인기 무술. 무술의 종류

모든 유형의 무술은 가족, 마을, 부족을 보호하기 위해 전투 스타일이 개발되어 적에게 사용되었던 고대부터 시작되었습니다. 물론 처음에는 옛 무술이 상당히 원시적이어서 인체의 능력을 드러내지 못했으나 시간이 지나면서 개량되어 전혀 다른 방향으로 변형되어 더욱 잔인하고 공격적이 되거나(태국 복싱), 반대로 부드럽지만 덜 효과적입니다(Wing Chun).

고대 무술

대부분의 역사가들은 우슈를 모든 무술의 조상으로 여기지만 이를 반박하기 위해 사실을 뒷받침하는 다른 의견도 있습니다.

최초의 무술은 기원전 648년에 등장했으며 "그리스 판크라티온"이라고 불렸습니다.
현대 우즈베키스탄 영토에 살았던 투르크족은 케라쉬라는 무술을 발전시켰고, 이는 현대 무술의 시조가 되었다.
다른 민족과 마찬가지로 힌두교도 효과적인 전투 방법을 창안했으며 많은 역사가에 따르면 중국과 나머지 동양에서 무술 학교 발전의 토대를 마련한 것은 바로 그들이었습니다.

메모: 세 번째 가설이 가장 현실적이라고 평가되며, 이에 대한 연구는 현재도 계속되고 있다.

동양무술의 종류와 차이점

동양에서 무술은 유럽이나 미국과 완전히 다른 목적을 가지고 있습니다. 여기서 모든 것은 자기 방어에 관한 것이 아니라 육체적 작업 수행을 통한 사람의 영적 발전에 관한 것입니다. 영혼의 조화의 다음 단계에 도달하기 위해.

유럽 국가에서 가장 좋은 유형의 무술은 개인과 사회의 자기 방어와 보호에만 기반을두고 있지만 동부 전투 예술에서는 모든 것이 완전히 다르며 사람을 불구로 만드는 것이 문제에 대한 최선의 해결책이 아닌 것으로 간주됩니다.

무술을 고려할 때 사람들은 종종 중국에서 시작하는데, 많은 사람들은 중국이 동양 기원의 무술을 다른 나라에 소개했다고 믿고 있지만, 동양에는 무술을 수련하고 전 세계적으로 추종자를 얻는 데 큰 성공을 거둔 다른 많은 국가들이 있습니다.

가라데와 유도는 가장 인기 있는 무술이다. 물론 유형은 두 가지 스타일에만 국한되지 않고 꽤 많이 있지만 두 가지 유명한 방법의 하위 유형이 훨씬 더 많으며 오늘날 많은 학교에서는 자신의 스타일이 실제적이고 기본이라고 주장합니다.

중국 무술

고대 중국에서는 사람들이 우슈를 수련했지만 520년까지 이러한 유형의 무술은 발전의 "죽음"에 있었으며 주변 부족과 봉건 영주의 습격으로부터 국가 주민들을 보호하는 데에만 도움이 되었습니다.

기원전 520년에 보드달마(Bodhidharma)라는 승려가 현대 인도 영토에서 중국으로 왔고, 그 나라의 황제와의 합의에 따라 소림사 영토에 자신의 거주지를 만들었고, 그곳에서 자신의 지식을 통합하는 연습을 시작했습니다. 중국 우슈와 무술.

Bodhidharma는 Wushu와 그의 무술의 단순한 융합에 대해 작업하지 않았으며 중국이 이전에 유교와 국가의 일부 지역에서 도교를 공언했지만 불교로 전환하는 동안 훌륭한 일을했습니다. 그러나 인도 승려의 가장 중요한 업적은 우슈를 체조 요소를 갖춘 영적 예술로 변화시키는 동시에 무술의 전투 측면을 강화한 것입니다.

작업 후 인도 수도원에서는 우슈 경향을 개발하고 스포츠, 무술 및 건강 개선 스타일의 무술을 만들기 시작했습니다. 수년 동안 중국인을 훈련한 후, 우슈 고수들은 오키나와 섬(이전에는 일본의 일부가 아니었지만 주짓수를 수련함)에 도착하여 일본 무술 스타일을 연구하고 유명한 가라데를 발전시켰습니다.

일본 무술

일본 최초의 주짓수는 상대와의 접촉이 아닌 상대에게 굴복하고 승리하는 데 기반을 둔 주짓수입니다.

자기 방어를 개발하는 동안 전투기가 주변을 보지 않고 상대에게 완전히 집중하는 방식으로 상대에 대한 정신 상태와 집중이 기본이었습니다.

Jiu-jitsu는 적에게 충격적인 던지기 및 치명적인 타격을 제외하고 오늘날 유도의 창시자이지만 적과 싸우는 두 기술의 기본은 동일합니다. 즉, 승리하기 위해 포기하는 것입니다.

전투 스포츠

대중무예는 진지한 대결기술의 형태로만 존재하는 것이 아니고, 원래 격투스포츠로 발전한 스타일도 많이 포함되어 있다. 오늘날 스포츠에 속하는 접촉 기술의 유형은 수십 가지이지만 가장 인기있는 것은 복싱, 가라데, 유도이지만 종합 격투기 MMA 등이 점차 인기를 얻고 있습니다.

스포츠에 처음으로 등장한 것 중 하나는 권투였으며, 그 목표는 상대방이 볼 수 없도록 최대한의 피해를 입히거나 혈액이 풍부하여 심판이 싸움을 중단시키는 것이 었습니다. 유도와 가라테는 복싱과 달리 부드럽고 얼굴 접촉을 금지하기 때문에 무술로서가 아니라 무술로서 높이 평가받는다. 복싱이나 종합 격투기 같은 스포츠는 접촉과 공격성이 수반되어 인기를 얻고 있어 큰 평가를 받고 있습니다.

다른 유형의 무술

각 국가마다 주민의 행동 스타일이나 생활 조건에 따라 개발된 고유한 무술이 있습니다.

생활 방식과 기상 조건에 기반한 무술 발전의 심각한 예는 고대 러시아 스타일의 Lyubka 전투입니다.

예전에는 전문 군인에 맞서도 자기 방어를 위해 일반 농민을 준비했으며 지역 기상 조건의 원칙에 따라 발명되었습니다. 마슬레니차(Maslenitsa) 기간 동안 농민들은 얼음 위에서 인기 있는 게임을 했는데, 여러 줄의 마을 사람들(남자)이 서로 다가가서 적의 "벽"을 뚫고 들어가야 했으며 신체 접촉이 허용되었습니다(얼굴과 사타구니는 제외). 영역).

얼음은 농민들을 어려움에 대비하고 어려운 상황에서도 균형을 유지하는 법을 배우도록 강요했으며 무술 자체는 해를 끼치는 것을 목표로하지 않았지만 전투기는 적을 쓰러 뜨려야했습니다 (무의식).

무술(전투 시스템) - 체계화된 자기 방어 및 공격 기술, 무기 유무에 관계없이 싸우는 방법을 훈련하고 가르치는 방법(일반적으로 날카로운 무기가 사용됨). 무술과 격투의 개념을 분리할 필요가 있다.... ... 위키피디아

무술- 동양에서 유래한 무술의 일종. 호신술과 무술 기술을 익히는 것을 목표로 하는 유형이 포함됩니다. 현재 러시아 주립 체육 프로그램에 포함된 스포츠 목록에는... ... 공식 용어

무술- Rytų dvikovos statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno kultūros ir sporto sudedamoji dalis, kurios paskikis skatinti individo socializaciją per dorovinį ugdymą, stiprinti sveikatą, fiziškai ir psiškai la vinti, mokyti… …Sporto terminų 조디나스

무술- 전사. 다양한 방식으로 진화적으로 발전한 예술. 세계의 여러 지역에서는 전통적인 형태의 직접 대결이 이루어졌습니다. 여기에는 아버지가 포함됩니다. 삼보, 일본어 가라테, 주짓수, 유도, 코르. 태국 태권도. 권투, 아머. 킥복싱, 프랑스 사바트, 브라즈. 카포에이라 등... 전략 미사일 부대 백과사전

투론 TURON 창립일: 20세기 말 국가 ... Wikipedia

무술은 총기를 사용하지 않고 두 상대 사이의 일대일 싸움입니다. 두 명의 참가자가 둘 중 하나만 사용하여 싸움에서 승자를 결정하기 위해 물리적으로 서로 반대하는 일종의 스포츠 경쟁

묶으려고? ... 위키피디아

고대 올림픽 대회도 참조하십시오 ... Wikipedia

종합 격투기 ... 위키피디아

이 용어에는 다른 의미도 있습니다. 포즈(의미)를 참조하세요. 포즈(프랑스어 포즈에서 독일어를 거쳐, 이전에는 라틴어 pono(supina positum)에서 "넣다, 놓다") 인체가 취한 위치, 신체 위치, 머리 및 ... ... Wikipedia

서적

, Guozheng, 태극권 체조는 대중들 사이에서 매우 인기가 있으며 이러한 유형의 중국 레슬링을 연습하는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 이 컬렉션은 다음을 기반으로 편집되었습니다. 카테고리: 스포츠 출판사: YOYO 미디어, 제조사 : 요요미디어,
무술을 위한 무술태극권, 국정선교사, 태극권 체조는 대중들 사이에서 매우 인기가 있으며, 이러한 유형의 중국 레슬링에 참여하는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 이 컬렉션은 다음을 기반으로 편집되었습니다. 카테고리: 취미, 스포츠 및 레저시리즈: 출판사: YOYO 미디어,

그래서 우리는 저자의 자기 방어를 위한 무술 TOP 10 등급을 여러분께 소개합니다. 제 자신에 대해 조금 말씀드리자면, 저의 무술 경력은 총 10년 정도입니다. 그중에는 킥복싱, 무에타이, RB, 주짓수가 있습니다. 나는 전면 접촉 대회와 거리에서 다양한 무술 대표자들과 긴밀한 소통 경험을 쌓았으며 이러한 개인적인 경험을 바탕으로 해당 등급을 작성했습니다.
분명히 한 가지는 말할 수 있습니다. 일대일 싸움과 군중과의 일대일 싸움/군중과 군중의 싸움은 기술과 물리적 요구 사항 측면에서 상당히 다릅니다. 준비.
1:1 싸움에서는 레슬링 실력+체중이 최우선이고, 가급적이면 추가가 아닌 것이 우선이라는 깊은 확신을 가지고 있습니다.)) 대규모 전투에서는 안무, 머리에 템포 펀치, 이동 속도로 1위가 나옵니다. .
당연히 승리하는 것은 스타일이 아니라 파이터라는 속담을 부정하지 않습니다. 나는 90%의 확률로 올림픽 헤비급 유도 챔피언이 2~3명의 경량 권투선수를 연석 위로 던지고 머리 위로 착지할 것이라고 확신합니다. 그러나 우리는 평균적으로 말할 것입니다. 그렇지 않으면 등급이 전혀 없을 것입니다))
이상의 내용을 바탕으로 무술이 한 명의 상대와 여러 명의 상대 모두에 저항할 수 있는 가능성, 즉 이기고 싸울 수 있는 가능성을 기본으로 삼았습니다. 따라서 여기의 절대 다수가 언뜻보기에는 크게 다르지 않은 혼합 종이라는 사실에 놀라지 마십시오. 그들은 역사, 규칙, 훈련 및 경쟁 프로세스 및 배포 영역의 세부 사항이 다르며, 이 모든 것이 거리에서의 효율성과 순위에서의 위치에 중요한 흔적을 남깁니다.
글쎄, 자주 묻는 마지막 질문은 무술을 비교하는 요점이 무엇입니까?
우리 모두가 자신과 싸우고 방어하는 방법을 배우기 위해 체육관에 왔다는 사실을 잊어서는 안 된다고 생각합니다. 같은 이유로 남자아이는 아니더라도 수천 명의 남자아이가 매일 그곳에 옵니다. 그리고 시간이 지남에 따라 남은 유닛의 목표는 "자신을 방어"에서 "챔피언이 되는 것"으로 변경되기 시작합니다.
짧은 약어:
MMA - 종합격투기, 종합격투기
BI - 무술
RB - 직접 대결
ARB - 육군 직접 전투

그럼 가자!

1. 컴뱃삼보

Combat Sambo가 당연히 1위를 차지했습니다. 오늘날 이것은 매우 광범위한 무기고를 갖춘 CIS 이후 공간에서 가장 널리 퍼진 유형의 본격적인 종합 격투기입니다. 여기에서는 펀치, 발차기, 팔꿈치 및 무릎, 머리 타격까지 허용됩니다!) 던지기 기술, 바닥에 펀치 및 발차기, 팔다리에 대한 질식 및 고통스러운 타격이 허용됩니다. 헬멧을 착용하거나 착용하지 않고 전투를 수행할 수 있는데, 이는 매우 귀중한 경험이기도 합니다. 헬멧을 썼을 때 놓친 타격과 헬멧이 없을 때의 느낌은 완전히 다릅니다. Combat Sambo는 또한 러시아, 우크라이나 및 벨로루시의 모든 본격적인 혼합 유형으로 인해 1위를 차지했습니다. 이 유형은 자격을 갖춘 소련에서 훈련받은 코치와 검증된 훈련 방법이 가장 많으며 교육 장소도 가장 많습니다.

2. 백병전

스포츠 손 대 손 전투. 이 종은 땅의 부분적인 거세와 충격적인 부분으로 인해 그 자체로 본격적인 혼합 종이 아닙니다. 서있는 동안에는 무릎, 팔꿈치 또는 머리로 타격을 가할 수 없습니다. 땅에 닿을 수는 없습니다. 그라운드에서 레슬링을 하는 시간도 제한되어 있고, 상대 중 한 명이 주로 레슬링 선수이고 그라운드에서 적극적인 기술 동작이 수행되고 있는 경우에도 부도덕한 심판이 그를 서있는 자세로 끌어올리는 경우가 많습니다.
RB는 가장 흔한 혼합 종이기 때문에 2위를 차지했습니다. 작은 마을에서는 Combat Sambo나 MMA를 찾을 수 없지만 RB는 확실히 찾을 수 있습니다! 그리고 대회에서 연습하면 밀과 왕겨를 분리하고 효과적인 기술만 사용하는 데 도움이 됩니다. 또한 상대적으로 적은 수의 기술 동작을 통해 "본격적인 혼합 종목"보다 더 짧은 시간에 서서 타격하고 지상에서 싸우는 기본을 익히는 데 도움이 됩니다.

3.MMA / 발레투도 / 믹스파이트 / 프리파이트

우리가 다른 곳에 산다면 당연히 이 방향이 우선일 것입니다. 미국에서는 MMA가 이미 가장 일반적인 무술 형태로 자리잡았고, 전문 트레이너를 갖춘 우수한 체육관이 엄청나게 많습니다. 안타깝게도 우리나라에서는 이것이 여전히 전통에 대한 찬사일 뿐입니다. 대도시에는 현재 또는 이전 MMA 선수 출신의 훌륭한 코치가 있을 수 있습니다. 하지만 여기서 좋은 코치는 매우 드뭅니다. 모든 훈련 프로그램은 주로 트레이너의 이니셔티브와 그의 거친 상상력의 결과 + 비디오에서 보거나 인터뷰에서 읽은 외국 동료의 지식 조각으로 구성됩니다.

4.판크라티온

이 방향은 별도의 고려가 필요하기 때문에 별도의 단락에 넣습니다. 판크라티온은 전체적으로 MMA 이벤트이지만 이를 구별하는 몇 가지 역사적 상황이 있습니다. 그것은 모든 대회에서 압도적인 수의 상을 받는 수많은 자유형 운동선수(자유형 레슬링)가 판크라티온에서 공연한다는 사실로 구성됩니다. 이것은 훈련에 흔적을 남겼습니다. 꽤 많은 체육관에서 "마무리를 통한 레슬링"과 레슬링 + "손 넣기"를 훈련합니다)). 당연히 모든 홀에 적용되는 것은 아니지만 추세는 관찰된다. 판크라티온의 잠재적으로 매우 강력한 장점은 미래에 올림픽 스포츠가 될 수 있다는 것이며, 이 경우 발전 속도는 엄청날 것입니다.

5.육군 직접 전투(ARB)

스타일의 장점 중 하나는 매우 넓은 기술 무기고로 전투 삼보보다 훨씬 더 넓습니다. 여기서 손과 발로 누워있는 상대를 마무리하거나 머리로 때릴 수 있습니다. 또한 의심할 여지 없는 장점은 ARB가 널리 분포되어 있고 훌륭한 트레이너가 많다는 것입니다. 단점은 메쉬가 있는 헬멧, 발이 있는 패드, 조끼 등 비현실적으로 엄청난 양의 보호 장치가 있다는 것입니다. 메쉬가 달린 헬멧은 잠재적으로 특히 위험합니다. 열린 얼굴에 부딪히는 데 익숙하지 않은 사람들은 처음에는 길을 잃는 경우가 많으며 거리에서는 이것이 싸움의 결과를 결정할 수 있습니다. 타격의 90%는 오른쪽에서 코로 날아갑니다.))) 이 문제는 손으로 머리를 치지 않는 ARB, KUDO 및 가라데 스타일의 전투기에 내재되어 있으며 접촉 스파링 또는 기간 연습으로 제거됩니다. 반년 - 복싱 훈련 1년.

6. 쿠도

이 스타일의 특징은 수족관 헬멧을 착용한 전투기이며, 거의 모든 동작, 팔꿈치 타격 및 서서 틀에 박는 것이 허용됩니다. 마이너스 중에는 다소 거세된 땅이 있습니다. 시간 제한과 타격이 있습니다. 유사한 EPIRB의 또 다른 단점은 헬멧-수족관입니다. 무술의 확실한 장점은 폭넓은 분포, 많은 수의 자격을 갖춘 트레이너, 잘 발달된 방법론적 구성 요소, 다양한 수준의 수많은 대회, 가라테의 전통 정신과 미학의 보존입니다. 시스템도 지속적으로 발전하고 있으며 전문 분야에 대한 실험이 나타나고 있습니다.

7. 전투 주짓수 / 전투 주짓수

Combat Jiu Jitsu는 종합 격투기 패션에 대한 찬사입니다. 전통적인 주짓수에 손과 발, 무릎을 사용하여 맨손 격투, 복싱, 킥복싱 등으로 타격하는 기술이 추가되었습니다. 전반적으로 이는 현장에 중점을 둔 상당히 전체적인 시스템입니다. 손으로 바닥을 짚는 마무리 동작과 고통스럽거나 숨막히는 기술은 허용됩니다. 장점: 매우 뛰어난 레슬링 및 던지기 기술, 상당히 엄격한 MMA 규칙, 전통적인 레슬링 훈련 기술, 신체 훈련에 중점을 둡니다. 단점은 스탠드에서의 기술이 다소 약하고 스타일이 특별히 인기가 없고 널리 보급되지 않아 결과적으로 대회 참가자가 적고 수준이 좋은 선수도 소수라는 점입니다.

8. 주짓수/주짓수

이상하게도 많은 사람들은 전통적인 주짓수에 펀치와 발차기가 포함되어 있다는 사실을 모릅니다. 또한 일부 주짓수 대회에서는 장갑과 패드가 전혀 사용되지 않기 때문에 전통적인 주짓수의 완전 접촉 대회가 전투 방향보다 더 힘든 것이 일반적입니다.
그럼에도 불구하고 이 무술의 장점은 뛰어난 지상전술과 뛰어난 투척기술이다. 단점은 전국 선수권 대회에서도 낮은 수준의 펀칭 및 킥 기술과 비가 내린 후 버섯처럼 자라는 이해할 수없는 다양한 연맹의 후원으로 주짓수를 가르치는 많은 코치입니다.

9.삼보

SAMBO는 원래 호신술을 위해 개발된 시스템으로 법 집행관이 널리 사용했습니다. 이것은 순위에서 유일한 순수 레슬링 유형의 무술입니다. 하지만 그는 우연히 이곳에 온 것이 아니다. SAMBO는 오랫동안 법 집행 기관과 협력해 왔으며 통계에 따르면 이 기술의 도움으로 수많은 법 집행관이 범죄자를 무력화하고 여러 가지 민감한 상황에서 무사히 살아남았습니다. 여기서 핵심은 기본 기술을 자동 상태까지 연습하여 거리 충돌이라는 극한 상황에서 무의식적으로 생각하지 않고 기술을 사용할 수 있다는 것입니다.

10. 무에타이/복싱 클래식

타이 복싱은 또한 순위에서 유일하게 눈에 띄는 무술 유형입니다. 사실 무에타이에서는 스탠드에서 가장 큰 행동의 자유를 누릴 수 있습니다. 무에타이라는 점 외에도 펀치, 발차기, 무릎, 팔꿈치가 허용되는 '8팔' 싸움이며, 서서 싸우는 것도 허용되고, 서서 치는 것도 허용된다. 허용된. 이 모든 것을 무에타이에서 다른 곳에서는 배울 수 없습니다. 따라서 다리에 패스를 허용하지 않으면 태국 복서가 승리할 가능성이 크며, 결국 숙련된 전투기가 거리에서 당신을 공격할 확률은 얼마입니까?
글쎄, 권투를 사용하면 모든 것이 명확합니다. 첫째, 매우 좁은 무기고로 인해 여기에서 가장 짧은 시간 내에 자신을 방어하는 방법을 배울 수 있습니다. 둘째, 단체로 활동할 때 무술 1위다. 셋째, 유능한 전문가가 많이 있으며, 그들 중 상당수는 여전히 소련 훈련을 받고 있습니다.

마지막으로, 몇 가지 영원한 진리를 상기시켜 드리겠습니다.
- 승리하는 것은 스타일이 아니라 파이터다
- 훈련 전에 코치 자신의 스포츠와 코칭 성과에 대해 문의해야합니다.
- 운동하고 싶은 곳에서 운동해야 하는데, 하기 싫다고 억지로 훈련하러 갈 때마다 잘 안 된다.
- 친구와 함께 연습을 시작하는 것이 더 낫고, 여러 명과 함께 연습을 시작하는 것이 더 좋습니다. 이렇게 하면 훈련을 놓치지 않도록 서로 차버릴 수 있고, 함께하면 더 재미있을 것입니다. + 항상 짝을 이룰 사람이 있을 것입니다.
- 대부분의 체육관에서는 무료로 시범 훈련 세션에 참석할 수 있으며, 심지어 여러 세션에 참석할 수도 있습니다. 시간을 갖고 다양한 트레이너와 다양한 스타일을 갖춘 여러 체육관에 가서 가장 좋아하는 곳에 머무르십시오.
- 값비싼 장비를 당장 사지 마세요. 가장 간단한 것-붕대, 장갑, 기모노는 저렴하게 구입할 수 있습니다. 다른 모든 것, 특히 좋은 회사는 최대 6개월까지 기다릴 수 있습니다. 첫째, 여기에 오랫동안 머무를 것인지 확인해야 하며, 둘째, 그들은 당신이 검은 벨트가 달린 200달러짜리 하야부사 기모노를 입은 초보자인 것처럼 당신을 묻지 않을 것입니다.)))

최고의 학교는 개인적으로 귀하에게 적합한 학교, 귀하의 체력 및 무술에 대한 자신의 비전이라는 사실부터 시작합시다. 욕망이 있다면 어느 것에서나 성공할 수 있습니다. 그러나 예를 들어 무감각한 사람이 스모의 높이를 마스터하려면 더 많은 시간을 소비해야 합니다. 결국 무술은 타격이나 던지기 기술만 사용하는 동일한 훈련입니다.

다양한 유형의 무술은 다양한 자질과 근육 그룹을 발달시킵니다. 그들 중 일부는 상대방의 에너지를 사용하는 방법을 가르치고, 다른 일부는 강력한 펀치 연습을 목표로 하고, 다른 일부는 다리를 사용하고, 다른 일부는 지구력을 키우거나 점프 능력을 개발하는 데 중점을 둡니다.

어떤 면에서 무술은 요가를 연상시킵니다. 그 안에서 당신은 영적인 길을 찾을 수도 있고, 기술만을 택하고 스스로 일어서는 법을 배울 수도 있습니다. 다음은 학교 선택을 결정하는 데 도움이 되는 가장 인기 있는 무술 유형에 대한 설명입니다.

유도

이 무술은 호신술을 배우고 싶은 사람들에게 적합합니다. 주짓수는 자신을 방어하고, 홀드에서 벗어나고, 공격 전술이 아닌 적의 힘을 유리하게 활용하는 능력에 대한 전투기의 기술을 강조합니다.

킥과 펀치가 존재하지만 기술은 직접 대결로 이어지지 않습니다. 여기서 가장 중요한 것은 에너지(자신과 다른 사람)를 효과적으로 사용하여 더 크고 강한 상대를 물리칠 수 있다는 것입니다. 주짓수는 공격적인 유형이 아니며 이 무술은 손재주와 손재주를 향상시킵니다.

태권도

이 한국 무술은 1988년 올림픽 게임 프로그램에 포함될 정도로 인기가 높았습니다. 이름을 러시아어로 번역: "손과 발의 길"은 모든 팔다리를 타격하는 기술의 다가오는 숙달을 분명히 암시합니다. 태권도는 공격적인 전투와 호신술을 결합한 것이며, 더욱이 운동이자 공식 스포츠이자 명상 기술이자 동양 철학 전체입니다.

현대태권도에서는 수비와 통제가 강조된다. 다리가 손보다 더 멀리 닿을 수 있고 더 많은 손상을 입힐 수 있기 때문에 선 자세에서 차는 것이 강조됩니다. 무술 기술에는 다양한 스윕, 고통스러운 홀드, 오픈 손바닥 타격 및 잡기가 포함됩니다.

합기도

일본에서 가장 젊은 무술 중 하나. 떠오르는 해의 나라의 많은 무술과 마찬가지로 아이키도에는 육체적, 정신적 수련이 포함됩니다. 또한 신체적 특성에 관계없이 힘, 민첩성 및 자신을 옹호하는 능력을 키우는 데에도 효과적입니다. 아이키도는 연령이나 신체 발달에 제한이 없기 때문에 모두를 위한 방어 기술입니다.

합기도 기술은 주로 상대의 공격을 사용하고 상대의 에너지, 힘 및 움직임을 제어하는 것과 관련되며 던지거나 잡는 것으로 끝납니다. 이름 자체는 이를 반영합니다. "aiki"는 "권력과의 연결"을 의미하고 "do"는 경로를 의미합니다.

우슈

매우 화려한 풀컨택트 스포츠입니다. 이 중국 무술에는 많은 힘, 곡예, 점프, 균형 잡기, 아름다운 포즈와 타격(영화에서처럼)이 있습니다. 또 다른 이름은 쿵푸입니다. "우슈"라는 용어 자체가 모든 중국 전통 무술을 지칭하기 때문입니다.

우슈에는 수백 가지 하위 유형이 있으며, 어떤 곳에서는 더 많은 곡예와 "무대 기술"이 있고, 다른 곳에서는 강력한 타격과 기술, 스윕 및 "돌리기"가 있습니다. 이 무술을 선택하기 전에 알아야 할 주요 사항은 우슈가 힘을 잘 키우고 러시아 쿵푸 학교에서 가르치는 전투 스타일이 태국 복싱을 연상시킨다는 것입니다.

유도

일본어로 번역됨 - "소프트(유연한) 경로". 유도는 던지기, 고통스러운 홀드, 질식을 기본으로 합니다. 운동은 체력 측면에서 경제적이어야하며 에너지 낭비가 적고 정신이 더 향상되고 자기 방어가 더 많으며 스포츠 훈련이 더 많아야합니다. 유도는 교육적 성격이 좋고 영혼과 육체의 조화를 가르치는 유도이기 때문에 전 세계적으로 2천만 명이 넘는 사람들이 수련하고 있습니다.

복싱, 가라테 및 기타 타격 스타일과 달리 유도는 던지고 격투하는 경우에만 맨손 전투 기술을 탐구합니다. 이 무술은 다른 현대 무술의 기초를 형성했습니다. 합기도, 삼보, 브라질 주짓수의 창시자들이 이를 수련했습니다.

스포츠 지향과 대회 규칙 준수에도 불구하고 누구도 극한 상황에서 유도 선수를 만나고 싶어하지 않을 것입니다. 이들은 어두운 골목에서 어떤 악당이라도 물리칠 준비가 되어 있는 사람들이다.

삼보

삼보(Sambo)는 소련에서 개발된 무기 없이 자기방어를 하는 시스템이다. 무술은 유도, 아르메니아 코흐, 타타르 쿠레시 및 기타 여러 무술을 기반으로 합니다.

실용적인 삼보는 수세기에 걸쳐 기증 무술을 통해 이미 연습된 일련의 효과적인 방어 및 공격 기술을 기반으로 합니다. Sambo가 끊임없이 발전하여 새로운 기술과 기법을 무기고에 통합하고 있다는 점은 주목할 만합니다. 무술의 철학은 신체 발달, 자기 방어 준비, 적을 억류하고 도덕적 강인함을 심어주는 GTO의 원칙을 연상시킵니다.

카라테

또는 일본어로 "빈 소매"로 번역된 가라데도. 2020년부터 무술은 처음에는 호신술을 위한 맨손 대결 방식이었지만 올림픽 스포츠가 됩니다.

요즘 가라데는 부분적으로 화려한 시연으로 인해 엄청나게 인기가 있습니다. 시범 공연에서 마스터들은 연습된 타격의 힘과 위력을 보여주고, 손바닥으로 두꺼운 판자를 부수거나 얼음 덩어리를 쪼개는 등의 모습을 보여줍니다.

많은 일본 무술과 달리 가라테카는 홀드, 고통스럽거나 질식시키는 기술을 사용하지 않습니다. 그러나 그들은 정확하고 강력한 타격으로 상대의 몸의 중요한 부분을 타격하는 방법을 알고 있습니다. 으스러뜨리고 물어뜯는 우라켄, 화려하고 날렵한 우라마와시게리… 아마도 이보다 더 일본적인 스타일은 찾을 수 없을 것입니다.

권투

권투는 자세히 이야기 할 필요가없는 고전입니다. 이 스포츠는 실제로 손으로 일하는 방법을 아는 전투기를 생산하며 거리 싸움에서 그들과 경쟁하기가 어렵다는 점은 언급할 가치가 있습니다. 그런데 UFC 스타 코너 맥그리거(Conor McGregor)와 프로 복서 메이웨더(Mayweather)의 싸움을 다들 기억하시나요? 같은 것.

복싱 강습에 등록하려면 몇 가지 뉘앙스를 알아야 합니다. 첫째, 권투 선수가 무장 한 상대에 대처하기가 어렵고, 둘째, 킥에 대처하기가 어렵습니다. 세 번째 요점은 극단적인 상황에서는 장갑, 심판, 밧줄 또는 표지판을 가진 소녀가 없다는 것입니다. 반면에 펀치를 피하고 KO시키는 것은 복서의 피이므로 공격과 방어가 균형을 이룹니다.

타이 복싱

무에타이는 태국의 무술로 전 세계적으로 매우 인기가 높으며 가라테, 유도, 삼보와 경쟁합니다. 아마도 이것은 실제 전투에 가장 가까운 전투 기술일 것입니다. 여기에서는 규칙이 까다롭지만 타격은 동일합니다. 여기에는 완전한 접촉, 손과 발을 사용하는 타격 기술이 있으며 대상은 신체에서 가장 취약한 부분입니다.

그래플링과 던지는 것도 중요하며, 특히 초크가 중요합니다. 이 무술을 익히면 도시의 가장 위험한 지역을 자신있게 걸을 수 있습니다(그러나 어쨌든 하지 않는 것이 좋습니다). 훈련이 가혹하기 때문입니다. 태국인들은 어떤 상대도 견딜 수 있는 규칙 없는 실제 전투기를 준비하고 있습니다.

직장에서 훈련과 대중 연설의 균형을 맞추는 것이 어려울 수 있습니다. 때로는 얼굴에 멍이 들고 목에 상처가 생길 수도 있습니다.

킥복싱

실제 싸움을 준비하는 또 다른 유형의 무술입니다. 킥복싱은 무술의 스포츠 규칙을 따르기를 원하지 않는 가라테 마스터들에 의해 형성되었습니다. 새로운 스타일은 여러 동부 방향의 발차기 기술과 주먹 권투 기술을 통합했습니다.

킥복싱은 화려하고 역동적이며 다소 "피투성"이기 때문에 문화적으로 인기가 있습니다. 완전한 접촉으로 인해 상처와 타박상이 남으므로 운동선수는 일반적으로 마우스가드, 헬멧(발 차기로부터 머리를 보호하기 위해) 및 사타구니(여자의 경우 흉갑)를 사용합니다. ).

킥복서는 힘, 지구력, 조정력, 속도 및 유연성을 구축한다는 점에서 CrossFitters와 유사합니다.

프로 복서, 무에타이, 유도, 삼보 레슬링 선수는 항상 위험한 상대입니다. 원하는 대로 무술을 선택하세요. 하지만 잊지 마세요. 최고의 싸움은 일어나지 않은 싸움입니다. 이런 의미에서 달리기는 진정한 평화주의자들의 무술이라고도 할 수 있다.

조용한 시대에는 무술이 취미로 더 많이 인식되지만, 인생에는 스스로 일어설 수 있어야 할 때가 있습니다. 호신술을 배우거나 자녀를 무술 과정에 보내기로 결정했다면 무술에주의를 기울여야합니다. 그럼 최고의 제품을 자세히 살펴보겠습니다.

동부 무술 - 분류 및 유형

모든 동양 무술은 세 그룹으로 나눌 수 있습니다.

중국인;
일본어;
태국 및 기타 무술.

그들은 전투 철학이 서로 다릅니다.

그래서 중국인 유형에는 자기 방어가 포함됩니다. 수비, 블록, 태클의 요소가 많이 있습니다. 주요 전략은 적의 강점을 자신에게 불리하게 만드는 것입니다.
반면 일본인은 공격에 특화돼 있다.
태국 무술은 더욱 잔인하며 여기서의 목표는 하나입니다. 어떤 대가를 치르더라도 살아남는 것입니다. 이 훈련에는 고통스러운 타격이 많이 있습니다.

그럼 무술의 각 분야를 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

중국 무술

중국 무술의 종류와 특징을 살펴보자.

우슈는 중국에서 가장 인기 있는 무술이다. Wushu 또는 kungfu라고도 불리는 것은 신체 훈련뿐만 아니라 개인으로서의 도덕 교육 및 발전이기도합니다.

쿵푸의 목표는 사람의 자기 개선과 강화, 자존감 높이기, 상황을 신속하게 평가하고 목표에 도달하는 능력입니다.

고대 중국의 어린이들은 우슈(Wushu) 학교에서 공부했는데, 그곳에서 그들은 싸움 기술뿐만 아니라 세기, 쓰기, 읽기도 배웠습니다. 우슈는 중국 무술의 주요 유형이라고 할 수 있으며, 아래 나열된 것은 모두 그 하위 유형입니다.

무술의 특징

우슈는 호흡과 체조 운동의 집합입니다.
갈등을 피하고 극단적인 경우에만 무력을 사용하도록 가르칩니다.
쿵푸는 자신과 자신의 능력, 측면을 알 수 있게 해주는 라이프스타일이자 전체 철학입니다.
사람을 육체적으로 화나게 하고 발전시킵니다.

이 무술은 연령에 관계없이 연습할 수 있지만 권장되는 대로 5세 이전에는 수행할 수 없습니다.

2. 투이수

Tui shou 또는 “손을 밀다” 라고도 불리며 주로 함께 가르칩니다. 태극권- 자기 방어 기술.

tui shou의 임무는 다음과 같습니다. 적의 균형을 무너뜨립니다.

그러나 투이수 자체는 효과가 없으므로 태극권과 함께 사용됩니다. 그들은 함께 전투 기술의 앙상블을 형성하고 움직임 조정, 체력 및 탄력성 개발에 기여합니다.

그런데, 당신은 어떤 나이에도 운동을 시작할 수 있습니다.

3. 산다

산다는 스포츠 스파링을 하고 있습니다. 타격은 다리와 팔을 사용하여 수행되므로 선수들은 완전한 장비(헬멧, 마우스 가드, 권투 장갑, 사타구니 및 가슴 보호대)를 착용하고 시합을 시작합니다.

당신의 아이를 그런 무술 학원에 보내고 싶다면, 시작 권장 연령은 12~14세입니다.

일본의 무술 종류

일본 무술의 가장 오래된 유형 중 하나는 주짓수 또는 "소프트 아트"라고도 불리는 것입니다.

관절에 던지는 기술과 힘이 있습니다. , 이는 유도를 매우 연상시킵니다. 유도, 합기도, 가라테, 삼보와 같은 무술의 창시자는 주짓수입니다.

이런 종류의 무술은 8세부터 연습하는 것이 좋습니다.

유도는 상대를 땅바닥에 쓰러뜨리는 기술을 많이 제공하기 때문에 흥미롭습니다. , 이것이 주요 원칙입니다.

이 호신술은 다양한 격투 및 던지기 기술을 가르칩니다. , 상대의 압박점에 영향을 미칩니다.

언제 훈련을 시작할 수 있나요? 5~7세에게 권장됩니다.

6. 가라데

가라테는 적대적인 싸움 기술이다. 펀치와 킥을 사용하는 위험한 싸움이다.

좋은 예는 무엇입니까?가라테 선수들이 손이나 머리로 벽돌을 부수는 방법을 기억하세요.

가라테는 다음을 개발합니다.

반응 속도,
움직임의 조정,
주의 깊이,
집중하는 능력.

아이키도는 방어기술이다. 합기도 선수의 모든 움직임은 원을 그리며 진행되므로 지속적으로 적을 제어할 수 있습니다. 그것은 나무 조각을 회전시켜 공격성을 제거하고 조심스럽게 해안으로 되돌리는 소용돌이에 비할 수 있습니다.

합기도선수의 모든 동작부드럽고 아름다우며 동시에 아이키도 마스터가 미리 예측한 상대의 타격을 차단하도록 명확하게 설계되었습니다.

이러한 유형의 무술은 체력뿐만 아니라 사기도 향상시킵니다.

너무 공격적이라고 생각되지 않기 때문에 빠르면 4세부터 훈련을 시작할 수 있습니다.

기타 무술

삼보는 본래 러시아가 원산지인 방어기술이다.

삼보에서는 다리를 고통스럽게 잡는 것이 허용되지만 질식하는 것은 엄격히 금지됩니다. 이것이 유도와 다른 점이다.

5년 후에 시작하실 수 있습니다.

타이 복싱은 가라테와 복싱의 혼합입니다. 이 격투 기술에는 체력뿐만 아니라 높은 지구력과 통증 역치가 필요합니다.

여기에는 강력하고 고통스러운 타격이 있으며 부상이 자주 발생합니다. 하지만 처음 몇 달 동안의 힘든 훈련을 이겨내면 통증 역치가 낮고 사기가 강하며 아름다운 몸매를 갖게 될 것입니다. 간단히 말해서, 무에타이는 약한 사람들을 위한 것이 아닙니다.

12세부터 수업을 시작할 수 있습니다.

킥복싱은 고전 복싱과 가라테, 타이 복싱, 우슈의 기술을 결합한 것입니다. , 이것이 그가 전투에서 가장 효과적인 이유입니다.

권투와 같은 펀치와 무술과 같은 발차기 기술은 킥복싱을 균형 잡힌 시스템으로 만듭니다.

킥복싱은 접촉격투이기 때문에 초보자라도 멍이 들 확률이 높다는 사실을 잊지 말아야 합니다.

동양 무술은 원칙적으로 체력, 성별, 연령에 특별한 제한이 없기 때문에 좋습니다. 유형을 선택하면 언제든지 시작할 수 있습니다. 그럼 당신의 선택과 훈련에 행운이 있기를 바랍니다!