싸움에서 일련의 타격. 무기 없이 호신술: 효과적인 쉽고 간단한 기술, 금지 및 전투에 대한 검토
지침
승리에서 가장 중요한 것이 힘과 전투력, 호신술이라고 생각한다면 착각이다. 물론 이 모든 것이 중요하지만 가장 중요한 첫 번째 조건은 전투기의 정신력과 심리적 준비입니다. 파이터의 심리 레벨은 85%를 제공합니다.
전투기의 심리적 능력을 개발하는 방법:
공격 위협을 직관적으로 감지하는 능력을 기릅니다. 시야에 누가 있는지, 위협이 예상되는지, 어떤 위협인지 관찰하세요. 공격이 발생하면 갑작스러운 것이 아니며 상황을 통제할 수 있는 시간을 갖게 됩니다.
누군가가 위협을 가할 수 있다면 공격 중 자신의 행동(사용할 행동, 공격을 피하는 방법, 자기 방어에 사용할 수 있는 편리한 수단 등)을 즉시 상상 속에서 재생해 보십시오.
상황을 전체적으로 평가하는 방법을 배우십시오. 예를 들어 공격자가 대화를 나누고 상황을 평화롭게 해결하도록 하는 등 싸움을 피하는 것이 가능합니까? 아니면 탈출할 수도 있습니다. (사실 최선의 자기방어는 공격 실패입니다!)
직감적으로 상황이 당신에게 정말 나쁘다고 판단되면 먼저 공격하십시오. 목표는 1-2 히트로 적을 무력화시키는 것입니다.
길거리 싸움에서 승리하는 원칙:
- 최선의 방어는 공격이다.
- 공격은 적에게 가능한 한 갑작스럽고 고통스러워야 합니다. 그러므로 최대한 세게 공격해야 합니다.
- 적 신체의 취약한 부분을 겨냥하여 가장 효과적인 호신술을 사용합니다. 또는 자기 방어를 위해 편리한 수단을 사용하십시오.
- 첫 번째나 두 번째부터는 상대가 아웃 액션 상태여야 합니다. 1~2초 안에 1~2번 더 강력한 타격을 가할 수 있습니다.
- 시가전에는 명예의 법칙이 없습니다. 당신이 지면 상대방은 당신을 불쌍히 여기지 않을 것입니다. 오히려 그는 더욱 잔인해질 것이다. 그러므로 적을 무력화시켜야 한다.
공격이 발생하면 적군이 항상 당신을 능가합니다(힘, 몸무게, 키, 공격자 수). 상대방이 무장하고 있을 수도 있습니다. 어쨌든 그는 자신의 이점을 느낍니다. 그렇지 않으면 그는 당신을 공격하는 것을 두려워할 것입니다. 그러므로 적절한 준비를 통해서만 시가전에서 승리할 수 있습니다. 잘 계획된 계획이 도움이 될 것입니다. 또한, 훈련은 하루에 최소 2~3회 정기적으로 이루어져야 합니다.
메모
자기 방어를 초과하지 마십시오!
우리는 법의 틀 안에서 행동해야 합니다.
유용한 조언
자신을 방어하는 방법을 배우고 싶다면 잘 설계된 조합 훈련이 필요합니다.
- 일주일에 2~3회 테크닉 연습
(시작하려면 5-6가지 기술이 필요하지만 자동으로 실행되고 압도적인 충격력을 가질 때까지 연습해야 합니다.)
- 연쇄 공격을 사용합니다.
- 기술은 간단하면서도 효과적이어야 하며 개인적으로 적합해야 합니다.
- 상대를 시뮬레이션하는 시뮬레이터에서 훈련하세요.
- 훈련에는 지구력과 반응 속도에 대한 신체 훈련도 포함됩니다.
- 친구들과 함께 훈련하거나 스포츠 섹션에서 스파링에 참여하거나 백병전 섹션에 등록하세요.
출처:
- 직접 전투를위한 심리적 준비에 대해 조금
어떤 운동선수들은 완벽한 기술을 가지고도 승리를 향한 길을 찾지 못합니다. 어쩌면 심리적인 것일 수도 있습니다. 승리를 보장하는 성격 특성은 어린 시절부터 배양됩니다. 공격성, 잔인 함, 인내와 같은 삶의 가장 긍정적 인 특성은 아닙니다. 하지만 전투에서 승리하기 위해서는 꼭 필요한 존재입니다.
지침
공격적인 상태에 들어갈 수 있는 능력을 키우십시오. 이렇게 하려면 "웃음" 운동을 사용하세요. 고양이 두 마리가 어떻게 싸우는지 본 적이 있나요? 예, 그들은 전혀 싸우지 않고 오랫동안 서로에게 쉿쉿거리며 드러난 입을 보여줍니다. 먼저 미소를 잃는 사람은 열등한 사람입니다 당신의 임무는 당신의 영혼에 모든 감정이 붙어 있는 동물의 미소를 얼굴에 재현하는 법을 배우는 것입니다. 이 미소는 보자마자 얼굴에 나타나야 합니다 적. 당신의 미소와 함께 공격성이 나타나며, 이는 당신에게 추가적인 힘을 줍니다.
무조건적으로 요구되는 다음 특성은 잔인 함입니다. 고통스러운 감각에 대해 동정심을 느끼지 못하는 것을 특징으로 할 수 있습니다. 적. 당신의 임무는 필요한 순간에 이러한 특성을 자신에게 포함시키는 법을 배우는 것입니다. 예를 들어, . 자신의 잔인성을 발전시키는 가장 좋은 방법은 셀프 코딩을 이용하는 것입니다. 잔인 함을 보였을 때의 삶의 상황을 더 자주 기억하십시오. 이 상태를 다시 경험해 보세요.
그리고 마지막으로 인내입니다. 그 없이는 불가능합니다. 인내는 비타협적이라는 뜻으로 이해되어야 합니다. 기분이 상해서 반격할 수 없었나요? 괜찮아, 아직 패배하지 않았어. 당신이 모욕을 당했다는 사실을 받아들이면 당신에 대한 승리가 기록될 수 있습니다. 하루에 여러 번씩 "나는 슈퍼맨입니다. 나는 항상 목표를 달성합니다. 나는 무엇이든 할 수 있습니다. 모든 것이 나에게 복종합니다."라고 스스로에게 반복하십시오. 링에서는 작은 것조차 당신 위에 두지 마십시오. 그것은 긴장을 풀고 점차적으로 자신감을 박탈합니다. 지속하면 당신은 무적입니다.
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갈등은 정상적인 상황이라는 것을 알아야 합니다. 그들이 "얼마나 많은 사람, 너무 많은 의견"이라고 말하는 것은 이유가 없습니다. 그러므로 가정과 직장 모두에서 분쟁과 갈등이 발생합니다. 그러나 장기간 지속되고 풀리지 않는 갈등은 결코 허용되어서는 안 되는 적대감과 증오로 발전할 위험이 있습니다. 갈등에서 벗어나는 법을 배워야 한다 상황, 당신은 우연히 그것에 빠졌기 때문에.
지침
당사자 중 한 쪽이 계층적 사다리에서 더 높은 위치에 있으면 강제로 갈등을 끝낼 수 있습니다. 이를 통해 갈등을 신속하게 끝낼 수 있지만 갈등의 원인 자체는 해결되지 않은 상태로 남습니다. 행동으로 갈등을 중단한 사람은 지속적으로 전투 준비 상태를 유지하고 무력을 사용할 권리를 확인해야 합니다.
갈등 당사자를 분리하면 갈등도 종료되지만 양측은 갈등 후 상태로 유지됩니다. 상황그것은 가장 고통스러운 결과를 가져올 수 있으며 미래의 삶 전체에 흔적을 남길 수 있습니다.
양측이 양보하고 양측의 이익을 부분적으로 고려하는 일종의 절충안을 도출할 때 갈등은 끝날 수 있습니다. 이는 양측 모두에게 적합하고 완전히 화해할 수 있는 완전히 새로운 솔루션이 될 수 있습니다. 이것은 가장 건설적인 형태이다. 상황, 군사 대결 후에도 사용됩니다.
제3자의 도움으로 해결되는 경우도 있습니다. 그리고 폭력적인 방법을 사용하면 최종 결정은 더 강한 갈등 당사자에게 남을 것이라는 것은 사실이 아닙니다. 그러한 갈등 해결의 놀라운 예는 약자를 은폐하는 데 참여하는 것입니다.
제3자의 참여로 갈등은 법정과 중재에서 해결되며, 갈등에 참여한 각 참가자의 정확성은 법 체계와 공공 기관의 관점에서 고려됩니다.
갈등은 항상 한 쪽이 이기고 다른 쪽이 졌다는 것을 전제로 한다고 생각하는 것은 잘못된 것입니다. 물론 가지고 있다 상황, 이는 "패배" 옵션에 기인할 수 있지만 다른 옵션도 있습니다. 패한 쪽이 다른 쪽의 승리를 방해하고 누구도 이기지 못하는 방식으로 행동하는 '패배' 시나리오가 있습니다.
가장 효과적인 선택은 양측이 서로의 차이점을 싸움의 이유가 아닌, 양측을 만족시킬 수 있는 가장 최적의 솔루션을 찾는 이유로 활용하는 '윈-윈(win-win)' 옵션이 될 것이다. 어떤 옵션을 선택할지는 귀하에게 달려 있습니다.
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출처:
- 갈등 상황을 해결하는 어린이의 능력
신체적 의미에서 두 사람이 똑같지 않다는 것이 밝혀졌으며 때로는 더 심각하고 강력한 상대를 상대해야 합니다.
게다가 여기서 문제는 스포츠에 관한 것도 아닙니다. 단순히 심리적으로 더 강하고 신경이 더 강한 사람들이 있습니다.
그렇다면 약한 상대는 무엇을 할 수 있습니까?
필요할 것이예요
- 지속적인 훈련
지침
모든 운동선수는 더 강한 상대와 경쟁해야만 발전할 수 있는 것이 아니라 그러한 패턴이 있습니다. 이것으로부터 탈출구는 없습니다. 이것은 무엇보다도 어떤 방향으로의 진전을 위해서만 필요한 것이 아닙니다.
스파링, 트랙 경주, 길거리 싸움 등 다양한 상황에 적용할 수 있는 몇 가지 효과적인 팁이 있습니다. 이러한 전략을 알고 적용하면 상대가 확실히 더 강하더라도 특정 전투에서 성공할 수 있습니다.
1. 먼저 생각하고 분석하십시오. 상대방은 모든 측면에서 당신보다 우월할 수 없으며 약점인 "아킬레스 건"을 가지고 있어야 합니다. 이것이 당신이 집중해야 할 것입니다. 예를 들어, 그가 당신보다 몸무게가 더 크다면 그의 반응은 더 느려집니다. 또한 그는 당신만큼 강하지 않을 수도 있습니다. 특정 상황에서 이것을 사용하십시오.
2. 길거리에서 더 강한 사람을 물리치려면, 아니면 정말로 그것을 원하면 됩니다! 이 말은 진부하거나 이상하게 들릴 수도 있습니다. 하지만 그것은 사실이 아닙니다! 아주 자주 당신은 좋은 징조가 아닌 절대적인 수동적 태도나 평범한 사람들을 봅니다. 내면의 퓨즈가 있어야 승리할 수 있습니다. 승자의 핵심은 절대적인 진실입니다.
3. 당신의 행동에 놀라움의 요소를 사용한다면 더 큰 상대를 물리치는 것은 그리 어렵지 않을 것입니다. 보호되지 않은 지역을 빠르고 무자비하게 공격하세요. 그리고 온 힘을 다해 해내세요! 그러면 그는 반대 조치를 취할 시간이 없을 것입니다. 속담처럼: "옷장은 클수록 소리도 더 커집니다!" 이것은 놀라운 순간에 정확하게 적용됩니다.
4. 절대로, 절대로, 절대로 자신에 대한 믿음을 잃지 마세요! 이는 챔피언의 심리적 상태와 간접적으로 일치하지만 더 깊고 장기적인 개념입니다. 여러분은 끊임없이 이 믿음을 가지고 살아야 하며, 어려운 상황에서도 그것이 여러분에게 도움이 될 것입니다. 다른 사람들이 더 이상 당신을 믿지 않더라도.
5. 더 강해지세요. 예. 간단 해. 더 심각한 상대를 물리치려면 스스로 그 상대가 되어야 합니다. 그것은 당신에게 가장 큰 이익이 됩니다. 강해진다는 것은 발전한다는 뜻이다. 매일 훈련하고 어제보다 나아지세요. 이렇게 하지 않으면 아무도 당신을 도와주지 않을 거예요! 주요 승리는 자신에 대한 승리입니다. 조치를 취하면 모든 것이 잘 될 것입니다!
메모
당신의 신체적 건강과 정신적 태도에 대해
유용한 조언
더 강해지세요
매일 훈련하세요
자신에 대한 믿음을 잃지 마세요
빠르고 갑자기 공격하라
출처:
- 정신적 힘을 얻는 방법
- 나보다 강한 상대를 이기는 방법
영화 '파이트 클럽'의 브래드 피트 캐릭터는 "싸워본 적이 없다면 자신에 대해 아무것도 모른다"고 말했다. 이것이 얼마나 사실인지 판단할 가치가 없습니다. 또 다른 점은 어두운 관문뿐만 아니라 고급 레스토랑 홀의 빛나는 불빛에서도 거리 싸움이 당신을 기다릴 수 있다는 것입니다. 그러므로 싸움에서 이기는 방법을 알아야 합니다.
지침
당신을 붙잡을 수있는 과도한 옷을 제거하십시오. 재킷, 스카프를 벗고 셔츠나 스웨터만 입으세요. 계단이나 연석과 같은 물체에서 멀리 떨어지십시오. 넘어지면 걸려 넘어지거나 심각한 머리 부상을 입을 수 있습니다.
싸움 전에 발생하는 불안에 대처하려면 침묵을 유지하지 마십시오. 적극적으로 말하고 호흡하십시오. 적 앞에서 땅바닥으로 자라지 말고 움직이고 흔들고 점프하지 마십시오. 이렇게 하면 공격자가 가슴을 잡는 것을 방지할 수 있습니다.
불가피하다고 판단되면 먼저 공격하십시오. 예, 신사적이지는 않지만 링 위에 있지는 않습니다. 그러나 고정된 목표물을 맞추었기 때문에 어느 정도 이점을 얻을 수 있습니다. 그러한 타격은 더 효과적일 것이며 아마도 그 후에는 싸움이 완전히 끝날 것입니다.
제한하지 마십시오. 몇 번의 빠르고 날카로운 타격은 훨씬 더 큰 피해를 입히고 심각한 심리적 압박을 유발합니다. 2~3회 연속 타격을 가한 후 즉시 안전한 거리로 후퇴합니다.
품위의 규칙을 잊어 버리십시오. 머리, 무릎, 팔꿈치로 때리고, 물고, 상대의 얼굴에 침을 뱉습니다. 당신의 임무는 점수를 얻는 것이 아니라 가능한 한 손상되지 않은 상태를 유지하는 것입니다.
가까운 거리에서 얼굴을 향해 박치기를 하세요. 그렇지 않으면 쓸모가 없습니다. 콧대에 강한 타격을 가하면 상대를 오랫동안 쓰러뜨릴 수 있습니다.
꼭 몸이나 머리를 치려고 하지 마세요. 다리를 차는 것은 상대방의 움직임을 막을 수 있기 때문에 덜 효과적입니다. 정강이에 날카로운 타격을 가하는 것은 가장 고통스러운 것 중 하나입니다. 타격의 힘을 확신하는 경우에만 사타구니를 치십시오. 그렇지 않으면 적을 격노시킬뿐입니다.
끊임없이 움직입니다. 상대방에게 강력한 타격을 가할 기회를 주지 마십시오. 머리에 직접적인 타격을 가하지 마십시오. 모퉁이에 몰리지 마십시오. 심각한 손상 없이는 그곳에서 나가는 것이 불가능합니다.
주요 임무는 항상 남아있는 것입니다. 그럼에도 불구하고 땅에 넘어지고 발로 차는 경우에는 가만히 누워있지 마십시오. 움직이고, 기어가고, 회전하세요. 이렇게 하면 공격당하기가 더 어려워지고 공격당하는 횟수가 줄어듭니다. 더 빨리 다시 일어설 수 있도록 노력하세요. 간질 발작이 있는 척할 수 있습니다. 이렇게 하면 상대방을 혼란스럽게 하고 전투 자세로 돌아갈 수 있는 기회를 제공합니다.
공격자를 막은 후에는 그를 끝내려고 하지 마십시오. 전장을 떠나세요. 잘 무장한 회사가 적의 도움을 받기 위해 서두르지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 공격적인 사람들의 무리에게 당신의 전투 가치를 증명하는 것보다 전투 현장을 무사히 떠나는 것이 낫습니다.
모든 사람의 삶의 승리는 그의 지식과 기술에 달려 있습니다. 따라서 더 많은 승리를 거두려면 자신에 대해 많은 노력과 신중한 노력이 필요합니다. 또한 심리학자들은 가능한 한 자주 모든 노력에서 성공을 거두는 방법에 대한 여러 가지 권장 사항을 돕고 개발했습니다.
지침
먼저 자신을 분석해 보세요. 귀하의 임무는 귀하의 강점과 약점을 식별하는 것입니다. 이는 당신이 추구해야 할 목표와 포기해야 할 목표를 결정합니다. 이렇게 하면 "자신이 아닌" 작업의 수를 최소화하고 정말 중요한 작업을 완료하는 데 더 많은 에너지를 집중할 수 있습니다.
죄책감이나 수치심을 버리세요. 그것은 단지 당신을 뒤로 끌어당길 뿐입니다. 목표 달성을 위한 자신의 행동에 대해 기분 나빠해서는 안 됩니다. 이는 품위 있고 유익하게 모든 작업을 완료하려면 행동 전략에 대해 매우 신중하게 생각해야 함을 의미합니다. 목소리를 높이거나 대화 상대를 모욕하려고 하지 않고 침착하게 자신의 신념과 목표를 방어해야 합니다. 이 경우 그들은 당신을 존중할 것입니다. 즉, 그들은 당신의 의견과 조언을 더 자주 듣게 될 것입니다.
모든 일에서 성공하려면 자신에 대한 태도를 바꿔야 합니다. 자신과 관련하여 부정적인 단어나 접두사 no가 붙은 단어를 사용해서는 안 됩니다. 당신이 늙고, 못생겼고, 게으르고, 주도력이 부족하고, 기타 똑같이 "착한" 사람이라고 자주 말한다면, 당신은 그런 사람이 될 위험이 있습니다. 성공하고, 초보적이고, 게으르고, 어리석은 성공한 사람들에 대해 들어본 적이 있습니까?
실패하더라도 낙심하지 마십시오. 비록 부정적인 경험이기는 하지만 이것도 하나의 경험임을 기억하십시오. 결국, 죽이지 않는 모든 것은 사람을 더 강하게 만듭니다. 가장 중요한 것은 일어난 일로부터 올바른 결론을 도출하는 것입니다. 당신의 행동으로 인해 누군가의 기분이 상했다면 주저하지 말고 사과하십시오. 프로젝트나 다른 작업에서 뭔가를 망쳤다면, 잠시 시간을 내어 실수를 바로잡으세요.
자신에 대해 미안해하지 마세요. 사람은 많이 견딜 수 있습니다. 그리고 문제와 실패는 당신을 굳건하게 만들뿐입니다. 또한 실수를 분석함으로써 새로운 것을 배우고 현재 상황에서 벗어날 수 있는 다른 옵션을 찾습니다.
과거에 살지 마십시오. 우리는 기존 성과를 고려하여 오류를 분석하고 수정했으며 새로운 성과를 향해 나아갔습니다.
서두르지 말고 환경을 느껴보세요. 이 일이나 저 일을 수행하기에 가장 좋은 순간을 알려줄 사람은 바로 그녀입니다. 이렇게 하면 직관을 발전시킬 수 있습니다.
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유용한 조언
당신이 앞으로 나아가고 인생에서 승리하는 것을 방해하는 보이지 않는 장벽이 당신 앞에 있다고 생각한다면 전문가에게 연락하십시오. 심리학자는 그 이유가 무엇인지 이해하고 그 원인을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
협상은 모든 작업 프로세스에서 없어서는 안될 부분입니다. 이는 직원 채용, 고객 또는 공급업체와의 의사소통 등과 관련될 수 있습니다. 협상에서의 승리는 경험과 목표를 향해 올바르게 나아갈 수 있는 능력을 통해서만 달성될 수 있습니다.
지침
협상을 미리 준비하십시오. 승리하려면 상대방의 위치에 대해 가능한 한 많이 알아야 합니다. 논의할 문제에 대해 가능한 한 많은 정보를 수집하세요. 협상의 흐름을 자신에게 유리하게 바꿀 수 있는 강력한 주장이 있어야 합니다.
협상에서 승리하고 싶다면 대화 상대에게 모든 의도를 공개하지 마십시오. 대화 중에 저지를 수 있는 가장 큰 실수는 상황이 자신에게 유리하지 않게 전개될 경우 따라야 할 행동을 공개하는 것입니다. 당신이 하려는 일을 파트너에게 미리 말함으로써, 그에게 결과에 대비할 수 있는 기회를 주는 것입니다. 따라서 당신은 자신의 지위를 보호하기 위해 새로운 트럼프 카드를 사용할 기회를 박탈당합니다. 대담자의 모든 행동에 대비하되 가능한 보복 조치에 대해 경고하지 마십시오.
협상에서 승리하는 좋은 방법은 논의 중인 문제에 대해 자신을 무능하다고 표현하는 것입니다. 대담자가 당신이 주제에 대해 전혀 이해하지 못한다고 믿게 만드십시오. 다가오는 협상에서 귀하의 손실이 불가피하다고 믿게하십시오. 이러한 협상 중에 당신은 완전히 다른 사람으로 나타나 상대방의 주장을 쉽게 무너뜨릴 수 있는 전체 도구 세트를 보유해야 합니다. 이 전술은 상대방이 방심을 잃게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 그는 귀하와 의사소통할 준비가 되어 있지 않을 것이며 아마도 협상에서 패배할 것입니다.
대담자가 먼저 말하게 하고, 가능한 한 많은 정보를 추출하고, 가능한 한 많이 말하게 하세요. 협상은 상대방의 입장을 약화시키기 위해 당사자들이 논쟁을 교환하는 구두 결투입니다. 사람이 더 많이 말할수록 자신의 카드를 더 많이 공개합니다. 귀하의 대담자는 경험이 풍부한 협상가일 수 있다는 점을 기억하십시오. 그는 아마도 이러한 트릭을 알고 있을 것입니다. 자신의 라인을 고수하지 못하면 감정에 압력을 가하여 상대방에게 일종의 짜증을 내도록 노력하십시오. 그가 감정적인 결정을 내리도록 하세요.
잃을 것이 없는 것처럼 행동하세요. 협상 결과가 귀하에게 매우 중요하다는 것을 대화 상대에게 보여주지 마십시오. 경험에 따르면 잃을 것이 없는 사람이 거의 항상 승리합니다. 좋은 예는 할인을 제공할 준비가 되어 있지만 할인을 제공하지 않고 동시에 해당 활동 분야에 많은 경쟁자가 있는 제품 공급업체와의 커뮤니케이션입니다. 당신이 받아들일 수 있는 조건으로 그와 협상할 수 없다면, 그가 독점자가 아니며 다른 공급자에게 의지할 준비가 되었음을 그에게 보여주십시오.
물리적 힘을 써야 하는 상황에 빠질 가능성은 늘 존재한다. 동시에, 세트 샷을 가진 훈련받은 사람조차도 때때로 포기하고 자신의 기술을 잊어 버리고 당황합니다.
규칙 없이 전투에 참여하는 가장 강력한 전사는 끊임없이 주먹으로 자신의 권리를 방어해야 하는 소외된 지역 출신이라는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러한 전투기는 고통스러운 타격을 두려워하지 않고 싸우려는 반사적 본능을 가지고 있습니다. 비록 영화나 무술 시연에서처럼 아름답게 보이지는 않지만 그들의 모든 움직임은 완벽하다.
승자의 심리학
싸움에서 모두를 이기려면 승자의 심리, 즉 자신의 능력에 대한 자신감을 가져야 합니다. 그러한 자신감은 어떻게 획득됩니까? 실제로 - 접촉 전투가 있고 승리할 때. 그러나 차분한 세상에서 스파르타 훈련 조건은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 체육관에서 스파링을 하고, 상대를 가볍게 때려 부상을 입히거나 지속하지 않도록 하면 자신감을 높일 수 있습니다. 점차적으로 반사 신경 수준에 축적되는 기술이 개발됩니다.
싸움을 하기 전에 5명, 10명과의 대결이라 해도 패배나 결과에 대해 생각할 필요가 없습니다. 싸움을 피할 수 없다면 긴장을 풀고 미래의 승리를 위해 모든 기술을 활용해야 합니다. 뺨이 성공을 가져옵니다.
내면의 평화
유명한 챔피언 파이터들은 상대를 미워할 수 없다고 말합니다. 감정이 마음을 압도하고 흐릿하게 만듭니다. 냉철한 이성과 명료한 계산만이 승리를 가져올 수 있다. 당신 앞에는 패배가 필요한 단순한 사람, 자신을 반영하는 사람이 있다고 상상해야합니다.
내면의 평화를 유지할 때는 눈을 들여다보는 것이 가장 좋습니다. 상대방의 눈은 의도를 반영하므로 다가오는 공격에 대해 알 수 있습니다. 공격을 놓쳐도 절망하지 마세요. 몸이나 얼굴을 한 번도 맞지 않은 선수는 없습니다.
한 무리의 사람들을 상대로. 리더를 선택하세요
여러 사람과 대결해야 할 경우 한 사람만 무력화시키면 매우 빠르게 갈등을 해결할 수 있습니다. 이렇게하려면 리더가 누구인지 확인하고 그를 쓰러 뜨려야합니다. "집착자"가 리더가 쓰러진 것을 보면 무리 본능은 그들이 보는 곳이면 어디든 달려가라고 지시할 것입니다. 그들은 패배한 지도자의 의지에 따라 결정되기 때문에 그들의 의도를 잊어버릴 것입니다.
어떤 상대라도 이기는 것은 좋은 일이다. 하지만 당신의 주요 상대는 당신 자신이라는 것을 기억해야합니다. 자신, 게으름, 비겁함, 우유부단함을 극복하고 다른 사람들과 경쟁할 수 있습니다. 동시에 먼저 공격할 필요가 없습니다. 이는 낮은 수준의 개발과 내부 겁쟁이의 신호입니다.
근거 없는 주장이나 비난으로 인해 갈등이 시작되는 경우가 많습니다. 이는 직장, 가족, 이동 중에, 친구나 지인과 의사소통할 때 발생할 수 있으며 일반적으로 갈등은 갑자기 발생할 수 있습니다. 내 지시를 따르면 어떤 갈등 상황에서도 명예롭게 벗어날 수 있기를 진심으로 바랍니다.
요약: 갈등 상황에서는 절대 변명하지 말고, 반격 질문도 하지 말고 즉시 반격의 첫 단계로 넘어가세요!
상대방이 정신을 차리는 것을 허용하지 않고 즉시 반격해야합니다. 그러나 충돌자의 성격이 아니라 그의 진술에 따라 공격 방향을 결정하고 후자를 정반대로 의역하십시오. 예를 들어:
당신: “이것은 피상적이고 아마추어적인 진술입니다!”
따라서 (질문 대신) 반대 진술을 통해 우리는 예를 들어 아직 쏘지 못한 모기를 때리는 것과 같이 처음부터 갈등 공격을 파괴합니다.
다음 단계는 분쟁에서 지배적 위치를 강화하는 것을 목표로 합니다. 이번에도 우리는 상대방이 한 마디도 하지 못하도록 즉시 말을 합니다. 대화를 확장해 보겠습니다.
갈등: “당신은 책임을 제대로 수행하지 못합니다”!
당신: “이것은 피상적이고 아마추어적인 진술이라고 말하고 싶습니다! 사실 저는 제 책임을 매우 진지하게 받아들이고 항상 정확하고 효율적으로 업무를 수행합니다!”
요약: 가해자에게 절대로 아무 것도 설명하지 말고, 변명하는 대신, 갈등자의 말과 반대되는 자신감 있는 말을 공식화하라.
이제 우리는 반격의 주요 단계로 진행합니다. 당신이 옳다는 것을 확인하는 일련의 주장으로 공격자를 공격하십시오. 대화로 돌아가 보겠습니다.
갈등: “당신은 책임을 제대로 수행하지 못합니다”!
1. 이번 달에 저는 경영진으로부터 우수한 성과에 대해 반복적으로 상을 받았습니다.
3. 매니저들은 나를 다른 직원들에게 모범으로 삼는다 등등...
요약: 당신은 당신의 긍정적인 자질이나 장점을 확인하는 사실을 명확하게 기억하거나 갖고 있어야 합니다.
그리고 마지막 단계 - 우리는 상대방의 무능함이나 미성숙을 강조하여 그를 제한된 지식을 가진 사람과 악의적인 의도를 가진 사람으로 간접적으로 분류합니다. 대화로 돌아가 보겠습니다.
갈등: “당신은 책임을 제대로 수행하지 못합니다”!
당신: “이것은 피상적이고 아마추어적인 진술이라고 말하고 싶습니다! 사실 저는 제 책임을 매우 진지하게 받아들이고 항상 정확하고 효율적으로 업무를 수행합니다! 이에 대해 다음 사실이 말해줍니다.
1. 이번 달에 저는 경영진으로부터 우수한 성과에 대해 반복적으로 상을 받았습니다.
2. 나는 정기적으로 개인 계획을 충족하고 초과합니다.
3. 매니저들이 나를 다른 직원들에게 모범으로 삼는 등...”
다시 말하지만, “나는 그렇게 어리 석고 단정적이고 아마추어 같은 말을하는 사람들 때문에 항상 놀랐고 동시에 즐거웠습니다. 합리적인 사람이라면 그런 값싼 도발에 굴복하기보다는 논리적인 이유를 제시했을 것입니다. 그런데 왜 사람들은 자신의 무능함을 그토록 과시하는 걸 좋아하는 걸까요?!”
요약: 세 번째 마무리 일격을 꼭 수행하세요! 10초 안에 갈등자는 당신과 거래하는 것을 영원히 단념하게 될 것입니다.
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메모
조심하세요. 이 기술을 당신의 상사나 미래에 당신의 편안한 삶이 의존하는 사람에게 적용해서는 안 됩니다. 이것은 대포이므로 참새를 쏘아서는 안됩니다.
유용한 조언
반대 질문을 하지 마세요. 절대로 변명하지 마세요.
> 이 사항을 다루기 전에 마스터하는 것이 좋을 것입니다. 이것이 도움이 될 것입니다. 복잡하고 효과적인 동영상 강좌가 아닙니다. 특히 당신을 위해 여기에는 한 명 이상의 권투 선수에 대한 모든 지식과 경험이 포함되어 있으며, 이를 통해 자신과 사랑하는 사람을 보호하는 방법을 배울 수 있습니다. 레버리지와 그래플링은 매우 효과적인 시가전 기술이지만 전투에서 사용하려면 훨씬 더 많은 시간과 훈련이 필요합니다. 소위 손 대 손 전투는 군사 구조에서 가장 자주 실행되며, 이를 통해 자신의 군대를 사용하여 적을 무력화할 수 있습니다. 압력의 주요 레버는 관절입니다. 팔꿈치, 어깨, 손, 손가락. 이 레버 중 하나를 사용하여 공격하는 사람을 잡고 그를 부자연스러운 위치로 비틀어 놓을 준비가 되어 있어야 합니다. 적은 고통을 견딜 수 없으므로 그의 몸은 던지는 관성을 따라갈 것입니다. 이 기술이 마음에 든다면 이를 배우는 가장 좋은 방법은 물론 트레이너와 함께 작업하는 것이지만, 그러한 기회가 없다면 몇 가지 기술을 친구와 함께 연습해 보세요. 1. 직접적인 타격을 받을 때에는 두 손이나 한 손으로 손을 잡고 위로 구부리고, 관성에 의해 쓰러지면 즉시 무릎에서 머리까지 마무리하면 된다. 2. 측면 타격에서 몸을 구부리고 공격하는 손의 손목을 잡고 팔꿈치를 잡을 수 있습니다. 상대를 구부리면 간이나 신장과 같이 무릎을 사용하여 활동적인 지점에서 상대를 마무리할 수도 있습니다. 또한, 강한 고통스러운 일격을 가하기 위해서는 몸 상태가 좋아야 한다는 점을 잊지 마시기 바랍니다. 운동장이나 체육관에서 몇 시간을 보내야 하며, 일주일에 대한 간단한 일정을 만들고 정기적으로 수행하십시오. 그리고 무릎이나 팔꿈치가 마음에 드신다면 패딩을 고려해보세요. 목표를 놓칠 수도 있다는 점을 각오해야 하기 때문입니다. 그리고 일반적으로 먹거리는 성장하지 않는 유기체에 유용합니다. 부드러운 표면에 가벼운 타격으로 시작하여 타격하는 표면의 충격력과 경도를 점차적으로 높입니다. 자신에게 더 적합한 기술을 선택하고 정기적으로 연마하면 비교할 수 없습니다. 다음과 같은 게시물도 읽어보세요. 그리고 여기서 마치며 작별 인사를 드립니다. 내 블로그를 구독하고 좋아요와 재게시를 잊지 마세요. 행운을 빌어요!가장 간단하고 실용적인 것은 손과 팔꿈치 그립입니다.
좋은 하루 되세요, 군인 여러분! 막 백병전을 공부하기 시작했던 때를 기억합니다. 그 당시 누구와도 훈련을 하지 않았기 때문에 많은 것에 대해 나만의 생각이 있었지만, 훈련을 시작하기 전에도 확실히 알고 있었던 것은 거의 모든 길거리 싸움이 무력에서 시작된다는 사실이었습니다. 길이(다리).
그래서 저는 "왜 이 거리에서는 보호 장치가 작동하지 않는 걸까요?"라는 질문을 갖게 되었습니다. 전혀. 나는 서 있고, 내 파트너는 팔 거리에 있습니다. 그의 타격과... 반응할 시간이 없습니다.
물론 모든 것을 수비력 부족 탓으로 돌릴 수도 있다. 하지만 파트너가 어디를 칠지 안다면, 어떤 종류의 방어를 수행할지 안다면, 그것이 수행될 시간, 즉 시간 요소는 알 수 없습니다.
처음에 나는 주요 수비에 존재하는 "왼쪽"미세한 움직임에 대해 유죄였습니다. 예를 들어, 가라데에서는 중간 수준의 공격을 차단하려면 먼저 방어를 수행하는 손을 집어 넣은 다음 공격을 차단합니다. 나는 책 "The Art of Suppressing Combat"에서 수집한 원칙에 따라 그것들을 조금 현대화했고 그 결과 더 컴팩트해졌지만 이것은 부분적으로만 문제에 도움이 되었습니다.
그런 다음 나는 반대편에서 이 문제에 접근했습니다. 고통의 영향으로 신체가 현실에 가장 가까운 방어를 생성하기 시작한다는 말을 듣고 파트너에게 날카롭지만 고통스러운 타격을 가하도록 요청했습니다. 그 결과는 다음과 같습니다. 나는 타격을 쉽게 가로채고 막는 도움으로 특정 동작 세트를 받았지만 "선택한 팔다리와 나와 자유롭게 접촉하는 거리"보다 약간 더 큰 거리에서 전달된 동작만 받았습니다. 타격.” 그러나 타격은 이미 조금 더 가까워졌지만 여전히 막을 수 없었습니다. 공격하는 팔다리가 다시 돌아올 때에도 손이 공격에 반응하기 시작했습니다!
그것은 일종의 신비주의였고 그 답을 찾기 위해 많은 출판물과 책을 뒤졌습니다. 그리고 마지막으로, 정말 행운을 빕니다! 나는 내 문제에 대해 전혀 생각하지도 않은 채 우연히 내 질문에 대한 구체적인 답을 제시하고 기본 법칙을 도출한 "직접 전투의 대가"라는 책을 구입했습니다.
사람이 공격하기 위해 선택한 팔다리로 파트너에게 자유롭게 도달하는 거리에서는 원칙적으로 방어가 불가능합니다.
질문이 생깁니다. 왜 이 법칙이 더 일찍 계산되지 않았습니까? 제 생각에는 대가의 기술을 무분별하게 복사하는 것과 기술 실험을 금지하는 것이 전부입니다. 그리고 현재 많은 학교에서 이 법이 훈련에 고려된다고 주장하지만 이는 사실이 아닙니다. 그렇지 않으면 그렇게 많은 어리석은 기술을 실행하지 않았을 것입니다. 이것은 실제로 비밀 중 하나입니다. 그건 그렇고, 이 법은 예를 들어 후속 반격으로 몸에 가해진 권총이나 칼을 포획하여 즉각적인 싸움과 같은 기술을 기반으로합니다. 위협의 두뇌는 무엇을 깨달을 시간이 없습니다. 일어나고 있으며 결과적으로 주도권을 잃습니다.
"Free Reach" 거리에서 자신을 방어하는 것이 불가능한 이유는 무엇입니까?모든 직접 전투원에게 충격을 주는 이 법칙이 파생된 메커니즘을 더 자세히 살펴보겠습니다.
우리의 정신은 비활성입니다. 즉시 반응하지 않고 약간의 지연이 있습니다. 그 이유는 뇌가 적절한 결정을 내리기 위해서는 상황을 이해하는 데 시간이 필요하기 때문입니다.
여기에 있는 숫자는 다음과 같습니다(책 "Boxing", 저자 V, N, Ustyanov, I.I. Gaydamak). 먼 손에 대한 복싱 펀치의 속도는 평균 75m/s입니다. 가장 간단한 운동 반응 시간은 스포츠 석사 후보자의 경우 146m/s, 초보자의 경우 174m/s입니다.
나는 여기의 모든 상황이 즉시 명확하다고 믿습니다. 공격에 비해 모터 반응은 이미 두 배나 나쁘고 타격이 예상치 못한 복잡한 경우 이에 대한 반응 시간이 비례하여 늘어납니다.
따라서 다음과 같은 질문이 즉시 발생합니다. “타격 속도가 그에 대한 반응 속도보다 몇 배 더 높기 때문에 왜 타격을 차단할 수 있습니까? 결국 이러한 측정에 따르면 보호 장치의 작동이 보장되지는 않습니다!” 그러나 우리 모두 알고 있듯이 기능을 잘 수행하는 수많은 방어 동작이 개발되었습니다.
이 모순을 해소하기 위해서는 약간의 전투기술과 거리를 구사할 필요가 있다.
거리 자체가 여러 개 있습니다... 사격 또는 투척 거리. 기둥이나 체인을 사용한 타격 거리. 발차기, 배턴, 공병 삽의 거리. 칼, 황동 너클, 주먹, "로제트"를 사용한 타격 거리. 팔꿈치, 머리, 무릎 타격 거리. 둘레의 레슬링 거리. 엎드린 레슬링 거리. 각 거리는 고유한 공격 및 방어 행동 세트로 특징지어지며, 참고: 훈련에서는 모든 것이 잘 작동합니다. 타격이 가해졌고 방어팀이 성공적으로 무력화했습니다...
그러나 그것은 명확하지 않습니다:
1. 이제 막 구간에 들어온 파트너의 타격을 막는 것이 왜 그렇게 어려운가?
2. 오늘 배운 멋진 방어법을 이웃에게 보여주려고 하는데 왜 얼굴을 맞나요?
3. 그리고 마지막으로, 왜 거리에서 스포츠를 해본 적도 없고 스포츠가 무엇인지도 모르는 바보에게 계속해서 강도를 당합니까?
이제 우리는 이 문제를 알아낼 것입니다. 모순을 제거하고 처음 두 지점부터 시작하겠습니다. 여기서는 모든 것이 명확합니다. 물론 잘못된 타격을 가한 사람이 책임을 져야합니다.))) 원칙적으로 세 번째 요점도이 문제에 기인 할 수 있지만 여기서 플레이 할 시간이 없습니다.. .
“체육관에서는 방어가 잘 되는데, 길거리에서는 왜 다 안 좋은 걸까요?”
신속하게 방어할 수 없는 첫 번째 이유는 가속할 시간이 없는 방어 자체의 무거운 설계 때문입니다. 두 번째 이유는 파트너가 서로 다른 속도로 작업하기 때문입니다. 타격은 천천히 전달되고 이에 대한 방어는 더 빠르게 수행됩니다. 이 두 가지 사항은 이미 충분히 자세하게 설명되어 있습니다.
세 번째 이유가 가장 중요합니다. "프리 터치" 거리가 무의식적으로 확장되어 "거리"와 달리 체육관의 장비가 완벽하게 작동하기 시작합니다!
사례 분석.이 문제를 삽화를 통해 살펴보겠습니다. 사진이 많기 때문에 페이지를로드하는 데 오랜 시간이 걸리기 때문에 전체 무기고를 자세히 고려하지 않겠습니다. 주요 공격에 집중하겠습니다. 장대로 앞으로 찌르기, 막대기로 휘둘러치기, 칼로 찌르기, 주먹으로 직접 공격.
우리는 다음과 같은 표준 기술의 예시로 분석을 시작합니다. 장대를 사용하여 몸을 직접 찌릅니다. 실제로 작동하지만 한 가지 이유가 있습니다. 보시다시피 파트너가 상대방의 얼굴에 접근하려면 동시에 앞으로 나아가야 합니다!
여기서 어떤 결론을 내릴 수 있습니까? 여기서는 두 가지 결론을 내릴 수 있습니다.
1. 당신이 공격하는 금발이라면 적이 당신의 공격을 피할 수 있습니다.
2. 당신이 검은 머리라면 방어할 기회가 있기 때문에 이 공격은 당신에게 심각한 위협이 되지 않을 것입니다.
다음 사진을 분석해 보면, 이 경우 파트너에게 폴을 자유롭게 터치하는 것이 가능합니다. 이를 위해 한 걸음 더 나아갈 필요가 없습니다. 결과적으로 공격 시간이 단축되므로 이 경우 방어는 불가능합니다! 적어도 긴장으로 인해 터졌습니다. 그 반대가 언급되면 누구에게나 쉽게 확인할 수 있습니다.
여기서도 매우 중요한 두 가지 결론을 도출할 수 있습니다.
1. 당신이 금발이라면 당신의 공격은 100% 성공할 것입니다. 이 경우 적이 결코 자신을 방어할 수 없기 때문입니다.
2. 당신이 검은 머리라면 문제는 이미 등유 냄새가 나는 것입니다. 이 거리에서는 결코 자신을 방어할 수 없기 때문입니다!
계속 진행합시다. 동시 접근시 막대기로 타격하는 거리. 이 공격은 상대가 강사에게 달려드는 합기도를 연상시킵니다. 이 경우 모든 것이 조금 다르게 보이지만 본질은 동일합니다. 적을 두개골 위로 끌어 당기려면 그에게 다가 가야합니다. 나는 당신이 이미 비용이 무엇인지 이해하고 있다고 생각합니다.
결론은 동일합니다.
1. 당신이 금발이라면 이렇게 공격하면 자신에게 해를 끼칠 것입니다. 이 경우 상대방이 회피에서 나선형 및 화살표 모양의 방어에 이르기까지 모든 방어 조치를 수행하기 쉽기 때문입니다.
2. 당신이 방어하는 갈색 머리라면 그러한 상황에서 자신을 방어하는 것이 그리 어렵지 않기 때문에 완전히 침착 할 수 있습니다. "앞으로 나아가는 것"의 형태로 이러한 감독을 한 결과, 위에서 파생된 법칙은 작동을 멈춥니다. 왜냐하면 길어진 궤적 때문에 모든 속도로 "정신에" 전달되는 타격조차도 쉽게 알아차리고 무력화되기 때문입니다. . 결국 방어자의 두뇌는 상황을 분석하기 위해 추가 마이크로초를 얻습니다.
다음 그림. 이 상황에서는 방어가 불가능하며 갈색 머리는 완전히 망가질 것입니다. 어쨌든 부러진 브러시는 보장됩니다. 이는 적절한 예방 조치를 취한다면 교육 중에 매우 쉽게 확인할 수 있습니다.
1. 당신이 금발이라면 상대방은 전혀 무방비 상태입니다.
2. 검은 머리라면 부러워하지 않을 것입니다. 권장 사항: 사전에 적으로부터 조금 더 멀리 이동하세요.
다음 예: 칼을 사용하여 앞으로 밀기. 이 공격 역시 장대나 막대기를 사용하여 앞으로 찌르는 것과 동일한 법칙을 따릅니다. 파트너가 공격 대상을 침착하게 터치할 수 없는 경우. 즉, 그는 먼저 그녀의 방향으로 작은 발걸음을 내딛거나 기울어야합니다. 그러면 자신을 방어할 기회가 당신에게 존재합니다.
이 그림에서 갈색 머리에게는 상황이 좋지 않습니다. 실제 속도로 공격을 수행하면 자신을 방어할 시간이 없습니다.
우리는 우리 자신에 관한 결론을 기억합니다.
1. 검은 머리라면 자신을 방어할 시간이 없을 것입니다.
2. 당신이 금발이라면 상대는 칼에 찔려 죽을 것입니다.
현재 상황에 주의를 기울이십시오. 차례로 갈색 머리는 오른손 주먹으로 상대의 갈비뼈를 공격 할 수 있으며 갈색 머리의 손과 자유롭게 접촉 할 수 있는 영역에 있기 때문에 아무것도 할 시간이 없습니다!
이것은 복싱 경기 중에 복싱 쌍의 두 번째 타격이 성공적으로 턱에 닿을 때 자주 발생하는 상황입니다. 그녀에게는 "Free Touch (Reach)"원칙이 준수되기 때문에 여기에는 놀라운 일이 없습니다!
나는 모든 것이 명확해지고 방어가 불가능한 타격을 보장하기 위해서는 간단한 원칙을 고수해야 한다고 믿습니다. 적이 당신과 접촉할 수 있을 만큼 멀리 떨어져 있다면, 예를 들어, 당신의 손으로 당신은 막을 수없는 타격으로 그를 때릴 수 있으며 그가 그곳에서 적어도 세 번 스포츠의 달인이더라도 그는 아무것도 할 시간이 없을 것입니다!
무릎이나 팔꿈치, 머리 등의 타격이 불필요한 움직임이 없는 이유도 바로 이 때문이다. 사실, 도중에 누가 그러한 파업을 미리 수행할 생각을 하겠습니까? 그리고 막대기, 칼, 기둥과 관련하여 그들은 어떤 이유로 발과 손으로 이것을 수행하여 궤적을 늘릴뿐만 아니라 그러한 방식으로 방어 자체를 연습하여 권장 사항을 완전히 잊어 버립니다. 멀리서 맞지 마세요!
일반적으로 전투기는 막을 수 없는 타격을 가하고 싶다면 다음 규칙을 따르십시오. 당신과 적 사이의 거리가 당신의 팔다리 길이만큼인 경우에만 공격을 수행하십시오. 또는 팔다리 길이에 무기를 더한 길이와 같습니다. 먼저 동시 공격으로 그를 향해 작은 발걸음을 내딛어야한다면 공격해서는 안됩니다. 왜 공기를 헛되이 반죽합니까?
매우 중요한 뉘앙스를 이해하는 것이 필요합니다. 고려되는 모든 거리는 "프리 터치" 거리입니다! 그러나 조건은: 파트너가 도달하려는 방향으로 한 걸음도 떼지 않고도 파트너를 만질 수 있다는 것입니다.
이 거리의 한계는 사람마다 다르며, 이는 모두 사람의 체질, 키, 체력, 정신적, 육체적 상태, 손에 들고 있는 무기의 유무 및 기타 요인에 따라 다릅니다. 그리고 임무는 이 거리에 접근하여 지금 분명한 바와 같이 반발되지 않는 타격을 가하는 것입니다. 적이 더 크거나 무장했다면 그의 개인 패배 보장 범위는 당신보다 클 것입니다. 그리고 그가 당신의 영향을 받기 전에 당신은 그의 영향을 받는 지역에 있게 될 것입니다.
모든 것은 이 순간을 플레이하는 것을 기반으로 하며, 지금 그것을 어떻게 이해하고 마음속으로 플레이하느냐에 따라 파이터로서의 성공이 결정됩니다!
멈출 수 없는 공격을 보장하는 "프리 터치"의 원칙.이 법칙에는 멈출 수 없는 타격의 비밀이 담겨 있다. 공격하기 전에는 일반적으로 말다툼이 있으며 적은 매우 가까우므로 "프리 터치"거리에서 고려하십시오. 손이 아니라 발입니다. 따라서 고속 런지를 마스터했다면 "바닷가의 날씨를 기다리지 않고 귀를 펄럭이는 것"이라면 눈 깜짝 할 사이에 그를 내려 놓을 수 있습니다. 적군이 적어도 1분 동안 배를 흔들 수 없도록 타격만 구체적이어야 합니다. 그동안 발차기와 휴가로 추가 치료를 할 수 있습니다. 당신이 생각하고 시장으로 나가려고하는 동안에만 적 자신이 막을 수없는 타격을가합니다. 결국 당신도 그와 같은 거리에 있습니다. 그렇기 때문에 잔인한 행동이 필요합니다. 그렇지 않으면 상황이 더 나빠질 것입니다. 기다리지 말고, 미루지 말고, 일단 적이 쓰러지면 두 번째는 즉시 넘어진다. 백병전의 다양한 부분에서 연구된 일련의 표준 방어 행동은 이 짧은 거리에서는 보호할 수 없기 때문에 이것이 유일한 방법입니다. 불가능하기 때문에 반응 속도를 높일 수도 없습니다. 다른 접근법과 방법이 필요합니다.
권투선수들을 보세요. 그들은 실제로 이 거리에서 일합니다. 모든 방어 중에서 팔걸이만 하고 몸으로 다이빙을 합니다. 이것은 보호 잠재력이 부족하기 때문이 아니라 이론 수준은 아니지만 실제 수준에서는 움직임의 속도 법칙에 대한 지식 때문입니다. 그리고 그들이 "2인"으로 일할 때 첫 번째 타격은 일반적으로 "별로 좋지 않음"이지만 두 번째 타격은 "통과"가 보장되며 이는 권투 선수가 첫 번째 타격으로 상대의주의를 분산시키기 때문에 발생한다는 사실에 유의하십시오. 액션, 초침에 "자유" 거리 도달"을 입력했습니다.
이 원리를 어떻게 아주 쉽게 테스트할 수 있습니까?이 진술을 확인하는 것은 매우 쉽습니다. 아이와 함께 실험해 보세요. 왜 그 사람과 함께? 매우 간단합니다. 그는 빌드 측면에서 몇 번이나 당신보다 열등합니까? 여러 번, 그것은 확실합니다. 그리고 적은 당신보다 크더라도 몇 배 더 크지 않습니다.
아이가 당신을 자유롭게 만질 수 있는 거리로 오도록 하십시오. 이 경우 그의 뺨을 때릴 시간이 없습니다. 당신이 아무리 그의 손을 가로채고 그의 손길을 막으려 해도 당신은 계속해서 패배할 것입니다.
그래서 결론은 이렇습니다. 이 법칙을 안다고 해서 승리가 보장되는 것은 아닙니다. 이것은 거리 싸움에 대한 환상을 없애는 것을 의미합니다. 그리고 사실 '프리 터치'라는 유치한 거리에 서 있는 아이의 뺨을 때리는 것조차 막을 수 없다면 어떻게 무적을 말할 수 있겠는가.
내가 무엇을 얻고 있는지 이해하시기 바랍니다. 가끔 말하는데... 아, 훈련이 훌륭하다... 아, 일격이 빠르다... 아, 모든 공격을 쉽게 막아낸다... 허허허, 대단한 능력자다! 그런 사람이 당신과 손등이나 눈의 손가락 끝으로 만질 수 있는 거리에 있다면, 당신은 없이도 그 사람의 눈을 멀게 할 수 있다는 것을 확신하십시오. 한 번의 움직임으로 인한 문제는 심지어 움직이지도 않을 것이며, 수비를 위해 손을 드는 것은 말할 것도 없고 시간도 있을 것입니다. 여기서 가장 중요한 것은 적이 당신과 이 정도 거리에 있고 이 느낌이 형성되는 이 짧은 순간을 느끼는 법을 배우는 것입니다.
기사 요약:
결론 1. 프리 터치 거리에서 사람이 파트너에게 침착하게 접촉할 수 있으면 파트너가 가설적으로라도 자신을 방어하는 것은 불가능합니다! 그리고 "팔을 몸에 대고" 자세에서 타격을 가해도 타격은 성공할 것이며 적이 일종의 전투 자세에 있고 방어 자세에서 신중하게 손을 들어 올리는 경우...
타격이 더 먼 거리에서 전달되면 뇌는 결정을 내릴 시간을 가지며 한 가지 유형 또는 다른 유형의 다양한 방어 공격 조합이 나타납니다.
두 번째 결론은 기술적이다. 접촉이 자유로운 거리에서는 표준 보호 기능이 작동하지 않습니다! 이는 이 상황에 대해 연구하는 것이 무의미하다는 것을 의미합니다!
세 번째 결론은 일상이다. 당신과 적의 키와 체격이 거의 같으면 먼저 공격해야합니다. 그렇지 않으면 아무것도 할 시간이 없습니다.
결론 넷째, 초보자를 위한 것입니다. 만약 어떤 사람이 자신이 마스터하고 있는 전투 시스템이 정말로 파괴적이기를 원한다면, 그는 학교의 표준에 주의를 기울이지 않고 자신의 실천을 구축할 때 이 법칙을 고려해야 합니다. 왜냐하면 "사람은 전투를 위한 것이 아니라 전투를 위한 것이기 때문입니다. 사람.”
다섯째, 강사를 위한 결론입니다. 일부 전투 시스템이 전투 시스템으로 자리잡은 경우 교관은 기술 무기고 및 훈련 방법을 재고해야 합니다.
이 법칙에 관심이 있는 사람들은 저자 Mikhail과 Irina Bragin이 쓴 "손 대 손 전투의 달인"과 "어떤 상대를 물리치는 방법"이라는 책에서 이에 대해 훨씬 더 자세히 배울 수 있습니다. 아래 링크에서 다운로드하세요.
Yandex 디스크에서 다운로드: https://yadi.sk/d/nccMzoeVfvtaq
블로그 "Master of Battle" 독자 여러분! 새 기사를 구독하려면 아래에서 구독하세요.극단적인 상황에서는 모든 것을 생각할 시간이 없습니다. 결정은 가능한 한 빨리 이루어져야 합니다. 말 그대로 매 순간이 중요하며, 두려워하면 자신을 방어하는 능력이 크게 약화됩니다. 싸우는 동안 고통은 보이는 것만큼 뚜렷하지 않을 것이라는 내 말을 믿어야 합니다. 극한 상황에서 농도가 증가하는 아드레날린은 통증을 소멸시킵니다.
길거리 싸움은 어떻게 해야 할까요?
길거리 싸움에서 승리하는 방법을 알고 싶다면, 우선 자신의 능력에 자신감을 가져야 합니다. 자신이나 사랑하는 소녀를 옹호할 수 있다고 믿으면 대결에서 성공적인 결과를 얻을 가능성이 급격히 높아집니다.
사람이 자신의 능력에 자신감을 가지면 그의 생각이 극적으로 바뀌고 괴롭힘에 더 잘 저항할 수 있습니다. 두려움을 느끼면 상황은 더욱 악화됩니다. 우리는 이것이 사소하게 들린다는 것을 알고 있지만, 심리적으로 스스로 노력해야 합니다.
많은 사람들이 혼자서 여러 명의 공격자를 동시에 공격하고 해산시킬 수 있는 사람들에 대해 잘 알고 있습니다. 더욱이, 반드시 뛰어난 신체적 특징을 가질 필요는 없다. 어려운 상황에서 그를 돕는 것은 자신감에 관한 것입니다.
예를 들어 카페와 같은 실내에서 싸울 예정이라면 출구를 등지고 자세를 취하십시오. 싸움은 한 번의 타격으로 끝날 수 있으며 그 후에는 아마도 방을 떠나야 할 것입니다. 떠나는 것이 두려움의 표현이라고 가정하지 마십시오. 이는 절대 사실이 아니며, 상대방이 부정직하게 행동한다면 떠나는 것이 아무런 문제가 되지 않습니다. 공격자가 2명 이상이거나 무기로 위협을 받는 경우 즉시 현장을 떠나는 것이 좋습니다.
거리 싸움에서 승리하는 방법 - 주요 규칙
움직임
춤을 추어야 하는 것이 아니라 단순히 움직임의 방향을 바꾸어 상대방이 정확한 공격을 가하지 못하게 하는 것입니다. 안정성을 유지하려면 발을 바닥에 고정하는 것이 중요합니다. 프로 복서들이 링에서 어떻게 행동하는지 지켜보세요. 그들은 활발하게 움직이며 발이 땅에서 떨어지지 않습니다.
안정성을 잃지 않고 최대한 이동성을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 신체의 능력을 이해하기 위해 집에서 훈련하는 것이 좋습니다. 많은 양의 타격을 가하려고 시도하지 마십시오. 많은 에너지가 필요하기 때문입니다. 길거리 싸움에서 승리하는 방법을 알고 싶다면 인내심을 갖고 공격자가 실수할 때까지 기다리십시오. 각각의 타격은 최대한 정확하고 강력해야 합니다.
군장비의 기초
우선, 올바른 주먹 쥐는 법을 배워야 합니다. 손바닥과 손가락 사이의 공간을 무언가로 채울 기회가 있다면 꼭 그렇게 하세요. 이 문제를 해결하려면 모래, 신문, 동전, 모자 등 손에 닿는 모든 물건을 사용할 수 있습니다. 이를 통해 파업의 힘을 높일 수 있습니다.
하지만 이를 위해 엄지손가락을 사용하는 것은 정말 미친 짓입니다. 손바닥에 쥐면 첫 번째 타격 후에 부상을 입을 수 있습니다. 주먹을 쥘 때 엄지손가락이 검지손가락과 직각을 이루어야 합니다. 이렇게 하면 더 강력한 타격을 가할 수 있을 뿐만 아니라 상대방이 손바닥을 잡는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 충격 시 팔이 부러지지 않도록 손목을 구부려서는 안 됩니다.
거리 싸움 중에 어떤 기술을 사용할 수 있습니까?
파업이 많이 발생하는 파업에 관해 대화를 시작해 보겠습니다. 여러분 각자는 권투 시합이나 다른 무술 대표자를 한 번 이상 본 적이 있습니다. 전투 중에 그들은 후크, 바디 블로우, 어퍼컷, 직선 등 다양한 기술과 그 조합을 사용합니다.
거리 싸움에서는 타격이 큰 진폭으로 전달될 때 사이드 후크가 가장 자주 사용됩니다. 일정 수준의 훈련을 받은 경우 매우 효과적일 수 있습니다. 그렇지 않으면 다음과 같은 여러 가지 이유로 포기해야 합니다.
- 많은 양의 에너지가 필요합니다.
- 무료;
- 당신을 안정된 위치에서 벗어나게 할 수 있습니다.
- 당신의 방어력을 드러내고 문자 그대로 적의 반격을 자극하십시오.
길거리 싸움에서 승리하는 방법을 알고 싶다면 규칙적인 직선 펀치를 던져보세요. 이를 수행하려면 팔을 팔꿈치 관절에서 몸에 대해 35-45도 각도로 구부려야합니다. 임팩트 순간 팔꿈치 관절은 팔을 곧게 펴고 어깨에 힘이 발생합니다.
몸의 전체 무게가 충격을 받는지 확인하십시오. 어떤 사람들에게는 이상하게 들릴 수도 있지만 사실입니다. 실험적으로 한쪽 팔꿈치 관절을 사용하여 타격합니다. 그것의 도움으로 모기나 파리에만 해를 끼칠 수 있습니다. 임팩트 순간에 손과 몸이 조화롭게 작동한다면 상황은 완전히 달라질 것입니다.
당신의 타격은 적에게 깊은 인상을 주고 그의 열정을 줄여야 합니다. 일격에 이기고 싶은 마음으로 온 힘을 다하세요. 이것이 정확히 일어날 가능성이 높습니다. 우리는 이미 당신의 공격 목적에 대해 간략하게 이야기했습니다. 적의 약점을 공격하는 것이 필요하다. 이것이 싸움을 빨리 끝내는 유일한 방법입니다.
타격하는 순간 최대한의 힘을 가하기 위해 깊게 숨을 내쉬십시오. 다양한 격투 스포츠 대표자들의 싸움 영상을 시청하세요. 거기에서 모든 전투기가 정확히 이것을 수행한다는 것을 분명히 볼 수 있습니다. 이 글을 읽는 것만으로는 긍정적인 결과를 얻을 수 없다는 점에 유의해야 합니다. 길거리 싸움에서 승리하는 방법을 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 연습이 필요합니다. 거울 앞에서 타격을 연습하고 모든 움직임을 자동으로 가져옵니다. 싸움에서는 생각할 시간이 없습니다.
거리 싸움에서 타격을 입는 방법은 무엇입니까?
아마도 당신은 "Million Dollar Baby"라는 멋진 영화를 본 적이 있습니까? Clint Eastwood의 영웅은 자신의 와드 (Hillary Swank가 훌륭하게 연기)에게 상대방의 타격력을 최소화하려면 반격을 수행해야한다고 말합니다. 실제로 이런 일이 발생합니다. 거리를 줄이면 충격의 힘이 줄어듭니다.
그러나 반격도 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 공격자에게 가까이 있지만 싸움에서 항상 타격을 통해 승리하는 것은 아닙니다. 공격적인 수비라도 상대의 열기를 식혀 결국 후퇴할 수밖에 없게 된다. 이 순간, 정확한 타격으로 그를 쓰러뜨릴 수 있습니다.
턱을 가능한 한 가슴에 가깝게 유지하고 상대방이 당신에게 적응하는 방식으로 움직이십시오. 그 반대는 아닙니다. 싸움 중에는 육체적인 것뿐만 아니라 감정적인 것도 균형을 유지해야 합니다. 당신이 쓰러지지 않고 공격자를 쫓아내지 않는다면 주도권은 당신에게 넘어갈 것입니다.
중요한 상황에서는 신체가 더 많은 산소를 소비하므로 호흡에 주의하십시오. 우리는 싸움 중에 통증이 처음에 보이는 것만큼 뚜렷하지 않을 것이라고 말했습니다. 가장 큰 위협은 강력한 녹아웃 펀치에서 비롯됩니다.
영화에서만 아는 기술을 사용해서는 안됩니다. 낮은 발차기나 무릎 타격은 매우 효과적인 무기가 될 수 있지만, 이는 숙련된 전사가 수행할 때만 가능합니다. 동시에 샌드백을 사용하여 훈련할 수도 있습니다. 특정 시간이 되면 당신은 그것들을 길거리 싸움에서 사용할 준비가 될 것입니다.
반격 중에는 취약한 지점을 노리되 언론에 노출되지 마십시오. 먼 거리에서 상대방의 배나 다리를 공격한다면 큰 이점을 얻지 못할 것입니다. 목표는 명치, 코, 눈, 신장, 목 및 얼굴이어야 합니다. 또한, 상대방의 팔을 비틀거나, 손가락을 부러뜨리거나, 심지어 물어뜯을 수도 있습니다. 거리 싸움에서 생명을 구할 수 있는 모든 기술은 그만한 가치가 있습니다.
공격자와 클린치 상태에 있거나 심지어 땅에 쓰러지더라도 침착함을 유지하는 것이 중요합니다. 붙잡힌 경우에는 공격을 할 수 없으며 자유로워질 수 있는 기회가 주어집니다. 적과 함께 지상에 있는 경우 다음 세 가지 중 하나를 수행해야 합니다.
- 공격자가 당신을 공격하는 것을 허용하지 마십시오.
- 배나 옆구리를 켜고 일어서려고 시도합니다.
- 싸우고 그것을 버리려고 노력하십시오.
적이 당신 뒤에 있어 당신을 붙잡고 있다면, 자신을 자유롭게 할 수 있는 세 가지 효과적인 방법이 있습니다:
- 가능한 한 세게 발뒤꿈치로 다리를 치세요.
- 머리를 뒤로 세게 날려 얼굴을 치십시오.
- 상대방이 그립을 풀 수 있도록 손가락을 비틀십시오.
길거리 싸움에서 언제 도망쳐야 할까요?
어떤 상황에서는 전장에서 후퇴하는 것이 옳을 수도 있습니다. 당신의 생명이 위태로워질 수 있기 때문에 이것은 합당하지 않은 행동으로 간주되어서는 안 됩니다.
- 더 강하거나 더 잘 준비된 상대와 마주하게 된다면- 그에게 맞지 않도록 노력하고 확률을 균등하게 하는 방법을 찾으십시오. 예를 들어 눈에 모래를 던지십시오.
- 공격수 1명 이상- 상대가 동시에 공격할 수 없도록 구석에 서서 자신을 둘러싸세요. 당신은 그들을 하나씩 처리해야합니다.
- 공격자는 무장하고 있다- 최대한 빨리 거리를 늘리는 동시에 방패를 찾으세요. 칼을 무기로 사용하는 경우 칼날이 몸에 들어가지 않고 칼날에 걸리도록 사용 가능한 물건을 모두 사용하십시오.
그의 균형을 무너뜨리고 그의 열정을 식힐 수 있는 모든 일을 하십시오. 주변의 물건은 무기가 될 수 있으니 주의하세요. 길거리 싸움은 특정한 규칙에 따라 싸움이 벌어지는 링이 아닙니다. 당신의 생명이 위험에 처해 있으므로 항상 이것을 기억해야 합니다. 대부분의 경우 주요 적은 공격자가 아니라 두려움이며 극복하기 가장 어렵습니다.
아래 비디오에서 거리 싸움에서 승리하는 방법에 대한 기본 팁:
현대 세계의 현실은 우리가 밖으로 나가는 것만으로도 위험에 직면할 위험이 있습니다. 때때로 우리는 어두운 골목이나 인적이 드문 곳을 피할 수 없기 때문에 위험에 처했을 때 자신을 보호하는 데 도움이 되는 자기 방어 기술을 알아야 합니다. 그리고 갈등이 발생하고 가해자가 특정 선을 넘으면 가장 정확한 것은 그가 행동을 계속할 기회를 박탈하기 위해 적극적인 공격을 시작하는 것입니다.
물론 폭행이 갈등을 해결하는 유일한 방법은 아니라는 점을 기억할 가치가 있습니다. 어떤 경우에는 자기 방어 기술을 알고 있더라도 자존심을 잊고 도망가는 것이 더 낫습니다. 그러나 자신의 생명을 보호하는 유일한 방법이 자기방어인 상황도 있습니다. 거리에서의 싸움은 대부분 육체적으로 강한 사람에 의해 시작되며 때로는 여러 명의 공격자가 있을 수도 있습니다. 그러한 경우에는 금지된 자기방어 기술이 가장 효과적입니다. 이 기술은 매우 간단하지만 동시에 그 기술은 매우 충격적입니다.
금지기술의 특징
이 기술의 특징은 적의 가장 취약한 지점을 공격하는 것입니다. 그리고 약한 부분을 다치게 하기 위해 큰 힘을 가할 필요도 없습니다. 따라서 이러한 기술은 모든 성별, 연령 및 체격의 사람들에게 적합합니다. 인체에는 근육으로 펌핑 할 수 없거나 통증에 익숙해지지 않는 특히 취약한 부분이 많이 있습니다.
금지된 호신술이 효과를 발휘하려면 신속하고 자발적으로 타격을 가해야 합니다. 호신술에서는 기술뿐만 아니라 교활함도 중요합니다. 즉, 예기치 않게 공격을 받으면 즉시 전투 위치에 들어갈 필요가 없습니다. 겁을 먹은 척한 다음 강한 타격으로 적을 공격하는 것이 좋습니다.
인체의 가장 취약한 부위
따라서 근육이 촘촘하게 덮이지 않은 주요 부위는 쇄골, 척추, 정강이, 발목, 관자놀이, 발등, 내장, 관절, 두개골 뒤쪽 및 가장 민감한 부위(눈, 경동맥, 사타구니, 하복부, 코, 목). 소녀와 어린이에게 가장 효과적인 자기 방어 기술은 적의 귀 부분, 콧대, 턱 밑 부분을 타격하는 것입니다. 뿐만 아니라 손가락, 손, 쇄골 및 팔꿈치에 고통스러운 홀드 및 그립이 발생합니다.
공격 중에 자신을 보호하기 위한 기술은 상당히 많습니다. 그리고 그것들을 완벽하게 익히려면 특별 과정에 등록하는 것이 더 낫습니다. 그러한 기술은 확실히 불필요하지 않을 것입니다.
범죄자의 법적 능력을 박탈하는 데 도움이 되는 기술
일반적으로 약한 저항 시도는 공격자를 자극할 뿐이며 그는 더 끔찍한 행동으로 나아갈 것입니다. 따라서 거리에서 시간을 벌고 범죄자를 부분적으로 무력화시키는 데 도움이 되는 유용한 자기 방어 기술을 고려해 볼 가치가 있습니다.
무릎에서 사타구니까지
고전적인 형태의 이 기술은 음낭을 잡는 것입니다. 이 부위는 남성에게 가장 취약하기 때문입니다. 이곳에서 공격자를 세게 치면 그는 반사적으로 손을 떼게 되고 결과적으로 그립에서 벗어날 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 참고: 약한 시도는 상대방을 화나게 할 뿐이므로 가능한 한 세게 쳐야 합니다.
사타구니까지 펀치
주먹을 쥐고 손을 아래에서 위로 타격을 가할 수 있습니다. 아래에서 위로 칼을 내리치듯 엄지손가락 표면으로 쳐야 합니다. 적이 당신을 뒤에서 붙잡고 머리카락이나 목을 잡고 있다면 손바닥 끝이나 주먹으로 쳐서 타격을 되돌려야합니다. 허용한다면 몸을 반쯤 돌려 사용할 수 있습니다. 이 기술은 더욱 효과적입니다.
목구멍에 맞았다
여성을 위한 간단한 자기 방어 기술에는 항상 목을 찌르는 것과 같은 중요한 타격이 포함됩니다.
손가락을 핀치로 접고 패드를 서로 단단히 누르고 적의 목에 발라야합니다. 이 솔루션은 가장 최적의 방어 방법이 될 것이지만 공격자의 목이 열려 있는 경우에만 가능합니다. 타격은 쇄골 위의 오목한 부분에 위에서 아래로 또는 아래에서 위로 예각으로 가해집니다. 이 기술은 매우 고통스럽고 공격자에게 호흡 곤란, 기침 또는 심지어 실신을 초래할 수 있습니다.
손바닥 끝으로 코를 두드린다
이 타격은 손바닥 가장자리를 코나 윗입술 부위에 적용해야 합니다. 이는 공격으로부터 자신을 보호할 수 있는 좋은 방법입니다. 손바닥을 펴고 견인바를 사용하여 수평면에 적용해야 합니다. 가장 효과적인 사용법은 숨은 일격, 즉 가슴 앞으로 팔짱을 끼고 자비를 구하는 듯한 모습이다. 손바닥은 서로에 대해 오프셋되어 오른손의 작은 손가락이 왼손의 엄지 손가락에 위치해야 합니다. 그는 마치 오른쪽 손바닥으로 왼쪽 손바닥의 흙을 날카롭게 닦아내려는 것처럼 수행합니다. 이 기술을 올바르게 수행하면 상대는 강한 경험을 하게 될 것입니다.
귀에 타격
이 유명한 타격은 손바닥을 펴고 배 모양으로 약간 접은 상태에서 적의 두 귀에 동시에 전달됩니다. 주요 요구 사항은 날카롭고 강해야 한다는 것입니다. 몸의 관성과 무게를 이용하는 것이 필요하며, 이 기술은 고막이 파열되거나 심한 고통스러운 쇼크로 이어질 수 있습니다.
얼굴을 베다
이 기술은 일반적으로 여성적인 것으로 간주됩니다. 그것을 사용하려면 몸을 약간 돌리고 팔을 앞으로 던져야합니다. 어깨, 팔꿈치, 손은 아래에서 위로 채찍을 발사합니다. 손가락 관절, 손바닥 가장자리 또는 손등을 타격 표면으로 사용할 수 있습니다.
교살과 체포로부터 자신을 해방시키는 방법은 무엇입니까?
효과적인 자기 방어 기술은 단순히 공격자를 무력화하기 위해 공격을 사용하는 것이 아닙니다. 도움을 받으면 예를 들어 목구멍을 정면으로 잡는 경우를 제거할 수 있습니다. 이렇게 하려면 위의 방법 중 하나를 사용하여 적의 얼굴을 공격해야 합니다. 이렇게 하면 그립을 느슨하게 할 수 있습니다. 그리고 그립에서 꿈틀거리기 위해서는 몸의 무게를 이용해 어깨나 팔뚝을 위에서 아래로 공격자의 손에 기대야 한다.
손이 필요한 경우 상대방의 엄지손가락을 향해 손을 비틀면 됩니다. 다음으로, 앞다리를 통해 몸의 무게를 잡은 손으로 옮기고 매달아야 합니다. 이때, 언로드된 다리로 공격자의 허벅지를 타격할 수 있다. 턴의 에너지를 효과적으로 활용하고 자유로운 손을 사용하여 상대의 얼굴에 백핸드 펀치를 던질 수도 있습니다.
이것은 가장 간단한 자기 방어 기술이지만 손상된 상대가 더욱 위험하다는 것을 잊지 마십시오. 그리고 그를 무력화하고 고정시키더라도 경계심을 잃지 말고 그에게 등을 돌리지 마십시오.
유용한 자기방어 기술
강한 타격으로 적을 숨막히게 만들거나 의식을 빼앗길 수도 있으며, 손과 발을 모두 사용하여 타격을 가할 수 있습니다. 공격자의 코에 강한 타격을 가하면 일시적으로 균형이 깨질 수 있습니다. 무릎이나 팔꿈치로 코에 직접 타격을 가하면 공격자에게 깊은 녹아웃이나 콧대가 부러지는 결과를 초래할 수 있습니다. 턱에 어퍼컷을 쳐도 상대를 쓰러뜨릴 수 있습니다. 하지만 잘못 타격하면 손가락이 부러지거나 뼈가 부러질 수 있다는 점을 기억하세요.
사진 속 자기 방어 기술은 인체의 어느 부분이 가장 취약한지 판단하는 데 도움이 됩니다. 관절은 그러한 취약한 부위 중 하나입니다. 상대방에게 측면에서 타겟 타격을 가하거나 무릎 뒤쪽에서 스윕을 수행하면 균형을 잃게 됩니다. 무릎관절 타격은 근거리 전투에서도 효과적이다.
전투에서 균형의 역할은 무엇입니까?
자기 방어 기술의 효과는 적의 물리적 특성, 수, 주변 공간의 특성 등 여러 요소에 따라 달라집니다. 공격으로부터 보호할 수 있는 보편적인 방법은 없습니다. 따라서 달성해야 할 주요 목표는 어떤 상황에서도 침착함과 균형을 유지하는 방법을 배우는 것입니다. 결국, 싸움의 결과는 개인의 신체적, 정신적 균형에 의해 결정되는 경우가 많습니다.
싸움 중에 침착함과 균형을 유지하는 법을 배우는 것은 매우 어렵습니다. 이 과정에는 전정계의 발달과 강화뿐만 아니라 근육의 형성과 강화도 포함됩니다.
자기 방어 기술의 효과적인 사용
호신술은 상대방을 공격하기 위해 상대방의 개인 공간을 침해하는 기술입니다. 단순한 펀치와 킥은 공격자를 화나게 할 뿐이므로 원하는 효과를 얻지 못하며 그를 무력화해야 합니다. 또한 그러한 타격을 가하면 균형을 잃고 상대방이 이를 이용하게 됩니다.
던지기는 공격으로부터 보호하는 좋은 기술이지만 거리 전투에서는 많은 던지기가 사용에 몇 가지 제한이 있기 때문에 효과적이지 않습니다. 예를 들어, 자유형 레슬링 던지기는 좋은 신체적 모양과 진지한 준비가 필요합니다. 자기 방어는 일반적으로 공격자의 고통스러운 지점, 영역 또는 지점에 물리적 압력을 가하는 것과 관련됩니다. 기억해야 할 가장 중요한 점은 거리에서의 자기 방어는 의식을 용납하지 않는다는 것입니다. 당신의 공격은 상대의 균형을 효과적이고 빠르게 불균형하게 하는 것을 목표로 해야 하며, 그런 다음 그를 지상에서 무력화해야 합니다. 자신의 체중과 전술의 실수를 이용하여 공격자의 균형을 무너뜨려야 합니다. 물론 모든 경우에 자기방어 기술을 사용하는 것이 타당한 것은 아니며 탈출하는 것이 최선의 결정인 상황도 있습니다. 그러나 최소한 가장 기본적인 기술을 학습하면 비정상적인 상황에서 올바르게 탐색하는 방법을 배우고 거리에서 공격을 받을 경우 자신을 보호할 수 있습니다.
