시각화 튜토리얼. 시각화의 발전

그리고 전생의 현상까지요? 추억은 다양한 경로를 통해 올 수 있지만 많은 사람들은 추억을 '보고' 싶어합니다. 시각화의 발전은 방법 중 하나입니다. 추억 속 이미지를 '켜기'합니다.

이 능력은 또한 미래의 화신에 몰입하고 직관력과 상상력을 키우는 데 도움이 될 것입니다.

얼마 후, 당신의 상상력이 깨어나기 시작할 것입니다. 이 모든 것이 당신이 창의적으로 더 빨리 발전하는 데 도움이 될 것이며 전생의 기억에 더 쉽게 몰입할 수 있을 것입니다.

시각화란 무엇입니까?

시각화는 원하는 이미지를 정신 화면에 표현, 그런 정신 리허설. 당신은 마음 속에 이미지를 만듭니다. 대부분 이 기술은 당신이 원하는 것을 갖거나 수행하는 데 사용됩니다.

그런 다음 하루에 약 5분 동안 이러한 이미지를 매일 반복해서 반복합니다.

5분 동안 연습하면서 상상력을 발휘하여 설정한 목표가 무엇이든 성공할 수 있도록 하세요.

나는 시각적 기억을 개발하는 방법, 즉 "내부 화면"에서 모든 이벤트를 재현하는 능력으로 시각화에 대해 이야기하고 있습니다.

왜 시각적 기억력을 발달시켜야 합니까?

저는 패션 디자이너가 되기 위해 공부했어요. 제가 공부하러 가기 전, 시각적 기억별로 좋지 않아서 내가 좋아하는 요소들을 스케치하기 위해 종이와 연필을 들고 여기저기 돌아다녀야 했습니다.

자연 속에서 의복의 요소를 볼 수 있을 뿐만 아니라 그것을 기억하는 것도 필요했습니다. 이미 대학에서 우리는 시각적 기억을 훈련하는 훈련을 받았습니다.

지금까지도 나는 눈치채지 못한 채 자동으로 이 운동을 하고 있다.

지난 날을 회상하거나 어린 시절의 추억을 그림으로 열고 심지어 영화로 재현하는 것까지-상상력을 키우고 시각적 기억을 강화하는 사물 시각화 훈련 덕분에 이 모든 것이 나에게는 어렵지 않습니다.

이제 제가 직접 사용한 운동을 여러분과 공유하겠습니다. 운동하는데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 매일, 어쩌면 하루에 여러 번 일하는 것이 더 좋습니다.

나는 창턱에 있는 화분에 꽃을 꽂는 것부터 시작했다. 매일 아침 나는 꽃을 시각화하고 모든 잎, 줄기, 꽃, 심지어 화분의 흙과 화분 자체까지 외웠습니다.

나를 믿어: 너 정말 좋아할 거야, 새로운 시각화를 할 때마다 눈치채지 못한 세부 정보가 점점 더 많아지기 때문입니다.

시각화 기술

운동 하나

선택한 항목을 살펴보세요. 주의 깊게 연구하십시오. 필요한 만큼 시각화하세요. 시야에 있는 전체 물체를 한 번에 캡처하면 더 빨리 기억할 수 있습니다.

눈을 감고 기억하는 모든 세부 사항을 상상해보세요.

눈을 뜨고 선택한 항목을 다시 살펴보십시오. 처음에 눈치 채지 못한 것을 발견하면 이 요소를 기억하십시오.

다시 눈을 감고 기억하는 모든 세부 사항을 상상하고 방금 발견한 세부 사항을 추가하십시오.

새로운 세부 사항이 없고 선택한 전체 항목이 메모리에 유지될 때까지 선택한 항목에 대해 시각화를 반복합니다.

새로운 주제를 선택하고 시각화하세요. 우선 덜 복잡한 옵션을 선택하십시오.

눈이 피곤하다고 느끼면 운동을 잠시 멈추거나 중단하세요. 다음번. 어떠한 경우에도 눈을 긴장시키지 마십시오.초점이 흐려진 시선으로 물체를 잡으십시오. 이렇게 하면 눈이 피로해지지 않습니다.

나는 파티에서, 거리에서, 이동 중에도 어디에서나 이 운동을 했습니다.

이것이 어린 시절이나 전생을 기억하는 데 어떻게 도움이 되는지 물어보십시오. 그리고 모든 것이 매우 간단합니다. 자연, 가까운 사람들, 환경- 이 모든 것이 이제 이미 여러분과 함께 있습니다. 시각적 기억을 지속적으로 시각화하고 깨우면 됩니다.

운동 2

이번에는 눈을 뜨고 작은 물체를 재현해 보세요. 현실 세계, 바로 눈앞에서 지켜보세요. 다시 움직이고, 회전하고, 가지고 놀아보세요. 그것이 당신 앞에 있는 물체와 어떻게 상호작용하는지 보세요.

키보드 위에 놓여 있거나, 마우스에 그림자가 드리워지거나, 커피잔을 두드리는 모습을 상상해 보세요.

운동 3

이것은 당신이 재미있게 시작하는 운동입니다. 이 시간 그것은 당신을 그림 속으로 데려갈 것이다.즐거운 장소를 생각해 보세요.

나는 내 것을 선물하는 것을 좋아한다 가장 좋아하는 장소강둑에. 이제 당신이 있고 싶은 곳에 있는 당신의 모습을 상상해보세요. 단지 생각만 하는 것이 아니라 '무대 위에' 있는 것이 중요합니다.

당신의 감정을 강화하십시오. 무엇을 들을 수 있나요? 나뭇잎이 바스락거리는가? 뒤에서 사람들이 이야기하는가? 촉각은 어떻습니까? 당신이 서 있는 땅이 느껴지시나요?

냄새는 어떻습니까? 아이스크림을 먹고 목으로 미끄러지는 느낌을 상상할 수 있습니까?

다시 한 번 확인하세요. 당신은 "무대 위에" 있습니다, 그것에 대해 생각하지 마십시오. 이 정신적 영화를 최대한 강력하고 생생하며 상세하게 만드십시오.

운동 4

그리고 마지막 연습에서는 사물을 더욱 생생하게 만들어 보겠습니다. 이전 연습에서 시각화한 장소를 입력하세요.

지금 움직이기 시작하다, 사물과 상호작용: 돌을 들고, 벤치에 앉고, 물 속으로 뛰어들기...

다른 사람을 당신의 가상 세계. 아마도 사랑하는 사람을 초대하고 함께 춤을 출 수도 있을 것입니다.

아니면 친구를 상상할 수도 있습니다. 이야기하거나 기억하세요 즐거운 행사. 이제 그가 장난스럽게 당신의 어깨를 두드리는 모습을 상상해보세요. 무슨 뜻이에요?..

시각화의 핵심은 이미 가지고 있는 것, 원하는 것을 항상 시각화할 수 있는 것입니다. 그것은 당신이 그것을 달성하기를 바라기보다는 정신적 속임수입니다.

아니면 언젠가는 그런 일이 일어날 것이라는 자신감을 키우고, 그 일이 지금 당신에게 일어나는 것처럼 살고 느끼세요.

어떤 수준에서는 그것이 단지 정신적 속임수일 뿐이라는 것을 알지만 잠재의식은 무엇이 실제인지 상상인지를 구별할 수 없습니다.

당신의 잠재의식은 당신이 만드는 이미지에 영향을 미칠 것입니다. 그것이 당신의 현재 현실을 반영하든 아니든 말이죠.

존 케호(John Kehoe), 캐나다의 유명한 작가이자 자선사업가, 인생 코치 개인적 성장, 결과를 본 전 세계 수백만 명의 사람들에게 이 기술을 가르쳤습니다.

그것은 마술도 아니고 하룻밤 사이에 일어나지도 않지만, 비전을 고수한다면 성공할 것입니다.

시각화 연습의 작동 방식

이러한 연습 덕분에 저는 Maris가 저에게 보낸 오디오 녹음 선물인 IR 마라톤의 도움을 받아 연구소에서 첫 수업을 받기 전 저의 전생 중 하나를 기억할 수 있었습니다.

나는 과거의 화신을 되살리는 것처럼 기억에 깊이 빠져들었다. 영화의 모든 사진과 발췌 전생내가 시각화한 것은 컬러였다.

내가 어디에 있는지 알고 볼 수 있었기 때문에 몸 안으로 쉽게 들어갈 수 있었습니다. 개봉하기 어려운 에피소드가 있으면 이생에서 얻은 지식을 활용하여 모든 색상과 그림이 다시 살아났습니다.

예를 들어 보겠습니다. 드러난 화신에서 나는 티베트 승려, 나는 부모님에게서 끌려 갔지만 여전히 내가 끌려간 지역을 볼 수 없었습니다.

한번은 티베트 승려에 관한 프로그램을 보다가 티베트가 숲으로 둘러싸인 산속에 있다는 것을 기억했습니다.

나는 프로그램에서 발췌한 내용을 기억하며 티베트의 지형과 자연을 기억했습니다. 그러자 아무런 장애 없이 기억이 나에게 열리기 시작했습니다.

친구 여러분, 환상에 색을 더해 보세요. 그러면 상상력이 살아날 것입니다.

시각화 기술을 어떻게 개발할 수 있습니까? 오디오북을 들을 수 있습니다. 이것, 그건 그렇고, 정기적으로 독서할 시간이 없는 사람들을 위한 훌륭한 솔루션입니다. 오디오 녹음은 우리가 속한 모든 것을 상상하게 만드는 동일한 이야기입니다. 이 순간우리는 듣습니다. 오디오 녹음이 음악 반주와 함께 전문적으로 잘 만들어지면 이야기의 분위기에 더 잘 몰입하고 더 생생한 이미지를 만들 수 있습니다.

또 다른 방법은 음악이다. 이것이 노래라면 누구나 들으면서 상상하는 어떤 이야기가 들어있을 것입니다. 보세요, "숲에서 크리스마스 트리가 태어났습니다"라는 대사만으로도 이미 우리 머리 속에 전체 그림이 떠오릅니다! 숲 - 모두가 자신의 방식으로 상상합니다. 어떤 사람에게는 울창한 가문비나무 숲이고 다른 사람에게는 햇볕이 잘 드는 가장자리입니다. 그런 다음 우리는 만들어진 그림을 “살펴보며” 노래에서 부르는 바로 그 크리스마스 트리를 찾습니다. 노래의 줄거리가 전개되면서 겨울, 여름, 눈보라, 늑대, 토끼 등 모든 그림이 우리 앞에 지나갑니다.

그런데 노래가 너무 좋다. 강력한 도구당신의 삶에 다양한 것들을 끌어들이기 위해 사물과 현상. 노래는 거의 항상 특정 감정을 불러일으킵니다. 즉, 다음 중 하나가 있습니다. 가장 중요한 요소, 시각화를 향상시킵니다. 노래를 듣거나 흥얼거리면 그 전체 줄거리가 머릿속에서 재생됩니다. 즉, 시각화에 참여하여 감정으로 지원합니다. 이제 당신이 주기적으로 불행한 사랑에 대해 듣거나 노래하는 것을 좋아한다면 어떤 일이 일어날지 상상해 보십시오. 상한 마음또는 그런 것. 대부분의 경우 사람은 주인공 대신 자신을 상상하면서 무의식적으로 노래의 줄거리를 자신에게 투영합니다. 그리고 자주 발생하는 것처럼 그러한 노래가 당신에게 "애착"된다면? 당신이 30번째로 스스로 흥얼거리며 당신의 삶에 무엇을 끌어들이는지 상상해 보세요. 강한 여성창가에서 울고아아아..." 아니면 "그 사랑 때문에 괴로워할 뿐이야!"?! 네, 친구들이여, 인생에서 좋은 일을 많이 갖고 싶다면 마음 속에 떠오르는 것과 세상에 알리는 것 모두를 "필터링"하는 방법을 배우십시오! 긍정적이고 즐겁고 행복한 노래가 많이 있습니다. 노래하고 들어보세요. 그들이 당신에게 "애착"하게 하세요. 좋은 말수십 번이나 두 번 반복해 보는 것은 어떨까요? :))

하지만 시각화로 돌아가 보겠습니다. 그래서, 음악. 가사가 없는 음악만으로도 가능하다 우리 내면의 시선 앞에 그림을 그려보세요. 물론 이것은 이미 더 많은 것입니다. 높은 레벨말 없이, ​​무엇을 보아야 하는지 설명 없이 시각화합니다. 그러나 이미지를 만드는 데 훨씬 더 많은 자유를 제공합니다. 소리로 세상을 창조한다는 것은 정말 흥미로운 일입니다...

시각화 방법은 아마도 가장 강력한 치료법당신의 현실을 통제하기 위해. 그러므로 방치하면 안 됩니다! 이것으로부터 우리는 당신이 당신의 삶을 스스로 창조하고 싶다면 시각화 기술을 유지하고 개발하는 것이 단순히 필요하다는 결론을 내립니다. 이것을 기억하고 자녀에게 가르치십시오. 그러면 남은 생애 동안 귀중한 선물을 받게 될 것입니다!

현실에서 시각화와 행복한 표현을 즐겨보세요!

당신의 예카테리나 :))

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꿈을 실현하려면 시각화가 필요합니다. 하지만 그것이 작동하려면 상상의 이미지에 극도로 집중해야 하며 이러한 이미지는 명확해야 합니다. 자신이 끌어당기고 싶은 것을 실제로 보거나 느껴야 합니다. 당신의 삶을 다시 프로그래밍하려면 잠재의식에 정확하고 긍정적인 명령을 주어야 합니다.

시각화 기술을 연마하고, 집중하고, 감정을 창조하는 능력을 개발해야 합니다. 정신적 그림을 만들 수 없더라도 걱정하지 마십시오. 결국, 당신의 목표는 벽에 걸린 그림 그 이상입니다. 그것은 다중 감각 경험입니다. 목표에 대한 당신의 지배적인 관점은 시각적 이미지에 있을 수 있습니다. 아마도 당신은 그것을 모션의 관점에서 생각할 것입니다(예: 자유 낙하낙하산으로). 몰입되는 느낌과 같은 일부 경험은 전혀 시각적이지 않습니다. 탕. 모든 정신적, 감정적 에너지를 감각에 쏟으면 목표가 달성될 것입니다!

상상력을 강력한 명령으로 바꾸는 것은 다음을 의미합니다.

당신이 원하는 것을 이해

원하는 최종 결과를 시각화하여 의도 만들기

자유로운 높은 개인 진동을 생성하고 유지합니다. 부정적인 에너지두려움과 의심

명령이 정확할수록 더 빨리 실현됩니다.

시각화 능력 향상

1. 당신이 사랑하는 사람과 당신 곁에 없는 사람이 누구인지 생각해 보십시오. 눈을 감고 가능한 한 명확하게 그들의 얼굴을 보십시오. 마음이 딴 데로 흩어지거나 이미지가 덜 명확해질 때마다 다시 초점을 맞추세요. 이 사람에 대한 사랑을 느껴보세요. 당신의 사랑을 감싸고 관통하는 따뜻하고 밝은 빛으로 시각화하십시오.

2. 작은 물체(과일, 동전 등)를 보고 세세하게 연구합니다. 그런 다음 눈을 감고 마음속에 이 대상을 재현해 보십시오.

3.어렸을 때 사랑했던 것을 구체적으로 시각화해보세요. 어렸을 때 방문하고 싶었던 장소를 시각화해 보세요. 사진을 보지 않고 상상 속에서 그 장소를 보세요. 특정 장면을 재현하고 그곳에 있는 동안 즐겼던 일을 하기 위해 그곳으로 돌아가는 것을 스스로 허용하세요. 모든 신체적 감각을 느껴보세요.

4. 양치질과 같은 일상 활동을 하기 전에, 양치질을 하는 자신의 모습을 의식적으로 구체적으로 시각화하십시오. 재미있게 즐겨보세요. 당신의 마음은 이미 이러한 행동을 수행하는 방법을 알고 있으므로 시각화 기술을 연마하는 것이 더 쉬울 것입니다.

5. 당신의 욕구를 모든 세부사항에서 시각화하십시오. 시행을 주장합니다. 그러면 당신의 마음은 사냥꾼이 되어 알아차리기 시작할 것입니다. 적합한 사람들, 자원, 상황 및 기회는 꿈의 성을 건설하는 데 중요한 구성 요소가 될 것입니다.

6. 기분이 좋다. 시각화에서 긍정적인 느낌을 가지면 진동이 높아지고, 의심이 들면 진동이 감소합니다. 진동이 너무 높으면 목표를 달성할 수 있으므로 사랑으로 목표에 대해 진심으로 생각하십시오. 이것이 진짜라면 달성하기 쉽습니다.

시각화에는 인내심이 필요합니다. 그녀는 마술이 아니다! 꿈을 상상하는 것은 마음과 에너지에 명령을 내리고 높은 진동을 유지하는 과정입니다. 상상은 당신이 원하는 무엇이든 시각화할 수 있는 당신만의 개인적인 우주입니다. 기억하세요, 오늘 당신이 볼 수 있는 것이 당신이 받게 될 것입니다...

데이터로 작업할 때는 데이터를 대상 고객에게 더 좋고 효과적으로 제시하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 단지 그래프만을 위해 그래프를 만드는 것이 아니라 그래프에 표시된 내용, 말하고 싶은 내용, 그래프에서 어떤 결론을 도출할 수 있는지 몇 초 안에 사람이 이해할 수 있는지 확인하십시오.

시각화를 명확하고 간결하며 유익하게 만드는 다양한 방법이 있습니다. 그러나 가장 명백한 형식 지정 규칙조차 무시하는 데 문제가 있는 경우가 많기 때문에 이 기사에서는 8가지 사항에 집중하고 싶습니다. 기본 방법그래프와 차트의 전반적인 가독성과 이해도를 향상시키는 데이터 시각화 개선 사항입니다.

1. 숫자 데이터 형식 지정

숫자 데이터의 형식을 지정하면 데이터를 시각적으로 매력적이고 최종 사용자가 읽기 쉽게 만드는 빠르고 쉬운 방법입니다. 숫자 데이터의 형식을 지정하려면 다음 질문에 대답해야 합니다.

실제로 관심이 있고 이해가 되는 소수점 이하 자릿수는 몇 개입니까?
측정 단위에 익숙하십니까?
이 숫자는 어떤 질적 의미를 지니며, 이를 기호로 더 나타낼 수 있습니까? (예를 들어 통화, 트래픽량 등의 경우)

2. 정렬

차트가 시간 경과에 따른 지표의 변화와 관련이 없는 경우 데이터를 내림차순 또는 오름차순으로 정렬해야 합니다. 정렬은 특정 지표에 대한 리더와 외부자에 대한 결론을 신속하게 도출하는 데 도움이 됩니다.

3. 조건부 서식을 사용하세요

조건부 서식을 사용하면 다음 내용을 빠르게 시각적으로 알 수 있습니다. 특정 그룹. 조건부 서식의 경우 각 개별 값의 각 값 범위에 대한 색상(또는 표시기)을 지정하여 특정 경계(값 목록)를 정의할 수 있습니다.

또한 조건부 서식을 사용하면 지표 변화의 성격(감소 또는 증가)을 강조할 수 있습니다.

사용 긍정적 역학"긍정적" 결과는 녹색으로만 표시되고, 부정적 역학 및 "부정적" 결과는 빨간색으로 표시됩니다. 다른 사람들이 시각화를 오해할 수 있으므로 서로 바꾸지 마십시오.

4. 차트에 좋은 제목을 붙이십시오.

다이어그램의 제목은 사용자에게 명확하고 간결해야 하지만 동시에 다이어그램에 묘사된 내용과 사용자가 봐야 할 내용을 명확하게 설명해야 합니다. 도표의 제목은 설명이 필요 없다고 생각되더라도 표시되어야 합니다. 당신에게 분명한 것이 다른 사람에게도 반드시 명확한 것은 아닙니다.

5. 필드명을 확인하세요

차트에 있는 모든 필드(눈에 띄는 위치 및 마우스 오버/클릭 시 표시되는 도구 설명 모두)에 주의를 기울이세요. 다이어그램에는 초안 또는 기술 필드 이름이 포함되어서는 안 됩니다. 이로 인해 가독성과 빠른 이해 능력이 크게 저하됩니다.

6. 추세선 추가

추세선은 매우 간단하지만 강력한 도구이는 데이터 세트의 추세를 식별하고 이상값에 대한 결정을 내리기 위한 임계값을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 필터 추가

필터링을 사용하면 차트에 빠르게 추가하거나 제거할 수 있습니다. 특정 이벤트. 여과는 다를 수 있습니다. 주요 필드가치, 시간 등

8. 계층 구조 및 세부 정보 추가

시각화에 계층 구조를 추가하면 두 지표를 전체적으로 볼 수 있으며 선택한 요소의 값 형성이나 기타 특성에 대한 질문이 있는 경우 세부적으로 드릴다운할 수 있습니다.

모든 예는 Splunk 기계 데이터 분석 플랫폼을 사용하여 설명되었습니다.

결론

위에 제시된 목록은 데이터를 시각화할 때 주의해야 할 기술 중 일부일 뿐입니다. 하지만 이를 잊지 않더라도 다이어그램은 새로운 종류.

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모든 것은 생각에서 시작됩니다. 모든 행동, 모든 말은 먼저 인간의 상상 속에서 만들어집니다. 일이 일어나기 전에 미리 볼 수 있는 능력은 우리가 꿈을 따르고 성취할 수 있게 해줍니다. 간단히 말해서, 우리가 원하는 미래가 무엇인지 더 명확하게 상상할수록 이 미래가 올 가능성은 더 커집니다.
뇌는 실제 행동과 상상의 행동 사이의 차이를 보지 못합니다. 사람이 어떤 행동에 대해 생각할 때(신체가 완전히 휴식을 취한 경우에도) 마치 실제로 일어나는 것처럼 뇌의 신경 경로가 활성화된다는 것을 확인하는 연구가 있습니다.

많은 성공한 사람들시각화의 힘을 활용하세요. 올림픽 챔피언, 예를 들어 메달을 받았을 때 어떤 감정을 느꼈는지 자세히 상상해 보세요.

시각화의 힘을 키울 수 있습니다. 이 분야의 전문가가 되기 위해 거쳐야 할 5가지 단계는 다음과 같습니다. 팁: 첫 번째 연습에서 실질적인 성공을 거둘 때까지 두 번째 연습을 시도하지 마세요.

첫 번째 운동
사진을 찾아 잠시 분석해 보세요. 가능한 한 많은 세부 사항을 기억하십시오. 그런 다음 눈을 감고 기억을 통해 재구성해 보세요. 모든 세부 사항: 색상, 모양, 느낌, 의미, 얼굴의 주근깨. 눈을 크게 뜨고 사진과 비교해 보세요. 그림을 완전히 재구성할 수 있을 때까지 이 연습을 연습하세요. 그런데 이 기술을 Aivazovsky 방법이라고 합니다.

두 번째 운동
3D 모드로 전환해 보겠습니다. 작은 물건을 가져 가십시오. 예를 들어 펜이나 열쇠. 모든 세부 사항을 분석하고 기억하십시오. 서두르지 마.
이제 눈을 감고 이 물체를 세세하게 상상해보세요. 상상 속에서 회전시켜 다양한 각도에서 살펴보세요. 이 물건을 상상의 테이블 위에 놓고 바닥에 던지고 그것이 어떻게 행동할지 상상해 보세요. 맛보세요. 물론, 이 모든 일은 당신의 상상 속에서만 일어나야 합니다.

세 번째 운동
이 연습은 첫 번째 연습을 보완합니다. 이번에는 실제 물체를 본 다음 시야에서 제거하되 눈을 감지 마십시오. 눈을 뜨고 이 물체를 상상해보세요. 보이는 것처럼 명확하게 시각화하십시오. 마지막 연습과 동일하게 수행하십시오. 땅에 던지고 테이블 위에 올려 놓으십시오.

네 번째 운동
레벨 4로 올라가면 즐거운 시간을 보낼 자격이 있습니다. 당신이 좋아하는 곳에 정신적으로 자신을 두십시오. 당신이 거기에 가본 적이 있는지 여부는 중요하지 않습니다. 그것은 성, 미술관, 해변, 심지어 영화의 한 장면일 수도 있습니다. 위치에 대해 생각하지 말고, 거기에 있고, 접촉을 느끼고, 냄새를 맡고, 소리를 들어보세요. 먼저 하나씩, 그리고 모두 함께. 거기는 추운가요, 아니면 따뜻한가요? 바람이나 외풍이 있습니까? 현장에 있는 누군가와 대화하세요.

다섯번째 운동
전체 침수. 당신은 상상의 장소에 있습니다. 거기에 있는 모든 것과 상호작용하세요. 돌을 손에 들고 벤치에 앉으세요. 누군가 그곳에서 음악을 틀게 해주세요. 이 장소에서 약 10분 동안 생활해 보세요. 물리학 법칙이 존재하더라도 완전히 믿을 수 없고 불가능한 것을 상상할 필요는 없습니다. 기분이 어때요?

디테일과 현실감
사실주의는 시각화에서 가장 필수적인 것이므로 단순한 공상과 비교하면 유리합니다. 당신이 시각화하는 모든 것은 당신이 그것을 믿을 만큼 실제적이어야 합니다. 모든 감각을 사용하십시오.

현실은 완전히 다르기 때문에 어떤 환상에서도 결국 아무것도 얻지 못합니다. 시각화는 훨씬 더 발전합니다. 당신의 두뇌는 당신이 시각화한 일이 실제로 일어났다고 생각하기 시작합니다. 그림에서 본 어떤 성에 있는 자신의 모습을 상상했는데 심장이 신나게 뛰지 않았다면, 당신은 단지 환상일 뿐입니다. 세부 사항의 양이 사실감을 창출하기 시작하고 당신은 이것이 실제로 일어나고 있다고 믿습니다.

따라서 목표에 시각화의 힘을 적용하십시오.
1. 긍정적인 면에 집중하세요. 우리는 종종 부정적인 것에 초점을 맞추므로 이 접근 방식을 바꾸십시오.
2. 탐내지 말고 소유하세요. 당신이 원하는 것이 있다면 그것이 이미 당신의 삶에 존재한다고 상상하고 그에 따라 행동하십시오.
3. 끈기있게 행동하십시오. 이것을 매일 오랜 기간 동안 하는 것은 쉽지 않습니다. 시각화는 효과가 있습니다. 즉, 지속하고 습관을 형성하는 것이 합리적이라는 의미입니다.
4. 구체적으로 설명하세요. 많은 사람들이 막연한 목표를 갖고 있기 때문에 얻는 것이 거의 없습니다. 특정 금액, 특정 개체, 특정 사람 및 장소를 상상해 보세요.

시각화에는 엄청난 힘누구나 개발할 수 있는 것입니다. 매일 연습하세요. 어쨌든 위에서 제시한 연습을 통해 최소한 창의적인 상상력을 개발할 수 있으며 더 나아가 인지 능력을 향상시켜 본질적으로 당신을 훨씬 더 강하고 발전된 사람으로 만들 수 있습니다.