크로스컨트리 스키 코치. 크로스컨트리 스키 강사

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개인 크로스컨트리 스키 강사. 모스크바에서 어린이와 성인을 위한 개인 스키 훈련.
나는 아이들과 어른들에게 자전거 타는 법, 올바른 달리기 기술, 올바르고 아름다운 스키 기술을 가르치는 것을 좋아합니다. 2~3회 수업에서는 안전한 방법을 사용하여 이륜자전거를 타는 방법, 브레이크를 밟는 방법, 켜는 방법을 모두에게 가르칩니다.
저는 스포츠를 통해, 부상 후 회복을 위한 훈련과 협응력이 좋지 않은 어린이들을 위한 훈련을 실시합니다.
저는 선수들이 대회를 준비하고 개인 훈련을 실시할 수 있도록 훈련 프로그램을 만듭니다.
저는 53세이고 소련 스포츠 석사이며 더 높은 수준의 스포츠 교육을 받았으며 13세부터 스포츠를 해왔습니다.
크로스컨트리 스키, 바이애슬론, 달리기, 산악자전거 전문...

수업 비용:저는 60분 동안 1500루블의 개인 레슨을 받습니다. 고객과의 개인 레슨 60분 - 2500문지. 90분 동안 3회 개인 훈련 세션에 대한 어린이 특별 가격 - 5000 루블. M.Iz 기지에서 수업하는 동안...
품목:사이클링, 육상, 스키
도시:모스크바
가장 가까운 지하철역: Izmailovskaya, Elektrozavodskaya
가정 방문:사용 가능
상태:개인 교사
교육: MOGIFK 코치 교사, 전문 분야 - 체육 및 스포츠; 1981년 바이애슬론 소련 항구 마스터; 1980년 소련 바이애슬론 챔피언십 우승

모스크바의 개인 스키 강사. 어린이와 성인을 위한 개인 크로스컨트리 스키 강습.
1세 이상 어린이와 성인을 위한 수상 활동입니다. 모든 스타일의 수영 훈련, 물 위에 떠 있는 능력, 물에 대한 두려움 극복에 도움, 수중 에어로빅 수업이 가능합니다. 수업은 다양한 목표(과체중 극복, 1km 수영, 해협 횡단, 성과 향상 또는 새로운 기회 창출)를 목표로 할 뿐만 아니라 영양 및 건강한 생활 방식에 대한 상담도 제공합니다.
또한 크로스컨트리 스키와 노르딕워킹에 대한 훈련 강습도 진행하고 있어 기술을 교정하고 처음부터 연습을 시작할 수 있습니다.
추가 전문 분야: 크로스컨트리 스키와 노르딕워킹.

레슨 비용: 1500 문지름. / 60분
품목:수영, 에어로빅, 스키, 걷기
도시:모스크바, 힘키, 스코드냐
가장 가까운 지하철역:글라이더, 필리
가정 방문:사용 가능
상태:개인 교사
교육:식팁카르 주립대학교, 체육 및 스포츠 분야 전문가, 2007년

나는 첫 번째 수업을 무료로 제공합니다. (무료 수업은 내 지역에서만 가능합니다.)
개인 크로스컨트리 스키 강사. 성인과 어린이를 위한 개별 스키 레슨입니다.
스키 경주, 저는 처음부터 훈련을 통해 클래식 스타일과 프리(스케이팅) 스타일을 모두 가르칩니다.
육상, 단거리 및 중거리 달리기 훈련, 크로스컨트리 달리기 등 모든 수준의 7세부터 가능합니다.
크로스컨트리 스키 스포츠 석사 후보자(2011)
그는 2003년부터 크로스컨트리 스키에 참여해 왔습니다.

수업 비용:스키 및 운동 경기: 개인 - 2000 RUR/80분
그룹 (최대 8명) - 800 문지름/80분
출발 : 합의에 따라.
품목:스키, 육상
도시:모스크바, Odintsovo, Korolev, Vidnoye, Balashikha
가장 가까운 지하철역: Izmailovskaya, 노보코시노
가정 방문:사용 가능
상태:학교 선생님
교육:모스크바 주립 교육 기관, 체육 문화 학부, 스키학과, 체육 및 스포츠 전문가 (2013)

개인 스키 코치. 모스크바에서 어린이와 성인을 위한 개인 크로스컨트리 스키 훈련.
2학년부터 11학년까지의 학생, 미취학 아동, 성인. 독창적인 교육 방법론이 개발되었습니다.
주요 언어는 독일어입니다.
영어 - 초기 훈련.
러시아어(문체학, 언어학, 문학의 관점 포함).

개인 스키 강사. 모스크바의 성인과 어린이를 위한 개별 크로스컨트리 스키 강습.
크로스컨트리 스키, 롤러 스키, 일반 신체 훈련, GTO. 나이: 8세부터. 레벨 - 초보자부터 전문가 및 강사까지. 스키 기술 훈련 및 개선, 스포츠맨십 향상. 훈련 계획을 작성합니다.

개인 스키 강사. 성인과 어린이를 위한 개인 크로스컨트리 스키 강습.
개인 레슨: 스키 기술 훈련 및 향상; 필요한 신체적 특성의 발달; 개별 교육 프로그램 작성; 훈련 및 대회를 위한 스키 상담 및 준비; 스포츠 영양에 관한 상담; 크로스컨트리 스키 및 롤러 스키 대회 준비 포함. 마라톤.

수업 비용: 3000 문지름/60분;
5000 문지름/90분.
중주기 훈련 계획: 5000 문지름/ 30 - 40일.
품목:스키
도시:모스크바, 힘키
가장 가까운 지하철역:페르보마이스카야
가정 방문:사용 가능
상태:개인 교사
교육: RSUPESY&T, 교육학부, 크로스컨트리 스키, 1983년. 저는 "러시아 체육 문화의 우수성"이라는 명예 칭호를 받았습니다.

개인 스키 트레이너. 초보자와 중급자를 위한 개인 크로스컨트리 스키 강습입니다.
3.5세 이상 어린이를 위한 수업입니다.
롤러 스케이트 - 초급 수준
사이클링 - 초급, 고급.
스키(롤러 스키) - 초보자, 고급, 전문가.
수업은 어린이와 성인과 함께 그룹 및 개별로 진행됩니다.
여러분의 성취와 미소는 수업의 중요한 부분입니다!
아이들과 함께하는 수업은 재미있고 경쟁적인 형태로 진행되며, 과정이 끝나면 모든 아이들이 상을 받습니다.
내 소개: 바이애슬론 스포츠 석사, 공인 알파인 스키 강사(오스트리아), 러시아 바이애슬론 챔피언십 우승자, 사이클링(아마추어 스포츠) 우승자 및 수상자...

수업 비용:사이클링:
개별적으로 - 1500 문지름/60분;
2인 - 2000 문지름 / 60분;
롤러 스케이트 - 1,500 RUR/60분; 2인 - 2000 문지름 / 60분;
롤러스키:
개별적으로 - 1500 문지름/60분;
품목:사이클링, 롤러스케이트, 스키
도시:모스크바, Aprelevka, Domodedovo, Moskovsky
가장 가까운 지하철역: Tyoply Stan, Konkovo
가정 방문:사용 가능
상태:개인 교사
교육: USPU, 체육 및 스포츠, 2003, 학사.

크로스컨트리 스키 개인 트레이너. 어린이와 성인을 위한 개별 스키 레슨입니다.
크로스컨트리 스키, 초보자를 위한 달리기, 사이클링 교육 강사입니다.
크로스컨트리 스키: 저는 성인과 어린이에게 스키, 스케이트 또는 클래식 스키를 가르칩니다. 나는 이미 스키 방법을 알고 있지만 향상시키고 싶은 사람들을 위해 스키 기술을 향상시키는 데 도움을 줍니다.
초보자를 위한 달리기: 초보자를 위한 달리기에 점진적으로 참여합니다. 첫째, 달리기와 걷기를 번갈아 가며 올바른 달리기 기술과 일반적인 체력을 위한 운동을 합니다. 달리기를 처음 시작하는 사람들을 위해 나는 첫 번째 경주에서 지원을 제공합니다. 나는 조직적인 문제, 시작 전 준비, 계획 및 경주에 대한 감정적 분위기를 돕습니다. 경주 중에는 목표 달리기 속도의 준수 여부를 모니터링하고 힌트와 격려를 하기도 합니다...

수업 비용:개인 훈련:
60분/1500문지름;
90분/2000문지..
품목:스키, 육상, 사이클링
도시:모스크바
가장 가까운 지하철역:벨랴예보
가정 방문:사용 가능
상태:개인 교사
교육: MIPT, 코칭 교수, 1990 - 1996.

스키는 모든 연령대, 선호도, 신체적 특성을 가진 사람들이 즐길 수 있는 스포츠입니다. 즉, 누구나 할 수 있습니다. 크로스컨트리 스키는 정말 독특하기 때문에 특히 효과적이고 즐거운 것으로 간주됩니다. 사실 크로스컨트리 스키를 타는 동안 건강, 내부 장기 기능 및 신체 능력이 향상될 수 있습니다. 또한, 이 스포츠를 연습하는 과정에는 모든 근육이 관련되어 있기 때문에 체중 감량과 외모 개선에 도움이 됩니다. 그러나 이것이 크로스 컨트리 스키가 사람에게 제공하는 전부는 아니며 또한이 스포츠는 관절에 매우 유용합니다.
이 스포츠의 이러한 장점을 고려하면, 수요가 많고 인기가 높다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 자격을 갖춘 크로스컨트리 스키 강사는 이 스포츠를 어떻게 연습해야 하는지, 그리고 효율성을 높이려면 무엇이 필요한지 빠르게 이해하도록 도와줄 것입니다. 초보자는 크로스컨트리 스키 코치가 반드시 필요합니다. 왜냐하면 이 스포츠를 연습할 때 특정 기술을 고수해야 하기 때문입니다.
크로스컨트리 스키를 마스터하는 것은 실제로 매우 간단하지만 이는 각 레슨에 대한 책임감 있는 접근 방식과 자격을 갖춘 전문가가 초보자를 교육하는 경우에 따라 달라집니다. 그렇기 때문에 크로스컨트리 스키를 타기로 결정했다면 가장 먼저 생각해야 할 것은 좋은 강사를 찾는 것입니다.
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개인 크로스컨트리 스키 트레이너가 귀하의 스포츠 기술을 향상시키는 데 도움을 줄 것입니다. Functionalbody 스튜디오의 개인 트레이너는 주립 체육 센터 졸업생, 전문 크로스컨트리 스키 코치, 롤러 스키 스포츠 마스터, 크로스컨트리 스키 스포츠 국제 마스터, 다수의 전공 우승자입니다. 챔피언십:

크로스컨트리 스키 "마스터즈" 부문에서 4회 세계 챔피언.
크로스컨트리 스키 50km 부문에서 러시아 챔피언십 "북방의 휴일" 컵 2회 우승.
프랑스 La Transjurasienne에서 열린 크로스컨트리 스키 월드컵 75km 은메달리스트.
이탈리아, 스웨덴, 핀란드에서 열린 40km, 55km, 75km, 90km 국제 크로스컨트리 스키 마라톤에 여러 번 참가하고 수상했습니다.
롤러스키 부문 러시아 연방 챔피언.
팀 릴레이 경주에서 롤러스키 세계 챔피언입니다.
10km와 30km(오르막) 롤러 스키 월드컵 스테이지 우승자.
"러시안 스키 트랙"과 "모스크바 스키 트랙" 마라톤의 여러 메달리스트이자 우승자입니다.

코칭 경력 - 20년 이상.

기술적 측면

스포츠 프로그램은 모든 수준의 대회를 위한 포괄적인 준비로 구성됩니다. 우리는 I presport, II sport 및 Professional 수준에서 운동선수를 훈련합니다. 개별 훈련 프로그램에는 마이크로사이클, 메조사이클, 매크로사이클이 포함됩니다. 훈련 과정에서는 진보적인 기술과 장비가 사용됩니다.

시뮬레이션 훈련;
보수;
흐르는;
핏볼;
리복 슬라이더.

Functionalbody studio의 개인 트레이너

우리 센터의 주요 장점은 통합 접근 방식과 각 고객과의 개별 작업입니다. 훈련을 시작하기 전에 우리 손님은 주치의와 충분한 상담을 받습니다. 그 후, 개인 크로스컨트리 스키 트레이너와 함께 개인 훈련 프로그램이 개발됩니다. 모든 단계에서 필요한 조정을 위해 건강 상태를 모니터링합니다. Functionalbody 스튜디오 스포츠 및 피트니스 스튜디오의 장점은 다음과 같습니다.

다년간의 코칭 경험을 갖춘 코칭 스태프. 그중에는 스포츠의 대가, 현재 유럽 및 세계 챔피언이 있습니다.
우수한 자격을 갖춘 의료 전문가로 구성된 직원.
고객의 신체 상태, 필요한 목표, 즉석에서 처방을 조정할 수 있는 능력을 고려한 개별 프로그램입니다.
풍부한 장비를 갖춘 훈련 시설, 현대적인 장비 및 가장 경험이 풍부한 크로스컨트리 스키 코치가 개발한 독점 기술의 사용.

대회 프로그램에는 모스크바 최고의 스포츠 및 레크리에이션 센터에서의 수업이 포함됩니다. 지금 바로 재활 치료 및 재활 센터에서 모스크바의 개인 훈련을 위한 크로스컨트리 스키 코치 강습에 등록할 수 있습니다.