체중 감량을 위한 바디랩 레시피. 검은 점토를 사용한 레시피

옆구리의 살을 빼려면 매일 몸을 구부리거나 스트레칭을 하면서 괴로움을 겪을 수 있을 뿐만 아니라, 접착 필름으로 감싸면 체형 윤곽이 개선되고 허리에 지방이 쌓이는 것을 줄이는 데 도움이 됩니다.

절차를 수행하는 기술에 대해 잘 알고 있습니까?

아래에서 랩에 대한 지침과 레시피를 확인할 수 있습니다.

집에서 체중 감량을 위해 바디 랩을 하는 방법

랩은 최소한의 신체 활동과식이 제한과 함께 결합하면 측면 체중 감량에 더욱 효과적입니다. 절차의 결과는 사용된 기술에 따라 달라지므로 몇 가지 간단한 권장 사항을 따라야 합니다. 첫 번째 규칙 그룹은 포장 준비와 관련이 있습니다.

신체에 심각한 스트레스를주기 때문에 2-3 일에 한 번만 절차를 수행하십시오.
포장 전 2시간과 포장 후 1시간 동안은 음식을 먹지 마십시오.
주로 저녁에 시술 시간을 선택하십시오. 이 기간 동안 피부 활동이 가장 높기 때문에 밤에 수행하는 것이 더 좋습니다.
시술 전, 마사지 수건과 스크럽(예: 커피, 소금)을 사용하여 콘트라스트 샤워를 통해 피부를 완전히 따뜻하게 해주세요.

두꺼운 층으로 포장하기 전에 문제가 있는 부위에 도포하십시오. 측면에서 선택한 제품은 구매한 셀룰라이트 방지 젤이나 크림 또는 자체 준비 혼합물입니다.
여러 층의 필름으로 배를 감싸십시오.
따뜻한 옷을 입고 담요로 몸을 감싸서 피부가 따뜻하거나 타는 듯한 느낌이 들도록 하십시오.
하나 또는 다른 혼합물로 포장하는 데 필요한 시간이 지나면 따뜻한 물과 비누 또는 젤로 측면을 씻은 다음 크림으로 보습하십시오.

포장 레시피

체중 감량 랩 절차의 필수 요소는 피부를 필름으로 덮기 전에 피부에 바르는 혼합물입니다. 특수 미용실에서는 절차가 비싸지 만 집에서 준비하기 쉬운 거의 동일한 구성을 사용합니다. 적용된 랩에 따라 다음이 있을 수 있습니다.

더운. 열로 피부에 영향을 주어 혈관을 확장시키고 혈액순환을 활성화시켜주기 때문에 더욱 기분이 좋습니다. 후자의 효과는 산소 풍부로 인해 피하 지방의 연소로 이어집니다. 머스타드나 후추 랩이 특히 효과적입니다.
추운. 모세혈관을 좁혀 냉각 효과를 생성하기 때문에 첫 번째 유형과 반대입니다. 이 경우 혈액으로 인해 모든 피해가 발생하는 내부 장기를 통해 신체를 정화하여 모든 독소를 제거합니다.

체중 감량을 위한 핫 랩

핫 랩의 열 효과 덕분에 측면의 체중 감량 과정이 더 빨라집니다. 이러한 과정을 통해 땀 분비가 증가하고 불순물과 독소가 사라지기 때문입니다. 또한 피하층이 따뜻해집니다. 지방 세포가 젤리처럼 변하여 혈관에 더 쉽게 들어가고 몸에서 제거되는 데 도움이 됩니다. 다음은 이 랩에 대한 몇 가지 조리법입니다.

꿀

꿀의 치유력은 내부적으로 섭취되었을 때뿐만 아니라 간식을 측면에 뿌릴 경우 체중 감소가 더 빨라질 것입니다. 이 달콤한 유기농 제품에는 과당과 포도당이 함유되어 있어 피부에 쉽게 침투하는 것이 특징입니다. 꿀로 감싸면 신진대사 과정의 속도를 높이고 조직을 탄탄하게 만드는 데 도움이 됩니다. 측면 외에도 허벅지나 팔의 체중 감량을 위해 이 레시피를 사용할 수 있습니다. 특히 셀룰라이트가 있는 경우 더욱 그렇습니다. 포장 기술은 다음과 같습니다.

준비하려면 스크럽을 사용하여 피부를 깨끗이 닦은 후 찐 다음 건조시킵니다.
6 큰술을 가열하십시오. 엘. 여보, 감귤류의 에센셜 오일 3방울을 첨가하세요. 오렌지, 레몬 또는 자몽.
완성 된 제품을 측면에 펴고 접착 필름으로 싸서 위에 따뜻한 것을 올려 놓습니다.
30분 동안 이불 아래로 들어가세요.
콘트라스트 샤워로 측면 피부를 헹구고 보습제로 윤활유를 바릅니다.

점토로

블루 클레이는 신진 대사 과정을 가속화하고 피부 톤을 조절하는 수단으로 입증 되었기 때문에 신체의 측면과 기타 문제가 있는 부분을 감싸는 데 가장 자주 사용됩니다. 화장품 매장이나 약국에서 구입할 수 있습니다. 다음 지침에 따라 클레이 랩을 수행해야 합니다.

점토와 따뜻한 물을 같은 비율로 섭취하십시오. 덩어리가 남지 않도록 재료를 페이스트가 될 때까지 섞습니다. 에센셜 오일을 추가할 수 있습니다.
준비된 혼합물로 깨끗하고 가열 된면에 윤활유를 바르고 위에 필름을 감싼 다음 따뜻한 것을 올려 놓습니다.
담요 나 담요로 몸을 감싸십시오. 체중 감량을 위해서는 시술이 최소 30~60분 동안 지속되어야 합니다.
점토가 피부를 건조시키므로 측면을 철저히 헹구고 보습제를 사용하십시오.

시나몬

측면 체중 감량에 없어서는 안될 보조제는 계피입니다. 향신료는 지방과 셀룰라이트를 제거하고 피부톤을 고르게 해주고, 계피는 신경계를 진정시키는 효과도 있습니다. 이 향신료로 포장하는 기술은 꿀이나 점토와 동일하지만 조리법이 다릅니다.

1 큰술을 합친다. 엘. 계피 4-5 방울과 올리브 오일. 수조를 사용하여 혼합물을 가열합니다.
점토 한 봉지를 물로 희석하고 계피 가루 3-4 큰 스푼을 넣으십시오. 농도를 더 묽게 만들고 싶다면 물을 더 추가하세요.
수조에서 3-4 큰술을 녹입니다. 엘. 여보, 1티스푼과 섞어주세요. 지상 계피.
동일한 수조를 사용하여 초콜릿 100g을 녹이고 1 큰술을 추가합니다. 엘. 계피를 넣거나 기름 5방울을 첨가하세요. 마지막에 1 tsp를 추가하십시오. 올리브 오일 - 혼합물이 준비되었습니다.

콜드랩

측면 체중 감량을 위한 콜드 랩은 핫 랩과 다른 목적으로 사용됩니다. 즉, 모공을 좁히고 과도한 체액을 제거하여 부피를 줄이는 것입니다. 이 경우 독소는 열린 모공을 통해 외부로 나가지 않고 내부에서 간과 신장이 처리합니다. 체중 감량 효과는 또한 신체가 따뜻하게 유지하기 위해 지방을 측면에 소비한다는 사실에 의해 달성됩니다. 이러한 절차에는 식초, 해초, 민트와 같은 에센셜 오일이 더 자주 사용됩니다. 뜨거운 것과 다른 점은 담요와 따뜻한 옷으로 몸을 감을 필요가 없다는 점이다.

식초

식초의 특성에는 피부에 필요한 콜라겐 합성, 비타민 강화, 측면 지방 흡수 및 조직의 체액 감소가 포함됩니다. 순수한 제품을 사용하지 마시고, 물과 1:5 비율로 섞어서 사용하세요. 이를 위해 포도 또는 사과 식초를 섭취하십시오. 준비된 용액에 감귤 에센셜 오일 몇 방울을 추가할 수 있습니다. 제품을 피부에 직접 바르거나 붕대를 적신 후 옆구리를 감싸주세요. 그 후, 필름으로 몸을 감싸고 약 1시간 동안 휴식을 취하세요.

해초 함유

해초는 체중 감량에 매우 유용하지만 예를 들어 모든 사람이 다시마를 좋아하는 것은 아닙니다. 이 제품도 먹고 싶지 않다면 측면이나 신체의 다른 부분을 감싸보십시오.

실온에서 물이 담긴 용기를 가져 가십시오.
거기에 다시마 100g을 넣습니다.
2~3시간 후에는 최대로 부풀어 오르고 측면에 부착하고 필름으로 감쌀 수 있습니다.
한 시간 후 따뜻한 물로 피부를 헹구십시오.

에센셜 오일 함유

다양한 에센셜 오일의 이점은 매우 높습니다. 피부 관리뿐만 아니라 감귤류가 특히 성공적인 체중 감량에도 사용됩니다. 이러한 효과 외에도 몸을 이완시키고 생각을 정리하는 데에도 도움이 됩니다. 랩을 수행하려면 따뜻한 물 0.5리터에 에센셜 오일 5~10방울을 녹이기만 하면 됩니다. 그런 다음 이 제품을 적신 붕대로 측면을 감싸세요. 필름은 붕대 위에 있어야합니다.

포장에 대한 금기 사항

두 가지 유형의 랩(뜨거운 랩과 차가운 랩)에는 여러 가지 금기 사항이 있습니다. 첫 번째 유형의 시술은 정맥류, 혈관 병리, 종양, 신장 또는 심혈관 질환이 있는 사람이나 임산부에게는 권장되지 않습니다. 부인과 문제에는 측면 냉찜질을 할 수 없습니다. 혼합물의 성분에 대한 불내성 또는 피부 손상의 경우 이러한 절차는 허용되지 않습니다.

체중 감량을 위한 효과적인 바디 랩 비디오 레시피

바디 랩은 체중 감량과 셀룰라이트 퇴치를 위해 인기 있고 오랫동안 사용된 방법입니다. 이 서비스는 미용실, 미용실에서 적극적으로 제공됩니다. 동시에 부엌에서 쉽게 찾을 수 있는 구성 요소인 효과적인 체중 감량 랩을 집에서 사용할 수 있습니다. 덜 효과적이면서 동시에 훨씬 저렴하고 간단할 수 있습니다. 집에서 만드는 랩에는 다양한 요리법이 있습니다. 우리는 그 효과가 이미 입증되고 테스트된 가장 인기 있는 것을 고려할 것입니다.

체중 감량 랩에는 다양한 유형이 있습니다. 처음에는 절차가 추위와 뜨거운 절차로 구분됩니다. 냉찜질은 피부톤을 회복하고 혈관을 수축시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 체중 감량에 가장 효과적인 랩이 무엇인지 묻는 질문에 많은 사람들이 뜨거운 랩에서 멈 춥니 다. 몸을 정화하고 혈류를 자극하여 체중을 감량할 수 있습니다. 또한 절차는 사용되는 구성 요소에 따라 다릅니다.

랩에는 다양한 구성 요소가 사용됩니다. 랩의 효과와 효과는 구성성분에 따라 달라지므로 주의하시기 바랍니다. 체중 감량을 위한 최고의 바디 랩은 다음 제품을 사용하여 만들어지는 것으로 알려져 있습니다.

화장용 점토. 피부에 수분을 공급하고 산소로 포화시키며 해독을 보장하고 조직에서 과도한 체액을 제거합니다. 신진대사를 향상시켜 체지방을 감소시킵니다.
초콜릿. 초콜릿 랩은 몸에서 과도한 체액을 제거하고 피부에 수분을 공급하며 효과적으로 체중 감량과 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
커피. 체중 감량을 위한 커피 랩은 유해한 화합물을 효과적으로 제거하고, 지방 세포를 분해하고, 피부 상태를 개선하며, 셀룰라이트를 퇴치합니다.
꿀. 이 제품이 포함된 랩은 신체의 노폐물과 독소를 제거하고, 부기를 완화하고, 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하며, 튼살을 제거하고, 면역체계를 강화하고, 순환계 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
녹차. 이를 이용한 절차는 항산화제로 세포를 포화시키고, 조직을 조이고, 피부의 전반적인 색조를 회복시키고, 피부를 균일하게 만드는 데 도움이 됩니다.
과일. 과일 랩은 피부 세포를 수분으로 포화시키고 표피의 보호 기능을 향상시킵니다. 이 절차를 통해 긴장을 풀고 스트레스를 없앨 수도 있습니다.
허브 주입. 피부에 활력을 불어 넣고 휴식을 취하고 붓기를 제거하며 피부를 탄력 있고 매끄럽게 만듭니다.
유화. 식물성 오일과 에센셜 오일은 혈액 순환을 현저하게 자극하고 대사 과정을 개선하며 세포 회복을 촉진합니다.
쌀. 라이스 랩은 얼마 전부터 사용되기 시작했지만 매우 빠르게 인기를 얻었습니다. 매우 민감한 피부에도 사용할 수 있습니다. 이 시술을 통해 지방 축적물과 셀룰라이트를 제거하고 피부를 회복할 수 있습니다.
와인. 랩의 특이한 구성 요소이지만 그럼에도 불구하고 매우 강력합니다. 이는 세포 복구 과정의 속도를 높이는 데 도움이 되며 항산화제입니다. 와인은 활력을 되찾고 혈관벽을 강화하며 피부에 수분을 공급하고 신진 대사를 가속화합니다.
해초. 조류가 신진 대사 속도를 높이고 부종과 셀룰 라이트와 싸우며 면역 체계를 강화하므로 과체중을 제거하는 데 가장 도움이되는 것은 조류를 사용하는 것입니다.

랩에는 여러 가지 요리법이 있지만 체중 감량에 가장 효과적인 랩은 허니 랩, 해초 랩 및 클레이 랩이라고 믿어집니다.

체중 감량을 위한 최고의 랩은 꿀 랩입니다.

꿀은 풍부한 구성으로 매력을 느끼기 때문에 감기에 사용할 수 있을 뿐만 아니라 체중 감량을 위해 효과적인 바디 랩을 만드는 데에도 사용할 수 있습니다. 제품의 풍부한 구성으로 인해 이러한 절차는 매우 유용합니다. 꿀은 피부의 불순물과 독소를 완벽하게 정화하고 유용한 미네랄로 피부를 포화시킵니다. 세포의 대사 과정을 가속화하고 혈액 미세 순환을 개선합니다.놀랍도록 피부에 수분을 공급해 줍니다.

꿀랩을 정기적으로 사용하면 신체의 면역력 향상에 도움이 되며, 신진 대사를 개선하고 피하 지방 흡수 과정을 가속화합니다., 붓기를 제거하고, 전반적인 피부 상태를 개선하고, 셀룰라이트의 모양을 줄입니다. 꿀은 또한 염증을 훌륭하게 완화하고 흉터, 흉터 등을 치료하는 데 도움이 됩니다.

레시피

체중 감량에 가장 좋은 바디랩은 꿀이라고 생각하신다면 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 서두르지 말고 제품을 피부에 바르십시오. 먼저 깨끗이 씻어야 합니다. 이럴 때는 스크럽을 사용하세요, 집에서 구입하거나 준비할 수 있습니다. 클래식 랩 레시피에서 꿀만 사용됩니다. 녹여줘그래서 더 액체가 됩니다. 손바닥으로 할 수도 있고, 수조에서 제품을 녹일 수도 있습니다.

꿀을 우리 체온보다 높은 온도로 가열할 수는 없습니다. 그렇지 않으면 단순히 유익한 특성을 잃고 피부에 화상을 입을 수 있습니다.

마사지 동작으로 적용문제 영역에 소량의 제품. 이후 접착필름으로 감싸서 단열해주세요그리고 당신의 사업을 시작하십시오. 꿀을 보관해야 해요 40분 이내. 그런 다음 필름을 풀고 남은 제품을 따뜻한 물로 씻어냅니다.

뱃살을 빼기 위한 이러한 효과적인 랩은 매일 실시해서는 안 됩니다. 1~3일 간격으로 시술을 진행하는 것이 좋습니다. 랩은 8가지 과정을 거쳐 사용해야 합니다.

체중 감량을 위한 해초 랩

어떤 랩이 체중 감량에 가장 효과적인지에 대한 질문에 많은 사람들이 선호합니다. 바다의 모든 에너지가 여기에 집중되어 흡수됩니다. 바닷물의 가장 유익한 이점. 따라서 이러한 랩을 사용하면 피부도 모든 유익한 물질을 흡수합니다. 조류는 또한 피하 조직에 위치한 지방의 활성 분해에 기여합니다. 피부를 재생하고 조직에서 과도한 체액을 제거합니다..

첫 번째 절차가 끝나면 랩 결과가 눈에 띄게 나타납니다. 지방 축적과 셀룰라이트의 출현을 감소시킵니다., 피부가 탄력을 얻고 탄력을 얻고 신진 대사가 정상화되며 신체에서 독소, 폐기물 및 기타 유해 물질이 제거됩니다. 따라서 수많은 긍정적인 리뷰를 받은 이러한 효과적인 체중 감량 랩은 주름, 셀룰라이트, 지방 퇴적물을 퇴치하고 피부에 아름다움을 부여하며 실루엣을 날씬하게 만드는 데 도움이 됩니다.

레시피

절차 자체는 그리 간단하지 않습니다. 여기에는 다음과 같은 일련의 작업이 포함됩니다.

해초 먼저 물에 담가야 해요. 담그는 온도와 지속 시간은 절차 유형에 따라 결정됩니다.
사용할 때 분말 형태의 조류를 사육합니다.혼합물이 피부에 편안하게 도포될 수 있도록 하고, 흘러내리지 않도록 합니다. 포장 구성에는 종종 다른 유용한 구성 요소가 풍부해집니다.
해초 전체를 재사용할 수 있습니다.. 이를 위해서는 처음 사용 후 담그는 데 사용한 물에 완전히 담가야합니다. 3일 이상 보관할 수 없습니다. 동일한 조류를 두 번 이상 사용해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 처음 사용할 때보다 효과가 현저히 떨어집니다.

해초가 준비되면 바로 포장을 진행할 수 있습니다.

몸을 먼저 준비하세요. 이렇게 하려면 직접 만든 스크럽이나 상점에서 구입한 스크럽을 사용하여 잘 청소해야 합니다. 가벼운 마사지를 받으실 수 있습니다.
이후 혼합물을 바르고 본체를 감싸줍니다여러 겹의 필름. 뜨거운 시술을 계획하고 있다면 담요를 덮으세요.
시술 후 헹궈주세요 영양크림을 사용하다.

뜨거운 랩은 다음 기간 동안 보관해야 합니다. 20~40분. 날씨가 추울 경우 이 시간이 늘어날 수 있습니다. 최대 1.5시간. 이 절차는 2~3일마다 반복되어야 합니다. 과정은 8-15 절차입니다.

과체중과 셀룰라이트를 예방하려면 한 달에 한 번만 포장하면 충분합니다.

아름다움을 지켜주는 클레이 랩

많은 전문가들은 뱃살을 빼는 데 가장 효과적인 랩은 랩이라고 생각합니다. 약국에서 다양한 종류의 점토를 구입할 수 있지만 검정색과 파란색이 체중 감량에 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 점토에는 피부에 흡수되어 피부 상태에 유익한 효과를 주는 많은 귀중한 미네랄, 유기 물질 및 효소가 포함되어 있습니다. 클레이는 또한 방부, 진정, 항염 효과가 있으며 신진대사를 촉진합니다. 점토 성분에 아연과 실리콘이 존재하기 때문에 결합 조직 구조가 회복됩니다, 그래서 그것은 널리 사용됩니다 지방 축적 및 섬유질 셀룰라이트 퇴치. 그리고 성분의 아연과 유황은 피부를 치유하여 항균 효과를 제공합니다.

클레이 랩은 체중 감량, 신체의 노폐물, 독소 및 과도한 체액을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 염분 균형을 회복하고 피부에 활력을 불어넣으며 구조를 고르게 하고 색상을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이 모든 것을 고려할 때 점토 절차가 집에서 체중 감량을 위한 최고의 바디 랩이라는 의견은 근거가 없습니다.

레시피

시술 전 피부를 준비해야 해요. 이러한 목적에는 목욕탕이나 사우나가 유용합니다. 뜨거운 욕조에 누워 있으면 됩니다. 이로 인해 피부의 모공이 열리고 영양분을 더 잘 흡수할 수 있습니다. 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되는 스크럽을 사용하는 것도 가치가 있습니다. 피부가 준비되면 혼합물 준비를 시작할 수 있습니다. 점토는 매우 빨리 건조되므로 사용 직전에 이 작업을 수행하십시오.

철제 용기에 혼합물을 준비하지 마십시오. 유리를 사용하는 것이 바람직합니다.

분말을 물로 희석하여 결과가 너무 액체가 아니고 너무 걸쭉하지 않도록 합니다. 부드러운 일관성. 완성된 혼합물은 문제가 있는 부위에 고르게 도포됩니다. 그런 다음 필름으로 절연됩니다. 이불 밑에 누워있는 것이 더 좋습니다 30~60분 이내점토가 더 잘 작동하도록. 그 후 필름을 제거하고 남은 점토를 물로 씻어냅니다. 결과를 통합하려면 셀룰라이트 방지 크림을 사용하는 것이 좋습니다.. 이틀마다 절차를 반복하십시오. 과정은 8-10 세션입니다.

인기 있는 랩의 고전적인 요리법에 다른 유용한 재료를 추가하면 더욱 효과적일 수 있습니다. 금기 사항이 없는지 확인하고 적절한 영양 섭취와 신체 활동이 병행되어야만 절차가 효과적이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

셀룰라이트 방지 클레이 랩 수행에 대한 비디오 지침

바디 랩은 가장 저렴하고 대중적이며 현대적인 미용 시술 중 하나입니다. 처음에 이 과정은 셀룰라이트를 퇴치하는 데 사용되었습니다. 지방층의 감소 또는 체액 손실로 인해 볼륨이 사라지는 이유에 대한 논의가 여전히 있습니다.

미용실과 SPA 살롱에서 랩핑 시술을 할 때 가장 큰 단점은 가격이 비싸다는 것입니다. 그리고 시간은 주인과 합의해야 하는데, 이것이 항상 편리한 것은 아닙니다. 그러나 집에서도 랩의 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 이를 위해 여러 가지 규칙, 권장 사항 및 다양한 요리법이 있습니다.

금기 사항 및 예방 조치

랩은 다양한 구성 요소를 사용하여 수행되므로 클렌징, 토닝, 피부 조임 및 셀룰 라이트 제거에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 흉터와 흉터의 가시성이 감소되고 지방이 사라집니다.

금기사항:

피부 손상: 상처, 찰과상, 자극, 베인 상처.
곰팡이 감염.
피부질환 악화(건선, 습진, 피부염 등)
신생물 또는 종양학.
부인과 및 비뇨기과 질환 (복부 랩 포함).
화장품 성분에 대한 알레르기.
임신과 모유 수유.
발열.

주의해서 수행하십시오.

내분비 장애(당뇨병 등)의 경우;
심혈관계 문제(고혈압, 심장 결함 등)의 경우.
정맥류의 경우 혈전정맥염.
림프계 질환의 경우.

포장이 필요한 사람은 누구이며 어떤 부분을 포장해야 합니까?

랩은 체중 감량과 셀룰라이트, 튼살 및 흉터의 모양을 줄이는 데 사용됩니다. 건조함, 여드름, 붓기 등 피부 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다. 습진 및 건선 치료에 좋은 효과가 나타납니다 (악화 기간이 아님). 관절염, 관절염, 류머티즘과 같은 관절 질환에 대해 랩이 처방됩니다.

절차 준비

랩 수행에 대한 여러 가지 권장 사항이 있으며 이를 구현하면 부정적인 결과가 발생할 가능성이 줄어듭니다.

시술 전 2시간 이내에는 식사를 하지 마십시오.
세션 전후에는 자외선을 피하고 일광욕을 하거나 일광욕실을 방문하지 마십시오.
랩을 하는 동안 최소한 2~3리터의 물이나 무가당 허브차를 마십니다.
시술 전 스크럽으로 피부를 깨끗이 닦아주세요.
시술 직전에 압축 혼합물을 준비하십시오.
먼저 알레르기 테스트를 해보세요. 팔꿈치 안쪽에 제품을 조금 바르고 10~20분 정도 기다려주세요. 발적, 가려움증, 부기가 없으면 포장을 시작할 수 있습니다.
두꺼운 층에 조성물을 고르게 바르십시오.
원하는 결과에 따라 시술 후 셀룰라이트 방지, 영양 공급, 보습 등 특수 크림을 사용하십시오.
좋은 결과를 얻으려면 최소 10~20회의 세션이 필요합니다.
격일로 랩을 반복하십시오.
최고의 효과를 얻을 수 있는 최적의 세션 시간은 18:00부터 24:00입니다.

비디오 팁

랩의 종류

적용 방법과 결과가 다른 절차에 대한 몇 가지 옵션이 있습니다.

더운– 혼합물 온도 40 - 50°C. 가열하면 모공이 열리고 혈액순환이 좋아집니다. 지방 축적물과 셀룰라이트 발현을 제거하는 데 사용됩니다. 온찜질을 한 후 추가 수건으로 몸을 감싸고 잠자리에 드세요.
추운- 실온에서 혼합물을 사용하면 그 영향으로 모공이 좁아지고 모세 혈관과 혈관이 감소합니다. 붓기, 다리 피로, 피부 탄력에 사용됩니다.
대조 – 결합 포장. 다양한 온도와 구성의 혼합물이 피부의 다양한 부위에 적용됩니다.
총– 온몸으로 일하십시오.
현지의– 문제 영역에 주의를 기울이십시오.

모든 유형에 대한 필수 규칙

열 효과를 만들려면 일반 접착 필름을 사용하십시오. 컴포지션이 적용된 영역을 아래에서 위로 나선형으로 감습니다. 필름은 꼭 맞아야 하지만 혈류를 방해하지 않도록 꽉 조여서는 안 됩니다. 그 후에는 담요로 몸을 감싸고 잠자리에 드세요. 30분에서 1.5시간 동안 압축을 유지하세요. 시술 후 필름을 제거하고 미온수로 헹구어 낸 후 크림을 피부에 발라줍니다.

가장 효과적인 홈랩을 위한 단계별 레시피

점토, 초콜릿, 해초, 꿀, 식초 및 오일 랩은 과체중 방지에 적합합니다.

점토

퇴적암은 지방 연소를 촉진합니다. 푸른 점토나 치유 진흙을 사용하세요. 부드러워질 때까지 따뜻한 물로 가루를 희석하세요. 준비된 피부에 바르고 필름으로 감싸고 담요로 덮어주세요. 효과를 높이려면 안티 셀룰 라이트 에센셜 오일 10 방울을 점토에 첨가하십시오.

초콜릿

옵션 1.한 번 포장하려면 코코아 제품의 질량 분율이 75% 이상인 다크 초콜릿 1~2바(적용 영역에 따라 다름)를 섭취하세요. 스팀 욕조에서 치료제를 녹이고 40-50 °C로 식힌 후 피부에 바릅니다. 필름으로 싸고 담요로 몸을 감싸십시오.
옵션 #2.절차에 코코아 가루를 사용할 수 있습니다. 제품 200g을 끓는 물로 희석하여 흐릿한 상태로 식힌 다음 혼합물을 피부에 따뜻하게 바릅니다. 필름으로 감싸서 단열해줍니다.
옵션 #3. 3 큰술을 섭취하십시오. 식물성 기름 (올리브, 아몬드, 밀 배아) 큰 스푼, 5 큰술과 섞습니다. 코코아 숟가락. 끓이지 않고 한증탕에서 가열합니다. 편안한 온도로 식힌 후 피부에 바르고 필름으로 감싸세요.

커피

가장 사랑 받고 효과적인 랩 중 하나는 2 - 3 큰술입니다. 분쇄된 커피 한 스푼을 뜨거운 우유나 물에 부드러워질 때까지 녹입니다. 탄력성을 위해 1 큰술을 추가하십시오. 한 숟가락의 식물성 기름. 혼합물을 따뜻하게 바르십시오.

식초

가장 효과적이고 쉬운 절차 중 하나는 물 1컵에 식초 1/2컵을 희석하는 것입니다. 천을 용액에 담그고 문제 부위를 감싸고 접착 필름으로 감싸십시오.

꿀소금

2 - 3 큰술을 섞는다. 2 큰술과 꿀 숟가락. 소금 숟가락. 원형 동작을 사용하여 혼합물을 문제 부위의 피부에 문지르고 필름으로 감싸십시오.

후추와 계피

빠른 결과를 얻으려면 후추와 계피 랩을 사용하세요. 그들은 혈액 순환을 자극하여 피하 지방 연소를 촉진합니다. 혼합물이나 오일을 포장하기 위해 향신료를 첨가하십시오. 한 번에 하나 또는 두 개의 양념을 사용할 수 있습니다. 한 번 적용하려면 고춧가루 1~2티스푼과 계피 1~2티스푼이 필요합니다.

도포 후 강한 작열감이 나타나면 찬물로 혼합물을 헹구십시오. 다음번 사용시에는 시술이 쾌적하고 불편함이 없도록 고추의 양을 줄여서 사용하세요.

조류

옵션 1.다시마 위에 실온의 물 1리터를 붓고 30분간 놓아두세요. 불린 해조류를 문제 부위에 놓고 필름으로 고정합니다.
옵션 1.바다 건초를 뜨거운 물에 넣으세요. 15~20분 정도 부풀어 오른 후 몸에 펴 바르고 필름으로 고정합니다. 담요로 몸을 감싸십시오.

전문 및 약국 제품

화장품 매장과 약국에서는 집에서 포장할 수 있는 기성품 혼합물과 오일을 판매합니다. 제품은 효과적이며 집에서 스스로하기 어려운 각 구성 요소의 비율을 유지합니다.

비디오 레시피

포장 효과를 높이는 방법

다이어트를 유지하고 과자, 짠 음식 및 알코올 섭취를 제한하십시오. 시술 전 마사지를 하면 효과의 강도가 높아집니다. 신체 운동은 체중 감량 과정을 가속화하고 탄력과 근육 탄력을 높여 외모를 크게 개선하고 활력을 더해줍니다.

림프 흐름을 따라 접착 필름을 아래에서 위로 감고, 그 반대의 경우는 안 됩니다.
금속 용기에 시술용 혼합물을 만들지 마십시오. 산화 반응이 일어나 제품의 효과가 감소할 수 있습니다.
콜드 랩의 경우 압축에 민트 오일 몇 방울을 추가하면 효과가 크게 향상됩니다.
포장할 부위의 결과를 개선하려면 진공 캔으로 마사지하면 혈액 순환이 증가하고 림프 배수가 개선됩니다.
제품을 씻어낸 후 찬물로 헹구어 마무리해주세요. 이렇게 하면 모공이 닫히고 효과가 더 오래 유지됩니다.
여성의 경우 월경주기 이후에 세션을 시작하는 것이 좋습니다.

포장의 효과는 실습을 통해 입증되었습니다. 하나의 패시브 코스에서는 최대 5kg을 감량할 수 있습니다. 운동, 마사지, 가벼운 다이어트를 추가하면 결과는 훨씬 더 강해질 것입니다. 체중을 감량하고 아름다운 몸매로 자신과 사랑하는 사람을 기쁘게 하려면 게으르지 말고 세션을 미루지 마십시오. 첫 번째 절차의 결과는 전체 과정을 완료하는 동기가 되므로 짧은 시간 내에 우수한 결과를 얻을 수 있습니다.

날씬한 몸매는 모든 여성의 꿈이다. 목표를 달성하기 위해 여성들은 다양한 방법을 사용합니다. 랩은 체중 감량 방법 중 매우 인기가 높습니다. 그 중 대부분은 미용실 서비스에 많은 돈을 쓰지 않고도 집에서 할 수 있습니다.

절차의 유용한 속성

랩은 신체 관리, 특히 볼륨 감소, 셀룰라이트 제거 및 피부 상태 개선을 가능하게 하는 미용 세션입니다. 시술 방법은 마스크를 몸 전체 또는 개별 부위(팔, 다리, 복부, 허벅지, 엉덩이)에 적용하는 것입니다.

랩은 뜨겁고 차가운 두 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다. 노출 온도뿐만 아니라 피부에 미치는 영향도 서로 다릅니다.

핫 버전을 사용하면 열의 영향으로 혈관이 확장되어 혈류가 증가합니다. 결과적으로 피부가 따뜻해지고 모공이 확장되며 이를 통해 과도한 수분과 유해 성분(독소 및 노폐물)이 제거됩니다. 시술 후 체적이 눈에 띄게 줄어들고 셀룰라이트 결절이 매끈해집니다.

냉찜질을 하면 모공과 혈관이 좁아져 피하 조직에서 체액과 유해 물질이 유출됩니다. 이 방법을 사용하면 간과 신장을 통해 노폐물과 독소가 제거됩니다. 워밍업을 위해 몸은 지방 축적을 분해하기 시작하여 체중을 줄일 수 있습니다.

모든 유형의 랩에는 다음과 같은 유익한 효과가 있습니다.

체적을 줄입니다.
셀룰라이트를 제거합니다.
피부를 조여줍니다.
혈액 순환과 신진 대사 과정을 가속화합니다.
독소, 폐기물 및 과도한 체액을 제거합니다.

이 모든 것이 효과적인 체중 감량에 기여합니다.

집에서 랩핑 옵션

많은 스파 살롱에서는 바디 랩 코스를 제공합니다. 그러나 절차 비용이 상당히 높기 때문에 모든 여성이 이 서비스를 감당할 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 랩핑은 집에서도 할 수 있습니다.

모든 유형의 랩의 경우 절차는 다음 순서로 수행되어야 합니다.

먼저 샤워를 하고 피부를 문질러 각질을 제거하고 활성 성분이 더 깊숙이 침투하도록 해야 합니다.
그런 다음 마사지 동작으로 준비된 구성을 적용하십시오. 뜨거운 방법의 경우 마스크를 수조에서 38°C로 가열하는 것이 권장되며, 차가운 방법의 경우 혼합물은 실온(20~22°C)이어야 합니다.
조성물을 도포 한 후 접착 필름을 2 ~ 3 겹으로 피부에 바르거나 (특히 신체의 개별 부위에 편리함) 몸 전체를 셀로판으로 덮습니다. 핫랩의 경우 따뜻한 옷을 입거나 두꺼운 담요를 덮어야 합니다.
시술을 마친 후에는 샤워 중에 조성물을 씻어 내고 건조한 피부에는 셀룰 라이트 방지 크림을 발라야합니다.

핫랩 지속시간은 40분입니다. 콜드 버전의 경우 절차는 1시간 동안 지속됩니다.결과가 분명해지려면 12가지 절차를 완료해야 하며 세션은 일주일에 3번 진행되어야 합니다.

건강상의 금기 사항이 없다면 뜨겁고 차가운 랩을 번갈아 가며 사용하는 것이 매우 효과적입니다.

랩은 저녁 시간(대략 18~22시간)에 수행하는 것이 가장 좋습니다.이 기간 동안 피부는 가장 활발하게 활동하므로 유익한 성분이 피부에 강렬한 영향을 미칩니다.

다음은 허리와 신체의 다른 부분(덥거나 추운 곳)의 추가 센티미터에 대처하는 데 도움이 되는 구성에 대한 다양한 요리법입니다.

중요한! 마스크에 타는 성분이 포함되어 있는 경우, 위와 허벅지 안쪽 부위에 제품을 바르는 것은 권장하지 않습니다. 왜냐하면 이 부위에서는 모세혈관이 피부 표면에 가깝고 화상과 조직 부종이 발생할 수 있기 때문입니다.

여분의 파운드에 대한 조류

다시마 조류 또는 Fucus vesularis의 세포 구조는 인간 세포의 구조와 매우 유사합니다. 따라서 조류의 모든 유익하고 활성 성분이 피부 깊숙이 침투하여 강력한 긍정적 효과를 줍니다. 이것이 바로 탈라소테라피(조류 랩)가 체중 감량을 위해 인기를 끄는 이유입니다.

재료:

다시마 가루 또는 fucus vesiculosa - 2 큰술. 엘.;
물 - 0.5 l.

조류 분말은 물로 채워져 있습니다. 차가운 랩의 경우 수온은 20~22°C이고, 뜨거운 랩의 경우 40~60°C입니다.

혼합물은 20분 이내에 팽창해야 합니다. 완성된 조성물은 브러시를 사용하여 신체 부위에 발라야 합니다.

비디오 : 해초 랩

꿀과 겨자

꿀에는 생물학적 활성 성분(제품에 약 400개 포함)이 풍부하여 피부 깊숙이 침투하여 조직의 대사 과정을 정상화하고 혈류를 가속화하며 혼잡을 제거합니다. 머스타드는 대사 과정을 개선하고 과도한 체액을 제거합니다.

재료:

여보 - 2 큰술. 엘.;
겨자 가루 - 0.5 큰술. 엘.

꿀과 겨자를 섞어서 피부에 바르세요. 뜨거울 때는 혼합물을 가열해야 합니다. 허니 머스타드 랩은 타는듯한 느낌이 특징입니다. 이런 느낌이 강하다면 시술을 중단하는 것이 좋습니다.

꿀은 알레르기 제품이고 겨자는 민감한 피부에 해를 끼칠 수 있으므로 제안 된 구성을주의해서 사용해야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 따라서 마스크를 사용하기 전 테스트를 해보는 것이 좋습니다.

커피 레시피

커피 찌꺼기에는 혈액 미세 순환을 강화하고 세포에 산소를 공급하며 정체된 과정을 근절하는 많은 유용한 성분이 포함되어 있습니다. 따라서 커피를 마신 후 찌꺼기를 버리지 말고 포장용으로 활용해야 합니다. 이렇게하려면 커피 찌꺼기 70g을 문제 부위에 바르고 접착 필름으로 감싸십시오.

커피 랩은 다리와 엉덩이의 체중 감량에 가장 자주 사용됩니다.

계피는 단순한 향신료가 아닙니다.

계피는 제과 요리 준비에 더 많이 사용됩니다. 그러나 성분으로 인해 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다. 에센셜 오일, 항산화제, 탄닌이 함유되어 피부에 영양, 강장제, 활력을 되찾아주고 지방을 분해합니다. 포장용 구성을 준비하려면 다음을 수행해야 합니다.

계피 가루 - 1 작은 술;
올리브 또는 아몬드 오일 - 2 큰술. 엘.

계피를 오일과 섞어서 지방이 축적된 부위(허벅지, 엉덩이, 복부, 팔뚝 등)에 발라야 합니다.

초콜릿 기쁨

초콜릿 바가 가져다주는 즐거움은 누구나 알고 있습니다. 그러나 이 제품은 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 초콜릿 랩은 전문 미용실에서 가장 일반적인 절차 중 하나입니다. 초콜릿을 피부에 바르면 볼륨을 줄이는 데 도움이 됩니다. 종종 이 랩은 엉덩이를 슬림하게 만드는 데 사용됩니다.

구성을 준비하려면 다크 초콜릿 바 2개를 작은 조각으로 부수고 수조에서 녹입니다. 그런 다음 액체 초콜릿을 식힌 다음 브러시로 피부에 바르십시오.

점토를 이용한 레시피

구성을 준비하려면 흰색, 분홍색, 파란색, 녹색, 검정색의 점토를 사용할 수 있습니다. 점토에는 피부에서 과도한 체액, 독소 및 불순물을 제거하는 당기는 특성이 있습니다. 이 구성 요소는 특히 복부 체중 감량에 사용됩니다.

구성을 준비하려면 다음을 수행해야 합니다.

점토 가루 - 4 큰술. 엘.;
물 - 3 큰술. 엘.

물과 점토를 섞고 덩어리가 제거되고 두꺼운 페이스트가 형성될 때까지 잘 섞습니다(필요한 경우 물이나 점토를 추가할 수 있음). 이 컴포지션은 브러시를 사용하여 문제 영역에 적용됩니다.

젤 마력

이 젤은 림프 배수 포장용으로 사용됩니다. 부종을 완화하고 셀룰라이트를 제거하며 복부, 엉덩이, 허벅지의 체중 감소를 촉진합니다. 제조사에서는 제품을 처음 사용하면 부피가 1~2cm 정도 감소할 수 있으며, 전체 시술을 마친 후에는 지방세포의 연소와 지방분해로 인해 체중을 3~4kg 감소시킬 수 있다고 주장합니다. 신체에서 과도한 체액 제거. 제품에 포함된 멘톨로 인해 냉각 효과가 있습니다.

젤은 문제 부위에 얇은 층으로 도포됩니다. 처리된 부분은 상단에 필름으로 덮여 있습니다.

고추와 체중 감량

고추는 피부의 혈액 미세 순환을 증가시키고 모공을 확장하며 피하 지방 축적을 제거하는 보온 효과가 있습니다. 이것이 바로 이 성분이 셀룰라이트 방지 제품에서 흔히 발견되는 이유입니다.

재료:

갈은 고추 - 1 큰술. 엘.;
식물성 기름 - 5 큰술. 엘.

후추와 오일을 섞어 피부에 바릅니다. 장시간 노출 시 화상을 입을 수 있으므로 이 랩은 15~30분만 지속됩니다. 민감한 피부에는 후추 랩을 사용하지 않는 것이 더 낫다는 점을 즉시 주목할 가치가 있습니다.

갈은 후추 대신 후추 팅크를 사용할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

갈은 고추 - 1 큰술. 엘. 슬라이드 없이;
식물성 기름 - 10 큰술. 엘.

후추를 기름에 붓고 섞은 후 어두운 곳에 7일 동안 방치합니다. 생성된 팅크는 순수한 형태로 랩에 사용되거나 기성 셀룰라이트 방지 바디 제품에 첨가됩니다. 이 경우 다음을 수행해야 합니다.

후추 팅크 - 1 큰술. 엘.;
완성품 - 1 큰술. 엘.

비디오 : 발 랩

베이킹 소다의 용도

바디 랩 구성에 소다를 사용하면 첫 번째 시술 후 허리에서 1cm를 제거할 수 있습니다. 뱃살을 줄이려면 다음 레시피를 추천합니다.

재료:

베이킹 소다 - 1 큰술. 엘.;
바다 소금 - 2 큰술. 엘.;
물 - 100ml.

모든 구성 요소를 혼합하여 위에 바르고 접착 필름으로 포장해야 합니다.

코코아 랩

코코아 콩에는 조임 효과가 있고 지방 연소를 촉진하는 카페인이 포함되어 있습니다.

재료:

코코아 가루 - 400g;
물 - 0.5 l;
계피 - 1 작은 술.

코코아 가루에 계피를 넣고 물을 넣어주세요. 계속 저으면서 혼합물을 약한 불로 10분간 조리합니다. 결과물을 식힌 후 브러시로 몸에 바릅니다.

테레빈유의 적용

테레빈유는 강력한 보온 효과가 있어 지방 세포가 연소됩니다. 하지만 전문가들은 이 제품을 사용하면 신체에 화상을 입을 수 있으므로 사용에 매우 주의하고 있다. 따라서 순수한 형태로 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 마스크의 일부로 테레빈유 연고를 사용하는 것이 좋습니다.

재료:

테레빈 유 연고 - 5g;
백색 점토 - 100g;
지방 우유 - 0.5 l.

테레빈유 연고와 흰 점토를 섞고 우유를 첨가합니다. 모든 재료를 잘 섞어 포장용으로 사용합니다. 절차 기간은 30분을 초과해서는 안 됩니다.

생강 트리트먼트

생강 뿌리는 타는 듯한 효과가 있으므로 피부에 바르면 피부를 따뜻하게 해주고 지방을 제거하는 데 도움이 됩니다.

재료:

생강 가루 - 1 작은 술;
지상 계피 - 1 작은 술;
푸른 점토 - 70g;
물 - 100ml;
오렌지 에센셜 오일 - 10 방울.

생강, 계피, 점토, 물을 섞어 걸쭉한 사워 크림을 만듭니다. 완성된 혼합물에 오렌지 오일을 첨가합니다.

캡시캠 사용

Capsicam은 관절과 근육통을 완화하고 운동선수를 위한 보온제로도 사용됩니다. 여기에는 신경 말단을 자극하고 작은 혈관을 확장시키는 장뇌와 테레빈유가 포함되어 있습니다. 따라서 제품을 바른 부위에서는 피부 표면으로의 혈류량이 증가하여 피부가 뜨거워지고 온도가 1~2°C 정도 상승하게 됩니다. 이것은 세포 간 신진 대사를 가속화하고 지방 분해로 이어집니다.

캡시캠은 보온성이 강하므로 엉덩이와 허벅지 바깥쪽에만 사용하는 것이 좋습니다. 심한 화상을 예방하려면 제품을 순수한 형태로 사용해서는 안되며 연고와 베이비 크림을 결합하는 것이 좋습니다.

재료:

캡시캠 - 0.5 티스푼;
베이비 크림 - 2.5 tsp.

구성 요소를 혼합하여 문제 영역에 적용해야 합니다. 시술 시간은 30분 정도 소요되며, 그 이후에는 시원한 샤워를 하셔야 합니다.

지방 축적을 위한 무미요

Mumiyo는 다양한 유기물(식물 및 동물)과 무기물(광물) 함유물의 혼합물입니다. 그것은 많은 미네랄, 비타민 및 기타 활성 성분을 함유하고 있습니다. 덕분에 mumiyo는 과도한 지방 축적에 대처하는 데 도움이 됩니다. 다음이 포함된 크림을 준비해야 합니다.

미미요 - 4g;
정제수 - 2 tsp;
베이비 크림 - 100g;
레몬 에센셜 오일 - 10 방울.

무미요는 따뜻한 물(40°C)에 녹여야 합니다. 결과 용액을 베이비 크림과 결합하고 저어주고 레몬 오일을 첨가해야합니다. 완성된 구성품은 냉장고에 보관해야 하지만, 사용하기 전에 수조에서 20~22°C(냉각 포장의 경우) 또는 38°C(열 포장의 경우)로 가열해야 합니다.

체중 감량을 위한 코코넛 오일의 이점

식물성 기름은 순수한 형태와 마스크의 일부로 랩에 자주 사용됩니다. 그중에서도 코코넛 오일은 체액 유출을 촉진할 뿐만 아니라 체중 감량 후 피부 처짐을 방지하는 효과가 있어 인기가 높다.

재료:

코코넛 오일 - 2-3 큰술. 엘.;
자몽 에센셜 오일 - 5방울.

코코넛 오일에 자몽 에센셜 오일을 첨가하고 혼합물을 문제 부위에 바릅니다.

파라핀 랩 또는 파라팡고

파라핀은 실온에서 고체 상태입니다. 그러므로 녹여야 합니다. 가열하여 피부에 바르면 모공이 열리고 활성 성분이 깊은 층으로 침투하여 혈액 순환과 대사 과정이 향상되고 지방이 집중적으로 연소되고 독소, 노폐물 및 과도한 체액이 제거됩니다. 결과적으로 한 세션에서 몇 센티미터의 볼륨을 잃을 수 있습니다.

랩을 수행하려면 파라핀을 수조에서 55°C로 녹여야 합니다. 그런 다음 브러쉬를 이용하여 문제가 있는 부위에 바르고 그 위에 접착 필름을 감싼 후 따뜻한 옷을 입혀주세요. 파라핀 랩은 뜨거운 시술에 더 적합합니다.

다양한 랩용 마스크에 포함된 모든 구성 요소를 서로 결합하여 레시피 수를 늘릴 수 있다는 점에 유의해야 합니다.

붕대 랩

이 유형의 랩을 사용하면 특수 붕대 또는 단순한 면직물 스트립에 준비된 구성이 함침됩니다. 뜨거운 랩에 대해 이야기하고 있다면 붕대를 먼저 물에 담그십시오. 온도는 38 °C입니다. 차가운 버전의 경우 물은 실온이어야 합니다.

준비된 붕대를 문제 부위에 감고 그 위에 접착 필름이나 셀로판을 놓습니다. 핫 시술 시간은 40분, 콜드 시술 시간은 1시간입니다. 1~2일 후에 세션을 반복할 수 있습니다. 이 코스는 10~12번의 랩으로 구성됩니다.

우유 레시피

피부가 민감해지고 건조해지면 붕대 랩 구성에 우유를 사용할 수 있습니다.

재료:

우유 - 300ml;
전분 - 200g;
겨자 가루 - 50g.

전분은 겨자 가루와 결합하여 우유로 희석해야합니다. 모든 것을 잘 저어주세요. 뜨겁게 포장할 때는 혼합물을 수조에서 가열하면서 계속 저어주어야 합니다.

축축한 붕대는 유백색 성분에 담그고 문제 부위를 아래에서 위로 감싸야합니다.

사과 식초

사과 식초에는 지방 대사에 관여하고 지방 세포의 분해를 촉진하는 망간이 함유되어 있습니다. 동시에 펙틴과 과일산 덕분에 피부가 팽팽해지고 재생됩니다.

재료:

사과 사이다 식초 - 1 l;
물 - 1 리터.

식초와 물을 섞어야합니다. 준비된 용액에 붕대를 적시고 문제 부위를 감싸십시오. 일반적으로 식초 랩은 몸 전체에 사용됩니다. 이 경우 처음에는 차가움을 느끼고 모공과 혈관이 좁아지기 시작합니다. 혈류와 함께 유해 물질이 제거되고 신장과 간에서 제거됩니다. 그런 다음 열이 몸 전체로 퍼지고 이 순간 지방 축적물이 분해됩니다.

시술 기간은 1.5시간까지 연장될 수 있습니다.

랩에 대한 금기 사항

임신.
부인과 질환.
찰과상, 열린 상처, 긁힘.
피부병.
마스크 구성 요소에 대한 알레르기 반응.

핫 래핑 시 제시된 목록에 몇 가지 항목이 더 추가됩니다.

심혈관 질환;
다양한 기원의 종양;
정맥류;
수유기.

랩핑은 체중 감량과 셀룰라이트 퇴치를 위해 널리 사용되는 방법입니다. 처음에 이 절차는 "오렌지 껍질"을 제거하는 데에만 사용되었지만 나중에 이러한 세션이 수 센티미터의 볼륨을 제거하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이 서비스는 미용실이나 미용실에서 제공되지만 주방에 있는 재료를 사용하여 집에서 랩을 만들 수도 있습니다. 집에서 수행되는 절차는 그다지 효과적이지 않습니다.

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랩의 장점과 종류

셀룰라이트를 제거합니다.
볼륨을 줄이는 데 도움이 됩니다.
독소, 폐기물 및 과도한 체액을 제거합니다.
피부를 조여줍니다.
혈액 순환 과정을 정상화합니다.

포장은 뜨겁고 차가운 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다. 온도 조건뿐만 아니라 다음과 같은 효과도 서로 다릅니다.

1. 냉찜질을 하면 혈관과 모공이 좁아져 피하조직에서 유해물질과 체액이 유출됩니다. 이 경우 노폐물과 독소는 신장과 간을 통해 제거됩니다. 몸을 따뜻하게 하려고 노력하는 신체는 지방을 분해하여 체중 감량을 촉진합니다.
2. 뜨거운 랩을 사용하면 혈관이 확장되어 혈류가 증가합니다. 피부의 모공이 열리고 이를 통해 불순물, 독소 및 과도한 체액이 제거됩니다. 이 옵션은 볼륨을 줄이고 피부를 눈에 띄게 부드럽게 만들어줍니다.

준비

절차를 통해 최대한의 이익을 얻으려면 몇 가지 규칙과 권장 사항을 준수해야 합니다.

포장에는 몇 시간의 자유 시간이 필요합니다. 시술 후 어딘가에 가야 할 경우 하루 쉬는 것이 좋습니다.
접착필름과 편안한 옷을 준비하셔야 합니다. 그녀는 영화 위에 옷을 입을 것이다.
랩 전후 1시간 동안은 식사를 삼가하는 것이 좋습니다. 시술 과정에서 적절한 영양 섭취와 충분한 수분 섭취를 권장합니다. 이 경우 결과가 더 빨리 눈에 띄게 나타납니다.
포장하기 전에 목욕이나 뜨거운 샤워를 해야 합니다. 모공이 열리고 구성 요소가 세포 깊숙이 침투합니다. 스크럽을 이용해 각질을 제거하거나, 수건으로 몸을 마사지하거나 문지르면 됩니다. 이것은 또한 혈액 순환을 개선합니다.
톤 개선을 위한 시술을 한다면, 오전 중에 이루어져야 합니다.
랩을 마친 후에는 따뜻한 물로 헹구고 피부에 수분을 공급해야합니다.

적합한 구성요소

최종 결과는 포장에 사용되는 구성 요소에 따라 달라집니다. 가장 자주 사용되는 성분:

초콜릿.과도한 수분을 제거하고 혈액 순환을 개선하여 효과적인 체중 감량을 촉진하며 피부에 수분을 공급합니다.
꿀. 허니랩은 몸에서 유해한 물질(노폐물 및 독소)을 제거합니다. 튼살을 제거하고 부기를 완화하며 순환계 기능을 개선하고 면역 체계를 강화하며 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급합니다.
화장품 점토.피부를 산소로 포화시키고 과도한 체액을 제거하며 지방을 줄입니다.
커피. 커피 랩은 체중 감량에 사용됩니다. 지방을 분해하고 유해물질을 제거하며 셀룰라이트 결절을 제거합니다.
녹차. 피부를 매끄럽게 하고 톤을 회복하는데 사용됩니다. 차를 사용하는 절차는 세포를 항산화제로 포화시킵니다.
허브 주입. 부기를 완화하고 피부에 활력을 불어넣고 이완시켜 탄력 있고 매끄럽게 만듭니다.
과일. 피부를 수분으로 포화시키세요. 과일 랩은 몸을 이완시키는 데 사용됩니다.
쌀.지방 축적에 효과적으로 대처하고 셀룰라이트와 싸웁니다. 표피 회복에 도움을 줍니다. 라이스 트리트먼트는 민감한 피부에도 적합합니다.
식물성 및 에센셜 오일. 세포를 복원하고, 대사 과정을 개선하고, 혈액 순환을 자극합니다.
해초. 붓기와 과체중을 완화하고 셀룰라이트와 효과적으로 싸우며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
와인. 항산화제입니다. 세포 회복을 촉진하고, 피부에 활력과 수분을 공급하며, 혈관벽을 강화하고 신진대사를 촉진합니다.
식초.지방의 흡수를 촉진하고 조직의 체액량을 줄이고 비타민으로 피부를 풍부하게 만듭니다.
머스타드. 신진대사 활성화를 촉진하고, 지방 분해를 촉진하며, 피부를 탄력있고 탄력 있게 만들어주며, 셀룰라이트 퇴치에 효과적입니다.

배와 허벅지를 감싸줍니다

복부에는 지방세포가 많이 쌓이고, 하체에는 체액이 더 많이 쌓이기 때문에 허벅지, 다리, 엉덩이를 감싸주면 배보다 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다.

스크럽으로 피부를 치료한 후 절차를 시작해야 합니다. 그 후 포장 혼합물이 적용됩니다. 문제 영역을 주의 깊게 다루어야 합니다. 접착 필름은 위에서 아래로 감겨 있습니다. 피부가 노출되지 않도록 촘촘하게 발라야 합니다.

온실 효과를 만들려면 필름 위에 모직 스카프를 감싸고 운동을 해야 합니다. 이렇게 하면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

팔과 다리를 감싸는 것

팔과 다리의 시술 원리는 배꼽 랩과 다르지 않습니다. 스크럽으로 피부를 닦고 구성 요소를 적용한 후 필름을 나선형으로 감았지만 너무 세게 조이지 마십시오.

따뜻한 옷을 입고 담요를 덮고 누워야 합니다. 시술 후에는 피부에 수분을 공급해야 합니다.

조리법

바디 랩에는 수많은 요리법이 있습니다. 그들은 모두 다른 결과를 제공합니다. 원하는 효과에 따라 랩의 구성 요소가 선택됩니다.

겨자, 따뜻한 연고, 후추가 포함된 레시피를 사용할 때는 주의해야 합니다. 이러한 구성 요소를 사용하면 피부 화상을 입을 수 있습니다.

점토

파란색 또는 검은색 점토가 가장 좋습니다. 이러한 유형은 신체에서 독소를 더 효과적으로 제거하고 균형 잡힌 구성을 갖습니다.

혼합물을 준비하기 위해 분말 100g을 따뜻한 물에 희석하여 사워 크림의 농도를 유지합니다. 레시피에 추가 구성 요소가 지정되어 있으면 피부에 바르기 전에 점토에 추가됩니다.

커피, 해초, 감귤류 또는 에센셜 오일 몇 방울을 점토 혼합물에 첨가하는 것이 적합합니다. 랩은 30~50분 동안 지속됩니다. 이때는 담요를 덮고 누워 있는 것이 좋습니다.

조류

조류 랩에는 두 가지 유형이 있습니다.

뜨거운 - 다시마 가루 사용;
차갑다 - 불린 미역을 사용한다.

분말 조류를 찾는 것이 더 쉽습니다.

절차를 위해서는 다시마 해초 2팩이 필요합니다. 분말을 따뜻한 물에 녹여 주입합니다. 조류가 부풀어 오를 것입니다. 그 후 혼합물을 문제 부위에 바르고 접착 필름으로 포장합니다. 노출시간은 40~50분입니다. 이 기간에는 담요 아래에 누워 있는 것이 좋습니다. 시술 후에는 몸에 크림을 발라야 합니다.

머스타드

겨자 가루를 사용하는 과정은 모든 사람에게 적합하지는 않지만 보온 효과로 인해 매우 효과적입니다. 겨자와 꿀을 섞으면 체중 감량에 효과적입니다.

겨자 가루 200g을 따뜻한 물과 섞어 사워 크림이 될 때까지 섞습니다. 혼합물에 올리브 오일, 우유, 꿀 또는 전지방 사워 크림을 첨가할 수 있습니다.

조성물을 몸에 바른 후 20-30분 동안 방치해야 합니다. 강한 작열감을 느끼면 혼합물을 찬물로 헹구고 크림을 바르십시오. 절차는 일주일에 두 번 이상 반복해야하며 코스는 10-12 랩입니다. 세션 후 피부가 오랫동안 붉고 건조한 상태로 남아 있으면 이러한 구성 요소의 사용을 중단해야 합니다.

커피

바디 랩에 커피를 사용하면 셀룰라이트와 살이 찌는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 차갑고 뜨거운 시술 방법이 있습니다.

조류를 이용한 뜨거운 방법. 커피와 해초를 같은 비율로 섞은 후 끓는 물을 부어 우려냅니다. 혼합물을 문제 부위에 바르고 1시간 동안 그대로 두십시오.
꿀과 후추를 이용한 뜨거운 방법. 3 큰술. 엘. 커피가 끓을 때까지 끓입니다. 식히고 1 큰술을 추가하십시오. 엘. 꿀과 같은 양의 바디크림, 고추를 칼끝에 올려주세요. 혼합물을 40도까지 가열하고 피부에 바릅니다. 필름으로 싸서 그 위에 옷을 입히고 담요 밑에 눕습니다. 혼합물을 20분 이상 방치한 후 따뜻한 물로 헹굽니다.
차가운 방법. 2 큰술을 섞는다. 엘. 분쇄 커피, 1 큰술. 엘. 여보, 베르가못이나 레몬 오일 몇 방울. 문제가 있는 부위에 바르고 필름으로 감싸서 30분간 방치합니다. 그런 다음 따뜻한 물로 헹구십시오.

커피는 체중 감량 랩에 사용되는 최고의 재료 중 하나입니다.

그리야제보에

포장 절차에는 세 가지 유형의 치료 진흙이 사용됩니다.

화산;
이탄;
바다

마지막 것이 가장 인기가 있습니다.

진흙을 따뜻한 물로 희석하여 사워 크림 상태로 만든 후 3~6cm 두께로 몸에 바릅니다. 필름을 위에 감싸고 담요 아래에 30-40 분 동안 누워 있어야합니다. 진흙에 에센셜 오일, 해초 또는 계피를 첨가할 수 있습니다.

기름진

오일 랩은 피부에 영양을 공급하고 보습합니다. 거의 모든 사람에게 적합합니다. 인기 있는 요리법:

올리브 오일로. 오일 30ml에 회향, 주니퍼, 사이프러스 오일 2방울을 추가합니다. 모든 것이 혼합되어 40분 동안 문제 영역에 적용됩니다.
아몬드 오일. 30ml의 오일을 사이프러스 오일, 오렌지 오일, 로즈마리 오일(각 2방울)과 혼합합니다. 혼합물을 피부에 바르고 그 위에 필름을 싸서 따뜻한 옷을 입습니다. 랩핑 시간은 50분을 넘지 않습니다.
잠자리에 들기 전에 감싸십시오.이 유형은 신체가 밤새도록 계속해서 체중을 감량하기 때문에 유용합니다. 준비: 베이스 오일(올리브, 코코넛, 아몬드 또는 밀) 50ml를 베르가못, 라벤더 및 시트러스 오일(각각 3방울)과 섞습니다. 절차 기간은 45분을 넘지 않습니다.

꿀

허니랩 요리법에는 여러 가지가 있습니다. 꿀은 셀룰라이트 방지 효과가 있으며 체중 감량을 촉진합니다. 혼합되어 있습니다 :

우유 (비율 : 꿀 2 부, 우유 1 부);
에센셜 오일 (2-3 방울);
머스터드 파우더(1:1 비율)로.

이 제품들은 피부에 윤기를 주고 수분을 공급해 줍니다.

포장용 꿀은 뜨겁거나 (수조에서 가열) 차갑게 사용됩니다. 차가운 꿀 사용시에는 문제가 있는 부위에만 가볍게 두드리는 동작으로 발라줍니다. 뜨겁게 사용하면 몸 전체에 바릅니다. 그 후, 필름은 여러 층으로 감겨 있습니다. 시술 후에는 캡시캠으로 피부를 치료하시면 됩니다.

시술 시간: 차가운 방법 - 1.5시간 이내, 뜨거운 방법 - 40분. 일주일에 3번 이상 랩을 할 수 없습니다. 코스 - 12가지 절차.

솔레보에

이 랩은 피부에 부드러운 효과를 주어 피부를 정돈해줍니다. 몸에서 독소를 제거하고 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다. 절차에는 바다 소금이 사용됩니다.

준비 : 소금 100g을 올리브 오일 100ml와 섞습니다. 피부에 두꺼운 층을 바르고 필름으로 감싸십시오. 그 후에는 담요 밑에 누워야 합니다. 절차는 1시간도 채 걸리지 않습니다. 코스 - 한 달에 15개 세션.

후추

고추 랩에는 세 가지 유형이 있습니다.

1. 후추와 오렌지 에센셜 오일. 이 랩은 셀룰라이트와의 싸움에서 최고로 간주됩니다. 2 큰술. 엘. 물과 기름 5방울을 섞은 후추. 혼합물은 사워 크림 정도의 농도여야 합니다. 피부에 도포한 후 필름으로 해당 부위를 감싸고 담요를 덮고 눕혀주세요. 절차는 30분 이내로 소요됩니다.
2. 후추, 꿀, 코코아, 점토. 이 조리법은 측면과 배의 여분의 센티미터를 효과적으로 제거합니다. 구성 요소를 물과 혼합하여 문제 부위에 20-25분 동안 적용합니다.
3. 후추와 계피. 2 티스푼 후추와 3 tsp. 계피 가루를 섞고 코코넛이나 올리브 오일을 첨가합니다. 시술 중에는 신체 활동이 권장됩니다. 지속시간은 30분을 넘지 않습니다.

탄산 음료

효과적인 소다 랩을 사용하면 양을 줄일 수 있습니다. 3 큰술. 엘. 분말이 페이스트가 될 때까지 실온에서 물과 혼합됩니다.

혼합물에 바다 소금을 첨가할 수 있습니다(소다보다 2배 적음). 절차는 30분 이상 걸리지 않습니다.

식초

포장하려면 다음이 필요합니다.

천연 식초(와인 또는 사과);
비닐 랩;
물;
망사;
수분 크림.

식초를 물과 1:1 비율로 희석합니다. 거즈를 적시고 문제 부위를 감싸야합니다. 윗부분을 접착 필름으로 덮고 담요 아래에 20-40분 동안 누워 있습니다.

시술 후에는 콘트라스트 샤워를 하고 보습제를 발라야 합니다. 코스 - 격일로 15회 포장됩니다. 그 사이에 오일 마스크를 만들 수 있습니다.

초콜릿

초콜릿 랩을 사용하면 효과적으로 체중을 감량할 수 있습니다. 홀초콜릿과 코코아파우더를 모두 사용합니다.

코코아 가루 250g을 물이나 우유 0.5리터로 희석합니다. 35-40도까지 가열됩니다. 피부에 바르고 필름으로 감싸줍니다. 혼합물에 에센셜 오일을 첨가할 수 있습니다. 절차는 1시간 이상 지속되지 않습니다.
우유 150ml에 초콜릿 바 1개를 녹이고 1큰술을 더합니다. 생강 가루 숟가락과 같은 양의 기름 (올리브, 생강 또는 아몬드). 생성된 혼합물을 문제 영역에 적용하고 필름으로 덮습니다. 60분 후, 혼합물을 따뜻한 물로 씻어냅니다.
초콜릿 바를 녹여서 피부에 바르세요. 모든 것을 필름으로 싸서 1시간 동안 방치합니다. 그런 다음 따뜻한 물로 헹구십시오.

금기사항

랩 사용에는 다음과 같은 금기 사항이 있습니다.

구성 요소에 대한 알레르기 또는 높은 민감도;
임신과 모유수유;
악화 중 피부병;
종양의 존재;
신장 문제;
심혈관 및 내분비계 질환;
고혈압;
두통.

정맥류;
혈전정맥염;
혈관 장애;
림프절의 질병.

신체에 바르는 조성물을 오랫동안 방치해서는 안됩니다. 레시피에 명시된 시간이 지나면 씻어내야 합니다.

불타는 구성의 절차는 일주일에 두 번 이상 사용해서는 안됩니다. 나머지 레시피는 격일로 사용할 수 있습니다. 코스 기간은 최대 30일이며, 그 후 1~2개월 동안 휴식을 취해야 합니다.

포장은 과체중으로 인한 모든 문제를 없앨 수는 없지만 적절한 영양 및 신체 활동과 함께 원하는 결과를 얻는 데 도움이 될 것입니다.

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