손에 풀기 위한 공. 자이로스코프 핸드 트레이너 파워볼 HG3238

자이로스코프 핸드 트레이너는 이전에 공간 방향을 결정하는 데 널리 사용되었던 장치인 자이로스코프를 기반으로 개발되었습니다. 현재 이 장치는 손목터널증후군에 취약한 사람들이 주로 사용하고 있습니다. 증후군의 진행 단계에는 심각한 병원 치료가 필요합니다. 이러한 문제를 피하려면 손목 관절의 발달을 예방하는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 자이로스코프 시뮬레이터가 완벽합니다.

설계

외부적으로 자이로스코프 시뮬레이터는 작은 구형 물체의 윤곽을 가지고 있습니다. 대부분의 경우 케이스 바닥은 다양한 색상과 투명도를 지닌 내구성 있는 플라스틱으로 만들어집니다. 동시에 자이로스코픽 시뮬레이터의 금속 모델이 대량으로 존재합니다. 그러나 이러한 옵션은 가격이 다소 비싸고 주로 고급 운동선수가 사용합니다.

자이로스코프 트레이너는 상부에 전자 회전 카운터를 포함할 수 있습니다. 비용이 저렴한 일부 모델에는 해당 액세서리를 위한 공간만 있으며 필요한 경우 별도로 구매할 수 있습니다.

기계 바닥에는 로터가 작동하는 모습을 볼 수 있는 열린 공간이 있습니다. 특수 스레드를 사용하여 시작됩니다. 이러한 장치의 본체는 탄성 고무 패드로 덮여 있는 경우가 많아 시뮬레이터를 손에 확실하게 쥐는 데 도움이 됩니다.

자이로스코프 훈련 시뮬레이터의 조명에 대해 별도로 언급해야 합니다. 예를 들어, torneo 자이로스코프 시뮬레이터는 다른 인기 모델 전체와 마찬가지로 손목의 강도에 따라 글로우의 밝기와 색조가 변경되는 동적 조명을 갖추고 있습니다. 로터의 움직임과 회전 속도.

작동 원리

위에서 언급한 것처럼 자이로스코프 시뮬레이터는 플라스틱 구 중앙에서 빠르게 회전하는 로터를 기반으로 작동합니다. 훈련은 회전하는 로터에 추가 회전을 추가하는 손으로 원형 동작을 수행하는 것을 기반으로 합니다. 로터가 활성화된 상태에서 기계를 회전하면 손에 반대 힘이 작용하므로 손으로 장치를 단단히 잡아야 합니다.

시뮬레이터를 측면으로 기울이는 것과 함께 로터를 시작하면 장치의 축이 특수 홈(상하)을 따라 이동합니다. 축과 홈 구조 사이의 마찰력으로 인해 내부 자이로스코프의 회전이 느려지거나 빨라질 수 있습니다. 최대 가속은 로터 축이 홈을 따라 가장 부드럽게 미끄러질 때 가장 두드러집니다.

자이로스코프 시뮬레이터를 사용한 훈련에서는 마찰력의 존재가 결정적인 역할을 합니다. 따라서 눈에 띄는 효과를 얻으려면 해당 장치의 메커니즘에 윤활유를 바르지 않는 것이 좋습니다.

자이로스코프 트레이너는 어떻게 유용합니까?

로터가 작동할 때 자이로스코프 트레이너의 동작은 팽이 또는 요요의 동작을 다소 연상시킵니다. 그러나 이러한 장치와 달리 "자이로스코프"를 사용하면 내부 메커니즘의 조화로운 작업을 즐기고, 관절 유연성을 개발하고, 근육과 손을 훈련하고, 높은 결과를 얻고, 자신의 기록을 기록할 수 있습니다.

앉은 자세에서 손을 사용하여 유사한 움직임을 수행해야 하는 일상 활동을 하는 사람들의 경우 자이로스코프 트레이너(250Hz) 또는 다른 출력의 장치를 구입하는 것이 좋습니다. 자이로스코프 시뮬레이터에서 운동하기 위해 들이는 노력은 손의 관절과 근육뿐만 아니라 팔뚝과 전체 어깨 띠도 작동하게 할 것입니다.

자이로스코프 트레이너 - 사용 방법은 무엇입니까?

자이로스코픽 시뮬레이터의 작동은 배터리가 없어도 가능합니다. 장치의 로터를 활성화하려면 일반적으로 손이 활발하게 회전하는 동안 특수 코드로 장치를 조이는 것으로 충분합니다.

로터 속도와 반대 방향으로 손목을 회전시키면서 시뮬레이터에서 운동의 복잡성을 높일 수 있습니다. 이 접근법은 팔 근육이 추가적인 스트레스를 극복하도록 강제하는 다방향 힘 사이의 저항의 출현으로 이어집니다. 이 경우 시뮬레이터의 충격은 손목 부위뿐만 아니라 견갑대 부위에도 영향을 미칩니다.

시뮬레이터를 사용하려면 특별한 훈련이나 특정 수준의 신체 발달이 필요하지 않습니다. 이 장치는 어린이와 노인을 포함한 모든 연령대의 사용자에게 적합합니다.

자이로스코픽 시뮬레이터에서

삼두근 훈련을 위해서는 손가락으로 기계 본체를 최대한 단단히 잡아야 합니다. 시작 위치에서 손은 편안한 상태이고 아래로 내려갑니다. 운동의 본질은 회전 속도를 점진적으로 증가시키면서 시계 방향으로 정면 방향으로 팔뚝의 회전 운동을 수행하는 것입니다.
시뮬레이터를 손에 쥐고 팔꿈치 관절에서 구부린 팔을 올리고 내리는 것으로 구성됩니다. 브러시의 부드럽고 리드미컬한 회전 동작도 수행됩니다. 가장 활동적인 움직임 중에는 상완 전체가 추가로 훈련됩니다.
가슴 근육을 훈련하려면 팔을 옆으로 뻗은 상태에서 기계를 잡는 것이 포함됩니다. 팔과 가슴 근육 전체, 목까지 하중이 느껴지도록 손으로 회전 운동을 적극적으로 수행해야합니다.
손가락을 단련하려면 운동기구를 손으로 꽉 쥐고 회전을 하면 충분합니다. 손가락의 하중은 시뮬레이터를 끝이나 손바닥에 더 가깝게 이동하여 조정할 수 있습니다. 높은 결과를 얻고 훈련 효과를 높이려면 회전 측면을 변경하는 것이 좋습니다.

자이로스코프 트레이너를 누가 좋아할 수 있나요?

자이로스코프 트레이너는 다음 범주의 사용자를 위해 손목 터널 증후군을 극복하고 근육 피로를 완화하며 손목 관절과 근육을 발달시키는 효과적인 수단이 될 수 있습니다.

경험이 풍부한 직장인;
오랫동안 앉아 있는 자세, 앉아 있는 자세를 유지해야 하는 활동을 하는 사람들;
하루의 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내야 하는 사용자;
활동 부족으로 고통받는 노인;
손가락 발달이 필요하거나 손목 관절의 만성적 압박을 극복해야 하는 학생 및 학생.

"자이로스코프 볼") 독특한 자이로스코프 손목 트레이너이자 남성과 여성, 어린이와 성인을 위한 확장기이자 엔터테인먼트를 위한 탁월한 액세서리입니다! 지루하고 긴 운동 없이 쉽게 팔 근육을 훈련하고 자신의 손재주를 향상시킬 수 있습니다.
최근 자이로스코프 Bol 핸드 트레이너는 다양한 직업의 대표자들 사이에서 큰 수요를 보이고 있습니다. 이러한 인기의 비결은 단 하나의 장치를 사용하여 손, 팔뚝 및 어깨 근육을 효과적으로 훈련시키는 것입니다. 무게가 250-300g인 작은 공. 3~20kg의 힘 하중을 생성할 수 있습니다! 손목 트레이너와 함께 매일 흥미로운 운동을 하면 팔 지구력이 향상되고 관절 통증이 완화되며 부상 및 수술 후 빠른 재활에 도움이 됩니다. 프로 운동선수, 음악가 및 무거운 신체 활동과 관련된 직업 대표자들이 서둘러 자이로스코프 볼(파워볼)을 구입하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 컴퓨터 작업과 관련된 업무를 수행하는 사람들에게도 유용할 것입니다.

비디오 보기:

핸드 트레이너는 실리콘 테두리가 있는 내구성이 뛰어난 투명 플라스틱으로 만들어진 구체입니다. 구 내부에는 자이로스코프(내장 로터)가 있으며, 회전은 특수 끈을 사용하거나 손가락으로 풀면서 시작됩니다. 훈련 과정에서 구의 회전 속도를 높이는 동시에 구를 손에 쥐고 시뮬레이터의 저항을 극복해야 합니다. 독특한 작동 원리는 시뮬레이터를 이용한 훈련에서 실질적인 효과를 제공합니다.
3~5분만 강렬한 회전을 하면 체육관에서 사용하는 철분 파운드를 쉽게 대체할 수 있습니다. 동시에 관절에 위험한 하중이 가해지지 않습니다. 무게를 들어 올릴 필요가 없으므로 힘줄이 당겨지거나 기타 부상이 발생하지 않습니다. 또한 자이로스코프 손목 트레이너는 교통 체증 속에서 서 있거나, 뉴스나 좋아하는 프로그램을 시청하거나, 집안일을 하는 등 공간이 작고 자유 시간이 부족한 상황에서 특히 편리합니다. 이 시간을 최대한 활용하세요! 그리고 자이로스코프 Bol 자체는 문제 없이 주머니나 핸드백에 쏙 들어갑니다.
이러한 시뮬레이터의 또 다른 비교할 수 없는 장점은 시각적 매력입니다. 아령을 들고 사무실이나 클럽에 온 사람을 다른 사람들이 어떻게 생각할지 상상해 보세요! 그러나 Gyrscope Bol을 사용하면 그 효과는 근본적으로 반대가 됩니다. 소유자의 관심을 끌고 모든 사람을 교육 과정에 참여하게 하며, 그 동안 경쟁을 열고 가장 강력하고 숙련된 참가자를 결정할 수도 있습니다.

애플리케이션:
- 제공된 스트링을 자이로스코프 트레이너의 내부 볼 홈에 삽입한 후 내부 볼을 감싸고 스트링을 날카롭게 당깁니다. 장치를 손에 쥐고 회전시키면 자이로스코프의 속도가 빨라집니다.

조심하세요! 손목 확장기는 매우 빠르게 회전하므로 손으로 멈추지 마십시오.
작업을 시작하면 "자이로스코프 볼"이 말 그대로 손에서 "살아남"고 다양한 방향으로 튀어나오기 시작합니다. 당신의 임무는 회전 속도를 높이는 동시에 손에 쥐고 있는 것입니다.

자이로스코프 핸드 트레이너를 이용한 운동.
자이로스코프 트레이너를 사용하여 훈련하는 데는 근본적으로 다른 여러 가지 방법이 있습니다.
손목 트레이너를 사용하여 훈련할 때 작동하는 다양한 근육 그룹을 보여주는 여러 비디오를 살펴보겠습니다.
이러한 각 운동에서 로터가 더 빠르게 회전할수록 공 내부에 더 많은 저항이 생성되고 근육이 더 강하게 작동해야 하므로 더 강렬한 운동이 가능합니다!
자이로스코프 운동이 처음이라면 운동을 천천히 시작하고 처음에는 빠른 회전을 피하는 것이 좋습니다. 일반적인 체력과 관계없이.

손가락과 악력 강화 훈련.

자이로스코프 트레이너를 손가락 끝으로만 잡으십시오. 이렇게 하면 손가락을 과도하게 훈련시킬 위험 없이 손가락 근육을 운동할 수 있습니다. 힘을 덜 가하면 로터의 속도가 느려지고 부하와 출력이 감소하기 때문입니다. 이러한 유형의 훈련은 암벽 등반가, 산악 자전거 타는 사람, 피아니스트에게 매우 효과적입니다. 마사지에 전문적으로 종사하는 사람들에게 없어서는 안될 필수품입니다.

손목 훈련.

자이로스코프 손목 트레이너를 손에 단단히 잡고 손목을 회전시키면서 속도를 높이십시오. 이것은 조화를 위한 좋은 운동입니다. 이 운동을 시계 방향으로 반복한 다음 시계 반대 방향으로 반복합니다. 다른 손으로도 똑같이하십시오. 부상으로 인해 장기간 휴식을 취한 후에는 손목의 가동성을 향상시킬 수 있습니다. 이 훈련은 테니스, 하키, 사이클링, 골프 등 강한 손목이 중요한 모든 스포츠에 매우 유용합니다. 또한 어떤 종류의 부상이나 수근관 증후군 후 회복에도 좋은 운동입니다. 손목터널증후군은 장시간 키보드나 타자기를 사용한 후에 발생하는 손목의 통증입니다.

아래팔뚝 운동

손을 단단히 잡고 단단히 잡으면서 로터를 가속하십시오. 이제 힘은 자동으로 아래팔뚝 근육에서 나옵니다. 근육이 작동하고 움직이는 모습도 볼 수 있습니다. 자이로스코프 트레이너는 아래팔 근육의 기능을 향상시키는 최고의 훈련 장치입니다. 이것은 주요 스포츠 활동을 시작하기 전에 근육을 준비시키는 가장 좋은 방법입니다. 짧은 시간 동안 운동을 해도 손에 따뜻함이 느껴집니다. 시뮬레이터를 이용한 정기적인 훈련은 팔꿈치 관절의 염증성 질환(상과염 또는 테니스 엘보우)을 예방합니다.

삼두근 팔 운동.

팔을 펴고 팔뚝 뒤쪽을 안쪽으로 약간 앞으로 회전시킵니다. 공의 속도를 높이세요. 삼두근이 작동하는 것을 느낄 것입니다. 이 운동은 강한 상완 근육이 중요한 스포츠(테니스, 조정, 암벽 등반)에 적합합니다.

팔 이두근 운동.

그림과 같이 자이로스코프 트레이너를 상단에 고정한 상태에서 로터를 가속시킵니다. 팔 위쪽의 근육이 작동하기 시작하는 것을 느낄 것입니다. 이 운동은 암벽 등반, 테니스, 조정 등 이두근이 중요한 역할을 하는 스포츠에 적합합니다.

어깨 운동.

팔을 옆으로 뻗어 회전 속도를 높입니다. 이 운동을 하면 어깨 통증이 완화되고, 목까지 내려가는 실질적인 효과를 느낄 수 있습니다. 모든 운동에서 유일하게 사실인 것은 자이로스코프 트레이너의 속도를 높이고 회전 속도를 유지하기 위해서는 공을 느껴야 한다는 것입니다. 이는 집중력에 많은 도움이 되며 신체의 자기감도 향상됩니다.

장비:
자이로스코프 시뮬레이터 자이로스코프 볼(Gyrscope Ball);
풀기 코드;
사용자 매뉴얼.

형질:
무게 - 0.32kg;
패키지 크기 - 10 x 8 x 7.5 cm;
시뮬레이터 표면 둘레 - 24cm;
직경 - 5cm;
레이스 길이 - 45cm.

자이로스코프 핸드 트레이너 자이로스코프 볼을 온라인 상점에서 경쟁력 있는 가격으로 구입할 수 있습니다. 제품을 장바구니에 넣고 주문하시면 신속하게 배송해드립니다.

메모: 제조업체는 제품의 소비자 속성에 영향을 주지 않고 디자인, 구성 및 구조적 변경을 약간 변경할 수 있는 권리를 보유합니다. 제품에 대한 정보는 언제든지 전화로 관리자에게 문의하실 수 있습니다. 상품이 마음에 들지 않으시고, 수령 후 24시간 이내에 알려주시면 교환 또는 환불해 드립니다.

자이로스코프 시뮬레이터는 손의 손목 관절을 발달시키도록 설계되었습니다. 수근관 증후군을 비롯한 다양한 관절 질환에 취약한 사람들이 자주 사용합니다. 장치 설계의 기본은 공간의 방향을 결정하는 역할을 하는 자이로스코프였습니다. 이 장치의 기능을 살펴 보겠습니다.

외관 디자인

시각적으로 자이로스코프 시뮬레이터는 공처럼 보입니다. 본체는 주로 다양한 색상의 투명한 플라스틱으로 만들어졌습니다. 다소 비싼 금속 유사품도 있습니다. 그들은 프로 운동선수들이 사용합니다.

장치 상단에는 회전 수를 표시하는 전자 디스플레이가 있을 수 있습니다. 예산 모델에는 항상 카운터가 장착되어 있지는 않지만 대부분의 수정에는 카운터가 장착되어 있습니다.

장치의 바닥은 부분적으로 열려 있어 로터를 관찰할 수 있습니다. 메커니즘은 특수 스레드를 사용하여 구동됩니다. 운동기구를 손에 단단히 잡을 수 있도록 본체에는 특수 고무 패드가 장착되어 있습니다. 일부 변형에는 백라이트가 장착되어 있으며 백라이트의 강도와 색상은 손목 움직임과 로터의 속도를 나타냅니다.

어떻게 작동하나요?

핸드 트레이너는 구형 플라스틱 케이스 내부에 위치한 집중적으로 회전하는 로터를 사용하여 작동합니다. 손으로 회전 운동을 수행함으로써 사람은 로터를 가속시킵니다. 요소가 더 많은 회전을 얻을수록 반대 방향의 힘이 조인트에 미치는 영향이 더 강해집니다.

로터가 시동되면 축 가이드 장치가 상부 및 하부 홈을 따라 이동합니다. 결과적인 마찰로 인해 내부 자이로스코프의 움직임 속도가 빨라지거나 느려집니다. 최대 속도에서는 장치를 고정하는 데 상당한 노력이 필요합니다. 훈련 효과를 결정하는 요소는 마찰력이므로 작동 요소에 추가로 윤활제를 바르는 것은 권장되지 않습니다.

사용하는 방법?

자이로스코프 트레이너는 네트워크에 대한 추가 연결이나 배터리 사용이 필요하지 않습니다. 로터가 작동하려면 (요요 장난감처럼) 손을 회전시키면서 동시에 트리거 코드로 감아야 합니다. 작업을 더 어렵게 만들고 싶다면 로터가 회전하는 반대 방향으로 손을 돌려보세요. 이는 추진력의 저항 사이의 차이를 증가시켜 근육이 증가된 부하를 극복하도록 합니다. 더 복잡한 버전에서는 손뿐만 아니라 팔뚝도 훈련됩니다. 자이로스코프 핸드 트레이너에는 사용 연령 제한이 없습니다.

목적

자이로스코프 트레이너는 다음 사용자 그룹에 적합합니다.

직업상 대부분의 시간을 앉은 자세로 보내는 사람들;
컴퓨터를 장시간 사용하는 직장인 및 사용자;
손 관절 질환이 있는 사람(의사와 상담 후)
활동이 감소된 연금수급자 및 노인;
손목 관절의 압박으로 고통 받거나 손가락의 미세한 운동 능력을 개발해야 하는 모든 범주의 학생.

핸드 트레이너를 사용하면 관절 유연성을 개발하고 복잡한 운동을 수행하며 자신 또는 집단 기록을 설정할 수 있습니다.

훈련 단지

자이로스코프 장치를 사용한 몇 가지 기본 연습을 살펴보겠습니다.

시작 위치의 팔은 몸을 따라 이완되고 낮아집니다. "자이로스코프"의 몸체를 최대한 잡은 후 점차적으로 속도를 높이면서 팔뚝으로 회전 운동을 수행해야 합니다. 운동 방향은 임의적이며 목표 근육은 손과 삼두근입니다.
시뮬레이터는 손에 고정되어 있으며, 동시에 손을 회전시키면서 팔꿈치 관절에서 구부러지고 늘어납니다. 또한 팔을 직각으로 잡은 상태에서 손목의 부드러운 회전운동과 운동을 병행할 수 있습니다. 목표 근육 그룹은 이두근과 팔뚝입니다.

뻗은 손으로 구를 잡고 최대 진폭으로 손을 회전합니다. 훈련은 팔 근육 외에도 가슴과 목 그룹에 중점을 둡니다.
손가락을 훈련하려면 "자이로"를 손에 쥐고 손으로 회전 운동을 수행하면서 주기적으로 운동 방향을 변경하면됩니다.

자이로스코프 트레이너: 리뷰

문제의 장치에 대한 사용자 피드백에는 장치의 장단점이 포함됩니다. 시뮬레이터의 가격이 비쌀수록 소비자의 반응이 더 긍정적이라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

예산 모델의 장점 중 다음이 언급됩니다.

저렴한 가격;
소형화;
배터리를 사용할 필요가 없습니다.
체육관에 가지 않고도 목표 근육을 단련할 수 있는 능력.

저렴한 모델의 단점:

일부 표본에는 뚜렷한 합성 냄새가 있습니다.
낮은 빌드 품질;
최대치에 도달하면 윙윙거리는 소리를 연상시키는 큰 소리가 생성됩니다.

더 비싼 모델에는 디지털 카운터, 고무 패드 및 정교한 회전 시스템이 장착되어 있습니다.

가격

"자이로스코프"의 가격은 구성, 제조 재료 및 추가 옵션의 가용성에 따라 다릅니다. 인기 모델의 비용을 고려해 봅시다.

예를 들어 Sima Sport 회사의 예산 버전은 400 루블의 가장 단순화 된 구성으로 소비자에게 비용이 듭니다. 고급 자이로스코프 트레이너 Torneo(250Hz)의 비용은 최소 1,000루블입니다. 이 장치에는 카운터, 강제 인덱싱 옵션, 백라이트 및 팔찌가 장착되어 있습니다. 최대 로터 회전 속도는 분당 약 15,000회전입니다.

Powerball 350의 독특한 금속 버전을 구입하려면 5배 더 많은 비용을 지불해야 합니다. 로터는 2만 회전까지 가속되고 디지털 디스플레이가 내장되어 있으며 LED 백라이트가 있습니다. 수리 키트도 포함되어 있습니다. 금속 버전을 사용하면 플라스틱 버전보다 더 많은 근육을 사용할 수 있습니다.

결론

이제 자이로스코프 트레이너를 사용하는 방법을 알았습니다. 각 사용자는 개인의 재정적, 신체적 능력에 따라 모델을 선택할 수 있습니다. 백라이트 및 카운터 옵션을 사용하면 부하 증가 또는 감소를 더 잘 모니터링할 수 있습니다. 저렴한 장치는 추가 기능을 갖추고 있지 않지만 원하는 근육 그룹을 덜 효과적으로 작동시킬 수 있습니다. 금속 샘플은 가장 비싸며 전체 운동 범위를 올바르게 배포하는 방법을 아는 전문가를 위해 설계되었습니다.

자이로스코프 손 시뮬레이터는 어린이가 재미있는 방법으로 손과 관련 관절을 발달시키는 데 도움을 줄 수 있는 기회입니다. 장치를 선택할 때 제조업체에 주의하세요. 수공예품은 예상되는 효과를 가져 오지 않을 것입니다. 해당 장치의 또 다른 장점은 이동성이 뛰어나고 배터리를 충전하거나 교체할 필요가 없다는 것입니다.

현재 수많은 사람들이 아직은 아니지만 소위 손목 터널 증후군에 걸리기 쉽습니다. 위험 그룹에는 운전자, 예술가, 사진작가, 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들 등 다양한 직업과 취미를 가진 사람들이 포함되며, 이들은 이 질병에 가장 취약합니다. CTS(수근관 증후군)의 진행 단계에서는 수술(관절에서 과도한 체액을 제거하는 특수 수술)을 포함한 병원 치료가 필요할 수 있습니다. 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 문제에 직면하지 않는 것입니다. 이를 위해서는 워밍업이나 자이로스코프 시뮬레이터와 같은 특수 장치를 통해 예방 조치를 취해야 합니다.

오늘은 클래식, 퓨전, 자동 시작이라는 3가지 파워볼 모델에 대해 이야기하겠습니다. 현재 가장 인기있는 모델들입니다. 또한 금속 장치를 제외한 손 운동기 전체 라인을 포괄할 수도 있습니다. 아래에서 자세한 내용을 읽어보세요.

포장 및 장비

Powerball Classic 및 Fusion 모델은 블리스 터 팩으로 제공되는 반면 Autostart 모델은 투명한 플라스틱 원통형 케이스로 제공됩니다.

'블리스터' 패키지 뒷면에는 운동기구 시동 방법과 파워볼의 영향을 받는 특정 근육군을 갖춘 자이로스코프 운동기구로 이두박근을 펌핑하는 남성의 사진이 적혀 있다.

하지만 가장 흥미로운 점은 Autostart 모델의 패키징입니다. 먼저, 플라스크를 열려면 HTML 페이지 형식의 자세한 지침(러시아어 사용 가능)이 포함된 미니 CD(23MB)가 있는 플라스크 바닥을 제거해야 합니다.

사실 '흥미로움'은 바로 이 상자의 실용성에 있습니다. 투명한 플라스틱으로 만든 윗부분을 분리하면 아랫부분이 파워볼 스탠드로 바뀌는데, 이는 둥근 모양으로 인해 "파워볼"이 종종 굴러가는 것을 좋아하기 때문에 매우 편리하고 필요한 것입니다. 테이블에서.

Classic 및 Fusion 모델의 배송 세트는 시뮬레이터 자체, 간단한 지침, 미니 CD 및 장치 실행을 위한 끈 한 쌍으로 구성됩니다. 따라서 Powerball Autostart는 끈을 제외하고 모든 것이 동일합니다.

각 장치에는 로터와 속도 카운터에 대한 평생(!) 보증이 제공됩니다. 또한, 고장이 발생한 경우 영업일 기준 14일 이내에 수리 또는 제품 교체를 약속합니다.

모습

외부적으로 자이로스코프 시뮬레이터는 작은 구형 물체입니다. 대부분의 경우 본체는 다양한 색상과 투명도를 지닌 두꺼운 플라스틱으로 만들어집니다. 메탈 모델도 있지만 고급 사용자를 위한 기기로 포지셔닝돼 가격이 더 비싸다.

속도계가 있거나 없는 모델이 판매되기 때문에 상단에는 회전 카운터 또는 좌석이 있습니다. 더 젊은 모델의 가격 차이는 약 20달러입니다. 어쨌든 처음에 계량기가 없는 모델을 구입하더라도 언제든지 설치할 수 있습니다. 약간의 초과 지불과 20 달러가 아닌 25 달러를 지불해야한다는 점을 제외하고는 5 분 동안 그곳에서 사업하십시오.

아래쪽 부분이 열려 있어 "베어" 로터를 볼 수 있습니다. 후자에는 시뮬레이터가 실행되는 스레드용 구멍이 있습니다. 또한 파워볼 본체에는 고무 패드가 내장되어 있어 손에 더욱 안정적으로 잡을 수 있습니다.

예외는 자동 시작 모델로, 시작하려면 로터를 "감아야" 하며 손가락으로 더 잘 잡을 수 있도록 두 개의 고무 패드가 제공됩니다.

백라이트에 대해서도 언급할 가치가 있습니다. 이 시뮬레이터에서는 글로우의 밝기가 로터의 회전 속도에 따라 변하기 때문에 동적이라고 부를 수 있습니다. Powerball 라인의 대부분의 모델은 오늘 리뷰의 영웅 중 하나인 Powerball Fusion을 제외하고 단색으로 빛납니다. RPM이 증가함에 따라 빛의 색상이 빨간색에서 파란색으로 부드럽게 변합니다. 속도가 8000rpm에 도달하면 파란색으로 전환됩니다.

작동원리와 배짱

주제의 작동 원리는 매우 간단합니다. 이 장치는 플라스틱 구로 둘러싸인 빠르게 회전하는 회전자로 구성된 자이로스코프를 기반으로 합니다. 키트에 포함된 특수 로프를 사용하여 로터를 움직이게 설정할 수 있으며, 로터의 속도를 높이려면 손으로 원을 그리며 움직여야 합니다. 운동기구는 사용 중에 손에 단단히 쥐고 있어야 합니다. 작용하는 힘이 운동기구를 다른 방향으로 편향시키려고 하기 때문입니다.

자이로스코프에 일정한 외력이 가해지면 회전하는 로터의 주축과 방향이 일치하지 않는 특정 축, 즉 세차운동을 중심으로 회전하기 시작합니다. 이 경우 외력의 방향에 따라 회전이 일어나지 않습니다. 세차운동의 크기는 작용하는 힘의 크기에 비례합니다. 외부 영향이 멈추면 세차 운동은 즉시 끝나지만 로터는 계속 회전합니다.

로터가 시동되면 장치를 기울이면 축의 한쪽 끝이 홈의 위쪽을 따라 이동하고 다른 쪽 끝이 아래쪽을 따라 이동하게 됩니다. 회전하는 로터의 축이 홈의 상단 및 하단 표면과 접촉하면 세차 운동이 발생하고 로터 축이 이를 따라 원형 운동을 시작합니다. 축과 홈 표면 사이의 마찰력은 자이로스코프의 회전 속도를 높이거나 낮출 수 있습니다. 로터 축이 홈 표면을 따라 최대한 부드럽게 "미끄러지기" 시작할 때 가장 큰 가속이 달성됩니다. 이 효과에는 마찰이 매우 중요하므로 장치에 윤활유를 바르면 안됩니다. 로터의 최대 회전 속도는 구를 손에 쥐고 손의 움직임에 따라 회전을 지속적으로 유지함으로써 달성됩니다.

Powerball의 더 자세한 물리적 작동 원리는 Wikipedia에서 찾을 수 있으며 장치 분석으로 넘어갑니다. 먼저 고무패드를 제거해야 합니다.

그런 다음 정반대에 있는 두 개의 Phillips 나사를 푸십시오.

다음으로 두 부분으로 구성된 본체를 분해해야 합니다. 그러기 위해서는 파워볼을 단단하고 평평한 표면(아래 그림 참조) 위에 놓고 자연스럽게 이음새를 날카롭게 치세요. 결과적으로 반쪽이 분리되어야 합니다.

그래도 작동하지 않으면 하드 커버 책을 눌러보세요. 하중이 가해지면 케이스 부분이 약간 구부러져 그에 따라 분리됩니다. 내가 권장하지 않는 유일한 방법은 드라이버나 기타 금속 물체로 솔기를 "집는" 것입니다. 분해하면 분해가 가능하지만 저처럼 불쾌한 자국과 찌그러짐이 남을 가능성이 높습니다.

그래서 로터 또는 그 일부가 우리 앞에 나타났습니다. 아래쪽 절반은 더 이상 필요하지 않으므로 이를 제거하고 하우징 상단에서 로터를 꺼냅니다.

그건 그렇고, 케이스 상단에는 속도 센서가 있습니다 (선택 사항). 그것을 꺼내려면 일자 드라이버를 사용하여 고정되어 있는 걸쇠를 들어 올려야 합니다.

보드의 아래쪽 부분은 완전히 비어 있으며 추가 구성 요소를 위한 납땜되지 않은 패드 두 개만 보입니다. 뒷면으로 가려면 6개의 작은 나사를 풀어야 하며 그 중 하나는 스티커 아래에 숨겨져 있습니다.

상단 부분: "블로트 마이크로 회로", 리드 스위치(회전 수 계산) 및 필요한 모든 배선. 제조업체에 따르면 이 전자 장치는 GP377 크기 배터리 2개로 구동되며 이 배터리로 최대 2년 동안 작동할 수 있습니다.

계속해서 분해하고 자이로스코프 축에서 원형 홈을 제거합니다. 그리고 여기서 조심하세요. 양쪽에 밀봉 개스킷이 있는데 크기가 작기 때문에 분실되기 쉽습니다.

로터는 축, 금속 베이스, 플라스틱 쉘, LED가 있는 보드(모델에 백라이트가 있는 경우)의 4개 부분으로 구성됩니다.

백라이트는 내장된 발전기로 구동되므로 배터리가 필요하지 않습니다.

다른 모델의 내부 구조는 위에서 설명한 것과 동일합니다. 유일한 예외는 금속 파워볼과 로터를 시동하기 위한 특별한 메커니즘이 있는 자동 시작 버전입니다.

빠른 시작

시뮬레이터를 시작하는 것은 매우 간단합니다. 제공된 로프를 로터의 홈에 삽입한 다음 날카로운 움직임으로 잡아당겨 로터를 회전시키기만 하면 됩니다. 다음으로, 손(즉, 손)으로 천천히 원을 그리며 파워볼을 돌리세요. 가장 중요한 것은 손목의 빠르고 짧은 움직임으로 시작하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 리듬을 잡을 수 없으며 공을 올바르게 회전시키는 것이 어려울 것입니다. 아래 영상에서는 조금 걱정이 되어서 시작이, 말하자면 이상적이지 않았다.

Powerball Autostart를 사용하면 훨씬 더 쉽습니다. 시뮬레이터를 시작하려면 화살표가 가리키는 방향으로 로터를 "감아"야 합니다. 그런 다음 이전 "공"과 동일한 패턴에 따라 비틀어집니다.

기존 모델의 경우 로터 축을 따라 손가락을 급격하게 움직여 로터를 시작하는 또 다른 방법이 있지만 여기서는 요령을 파악해야 합니다. 2주 동안 적극적으로 사용한 후에도 항상 성공하지는 않습니다.

사용

손목터널증후군은 특정 불리한 조건으로 인해 신경 조직이 손상되는 것(신경병증)입니다. 불리한 조건은 매우 다를 수 있습니다. 일반적으로 손이 단조롭거나 부 자연스러운 위치에 장기간 노출되는 것입니다. 이 주제는 이미 Habrahabr에서 여러 번 논의되었습니다. 이 질병을 설명하는 동료와 Habrauser의 작업과 예방 방법을 숙지하시기 바랍니다.

일반적으로 파워볼의 적용 범위는 상당히 광범위하며 CTS 예방에만 국한되지 않습니다. 또한 손 부상, 탈구 및 골절 후 손상된 인대와 힘줄을 복원하는 데에도 사용할 수 있습니다. 이러한 경우 파워볼을 문자 그대로 하루에 몇 분씩 회전시키는 것이 좋지만 내장 로터가 제한된 속도, 즉 분당 5~6천 회전을 넘지 않는 방식으로 작동하는 것이 좋습니다.

그러나 적용 가능성은 여기서 끝나지 않습니다. 카운터가 장착된 "공"은 사람들에게 누가 가장 많이 이길 수 있는지 경쟁할 수 있는 기회를 제공합니다. 따라서 필수 워밍업도 흥미로워집니다. 또한 근처에 상대방이 있을 필요도 없습니다. NSD(파워볼 제조업체)의 공식 웹사이트에는 전 세계의 기록이 입력되는 특별 테이블이 있습니다(CIS 국가의 대표도 여기에 있습니다).

이제 카운터의 작동 모드에 대해 설명합니다. 총 5개가 있으며, FCN 버튼으로 전환하고, ON/CLR로 켜고 재설정합니다. 첫 번째 모드에서는 마지막 시동 순간부터 정지 순간까지 수행한 로터 회전수가 계산됩니다.

두 번째 모드는 실시간으로 속도(분당 RPM)를 측정하는 역할을 합니다.

세 번째이자 가장 일반적으로 사용되는 모드는 최대 RPM(높은 점수)을 표시하는 것입니다. 이 설정은 점수를 기록하고 더 높은 점수에 도달하거나 ON/CLR 버튼을 사용하여 재설정할 때까지 표시합니다. 시뮬레이터 회전을 시작하자마자 카운터는 자동으로 네 번째 모드(새로운 최고 점수)로 전환됩니다. 카운터는 마지막 시작 이후 달성된 최고 회전 속도를 표시합니다. 마지막 시작 이후 이전 기록을 초과한 경우 카운터의 숫자가 깜박이고 로터가 회전을 멈추는 즉시 새 기록이 메모리에 저장됩니다. 현재 점수가 기록보다 낮을 경우 로터가 멈출 때까지 화면에 표시되며 그 이후에는 다시 최고 점수 모드가 켜집니다.

그리고 마지막으로 마지막 설정은 힘 지수를 측정하는 것으로, 그 본질은 일정 시간(30초, 60초, 90초) 동안 완료된 회전 수를 계산하는 것입니다. 친구와 함께 보지의 힘(지구력?)을 테스트할 수 있는 좋은 방법입니다.

40초 동안 활동이 없으면 디스플레이가 저절로 꺼집니다.

기록에 관해 말하면서, 가장 노련한 "비틀림" 중 하나를 언급할 가치가 있습니다. 그리스의 Akis Kritsinelis는 자이로스코프 시뮬레이터의 가능한 모든 모드와 사용 유형에서 절대적인 기록 보유자입니다. 예를 들어 그가 파워볼을 가속할 수 있는 최대 속도는 16765RPM이었습니다. 아래 영상이 이를 확인시켜주며, 다른 기록들도 채널에 포착됐다. 글쎄, 나는 이미 위의 기록 보유자가 있는 테이블에 대한 링크를 제공했습니다.

결과

블로그(저희, Box 개요) 덕분에 16세인 저는 수근관 증후군 증상이 거의 느껴지지 않지만 그렇다고 해서 긴장을 풀 수는 없습니다. 나는 컴퓨터 앞에서 많은 시간을 보내고 있으며 이러한 상황은 가까운 시일 내에 바뀔 가능성이 낮으므로 예방은 할 수 있는 일이 아니라 해야 할 일입니다. 이를 수행하는 방법은 귀하에게 달려 있습니다. 나는 파워볼을 선택했고 이제는 다른 운동과 번갈아 가며 주기적으로 회전시킵니다. 나는 편리한 스탠드와 쉬운 시작 가능성 때문에 Autostart 모델을 선택했습니다. 그러니 꼭 구매하시길 추천드려요!

가격

파워볼의 가격은 매우 저렴합니다. 따라서 최신 Classic 모델의 경우 ~27$, Autostart 모델의 경우 60$, Fusion Glow가 있는 모델의 경우 ~70$를 지불해야 합니다. 그러나 범위는 여기서 끝나지 않습니다. 우크라이나의 Powerball 공식 유통업체는 BoxOverview.com입니다.