인간이 가장 고통스러워하는 곳. 고통스럽고 치명적인 지점
7. 신체의 취약한 부위
나는 용감한 사람을 사랑합니다. 하지만 스워시버클러가 되는 것만으로는 충분하지 않습니다.
당신은 또한 누구를 잘라야할지 알아야합니다!
프리드리히 니체
손이나 발로 강한 타격을 가하면 몸의 어느 부위에나 날카로운 통증과 광범위한 멍이 생긴다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그러나 잔인한 전투(특히 여러 적과의 전투)에서 특정 지역에 대한 조준되지 않은 타격은 용납할 수 없는 사치입니다. Oznobishin은 이에 대해 다음과 같이 말했습니다. “진지한 전투 전략은 단순히 적을 "상처"시키는 목표를 추구하지 않습니다. 후자가 위험하다면 고통의 효과는 절망과 분노를 불러일으켜 적의 힘을 증가시킬 것입니다. 십배. 전략은 적이 저항할 수 없게 만드는 것입니다.” *
따라서 공격 대상은 아무 곳이 아니라 인체의 가장 취약한 부분이어야 합니다. 이들은 신경절, 큰 혈관, 연약한 뼈, 관절입니다. 한편으로 그들의 패배에는 많은 힘이 필요하지 않지만 다른 한편으로는 필연적으로 심각한 결과가 수반됩니다. 이는 다음과 같습니다: 고통스러운 쇼크; 반쯤 기절한 상태(복싱에서는 "그로기(groggy)"라고 함) 의식 소실; 기계적 부상(탈구, 골절, 출혈, 근육 또는 인대 파열); 죽음. 결과적으로 적은 몇 초에서 무한정까지 전투를 계속할 수 있는 능력을 잃게 됩니다.
이 문제를 계속해서 고려하기 전에 두 가지 사항을 명확히 하고 싶습니다. 우선 여기서는 무기가 아닌 팔다리로 공격하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 결국, 우리 몸은 머리 꼭대기부터 발뒤꿈치까지 물건을 찌르고, 자르고, 자르는 일로 인해 손상되기 쉽습니다. 둘째, 지금은 타격에 대해서만 이야기하고 있으며 물기, 꼬집기, 비틀기, 레버와 같은 영향 방법은 다루지 않습니다.
인체의 총 취약 지점 수에 대해서는 전문가들 사이에 합의가 없습니다. 예를 들어, 중국 전문가들은 손가락으로 찌르거나 누르는 데 대한 민감도가 증가한 약 200개의 신경 지점을 식별합니다. 이 기술의 특이성은 이러한 지점에 영향을 미치는 데 최소한의 노력이 필요하지만 최대의 결과를 제공한다는 것입니다. 사람이 심한 통증을 경험하거나 팔과 다리가 마비된 것처럼 보이거나 즉시 의식을 잃습니다.
당신은 무엇을 더 원할 수 있습니까?! 그러한 지점 2~36개의 위치를 배우고, 양손의 손가락으로 두드리는 방법을 배우면 끝입니다! 당신은 매우 위험한 대상이 될 것입니다. 그러나 그렇게 간단하지는 않습니다. 첫째, 손가락 손상에 취약한 신경점의 대부분은 거의 항상 옷으로 덮여 있습니다. 특별한 훈련을 받은 사람만이 재킷, 비옷이나 코트, 니트, 두꺼운 청바지를 손가락으로 뚫을 수 있습니다. 둘째, 벌거벗은 몸에도 닿으려면 잘 굳어진("채워진") 손가락이 있어야 합니다. 그렇지 않으면 손가락의 탈구나 골절이 보장됩니다. 셋째, 거리 싸움 중에 참가자는 일반적으로 각 전투기의 몸통과 팔다리의 위치가 지속적으로 변하고 주의가 분산되기 때문에 이러한 지점의 정확한 위치를 즉시 결정할 수 없습니다.
나가는 길은 어디입니까? 미세한 신경점을 공격하는 것이 아니라 신체의 상당히 넓은 부위를 공격하고 손가락보다 더 큰 무기를 사용하여 공격한다는 아이디어입니다. 이러한 구역의 경우 전체 구역의 어느 지점이든 타격하면 파괴적인 결과를 초래합니다. "거대한" 무기란 손바닥, 팔꿈치, 무릎, 발, 머리, 주먹 및 손가락의 바닥과 가장자리가 부리나 칼처럼 모여 있는 것을 의미합니다.
특수 부대에 대한 직접 전투 매뉴얼의 표, 목록 및 해부도를 결합하여 다른 것보다 더 자주 표시되는 30개의 "표적"과 실제로 필요하지 않은 파괴적인 효과를 식별했습니다. 특별한 힘: 십대에게 내재된 것은 14-15세이면 충분합니다.
이러한 대상은 접근성에 따라 결정된 순서로 정렬됩니다. 물론 몸에서 가장 취약한 부분은 머리이지만 다리나 사타구니보다 접근하기가 더 어렵습니다. 특히 상대가 여러 명이고 키가 더 큰 경우에는 더욱 그렇습니다 (저는이 상황을 기본으로 삼습니다). 따라서 공격 대상을 선정하는 순서는 발부터 무릎까지의 다리, 앞쪽의 신체 중심선, 측면의 신체 중심선, 머리, 뒤쪽의 신체 중심선, 팔의 순이다.
당신이 무장했다면, 가장 중요한 목표는 당신의 손입니다. 여기에 대한 설명은 간단합니다. 공격자가 당신에게 무엇을 하려고 하든 그는 손으로 그 일을 합니다. 그는 손을 잡고, 밀고, 때리고, 교살하고, 칼이나 막대기를 흔듭니다... 따라서 손가락을 부수고, 팔뚝을 부러뜨리고, 깊게 베거나 꿰뚫습니다. 그의 손등에서 당신은 확실히 그것을 제거할 수 있습니다. 그러나 무기 없이는 삼보 스포츠의 달인이 아닌 이상 공격자의 손에 심각한 손상을 입히는 것이 거의 불가능합니다. 예를 들어, 우리는 고릴라 같은 "깡패"의 거대한 팔뚝을 잡았습니다. 일부 매뉴얼의 저자가 권장하는 것처럼 "한 번의 날카로운 움직임으로" 그것을 깨뜨리십시오. 힘이 충분하지 않을 것입니다...
따라서 위에서 언급한 30개의 대상을 통합하는 영향을 받는 영역을 나열하겠습니다(쌍을 이루는 대상과 함께 30개가 아니라 45개가 더 많을 것입니다).
1) 발목 관절 - 아래 다리;
2) 무릎 관절;
3) 회음부 - 하복부;
4) 태양 신경총 - 심장 신경총;
5) 쇄골간강 - 목구멍 - 턱;
6) hypochondrium - 갈비뼈;
7) 쇄골 - 목의 측면 부분;
8) 윗입술 - 코 밑 부분;
9) 콧대 - 눈;
10) 사원 - 귀;
11) 머리 뒤쪽 - 일곱 번째 경추;
12) 견갑골 사이 - 척추의 중앙 부분;
13) 허리 - 신장;
14) 팔꿈치 - 겨드랑이 - 어깨;
15) 손가락.
종종 "취약한"이라고 불리는 신체의 다른 부위의 경우, 제 생각에는 손상되었을 때 심한 통증을 유발하고 최소한 몇 초 동안 사람을 무력화시키는 주요 요구 사항을 충족하지 않습니다.
이제 여기에 나열된 목표의 팔다리를 타격한 결과 발생하는 결과를 고려해 보겠습니다.
1. 발목 관절(발의 "리프트")
위에서 아래로 "구르며 차는" 발차기나 수평면에서 앞이나 옆으로 차는 "축구" 차기로 공격합니다. 공격하는 다리는 신발을 신는 것이 좋습니다. 이 장소는 어린 시절부터 신발로 보호되어 왔지만 여기에는 근육질 덮개가 없기 때문에 거의 모든 사람들에게 매우 민감합니다 (그림 25).
발목 관절에 대한 상대적으로 약한 타격은 급성 통증을 유발하고 상대방이 다리를 적극적으로 사용하는 능력을 박탈합니다. 더 강한 충격은 발의 작은 뼈가 파괴되어 경골 하단에 균열이나 심지어 골절이 발생합니다 (타격이 적용되는쪽에 따라 작거나 커짐). 발등 높이에서 뒤에서 강한 타격을 가하면 이때 공격받은 다리에 부하가 걸려 앞으로 날아가지 않으면 아킬레스건이 파열됩니다.
2. 신 (“뼈”)
여기에 위치한 두 개의 경골 뼈(비골과 경골)는 근육으로 거의 덮이지 않아 충격으로 인한 통증이 방전처럼 몸 전체를 관통합니다. 발의 안쪽("축구" 킥의 경우)과 바깥쪽(사이드 킥의 경우) 모두를 사용하여 정강이를 공격할 수 있으며, 가급적 신발의 딱딱한 가장자리를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 발뒤꿈치(뒤꿈치)와 발바닥 모두로 칠 수 있다(그림26). 발가락으로 정강이를 치지 마십시오. 미끄러질 수 있으며 타격은 적에게 심각한 해를 끼치 지 않습니다.
정강이에 상대적으로 약한 타격을 가하면 극심한 통증과 큰 멍이 발생하여 골막이 손상됩니다. 강한 충격은 의식 상실, 뼈의 균열 또는 골절까지 고통스러운 쇼크를 초래합니다.
정강이에 가해지는 타격 방향은 주로 정면이나 측면에서 발생합니다. 현재 체중이 실린 다리를 뒤에서 공격하면 종아리 근육이 일시적으로 마비될 수 있다.
3. 무릎관절
무릎이 낮은 수준에서 킥을 위한 가장 좋은 목표라는 것은 모든 전문가에 의해 명백히 믿어지고 있습니다. 밀기, 흔들기, 짓밟기 등 어떤 움직임으로든(위에서 아래로, 아래에서 위로, 수평으로) 발의 어느 부분이든 모든 측면에서 치는 것이 편리합니다(그림 27).
무릎에 대한 상대적으로 약한 타격은 극심한 통증을 유발하고 상대가 그의 열정을 완화하도록 강요합니다. 더 강한 충격은 무릎 인대 파열, 연골 조각화, 관절 관절을 형성하는 뼈의 탈구 또는 골절로 이어집니다. 그 후에 사람이 장애인이 되는 경우가 많습니다. 뒤에서(슬와주름) 적당한 타격도 급성 통증과 관절의 부분적 파괴를 동반합니다.
4. 회음부(생식기)
이 표적은 발의 발가락과 발등, 발뒤꿈치, 무릎, 주먹, 손바닥 가장자리와 바닥을 손가락 끝으로 함께 누르는 등 무엇이든 칠 수 있습니다(그림 28). 때릴 필요도 없지만 손으로 성기를 단단히 잡고 몸쪽으로 당기십시오. 그러나 남자들은 어릴 때부터 이곳을 지켜왔다. 우리 모두는 가랑이를 공격하려고 할 때 손이나 허벅지로 반사적으로 가랑이를 가리는 경향이 있습니다. 따라서 여기서 공격은 예를 들어 눈에 채찍질을 가하는 등 적의주의를 산만하게하는 경우에만 발생합니다.
생식기에 위치한 신경혈관 다발에 약간의 충격만 가해도 급성 통증이 발생하고 수십 초 동안 무력화됩니다. 더 강한 타격은 의식 상실까지 고통스러운 충격을 수반하고 내부 출혈로 심각한 부상을 보장합니다.
5. 복부 바닥(음부)
하복부에는 근육 갑옷이 없으며 복강 내에 수많은 신경혈관총이 있습니다. 이곳은 신발의 발가락, 무릎, 주먹, 손가락 끝을 꽉 쥐고 치는 것이 좋습니다(그림 29).
하복부에 비교적 약한 타격이 가해지면 심한 통증과 실신이 동반됩니다. 더 강한 충격은 의식 상실, 내부 출혈, 치골 골절 또는 방광 파열까지 고통스러운 쇼크를 유발합니다.
6. 태양신경 신경총(“태양”)
흉골의 검돌기 바로 아래에 위치합니다. 소위 "악마의 발"(그림 30) 방식으로 꽉 쥐고 팔꿈치, 무릎, 주먹, 손바닥 발 뒤꿈치 또는 손가락의 두 번째 지골로 치는 것이 편리합니다. 강력한 근육으로 자란 "Jocks"는 태양을 뚫는 것이 어렵지만 복근을 지속적으로 긴장시킬 수는 없습니다. 숨을 들이마시면 복부 근육이 이완되고 이 표적이 파괴될 수 있습니다.
태양 신경총에 대한 상대적으로 약한 타격은 급성 통증, 일시적 호흡 정지, 심장 반사 억제, 혈압 강하 및 결과적으로 반 실신을 유발합니다. 환자는 반으로 몸을 구부리고 1~2분 동안 움직일 수 있는 능력을 잃습니다. 강한 타격을 가하면 질식, 의식 상실, 심지어 아래에서 위로 향하는 경우 사망에이를 수 있습니다.
7. 심장 신경 신경총(“심장”)
이 목표는 왼쪽 젖꼭지 바로 아래에 있습니다. "태양"에 관해 말한 모든 내용은 여기서도 사실입니다. 심장에 강한 타격을 가하면 심장이 멈출 수 있고 즉시 죽음이 일어날 것이라고 덧붙일 것입니다. 심장 신경 신경총은 태양 신경총보다 더 취약하기 때문에 이에 대해 알아야 합니다(그림 31).
8. 쇄골간 포섬(“가을”)
이는 아담의 사과(소위 "아담의 사과"라고 함) 아래, 쇄골 사이에 위치합니다. 여기에는 근육이 없기 때문에 약한 타격에도 기관이 손상되고 심한 기침, 눈물, 질식 등이 동반됩니다. 강한 충격은 목 출혈, 호흡 정지, 의식 상실 및 종종 사망을 초래합니다. 특히 막대기 끝, 볼펜 등과 같은 물체에 타격이 가해진 경우 더욱 그렇습니다. (그림 32).
모아진 손가락의 "부리"나 엄지손가락으로 쇄골간강을 두드리는 것이 가장 좋습니다. 공격자 아래 땅바닥에 쓰러진 경우와 같은 일부 상황에서는 쇄골 사이의 구덩이를 공격하는 것이 유일한 생존 기회일 수 있습니다.
9. THROAT (아담의 사과, ADAM'S APPLE)
피부 아래에서 앞으로 튀어나온 후두의 갑상선 연골을 말합니다. 손바닥 가장자리, 밑부분(머리가 위쪽으로 기울어져 있는 경우), "악마의 발" 형태의 주먹, 그리고 엄지손가락으로 형성된 포크와 반대 방향으로 구부러진 나머지 부분으로 칩니다(그림 2). 33).
가벼운 충격에도 심한 통증과 질식을 유발합니다. 의식은 원칙적으로 유지되지만 적군은 15초에서 20초에서 1분 동안 적극적인 행동을 취할 수 있는 능력을 잃습니다. 더 심각하게 노출되면 입에서 심한 출혈이 발생하고 고통스러운 쇼크와 의식 상실, 갑상선 연골 골절, 기관 파열 및 사망이 발생합니다.
10. 턱(아래턱의 중심)
이 표적을 맞추는 주요 방법은 다음과 같습니다: 아래턱 바로 아래에서 주먹으로 위로 펀치(“어퍼컷”), 측면이나 아래에서 팔꿈치 타격, 마지막으로 턱 밑부분을 짧게 직접 타격하는 것입니다. 머리 꼭대기를 향한 이동 궤적 방향의 손바닥 (그림 34). 셋중 마지막이 제일 낫네요. 마지막 순간에만 자신을 모아 쉽고 편안하게 중앙에 정확하게 전달하면 소뇌에 영향을 미치고 가장 강력한 "조크"를 쓰러 뜨립니다. 주먹으로 턱을 치려고 하면 손목 관절에 손이 부러질 수 있습니다.
과학적으로 보면, 턱에 타격이 가해지면 전정기관이 흔들리고 뇌에 산소를 공급하는 심혈관계의 활동이 일시적으로 억제됩니다. 둘 다 함께 복용하면 실신을 유발합니다. 또한 때로는 그러한 타격으로 인해 사람이 이빨로 혀를 세게 물게됩니다.
11. 갈비뼈(간 및 비장)
아시다시피 사람의 갈비뼈는 12쌍입니다. 이 중 7개 쌍을 상부라고 하고, 5개 쌍을 하부 또는 거짓이라고 합니다. 아래쪽 갈비뼈 뒤의 신체 오른쪽에는 간이 있고 왼쪽에는 비장이 있습니다. 아래쪽 갈비뼈에 대한 타격은 무릎, 발, 팔꿈치, 주먹, 발 뒤꿈치 및 손바닥 가장자리 등 무엇이든 적용되지만 손가락으로는 적용되지 않습니다 (그림 35).
상대적으로 약한 타격으로 갈비뼈에 타박상을 입힌 결과 사람은 급성 통증을 경험하고 반사적으로 간과 비장 모두에서 즉시 혈액이 방출되는 것을 경험합니다. 이 두 가지 모두 한동안 그를 무력화시킵니다. 더 강한 타격을 가하면 갈비뼈 2~3개가 부러져 그 자체로 호흡과 움직임이 어려워질 수 있다. 그러나 더욱 중요한 것은 강한 충격을 받으면 간이나 비장이 터진다는 것이다. 그리고 이 두 기관 모두 다량의 혈액을 포함하고 있기 때문에(일종의 "혈액 저장소"임) 문제는 사망으로 끝날 수 있습니다.
12. 히포코스텀
이것은 가짜 갈비뼈 아래 신체 부위의 이름입니다. 이 부위에 오른쪽 또는 왼쪽에서 몸 안으로 직선으로 타격을 가하면 심한 통증과 내부 출혈이 발생합니다. 이는 복강 측면에 인접한 부위에 큰 혈관이 있고 수많은 신경절이 있기 때문입니다. 타격이 갈비뼈 아래처럼 아래에서 위로 향하면 간(그리고 그 아래에 있는 담낭)이나 비장이 손상됩니다. 또한 이러한 타격은 열 번째 갈비뼈를 쉽게 부러 뜨립니다 (그림 36).
물론, hypochondrium에 대한 타격이 신체 내부로 침투하려면 신발 발가락, "악마의 발"주먹, 손가락을 꽉 쥐어 만든 부리와 같은 작은 타격 표면으로 이루어져야합니다. 아니면 막대기 끝이 있는 것이 더 좋습니다. 무릎이나 손바닥 밑부분, 가장자리를 이용하거나 주먹으로 위로 치는 것이 좋다.
현재 도시 거주자의 대다수가 몸통 측면의 근육이 제대로 발달하지 않았다는 사실로 인해 문제가 더 쉬워졌습니다. 그들은 풀을 깎지도 않고, 나무를 베지도 않고, 흙을 파지도 않습니다. 강한 옆구리 근육은 어디서 나오는 걸까요?
13. 클라빌라
쇄골에 약한 타격을 가해도 사람은 극심한 통증을 느끼며, 이를 깨기 위해서는 제곱센티미터당 25kg의 노력만 있으면 된다. 그러한 노력은 십대 청소년과 훈련받지 않은 여성 모두가 할 수 있는 일입니다. 타격 방향은 위에서 아래로, 신체의 무기는 손바닥의 가장자리 또는 바닥, 주먹의 아래쪽 부분, 머리, 때로는 팔꿈치입니다 (그림 37). 쇄골이 부러지면 다른 손이나 심지어 다리로도 세게 칠 수 없다는 것이 중요합니다.
더 강한 충격을 가하면 쇄골이 부러질 뿐만 아니라 완전히 파괴되어 폐의 꼭대기, 기관지, 큰 혈관 등의 파편으로 손상을 입는다.
14. 목의 측면
경동맥, 경정맥, 미주신경이 이곳을 통과합니다. 손바닥 가장자리나 밑부분, 주먹, 팔꿈치에 약한 타격만 가해도 혈압이 떨어지고 호흡이 어려워지며 공간에서의 방향 감각이 흐트러집니다. 그러나 가장 중요한 것은 그가 극심한 고통을 느낀다는 것입니다. 더 강한 충격으로 의식 상실이 발생하거나 (이런 종류의 타격이 생명을 위협하지는 않지만) 최소한 사람이 땅에 쓰러집니다 (그림 38).
15. 윗입술(“FILTRUM” 또는 팔자주름)
정확하게 말하면 코 밑 부분과 윗입술 사이의 얼굴 부분을 의미합니다. 그것은 사람의 가장 취약한 장소 중 하나로 간주됩니다. 여기에는 코 연골이 두개골과 융합되고 신경절이 위치합니다(그림 39).
손바닥 끝이나 포크, 주먹으로 약한 타격을 가해도 상대방은 극심한 통증을 느낄 것입니다. 더 세게 치면 고통스러운 쇼크, 뇌진탕, 의식 상실, 사망에 이를 수 있습니다. 그것은 모두 타격의 힘, 궤적 및 타격의 정확성에 달려 있습니다. 어쨌든 피가 코가 아니라 윗입술에서 흘러나올 것입니다.
16. 코의 기초
엄지손가락과 다른 손가락 사이의 "포크", "악마의 발" 주먹(즉, 구부러진 손가락의 두 번째 지골) 또는 손바닥 바닥으로 여기를 치는 것이 가장 좋습니다. 코는 매우 민감한 기관이므로 짧은 찌르기만으로도 "운동 선수"가 머리를 뒤로 젖히고 콧 구멍에서 피가 흐르기 시작합니다. 코 밑 부분에 타격을 가하는 데에는 힘이 필요하지 않지만 그것으로 강한 사람을 "두드리는" 것은 거의 불가능합니다. 상대가 목을 벌리게 만드는 수단으로 활용해야 한다. 그는 머리를 뒤로 젖혔고 같은 손으로 아담의 사과를 때리거나 가슴을 밀면서 동시에 넘어졌습니다(그림 40).
17. 코 브릿지 (코 문 중앙)
손바닥 가장자리와 발뒤꿈치, 주먹, 팔꿈치, 머리 등으로 때립니다. 가벼운 타격은 급성 통증을 유발하고, 적당한 타격은 고통스러운 쇼크(의식 상실까지), 다량의 출혈 및 전투 능력의 완전한 상실을 유발합니다. 강한 타격을 가하면 코뼈와 그에 붙어 있는 연골이 조각조각 부서져 뇌까지 침투해 즉사할 수도 있다(그림 41).
18. 눈
눈에 대한 타격은 엄지 손가락 하나로 이루어지며, 모든 손가락을 함께 접은 부리로 만들어지며, 채찍질하는 동안 네 손가락 끝으로도 이루어집니다 (그림 42). 그러나 손바닥 뒤꿈치로 눈을 녹이는 경우가 있습니다. 일부 지침에서 권장하는 것처럼 두 손가락을 벌려 두 눈을 동시에 찌르지 마십시오. 이렇게 하면 상대방의 눈을 뽑아내는 것보다 손가락이 부러질 가능성이 더 높습니다.
인간의 눈은 매우 취약합니다. 부상을 입히는 데는 거의 힘이 필요하지 않습니다. 그러나 눈에 들어가는 것은 그리 쉽지 않습니다. 훨씬 더 자주, 눈에 대한 공격은 주요 타격에서 적의 관심을 돌리기 위한 기동으로 사용됩니다. 글쎄요, 손가락이 실제로 적의 눈에 꽂히는 드문 경우에 후자는 극심한 통증을 겪고 주변 공간에서 방향을 잃습니다. 간단히 말해서, 그 후에는 시력 기관의 상태에만 관심이 있습니다.
눈은 콧대, 콧등, 팔자주름과 함께 소위 병변의 "T-존"을 형성합니다. 그녀는 얼굴을 겨냥한 공격의 주요 대상입니다.
19. 사원
사원에 대한 타격은 매우 위험합니다. 상대적으로 약한 타격은 고통스러운 쇼크, 뇌진탕 및 의식 상실을 동반하며, 더 강한 충격은 측두골을 부러뜨립니다. 그러다가 뇌의 인접 부위를 뚫고 그곳을 지나가는 혈관을 절단해 즉사하게 된다(그림 43).
사실 두개골의 측두골은 매우 얇고 뇌동맥이 그 바로 아래를 통과합니다. 관자놀이는 보통 주먹(더 정확하게는 검지 관절), 주먹 밑부분, 굽힌 엄지손가락의 지골, 상대가 키가 작은 경우에는 팔꿈치로 때린다.
20. 귀
이것은 청각 기관일 뿐만 아니라 균형 기관(내이의 반고리관)입니다. 가장 효과적인 방법은 컵처럼 구부러진 양손 손바닥으로 귀에 동시에 타격을 가하는 것입니다. 결과적으로 사람은 고통스러운 충격, 현기증, 메스꺼움을 느끼고 공간에서 방향을 잃습니다. 더 강한 충격을 가하면 고막이 터질 수도 있고, 뇌내출혈로 사망할 수도 있다(그림 44).
또한 손바닥 가장자리, 주먹 마디, 주먹 바닥 또는 팔꿈치로 귀를 때렸습니다. 엄지 손가락으로 고막을 뚫고 청각 껍질의 입구로 강제로 밀어 넣어 심한 통증을 수반하는 것은 어렵지 않습니다.
21. OCCIPTI (해골의 기초)
목이 두개골과 연결되는 곳입니다. 손바닥 가장자리, 바닥, 주먹 또는 팔꿈치로 이곳에 타격을 가하면 상대적으로 약한 경우 급성 통증, 방향 상실 및 반 실신이 동반됩니다. 더 강력한 타격은 경추를 변위시키고, 척수를 꼬집거나 파열시켜 결과적으로 환자는 집중 치료를 받거나 심지어 묘지에 갇히게 됩니다(그림 45). 두 경우 모두 적군은 오랫동안 즉시 무력화됩니다. 하지만 적의 뒤통수를 잘 맞추는 것은 매우 매우 어렵습니다. 특히 적의 키가 크고 체격이 강하다면 더욱 그렇습니다.
22. 목 뒤로
아시다시피, 인간의 척추는 경추 7개, 흉추 12개, 요추 5개, 그리고 융합된 척추로 형성된 천골과 미골로 구성됩니다. 척수 신경 줄기는 척추뼈 내부를 통과합니다. 척추뼈의 변위 또는 골절과 관련된 척추 부상은 척수의 심각한 손상(부분 또는 완전 파열)을 동반합니다. 자궁 경부가 파열되면 사람이 완전히 마비됩니다. 흉부 열상은 복부 및 늑간 근육을 마비시켜 호흡을 극도로 어렵게 만들고 요추 부위에서는 하지 마비를 유발합니다(그림 46).
갈비뼈와 손바닥 밑 부분, 주먹으로 척추에 타격을 가하는 등 머리, 팔꿈치, 무릎, 발과 같은 강력한 무기를 사용하면 매우 고통스럽고 위험합니다. 약한 타격으로 사람은 급성 통증을 느끼며 짧은 시간 동안 싸움을 계속할 수 없습니다. 강한 타격을 받으면 그를 땅에 쓰러 뜨리고 완전히 무력화되며 사망에이를 수도 있습니다.
23, 24, 25. 어깨, 아래쪽 및 중앙 등 사이의 지면
등의 세 가지 주요 목표는 견갑골 사이의 계곡, 등 중앙 부분 및 허리입니다(그림 47, 48, 49). 위에서 언급했듯이 척추의 어느 부분에 타격을 가하면 매우 고통스럽고 위험합니다. 때로는 꼬리뼈도 등 아래 취약한 장소로 표시되지만 외상 전문의는 이것이 사실과 거리가 멀다고 말할 것입니다. 꼬리뼈에 대한 타격은 강해야 하며 아래에서 위로만 향해야 하므로 사람이 급성 통증을 느낄 수 있습니다. 그러나 그것을 부수더라도 적의 전투를 막을 수는 없으며 나중에 고통을 겪을 것입니다.
26. 신장
신장은 큰 내장기관으로 성인의 경우 길이가 10~13cm, 너비가 5~6cm로서 왼쪽 신장이 오른쪽 신장보다 길고 두껍다. 신장은 매우 민감한 기관이며, 또한 신장이 위치한 곳에서는 척수의 가지인 등의 피부 아래로 큰 신경이 통과합니다. 따라서 신장 부위에 가벼운 타격을 가해도 급성 통증이 동반됩니다. 그리고 강할수록 출혈, 고통스러운 쇼크 및 사망으로 인한 신장 파열 가능성이 높아집니다.
신장 부위에 대한 타격은 양손과 발, 팔꿈치, 무릎 및 머리로 이루어질 수 있습니다. 그러나 다시 한 번 반복합니다. 타격이 강할수록 건강과 생명에 더 위험합니다 (그림 50).
27. 엘보
모든 성인은 팔꿈치를 단단한 물체에 한 번 이상 부딪힌 적이 있으며 그것이 얼마나 고통스러운지 알고 있습니다. 마치 전기 방전이 몸 전체를 관통하는 것과 같습니다. 그러나 이 경우의 고통은 주된 악이 아닙니다. 더 심각한 것은 팔꿈치 관절이 상당히 약해서 쉽게 탈구되거나 부러질 수 있다는 점입니다.
발, 무릎, 주먹 또는 손바닥 발 뒤꿈치로 팔꿈치를 아래에서 타격하면 급성 통증, 인대의 부분 또는 완전 파열, 탈구, 골절이 발생합니다 (그림 51). 타격이 강할수록 상대방의 손을 더 꽉 잡을수록 더 심각한 결과가 초래됩니다. 팔꿈치가 부러지면 상대방은 더 이상 전투기가 아니라는 것이 분명합니다. 한쪽 팔이 완전히 마비되어 부러진 팔을 다른 팔로 지탱해야 합니다. 그렇지 않으면 조금만 움직여도 부러진 관절에 급성 통증이 유발됩니다.
28. 암피타(ARMPITA)
여기에는 상완신경얼기가 위치하고 정중신경과 척골신경, 쇄골하동맥과 정맥이 통과하며 수많은 림프절과 혈관이 있다(그림 52). 이곳을 주먹이나 모아놓은 손가락의 부리, 한쪽 엄지손가락, 상대적으로 약한 충격으로 신발의 발가락으로 내리치면 극심한 통증이 생겨 공격이 불가능해진다. 강한 타격은 어깨 관절낭의 부분적 또는 완전한 파괴, 고통스러운 쇼크를 동반하며 때로는 사망에 이릅니다.
29. 어깨관절
얕은 관절강, 상완골 머리의 큰 크기 및 관절낭 인대의 약화로 인해 어깨 관절은 다른 모든 관절에 비해 탈구가 가장 자주 발생하는 곳입니다(낙상, 충격, 타박상, 등.). 어깨 탈구에는 상완골 상단 골절이 동반되는 경우가 많습니다. 따라서 이 관절의 해부학적 특징으로 인해 이 관절은 인체에서 가장 취약한 부위 중 하나가 됩니다.
상대적으로 약하지만 앞이나 뒤에서 어깨에 날카로운 타격을 가하면 쉽게 탈구가 발생합니다. 위에서 어깨에 타격을 가하면 급성 통증, 근육 무감각, 인대 파열 또는 근육 내 출혈이 발생합니다. 이는 모두 타격의 힘과 어깨를 얼마나 잘 쳤는지에 따라 다릅니다. 한편, 운동선수들은 일반적으로 어깨를 옆에서 안쪽으로 차는 것이 완전히 안전합니다. 어깨 관절은 위에서, 앞, 뒤에서 차는 것이 불가능하며 손바닥 밑부분과 가장자리, 관절과 주먹 밑부분으로 때리는 경우가 있으며 때로는 팔꿈치 - 적이 구부러진 경우. 누워있는 상대의 어깨는 발 타격으로 쓰러질 수 있습니다(그림 53).
30. 브러시의 손가락
손가락이 쉽게 다칠 수 있다는 것은 (적어도 외상 전문의들 사이에서는) 상식입니다. 손바닥 바닥, 가장자리, 팔꿈치, 무릎 또는 발에 타격을 가하면 관절에서 떨어지거나 부서지기 쉽습니다. 손가락을 부러뜨리는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 예를 들어, 상대방이 태클을 하다가 당신을 잡았다면, 상대방의 손을 당신에게서 떼어내려고 힘을 낭비하지 마십시오. 손가락 부러지기 시작하는 것이 좋습니다. 그는 즉시 당신을 놓아줄 것입니다. 원하는 경우 손가락을 물거나, 잘라내거나, 짓밟을 수도 있습니다(그림 54).
* * *
따라서 사람을 무력화시키거나, 고통을 겪게 하거나, 불구로 만들거나 죽이기 위해서는 일반적으로 "인형"이 생각하는 것보다 훨씬 적은 힘이 필요합니다. 팔다리를 무작위로 휘두르지 말고 (어쩌면 어딘가에 닿을 수도 있음) 의도적으로 가장 취약한 곳을 공격하면됩니다.
싸움 중에뿐만 아니라 파트너와 훈련할 때도 이것을 기억하십시오. 그렇지 않으면 서로를 죽일 것입니다.
* 오즈노비신 N.N. 손 대 손 전투의 기술, p. 78.
신체의 통증 지점과 근육 긴장 지점(유발 요인) 지도(아틀라스)
그림에서의 명칭:단색의 빨간색은 주요 통증 영역을 나타내고, 거친 색상은 가능한 추가 영역을 나타냅니다. 트리거 포인트(스트레스 포인트)는 십자가로 표시되어 있습니다.
머리와 목
승모근 근육
연관통의 패턴과 승모근 상부의 통증유발점 위치.
흉쇄유돌근
연관통에 대한 그림과 오른쪽 흉쇄유돌근에서 이를 담당하는 유발점의 위치. 왼쪽에는 흉골(표면) 부분이 있습니다. 오른쪽은 쇄골(깊은) 부분입니다.
교근
저작근의 여러 부분에 있는 통증유발점의 국소화. 빨간색은 통증의 주요 영역, 거친 부분(추가 영역이 있을 수 있음)을 나타냅니다.왼쪽 - 표면층, 상단 및 중간 부분. 중앙에는 표면층, 즉 하부 섹션이 있습니다. 오른쪽에는 측두하악 관절 바로 아래에 있는 상부 부분인 깊은 층이 있습니다.
관자근
왼쪽 측두 근육의 통증유발점에서 반사된 통증의 사진입니다. 빨간색은 통증의 주요 영역, 거친 부분(추가 영역이 있을 수 있음)을 나타냅니다.통증의 전방 "스포크"는 전방 섬유(TT1)에서 발생하고, 중간 "스포크"는 TT2 및 TT3에서, 후방(위) "스포크"는 TT4에서 발생합니다.
내측 설골 근육
연관통의 사진(빨간색으로 표시)과 내측설골근에서 이를 담당하는 유발점의 위치. 왼쪽은 환자가 지목할 수 있는 외통 부위이다. 오른쪽은 악관절을 통과하는 통증의 내부 부분의 사진입니다.
측면 설골 근육
측면 설골 근육의 유발점에서 발생하는 연관 통증의 패턴.
위
오른쪽 복부 근육에 통증 유발점과 통증이 반영된 사진입니다.
왼쪽에는 후방 복부-측면 모습이 있습니다. 오른쪽에는 전복부 - 정면도가 있습니다.
후두하근
오른쪽 후두하근의 연관통과 유발점에 대한 사진입니다.
연관통의 패턴(빨간색으로 표시)과 반척추근의 통증유발점 위치. 왼쪽에는 두반척추근(semispinalis capitis)의 상부 통증 유발점이 있습니다. 오른쪽에는 목 반척추근의 세 번째 층에 있는 통증유발점이 있습니다.
머리와 목의 오른쪽 비장근에서 유발되는 통증 유발점과 통증 패턴. 왼쪽 그림에는 머리의 비장근, 후두삼각형에 통증유발점이 있습니다. 오른쪽 사진에는 눈 안와 부위에 통증을 유발하는 상부 통증유발점이 있고, 목 각도에 통증을 유발하는 하부 통증유발점이 있습니다.
빨간색은 통증의 주요 영역, 거친 부분(추가 영역이 있을 수 있음)을 나타냅니다.
어깨, 가슴, 팔
승모근 근육
승모근 상부의 TT2, 하부의 TT3, TT4, 승모근의 중간부의 TT5, TTb의 연관통 및 국소화.
견갑거근 근육
오른쪽 견갑거근에 위치한 두 개의 유발점으로 인해 발생하는 혼합 통증의 사진입니다. 빨간색은 통증의 주요 영역, 거친 부분(추가 영역이 있을 수 있음)을 나타냅니다.
스케일린 근육
전방, 중앙 및 후방 목근에 위치한 통증유발점으로 인해 발생하는 복잡한 패턴의 통증입니다. 일부 통증 유발점에는 연관 통증이 지속되는 영역이 하나만 있을 수 있습니다.
대흉근 주요 근육
연관통과 대흉근의 통증유발점의 국소화에 대한 사진입니다.
가장 왼쪽 그림에서는 흉골 근처 근육의 중간 부분에 위치한 두 개의 트리거 포인트에서 반사되는 통증이 어떻게 겹쳐지는지 볼 수 있습니다. 다음 그림은 다음을 보여줍니다. 왼쪽 - 흉골 중간 부분의 트리거 포인트, 중앙 - 쇄골 부분의 TT, 오른쪽 - 근육 자유 가장자리 영역의 트리거 포인트 겨드랑이를 형성하는 곳입니다.
오른쪽 작은가슴근의 통증유발점과 그것이 유발하는 통증의 패턴.
왼쪽 가슴 근육의 통증 유발점으로 인한 연관 통증의 사진입니다.
쇄골하 근육
오른쪽 쇄골하근의 통증유발점으로 인한 연관통 사진입니다.
Serratus 전방 근육
오른쪽 전거근에 위치한 유발점으로 인해 발생하는 연관통의 패턴입니다. 측면, 후면 및 전면 모습.
Serratus 후방 상부 근육
오른쪽 후상거근 근육의 유발점에서 발생하는 연관통의 사진입니다. 지속적인 통증이 있는 부위는 빨간색으로 표시됩니다. 통증이 발생할 수 있는 부분은 결로 표시되어 있습니다. 왼쪽 사진은 후면 모습입니다. 중앙 그림에서 견갑골은 앞으로 수축되고 통증유발점은 촉진과 주입을 위해 접근 가능해집니다. 오른쪽 사진은 정면 모습입니다.
Serratus 후하부 근육
오른쪽 후하 톱니근의 통증유발점에서 발생하는 연관통의 패턴입니다.
광배근
연관통의 패턴과 오른쪽 광배근의 유발점. 왼쪽 그림은 근육의 겨드랑이 부분에 있는 통증유발점의 일반적인 위치를 보여줍니다. 중앙에는 정면도가 있습니다. 오른쪽은 하부 통증 유발점의 통증 사진입니다.
극상근 근육
연관통과 오른쪽 극상근의 통증 유발점 위치에 대한 사진입니다.
극하근 근육
연관통의 패턴과 오른쪽 극하근 통증유발점의 위치.
원근소근육
연관통의 패턴과 오른쪽 소원근의 유발점 위치.
원근 주요 근육
오른쪽 주요 근육의 내측 및 외측(후방 및 겨드랑이) 유발점과 거기에서 반영되는 통증 패턴. 왼쪽은 내측 트리거 포인트이고, 오른쪽은 측면 TT입니다.
견갑하근
|오른쪽 견갑하근의 통증유발점에서 발생하는 연관통의 사진입니다.
능형근
오른쪽 능형근의 통증 유발점에서 발생하는 통증의 일반적인 그림입니다.
삼각근
연관통의 패턴과 오른쪽 삼각근의 유발점 위치. 왼쪽은 근육 앞쪽 부분의 통증 유발점에서 발생하는 통증의 사진입니다. 오른쪽 사진은 후방 부위의 통증 사진을 보여줍니다.
오구상완근(Coracobrachialis) 근육
오른쪽 오구상완근의 통증 유발점 패턴과 국소화. 통증 유발점은 근육의 원위 또는 내측 부분에서 찾을 수 있습니다. 때로는 통증이 팔꿈치에만 퍼집니다.
상완이두근
연관통의 패턴과 상완이두근의 유발점 위치.
상완근근
연관통의 패턴과 오른쪽 상완근의 통증유발점 위치. 가장 우수한 통증 유발점은 요골 신경의 압박을 유발할 수 있습니다.
상완 삼두근 근육
연관통과 상완삼두근의 통증유발점 위치에 대한 사진입니다. 왼쪽 - 왼쪽 긴 머리의 TT1, 오른쪽 중간 머리의 측면 부분의 TT2. 중앙 - 측면 머리의 측면 가장자리에 있는 TT3, 중앙에 있는 오른쪽 중간 머리의 원위 부분에 있는 깊은 TT4. 오른쪽 -TT5는 오른쪽 내측 머리의 내측 가장자리에 있습니다.
팔뚝과 손
팔꿈치 근육
팔꿈치 근육의 통증유발점의 국소화와 통증의 패턴이 반영됩니다.
손의 신근
연관통의 패턴과 오른쪽 손의 세 가지 주요 신근에 있는 통증유발점의 국소화.
오른쪽 상완요골근의 통증유발점 위치와 거기에서 반영되는 통증 패턴.
손가락 신근
연관통과 선택된 3개의 근육(오른손의 손가락 신근)에 있는 유발점의 국소화에 대한 그림입니다.
손의 오른쪽 아치 지지대에 있는 통증유발점의 위치와 거기에서 반영되는 통증의 패턴.
연관통과 손과 손가락의 오른쪽 굴근에 있는 통증 유발점의 위치를 종합한 그림입니다.
연관통과 오른손 엄지손가락의 두 근육에 있는 통증유발점의 국소화에 대한 사진입니다.
연관통과 오른손 골간근의 통증 유발점 위치에 대한 사진입니다. 통증 유발점은 골간 공간의 어느 부분에서나 찾을 수 있습니다. 때때로 그들은 Heberden의 노드라고 불립니다.
허리와 배
표면 척추 주위 근육
척추 주위 근육(척추 기립근)의 가장 중요한 두 표면 그룹의 삽입 및 위치.
장갈비뼈근근
연관통의 패턴과 가슴엉덩갈비근의 통증유발점 위치.
연관통의 패턴과 하부 흉추 및 요추 부위의 유발점 위치. 라틴 문자 C, T, L, S 및 숫자는 해당 부서의 척추 수준을 나타냅니다.
다열근
연관통의 패턴과 깊은 척추 주위 근육(다열근 및 회전근개)의 통증유발점 위치. 왼쪽에는 흉추 중앙부와 하부 천골 부위의 통증유발점의 예가 있습니다. 중앙과 오른쪽에는 L2 및 S1 척추 수준의 근육에 TT가 위치합니다.
심부 척추주위 근육의 부착 및 위치.
목의 다열근
연관통의 패턴과 목 심부 근육의 통증유발점 위치. 때로는 이러한 점으로 인해 대후두신경이 압박될 수 있습니다.
연관통의 패턴과 오른쪽 장요근 근육의 유발점 위치.
경사
비스듬한 복부 근육(및 아마도 횡근)에 위치한 통증 유발점으로 인한 연관 통증 및 내장 증상의 패턴입니다. 왼쪽 - 전방 흉벽에 부착된 외사근의 유발점으로 인한 "속쓰림". 오른쪽 - 하측 복벽 근육의 유발점으로 인한 사타구니 및/또는 음낭의 통증.
직근 복근
복직근의 통증 유발점으로 인한 연관 통증 패턴 및 내장 증상. 왼쪽 및 중앙 - 등 전체의 양측 통증, 복부 충만, 메스꺼움, 구토는 직근 상부의 통증유발점으로 인해 발생할 수 있습니다. 하부 영역의 유사한 양측 통증은 구역 2의 지점으로 인해 발생할 수 있습니다.
골반, 엉덩이, 허벅지.
요방형근
요방형근의 연관통 패턴과 유발점.
통증유발점은 왼쪽과 중앙에 표시되어 있으며 12번째 갈비뼈 바로 아래와 장골 바로 위에서 만져질 수 있습니다. 오른쪽에는 근육의 깊은 층에 있는 통증 유발점이 있습니다.
항문괄약근, 항문거근, 미골근
폐쇄근 내부 근육
연관통의 패턴과 골반기저근의 유발점.
대둔근 근육
연관통의 패턴과 대둔근의 유발점. 통증 유발점은 근육의 왼쪽(TT1) 상내측 부분에 국한되어 있습니다. 중앙(TT2)에는 좌골결절 부위의 지점이 있습니다. 오른쪽에는 MLP(최내측 열등부)가 있습니다.
중둔근 근육
손상된 둔부 근육의 통증유발점에서 발생하는 연관통의 사진입니다.
내측점(TT1)은 장골능선, 천장관절 및 천골의 통증을 반영합니다. TT2는 약간 위쪽과 측면에 위치하며 엉덩이 아래쪽에 통증을 나타냅니다. TTZ는 천골 및 하부 요추 부위의 양측 통증을 반영합니다.
소둔근
사진은 오른쪽 소둔근 앞쪽 부분의 통증유발점에서 반사된 통증의 사진을 보여줍니다.
근육이 작업에 완전히 참여하면 추가 영역이 나타납니다. 오른쪽 사진에는 근육의 앞쪽 부분에 점이 있습니다.
이상근
오른쪽 이상근의 통증 유발점에서 발생하는 통증의 일반적인 그림입니다. 가장 일반적인 측면 점(TT1)
엉덩이와 무릎
대퇴근막장근
오른쪽 대퇴근막장근의 유발점에서 발생하는 연관통의 패턴입니다. 그림의 근막이 제거되었습니다.
사르토리우스
서로 다른 수준에 위치한 오른쪽 봉공근의 세 가지 유발점에서 발생하는 연관 통증입니다. 전측면. 이 긴 근육의 통증유발점은 표면적으로, 때로는 피부 바로 아래에 위치합니다.
흉근
B 오른쪽 가슴 근육의 통증 유발점에서 발생한 연관 통증의 사진입니다.
반사요법이라는 과학에서는 약물 사용을 보다 흥미로운 다른 방법으로 대체할 것을 제안합니다. 이 분야의 과학자들은 사람의 신체에 특정 부위가 있고 이를 누르면 두통을 완화하고 걱정을 없애거나 불면증을 치료할 수 있다고 믿습니다.
상상할 수 있니? 그리고 이것은 마술이 아닙니다. 그리고 이것은 정말 특이한 과학입니다. 그리고 그들이 말했듯이 진실성을 확인하는 방법은 단 하나뿐입니다. 동일한 점이 어떻게 작동하는지 확인하는 것입니다.
잘? 약간의 실험을 할 준비가 되셨나요? 그럼 가자.
코 막힘 방지
우리는 여러분 각자가 콧물과 같은 불쾌한 일에 대해 잘 알고 있다고 확신합니다. 대개 그는 가장 부적절한 순간에 찾아온다. 그리고 그것은 우리의 삶을 상당히 해칠 수 있습니다. 이것에는 문제가 없다고 생각한다면. 우리는 서둘러 당신을 설득합니다. 의사들은 코막힘이 폐질환이나 심지어 심장병과 같은 불쾌한 질병보다 삶의 질을 더 저하시킨다고 믿습니다.
믿을 수 없을 것 같지만 셀프 마사지를 통해 콧물을 치료할 수 있습니다. 이렇게 하려면 코 날개 위의 홈에 있는 지점에 영향을 주어야 합니다. 두 개의 대칭 지점을 동시에 2~3분 동안 마사지하세요. 그리고 코의 불쾌한 점액이 어떻게 녹기 시작하는지 알게 될 것입니다.
스트레스 풀기
귀하 중 누구라도 모르신다면, 우리는 귀하에게 다음 정보를 전달해야 할 의무가 있습니다. 심한 스트레스는 도덕적 우울증을 유발할 뿐만 아니라 신체 건강도 악화시킨다. 즉, 불면증, 두통, 소화 불량, 지속적인 피로감, 감기 및 만성 질환 악화에 기여합니다.
이제 당신은 올바르게 이해했습니다. 그와 싸워야 해! 이제 누구나 마스터할 수 있는 방법을 제안해보겠습니다.
머리 뒤쪽의 작은 함몰을 느껴보세요. 후두골 바로 아래, 헤어라인, 머리와 목의 교차점에 대칭적으로 위치합니다. 이 지점들을 하나씩 또는 동시에 마사지할 수 있습니다. 가운데 손가락의 패드를 시계 방향으로 원을 그리며 수행하는 것이 가장 좋습니다.
불안한 상태를 완화하려면 대개 5분 정도의 셀프 마사지로 충분합니다. 당신은 놀랄 것입니다. 그러나 그러한 행동을 하고 나면 당신은 정말 기분이 좋아질 것입니다. 꼭 시도해 보세요!
두통
두통이나 편두통보다 더 나쁜 것은 무엇일까요? 이런 일이 발생하면 다른 것에 대해 생각하는 것이 불가능합니다. 알약이나 특별한 연고 없이도 두통에 대처할 수 있습니다. 짐작하셨겠지만, 이 질병은 특정 부위의 마사지 덕분에 빠르게 사라집니다.
그 중 하나는 콧대 바로 위에 있습니다. 그것을 찾으려면 정신적으로 눈썹을 연결하는 선을 그립니다. 기적의 지점은 바로 그 중심에 있습니다. 또한 누르면 눈의 긴장이 완화될 수 있습니다.
눈썹 바깥쪽 끝 위쪽에 있는 두 개의 대칭 지점을 마사지하는 것도 효과적입니다. 포인트는 헤어라인에 위치합니다. 이러한 부위를 마사지해도 불편함이 완전히 완화되지 않으면 확실히 그 불편함이 크게 줄어들 것입니다.
자신을 격려하는 방법?
학교나 직장에서 업무량이 많을 때 자신에 대해 생각해 보십시오. 확실히 지금 이 순간 당신의 가장 친한 친구들은 수면 부족과 피로를 느끼고 있습니다. 오른쪽? 이 두 가지 조건으로는 일상 업무를 100% 처리할 수 없습니다. 어떤이! 당신은 간신히 발로 설 수 있습니다.
시간이 전혀 없다면 낮에는 누워서 휴식을 취하세요. 윗입술 위 노치에 위치한 지점에 영향을 미치십시오. 이것이 이른바 '명랑 포인트'이다.
기능면에서 유사한 또 다른 장소는 손바닥 중앙에 있습니다. 양 손바닥에 번갈아가며 마사지하면 무기력함과 졸음 대신 에너지가 몸에 가득 차는 것을 느낄 수 있습니다.
자, 마침내 일어나려면 엄지손가락과 집게손가락으로 귓볼을 마사지하세요.
각 지점의 토닝 마사지는 각 지점을 30~60초 동안 상당히 강한 압력으로 수행해야 합니다. 그게 다야! 당신의 활력은 보장됩니다!
치통 완화
물론 지압은 나쁜 치아를 치료하는 데 도움이 되지 않습니다. 그러나 지금 당장 치과를 방문할 수 없는 경우, 셀프 마사지는 겉보기에 참을 수 없는 감각에서도 살아남는 데 도움이 될 수 있습니다.
첫 번째 지점은 엄지와 검지 사이에 있습니다. 멤브레인 가장자리에서 약 2cm 정도 떨어져 있습니다. 당신은 작은 우울증으로 그것을 인식할 것입니다.
치통을 완화하는 또 다른 효과적인 지점은 위턱과 아래턱의 교차점입니다. 치아를 닫으면 이 시점의 근육이 약간 돌출됩니다. 턱이 이완되면 이 지점에 함몰이 형성됩니다. 대칭적인 장소를 동시에 마사지해야 합니다. 일반적으로 2~3분이면 통증이 완화됩니다.
그러나 이것이 더 나은 도움이 되지 않으면 즉시 의사에게 달려가십시오.
허리통증을 예방하려면
우리 독자의 대다수는 아주 어린 것 같습니다. 하지만 어린 나이에도 가끔은 '늙은 할아버지'라는 느낌이 들 때가 있는 것 같다. 글쎄요, 오랫동안 앉아 있다가 갑자기 일어서면 허리가 아프기 시작할 때도 마찬가지입니다.
익숙한 것 같나요? 그러한 통증은 의학적 도움을 구하는 일반적인 이유 중 하나입니다. 이는 척추 디스크, 신경 말단, 근육 및 기타 신체의 중요한 부분과 연관될 수 있습니다. 물론 병원에 가면 다양한 치료 방법이 제공될 수도 있습니다. 스트레칭부터 시작해 수술로 마무리.
잠깐, 어쩌면 먼저 우리 스스로 허리 통증을 극복하려고 노력할 수도 있을 것 같아요. 괜찮아요! 이것은 실제로 작동합니다. 심지어 연구에 따르면 일부 사람들에게는 지압이 "의사 제품"보다 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.
그럼 시작해 볼까요
왼쪽 엄지손가락을 오른쪽 엄지손가락과 집게손가락 사이의 웨빙 위에 놓습니다.
원하는 지점은 엄지손가락과 집게손가락 뼈의 교차점 바로 아래에 있습니다. 이 지점을 위에서(왼손 엄지손가락으로) 누르고 아래에서 왼손 검지로 누릅니다. 왼손의 나머지 손가락을 내립니다. 처음 특정 부위를 누르면 약간의 통증이나 타는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이는 올바른 위치를 누르고 있다는 뜻이며 통증은 곧 사라질 것입니다. 당신은 볼 수.
메스꺼움 완화
아침, 점심, 저녁 식사를 하려고 할 때 불쾌한 느낌은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이동 중에 멀미를 했는지, 아니면 단순히 버릇없는 제품인지. 그것이 무엇이든. 어쨌든 당신은 그것을 제거하고 싶습니다. 물론 우리는 의사는 아니지만 동일한 "마법의 포인트"에 대해 알려줌으로써 도움을 드릴 수 있습니다.
메스꺼움을 느끼게 하려면 특별한 장소를 찾아야 합니다. 손목의 가로 주름에서 손가락 세 개 너비만큼 아래로 내리고 엄지손가락으로 두 개의 큰 힘줄 사이 지점을 누릅니다.
그것을 발견? 여기 문제에 대한 해결책이 있습니다. 엄지와 검지 또는 중지로 손목 양쪽을 단단히 누릅니다. 그런 다음 몇 분 동안 원을 그리듯 부드럽게 그러나 강하게 마사지하십시오. 즉시 안도감을 느낄 수 있습니다. 하지만 때로는 최대 5분이 소요되기도 합니다.
메스꺼움을 억제하는 또 다른 효과적이지만 덜 효과적인 방법이 있습니다. 심호흡을 하면서 한쪽 손목을 다른 쪽 손목에 대고 두드려야 합니다. 메스꺼움이 멈출 때까지 몇 분간 계속하십시오.
어떤 사람들은 손목을 두드리거나 문지르는 것이 최적점을 찾아 마사지하는 것보다 더 쉽다는 것을 알게 될 수도 있습니다. 그러나 이미 말했듯이 어떤 경우에는 이 기술이 작동하지 않습니다. 그리고 결국에는 손가락을 조금 찔러야합니다.
깊은 잠
불면증에 시달리는 많은 사람들이 “사람에게 ‘신체의 스위치’ 역할을 하는 그런 지점이 있을까?”에 관심을 갖는다. 나는 그것을 원했고 단번에 잠들었습니다. 눈을 감고 고문을 하거나 끝없이 양을 셀 필요가 없습니다.
사실, 각 사람은 이러한 "스위치"를 여러 개 가지고 있습니다. 특별한 포인트를 누르면 최대한 긴장을 풀 수 있어 불면증의 징후를 없앨 수 있습니다.
첫 번째 지점은 눈 바깥 쪽 모서리에서 1cm 떨어진 곳에 위치합니다. 검지와 중지로 마사지해야 현실과 수면이 어떻게 혼합되는지 알 수 없습니다.
잠들 때 두 번째로 유용한 점은 눈썹 사이입니다. 활성화하려면 검지로 여러 번 눌러야 합니다.
글쎄, 거의 즉시 잠을 자고 싶다면 두 주먹으로 안구 위 지점을 눌러야합니다. 그런 다음 눈꺼풀을 내리고 내면의 시선으로 자신의 다리를 보도록 노력하십시오.
신체의 일반적인 상태
갑자기 관심이 생겼다면 온 몸을 다잡을 수 있는 포인트가 있을까요? 우리는 그것이 존재한다고 확신합니다!
그리고 이 "기적의 장소"는 눈썹 바로 위, 이마 중앙에 위치해 있습니다. '제3의 눈'이라고도 불린다. 글쎄, 그녀가 어떤 종류의 마법의 힘을 가지고 있다고 생각했다면. 전혀 그렇지 않습니다! 이 부위에 약간의 압력을 가하여 이마 피부를 마사지하면 신체의 혈액순환이 크게 개선되고 근육의 긴장이 완화되며 뇌 기능이 완벽하게 자극됩니다.
이 지점을 누르면 집중력 향상에도 도움이 되고, 두통이 완화되며, 눈의 피로에도 도움이 됩니다. 또한 이 지점을 정기적으로 마사지하면 직관력을 키울 수 있다고 합니다. 솔직히 말해서 우리는 그것을 직접 시도하지 않았습니다. 그러나 갑자기 성공한다면 당신은 강력한 심령술사로 안전하게 간주될 수 있습니다.
심계항진
숨이 차서 숨을 다시 쉴 수 없고 심장이 "가슴에서 뛰쳐나오거나" 반대로 멈출 때 여러분 각자는 불쾌한 상황에 직면할 수 있습니다. 이 상태는 급하게 학교에 가거나 중요한 회의를 마친 후에 경험할 수 있습니다.
그리고 이때로부터 꽤 많은 시간이 흘렀던 것 같은데 아직도 심장이 미친 듯이 뛰고 있다. 멈추다! 이미 불안한 장기를 분산시켜 진정제를 찾으러 서두르지 마십시오. 이 경우에는 정신을 차리는 데 도움이 될 요점도 찾았습니다.
심장의 기능을 담당하는 곳은 손바닥, 엄지손가락 아래에 있습니다. 손가락을 구부리면 집게손가락이 바로 그 부분을 가리킬 것입니다.
맥박이 증가하면 이 지점을 시계 반대 방향으로 원을 그리며 마사지하십시오. 느린 경우 - 시계 방향. 그러나 일반적으로 그게 전부입니다. 당신의 마음은 차분하고, 이번에는 약이 없었다는 사실에 몸이 기뻐합니다.
보너스
우리는 우리 몸의 몇 가지 지점만을 나열했는데, 그 영향이 어떤 상황에서는 도움이 될 수 있습니다. 그러나 특정 지점에 대한 압력의 강도와 속도에 따라 자신이나 친구를 치료할 수 있을 뿐만 아니라 해를 끼칠 수도 있다는 점을 잊지 마십시오.
중국의 치명적인 무술인 딤마그(Dim Mag)를 기억해보자. 그것은 사람의 바로 그 지점에 영향을 미치는 기술입니다. 이 기술을 연구하는 일부 과학자들은 그 효과가 “심각한 심장마비”와 비슷하다고 주장합니다.
즉, 특정 부위를 누르는 것은 인간의 건강에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 모두 발생시킵니다. 특정 지점까지 타격을 가하면 사망에 이를 수도 있습니다.
Dim Mag의 예술은 많은 영화에서 언급됩니다. 하지만 가장 유명한 에피소드는 영화 킬빌 2의 에피소드입니다. Beatrix Kiddo가 5 Finger Punch로 Bill을 죽일 때. 다행히도 심장은 우리 몸의 보호받는 기관 중 하나입니다. 이는 폐, 횡격막 및 가슴 전체로 보호됩니다.
이 모든 것이 Beatrix Kiddo 킥을 실제 생활에서 실제로 수행하는 것이 불가능한 수많은 기술 중 하나로 만듭니다. 하지만 그럴 수도 있으니 몸에 압력을 가하세요. 조심하세요.
이 지점은 겨드랑이 약간 아래에 위치합니다. 공격을 받으면 적은 무력화되지 않고 극심한 고통을 느끼게 됩니다. 이 지점은 도달하기 매우 어렵기 때문에 효과적이지 않습니다.
상완 동맥은 겨드랑이 부위를 통과하며 여러 개의 신경 말단을 포함합니다. 따라서 충격을 받으면 신경이 영향을 받고 때로는 손상되어 팔이 마비되는 경우도 있습니다. 또한, 칼에 맞아 동맥이 손상되면 사망에 이를 수도 있습니다(적시에 혈액이 멈추지 않으면).
팔꿈치 뒤쪽
이 지점에 도달하면 마치 방전이 손을 통과한 것처럼 느껴집니다. 척골신경의 일부가 여기에 있기 때문에 매우 아픈 부위입니다. 팔꿈치가 심하게 손상되면 팔과 어깨에 날카로운 통증이 느껴지게 됩니다. 많은 전투의 성공적인 결과는 지점까지의 타격력에 달려 있습니다.
또한, 팔을 곧게 펴고 있는 상태에서 팔꿈치 관절에 약간의 충격만 가해도 팔꿈치 관절이 손상되어 팔이 부러질 수 있습니다.
손바닥
손바닥에서는 신경 말단이 엄지손가락에서 뻗어나와 손바닥 전체의 바깥쪽을 가로질러 갈비뼈를 따라 새끼손가락까지 도달합니다. 신경 말단은 엄지와 검지 사이, 중지와 약지 사이, 새끼손가락 근처의 뼈를 따라 세 곳에서 특히 민감합니다.
엄지와 검지 사이의 손 부위에는 인대가 있기 때문에 이곳을 누르면 적어도 불편해집니다. 그러나 상대방이 강한 핸드를 가지고 있다면 원하는 결과로 이어지지 않기 때문에 이 지점에 압력을 가할 필요가 없습니다.
그 점에 관통력을 가하면 손에 날카로운 통증이 생깁니다. 이러한 장소는 종종 다양한 물건을 손에서 떨어뜨리기 위해 공격을 받습니다.
손가락
손가락은 매우 취약하여 쉽게 손상되거나 부러질 수 있습니다. 상대방의 손가락이 손상되어 주먹을 움켜쥘 기회가 없는 경우가 많습니다. 적의 여러 가지 격투 기술로부터 자신을 보호하려면 손가락 하나만 탈구하는 것만으로도 충분합니다.
칼로 싸우는 경우 손가락이 주요 목표입니다. 부상 후 적은 사실상 무방비 상태이기 때문입니다.
손은 일반적으로 접근이 열려 있기 때문에 상대방에게 매우 좋은 목표입니다. 위 부위에 타격을 가하면 심한 통증이 발생하며, 심한 타격을 가하면 팔이 부러지는 경우도 있습니다.
자기 방어를 위해 여성과 어린이의 손에 있는 압력 지점의 위치를 아는 것은 특히 유용합니다.
인체에는 많은 압력 지점이 있으며, 이는 고통스러울 뿐만 아니라 치명적일 수도 있습니다. 가장 취약한 부위 중에는 귀, 관자놀이, 눈, 코, 윗입술, 턱, 사과, 인두 기저부, 머리 뒤쪽 등이 있습니다. 쇄골, 겨드랑이, 태양 신경총, 복부, 회음부, 거짓 갈비뼈, 신장, 척추; 손가락, 손목, 팔꿈치, 어깨, 무릎, 발목, 발등. 위에 표시된 장소에 강하지는 않지만 정확한 타격을 가해도 치명적일 수 있음을 경고하고 싶습니다. 훈련 중에 동료들과 대련을 할 때 이 점을 명심해야 합니다.
머리나 목을 맞은 경우
먼저 손가락을 컵 모양으로 접어서 적의 귀를 세게 때려야 합니다. 이 기술은 고막 손상, 내부 출혈 또는 신경 쇼크를 유발할 수 있음을 기억하십시오.
사원에 쳐맞아
손바닥 끝이나 주먹 끝으로 관자놀이를 치면 사망이나 심각한 뇌진탕이 발생할 수 있습니다. 이곳은 두개골의 뼈가 매우 얇으며, 신경과 동맥이 피부에 가까이 위치해 있습니다. 전투기는 머리와 팔꿈치 관절의 이 부분을 공격합니다. 그리고 상대방을 쓰러 뜨릴 때 발가락으로 차는 것만으로도 충분합니다.
눈을 치다
가운데 손가락과 집게 손가락을 "Y"자 모양으로 놓고 세게칩니다. 이때 손목과 손가락을 곧게 유지하는 것이 중요합니다. 눈을 공격하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
코에 펀치
손바닥 가장자리로 콧대를 쳐야합니다. 날카로운 타격을 가하면 연골이 부서지고 그 파편이 뇌를 손상시켜 즉시 사망에 이를 수 있습니다.
윗입술에 타격
윗입술은 인체에서 가장 취약한 부위 중 하나입니다. 여기서 코 연골은 두개골 뼈에 연결되고 신경은 피부 근처에 위치합니다. 손바닥 가장자리로 살짝 위로 기울여 칩니다. 강한 타격은 뇌진탕을 일으킬 수 있고, 약한 타격은 심각한 통증을 유발할 수 있습니다.
턱에 펀치
손바닥 뒤꿈치로 머리 부분을 두드리는 것이 가장 효과적입니다. 주먹을 사용하면 손이 부러질 수 있습니다.
아담의 사과에 타격
손바닥 가장자리도 사용됩니다. 강한 타격을 가하면 기관이 파열되어 치명적일 수 있습니다. 약한 타격은 질식을 유발할 수 있습니다. 손가락으로 기관지를 짜서 찢을 수도 있습니다. 무릎 관절이나 발가락으로 아담스 사과를 칠 수도 있습니다.
목구멍 밑까지 공격
손가락 1~2개로 목 밑의 보조개를 치면 적은 매우 빠르게 무력화된다. 이것은 기침과 질식을 유발하는 매우 고통스러운 기술입니다.
목 옆에 타격
손바닥 끝을 사용하면 상대를 의식불명 상태로 만들 수 있습니다. 귀 바로 아래 약간 앞쪽을 쳐야 합니다. 이는 치명적인 타격은 아니지만 의식 상실을 초래할 수 있습니다.
뒤통수를 맞았다
손바닥 끝으로 치면 즉시 사망하거나 경추가 틀어질 수 있습니다. 적이 백병전의 기본에 익숙하지 않은 경우에는 주먹 바깥쪽 가장자리로 공격할 수 있습니다.
쇄골에 불어
쇄골을 손바닥 끝으로 세게 치면 꽤 쉽게 부러질 수 있습니다. 상대가 자신보다 아래에 있을 때는 팔꿈치를 구부려 공격한다.
태양 신경총에 부딪히다
가슴 뼈 아래에 위치하며 손바닥 가장자리에 비해 "뾰족한 주먹"으로 타격하는 것이 더 효과적입니다. 상대는 심한 통증을 느끼고 무릎을 꿇게 됩니다. 신체의 이 부위에 날카롭고 강한 타격을 가하면 치명적일 수 있습니다.
겨드랑이에 펀치
여기에는 큰 신경이 피부에 가까워서 좋은 타격을 가하면 한동안 적을 무력화시킬 수 있습니다.
배에 펀치
작은 주먹으로 공격하여 적을 움직이지 못하게 합니다. 그가 앞으로 몸을 기울이기 시작하면 무릎으로 얼굴을 때리거나 손바닥 가장자리로 머리 뒤쪽을 때릴 수 있습니다. 발이나 관절로 배를 두드리는 것이 가장 효과적입니다.
가랑이까지 펀치
가랑이는 적의 몸에서 공격하기에 가장 편리한 장소입니다. 무릎이나 팔꿈치 관절, 발, 주먹으로 칠 수 있습니다. 그 후 그는 오랫동안 무능력하게 될 것입니다.
신장에 타격
큰 신경이 피부 표면 바로 근처에 위치한 또 다른 부위입니다. 세게 맞을 경우 즉시 치료를 받지 않으면 치명적일 수 있습니다. 주먹 끝이나 손바닥, 무릎 관절, 발가락 등으로 칠 수 있습니다.
가짜 갈비뼈를 쳐라
이 부위를 맞으면 상대를 마비시키거나 심지어 죽일 수도 있다. 허리 위로 3~4인치 정도 치세요. 이것은 척추에서 가장 취약한 부분입니다.
핑거그립
뒤에서 잡아주고 상대의 손이 겨드랑이 밑에 있는 경우에는 한 손으로 상대의 손가락을 단단히 잡고 다른 손으로 손목을 잡아야 합니다. 손목을 꽉 쥐면서 손가락을 날카롭게 뒤로 당깁니다. 이렇게 하면 그립을 없앨 수 있을 뿐만 아니라 적의 손가락도 사용할 수 없게 됩니다.
손목 무능력
손목을 어느 방향으로든 날카롭게 움직이면 상대는 심한 통증을 느끼게 됩니다. 이렇게 하려면 엄지손가락이 적의 손등에 있어야 합니다. 팔뚝을 기준으로 손목을 90도 각도로 외전하는 것이 필요합니다.
팔꿈치 병변
팔꿈치는 쉽게 다칠 수 있는 매우 약한 부위입니다. 상대의 팔뚝이나 손목을 잡고 팔꿈치에 강한 타격을 가해 팔을 뒤로 날카롭게 잡아 당깁니다.
어깨 탈구
상대를 넘어뜨린 후 무릎 관절을 쇄골에 대고 팔을 뒤로 비틀어 어깨 관절을 탈구할 수 있습니다. 그러한 상황에서 척추에 강한 타격이 가해지면 사망이 가능합니다.
무릎 관절에 미치는 영향
발가락으로 슬개골이나 무릎 옆면을 칩니다. 이렇게 하면 연골을 부수고 인대를 손상시켜 적을 고정시킬 수 있습니다. 뒤에서 슬와강에 부딪히면 적이 움직이지 못하게 됩니다.
발목까지 차기
발가락을 사용하여 신체의 이 부분을 치지 마십시오. 적에게 해를 끼치 지 않고 미끄러질 수 있습니다. 발목 바깥쪽 표면에 수직인 발 가장자리로만 칩니다.
발등을 치는
같은 이름의 상대 다리 발등 부분을 부츠 가장자리로 친다. 이렇게 하면 뼈가 손상되고 회음부에 대한 타격으로부터 보호됩니다.
