Sarychev Kirill이 개인 기록을 세웠습니다. 러시아의 키릴 사리체프(Kirill Sarychev)가 벤치 프레스 세계 기록을 세웠습니다.

Kirill Sarychev는 140+ 부문 파워리프팅 부문 2015년 세계 챔피언입니다. 운동 선수는 Pugachev시의 Saratov 지역에서 태어났습니다. 생일: 1989년 1월 1일. Kirill Sarychev의 키는 197cm이고 체중은 170~182kg입니다. Kirill은 15세에 스포츠를 시작했습니다. 모든 십대들과 마찬가지로 그는 친구들과 함께 체육관을 방문했습니다. Kiril이 훈련을 위해 선택한 첫 번째 체육관은 몇 달 후에 문을 닫았지만 이것이 미래의 파워리프팅 스타를 막지는 못했고 그는 다른 체육관을 선택했습니다. 그가 첫 번째 코치를 만나 지도하게 된 곳 - 미헤예프 빅토르 니콜라예비치. 당시 그의 몸무게는 72kg이었다. 강도 지표:

• 벤치 프레스 - 90kg;
• 스쿼트 – 90kg;
• 데드리프트 – 110.

코치는 미래 챔피언과 많은 일을 했습니다. 그 결과 장비 없이 벤치 프레스를 한 결과는 300kg이 됐다. 대회를 준비하는 동안 Kirill은 최대 80kg을 늘렸습니다. 강도 지표 측면에서 결과는 놀랍고 상당했습니다.

• 스쿼트 – 260kg;
• 데드리프트 – 250kg;
• 벤치프레스 -260.

당시 장비가 없는 벤치 프레스는 205~215kg이었다. 유능한 접근 방식과 인내로 Kirill은 스포츠계에서 새로운 수준으로 발전했습니다. 운동선수의 유전적 특성도 경이로웠습니다. 아버지의 키는 193cm, 몸무게는 약 130kg이었습니다.

Kirill Sarychev는 모든 대회에 참가했습니다. 16세에 Kirill은 IPF 연맹에 참가했습니다. Kirill은 일주일에 세 번 훈련했습니다. 미래의 챔피언에게는 대부분의 연습이 상당히 어려웠지만 정상에 오르는 과정에서 원하는 결과를 얻었습니다. 그 이후로 Kirill Sarychev는 장비 없이 공연을 시작했습니다.

2009년에 Kirill Sarychev가 만났습니다. 안드레예프 페도세예프.장비 없이 공연하는 것에 대해 조언을 해준 사람은 안드레이였습니다. Andrey Fedoseev는 또한 세계적으로 유명한 토너먼트(Battle of Champions)의 주최자이기도 합니다.

2011년에 보리스 이바노비치 셰이코(Boris Ivanovich Sheiko)가 선수 훈련을 시작했습니다. 그는 현재 비밀로 남아 있는 Kirill을 위한 특별 프로그램을 개발했습니다. Kirill은 또한 파워 복합 종목에서 벤치 프레스 310회, 데드리프트 380회, 총 690kg의 기록을 보유한 LSWS(SPSS) 기록 보유자이기도 합니다.

당시 키릴의 팔뚝 크기는 60cm였다.

2014년에는 326kg을 눌러 세계 기록을 세웠다. 그리고 2015년 11월 22일, Kirill Sarychev가 역대 신기록을 세웠습니다. 장비 없는 벤치 프레스 - 335kg. (종전 벤치프레스 기록 보유자는 미국의 에릭 스폿토(Eric Spotto)로 2013년 5월 19일 327.5kg이라는 경이적인 결과를 기록했다.)

현재 Kirill Sarychev는 벤치 프레스 역대 기록(335kg)의 소유자입니다. Kirill은 140kg이 넘는 카테고리에서 장비 없는 벤치 프레스 분야의 절대적인 세계, 유럽 및 러시아 기록 보유자입니다.

안녕하세요, 운동선수 여러분, 관심 있으신 분들. 오늘 우리는 Kirill Sarychev와 같은 러시아 영웅에 대해 이야기하겠습니다.

이 젊은 운동선수가 어떤 세계 기록을 세울 수 있었는지 알게 될 것입니다. 그의 운동을 확인해 보세요. 그가 어떻게 놀라운 발전을 이루었는지 알아보세요.

철과의 첫 만남

Kirill은 1989년 Saratov 지역의 Pugachev 시에서 태어났습니다. 청소년기 이후로 그 사람은 신체적 형태가 동료들과 달랐습니다. 물론 더 나은 것입니다. 14세 때 그는 매우 기쁜 마음으로 체육관에 갑니다.

그런 다음 훈련 과정에 참여하게 된 파워리프팅의 떠오르는 스타는 이 스포츠를 진지하게 받아들이기로 결심하고 열심히 훈련하기 시작합니다.

체육관을 바꾼 운동 선수는 러시아 운동 선수의 스포츠 기반을위한 강력한 기반을 마련하고 결단력을 키우는 첫 번째 코치 인 Viktor Mikh를 만납니다.

곧 이 젊은 영웅은 "Ilya Muromets"라는 별명을 얻었기 때문에 장비 없이도, 장비 없이도 훈련에서 꽤 좋은 결과를 보여줍니다. 2009년에 선수는 Battle of Champions 토너먼트 주최자 중 한 명을 만났습니다.

Andrei Fedoseev가 그를 알아 차 렸습니다. 이 회의는 영웅의 스포츠 경력에 자극과 돌파구를 제공합니다. Sarychev는 공연을 준비하고 있습니다.

첫 번째 컵

2010년은 선수 전기의 특별한 페이지라고 할 수 있습니다. 올해 그가 "Battle of Champions" 플랫폼에서 당연히 1위를 차지했기 때문입니다. 모든 심사위원들은 이 광경을 보고 깊은 인상을 받았습니다.

결국, 21세의 젊은 운동선수는 놀라운 체력을 가지고 있었습니다. 그런 다음 영웅은 달성한 것에 안주하지 않고 Boris Sheiko라는 트레이너와 함께 독특한 스포츠 훈련 프로그램을 진행합니다.

세계 업적

2014년은 선수에게 특별한 해다. 결국 그는 326kg의 바벨을 사용한 벤치 프레스라는 세계 기록을 세웠습니다. Sarychev는 여기에서 그의 팬들을 놀라게하는 것을 멈추지 않습니다.

2015년에 그는 이전 기록을 경신했습니다. 그는 벤치 프레스를 335kg으로 한다. 그건 그렇고, 인터넷에서 Kirill이 세계 기록을 세우는 비디오를 볼 수 있습니다.

오늘날 그것은 러시아 연방뿐만 아니라 세계 곳곳에서 알려져 있습니다. 2017년 인터뷰의 최신 뉴스에 따르면 운동선수는 멈추지 않을 것입니다. 그는 계속해서 새로운 기록으로 팬들을 놀라게 할 예정이다.

운동선수는 다양한 프로젝트에서 자주 볼 수 있습니다. 예를 들어, "Iron Rating", "Body Time" 프로그램과 유명한 프로젝트 "Understudy"가 있습니다. 세계 기록 보유자는 스포츠카에도 관심이 있습니다.

운동선수의 인체측정학

선수의 사진을 보면 그가 이렇게 엄청난 기록을 세우기 위해 얼마나 많은 노력을 기울여야 했는지 알 수 있습니다. 그는 키가 크고 놀라운 인체 측정 데이터를 가지고 있습니다.

• 키 – 197cm;
• 체중 – 160kg;
• 팔뚝 크기 – 60cm.

초보 운동선수가 어떻게 100kg의 무게로 벤치프레스를 할 수 있나요? – 팁을 숙지하고 적용해 봅시다:

1. 우선, 초보자에게는 기본을 가르치고 보여줄 유능한 코치가 있어야 합니다.
2. 고전적인 "5 by 5" 방식에 따라 작업하세요. 5회 5세트를 할 수 있는 무게로 훈련하세요.
3. 일주일에 세 번씩 운동하세요. 일주일에 한 번씩 고강도 훈련을 하세요.
4. 운동을 무리하게 하지 마십시오. 결국, 많은 운동선수들이 높은 결과를 추구하다가 실패할 때까지 큰 실수를 저지릅니다. 이런 식으로 신경계를 "죽이고" 기록적인 결과를 얻기가 어려울 것입니다.

Kirill의 대략적인 훈련 계획:

월요일에는 리프트 5개, 5세트를 하세요. 화요일은 쉬어요. 수요일 – 30° 프레스, 60kg, 그 다음 8회 올리기. 금요일 – 80kg, 4세트 및 리프트.

운동 기술에 관해 기억해야 할 사항

누운 자세를 수행할 때는 견갑골을 주의하세요. 모든 근육에 부하를 고르게 분산시키십시오. 가슴 근육이 상당히 발달했더라도 삼두근 운동을 하는 것을 잊지 마세요.

팔이 뒤처지면 도르래에 직선 막대를 사용하여 삼두근 운동을 추가하세요. 또한 벤치 프레스를 할 때 일종의 스프링 효과를내는 것처럼 바닥에 잘 얹혀 야하는 다리를 잊지 마세요.

초보자가 기억해야 할 사항

세계 기록 보유자의 팁:

• 접근 사이에 시간을 두지 말고 호흡 곤란에 집중하십시오.
• 훈련 일기를 작성하세요. 덕분에 실수를 발견할 수 있습니다.
• 적어도 8시간은 자세요;
• 스트레스에 대처하는 법을 배우십시오.
• 이두근과 삼두근 운동을 결합하세요.

운동선수 영양

운동선수의 식단에는 4끼 식사로 구성된 고탄수화물 식품이 포함되어 있습니다. 그의 식단에는 반드시 시리얼, 생선, 가금류 및 쇠고기와 같은 요리, 생 닭고기 단백질, 그리고 물론 단백질 쉐이크가 포함됩니다. 따라서 운동선수의 영양은 파워리프팅 운동선수를 위한 기본 권장 사항을 기반으로 작성되었습니다.

언론인들이 자주 묻는 질문

1. 사이즈가 일상생활에 지장을 주나요?

“내가 가진 유일한 문제는 옷이에요. 그것을 집어 들기가 매우 어렵습니다. 특히 내 매개변수가 꽤 큰 경우에는 더욱 그렇습니다. 가장 큰 옷을 입으려면 매장에서 옷을 입어야 합니다. 동시에, 사고 싶은 것을 항상 찾는 것은 아닙니다. 그래서 저는 신축성 있는 운동복을 가장 자주 입는데요. 나는 청바지를 좋아해요."

1. 모든 운동선수가 멍청하다는 고정관념에 대해 어떻게 생각하시나요?

“그것은 실제로 고정관념이 아닙니다. 나는 게으름에 대한 많은 변명을 찾을 때 이것이 일종의 정당화라고 생각합니다. 동시에 나는 나 자신이 타락했다고 생각하지 않습니다. 스포츠를 쉬는 시간에는 대중 과학 문헌을 읽는 것을 선호합니다.”

1. 운동선수 지망생들에게 어떤 조언을 해주시나요?

“몇 달만 기다려 보세요. 많은 초보 운동선수들이 체육관에 오면 몇 번 운동하고 나면 몸집이 커질 것이라고 생각합니다. 이런 일은 일어나지 않습니다. 그러므로 인내와 결단력이 필요합니다.”

흥미로운 사람! 그리고 당신과 나는 계속해서 성장할 것입니다! 다음 글에서 곧 뵙겠습니다.

운동선수는 1989년 1월 1일 러시아 사라토프 지역의 도시인 푸가체프에서 태어났습니다. 로벤치프레스 335kg 세계기록 보유자. Kirill은 15세에 처음으로 체육관에 갔습니다. 그의 첫 번째 결과는 스쿼트 90kg, 벤치 프레스 90kg, 데드리프트 110kg이었습니다. 16세 때 이미 몸무게가 80kg 더 나갔다. 1년 동안 체중이 80kg이 늘었고, 하루에 1kg씩 쪘던 때도 있었다. 17 세에 그는 스포츠 석사의 기준을 충족했으며 그 후에야 스포츠 영양을 섭취하기 시작했습니다.

이미 2011년에 Kirill은 벤치 프레스 310회, 데드리프트 380회, 총 690kg의 기록으로 파워 바이애슬론에서 LSWS(SPSS) 기록을 세웠습니다. 2014년에는 326kg을 눌러 세계 기록을 세웠다. 그리고 2015년 11월 22일 Kirill Sarychev는 장비 없이 벤치 프레스에서 335kg의 역대 신기록을 세웠습니다. 최근 대회에서 그는 410kg을 뽑았고 스쿼트에 대해서는 알려진 바가 거의 없지만 Kirill 자신에 따르면 그는 그것을 340kg에서 400kg으로 늘렸고 나는 그를 믿지 않을 이유가 없다고 생각합니다. 최근 그는 철인 3종 경기에서 장비 없이 총 1082.5kg을 기록하며 새로운 기록을 세웠습니다. 360kg 스쿼트. 320kg을 쥐어 짜다. 402.5kg을 당긴다. 키릴은 러시아의 영웅이고 엄청난 잠재력을 갖고 있으며 아직 어리고 큰 부상도 없기 때문에 그에게 새로운 기록이 기대된다...

• 키- 197cm
• 무게- 170-180kg
• 이두근- 60cm
• 벤치 프레스- 335kg
• 데드리프트- 410kg
• 스쿼트- 400kg
• 합집합- 1082.5kg(장비 제외)

운동하다

훈련 키릴 사리체프

Kirill의 각 운동은 과신전으로 시작됩니다. 운동선수 자신에 따르면 "훈련 전에 과신전을 하지 않는 사람은 미래의 장애인입니다." Sarychev는 세트 사이의 시간과 훈련 시간에 대해 크게 걱정하지 않으며, 준비가 되었을 때 다음 세트를 해야 한다고 말합니다. 보조 운동에주의를 기울일 가치가 있으며 결과에 수십kg이 추가되지만 너무 멀리 갈 필요는 없습니다.

월요일

• 헤비 스쿼트 – 거의 최대 하중(최대 중량의 85~90%)에서 2~5회 접근합니다.
• 벤치프레스 5x5 (1)50% 1세트 5회, (2) 60% 1세트 4회, (3) 70% 1세트 3회 (4)80% 2세트 2회, (5) 85% 3세트 1 반복하다
• 스쿼트 5x5 (1)50% 1세트 5회, (2) 60% 1세트 4회, (3) 70% 1세트 3회 (4)80% 2세트 2회, (5) 85% 3세트 1회
• 보조 운동: 플라이, 이두근 8~10회씩 2~3세트

수요일: 뒷날

• 당기는 운동 – 예를 들어 다리 사이에 케틀벨을 두고 딥 스쿼트를 합니다. 광배근 운동
• 그네 8~10회씩 2~3세트
• 하이퍼익스텐션 15~25회씩 2~3세트

금요일: 벤치 프레스 데이

• 헤비 벤치 프레스 - 각 3회씩 5세트, 마지막 세트까지 증가(최대 중량의 85-90%)
• 스쿼트. 5x5 (1)50% 1세트 5회, (2) 60% 1세트 4회, (3) 70% 1세트 3회 (4)80% 2세트 2회, (5) 85% 3세트 1회
• 벤치프레스 5회, 5세트
• 덤벨 프레스 8~10회씩 2~3세트
• 8~10회 2~3세트 배선

운동이 끝나면 원하는 수만큼 접근 방식으로 풀업을 50회 수행합니다.

Kirill Sarychev의 식단은 일반적인 식단과 크게 다르지 않으며 주요 차이점은 하루에 섭취하는 양입니다. 이는 놀라운 일이 아니며 체중이 약 180kg인 2미터짜리 남자는 많이 먹어야 합니다. 훈련 중에 모든 것을 태우기 때문에 탄수화물을 많이 소비하고 훈련 전후에 단 것을 허용합니다. Kirill은 하루에 네 끼의 고형 식사와 두 번의 유동식을 섭취하며 매일 오트밀과 메밀 죽, 몸에 빠른 탄수화물을 공급하는 밀가루 제품을 먹습니다. Sarychev는 메뉴에 가금류와 쇠고기를 포함하여 생선과 고기에 특별한 장소를 바칩니다. 기록 보유자의 만찬에 대한 예를 들어보겠습니다...

평범한 헤비급 선수의 저녁 식사:
— 힌칼리 1.5kg,
— 고기가 들어간 팬케이크 750g,
— 물 500g,
— 올리비에 250g,
- 타코 300g,
- 빵 300g,
- 페타 치즈 100g,
- 칠면조 700g,
- 피자 400그램에 브로콜리를 곁들인 말도 안되는 소리....!

내가 이걸 다 먹은 것 같아?! 아니요... 물에 대한 힘이 부족했습니다.))) 모두 대량 획득!

Sarychev와 그가 약간의 간식을 먹기로 결정한 사진도 있습니다.

스포츠 영양의 경우 Sarychev는 BCAA와 스포츠 영양 라인에서 좋은 수면을 위한 무언가를 섭취합니다.

강도 지표:

• 벤치 프레스: 335kg;
• 데드리프트: 372kg.

전기

Kirill Sarychev는 벤치 프레스에서 독특한 기록으로 전 세계를 정복 한 진정한 러시아 영웅이자 지구상에서 가장 강한 사람들 중 한 명입니다. 운동선수는 1989년 1월 1일 사라토프 지역의 도시인 푸가체프에서 태어났습니다.

지방 도시에서의 그의 젊음은 다양한 스포츠 섹션으로 구별되지 않았기 때문에 어린 시절부터 체력이 뛰어난 Kirill은 15 세에 체육관에 왔습니다. 아이언 스포츠와의 첫 만남은 꽤 빨리 끝났고, 두 달 간의 훈련 끝에 해당 섹션이 있던 건물의 경제 활동에 대한 자금 부족으로 섹션이 폐쇄되었습니다. 짧은 훈련 기간에도 불구하고 Kirill Sarychev는 이미 훈련 과정에 참여했으며 다른 체육관에 등록하여 집중 훈련을 시작했습니다. 당시 기술학교 학생이었던 재능 있는 운동선수는 Kirill의 첫 번째 코치가 된 Viktor Mikheev의 주목을 받아 스포츠 규율과 결단력의 토대를 마련했습니다.

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곧 운동선수는 파워리프팅, 장비 유무에 따른 훈련에서 꽤 좋은 결과를 보이기 시작합니다. Kirill Sarychev는 16세에 경쟁 경력을 시작하여 다양한 수준의 성공을 거두며 스포츠 승리를 향해 나아가고 있습니다. 2009년, 세계에서 가장 강력한 파워리프터들을 한데 모으는 "Battle of Champions" 토너먼트의 주최자인 Andrei Fedoseev와의 친분은 Kirill의 미래를 근본적으로 변화시켰습니다. 지방 운동선수의 잠재력을 본 새로운 지인의 제안으로 Sarychev는 장비 없이 적극적인 훈련을 시작하여 다음 대회에서 공연을 준비합니다.

2010년 아르한겔스크에서 열린 "챔피언스 전투" 플랫폼에 선 한 선수는 자신의 근력 지표로 참석한 모든 게스트와 심사위원을 놀라게 했습니다. 많은 사람들은 21세의 신체적 힘에 대한 인상을 표현할 만큼 감정이 부족했습니다. 1위를 차지한 선수. 2011년 Sarychev는 2위에 불과했지만 1년 후 그는 다시 챔피언이 되었습니다.

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2014년에 326kg의 벤치 프레스를 한 Kirill은 세계 기록 보유자가 되었습니다. 2015년에는 이전 기록보다 7.5kg 앞선 335kg의 몸무게로 세계 신기록을 세웠다. Sarychev의 인기는 러시아 연방 국경을 훨씬 넘어섰으며, 러시아 운동선수는 이미 세계 곳곳에 알려져 있습니다.

2011년부터 Sarychev는 대중에게 비밀로 유지되는 운동선수를 위한 독특한 개인 훈련 시스템을 개발한 Boris Sheiko의 지도 아래 훈련을 진행해 왔습니다. 일주일에 3일, 격일로 교대로 설계된 Kirill Sarychev의 교육 프로그램이 오랫동안 관련성이 없었다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

현재 Kirill Sarychev는 자신이 달성한 최고 수준에서 멈추지 않고 계속해서 훈련하며 새로운 스포츠 성과로 팬과 상대방을 놀라게 할 계획입니다.

운동선수는 좋은 친구이자 그의 비디오 프로젝트에 정기적으로 참여하는 사람입니다. 경험이 더 많은 역도 선수는 Sarychev의 힘을 공개적으로 존경하며 스포츠에서 그의 위대한 미래를 예측했습니다. Kirill은 "Body Time", Vasily Kuznetsov의 "Iron Rating" 및 기타 여러 프로젝트에도 출연했습니다.

다이어트

모든 리프터와 마찬가지로 Kirill Sarychev는 섭취를 위한 일일 식단에 따라 고탄수화물 식품을 사용하여 신체를 회복합니다. 일일 식단은 4번의 고형 식사와 2번의 유동식으로 구성됩니다. 필수 메밀과 오트밀 외에도 식단에는 신체에 빠른 탄수화물을 제공하는 밀가루 제품이 포함됩니다. Kirill은 또한 그의 메뉴에서 가금류와 쇠고기를 포함하여 고기에 특별한 비중을 두고 있습니다. 액체 식사에는 날계란 흰자와 단백질 쉐이크가 포함됩니다. 다이어트의 나머지 부분은 파워리프터에 대해 알려진 모든 영양 권장 사항에 따라 작성되었습니다.

비디오: Kirill Sarychev가 벤치 프레스에서 세계 기록을 세웠습니다.

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Kirill Sarychev는 1989년 1월 1일 푸가체프 시의 사라토프 지역에서 태어났습니다. 선수의 키는 197cm이고 체중은 170kg에서 180kg까지 다양합니다.

Kirill은 15세 때 스포츠에 관심을 갖게 되었고 친구들과 함께 체육관을 방문하기도 했습니다. 하지만 훈련이 오래가지 않아 두 달 만에 클럽이 문을 닫게 됐다.

Kirill은 스포츠 라이프스타일에 관심을 갖게 되었고 그의 도시에 있는 다른 체육관에 등록했습니다.

당시 그의 몸무게는 72kg이었다. 당시 그의 1회 최대 근력 결과는 데드리프트 110kg, 스쿼트 90kg, 벤치 프레스 90kg이었습니다. 그런 다음 그는 2학년 때 기술학교에서 공부한 후 Saratov Agrarian University의 대학원생이 되었습니다.

그가 첫 번째 코치의 지도를 받은 곳은 바로 이 홀이었습니다. Mikheev Viktor Nikolaevich는 미래의 운동 선수와 많은 노력을 기울였으며 결국 장비가없는 벤치 프레스에서 300kg, 장비가있는 이벤트에서 1120kg의 결과를 얻었습니다. 심각하고 어려운 훈련 동안 Kirill은 체중이 80kg 증가했습니다. 그리고 근력 결과의 향상은 경이로웠으며 스쿼트 260kg, 데드리프트 250kg, 벤치프레스 260kg에 달했습니다.

당시 장비가 없는 벤치 프레스는 약 205~215kg이었다. 이것은 용기와 인내가 어떻게 엄청난 결과를 가져오는지를 보여주는 실제 예입니다. 훈련에 대한 유능한 접근 방식과 전문 코치는 Kirill Sarychev를 스포츠 세계의 새로운 수준으로 끌어 올렸습니다. 운동선수의 좋은 유전적 특성도 주목할 만하다. 아버지의 키는 192cm, 몸무게는 130kg이었습니다.

Kirill은 모든 대회에 적극적으로 참여했으며 점차 스포츠 경기장에서 연단을 차지했습니다.

16세에 그는 IPF 연맹에 참가했습니다. 당시 운동선수는 일주일에 세 번씩 훈련을 했다. 훈련은 힘들었지만 모두 눈에 띄는 결과를 가져왔습니다. 처음에는 장비 없이 시작했는데, 장비를 갖춘 선수들과 경쟁하기가 힘들어서 얻게 됐어요. 하지만 이 모든 것에도 불구하고 그는 오늘 그녀 없이도 공연을 하고 있다. 물론 이렇게 수행하는 것은 매우 위험하며 선수는 이것을 잘 이해합니다.

2009년 로스토프에서 Sarychev는 Andrei Fedoseev를 만났습니다. 장비 없이도 공연할 수 있는 가능성을 본 사람은 바로 그 사람이었습니다. Andrey는 "Battle of Champions"의 주최자입니다.

강한 팔을 사용하면 팔 리프팅에서 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그의 팔뚝 크기는 60cm이다. 오늘날 키릴은 335kg의 RAW(RAW) 벤치프레스에서 최고의 결과를 얻었습니다. 그리고 그는 140kg이 넘는 카테고리에서 장비 없이 벤치 프레스를 하는 유럽과 러시아의 절대적인 세계 기록 보유자입니다. 그는 2010년 아르한겔스크에서 열린 "Battle of Champions"에서 프로 생활을 시작했습니다. 2011년에는 같은 대회에서 은메달리스트가 됐다. 그리고 2012년에는 2회 우승을 차지했습니다.

2014년에는 326kg의 벤치 프레스로 세계 기록을 세웠습니다. 2015년 11월 22일 Kirill Sarychev는 335kg의 원시 벤치 프레스에서 새로운 절대 세계 기록을 세웠습니다. 이전에 이 훈련의 절대 기록 보유자는 2013년 5월 19일에 327.5kg의 벤치 프레스를 한 미국의 Eric Spotto였습니다.

키릴 사리체프: 벤치 프레스 335kg

2011년에 그는 운동선수 훈련을 시작했습니다. 그는 현재 비밀로 남아 있는 Kirill을 위한 특별 프로그램을 개발했습니다. 현재 Sarychev는 엄청난 승리를 거두었지만 거기서 멈추지 않을 것입니다. 그의 전문적인 활동 기록에는 새로운 업적이 지속적으로 추가되고 있습니다. 그는 파워 바이애슬론 690kg의 LSWS(SPSS) 기록 보유자입니다. (310kg 벤치프레스 + 380kg 데드리프트) 벤치프레스 주니어 부문 절대 세계 기록 보유자입니다.

Kirill Sarychev는 자부심과 엄청난 의지력으로 아르한겔스크를 대표합니다.

Kirill에 따르면 그는 건강이 허락하는 한 스포츠에 참여할 것입니다. 그러나 가능하다면 그는 항상 활동적인 생활 방식을 선도하고 대규모 스포츠에 전념할 것입니다. 운동선수는 스포츠카에도 관심이 있습니다. 그는 검은색 Lambo-eight를 타고 자랑스럽고 자신있게 거리를 주행하지만 빠르고 아름다운 자동차를 좋아합니다.