단지 납품. 골드 GTO 배지를 얻는 방법

우리가 아는 사기꾼들(젠장!)은 시간을 낭비하지 않고 새로운 계획을 세울 기회를 놓치지 않습니다. 6개월 전에는 인기 있는 사기가 Privatbank를 통해 이루어졌다면 이제는 Oschadbank를 통해 이루어지고 있습니다. 하지만 그게 전부는 아닙니다. 이전 사기꾼이 고객을 가장하여 판매자에게 전화를 걸어 물건을 사고 싶어하고 상품 대금을 이체하겠다고 제안하여 전화 조작을 통해 판매자가 판매자에게 돈을 이체하도록 강요했다면 이제 이것을 이체했습니다. Oschadbank에 사기를 치기 시작하면서 그들은 종종 판매자로 가장하고 www.myipad.org와 같은 가짜 사이트를 만들기 시작했습니다.

따라서 나는 몇 가지 계획을 강조하고 싶습니다.

1. 사기꾼 유형은 전화, 카메라 및 액세서리, 의류 등 수요가 많은 제품을 매력적인 가격으로 할인된 가격으로 판매합니다. 그는 400~1400 UAH의 선불 금액을 요구하고 때로는 운이 좋으면 더 많은 금액을 요구한 후 휴대폰을 끄고 게시판에서 자신의 계정을 삭제합니다. 그의 카드로 돈을 이체하고 그의 이름을 알고 있기 때문에 모든 것이 조금 더 간단합니다. 그리고 카드가 실제 캐릭터에 등록되어 있기 때문에 데이터가 허구일 가능성이 없습니다. 따라서 경찰에 가서 사기에 대한 진술서를 작성하는 동시에 소송을 제기하세요! 내 가정에 따르면 휴대폰입니다. 결국 사기꾼은 고객당 하나의 카드를 사용하면 카드가 충분하지 않기 때문에 더 많은 허위 거래를 하게 됩니다. 그러니 상처를 입었다면 시간을 기다렸다가 적어도 그 놈에게 직접 편지를 쓸 수 있습니다. 귀하가 경찰에 신고하고 법원에 갈 것이라는 위협이 담긴 SMS를 통해 그가 돈을 돌려주지 않으면 법원은 귀하에게 훔친 돈을 갚고 정신적 손해에 대해 배상하도록 강요합니다. . 그리고 아무것도 없으면 속성이 설명됩니다!

2. 사기꾼은 예를 들어 인기 있는 상품을 판매하는 가짜 웹사이트를 만듭니다. 휴대폰 및 기타 장비. 요청을 남기고 사이트에 표시된 번호로 다시 전화하면 좋은 남자 (또는 여자 가능)가 응답하고 상품이 배송 될 것이라고 알려 주지만 선불로만 작업합니다. 그리고 이것은 놀라운 일입니다! 결국 금액이 꽤 크므로 블랙 프라이데이, 세일, 엄청난 할인과 같은 유혹에 빠지기보다는 현금으로 지불할 수 있을 때 안전하게 구매하고 다른 곳을 찾아 구매하는 것이 좋습니다. 이런 일은 일어나지 않지만 만약 그렇다면 회사에 확인이 필요합니다. 물론 이 사이트는 새로운 사이트이므로 어디에도 설명되지 않을 수 있습니다. 예를 들어 www.myipad.org와 같이 이 사이트에서 여러 사람이 사기를 당한 후 작동이 중단되었습니다. 피해자들이 우리에게 편지를 보냈기 때문에 나는 기사에 정보를 추가하기로 결정했습니다. 다시 말하지만, 특히 도메인을 구매한 경우 사이트가 잠시 동안 다운됩니다. 아니면 판매용일 수도 있고 이를 확인할 수도 있습니다. 하지만 다음 피해자를 찾기 위해 단기간 동안 사이트가 계속 켜져있을 것 같습니다.

3. 판매자가 위조품이나 파손된 상품으로 교환해 드립니다. 또 옷을 구입한 피해자들의 신고에 따라 카드로 결제를 했는데 사기꾼은 옷 대신 걸레를 보냈다. 또 다른 옵션은 귀하가 이미 알고 있기 때문에 판매자로서 대금 상환을 통해 상품을 보내도록 설득하는 것입니다. 그러나 여기서도 속을 수 있습니다. 예를 들어, 휴대폰과 같이 작지만 고가의 제품을 보내는 경우입니다. 사기꾼은 우체국에 가서 물건 값을 지불하고 계산대에서 이모 앞에서 확인을 하고, 그 이모가 정신이 없거나 심지어 그 앞에 있을 때 사기꾼은 조심스럽게 당신의 휴대폰을 낡고 고장난 휴대폰으로 바꿔주며 이렇게 말합니다. - 아니요, 작동하지 않습니다. 그들은 그에게 돈을 돌려주고 귀하의 패키지는 더 이상 귀하의 휴대 전화가 아닌 우편으로 귀하에게 반환됩니다. 다른 도시에서 나는 상점이나 배달로 물건을 구매하고 현금으로 지불하는 것을 좋아합니다. 그렇지 않으면 구매자의 데이터를 검색에 입력하고 사기꾼인지 확인할 수 있습니다. 어딘가에.

4. 또 다른 옵션은 예를 들어 시장 가격보다 약간 낮은 가격으로 장비를 판매하는 멋진 회사를 만드는 것입니다. 그런데 서둘러 현금과 배송을 받고 구매하고 보증을 발행했지만 장비가 완전히 엉망인 것으로 판명되고 제품 환불 또는 교체를 요청했지만 회사가 얼어 붙거나 망각으로 사라집니다. . 그래서 제 조언은 다음과 같습니다. 신뢰할 수 있는 매장과 웹사이트에서 구매하세요. 포럼과 인터넷에서 리뷰를 읽어보세요. 글쎄, 확실히 "Rozetka"와 같은 회사는 당신을 속일 것 같지 않습니다.) 우리는 그곳에서 쇼핑합니다.

5. 중복사이트, 즉 피싱사이트, 즉 예를 들어 "Rozetka"와 같이 똑같은 척하는 제품을 구매하기로 결정하면 결과가 분명해집니다. 예를 들어, 사기 사이트 myipad.org는 다른 사기 사이트 applestore.org.ua의 복제품입니다.

그런데 중복되는 은행 사이트도 있는데, 은행 홈페이지 인터페이스(디자인)가 많이 기억나지 않는다면 검색창에 입력하면 은행 이름과 같지만, 일반적으로 이해할 수 없는 도메인(이름 뒤의 모든 것)에 주의를 기울이지 않고 비밀번호, 로그인 등을 직접 입력합니다. 이 사기성 중복 사이트에 접속하면 사기꾼이 귀하의 계정에 있는 자금을 탈취합니다((

따라서 사기꾼의 속임수에 빠지는 것은 그리 어렵지 않습니다. 그렇기 때문에 구매 및 판매 거래를 수행하기 전에 구매자-판매자 또는 판매 사이트에 대해 Google에 검색하지 마십시오. 그리고 Google에서 아무것도 검색하지 않더라도 이는 사람의 성실성, 상품 품질 및 품위를 보장하지 않습니다. 사기꾼은 암호화 방법을 알고 있다는 사실을 잊지 마십시오. 하지만 우리의 임무는 알아내고, 유죄를 선고하고, 결국 투옥하는 것입니다!!! 토론에 참여하고, 알고 있는 사기꾼의 정보를 작성하고, 사기꾼을 잡는 방법에 대한 제안을 작성하고, 게으르지 말고 경찰에 신고하고 언론에 연락하십시오. 그리고 이 섹션에서 더 유용한 기사를 읽기 위해 게으르지 마십시오. 왜냐하면 아는 사람들은 경고를 받고 따라서 사기꾼들의 사악한 재앙에 맞서 무장하고 있기 때문입니다.

나는 알려진 사기꾼과 현재 사기꾼의 데이터를 아래에 게시합니다!

이 놈은 특히 장비 판매를 위한 myipad.org 웹사이트와 OLX 게시판을 통해 많은 사람을 속였습니다. 은행에 친구가 있다면 이 PMO의 주소와 전화번호를 알아보세요.

5168 7572 5946 9619, 전화. 099-944-94-60 Chmykh 안드레이 드미트리에비치

이 중요하지 않은 사이트에서는 다음 카드도 사용합니다.

Konotopchik V.A. 5211 5373 0436 5286,
루잔 S.S. 5168 7555 0373 3426,
베셰티야 I.V. 5168 7554 0704 9820

광고를 통해 거액의 사기를 치는 또 다른 놈:

0687683170 카페이코 막심 알렉산드로비치

그리고 이 괴물들은 마치 유모차를 팔아 이익을 남기고, 큰 선불금을 요구하고, 엄마들에게 사기를 치는 것과 같습니다.

Kovaleva Evgenia 및 Safonov Vitaly 6762 4626 1934 8334

옷값 선불 받고 사라지는 사기꾼

카슈케비치 E.V. 5211 5374 3662 9971

판매자처럼 가짜 제품을 우편으로 보냅니다.

Privatbank 카드 5211 5373 5464 5942 Sokolenko (Klimchuk) Olga. 소포는 키예프 지역 Napalkov Oksana, Brovary 지구 Semipolka, Kievskoe 고속도로 97에서 발송됩니다.

표준 방식을 사용하는 사기꾼은 돈을 이체하겠다고 말하고 ATM에 가서 계좌 잔액을 확인하도록 요청합니다.

+380567335045
+380964554506
+380443321447
라디오노프 알렉세이 세르게예비치

사기꾼의 전화번호는 트로이 목마 바이러스를 사용하는 해커와 협력하여 컴퓨터에서 비밀번호를 훔치고 Webmoney에서 돈을 훔치려고 시도하는 "문맹 괴물"입니다. 소유자에게 SMS를 쓰고 비밀번호를 알려달라고 간청합니다. 실수로 돈을 이체했다는 구실로. 사용자 이름과 비밀번호를 입력한 후 전화로 전송되는 코드(사기꾼이 훔친 코드). 어떤 탄원이나 위협에도 절대로 신고하지 마세요!!! 이 계획에 대한 자세한 내용은 별도의 기사에서 확인하세요!

이 기사는 현재 러시아 연방 영토에서 발생하는 주요 사기 유형을 요약한 것입니다.
러시아에는 수천 가지 유형의 사기가 있습니다. 여기에는 수백만 루블이 관련된 작은 사기와 심각한 사례가 포함됩니다. 많은 사람들이 부정직한 방법으로 돈을 벌지만, 모두가 잡히지는 않습니다. 적발하기 어렵거나 거의 불가능한 사기 계획이 있습니다. 종종 이는 소량의 사기이지만 눈에 띄지 않게 한 번에 조금씩 훔치는 것이 가장 수익성이 높습니다. 이것이 바로 가장 성공적인 사기꾼이 그러한 계획을 선택하는 이유입니다.
모성 자본을 이용한 사기
러시아는 자녀의 부모 또는 입양 부모에게 정부 지원을 제공하여 가족을 지원하고 출생률을 촉진합니다. 가족은 둘째 자녀의 출산/입양 시 모성자본을 신청할 수 있습니다. 동시에 부모는 출산 자본에 대한 증명서를 받지만 (2014 년 재정 지원 금액은 429,408 루블) 자녀가 3 세가 된 후에 만 ​​​​사용할 수 있으며 그 후에도 생활 조건을 개선하는 데에만 사용할 수 있습니다. 어린이를 교육하고 여성을 위한 노동 연금의 자금 지원 부분을 구성합니다. 당연히 실제 돈을 손에 넣기 위해 사기를 저지를 준비가 된 수천 명의 사람들이 있습니다.
2014년 모성 자본 교환은 법으로 금지되어 있습니다(이전에는 가능했습니다). 따라서 대부분의 사기꾼은 바로 이것을 기반으로 플레이합니다. 그들은 훨씬 적은 돈으로 현금으로 새 부모로부터 인증서를 구입하겠다고 제안합니다. 사람들이 3년을 기다릴 필요 없이 돈을 손에 넣기 위해 6,000루블에 불과한 인증서를 판매하는 경우도 있었습니다. 모성 자본 교환에 대한 형사 책임이 있음을 유의하십시오. 물론 6,000, 심지어 100,000 루블도 없습니다. 감옥에 갈 가치가 없습니다. 하지만 사기꾼을 찾아 처벌하기는 어렵고, 사기를 치고 처벌을 가하는 것은 부모 본인이 해야 한다.
종종 전문 사기꾼뿐만 아니라 "부모" 자신도 모성 자본 사기에 가담합니다. 그래서 예를 들어 첫째 아이를 낳은 두 엄마가 협력해 자녀를 위한 허위 문서를 만들어 그 문서에 따르면 그 중 한 명이 아이를 두 명 낳고 모성자본을 받는 방식이 있다. 그러면 인증서가 불법적으로 교환되고 돈이 반으로 나누어집니다.
또 다른 계획이 있습니다. 원격 소규모 정착지 주민들이 성공적으로 사용합니다. 아이에 대한 문서는 완전히 허구입니다. 즉, 아이가 태어나지 않았지만 여성에게 집이나 이웃 도시/마을에서 출생했다고 주장하는 문서가 발급됩니다. 결과적으로 아이가 없습니다. 돈이 있습니다.
가속기 및 솔버
오늘날 러시아는 관료주의에 빠져 있으며 모든 공무원은 중요하지 않은 증명서 제공에 대해 뇌물을 받고 그러한 증명서 발급을 가능한 한 오랫동안 연장하는 것이 자신의 의무라고 생각합니다. 당연히 이는 대부분의 경우 특히 뇌물 수수를 촉진하고 "액셀러레이터"와 공모하여 추가 수입을 얻기 위해 수행됩니다. "액셀러레이터"는 인증서 및 기타 중요한 문서를 유료로 신속하게 발급할 수 있을 만큼 충분한 연결을 보유한 사람들입니다. 그러나 "액셀러레이터"가 도움을 받기 위해 보증금(또는 전액)을 받고 알 수 없는 방향으로 사라지는 경우가 종종 있습니다.
관료적 문제를 해결할 수 있는 소위 "해결자"도 있습니다. 예를 들어, 원하는 위치나 지역의 토지 확보, 해외에서 가져온 자동차의 등록 및 통관에 대한 지원을 제공합니다. 또한, 법률에 문제가 있을 때 "해결사"가 나타납니다. 사고로 유죄를 선고받았거나, 경범죄를 저지른 혐의로 (비록 불법이더라도) 기소되거나, 큰 벌금이 부과되는 경우 등이 있습니다. 그들은 바로 거기에 당신을 도울 준비가 되어 있습니다. 사실, 보증금을 받은 후 "액셀러레이터"처럼 "해결사"가 사라지는 경우가 많습니다.
때로는 "가속기"와 "해결사"의 뻔뻔 스러움이 놀랍습니다. 그들은 일반적인 방식으로 관료적 문제를 해결하지 못한 후 스스로 전화를 걸어 도움을 제공합니다. 이는 공무원이 이러한 사기꾼과 협력하고 있다는 사실을 확인시켜줍니다.
소포 사기
최근에는 사기꾼이 Russian Post에서 다른 사람의 소포를 부정직하게 수령하는 경우가 더 빈번해졌습니다. 종종 우편 직원 자신이 그러한 사기에 참여하여 더 가치있는 소포를 선택하고 (보험 비용이 높거나 어떻게 든 내용을 알 수 있는 경우) 친구의 도움을 받아 소포를 수령합니다. 사기꾼은 허위 위임장을 만들고 Russian Post 직원에게서 소포 번호를 알아낸 다음 자신의 통지문을 인쇄하고 이 모든 것을 가지고 우체국에 옵니다. 그러나 위임장은 올바른 양식으로 작성되지만 인장이 없는 경우가 많습니다(위조하기가 훨씬 더 어렵습니다). 우편 직원이 이에주의를 기울이지 않거나 위반하여 소포를 양도하는 데 동의하면 사기꾼은 다른 사람의 귀중품을 받게됩니다.
이러한 사기 행위를 적발하는 것은 거의 불가능합니다. 왜냐하면 패키지의 실제 소유자는 패키지가 이미 도착하여 누군가가 픽업했다는 사실조차 알지 못할 수 있기 때문입니다. 그는 소포가 도중에 어딘가에서 분실되었거나 아직 도착하지 않았다고 결정할 수도 있습니다. 우리 Russian Post의 일상 업무는 그러한 가정을 매우 현실적으로 만듭니다. 그리고 사기가 발생한 지 몇 달이 지나면 더 이상 사기꾼을 찾을 수 없습니다. 그리고 경찰은 문제의 비용이 너무 적기 때문에 이를 처리하지 않을 것입니다.
“네가 대학에 들어갈 수 있게 도와줄게”
사기꾼과 사기꾼의 활동에 대한 광범위한 분야는 지원자의 러시아 대학 입학 기간입니다. 그들은 대학 복도와 응급실에 앉아 속기 쉬운 피해자를 찾고 있습니다. 사기꾼은 자신을 특정 대학의 교사, 학과 직원 또는 입학 위원회 위원이라고 소개하고 부모와 지원자에게 입학할 곳, 인맥이 있는지 등을 묻습니다. 그런 다음 그들은 입학 및 예산 지원을 위해 수수료 (평균 약 100,000-300,000 루블)를 제공합니다. 물론 많은 부모들은 자녀의 입학을 보장하기 위해 추가 비용을 지불할 준비가 되어 있으며 매우 심각합니다. 게다가 어떤 사람들은 도움을 주지 않으면 돈을 돌려주겠다고 약속하기도 합니다. 물론 아무도 아무것도 반환하지 않을 것입니다. 행동하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라. 그리고 사기꾼을 찾아서 그를 법의 심판대에 세우는 것은 거의 불가능합니다. 설사 그를 발견하더라도 법에 따라 처벌하기는 어렵습니다. 왜냐하면 당신이 그에게 돈을 줬고 누구도 당신을 강요하지 않았기 때문입니다. 사실 당신은 속기 쉬운 바보인데 당신의 의사는 누구입니까?
허위문서
러시아에서는 수많은 사기꾼들이 가짜 문서를 판매하기 위해 사기를 치고 있으며, 종종 최고의 품질과는 거리가 멀습니다. 당연히 조만간 위조 사실이 밝혀지고 소지자는 체포되지만, 그때쯤에는 문서를 판매한 사람들이 이미 숨어 있다. 가장 큰 수요는 가짜 여권(많은 사기꾼이 나중에 은행에서 대출을 받기 위해 여권을 구매함), 정부 기관(예: State Duma, 다양한 부처 및 부서)의 증명서 및 법 집행 기관입니다. (경찰, FSB, 사설 보안 등), 졸업장 및 교육 분야의 기타 문서(예: 학위 취득, 논문 방어에 관한 허위 문서).
품질이 낮은 가짜 문서를 식별하는 것은 어렵지 않습니다. 따라서 위조문서를 중고로 구매하는 사람들은 대부분 조만간 검거됩니다. 더욱이, 그러한 법 위반으로 인해 쉽게 감옥에 갈 수 있습니다. 그러나 고품질 위조품은 극히 드물며 일반적으로 위조품을 취급하는 지인인 일반 공급업체로부터 구매합니다. 이 경우에만 문서 사기꾼은 품질에 특별한 주의를 기울입니다. 적발되면 구매자가 문서를 넘겨줄 수 있기 때문입니다.
소비에트 시대 이후의 국가에는 허위 문서를 사용하기 위한 정교한 계획이 있습니다. 예를 들어, 사기꾼은 고객을 위해 위조 여권을 만들고 은행 대출을 받을 때 첫 번째 사기 금액의 50~75%를 대금으로 요구합니다. 고객은 이후의 모든 대출 사기를 직접 수행하고 모든 이익을 스스로 유지합니다. 그건 그렇고, 여기에도 문제가 있습니다. 그러한 "사기꾼이 될 가능성이 있는 사람" 중 상당수가 은행에 대출을 신청할 때 두 번째 또는 세 번째로 이미 적발되었습니다.
대출의 "중개자"
얼마 전 또 다른 유형의 사기가 인기를 끌었습니다. 러시아 회사나 조직이 차용인을 찾아 대출금을 "매수"하겠다고 제안하는 것입니다. 차용인은 대출 금액의 20-35%를 이 회사에 이체해야 하며 나머지는 상환할 것입니다. 그러나 자금을 이체한 후 사기 회사는 몇 번의 지불만 하고 의무를 거부합니다. 결과적으로, 차용인은 대출금을 갚기 위해 줄 수 있었던 돈을 잃고, 대출금 자체가 그의 목에 남게 됩니다. 그러나 그러한 사기는 주로 차용인에게 자신의 의도가 심각하다는 것을 확신시킬 수 있는 회사에 의해 수행됩니다. 또한, 대부분의 경우 사기업체를 처벌하는 것이 쉽지 않으며, 때로는 단순히 찾아내는 경우도 있습니다. 그러나 때로는 여전히 효과가 있습니다. 그러한 조직 중 하나는 이미 형사 소송이 시작된 DrevProm 회사입니다.

오늘날 GTO 스포츠 시스템은 일반 학생뿐만 아니라 모든 사람에게 높은 수준의 체육 교육을 증명하려는 성인 시민 사이에서도 점점 더 널리 보급되고 있습니다. 이 프로그램에 등록하면 여러 센터에서 정기적으로 테스트에 대해 배울 수 있습니다. TRP 2019 표준에 관한 포괄적인 정보를 얻으려면 모든 연령층을 위한 표준 표가 있습니다. 이 문제에 관해 이용 가능한 모든 정보가 있는 공식 웹사이트를 이용해야 합니다.

GTO 수행

이전에는 GTO와 같은 시스템이 소련에서만 사용되었으며 1991년 말까지 존재했습니다. 지금까지 이 조직은 60년 동안 운영되었으며 10세부터 60세까지의 모든 시민이 참여했습니다.

동시대 사람들이 확인한 것처럼 전국에서 온 사람들의 절반이 뛰어난 체력을 보여주는 해당 배지를 가지고 있었습니다. 이 휘장은 교육 기관에서 특정 직위나 위치를 얻는 데 도움이 되었습니다. 현재 GTO 2019 기준을 충족하면 원하는 대학에 입학할 확률이 높아집니다. 공식 웹사이트에 공개된 모든 연령별 기준표는 모든 사용자가 이용할 수 있습니다.

2014년에 현대 러시아 정부는 대통령의 주도 하에 독특한 스포츠 단지의 존재를 회복할 수 있었습니다. 현재 GTO 스포츠 시스템은 국가 인구의 체육 교육을 위한 본격적인 프로그램이자 규제 프레임워크입니다.

GTO 2019 표준을 효과적으로 구현하려면 모든 연령대에 대한 표에 어떤 표준이 포함되어 있는지 알아야 합니다. 각 사용자는 이를 쉽게 이해하고 원하는 결과를 얻기 위해 노력해야 하는 표준을 결정할 수 있습니다.

전문 클럽, 섹션 및 기타 일반 체육 그룹의 도움을 받아 GTO 표준 통과를 준비할 수 있습니다. 이 고유한 지위에 대한 후보자가 직면해야 할 모든 연습은 공개적으로 이용 가능하고 간단하다는 점을 고려하는 것이 중요합니다.

이는 특정 섹션에 참석하고 싶지 않은 사람이 GTO 2019 표준을 충족하기 위해 스스로 쉽게 준비할 수 있음을 의미합니다. 이 조직의 공식 웹사이트에서 볼 수 있는 모든 연령층을 위한 표준 표는 고유한 지위를 얻기 위한 기본 요구 사항을 명확하게 설명합니다.

GTO 배지를 획득하는 단계

각 사람의 나이에 따라 그는 "단계"라고도 불리는 특정 그룹의 구성원이 됩니다. 그 중 총 11명이 만들어졌으며, 여기에는 6세부터 70세까지의 사람들이 포함됩니다. 각 그룹마다 세 ​​가지 난이도 수준, 즉 GTO 2019 표준 표시가 구성되어 있으며, 모든 연령층의 표준 표에는 필요한 모든 데이터가 포괄적으로 나와 있습니다. GTO 2019의 표준을 살펴보세요

모든 연령층을 위한 표준 표

학생용 테이블

첫 번째 그룹에는 6세에서 8세 사이의 어린이가 포함됩니다. 그 다음에는 9~10세 어린이가 포함되는 두 번째 단계가 있습니다. 세 번째 그룹은 5학년과 6학년 학생들을 대상으로 만들어졌고, 네 번째와 여섯 번째 그룹은 학교에 다니는 청소년들을 대상으로 만들어졌습니다.

다음 그룹은 다양한 연령대를 가지고 있으며 이미 성년에 도달했지만 아직 21세가 되지 않은 시민을 하나로 묶습니다. 일곱 번째는 다음 10년으로 이어집니다. 그리고 이후의 각 그룹은 10년 동안 뭉칩니다.

모든 연령대의 표준 표에 있는 TRP 2019의 기본 표준은 사람이 자신의 기본 특성을 얼마나 잘 개발했는지 확인하기 위해 만들어졌습니다. 여기에는 다음과 같은 중요한 매개변수가 포함됩니다.

• 힘;
• 재치;
• 지구력;
• 유연성.

운동을 통해 사람이 모든 종류의 운동을 수행할 수 있는 능력과 체력이 얼마나 발달했는지 객관적으로 평가할 수 있습니다. 러시아 연방의 각 과목은 지역 수준에서 두 가지 유형의 표준과 신체 테스트를 필수 운동 목록에 추가로 포함할 권리가 있습니다.

이러한 이유로 각 단계의 모든 요구 사항은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

• 필수적인;
• 선택적.

GTO 프로그램 시행으로 인한 인구 혜택

GTO 표준 2019, 모든 연령층을 위한 표준 표 및 체육 교육의 질을 향상시키기 위한 기타 프로그램의 구현에서 주정부가 설정한 주요 임무는 국가의 건강을 향상시키는 것입니다. 또한 스포츠의 대중화로 인해 더 많은 시민들이 흡연과 음주에 시간을 낭비하기보다는 여가시간에 운동을 하며 시간을 보낸다. 결과적으로 GTO는 체육인의 수를 늘릴 뿐만 아니라 전체 인구의 성장도 가속화시킨다.

사람들은 자신의 몸과 건강을 돌볼 필요가 있다는 의견을 형성합니다. 덕분에 사람들은 정기적으로 스포츠에 참여하고 체력을 발달시킬 것입니다. 인구는 또한 체계적인 스포츠에 대한 필요성을 창출할 기회를 얻습니다.

또한 체육 시스템과 삶의 모든 영역에서 스포츠 발전을 위한 기타 복합 시설이 대규모로 도입되고 있습니다. 이 목표를 달성하기 위한 주요 도구는 많은 새로운 스포츠 클럽을 창설하고 조직하는 것입니다.

그러한 이벤트에 참여하는 것은 누구에게나 가능한 한 접근 가능하다는 것을 잊지 마십시오. 물론 모든 사용자는 공식 웹사이트에 등록하고 TRP 2019 표준과 모든 연령대의 표준 표를 시각적으로 평가할 수 있는 기회를 갖습니다. 또한 모든 사람은 필요한 모든 정보가 포함된 포괄적인 목록을 받을 수 있으며, 이는 테스트에 적합한 날짜와 시간을 선택하는 방법을 찾는 데 확실히 도움이 될 것입니다.

기준 통과를 위해 필요한 서류

해당 스포츠 행사에 참가하기로 이미 결정하고 미리 지정된 장소에 참석하는 경우 특정 서류를 제시해야 합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 진단서;
• 신분증.

그러한 증권이 없으면 2019년에 GTO 표준을 통과할 수 없습니다. 표준 통과를 위해 설정된 요구 사항을 미리 숙지하려면 먼저 특수 센터에서 또는 모든 연령대에 대한 표가 제공되는 공식 웹 사이트를 사용하여 해당 정보를 얻어야 합니다.

기준 통과를 위한 주요 스포츠 분야

이러한 스포츠 단지의 편리함은 많은 운동선수들에게 보편적이라는 것입니다.

다양한 스포츠의 서포터들은 자신의 능력을 충분히 발휘하고 GTO 2019의 기준을 효과적으로 충족할 수 있습니다. 또한 주요 스포츠 소스를 포함한 다양한 소스를 통해 정보를 얻을 수 있기 때문에 모든 연령대의 표준 표에 누구나 접근할 수 있습니다. 웹사이트. 주요 분야는 다음과 같습니다.

• 던지기;
• 경사;
• 수영;
• 풀업;
• 몸을 들어올리는 것.

각 스포츠 표준에는 고유한 특징이 있습니다. 예를 들어, 단거리 달리기는 운동선수에게 안전한 단단한 표면이 있는 평평한 지역에서만 수행됩니다. 거리가 가장 짧은 경우, 즉 30미터인 경우 높은 출발이 수행됩니다.

거리가 60미터나 100미터로 늘어나면 선수는 높거나 낮은 출발을 선택하라는 요청을 받습니다. 각 레이스에는 당일 작업량에 따라 2~4명이 참여합니다.

주최측은 GTO 2019의 표준을 준수하도록 스키 경주 지형을 신중하게 선택해야 합니다. 스키를 선택하는 경우 모든 거리를 달릴 때 프리 스키 스타일을 사용할 수 있습니다. 참가자들의 안전을 위해서도 바람이 불지 않는 것이 중요합니다.

GTO 배지 후보자가 발사체 투척을 선택하는 경우 해당 훈련은 특수 경기장에서 수행되어야 합니다. 이것이 불가능할 경우, 사용되는 지역은 15미터 너비의 복도가 있는 평평한 지역이어야 합니다. 이러한 테스트를 수행하기 위해 무게가 500~700g인 특수 물체가 사용됩니다.

앞으로 구부릴 때 체조 벤치를 사용하여 이 운동을 수행할 수 있습니다. 각 지원자는 이 표준을 충족하기 위해 가장 편리한 방법을 선택합니다. 다리는 무릎에서 곧게 펴야합니다. 발은 서로 평행합니다. 표에서 볼 수 있듯이 최적의 너비는 10~15cm입니다.

수영은 GTO 프로그램 참가자에게 편리한 스타일로 수행됩니다. 이를 위해 짧은 거리가 사용됩니다. 10, 15, 25미터가 될 수 있습니다. 이 이벤트의 각 참가자에게 더 편리한 가장 최적의 옵션을 선택했는지에 따라 TRP 표준이 다를 수 있습니다. 모든 연령층에 대한 표준 표는 다양한 연령층이 참여하고 신체적 매개변수인 근력, 지구력 및 속도가 크게 다르기 때문에 특징적인 차이가 있습니다.

가장 인기 있는 운동 중 하나는 등을 대고 누워 몸통을 들어 올리는 것입니다. 사람들은 이 표준을 "언론의 성능 향상"이라고 부릅니다. 체조 운동을 수행하는 특수 매트에서만 수행해야합니다.

바의 풀업을 계산하려면 각 연령에 맞는 표준을 올바르게 수행하는 방법에 대한 요구 사항을 엄격히 따라야합니다. 손은 위에서 잡아야 하며, 손은 어깨 너비만큼 벌려야 합니다. 몸통과 다리는 곧게 펴야 하며, 다리가 바닥에 닿아서는 안 됩니다. 이러한 요구 사항이 충족되는 경우에만 풀업 횟수가 계산됩니다.

표에 표시된 대로 정적인 자세에서 멀리뛰기를 올바르게 수행하려면 발을 어깨 너비로 벌리고 발가락이 측정선에 정확히 정렬되어야 합니다. 앞으로 점프는 두 다리가 동시에 움직일 때만 가능합니다.

가장 인기 있는 근력 운동은 케틀벨 스내치입니다. 이를 위해 무게가 16kg인 껍질이 사용됩니다. 이 훈련을 수행하는 데 소요되는 표준 시간은 4분입니다. 이 기간 동안 스포츠 표준에 따라 수행된 총 역도 횟수가 계산됩니다. 레이즈는 오른손과 왼손 모두 유효합니다.

가장 구체적인 기준 중 하나는 촬영입니다. 이러한 운동을 수행하려면 공기총이나 전자총을 사용해야 합니다. 사용된 무기 유형에 관계없이 이 훈련의 결과나 요구 사항은 영향을 받지 않습니다.

표준 테이블

대부분의 연습은 모든 카테고리에서 동일하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이들 간의 주요 차이점은 특정 TRP 배지를 획득하기 위한 요구 사항이 다르다는 것입니다.

어떤 상황에서는 특정 스포츠 분야를 수행하기 위한 조건뿐만 아니라 운동 자체도 다양합니다. 예를 들어, 남학생에게는 케틀벨이나 풀업과 같은 신체적 훈련이 더 많이 제공됩니다. 소녀의 경우 최적의 운동을 선택할 때 속도와 유연성에 중점을 둡니다.

TRP 2019에 적합한 표준을 선택할 때는 크게 다른 모든 연령층의 표준 표에 주의를 기울여야 합니다. 그리고 체육 기관의 위원회에 연락하기 전에 특정 사람의 카테고리에 대한 요구 사항이 무엇인지 확인하여 적절한 상을 받을 준비가 되는 것이 좋습니다.

표에 제안된 테스트 중에는 필수 테스트와 대체 테스트가 모두 있습니다. 즉, 모든 운동선수는 자신의 신체 훈련 특성에 더 적합한 가장 적합한 콤플렉스를 선택할 권리가 있습니다.

첫 번째 단계를 위한 연습

이러한 테스트 요구 사항은 어린이에게 적합합니다. 6~8세 어린이는 GTO 2019 표준을 준수하는 가장 간단한 조건을 통해 신체적 능력을 발휘하게 됩니다. 6~8세 어린이를 위한 표준 표는 다음 화면에서 볼 수 있습니다.

1단계 - 6~8세 학생용 - 첫 페이지 레벨 1 - 6~8세 학생용 - 두 번째 페이지

첫 번째 필수 테스트는 셔틀 실행입니다. 이 운동은 다음 모드로 수행됩니다: 10미터의 3개 거리. 소녀와 소년 모두 훈련에 참여합니다. 가장 먼저 골드를 획득하려면 9.2초 안에 해당 거리를 달려야 합니다. 은의 경우 10.7이면 충분합니다. 그리고 브론즈의 경우 2밀리초 더 느리게 실행해야 합니다.

남학생의 경우 GTO 기준이 더 엄격합니다. 금메달을 획득하려면 30미터 9.2초를 달려야 합니다. 은을 얻으려면 10.1의 기준을 충족해야 합니다. 10.4 이하로 달리는 사람에게는 브론즈가 수여됩니다.

대체 운동은 30미터 달리기입니다. 이러한 표준은 시간이 덜 걸리기 때문에 요구 사항이 더 엄격합니다. 남학생들은 5.9점을 받으면 금메달을 획득할 수 있습니다. 6.7에 도달해야만 실버를 받을 수 있습니다. 브론즈의 경우 6.9초면 충분합니다.

여학생의 경우 GTO 2019 수상 기준이 훨씬 낮습니다. 6.2초 안에 달리면 골드를 얻을 수 있습니다. 표에서 볼 수 있듯이 은메달은 7초 이내에 표준을 통과한 소녀에게 수여됩니다. 브론즈의 경우 7.2이면 충분합니다.

다음으로 중요한 운동은 혼합 운동입니다. 이를 수행할 때 성별에 관계없이 거리를 이동하는 데 소요된 시간은 고려되지 않습니다. 이 영토 기간의 길이는 1km입니다.

앞으로 구부리기 위해서는 모든 사람의 발가락이 바닥에 닿아야 합니다. 그러면 금이 계산됩니다.

이 그룹에는 남녀 모두를 위한 8가지 유형의 테스트가 있습니다. 골드를 획득하려면 7가지 분야를 통과하고 GTO 2019 표준을 완벽하게 충족해야 합니다. 표준 표를 통해 어떤 요구 사항을 준비하고 있는지 미리 결정할 수 있습니다.

두 번째 단계를 위한 연습

이 그룹에는 9~10세의 학생이 포함됩니다. 소녀와 소년의 첫 번째 필수 표준은 60미터 달리기입니다. 금메달을 획득하려면 남학생은 10.5초, 여학생은 11초가 필요합니다. 우리는 9-10세 어린이를 위한 표준 표를 여러분께 제시합니다.

레벨 2 - 9~10세 학생용 - 첫 페이지 레벨 2 - 9~10세 학생용 - 두 번째 페이지

소녀의 경우 금색 배지를 받는 데 6분이면 충분하고, 소년의 경우 4분 30초면 충분합니다.

두 번째 단계의 특별한 특징은 새로운 선택적 테스트입니다. 여기에는 긴 공 던지기, 2km 크로스컨트리가 포함됩니다. 이 챌린지 그룹에서는 골드를 획득하려면 7가지 챌린지를 완료해야 합니다.

세 번째 단계를 위한 연습

이 그룹에는 이미 12세가 된 어린이가 포함됩니다. 이 단계의 주요 테스트에는 중요한 특징이 있습니다. 즉, 1.5km 달리기가 나타납니다. 대안은 2km 경쟁입니다. 11~12세 어린이를 위한 표준 표는 당사 웹사이트에서 확인할 수 있습니다.

레벨 3 - 11~12세 학생용 - 첫 페이지 레벨 3 - 11~12세 학생용 - 두 번째 페이지

또한 GTO의 기본 규범에는 서있는 자세에서 앞으로 구부리는 것이 포함됩니다. 이 기준을 수행할 때는 다리를 곧게 펴야 합니다. 이 그룹의 각 참가자는 손가락으로 바닥을 터치해야 합니다.

선택적 테스트에는 150g 무게의 공을 던지는 것이 포함됩니다. 남자아이가 금메달을 얻으려면 34미터, 여자아이는 22미터를 던져야 합니다.

해당 지역에 눈이 내리면 3~4km 거리에서 크로스컨트리 스키가 제공됩니다. 해당 지역에 눈이 내리지 않으면 3km 크로스컨트리 크로스컨트리 경주에 참가할 수 있습니다.

50미터 수영에서 금메달을 따려면 남자아이는 50초, 여자아이는 65초 안에 수영해야 합니다. 은메달 지원자는 결승선까지 수영하기만 하면 됩니다.

세 번째 그룹의 경우 GTO 2019 표준을 충족하려면 8번의 테스트를 완료하면 충분합니다.

네 번째 단계를 위한 연습

이 그룹에는 13세에서 15세 사이의 어린이가 필요합니다. 필수 테스트에는 60미터와 2킬로미터 거리에서의 달리기가 포함됩니다. 13~14세 어린이에 대한 표준 표는 다음 화면에서 볼 수 있습니다.

레벨 4 - 13~15세 학생용 - 첫 페이지 레벨 4 - 13~15세 학생용 - 두 번째 페이지

추가 운동의 특징은 몸통이 올라간다는 것입니다. 이 훈련은 등을 대고 누워서 수행됩니다. 횟수는 1분 단위로 계산됩니다. 그리고 작은 남자는 금을 얻기 위해 47배를 일어나야 하고, 소녀는 40배를 일어나야 합니다.

하이킹 여행은 10km 동안 지속됩니다. 이 훈련은 자연 속에서 생존 기술을 테스트하기 위해 고안되었습니다.

또 다른 새로운 규율은 무기 없이 자기방어를 하는 것입니다. 모든 사람을 위한 26포인트는 금메달을 획득하고 GTO 2019 표준을 충족하기에 충분합니다. 표준 표에는 4번째 그룹에 대해 12가지 유형의 연습이 제공된다고 보고되어 있습니다.

다섯 번째 그룹

16~17세 고등학생의 경우 16~17세 아동을 위한 별도의 다섯 번째 그룹 또는 표준 표가 만들어졌습니다.

레벨 5 - 16~17세 학생용 - 첫 페이지 레벨 5 - 16~17세 학생용 - 두 번째 페이지

주요 특징은 100미터 달리기를 도입한다는 것입니다. 이것은 올림픽 종목 목록에 포함되어 있는 어려운 운동이며, 가장 강한 선수만이 할 수 있는 운동입니다.

2km 달리기는 소녀와 소년 모두를 위해 개최됩니다. 하지만 3000미터 거리를 선택할 때 이 운동은 젊은 남성들에게만 사용됩니다.

남학생들이 선택할 수 있는 근력 훈련에는 케틀벨 리프팅과 바 리프팅이라는 두 가지가 있습니다. 또한 소녀들을 위한 2가지 운동: 수평 위치에 풀업 매달기, 바닥에서 팔굽혀펴기.

스포츠 장비 던지기에 있어서는 남녀 간에 상당한 차이가 있었습니다. 첫 번째에는 무게가 700g이고 두 번째에는 0.5kg의 물체가 제공됩니다.

이 나이에 사람들은 이미 10km 거리에서 하이킹을 시작합니다. 이는 이 표에 표시된 성별과 연령에 관계없이 모든 사람에게 적용됩니다.

또한 다섯 번째 그룹에는 총 12개의 시행이 포함됩니다. 하지만 최고의 휘장을 받으려면 8가지 기준을 성공적으로 충족하면 충분합니다.

여섯 번째 단계를 위한 연습

여섯 번째 그룹에는 18세에서 29세 사이의 소녀와 소년이 포함됩니다. 이 단계에 속하는 사람들이 완료해야 하는 대부분의 테스트는 그룹 5와 다르지 않습니다.

18~29세 소년에 대한 표준 표는 아래에서 확인할 수 있습니다.

6단계 - 18~29세 남성 - 첫 페이지 6단계 - 18~29세 남성 - 두 번째 페이지

테이블에서 볼 수 있듯이 남자 아이들은 3km를 달리고, 남자 절반에게는 크로스바와 웨이트가 주어지며, 여자 아이들에게는 낮은 크로스바에 누워서 팔 굽혀 펴기와 풀업을 선택할 수 있습니다.

관광 여행 수행에 관한 동일한 요구 사항이 양 당사자 모두에게 생성됩니다.

남학생은 11가지 유형의 시험 중에서 선택할 수 있고 여학생은 12가지 유형의 시험 중에서 선택할 수 있습니다. 그러나 황금 휘장을 얻으려면 두 그룹 모두 8가지 훈련을 수행해야 합니다.

18-29세 소녀를 위한 테이블:

6단계 - 18~29세 여성 - 첫 페이지 6단계 - 18~29세 여성 - 두 번째 페이지

일곱 번째 단계를 위한 연습

20세 소녀와 소년은 체육 교육 측면에서 전국에서 가장 강한 사람들로 간주됩니다. 따라서 30세 이상의 사람들을 포함하는 일곱 번째 그룹이 시작된 후에는 GTO 표준 충족 요구 사항이 점차 감소됩니다. 2019년 30세 이상 남성의 표는 다음과 같습니다.

남성, 30-39세, 1페이지 7단계 - 30~39세 남성 - 두 번째 페이지

첫 번째 주요 차이점 중 하나는 단거리 달리기 운동이 없다는 것입니다. 즉, 성인은 더 이상 60미터 또는 100미터를 달리지 않습니다. 근력운동과 유연성 운동의 기준이 급격히 낮아지고 있다. 예를 들어, 34세 이상의 여성의 경우 먼 거리에 물건을 던지는 일이 없습니다.

7단계 - 30~39세 여성 - 첫 페이지 7단계 - 30~39세 여성 - 두 번째 페이지

또한 관광 하이킹 범위가 다시 10km 수준으로 돌아왔다는 사실은 표준의 용이성을 입증합니다. 30년 후 각 후속 그룹에서는 각 사용자의 표준이 더 쉬워집니다.

여덟 번째 그룹

40세 이상의 사람들의 경우 운동 중 스트레스 수준이 더욱 감소합니다. 모든 분야에 대한 요구 사항이 줄어들고 있습니다. 예를 들어, 하이킹 여행은 7학년 수준으로 돌아가 길이가 5km가 됩니다.

남성의 경우 기준은 다음과 같습니다.

8단계 - 40~49세 남성 - 첫 페이지 8단계 - 40~49세 남성 - 두 번째 페이지

8레벨 휘장을 받으려면 6번의 테스트만 성공적으로 완료하면 됩니다. 은메달이나 동메달을 받으려면 5번의 연습만으로 충분합니다. 여성에 대한 표준이 포함된 표에서 요구 사항을 볼 수 있습니다.

8단계 - 40~49세 여성 - 첫 페이지 8단계 - 40~49세 여성 - 두 번째 페이지

아홉 번째 그룹

50세 이상의 사람을 지칭하는 그룹 번호 9의 경우 요구 사항이 대폭 감소되었습니다. 남성은 고전적인 웨이트와 크로스바 대신 팔굽혀펴기를 할 수 있는 기회를 얻습니다.

9단계 - 50~59세 남성 및 여성 - 첫 페이지 9단계 - 50~59세 남성 및 여성 - 두 번째 페이지

하이킹 여행의 복잡성과 테스트 횟수는 8단계와 비교하여 변함이 없습니다. 유연성과 지구력 운동 기준도 대폭 낮아졌다. 여성의 경우 기준은 다음과 같습니다.

마지막 단계

60세 이상의 사람들에게는 전통적인 달리기 운동이 취소됩니다. 유일한 근력운동은 팔굽혀펴기 뿐입니다.

10단계 남성 및 여성 기준 60~69세 첫 페이지 10단계 60~69세 남성 및 여성 기준 - 두 번째 페이지

이 수준의 그룹에서는 하이킹 여행이 더 이상 구성되지 않습니다. 65세 남성이 팔굽혀펴기에서 금메달을 받으려면 GTO 2019의 표준인 11회만 운동하면 충분합니다. 60세 이상에 대한 기준표는 다릅니다. 레벨에 따라: 연령이 높을수록 요구 사항이 더 간단해집니다.

11단계 - 70세 이상 여성 및 남성 - 첫 페이지 11단계 - 70세 이상 여성 및 남성 - 두 번째 페이지

나이에 관계없이 GTO 시스템에 성공적으로 참여할 수 있습니다. 이렇게 하려면 처음에 공식 웹사이트를 방문하여 원하는 결과를 얻기 위해 어떤 요구 사항을 충족해야 하는지 확인해야 합니다. 연령별로 기준이 다르기 때문에 각 개인은 먼저 자신이 다루는 내용을 평가하고 적절하게 연공 준비를 해야 합니다.

문제를 진지하게 받아들이면 사람은 확실히 성공할 것입니다. 누구나 원하는 휘장을 받을 수 있고 이를 통해 자신이 뛰어난 체력을 갖고 있음을 증명할 수 있게 된다.

2014년에는 옛 소련 이름인 "GTO"로 새로운 전체 러시아 체육 및 스포츠 단지에 대한 테스트가 시작되었습니다. 이 행사는 우리나라 주민들을 건강하고 활동적이며 강하게 만들기 위해 고안된 한때 대중적이었던 사회 운동의 부활의 시작을 의미했습니다.

GTO가 무엇인지, GTO 표준을 통과하는 방법, 일반 시민에게 GTO가 필요한 이유를 살펴보겠습니다.

1931년부터 1991년까지 소련에는 "노동 및 국방 준비(GTO)"라는 신체 훈련 프로그램이 존재했습니다. 표준은 여러 차례 변경되었지만 단지의 본질은 동일하게 유지되었습니다.

이 프로그램은 일반 시민의 건강 증진을 목표로 삼았습니다. 장기적인 목표는 소련에서 보편적인 체육 운동을 발전시키고 국가의 국방 능력을 강화하는 것이었습니다. 이 프로그램은 전문 및 교육 기관(공장, 학교, 대학, 기술 학교 및 직업 학교)에서 운영되었습니다. 10세부터 60세까지 누구나 참여할 수 있습니다. 다양한 연령대의 10개 그룹 각각에 대해 별도의 GTO 콤플렉스가 개발되고 해당 요구 사항이 설정되었습니다.

기준을 통과한 사람에게는 은색 또는 금색 TRP 배지가 수여됩니다. 수년 연속 프로그램을 성공적으로 이수한 시민들에게는 특별한 '명예 TRP 배지'가 수여됐다. 또한 이를 위해 체육교육기관 및 체육교육기관 입학에 대한 혜택도 제공하였다.

오늘날 TRP - 부흥과 관련성의 이유

블라디미르 푸틴 대통령은 2014년 3월 해당 법령에 서명함으로써 체육과 건강 운동의 부흥에 직접 기여했다. 이때부터 러시아 GTO 표준의 새로운 역사가 시작됩니다. 과거의 전통에 대한 존중의 표시로 이전 약어를 유지하기로 결정했습니다.

전 러시아 GTO 단지의 목표:

• 국가의 건강을 향상시킵니다.
• 체육교육에 체계적으로 참여하는 국민의 수를 늘린다.
• 러시아 시민의 기대 수명을 늘리십시오.
• 건강한 생활방식을 영위하기 위한 인구의 필요성을 창출합니다.
• 체육 교육 시스템을 현대화하고 개선합니다.
• 국내 대규모 어린이, 학교 및 대학 스포츠 발전을 촉진합니다.
• 스포츠 클럽과 체육 교육 기관의 수를 늘리십시오.

이전과 마찬가지로 표준 통과는 휘장으로 확인됩니다. 소련에는 금색과 은색의 두 가지 유형의 배지가 있었습니다. 이제 세 번째 옵션인 브론즈 배지가 추가되었습니다. 이러한 혁신은 GTO 프레임워크 내의 스포츠 및 레크리에이션 이벤트를 모든 사람을 위한 올림픽 게임과 유사하게 만듭니다.

국가 지도부에 따르면 대중 스포츠는 젊은이들뿐만 아니라 모든 연령층의 사람들이 더 쉽게 접근할 수 있어야 합니다. 이 프로그램을 시행하기 위해 시민의 거주지, 직장, 학업 장소에 전국적으로 비영리 스포츠 클럽을 열 계획입니다. 또한 야외, 특히 주택 안뜰에 스포츠 시설을 건설해야합니다. 소치 올림픽 이후 남은 예산은 국민의 대대적인 보건증진사업에 활용될 예정이다.

GTO 표준에 포함된 내용 - 테스트 및 표준

최신 GTO 표준은 다양한 연령 그룹에 대한 11가지 수준을 나타냅니다. 또한 남성과 여성을 위한 GTO 표준이 있습니다.

현대 단지에 포함되는 테스트는 다음 테스트를 포함하는 학생을 위한 GTO 표준으로 판단할 수 있습니다.

• 60m 달리기;
• 2km 달리기;
• 달리기 또는 서서 점프하기(멀리뛰기)
• 수평 막대에서 풀업;
• 팔굽혀펴기;
• 누운 자세에서 몸을 들어올리는 것;
• 서있는 자세로 앞으로 구부리십시오 (손가락을 바닥에 닿아야 함).
• 정확성을 위해 발사체를 던집니다.
• 크로스 컨트리 스키;
• 공압식 또는 전자식 무기로 사격하는 경우
• 수영;
• 지형 탐색 능력, 가벼운 화재 등 특수 기술 테스트를 포함한 관광 여행.

표준의 전체 목록을 찾을 수 있습니다.

일부 테스트는 선택 사항으로 제공됩니다. 이 테스트를 소련의 GTO 표준에 포함된 테스트와 비교하면 여러 가지 중요한 차이점을 찾을 수 있습니다. 연습용 수류탄 던지기(그러한 발사체는 더 이상 대중 스포츠용으로 생산되지 않음), 사이클링 크로스컨트리, 아이스 스케이팅, 로프 클라이밍과 같은 운동은 사라졌습니다. 정확성을 위해 앞으로 구부리고 공을 던지는 기능을 추가했습니다.

전문가들에 따르면, 현대 학교와 기타 교육 기관의 체육 수업은 성장하는 신체의 움직임과 활동에 대한 욕구를 충족시키지 못합니다. 청소년의 조화로운 발전과 건강 강화를 위해서는 추가적인 독립적 교육이 필요합니다. 체육 표준을 통과하고 배지를 받는 것은 학생의 체력 수준을 높이는 좋은 인센티브입니다.

성인을위한 GTO 표준의 경우 신체 강화는 어린이 및 청소년보다 덜 중요합니다. 보건부에 따르면 국내 비만인구는 매년 증가하고 있으며, 당뇨병, 심각한 심장병 및 낮은 신체활동과 관련된 기타 질병도 증가하고 있습니다. 단지의 복귀는 현 상황을 좋게 바꾸는 데 도움이 되는 요인이 될 수 있다.

어디에서, 어떻게 기준을 통과할 수 있나요?

체육 및 스포츠 활동을 하는 사람들은 특별 부문이든 독립적이든 상관없이 2015년에 도입된 기준을 준수할 수 있습니다. 시험에 응시하려면 GTO 기준을 통과하기 위한 여권과 진단서가 있어야 합니다. 단지 통과는 자발적입니다. 누구도 학생이나 학생에게 시험을 치르도록 강요하지 않습니다.

러시아 시민이라면 누구나 인터넷을 통해 시스템에 등록하여 프로그램에 참여할 수 있습니다. 신청서에는 다음 사항이 명시되어야 합니다.

• 성명, 성별, 생년월일
• 러시아 시민의 신원을 확인하는 서류의 데이터(여권 또는 출생 증명서)
• 주소;
• 전화, 이메일로 연락하세요.
• 직장이나 학업 장소(있는 경우)
• 스포츠 카테고리 및 타이틀(사용 가능한 경우)
• 선택된 테스트 목록;
• 개인정보 이용에 동의합니다.

가로 3cm, 세로 4cm 크기의 표준 사진 2장을 첨부해야 하며, 이후 본인에게 편리한 시험장을 선택하여 응시 날짜와 구체적인 시간을 등록하면 됩니다. 수도권에는 누구나 GTO 기준을 취득할 수 있는 행정구역이 40여 곳 정도 있다.

신청서를 제출하고 행사 장소와 시간을 선택하면 개인 번호를 받게 됩니다. 학생 및 학생의 입학은 최신 건강 검진을 기준으로 이루어지며, 성인의 경우 거주지의 진료소에서 기준을 통과하려면 의사의 허가를 받아야 합니다.

전 러시아 GTO 단지의 단계에서 제공되는 표준을 충족하고 모든 지식과 기술을 숙달한 사람에게는 배지가 수여됩니다. TRP 휘장은 공식적인 것으로 간주되며 대학 및 기타 교육 기관에 입학할 때 개인의 성취로 간주됩니다. 또한 그러한 학생은 교육과학부가 정한 방식에 따라 증가된 국가 장학금을 받을 권리가 있습니다.

동료보다 학교에서 GTO 표준을 더 잘 통과한 학생들은 통합 주 시험 결과에 추가 점수를 받을 것으로 예상됩니다. 성인은 추가 휴가일을 청구할 수 있습니다. 하지만 이 외에도 규칙적인 운동과 최적의 신체 상태를 유지하는 것은 그 자체로 신체의 면역 상태를 높이고 다양한 질병을 예방하는 효과적인 방법입니다.

몇 년 전, 국가 대통령은 소련에 존재했던 GTO 시스템 복원을 제안했습니다. 시험을 통과하고 GTO 표준을 통과한 시민들에게 임금 인상과 장학금 형태로 재정적 보상을 제공하는 여러 법안이 개발되었습니다.

그러나 물질적 이득에 대한 전망을 고려하지 않더라도 이 아이디어는 사회에 매우 건전하고 유용하며, 특히 인구의 대다수가 앉아서 생활하고 일하는 요즘에는 더욱 그렇습니다. 점점 더 자주 우리는 모니터와 태블릿 화면 뒤에서 일하고 휴식을 취합니다.

GTO 시스템의 전 러시아 도입의 관련성은 과대평가될 수 없습니다. GTO가 무엇인지, 테스트 승인 메커니즘은 무엇인지, 러시아 시민이 GTO 표준을 어디에서 채택할지에 대한 내용이 기사에서 논의됩니다.

도입 전망

2015년 9월 1일부터 TRP 표준 통과 절차는 모든 학교 및 대학생은 물론 많은 근로 시민에게 필수 절차가 됩니다. 수년 동안 러시아의 12개 지역이 이 시스템을 구현하기 위한 시범 프로젝트에 참여해 왔습니다. 이 프로젝트에는 자본이 포함되지 않았으므로 모스크바에서 GTO 표준을 어디에서 채택할지에 대한 질문은 아마도 많은 사람들을 걱정할 것입니다.

오늘 배송 형식

이제 누구나 테스트 모드에서만 표준을 충족할 수 있습니다. 무슨 뜻이에요? 기준을 통과한 자에게는 인증서가 발급됩니다. 이 합격을 확인하는 배지와 책은 현재 시범 지역에서만 발급됩니다.

그래서 다음과 같은 연습이 개발되었습니다.

• 속도 운동. 30미터, 60미터, 100미터의 달리기 거리가 있습니다.
• 근력 운동. 이것은 팔다리의 풀업, 굴곡 및 확장입니다.
• 1, 2, 3km 거리에서 달리기 연습. 1~4km 거리에서 이동합니다. 2~4km 거리를 걷는 노르딕 워킹. 이 연습은 시간 없이 수행됩니다.
• 유연성 운동. 이는 서있는 자세에서 몸이 앞뒤로, 옆으로 다양한 각도로 기울어지는 것입니다.
• 적용된 기술. 여기에는 스키(거리 1~5km), 크로스컨트리 1~5km(거리 시간은 고려되지 않음), 10~50m 거리 수영이 포함됩니다. 공압 및 전자 무기로 촬영합니다.
• 멀리뛰기와 같은 속도 근력 유형 및 기타 스포츠 장비, 복부 운동.
• 목표물을 향해 물건을 던집니다.

GTO 배송 사이트

마지막으로 GTO 표준을 적용할 수 있는 곳입니다. 표준 통과를 위한 장소는 학생을 위한 거의 모든 중등학교와 학생을 위한 교육 기관을 기반으로 배치될 것입니다. 이 인구 범주에 속하지 않는 경우 체육 및 스포츠부 웹 사이트에서 GTO 표준을 적용할 수 있는 위치를 확인할 수 있습니다. 모든 테스트 사이트의 전체 목록이 있습니다.

다음은 간단한 장소 목록입니다.

1. 주립 교육 기관 "올림픽 예비 스포츠 학교 "Moskvich".
2. 모스크바 예비 교육의 국가 예산 교육 기관“A.P.의 이름을 딴 어린이 및 청소년 창의력 궁전. Gaidar", Shkuleva 거리, 2번.
3. Volgogradsky Prospekt의 주 예산 기관 "SSHOR "Moskvich", 46/15.
4. 수영장 "Maryino", st. 마샬라 골로바노바(Marshala Golovanova), 12, 빌딩. 1.
5. 스포츠 및 레크리에이션 단지 "Yuzhnoportovy".
6. Kosino의 Atlant 스포츠 및 레크리에이션 단지는 일요일 오전 9시부터 11시까지 영업합니다.
7. Golyanovo의 스포츠 및 레크리에이션 단지 "Atlant".

실제로 모스크바에만 누구나 GTO 표준을 따를 수 있는 곳이 수백 군데 있고, 전국적으로 수만 곳이 있습니다. 분명히 집 근처에 그들 중 하나가 있습니다. 해당 지역의 체육부 웹사이트로 이동하여 가장 편리한 웹사이트를 선택한 후 다음 주말에 온 가족이 함께 GTO 표준 시험을 치르세요. 결국 국민의 건강은 가족에서부터 시작됩니다!