화장기 없는 셀레나 고메즈, 멕시코 출신의 발랄한 매력. 성형외과 의사 - 엠마 왓슨, 셀레나 고메즈 및 기타 젊은 스타들의 비밀에 대해

셀레나 고메즈는 젊지만 이미 할리우드에서 매우 인기 있는 배우이자 가수입니다. 연예인은 1992년 7월 22일에 태어났습니다. 소녀의 경력은 7세 때부터 시작되었습니다. 그녀는 2008년에 가수이자 뮤지션으로 떠올랐습니다.

그녀의 노래는 미국뿐만 아니라 유럽, 라틴 아메리카에서도 매우 인기가 있습니다. 또한, 특별한 젊은 유니세프 자선 운동가이기도 합니다. 셀레나는 믿을 수 없을 만큼 재능이 있고 활력이 넘치며 한 자리에 앉아 있는 것을 좋아하지 않습니다.

셀레나 고메즈는 한동안 다이어트가 필요했는데, 한 소녀가 올바른 다이어트를 따르지 않아 병원에 입원한 사례가 있었습니다. 인기 여배우의 팬들은 텔레비전과 콘서트에서 그녀의 멋진 모습을 보는 데 익숙합니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 셀레나는 어렸을 때 통통하고 뚱뚱했습니다.

통통한 소녀는 패스트푸드, 칩, 코카콜라, 햄버거를 먹는 것을 좋아했습니다. 16세의 젊은 여성은 스니커즈, 사탕 및 모든 종류의 과자를 좋아했습니다. 이것은 그녀의 외모와 몸매에 해로운 영향을 미쳤습니다.

이제 그녀는 다이어트에 많은 관심을 기울이고 있습니다. 결국 그 소녀는 병원에 입원했을 때 빈혈 진단을 받았습니다. 병원이 끝난 후 셀레나의 어머니는 딸의 식단을 주의 깊게 모니터링하기 시작했습니다. 아침 식사로는 삶은 달걀 2개, 빵 1개(검은색), 갓 짜낸 주스 한 잔을 먹습니다. 때때로 계란은 양파와 치즈가 들어간 오믈렛으로 대체됩니다. 때때로 그녀는 오믈렛에 버섯을 추가합니다. 일반적으로 아침 식사는 약 200~250킬로칼로리입니다.

점심으로 셀레나 고메즈는 가금류 요리(닭고기 필레 선호)를 선호하며, 여배우가 촬영장이나 투어 중일 때 점심 식단에는 주로 피자나 파스타가 포함됩니다. 그녀는 오렌지 주스로 음식을 씻어냅니다. 칼로리 함량은 300~350킬로칼로리입니다. 저녁 식사로는 Gomez's가 가장 칼로리가 높습니다(800~850킬로칼로리). 결국 유명인은 지방이 많고 칼로리가 높은 이탈리아 음식을 정말 좋아합니다.

셀레나 고메즈는 다이어트뿐만 아니라 운동을 통해서도 체중을 감량했습니다. 매일 아침 할리우드 여배우는 달리고 운동용 자전거를 탄다. 춤을 좋아하는 것도 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 셀레나는 주로 유산소 운동(에어로빅)과 에어로빅을 통해 몸매를 유지하는 데 도움을 받습니다. 젊은 여배우는 근육을 만들고 싶지 않기 때문에 무거운 짐 (웨이트, 덤벨 등)을 수행하지 않습니다. 연예인 본인이 밝힌 그녀의 날씬한 비결은 건강하고 바른 음식을 먹는 것이라고 한다.

셀레나 고메즈의 간단한 다이어트는 세 가지 주요 원칙으로 나뉩니다.

식단에 야채와 과일이 포함되어 있습니다. 매 아침 식사 전에 여배우는 항상 과일이나 야채를 하나씩 먹습니다. 예를 들어 사과나 상추 잎이 있습니다.

점심 식사에는 견과류, 야채, 뮤즐리, 과일 등 가공되지 않은 날 음식이 포함되어 있습니다. 20%만 열처리하여 삶거나 튀긴 음식입니다.

식단에는 빈혈을 예방하기 위해 항상 단백질이 풍부한 음식이 포함되어 있습니다. 예를 들어 붉은 고기, 치즈, 계란. 여배우에 따르면, 그녀의 날씬한 몸매를 유지하는 데 도움이 되는 것은 바로 이러한 원칙들입니다.

유명한 영화배우이자 팝가수인 그는 몸매를 유지하기 위해 특별한 노력을 기울이지 않는다. 결국 소녀는 지속적인 여행, 인터뷰, 다양한 회의 및 촬영을 수행합니다. 그 소녀는 엄청난 속도로 살기 때문에 많은 칼로리가 손실됩니다. 이것은 그녀의 몸을 좋은 상태로 유지합니다.

셀레나 고메즈는 영양사가 그녀를 위해 선택한 엄격한 개인 식단을 유지하고 있음에도 불구하고 여배우는 지방이 많은 음식을 거부할 수 없는 날이 있음을 인정합니다. 이런 일은 거의 발생하지 않지만 소녀는 한 달에 한두 번 정크 푸드를 살 수 있다고 믿으며 실제로 그렇게합니다. Sela는 또한 그녀가 가장 좋아하는 진미인 절인 오이 튀김을 거부할 수 없습니다. 셀레나는 컵케이크와 다양한 패스트리도 좋아합니다. 그녀는 자유 시간이 더 많으면 뚱뚱할 가능성이 높다는 것을 인정합니다. 결국 컵케이크는 그녀의 약점이다.

여배우 자신에 따르면 셀레나 고메즈의 날씬한 비결은 요리에 지방이 거의 포함되지 않은 아시아 요리를 선호한다는 것입니다. 젊은 가수는 진심으로 먹는 것을 좋아하며 아시아 요리를 통해 그녀의 몸매를 망치지 않고 이것을 할 수 있습니다.

소녀가 어디에 있든, 어느 나라에서 휴가를 보내든, 여행을 가든 그녀는 항상 아시아 요리를 제공하는 레스토랑, 카페, 바를 찾을 것입니다. 그런데 현재 남자친구(저스틴 비버는 캐나다 출신의 유명 가수)와도 아시아 요리를 파는 식당에만 다니고 있다. 그들은 또한 스시바를 정기적으로 방문하는 사람들이기도 합니다. 셀레나는 뉴욕의 태국 레스토랑도 좋아합니다.

셀레나 고메즈는 신체 윤곽 수술의 수술 방법에 대해 긍정적인 태도를 가지고 있습니다. 아직은 그럴 필요는 없지만, 앞으로 이런 심각한 방법을 사용할 가능성도 배제하지 않는다. 소녀는 자신의 몸매를 유지하려고 노력하며 이에 대한 가장 중요한 것은 의지력이라고 믿습니다. 그건 그렇고, 그녀는 최근 인터뷰 중 하나에서 에어로빅이 정신의 힘을 크게 강화한다고 말했습니다.

이것은 그녀가 음식을 과식하지 않고 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그는 또한 젊은 팬들에게 지방이 적은 음식을 섭취하라고 조언합니다. 가능한 한 많이 움직이십시오. 스포츠를 하고 싶지 않다면 최소한 매일 빠른 음악에 맞춰 춤을 춰보세요. 춤을 추는 동안 칼로리가 많이 소모되기 때문입니다.

멕시코에서 휴가 중인 가수의 사진이 전 세계에 퍼진 후 팬들은 자신이 좋아하는 여배우의 건강에 대해 심각하게 걱정하게 되었습니다. 셀레나 고메즈는 항상 날씬하고 날씬한 몸매를 가지고 있었지만 사진을 보면 그 소녀가 적어도 10파운드를 더 늘렸다. 팬들은 트위터와 인스타그램에서 셀레나에게 다이어트를 시작하라고 적극적으로 글을 쓰기 시작했습니다. 비난이 쏟아지고 팬들의 지원이 부족한 셀레나는 개인 트레이너인 에미 데이비스(Emmy Davis)의 감독하에 스포츠 훈련에 참석하기 시작했습니다.

스타의 휴가 사진

트레이너는 여배우를 위한 특별한 식단과 추가 칼로리를 더 빨리 소모하는 데 도움이 되는 운동 시스템을 만들었습니다. Emmy는 또한 Cosmopolitan 잡지와의 인터뷰에서 올바른 체중 감량 방법에 대해 몇 가지 조언을 했습니다.

1. 몸무게를 재지 마세요. 숫자가 아니라 거울에 보이는 결과를 믿어야합니다.

2. 점차적으로 신체 활동을 늘립니다. 처음에는 셀레나가 일주일에 세 번 체육관을 방문했고 얼마 후 매일 2시간 동안 신체 활동을 시작했습니다.

3. 스트레칭은 매우 중요합니다. 근육을 탄력있게 유지하고 몸을 유연하게 유지하기 위해 셀레나는 일주일에 여러 번 요가를 했습니다.

4. 엄격한 다이어트는 없습니다. 식사를 거부하면 조만간 사람이 무너지고 더 많은 과체중을 얻게되므로 모든 것을 먹을 수 있지만 소량으로 만 항상 12 일 이전에 먹을 수 있습니다. 12시 이후에는 단백질 식품을 섭취해야 합니다.

또한 읽어보세요: 전 세계의 환상적인 거리 예술

5. 패스트푸드는 잊어버리세요. 셀레나는 패스트푸드, 특히 감자튀김과 햄버거를 좋아한다고 여러 번 말했습니다. 그러나 가수는 좋아하는 음식을 포기하고 패스트푸드를 야채로 대체해야 했다.

셀레나의 다이어트

가수는 매일 야채와 과일을 많이 먹습니다. 아침 식사로콩과 식물, 쌀, 아보카도를 선호합니다. 점심으로:올리브 오일을 곁들인 야채 샐러드. 저녁에:생강즙과 요구르트. 소녀는 또한 수많은 인터뷰에서 항상 물 한 병을 가지고 있다고 말합니다. 가수는 하루에 몇 리터를 마시려고합니다.

가수가 더 빨리 체중을 감량하는 데 도움이 되는 셀레나의 몇 가지 비밀

1. 사우나를 방문합니다. 한 소녀가 적외선 사우나를 방문했는데, 이를 통해 한 세션에 약 1,600칼로리를 소모할 수 있었습니다.

2. 운동을 즐겨야 합니다. 운동 효과를 극대화하려면 기분이 좋지 않은 상태로 체육관에 오면 절대 안 됩니다. 몇 달 만에 셀레나는 과체중을 없앨 수 있었고 소녀는 개인 Instagram 페이지에서 새로운 양식을 선보였습니다.

고메즈의 새로운 사진:

가수, 배우, 모델 셀레나 고메즈는 25세 젊은 세대의 스타다. 전 세계가 저스틴 비버와의 개인적인 삶과 추악한 이야기를 지켜보고 있으며 때로는 그녀의 사랑 모험이 그녀의 작품보다 대중의 관심을 훨씬 더 많이 끌고 있습니다. 셀레나는 항상 모든 일에 최선을 다합니다. 그녀는 무대에서도 그러하고 연애 관계에서도 그러합니다. 소녀 자신은 종종 자신의 삶이 강력한 충동으로 가득 차 있으며 그 영향을 받아 항상 세계적인 변화를 원한다고 말했습니다.

이러한 변화 중 하나는 아주 최근에 셀레나 고메즈가 유방 확대 수술을 받기로 결정했을 때 일어났습니다. 이 작업은 언론에서 논의되는 또 다른 이유가되었으며, 이는 가수를 가장 "흥미로운"유명인 중 1 위로 크게 승격 시켰습니다.

유방 성형술은 정말 흥미로운 일이 되었습니다. 많은 사람들은 수술이 있었는지 아니면 셀레나가 단순히 체중 카테고리를 지속적으로 변경하고 있는지 이해하지 못합니다. 셀레나 고메즈의 체형 문제는 실제로 꽤 자주 발생합니다. 갑자기 체중이 늘었다가 갑자기 줄어들 수도 있습니다. 그녀의 팬들은 이러한 변화를 지켜보고 있습니다. 소녀의 밝은 외모는 그녀의 경력에 ​​많은 유익한 PR을 가져올 것 같습니다.

모든 것이 어디서 시작되었나요?

“나는 분열을 좋아합니다! 너무나 여성스럽고 아름다우며 자연스러운 매력을 강조해줍니다. 셀레나 고메즈는 자신의 가슴이 여전히 “어리석은” 상태였을 때 “나는 그것이 나에게 어떻게 어울리는지 안다”고 말했다.

그 소녀는 자신의 몸매에 대한 콤플렉스가 없었고, 스무 살이 되었을 때 자신의 부족한 몸매를 쉽게 드러낼 수 있는 노출 드레스를 입는 것을 두려워하지 않았습니다. 그 소녀는 아직 아주 어렸기 때문에 오랫동안 지속되는 나이에 따라 그녀의 몸매가 더욱 여성스러운 윤곽을 갖게 되기를 바랐습니다.

가수 활동 초창기의 10대 소녀에게는 작은 가슴이 문제가 될 수 없었지만, 무대에 오르고 영상에 출연하며 항상 스포트라이트를 받는 성숙한 소녀에게는 어느 날 그것이 자신에 대한 실망의 이유가 되었다.

셀레나 고메즈는 천성적으로 철저한 완벽주의자이기 때문에 항상 최고가 되고 싶었습니다. 그녀는 가까스로 유명 가수가 되어 유명 배우들과 함께 영화에 출연했지만, 놀라운 미모로 변신하기까지는 성형외과 의사의 도움이 부족했다.

그러다가 내 몸매에 문제가 나타나기 시작했습니다. 파파라치와 팬들은 그녀의 몸에 무슨 일이 일어나고 있는지 끊임없이 지켜보았습니다. 여배우가 아프고 비만 경향이 있다는 소문이 돌았으며, 다른 사람들은 소녀의 엉덩이가 더 통통하고 가슴이 처진 것을 발견했습니다.

누군가는 그녀의 임신을 확신했지만 시간이 지남에 따라 Selena Gomez가 단 6 개월 만에 자신의 모습을 완전히 복원하고 날씬하고 우아해지며 그녀의 연기로 모두를 놀라게 할 수 있었을 때 이러한 모든 소문은 사라졌습니다.

가슴 수술은 언제 했나요?

성형외과 의사들은 몇 년 전에 셀레나 고메즈의 가슴을 확대한 것으로 알려져 있습니다. 이 경우에는 작은 크기의 임플란트가 선택되었습니다.

셀레나는 비표준적이고 약간 "문제가 있는" 체형 비율을 가지고 있습니다. 키가 짧고 체격이 촘촘하기 때문에 가슴 크기가 너무 크면 시각적으로 더 뚱뚱해 보일 수 있습니다. 작은 임플란트가 완벽하게 "맞아"졌고, 젊은 가수는 그것에 대해 매우 기뻐하는 것 같습니다.

이제 무대와 카펫에서 좋아하는 로우컷 드레스를 입어야 할 이유가 생겼으며 더 이상 이에 대한 장벽이 없습니다. 새로운 형태는 확실히 그녀에게 잘 어울리며 얇은 허리와 연약한 어깨와 완벽하게 어울립니다.

결과는 어땠나요?

셀레나 고메즈는 이제 새로운 중독에 빠졌습니다. 새로운 임플란트 덕분에 그녀는 속옷 없이 옷을 입을 수 있게 되었고, 그녀는 더욱 편안해지고 대담해지고 대담해졌습니다. 과체중으로 인한 일시적인 문제라도 가슴 모양에는 영향을 미치지 않습니다. 셀레나는 다시 체중 감량 후 회복에 성공했습니다.

그녀는 최근 위험한 자가면역 질환 증상으로 인해 투어를 취소해야 했습니다. 그러나 의사들이 말했듯이 셀레나는 루푸스에 대처하고 어려운 신장 이식 수술을 받고 재활 후 몸매를 갖추는 데 성공했습니다.

오늘 셀레나 고메즈는 어떤 모습인가요?

셀레나는 끈질긴 성격과 관객을 향한 사랑 덕분에 어려움을 두려워하지 않고 쉽게 극복한다. 체중과 작은 가슴 문제, 심각한 질병과 개인 생활의 실패는 뒤로하고 이제 그녀는 새로운 성취를 위해 서두르고 있습니다.

셀레나 고메즈는 미국의 인기 여배우, 가수, 모델이자 라틴 아메리카에 뿌리를 둔 아름다운 소녀입니다. 팬들은 날씬한 셀레나 고메즈를 존경하는 데 익숙하며, 우리는 열광적인 삶의 속도와 바쁜 유명인 일정에도 불구하고 소녀는 항상 몸매를 유지했습니다. 키는 176cm, 몸무게는 53kg에 불과했습니다. 하지만 25세의 모델 같은 미인은 과체중이 무엇인지 직접 알고 있다.

2016년에는 핑크빛 수영복을 입고 해변에서 포착된 셀레나의 사진이 전 세계에 퍼졌는데, 좋게 말하면 그녀의 몸매는 그다지 좋지 않았다. 이 사진은 셀레나에게 가능한 한 빨리 체중 감량에 대해 계속 이야기하는 소녀 팬들 사이에서 분노의 폭풍을 불러 일으켰습니다. 별은 항상 깎인 모습을 가지고 있었고 사진은 셀레나가 적어도 10 파운드를 더 얻었음을 분명히 보여주기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 연예인은 살이 급격히 찌고 나이보다 훨씬 더 늙어 보이기 시작했습니다. 이중 턱이 보이고 옆구리와 엉덩이가 둥글고 배가 커졌습니다.

추종자들은 가수의 회복이 패스트푸드에 대한 과도한 사랑과 임신 가능성 때문이라고 생각했습니다. 결과적으로 어떤 옵션도 확인되지 않았습니다. 최근에야 셀레나는 자신이 심각한 자가면역 질환인 홍반성 루푸스를 앓고 있다는 사실을 대중에게 인정했습니다. 심지어 소녀는 호르몬과 화학 요법을 포함한 입원 치료를 위해 잠시 무대를 떠나야 했고 이로 인해 체중이 너무 많이 늘었다.

동시에 셀레나는 사진 속 몸매가 좋지 않다는 비난이 쏟아지자 곧바로 팬들의 말을 듣고 스포츠 훈련에 참석하기 시작했다. 개인 트레이너인 에미 데이비스(Emmy Davis)의 엄격한 지도 아래, 가수는 솔로 월드 투어 동안 새로운 몸매를 만들고 날씬한 다리를 뽐내는 데 성공했습니다.

셀레나 고메즈의 체중 감량 방법은 무엇입니까?

셀레나는 무자비한 다이어트로 몸을 학대하지 않았지만 즉시 전문가에게 도움을 요청했습니다. 스타 트레이너 Emmy Davis는 셀레나를 위한 특별한 식단과 운동 시스템을 만들었습니다. 덕분에 신체의 지방 연소 과정이 가능한 한 빨리 발생했습니다.

셀레나 고메즈의 적절한 체중 감량 원칙

1. 저울은 잊어버리세요!

체중을 감량하는 동안 체중을 측정하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 체중 감량의 우선 순위는 건강과 아름다운 몸매이어야하기 때문입니다. Selena 코치에 따르면 체중계의 숫자가 아니라 시각적 결과를 믿어야합니다. 왜냐하면 스스로 올바르게 작업하면 몸이 확실히 변하기 시작하고 거울에서 확실히 눈에 띄게 될 것이기 때문입니다.

2. 엄격한 다이어트는 NO!

셀레나의 트레이너는 음식을 포기하는 것이 체중 감량을 위한 유일한 확실한 방법이라고 생각하지 않습니다. 반대로, 영양 실조와 기아로 인해 식사 장애가 발생하고 앞으로 더 큰 체중 증가를 유발할 수 있기 때문에 아무도 스타에게 엄격한 다이어트를하라고 조언하지 않았습니다.

셀레나 고메즈의 다이어트 방법에 따르면 12시 이전에는 무엇이든 먹고 싶은 대로 먹어도 되지만, 점심 이후에는 단백질 식품만 섭취하면 된다. 동시에 체중 감량 전의 주요 임무는 신체가 적절한 영양에 천천히 익숙해지고 먼저 음식의 칼로리 함량을 절반으로 줄이고 시간이 지남에 따라 메뉴에서 모든 고칼로리 음식을 완전히 제거하는 것입니다.

유명 가수에게 적용된 유일한 제한은 패스트푸드의 전면 금지였기 때문에 가수는 그것을 단번에 잊어야 했습니다! 그래서 셀레나는 신선한 야채와 과일을 위해 자신이 가장 좋아하는 감자튀김과 햄버거를 포기했고 전혀 후회하지 않습니다!

3. 신체 활동량을 점차적으로 늘리십시오.

Emmy Davis는 점차적으로 몸이 스포츠에 익숙해지도록 조언합니다. 체중 감량의 초기 단계에서는 일주일에 세 번씩 헬스장을 방문해야 하며, 두 달 후에는 하루에 최소 2시간 동안 헬스장에서 운동을 해야 합니다.

스포츠 활동을 다양하게 하는 것이 중요합니다. 셀레나는 필라테스, 유산소 운동, 달리기, 사이클링, 댄스, 에어로빅을 선택했습니다.

또한 스트레칭은 매우 중요하므로 근육을 탄력있게 만들고 몸을 유연하게 만들기 위해 셀레나는 일주일에 세 번 요가 수업에 참석했습니다.

4. 체내 수분 균형 유지

셀레나는 하루에 최소한 2리터의 순수한 물을 마시는 것을 규칙으로 삼았습니다. 또한 작가는 갓 짜낸 주스를 좋아하여 무제한으로 마실 수 있습니다.

5. 몸을 잘 관리하세요

셀레나 고메즈의 체중 감량에는 바디 케어가 중요한 포인트다. 표준 미용 시술(마사지, 랩, 스크럽) 외에도 소녀는 한 시간 동안 최대 1,500칼로리를 태울 수 있는 적외선 사우나에 푹 빠졌습니다.

셀레나 고메즈의 영양 시스템

셀레나는 영양에 관한 세 가지 기본 규칙을 준수합니다.

1. 식사 30분 전에 신 과일을 섭취해야 소화가 향상됩니다.
2. 일일 메뉴는 요리의 80%가 생야채와 과일, 뮤즐리 등 열처리를 거치지 않은 제품으로 구성되도록 선택해야 합니다.
3. 식단의 기본은 단백질 식품입니다: 살코기, 지방 비율이 감소된 유제품, 콩과 식물, 견과류.

셀레나 고메즈의 오늘의 샘플 메뉴:

아침 식사 (선택 가능):

• 계란, 생 훈제 소시지, 아보카도를 곁들인 부리토;
• 삶은 쌀과 콩;
• 그릭 요거트를 얹은 뮤즐리.

점심 식사(선택 사항):

• 올리브 오일을 곁들인 가벼운 야채 샐러드;
• 레드 와인 식초, 올리브 오일, 디종 머스타드, 레몬 주스 드레싱에 아보카도와 콩을 곁들인 삶은 칠면조 샐러드입니다.

저녁 식사(선택):

• 데리야끼 소스를 곁들인 아시아 매리 네이드에 연어 또는 닭고기와 오이를 곁들인 밥;
• 초밥이나 살코기 구이;
• 생강즙과 저지방 요구르트;

셀레나 고메즈의 두 번째 체중 감량 물결

최근 몇 년 동안 아티스트는 큰 건강 문제를 겪었습니다. 그 소녀는 오랫동안 홍반성 루푸스로 고생했고, 2017년 여름 셀레나는 신장 기증을 받았습니다. 그러나 가수는 자신을 불쌍히 여기지 않고 병원 침대에 누워 있지 않았으며 의사가 허락하자마자 즉시 예전 몸매를 잃지 않기 위해 열심히 훈련을 시작했습니다.

최근 사진 속 소녀는 너무 말라 보여 오히려 인터넷 타블로이드에서는 셀레나의 건강을 걱정하고 있고, 팬들은 셀레나에게 더 이상 살을 빼지 말라고 애원하고 있다.

셀레나 고메즈의 체중 감량 방법에 대한 영양학자들의 의견

체중 감량과 허용 가능한 식단의 원칙을 고려할 때 셀레나 고메즈를 위해 개발된 체중 감량 시스템은 이상적인 것으로 간주될 수 있습니다. 제대로 먹고 스포츠 활동에 시간을 할애할 준비가 된 사람들에게 이 요법은 체중 감량 측면에서 진정한 구원이 될 것입니다. 영양의 부인할 수 없는 장점은 정오 이전에 가벼운 속임수를 쓰는 것인데, 체중을 감량하는 많은 사람들이 자신이 좋아하는 음식을 먹고 동시에 과체중을 줄이는 꿈을 꾸고 있다고 확신합니다! 사실, 영양 측면에서 이러한 이완이 체중 증가를 유발하지 않도록 하려면 적어도 일주일에 세 번, 더 나은 방법으로는 매일 체육관에서 열심히 일해야 합니다.

셀레나 고메즈가 지나치게 마른 체형의 선을 넘지 않고 계속해서 새로운 노래와 영화 배역으로 전 세계 관객들을 즐겁게 해주기를 바랍니다!

헐리우드의 막내 스타 중 한 명인 셀레나 고메즈는 화장을 하지 않아도 귀엽고 상큼해 보인다. 멕시코와 이탈리아의 혈통이 섞인 소녀의 화려한 외모에는 장식적인 화장이 전혀 필요하지 않은 것 같습니다. 셀레나는 10대 소녀들 사이에서 진정한 롤 모델이 되었으며, 사랑받고, 모방되고, 존경받고 있습니다. 젊은 미녀 셀레나 고메즈가 화장을 하지 않은 모습을 살펴보고 그녀에 대한 몇 가지 흥미로운 사실을 알아보세요.

셀레나 고메즈는 화장하지 않은 모습

셀레나 고메즈의 사진은 화장하지 않은 채 온라인에 자주 등장합니다. 일상 생활에서 소녀는 밝은 메이크업을 거의 입지 않으며 파운데이션, 가벼운 글리터 및 블랙 라이너로 제한됩니다. 따라서 셀레나 고메즈가 화장을 하지 않은 모습은 어떤 모습일지 상상하기 쉽습니다.

젊은 스타의 모습은 많은 사람들의 부러움이 될 수 있습니다.

• 셀레나 고메즈는 규칙적인 얼굴형과 결점 없이 균일하고 어두운 피부톤을 자랑합니다.
• 소녀의 눈은 짙은 갈색이며 실제로 화장이 필요하지 않습니다.
• 아름답고 두꺼운 속눈썹과 이상적인 모양의 짙은 눈썹이 미모를 더욱 표현해줍니다.
• 코가 넓은 편이지만 조화로워 보이고, 무엇보다 셀레나 본인도 코 모양에 만족해 성형 수술은 생각도 하지 않는다는 점이다.
• 미녀의 도톰한 입술과 매력적인 미소가 연예인의 얼굴에 부드러움과 매력을 선사한다.
• 스타는 화려한 짙은 갈색 머리를 가지고 있으며, 그녀는 조심스럽게 관리하고 거의 염색하지 않습니다.

저스틴 비버와 헤어진 후, 그 소녀는 외모에 대해 걱정하지 않는 삶의 기간을 보냈습니다. 그녀는 가운을 입고 머리 뒤쪽에 헝클어진 머리 걸레를 모아 화장을 전혀 하지 않은 채 카메라 앞에 나타났습니다.

팬들이 많이 견뎌야 했지만, 오늘 셀레나 고메즈는 다시 밝고 흠잡을 데 없는 소녀로 변신했다. 아마도 Anton Zaslavsky 또는 Zedd라는 Saratov 음악가와 미인의 새로운 관계가 도움이되었을 것입니다.

셀레나 고메즈의 뷰티 시크릿

미인의 사진을 보면 그녀가 그토록 멋져 보이는 데 무엇이 도움이 되는지 알고 싶나요? 셀레나가 팬들에게 자신의 매력 비결을 공개합니다.

1. 소녀의 아름다움은 자연 스럽습니다. 단 한 명의 전문가도 성형 외과 의사의 손이 있거나 젊은 스타의 얼굴에 어떤 변화가 있는지 발견하지 못했습니다. 하지만 의심할 여지 없이 가슴확대 수술이 있었는데, 이는 전후 사진을 통해 확증된다.
2. 셀레나 고메즈는 머리를 묶는 것을 좋아합니다. 소녀의 컬은 풍부하고 자연스러운 그늘을 가지고 있지만 소녀는 전문가의 손이 적용되었다는 사실을 부정하지 않습니다. 전문적인 보조자 없이 집에서 전문적인 헤어케어를 제공받을 수 있습니다. 셀레나는 팬들에게 사용을 권장합니다.
3. 아름다운 피부는 단지 자연이 주는 선물이 아니지만, 그 소녀는 매우 운이 좋고 피부에 문제가 없습니다. 그럼에도 불구하고 스타는 미용사를 자주 방문하고 피부 타입 관리의 기본 비법도 사용합니다. 셀레나는 하루 종일 적절한 피부 수분 공급을 보장하는 다음과 같은 제품을 소녀들에게 권장합니다.
4. 미인의 날씬한 몸매는 결코 신체 활동의 결과가 아닙니다. 스타는 자신이 정기적으로 체육관에 갈 수 없다는 것을 인정합니다. 그러나 적절한 영양 섭취는 그녀가 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 젊은 미인의 메뉴에는 야채, 과일, 단백질 식품이 포함됩니다. 연예인은 다이어트를 하지 않고, 건강에 해로운 음식을 먹지 않으려고 노력한다.
5. 누구나 할 수 있는 화려한 외모의 비결을 능숙하게 적용한, 직접 손으로 만드는 방법을 알려드립니다.

22살 아가씨의 풋풋한 미모는 별다른 화장품 없이도 아름답다. 그리고 악의를 품은 사람들은 연예인의 자연스러운 모습을 비판 할 기회를 놓치지 않지만 스타가 수행 한 메이크업없는 광택 사진 촬영이 이에 대한 가장 좋은 확인입니다. 셀레나 고메즈는 화장하지 않고도 안전하게 대중 앞에 모습을 드러낼 수 있으며, 우리는 그녀의 새로운 사진을 기다리고 있을 것입니다.

비디오: 셀레나 고메즈의 실제 얼굴