안륜근의 구조. 안륜근과 구륜근의 기능

눈의 원형 근육(m. orbularis oculi)은 안와, 눈꺼풀 및 눈물의 세 부분으로 구성된 얇은 원형 판입니다.

안와 부분(pars orbitalis)은 눈꺼풀의 내측 인대, 상악의 전두돌기 및 전두골의 코 부분에서 시작하여 안와 입구 주변의 넓은 동심원 띠에 위치합니다. 근육의 위쪽 가장자리는 m의 시작 부분과 겹칩니다. 전두엽, 하부 - m의 시작. 광대뼈, m. 상순올림근(levator labii Superioris)은 안와하공 아래로 하강합니다.

기능. 근육의 이 부분이 수축하면 눈썹이 낮아지고 볼이 올라가서 안와 입구가 줄어듭니다.

눈꺼풀 부분(pars palpebralis)은 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀의 피부 아래에 위치합니다. 그것은 눈의 내측 인대에서 시작하여 다발이 서로 교차하는 측면 각도로 이동합니다.

기능. 눈꺼풀 근육이 수축하면 윗눈꺼풀은 8~10mm 내려가고, 아랫눈꺼풀은 2~3mm 올라간다. 이 경우 눈꺼풀 틈이 닫히는 것뿐만 아니라 눈물로 각막이 젖는 현상도 발생합니다. 이 근육의 작동 메커니즘은 다음과 같습니다. 눈꺼풀 틈이 열리면 눈꺼풀을 감았을 때보다 안구 주변 근육의 곡률이 더 커집니다. 근육의 시작과 부착은 고정된 지점에 있기 때문에 근육이 수축하면 안구의 곡률에 해당하는 근육의 단축과 곡률의 감소가 발생합니다. 그 결과, 근육이 수축할 때 눈꺼풀 가장자리는 근육의 곡률이 최소가 되는 위치를 취하는 경향이 있습니다. 눈꺼풀이 안구 위로 미끄러지는 것은 눈의 결막층이 눈물로 젖어 있다는 사실에 의해 촉진됩니다.

눈물 부분(pars lacrimalis)은 발달이 덜 된 근육입니다. 위 눈꺼풀과 안와 벽 사이에 위치합니다. 이는 눈물낭 뒤쪽 크리스타에서 시작하여 눈물낭 뒤를 지나 안검근의 뒤쪽 가장자리에 연결됩니다.

기능. 눈물근의 수축은 눈물주머니의 뒤쪽 벽에 압력을 가합니다. 결과적으로 눈물은 주머니 밖으로 비루관 쪽으로 짜내게 됩니다. 이 근육의 작용은 눈꺼풀 틈을 닫을 때 더 효과적입니다.

눈썹 주름을 만드는 근육(m. corrugator supercilii)은 눈의 원형 근육의 안와근과 m의 말단 부분 아래에 위치합니다. 전두엽. 이마뼈의 코부분과 위턱의 전두돌기에서 시작하여 눈썹 피부의 안쪽 부분까지 진행됩니다.

기능. 근육이 수축되면 눈썹 피부의 중앙 부분이 낮아질 뿐만 아니라 눈썹 중앙선에 더 가까워집니다. 이 경우 콧등 위에 비스듬하거나 수직의 피부 주름이 형성됩니다.

위에서 설명한 모든 안면 근육은 VII 쌍의 뇌신경 가지의 지배를 받습니다.

명확하고 명확한 시력과 안구의 조화로운 작업을 위해서는 외안근이 필요합니다. 그들의 신경 분포는 다양한 거리에 있는 물체를 검사할 때 정확한 움직임을 가능하게 하는 다수의 신경 접촉으로 인해 발생합니다. 6개의 근육(4개는 경사근, 2개는 직근)의 작용은 3개의 뇌신경에 의해 제공됩니다.

가까운 거리에서 작업할 때 시선을 위, 아래, 왼쪽, 오른쪽으로 향하게 하거나 눈을 감을 수 있는 것은 근섬유 덕분입니다. 다양한 근육 그룹을 통해 우리는 높은 수준의 자신감을 갖고 선명한 이미지를 볼 수 있습니다. 이 기사에서는 시각 기관의 근육 구조에 대해 자세히 설명합니다. 그 기능, 해부학 및 가능한 병리를 고려해 봅시다.

해부학적 구조

외인성 안구 근육은 안와 내부에 위치하며 안구에 붙어 있습니다. 수축하면 시각 기관이 회전하여 원하는 방향으로 시선을 보냅니다. 더 넓은 범위에서 근육계의 작용은 안구 운동 신경에 의해 조절됩니다. 눈의 모든 근육은 시신경공과 상안와열구 주변 영역에서 시작됩니다.

눈의 근육섬유는 부착과 움직임의 특성에 따라 직선근섬유와 경사근섬유로 구분됩니다. 첫 번째 그룹은 정방향으로 이동합니다.

• 내부(내측);
• 외부(측면);
• 맨 위;
• 낮추다

외직근은 눈을 관자놀이 쪽으로 회전시킵니다. 내부 직선의 단축으로 인해 시선이 코를 향하게 할 수 있습니다. 상직근과 하직근은 눈이 수직으로 그리고 안쪽 모서리를 향해 움직이는 데 도움이 됩니다.

나머지 두 근육(위쪽과 아래쪽)은 비스듬한 모양으로 되어 있으며 안구에 붙어 있습니다. 더 복잡한 작업을 수행합니다. 상사근은 안구를 낮추고 바깥쪽으로 돌리며, 하사근은 안구를 들어 올려 바깥쪽으로 움직입니다. 안구 운동은 줄무늬 근육 섬유의 부착 특성에 따라 달라집니다.

기사 마지막 부분에서는 시각 기관의 근육에 분포하는 신경에 ​​대해 이야기하겠습니다.

• 활차근 – 상사근;
• abducens – 측면 직선;
• 안구 운동 – 나머지 모두.

흥미로운! 눈의 사선 근육의 과도한 긴장이 근시의 주요 원인이 됩니다.

외인성 근육계에는 눈꺼풀올림근과 안륜근도 포함됩니다. 안륜근(방사형)은 안와 입구를 닫는 판입니다. 그것은 눈의 전체 둘레를 따라갑니다. 주요 기능은 눈꺼풀을 닫고 안와를 보호하는 것입니다. 이는 세 가지 주요 부분으로 구성됩니다.

• 세기 - 눈꺼풀을 닫는 역할을 담당합니다.
• 안와 – 비자발적 경련으로 인해 눈이 감기게 됩니다.
• 눈물 - 눈물낭을 확장하고 체액을 제거합니다.

이 근육의 기능이 중단되면 눈꺼풀 경련이 발생할 수 있습니다. 눈의 비자발적인 수축은 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있습니다. 라고프탈모스는 "토끼의 눈"이라고도 불립니다. 근육 섬유 마비로 인해 눈꺼풀 틈이 완전히 닫히지 않습니다. 위의 병리 현상은 아래 눈꺼풀의 외전 및 처짐, 경련성 경련, 건조함, 광선 공포증, 부종, 눈물 등의 증상이 나타나는 것이 특징입니다.

눈의 내재 근육은 다음과 같습니다.

• 모양체근;
• 동공을 수축시키는 근육;
• 동공을 확장시키는 근육.

근육 장치는 물체를 검사하기 위해 시각 기관을 구성합니다. 그들의 도움으로 눈꺼풀이 열리고 닫힙니다. 입체적이고 밝은 시력 덕분에 사람은 주변 세계를 완전히 인식합니다. 이 시스템의 조화로운 작동은 두 가지 요소로 인해 가능합니다.

• 올바른 근육 구조;
• 정상적인 신경 분포.

근육 시스템의 주요 기능은 주어진 방향으로 안구의 움직임을 보장하는 것입니다. 신경 섬유는 전체 운동 과정의 안내 요소입니다. 시각 근육의 수축은 또한 동공 크기의 변화를 유발합니다.

병리학

안구 운동 메커니즘이 올바르게 작동해야만 시각 장치가 모든 기능을 실현할 수 있습니다. 근육 섬유 기능의 편차는 시각 기능 장애와 위험한 병리의 발달로 가득 차 있습니다.

대부분의 경우 안구운동 메커니즘은 다음과 같은 현상으로 인해 어려움을 겪습니다.

• 근무력증. 근육 섬유의 약화로 인해 안구가 제대로 움직일 수 없습니다.
• 마비 또는 마비. 신경근 구조의 구조적 손상 형태로 나타납니다.
• 경련. 과도한 근육 긴장으로 표현됩니다.
• 사시 - 사시.
• 근염은 근육 섬유의 염증입니다.
• 선천성 기형(무형성증, 저형성증).

근육계 질환은 다음과 같은 불쾌한 증상을 유발합니다.

• 복시 – 이미지가 두 배로 증가합니다.
• 안구진탕증은 안구의 비자발적인 움직임입니다. 즉, 눈이 떨린다.
• 눈구멍에 통증이 있습니다.
• 하나 또는 다른 안구 운동의 상실.
• 현기증.
• 머리 위치 변경.
• 두통.

근염

동시에 안구 바깥쪽 근육에도 염증이 생길 수 있습니다. 이것은 일반적으로 하나의 시각 기관에 영향을 미치는 드문 질병입니다. 대부분 젊은 남성이나 중년 남성이 근염을 앓습니다. 장시간 앉아 있는 직업 활동을 하는 사람들은 위험에 처해 있습니다.

근염은 안구 근육의 염증입니다.

근염은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

• 전염병;
• 기생충 침입;
• 신체 중독;
• 직장에서 잘못된 신체 위치;
• 장기적인 시각적 스트레스;
• 부상;
• 저체온증;
• 정신적 스트레스.

이 질병은 명확하게 정의된 통증과 극심한 근육 약화를 동반합니다. 밤이나 기상 조건이 변할 때 통증이 증가합니다. 피부가 약간 붓고 붉어지는 현상도 나타날 수 있습니다. 환자들은 눈물흘림과 광선공포증을 호소합니다.

더 많은 근육 섬유가 병리학적 과정에 관여할수록 염증이 있는 근육이 더 두꺼워집니다. 이는 안구돌출증, 즉 안구 돌출로 나타납니다. 근염의 경우 시각 기관에 통증이 있고 이동성이 제한됩니다. 질병의 치료에는 물리치료, 체육, 마사지, 식이요법, 약물 사용을 포함한 모든 범위의 치료 조치가 포함됩니다.

중증근육무력증

중증근육무력증의 발생은 신경근 소모에 기초합니다. 병리학은 20~40세의 젊은 사람들에게 가장 흔히 영향을 미칩니다. 시각 기관의 근육 약화는 자가면역 질환입니다. 이는 면역 체계가 자신의 조직에 대한 항체를 생성하기 시작한다는 것을 의미합니다.

주목! 중증근육무력증의 증상은 운동 시 증가하고 휴식 시 감소합니다.

중증근육무력증은 반복적이거나 지속적으로 진행되는 과정이 특징입니다. 안구 형태는 눈꺼풀과 근육의 약화로 나타납니다.

질병의 정확한 원인은 아직 알려지지 않았습니다. 과학자들은 중증 근무력증 발생의 주요 역할이 유전적 요인에 속한다고 제안합니다. 환자의 병력을 수집해 보면 혈족 중 한 명이 같은 질병을 앓았던 것으로 밝혀지는 경우가 많다.

병리학 증상 중 다음이 가장 중요합니다.

• 복시;
• 사물에 대한 불분명한 시각;
• 눈 근육의 운동 및 회전 기능 위반;
• 처진 눈꺼풀.

불편함을 완화하기 위해 환자는 밝은 빛에서 어두운 안경을 착용하는 것이 좋습니다. 특수 접착 테이프를 사용하여 눈꺼풀을 제자리에 고정할 수 있습니다. 복시(복시)를 방지하기 위해 한쪽 시각 기관에 눈가리개를 사용합니다. 한쪽 눈과 다른 쪽 눈에 번갈아 착용합니다.

숙박 경련

일반적으로 시력 기관은 가까운 거리와 먼 거리에서 이미지를 동등하게 명확하게 적응하고 봅니다. 눈의 초점은 모양체근에 의해 조절됩니다. 기능에 장애가 있으면 조절 경련이 형성됩니다. 이는 사람이 다른 거리에 있는 물체를 명확하게 볼 수 없는 병리입니다.

이 질병은 거짓 근시 또는 눈 피로 증후군이라고도 불립니다. 멀리 있는 물체를 보려면 수정체가 이완되고, 가까운 물체를 선명하게 보려면 렌즈가 긴장됩니다. 조절 경련으로 인해 수정체가 이완되지 않아 원거리 시력의 질이 저하됩니다.

병리학 발달의 주된 이유는 시각적 과부하입니다. 피로는 다음과 같은 여러 가지 이유로 발생합니다.

• 어두운 조명에서 정기적으로 책을 읽는다.
• 작은 부품을 다루거나 컴퓨터 작업을 할 때 휴식 시간이 없습니다.
• 극도의 시력 집중이 필요한 장시간 작업;
• 수면 부족.

조절 경련이 있는 사람은 멀리 있는 물체를 보는 데 어려움을 겪습니다.

조절 경련은 근시, 주기적인 눈 통증, 피로 증가의 형태로 나타납니다. 환자들은 작열감, 통증, 발적, 현기증, 건조감을 호소합니다. 병리가 진행됨에 따라 복잡한 시각적 작업이 없어도 눈이 피곤해지기 시작합니다. 시력이 점차 감소합니다.

조절 연축의 치료에는 복잡한 조치가 필요합니다. 보수 치료 외에도 하드웨어 기술과 체조가 사용됩니다. 의사는 모양체근을 이완시키기 위해 안약(미드리아실, 사이클로미드, 아트로핀)을 처방합니다. 동공을 확장하고 안구 내액 순환을 자극하며 모양체 근육을 강화하기 위해 Irifrin 방울이 처방됩니다.

이러한 약물과 함께 눈의 점막에 수분을 공급하는 비타민 복합체 및 약물이 처방됩니다. 목 마사지는 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다.

사시(사시)

한쪽 또는 양쪽 눈이 고정점에서 벗어나는 시각 장애입니다. 사시는 어린이와 성인 모두에게 발생합니다.

사시는 단순한 미용상의 결함이 아닙니다. 병리학은 양안 시력 장애에 기초합니다. 이는 사람이 공간에서 물체의 위치를 ​​정확하게 결정할 수 없음을 의미합니다. 이 질병은 삶의 질에 부정적인 영향을 미칩니다.

일반적으로 물체의 이미지는 시각 기관의 중앙 부분에 기록됩니다. 다음으로 각 눈의 이미지가 뇌로 전송됩니다. 거기에서 이 데이터가 결합되어 완전한 양안 시력을 제공합니다.

사시가 있으면 뇌는 오른쪽 눈과 왼쪽 눈에서 받는 정보를 연결할 수 없습니다. 복시로부터 사람을 보호하기 위해 신경계는 손상된 시각 기관의 신호를 무시합니다. 이는 눈을 가늘게 뜨고 있는 눈의 기능적 활동을 감소시킵니다.

다음과 같은 이유가 병리학의 발달을 유발할 수 있습니다.

• 각막 가시;
• 백내장;
• 황반의 퇴행성 변화;
• 외상성 뇌 손상;
• 심한 두려움;
• 시각적 피로;
• 뇌질환;
• ENT 기관의 감염 과정;
• 망막 박리.

사시는 안구의 이동성을 제한합니다. 환자는 입체 영상을 볼 기회를 박탈당합니다. 개체가 이중으로 나타납니다. 환자들은 현기증을 호소합니다. 손상된 기관을 향해 머리가 특징적으로 기울어지고 눈을 가늘게 뜨는 현상이 있습니다.

시력은 특별히 선택한 안경이나 콘택트렌즈를 사용하여 교정할 수 있습니다. 프리즘 장치는 근육 긴장을 완화하고 시력의 질을 회복하는 데 도움이 됩니다.

정형외과적 치료 방법은 건강한 눈에 특별한 붕대를 감는 것입니다. 이는 손상된 시각 기관에 좋은 자극이 될 것입니다. 더 심한 경우에는 수술이 필요합니다.

사진은 안구 근육의 또 다른 병리, 즉 사시를 보여줍니다.

운동 강화

눈은 왜 아픈 걸까요? 통증의 원인은 안과 질환의 발병이나 근육계의 문제와 관련될 수 있습니다. 안구를 움직일 때의 통증은 시각 근육의 과도한 긴장을 나타냅니다. 간단한 눈 운동은 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다.

언뜻보기에 근육 섬유를 훈련한다는 아이디어는 이미 일정한 역학 관계에 있기 때문에 터무니없는 것처럼 보일 수 있습니다. 실제로 눈 근육은 하루 종일 활발하게 작동하지만 이러한 움직임은 대부분 동일한 유형입니다.

주목! 눈 체조는 일반적인 강화 성격을 가지며 언제든지 편리한 시간에 수행할 수 있습니다.

먼저 외부 근육을 강화하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

• 앉은 자세를 취하고 등을 곧게 펴십시오. 천장부터 바닥까지 10번 보세요. 그런 다음 반대 방향으로 동작을 반복합니다.
• 같은 자세로 눈알을 왼쪽에서 오른쪽, 뒤로 움직여 보세요. 이러한 접근 방식을 10가지 수행해야 합니다.
• 당신 앞에 시계 문자판이 있다고 상상하고 눈을 시계 방향으로 움직입니다. 5회 반복한 다음 방향을 바꾸세요.
• 마지막으로 30초 동안 강하게 눈을 깜박입니다.

내부 근육을 단련하려면 미리 직경 5mm의 검은색 원을 만들어야 합니다. 눈높이에서 창문에 붙어 있어야합니다. 창문에서 30cm 떨어진 곳에 서십시오. 먼저 검은색 원에 시선을 고정한 다음, 창 밖에 있는 중간 크기의 물체를 보세요.

주된 조건은 이미지가 움직이지 않아야 한다는 것입니다. 그것은 나무일 수도 있고, 자동차일 수도 있고, 어떤 종류의 구조물일 수도 있습니다. 가까운 물체와 먼 물체를 15초 동안 응시해야 합니다. 그러한 주기가 5번 필요합니다.

약한 눈 근육은 손바닥으로 강화할 수 있습니다. 먼저, 기분 좋은 온기가 느껴질 때까지 양 손바닥을 비비세요. 감은 눈꺼풀 위에 손을 얹고 몇 분 동안 이 자세로 앉아 있습니다. 아무것도 생각하지 않고 완전히 휴식을 취하십시오. 이 절차가 끝나면 물체에 대한 시야가 명확해지는 것을 즉시 느낄 수 있습니다.

시각 체조의 결과는 운동의 정확성과 규칙성에 직접적으로 달려 있습니다. 매일 하루에 두 번씩 운동을 하면 2주 안에 시력이 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다.

근육 피로 예방

아시다시피 우리는 우리가 먹는 것입니다. 다이어트는 시각 시스템의 기능적 활동과 직접적인 관련이 있습니다. 시력을 걱정하는 사람의 식단에 포함되어야 하는 필수 식품 중 하나는 당근입니다. 이 야채는 시력과 황혼의 시력을 향상시키는 비타민 A의 공급원입니다. 코티지 치즈에는 시각 장치의 정상적인 혈액 순환과 대사 과정을 보장하는 비타민 B가 포함되어 있습니다.

블루베리는 눈의 "친구"입니다. 이 베리에는 비타민 B와 레티놀, 아스코르브산이 포함되어 있습니다. 블루베리를 지속적으로 섭취하면 손상된 대사 과정과 다양한 눈 구조의 활동을 회복하는 데 도움이 됩니다.

대체 의학은 또한 근육계를 이완시키는 데 도움이 되는 많은 조언을 제공합니다. 신선한 오이 껍질 반 컵에 시원한 물 100g을 붓고 약간의 소금도 넣으십시오. 15분 후에 껍질에서 주스가 나옵니다. 압축 형태로 사용해야합니다.

간단한 의학적 권장 사항을 따르면 근육통을 잊을 수 있습니다.

• 누워서 읽지 마세요. 근육 섬유의 부자연스러운 배열로 인해 늘어납니다. 이로 인해 통증이 발생하고 시각 기능이 저하됩니다.
• 시각적 집중이 필요한 작업을 수행할 때는 좋은 조명을 제공하십시오.
• 컴퓨터 작업 시 눈이 빨리 피로해지기 시작한다면 특수 안경을 사용하세요.
• 안과 질환을 적시에 치료하십시오. 치료되지 않은 병리 현상은 근육계 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

눈 근육은 물체에 대한 고품질 시력을 보장하는 데 큰 역할을 합니다. 그들의 작업 장애는 사시, 근염, 조절 경련, 중증 근무력증과 같은 심각한 병리의 발달로 가득 차 있습니다. 예방이 최선의 치료입니다. 전문가들은 근육 섬유 훈련을 조언합니다. 간단한 운동을 규칙적으로 하면 근육 강화에 도움이 됩니다.

인간의 광학 시스템은 안구 근육 시스템에 장애가 발생하거나 이영양증이 관찰되면 적절한 수준에서 작동할 수 없습니다. 정상 상태는 다양한 기능을 수행하는 모든 근육 그룹의 조화로운 작업을 통해서만 유지될 수 있습니다.

1. 눈꺼풀을 열고 닫습니다.
2. 안구의 움직임을 담당합니다.
3. 이는 눈에 보이는 이미지를 명확하고 이해하기 쉽게 만드는 조정된 방식으로 움직임을 수행하는 데 도움이 됩니다.

안륜근은 이 장치의 필수적인 부분이며, 이 기사에서는 이들이 어떤 기능을 수행하는지 알아내려고 노력할 것입니다.

안륜근은 무엇으로 만들어졌나요?

안륜근이라고 불리는 눈 근육은 눈 소켓 앞 피부 아래에 위치합니다. 이는 세 가지 주요 부분으로 구성됩니다.

• 눈물 어린;
• 안과;
• 세기의

모든 구성 요소는 내측 각도에서 시작하여 서로 다른 방향으로 분기됩니다.

눈의 근육은 서로 연결되어 눈꺼풀 틈의 앞쪽 부분을 안정적으로 보호하는 고리를 형성합니다. 안와 부분은 눈꺼풀 부위, 더 정확하게는 내측 인대에서 시작하여 턱 윗부분에 위치한 전두돌기를 지나 전두비뼈에 이릅니다. 다음으로 원형 안구 근육이 안와의 둘레를 따라 지나가며 안와 위와 아래를 둘러쌉니다.

궤도 부분은 오래된 부분으로 대체되며 위쪽과 아래쪽 절반으로 구성됩니다. 눈꺼풀 부위를 덮고 있는 피부 바로 아래에 위치합니다. 눈물 부분은 눈물 뼈에서 시작되며 두 가지 요소도 포함합니다. 그들은 눈물낭의 양쪽에서 움직이며 눈의 오래된 부분의 근육 조직에 위치합니다.

하안륜근은 안와 및 눈꺼풀 부분으로 구성됩니다. 후자는 독립적인 수축 특성과 공동 수축 특성을 모두 갖는 두 요소인 것으로 보입니다. 안륜근의 두 하부 구성요소는 모두 두개골 뼈에 부착된 구성요소를 제외하고는 움직일 수 있는 구성요소로 작용합니다.

눈 근육에는 또한 묶음으로 수집된 분리된 섬유가 있습니다.

• 리오란;
• 호너.

첫 번째 묶음은 눈꺼풀 부위에 위치하며 다른 근육 섬유보다 톤이 높습니다. 눈꺼풀을 안구에 대고 누르는 사람은 바로 그 사람입니다. 두 번째 묶음인 Horner 묶음은 눈물낭 부위에 위치하며 비강 뼈에 붙어 있습니다. 눈 깜박임 기능을 담당하며 섬유가 수축하면 눈물액이 비강으로 방출됩니다.

근육은 어떤 역할을 하는가? 주 기능과 보조 기능?

눈 근육이 수행해야 하는 주요 기능은 안와를 보호하고 눈꺼풀을 열고 닫는 과정을 제어하는 ​​것입니다. 구성 근육에는 보조 기능이 있지만 중요한 기능도 있습니다.

• 세속적 부분은 눈꺼풀을 닫는 역할을 담당합니다.
• 궤도는 눈을 가늘게 뜨는 데 도움이됩니다.
• 눈물관에서 체액을 제거하고 눈물샘(눈물 성분)의 부피를 확장합니다.

눈 근육의 한 부분이 최대로 작동하지 않으면 눈 기관에 영향을 미치는 질병이 진행되기 시작할 수 있습니다.

안륜근이 제대로 기능하지 않으면 어떤 질병이 발생할 수 있나요?

안륜근과 그 구성 요소의 기능이 손상되면 다음과 같은 질병이 발생할 수 있습니다.

• 토안증. 이 질병으로 인해 눈꺼풀을 완전히 감을 수 없으므로 환자의 안구 부위가 보호되지 않습니다. 이 질병은 근육 섬유의 완전 또는 부분 마비를 배경으로 형성됩니다.
• 안검 경련. 이 질병은 불균형한 근육 수축으로 나타나며, 이는 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있지만 환자는 이를 제어할 수 없습니다.
• 안구 근육 질환을 치료하려면 많은 노력과 시간, 인내가 필요합니다. 따라서 치료를 지연해서는 안되며 가능하다면 발달을 예방하기 위해 모든 조치를 취해야 합니다.

이러한 질병을 치료하는 가장 좋은 예방 방법은 근육을 강화하기 위해 특별히 고안된 신체 운동입니다. 이에 익숙해지고 인터넷에서 편리할 때 올바르게 구현되고 있는지 확인할 수 있습니다. 그러나 질병이 진행된 단계에 있으면 민간 방법과 치료 운동을 사용하여 치료할 수 없다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 질병의 이 단계는 환자에 대한 완전한 진단 검사 후에 숙련된 의사에 의해서만 치료되어야 합니다. 진단 시 의료 전문가는 다음 방법을 사용합니다.

• 환자의 시각 기관에 대한 육안 검사가 수행됩니다.
• 초음파를 사용하여 안륜근의 이동성을 결정합니다.
• 근전도검사는 이러한 근육의 상태를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

얼굴에 대한 Bartsok 체조 코스

눈 밑의 얇은 피부가 처지는 것을 방지하고 눈가의 주름을 없애며 시력과 눈 건강을 유지하기 위해서는 피부를 포함한 모든 중요한 조직에 혈액공급이 원활해야 합니다. 이는 안구의 섬세한 메커니즘과 눈 밑의 얇은 피부에도 똑같이 필요합니다. 따라서 눈가의 혈액순환이 잘 되어야만 눈가의 주름을 제거하거나 눈 밑 처진 피부를 조일 수 있어 자연스럽게 시력에도 긍정적인 영향을 미치게 됩니다. 눈 부위의 정상적인 혈액순환을 회복하기 위해서는 이곳에 위치한 가장 큰 근육인 안륜근의 에너지와 건강을 회복하는 것이 중요합니다. 이 근육은 위쪽 눈꺼풀의 개별 근육, 아래쪽 눈꺼풀의 근육 및 환상 근육뿐만 아니라 여러 개의 작은 내부 근육으로 구분할 수 있습니다. 눈의 원형 근육은 혈액 공급에 가장 중요하므로 시력을 유지하고 눈 주위의 주름을 제거하거나 눈 아래 피부를 조여줍니다. 눈꺼풀 근육 단련과 동시에 환상근 단련을 실시합니다.

필요한 운동을 준비하고 수행하려면 운동 진행 상황에 대한 거울, 관심 및 주의 깊은 모니터링, 깨끗한 눈과 손, 물론 목표 달성에 대한 열망이 필요합니다. 자신에게 해를 끼칠 위험 없이 운동을 올바르게 수행하는 방법을 배우려면 20-30분이 필요합니다. 앞으로 연습을 수행하는 데는 각각 오디오 지원을 사용하여 1분 또는 1분 30초가 소요됩니다.

이 연습이 도움이 될 수 있는 것:

• 눈 주위의 주름을 예방 또는 제거하고, 눈 밑 처진 피부를 매끈하게 회복시키는 기회;
• 시력과 눈 건강을 개선합니다.

눈 주위 주름과 눈 밑 피부 처짐의 원인, 그러한 주름을 예방하는 방법 및 주름을 제거하는 데 유용한 모든 운동은 "눈가 주름과 눈 밑 주름을 제거하는 방법" 기사에 설명되어 있습니다.

운동은 실질적으로 등각 투영 형태로 수행됩니다. 눈의 환형 근육 강화는 피부를 늘리지 않고 이루어져야합니다.

안륜근은 안와의 뼈에 부착되어 있으며 눈 부위의 피부에 짜여져 있습니다. 코에 접근하면 근육이 좁아지고 환형 근육은 눈의 아래쪽과 바깥 가장자리에서 가장 큰 너비에 도달합니다.

긴장함으로써 근육은 고리의 직경을 줄이고 근육과 관련된 피부도 눈의 중심을 향해 돌진합니다. 근육 수축은 주로 눈 바깥쪽 가장자리에 피부 주름이 형성되어 발생합니다. 오른쪽 및 왼쪽 원형 근육이 별도로 긴장될 수 있습니다. 눈의 환상 근육이 어떻게 위치하는지 보려면 사진을보십시오.

근육 약화는 주로 눈 바깥쪽 가장자리에 영구적인 주름이 형성되고 눈 밑 피부가 처지는 데 영향을 미칩니다.

자주 눈을 가늘게 뜨면 시간이 지남에 따라 눈 바깥쪽 모서리의 "까마귀 발"이 영구적이고 점점 더 뚜렷해집니다. 환형 근육을 절대 사용하지 않으려면 근육이 약해지고 아래로 미끄러지며, 그와 관련된 피부는 눈 아래에 악명 높은 "발"과 얇은 피부 주름을 만들 것입니다.

피부를 늘리지 않고 환형근을 규칙적으로 단련하면 피부가 더 강해지고 눈가 피부의 탄력이 증가하며 눈가 주름을 예방하거나 제거하고 눈 밑 피부를 조여줍니다. 훈련은 정상적인 국소 혈액 순환을 지원하므로 시력의 질에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 근육을 조절하는 방법을 배우면 눈 주위에 조기 주름이 생길 염려 없이 잔여 근육 긴장을 쉽게 풀고 근육을 자유롭게 사용할 수 있습니다.

연습 1.

운동 준비.

안륜근이 피부 아래 어디에 위치하는지 상상해 보세요.

거울을 사용하세요. 아래 눈꺼풀을 위로 들어 올리십시오. 거울은 당신이 밝은 태양으로부터 눈을 가늘게 뜨고 있는 모습을 보여줄 것입니다(왼쪽 아래 사진).

중지와 검지를 눈구멍 가장자리에 놓습니다(오른쪽 아래 사진). 중지는 패드로 눈가 가장자리의 피부를 가볍게 누르고, 검지는 중지에 대고 누르고 가장자리 옆 피부의 패드도 가볍게 누릅니다. 단, 검지는 그렇지 않을 수 있습니다. 전혀 사용되지 않습니다. 나머지 손가락은 사진처럼 말리거나 위로 올려서 사용하는 것이 더 편리합니다.

아래 눈꺼풀을 다시 들어 올리십시오. 손가락이 피부와 함께 움직이는 것을 방지하려면 손가락을 안구에 더 가깝게 움직이되 만지지 마십시오.

아래 눈꺼풀을 최대한 높이 들어 올리십시오. 환형 근육의 긴장을 느껴보십시오. 수축을 시도할수록 손가락이 피부를 더 세게 눌러야 합니다. 손가락은 피부(및 손가락과 함께)가 코를 향해 수평으로 움직이지 않도록 충분한 압력을 가해야 합니다.

아래 눈꺼풀이 힘차게 위로 올라가면 윗 눈꺼풀도 살짝 아래로 내려가는 것은 당연합니다.

거울의 도움으로 무슨 일이 일어나고 있는지주의 깊게 모니터링하는 것을 기억하고 정확하고 자신감있는 운동 실행에 적응하기 위해 이 기술을 여러 번 반복하여 환형 근육의 정신적 수축을 돕습니다. 또는 왼쪽 근육) 동시에 흡입합니다. 숨을 내쉴 때 근육을 이완시키고 손가락을 피부에서 약간 멀리 움직입니다. 눈에서 귀까지 피부 전체에 퍼지는 휴식의 온기를 느껴보세요.

약간의 휴식을 취하고 이것을 여러 번 다시 수행하십시오. 이제 운동 중에 눈썹이 움직이지 않아야하고, 코 주름이 생기거나 윗입술이 올라와야한다는 사실에주의하십시오. 환상 눈을 제외하고 얼굴의 단일 근육이 없어야합니다. 운동하는 동안 긴장했다. 아마도 운동 중에 입을 살짝 벌리는 것이 편리할 것입니다.

운동.

거울을 보면서 눈구멍 가장자리에 손가락을 대십시오. 손가락은 부드럽게 놓여 있고 안쪽으로 약간만 누릅니다.

국소적인 혈액순환을 개선하고 눈가의 주름을 없애는 주요 운동임을 기억하세요. 아래 눈꺼풀을 최대한 높이 올리되 눈꺼풀 가장자리의 피부를 손가락으로 눌러 아래 눈꺼풀 아래의 피부가 움직이지 않도록 해야 합니다.

정신적으로, 특히 약한 눈꺼풀을 손으로 들어올리듯이 흡입하면서, 아래 눈꺼풀을 극한까지 올리는 힘을 높여줍니다. 6초 동안 긴장을 유지한 후, 숨을 내쉬면서 눈꺼풀의 긴장을 풀어 손가락을 눈에서 멀리 이동합니다.

긴장뿐만 아니라 눈의 환형 근육의 이완도 잘 느끼는 법을 배워야합니다. 접근 할 때마다 눈에서 파도처럼 얼굴 주변으로 퍼지는 따뜻함과 이완을 느껴보십시오. 물에 던진 조약돌.

운동하는 동안 주의 깊게 관찰하십시오. 다른 모든 안면 근육은 이완된 상태를 유지해야 합니다. 아마도 습관적인 표정의 특성으로 인해 눈꺼풀과 동시에 눈썹이 올라가거나 움직이고, 코가 주름지고, 윗입술이나 입술 모서리가 올라가게 될 수 있습니다.

오디오 반주와 함께 정기적으로 연습하는 것이 편리합니다. "오디오 지원: 눈꺼풀 근육을 위한 운동 1"은 이러한 활동을 위해 설계되었습니다.

운동 2.

Reinhold Benz의 페이스빌딩에는 안륜근을 위한 또 다른 운동이 포함되어 있으며, Benz에 따르면 이 운동은 주름을 예방하고 눈 밑 피부를 조이는 데 더 효과적이라고 합니다. 이 경우, 아래쪽 눈꺼풀의 압력으로 인해 환형 근육의 긴장이 달성됩니다. 이 운동은 운동 1을 쉽고 자신있게 할 때 눈을 감고 얼굴의 조절을 운동감각으로만 할 수 있기 때문에 편리하다.

운동 준비.

준비는 위쪽 눈꺼풀과 아래쪽 눈꺼풀의 올바른 압력을 익히고 눈을 감은 상태에서 나머지 안면 근육의 부동성을 제어하는 ​​것으로 구성됩니다.

안구 주위로 눈을 부드럽게 감으십시오. 위쪽 눈꺼풀을 아래쪽 눈꺼풀에 대고 누르기 시작합니다. 이 압력은 매우 다양할 수 있다고 생각하십시오. 전체 길이에 걸쳐 동일한 힘으로 위쪽 눈꺼풀을 누르는 방법을 배우십시오. 또한 눈이 아닌 아래 눈꺼풀을 위에서 아래로 누르는 방법을 배워야합니다. 안구는 가장 강한 압력에서 그것을 느껴서는 안됩니다.

가능한 한 많은 힘으로 위쪽 눈꺼풀 전체 길이를 따라 아래로 정확하게 누를 수 있을 때까지 눈을 감았다가 뜨십시오. 동시에, 눈을 감고 눈썹이 눈꺼풀과 함께 떨어지지 않도록 하고 뺨과 입술의 근육이 움직이지 않도록 조절하는 방법을 배우십시오.

운동.

운동 1과 같은 방법으로 눈구멍 가장자리에 손가락을 대십시오. 눈을 감으십시오. 눈꺼풀 가장자리의 피부를 손가락으로 누르고, 위쪽 눈꺼풀에서 아래쪽으로 압력을 가하면 손가락의 압력도 높아집니다. 이 손가락이나 그 아래의 피부가 움직이지 않아야 합니다.

위쪽 눈꺼풀에 가해지는 압력을 더 강하게 만들려면 숨을 들이마시는 동시에 이 작업을 수행하십시오. 눈 밑 근육의 강한 긴장과 얇은 피부를 느껴보세요. 6초를 카운트다운합니다. 긴장하는 동안 나머지 안면 근육의 부동성과 이완을 관찰하십시오.

숨을 내쉴 때 손가락을 피부에서 멀리 옮기고 뺨에 퍼지는 이완의 온기를 관찰하십시오. 다음 반복 전에 눈을 뜰 필요는 없으며 눈꺼풀을 완전히 이완시키는 것만으로도 충분합니다.

긴장 사이에 2~3초의 휴식 시간을 두고 운동을 4~5회 더 반복합니다.

아마도 오디오 반주와 함께 공부하는 것이 편리할 것입니다. "오디오 지원: 눈꺼풀 근육을 위한 운동 2"는 이러한 활동을 위해 설계되었습니다.

훈련의 규칙성에 대해.

주름을 줄이거나 눈가 주름을 없애려면 눈 밑의 얇은 피부를 조여주는 것이 좋으며, 두 가지 운동을 병행하여 일주일에 4~5회 훈련하는 것이 좋습니다. 눈 주위의 주름을 제거하려면 2~4주에 걸쳐 점차적으로 긴장의 반복 횟수를 10~12회까지 늘려야 합니다. 늘어진 피부와 눈 밑 주름만 고민된다면 운동 2를 사용해보세요. 이렇게 규칙적으로 운동하면 2~3개월 정도 운동하면 눈에 띄는 효과를 볼 수 있습니다.

눈 부위의 시력과 정상적인 혈액 순환을 유지하려면 일주일에 한 번 이상 훈련하는 것으로 충분하지만 긴장 반복 횟수를 1~2회로 줄입니다. 연습 1이 이러한 목적에 더 적합합니다.

환형근을 단련하면 피부가 더욱 탄력 있어지기 때문에 쉽게 감정을 표현하고 주름이 생길 염려 없이 표정을 표현하는 데 사용할 수 있습니다.

눈가의 주름을 없애는 데 도움이 되는 모든 기술과 운동, 눈가주름의 출현과 확대를 예방하고, 눈 밑 얇은 피부를 강화하고 주름을 없애는 데 도움이 되는 모든 기술과 운동을 Skype 교육에서 배울 수 있습니다.

오디오 녹음은 훈련 후 환상 안구 근육의 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

바람이 잘 통하는 얼굴

눈의 몰입