노인성 질환 - 전통적인 치료사를 통한 치료. 노인은 심각한 허약함을 가지고 있다

사람들은 의사소통을 할 때 종종 "노화"라는 단어를 사용하는데, 이것이 노년기에 나타나는 질병인 치매와 동의어라는 의미조차 없습니다. 이 질병은 65세 이상의 여성에게서 가장 흔히 발생합니다. 남성은 알코올 중독, 약물 중독 및 심혈관계 만성 질환과 같은 제3자 요인의 영향을 통해 생성된 경향이 있는 경우에만 위험에 처해 있습니다. 질병의 특징은 무엇인지, 원인과 증상은 무엇인지, 치료 방법과 예후는 무엇인지 자세히 알아 보겠습니다.

노인성 치매는 뇌 활동의 퇴색 과정을 배경으로 발생하는 신경계의 병리학을 특징으로 합니다. 사람이 나이가 들수록 뇌 세포가 재생 과정을 수행하여 중요한 상황에서 회복하는 것이 더 어려워집니다.

마라스무스가 진행되는 동안 세포 수준의 뇌에서 다양한 돌이킬 수 없는 과정이 관찰되며, 이는 사람의 행동, 사회에서의 자신에 대한 인식 및 주변 세계에 대한 인식에 영향을 미칩니다. 치매에 걸린 노인들은 예측이 불가능하고, 단어를 혼동하며, 자신의 삶에서 일어난 행동과 사실을 기억하지 못할 수 있습니다. 치매는 원치 않는 증상을 많이 유발할 수 있으므로 지속적인 모니터링과 특별한 관리가 필요합니다.

광기의 발달을 배경으로 사람은 그러한 행동이 가장 옳다고 믿고 더 나쁘게 변할 수 있습니다. 어떤 경우에는 주변의 모든 것에 대한 공격성이 나타납니다. 이러한 모든 증상에는 기억 상실이 동반될 수 있습니다.

치매의 특징은 다음과 같습니다.

1. 이는 어린 나이에 발생할 수 있으며 이는 심각한 정서적 충격과 신체의 조기 노화를 유발합니다.
2. 여성은 남성보다 2배 더 자주 광기에 시달립니다. 이는 여성의 신체에서 더 강렬하게 발생하는 신경 및 정신 신체 반응의 특성으로 설명됩니다.
3. 이는 본질적으로 진행성이므로 조기 진단과 적절한 교정이 이루어지지 않으면 이 질병은 사람을 사회에 위험하게 만들 수 있습니다.
4. 이 질병은 약물 중독, 알코올 중독, 약물 중독과 같은 중독이 있는 유능한 연령에 나타날 수 있습니다.
5. 치매의 진행 속도는 신경계의 구조적 특징과 외부 요인의 영향에 따라 달라집니다. 가족과 함께 있고 관심과 관심, 사랑으로 둘러싸인 이 질병으로 고통받는 사람들은 덜 공격적입니다.
6. 이 질병은 후손에게 전염될 수 있으므로 가족 중에 아픈 사람이 있으면 노년의 자녀와 손자에게도 이 질병이 생길 가능성이 높습니다.

WHO는 환자 수가 매년 증가하고 있으며 질병 자체가 "더 젊다"고 주장합니다. 즉, 50-55세에 더 흔하지만 수십 년 전에는 치매가 병리로만 간주되었습니다. 노인들의.

원인

질병의 주요 원인은 면역 과정의 교란에 있으며, 이로 인해 뇌 세포의 파괴적인 과정에 앞서 자가면역 질환이 형성됩니다. 노년층의 마라스무스 발생에는 일차 및 이차 원인이 있으며, 그 요인에 따라 질병의 강도와 속도가 결정됩니다. 주요한 것에는 다음과 같은 수반되는 질병의 진행 배경에 대해 발생하는 대뇌 피질의 파괴적인 과정이 포함됩니다.

• 알츠하이머병 또는 노인성 치매;
• 픽병.

주요 원인은 지속적인 모니터링이 필요한 급성 치매 과정을 유발합니다.

이차 뇌 손상은 감염성 및 바이러스 성 질병의 진행을 배경으로 관찰되며 병원성 미생물은 중추 신경계를 억제하고 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 유해한 화학 물질에 대한 심각한 중독;
• 만성형 전염병;
• 만성 동맥 고혈압;
• HIV 감염;
• 뇌의 종양성 종양;
• 자가면역 장애;
• 신체의 바이러스 병인의 염증성 병변의 존재;
• 대뇌 죽상경화증;
• 내분비 장애.

이러한 모든 질병은 노인성 치매 발병의 위험 요소를 형성합니다.

증상

치매와 정신 지체를 구별하는 데 도움이 되는 여러 가지 징후가 있지만, 두 질병이 유사한 증상을 많이 나타낼 수 있습니다. 치매의 주요 징후는 일반적으로 경미하지만, 이러한 징후가 발견되면 전문가에게 연락해야 합니다. 일반적으로 질병의 모든 증상은 일차 증상, 즉 뇌 기능 장애가 시작될 때 나타나는 증상과 질병이 진행됨에 따라 나타나는 이차 증상으로 나눌 수 있습니다.

주목! 조기 진단은 질병의 급속한 진행을 방지하고 환자 상태를 보다 성공적으로 교정하는 데 도움이 됩니다.

기억 장애

치매에 걸린 노인은 자신의 전생은 물론 개인 전기의 사실도 기억하는 데 어려움을 겪습니다. 그는 정확한 날짜와 구체적인 사건을 기억하는 데 어려움을 겪습니다. 기억 기능 장애는 정보 저장을 담당하는 뇌 영역(피질 부분)의 신경 세포 손상과 관련이 있습니다. 기억력 문제는 치매가 다가오고 있다는 첫 번째 징후입니다.

기억 상실은 두 가지 형태로 나타날 수 있습니다.

1. 단기 - 사람은 일정 기간 동안 사건과 사실을 기억할 수 없으며 그 후에는 기억이 돌아옵니다.
2. 장기 – 오랫동안 아무것도 기억하지 못합니다.

기억 장애의 증상은 다음과 같습니다.

• 사람은 오늘의 사건을 잘 기억하지만 어린 시절에는 자신을 기억할 수 없습니다.
• 기억에는 서로 연결될 수 없는 삶의 개별 사건들만 있습니다.
• 환자는 몇 분 전에 무엇을 했는지, 어디로 가고 있었는지, 무엇을 생각하고 있었는지 기억하지 못하지만 40-50년 전의 사건은 잘 기억합니다.
• 숫자와 날짜, 주변 사람들의 모습을 기억하는 데 문제가 있습니다.
• 가족 중 누구와 관련이 있는지 기억하기 어려울 때 가족 관계가 끊어집니다.
• 환자가 과일 냄새나 레몬의 신 맛을 기억하지 못할 때 미각 기억 문제가 발생할 수 있습니다.

기억력 문제는 치매의 위험한 징후입니다. 사람이 집을 떠나 가장 가까운 상점에서 빵을 사다가 주소, 성과 이름, 친척을 잊어 버리고 집에 돌아 오지 않을 수 있기 때문입니다.

주목! 당신의 친척이 기억력에 문제가 있다면 어떤 경우에도 그들이 스스로 나가도록 해서는 안 됩니다. 이는 바람직하지 않은 결과뿐만 아니라 사람의 손실로 이어질 수 있습니다.

공간지각장애

이 증상은 세계와 공간에서 자신의 느낌의 변화로 나타납니다. 사람에게는 시간이 너무 빨리 지나가거나 반대로 느려지는 것 같습니다. 외부 사진과 개인의 감정을 비교하여 연중 시간과 계절을 구별하는 것은 어렵습니다.

이 과정은 뇌 활동의 증가가 필요한 중요한 상황에 처했을 때 더욱 악화됩니다. 정서적 폭발과 흥분성 증가를 배경으로 신경 유머 과정이 활성화되어 그 결과 사람이 자신을 사람으로 기억하거나 깨닫지 못하고 공간에서 길을 잃습니다.

치매의 징후 중 하나는 세상과 공간에서 자신에 대한 감각의 변화입니다.

집에서 환자가 친절, 애정, 존경, 보살핌, 인내심을 보이는 친척들에게 둘러싸여 있으면 공간 교란이 거의 없습니다. 사람이 정서적 스트레스를 받거나 어떤 것에 대해 화가 났을 때 부분적으로만 나타날 수 있습니다.

사람은 사물을 설명하고 속성의 이름을 지정할 수 있지만 그것이 어떤 종류의 사물인지 정확하게 나타낼 수는 없습니다. 이러한 장애는 대뇌 피질에 의한 신경 자극의 인식이 부적절하기 때문에 설명되지만 충동 자체는 발생하고 올바르게 전달됩니다. 현실에 대한 잘못된 해석은 사람이 다른 사람의 얼굴을 인식하지 못하지만 일반화된 사실을 기억한다는 사실로 이어집니다.

연설의 특징

뇌 활동에 장애를 일으키는 치매는 말이 느려지는 원인이 됩니다. 환자가 완전하고 일관된 문장을 구성하는 것은 극히 어렵습니다. 그의 일반적인 의사소통은 하나의 템플릿 문장으로 결합된 몇 개의 단어로 요약됩니다. 또한, 대화할 때마다 반복되는 문구의 패턴은 대뇌피질에 문제가 있음을 나타내는 조기 치매의 두 번째 징후입니다.

단기 기억 상실이 진행되는 배경에 대해 사람은 반복으로 간주하지 않고 동일한 문구를 분당 여러 번 반복할 수 있습니다. 대화하는 동안 표정과 감정이 점차 사라집니다. 서로 다른 감정과 경험을 표현하는 모든 문구는 생생한 표현없이 동일한 감정으로 발음되고 인식됩니다. 분쟁이나 격렬한 대결에 수반되는 몸짓이 사라집니다. 각 문구는 균일하고 단조롭게 발음됩니다.

언어 문제는 신체의 노화와 가장 흔히 관련되어 있지만 실제로는 치매의 초기 징후입니다. 조기 진단이 부족하면 질병이 진행되어 외부 증상에 의해 더욱 활발하게 나타납니다. 종종 치매는 언어 문제와 관련하여 사람이 기억할 수 없는 날짜, 시간 및 사실에 대해 우연히 질문을 받을 때 우연히 발견됩니다. 사람은 물체의 이름을 잘 기억하고 색상과 매개변수를 이해하지만 이름을 지정할 수는 없습니다.

실어증(언어 저하)은 환자가 가장 자주 사용하는 어휘 중 5~7개 단어의 사용을 동반할 수도 있습니다. 다른 모든 문구와 음성 패턴은 필요성이 부족하여 완전히 사라집니다. 실어증은 종종 단기 기억 상실을 동반하는데, 사람이 2분 전에 그에게 무슨 말을 했는지, 누가 말했는지 기억하지 못하는 경우입니다.

사고의 악화

환자가 이전에 매일 직면했던 기본적인 문제와 과제를 해결하는 것이 어려워집니다. 문제 – 해결 방법 – 결과라는 메커니즘의 구조가 중단되었습니다. 환자는 자신의 행동을 인식하지 못한 채 저지르기 때문에 자신의 행동에 대해 책임을 질 수 없습니다.

환자가 기본적인 일상 문제를 해결하기 위한 가능한 방법을 추론하고 생각하는 것도 어렵습니다. 양치질을 하거나 차를 끓이는 데에는 그 과정 자체가 결국 올바르게 수행되더라도 많은 시간이 걸릴 수 있습니다.

주의 집중

치매는 머리를 움직이고 시야를 다양화할 수 있음에도 불구하고 집중력이 부족하여 한 가지 물체에 집중하지 못하는 증상을 동반합니다. 특정 주제에 오랫동안 집중한다는 것은 그 주제에 전혀 생각하고 주의를 기울이는 것을 의미하지 않을 수도 있습니다. 종종 이러한 선택적 집중은 반응 억제로 설명되며, 대상을 이해하고 이해하고 기능과 목적을 기억하는 데 시간이 필요합니다.

주목! 위에서 언급한 주요 증상은 개별적으로 나타날 수 있으며 그 강도는 전적으로 질병의 진행에 따라 달라집니다. 증상 중 하나 이상을 발견하면 전문가의 도움을 받아야 합니다. 조기 진단을 통해 치매 과정의 문제를 덜 해결할 수 있습니다.

치매가 급속히 진행되는 경우, 위의 모든 요인과 증상은 진행성 질환을 나타내는 세 가지 최종 지표의 발달로 이어질 수 있습니다.

성격과 행동의 변화

반대되는 특성을 개발하는 것은 인간의 본성입니다. 예를 들어, 깨끗한 사람은 개인 위생의 기본 규칙을 따르기를 원하지 않고 멍청이로 변하고, 검소한 사람은 한 푼도 세지 않고 마지막 돈을 무의미하고 무의미한 구매에 소비합니다. 행동의 변화는 점진적으로 발생합니다. 환자를 편안한 상태에서 벗어나게 하는 스트레스와 기타 외부 요인은 반응을 강화할 수 있습니다.

이기심이 드러납니다. 환자는 다른 사람의 문제를 파헤치고 고통과 슬픔을 공유하고 싶지 않고 자신을 최우선으로 생각합니다. 연민과 지지의 느낌이 둔해집니다. 자기중심주의는 사회와 사람과의 거리감을 초래합니다. 사람은 더욱 물러나고 자신의 규칙과 법칙에 따라 자신의 세계에 살고 있습니다.

환자에게는 주변의 모든 사람들이 그에게 반대하고 그에게 해를 끼치고 빠른 죽음을 바라는 것 같습니다. 눈물이 나고 다른 사람의 행동에 대해 불평하고 비판하는 습관이 나타납니다. 치매의 심각한 단계는 외부 세계에 대한 모든 관심의 상실과 기본 과정의 실행에 대한 기억 상실을 동반합니다.

신체 활동의 제한

사람은 올바르게 옷을 입는 방법과 이 과정이 어떤 순서로 수행되는지 기억하지 못합니다. 그가 오른쪽과 왼쪽을 결정하고 명령에 따라 움직임을 수행하는 것은 어렵습니다. 근육 긴장도가 증가하면 움직임이 제한되고 안면 근육이 감정을 재현할 수 없게 됩니다.

완전한 사회적 타락

고의적이고 의식적인 행동과 사람을 사람으로 식별하는 행동이 전혀 없음을 결정하는 주요 증상입니다. 대인 관계가 끊어지고 그 사람은 규칙과 법률로 주변 세계를 무시하고 자신에게 물러납니다. 환자에게는 그의 행동이 실제로 사회법에 위배되지만 가장 정확하고 공정하며 진실한 것 같습니다.

치매 중증도 및 예후의 개별 정도에 따른 증상 특징

과학자들은 같은 정도의 치매라도 사람마다 다르며, 이는 신체의 개별적인 특성에 따라 다른 증상으로 나타날 수 있다고 말합니다. 그러나 표에 표시된 것처럼 질병의 각 단계에 특징적인 별도의 증상이 있습니다.

단계	증상	예측
초기의	이동성, 명령 실행 및 지시적 움직임, 언어 기능 저하, 짧은 기간 동안의 갑작스러운 기억 상실; 과민성 증가; 대인관계 의사소통 장애; 침략; 주변 세상에 대한 증오	적시에 교정하면 뇌 세포 파괴 과정을 늦출 수 있습니다. 환자에게 유리한 미기후 조건을 조성하고 환자를 보살핌과 사랑으로 둘러싸는 가족의 참여가 중요합니다.
보통의	지적 활동 감소, 기술 상실, 간단한 것 및 문구에 대한 암기 부족; 일반적으로 받아 들여지는 규범과 규칙의 거부; 간질성 발작; 수면 장애; 활동 증가; 음성 기능 억제, 고정관념 문구	환자의 상태를 안정시키는 것을 목표로 하는 치료가 어렵습니다. 질병이 진행되는 경향이 있기 때문에 예후가 좋지 않습니다.
출시됨	완전한 광기, 독립적으로 생활할 수 없음, 지속적인 모니터링 필요 모든 대사 과정의 중단; 정신 발작; 완전한 기억 상실; 일어나는 모든 일에 대한 건망증; 금욕주의	예후가 가장 좋지 않습니다. 결과적으로 치매는 사망으로 이어집니다. 면역 반응이 손상되면 신체의 모든 과정을 완전히 통제할 수 없어 사망에 이르게 되기 때문입니다.

치료

환자는 두 가지 요소로 구성된 복잡한 치료가 필요합니다.

1. 약물 요법을 사용하면 뇌의 파괴적인 과정을 늦추고 질병 증상의 강도를 줄일 수 있습니다.
2. 정신-정서적 지원 – 가족과 미기후가 환자에게 중요한 역할을 합니다. 그러한 환자를 처벌하거나 꾸짖지 않고 인내심을 가지고 치료해야 하며, 관심과 존경, 사랑, 지지의 마음을 보여야 합니다.

기억하다! 가족의 돌봄을 받는 치매 환자는 더 오래 살고 덜 공격적이며 덜 폭력적입니다. 가족은 정신 건강을 유지할 수 있으며 이는 환자에게 매우 중요합니다.

따라서 노년기에 나타나는 치매는 각 사례에 특징적인 많은 증상과 발현을 가질 수 있습니다. 조기 진단과 가족의 지원은 뇌 파괴 과정을 늦추고 환자에게 밝은 노년의 기회를 제공합니다.

비디오 - 혈관성 치매. 기억과 마음을 보존하는 방법

"DO"는 노인들의 요구 사항과 귀하의 능력을 결합할 수 있는 행동 전략을 제공합니다.

불과 5년 전만 해도 40세의 베라는 어머니를 두려워했습니다. 그녀는 항상 매우 엄격하고 날카로운 말을 했습니다. 그러나 Vera는 어머니가 모든 문제를 해결하고, 모든 사람과 상황을 평가하고, 항상 사물에 대해 침착하고 건강한 전망을 유지할 수 있다는 것을 확실히 알고 있었습니다. 엄마는 단정하게 옷을 입고 정기적으로 미용사를 방문했으며 Vera가 "느슨하고 부드럽다"고 꾸짖었습니다. 이제 모든 것이 달라졌습니다. Vera는 어머니의 모든 단계를 통제해야합니다. 어머니는 식사를 하고, 치마를 입고, 가스를 끄고, 약을 먹고, 침대 옆 탁자에 차 한 잔을 숨겼습니다. 불과 몇 년 만에 강력하고 지적인 여성이 잠옷, 구슬, 모자를 쓰고 이런 모습으로 거리로 나가 자정까지 그곳을 돌아 다닐 수있는 어색하고 우스꽝스러운 노파로 변했습니다. 결국, 이웃의 또 다른 불평이 있은 후 Vera는 어머니를 집에 혼자 두는 것이 두려워서 어머니를 자신과 함께 옮겨야 했습니다.

Vera는 이렇게 인정합니다. “가장 끔찍한 일은 제가 평생 알고 지냈던 어머니가 점차 사라지고 있다는 사실을 깨닫는 것이었습니다. 그녀는 내가 그녀의 딸이라는 것을 아직도 기억하고 있지만, 그녀는 이미 그녀와 내 인생에서 일어난 일들에 대해 혼란스러워하고 있습니다. 그리고 나는 종종 친구들 앞에서 그녀에 대해 느끼는 짜증과 수치심에 시달립니다. 그리고 나는 이러한 감정에 대해 큰 죄책감을 느낍니다.” Vera에게는 둘째 아이가 태어날 때 특히 어려웠습니다. 그녀는 어머니를 위해 간호사를 고용하기로 결정했지만 이는 가계 예산을 초과하는 것으로 판명되었습니다.

Vera만이 그러한 문제에 직면한 것은 아닙니다. 연로한 부모는 점점 더 많은 관심을 필요로 하며, 이미 가족을 둔 그들의 자녀들은 노인과 젊은이의 필요 사이에서 갈등을 겪습니다. 사회학자에 따르면 현재 러시아에는 약 3천만 명의 노인이 있으며, 그 중 4.5%가 75세 이상입니다. 전체 노인 중 약 3분의 1이 자신을 돌보는 데 어려움을 겪는 경우가 많다고 인정하고 있으며, 80세 이상 노인 중 31~40%가 치매(치매)를 앓고 있습니다.

오늘날 모든 사람이 영구 간호사 서비스를 받을 여유가 있는 것은 아닙니다. 예를 들어 모스크바에서는 1200-1500 루블이 소요됩니다. 하루에 여행 비용을 더한 금액입니다. 오늘날 간호사 (상주 직업)의 지속적인 존재 비용은 최소 17,000 루블입니다. 달마다. 게다가 이 시장은 아직 문명화되지 않았으며, 노인을 돌보는 사람들에게는 사기의 위험이 항상 존재합니다. 또 다른 옵션은 치료를 제공할 편안한 요양원입니다. 아직 그 수가 매우 적지만 나타나고 있으며 편안함 측면에서 서구 국가에 접근하고 있습니다. 가장 유명한 것 중 하나는 모스크바 근처 Zelenograd에서 3년 동안 운영되어 온 Nikolsky Park 하숙집입니다. 호숫가에있는 아름다운 건물, 특별히 갖춰진 객실, 좋은 음식 및 지속적인 의료 감독-이 모든 비용은 최소 1,900 루블입니다. 1일당(스탠다드룸 투숙 시)

최근에는 Senior Hotel Group 회사가 투자자를 유치하고 많은 사람들이 하루 150유로를 지불하는 데 동의할 것이라는 희망으로 러시아에 약 25개의 고급 요양원을 건설할 계획이라는 정보가 나왔습니다. 많은 서유럽 국가에서는 집에서 그러한 하숙집으로 이사하는 것이 드문 일이 아닙니다. 외로움과 무력함이 두려워 노인들은 집을 팔고 외롭지 않고 두렵지 않은 곳으로 이사한다. 그러나 요양원이 매우 편안한 번영하는 영국에서도 의사들은 노인의 약 8 %가 요양원에 머무르는 첫해에 사망한다고 인정합니다. 만성 질환은 스트레스와 급격한 환경 변화로 인해 악화됩니다.

하지만 큰 비용을 들이지 않고도 부모님이 행복한 노후를 보내실 수 있도록 도와드릴 수 있습니다. 노인의 많은 문제는 나이 때문에 발생하는 것이 아니라 다른 사람의 필요 사항에 대한 이해 부족, 부적절한 생활 조건, 능력 무시로 인해 발생합니다.

건강과 신체적 안녕

노인의 생활을 정리할 때 우선 신체의 특성을 염두에 두어야합니다.

시력, 특히 주변부 시력이 감소합니다. 그러므로 노인은 사물에 시선을 잘 고정하지 못하고 옆에 있는 것을 잘 보지 못한다. 시력은 상당히 빨리 악화될 수 있으므로 6개월마다 안과의사와 상담하는 것이 매우 중요합니다. 황혼은 가장 불리한 조명이므로 낮에는 창문의 커튼을 열어야하고 황혼이 오면 즉시 램프를 켜십시오. 노인이 사는 방에서 불필요하게 물건을 재배치하거나 재배치하지 마십시오. 그렇지 않으면 노인이 탐색하기 어려울 것입니다.

청력이 악화되고 이는 전반적인 건강에 큰 영향을 미칩니다. 그 사람은 무력감을 느끼기 시작하고 쉽게 짜증을 냅니다. 필요한 경우 보청기를 구입하고 정기적으로 작동하는지 확인하십시오. 대화 중에는 고개를 돌리거나 손으로 얼굴을 가리지 마세요. 청력이 약한 사람들은 입술을 읽는 데 익숙해지는 경우가 많습니다. 가능하면 목소리를 낮추어 짧은 문구로 말하는 것이 더 좋으며(낮은 톤이 높은 톤보다 더 쉽게 인식됨) 어떤 경우에도 소리를 지르거나 서두르면 안됩니다.

나이가 들수록 후각이 둔해지기 때문에 노인에게는 음식이 맛이 없고 밋밋해 보일 수 있습니다. 이를 방지하려면 음식에 향신료와 맛있는 냄새가 나는 허브를 첨가할 수 있습니다. 약해진 후각은 때때로 위험을 초래합니다. 노인은 가스 냄새를 느끼지 못하거나, 연기를 느끼지 못하거나, 상한 음식을 먹을 수도 있습니다. 따라서 화재가 발생할 때 버너로의 가스 흐름을 차단하는 차단 시스템을 갖춘 스토브 인 연기 감지기를 아파트에 설치해야합니다.

촉각 감각도 변하고 사람들의 작은 움직임 능력이 저하됩니다. 어색하게 물건을 가져가거나 떨어뜨려 부상을 입을 수 있습니다. 편안하고 큰 손잡이가 있는 접시, 편안한 지팡이, 노인을 위한 안정적인 신발을 선택하세요. 그러나 노인들은 포옹, 쓰다듬기, 악수 등의 접촉이 정말로 필요합니다. 의사들은 촉각 접촉이 자신감을 유지하고 자신이 필요하고 수요가 있다는 느낌을 준다고 말합니다.

노인들에게 일반적으로 나타나는 온도 변화에 대한 느린 반응은 위험합니다. 사람은 즉시 뜨거운 프라이팬을 느끼지 않고 욕실의 뜨거운 물이 너무 뜨겁고 얼음 바닥에 맨발로 한동안 서있을 수 있습니다. 예를 들어, 온도가 제한된 수도꼭지를 설치하고, 바닥에 카펫을 깔고, 열이 없는 손잡이가 있는 냄비를 구입하는 등의 방법으로 이를 미리 관리하십시오.

아시다시피 노인들은 노화로 인한 열교환 장애로 인해 얼어붙는 경우가 많기 때문에 따뜻한 집에서 입는 옷과 좋은 담요를 준비해야 합니다. 그러나 전기 가열 패드와 담요는 매우 조심해야 합니다. 잠자는 동안에는 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 사실 노인들은 방광에 문제가 있고(그래서 노인 가족이 사는 방이 화장실과 가까워야 함) 예상치 못한 "문제"가 발생할 경우 단락이 발생할 수 있습니다. 창문을 단열하고 온도 조절 장치(최적 온도 +21°C)가 있는 라디에이터를 설치하면 편안한 "기후"가 노인들에게 얼마나 큰 의미를 갖는지 알게 될 것입니다.

탈모는 노인, 특히 여성에게 매우 고통스럽습니다. 이로 인해 우울증에 빠지는 경우가 많습니다. 머리 염색약을 좀 더 부드러운 색으로 바꾸고, 금속 빗을 나무 빗으로 바꿔서 상황을 개선해 볼 수 있습니다. 모든 방법이 실패하면 나이든 여성에게 적합한 가발을 사주세요. 그러나 어쨌든 자주 씻고, 빗질하고, 머리를 자르면 자존감이 높아지고 기분이 좋아집니다.

기분과 정신 건강

노인에 대한 주된 두려움은 "쓸모 없음"이라는 한 단어로 표현됩니다. 이상적인 보살핌을 받더라도 사회, 가족, 사랑하는 사람에 대한 소속감을 느끼지 못하는 사람들은 매우 빨리 사라집니다. 따라서 결론은 일상적인 가족 문제에 가능한 한 적극적으로 사람을 참여시켜 가능한 한 오랫동안 간단한 임무를 수행하도록 하는 것이 필요하다는 것입니다. 이는 이동성을 유지하고 정신적 균형을 유지하는 데 중요합니다. 동시에, 노인들은 빨리 피곤해지며 쉽게 대화 내용을 놓치고 논의된 내용을 잊어버립니다. 그러므로 대화를 할 때 TV나 스테레오 시스템을 끄면 상호 이해가 향상될 것입니다. 사람이 나이가 많을수록 큰 사회에 있기가 더 어려워집니다. 그는 길을 잃고 소리가 균일 한 윙윙 거리는 소리로 합쳐져 대화의 의미를 파악하기가 어렵습니다. 그러므로 여러 사람이 동시에 방문하는 것은 노인들에게는 재앙이 될 수 있습니다. 얼굴을 맞대고 이야기하십시오 - 노인이 훨씬 더 차분함을 느끼도록 도울 것입니다.

노인의 건망증은 심각한 문제가 됩니다. 매우 흔히 치매(치매)의 첫 증상이 됩니다. 단기 기억 상실의 메커니즘을 이해하면 이 과정이 느려질 수 있습니다. 사람은 결혼식 날을 완벽하게 기억하고 첫 아이의 탄생이나 전쟁의 끝을 자세히 설명하지만 그가 오늘 아침을 먹었다. 전문가들은 기억이란 울타리가 쳐져 있고 문이 있는 들판의 구역과 비슷하다고 말합니다. 게이트를 통과한 정보는 그대로 유지되지만 게이트는 닫히고 다른 어떤 것도 내부로 들어갈 수 없습니다. 그러므로 노인을 꾸짖지 마십시오. “오늘 아침을 이미 먹었습니다.”라고 말하되 “기억 못 하시나요?”라고 덧붙이지 마십시오. 그러면 하루 종일 그를 화나게 할 수 있습니다.

질병이 심해지면 물건, 장치, 방 문에 설명 표시를 부착하는 것이 도움이 될 것입니다. 사람이 요일, 월 및 날짜를 ​​혼동하기 시작하면 분리 달력, 큰 서명이있는 친척 및 친구 사진이 벽에 걸려 도움이 될 것입니다. 평소의 정류장을 바꾸지 마십시오. 침대 커버를 바꾸는 것조차도 노인을 혼란스럽게 할 수 있으며 잠을 잘 수 없을 것입니다.

과민성과 침울함의 원인은 불편한 옷부터 의존성까지 다양합니다. 노인이 자신에게 해를 끼치지 않는 한, 노인에게 더 많은 독립성과 자립심을 제공하도록 노력하십시오. 스스로 결정하고 행동하는 일이 줄어들수록 치매가 더 빨리 진행됩니다. 십자말 풀이, 보드 게임, 신문과 책 읽기, 손주들의 숙제 돕기 등 지적 활동을 장려하십시오.

안전

노인이 오랫동안 혼자 방치된 경우

친척, 이웃, 진료소 리셉션, 지역 사회 단체(지원을 제공하는 경우 사회복지사의 이름과 성이 포함되어 있음) 등 필요한 전화번호가 적힌 시트를 벽에 걸어 두십시오.

시간을 내어 사회복지사를 직접 만나십시오. 직접 알아가는 것이 더 좋습니다.

노인이 중요한 서류와 돈을 "은신처"에 숨긴다는 것을 알고 있다면 그에게 말을 걸어 이러한 장소를 보여달라고 요청하고 긴급 상황에서는 문서를 검색하는 데 소요되는 매 순간이 소중하다고 설명하십시오.

연금 증명서, 저축 장부, 주택 소유 증명서 등의 사본을 보유하십시오.

“노인을 돕기 위해. 노인과 그들을 돌보는 사람들을 위한 혜택” K. G. Efremova, S. A. Anufriev 및 기타.

“나이가 들면 집을 편안하게 만들어라” D. Caston

“사랑하는 사람이 정신질환을 앓고 있다면” R. Vulis

M. Ermolaev의 "노년의 실제 심리학"

혜택, 할인, 보상에 대해 알아야 할 사항

연금 수급자와 장애인을 위한 공식 혜택(이 정보는 항상 사회보건개발부 웹사이트: www.minzdravsoc.ru에서 확인할 수 있음) 외에도 많은 상업 기관에서 노인들이 더 저렴하게 서비스를 받을 수 있도록 지원하고 있습니다.

예를 들어 수도의 목욕탕에서는 연금 수급자에게 일주일에 하루 50% 할인이 제공됩니다.

거의 모든 현대 영화관에서는 평일 주간 및 오전 공연 티켓, 연금 수령자를위한 저렴한 티켓 (50 ~ 100 루블) 판매 관행을 도입했습니다.

아는 사람은 거의 없습니다: 2008년 7월 1일부터 의사의 결론에 따라 돌봄이 필요한 노인, 그룹 I의 장애인 또는 80세에 도달한 사람을 돌보는 사람은 누구나 다음 금액의 보상을 받을 수 있습니다. 1,200 루블.

유용한 것들

	다양한 기능을 갖춘 SPYTEL 보안 시스템: "패닉 버튼"(도움 요청), "베이비폰"(방에서 일어나는 모든 일을 실시간으로 들을 수 있음) 및 소유자가 없을 때 센서를 사용하여 아파트를 모니터링하는 경보 시스템 . 가격 - 13,000 루블부터.
	HiTech Medical Box 전자약 상자는 약을 복용할 시간이 되었음을 알려줍니다. 필요한 정제가 각 구획에 삽입되고 타이머 프로그램이 설정됩니다. 장치는 약을 복용할 시간이라는 신호를 보냅니다. 가격 - 300 문지름부터.
	샤워실이나 수도꼭지에 있는 HotStop 수온 제한 장치는 실수로 화상을 입는 일을 방지해 줍니다. 대부분의 제조업체는 리미터를 가장 편안한 온도인 +38°C로 설정하지만 개별 설정이 있는 모델도 있습니다. 가격 - 1000 루블부터.
	욕실매트는 욕조 바닥에 흡착판으로 부착되어 미끄러지지 않습니다. 표면에 많은 노치가 적용되어 사람이 더 안정감을 느낍니다. 가격 - 200 문지름부터.

연락하다

인터넷은 노인에게 진정한 신의 선물입니다. 한편으로 컴퓨터를 숙달하고 작업하는 것은 정신 활동을 지원하고 뇌를 훈련시킵니다. 반면에 인터넷을 사용하면 모든 주제에 대한 정보를 얻을 수 있으며, 셋째, 의사소통 부족을 보완할 수 있습니다. 네덜란드에서는 50세 이상의 사람들이 전체 인터넷 사용자의 4분의 1을 차지하고, 이스라엘에서는 45%를 차지합니다. 러시아어 네트워크는 이미 "50+" 사용자를 위해 특별히 설계된 충분한 수의 리소스를 만들었습니다.

그 중 일부는 다음과 같습니다.

www.pensioner.vollar.ru 경험이 없는 인터넷 사용자를 위한 가상 학교. 책, 정원 가꾸기, 여행 등 취미에 따라 인터넷을 탐색하고 정보를 선택하는 데 도움이 됩니다.

www.seniorinfo.ru 유용한 링크, 문서, 사회 단체 좌표 모음.

www.seniorschool.spb.ru "제3시대 학교"는 같은 이름의 상트페테르부르크 클럽의 가상 부분입니다.

www.sta-net.ru는 "인생의 반쪽"이라는 모토를 가진 사이트입니다. 기사, 팁, 유용한 문서 및 링크.

www.3vozrast.ru - 데이트, 기사, 공동 취미 검색.

www.eons.com은 노년층 간의 의사소통을 위해 설계된 세계 최대 규모의 사이트 중 하나입니다. 영어, 독일어, 프랑스어를 아는 사람들에게 적합합니다.

알츠하이머병: 어떻게 이 질병과 함께 살아가는가

이 교활하고 현재 치료가 불가능한 질병은 주로 노인에게 영향을 미칩니다. 65년이 지나면 질병에 걸릴 확률이 두 배로 늘어납니다. 이 질병은 뇌 세포와 조직, 특히 기억과 사고를 담당하는 뇌 부분의 점진적인 파괴에 기초합니다. 이 질병은 일반적으로 5-10년 동안 지속됩니다. 점차적으로 사람은 기억력, 추상적 사고, 수학적 능력을 잃고 성격 전체가 붕괴되고 움직이지 않고 명확하게 말하고 사랑하는 사람을 인식하지 못하고 자신을 돌볼 수 없습니다. 오늘날 알츠하이머병은 약물의 도움으로 증상을 완화하고 환자와 가족 모두의 상태를 완화하고 확인하는 방법이 잘 알려져 있습니다. 그러나 단순한 노인성 건망증과 구별하여 첫 번째 증상을 적시에 인식하고 의사에게 데려가는 것이 매우 중요합니다.

증상:

대화에서 단어를 선택하는 데 어려움이 있습니다.

단기 기억력 저하;

독립적인 결정을 내리는 데 심각한 어려움이 있습니다.

사람은 특히 특이한 환경에서 쉽게 길을 잃습니다.

시간에 따른 방향 감각 상실;

행동하려는 이니셔티브와 동기가 사라지고 무관심과 고립이 사라집니다.

복잡한 집안일(예: 요리)을 하기가 어렵습니다.

취미 및 기타 이전에 좋아했던 활동에 대한 관심 상실. 점차적으로 질병이 진행됨에 따라 건망증이 급격히 증가하고 사람은 무기력 해지고 독립적으로 자신을 돌볼 수 없으며 자신이 아프다는 것을 이해하지 못합니다. 방황하는 경향이 있으며 (그는 끊임없이 집 밖으로 달려 나갑니다) 때로는 시각적 환각도 있습니다. 나중 단계에서 환자는 사랑하는 사람을 인식하지 못하고 움직이거나 말하거나 말을 이해할 수 없습니다.

옆에 아픈 사람이 있으면 인생을 어떻게 정리할 수 있습니까?

1. 친숙한 활동을 포함하는 일상생활을 확립하여 환자의 의사결정 부담을 덜어줍니다.

2. 시골에서 일하기, 목공, 뜨개질 등 좋아하는 일을 할 수 있는 기회를 주십시오. 모든 신체 활동은 질병의 증상을 늦출 수 있습니다.

3. 환자의 실패에 대한 관심을 끌지 않음 - 이는 자신에게 스트레스를 주고 궁극적으로 더 큰 문제를 초래합니다.

4. 집 안의 안전 확보: 피어싱이나 절단 물체, 가정용 독극물, 약품 제거, 가스 차단, 창문 잠금 장치 설치 등을 수행합니다.

5. 환자가 살고 있는 집의 일반적인 물건 배열을 바꾸지 마십시오. 가구를 재배치하지 말고, 통로를 비워 두지 말고, 환자가 사용하는 물건을 재배치하지 마십시오.

6. 환자와의 의사소통을 유지하고, 눈을 바라보며 명확하고 천천히 말하도록 노력하십시오. 이야기가 우스꽝스러워 보일지라도 그의 말을 들어보십시오. 환자를 존중하고 환자의 자존감을 유지하십시오.

7. 단추가 복잡하거나 단추가 작은 옷은 피하고 고무줄, 벨크로, 지퍼 등을 선호하세요. 옷을 입을 때 환자를 서두르지 말고 스스로 옷을 입을 기회를주십시오.

8. 질병의 후기 단계에서는 사람이 정상적으로 씹고 삼키는 것이 어려울 수 있으므로 음식을 작은 조각으로 자르십시오.

9. 환자가 물건을 자주 잃어버리거나 다른 사람이 훔쳤다고 비난하는 경우 물건을 숨길 수 있는 장소를 찾으십시오. 열쇠와 안경의 사본을 준비하세요. 여권, 연금 증명서, 재산 문서 등 원본 문서를 숨기세요. 쓰레기를 버리기 전에 쓰레기통을 확인하세요.

10. 집을 떠나면 길을 잃거나 다른 도시로 갈 수도 있습니다. 주머니에 항상 친척의 주소와 전화번호가 적힌 메모를 넣어 두십시오. 환자의 최근 사진을 가지고 다니십시오. 이렇게 하면 환자를 더 쉽게 찾을 수 있습니다. 깨지지 않는 거울을 모든 문에 부착해 보세요. 거울에 비친 자신의 모습이 문을 열려는 의도를 방해할 수 있습니다.

11. 침착함을 유지하고 환자의 공격적인 행동에 공격적으로 반응하지 마십시오. 그가 분노를 터뜨리는 원인이 무엇인지 추적하고, 그의 관심을 다른 차분한 것들로 바꾸십시오.

12. 가족의 도움을 거부하지 말고, 돌봄의 모든 부담을 짊어지지 마십시오. 영화관에 가거나, 레스토랑에 가거나, 친구를 만나러 가거나, 혼자만의 시간을 갖고 죄책감을 없애십시오. 자책하지 마십시오. 알츠하이머병은 사회적 지위, 교육 수준, 피부색에 관계없이 사람들에게 영향을 미칩니다.

그런데 많은 미용실에서는 노인들에게 할인 혜택을 제공합니다. 집에서 가장 가까운 미용실에 문의하세요. 수도에서는 모스크바 정부의 법령에 따라 혼자 사는 노인들에게 사회적 지원을 제공합니다. 아파트 청소, 린넨 교체 및 간호 서비스 외에도 머리 감기, 머리 자르기 및 스타일링 서비스가 포함됩니다. 연금 수급자의 소득이 공식 생활 수준의 150% 미만인 경우 이러한 서비스는 무료로 제공되며 사회 복지 서비스에 신청서를 작성하기만 하면 됩니다.

이러한 변형은 실제로 발생합니다. 이전에는 거의 눈에 띄지 않았던 성격 특성이 나이가 들수록 더욱 선명해지고 지배적으로 변하기 시작합니다. 어떤 사람이 예전에는 검소했지만, 노년기에 인색해졌다고 가정해 보겠습니다. 이전에는 사교적이지 않았지만 우울해졌습니다. 예전에는 배려심이 많았지만 이제는 끝없이 남의 일에 간섭하고 모든 사람을 조종하는 인물이다. 한마디로 바뀌었습니다. 그리고 분명히 더 나은 것은 아닙니다.

정신적 상처?

당연히 이것은 우리와 가까운 사람들을 짜증나게 합니다. “이제 그 사람과 함께 사는 것이 불가능할 뿐만 아니라, 그 사람과 대화하는 것도 불가능해졌습니다!” 어떤 사람들은 그 연로한 친척이 고의적으로 음모를 꾸미고 있다고 믿기까지 합니다. “그 사람은 전에는 나를 좋아하지 않았지만 이제는 나를 괴롭히기로 결정했습니다.”

그러나 심리학자들은 노인들의 예민함, 고립감, 과민 반응의 원인이 정신적 불편함 때문이라고 믿습니다. 아마도 사람은 불행하고, 불필요하고, 늙고, 아프다고 느낍니다. 내부 불화는 다른 사람에게 쏟아지는 부정적인 감정을 불러일으킵니다. 그 반대의 경우도 발생합니다. 노인이 자신을 공격하고 끝없는 자기 비판에 참여합니다.

신체 질환?

질병으로 인해 성격이 악화되는 경우가 있습니다. 결국 사람이 심각한 질병을 앓고 있다면 쾌활하고 활동적이며 쾌활한 상태를 유지하는 것은 극히 어렵습니다. 물론 많은 사람들이 고통과 부정적인 태도로 어려움을 겪고 있지만 때로는 그들에게도 닥칩니다. 그들은 울고, 화를 내고, 변덕스러워지고, 자기 자신에게 물러납니다.

치매-노인성 치매의 배경에 과도한 감정이 나타날 수 있습니다. 이 경우 건망증, 멍함 등의 다른 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 어떤 사람이 자신의 물건을 여기저기 던지기 시작하여 친척들을 화나게 할 수 있다고 가정해 보겠습니다. 그들은 할아버지가 의도적으로 우리를 위해 양말을 부엌에 두셨다고 말합니다! 그리고 말썽꾼은 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 없으며 심지어 같은 양말을 어디에 두어야 할지 기억조차 할 수 없습니다.

보수주의와 새로운 것에 대한 단호한 거부 또한 항상 "부패한" 성격을 나타내는 것은 아닙니다. 사실은 75~80세가 되면 뇌 뉴런의 30~40%가 파괴됩니다. 정보의 인식 및 처리 속도가 감소합니다. 따라서 노인들은 전자레인지를 선물로 사용하는 것을 거부해도 변덕스럽지 않습니다. 그렇게 하기가 정말 어렵습니다.

그러니 연로한 친척에게 화를 내거나 화를 내지 마십시오. 그가 당신을 괴롭힌다면 그것은 분명히 고의가 아닙니다. 주의와 관심으로 그를 둘러싸도록 노력하십시오. 당신의 성격이 향상될 가능성이 높습니다!

이해하다. 용서하다. 수용하다

더 자주 전화하고, 방문하고, 작은 선물을 제공하십시오 (반드시 비싼 것은 아닙니다). 마음을 터놓고 이야기를 나누고, 가족 앨범을 함께 살펴보는 시간을 가져보세요.

사랑하는 사람의 행동 중 어떤 것이 당신을 걱정하게 한다면, 예를 들어, 그가 가게에 갈 준비를 하고 있었는데 현관에 도착했을 때 어디로 가는지 잊어버렸거나 일상적인 집안일을 할 수 없는 경우, 그를 설득하십시오. 의사를 만나십시오. 노인성 치매는 치료할 수 없지만 뇌세포가 파괴되는 과정을 멈출 수는 있습니다. 치료는 일찍 시작할수록 효과가 높아집니다.

노인에게 새 전화기 등의 선물을 주기로 결정하셨나요? 가장 간단한 모델을 구입하고 사용 방법을 인내심 있게(아마도 한 번 이상) 설명하십시오.

노인에게 실행 가능한 작업을 제공하십시오. 빵 구입, 설거지, 개 산책. 이것은 그의 자존감과 자신감을 증가시킬 것입니다. 이는 그가 여전히 필요하다는 것을 의미합니다! 또한 활동적인 활동은 두뇌 훈련에 가장 좋습니다. 다양한 활동을 번갈아 수행하는 것이 특히 유용합니다. 이렇게 하면 노년까지 제정신을 유지하고 좋은 기억력을 가질 수 있습니다.

이 기사에서 배울 내용은 다음과 같습니다.

변비는 노인들에게 어떻게 나타나나요?

노인에게서 어떤 유형의 변비를 진단할 수 있나요?

노인들의 변비의 주요 원인은 무엇입니까?

노인이 변비에 걸리면 어떻게 해야 할까요?

노인의 변비에 대한 식단은 무엇입니까?

노인의 변비를 위해 어떤 완하제를 구입해야합니까?

노인의 변비를 민간 요법으로 치료하는 방법

변비는 2일 이상 지속되는 배변의 규칙적인 지연을 말합니다. 이러한 위반은 특히 노인의 경우에는 무해하지 않습니다. 노인의 변비는 필연적으로 침체와 중독으로 이어지며, 이는 결국 전반적인 웰빙 악화, 우울증 및 질병에 대한 저항력 감소로 이어집니다. 오늘날 두 번째 노인은 변비와 같은 불쾌한 질병으로 어느 정도 고통 받고 있습니다.

변비는 노인들에게 어떻게 나타나나요?

배변의 규칙성 3부터 1일 1회~주 3회까지- 이것은 확립된 표준입니다. 배변 횟수가 주 3회 미만으로 규칙적이면 변비로 간주됩니다. 규칙적인 배설 외에도 노인의 변비 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

드물게(주 3회 미만) 딱딱한 대변이 있는 힘들고 통증이 있는 대변

소량의 대변(하루 35g 미만)

딱딱한 의자

불완전한 비움

항문 직장 폐쇄(긴장 중 정체)

수동 개입을 통한 배변 촉진(디지털 배변, 골반저 누르기)

노인에게서 어떤 유형의 변비를 진단할 수 있나요?

노인들이 종종 변비 문제에 직면한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 비우기 장애는 치료 과정 선택에 따라 여러 유형으로 구분됩니다. 따라서 배변 유지는 다음 범주로 나뉩니다.

만성 배변. 때로는 생활 방식을 바꾸는 것만으로도 치료할 수 있습니다. 그러나 비우는 동안 규칙적인 어려움이 무증상으로 나타나는 경우가 있습니다. 이러한 경우 변비를 유발하는 원인을 파악하기 위해서는 종합적인 검사가 필요하며,

변비 병상에 누워 있는 노인 환자의 경우.이런 경우 노인들은 배변에 문제가 자주 발생합니다. 병상에 누워 있는 노인들에게 변비를 일으키는 주요 요인은 신체활동 부족이다. 노인들에게 변비가 발생하는 또 다른 요인은 강력한 약물의 사용입니다. 노인의 이러한 유형의 변비는 신체 활동과 균형 잡힌 식단을 추가함으로써 제거될 수 있습니다.

장기간의 변비.노인의 60%가 이런 유형의 변비를 경험합니다. 이러한 장애는 여러 가지 원인으로 인해 발생하지만 가장 큰 원인은 섬유질 식품 섭취 부족, 다발성 경화증, 고혈당, 이뇨제 및 완하제 효과가 있는 약물의 과도한 사용입니다. 노인의 장기 변비 치료는 배변을 유발 한 원인을 정확히 파악하기 위해 검사 결과를 바탕으로 처방됩니다.

지속성 있는변비 . 이러한 유형의 변비는 만성 중독 과정을 유발하기 때문에 가장 위험한 것으로 간주됩니다. 노인의 지속적인 변비의 원인은 연동 운동과 같은 내부 장기 구조의 변화일 수 있습니다. 노인의 지속적인 변비는 다각적인 치료가 필요합니다. 즉, 치료 중에 완하제만 사용하는 것을 강력히 권장하지 않습니다.

심한 변비.많은 사람들이 배변에 문제를 겪을 수 있지만, 노년층에서 더 흔하게 발생합니다. 변비가 심한 노인들은 불편함, 통증, 식욕 부진, 장의 무거움 등 불쾌한 증상을 경험합니다. 문제를 해결하려면 연동 운동에 문제를 일으키는 완하제 중독으로 인해 완하제 복용을 중단하는 것이 좋습니다. 노인에게 심한 변비가 발생하면 두려워하지 마십시오. 이 경우에는 간단한 생활 방식 변화가 필요합니다.

노인들의 변비는 매우 흔한 문제입니다. 물론 배변은 많은 불쾌한 감각을 유발하지만 너무 많이 화나게해서는 안됩니다. 종종 노인의 변비는 심각한 질병을 나타내지 않기 때문에 제거하기가 어렵지 않습니다. 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하여 적절한 진단을 처방하고 배변 과정을 방해하는 요인을 파악하는 것이 좋습니다.

노인의 변비 원인을 확인한 후에 만 ​​​​치료를 시작하는 것이 좋습니다. 노인의 변비 치료 과정에는 적절한 영양 섭취와 신체 활동 증가가 동반되어야 합니다.

노인 변비의 주요 원인

나이가 들면서 위장관의 운동 기능이 눈에 띄게 약화되어(특히 결장 부위에서) 대변 배출이 어려워집니다. 항문 괄약근의 민감도도 감소하여 배변 충동이 덜 뚜렷해집니다. 이러한 이유는 노인들에게 변비를 유발하는 주요 요인이 됩니다. 또한 위장관의 일반적인 문제는 다음과 같은 원인으로 인해 발생합니다.

낮은 물 소비량;

건강에 해로운 식단(음식에 함유된 식이섬유의 양이 부족함);

앉아서 생활하는 생활방식;

정기적으로 약을 복용합니다.

때로는 특정 질병으로 인해 노인의 만성 변비가 관찰됩니다. 예를 들어, 배뇨 장애는 다음과 같은 환자에게서 발생합니다.

죽상경화증;

파킨슨증;

진성 당뇨병;

우울증.

노인 변비, 어떻게 해야 할까요?

변비에 대한 비약물 요법은 장관의 운동 기능과 대변의 두께를 정상화하기 위한 것입니다.

"화장실" 반사의 발달

배변 - 부분적으로 조건부 반응. 배변에 어려움이 없는 많은 사람들은 같은 시간, 즉 아침(기상 후 또는 첫 식사 후)에 화장실에갑니다. 이때 장의 기능이 가장 활발해진다.

처음 몇 번은 완하제 좌약을 사용할 수 있습니다.

아침 식사 전 공복에 시원한 주스 200g을 마시면 위 반사 신경이 활성화됩니다.

뜨거운 커피 한 잔은 장의 수축을 자극하는 데도 도움이 됩니다.

이 "화장실" 훈련의 도움으로 완하제 효과가 있는 약물을 사용하지 않는 노인(신경 질환 환자 포함)은 3-5일 후에 배변에 대한 강한 반사 반응을 보입니다.

식이 섬유

우리가 먹는 음식은 상징적으로 영양소와 식이섬유라는 두 가지 구성요소로 나뉜다. 음식의 영양소는 소장에서 흡수되고, 소화되지 않은 섬유질은 대장으로 운반됩니다.

식이섬유가 부족하면 대변이 부족하다는 뜻이다. 그리고 대변이 없다는 것은 배변이 없다는 것입니다.

이를 바탕으로 식사를 통해 소비되는 섬유질의 양을 늘리는 것이 필수적입니다.

식물 섬유가 풍부한 야채: 사탕무, 당근, 호박, 호박;

통밀가루로 만든 빵, 밀기울을 넣은 다양한 종류의 빵;

메밀, 진주 보리, 오트밀로 만든 죽;

견과류와 씨앗;

섬유질 외에도 장을 자극하는 유기산과 자당 복합체를 포함하는 과일과 열매;

장을 활성화시키는 발효유 제품 (신선한 케 피어, 요구르트).

밀기울 및 섬유질(식이섬유를 식단에 추가로 첨가하면 노인의 90% 이상에서 완하제 효과가 있는 약물 사용이 크게 줄어듭니다.

점차적으로 섬유질의 양을 늘리십시오. 식단에서 섬유질을 통제되지 않게 늘리면 과도한 가스가 형성되고 복부 팽만감이 발생합니다.

마시는 액체의 양을 늘리십시오. 그렇지 않고, 적당량의 물을 마시지 않고 수분흡수 섬유질 섭취를 늘리면 변비가 악화될 뿐입니다.

신체 활동

연구에 따르면 노인들의 변비는 주로 앉아서 생활하는 생활 방식으로 인해 발생하는 것으로 나타났습니다.

결과적으로, 신체 활동(걷기, 수영, 운동, 계단에서의 활발한 움직임)이 많을수록 효과는 더 좋아질 것입니다(올바른 식단을 따른다면 더욱 그렇습니다).

때로는 자가 훈련과 심리 치료 세션이 탁월한 결과를 제공하기도 합니다.

복부 마사지

노인들이 스스로 할 수 있는 간단한 시술인 복부 마사지를 통해서도 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

매일 아침 일어나자마자 침대에서 일어나지 말고, 간단한 쓰다듬기 동작으로 복부 부위를 10분간 마사지하세요.

노인의 변비에 대한 식단은 무엇입니까?

노인들에게 변비의 원인이 무엇이든, 적절한 영양 섭취는 어떤 경우에도 유익할 것입니다. 연령 카테고리, 웰빙 수준, 변비의 특징을 고려하는 것이 중요합니다.

노인의 변비는 대부분의 경우 본질적으로 무력증입니다(즉, 직장의 "약함"으로 인해 발생함). 이는 식단에서 섬유질을 늘리는 것에 대해 일반적으로 받아들여지는 조언을 주의 깊게 받아들여야 함을 의미합니다. 그렇지 않으면 대변 불안정성이 더욱 악화될 위험이 있습니다.

일반적으로 섬유질이 함유된 충분한 양의 식품을 섭취하라는 권장 사항은 노인 환자에게도 타당합니다. 왜냐하면 섬유질을 복용량으로 섭취하면 장의 운동 기능이 향상되기 때문입니다. 노인의 변비 예방에 적합한 음식은 무엇입니까? 우리는 다음 제품에 대해 이야기하고 있습니다.

야채: 호박, 당근, 사탕무, 호박, 콜리플라워, 오이;

과일: 자두, 살구, 사과, 바나나, 복숭아;

베리: 구스베리, 딸기, 블랙 커런트, 라즈베리;

말린 과일: 자두, 말린 살구, 건포도;

시리얼: 메밀, 오트밀, 기장 시리얼;

발효유 제품: 케피르, 요구르트, 유산균, 천연 요구르트;

과자: 과일 젤리, 마시멜로, 마멀레이드;

살코기, 생선, 가금류.

노인의 변비를 예방하려면 음식을 적절하게 조리해야 합니다. 예를 들어, 죽이 부서지기 쉬운 상태로 유지되도록 곡물을 준비하는 것이 좋습니다. 고기, 가금류 및 생선(다른 제품 포함)으로 요리를 준비할 때는 제품을 잘게 자르지 않고 전체 조각으로 요리하는 것이 좋습니다.

변비가 있는 경우 식단에서 제외해야 할 사항

위장 운동을 자극하는 제품과 함께 배변을 어렵게 만드는 제품도 있습니다. 물론, 소비되는 식품 목록에서 후자를 제거하는 것이 좋습니다.

다음은 정상적인 배변의 "적" 목록입니다. 피하다:

야채: 콩, 렌즈콩, 완두콩, 마늘, 셀러리, 껍질을 벗긴 감자;

베리: 링곤베리, 블루베리;

시리얼 및 시리얼 함유 제품: 백미, 양질의 거친 밀가루, 흰 빵, 파스타;

유제품: 치즈, 아이스크림, 우유;

과자: 버터 및 효모 구운 식품, 밀크 초콜릿;

지방이 많은 고기, 생선, 가금류;

훈제 제품: 고기, 치즈 등

변비에 걸렸다면 언제, 얼마나 자주 먹어야 할까요?

놀랍게도 변비는 다이어트를 "두려워"합니다. 매일 같은 시간에 식사를 하도록 노력하세요. 그러면 잠시 후 장 활동을 조절하는 내부 메커니즘이 작동하기 시작합니다. 일정에 따라 식사하면 반사 작용이 일어나 내용물이 장 통로를 통해 원활하고 고통 없이 운반되는 데 도움이 됩니다.

얼마나 자주 먹어야 하는지 이야기한다면 변비 때문에 조금씩 자주 먹는 것이 좋습니다. 즉, 하루에 최소한 4번은 먹어야 한다는 뜻이다. 따라서 신체는 들어오는 음식을 더 효율적으로 처리합니다.

변비로 고통받는 노인들은 공복에 식물성 기름 한 스푼으로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 이는 위장관을 가장 잘 자극하는 방법입니다. 오일은 담낭과 내장 벽의 수축을 활성화합니다. 그러나 이 권장 사항은 담석 질환 환자에게는 적합하지 않다는 점을 기억할 가치가 있습니다.

노인의 변비 중 음주 정권에 대한 몇 마디. 변비 중 일반적인 규칙은 더 많은 물을 마시는 것입니다. 그러나 모든 액체가 변비에 적합한 것은 아닙니다. 변비 중에는 다음 음료를 마시는 것이 좋습니다.

일반 물;

과일 및 야채 주스;

광천수;

발효유 음료.

변비 중에 피하는 것이 가장 좋은 음료는 무엇입니까?

강하게 끓인 홍차와 녹차;

커피와 코코아;

완전 지방 우유;

알코올 음료.

기억해야 할 점은 올바른 식단으로 결과가 나오지 않고 노인의 변비가 특정 질병으로 인해 발생하지 않는다는 확신이 있다면 효과적이고 안전한 약물의 도움으로 배변 장애를 해결해야 한다는 것입니다.

노인의 변비 - 치료

노인들은 배변 문제를 그다지 중요하게 생각하지 않고 변비 퇴치를 위해 완하제만 선택하는 경우가 많습니다. 그러나 노인 변비의 진정한 원인을 규명하고 치료 방법을 선택하려면 전문가와 상담이 필요하다. 변비 문제를 해결하려면 먼저 배변 과정을 방해하는 원인을 파악해야 합니다. 노인 변비의 복잡한 치료에는 완하제 효과가 있는 약물의 사용, 환자의 생활 방식, 식이 요법의 변화, 기타 질병 및 합병증 치료를 위해 이전에 처방된 약물의 개정이 포함되어야 합니다. 또한 물리 치료 절차가 처방될 수 있습니다(금기 사항이 없는 경우). 완하제 효과가 있는 약물 사용을 포함한 위의 절차는 노인의 건강을 종합적으로 평가하는 전문가가 처방합니다.

다른 치료법으로는 제거할 수 없는 만성 통과 장애로 진단된 환자에게만 수술이 가능합니다. 그는 부분결장절제술과 회장직장 문합술을 받을 수도 있습니다.

외과적 개입은 위장관 기능을 변화시키는 직장류가 확인된 환자에게도 적용됩니다.

수술 후 기간에는 위장 폐쇄, 주기성 또는 지속적인 변비, 설사, 요실금 등 경미한 문제가 동반될 수 있습니다.

항문직장 기능 장애로 인한 변비에는 수술적 교정이 처방되지 않습니다.

노인의 변비 치료 복합체에는 물리 치료 절차도 포함됩니다. 노인에게 금기 사항이 없으면 다음과 같은 혜택을 누릴 수 있습니다.

전기영동 세션;

진흙 랩;

생활 방식을 바꾸십시오.

신체 활동을 증가시킵니다.

노인의 변비 완하제

변비로 고통받는 노인의 경우, 가벼운 완하제 효과가 있는 약물이 먼저 처방됩니다. 이러한 치료법은 변비로 인해 발생하는 불편함과 지속적인 통증을 없애는 데 도움이 됩니다.

이 문제를 해결하는 데 도움이 되는 완하제가 많이 있습니다. 이 제품에는 정상적인 배변 기능과 자연스러운 배변 활동을 위해 설계된 구성 요소가 포함되어 있습니다.

장의 수용체 장치를 화학적으로 자극하는 약물. 우리는 센나, 대황, Gutallax, 페놀프탈레인, 피마자유 등에 대해 이야기하고 있습니다.

수분 흡수를 억제하는 약물 (황산나트륨, 황산마그네슘, 칼스배드 염 등을 사용한 제제)

장의 부피를 늘리는 음식. 밀기울, 한천, 메틸 셀룰로오스, 해초에 대해 이야기하고 있습니다.

대변 ​​연화제. 바셀린 오일, 아몬드 오일, 유동 파라핀 등을 사용한 제제입니다.

노인의 민간요법으로 변비 치료

민간 요법으로 노인의 변비를 치료하는 방법은 무엇입니까? 변비와 같은 불쾌한 질병은 다양한 이유로 노인에게 발생할 수 있습니다. 민간 요법을 치료법으로 선택할 때 이를 고려해야 합니다. 레시피가 너무 많기 때문에 그룹화하는 것이 더 합리적입니다. 그래서:

소금

소금은 삼투성 완하제입니다. 즉, 첫째로 장에 물을 유지하고 둘째로 혈장과 지방 조직에서 물을 추가로 끌어옵니다. 이로 인해 대변이 부드러워지고 빠르게 제거됩니다.

요리에 사용되는 단순 암염은 변비 치료에 적합하지 않다는 사실을 알아야 한다. 고결방지제를 특수 처리하여 인체에 매우 해롭습니다. 히말라야 핑크소금이나 바다소금이 가장 좋습니다.

변비 예방 및 치료에 관해 이야기하고 있다면 적당히 농축된 식염수를 사용해야 합니다. 더 심각한 경우에는 문제에 대한 빠른 해결이 필요한 경우(1~2시간 이내) 고농축 소금물이 사용됩니다. 이 주제에 대한 많은 정보가 있으며 기사에 자세히 설명되어 있습니다.

변비를 치료하고 장을 빠르게 정화하는 수단으로서의 소금물 (권장 사항, 금기 사항, 조리법, 행동 원리).

엡솜염(마그네시아) - 일반 소금보다 변비를 더 빠르고 효과적으로 치료합니다.

물

변비를 예방하고 치료하려면 아침에 공복에 찬물 2잔, 저녁에 따뜻한 물 2~3잔 등 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다. 변비의 원인이 체액 부족이거나 더 간단하게는 탈수인 경우 이 조언이 매우 도움이 될 것입니다.

그러나 노인들은 종종 의도적으로 수분 섭취를 제한하여 요실금과 관련된 문제에 대해 경고합니다. 제한의 또 다른 이유는 심장이나 신장 기능에 문제가 있기 때문입니다.

노인이 식단을 바꾸고 분쇄되고 가공된 음식을 선호한다는 점도 고려해야 합니다(이는 삼키는 데 문제가 있거나 단순히 치아가 부족하여 발생할 수 있음). 이 음식에는 섬유질이 포함되어 있지 않으므로 마시는 물은 소장 벽에 빠르게 흡수됩니다. 대장에 도달하지 않으면 원하는 결과를 얻을 수 없지만 심장과 신장에 추가적인 스트레스가 발생합니다. 그러므로 이 치료법은 사용하지 않는 것이 좋다.

탄산 음료

일반적으로 소다는 노인의 변비 및 복통에 매우 널리 사용되는 보편적인 민간 요법입니다. 중탄산나트륨을 사용하면 장에서 과도한 공기를 빠르고 쉽게 배출하는 데 도움이 됩니다. 복부 팽만감으로 인한 통증은 점차 사라질 것입니다.

베이킹 소다는 위장에 보다 알칼리성 환경을 조성하여 위산을 중화시키고 위 내용물이 장을 부드럽게 통과할 수 있도록 해줍니다.

간단한 조리법: 따뜻한 물 1/4컵에 소다수 1티스푼을 녹입니다. 결과 용액을 마신다.

다른 많은 베이킹 소다 처리 방법이 있습니다. 그러나 문맹이고 과도하게 사용하면 신체의 산-염기 균형이 크게 파괴되므로 치료를 시작하기 전에 소다의 작용 원리를 알아야합니다.

레몬, 비타민 C, 꿀, 사과 식초

노인들의 변비를 치료하는 가장 간단한 가정 요법은 장의 운동성을 자극하는 레몬즙입니다. 또한 레몬 주스는 활력을 되찾고 면역 체계를 강화하는 탁월한 항산화 제로 간주됩니다.

레몬 주스는 꿀과 잘 어울리며, 온화한 완하제 효과도 있고 주스의 맛을 향상시킵니다. 칼 끝에 음료수에 소금을 첨가하는 것이 유용합니다 (변비에 대한 소금의 치유 효과는 위에 설명되어 있습니다).

음료는 빨대로 마시는 것이 좋습니다.

꿀비타민, 미네랄 및 신체에 유익한 효과(예: 가벼운 완하제 효과가 널리 알려져 있음)가 풍부하여 변비 치료 및 예방, 맛을 풍부하게 하고 일반 건강을 위해 다양한 요리에 안전하게 첨가할 수 있습니다. (꿀에 알레르기가 있는 경우는 제외)

꿀 섭취가 금기 사항인 경우, 순한 완하제로 어두운 꿀을 사용해 볼 수 있습니다. 메이플 시럽.

고대부터 전통적인 치료사들은 보편적인 치유력과 사과 식초.

위 사항을 고려하여 우리는 위의 성분으로 구성된 의약품을 제공합니다.

물 1잔.

짜낸 레몬즙 1테이블스푼 또는 사과식초 1티스푼.

달게 하기 위한 꿀 또는 다크 메이플 시럽 1테이블스푼.

소금 ½티스푼은 선택 사항입니다.

아침 공복, 첫 식사 30분 전 또는 잠자리에 들기 전 공복에 준비된 음료를 섭취하십시오.

칵테일 빨대를 이용해 마시는 것이 가장 좋습니다. 이것은 추가적인 큰 효과를 만들어냅니다!

고용량 비타민 C빠르고 안전하게 치료 메커니즘을 유발하여 완하제와 항산화 효과를 모두 제공합니다. 비타민C는 수용성이라는 특징이 있어 초과분은 몸에서 쉽게 배설됩니다. 매일 몇 그램부터 시작하여 필요에 따라 복용량을 늘려야 합니다. 결과를 얻으면 일반적으로 허용되는 일일 비타민 C 섭취량으로 돌아가야 합니다. 이는 노인의 만성 변비에 완벽하게 대처합니다.

위산도가 높은 사람은 비타민C가 함유된 레시피를 과도하게 섭취하지 않도록 주의하세요.

건조 된 과일들

말린 과일은 집에서 노인의 변비를 치료하는 가장 맛있는 치료법이라고 할 수 있습니다. 그들은 다량의식이 섬유와 소르비톨로 인해 달성되는 자연적인 완하제 효과로 알려져 있습니다. 말린 과일에 함유된 소르비톨은 이러한 천연 탄수화물을 신체가 흡수하지 않기 때문에 배변을 촉진하는데, 소르비톨은 물을 끌어당겨 대변이 장벽을 따라 더 잘 운반되도록 돕고 항문 괄약근에 압력을 증가시켜 소변을 보게 만드는 충동을 유발합니다. 발판. 소르비톨 함량이 높은 말린 과일을 과도하게 섭취하면 과도한 가스 형성을 유발하고 대변을 과도하게 희석시키는 데 주의해야 합니다.

변비를위한 허브와 허브

변비를 치료하기 위해 전통 의학에서는 약초를 기반으로 한 다양한 요리법을 제공합니다. 노인들은 다른 약과 마찬가지로 허브에도 고유한 적응증과 금기 사항이 있으므로 이러한 조리법을 주의해서 사용해야 합니다. 그러므로 복용량을 주의 깊게 따라야 합니다.

가장 유명한 민간 완하제는 센나와 카스카라 사그라다(조스터, 갈매나무)입니다. 이를 사용하면 많은 화학적 완하제 사용에 수반되는 날카로운 통증과 경련이 줄어듭니다. 자연스럽고 안전하지만 가끔 사용하는 것이 좋습니다.

젤라틴과 한천

젤라틴과 한천도 완하제 효과가 뛰어납니다. 젤라틴 반 티스푼을 물로 씻어내야 합니다(사과 소스나 다른 과일 퓌레를 추가할 수도 있음). 앞으로 24시간 내에 건강하고 통증 없는 대변을 기대하십시오.

노회

알로에 과육(아가베)에는 장을 깨끗하게 하고 변을 부드럽게 하는 성분이 풍부합니다. 알로에 페이스트는 자신의 창턱에서 자란 식물의 펄프를 사용할 수 있을 때 더 강력한 효과를 발휘합니다. 껍질을 조심스럽게 잘라내고 숟가락으로 과육을 긁어내야 합니다.

아침에 빠른 결과를 얻으려면 잠자리에 들기 전에 알로에 펄프 2테이블스푼을 소량의 주스로 희석하여 섭취하세요.

약간의 꿀을 첨가하면 약의 유용성과 맛이 모두 높아집니다. 알로에 과육 1테이블스푼에 꿀 1테이블스푼을 추가합니다(소량의 레몬즙과 섞어도 됩니다). 이 약은 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 1 tsp를 섭취해야합니다. 식사 30분 전. 노인의 만성 변비를 효과적으로 치료합니다.

알로에를 활용한 또 다른 레시피: 비트 또는 자몽 주스와 코코넛 오일(1티스푼)을 알로에 과육에 첨가하세요. 이 제품은 가볍고 청량한 맛이 있으며 노인의 만성 변비 치료에 사용됩니다.

기름

소량의 오일이라도 담즙분비를 활성화하고 장을 윤활시켜 대변의 원활한 이동을 촉진합니다. 이렇게 하려면 아침 공복에(또는 아침 식사 최소 30분 전) 아래 제안된 오일 중 하나를 한 숟가락 섭취해야 합니다. 이 오일은 완하제 효과가 있으며 위장관의 작은 궤양 치료에 도움이 됩니다. 변비를 치료하려면 다음을 소량 섭취하십시오.

아마씨유

바다 갈매 나무속 기름

올리브유

아주까리 기름

간헐적으로 오일을 섭취해야 합니다. 오일 한 숟가락을 2일 동안 섭취하고 2일은 건너뛰세요.

• 1 tsp를 섞는 것도 좋습니다. 1 tsp의 기름. 케피어를 바르고 잠자리에 들기 전에 제품을 마신다.

천연 동물성 지방은 노인들의 변비 치료에도 도움이 됩니다. 동식물유에 대한 자세한 정보, 그 유용성과 유해성 정도, 의학적 적응증 및 금기 사항에 대한 자세한 정보를 별도로 제공하겠습니다.

시럽

당밀이라고도 알려진 비트 당밀은 오랫동안 노인들의 변비(만성 및 비정기적)의 구세주이자 치료법으로 여겨져 왔습니다. 이 좋은 효과의 이유는 당밀의 구성 때문입니다. 철, 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 비타민 B6 등으로 구성되어 있습니다. 예를 들어 마그네슘은 위장 운동을 활성화하고 수분을 끌어당겨 변비에 도움이 됩니다. 비트 당밀은 신체의 감사한 반응을 불러일으키는 효과적이고 맛있는 치료법입니다.

• 당밀 1티스푼을 따뜻한 물, 차, 우유, 과일 또는 자두 주스(선택 사항)에 섞습니다.

이 양이 충분하지 않은 경우 복용량을 1-2 tbsp로 늘리십시오. 숟가락이지만 소량부터 시작해야합니다.

비트 당밀은 칼로리가 매우 높기 때문에 매일 섭취할 필요는 없습니다.

장내 세균

장은 소화 시스템이 제대로 기능하기 위해서는 건강한 식물상이 필요합니다. 많은 의약품(프로바이오틱스 및 프리바이오틱스)이 있으며, 이들의 사용은 노인의 변비에 중요하고 바람직합니다. 그러나 기본적인 가정 요법인 프로바이오틱스 제품을 잊지 마세요.

유통 기한이 2~3일 이하이거나 요구르트 스타터로 만든 천연 요구르트(신뢰도 측면에서 바람직함)

천연 케 피어

양배추 피클

노인들의 변비 예방

노인의 변비를 예방하려면 대부분의 경우 생활 방식을 바꾸는 것으로 충분합니다. 걷기, 체조 및 셀프 마사지 덕분에 장의 운동성이 눈에 띄게 향상됩니다.

아침에 침대에 누워 수평 자세로 신체 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 노인의 변비 치료 및 예방에 가장 큰 효과는 복근을 강화하기 위해 가위, 자전거 타기 및 기타 유사한 운동을 수행함으로써 달성됩니다.

그리고 규칙적인 걷기 덕분에 위장관 활동이 회복되고 심혈관계와 근골격계(뼈, 근육, 관절)가 강화됩니다.

우리 기숙사에서는 최고만을 제공할 준비가 되어 있습니다:

전문 간호사가 노인을 24시간 돌봅니다(직원은 모두 러시아 시민입니다).

하루에 5번의 완전 식단 식사.

1-2-3인용 침대(침대에 누워있는 사람들을 위한 편안한 특화된 침대).

일일 여가 활동(게임, 책, 십자말 풀이, 산책).

심리학자의 개별 작업: 미술 치료, 음악 수업, 모델링.

전문 의사의 주간 검사.

편안하고 안전한 조건(잘 갖춰진 시골집, 아름다운 자연, 깨끗한 공기).

낮이든 밤이든, 어떤 문제가 걱정되더라도 노인들은 항상 도움을 받을 것입니다. 이 집의 모든 사람은 가족이고 친구입니다. 여기에는 사랑과 우정의 분위기가 있습니다.

똑똑한 노부인을 사랑하는 것은 쉽고 즐겁습니다. 하지만 낡고 사악한 바바 야가는 어떻게 해야 할까요? 부모와의 관계에서 청소년 문제는 빙산의 일각에 불과합니다. 어머니가 할머니로 변할 때 그들은 온 힘을 다해 마음을 연다.

엄마는 영원히 불가침적이고 끝이 없으며 보이지 않는 연결입니다. 하지만 언젠가는 그날이 올 것이고 그녀는 늙어 갈 것입니다. 이 단어에 담긴 모든 의미를 이해하고 받아들이는 것은 엄청난 일입니다. 자신보다 먼저.

노인은 어떻게 해야 합니까?

최근에 저는 한 가족의 할머니와의 관계에 관한 이야기를 접했습니다. 아니요, 이것은 "돌아가는 일이 돌아옵니다"라는 스타일의 또 다른 심리적 반짝이가 아닙니다. 이것은 개인적인 경험에서 우러나온 정말 가치 있고 영감을 주는 글입니다.



“저는 어머니가 첫 손자를 키우는 젊은 할머니였을 때를 기억합니다. 활기차고 자신감 넘치는 그녀는 어린 손녀 두 명을 데리고 차 뒷좌석에 앉힌 뒤 차를 몰고 다차로 갔습니다. “야채는 텃밭에서만 나야 해요!”, “신선한 수프는 매일 끓여야 해요!”.

각 문제에 대한 귀하의 의견에 경험을 곱합니다. 활동적인 생활 자세: “냉장고에 왜 아무것도 없어요? 젤리고기를 가져왔어요”, “자, 돈 좀 벌어서 드디어 따뜻한 겨울옷 사세요!”, “사위님, 선반 똑바로 못 못 박으시겠어요? 어떻게 될지보세요!” 등등, 당신은 이해합니다.



젊은 부모가 노년층과 관련해 갖는 주요 문제는 무엇입니까? 우리는 공간을 되찾고 경계를 구축하거나, 아니면 우리를 돕기를 꺼리는 기성세대를 한탄합니다. 때로는 둘 다 한 병에 담기도 합니다.

그러나 어느 순간 당신은 할머니가 사과를 따기 위해 더 이상 펼쳐진 나무에 올라갈 수 없다는 것을 깨닫게 됩니다. 그는 버섯과 열매를 따기 위해 손자들과 함께 먼 숲으로 산책을 가지 않습니다. 다리가 아프기 때문입니다. 그는 아이들을 데리고 서클에 가서 한 시간 동안 기다릴 수 없습니다. 불편한 자세로 오랫동안 앉아 있으면 허리가 아프기 시작합니다. 그녀가 유치원에서 손자를 데리러 오는 것은 어렵습니다. 그룹은 3층에 있습니다.

내가 말할 수있는 것은 이웃 소구역에 살고 있으며 오랫동안 복도에 앉아 길에서 휴식을 취하는 버스로 우리에게 거의 접근 할 수 없다는 것입니다.



할머니의 부담을 최소화하고 유모와 나이 많은 형제 자매를 유치하십시오. 하지만 오랫동안 손주들을 위해 도움을 요청하지 않으면 그녀는 기분이 상합니다. “당신은 나를 완전히 잊었습니다.”라고 그는 말합니다.

점차적으로 다른 걱정거리가 나타나 약국-의사-TV라는 "은퇴 삼각 관계"에서 그녀의 삶을 채웁니다. 당신은 가족, 자녀와 함께 반드시 자신만의 자리를 차지해야 하지만 다른 자리를 차지해야 합니다.



가장 중요한 것은 할머니가 깨닫는 것입니다. 그녀는 사랑 받고 있으며 자녀와 손주들의 도움 유무에 관계없이 필요합니다. 어린 아이들과 저는 주기적으로 할머니 댁에 와서 신선한 공기 속에서 산책을 하자고 권유하기 시작했습니다. 그리고 근처 카페에서 점심을 먹습니다. 아니면 '하얀 아카시아 향기로운 송이' 콘서트 같은 티켓을 사서 어머니와 함께 가곤 해요.

할머니가 가족을 돕고 싶지만 힘이 거의 없다면 언제나 그녀의 열정을 활용할 수 있습니다. “파이를 좀 구워보세요. 빵집에서 파는 것보다 네 파이가 더 맛있어요. 일요일 저녁에 들러서 가져갈게요. 제 아들이 이틀 동안 학교에 데려가기에 충분할 거예요. 정말 좋아해요!” 할머니가 감당할 수 있다면 전통으로 만드세요.”



노인들의 심리학그들과 소통하는 것은 일반적인 관계 심리학과는 조금 다릅니다. 연로한 부모와 더 쉽게 관계를 맺을 수 있는 팁을 알아보세요.






물론, 이것은 연로하신 부모님을 위해 할 수 있는 최소한의 일입니다. 때로는 심각한 질병이 너무 지쳐서 더 이상 노인의 심리학도움이되지 않습니다. 유연성, 자신감, 존중은 관계의 시작부터 배양되어야 합니다.

정말 그렇게 무서운가요? 부담? 동정심인가, 겸손과 자비인가? 별말씀을요. 예를 들어, 근처에 늙은 어머니나 할머니가 있다는 사실 자체가 나에게 살아갈 힘을 준다.

이 기사를 친구들에게 보여주면 노인들과의 관계에서 조화를 찾는 데 도움이 될 것입니다.

Alexandra Dyachenko는 아마도 우리 팀에서 가장 활동적인 편집자일 것입니다. 그녀는 지칠 줄 모르는 주부인 두 자녀의 활동적인 어머니이며 Sasha도 흥미로운 취미를 가지고 있습니다. 그녀는 인상적인 장식을 만들고 어린이 파티를 장식하는 것을 좋아합니다. 이 사람의 에너지는 말로 표현할 수 없습니다! 브라질 카니발을 방문하는 꿈. 사샤가 가장 좋아하는 책은 무라카미 하루키의 "브레이크 없는 원더랜드"입니다.