스포츠에 대한 사랑을 심어주세요. 팀 스포츠에 참석하세요
점점 더 많은 부모들은 자녀가 거리 태그나 고무줄보다 컴퓨터 게임을 더 선호하는 것에 대해 우려하고 있습니다. 자녀가 건강한 체격을 갖고 육체적으로 건강하게 성장하기를 원한다면 자녀에게 스포츠에 대한 사랑을 심어주는 것이 최우선 과제입니다.
가족이 매일 저녁 화면 앞에서 시간을 보내는 데 익숙해졌을 때, 운동하고 싶은 충동은 어디서 오는 걸까요? 이 경우, 아이는 척추 측만증부터 척추 문제까지 다양한 질병이 발생할 위험이 있습니다. 초과 중량. 집에 변형 가능한 스포츠 코너가 설치되어 있고 각 가족 구성원이 자전거를 가지고 있다면 완전히 다른 문제입니다. 개인적인 모범은 교육에서 매우 중요합니다.
아이의 손을 잡고 이끌어야 할 때는 언제인가 스포츠 부문? 아이가 놀기를 거부하면 어떻게 스포츠에 대한 사랑을 심어줄 수 있습니까? 아래 답변을 읽어보세요.
몇 살부터 훈련을 시작해야 합니까?
스포츠 코치는 이렇게 말할 것입니다. 빠를수록 좋습니다. 섹션에서 예술 체조그리고 무술 5세 이하의 어린이가 참여합니다. 그러나 모든 사람이 챔피언과 메달리스트가 될 운명은 아니기 때문에 "아이의 어린 시절을 빼앗고"너무 일찍 아이를 전문 트레이너에게 데려가는 것은 의미가 없습니다.
또한 (체육이 아닌) 스포츠 활동에는 다음이 포함됩니다. 무거운 짐, 이는 연약한 유기체에 유익한 것보다 더 해롭습니다. 미취학 아동의 경우 집과 길거리에서 부모와 교육자의지도하에 체육 교육을하고 참여하는 것으로 충분합니다. 예를 들어, 매일 아침 일정에 운동을 포함시키고 계절별 활동(여름에는 수영, 겨울에는 스케이트 타기)을 해보세요.
어린이 스포츠 심리학자아이에게 스포츠를 첫 해 중반이나 말에 소개하는 것이 더 낫다고 생각하는 경향이 있습니다. 초등학교. 이때 아이들은 이미 학교 팀과 일상 생활에 익숙해졌으므로 새로운 학문을 익힐 준비가 되었습니다.
1.
체육과 스포츠는 아이에게 재미있어야 합니다. 그러므로 아기의 관심사에 따라 섹션을 선택하십시오. 아이가 달리기, 점프, 득점 등 무엇을 가장 좋아하는지 물어보세요.
2.
뚜렷한 관심이 없으면 경기장, 스케이트장, 코트 또는 어린이가 훈련하는 수영장으로 아이를 데려가십시오. 당신의 아들/딸도 그들과 같은 일을 하고 싶어하는지 알아보십시오. 몇 가지 시험 세션을 통해 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 최선의 선택자녀를 어떤 스포츠에 보낼지 이해하십시오.
3. 그러나 아기가 마음을 바꾸고 신진 수영 선수에서 농구 팬으로 변할 수 있다는 사실에 대비하십시오. 초등학교 때 아이는 많은 것을 좋아하지만, 좀 더 의식적인 나이가 되면 마침내 스포츠를 선택할 수 있습니다.
4.
아이가 스포츠를 좋아하는지 아닌지는 수업을 이끄는 코치에 달려 있습니다. 아이와 코치가 '맞지 않아' 다른 멘토를 찾거나 학교를 바꿔야 하는 경우도 있다. 코치가 좋은지 아닌지는 스포츠에서의 개인적인 장점과 학생들의 성공을 통해 알 수 있습니다. 두 번째 호날두를 키울 계획이 없다면 멘토의 이력은 아무 소용이 없습니다. 훨씬 더 중요한 것은 인간의 자질과 아이들과 어울리는 능력입니다.
5.
실수하는 부모는 자녀에게 스포츠에 대한 사랑을 심어주려고 자녀에게 너무 많은 것을 요구하고 운동을 강요하며 운동이 부족하다고 꾸짖는 부모입니다. 상금 장소. 하지만 이미 그 아이가 무엇을 하고 있는지 신체 문화, 석사 스포츠 장비, 아이에게 매우 중요합니다. 훈련은 신체, 조정력, 지구력을 개발하고 정신을 단련합니다.
아이에게 체육과 스포츠를 소개하는 것은 매우 중요한 질문, 아기의 건강이 달려 있습니다. 아이가 학교에 가기 전, 너무 일찍 코치에게 맡겨서는 안 됩니다. 조깅, 운동, 수영 등 계절에 따라 활동을 선택하여 집이나 밖에서 운동할 수 있습니다. 이 수업은 당신이 결정하는 데 도움이 될 것입니다 스포츠 방향, 스포츠 학교 코치의지도하에 아이가 나중에 발전하고 향상 될 수 있습니다.
작성자: Katerina Vasilenkova
모든 부모는 자녀가 건강하고 강하며 운동능력이 뛰어난 사람으로 성장하기를 바랍니다. 그러나 종종 그들은 자신도 모르게 스포츠에 참여하는 것을 방해합니다.
모든 부모는 스포츠에 유익한 영향아이의 건강뿐만 아니라 인간으로서의 발달에 있어서도 아이에게 자신감을 주고 결단력과 인내력을 길러줍니다. 어른들이 저지르는 가장 큰 실수는 그를 어떤 스포츠에든 보내는 것인데, 그것은 아이와 공유되지 않는 개인적인 욕망일 뿐입니다.
아이가 싫어하는 스포츠에 등록하도록 강요할 필요가 없습니다!
아이가 어떤 스포츠에도 관심을 보이지 않고 집에 앉아 아무것도 관심이 없으며 머리를 TV 나 컴퓨터에 붙인다면 아이를 꾸짖고 어떻게 성장할 수 있는지 말해도 아무 소용이 없습니다. 이런 경우에는 그에게 주는 것이 가장 좋습니다. 좋은 예자신의 손으로. 부모 또는 더 나은 두 사람이 활동적인 레크리에이션에 참여하는 것이 필요합니다. 관련 스포츠. 그런 다음 자녀를 초대하여 그의 승리와 기쁨에 대해 기쁨으로 이야기할 수 있습니다.
기억해야 할 가장 중요한 점은 어린이를 스포츠 섹션에 가도록 강요하는 것은 절대 금지되어 있다는 것입니다. 그를 긍정적인 감정으로 받아들이고 관심을 갖도록 노력해야 합니다. 그리고 만약에 다시 한번아이가 축구나 롤러 스케이트를 타거나 수영장에 가기를 거부하면 집에 앉게 하십시오.
10~13세쯤 되면 십대 아이들은 자신의 외모와 개선 방법에 대해 궁금해하기 시작합니다. 종종 그들은 유명인 중 한 명을 모방합니다. 따라서 이 경우 그들이 모두 스포츠를 하고 있다는 사실에 대해 이야기하는 것이 유용할 것입니다. 활성 이미지삶의 질을 향상시키기 위해 노력하고 모습신체 활동의 도움으로.
설득이 도움이 되지 않고 아이가 여전히 스포츠를 하고 싶어하지 않는다면, 아이와 합의하도록 노력해야 합니다. 예를 들어, 그에게 일주일에 1-2번 테니스나 수영장에 가도록 요청하고 주말에는 그가 좋아하는 만화, 영화를 보고 컴퓨터 게임을 하도록 허용하십시오. 여기서 가장 중요한 것은 최후통첩이 아니라 양측 모두에게 이익이 될 합의입니다.
어린이가 자신의 성별에 적합하지 않은 스포츠를 성인 입장에서 선택한 경우 그러한 선택을 하게 된 원인을 이해해야 합니다.
소녀가 소년에게 더 적합한 스포츠를 선택하는 경우가 종종 있습니다. 예를 들어 축구나 다양한 방식무술. 부모는 혼란스러워하며 딸이 좀 더 여성스러워지기 위해 춤을 추거나 체조하러 가기를 원합니다.
우선, 이 선택의 이유가 무엇인지 이해해야합니까? 아마도 그녀는 학교와 마당에서 괴롭힘을 당하고 자신을 방어하기 위해 노력하고 있습니까? 딸이 이에 대해 부모와의 대화를 거부하면 이에 대해 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다. 그 이유는 부모가 그녀에게 과도한 요구를 하기 때문일 수도 있다.
스포츠 섹션을 선택할 권리는 항상 부모가 아닌 어린이에게 있어야 합니다!
스포츠 섹션의 선택은 항상 어린이의 희망에 따라 이루어져야 합니다. 그를 설득하거나 자신의 의견을 강요해서는 안됩니다. 아마도 그는 이 분야에서 특별한 재능을 가지고 있고 일정 시간이 지나면 그는 유명한 운동선수가 될 것입니다!
아들이나 딸은 몇 년이 지나면서 자신의 견해를 바꾸고 다음과 같은 일을 시도할 가능성이 있습니다. 다른 방향. 별거 아니야! 아이는 자신을 찾고 있으며 이를 방해할 필요가 없습니다. 특히 독립적인 선택이 아이의 책임감을 키우기 때문입니다!
어린 시절부터 아이에게 스포츠를 가르치는 방법은 자녀를 둔 거의 모든 사람의 관심사입니다. 우리는 아기가 강하고, 건강하고, 자급자족하고, 자신감을 갖기를 원하며, 스포츠를 하는 것은 이 모든 것을 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 하지만 이 모든 것을 자녀에게 어떻게 설명하고, 스포츠에 대한 사랑을 심어주고, 어느 섹션으로 보낼지, 너무 멀리 가지 않도록 할 수 있습니까?
어떤 스포츠를 선택할지는 아이가 스스로 결정하게 하세요.
'부모님'이라는 한 단어에 들어갈 수 있는 말이 너무 많습니다. 부모가 된다는 것은 아마도 이 세상에서 가질 수 있는 가장 큰 선물일 것입니다. 글쎄요, 어떤 좋은 부모가 자신의 자녀에게 가장 좋은 것만을 원하지 않겠습니까? 오랫동안 기다려온 기쁨의 묶음이 태어나기도 전에 부모는 그가 어떤 사람이 될지 생각하고 미래에 대한 계획을 세우기 시작합니다.
당신은 아이에게 조언만 해줄 수 있고, 아이는 자신이 어떤 사람이 되어야 할지 스스로 결정합니다. 부모의 사랑이 나타나는 곳입니다.
위에서 우리는 결론을 내릴 수 있습니다. 부모는 자녀의 성향과 선호도를 모니터링해야 합니다. 자녀가 축구 경기에 참석해야 한다는 사실을 대면하지 마십시오. 하키 섹션. 와서 시도해 보세요. 그가 가장 좋아하는 것과 하고 싶은 것을 선택하게 하세요.
어린 시절부터 아이에게 스포츠에 익숙해지는 것이 필요합니다.
아이의 건강을 돌보는 것은 복잡한 개념입니다. 이것은 단지 먹이를 잘 주고 산책을 시켜주어야 한다는 뜻은 아닙니다. 맑은 공기질병이 있으면 치료하십시오. 부모로서 당신은 아기의 생애 첫 시간부터 작은 남자의 건강에 최대한의 관심을 기울여야합니다.
이는 매시간 체온을 측정하거나 목구멍을 검사한다는 의미는 아닙니다. 건강을 관리해야합니다. 예를 들어, 굳어지기, 아침에 운동하기, 잠을 자거나 마사지하기 등이 있습니다. 아이가 좀 더 크면 아이와 함께 경기장을 방문해 보세요. 경기장이 하나도 없는 도시는 거의 없고, 스포츠 학교아니면 적어도 스포츠 섹션.
명확한 예를 통해 어린 시절부터 아이에게 스포츠를 가르치는 방법
아이에게 스포츠를 가르치는 방법을 묻는 질문이 있습니까? 예, 매우 간단합니다! 아이들은 늘 어른처럼 되고 싶어 하고, 부모는 어른의 기준을 만들어 주어야 합니다. 아이가 컴퓨터와 TV 앞에서 보내는 시간을 줄이려면 기기와의 의사 소통을 최소화하고 주말 내내 TV 앞에 누워있는 대신 활동적인 오락에주의를 기울여야합니다.
가능할 때마다 신선한 공기 속에서 함께 산책을 하고, 여름에는 자전거, 롤러블레이드를 타고, 배드민턴을 치고, 하이킹을 하고, 정리를 하십시오. 스포츠 대회, 다양한 게임공을 가지고 릴레이 경주를 하여 상품을 받습니다. 겨울에는 스키나 스케이트를 타거나 눈덩이 놀이를 하고, 눈사람을 만들고, 달리며 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
자연 여행, 낚시, 바비큐 등 모든 휴가는 활동적이어야 합니다. 이것을 꾸준히 하면 건강한 생활방식과 적당한 육체적 운동온 가족의 습관이 될 것이며, 하루 종일 화면 앞에서 보내는 것보다 스포츠를하는 것이 훨씬 더 재미 있고 건강하다는 것을 아이 스스로 이해할 것입니다.
스포츠 선물
최신 iPhone이나 멋진 컴퓨터 게임으로 자녀를 즐겁게 하는 대신 롤러 스케이트를 선물하십시오. 축구 공, 스포츠 자전거, 스키. 여기에는 자녀의 선호도에 따라 다양한 옵션이 있습니다. 그는 확실히 당신의 선물에 감사할 것이며 그것을 즐겁게 사용할 것입니다. 그러면 그 사람에게 유익이 되고 당신의 영혼은 평안해질 것입니다.
가능하다면 자녀의 방에 스포츠 코너를 마련할 수 있으며, 무료 공간을 할당한다면 절대적으로 이상적일 것입니다. 아이들은 고리와 밧줄에 매달리기, 사다리 오르기, 회전문 위에서 운동하기를 좋아합니다.
개인 주택 소유자의 경우 마당에 스포츠 코너를 설치하여 어린이가 친구와 함께 와서 팀 게임을 즐길 수 있습니다.
내 아이를 어느 스포츠 섹션에 등록해야 합니까?
모든 부모는 스포츠가 삶이라는 것을 알아야 합니다. 매일 적당한 신체 활동을 하는 아이는 건강하고, 강하고, 탄력 있고, 날씬하고, 규율이 잘 잡혀 있을 것입니다.
아이들은 태어나서 처음부터 움직이려고 노력하고, 먼저 팔과 다리를 조금씩 움직이고, 그 다음에는 구르고, 기어가고, 걷고, 달리는 법을 배웁니다. 아이는 어른이라면 누구나 쉽게 운전할 수 있을 만큼 많은 에너지를 생성하며, 부모의 임무는 이 에너지를 적시에 올바른 방향으로 보내는 것입니다.
어린이 미취학 연령수영, 체조, 댄스에 등록할 수 있습니다. 아기가 5세라면 더 많은 것을 안전하게 선호할 수 있습니다. 심각한 유형스포츠(피겨 스케이팅, 하키, 복싱 등 무술, 축구, 배구, 스키 타기등등.)
자녀를 위한 스포츠 섹션을 선택할 때 다음을 고려하십시오.
- 미래의 운동선수의 기질. 아이가 다른 아이들과 잘 지내면 매우 감정적이고 활력이 넘치며 아마도 그 아이들이 적합 할 것입니다 팀 이벤트스포츠 혼자 노는 것을 좋아하고 모든 것을 스스로 하려고 하는 독립적인 아이들을 위해 수영, 테니스, 사격, 스키 등의 스포츠, 체육 실기, 레슬링 등등.
- 아이의 능력. 섹션을 선택할 때 더 고려해야 할 사항도 있습니다. 강점, 신체 특징. 아마도 여러분의 아기는 또래보다 더 빨리 달리거나, 놀라운 유연성을 가지고 있거나, 강하고 회복력이 있을 것입니다.
스포츠 클럽을 선택할 때 코치에게 주의를 기울이십시오. 아이가 계속해서 공부하려는 욕구에 큰 역할을 합니다. 코치는 아이에게 스포츠를 가르치고, 학생에게 접근 방식을 찾고, 아이가 새로운 성취와 승리를 이룰 수 있도록 동기를 부여하는 방법을 알아야 합니다. 일부 어린이는 성공에 대해 칭찬을 받아야 하는 반면, 다른 어린이는 엄격한 접근 방식이 필요합니다.
운동은 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다
오직 스포츠와 더 많은 스포츠. 이것은 유일한 것입니다 옳은 길아기의 건강을 위해. 그 사람뿐만 아니라 당신도 마찬가지입니다. 스포츠에는 나이가 없으며 가장 중요한 것은 욕망입니다. 이미 서른, 사십이 되어도 아침에 달리거나 운동을 하거나 샤워를 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 부모가 아이들을 스포츠 코너에 데려가기 시작한 직후 아이들이 만성 질환을 없애는 삶의 사례를 많이 찾을 수 있습니다. 적어도 기억해 여러 챔피언세계, 유럽 그리고 올림픽 게임에 의해 피겨 스케이팅 Irina Rodnina - 어렸을 때 그녀는 폐렴을 13번이나 앓아야 했습니다.
아이는 몇 살부터 스포츠를 시작해야 합니까?
일부 부모는 이미 자녀가 서너 살이 되면 학교에 보낼 준비가 되어 있습니다. 준비 그룹그리고 다양한 스포츠 섹션. 아이가 좋아한다면 왜 안되나요? 이것이 정말 누군가의 기분을 상하게 할까요? 그에 비해 장점은 딱 하나 있습니다. 하지만 이번에도 전체 과정을 직접 모니터링해야 합니다. 코치에게 자녀의 성공에 대해 물어보고, 사소한 성취에도 칭찬하고, 필요한 경우 가능한 모든 지원을 제공하십시오.
너무 많은 것을 요구하지 마세요
예를 들어, 자녀를 수영에 보낸 직후에 그를 챔피언으로 보기 시작하는 부모도 있습니다. 결과적으로 아이는 일종의 심리적 공격에 직면하게 됩니다. 마찬가지로 당신은 챔피언이 될 것이고 모든 것을 갖게 될 것입니다. 여기서 아이는 부모의 완전한 통제를 받습니다. 꿈을 추구하면서 그러한 부모는 가능한 모든 방법으로 자녀 자신의 소원을 무시하는 것으로 나타났습니다. 이 상황에서 아기가 챔피언이 될 가능성은 거의 없습니다. 만약 그가 무엇이든 된다면 그것은 경련을 일으키고 지친 신경쇠약증 환자가 될 것입니다. 
스포츠는 우선 유용한 취미입니다. 대신에 아이는 예를 들어 조립 세트나 자수를 조립할 수 있습니다. 당신은 그를 스포츠 섹션으로 보냈을 때 그의 욕망을 향해 한 걸음 더 나아갔습니다. 이것은 당신이 야심찬 꿈에 즉시 완전히 항복해야 한다는 것을 의미하지 않습니다.
당신의 아들, 딸이 최고의 모습을 보여주기에는 거리가 멀더라도 최악의 결과, 자녀에게 챔피언이 되고자하는 욕구를 심어서는 안됩니다. 그 사람이 안정적이라면 고성능, 코치가 이것에주의를 기울일 것이며 아이 자신도 승리에 대한 열망과 취향을 갖게 될 것이라고 확신 할 수 있습니다. 이곳은 여러분의 도움 없이는 절대 할 수 없는 곳입니다.
결론
글쎄, 자녀가 섹션을 방문한다는 사실에 만족하고 모든 고통을 견디면 아기를 위해서만 행복할 수 있습니다. 충족되지 않은 기대로 인해 영혼을 방해할 필요가 없습니다. 아이를 건강하고 행복하게 만들어주세요.
자녀를 스포츠에 참여시키는 방법은 매우 일반적인 질문입니다. 그의 대답은 매우 간단합니다. 자녀를 사로잡을 활동을 찾아야 합니다. 자녀는 정말 관심을 가질 것입니다.
오늘날의 아이들이 이전 세대보다 더 잘 먹고 있다는 소식을 매일 듣는 것 같습니다. 체질량지수 증가는 높은 수치가 없기 때문에 현실이 됩니다. 운동 활동, 과식에 대한 갈망과 전자 기술에 대한 열정.
귀하의 자녀도 더 이상 나가서 또래들과 장난치고 싶어하지 않습니까? 당장 그의 손에서 빼앗아서는 안 됩니다. 휴대전화. 더 현명해지고 갈망을 심어 주도록 노력하십시오. 활동적인 레크리에이션. 아이들은 사용하지 않은 에너지를 쏟아내는 것을 좋아하므로 이러한 욕구를 올바른 방향으로 전달해야 하는 과제에 직면하게 됩니다.
가족과 함께 즐거운 운동을 해보세요
이미 저녁을 먹고 나면 다른 모든 일은 잊어버리고 소파에 앉아 TV를 바라보며 게으름을 피우기 쉽습니다. 하지만 날씨가 좋고 일조량이 늘어나서 밖에 나갈 수 있다면 온 가족과 함께 산책을 나가는 것은 어떨까요? 봄과 여름은 아름다운 시간공과 자전거로 무장하고 운동기구가 갖춰진 가장 가까운 공원, 숲, 운동장으로 가십시오. 귀하와 귀하의 자녀가 아직 익숙하지 않은 경우 그룹 게임, 첫 번째 단계를 수행하고 해당 지역을 탐색하기 시작하십시오. 시간이 지남에 따라 반복해서 반복하고 싶은 공통 선호도와 활동이 개발될 것입니다. 
하루에 1시간의 활동 시간을 목표로 하세요.
연구에 따르면 어린이는 건강을 유지하기 위해 하루에 최소 한 시간 이상 활동적이어야 합니다. 그런데 "활동"이라는 단어는 무엇을 의미합니까? 이는 심박수를 높이는 건강한 활동(달리기, 점프하기, 걷기, 개 산책시키기 등)을 의미합니다. 이렇게 하면 어린이의 근육이 작동하게 됩니다(나무 사이로 기어가기, 가로 막대 연습, 벽 막대, 줄타기, 스쿼트, 밀기, 구부리기 등). 또한, 격렬한 활동은 모든 근육 그룹(줄넘기, 수영, 스케이트보드, 롤러 스케이트, 자전거 타기)을 포함해야 합니다. 당신은 깨뜨릴 수 있습니다 일일 기준 20분짜리 짧은 부분을 위한 것입니다. 
걸음수를 세어보세요
현대의 모바일 애플리케이션건강한 생활 방식을 사랑하는 사람들을 더욱 결과 지향적으로 만드십시오. 가족 내에서 미니 경쟁을 주선할 수 있으며, 그 동안 당신 중 누가 일주일 안에 완료한 단계의 기록 보유자인지 알아볼 수 있습니다. 승자를 결정하고 상품과 선물을 증정하며 건전한 경쟁을 촉발하세요. 또한 만보계는 훌륭한 치료법이는 자녀에게 신체 활동을 모니터링하도록 가르치는 데 도움이 될 것입니다. 
놀랄 준비를 하세요
줄넘기, 스케이트, 훌라후프, 축구공에 아주 작은 부분만 쓸 수 있다면 값비싼 운동기구에 돈을 투자할 필요가 없습니다. 또한, 현대적인 휴양공원에는 간단한 비전자 운동기구를 갖추고 있으며, 자전거 대여시설을 갖춘 곳도 많습니다. 최신 신제품과 제안을 계속 확인하고 중고품 시장을 모니터링하세요. 아이들이 심심하다고 불평할 때, TV 앞에 앉히지 말고 대신에 새로운 종류활동. 
행사 계획을 세우세요
아이들은 새로운 것을 좋아하고, 인상을 받고 친숙한 활동에 꾸준한 관심을 유지하기를 원합니다. 아이들의 두뇌를 예리하게 유지하려면 가족과 함께 재미있는 여행을 계획하세요. 수영장 이용권을 구입하고, 워터파크를 방문하고, 하이킹을 가거나, 도시 밖으로 피크닉을 즐겨보세요. 날씨가 좋지 않은 날에는 지역 레크리에이션 센터를 방문하거나 자녀의 친구들을 집으로 초대하십시오. 활동적인 놀이를 장려하세요.
자녀를 스포츠 섹션에 등록하세요
가장 흥미로운 부분 놀이 활동- 동료들과 교류할 수 있는 기회입니다. 모든 것을 고려하여 자녀의 관심 그룹을 선택하십시오. 가능한 옵션. 자신의 취향을 고집하지 말고 아이들의 요구에 집중하세요. 그리고 정말로 무술을 하고 싶어하는 아이들이 있다면, 억지로 저항하지 마십시오. 스키 섹션. 우선, 선택한 활동은 아이에게 기쁨을 가져다주어야 합니다. 
게임 콘솔을 무시하지 마십시오
아이들에게 활동적인 활동을 소개하는 것을 목표로 하는 많은 게임이 있습니다. 예를 들어 Kinect 게임 콘솔에는 피트니스 또는 댄스 수업을 위한 센서가 있습니다. 컨트롤러를 구입할 여유가 없다면 가까운 전자제품 매장에서 컨트롤러를 대여할 수 있습니다. 
강요가 아닌 즐거움
아이들에게 스포츠를 강요하지 마십시오. 그리고 아이들이 활동적인 활동에 별로 관심을 보이지 않는다면, 개인적인 모범을 통해 그것이 얼마나 훌륭한 것인지 보여 주십시오. 즐거운 시간을 보내세요. 그러면 아이들도 분명 여러분과 함께하고 싶어할 것입니다. 
아이의 개별적인 특성을 고려하세요.
모든 어린이가 평등하게 창조되지는 않습니다. 우리 얘기 중이야형제자매에 대해서. 한 아이가 외로움을 좋아한다면 다른 아이는 친구를 사귀지 않고는 여가 시간을 상상할 수 없습니다. 성급하게 결론을 내리지 말고 인내심을 가지십시오. 여가 프로그램이나 일련의 운동을 만들 때 모든 것을 고려하십시오. 형질당신의 아이들. 
좋은 예
건강의 이점을 입증하는 명확한 예가 눈앞에 없다면 누구도 운동을 진지하게 받아들이지 않을 것입니다. 부모가 공원에서 뛰어노는 모습을 본 아이들은 TV 앞에 앉지 않을 것입니다. 그들은 옆에 서지 않을 것이다. 가장 친한 친구그들은 바구니에 공을 던지는 데 동의합니다.
스포츠에 대한 사랑은 어릴 때부터 아이에게 심어주어야 합니다. 초기. 건강한 이미지인생은 이성적, 합리적으로만 결정되는 것이 아니다 적절한 영양, 그러나 또한 신체 발달. 운동은 건강한 면역 체계를 유지하는 데 도움이 됩니다. 신체 상태, 두뇌 성능이 향상됩니다. 스포츠도 영향을 미친다 도덕적 원칙어린이 - 규율, 동기 부여, 협력 및 헌신을 심어줍니다.
그러나 불행히도 모든 어린이가 적어도 다음을 좋아하는 것은 아닙니다. 최소 하중육체적 운동. 그리고 조직화된 스포츠조차도 아무런 관심을 불러일으키지 않습니다. 아이들이 원하지 않는 경우 스포츠에 대한 사랑을 심어주는 방법은 무엇입니까? 우선, 당신 자신부터 시작해야합니다. 아이들은 항상 부모의 모범을 따르며 소파에 누워 스포츠가 건강, 발달 등이라고 말하면 아무것도 달성하지 못할 가능성이 높습니다. 온 가족을 연결하세요 육체적 운동아침부터. 모범을 보여라 적절한 루틴낮에는, 주말에는 온 가족이 함께 찾아보세요. 흥미로운 취미, 예를 들어 겨울에는 아이스 스케이팅을, 여름에는 롤러 스케이팅을 합니다.
현재의 관행에 따르면 자신이 어떤 종류의 스포츠를 하고 싶은지 이해하는 어린이는 많지 않습니다. 자녀가 수년에 걸쳐 많은 활동을 바꿨더라도 걱정하지 마십시오. 이는 그가 결정할 수 없거나, 실수를 많이 하거나, 여러 스포츠를 동시에 시도하고 싶을 때 발생하지만 12세가 되면 그는 확실히 최적의 옵션을 선호하는 선택을 할 수 있을 것입니다.
전문가의 의견
전문가의 의견에 따라 아이는 3~4세부터 스포츠에 참여하기 시작해야 합니다. 이러한 어린 나이는 주로 자녀를 미래에 운동선수로 보고 싶어하는 사람들이 선택합니다. 프로 스포츠. 그러나 대부분의 아이들은 올림픽 1위를 꿈꾸지 않으므로, 이 경우 곧바로 전문 코치에게 훈련을 맡겨서는 안 됩니다. 건강한 발달을 위해서는 자녀와 함께 놀이터에서 산책하는 것만으로도 충분합니다. 그곳에서 자녀는 신선한 공기 속에서 부모와 함께 야외 게임과 일상 활동(운동, 조깅)으로 바쁠 수 있습니다. 중요한 기능아이의 캐릭터를 연기합니다. 부모가 그의 활동과 사랑을 관찰한다면 스포츠 게임, 그렇다면 프로 스포츠에서 성공할 가능성이 분명히 높습니다.
스포츠에 대한 사랑을 성공적으로 심어주기 위한 세 가지 주요 규칙:
벽 바 - 스포츠 동기 부여의 시작
형태로 집에서 스포츠 코너 스웨덴 벽- 어른이라도 놓칠 수 없는 가구입니다. 부모는 때때로 수평 막대 위에서 운동을 함으로써 아이에게 좋은 본보기를 보이고 싶어할 것입니다. 집에 벽 바를 설치하면 쉽게 시연할 수 있습니다. 간단한 운동어릴 때부터. 집에서 수업을 시작하면서 아이는 자신의 힘을 계산하고 신선한 공기에서의 추가 활동을 위해 자신의 능력을 제어하는 방법을 배웁니다.
벽걸이용 바를 구매할 계획이라면 체조매트를 꼭 구매하세요. 운동이 실패할 경우 어린이를 보호합니다. 준비에는 처음으로 효과적이고 쉬운 몇 가지 운동을 수행하는 것이 포함됩니다. 예를 들어 풀업, 수평 막대에 매달리기, 로프 클라이밍-이 전체 복합체는 등, 팔, 다리의 근육을 강화하고 전정 기관을 발달시킵니다.
아름다운 스포츠 유니폼
스포츠를 하기 위해서는 옷을 입어야 할 뿐만 아니라 편리한 형태, 또한 아름답습니다. 아이가 직접 선택하는 것이 좋습니다. 그러면 그는 의심의 여지없이 새 옷을 입을 것이며 이것이 필요한 것을 충족시키는 자극을 줄 것이 분명합니다. 활동적인 운동. 롤러 스케이트나 자전거 타기와 관련된 경우 보호 속성(팔꿈치 패드, 헬멧, 무릎 패드)을 잊지 마세요.
모든 새로운 성과를 자랑스러워하세요.
자녀가 모든 노력을 다하도록 격려하고, 이전에 성취할 수 없었던 일을 성취할 수 있었다면 자랑스러워하십시오. 귀하의 칭찬과 승인은 새로운 것을 위한 일종의 엔진이 될 것이며 새로운 장애물을 극복하려는 열망이 될 것입니다. 용기, 용감함, 성취에 대한 자신만의 명예 증서와 메달을 생각해 낼 수 있습니다. 어린이든 어른이든 모든 성취에는 항상 보상이 있다는 것을 잊지 마십시오.
놀이와 운동을 결합하세요
게임의 논문은 3세에서 5세 사이의 어린 나이에만 유용할 것 같습니다. 이때 아이는 아직 장난스럽고 재미있는 게임에 익숙해지지 않았으므로 스포츠와 결합하여 흥미와 애정을 심어줍니다. 예를 들어, 시적 형식과 함께 연습을 할 수 있습니다(인터넷에서 많은 흥미로운 기술을 찾을 수 있습니다). 아이들이 적극적으로 노력하는 덕분에 놀이터에서 활동적인 게임을 조직하는 것이 좋습니다. 친구들에 둘러싸여 게임에 대한 흥분이 더욱 커질 것이기 때문입니다.
그룹 게임은 어린이의 행동 욕구를 자극합니다. 어렸을 때 학교나 여름 캠프에서 다양한 대회에 참가하는 것이 얼마나 즐거웠는지 기억해 보세요. 아이들이 신체 운동을 하는 영상을 그에게 보여주세요. 스포츠 연습. 또는 어떤 스포츠든 자신있게 기술을 익히고 참여할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 명예의 장소대회에서.
어린이 공동 거리 게임의 대안
어린 나이(4~5세)에는 아이가 스스로 선택하기가 어렵습니다. 예를 들어, 그를 가라테 수업에 보내면 그가 이 스포츠를 좋아하지 않을 가능성이 높으며 일반적으로 그가 아무것도 하지 못하게 될 것입니다. 그리고 부모에게 시간이 없거나 단순히 욕망이 없다면 최선의 선택아이를 위한 것이 될 것이다 어린이 체력. 요즘 이러한 활동은 매우 인기가 높으며 많은 리뷰에 따르면 어린이에게 큰 기쁨을 가져다줍니다. 어린이 문해력 발달의 현대적 발전은 대상에 대한 최대의 매력을 우선시하므로 대부분의 수업은 놀이 형식으로 진행됩니다. 이러한 활동은 어린이의 리더십 능력, 의사소통 기술, 논리적 사고그리고 자제력.
체력이 불가능하다 더 적합할 거에요움츠러들고, 서두르지 않고, 모든 일에 세심한 주의를 기울이는 아이들을 위한 것입니다. 피트니스는 이러한 아이들이 새로운 시작을 할 수 있는 스타트업 역할을 할 것입니다. 활동적인 스포츠(농구, 축구, 테니스 등)
새로운 스포츠에 관심을 가져라
한 스포츠에 대한 열정이 다른 스포츠에 대해 모르는 이유가 아닙니다. 자녀에게 자신이 가장 좋아하는 취미에 대해 많은 것을 알려주고 새로운 지식을 발견하도록 초대하십시오. 성인 대회와 토너먼트에 참가하면 아마도 다른 예술에서 영감을 받을 수도 있습니다. 출연하는 프로그램 시청 유명한 운동선수그들의 전기에 대해 이야기하십시오. 그가 그것을 듣고 싶어하지 않을 가능성이 있으며, 당신은 눈에 띄지 않게 그것을하고 이야기를 지연시키지 않고 짧지 만 흥미롭게 두십시오.
기네스북이 무엇인지 알려드리는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 운동선수들은 정말 놀라운 결과를 보여줬고 그에 대한 금전적 보상도 받았습니다. 그러나 어떤 상황에서도 자녀가 이것을 위해 노력하도록 강요하지 말고 그렇게 많은 높이를 달성 한 사람들이 있다는 것이 얼마나 흥미로운 지 그에게 말하십시오. 아이는 스스로 결론을 내릴 것입니다.
스포츠에 가장 먼저 참여
3~4세라고 하면 영유아는 어떨까 하는 생각이 들지 않을 수 없습니다. 운동과 스포츠가 필요합니까? 의심할 여지 없이, 홈 체조운동은 아이의 발달에 필수적인 방법입니다 근육 체계. 하지만 더 인기 있는 운동 방법은 수영입니다. 수영은 집, 욕조, 수영장 모두에서 연습할 수 있습니다. 수영장에서 자녀와 함께 운동할 기회가 없거나 단순히 이것이 필요하지 않다고 생각하는 경우, 자격을 갖춘 트레이너와 함께 적어도 한 번 강습을 받아 자녀가 물에서 체조를 올바르게 수행하는 방법을 알 수 있도록 하십시오.
코치에 대해서는 별도로
제가 말할 수 있는 것은, 자녀의 결과에 대한 미래 전망은 코치에게 직접적으로 달려 있다는 것입니다. 좋은 코치스포츠 부문에서 모집된 전체 팀의 최대 성공을 누리고 있습니다. 그런 강사들은 정말로 큰 잠재력을 보이는 사람들만을 모집하려고 하며 앞으로는 대회에서 그들의 모든 능력을 보여줄 수 있을 것이라고 공개적으로 거짓말하지 말자. 금전적인 투자만 생각하고 업무의 질을 고려하지 않고 일하는 사람들 - 그룹의 절반은 결국 성과 없는 훈련을 받게 될 것입니다. 그러므로 아이가 주도적으로 수업을 듣지 않고 2개월이 지나도 아무런 성과가 나오지 않는다면, 최고의 조언- 코치를 바꾸는 것입니다. 그 사람이 어떤 자격을 갖고 있는지 알아보세요. 인터넷에서 리뷰를 읽거나 몇 년 동안 그와 함께 공부한 남자들의 어머니에게 물어보세요.
부모가 자녀를 위해 스포츠 클럽을 선택할 때 저지르는 주요 실수
어린이의 경우 인생에 대한 새로운 소개는 항상 새로운 것을 향한 단계이며 먼저 적응해야 합니다. 부모가 해서는 안 되는 몇 가지 실수는 다음과 같습니다.
- 처음 학교에 갈 때 자녀를 삼보 클럽이나 다른 스포츠에 등록해서는 안 됩니다. 1학년은 아이에게 어렵습니다. 새로운 분위기에 익숙해지고, 두 과목을 동시에 추가로 수강하게 되면 정신적 스트레스를 받게 된다. 서두르지 말고, 적어도 상반기까지는 기다려라. 학년. 전문가에 따르면 이 기간 동안 아이는 이미 새 팀에 적응했습니다.
- 부모가 저지르는 두 번째 실수는 흔들리지 않는 의견입니다. 종종 부모의 개인적인 이익을 위해서만 어린이가 스포츠 섹션으로 보내집니다. 그들은 차례로 학교의 명성과 특정 스포츠의 전망에 따라 선택을 내립니다. 5~6세 어린이는 자신이 좋아하는 활동이 부모가 그 활동에서 미래를 보지 못한다는 이유만으로 사랑받을 수 없는 이유를 이해할 수 없습니다. 여기에 또 다른 실수가 있습니다. 그에게 자신의 취미를 선택할 기회를 주십시오. 그리고 그래도 고집한다면 아이가 좋아할 수 있는 조건을 다 만들어주세요 이 유형스포츠 이동 시범 레슨, 또한 집에서 간단한 운동을 시도하십시오. 왜냐하면 트레이너의 일시적인 참여 없이는 인터넷에서 쉽게 찾을 수 있기 때문입니다. 가장 쉬운 운동을 선택하고 이 스포츠가 실제로 그의 관심을 끌 가치가 있음을 보여주십시오.
- 코치의 선택. 가입을 결정할 때 스포츠 클럽트레이너 자격에 대해 문의드립니다. 그는 성인과 어린이를 위한 수업이 매우 다르고 완전히 다른 접근 방식이 필요하기 때문에 어린이와 함께 일한 경험이 있어야 합니다. 그렇지 않으면 부적절한 취급으로 인해 체육이나 기타 스포츠에 참여하는 것이 완전히 중단될 수 있습니다.
- 다음과 같은 경우에는 자녀를 꾸짖어서는 안 됩니다. 오랫동안훈련 그는 아직 단 하나의 공로 증명서도 가져 오지 않았습니다. 많은 아이들의 시간은 이 스포츠에 대한 이해와 인식의 범위에서 결정되기 때문에 그에게 너무 빠른 발전을 요구하지 마십시오. 당신의 비난으로 당신은 자녀에게 낙담과 평정심 부족을 심어줄 수 있습니다. 그는 자신에 대한 믿음을 잃을 수도 있습니다.
스포츠를 하지 않으면 아이가 어떤 결과를 기대할 수 있나요?
앉아서 생활하는 생활 방식은 성인이나 어린이 모두에게 아무런 유익이 되지 않습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 발달이 유리하기 때문에 어린이의 능력에주의를 기울일 필요가 있습니다. 적절한 성장, 조화, 손재주, 자신의 강점을 관리하는 능력.
그리고 때로는 현대 어린이의 발달 추세가 다소 놀라운 그림을 낳는다는 사실을 우려하면서 깨닫습니다. 컴퓨터 기술은 어린이에게 큰 영향을 미치며 때로는 부정적인 영향. 부모는 항상 그 사실을 인식하지 못합니다. 지나친 방종게임은 결과적으로 많은 질병과 심리적 장애를 초래합니다. 현재의 관행에 따르면 모든 것이 적당히 좋은 것으로 나타났습니다. 따라서 주요 규칙은 인터넷 공급자를 사용하는 데 소요되는 시간을 최소화하는 것입니다.
앉아서 일하는 앉아서 생활하는 생활방식다음과 같은 질병을 유발할 수 있습니다.
- 척추 측만증;
- 근시;
- 심부전;
- 긴장된 흥분;
- 학업과 스포츠에 대한 무관심;
- 가치의 재평가 (아이는 외부 세계에 대한 관심을 잃고 가상의 환상을 만듭니다).
특정 스포츠의 이점은 무엇입니까?
각 스포츠는 다른 스포츠와 다를 뿐만 아니라 신체 훈련그리고 실습, 그러나 그로부터 얻는 개발 이점도 다릅니다. 가장 많은 몇 가지를 살펴 보겠습니다. 인기있는 유형스포츠
- 댄스 수업
댄스 스타일의 다양성이 너무 커서 매년 점점 더 많은 어린이들이 댄스 스타일을 배우고 싶어합니다. 다양한 연령대의. 리듬 수업으로 춤을 시작하는 것이 좋습니다. 리듬은 어린이의 리듬감, 움직임 조정, 지구력을 생성하고 근육 강화에도 도움이 됩니다.
- 서커스 예술
서커스 예술은 우선 어린이의 유연성을 키워줍니다. 물론 처음에는 아이들에게 위험한 기술을 가르치는 사람은 없지만 그러한 수업의 주요 초점은 체조입니다. 휠, 브릿지, 스플릿 - 이러한 운동 및 기타 운동은 근육 시스템을 강화하고 신체를 더욱 움직이고 유연하게 만들고 새로운 것을 배우려는 욕구가 증가하는 데 도움이 됩니다. 흥미로운 트릭그리고 당신의 재능과 능력을 발견해보세요.
- 겨울 스포츠: 스키와 스노보드
겨울철과 스포츠는 좋은 방법몸을 강화하고 면역력을 높입니다. 스키와 스노보드 덕분에 아이는 성장한다 근골격계, 호흡, 움직임 조정, 민첩성 및 용기.
- 무술
부모는 자녀에게 반격하도록 얼마나 자주 가르치지만 실제로 많은 심리학자들에 따르면 자녀를 가르치는 유일한 올바른 방법은 범죄자로부터 자신을 보호할 수 있는 것입니다. 현재 무술 훈련에 대한 수요가 높습니다. 이러한 훈련은 인대, 관절, 근육계를 발달시킵니다. 무술 덕분에 아이는 자신의 힘을 조절하고 공격성을 억제하며 스트레칭과 적절한 착지를 훈련하는 방법을 배웁니다. 아이들은 7~8세에 이런 종류의 수업에 보내집니다.
- 피겨 스케이팅
이 스포츠는 조기 접근이 필요합니다. 4세부터 자전거 타기를 시작하는 것이 좋습니다. 약혼한 아이들 피겨 스케이팅, 전동 조정, 지구력, 심혈관계, 민첩성, 유연성 및 올바른 자세를 유지하는 방법을 배웁니다.
자신감 있게 스포츠를 시작하면 아이의 몸이 빠르게 균형을 이룰 수 있습니다. 그렇게 놔두세요 작은 운동완료해야 할 작업이 늘어나더라도 이러한 수업은 여전히 기여할 것입니다. 적절한 발전당신의 아이. 모든 학년지식 부하가 증가합니다. 다음으로 필요한 것은 추가 수업수학, 언어 또는 역사. 지금은 스포츠를 하는 것이 부적절하고 많은 부모들이 다른 과학을 위해 스포츠를 희생하는 것처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 이것은 잘못된 의견이다. 활동성과 이동성이 스포츠의 즐거움과 결합되어 사고력 발달에 기여합니다. 스포츠가 없는 아이들은 지루하고 무기력해집니다. 활동을 줄일 수는 있지만 이를 소홀히 해서는 안 됩니다. 자녀의 건강과 발달이 위험하기 때문입니다. 그리고 한 가지 더 기억하세요. 황금률, 아이가 자신이 하는 일을 사랑한다면 남들보다 더 빨리 금메달을 획득할 수 있습니다. 스포츠 클럽, 그 사람이 아니라 당신에게 흥미로운 일입니다.
