가장 큰 팔뚝. 무스타파 이스마일은 세계에서 가장 큰 팔뚝을 가진 남자입니다! 무스타파 이스마일은 가장 큰 팔뚝을 가지고 있습니다

(제임스 엘러커/기네스 세계 기록)

아니요, 이것은 여러분이 생각하는 것처럼 Photoshop이 아닙니다(저도 처음에는 그렇게 생각했습니다). 24세의 이집트인 무스타파 이스마일은 세계에서 가장 큰 팔뚝의 소유자로 2013년 기네스북에 등재되었다고 허핑턴 포스트가 보도했습니다. 팔의 지름은 78.74cm로 성인 허리둘레와 거의 맞먹는다. 무스타파는 처음에는 단지 몸매를 유지하기 위해 체육관에 갔다고 말했습니다. 그러나 많은 사람들이 이미 잘 발달된 그의 팔뚝에 감탄하기 시작한 후 그는 이 방향에 모든 노력을 집중하기로 결정했습니다.

5년 전, 그 청년이 이집트 보디빌딩 팀에 합류하지 못하자 무스타파와 그의 가족은 미국으로 이주했습니다. 그의 새로운 고국에서 그는 계속해서 "철을 펌핑"했습니다. 특히 미국이 이에 대한 가장 현대적인 장비를 보유하고 있기 때문입니다. 그의 아내 Caroline과 함께 이집트인은 매사추세츠에 정착했습니다. 이제 그는 여기에 자신의 집과 두 개의 주유소가 있으며 훈련 후 자유 시간에 그곳에서 일합니다.

그는 어떻게 이것을 할 수 있었습니까?

사진: 2012년 11월 16일 매사추세츠 주 밀퍼드 월드 체육관. (AP 사진/스테판 사보이아)

이집트 보디빌더의 팔 둘레는 어깨에서 팔꿈치까지 거의 79cm입니다. 그는 팔뚝으로 226kg의 무게를 들어 올립니다.

사진: 2012년 11월 16일 매사추세츠 주 밀포드 월드 체육관의 무스타파 이스마일. (AP 사진/스테판 사보이아)

운동선수의 근무일은 쉽지 않습니다. 무스타파는 오전 4시에 일어나서 5시부터 8시까지 훈련하고 출근하고 낮에는 조금 먹고 잠을 자고 두 번째 직장으로 갑니다.

사진: 2012년 11월 16일 매사추세츠 주 밀포드 월드 체육관의 무스타파 이스마일. (AP 사진/스테판 사보이아)

기록 보유자에 따르면 이러한 결과는 7파운드의 단백질 식품(약 3kg), 9파운드의 탄수화물(약 4kg) 및 3갤런의 물(11리터)과 같은 특별한 일일 식단의 영향을 받습니다.

사진: 2012년 11월 16일 매사추세츠 주 밀포드 월드 체육관의 무스타파 이스마일. (AP 사진/스테판 사보이아)

Mastafa의 일일 식단에는 닭고기 3파운드, 돼지갈비 또는 생선 1파운드, 아몬드 4컵, 물 2갤런, 단백질 쉐이크 3리터가 포함됩니다.

사진: 2012년 11월 16일 매사추세츠 주 밀포드 월드 체육관의 무스타파 이스마일. (AP 사진/스테판 사보이아)

"나는 보디빌딩을 좋아합니다. 왜냐하면 이 스포츠에서 당신의 성공은 항상 매우 눈에 띄기 때문입니다."라고 운동선수는 말합니다.

2007년에 그는 미국 매사추세츠로 이주하여 아내 Caroline과 함께 살고 있습니다. 그는 무엇보다도 체육관 회원권 비용을 지불하기 위해 두 가지 일을 합니다.

사진: 2012년 11월 16일 매사추세츠 주 밀포드 월드 체육관의 무스타파 이스마일. (AP 사진/스테판 사보이아)

"나는 지칠 때까지 훈련하는 것을 좋아합니다. 집중력을 가르쳐줍니다. "라고 운동 선수는 말합니다. 한편, 많은 회의론자들은 임플란트, 스테로이드 또는 신톨과 같은 특수 약물 없이는 이런 일이 일어날 수 없다고 확신합니다. 이스마일의 팔과 다른 근육 사이의 불균형은 놀랍습니다.

사진 속 무스타파 이스마일은 팔뚝과 삼두근을 과시하고 있다. (SWNS)

무스타파 이스마일은 특별한 수단을 사용하지 않는다고 확신하지만 이집트에서 삼촌의 결혼식에서 조롱의 대상이 된 후 근육을 펌핑하기 시작했습니다. 무스타파는 과체중이었습니다. 하지만 이 스포츠를 이해하는 사람 중 그의 말을 믿을 사람은 거의 없을 것 같습니다.

Synthol은 지난 세기 90년대 초에 등장했으며 그 발명은 약물 esiclene의 유효성을 높이기로 결정한 독일 화학자 Chris Clark의 이름과 관련이 있습니다. 후자는 80년대 보디빌더들 사이에서 큰 인기를 얻었으며 동화작용 효과가 다소 낮았으며, 에시클렌을 근육 내 주사하면 자극과 염증을 일으켰습니다. 그 결과 근육이 더 커지고 눈에 띄게 되었습니다. 사실, 그 결과는 단기적이었고 하루나 이틀 안에 사라졌습니다. 그러나 그것은 경쟁에 딱 맞았습니다. Clark 씨가 약물의 지속 시간을 늘리기로 결정하고 너무 많이 늘려서 이제 몇 년 내에 몸에서 제거됩니다(전체 방출 기간이 10년을 초과한 경우가 기록되었습니다!).

효과시간을 늘리는 방향으로 작업을 이끌었다. 그는 성공했습니다. 90년대 초반에 그는 신톨이라는 성분을 얻었지만... 이러한 이름은 이미 특허로 보호되었기 때문에 Clark의 작곡은 공식적으로 "Pump'N'Pose"라고 불렸습니다.

Synthol은 보디빌더들이 적극적으로 사용하기 시작하여 다양한 근육에서 누락된 인치가 몇 인치 증가했습니다. 첫 번째는 클라우스 도링(Klaus Doring)이었습니다.

Clark에게 신톨은 진정한 "황금알을 낳는 거위"가 되었습니다. 신톨을 직접 사용하는 것은 금지되어 있지만 성능 오일로 공개적으로 한 병에 400달러에 판매되고 있습니다. 그리고 이를 적극적으로 활용하는 사람들도 많습니다.

엄밀히 말하면 신톨은 이 이름으로 판매된 적이 없습니다. 그 이름은 일반 대중에게 알려지지 않은 다른 약품에 지정되었고, 우리의 영웅은 Pump-N-Rose(Pump-N-Rose)라는 이름으로 등록되었습니다. 또한 신톨 금지 및 스테로이드와의 방정식으로 인해 이 약물은 포즈용 오일로만 판매됩니다. 이 포지셔닝으로 인해 제조업체는 부작용에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 예, 아무것도 없습니다. 결국 단순히 짙은 기름진 액체로 자신을 코팅하면 건강에 해를 끼치는 것이 불가능합니다. 패키지에 적힌대로 사용하지 않고 관례대로 사용하는 것은 또 다른 문제입니다.

Synthol은 약 6-7 mm의 깊이로 근육 내 투여됩니다. 진통제를 첨가하기 때문에 시술은 그다지 고통스럽지 않습니다. 그러나 주사횟수는 근육당 3~4개월에 걸쳐 250회에 육박한다. 연구에 따르면 이런 방식으로 투여된 신톨의 약 30~35%가 신체에서 거의 즉시 분해되고 나머지는 수년에 걸쳐 축적되는 것으로 나타났습니다. 이러한 "치료"의 한 과정에는 약 270-300ml의 물질을 근육에 주입하는 것이 포함됩니다. 이전에 신톨이 팔뚝과 삼두근을 펌핑하는 데에만 사용되었다면 시간이 지남에 따라 송아지와 가슴에 주입되기 시작했습니다. 실제로, 다른 근육 그룹에 대한 신톨의 효과는 다르며 이두근, 삼두근, 삼각근에서 가장 큰 효과가 달성되며 결과는 가슴 근육, 종아리 및 등의 둥근 근육에서 약간 더 나쁩니다.

전문 의사는 절대로 신톨 주사를 실시하지 않으며, 자가 주사는 주사를 받는 사람의 건강에 위험합니다. 첫째, 신경 손상의 위험이 있으며, 이는 마비 또는 마비(무감각)로 이어질 수 있습니다. 둘째, 혈관에 들어가면 스니톨이 혈액에 들어갑니다. 그리고 이것은 혈관이 막혀 심지어 사망에 이를 위험이 있습니다. 일반적으로 혈압 상승, 현기증, 질식 등 모든 것이 덜 위험합니다. 셋째, 처방대로 신톨을 복용하더라도 근육 조직이 안정되어 골격근의 허혈, 위축 및 경화증을 유발할 수 있습니다. 그리고 당신의 팔뚝이 고름의 포도주 부대라는 것을 깨닫는 것만으로도 그다지 기쁘지 않습니다. 넷째, 서로 다른 근육(예: 왼쪽 및 오른쪽 이두근)에 동일한 주사를 해도 전혀 다른 효과가 나타나며, 한 근육이 다른 근육보다 훨씬 더 크고 두꺼워지는 경우가 많습니다. 다섯째, 근섬유는 사방이 물질로 둘러싸여 있어 산소의 흐름이 어려워 근육이 부분적으로 죽고 자연 체중이 감소합니다.

이러한 이유로 신톨은 프로 스포츠에서 극도의 주의를 기울여 사용됩니다. 그러나 편협한 아마추어는 종종 자기 보존 감각뿐만 아니라 외부 미학도 무시하여 근육에 신톨의 복용량을 늘립니다. 결과는 왜곡되고 불균형한 수치입니다. 신톨이 왜 그렇게 인기가 있습니까? 매우 간단합니다. 일반 지방(85%는 C8 지방산, C10 및 C12, 벤질 알코올 및 리도코인으로 구성됨)이기 때문에 혈액 내 존재를 확인하는 것이 거의 불가능합니다. 가장 유명한 신톨 연주자는 Gregg Valentinno이고, 약간 덜 유명한 신톨 베테랑인 Klaus Doring은 그의 손이 오늘날 액체 포도주 부대처럼 보입니다.

사진: 무스타파 이스마일은 2012년 11월 16일 매사추세츠 주 밀퍼드에 있는 월드 체육관에서 매일 운동한 후 자신이 가장 좋아하는 멕시코 레스토랑에서 점심을 먹고 있습니다. (AP 사진/스테판 사보이아)

사진 속: 무스타파 이스마일이 모델 제시카 제라드를 안고 있습니다. (SWNS)

요점이 하나 더 있습니다. 신톨을 사용한 후 훈련 중 감각의 변화에 ​​​​대해 이야기하는 사람들은 "펌프"가 훨씬 빨라지고 훈련 자체가 훨씬 더 어려워진다고 믿습니다. 이것은 신톨 피해자들이 완전한 무지를 보여주는 곳입니다. 결국 펌프질(또는 펌핑)은 운동 중 근육으로의 혈류로 인해 주관적으로 발생하는 감각입니다. 혈관이 확장되고 혈액 공급이 증가하며 포만감이 나타납니다. 그리고 운동의 심각도는 혈류가 증가하더라도 근육에 산소를 적절하게 공급할 수 없어(즉, 기능성 허혈이 나타남) 젖산이 생성되어 근육에 통증과 작열감을 유발한다는 사실에 의해 결정됩니다. 그러나 신톨은 이미 섬유 사이의 공간을 막고 혈관과 신경을 압박하여 동일한 작열감과 통증을 유발하지만 근육은 작동하지 않습니다.

개발자 자신은 자신의 제품이 완전히 안전하다고 말했지만... 한편으로 스포츠 조직에서는 신톨 사용을 스테로이드 사용과 동일시했습니다. 그러나 개발자와 유통업체는 물질을 외부 오일로만 지정하고 사용에 대한 모든 책임을 최종 사용자에게 전가합니다.

그러나 여기에는 작은 미묘한 점이 있습니다. 위에서 언급했듯이 신톨은 주사로 투여됩니다. 이는 근육 그룹의 해부학적 특징을 아주 잘 알아야 함을 의미합니다. 결국, 상당수의 신경 손상은 해당 부위의 마비 또는 마비로 이어질 수 있습니다.

혈관 손상으로 인해 더 나쁜 결과가 발생합니다. 갇힌 지방 혈전은 폐, 심장, 뇌의 혈관에 색전증을 일으키고 종종 사망을 초래합니다. 또한 신톨 피해자의 주사 후 감염, 농양 및 봉와직염이 흔하므로 외과 적 개입이 필요합니다.

구성 요소 자체도 근육의 염증을 자극하고 근육 다발 사이에 오랫동안 박혀 있는 엄청난 양의 지방산이 근육 조직의 경화증, 위축 및 허혈을 유발합니다.

국제보디빌딩연맹(IFBB)은 운동선수의 보조기구 및 약물 사용을 규제합니다.

예, 그 규칙은 기본적으로 스테로이드 및 신톨 주사의 사용을 금지합니다. 그러나 그러한 금지 약물 목록은 실제 금지 약물보다 행동 지침이 될 가능성이 더 높습니다. 실제로 대회는 괴물들의 전투로 바뀌며, 그러한 부자연스러운 근육량을 정확히 어떻게 얻었는지는 더 이상 중요하지 않습니다. 자연인이 경쟁에서 높은 결과를 얻는 것은 거의 불가능하며 이것은 스테로이드 (50cm 팔)와 신톨 (27cm 어깨)의 전쟁입니다.

그리고 이들은 전체 길이의 신톨 소비자입니다.

가장 유명한 사람은 Gregg Valentino입니다. 그는 보디빌딩에서 가장 큰 손을 가진 소유자입니다.

지금 손이 저 모양이군요...

신톨의 최초 소비자 중 한 명은 Klaus Doring이었습니다. 이제는 가볍게 말하면 돌연변이 돼지처럼 보입니다.

미친 노인 Klaus Kaak.

여기에서 정리되지 않은 장소의 이름을 지정하는 것은 거의 불가능하며 모든 것이 완전히 포장되어 있습니다.

이것은 분명히 합성색상의 모든 것을 포토샵을 사용하여 모든 영광을 보여주려는 시도입니다...

순간을 올바르게 느끼는 법을 배우면 신톨 볼이 올바른 위치, 즉 여기 팔뚝에 정점을 형성하지만 항상 옵션이 있습니다

해리 블레이즈의 얼굴은 철학적 사고의 깊이와 엄청난 지적 잠재력을 표현합니다.

그리고 이것은 러시아 생산품입니다. 49 세의 Valery Loktionov는 신톨 불순물로부터 완전한 순도를 적극적으로 선언합니다.

수많은 타이틀을 보유하고 있는 Synthol pro Flex Wheeler...

Mr.에서는 11위를 차지했습니다. 2003년 올림피아는 어니 테일러(Ernie Taylor)였습니다.

대퇴사 두근 씨 (물론 신톨) - Mustafa Mohammad. 그리고 2002년 미국 종합 및 헤비급 부문 Idris Ward-El 챔피언

세계에서 가장 큰 팔뚝 덕분에 보디빌더 무스타파 이스마일은 "선원 뽀빠이"라는 별명을 얻었습니다. 이 이집트 뽀빠이는 시금치에 심각한 알레르기가 있지만, 이 식물에서 힘을 얻은 그의 만화 상대와는 달리 무스타파는 녹색 채소를 견딜 수 없습니다. 팔뚝 둘레가 78cm인 24세 이집트인은 슈퍼맨에게 크립토나이트와 같은 것이 시금치라고 말합니다.

무스타파는 지난해 가장 큰 팔뚝을 가진 남자로 기네스북에 등재됐다. 보디빌더인 그는 알렉산드리아에서 태어나 2007년에 미국으로 이주했습니다.

어렸을 때 그는 매우 뚱뚱했지만 곧 진짜 "헐크"가 되어 고국으로 돌아왔습니다. Mustafa Ismail은 미국에서 아내 Caroline과 함께 살고 있습니다. “저는 기네스북에 등재된 최초의 이집트인입니다. 이집트에서는 나를 매우 자랑스럽게 여겼기 때문에 나에게 진정한 축하를 베풀어 주었습니다.” 그의 몸 덕분에 무스타파는 이미 여러 나라를 방문했다.

많은 사람들이 거리에서 그를 멈추고 그의 팔뚝을 만져달라고 요청합니다. 많은 사람들은 그것이 진짜라고 믿지 않습니다. 많은 사람들은 그가 체육관에 가도록 영감을 주었다고 말합니다.

비록 무스타파에 대한 비판이 있지만 많은 사람들은 그의 근육이 진짜가 아니며 스테로이드, 임플란트 또는 신톨(보디빌더들이 근육을 "불쾌하게" 만드는 데 사용하는 합성 오일)을 사용한다고 주장합니다. 그러나 "Big Mo"(무스타파의 별명)는 이 모든 것을 부인합니다. . 그는 272kg을 들어올릴 수 있다. 그는 자신의 팔뚝이 진짜라는 것을 증명하기 위해 일본 TV에 초음파 검사를 하기까지 했습니다.

"아프지만 자랑스럽습니다." 그의 명성에도 불구하고 무스타파는 여전히 매사추세츠주 밀퍼드에 있는 주유소에서 주당 70시간씩 일을 하고 있습니다. 여가 시간에는 체육관에서만 만날 수 있습니다.
그의 3시간 운동은 오전 5시부터 시작된다. 십대 시절 무스타파는 아놀드 슈워제네거의 팬이었습니다.

"무거운 무게를 들어올리는 것이 아니라 적절한 기술과 최상의 결과를 얻는 것이 중요합니다." 무스타파는 하루에 고기 3kg, 탄수화물 4kg을 먹고 물 11리터를 마신 뒤 단백질 쉐이크 세 개로 다 씻어낸다. “운동을 시작하기 전에는 뚱뚱해서 티셔츠를 벗기가 늘 부끄러웠어요. 수영장에서는 항상 티셔츠를 입었어요." 그러나 무스타파는 자신의 기록에 만족하지 않습니다. 그는 팔뚝에 20cm를 더 늘려 둘레 101cm를 달성할 계획이다.

그는 또한 팔뚝보다 어깨를 더 크게 만들 계획입니다. “최대한의 노력이 필요하더라도 노력하겠습니다. 집중해서 제대로 준비해야 합니다. 이 수준에 도달하려면 자신을 믿어야 합니다. 그리고 계속 훈련만 하면 할 수 있어요. 아마 1년 정도 걸릴 것 같아요." 무스타파 자신에 따르면 유일한 단점은 "나는 무섭게 보일 것입니다."

이 남자의 사진을 처음 보면 포토샵으로 만든 누군가의 작품이라는 인상을 받게 됩니다. 그러나 실제로 사진은 실제이며 이 보디빌더의 이름은 무스타파 이스마일입니다. 그는 오늘 런던에서 판매된 기네스북 최신판에 등재되었습니다. 무스타파 이스마일은 세계에서 가장 큰 팔뚝을 가진 남자입니다!

무스타파는 24세이며, 14세에 집중적으로 팔뚝을 펌핑하기 시작했고 이후 놀라운 결과를 얻었습니다. 그의 팔뚝 둘레는 현재 31인치(78cm)입니다! 그 남자는 하루에 두 번 열심히 운동하여 500kg의 무게를 들어 올리고 단백질 함유 식품을 엄청난 양으로 흡수합니다. 그의 일일 식단은 삶은 닭 몇 마리, 스테이크나 생선 약 500g, 단백질 쉐이크 3리터입니다.

"빅 모(Big Mo)"라는 별명을 가진 무스타파 이스마일(Mustafa Ismail) 자신도 뛰어난 유전 데이터가 거대한 팔뚝을 만드는 데 큰 역할을 했다고 주장하는데, 그의 아버지는 이집트 레슬링 선수였습니다.

5년 전 이 보디빌더는 30세 아내 캐롤라인과 ​​함께 이집트에서 미국으로 이주했으며 현재는 매사추세츠에 있는 집 근처 주유소에서 일상적인 훈련과 일을 겸하고 있습니다. 친구들은 종종 그를 유명한 만화 캐릭터 "뽀빠이"(큰 손을 가진 선원)와 비교하지만 그는 웃으며 "뽀빠이"와 달리 시금치를 싫어하고 그의 손이 이미 만화의 손보다 훨씬 크다고 믿고 있다고 주장합니다. 성격 !

주제에 대한 게시물:

비디오: 가장 무서운 문신

체육관을 힘들게 방문하고 아침에 조깅하는 것은 모든 사람에게 힘든 일이 아니지만 가장 큰 팔뚝에 대한 우리 자료의 영웅에게는 그렇지 않습니다. 이 사람들은 지구상에서 가장 큰 팔뚝을 가지고 있다는 것을 증명하기 위해 무엇이든 할 준비가 되어 있었습니다.

그렉 발렌티노

이 독특한 운동선수는 파란만장한 경력을 쌓았지만 어떤 식으로든 목표를 달성했으며 수년 동안 "세계에서 가장 큰 팔뚝을 가진 남자"라는 칭호를 얻었습니다. 10년간의 힘든 훈련을 통해 Greg는 둘레가 53cm에 달하는 팔뚝을 펌핑하는 데 성공했습니다. 운동선수는 말 그대로 스테로이드나 기타 금지된 화학물질을 사용하지 않고 이 결과를 달성했다고 맹세했습니다. 내가 무엇을 말할 수 있습니까? 잘했어요 그렉! 계속하세요!

그러나 분명히 운동 선수에게는 충분하지 않았으며 그는 훨씬 더 큰 결과를 얻고 싶다는 사실을 언급하면서 여전히 스테로이드 사용에 의지하기로 결정했습니다. 결과는 놀라웠습니다. 선수의 팔 둘레가 71cm로 늘어났습니다! 이 결과로 Greg Valentino는 기네스북에 등재되었습니다.

그러나 언뜻보기에 Greg의 삶의 모든 것이 장밋빛이 아닙니다. 스테로이드 복용을 시작한 후 운동선수는 건강에 문제가 생기기 시작했습니다. 눈앞에서 팔의 근육량이 늘어나고 있음에도 불구하고 그렉의 활력은 날마다 천천히 그러나 확실하게 녹아내리고 있었습니다. 시간이 지날수록 그렉의 근육은 곪기 시작했습니다. 그러나 그는 이 끔찍한 사실을 숨기려 하지도 않고 역겨운 상처가 있는 사진을 인터넷에 올렸다.



Greg 자신에 따르면, 그는 젊은 남성들이 스테로이드를 과도하게 사용하면 어떤 결과가 발생할 수 있는지 이해할 수 있도록 이 사진을 게시했다고 합니다. 그러나 건강 문제조차도 선수 인생의 최악의 페이지는 아니 었습니다. 문제는 그렉이 군대에서 복무한 후 전쟁에 나가야 했다는 것입니다. 전쟁이 끝난 후 기록 보유자는 불법 마약을 유통하기 시작했고 그로 인해 감옥에서 복역하게 되었습니다. 이제 그렉 발렌티노(Greg Valentino)는 정신을 차리고 머리를 맞대고 곧 그 운동선수는 자신의 삶에 관한 책을 쓰고 출판할 예정입니다.

무스타파 이스마일

화려한 이집트 운동선수 무스타파 이스마일은 세계에서 가장 큰 팔뚝을 펌핑하는 데 성공했습니다. 현재 24세의 보디빌더는 미국에 거주하며 일하고 있습니다. 무스타파는 팔뚝(둘레 79cm)뿐만 아니라 가장 큰 팔뚝으로도 유명합니다.

농담으로 무스타파의 친구들은 그의 불균형한 팔 때문에 그를 선원 뽀빠이라고 부릅니다. 그러나 무스타파는 쾌활한 사람이며 그를 향한 유머러스한 말에 전혀 불쾌감을 느끼지 않습니다. 이 젊은 운동선수는 어린 시절부터 스포츠에 매료되어 다른 사람들이 할 수 없는 것을 성취하는 꿈을 꾸었습니다. 이미 14세에 무스타파는 전문적으로 스포츠를 시작했습니다. 청년의 주요 초점은 팔뚝을 펌핑하는 것이었습니다. 미국으로 이주한 후, 청년이 자신의 꿈을 실현할 수 있는 최고의 조건이 마련되었습니다. 시간이 지남에 따라 무스타파는 팔뚝을 기록적인 수준으로 끌어 올렸습니다. 오늘날 운동선수는 자신있게 팔뚝으로 226kg을 들어올립니다.

젊은 보디빌더는 결과를 얻으려면 거의 매일 새벽 4시에 일어나 체육관에 가서 3시간 동안 운동을 해야 한다고 말했습니다. 그런 다음 운동 선수는 여전히 직장에 가야했고 점심 때까지 거의 일했습니다. 그런 다음 운동 선수는 휴식을 취하고 풍성한 식사를 한 후 두 번째 직장으로 가서 저녁까지 일했습니다. 그러나 지금도 무스타파는 규율과 혹독한 훈련 덕분에 이렇게 뛰어난 결과를 얻을 수 있었다고 주장합니다.

주요 요인은 적절하고 규칙적인 영양 섭취였습니다. 이날 청년은 단백질 3kg, 탄수화물 4kg, 물 1.5리터 이상을 섭취해야 했다. 오늘날까지 이 보디빌더는 하루에 1.5kg의 고기를 섭취하고, 아몬드 4컵을 먹고, 최대 3리터의 단백질 쉐이크를 마십니다.




운동선수는 또한 매우 건강하며 짧지만 이미 매우 성공적인 경력을 쌓는 동안 불법 약물을 복용한 적이 없음을 전 세계에 확신시킵니다. 많은 사람들은 보디빌더의 말의 진실성을 의심하고 그러한 비현실적인 크기의 팔뚝은 신톨이나 실리콘 임플란트 덕분에 펌핑될 수 있다고 주장하는 경향이 있습니다.

그러나 모든 것에도 불구하고 Mustafa Ismail은 자신이 좋아하는 일을 계속하고 있으며 언론과 악의를 품은 사람들의 부정적인 발언을 쉽게 막아냅니다. 현재 무스타파는 세계에서 가장 큰 팔뚝을 소유하고 있지만 아직 기네스북에 등재되지 않았습니다. 여기에 무엇을 추가해야 합니까? 모든 것이 아직 앞서 있습니다.