신체 비율과 체질 유형. 인체 유형, 그 특성
인생에서 적어도 한 번은 모든 사람이 자신의 외부 데이터에 대해 생각하고 무언가를 바꾸고 싶어합니다. 어떤 사람들은 과체중 감량을 꿈꾸고, 어떤 사람들은 살을 찌고 싶어하며, 어떤 사람들은 키와 신체 비율에 만족하지 못합니다. 동시에 인간의 체질과 생애 중 변화의 특징이 유 전적으로 프로그래밍되어 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 따라서 자신의 체형을 이상적인 체형에 더 가깝게 만드는 작업을 시작할 때 과학자들이 구별하는 인간 체격의 유형이 무엇인지, 자신이 속한 체형이 무엇인지 알아내야 합니다.
인간의 체격
인간의 체격은 신체 부위의 일련의 비율과 특정 구조뿐만 아니라 근육, 뼈 및 지방과 같은 조직 발달의 특징입니다. 이러한 모든 매개변수는 자궁 내 발달 기간 동안 결정되며, 사람의 추가 변화는 이 유전 프로그램의 적용을 받습니다. 연구원들은 또한 그러한 개념을 신체형으로 식별합니다. 이것은 사람의 체격의 실제 체질적 특징일 뿐만 아니라 외부 요인의 영향으로 인한 추가 변화에 대한 옵션이기도 합니다. 신체형은 다양한 신체 측정의 결과로 결정됩니다. 이는 특정 대사 매개변수, 특정 질병에 대한 소인 및 정신적 특성이 특징입니다.
신체형 분석 기술
고대부터 사람들은 인체의 주요 유형을 결정하고 이 원칙에 따라 모든 사람을 분류하려고 노력해 왔습니다. 연구자들은 서로 다른 신체형을 가진 남성과 여성이 다양한 외부 요인(연령, 영양, 질병)에 반응하여 체격에 불평등한 변화가 있다는 사실을 알아차리기 시작했습니다. 현재, 체질 유형에 따라 사람들을 여러 가지로 분류합니다. 그것들은 모두 서로 비슷합니다. 그 중 일부를 살펴보겠습니다.
사람의 비율과 신체 유형
신체 비율은 사람들의 신체 건강을 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 물론 각 개인은 고유하지만 수많은 연구와 측정 과정을 통해 과학자들은 일반적으로 초점을 맞추는 평균 매개변수를 결정했습니다. 인체 부위 사이에 눈에 띄는 불균형이 있으면 성장 장애가 있다고 말할 수 있습니다. 내분비 시스템의 정상적인 기능 장애, 염색체 이상으로 인해 발생할 수 있습니다. 비율에 따라 다음과 같은 인체 유형이 구별되며 해부학이 다릅니다.
중형 유형. 여기에는 비율이 평균 매개변수에 가까운 사람들이 포함됩니다. 여기에는 성별, 연령 및 기타 특성이 고려됩니다.
브라키모픽 유형. 이 유형의 사람들은 강하고 근육질이며 일반적으로 키가 작습니다. 신체 부위의 가로 치수가 세로 치수보다 우선합니다. 이는 내부 장기에도 적용됩니다. 예를 들어, 단지형 체형의 사람의 폐는 넓지만 짧습니다. 심장은 거의 가로 방향으로 위치합니다.
Dolichomorphic 유형. 이런 체질을 가진 사람은 키가 크고, 팔과 다리가 길다. 그는 피부 아래에 작은 지방층이 있고 근육이 제대로 발달하지 않았습니다. dolichomorphic 체격을 가진 사람들은 가로 치수보다 세로 치수가 우세한 것이 특징입니다.
E. Kretschmer: 정신과 체격의 관계
체형과 사람의 신체 건강 사이의 관계 외에도 일부 연구자들은 체질이 개인의 정신에 미치는 영향에 주목했습니다. 그 중에서 우리는 체격에 따라 사람들을 세 가지 유형으로 분류한 독일 과학자 E. Kretschmer를 구별할 수 있습니다.
운동. 그러한 사람은 근육이 잘 발달되어 있으며 일반적으로 키가 크거나 중간 정도입니다. 운동선수는 어깨가 넓고 엉덩이가 좁습니다. Kretschmer는 그러한 사람들이 책임감 있고 훌륭한 조직자라고 믿었습니다. 그들은 항상 시작한 일을 끝내고 긴 토론과 형식적인 절차를 좋아하지 않습니다. 그들은 좋은 관리자와 생산직 근로자가 될 수 있습니다.
무력증. 이 사람들은 키가 크지만 마른 체형 때문에 실제보다 더 커 보이는데요. 그들은 긴 팔다리, 편평한 가슴, 창백하고 길쭉한 얼굴, 긴 코를 가지고 있습니다. Kretschmer에 따르면 무력증 환자의 주요 행동 유형은 사상가입니다. 이들은 상상력이 잘 발달된 정신적 작업을 하는 사람들입니다. 그들은 환상을 좋아하고 책을 많이 읽지만 활동을 잘 정리할 수 없습니다.
피크닉. 이 유형의 사람들은 키가 작고 비만 경향이 있는 체격이 촘촘합니다. 그들은 작고 넓은 얼굴과 짧고 두꺼운 목을 가지고 있습니다. 이 유형의 사람들은 사교적이며 동료, 친구, 친척들과 잘 지냅니다. 그들은 읽는 것을 좋아하지 않습니다. 그들은 다른 사람들과의 의사소통을 통해 필요한 모든 정보를 얻는 것을 선호합니다.
W. 쉘든의 기술
신체형 분석의 창시자 중 한 명은 W. Sheldon 교수였습니다. 1940년에 그는 인간의 체격을 전체적으로 평가하는 것이 아니라 개별 구성 요소를 평가하는 것이 필요하다고 제안했습니다. Sheldon에 따르면 이들의 조합은 평생 동안 변하지 않는 하나 또는 다른 신체형을 결정합니다. 과학자는 1~7(각각 최소 및 최대 심각도) 범위의 포인트 시스템을 사용하여 구성 요소를 평가할 것을 제안했습니다. 이는 숙련된 전문가가 수행해야 합니다. Sheldon은 세 가지 구성 요소를 식별했습니다.
- 내배엽;
- 외형;
- 중형.
각각에 대해 특정 값이 선택되고 결과 삼중 숫자는 특정 사람의 신체형입니다. 물론, 한 구성요소에 대해 최대 점수를 갖고 나머지 항목에 대해 최소 점수를 받은 사람을 찾는 경우는 드뭅니다. 대부분의 경우 연구자들은 평균값을 관찰하며 그 중 하나의 구성 요소가 여전히 우세합니다. Sheldon의 연구에 따르면 인간의 신체 유형은 세 가지로 구분됩니다.
외배엽
외배엽 체형을 가진 사람들은 마르고 키가 크며 피하 지방이 적습니다. 근육이 잘 발달되지 않았습니다. 신체의 일부가 약간 길어졌으며 이는 특히 얼굴과 가슴의 구조에서 두드러집니다. 외형 체격을 가진 사람은 몸에 비해 팔과 다리가 길다. 사람의 외형 특성이 더 뚜렷할수록 어떤 요인의 영향으로 과체중이 될 가능성이 줄어 듭니다.
중배엽
중형 체격을 가진 사람의 체질은 뼈와 근육이 지배합니다. 피하 지방이 거의 없습니다. 특히 팔다리의 근육이 잘 발달되어 있습니다. 그런 사람은 가슴과 어깨가 넓습니다.
내배엽형
내배엽 체형의 주요 특징은 가로 부분에 비해 다양한 부분의 프로필 치수가 우세하다는 것입니다. 이런 사람들은 피부 밑에 지방이 많고, 그 중 일부는 어깨와 엉덩이에 집중되어 있습니다. 팔과 다리는 이완되어 있고 근육이 잘 발달되지 않았습니다. 배는 크고 둥글다. 외배엽 또는 중배엽 신체 유형을 가진 사람들과 달리, 뚜렷한 내배엽 특성을 가진 개인은 비만에 걸리기 쉽습니다.
의료 행위
사람의 체격에 따라 많은 분류가 있습니다. 체질적 특징의 종류와 특징은 서로 유사하다. 예를 들어 의학에서는 다음과 같은 분류에 중점을 두는 것이 일반적입니다.
정상체력형. 여기에는 비례적인 신체, 골격 및 근육계 발달의 일관성을 가진 사람들이 포함됩니다.
무력증 유형. 그런 사람들은 날씬하고 키가 큰 몸매를 가지고 있습니다. 그들의 가슴은 복부의 크기를 지배하며, 몸에 비해 팔다리가 더 길다. 무력증 유형의 사람들의 근육은 제대로 발달되지 않았습니다.
고혈압 유형. 그러한 사람들은 키가 짧고 체격이 촘촘하며 세로 치수보다 가로 치수가 우세하다는 점에서 정상 체조자와 다릅니다.
모든 의사는 사람의 신체 유형과 신체 상태에 미치는 영향을 알고 있습니다. 전문가가 체질에 따라 사람을 평가하면 특정 질병의 경향을 파악하고 생활 방식과 치료 방법에 대한 권장 사항을 제공하는 것이 더 쉽습니다.
키가 큰 운동선수는 키가 작은 운동선수보다 훨씬 인상적으로 보이지만, 키가 큰 운동선수가 살을 찌는 것은 더 어렵습니다. 우리 데이터에 따르면 키가 188cm를 초과하는 사람 중 10%만이 근육량 증가에 문제를 경험하지 않습니다.
또한 특정 시각적 요점을 지적할 가치가 있습니다. 동일한 체질량 지수와 동일한 신체 구조(예: 외형)를 가진 사람들은 다르게 보이고 키에 상당한 차이가 있으며 여기서 우월성은 다음과 같은 측면에 있습니다. 더 짧습니다 - 더 거대해 보입니다.
문제가 하나 더 있습니다. 이를 "기계적"이라고 부르겠습니다. 이 기사에서는 이에 대해 다룹니다.
키가 큰 사람의 운동 수행 역학
기계적 문제는 키가 큰 남성의 근육량 증가를 제한하는 중요한 장애물 중 하나입니다. 이 문제의 본질은 다음과 같습니다. 높은 성장은 우선 긴 팔다리 (다리, 팔)를 의미합니다. 특히 사람이 신체적 본성에 따라 외형적인 경우. 체육관의 모든 주요 (기본) 작업은 팔다리로 수행됩니다.
이 경우 사지 길이의 중요성과 특성을 이해하는 것이 필요합니다. 결국 팔다리가 길수록 기계식 레버도 길어집니다. 레버란 무엇입니까? 간단한 실험을 상상해 보십시오. 두 사람이 삽 위에 벽돌을 들고 있습니다(삽의 끝 부분은 손으로 잡습니다). 그런데 한 사람은 1미터짜리 삽을 가지고 있고, 다른 사람은 2미터짜리 삽을 가지고 있습니다. 삽의 무게가 같다고 상상해 봅시다. 삽에 벽돌을 얹는 것이 더 어려운 사람은 누구입니까? 물론, 가장 긴 삽을 가진 사람!
또한 긴 레버는 추가 노력뿐 아니라 더 넓은 동작 범위를 위한 조건을 만듭니다. 이 모든 것이 운동 성능과 효과에 영향을 미칠 수밖에 없습니다.
팔다리가 긴 사람들의 경우 이 문제는 스탠딩 프레스, 벤치 프레스, 스쿼트와 같은 운동에서 상당히 두드러집니다.
이러한(및 기타) 운동에서 키가 큰 사람(긴 레버를 사용하는)은 일반적으로 평균 이하의 근력 지표를 나타냅니다(표 1 참조). 결과적으로, 더 무거운 중량에 도달할 수 없으면(긴 레버로 인해) 근육량이 증가하지 못할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 실망하지 않고 문제의 본질을 이해하고 계속해서 해결 방법을 찾는 것입니다.
테이블 1.평균 최대 점수
일부 운동(아마추어 보디빌더의 경우)
| 벤치 프레스 | 100kg |
| 바벨을 어깨에 올리고 스쿼트하기 | 125kg |
| 데드리프트 | 140kg |
| 스탠딩 바벨 프레스 | 70kg |
| 스탠딩 바벨 컬 | 55kg |
Arnold Schwarzenegger와 Franco Colombo의 근력 지표를 비교할 때 Arthur Jones의 기사 중 하나에서 다음과 같은 말을 인용하는 것이 적절합니다. “Arnold Schwarzenegger는 그의 친구 Franco Colombo보다 최소 3배 더 많은 근육을 가지고 있지만 Franco는 들어 올릴 수 있습니다. Arnold 이상입니다. 이는 전혀 의미가 없습니다. Arnold의 팔뚝은 Franco의 팔뚝보다 3인치 더 길기 때문에 이두박근 컬을 수행할 때 Arnold는 무게를 더 멀리 들어 올려야 합니다. 즉, 같은 무게를 들어올리더라도 Arnold는 Franco보다 바를 6인치 더 움직여야 하므로 더 많은 작업을 수행해야 합니다.”
그러나 일부 다른 운동(주로 데드리프트)에서는 반대로 높은 키가 운동을 수행할 때 보조자가 되어 평균 이상의 근력 성과를 얻을 수 있습니다. 여기서 레버리지 효과는 반대입니다. 아르키메데스의 유명한 말인 “나에게 지지점을 주시면 지구를 움직일 것입니다.”를 기억하십시오. 데드리프트를 할 때 받침점은 바닥, 레버는 다리+몸통입니다. 그리고 레버가 길수록 더 무거운 무게를 들어올리는 것이 더 쉬워집니다. 그건 그렇고, 순전히 기술적으로 키가 큰 사람의 경우 데 드리프트가 다리, 팔 및 몸통 길이의 특정 비율에서 작동하지 않을 수 있습니다. 이러한 비율로 인해 레버리지의 긍정적인 효과는 배경으로 사라질 것입니다.
문제를 해결하는 방법?
첫 번째 옵션. 긴 레버를 가진 사람들은 가장 작은 레버 반경의 위치를 찾기 위해 이동 기술을 실험하는 데 많은 시간을 소비해야 합니다. 즉, 특정 운동에서 가장 최적의 움직임 벡터(방향)를 찾는 것이 최소한의 과제이다.
두 번째 옵션. 긴 레버를 가진 사람들은 움직임의 벡터뿐만 아니라 움직임의 진폭도 실험할 수 있습니다. 스스로 판단하십시오. 레버가 길수록 움직임의 진폭이 커집니다. 키 차이가 약 30cm(예: 190cm와 160cm)인 벤치 프레스를 하는 두 사람을 비교하고 팔을 쭉 뻗은 위치에서 바벨의 가동 범위가 얼마나 떨어져 있는지(몇 센티미터) 관찰합니다. 가슴을 만지려고. 키가 작은 사람은 키가 큰 사람의 운동 범위의 약 절반에 해당하는 거리만큼 바를 낮추는 것을 알 수 있습니다.
우리 측에서는 하프 프레스와 하프 스쿼트로만 전환하고 전체 진폭 동작을 영원히 잊어버리라는 요구가 없습니다. 그러나 이러한 연습 옵션을 무시하지 말고(및 옵션에 대해 읽어보세요) 이를 일종의 기술적 오류(정확히 이 문제에 접근하는 사람이 얼마나 많은지)로 인식하지 않는 것이 좋습니다. 당신이 키가 크다면(긴 레버리지를 가지고), 당신은 인정된 규칙에 반하여 행동할 모든 권리를 가지고 있다는 것을 기억하십시오. 왜냐하면 이러한 규칙은 분명히 당신을 염두에 두고 작성된 것이 아니기 때문입니다.
기사의 설문조사: Pirron M. 날씬하고 키가 큰 남성이 근육량을 늘릴 수 있는 5가지 팁 // 하드게이너를 위한 보디빌딩, 2013,
Jones A. 크기 및 강도 // Ironman. 1972년 1호.
2014 © 하드게이너를 위한 보디빌딩
신체 비율과 체질 유형.
체형(habitus) – 인체의 개별 부분의 구조, 모양, 크기 및 관계에 대한 일련의 특징입니다. 헌법(med.) – 구성; 위도 설립, 조직. 비교적 안정적인 형태적, 기능적 세트(포함. 정신적인) 유전에 의해 결정되는 인간의 특성과 장기 및/또는 강렬한 환경 영향으로 신체의 기능적 능력과 반응성을 결정합니다. T.의 분류는 신체 전체 길이에 대한 신체 길이의 비율(돌리코형, 단층, 중형)을 기반으로 하고 기능적 특성(무력증, 과민성 및 정상 체력 체형)을 고려한 형태학적 기반을 기반으로 합니다. . 체형은 신체의 일반적인 특성을 나타냅니다. 이는 주로 골격의 구조와 이를 덮고 있는 지방 및 근육 조직의 양에 따라 결정됩니다.
신체 비율을 평가하기 위한 기본 신체 좌표 및 방법.
1. 좁은 좌표우세한 선형 또는 위도 성장(dolicho-brachymorphy)에 의해 발생합니다. 인간의 경우 더 날씬하거나 땅딸막한 경향은 어린 시절부터 나타나며 성인이 될 때까지 지속됩니다. 이 좌표의 가장 객관적인 특성은 세로 축과 가로 축을 따른 신체 분할, 즉 비율(라틴어 "비례" - 비율)을 비교하여 달성됩니다. 2. 인덱스(포인터) 방법.비율을 추정하는 가장 일반적이고 간단한 방법입니다. 이는 하지의 상대적 길이와 신체 전체 길이에 대한 어깨의 상대적 너비를 결정하는 것입니다. 세 가지 주요 옵션이 있습니다: 장형형의(몸이 좁고 팔다리가 길다) 중형의(두 지수의 평균값) 및 근접형의(넓은 몸, 짧은 다리). 체질 유형을 특징짓는 특징이 점차적으로 서로 변화한다는 점을 고려할 필요가 있습니다. 유형이 서로 명확하게 구분되지 않는 경우가 많습니다. dolichomorphic 체격의 사람들은 주로 더 긴하지, 좁은 긴 가슴 및 복강, 작은 골반 경사각, 얇은 목 및 덜 발달 된 얼굴 영역을 가진 상대적으로 작은 머리로 인해 키가 큽니다. 단발체격의 사람은 다리가 짧고 몸이 상대적으로 길며, 골반의 경사각이 크고, 가슴이 짧고 넓으며, 복강이 부피가 크고, 안면부의 발달로 인해 키가 낮다. 머리가 지배적이다. Mesomorphic 체격은 dolichomorphic과 brachymorphic 사이의 중간 위치를 차지합니다.M.V. 에 따른 인간 헌법의 계획. Chernorutsky.
한 유형 또는 다른 유형에 대한 귀속은 가치에 따라 이루어집니다. 피그니어 지수(IP). IP = L – (P + T), 여기서 L – 신체 길이(cm); P – 체중(kg); T – 가슴둘레(cm). 그런 다음 얻은 결과를 평가해야 합니다. 지수가 30 이상 – (hypo) (a)-sthenics (무력증 유형, 얇은 체격); 10에서 30까지의 지수 – 정상 체조(운동 유형, 일반 체격); 10 미만의 지수 - 고혈압(소풍형, 비만 체형). 이 세 가지 유형의 구성은 외부 형태적 특성뿐만 아니라 기능적 특성도 특징으로 합니다. Hypersthenics와 달리 Asthenics는 가로 치수보다 세로 치수가 우세하고 몸통 위의 팔다리, 복부 위의 가슴이 특징입니다. 심장과 실질 기관은 상대적으로 작고, 폐는 길며, 장은 짧고, 장간막은 길며, 횡격막은 낮습니다. 생리학적 지표의 차이도 나타났습니다. 혈압이 낮아지고, 모세혈관 순환이 촉진되고, 폐의 폐활량이 증가하고, 위의 분비 및 운동성이 감소하고, 장의 흡수 능력이 감소하고, 혈액 헤모글로빈과 적혈구 수가 감소했습니다. 부신과 생식선의 기능 저하, 갑상선과 뇌하수체의 기능 항진이 주목됩니다. 기초 대사가 증가하고 단백질, 지방 및 탄수화물의 대사가 가속화되고 동화 과정이 우세합니다. 콜레스테롤, 요산, 설탕, 중성 지방 및 칼슘의 혈중 농도가 감소합니다. 표 1과 2를 사용하여 피그니어 지수를 결정하면 환자의 최적 체중을 알 수 있습니다.표 1. 체질 유형을 고려한 여성의 최적 체중.
표 2. 체질 유형을 고려한 남성의 최적 체중.
결합 조직의 특성을 고려한 체질 유형.
A.A. Bogomolets는 네 가지 유형의 체질을 식별했습니다.- 무력증 - 신체의 얇고 섬세한 결합 조직이 우세한 것이 특징입니다.
- 섬유질 - 치밀한 섬유질 결합 조직이 있습니다.
- 반죽 - 느슨한 결합 조직이 우세합니다.
- 지방종 - 지방 조직이 풍부하게 발달합니다.
인간의 체질 분류 요약표.
| 분할의 원리 (저자) | 헌법의 종류 지정 |
| 체액 (히포크라테스) | |
| 해부학적(Aschner) | 중간형, 좁은형, 넓은형 중형, 장형, 단형 |
| 해부학적(셰브쿠넨코) | 운동, 무력, 피크닉 |
| 인체측정학(Kretschmer) | 근육, 호흡기, 대뇌, 소화기 |
| 해부학적 및 생리학적(Sigo) | 정상 내장형, 미세 내장형, 거대 내장형 |
| 전신 생리 (비올라) | 정상, 내장 기능이 저하됨, 내장 기능이 과도함 |
| 임상 및 생리학(Beneka) | 정상체력증, 저체온증, 과다체력증 |
| 임상적 및 기능적(Chernorutsky) | 운동, 정신과, 과다 |
| 임상 및 병리학 (Giovanni) | 정상운동성, 저긴장성, 고혈압성 |
| 근긴장도에 기초한 기능적-전신적(Tandler) | 근육, 상피, 신경, 결합 조직 |
| 전신해부학(Virenius) | 섬유종성, 우아함, 림프종성, 지방종성 |
| 전신 nosological (Krylov) | 균형 잡힌, 교감신경, 미주신경 |
| 자율신경계의 상태에 기초한 전신 기능(Epinger, Hess) | 식물과다형, 식물과다형 |
| 자율신경계의 상태에 따른 전신 기능(Pende) | 강하고 불균형합니다. 강하고, 균형 잡히고, 민첩합니다. 강력하고 균형이 잡혀 있으며 불활성입니다. 약한 |
| 더 높은 신경 활동 유형에 따른 전신 기능(Pavlov) | 사이클로이드, 분열성 |
| 중추 신경계(Kretschmer)의 특성을 기반으로 한 전신 체계학 | 섬유질, 무력증, 페이스트성, 지방성 |
| 활성 중간엽(Bogomolets)의 특성을 기반으로 하는 전신 기능 | 균형이 잡힌; Embden-Meyerhof주기가 우세합니다. 크렙스 사이클이 우세함 |
| 기능성-생화학(실험실) | 잡식동물, 육식동물, 초식동물 |
| 영양 요구에 따른 전신-생화학적(브라이언트) | |
| 세균층의 우세한 발달에 기초한 전신-개체유전학(Bean, Sheldon) | |
| 내분비선(Belov)의 활동을 기반으로 하는 전신 기능 | 초기 일상 활동(“초기 사람”); 늦은 일과 활동(“야간 올빼미”) |
| 신경근 성능을 기반으로 한 기능적, 생리적 분석(Kaznacheev) | 리듬이 있고 매우 안정적이며 외인성 리듬을 동화하는 데 어려움이 있습니다. 부정맥, 불안정, 외인성 리듬에 쉽게 동화됨 |
| 바이오리듬, | 중배엽, 외배엽, 내배엽 |
| 내생적 활동으로 | "스프린터", "스테이어", 혼합형 |
| 외부 영향에 대한 저항 측면에서 바이오리듬적 | 담즙성, 담즙성, 우울성, 다혈질 |
티베트 의학의 체질 유형.
티베트 의학에는 바람, 담즙, 점액의 세 가지 조절 시스템이 있는데, 이는 각각 신체 상태를 조절하는 신경, 체액 내분비 및 국소 조직 방법을 나타냅니다. 풍력 시스템의 규제 복합체의 보급은 신체의 에르고트로픽 과정의 우세한 발달을 동반합니다. 점액 시스템의 주요 위치는 영양 과정의 우세로 이어집니다. 담즙 시스템의 조절 복합체에서 지배적인 위치는 신체의 작용성 및 영양성 과정의 평형 비율을 동반합니다. 규제 복합체에서 지배적인 규제 시스템은 해당 헌법 유형을 식별하는 기초입니다. 헌법의 종류는 주요 규제체계에 따라 호칭된다. 순수체질에는 풍체질, 담즙체질, 점액체질의 3가지 유형이 있습니다. 또한 네 번째 유형은 혼합 유형의 헌법으로 구별되며 여기에는 신체의 모든 규제 시스템이 어느 정도 우세하지 않고 어느 정도 균형을 이루고 있는 사람들이 포함됩니다. 바람 체질을 가진 사람들의 몸에서는 에르고트로픽 과정이 우세합니다. 이 사람들은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다(그림).
티베트 의학의 체질 유형. 네 가지 유형의 체질에 속하는 사람들의 모습: - 바람,
- 담즙,
- 점액
- 혼합된
수년에 걸친 신체 비율의 변화.
| 나이 | 일년 | 2 | 6 | 12 | 25 년 |
| 신체 부위 | |||||
| 머리 | 2 | 1,7 | 1,3 | 1 | 1 |
| 갈비뼈 | 1 | 1,3 | 1,7 | 2 | 1,5 |
| 배와 골반 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1,5 |
| 하지 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 |
사람의 연령 기간.
| 1. | 신생아 | 1~10일 | |
| 2. | 초기 | 10일 – 1년 | |
| 3. | 유아기 | 1~3년 | |
| 4. | 첫 유년기 | 4년 – 7년 | |
| 5. | 두 번째 유년기 | 8~12세 – 소년 | 8~11세 – 여아 |
| 6. | 청년기 | 13~16세 – 소년 | 12~15세 – 소녀 |
| 7 | 청년기 | 17~21세 소년 | 16~20세 소녀 |
| 8. | 성숙기 I 기간 | 22~35세 – 남성 | 21~35세 – 여성 |
| 성숙기 II 기간 | 36~60세 – 남성 | 36~55세 – 여성 | |
| 9. | 노년기 | 61~74세 – 남성 | 56~74세 – 여성 |
| 10. | 노년기 | 75~90세 – 남성 | 75~90세 - 여성 |
| 11. | 100세 이상 | 90세 이상. | |
파트 2. 체격과 인간의 모습. 인간의 모습과 시각적 분석.
왜 체형이 필요한가요? 체형은 평생 동안 사람과 함께 할 것입니다. 체형에 따라 옷의 스타일, 스타일, 색상까지 결정되며, 여성의 경우 체형에 따라 임신 과정과 예상 출산 과정이 달라집니다. 귀하의 체형에 따라 과체중 경향에 대해 이야기할 수 있으며, 그 반대의 경우에도 그러한 경향이 없음을 알 수 있습니다. 운동 트레이너도 체형을 살펴봅니다. 달리기, 수영, 스키, 바이애슬론은 무력증에 적합하며, 저킹과 파워 부하가 중요한 스포츠에서는 과민성 체질을 갖는 것이 바람직합니다. 신체 유형과 성격, 기질, 사회적 행동 및 인체의 신진 대사 사이의 연관성이 입증되었습니다. 체형의 역할이 크다. 그러나 그것을 지배적으로 만들어서는 안됩니다. 건강을 위해서는 적당한 신체 활동이 필요하며 피트니스 수업은 척추를 강화하고 체형 교정을 달성합니다.술어.
의학 용어인 "체격"과 구어체(일상, 일반, 공통) 용어인 "인물"을 구별할 필요가 있습니다. 피규어라는 용어는 구어체 연설, 모델링 사업, 의류 생산, 스포츠, 체육 및 피트니스에 사용됩니다. 체격의 개념에는 사람의 체질, 키, 몸무게가 포함됩니다. 체형 (습관) - 신체 부위의 크기, 모양, 비율 및 특징뿐만 아니라 뼈, 지방 및 근육 조직의 발달 특징. 교수가 편집 한 "러시아어 설명 사전" D. N. Ushakova는 다음과 같이 정의합니다. 체형, 나, pl.아니요, 수요일(책). 신체 구성, 인간의 모습. 날씬한 t.약한 t 수치 (라틴어 figura - 외모 - 이미지) - 인체의 윤곽, 체격. 각 사람은 헌법의 틀 안에서 개별 인물을 가지고 있습니다. 그림의 변형은 성별에 따른 것이 아니라 키, 골격 구조 및 피하 지방 침착의 비율에 따라 형성됩니다. 처음에는 그 인물을 인간 체질의 한 유형으로 분류할 필요가 있다. V.M.에 따르면 헌법에는 세 가지 주요 유형이 있습니다. Chernorutsky (1884-1957, 치료사, 소련 의학 아카데미 학자). 인간의 구성 ㅏ – 유전적 및 후천적 특성을 기반으로 형성되고 다양한 (병원성 포함) 영향에 대한 신체의 반응성을 결정하는 신체의 기능적 및 형태적 특성. 사람마다 신체의 구조와 기능적 특성이 어느 정도 유사할 수 있으므로 체질의 유형에 대해 이야기할 수 있습니다. 무력증 유형은 가로 치수보다 세로 치수, 몸통 위의 사지, 복부 위의 가슴이 상당히 우세한 것이 특징입니다. Hypersthenic 유형 – 횡단 신체 치수가 우세합니다. 몸은 비교적 길다. 팔다리가 짧습니다. 상당한 크기의 배. Normosthenic 헌법은 비례적인 체격이 특징입니다. 무력증 유형과 고혈압 유형 사이의 중간 위치를 차지합니다.신체 유형의 의학적 분류.
(의학백과사전, 2001)- 무력증 유형. 이 체형의 사람들은 큰 키, 긴 팔다리, 소량의 피하 지방 존재, 상대적으로 좁은 가슴, 타원형 얼굴 등의 특징이 있습니다.
- 운동형. 운동선수 유형의 대표자는 소량의 피하 지방을 축적하고 근육 조직과 골격이 잘 발달되어 있습니다. 운동선수 체형의 사람은 어깨가 넓고 얼굴 특징이 크며, 특히 '의지가 강한' 턱이 잘 발달되어 있습니다.
- 이형성 유형. 이 사람들은 신체의 개별 부분 사이에 불균형한 크기 비율로 구별됩니다. 이 체형을 가진 여성은 남성 신체의 특징적인 신체 특징을 가질 수 있습니다.
- 피크닉 유형. 이 체형의 주요 특징은 작은 키, 둥근 머리, 짧은 다리, 팔, 목, 넓은 가슴입니다. 또한 피크닉 체형의 사람들은 지방이 쌓이고 배가 튀어나오는 것이 특징입니다.
- 그리스어의 Leptosomal 유형. 렙토스 얇고 섬세 + 소마 바디. 센티미터. 체격이 무력합니다.
신체 구성 요소에 따른 신체 유형의 분류.
형태학적으로 모든 사람의 신체는 다양한 환경 조건에서 중요한 활동을 보장하는 여러 구성 요소로 구성됩니다. 일반적으로 체격은 지방, 근육, 뼈의 세 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다.뼈에 따른 신체 유형 분류요소.
- 뼈가 얇은(무기력한) 체형. 이 체형의 여성은 팔다리가 길고 뼈가 얇으며 목이 길고 가늘며 근육이 상대적으로 약하게 발달되어 있습니다. 일반적으로 뼈가 얇은 유형의 대표자는 무게가 가볍습니다. 그들은 활동적이고 활동적이며 영양이 증가하더라도 체중이 천천히 증가합니다.
- 정상(정상체력) 신체 유형. 일반적으로 그들은 아름답고 비례적인 인물을 가지고 있습니다. 본체 치수는 정확한 비율로 구별됩니다.
- 뼈가 넓음(고혈압). 이 신체 유형의 대표자는 정상 체조 및 무력증보다 신체 횡단 치수가 더 큽니다. 그들은 넓고 두껍고 무거운 뼈로 구별됩니다. 어깨, 가슴, 엉덩이가 넓습니다. 다리가 짧습니다. 이런 체형을 가진 여성은 과체중일 가능성이 가장 높습니다.
뼈 성분을 기준으로 체질의 유형을 결정하는 방법론.
작업하는 손의 손목 둘레를 측정합니다. 무력증 환자의 경우 16cm 미만, 정상 체조 환자의 경우 16~18.5cm, 고혈압 환자의 경우 18.5cm 이상입니다.지방 성분에 따른 체형 분류.
여성의 신체 유형 다이어그램은 다른 신체 특징의 다양성을 고려하지 않고 신체의 개별 부위에 축적된 지방의 발달 정도와 분포의 특성을 토대로만 구성됩니다. 유고슬라비아 인류학자 B. Skerly는 여성의 지방 축적에 대한 특별한 체질적 유형을 개발했습니다(Skerly B. et al., 1953). . 지방 축적 정도는 약함, 중간, 풍부함일 수 있습니다. 그는 세 가지 주요 신체 유형 그룹과 하나의 추가 신체 유형 그룹을 식별합니다.1그룹- 몸 전체에 지방이 고르게 분포됩니다.
이에 따라 세 가지 신체 유형(옵션)이 있습니다. 엘 - 렙토솜(그리스어에서 유래) 렙토스- 얇은), N - 일반*(미니어처에는 왼쪽에 여성 인물이 있습니다), 아르 자형 - 루벤시안
2그룹- 지방 축적량이 고르지 않게 분포되어 있습니다.
여기에는 두 가지 유형이 포함됩니다. 에스- 위(위도부터) 우수한- 상체), 상체(허리 위)에 지방 축적이 증가하는 것이 특징입니다.
그리고 나- 더 낮은 (에서 못한- 하체), 신체 하부의 지방 축적이 증가하는 것이 특징입니다. 
3그룹- 주로 몸통이나 팔다리에 지방이 고르지 않게 분포되어 있습니다.
신체의 지방 축적이 증가하여 유형이 구별됩니다. Tr (위도부터 트렁쿠스- 몸통:
사지에 지방 축적이 증가한 경우 - 유형 전
(위도부터 극한- 사지). 
4그룹(추가)- 신체의 특정 부위에 지방 축적이 증가한 경우,
예를 들어, 가슴에 - 유형 중 (위도부터 엄마- 여성의 가슴:
엉덩이, 소위 대전자 부위에 - 유형 티
(위도부터 전자- 꼬치). 
쌀. B. Shkerli(1953)에 따른 여성의 신체 유형 근육에 따른 체형 분류요소.
계획 V.V. 부나카는 성인 남성의 정상적인 체질을 판단하기 위한 것으로 여성에게는 적용되지 않습니다. 헌법적 특징은 엄격하게 정의되어 있습니다. 주요 특징: 지방 축적의 발달 정도와 근육 발달의 정도. 추가 징후: 가슴, 복부, 등의 모양. 메모. 몸 길이, 뼈 구성 요소, 머리와 얼굴의 특징은 고려되지 않습니다. 부낙 V.V. 세 가지 주요 신체 유형과 네 가지 중간 신체 유형을 식별했습니다. 중간 옵션은 주요 유형의 특성을 결합합니다. 저자는 정의되지 않은 신체 유형을 두 개 더 식별했습니다.| V.V. 의 헌법 체계 부나카 (1941) | ||
| 유형 | 형질 | |
| 기초적인 | 가슴 | 이는 지방 축적물과 근육의 약한 발달에 의해 결정됩니다. 이 유형의 남성의 가슴은 편평하거나 움푹 들어가 있습니다. 복부도 움푹 들어가 있습니다. 등이 굽어 있습니다. |
| 근육질 | 이는 지방 성분의 평균 발달과 강력한 완화 근육으로 구별됩니다. 가슴은 원통형이다. 위는 똑바르다. 등은 정상적이거나 덜 흔하게는 구부러져 있습니다. | |
| 복부 | 지방층의 발달이 증가한 반면 근육은 적당히 또는 제대로 발달하지 않았습니다. 가슴은 원뿔 모양입니다. 배는 볼록하다. 등은 일반, 직선 또는 구부정한 등 다양한 모양이 될 수 있습니다. | |
| 중급 | 흉부 | 가슴형과 비슷하지만 가슴이 평평하지 않고 근육이 꽤 잘 발달되어 있습니다. |
| 근육-흉부 | 근육형과 비슷하지만 지방 축적 정도가 낮고 가슴이 더 편평하다는 점에서 다릅니다. | |
| 근육-복부 | 근육형과 유사하지만 지방 축적 정도가 증가하고 가슴이 원뿔형으로 변하는 점이 다릅니다. | |
| 복부 근육 | 복부형과 유사하지만 상당히 발달된 근육이 다릅니다. | |
| 한정되지 않은 | 실제로 정의되지 않음 | 특성 조합을 기반으로 제시된 구성표에 맞지 않는 기타 신체 유형. 예를 들어, 흉부-복부(GB)그리고 복부-흉부(B-D)흉부 및 복부 유형의 징후가 있는 경우: 근육 발달 불량, 지방 침착이 적으며 복부 부종 및 원통형 가슴이 특징일 수 있습니다. |
| 이상 | 연구자에게 명백한 특정 병리(예: 이영양증, 이형성증, 뇌하수체 비만, 자웅동체염 및 기타 병리학적 옵션)와 관련된 광범위한 비정상적인 신체 유형. | |
여성의 신체 유형 분류.
이 계획은 I.B. 1927년의 인재 여성의 체질을 설명하기 위해 특별히 고안되었습니다. 저자는 형태적 특징뿐만 아니라 정신생리학적 특징도 다른 세 가지 유형 그룹을 식별했지만, 정신생리학적 특징에 대한 기준은 제시하지 않았습니다. 체질 유형의 주요 특징: 신체 길이, 지방 축적 정도, 근육 발달, 가슴과 복부의 모양, 신체 비율. 건설 원리: 개별 유형은 세 그룹으로 결합됩니다.- 렙토솜 체질– 주로 좁은 체격과 길이의 두드러진 성장이 특징입니다.
- 중배체 체질– 주요 특징은 중간 또는 넓은 체격, 너비의 높이가 우세합니다.
- 거대체 체질- 주로 거대한 체격과 큰 크기, 길이와 너비의 균일한 성장으로 구별됩니다.
| 1. I.B.에 따른 여성의 신체 유형. 재능. 재능, 그리고.비. 헌법 유형의 여성에 대한 새로운 계획 그리고.비. 재능// 카잔, 여보. 잡지 -1927. 5호. 548-557. | ||
| 여러 떼 | 유형 | 유형의 특성 |
| 렙토솜(좁게 접힌 형태) | 무력증 | 무력한 여성의 몸은 가늘고 좁고 길고 편평한 가슴, 좁은 어깨와 엉덩이, 구부정한 어깨, 움푹 들어간 배를 가지고 있습니다. 팔과 다리는 날씬하고, 다리를 닫았을 때 허벅지 사이에 여유공간이 있습니다. 근육과 지방 조직은 매우 잘 발달되지 않습니다. Galant의 원래 설명에 따르면 무력증 여성은 키가 크지 않지만 실제로는 짧은 성장보다 높은 성장이 더 일반적입니다. 전형적인 얼굴 특징은 좁고, 창백하고, 건조하고, 각지고, 작은 턱입니다. |
| 협착증 | 더 큰 비만에서 무력증과 다릅니다. 이 경우 신체 비율은 거의 동일하지만 지방과 근육 구성 요소가 더 발달되어 있습니다. 실제로 협착증의 높이는 일반적으로 평균이거나 평균보다 낮습니다. 때로는 협착증 유형을 시각적으로 설명하기 위해 이것이 밀로의 비너스 유형임을 나타냅니다. | |
| 중배체(중간 및 넓은 체격) | 중가소성 | 그런 여성의 모습은 탄탄한 비율, 넓은 어깨, 골반을 가지고 있습니다. 뼈와 근육 구성 요소가 상당히 발달하지만 과도하지는 않습니다. 지방 성분도 적당히 발달되어 있습니다. mesoplastics의 성장은 일반적으로 평균입니다. 이 유형을 설명하기 위해 사용되는 설명은 "여성 근로자"입니다. Galant에 따르면 Mesoplastic의 얼굴은 둥글고 넓으며 특히 중간 부분이 약간 줄어들고 아래턱이 약간 줄어 듭니다. |
| 피크닉 | 주로 지방 축적이 증가하여 구별됩니다. 두꺼운 두께로 인해 팔다리가 짧아 보입니다. 짧은 목, 넓고 둥근 어깨, 원통형 가슴, 볼록한 배, 넓은 골반으로 몸이 꽉 차 있습니다. 다리는 두껍고 허벅지는 닫혀 있습니다. 피크닉의 높이는 일반적으로 평균이거나 평균보다 낮습니다. 피크닉의 머리와 얼굴은 둥글다. | |
| Megalosomal (대규모 빌드) | 준운동 | 협착증과 유사하지만 키가 눈에 띄게 다르며, 근육 발달이 더 좋고, 운동 능력이 뛰어난 동시에 여성성을 유지합니다. 패션모델들 사이에서 흔히 볼 수 있는 유형이다. |
| 운동 | 우선, 이 여성들은 매우 강력한 골격과 강한 근육이 특징입니다. 반대로 지방 성분은 매우 잘 발달되지 않았습니다. 운동선수 여성의 비율은 넓은 어깨, 볼록한 가슴, 좁은 골반, 큰 아래턱 등 남성을 더 연상시킵니다. 이 유형은 프로 운동선수들 사이에서 더 일반적입니다. | |
| 유리플라스틱 | 운동 유형의 특성과 지방 축적 증가를 결합합니다. Euriplastics는 넓은 어깨, 큰 키, 상당한 피하 지방 축적량을 가지고 있습니다. 유리가소성 유형에 대한 설명은 "여성 척탄병"으로 명확합니다. | |
E. Kretschmer에 따른 남성과 여성의 체격 분류.
E. Kretschmer의 헌법 체계에는 정신 병리의 예비 진단이라는 구체적인 실제 목적이 있습니다. 그는 머리와 얼굴의 묘사를 특히 중요하게 여겼습니다. 잠재적 환자와의 첫 만남에서 한눈에 평가할 수 있습니다. E. Kretschmer에 따르면 얼굴은 "개별 헌법의 전화 카드"입니다. Kretschmer는 세 가지 주요 헌법 유형을 식별했습니다. 렙토솜(또는 무력증), 피크닉 및 운동.| E. Kretschmer의 헌법 체계 | |
| 유형 | 주요특징 |
| 무력증 또는 연수체 | 그것은 신체의 모든 부분과 조직 유형에서 나타나는 좁은 구성으로 구별됩니다. 무력한 사람은 좁은 어깨, 골반, 마른 목, 얇은 팔다리를 가지고 있습니다. 이렇게 길쭉한 체격 덕분에 무력한 사람은 실제보다 키가 더 커 보입니다. 지방과 근육 구성 요소가 극도로 잘 발달되지 않았습니다. 무력증 환자는 지방 축적이 거의 없습니다. 뼈도 얇지만 상대적인 측면에서 보면 신체의 주요 구성 요소인 것처럼 보입니다. 가슴은 길고 좁으며 편평하며 상복부 각도가 예리합니다(아래 갈비뼈가 흉골 쪽으로 수렴하여 형성됨). 복부는 얇거나 움푹 들어가거나 편평합니다. 무력증 환자의 얼굴은 또한 약하고 "도망치는" 턱과 튀어나온 코를 가지고 좁고 길다. E. Kretschmer는 무력증 환자의 코 모양을 자세히 설명했습니다. 예를 들어 그는 코의 좁고 날카로운 처진 끝 부분에 대해 이야기했는데 실제로는 헌법적 표시라기보다는 인종적 표시일 가능성이 높습니다. 무력증의 특징은 유아기에 발달하며 모든 연령대에서 일정하게 유지됩니다. 무력증 환자는 유년기나 노년기에 지방을 축적하거나 근육이 발달하는 경향을 보이지 않습니다. 성별과 관련된 이 유형의 특이성은 무력한 여성에게서 단신의 빈도가 더 높다는 점에서 나타납니다. |
| 운동 | 뼈와 근육 구성 요소의 강력한 발달이 특징입니다. 어깨는 넓고 가슴은 넓고 볼록합니다. 상복부 각도는 직선에 가깝습니다. 복부는 탄력 있고 근육 완화가 뚜렷합니다. 일반적으로 몸은 위쪽으로 팽창합니다. 목은 거대하고 승모근의 발달로 인해 더욱 거대해 보입니다. 뼈는 거대하고 두꺼우며 이는 상당한 근육 발달로 인해 발생합니다. 팔은 다소 길며 근육의 완화가 뛰어납니다. Kretschmer에 따르면 그러한 사람들의 키는 평균이거나 평균 이상입니다. 운동선수의 얼굴은 거칠고 높으며 다소 각이 져 있으며 뼈의 양각이 뚜렷합니다. 눈썹 능선이 강하게 발달하고, 광대뼈가 튀어나오고, 아래턱이 넓고 "의지가 강한" 큰 턱이 있습니다. 코는 크고 뭉툭합니다. Kretschmer에 따르면 운동 유형의 특징적인 복합체는 사춘기 동안 발달하며 25년 후에는 더욱 뚜렷해집니다. 이 유형의 성별 특이성은 남성에 비해 여성의 지방 성분이 더 많이 발달한다는 점에서 나타납니다. |
| 피크닉 | 근육과 뼈 성분의 발달이 상대적으로 약해 지방이 축적되는 경향이 있는 것이 특징입니다. 피크닉의 가슴과 배는 크고 넓으며 볼륨이 있습니다. 목은 짧고 두껍습니다. 그에 비해 몸은 길다. 가슴은 볼록하고 아래쪽으로 눈에 띄게 팽창하며 통 모양입니다. 상복부 각도가 넓습니다. 배는 뚱뚱하다. 팔과 다리는 짧고 통통하며 근육이 제대로 발달하지 않았습니다. 소풍의 얼굴은 넓고 둥글며, 피하지방이 풍부하여 납작해 보입니다. 이마는 넓고 볼록하며, 코는 중간 크기이며 등은 직선이거나 오목합니다. 통통한 볼로 인해 아래턱이 더 넓어 보입니다. 무력증 및 운동능력이 있는 유형과 달리 피크닉 유형은 30년 후에야 완전한 발달에 도달하지만 이 유형이 발달하는 경향은 훨씬 더 일찍 나타납니다. 성별 차이는 몸통의 지방 분포가 약간 다르다는 것입니다. 남성의 경우 주로 팔, 어깨, 특히 복부, 여성의 경우 가슴과 허벅지에 집중됩니다. |
쉘든에 따른 여성의 신체 유형.
A자 체형:
- 어깨는 좁고 골반은 훨씬 넓습니다.
- "무거운" 하체의 인상 - 다리와 엉덩이가 통통함;
- 허리 아래에 지방을 축적하는 경향(상체가 가늘어 보일 수도 있음)
- 낮은 대사율(특별히 식단을 따르지 않으면 체중이 빠르게 증가합니다)
* 일상적인 분류에서는 “배” 또는 삼각형 모양에 해당합니다.
H형 체형:
- 넓거나 중간 정도의 뼈;
- 작은 가슴;
- 어깨, 허리, 골반 너비가 거의 같은 시각적 인상;
- 복부와 허벅지에 지방이 쌓이는 경향;
- 적당한 대사율.
I자형 체형:
- 얇은 뼈;
- 수척함;
- 약한 근육;
- 지방 축적이 거의 없습니다.
- 대사율이 높다(아무리 먹어도 살이 찌지 않는다).
O자형 체형:
- 넓은 뼈;
- 넓은 골반과 어깨;
- 엉덩이, 가슴, 팔 전체;
- 몸 전체에 명백한 과도한 지방 축적;
- 낮은 신진대사(상대적으로 적게 먹어도 살이 찐다).
T자형 체형:
- 넓은 어깨, 골반보다 넓다.
- 지방은 주로 몸통(등, 가슴, 옆구리)에 축적됩니다.
- 평균 대사율(너무 많이 먹기 시작하면 체중이 증가합니다).
X자 체형
- 중간 뼈;
- 어깨 너비는 엉덩이 너비와 거의 같습니다.
- 날씬한 허리;
- 완전한 가슴;
- 엉덩이와 허벅지에 지방이 쌓입니다.
- 평균 대사율(과도한 식사로 인한 체중 증가).
체형V- 모양.
이것은 남성의 신체 유형이지만 넓은 어깨, 좁은 허리와 엉덩이, 엉덩이 부족 등 여성에게도 일반적으로 나타나는 경우가 많습니다. 유방의 크기는 완전히 다를 수 있습니다. * 일상적인 분류에서는 '당근'이나 '역삼각형'과 같은 도형에 해당합니다.수학적 계산을 사용한 신체 유형의 보편적* 분류.
남성과 여성 모두에게 적합합니다. 프랑스 의사 Pignet(M. Ch. J. Pignet, 1871년 출생)이 공식을 제안했습니다. , 이에 따라 Pinier 지수라는 값이 계산됩니다. Pigne 표시기 = 키 - (호기 단계의 체중 + 가슴 둘레) 키와 가슴 둘레는 cm 단위로, 체중 - 킬로그램 단위로 계산됩니다. Pigne 지수에 따른 신체 유형 분류.체격 분석의 실질적인 중요성.
의료.특정 질병의 진단. 특정 직업에 대한 적합성 정도를 결정합니다. 실천인류학. 체육.스포츠를 선택합니다. 타겟 체형 교정을 위한 피트니스 수업입니다. 의류 및 신발 생산.다양한 남성 및 여성 인물에 대한 비의학적* 분류입니다.
*- 매일, 공통, 일상, 공통, 전통, 공통, 매일, 매일, 공통, 산문(비시적, 보통), 실용적, 실용(위도.utilita - 유용성), 실용적남성과 여성 인물의 변형 및 유형.
남성과 여성의 모습은 변형과 유형으로 구분됩니다. 그림 옵션은 높이와 충만도로 나뉩니다. 도형의 종류는 전두엽(돌출)에서는 엉덩이와 가슴의 가로 치수의 비율에 따라, 전후면에서는 직경의 비율에 따라 시상면(윤곽 투영)으로 구분됩니다.높이와 충만도에 따라 본체 모양을 간단하게(인상에 따라) 분류합니다.
남성과 여성의 경우 연령에 상관없이 네 가지 그림 옵션: 키가 크다, 짧다, 통통하다, 날씬하다.키가 크고낮은 수치.
키가 큰 인물은 전통적으로 이상적인 것으로 간주됩니다 (남성의 경우 1.82m, 여성의 경우 1.72m). 이는 사람의 돌리코형 신체 유형의 주요 특징에 해당합니다. 낮은 수치가 더 일반적입니다. 성장 brachymorphic 체형(남자는 1.72m 이하, 여자는 1.65m 이하).남성과 여성 인물의 유형.
가장 밝은 부분 아홉 가지 신체 유형. 이 중 세 가지 유형이 주요 유형입니다. 상부, 평형 및 하부.나머지 6가지 유형이 결합됩니다. 기본 유형의 파생물.남성과 여성 인물의 주요 유형에 대한 블레셋, 주제-유사, 비유, "기하학적 과일" 분류.
남성의 경우 일반적으로 "삼각형", "직사각형", "배", "사과"의 네 가지 유형이 구별됩니다. “삼각형” – 넓은 어깨, 복부, 좁은 허리, 탄탄한 엉덩이, 근육이 발달한 다리. 이 그림("조크" 그림)은 구조상 이등변삼각형과 유사합니다. "직사각형" - 어깨의 너비는 엉덩이와 동일하며, 근육(훈련된 근육이라도)은 눈에 띄게 보이지 않으며 과도한 체중도 없습니다. 이상적으로는 그런 체형을 가진 남자가 연약하고 약해 보이지 않는데, 무용수들은 대개 이런 체질을 가지고 있습니다. "사과" - 어깨의 너비는 엉덩이와 같고, 전체 체형은 수많은 추가 파운드로 인해 둥근 구조를 갖습니다. "사과"형 인물은 이미 어린 시절부터 등장합니다. "배"는 처음에는 "직사각형" 체형을 가졌으나 나이가 들면서 살이 찌기 시작한 남성입니다. 어깨와 엉덩이의 너비는 거의 같지만, 둥근 배와 허리 주위의 지방 주름이 이미 나타나고 있습니다. 옆모습에서는 뒤에서도 튀어나온 배가 눈에 띈다. 이 수치는 운동이나 다이어트를 하지 않는 30~50세 남성의 비율이다. 여성 인물의 주요 유형은 "삼각형"- 좁은 골반과 평평한 엉덩이, 어깨가 엉덩이보다 눈에 띄게 넓고 얇은 다리, 여성이 살이 찌면 팔과 어깨가 더 뚱뚱해집니다. '직사각형'은 튼튼하고 탄탄한 몸매와 날씬한 다리, 곧은 엉덩이, 평평한 엉덩이로 여성이 아무리 살을 빼도 허리가 잘 보이지 않습니다. “배” – 엉덩이에 비해 작은 가슴, 넓은 엉덩이, 좁은 어깨, 얇은 목. 통통하고 배 모양의 여성은 어깨와 얼굴에 살이 거의 찌지 않습니다. "모래시계" - 둥근 가슴과 엉덩이. 여성의 체중이 아무리 늘어나도 허리는 항상 유지되며, 아무리 가늘어져도 엉덩이는 곡선을 유지합니다. "당근"은 남성적인 체형입니다. 종종 여성의 특징입니다. 어깨는 넓고 허리와 엉덩이는 좁고 엉덩이는 없습니다. 유방의 크기는 완전히 다를 수 있습니다.영양사의 실습에서 여성의 신체 유형 분류.
여성형 체형(진-; 산부인과– 그리스 어. 산부인과-woman - “여성과 관련된”을 의미하는 복합어의 구성 요소입니다.접미사 – 이드여성형(특히 여성형 체격)이 가장 일반적입니다. 특징적인 특징은 엉덩이 쪽으로 확장되는 배 모양의 체형입니다. 여성은 골반이 넓습니다. 엉덩이는 둥글고 허벅지는 눈에 띄게 돌출되어 있으며 안쪽 표면이 서로 닿을 수 있습니다. 엉덩이는 대개 약간 처집니다. 허리가 가늘어 여성스러운 라인을 연출해줍니다. 가슴은 작을 수도 있고 클 수도 있습니다. 어깨는 일반적으로 좁거나 중간 정도입니다. 산부인과 여성의 일반적인 크기는 95-70-105입니다. 팔다리 모양이 여성스럽네요. 손목뼈와 정강이뼈가 얇습니다. 허리가 좁습니다. 여성형 여성의 키는 중간 또는 작은 경우가 더 많습니다. 키가 큰 경우도 있지만 몸에 비해 팔다리가 그리 길지 않은 편이다. 지방은 주로 엉덩이, 엉덩이, 가슴에 쌓인 다음 치골 수준의 하복강에 쌓입니다. 종종 지방 조직이 고르지 않고 울퉁불퉁해 영구적인 셀룰라이트 효과를 초래합니다. 산부인과 여성은 뼈 골반이 더 넓고, 더 열려 있고, 높지 않기 때문에 출산에 문제가 없습니다. 여성형은 일반적으로 체중이 빨리 증가합니다. 여성형 여성의 몸에는 에스트로겐 수치가 높습니다. 일부는 난소에서 생산됩니다. 지방이 많이 축적되면 에스트로겐 호르몬이 생성되어 새로운 지방 세포가 생성됩니다. 그것은 "닫힌"원으로 밝혀졌습니다. 갑상선 체형(갑상선-; 갑상선-"갑상선에 관한"을 의미하는 복합어의 일부).갑상선 유형의 여성은 날씬한 체형과 "약한" 골격계가 특징입니다. 그들의 모습은 얇은 허리와 약간 튀어나온 엉덩이와 엉덩이를 가진 '소년스러운' 모습을 닮았다. 그들은 다소 길고 비례적인 팔다리를 가지고 있습니다. 다리와 팔은 길다. 다리는 가늘다. 그들은 긴 손가락과 가느다란 목을 가지고 있습니다. 이 유형의 여성은 일반적으로 키가 크거나 다리가 길어 키가 커 보입니다. 가슴은 작거나 중간입니다. 지방은 주로 복부와 허벅지에 위치하며 팔과 다리는 가늘다. 골반이 고르게 좁아져 출산 시 문제가 발생할 수 있습니다. 본질적으로 갑상선 여성은 쉽게 흥분합니다. 운동 활동이 증가하는 것이 특징이지만 빨리 피곤해집니다. 지구력 측면에서 여성 안드로이드보다 훨씬 열등합니다. 이 유형의 여성은 과체중을 늘리는 데 어려움을 겪고 대사율이 증가합니다. 그들은 종종 "깨지기 쉬운" 것처럼 보입니다. 뼈의 골격은 얇은 피하 지방층을 통해 쉽게 볼 수 있습니다. 이러한 이유로 외관상 다소 "뼈대"처럼 보입니다. 대개 쇄골이 날카롭게 돌출되어 있습니다. 그들은 매우 우아하며 운동선수(종종 단거리 선수 또는 농구 선수)이거나 댄서 또는 패션 모델일 수 있습니다. 그들의 유연성은 버드나무의 유연성과 비교할 수 있습니다. 림프체 유형(림프-; 림프-;위도 . 림프파 순수한 물-; "림프관에 관한"을 의미하는 복합어의 일부»). 림프계 여성은 몸 전체가 충만해지는 경향이 있습니다. 겉으로는 피부와 피하 조직이 "베개 모양"으로 부어오르는 것처럼 보입니다. 이는 일반적으로 결합 조직의 구조적 특징과 정맥 및 림프계의 혈액 순환, 림프절 정체로 인해 발생합니다. 팔과 다리는 "기둥 모양"이 됩니다. 손목과 팔꿈치가 두꺼워지고 부어오르는 경우가 많습니다. 어깨, 가슴, 흉곽은 중간 크기입니다. 배가 튀어 나와 있습니다. 몸체의 두께는 어디에서나 동일합니다. 허리가 눈에 띄지 않습니다. 엉덩이가 거의 나오지 않습니다. 지방층이 두꺼워지고, 피부와 피하조직이 붓고, 근긴장이 저하되어 골격과 근육을 만져보기가 어렵습니다. 비만으로 인해 지방은 팔, 다리, 엉덩이, 몸통, 목, 심지어 얼굴까지 몸 전체에 분포됩니다. 어린 시절에 이런 유형의 소녀는 아기 인형이나 예쁜 큐피드와 비슷합니다. 림프계 여성의 대사 과정은 천천히 진행됩니다. 이로 인해 급격한 체중 증가가 발생합니다. 많은 림프계 여성들은 수동적이거나 앉아서 생활하는 생활 방식을 따릅니다. 어린 시절부터 그들은 스포츠를 피했습니다. 체질상 빨리 움직일 수는 없다. 체력이 부족합니다. 안드로이드 체형(andro -;그리스 어 안드로스 – 남성. "남자에 관한", "남성적인"을 의미하는 복합어의 구성 요소입니다.안드로이드 유형의 여성은 강하고 강력한 골격 기반, 넓은 어깨, 발달된 가슴 및 근육질 팔다리가 특징입니다. 목과 몸통은 강력하고 넓으며, 반대로 골반은 좁기 때문에 여성 안드로이드의 모습은 꽤 균일하고 직선인 경우가 많습니다. 골반과 엉덩이가 낮은 수준입니다. 좁은 엉덩이와 넓은 허리는 일반적으로 볼륨이 동일합니다. 겉으로는 아버지나 형처럼 보입니다. 이 여성들은 매우 매력적이고 긍정적으로 건강하게 빛납니다. 그들은 넓은 뼈와 크고 잘 발달된 근육을 가지고 있습니다. 동시에, 그들의 지방층은 다른 여성들보다 훨씬 적습니다. 가슴은 작거나 중간이거나 클 수 있지만 "사과 비만"의 경우 지방이 축적되어 거대해집니다. 안드로이드 여성은 특히 성인기에 급격한 체중 증가 경향이 있습니다. 비만이 발생하면 지방은 골반 위 상체에 위치하게 됩니다. 결과적으로 목, 가슴, 허리, 복부가 두꺼워지는 소위 '사과형 비만'이 발생합니다. 전복벽에 과도한 지방 축적은 거짓 임신 효과를 유발할 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 허벅지와 다리는 여전히 가늘고 근육질입니다. 체중이 계속 증가하면 지방층이 '테' 형태로 허벅지 아래로 내려갈 수 있습니다. 여성 안드로이드는 남성 유형에 따라 "맞춤화"됩니다. 그들은 힘과 지구력이 필요한 스포츠(보디빌딩, 수영, 장거리 달리기, 해머 던지기, 바벨 들기)에서 종종 큰 성공을 거두었습니다. 안드로이드 유형 여성의 미용 문제는 남성 호르몬의 활동 증가로 인해 과도한 얼굴 및 몸의 털과 여드름으로 나타납니다.의류산업에서 여성의 체형분류.
Valentina Emelyanovna Bochkareva가 제안했습니다.여성 인물의 정면 유형.
여성 인물은 다음과 같이 나뉩니다. 아홉정면에서 본 몸통(사람 몸통)의 이미지(수평면)를 기준으로 유형을 분류합니다. 일반적인 수치는 평균으로 간주됩니다..* (미니어처에서는 왼쪽) 어깨와 가슴 폭을 기준으로 피규어는 좁고 넓습니다. 어깨 경사 길이와 앞쪽 가슴 너비가 지속적으로 감소하는 것을 특징으로하는 그녀는 좁은 것으로 분류하고 그 반대도 마찬가지입니다. 어깨 경사 길이와 가슴 너비가 지속적으로 증가하는 것이 특징 인 수치는 다음과 같습니다. 와이드로 분류됩니다. 쌀. V.E. Bochkareva에 따른 여성의 신체 유형 첫 번째 유형에는 그림이 포함됩니다., 앞면의 윗부분과 아랫부분의 너비가 동일한 일반적인 좁은 가슴과 다릅니다. 몸통의 일직선인 옆선은 허리에서 골반 뼈까지 급격하게 전환되어 넓어 보입니다. 어깨 관절 수준의 가슴 너비는 작습니다.
두 번째 유형의 수치전형적인 방추형 몸통과 다르며 골반 뼈와 가슴의 볼록함이 하나의 타원형으로 합쳐집니다. 가슴의 윗부분과 중간 부분이 좁아졌습니다. 몸통의 측면은 볼록합니다. 측면 함몰 부위의 볼록함으로 인해 골반 뼈가 명확하게 표현되지 않습니다. 엉덩이의 볼륨은 일반적인 체형에 비해 약간 적습니다. 
세 번째 유형-소위 소녀 같은 체격의 모습. 가슴과 엉덩이 수준의 앞쪽 너비는 표준 너비에 더 가깝지만 약간 더 좁습니다. 골반 뼈의 윤곽은 측면 함몰과 좁아진 가슴으로 인해 완화된 상태를 유지하지만 엉덩이의 부피는 일반적인 체형보다 적습니다. 어깨 관절 수준의 가슴 위쪽 너비는 중간 또는 작습니다. 
네 번째 유형으로전형적인 모습을 말합니다. 다섯 번째 유형 그림가슴과 엉덩이 라인 수준의 앞면 너비는 일반적인 너비에 가깝고 약간 더 넓습니다. 비 릴리프 측면 윤곽이 특징입니다. 어깨 관절 수준의 가슴 윗부분 너비는 중간 또는 넓습니다. 
여섯 번째 유형의 그림의 경우가슴의 상부와 중간 부분이 확장되는 것이 특징입니다. 허리 부분의 측면 함몰과 엉덩이의 돌출 부분이 약간 나타납니다. 정면에서 볼 때 이 수치는 겨드랑이 수준과 엉덩이의 넓어진 부분의 너비가 동일합니다. 
그림 7형앞에서 보면 겨드랑이와 허리선 수준의 너비가 동일합니다. 옆선부터 허리라인까지의 전형적인 직진성과는 다릅니다. 허리선이나 옆구리에 보조개가 없습니다. 대퇴골 선의 윤곽이 약간 뚜렷합니다. 
여덟 번째 유형에일반적인 넓은 가슴과는 다른 탄탄한 몸매를 말합니다. 허리선을 따라 작은 측면 홈이 있습니다. 골반 부분은 양각으로 표현되지 않았습니다. 
아홉 번째 유형으로상반신이 넓고, 겨드랑이와 허리선 부분에서 앞쪽의 폭은 같고, 엉덩이 부분에서는 폭이 줄어든 체형을 말합니다. 여성 인물의 중앙값(시상면) 유형.
가슴의 기하학적 모양에 따라.
또한 여성 인물의 흉곽은 원뿔이나 원통을 연상시키는 기하학적 모양으로 평가됩니다. 콘, 응, 남편. 다리 중 하나를 중심으로 직각삼각형을 회전시켜 형성된 기하학적 몸체입니다.여성인물의 가슴은 정면에서 보면 원뿔이 위로 향하는 원추형(2형), 원뿔이 아래로 향하는 원추형(3, 4, 5, 6, 8형), 원통형(1, 7형)으로 구분된다. 및 9번째 유형).유선의 발달에 따르면.
옆모습으로 묘사할 때 여성 인물의 가슴은 둥글고 납작한 형태로 나누어 표현하는 것이 좋습니다.여성 신체 유형의 의인화 분류(1965).
근육과 지방 축적의 발달 정도, 가슴과 엉덩이의 정면 및 프로필 투영에서 몸 전체에 분포하는 특성에 따라 중앙 실험 및 기술 봉제 연구소(TSOTSL)에서 개발했습니다. 정면 투영(정면에서 볼 때)의 엉덩이와 가슴의 가로 직경 비율을 기준으로 세 가지 유형의 수치가 구별됩니다. 평형, 상부 및 하부.프로필 투영(측면도)에서 엉덩이와 가슴의 전후 직경 비율에 따라 세 가지 유형도 구별됩니다. 정면도형과 옆면도형의 조합에 따라 기본도형 3개와 결합형 6개(예를 들어 정면도형과 윗면도형의 균형형 도형 등) 총 9개 유형의 도형으로 구분된다. ).국가 표준에 나오는 남성과 여성의 수치.
의류 산업의 요구에 따라 남성, 여성, 어린이를 위한 다양한 신체 유형이 개발되었습니다.GOST R 52774-2007 – 의류 디자인에 대한 키, 크기 및 체중 그룹에 따른 일반적인 남성 인물 분류
의류 디자인을 위한 키, 사이즈, 체중 그룹에 따른 전형적인 여성 인물의 분류
이름영어.: 옷 투영을 위한 키, 사이즈 및 전신 그룹별 표준 여성 체형 분류 여러 해에 걸쳐 SEF의 여성 인구에는 509개의 표준 체형이 할당되었고 소련에는 253개의 표준 체형이 할당되었습니다(1967). 남성에 대해서는 유사한 연구가 수행되지 않았습니다. GOST 2007에 따르면 356개의 전형적인 여성 인물과 301가지 유형의 남성 인물이 확립되었습니다.유전적 소인에 따라 각 사람은 근육량과 지방량, 키가 다른 개별 신체 구조를 부여받습니다. 이는 동일한 식단과 동일한 신체 활동으로 남성이 근육량에 따라 완전히 다른 모습을 가질 수 있다는 사실을 설명합니다.
훈련 과정을 개발하고 식단을 선택하려면 자신의 체형(신체형)을 알아야 합니다.
체형
남성은 태어날 때부터 날씬하고 체격이 정상적이며 비만에 걸리기 쉽습니다. 현재까지 이러한 신체 구성은 크게 3가지 유형으로 나누어져 있다.
흥미로운 사실은 기원전 4세기에 그들이 신체의 형태를 분류하려고 시도했다는 것입니다. 고대 그리스 당시 의사이자 철학자인 히포크라테스는 신체 구성과 특정 질병 경향 사이의 연관성을 연구했습니다. 그는 키가 작고 잘 먹은 사람은 뇌졸중에 걸릴 확률이 더 높았고, 마르고 키가 큰 사람은 결핵에 걸릴 확률이 더 높다고 생각했습니다.
체격의 분류, 이름 및 정의에 대한 몇 가지 옵션이 있습니다. 예를 들어, 1921년 독일 심리학자 Kretschmer는 신체 특징을 기반으로 기질의 유형을 식별하고 다음 기준에 따라 분류했습니다.
- 무력증(약함) - 키가 크고 얇은 체형, 넓지 않은 어깨, 길고 얇은 팔과 다리, 길쭉한 얼굴과 길쭉한 코;
- 피크닉(밀도) – 평균 키 이하의 체형으로 과체중 경향이 있습니다. 몸은 흐릿하며 목이 짧고 머리가 둥글다. 얼굴은 넓고 이목구비가 작습니다.
- 운동(레슬러) - 근육이 좋고 탄탄한 체격의 일종. 이 유형의 분류에는 평균 이상의 키, 넓은 어깨 및 좁은 엉덩이가 있습니다.
의학에서는 건강 기준을 평가하는 신체 부위의 정확한 비율을 결정하기 위해 다음과 같은 체격 분류가 허용됩니다.
- 중형또는 정상체력의- 해부학적 특징에 대한 평균 기준이 있습니다. 이 유형은 근육과 골격계가 조화롭게 발달하여 비례적으로 형성된 신체가 특징입니다.
- 브라키모픽또는 고혈압– 가로 매개 변수가 널리 퍼져 있으며 볼륨있는 복부, 둥근 머리 및 짧은 키가 특징입니다. 폐는 넓고 소장의 신경총은 대부분의 경우 수평으로 위치합니다.
- 돌리코모픽또는 무력증의– 세로 매개변수가 우세하지만 근육이 제대로 발달하지 않고 피하 지방층이 얇은 것이 특징입니다. 팔다리는 길고 뼈는 좁으며 근육은 약합니다.
과학적 근거로 구조 유형 결정
최초의 과학적 발전은 하버드 대학의 교수인 윌리엄 셸던(William Sheldon)에 의해 이루어졌습니다. 그들은 신체 구조의 3가지 구성 요소를 확인했는데, 이는 "순수한" 표현에서 다음과 같습니다.
- 내배엽형– 거대한 배와 둥근 머리, 팔과 다리의 근육이 약하지만 몸 전체에 과도한 지방 축적이 있습니다.
- 중배엽- 클래식 버전에서는 어깨가 넓고 가슴이 넓으며 팔과 다리가 근육질로 발달했습니다. 피하 지방은 매우 적은 양으로 존재합니다.
- 외배엽- 호리호리하고 날씬하며, 길쭉한 얼굴 모양, 좁은 어깨, 호기(좁고 길고 평평한) 가슴과 긴 팔다리를 가지고 있습니다. 지방이 거의 없고, 획득하려는 경향도 없으며, 근육이 약하고 발달하지 않습니다.
그러한 "순수한" 종은 극히 드물다는 점에 유의해야 합니다. 대부분의 경우 체격에는 세 가지 유형이 어느 정도 모두 포함되어 있지만 그 중 하나가 확실히 우세합니다.
당신의 유형을 결정하는 방법은 무엇입니까?
체질의 주요 기준 중 하나는 뼈의 두께인데, 뼈의 두께는 신체의 근육량이나 지방량의 증가나 감소에 따라 크게 변하지 않습니다. 자신의 유형을 알아내는 가장 빠른(그러나 정확하지는 않은) 방법은 뼈 근처에서 손목을 측정하는 것입니다.
일반적으로 손목둘레의 길이는 발목둘레의 길이에 비례하여 대략 5cm정도 크지만, 남성의 경우 하체가 상체보다 더 크고 발목이 9cm 정도 되는 경우도 있습니다. 손목에서 둘레가 더 길어짐 -10. 손목둘레와 발목둘레가 똑같은 남자도 있다.
따라서 뼈의 두께를 측정하는 것 외에도 키, 팔다리의 길이, 과체중이나 부족 경향 등에도 주의를 기울여야 합니다.
각 유형의 장점과 단점
아름다운 운동선수 몸매를 만들기 위해서는 각 유형마다 다른 노력이 필요합니다.
중형.근육을 만드는 데는 세 가지 유형 중 가장 짧은 시간이 걸립니다. 훈련을 하지 않아도 지방이 없어도 탄탄하고 눈에 띄는 근육을 갖고 있다. 그런 남자의 몸 자체는 크고 뼈가 두껍고 근육이 풍부합니다.
단점은 큰 근육을 아름다운 부조 모양으로 만드는 것이 어렵다는 것입니다. 그건 그렇고, mesomorphs는 ectomorphic과 endomorphic으로 나뉩니다. 
이 체형을 가진 가장 똑똑하고 성공적인 남성 중 한 명은 Arnold Schwarzenegger입니다.
내배엽형. 아름다운 근육질 몸매를 만들기 위해서는 먼저 몸에 쌓인 과도한 지방을 제거해야 합니다. 따라서 근육량을 쉽게 만들 수 있음에도 불구하고 지방층 뒤에는 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 성공은 빈번한 훈련을 통해 달성됩니다. 
이 유형의 잘 알려진 대표자 Jay Cutler는 미국 보디빌더입니다.
외형.이런 유형의 남성은 근육을 키우는 오랜 과정으로 인해 탄탄한 몸을 만드는 것이 가장 어렵습니다. 스포츠를 하는 것 외에도 근육량을 늘리려면 적절한 영양 섭취에 많은 관심을 기울여야 합니다. 목표 달성 성공의 절반 이상은 적절하게 선택된 영양에 달려 있습니다.
그러나 이러한 유형의 사람들은 충분한 결단력과 인내력을 가지고 있어 운동선수의 아름다운 미적 모습을 가질 가능성이 높습니다. 이에 대한 예가 Frank Zane입니다. 
체형 바꾸기
체질은 일생 동안 한 유형에서 다른 유형으로 바뀔 수 없으며, 유전적으로 결정되며 인생이 끝날 때까지 바뀔 수 없습니다. 각 신체 유형은 고유한 신진대사, 근육 또는 지방 축적의 우선적 형성, 심지어 정신물리학적 발달까지 특징으로 합니다.
동시에 영양, 신체 활동, 생활 방식, 질병 및 기타 요인에 따라 근육량이나 지방량을 늘리는 방향과 감소하는 방향으로 신체 자체의 윤곽을 변경할 수 있습니다.
신체 유형에 관한 비디오:
어떤 체형의 남성이라도 자신의 체형을 다듬는 데 있어 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 요소는 결단력, 동기 부여, 연구 인내, 요법 준수 및 적절한 영양입니다.
"가장 중요한 것에 대하여"라는 프로그램을 통해 이런 생각이 들었습니다. 아쉽게도 늦게 TV를 켰는데, 그 프로그램이 눈 밑 처짐에 관한 내용이었어요. 그래서 나는 외부 징후를 기반으로 자신을 진단하는 방법을 알아보기 위해 직접 인터넷을 검색하기로 결정했습니다. 진단하려면 소리가 크지만 자신의 안녕에 대해 생각하도록 유도하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 이것이 제가 찾은 것입니다. 어떤 것들은 논리가 결여되어 있지 않은 것 같았지만 어떤 것들은 나를 웃게 만들었다고 바로 말씀드리겠습니다! 그래서:
일부 내부 질병에는 매우 명확한 외부 징후가 있습니다. 신체를 면밀히 검사한 후 아래 설명된 징후 중 하나라도 보이면 보다 완전한 검사를 위해 의사와 상담해야 합니다.
인간의 외부 징후에 의한 질병의 결정.
인간의 키부터 시작해보자
키가 큰 사람들은 정신 능력이 발달했지만 감기와 신경 장애에 걸리기 쉽습니다. 신체적, 사회적으로 활동적인 키가 작은 사람들은 종종 소화기 및 순환기 계통의 장애를 나타냅니다. 길고 두꺼운 팔다리를 가진 사람은 정신적으로 강하고 사회적으로나 지적으로 매우 유연합니다.
어깨에도주의를 기울여야합니다. 사람의 어깨가 불균형하면 (즉, 한쪽이 다른 쪽보다 높음) 어깨가 높은쪽에 위치한 기관은 아래쪽에 위치한 기관보다 약합니다 어깨.
경 사진 어깨는 여성의 원리, 균형 잡힌 신경계, 활동적인 신체적, 정신적 활동에 해당합니다. 직각어깨를 가진 사람들은 남성적인 성격을 갖고 있으며 신체적으로도 건강이 좋습니다.
사람의 활동은 다리 길이에 따라 다릅니다. 다리가 짧은 사람들은 오랫동안 앉아있을 수 없습니다. 그들은 걷고 서있는 것을 좋아합니다. 그들은 서 있는 동안 정보를 더 잘 동화합니다. 반대로 다리가 긴 사람은 오랫동안 서거나 걸을 수 없으며 끊임없이 앉고 싶은 욕구가 있습니다.
손가락과 발가락에 특별한 주의를 기울여야 합니다.
* 긴 손가락은 매우 감정적이고 수용적이며 미학적 성격을 나타냅니다.
* 짧은 손가락 - 주변 부정적인 요인에 대한 높은 저항력;
* 검지가 약지보다 길다 - 대장의 선천적 병리가 있을 수 있다.
* 검지의 높이는 중지와 같고 약지보다 낮습니다. 심장이나 위장 질환이 발생할 가능성이 있습니다.
* 길이가 같은 손가락은 소유자가 복잡한 수작업을 수행할 수 있음을 나타냅니다.
* 길이가 다른 손가락은 주로 창의적인 사람들의 특징입니다. 이 사람들은 손이 아니라 머리로 일합니다.
* 손가락의 유연성이 상실되었습니다. 이는 손뿐만 아니라 몸 전체의 근육, 동맥 및 정맥이 굳어졌음을 의미합니다.
사람의 움직임과 몸짓을 통해서도 그 사람의 건강 문제가 무엇인지 알 수 있습니다.
만약에 걷는사람은 가슴을 보호하는 것처럼 어깨를 앞으로 구부리고 머리를 뒤로 젖히고 종종 배에 손을 움켜 쥐는데 이는 위장관 질환, 위궤양, 십이지장 궤양 및 위염을 나타냅니다.
끊임없이 안절부절 못하고 자주 변하는 사람에게 포즈, 척추 문제 일 가능성이 가장 높습니다 : 추간판 탈장 또는 골 연골 증.
관절 질환으로 고통받는 사람들의 질병에 대한 명확한 그림: 관절염 또는 관절염. 걸을 때 다리를 거의 구부리지 않고, 아주 작은 발걸음을 내딛고, 앉으려고 노력하고, 일어서려고 노력합니다.
사람이 간신히 움직이려고 하면 머리, 그리고 옆을 봐야 할 때에도 몸 전체가 창백해지고 창백해집니다. 이는 심한 두통과 편두통을 나타냅니다. 하지만 머리가 한쪽으로 약간 기울어져 있다면 이는 목 근육에 염증이 생긴 증상(근염)일 수 있습니다.
몸을 곧게 유지하려고 노력하며, 구부려도 구부러지지 않음 뒤쪽에, 그러나 몸 전체를 앞으로 움직입니다. 이것은 강직성 척추염의 사진일 수 있습니다.
불안정한 보행과 지속적인 지원 검색은 혈압, 식물성 혈관 거리 및 현기증 문제의 징후입니다.
머리와 어깨가 낮아지면서 질질 끄는 걸음걸이는 깊은 우울증을 나타냅니다.
걸을 때 뜨거운 석탄을 밟는 듯한 느낌이 든다면 통풍이나 다발성 관절염이 있을 가능성이 높습니다.
마치 보행자가 무언가를 만지는 것을 두려워하는 것처럼 손을 몸에 대고 조심스럽게 걷는 것은 일종의 만성 통증 증후군을 말합니다.
떨림 소유혈관 병리를 나타냅니다.
하지만 겨우 눈에 띄는 떨림조차 머리뇌 죽상동맥경화증이나 신경학적 문제의 징후일 수 있습니다.
너무 활동적인 몸짓과 긴장된 걸음걸이는 사람이 완전히 평온할 때에도 신경증과 정신병의 가능성을 나타냅니다.
운동 지연, 낮은 이동성, 손의 뻣뻣함은 정신 장애의 첫 번째 증상입니다.
손 내 손:
각 손가락과 발가락은 특정 기관과 기능에 해당합니다. 종종 손가락의 모양은 이러한 기관의 기능을 반영합니다.
손가락:
* 엄지 - 폐,
* 검지 - 대장,
* 중지 - 생명 에너지, 심장 및 생식 기능,
* 약지 - 신진대사 활동 및 심장, 위, 내장에서 과도한 에너지 방출
* 새끼손가락 - 심장과 소장.
발가락:
* 첫째 손가락(엄지) - 비장, 췌장,
* 두 번째 손가락 - 배,
* 세 번째 손가락 - 위와 십이지장,
* 네 번째 손가락 - 담낭,
* 다섯 번째 손가락 - 방광.
소화 시스템의 장애는 다음을 통해 확인할 수 있습니다. 손바닥: 손바닥을 펴고 손가락을 꼭 맞게 누릅니다. 손가락 사이에 틈이 있으면 이상이 있는 것입니다. 손에 사마귀가 있으면 동일한 질병이 나타납니다. 그리고 손바닥을 펴고 손바닥 중앙에 통증이 느껴진다면 전반적인 정신적, 육체적 피로를 짐작할 수 있습니다.
1. 완전히 평평한 비너스 산과 첫 번째 팔찌의 큰 아치는 어려운 탄생을 나타냅니다. 불행하게도 이 표시는 99% 확인되었습니다.
2. 암이 진행됨에 따라 손바닥 피부가 녹색을 띠는 경우가 많습니다.
3. 대장암의 경우 손바닥 바깥쪽 엄지손가락과 검지손가락 사이의 공간에 색소가 나타날 수 있습니다.
4. 소장암의 경우 - 손바닥 바깥쪽, 새끼손가락 아래.
5. 폐암의 경우 - 한쪽 또는 양쪽 팔에.
6. 위암의 경우 - 각 다리 바깥쪽, 특히 무릎 아래.
7. 검지와 중지 사이의 세로 스트로크는 류머티즘에 걸리기 쉽다는 신호입니다.
8. 예를 들어 종양으로 인해 발생할 수 있는 뇌하수체 기능항진으로 인해 거대하고 두꺼운 손가락이 있는 비정상적으로 큰 손이 발달합니다.
9. 반대로 뇌하수체 기능 장애 또는 발육 부진으로 인해 손가락이 너무 얇은 작은 손이 보입니다.
10. 손가락과 발가락의 매우 차가운 끝 - 혈관 장애, 죽상 동맥 경화증.
11. 갑상선 기능 저하로 인해 특히 여성의 경우 작고 뚱뚱한 흰색 손과 부드러운 일관성이 발견됩니다. 손가락 끝은 일반적으로 짧고 원추형이며, 새끼손가락은 유난히 날카롭습니다.
12. 대조적으로, 갑상선이 과잉 활동하는 사람은 길고 뼈가 많은 팔과 가늘고 뼈가 있는 손가락을 가지고 있습니다.
13. 생식선의 불충분한 기능은 유아기의 손과 손가락, 특히 새끼손가락의 짧은 것으로 눈에 띕니다.
14. 통풍과 류머티즘 환자의 경우 손가락이 붓고 변형되는 등의 변화를 쉽게 확인할 수 있습니다.
15. 라인병으로 인해 흰색 또는 파란색으로 낭비되는 손.
16. 우울증을 앓고 있는 사람들에게서 우리는 흔히 가늘고 창백하며 축 늘어진 손을 봅니다.
17. 정신분열증 환자의 손은 가늘고 푸른빛을 띤다.
18. 건강선의 간헐적이고 어두운 색은 담즙 유출로 인한 뜨거운 성격과 질병을 나타냅니다.
19. 건강 라인이 여러 번 중단되고 각이 진 경우 이는 위와 위장 질환의 징후로 간주됩니다.
20. 건강 라인의 루프 - 간 질환을 말합니다.
21. 마음의 고리는 뇌 질환을 나타냅니다.
22. 팔을 과도하게 움직이면 피로와 에너지 손실로 표현되는 저혈압이라는 결론을 내릴 수 있습니다.
23. 이상적 - 긴 팔은 갑상선 기능 항진 및 관련 질병에 대한 경향을 보여줍니다. 이런 유형의 손을 가진 사람은 종종 신경증적이며 정신병에 걸리기 쉽습니다.
24. 사람의 엄지손가락이 원숭이의 손가락과 더 비슷하다면(즉, 매우 크다면) 이는 치매와 퇴행성 경향을 나타낼 가능성이 가장 높습니다.
25. 해롭지 않거나 교활한 경련과 경련성 질환(예: 간질)으로 고통받는 사람들은 공격 중에 엄지손가락을 주먹에 숨깁니다. 이는 우울증 상태의 표현입니다. 엄지손가락의 이러한 위치를 가진 사람들은 전반적인 활력 감소를 경험하며, 이 사람들은 우울하고 비관적이어서 정신신체적 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
26. 정신분열증 환자는 일반적으로 새끼 손가락이 비정상적으로 길다.
27. 새끼 손가락이 너무 짧다는 것은 유아증뿐만 아니라 성적 감각이 매우 발달하지 못한 "편집증" 정신분열증 환자도 나타냅니다.
28. 내분비계 장애의 경우 새끼손가락이 보통 너무 짧을 뿐만 아니라 뾰족한 경우가 많다.
29. 손이 얼음처럼 차갑고, 색깔이 하얗거나 파란색이라면, 이 경우 손가락 끝이 주름지고 피부가 거칠어질 수 있습니다. 이 모든 것은 (사람이 심혈관 질환을 앓고 있지 않은 경우) 우울, 우울증 또는 정신병을 나타냅니다. 그런 경우에는 손바닥도 젖어 있습니다.
30. 금성산(엄지손가락 근처)이 중간 크기이고 매끄러우면 수명이 짧다는 뜻입니다.
31. 약지와 중지 사이의 구멍에 있는 빨간 점은 우식증을 나타냅니다.
32. 아주 짧은 새끼손가락은 정신적인 불균형과 건강이 좋지 않다는 심각한 (거의 항상 정당화되는) 신호입니다.
33. 새끼손가락이 약지 쪽으로 눈에 띄게 구부러져 있으면 여성의 경우 이는 자궁 위치가 비정상이라는 신호입니다.
34. 남성의 경우 새끼손가락이 약지쪽으로 휘어지는 것은 성기능을 침해하는 것입니다.
35. 새끼 손가락 손톱에 구멍이 없음 - 요로 기능 장애.
36. 추악하고 무작위로 움푹 들어간 달의 산(엄지손가락 밑부분에 인접한 금성의 산 반대편 손바닥의 산)은 간질, 신장 질환 및 수종의 위험을 나타냅니다.
37. 달 언덕 위의 광장은 사랑하는 사람들의 폭력적인 죽음을 말합니다.
38. 달 언덕과 새끼 손가락의 선 네트워크는 소비를 말합니다.
39. 달 언덕의 별 - 익사하는 죽음.
40. 마음의 선과 마음의 선이 직선에 수직으로 시작되는 연결은 자살의 신호입니다.
41. 피부가 노란빛을 띠는 양피지 같은 손은 간과 담낭의 질병을 나타냅니다.
42. 빈혈은 손톱이 갈라지는 증상으로 나타난다.
43. 약하게 표현된 사랑의 선(마음)은 사람의 감수성 증가와 큰 취약성과 관련될 수 있습니다. 이는 또한 위장 질환의 지표일 수도 있습니다(과도한 민감성은 위장 질환에 영향을 미칩니다).
44. 분만중인 여성에게 불리한 표시는 좁은 손바닥 (장시간의 노동을 예고)과 중앙의 위쪽 팔찌 라인의 조합으로 간주되며 손가락쪽으로 거의 위쪽으로 구부러지지 않습니다.
45. 금성 산의 어두운 점 - 각각 청각 장애(오른손-오른쪽 귀), 왼손-왼쪽 귀의 경향을 나타냅니다.
46. 젖은 손은 일종의 내부 질병을 나타내며, 가장 흔히 건강에 해로운 심장을 나타냅니다.
47. 손 색깔이 '노란색'이라면 그 사람이 아프고 불안하다는 뜻이다.
48. 손톱의 "초승달 모양"이 크거나 전혀 없으면 심장이 건강하지 않은 것일 수 있습니다. 심장 라인도 살펴봐야 합니다. 간헐적으로 점이나 작은 선이 보이는 경우 이는 질병의 또 다른 확인입니다.
49. 손톱에 꽃처럼 하얗게 꽃이 피는 사람이 있는데 이는 혈액순환이 잘 안 된다는 뜻이다.
50. 그리고 줄무늬 손톱은 위장 질환을 나타냅니다.
51. 손톱이 튼튼하면 몸이 건강하다는 증거이다.
52. 건강 계통에서 목성 산으로 가는 가지가 내부 질병을 제공합니다.
53. 건강선이 불구가 되고, 구불구불하고, 가지가 쳐져 있으면 이는 아픈 사람을 나타냅니다.
54. 건강선이 너무 넓으면 건강이 좋지 않다는 뜻이다.
55. 건강하지 못한 심장은 점이나 작은 선이 보이는 깨진 심장선으로 표시됩니다. 이는 체인 형태의 선으로도 입증됩니다.
56. 마음의 선의 중간 부분이 심장의 선에 가까워지면 폐 질환을 나타낼 수 있습니다.
57. 마음의 선 끝에서 십자가, 별 또는 다른 선이 교차하는 것을 볼 수 있다면 그 사람은 정신 질환의 위험이 있을 수 있습니다.
58. 마음의 선에 있는 십자가나 별은 건강에 위협이 된다는 것을 나타냅니다.
59. 마음의 지점을 볼 수 있다면 신경계 장애를 나타냅니다.
60. 때로는 마음의 선에 깊은 구멍이 눈에 띄게 나타나 이 선이 확대되는 것처럼 보입니다. 이는 사람이 겪었거나 앞으로도 겪을 신경계 장애를 나타냅니다. 인생의 어느 해에 이런 일이 일어날 수 있는지, 특정 연도가 이를 나타냅니다.
61. 마음의 선이 선이나 선에 의해 교차되어 칼로 베인 것처럼 끊어지면 인간의 삶이 예기치 않게 끝날 수 있음을 의미합니다.
62. 드물게 마음의 선이 뒤로 가지를 가지는 경우가 있습니다. 마음의 선이 무너지면 정신 질환을 나타냅니다.
63. 마음의 선이 두 가지로 끝나고 둘 다 달산을 향하면 나쁘다. 손 모양의 이러한 형성은 사람의 삶이 이성을 위반하여 끝날 수 있음을 나타냅니다.
64. 정신의 흐름이 중단되면 이는 머리 부상이나 신경계 장애를 의미합니다.
76. 좁은 손톱은 짜증과 야망의 표시입니다.
77. 손톱이 칙칙하고 부서지기 쉬우며 착색된 자국이나 하이라이트가 있고 불규칙한 성장과 피부의 특징적이지 않은 색상이 특징입니다. 이는 항상 건강이 좋지 않음을 나타내며 어떤 경우에는 이러한 징후가 매우 나쁜 변화를 나타냅니다. 전문가만이 그 본질을 결정할 수 있습니다.
78. 건강한 손톱 밑부분에는 흰 구멍이 있습니다. 지나치게 큰 구멍이 없거나 존재하는 것은 신경 질환(심장 신경증)의 소인을 나타냅니다.
79. 엄지손가락의 흰색 반점은 신경과민, 빈혈, 혈액순환 부족 및 기타 질병을 나타냅니다.
80. 검지 (손톱)의 흰 반점은 심장병과 심장의 열정을 나타냅니다.
81. 가운데 손가락 -어려운 마음 상태, 일부에게는 자살 경향.
82. 손톱의 모양이 정상이라면 그 사람은 사실상 건강한 것입니다.
83. 짧고 납작한 손톱은 기질성 심장병이다.
84. 큰 초승달 크기 - 빈맥.
85. 초승달의 부재 - 심장의 신경증.
86. 손가락과 발가락의 매우 차가운 끝 - 혈관 장애, 죽상 동맥 경화증.
일반적으로 다음을 가진 사람들은 사마귀, 종양, 낭종, 암 및 비뇨기 질환이 발생할 경향이 있습니다.
눈
홍채진단학이란 무엇입니까?
홍채 진단(라틴어 "홍채" - 홍채에서 유래)은 전통적인 검사를 보완하는 유익한 검사입니다. 홍채를 사용하면 척추, 위, 심장, 난소 또는 전립선 질환, 당뇨병, 천식, 류머티즘, 정신 분열증 경향, 유전병을 확인하고 면역 체계의 강도를 평가하고 기대 수명을 예측할 수 있습니다. 그리고 정확한 진단을 말하는 것은 불가능하지만, 기존의 방법으로는 질병을 진단하는 것이 아직 불가능한 초기 단계에서 질병을 식별하는 것이 가능합니다.
홍채가 질병을 일으키는 이유는 무엇입니까?
해부학 과정을 통해 우리는 눈이 뇌의 일부라는 것을 알고 있습니다. 신체의 모든 것은 서로 연결되어 있으므로 내부 장기의 상태는 독특한 수화로 뇌에 반영됩니다. 홍채는 태어날 때부터 우리 건강의 전체 연대기가 "기록"되는 눈의 부분입니다.
눈 색깔은 무엇을 말합니까?
눈이 가볍다면 태어날 때부터 면역력이 강하다는 뜻이다. 특히 파란 눈을 가진 사람들은 보드카를 마시기 쉽다고 생각합니다. 이 현상의 뿌리는 푸른 눈을 가진 슬라브인들이 이 전통 음료를 물처럼 마셨던 고대 시대로 거슬러 올라갑니다. 이 음료는 유전적으로 상속인에게 물려졌습니다. 검은 눈과 갈색 눈을 가진 사람들은 이것을 할 수 없습니다. 간이 약하기 때문입니다. 그런데 눈 색깔이 혼합된 사람들의 타타르어 기원을 알아볼 수 있습니다. 200g을 먹으면 기분이 나빠지면 조상은 동양 출신입니다.
예를 들어 눈 색깔이 파란색에서 녹색으로 변하면 이는 질병과 몸의 처짐을 나타냅니다.
태어날 때부터 눈 색깔이 다릅니다. 예를 들어 한쪽 눈은 갈색이고 다른 쪽 눈은 녹색입니다. 이는 소유자가 불균형 유형임을 나타냅니다.
당신의 눈으로 무엇을 알 수 있나요?
홍채를 검사하려면 조명 앞에 앉아 한 손에는 돋보기를, 다른 한 손에는 거울을 듭니다. 주의 사항:
1. 홍채 밀도
촘촘한 홍채는 어린아이 인형의 눈과 비슷합니다. 고르고 매끄러우며 색소가 균일하고 얼룩이 없습니다. 눈의 홍채가 촘촘하다면 이는 유전력, 지구력, 면역력이 뛰어나다는 신호입니다. 질병과 수술 후에는 건강이 신속하고 완전하게 회복될 가능성이 높습니다. 당신이 80~85세, 어쩌면 90세까지 살 가능성이 높습니다.
느슨한 홍채는 "평균" 유전을 나타냅니다. 심한 정신적, 육체적 스트레스를 받으면 신경 쇠약, 과도한 과민성, 두통과 심장 통증, 각종 장기의 경련, 우울증을 경험할 수 있습니다. 그러나 당신의 삶의 리듬이 적당하고 "당신의 건강을 운명에 맡기지" 않는다면 당신은 아무런 문제없이 최소한 75-80 년을 살 것입니다.
섬유가 쪼개지고 많은 "구멍"이 있는 매우 느슨한 홍채는 면역력이 약하고 지구력이 낮다는 신호입니다. 사소한 스트레스나 스트레스에도 신경쇠약과 질병의 발생이 가능합니다. 그러나 그럼에도 불구하고 70~75세까지 살 수 있는 기회가 있습니다.
2. 컬러 도면
동공 주위에 황색이 나타납니다. 이는 장, 간 및 담낭에 슬래그가 발생하는 징후입니다.
홍채 가장자리를 따라 있는 흰색 호는 죽상동맥경화증을 앓고 있다는 확실한 신호입니다. 상부에 대뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증이 있고 하부에 다리 혈관이 있습니다.
동공 주변의 홍채 전체 표면을 통과하는 반 고리 또는 고리는 당신이 민감한 사람임을 나타내지만 내면에는 부정적인 감정, 분노 및 긴장이 있습니다. 신경계와 심혈관계는 이러한 정신적 스트레스로 고통받습니다.
반점은 특정 기관의 장애를 나타냅니다. 질병이 어디에 있는지 확인하려면 내부 장기의 투영 다이어그램을보고 이러한 반점이 어느 기관에 있는지 확인하십시오.
붓꽃의 지리
홍채를 섹터별로 나누어 시계 문자판 형태로 상상해 보면 몸 전체가 보입니다. 예를 들어, 눈의 오른쪽 홍채에
11시부터 12시까지 뇌의 활동이 반영됩니다. 다이얼 중앙, 동공 근처에는 위와 내장이 있습니다.
13~15시간 - 비인두 및 기관;
16~17시간 - 척추;
17~18시간 - 비뇨생식기: 방광과 신장의 요관;
18:00부터 19:00까지 - 부속물;
약 20시간 - 간 및 담낭;
20시에서 21시 사이 중앙 - 유선;
21시부터 22시까지 - 폐;
약 22 - 갑상선;
22시부터 22시 30분까지 - 귀.
왼쪽 껍질은 오른쪽 껍질의 거울 이미지입니다.
눈물이 나는 눈은 체내 칼륨 결핍을 나타내고, 동공이 확장된 것은 긴장과 불안을 나타냅니다. 눈이 붉어지는 것은 종종 뇌내 혈압의 위반을 나타냅니다.
홍반 글라발열 중에 나타나는 h는 복부에 장기적인 손상이 있음을 나타냅니다.
눈 밑에 가방특정 질병의 증상인 경우가 많습니다. 예를 들어, 신장이나 갑상선에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 또한 눈 밑의 가방이 질병의 결과라면 회복 후에도 사라지지 않을 것입니다.
사람의 외모에 나타나는 질병의 다른 징후:
더블 턱소화 불량을 나타냅니다.
통통한 궁둥이대개 소화불량을 동반합니다.
만약에 붉은 뺨광대뼈에 급격히 제한된 강렬한 붉은 반점이 형성됩니다. 이는 폐가 붕괴되기 시작한다는 것을 의미합니다.
피부색별:
청록색 안색은 간 병리의 징후입니다.
누런 안색 - 위, 비장, 췌장 질환으로 고통받는 사람들의 경우.
창백한 피부는 대장 질환을 나타냅니다.
안색이 빨간색이면 심장병을 나타내는 경우가 많고, 안색이 흰색이면 폐질환을 나타내는 경우가 많습니다.
얼굴과 신체 피부의 붉은 색조는 심장, 심낭 및 이와 관련된 시스템의 질병의 특징입니다.
얼굴에 검은 색조가 나타납니다. 신장과 방광에 질병이 있습니다.
푸른 안색은 위와 비장의 질병을 나타냅니다.
노란색 안색은 간 및 담낭 질환을 나타냅니다.
혈액이 없고 황색을 띠는 안색은 환자가 암에 걸렸음을 나타냅니다.
브라운 레드 목하복부 기관의 염증을 나타냅니다 (손가락을 대는 곳이 즉시 이전 색으로 돌아가는 경우).
두껍게 머리 뒤쪽이명, 두통, 척수질환, 정신질환을 나타냅니다.
돌출부의 발적 가슴머리나 가슴에 염증이 있음을 나타냅니다.
. 냄새가 나다입에서 나오는 아세톤은 간 문제를 나타냅니다
. 얼굴반짝임 이마어둡게 - 호르몬 시스템 장애의 징후.
강한 통증 뱃속에, 머리와 수염의 탈모는 비장에 질병이 있음을 나타냅니다.
색소침착 얼굴에
출산 후 여성의 경우 자궁 질환이 있음을 나타냅니다.
고환에 영향을 받은 남성은 마른 기침과 쉰 목소리, 낮은 목소리를 보입니다.
떨림 언어정신의 장애를 나타냅니다.
언어를 고려해보세요:
언어항상 하나 또는 다른 내부 기관의 흔적을 담고 있습니다. 그리고 그것은 당신의 건강에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다. 혀는 몸의 거울이라고 말하는 것은 아무것도 아닙니다.
따라서 점액과 타액이 흰색으로 얇게 코팅된 밝은 분홍색의 촉촉한 혀는 당신이 절대적으로 건강하다는 것을 나타냅니다.
플라크가 없는 붉은 혀는 탈수의 첫 징후입니다.
창백한 혀는 느린 신진 대사를 나타냅니다.
회색 빛이 도는 보라색 - 혈액 순환이 좋지 않음을 나타냅니다.
혀가 노란색 코팅으로 덮여 있으면 소화 불량이나 기타 소화 장애의 징후입니다.
동양의학에서 혀는 가장 예민한 “신체의 창”, 즉 신체 건강의 거울로 간주되는 것은 아무것도 아닙니다. 그리고 이를 통해 내부 장기(심장, 간, 비장, 신장, 폐)에 영향을 미칠 수 있습니다.
신선한 호흡은 혀의 상태에 따라 70%가 좌우된다는 점을 참고하시기 바랍니다. 그리고 어떤 사람들은 그것에 대해 생각조차 하지 않고 문제가 없는 곳을 찾습니다.
그런데 혀가 자주 피를 흘리면 몸에 긴급하게 비타민 C가 필요하다는 뜻이고, 거칠고 건조하며 자홍색을 띠면 비타민 B2가 부족하고, 피가 섞인 청색증이면 비타민이 부족하다는 의미입니다. B3.
건강한 사람의 손톱은 분홍색이다. 환자의 손톱을 눌렀을 때 분홍색이 빨리 회복되면 질병을 치료할 수 있습니다. 그렇지 않으면 질병은 위험한 단계에 있습니다.
손톱의 검은 회색 반점은 수은 중독의 징후입니다.
손톱의 흰 반점은 신경계 장애입니다.
손톱의 더러운 회색 착색은 선천성 매독을 나타냅니다.
손톱의 청색증 또는 파란색은 선천성 심장 결함을 나타냅니다.
노란 손톱은 일부 뇌 장애를 나타냅니다.
창백한 손톱 색깔은 대개 빈혈로 인해 발생합니다.
창백한 붉은 손톱은 특정 혈액 질환을 나타냅니다.
손톱이 짙은 갈색으로 변하는 것은 장기간의 심한 발열을 나타냅니다.
손톱이 노랗게 변하면 간 질환이 발생합니다.
손톱의 녹색 화농성 착색은 일반적으로 화농성 과정으로 인해 발생합니다.
여기 우리가 발을 딛고 있습니다.
다양한 발 문제는 인체의 어느 부위에나 매우 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 더 느리게 걷는 원인이 되는 경미한 발 통증이라도 신체 전체에 체중 증가를 초래할 수 있으며, 협응력 상실은 물론 낙상 및 골절로 이어질 수 있습니다. 그러나 이것은 빙산의 일각에 불과합니다. 발에 관한 다음 정보를 연구하면 훨씬 더 많은 지식을 얻을 수 있습니다.
발톱이 피부에 살짝 박혀 발가락에 숟가락 모양의 자국이 남음
이것이 무엇을 의미할까요? 발가락 끝의 숟가락 모양이고 거의 오목한 등쪽 표면에 손톱이 깊게 들어가 있으며 빈혈(즉, 빈혈 또는 철분 결핍)을 나타내는 경우가 많습니다. 이러한 징후는 빈혈이 심한 경우에 특히 두드러집니다. 그 이유는 일반적으로 산소 운반을 담당하는 혈액 세포에 헤모글로빈과 철분이 풍부한 단백질이 부족하기 때문입니다. 여성의 내부 출혈과 어려운 월경 기간도 빈혈을 유발할 수 있습니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 건강에 해로운 창백이 손톱과 손가락 끝 지골(팔이나 다리에 관계없이)에 나타날 수 있습니다. 손톱이 너무 약해서 자주 부러질 수 있습니다. 때로는 따뜻한 계절에도 발이 차가워지는 경우가 있습니다. 피로, 호흡곤란, 현기증(그냥 서 있을 때도), 두통 등은 모두 빈혈의 징후입니다.
해야 할 일 빈혈을 가장 정확하게 진단하는 방법은 혈액검사이기 때문에 반드시 철저한 혈액검사를 받아야 합니다. 물리 치료사의 검사는 질병의 원인을 파악하는 데 도움이 될 것입니다. 이 질병을 치료하기 위한 첫 번째 조치에는 철분을 강화한 약물의 도입과 신체가 철분과 비타민 C(체내에서 철분의 빠른 용해를 촉진함) 부족을 보충할 수 있는 특수 식단이 포함됩니다.
다리와 발가락에 털이 부족함
이것이 무엇을 의미할까요? 혈관질환으로 인해 혈액순환이 잘 되지 않아 다리에 털이 부족해지는 경우가 많습니다. 예를 들어, 동맥경화증(동맥 경화라고도 함)으로 인해 심장이 신체의 가장 바깥 부분에 충분한 혈액을 공급하는 능력을 상실하면 신체는 스스로 우선 순위를 정해야 합니다. 그리고 다리 털은 분명히 우선순위가 낮기 때문에 처음부터 빠지기 시작합니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 혈액 순환 감소는 또한 발 부위의 맥박을 느끼기가 어려워진다는 사실을 특징으로 합니다(모든 것이 정상이면 언제든지 맥박을 확인할 수 있습니다). 발 바로 위, 발목 안쪽에 손을 얹습니다.) 혈액 순환이 좋지 않은 사람이 서 있으면 발이 약간 어두워집니다(또는 약간 붉은색을 띕니다). 다리를 들어올리면 발이 즉시 창백해진다. 그런 사람들의 피부는 윤기있어 보인다. 일반적으로 혈액 순환이 좋지 않은 사람들은 심혈관계에 특정 문제가 있다는 것을 이미 알고 있습니다. 각종 심장질환, 경동맥질환을 앓고 있을 수도 있지만 혈액순환이 잘 안 되는 것을 인지하지 못하는 경우도 있습니다.
어떻게 해야 하나요? 하지의 혈관 치료는 상황을 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 다리와 발가락의 털이 거의 다시 자라지 않는다는 사실에도 불구하고 치료 효과가 떨어지지는 않습니다.
다리 경련이 자주 발생함
이것이 무엇을 의미할까요? 발의 날카롭고 칼 같은 통증, 그리고 본질적으로 근육이 조이는 통증은 탈수 상태이거나 발이 과도한 신체 활동을 했다는 신호일 수 있습니다. 경련이 너무 자주 발생하면 식단에 칼슘, 칼륨 또는 마그네슘이 풍부한 음식이 충분하지 않다는 의미일 수 있습니다. 이러한 유형의 경련은 임신 마지막 3개월 이내의 임산부에게 흔히 나타납니다. 이는 체내 순환 혈액량이 증가하고 동시에 발로의 혈류가 악화되기 때문에 발생합니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 발과 다리 근육의 경련(경련)이 매우 예기치 않게 발생합니다. 일반적으로 사람은 일반적으로 편안한 상태에 누워 있을 수 있습니다. 이는 단일 수축이거나 점진적으로 진행되는 파도 모양의 롤링 경련일 수 있습니다. 종종 그로 인한 고통은 오랫동안 지속될 수 있습니다.
어떻게 해야 하나요? 다리를 구부려 통증이 느껴지는 부위를 마사지해 보세요. 발에 얼음팩을 바르거나 강한 알코올 용액으로 발을 문질러 긴장을 완화할 수도 있습니다. 경련을 예방하려면 잠자리에 들기 전에 다리를 조금 펴는 것이 필요합니다. 신선한 공기를 마시며 걷는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 또한 잠자리에 들기 전에 따뜻한 우유 한 잔을 마시면 몸에 칼슘이 추가됩니다.
치유가 느린 발바닥의 염증
이것이 무엇을 의미할까요? 이것이 당뇨병의 주요 증상이다. 혈당 수치가 높아지면 발의 신경 말단이 손상됩니다. 일반적으로 발 피부가 약간 벗겨지는 현상이나 작은 상처, 불편하거나 꽉 조이는 신발로 인한 자극 등은 주의를 기울이지 않습니다. 자신이 당뇨병에 걸렸다는 사실을 모르면 이러한 손상에 대해서도 적절한 주의를 기울이지 않습니다. 한편 그의 경우 당뇨병 환자의 경우 상처에 매우 빠르게 염증이 생겨 감염이 몸 전체에 퍼지기 때문에 이는 치명적인 결과 (절단까지)로 이어질 수 있습니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 불쾌한 냄새를 풍기는 곪은 상처는 누구에게나 경고해야 합니다. 이러한 징후는 상처가 오랫동안 치유되지 않은 경우에만 가능하기 때문입니다. 당뇨병과 같은 질병의 존재를 나타낼 수 있는 다른 징후로는 지속적인 갈증, 잦은 배뇨, 피로, 시야 흐림, 너무 배고픈 느낌, 체중 감소 등이 있습니다.
어떻게 해야 하나요? 다리에 궤양이나 상처가 생기면 즉시 치료하고 담당 의사와 상의하여 당뇨병 검사를 받아야 합니다. 당뇨병 환자는 일반적으로 매일 발을 검사해야 합니다. 노인이나 비만이 심한 사람은 이를 수행하기가 매우 어려운 경우가 많으므로 이를 도와줄 사람이 있어야 합니다. 또한 당뇨병 환자는 정기적으로 의사의 진찰을 받아야 합니다.
차가운 발
이것이 무엇을 의미할까요? 매우 자주(남성보다 더 자주) 약한 성별이 발이 차갑다고 불평합니다(그러나 아마도 여성의 발이 차갑다고 불평하는 사람은 남성일 수도 있습니다!). 이는 전혀 의미가 없을 수도 있고, 갑상선에 특정 문제가 있음을 나타낼 수도 있습니다. 여성 신체 중앙의 온도는 남성 신체보다 약간 낮기 때문에 원칙적으로 약간의 추위에 더 취약합니다 (아주 건강하더라도). 반면, 발이 차다고 호소하는 40세 이상의 여성은 체온을 조절하고 신체의 대사 과정(대사)을 담당하는 갑상선에 문제가 있는 경우가 많습니다. 또한, 발이 차갑다면(남녀 모두) 혈액 순환이 좋지 않음을 나타낼 수 있습니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 갑상선 기능 저하증(갑상선과 관련된 질병)의 증상은 진단하기가 매우 어렵습니다. 때로는 식별하기가 매우 어렵습니다. 그 증상은 쉽게 식별할 수 있는 주기성이나 기타 징후가 특징이 아니기 때문입니다. 하지만 여기에는 피로 증가, 우울증, 체중 감소, 피부 건조 등이 포함될 수 있다는 점을 알아야 합니다.
어떻게 해야 하나요? 이 경우에는 열을 잘 유지하는 천연 소재로 만든 의류가 완벽합니다. 예를 들어, 양모 양말과 단열 신발이 있습니다. 이후에도 여전히 발이 차가워 불편함을 느끼면 의사와 상담해야 합니다. 그러나 불행하게도 의사는 갑상선 문제 외에 발이 차가워지는 다른 원인을 확인할 수 없을 것입니다. 다른 모든 경우에는 신체의 특정 온도 균형이 유일한 설명입니다.
보기 흉하고, 두껍고, 노랗고, 너무 균일한 발톱
이것이 무엇을 의미할까요? 이는 곰팡이 감염이 손톱 아래로 퍼졌음을 의미할 수 있습니다. Onychomyco는 수년간 이 모드로 발전할 수 있습니다. 더욱이, 이것은 전혀 고통 없이 일어날 수 있습니다. 그것이 눈에 띄고 발톱에 불쾌한 모습을 보일 때쯤에는 손톱까지도 감염될 수 있습니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 손톱은 종종 불쾌한 냄새가 나고 색이 어두워질 수 있습니다. 당뇨병 환자는 그러한 감염에 가장 취약한 가장 취약한 사람들의 범주에 속합니다. 혈액 순환이 좋지 않은 사람, 몸이 면역 결핍 상태인 사람(예: 류마티스 관절염 환자). 때로는 노인이 움직이기 어려울 때 감염된 손톱이 두꺼워지고 넓어지고 피부 속으로 자라서 심한 통증 없이는 자르는 것이 불가능해졌기 때문일 수도 있습니다.
어떻게 해야 할까요?이 경우 적절한 전문가의 지속적인 모니터링이 필요합니다. 가장 심각한 경우에는 기존의 항진균제가 도움이 되지 않을 때 환자에게 경구로 복용하는 추가 약물을 처방합니다. 또한, 곰팡이에 의해 영향을 받은 피부의 방치된 부위를 전문적으로 제거하는 것도 가능합니다. 그러나 최근 몇 년간 의학이 이러한 방향으로 크게 발전했기 때문에 현대의 내복용 항진균제는 매우 효과적이며 심각한 부작용을 일으키지 않습니다(이전 약물과 달리).
엄지손가락이 갑자기 엄청나게 부어올랐다
이것이 무엇을 의미할까요? 통풍(주로 관절에 영향을 미치는 대사 장애로 인한 질병)이 발생할 가능성이 높습니다. 예, 이 질병의 이름이 아무리 구식으로 들리더라도 사람들은 여전히 통풍으로 고통 받고 있습니다. 그리고 꼭 아주 나이가 많은 사람일 필요는 없습니다. 대부분은 65세도 아닙니다. 본질적으로 통풍은 체내 요산 과잉으로 인해 발생하는 관절염(통풍 관절염이라고도 함)의 한 형태입니다. 천연 물질인 요산은 특히 저온에서 바늘 모양의 결정을 형성합니다. 그리고 인체에서 가장 낮은 온도는 물론 심장에서 가장 먼 부분, 즉 엄지발가락에 있습니다. 위에서 언급한 제인 앤더슨(Jane Andersen) 박사는 “대부분의 경우 아침에 일어났을 때 엄지발가락이 심하게 부어오르고 밝은 빨간색을 띠는 경우 이는 통풍의 첫 징후로 간주할 수 있습니다.”라고 설명합니다. .
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 부기; 피부가 윤기나거나 자줏빛을 띠고, 발등, 아킬레스건, 무릎, 팔꿈치에 열감과 통증이 동반됩니다. 통풍에 걸리는 사람은 거의 없지만 40~50세 이상의 남성이 이 질병에 걸리기 쉽습니다. 여성의 경우 폐경기 이후에 통풍이 악화되는 경우가 많습니다.
어떻게 해야 하나요? 통풍 발작을 조절하는 데 도움이 되는 특별한 식단을 처방해 줄 의사에게 문의하세요. 훌륭한 정형외과 전문의는 환자가 통증을 완화하고 손가락이 상실된 경우 기능을 회복하도록 도와줄 것입니다.
양쪽 발의 감각 상실
이것이 무엇을 의미할까요? 발의 감각이 부족하거나 반대로 발뒤꿈치가 따끔거리는 느낌은 말초 신경병증과 같은 질병이 있음을 나타낼 수 있습니다. 말초신경계의 손상을 배제할 수 없습니다. 이것이 신체가 뇌와 척수의 장애에 대한 정보를 신체의 해당 부분으로 전달하는 방식입니다. 말초 신경병증은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있지만 가장 가능성이 높은 두 가지는 당뇨병과 알코올 의존(현재 또는 과거)입니다. 또한 이는 화학요법의 결과일 수도 있습니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 따끔거림이나 작열감이 손에서도 느껴질 수 있으며 점차적으로 손바닥과 몸 아래(다리)로 퍼질 수 있습니다. 종종 이 상태에 수반되는 민감도 감소로 인해 이러한 얼얼한 감각은 맨발에 따뜻한 양모 양말을 신거나 손에 양모 장갑을 꼈을 때 느끼는 느낌과 유사할 수 있습니다.
어떻게 해야 하나요? 이 질병의 원인을 정확하게 파악할 수 있도록 의사와 상담하는 것이 중요합니다 (특히 알코올이 원인이 아닌 경우). 일반적으로 말초신경병증에는 현재 치료법이 없지만, 통증을 완화하고 증상을 완화시킬 수 있는 진통제와 항우울제가 많이 있습니다.
발가락 사이의 손상된 피부
이것이 무엇을 의미할까요? 류마티스 관절염(주로 혈관에 영향을 미치는 결합 조직의 염증성 질환) 또는 골관절염(뼈의 관절 말단에 영향을 미치는 관절염)에 대해 설명합니다. 이러한 질병은 주로 관절과 같은 작은 관절에서 느껴집니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 손가락 부기와 무감각(이동성 상실)을 동반하는 통증. 일반적으로 이 질병이 있는 경우 통증은 대칭입니다. 즉, 양쪽 엄지 발가락(또는 양쪽 검지)에서 동시에 발생합니다. 류마티스 관절염은 (퇴행성 관절염과 달리) 예기치 않게 발생하는 경우가 많습니다. 통증의 공격이 나타날 수도 있고 예기치 않게 사라질 수도 있습니다. 여성은 남성보다 이 질병에 걸릴 확률이 약 4배 더 높습니다.
어떻게 해야 하나요? 이 질병의 경우(다른 관절 질환의 경우와 마찬가지로) 올바른 치료를 처방하기 위해서는 항상 자세한 검사가 필요합니다. 류마티스 관절염의 통증을 완화하고 관절 기능을 회복하기 위한 많은 치료 기술과 약물이 있습니다. 가장 성공적인 선택은 조기 진단 덕분에 팔다리의 변형을 피할 수 있는 경우입니다(이 질병으로 인해 엄지 발가락이 종종 잘못 자라기 시작합니다).
발톱에 보조개가 점재되어 있다
이것이 무엇을 의미할까요? 건선 사례의 거의 절반에서 사람의 손톱이 이 질병의 존재를 나타냅니다. 일반적으로 우리는 깊고 깊지 않은 수많은 작은 구멍에 대해 이야기하고 있습니다. 건선성 관절염(건선과 유사하지만 피부 외에 관절에도 영향을 미치는 질병)이 있는 사람 중 4분의 3 이상이 작은 구멍이 있는 곰보 자국이 있는 손톱을 가지고 있습니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 아픈 사람의 손톱도 두꺼워집니다(발과 손 모두). 갈색-노란색 색조를 가질 수 있으며 주황색-분홍색 병변이 특징일 수 있습니다. 손톱에 더 가까운 손가락 관절은 일반적으로 건조하고 붉으며 염증이 있는 피부로 덮여 있습니다.
어떻게 해야 하나요? 전문가의 개입과 진지한 치료가 필요합니다. 현대 의학의 발전 덕분에 건선과 건선성 관절염을 모두 성공적으로 치료할 수 있는 약물과 기술이 많이 있습니다. 많은 경우(특히 질병의 초기 단계에 치료가 시작된 경우) 손톱과 손톱 아래와 주변의 피부가 회복됩니다.
발 뒤꿈치로 일어날 수 없습니다
이것이 무엇을 의미할까요? 풋드롭(또는 풋드롭이라고도 함)은 비골신경이 손상되었을 때 나타나는 현상이다. 발을 들어 올릴 수 없어 걷는 것이 심각하게 어려워지는 것이 특징입니다. 이는 또한 척수의 특정 손상을 나타낼 수 있습니다. 문제는 발에서 멀리 떨어진 곳, 즉 등, 팔뚝 또는 경추에 있을 수 있습니다. 종종 걸을 때 발가락을 들 수 없거나 발 뒤쪽으로 서지 못하는 이유는 특정 약물과 함께 투여되는 화학요법 때문일 수 있습니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 발 통증과 무감각이 가능하지만 반드시 필요한 것은 아닙니다. 때로는 통증이 위쪽으로 퍼져 허벅지 위쪽이나 척추의 아래쪽 부분(예를 들어 추간판 탈출증으로 인해 발생할 수 있음)에 조여진 신경이 위치한 부위에 영향을 줍니다. 때로는 아픈 사람이 걸을 때 발을 끄는 경우가 있지만 질병이 두 다리에 동시에 영향을 미치는 경우는 거의 관찰되지 않았습니다.
어떻게 해야 하나요? 모든 불쾌하고 놀라운 증상에 대해 의사에게 알릴 필요가 있습니다. 질병의 원인과 치료 방법에 따라 낙하발은 영구적이거나 완전히 회복될 수 있습니다.
발의 건조하고 각질이 일어나는 피부
이것이 무엇을 의미할까요? 발의 건조하고 벗겨지는 피부는 손이나 얼굴의 건조하고 벗겨지는 피부보다 누구에게나 더 큰 문제입니다. 사실 이것은 무좀의 존재를 나타낼 수 있습니다. 무좀은 처음에는 건조하고 벗겨지기 쉬운 발의 피부가 나중에 염증이 생기고 물집이 생기는 곰팡이 질병입니다. 이 물집이 터지면 감염이 몸 전체로 더 퍼집니다. 이 질병은 체육관의 라커룸 바닥이나 수영장과 같은 장소에서 감염될 가능성이 더 높다는 사실을 언급하여 종종 "무좀"이라고 불립니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 무좀은 대개 발가락 사이에 나타나기 시작합니다. 그러면 곰팡이가 발바닥은 물론 신체의 다른 부위(예: 겨드랑이나 사타구니)까지 퍼질 수 있습니다. 영향을 받은 부위가 가렵고 긁으면 감염이 몸 전체로 매우 빠르게 퍼집니다.
어떻게 해야 하나요? 경미한 감염 사례는 발을 더 자주 씻고 건조시키는 것만으로도 스스로 치료할 수 있습니다. 그리고 앞으로는 습기를 피하도록 노력해야 하며, 이를 위해 신발은 물론 양말에도 땀과 냄새를 방지하는 특수 파우더를 넣어야 합니다. 2주 이내에 호전이 없거나 반대로 감염이 더 퍼지기 시작하면 다른 연고나 내복약을 처방할 의사와 상담해야 합니다.
발가락 색깔 변화
이것이 무엇을 의미할까요? 추운 날씨에는 소위 레이노 현상 또는 진동 질환 (혈관의 색조가 손상되는 질병)으로 인해 발가락이 하얗게 변한 다음 푸른 색조를 얻습니다. 그런 다음 점차적으로 빨간색으로 변하고 그 후에야 자연스러운 색상을 얻습니다. 아직 완전히 이해되지 않은 이유로주기적인 혈관 경련이 발생하여 실제로 이러한 다양한 색상이 발생합니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 이 질병(레이노 현상)이 있는 경우 유사한 "색채 유희"가 신체의 다른 부분에서도 관찰될 수 있습니다. 코, 손가락, 입술, 귓볼의 색상이 바뀔 수 있습니다. 만졌을 때 차가움을 느끼고 따끔거리는 느낌이 있습니다. 여성은 남성보다 이 질병에 걸릴 위험이 더 크며, 특히 추운 기후에 사는 여성의 경우 더욱 그렇습니다. 레이노 현상은 대개 25세 미만이나 40세 이후에 발생합니다. 스트레스가 많은 상황도 이 질병의 발병을 유발할 수 있습니다.
어떻게 해야 하나요? 혈관 확장에 적합한 약물을 선택하려면 전문가와 상담하는 것이 필요합니다. 적절한 치료는 질병의 증상을 제거하거나 완화하는 데 도움이 됩니다.
걸을 때 발에 심한 통증
이것이 무엇을 의미할까요? 제때에 의사와 상담하지 않고 정확한 진단을 받지 못하면 스트레스 골절(즉, 발 뼈의 골절 또는 행진하는 발이라고도 함)이 이러한 원인이 될 수 있습니다. 통증. 불편함은 발 옆면, 발바닥 위 부분에서 국지적으로 느껴질 수 있습니다. 아니면 발 전체가 아플 수도 있습니다. 매우 자주 그리고 예기치 않게 발생하는 이러한 골절은 또 다른 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 우리는 뼈 조직의 밀도와 그에 따른 강도가 감소하는 골감소증 (골 형성 장애)에 대해 이야기하고 있습니다. 이는 50세 이후의 여성에게서 가장 흔히 관찰됩니다. 때로는 영양 부족, 비타민 D 결핍, 칼슘 흡수 문제 또는 거식증으로 인해 발생할 수 있습니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후 : 매우 자주 사람이 그러한 발로 오랫동안 걸을 수 있습니다. 고통은 참을 수 없습니다. 그러나 통증 역치가 높은 일부 사람들은 의사를 거의 만나지 않기 때문에 수년간 이러한 골절에 대해 알지 못할 수도 있습니다.
어떻게 해야 하나요? 발에 통증이 있으면 즉시 의사에게 가야 합니다. 물론, 거친 지형과 나쁜 신발을 신고 3일 동안 수 킬로미터의 강제 행군을 했다면 의사가 없어도 통증의 원인은 분명합니다. 그러나 예를 들어 주로 앉아서 일하는 55세 정도의 여성에게 그러한 통증이 발생한다면 당연히 발뼈 검사가 필요합니다. 정기적인 X-레이를 통해 그러한 통증의 원인을 밝혀내고 의사가 올바른 치료를 처방할 수 있으므로 의심할 여지 없이 도움이 될 것입니다.
발가락의 말단 지골이 두꺼워짐
이것이 무엇을 의미할까요? 발가락의 말단 지골이 상당히 두꺼워지면 손가락이 자연스러운 유연성을 잃고 부자연스러워지며 소위 드럼 스틱 증상의 존재에 대해 이야기할 수 있습니다(이는 고대 그리스 의사였기 때문에 히포크라테스의 손가락이라고도 함) 그는 2000년 전에 이 현상을 처음으로 기술했습니다. 이러한 증상은 폐섬유증이나 심지어 폐암을 비롯한 다양한 만성 폐질환이 있음을 나타낼 수 있습니다. 또한 드럼스틱 증상의 원인은 심장병, 위장관 질환(소위 크론병) 등일 수 있습니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 손가락은 발가락과 동일한 변화를 겪습니다. 모든 손가락이 영향을 받을 수도 있고 일부만 영향을 받을 수도 있습니다.
어떻게 해야 하나요? 치료는 질병의 근본 원인에 따라 다릅니다. 이는 의사만이 치료를 처방할 수 있음을 의미합니다. 또한 치료 과정에서 전체 과정을 수정할 수 있도록 정기적으로 전문가를 만나야합니다.
발뒤꿈치에 쏘는 듯한 통증
이것이 무엇을 의미할까요? 족저근막염(발뒤꿈치돌기)은 발의 발바닥 부분을 따라 퍼지는 결합 조직(근막)의 염증 과정에 대한 이름입니다. 이 경우 발 뒤꿈치 결절에 부착되는 부위의 조직에 비정상적인 장력이 있습니다.
이 질병의 존재를 나타내는 추가 징후: 통증은 아침에 첫 걸음을 내디딜 때 시작되며 낮 동안 더욱 심해지는 경우가 많습니다. 일반적으로 발뒤꿈치(하나 또는 둘 다)에 집중적으로 발생하지만, 발등이나 발등에서도 느껴질 수도 있습니다. 그 이유는 달리거나 점프하는 등 강력한 신체 활동 때문일 수 있지만 그 뿐만이 아닙니다. 때때로 이것은 맨발로 많이 걷는 사람들에게서 관찰됩니다. 낡은 신발이나 가벼운 슬리퍼를 신습니다. 이는 빠르게 체중이 증가하는 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 또는 작은 돌 위를 많이 걸어야 하는 사람들.
어떻게 해야 하나요? 통증이 몇 주 동안 지속되거나 심지어 심해지면 반드시 정형외과를 방문해야 합니다. 치료 중에는 낮지만 단단한(지지력이 있는) 밑창이 있는 신발로 바꾸십시오. 치료 자체에는 특수 신발을 착용하고 염증을 완화하는 데 도움이 되는 약물을 복용하는 것이 포함될 수 있습니다.
환자의 나쁜 징후.
중병에 걸린 딸꾹질로 말을 할 수 없게 됩니다.
마비 환자에서 이하선 종양의 출현.
발열과 함께 나타나는 푸른 반점.
발열로 인한 사타구니 통증은 길고 심각한 질병을 나타냅니다.
오른쪽 콧구멍의 출혈과 같이 신체 반대편의 출혈은 대개 비장에 이상이 있을 때 발생합니다.
발열 중 경정맥의 구타 및 통증은 이질로 끝납니다.
사람의 즉각적인 죽음의 징후 (공포!!!).
심각한 질병으로 인해 갑자기 시력을 상실한 경우.
장기간 투병 중 입, 코, 귀, 눈, 생식기, 직장에서 출혈이 발생합니다.
중증환자의 피부색이 변하면 눈의 윤기가 없어지고 귀가 주름지고 콧구멍이 납작해지고 호흡이 곤란해진다.
급성 발열 시 혀에 검은 여드름이 나타나는 현상.
환자가 이미 허약해지면 보지도 못하고 듣지도 못하고 입술이나 눈, 코가 뒤틀리게 됩니다.
차갑고 투명하며 단단한 귀.
푸르스름하고 갈라진 혀.
검정색 또는 노란색 혀.
파란 입술, 눈꺼풀 또는 코.
결핵 환자의 경우 불에 던진 가래가 불에 탄 고기의 불쾌한 냄새를 퍼뜨립니다.
결핵환자가 탈모를 경험하는 경우.
다양한 팁(웃으세요 - 특히 마지막 팁!!!).
환자가 춘분 또는 추분, 하지 또는 동지, 즉 6월 22일 또는 12월 22일에 병에 걸리면 질병의 진행이 좋지 않게 됩니다.
수술에 가장 유리한 시기는 새 달입니다.
외과 적 개입에 불리한 시간은 보름달이며 보름달 이후 1/4 분기는 특히 불리합니다.
소변에 단백질이 있는지 확인하려면 법랑 머그에 소변을 보고 약한 불에 올려 끓여야 합니다. 불을 끄고 소변에 흰색 조각이 나타나는지 확인하십시오. 이는 신장이 아프다는 의미입니다(가열되면 단백질이 응고됨).
소변에 설탕이 있는지 확인하기 위해 우리 조상은 다음을 수행했습니다. 우리는 개미집 근처에서 소변을 보았습니다. 소변에 설탕이 있으면 개미가 그쪽으로 기어갔습니다.
특정 질병의 다른 징후는 다음과 같습니다.
1. 당뇨병의 징후:
- 겨드랑이나 목 뒤쪽에 갈색이나 검은색 색소 침착이 있으면 당뇨병 발병 위험이 상당히 높다는 신호입니다.
다리 아래쪽의 작은 빨간색 점은 당뇨병의 징후입니다.
발가락의 어둡거나 푸른 반점은 당뇨병이 진행되었다는 징후입니다.
당뇨병은 인슐린 호르몬이 부족하여 혈액 내 포도당 수치가 증가하여 발생합니다. 당뇨병은 시력 상실, 심근경색, 뇌졸중, 신부전, 심지어 사지 절단까지 초래할 수 있습니다. 일반적으로 당뇨병은 과체중인 사람에게 발생하므로 여분의 체중을 없애도록 노력하십시오.
2. 갑상선 기능 장애.
매우 건조하고 각질이 일어나는 피부, 갈라진 발뒤꿈치, 활발한 탈모가 있는 경우 이는 갑상선 기능 저하, 즉 갑상선 기능 저하증의 징후일 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 호르몬 불균형을 수반합니다. 갑상선 호르몬에 대한 혈액 검사는 상황을 명확히하는 데 도움이 될 것입니다.
때로는 갑상선 질환의 징후가 위험한 질병의 증상처럼 보이지 않고 반대로 건강한 사람의 징후처럼 보입니다. 우리는 아픈 사람의 독특한 행동과 외모에 대해 이야기하고 있습니다. 그는 활동적이고 더 밝아지고 눈이 반짝이며 얼굴에 기운찬 홍조가 생기고 게다가 체중이 감소하고 더 날씬해 보입니다.
그러한 사람을 면밀히 관찰하면 그의 눈의 빛이 결코 건강하지 않으며 체중 감소가 빠르고 통제 불가능하게 발생한다는 것을 알 수 있습니다. 이는 갑상선 기능의 증가로 인해 발생합니다. 갑상선에서 분비되는 호르몬의 불균형으로 인해 갑상선 질환이 발생합니다.
갑상선 질환의 일반적인 징후는 다음과 같습니다.
호르몬 수치가 증가하면 급격한 체중 감소, 빠른 심장 박동(빈맥의 원인), 눈물, 손 떨림, 발한 증가, 과민 반응이 나타납니다.
호르몬 수치가 감소하는 경우: 전반적인 허약, 피로, 저혈압, 탈모, 느린 심장 박동, 부기 및 체중 증가, 건조한 피부.
갑상선의 정상적인 기능은 신체의 신진 대사에 영향을 미칩니다. 갑상선 기능이 변화하면 신진대사가 증가하거나 느려집니다. 갑상선 질환은 흔한 현상입니다. 많은 경우 환자가 인지하지 못한 채 발생합니다.
갑상선 질환의 징후는 사람의 성격과 행동의 완전한 변화일 수 있습니다. 그 사람은 알 수 없는 이유로 불안해하고, 갈등을 겪고, 공격적으로 변합니다. 사람은 쉽게 기분이 상하고 투덜대며 타협하지 않습니다. 갑상선 질환이 있는 사람은 까다로워지고, 한 자리에 앉기가 어려워지고, 늘 뭔가 걱정을 하게 됩니다.
그의 식욕은 변하지 않으며 때로는 반대로 증가하기도합니다. 동시에 그의 체중은 식욕에 반비례하게 됩니다. 그는 충분히 먹지만 체중은 급격히 감소합니다. 사람이 자신의 과도한 감정을 설명하는 것은 어렵습니다. 그는 정신이 멍하고 집중력이 떨어지는 것을 감당할 수 없습니다.
대화 중에 그는 종종 생각에 빠져 대화 주제를 끊임없이 바꿉니다. 갑상선 질환이있는 사람은 종종 현기증을 앓고 공기가 충분하지 않은 것처럼 보이며 기절 상태에 있습니다. 갑상선 질환의 매우 특징적인 징후는 목 아래 부분이 붓고 눈에 부자연스러운 빛이 나타나는 것입니다.
샘 자체의 크기가 증가하기 시작하면 이 현상은 사람이 눈치채지 못할 수 없습니다. 이 경우 갑상선 질환의 특징적인 징후가 나타납니다. 목에 거슬리는 통증, 숨가쁨, 삼키기 어려움, 목소리가 쉬어집니다. 위험한 징후는 갑상선에 악성 종양을 일으킬 수 있는 자궁경부 림프절염의 발생입니다. 그러한 경우에는 즉시 내분비학자에게 연락해야 합니다.
3. 셀리악병.
엉덩이와 굴근 표면의 농포성 발진은 흔히 체강 질병의 징후입니다. 셀리악병은 글루텐 불내증입니다. 글루텐은 메밀, 쌀, 옥수수, 기장을 제외한 모든 곡물에서 발견되는 단백질입니다. 체강 질병의 경우 거의 모든 내부 장기가 영향을 받을 수 있습니다. 특정 항체에 대한 혈액 검사를 통해 진단을 확인하거나 반박할 수 있습니다.
4. 순환계 질환.
부상과 관련이 없는 타박상이 몸에 있는 경우 이는 순환계 질환의 징후일 수 있습니다. 진단은 혈액검사를 통해서도 확인됩니다.
그러나 정확한 진단, 특히 치료는 경험이 풍부한 의사에 의해서만 확립될 수 있다는 것을 잊지 마십시오!!!
