세계에서 가장 강력한 여성 보디빌더(사진 15장) 아름다운 소녀와 보디빌딩
스포츠와 특별한 관계가 없는 많은 사람들은 왜 여성들이 근육을 키우고, 무거운 역기 운동을 하고, 단백질 쉐이크를 마셔야 하는가라는 질문에 관심을 갖고 있습니다. 결국, 대다수에 따르면 여성은 모든 측면과 장소에서 부드러워야 하며 철을 들고 다닐 필요가 없으며 오히려 보르시를 요리하는 것이 좋습니다. 그러나 한 가지가 다른 것을 방해하지 않으며 여성은 아름답고 펌핑 된 몸매를 가질 수 있으며 동시에 친절하고 애정이 넘치며 요리를 잘할 수 있습니다. 가상 투어에 참여하여 수년에 걸쳐 여성 보디빌더의 이미지가 어떻게 변했는지 알아보세요.
은혜의 해
리사 라이언
피트니스 비키니 챔피언십에서도 펌핑이 충분하지 않은 것으로 간주되는 Lisa Lyon의 놀랍도록 아름답고 우아한 몸매는 오랫동안 모든 훈련 소녀들의 표준이었습니다. 최초의 세계적으로 유명한 보디빌더가 된 것은 리사였습니다. 연구소에서 그녀는 사무라이 기술을 기반으로 한 검도 펜싱에 진지하게 관심을 갖게되었습니다.
Lisa에게는 주로 상체가 약했기 때문에 스포츠가 어려웠습니다. 소녀는 철분의 도움으로 상황을 바로 잡기 시작했습니다. 그녀는 더 강해졌을 뿐만 아니라 아름답고 균형 잡힌 놀라운 몸매를 만들었습니다.
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춤 동작을 통해 근육을 과시하자는 아이디어를 낸 것은 리사였다. 이는 매개 변수 93-61-89, 체중 54kg, 키 162cm의 우아한 몸매에 더욱 우아함을 더해 주었는데, 플레이 보이 매거진에 출연 한 최초의 보디 빌더는 리사였습니다.
레이첼 맥레이시
또 다른 미인인 우아한 Rachel McLeish는 1980년과 1982년에 올림피아 금메달을 획득했으며 1981년과 1984년에도 2위를 차지했습니다.
그 소녀는 어린 시절부터 발레를 공부했지만 고등학교 때 진지하게 휴식을 취하고 17 세에 취미로 돌아 왔습니다. 큰 무대를 꿈꾸기에는 이미 늦었지만 소녀의 에너지는 한창이었고 레이첼은 철스포츠에 나섰다.
메이저 챔피언십에서의 그의 경쟁 경력은 오래 가지 못했습니다. 그것은 일종의 현상이었습니다. 다른 참가자들에 비해 McLeish는 운동선수라기보다는 모델처럼 보였습니다.
웨이트 코스
코리 에버슨
미래의 챔피언이자 보디빌딩의 전설인 Corey Everson의 삶에서 1981년에 끔찍한 일이 일어났습니다. 왼쪽 다리의 세 가지 주요 정맥에서 혈전이 발견되었습니다. 많은 금기와 결합된 뛰어난 신체 훈련은 치명적인 결과를 피하는 데 도움이 되었습니다. 특히 의사들은 그녀에게 출산을 금지했고, 재발을 방지하는 데 도움이 되는 영원히 건강을 유지하는 것이 필수 요소가 되었습니다.
강철 같은 의지력과 놀라운 유전적 특성은 Corey의 "기본 패키지"의 일부였습니다. 1984년 그녀는 보디빌딩계에서 반모델, 반운동선수 시대를 종식시키고 정상의 자리에 확고히 자리 잡았습니다.
앞으로 6년 동안 지속될 그녀의 대회 경력은 미래의 트렌드가 확인되는 실제 시대라고 할 수 있다. 놀라운 Corey는 이 6개 종목 중 매년 올림피아 금메달을 지속적으로 획득했습니다.
여성 피트니스 대재앙의 네 기수
렌다 머레이
Everson은 1989년에 은퇴하여 여성 보디빌딩의 "황금기"를 마감했습니다. 새로운 요구 사항과 거대함의 잔인한 미학은 점차 우아함과 비율의 조화를 무너뜨렸습니다. 다음 올림피아 챔피언은 미국의 Lenda Murray였습니다. Muscle and Fitness 잡지는 한때 미래 여성의 원형이라고 불렀습니다. 머레이는 8년 연속 올림푸스를 떠나지 않았습니다.
킴 치제프스키
1996년 그녀는 Kim Chizhevsky에 의해 받침대의 두 번째 단계로 옮겨졌습니다. 목적이 분명하고 매우 긍정적인 운동선수는 금메달을 6번 획득한 후 예상치 못하게 새롭고 가벼운 카테고리인 신체 건강 부문에 들어갔습니다. 대중은 미니어처 아가씨로의 변신을 좋아했지만 김씨는 이 분야에서 큰 성과를 거두지 못했다.
아이리스 카일
Chizhevsky와 Murray가 금을 두고 논쟁을 벌이고 있는 동안 Iris Kyle은 그들 뒤에서 빠른 속도로 발전하고 있었습니다. 어느 시점에서 그녀는 너무 많이 꽃을 피워 오늘날까지 아무도 카일을 정상에서 움직일 수 없습니다. 올해 아이리스는 41세가 되는데, 같은 머레이가 42세에 은퇴했기 때문에 이것이 한계가 아닙니다. 아이리스를 대신할 사람은 누구일까요?
알리나 포파
카일 이후 왕좌는 현재 36세인 루마니아 스타 알리나 포파(Alina Popa)에게 물려받을 가능성이 높습니다. 그녀는 가장 강력한 여성 보디빌더 중 한 명으로 여겨지며 올림피아에서 금메달을 획득하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다.
상상을 초월하는 힘과 엄청난 시간을 투자해 몸을 단련한 이 네 명의 운동선수들은 여성 보디빌딩의 '황금기'를 또 다른 시대, 즉 여성들이 '육체'라는 이름으로 근육을 키우는 시대로 바꾸게 만들었다. 질량과 비율을 위해서만 이차적으로. 무엇이든 할 준비가 되어 있는 그들은 놀라운 존경심을 불러일으키지만 여성 건강이라는 개념 자체를 비현실적인 규모로 왜곡합니다.
피와 땀. 워커홀릭
라리사 레이스
금메달을 위해 소녀들을 변화시킨 결과는 기쁘고, 소름끼치고, 놀라고, 겁이 났지만 처음에는 가장 중요한 기능, 즉 여성들 사이에서 스포츠를 대중화하는 기능을 수행하지 못했습니다. Murray, Chizhevsky 또는 Kyle을 바라보며 앞에 있는 "체육관" 표지판을 본 여성들은 그런 장소 근처에 있는 것만으로도 팔뚝이 발달할 것을 두려워하면서 조심스럽게 속도를 높였습니다. 어떻게 든 상황을 개선하기 위해 여성 보디 빌딩의 더 가볍고 섹시한 버전 인 바디 피트니스가 나타났습니다. 그녀는 2003년 올림피아에서 시작하여 완전히 다른 여성 운동선수의 형식을 세상에 선보였습니다.
그들은 언니만큼 펌핑되지 않고 조각도 훨씬 적으며 발 뒤꿈치를 신고 무대에 오르고 하얀 이빨 미소로 빛나고 인상적인 기름진 가슴으로 빛납니다. 신체 건강의 뛰어난 대표자는 Larissa Reis입니다.
섹시한 금발, 전 에로틱 잡지 스타였던 그녀는 진지한 타이틀의 소유자는 아니지만 커뮤니티에서 믿을 수 없을 정도로 유명합니다. 그리고 물론, 이 소녀들은 여성 보디빌더보다 남성들에게 훨씬 더 인기가 있습니다.
레이스 선수들이 여성의 체력을 덜 위협적으로 만들었나요? 분명히. 그는 평범한 젊은 여성에게 더 매력적이 되었습니까? 거의 ~ 아니다. 라리사는 피, 땀, 굳은 살과 거의 매일의 훈련을 통해 그녀에게 주어진 몸매를 보여줍니다. 종합: 여전히 대다수의 여성성에 대한 생각과 일치하지 않는 수치입니다. 더욱이 평범한 소녀에게는 달성하기 어려운 일입니다.
피트니스 걸의 시대
나탈리아 멜로
이 용어를 좋아하는 사람은 거의 없으며 많은 사람들에게 이 용어는 일반적으로 약용 차와 연관성을 불러일으킵니다. 그럼에도 불구하고 피트니스 소녀라고 불리는 소녀들은 스포츠 문화의 전체 층이되었으며 2011 년 올림피아에서 "피트니스 비키니"후보로 지명되기 시작했습니다.
적당히 근육질이고 거의 구호가 아닌 참가자들은 마침내 "흔들 의자"에서 여성 작업 결과에 대한 토론을 끝내도록 요청 받았습니다. 탄탄한 몸매, 탄탄한 엉덩이, 그 이상은 아닙니다. 복부에 식스팩을 얹어도 근육이 분리되는 것처럼 포인트가 사라질 수 있습니다. 훈련은 힘든 일이라고 할 수 없으며 일부 소녀는 1~2년 동안 훈련한 후 주요 대회에 출전했습니다.
후보 지명의 가장 눈에 띄는 대표자 중 한 명인 올림피아 금상 우승자인 나탈리아 멜로(Natalia Melo)는 아마추어 스포츠 배경과 몇 달 간의 체육관 훈련을 통해 대회에서 우승하기 시작했습니다. 그 소녀는 모든 주부의 모습을 의인화한 것이었고, 좋은 비율을 갖고 있으며, 일주일에 몇 시간씩 훈련에 소비했습니다. 
경쟁 경력의 첫해에 Melo는 종종 브라질 암사슴으로 불렸으며 이제 "여윈 말"이라는 문구가 점점 더 자주 나타납니다. 소녀는 눈에 띄게 성장했고 안도감도 눈에 띄게 깊어졌습니다. 멜로는 커질수록 성적도 낮아졌다. 피트니스 비키니의 떠오르는 스타는 약간 다른 미학에 들어섰고, 동시에 여성 운동선수 몸매의 새로운 예가 등장했습니다.
애쉴리 칼트와서
Ashley Kaltwasser는 이미 올림피아 챔피언이 두 번이나 되었습니다.
우아하고 균형잡힌 우아한 그녀는 심사위원들을 사로잡았으며 훈련계 전체가 그녀를 사랑하게 만들었습니다. "애슐리가 받침대 위에 있는 한 피트니스 비키니에 대해 걱정할 필요가 없습니다"라는 말도 있었습니다.
작년에 비해 Kaltwasser는 조금 성장했습니다. 그녀가 대중을 쫓을 것인지는 누구나 추측할 수 있습니다.
오랫동안 취향에 대해 논쟁을 벌일 수 있지만 한 가지는 확실하게 말할 수 있습니다. 두뇌 건강과 같은 문구는 현대 현실에서 오랫동안 정착되어 건강한 생활 방식의 주요 목표 인 체육 및 적절한 영양을 대체 할 것입니다. 좋은 몸매와 뛰어난 웰빙을 유지하기 위해. 한편으로는 "락킹"이 클럽과 과도한 음주에 대한 훌륭한 대안이기 때문에 나쁘지 않습니다. 가장 중요한 것은 삼각근, 승모근 및 물론 둔부 근육을 펌핑하는 것이 삶의 유일한 의미가되지 않는다는 것입니다.
그리고 몇 가지 식물이 더 있습니다:
근육질의 여성은 매우 섹시해 보일 수 있습니다. 사실, 때때로 보디빌더들은 자신의 몸을 개선하는 데 너무 열정적이어서 그들을 보면 두려움 외에는 아무것도 느낄 수 없습니다.
이 선택에서 당신은 방해가 되지 않는 것이 더 나은 가장 강한 여성 보디빌더를 볼 수 있습니다.
15. 아이린 안데르센
스웨덴에서 가장 강한 여성. 아이린은 1966년생이다. 세 아이의 엄마인 그녀는 2005년에 프로보디빌더가 되었습니다. 그 여자는 많은 대회에서 우승했고 이제는 미스 올림피아 타이틀을 획득하고 싶어합니다.
14. 킴 치제프스키-니콜스
이 48세의 미국 보디빌더는 IFBB 프로 타이틀을 획득했습니다. 김연아는 4번의 미스 올림피아가 되었고, 1번의 미스 인터내셔널 타이틀을 획득했습니다. 이제 그 여자는 행복하게 결혼하여 자녀를 키우고 있습니다.
13. 니콜 베이스
52세의 운동선수는 2017년 2월 17일에 세상을 떠났지만 짧은 생애 동안 그녀는 큰 센세이션을 일으켰습니다. 니콜은 세계에서 가장 강력한 여성 보디빌더로 여겨졌으며, 프로레슬러이기도 했습니다.
12. 데비 라제프스키
위스콘신 출신의 47세 보디빌더는 IFBB 프로 리그 최고의 여성 보디빌더 중 3위에 랭크되었습니다. Laszewski는 20세에 보디빌딩에 관심을 갖게 되었고, 불과 4년 후 첫 대회에 참가했습니다. Debi는 현재 개인 트레이너로 일하고 있습니다.
11. 야세니 오리켄
이 50세 베네수엘라 운동선수도 눈부신 성과를 거두었습니다. 그녀는 젊었을 때 모델과 배우로 활동하다가 보디빌딩을 접하게 되었습니다. Yaxeni의 가장 눈에 띄는 승리는 2005년 미스 올림피아 타이틀이었습니다. 오리켄은 결혼했고 아들이 있습니다.
10. 조안나 토마스
40세의 영국인 조안나 토마스(Joanna Thomas)는 IFBB 프로 자격을 받은 최연소 여성이 되었습니다(당시 그녀는 21세였습니다). 스포츠 경력을 쌓기 전에 Joanna는 간호사로 일한 후 성인 영화에서 훈련과 촬영을 시작했습니다.
9. 알리나 포파
38세의 루마니아 보디빌더는 IFBB 프로 리그 최고의 여성 보디빌더 중 2위에 랭크되어 있습니다. Alina는 현재 콜로라도에 거주하며 개인 트레이너로 일하고 있지만 미스 올림피아가 되려는 계획을 포기하지 않았습니다.
8. 헬레 트레비노
41세의 덴마크 운동선수 헬레 트레비노(Helle Trevino)는 자국에서 가장 유명한 보디빌더입니다. 최근 여성은 로스앤젤레스에 거주하며 코칭에 종사하고 있다.
7. 티나 챈들러
보디빌딩 이전에 이 42세 미국인은 체조 선수였습니다. 2009년 처음으로 미스 올림피아 대회에 참가해 10위를 차지했지만, 그녀의 열정은 전혀 꺾이지 않았다. 조금 후에 Tina가 승리하기 시작했습니다.
6. 아이리스 카일
42세의 아이리스는 10개의 미스 올림피아 타이틀과 7개의 미스 인터내셔널 타이틀을 획득하여 역사상 가장 성공적인 여성 보디빌더로 간주됩니다. IFBBPro에 따르면 미국인은 최고의 여성 보디빌딩 운동선수 목록에서 1위를 차지했습니다.
5. 베티 파리소
61세의 베티는 가장 나이 많은 보디빌더 중 한 명입니다. 그녀는 54세가 될 때까지 보디빌딩에 종사했습니다. 90년대 초 Pariso는 경쟁을 시작했고 1996년에 IFBB 프로 자격을 받았습니다. 베티는 슬하에 아들과 딸을 두고 있으며, 벌써 두 손자의 할머니가 되었습니다.
4. 니키 풀러
49세의 미국인인 그는 미스 올림피아(Ms. Olympia)와 미스 인터내셔널(Ms. International)을 포함한 많은 보디빌딩 대회에 참가했습니다. 1999년에 그녀는 보디빌딩 경력을 끝내고 연기를 시작했습니다. 그녀는 "Ally McBeal" 및 "Fashion Magazine"과 같은 영화에서 조연으로 출연했습니다.
3. 토냐 나이트
1991년 미스 인터내셔널은 1966년 미주리주에서 태어났습니다. 보디 빌딩 대회에서 우승 한 후 Tonya는 Gold라는 가명으로 미국 검투사 싸움에 참가했습니다. 1993년 그녀는 부상으로 인해 스포츠를 떠나야 했습니다.
2. 샤론 브루네오
캐나다 출신의 53세 보디빌더는 모델로 경력을 시작했지만 이후 보디빌딩에 관심을 갖게 되었습니다. 샤론은 미스 올림피아와 미스 인터내셔널 대회에 참가했으며 1995년 스포츠 경력을 은퇴했습니다. 그녀는 영화 '죽음의 맛의 초대'와 '스모킹 에이스'에서 작은 역할을 맡았습니다.
1. 멜리사 코츠
캐나다 출신의 45세 보디빌더이자 레슬링 선수, 여배우, 모델인 그녀는 처음에는 테니스 선수가 되겠다는 목표를 세웠으나, 자신의 재능을 발견한 후 보디빌딩에 전념하게 되었습니다. Coates의 어머니도 보디빌더였다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
전 세계에는 모든 취향에 맞는 다양한 스포츠 분야가 있습니다. 거의 모두 남성과 여성 대표가 모두 있습니다. 남자들만 해야 할 것 같은 스포츠 중 하나가 보디빌딩이다. 그러나 여성들은 여기서도 성공했습니다. 보디빌딩 대회에는 만화 속 헐크를 닮은 거대한 남성들 외에도 때로는 남성보다 근육량이 더 많은 여성 보디빌더들도 있습니다.
모든 사람이 여성 보디빌딩에 대해 동일한 태도를 갖는 것은 아닙니다. 거대하고 근육질의 남성 운동선수는 팔뚝 40cm의 여성보다 더 자연스러워 보이며, 대부분의 보통 사람들은 단순히 남성처럼 변해가고 있다고 말합니다.
당연히 취향과 피부색에 따른 동지는 없습니다. 날씬하고 몸집이 작은 소녀를 좋아하는 사람이 있고 "통통한" 소녀를 좋아하는 사람도 있습니다. 동시에 남성들 사이에는 그러한 여성적 힘에 대한 진정한 감정가가 있습니다. 나체 여성 보디빌더를 좋아하는 많은 사람들이 있는데, 이는 모두에게 개인적인 문제입니다.
인기 있는 논문은 다음과 같습니다. “여성 보디빌딩의 유토피아는 그들이 이상적인 신체를 갖기 위해 노력한다는 사실이 아니라 그들의 이상 개념이 대다수의 수용된 생활 규범 및 표준과 근본적으로 다르다는 사실에 있습니다. 우리 사회의 사람들이요.”
최근 또 다른 스포츠 트렌드인 피트니스 비키니가 인기를 얻고 있습니다. 이 스포츠에서 소녀들은 운동 발달이 좋지만 크고 부피가 큰 근육은 없습니다.
그러나이 모든 것이 오늘날 소녀들이 하드 코어 스타일로 훈련하여 엄청난 근육량을 키우는 것을 막지는 못합니다. 그럼에도 불구하고 챔피언인 거의 모든 유명한 여성 보디빌더는 남성의 관심이 부족하지 않으며 많은 사람들이 가족과 자녀를 가지고 있습니다.
많은 운동선수들은 보디빌딩을 통해 자신감을 높이고 여성의 두려움과 소심함을 극복할 수 있다고 말합니다. 오직 그러한 스포츠에서만 그들은 자유를 느끼고 그들이 원하는 몸을 만들 수 있습니다. 그리고 그들은 실제로 조각가입니다. 왜냐하면 이전과 이후의 여성 보디빌더는 단지 다른 사람이기 때문입니다. 오늘날에도 소녀는 연약하고 사랑스러울 수 있지만, 1년 안에 그녀는 자신이 아는 모든 남성에게 근육 발달을 앞당길 수 있는 기회를 줄 수 있습니다.
여성 보디빌딩에서 큰 성과를 거두고 초심자들의 우상으로 여겨지는 몇몇 뛰어난 운동선수들을 살펴보자.
아이리스 카일
여성 챔피언 선수 수의 확실한 리더는 미국입니다. 가장 명확한 예는 흑인 운동선수인 아이리스 카일(Iris Kyle)입니다. 그녀는 나이에도 불구하고 매년 미스 올림피아 타이틀을 획득하는 가장 인기 있는 보디빌더일 것입니다.
미시간 주립대는 미래 챔피언의 첫 번째 요람이 되었습니다. 1974년, 이곳에서 아름다운 소녀가 태어났습니다. 그런 아기가 수십 년 안에 대부분의 남자들보다 더 강해질 것이라고 누가 생각이나 했을까요? 부모님의 말씀대로 아이는 어릴 때부터 또래보다 활동량이 더 많았습니다. 소프트볼은 그녀가 가장 좋아하는 게임이었습니다. Iris는 심지어 미국 농구 팀에서 뛰었습니다.
1994년 아이언메이든 챔피언십에서 우승함으로써 그녀는 첫 보디빌딩 메달을 획득했습니다. 그러나 불과 4년 후 아이리스는 이 스포츠를 전문적으로 시작했습니다.
2001 년에 운동 선수는 그녀에게 첫 번째 심각한 테스트였던 Miss Olympia 대회에 참가했습니다. 그녀는 그것을 처리하고 승리했습니다. 3년 후 그녀는 절대 부문 심사위원을 모두 석권하는 데 성공했습니다. 2년 후 그녀는 성공을 거듭할 수 있었습니다. 그때부터 지금까지 그는 매년 이 타이틀을 획득하고 있습니다. 많은 여성 보디빌더들이 그녀처럼 되고 싶어합니다. 그녀는 여성에게 내재되어 있지 않은 놀라운 인내와 일하는 능력의 살아있는 구체화입니다.
선수의 키는 170cm, 비경쟁 기간 동안 체중은 75-76kg입니다. 대회를 준비하는 동안 선수의 체중은 70-73kg으로 감소합니다.
발렌티나 체피가
미스 올림피아 2000은 1962년 우크라이나 하리코프에서 태어났습니다.
어렸을 때 그녀는 스키를 좋아했습니다. 25세의 발렌티나는 1998년에 보디빌딩을 시작했습니다. 그녀는 Yuri Kapustnik의 지도하에 훈련을 받았습니다. 그녀의 챔피언의 길은 우크라이나 챔피언십 우승으로 시작되었습니다. 1997년에 그녀는 유럽 및 세계 보디빌딩 선수권 대회에 참가하여 금메달을 획득했습니다.
이러한 승리를 통해 우크라이나인은 프로 운동선수의 지위를 얻을 수 있었습니다. 두 번 생각할 것도 없이 그녀는 가장 유명한 챔피언 대회인 미스 올림피아 대회에 참가하기로 결정했습니다. 그리고 1998년에는 12위를 차지했습니다. 그 후 그녀는 미국으로 이주했습니다.
이미 2000년에 그녀는 오랫동안 기다려온 이번 대회에서 우승을 차지했습니다. 동시에 전문가들은 그녀가 근육 더미 뒤에 여성의 신체 체질을 유지할 수 있었다고 지적합니다. 키 165cm로 대회 중에 체중이 약 60kg 정도 변동했습니다.
줄리엣 버그만
네덜란드 출신의 뛰어난 운동선수 Juliet Bergmann은 1958년 Vlaardingen 시에서 태어났으며 Miss Olympia에서 세 번이나 우승했습니다. 어린 줄리엣이 자라는 동안 그녀의 두 남동생이 죽었습니다. 미래의 챔피언은 가족의 상실로 인해 매우 화가났습니다. 형제들의 죽음으로 줄리엣은 더욱 강해졌고, 그녀는 더욱 규율 있고 독립적이었으며 더 큰 의지력을 키웠습니다.
스포츠 경력 초기에 Bergman은 저널리즘과 피트니스에 관심이 있었습니다. 운동선수 자신은 자신이 1983년부터 보디빌더가 되었다고 믿습니다. 그녀는 올해 보디빌딩 대회에 참가해 심사위원들에게 좋은 인상을 남겼다.
1년 후, 그녀는 네덜란드 챔피언십에서 1위를 차지했습니다. 그러다가 1985년 같은 대회에서 그녀는 타의 추종을 불허하는 수준을 확인하고 다시 우승을 차지했습니다. 같은 해 그녀는 아마추어 세계 선수권 대회에 참가했습니다. 그녀는 그것을 이겼습니다.
여러 번의 승리를 거둔 후 그녀는 프로 대회에 출전하기 시작했습니다. 2001년, 2002년, 2003년 등 3년 연속으로 Juliet Bergmann이 미스 올림피아 대회에서 우승했습니다.
렌다 머레이
정말 뛰어난 운동선수입니다. 그녀는 미스 올림피아 대회에서 8번이나 우승했고 한때 다른 참가자들을 겁에 질리게 했습니다.
운동선수는 1962년 미시간에서 태어났습니다. Lenda는 학창 시절 스포츠에 관심을 갖게 되었습니다. 당시 그녀는 달리기를 좋아했고 치어리더단에도 참여했다.
보디빌딩은 1985년에 그녀의 삶에 들어왔습니다. 그녀는 너무 빨리 성장하여 이미 1989년에 프로로 전향했습니다.
믿기지 않을 수도 있지만 그녀는 1990년부터 1995년까지 6년 연속 미스 올림피아가 되었습니다. 그 후 2년 동안 그녀는 2위가 되었습니다. 잠시 휴식을 취한 후 그녀는 2002년과 2003년에 다시 타이틀을 획득했습니다. 다음 해에 그녀는 미스 올림피아 대회에서 2위를 차지하며 스포츠 경력을 마감했습니다.
야세니 오리쿠인
베네수엘라의 육상선수 야세니 오리퀸(Yaxeni Oriquin)은 1966년에 태어났습니다. 그녀의 가족 중에는 8명의 자녀가 더 있었는데, 그녀는 막내였습니다.
1993년 아마추어 대회에서 세 번의 승리를 거둔 후, 운동선수는 미국으로 이주하여 스포츠를 했습니다.
Yaxeni의 기량은 2005년 미스 올림피아 대회에서 1위를 차지하면서 최고조에 달했습니다. 이 우승 외에도 그녀의 기록에는 2002년, 2003년, 2005년, 2008년 미스 인터내셔널 우승이 포함됩니다.
2007년부터 선수의 기량이 점차 악화되기 시작했습니다. 예를 들어 2007-2008년에 그녀는 Ms. Olympia에서 3위를 차지했습니다.
Yaxeni의 키는 170cm이며 비수기에는 체중이 평균 84-86kg이고 경쟁 시즌에는 72-77kg에 불과합니다.
러시아 여성 보디빌더
국내 보디빌딩에 대해 이야기해보자. 러시아 운동 선수 중에는 합당한 여성 보디 빌더가 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 이것이 러시아 사람들의 사고 방식이며 소녀의 큰 근육이 매력적이고 아름답다고 생각하지 않는다는 사실을 고려해야합니다. 이는 여성들 사이에서이 스포츠의 인기가 낮기 때문입니다.
물론, 모든 러시아 여성 보디빌더가 프로 수준에서 좋은 결과를 자랑할 수 있는 것은 아니므로, 그중 가장 유명한 여성 보디빌더를 살펴보겠습니다.
나탈리아 바토바
Natalya Batova는 피트니스 및 보디빌딩 분야의 러시아 챔피언입니다. 심사위원들은 항상 그녀의 몸이 매우 남성적이며 정의가 뚜렷하다고 말했습니다. 그러나 이것이 운동선수를 멈추지 않고 그녀는 자신이 좋아하는 일을 계속합니다. 그녀는 또한 알몸으로 사진을 찍는 것을 좋아합니다.
엘레나 쇼툰
오늘날 그녀는 가장 인기 있는 러시아 운동선수 중 한 명입니다. 2014년에 그녀는 57kg 이상 체급 부문에서 세계 보디빌딩 선수권 대회에서 우승했습니다. 동시에 엘레나는 "미스 올림피아"라는 칭호를 받았습니다.
류드밀라 투볼체바
보디빌딩 세계 챔피언 타이틀을 획득한 것은 Lyudmila Tuboltseva가 달성한 위대한 업적입니다. 또한 그녀는 러시아의 여러 챔피언입니다.
마리아 불라토바
그녀의 경력 동안 예카테린부르크 선수는 이미 보디빌딩 분야에서 두 차례 세계 챔피언이 되었습니다. 그녀는 단 3년의 훈련만으로 근육덩어리로 변했다. 마리아는 자신이 보디빌딩을 정말 좋아한다고 말하며, 대회에서 가장 어려운 점은 경쟁자들을 비교하는 단계라고 인정합니다.
류드밀라 콜레스니코바
Lyudmila는 러시아의 절대적인 보디빌딩 챔피언입니다. 그녀는 뛰어난 운동선수로 유명해졌을 뿐만 아니라. 그녀는 에로틱한 사진 촬영을 반대하지 않습니다. 현재 그녀가 칼을 들고 있는 에로틱한 사진이 널리 퍼져 있다.
비교해 보면 러시아 여성 보디빌더는 거의 모든 측면에서 가장 유명한 세계적 수준의 운동선수보다 열등합니다. 크기도 훨씬 작고 여성스러워 보입니다. 종종 러시아의 여성 보디빌딩은 신체 피트니스 및 피트니스 비키니와 혼합됩니다. 아마도 러시아 소녀들은 아직 해외 보디빌딩 대회에서 경쟁하는 괴물처럼 보일 준비가 되어 있지 않을 것입니다.
최고령 여성 보디빌더
전문 여성 보디빌더 외에도 이 비여성 스포츠의 아마추어 분야에 유명한 여성 보디빌더도 있습니다.
예를 들어, 비전문 보디빌딩 세계에서 가장 유명한 여성 중 한 명은 어네스틴 셰퍼드(Ernestine Shepard)입니다. 2012년, 그녀는 74세의 나이로 세계기록부에 등재되었습니다! 그녀는 이 출판물에서 가장 나이 많은 여성 보디빌더로 기록되었습니다. 현재 Ernestine은 볼티모어에 살고 있습니다.
Ernestina의 형태와 건강은 모든 의사를 놀라게 하며 젊은 운동선수들에게 유리한 출발을 제공할 수 있습니다. 아마도 "가장 중요한 것은 여권에 따른 사람의 나이가 아니라 그가 느끼는 감정"이라는 말은 바로 그녀에 관한 것입니다. 어떤 운동선수도 자신의 훈련 강도를 견딜 수 없습니다.
운동선수에 따르면, 매일 아침 10마일 달리기를 하고 체육관에서 적절한 영양섭취와 훈련을 하는 것이 그녀의 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 합니다.
그녀는 일생 동안 두 번의 타이틀을 획득하고 무려 9번의 마라톤을 완주했습니다. 그러나 아마도 그녀의 주요 업적은 55년이 넘는 행복한 세월 동안 지속된 가족과 결혼일 것입니다.
요약하자면
여성 보디빌딩을 훌륭한 스포츠라고 부르는 남성은 거의 없습니다. 모든 사람이 벌거벗은 여성 보디빌더를 좋아하는 것은 아닙니다. 그러나 실제로 이것을 할 것인지 말 것인지는 순전히 개인적인 문제입니다. 실제로 여성 보디빌딩을 선택한 소녀를 보면 적극적으로 참여하기 전후에 여성성이 어떻게 사라지는지 알 수 있다. 현대 소녀들의 여성 스러움은 약점으로 인식되지만 아마도 그것이 모든 의미에서 더 강해지려고 체육관에 가기 시작하는 이유 일 것입니다.
거의 모든 러시아 여성 보디빌더는 여전히 외국 동료들과 거리가 멀습니다. 이는 러시아의 아름다움에 대한 약간 다르고 전통적인 이해 때문입니다.
그러나 인생의 여성 보디 빌더는 다른 여성 대표자만큼 마음이 연약하고 부드럽다는 것을 항상 기억할 가치가 있습니다. 사랑하는 사람들의 관심과 보살핌이 필요합니다.
보디빌딩은 말 그대로 "신체의 구성, 건축"을 의미합니다. 이 스포츠의 이점에 대해 이의를 제기하는 사람은 거의 없습니다. 의학은 웨이트 트레이닝이 우리가 이끄는 파괴적인 생활방식에 대한 마법의 만병통치약이라는 것을 입증했습니다.
그러나 많은 보디빌더들의 모습은 혼란스럽고 때로는 겁을 주기도 합니다. 사람들에게는 그러한 성취가 힘들고 오랜 시간 일한 결과, 자신이 이끄는 생활 방식과 양립할 수 없거나 근육 성장과 정의를 보장하는 일부 약물을 복용해야만 가능한 것으로 보입니다.
그들은 부분적으로 옳습니다. 트럭을 들어올릴 수도, 몰려오는 적들을 긴장 없이 몰아낼 수도 없는 할리우드 액션 영화의 영웅처럼 되고 싶은 사람들은 체육관에서 오랫동안 열심히 일해야 합니다. 여성이 그런 아마존이 되기 위해서는 세 배는 더 어렵다. 더 공정한 성별의 경우 신체의 심각한 구조 조정은 심각한 건강 문제로 가득 차 있습니다.
사실 여성의 경우 지방 조직은 자신의 성 호르몬인 에스트로겐을 생성하는 원천 역할을 합니다. 여성은 두 개의 X 염색체를 가지고 있지만, 비유적으로 말하면 지방은 여성을 여성으로 만듭니다. 남성들이 동경하는 여성의 가슴 모양은 바로 지방조직에 의해 결정됩니다. 그렇기 때문에 완전 무지방 보디빌더는 아름답고, 무성하고, 부드러운 가슴을 자랑할 수 없습니다.
체육관에서 몇 달 동안 일한 후 거울로가는 여성은 주변 사람들이 이미 알아 차린 놀라운 결과를 발견 할 수 있습니다. 배가 처지지 않고 접히지 않고 엉덩이가 조여지고 탄력이 생기고 위험한 승마 바지의 크기가 크게 줄어들었고 최근까지 슬프게도 가슴 벽에 매달려 있던 가슴이 갑자기 눈을 즐겁게하기 시작했습니다.
이 단계에서 보디빌딩은 피트니스라는 아름다운 단어라고 할 수 있다. 이 단어를 영어로 직역하면 '피트니스'라는 뜻이며, '현대 생활의 어려움을 견딜 수 있는' 최적의 신체 능력의 발달을 의미합니다.
어떤 사람에게 피트니스는 가는 허리를 의미하고, 다른 사람에게는 누워서 자신의 체중을 견디는 것을 의미하며, 다른 사람에게는 단지 기분이 좋다는 것을 의미합니다. 피트니스는 심혈관 시스템에 긍정적인 영향을 미치고 신체적, 정신적 상태를 정상화하여 사람이 격동적인 시대에 삶의 모든 어려움을 온전하고 성공적으로 견딜 수 있도록 해줍니다. 여성미를 한 방울도 잃지 않은 변신한 몸매에 대부분 만족한다. 짧지만 정기적인 훈련을 통해 달성된 상태를 멈추고 유지합니다.
피트니스의 전제 조건은 보디 빌딩의 거대함이 없다는 것입니다. 보디빌더에게는 근육량이 전부입니다! 하지만 그것은 유용합니까? 그럼 알아 봅시다.
여성 보디빌더들은 어떤 어려움을 겪고 있나요?
이러한 근육을 발달시키려면 여성에게 다음이 필요합니다. 유전 데이터, 집중적인 장기 훈련, 테스토스테론(남성 호르몬) 수치를 높이는 것이 바람직합니다. 대부분의 건강한 여성은 이러한 결과를 달성하기 위해 수년 동안 훈련해 온 엘리트 전문 보디빌더, 육상 운동선수, 역도 선수입니다.
물론, 부자연스럽게 근육 크기를 늘리기 위해 안드로겐을 추가로 복용하는 사람들도 있습니다. 부하를 증가시키고 신체를 완전한 남성화 상태로 만들어 자신의 건강을 희생시키는 이유는 무엇입니까?
과학자들은 연구를 수행한 결과 "근육 이형증"이라는 정신 질환이 보디빌더들 사이에서 흔히 발생한다는 점에 주목했습니다.
이 질병은 여성과 남성 모두에게 흔합니다. 이 상태에서 사람은 끊임없이 걱정합니다. 근육이 사라졌습니까? 그리고 몸통도 2~3시간 전보다 더 안 좋아진 것 같지 않나요? 그런 생각을 하면 아예 체육관을 떠나지 않게 되거나 집 전체가 체육관으로 변하게 된다. 거울에 비친 모습에 대한 끊임없는 자기 감탄은 걱정하는 보디 빌더에게는 전혀 적합하지 않습니다.
보디빌딩이 위험한가요?
일주일에 5회 이상 운동하는 것은 여성에게 심각한 위험을 초래합니다. 열렬한 보디빌딩 팬은 섭식 장애, 왜곡된 신체 이미지, 스테로이드 호르몬의 과도한 사용으로 인한 합병증으로 고통받는 경우가 많습니다.
오늘날 여성 보디빌딩의 진실은 여성 보디빌더도 남성과 마찬가지로 곤경에 처해 있다는 것입니다. 이것은 근육을 키우는 더 쉬운 방법입니다. 결국 이것이 없으면 토너먼트에서 아무것도 빛나지 않습니다. 그러나 여성의 몸과 마음에 있는 호르몬은 더 심각하고 돌이킬 수 없는 남성다움의 증상을 유발합니다. 근육 자체가 여성의 여성성을 앗아가는 것은 아닙니다. 스테로이드가 여성성을 빼앗아간다!
스테로이드가 여성 보디빌딩에 침투하면서 이에 대한 대중의 관심도 떨어졌다. 오늘날 성별을 결정하는 것이 불가능하지는 않더라도 어려운 생물이 연단에 나타납니다. 남성성을 위한 이 싸움에서 어떻게든 살아남은 Linda Murray와 Sue Price를 제외하고, 참가자들의 순위는 끔찍했습니다. 참가자들은 '화학'이라는 주제에 대해 토론하지 않으며, 그러한 질문을 받으면 조용히 부정적인 태도를 취합니다. 이 주제는 그들에게 매우 고통스럽고 여성이 점차 남성으로 변할 때 여성의 뇌에 무슨 일이 일어나는지 아무도 이해하지 못할 것이기 때문입니다.
테스토스테론은 여성의 건강에 심각한 해를 끼칩니다. 일반적으로 그들은 이 성호르몬을 소량 생산합니다. 소량으로 혈액에 들어가면 호르몬은 근육 성장을 자극하고 조직의 재생 과정을 개선하며 골다공증의 영향을 줄이고 신진 대사를 촉진하며 신체에 부작용이 없습니다.
그러나 적당히 모든 것이 좋지만 여성 운동 선수에게는 스테로이드 호르몬 남용이 일반적입니다. 말복용량의 합성유사체는 여성호르몬의 생성을 억제할 뿐만 아니라 여성의 외모를 전혀 개선하지 못하는 효과도 있습니다. 많은 부작용 중:
1. 피부 결함, 과학적으로 여드름이라고 불리는 수많은 붉은 여드름이 얼굴에 나타나고, 피부가 더 건조해지고, 여드름이 생기고, 흔들리는 근육에 정맥이 늘어납니다.
2. 다모증이나 몸과 얼굴의 모발 성장 증가는 스테로이드의 되돌릴 수 없는 효과입니다. 턱, 윗입술, 팔, 다리, 심지어 가슴에도 털이 나타납니다. 그리고 가랑이에서 그들은 미친 듯이 자랍니다! 남은 생애 동안 거의 매일 제모를해야합니다.
3. 머리털의 손실과 모발 구조의 악화
4. 복벽 스트레칭: 스테로이드는 장을 자극하여 변비, 가스 및 체액 축적을 유발합니다. 배가 앞으로 튀어나와 있고, 이를 숨기려면 끊임없이 복근에 힘을 주어야 합니다. 내부 코르셋의 병리학 적 약화, 복벽 스트레칭, 부하 훈련으로 직장 및 치질 탈출로 이어짐
5. 땀 냄새의 급격한 증가: 테스토스테론이 땀샘에 영향을 미치고, 구성이 변하고 땀 분비가 증가하며, 냄새는 오랫동안 활동적인 운동을 한 후 남자의 냄새처럼 불쾌하고 눈에 띄게 됩니다.
6. 공격성과 심리적 불균형: 테스토스테론은 보디빌더를 통제할 수 없게 만듭니다. 그녀는 이유가 있든 없든 소리를 지르고, 스캔들을 일으키고, 팔을 흔들 것입니다.
7. 성적 공격성과 성적 활동 증가: 보디빌더는 육체적인 욕구가 닥치는 바로 그 순간, 하루에 여러 번 동물에 대한 완전한 만족을 원합니다. 그리고 파트너가 하루에 여러 번 남성 업무를 수행하는 것은 상당히 부담스러울 것입니다. 그리고 파트너가 남자 바리톤으로 자신의 감정을 표현하면 매우 이례적이며 많은 사람들이 불편함을 느낍니다. (그리고 이웃이 듣고 있다면 어떨까요?!)
9. 음핵이 부자연스러운 크기로 확대되고(돌이킬 수 없는 과정) 각성 상태에서 음핵은 거의 발기 중 작은 음경처럼 더욱 커집니다. 이런 여자를 보는 것은 마음이 약한 사람에게는 광경이 아닙니다! 보디 빌더들은 이러한 획득 덕분에 더 깊은 오르가즘을 경험하고 때로는 감도가 너무 높아져서 꽉 끼는 청바지를 입고 계단을 오르는 것이 견딜 수없는 흥분으로 인해 문제가된다고 말합니다. 그리고 이것은 영원하다!!!
10. 질 분비물 증가: 성적 흥분이 가장 높은 순간에만 풍부해지는 질 분비물은 "스테로이드" 보디빌더들에게 지속적으로 발생하여 많은 문제를 야기합니다. 이는 질병이나 감염이 아니며 단순히 스테로이드 복용을 중단하면 사라지는 생리적 장애입니다.
11. 무월경(월경이 없음)
12. 난소 경화증에 이어 불임이 발생합니다. 난소는 남성호르몬이 차단된 듯 촘촘한 피막으로 덮여있습니다.
13. 간 손상, 혈압 상승 및 기타 심혈관 질환.
이제 많은 전문 여성 보디빌더가 미혼이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 모든 것을 참을 사람이 어디 있겠습니까?
스테로이드가 남성 신체에 미치는 영향
탈모증(대머리)이 발생하고 혈압이 상승하며 심혈관계와 간 기능이 저하되고 청소년의 성장이 둔화되며 여성형 유방(“암캐 가슴”)이 나타나며 이미 존재하는 경우 전립선 종양— “사람의 마음”—진행됩니다.
외부에서 신체로 테스토스테론 섭취가 증가하면 자체 남성 호르몬 생산이 느려집니다. 조절 내분비 센터는 고환에서 테스토스테론 분비를 억제합니다. "외부에서" 들어오는 스테로이드의 "과잉"이 계속되면 고환에 대한 내분비 시스템의 영향이 증가하고 "불필요"하게 위축됩니다. 즉, 크기가 줄어들고 중요한 남성 기관으로서의 기능이 중단됩니다. .
또한 신체는 과도한 테스토스테론을 여성 호르몬으로 전환하여 제거하려고 합니다. 이로 인해 유선이 확대되고 부어 오르게 됩니다 - 여성형 유방 및 기타 여러 문제가 발생합니다.
모든 스테로이드가 그러한 부작용을 일으키는 것은 아니지만 고용량에서는 물론 모두가 그렇습니다. 처음에 "부드러운" 단백 동화(예: Deca 및 Primo)를 복용하기 시작한 사람들은 일반적으로 더 심각하고 위험한 아나롤 및 테스토스테론 주기로 전환합니다. 이 약물은 약물과 마찬가지로 심리적 의존성을 유발합니다. 그리고 더 성장하기 위해 계속해서 성장하려는 열망이 압도적일 수 있습니다. 많은 사람들은 결코 그것을 제거할 수 없습니다.
남성다움의 원인이 무엇인지, 왜 짧은 시간에 큰 근육이 자라나는지, 그리고 스테로이드 복용의 문제점을 더욱 깊게 보았습니다. 복용 중이라면 너무 늦기 전에 중단하세요!
보디빌딩은 훌륭하고 매우 유용한 스포츠이며, 그 목표는 신체를 정신에 걸맞게 만드는 것입니다. 이것은 좋은 신체 상태를 유지하는 한 가지 방법입니다. 그리고 당신은 얼마나 강하고, 아름답고, 건강해지고 싶은지 선택합니다. 자신의 이상을 생각하고 그것을 위해 노력하십시오. "건강한"보디빌딩은 이에 대한 훌륭한 동맹입니다 !!!
Maria Lushnikova는 sport.095city.ru 사이트의 자료를 기반으로 합니다.
파란 눈을 가진 금발의 그녀도 어렸을 때 춤과 체조를 했지만 보디빌딩에 더 열정을 갖고 쇠 조각을 들어올리고 내리며 대회에서 우승하고 촬영에 참여하기 시작했습니다. 보디빌더의 전형적인 운명이라고 할 수 있습니다.
라리사 레이스
Larissa는 1979년 5월 21일 브라질에서 태어나 현재 미국 라스베거스에 거주하고 있습니다. 그녀의 키는 168cm, 몸무게는 60-64kg입니다. 그녀는 2009년 올림피아에 참가했고, 2009년 Atlantic City Pro 대회에서 1위를 차지했으며, 2009 New York Pro 대회에서 2위, 2010년 Figure International에서 6위를 차지했습니다.
레이첼 카몬
Rachel은 태어나고 자랐으며 현재 콜로라도 주 덴버에 살고 있습니다. 키는 177cm이고 몸무게는 알려지지 않았습니다. 그녀는 IFBB 프로 카드 보유자이며 그녀의 가장 중요한 운동 영예로는 2008 NPC USA Bodybuilding & Figure Championships에서 1위, 2008 NPC CytoCharge Colorado State Bodybuilding Fitness & Figure Championships에서 2위, 2012 IFBB Omaha Pro Figure에서 4위를 차지한 것입니다. . Rachel은 섭식 장애를 성공적으로 극복했으며 이제 다른 사람들이 자신을 돌보는 법을 배우도록 돕는 것이 자신의 의무라고 믿습니다.
에리카 코디
에리카는 1980년 4월 4일 미네소타에서 태어나 사우스다코타에서 자랐으며 현재는 전국을 자유롭게 이동하며 네바다, 콜로라도, 캘리포니아, 플로리다에 거주하고 있습니다. 그녀는 스키를 타다가 심각한 무릎 부상을 입은 후 보디빌딩에 입문했습니다. 우연히 다리의 가동성을 회복하면서 Erica는 철제 스포츠에 푹 빠져 몇 년 후 유명한 피트니스 모델이 되었고 2001년 Mile High Natural Heavyweight 대회에서 1위를 차지했습니다.
제니퍼 브룸필드
제니퍼는 1983년 9월 5일 매사추세츠주 볼턴에서 태어나 현재 하트퍼드에 거주하고 있습니다. 어린 시절부터 Jenny는 매우 근육질의 소녀였으며 한 인터뷰에서 그녀는 이미 7살 때부터 근육이 눈에 띄게 튀어나와 자신의 몸에 대해 몹시 당황했다고 말했습니다.
제니퍼 리쉬
캘리포니아 출신의 댄서이자 체조선수이자 보디빌더인 이 선수는 주로 크고 근육질의 다리로 유명합니다. Jen의 송아지는 정말 인상적입니다.
무리 울프
Muri는 부상으로 인해 보디빌딩 경력을 마감했지만 당시 해당 업계에서는 잘 알려져 있었습니다.
하이디 부오렐라
스웨덴 보디빌더는 수년 동안 유럽 대회에서 상을 받아왔습니다. 가장 흥미로운 점은 그녀의 나이를 정확히 아는 사람이 없다는 것입니다. 문신을 한 스웨덴 하이디는 해가 갈수록 점점 더 근육질이되고 있습니다.
헤더 디즈
헤더는 솔트레이크시티에 살고 있습니다. Heather Dees는 2010 NPC Nationals에 참가한 후 프로 카드를 획득했습니다. Heather가 참가한 17번의 프로 공연 중 그녀는 7번 2위를 차지했으며 2번의 우승을 차지했습니다. 2014년 6월 인터뷰에서 그녀는 휴식이 필요하다는 점을 분명히 밝혔고 뉴욕 프로 결과(그녀는 14위에 그쳤음)에서 이를 확인했습니다. 헤더에 따르면, 그녀가 올림픽 무대에 오르지 못하는 가장 큰 문제는 건강이지만, 헤더의 팬들은 다른 개인적인 이유도 있다고 주장합니다.
아만다 라토나
Amanda Latona는 1979년 3월 27일 미국 피츠버그에서 태어났으며 키는 165cm, 몸무게는 일년 내내 약 55kg입니다. 그녀는 걸 그룹의 멤버로 연예계 경력을 시작했습니다. 그녀는 온갖 말도 안되는 노래를 불렀지 만 확실히 보컬 능력이 있습니다.
Latona가 일련의 콘서트 계약을 체결하고 체육관 멤버십을 받았을 때. 아만다는 바벨과 덤벨을 만지고 '철병'에 걸렸습니다. 대퇴사두근이 금세 자라서 갈 곳도 없어 전문 피트니스 모델이 되어야 했습니다.
2007년에 그녀는 라스베가스로 이사했고 같은 해에 두 개의 지역 대회에서 우승했습니다. 그녀는 Model America Championships에서 우승을 차지했습니다. Amanda는 또한 최초의 FLEX 비키니 모델 검색에서 100명이 넘는 경쟁사를 제압했습니다. 이미 2009년에 Latona는 IFBB 전문 카드와 Weider Publications와 계약을 맺었습니다. 그녀는 많은 대회에서 우승했고 앞으로도 계속 우승할 것입니다. 우리는 그것들을 나열하는 데 지쳤습니다. 아만다와 함께한 사진과 동영상은 다음과 같습니다.
솔레이비 에르난데스
Soleivi의 인생은 축구, 배구와 같은 팀 스포츠로 시작되었으며, 22세에 그녀는 체육관에 와서 그곳에 머물렀습니다.
다나 린 베일리
다나는 1983년 5월 30일 미국에서 태어났습니다. Bailey 부인은 어릴 때부터 스포츠를 시작했습니다. 6살 때 수영팀에 들어갔고 농구, 축구, 필드 하키, 소프트볼, 육상 경기를 했습니다. 그녀는 대학 졸업 후 미래의 남편과 함께 체육관에 다니기 시작했습니다. 그리고 그녀는 즉시 남성 보디빌더처럼 열심히 훈련하기 시작했습니다.
2006년 다나는 첫 대회에 참가해 6위를 차지했다. 2년간의 집중적인 준비 끝에 다나는 다음 대회에서 1위를 차지했습니다. 현재 Dana는 개인 트레이너, 피트니스 모델로 활동하며 DLB 스포츠웨어 라인을 생산합니다. 2013년 다나 린 베일리(Dana Lynn Bailey)는 탬파 프로 여자 피지크 오픈에서 2위에 올랐고, IFBB 유로파 슈퍼쇼에서 같은 부문에서 우승했으며, 올림피아 여자 피지크 부문에서 금메달을 획득했습니다.
옥사나 그리시나
옥사나는 러시아인이고 스타입니다. 그리시나는 1978년 3월 25일 칼리닌그라드에서 태어났습니다. 그의 피트니스 현장 데뷔는 2002년 칼리닌그라드 지역 컵에서 이루어졌습니다. 2007년에 옥사나 그리시나는 전문 IFBB 카드를 받고 즉시 올림피아를 정복하기 시작했습니다. 2007년에 그녀는 2010년과 2011년에 7위가 되었습니다. – 다섯 번째, 2012년과 2013년. - 두 번째이자 마지막으로 2014년에 Oksana는 피트니스 부문에서 올림피아 50주년 기념 러시아 최초의 우승자가 되었습니다.
Oksana Grishina는 현재 사진작가이자 개인 트레이너인 남편 Boris Ivanov와 함께 미국 캘리포니아에 거주하고 있습니다. 운동선수는 개인 트레이너, 피트니스 컨설턴트, 피트니스 모델로 활동하고 있습니다.
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