여성의 비만. 여성의 복부 비만

복부 비만은 허혈성 심장 병리를 유발합니다.

이러한 유형의 비만은 신체의 대사 과정 발달과 관련이 있습니다. 생식 기관의 문제는 합병증의 일부일 뿐입니다.

복부비만이란?

의학에서 말하는 복부비만증후군은 복부와 몸통의 상반부에 지방이 과도하게 축적되는 것을 말합니다. 이 유형의 비만은 사과 모양의 실루엣이 특징입니다.

복부 비만의 발병으로 인한 병리학적 건강 상태는 종종 너무 악화되어 생명을 위협할 수 있습니다.

종양학 질환은 그러한 환자에게 15배 더 자주 영향을 미칩니다. 심장허혈 사례가 35배 증가하고, 뇌졸중 발생 건수도 56배 증가한다.

이러한 유형의 비만은 내부 장기가 완전히 지방으로 둘러싸여 있기 때문에 거의 모든 내부 장기의 기능 장애를 동반합니다. 장에 더 많은 지방이 축적됩니다.

복막의 전벽은 종종 복부 지방으로 완전히 형성됩니다. 정상 수준에서는 내장 지방이 3~3.5kg을 초과하지 않습니다. 병리학을 앓고 있는 사람의 경우 이 수치는 10배 증가합니다.

사람의 체중이 표시된 최적 체중을 초과하지 않으면 지방은 내장을 단순히 덮을 뿐이며 제대로 기능합니다. 비만에서는 지방 축적이 너무 커서 말 그대로 장기를 압박하여 활동을 마비시킵니다.

이런 유형의 비만 환자는 운동하기가 어렵습니다. 결국 혈액 순환과 림프 유출이 위반됩니다.

심장은 가장 어려운 부하를 극복해야 하며, 폐는 극한 상황에서도 기능합니다. 주요 위험 그룹은 남성입니다. 그러나 통계에도 불구하고 이러한 유형의 여성 비만 사례는 드물지 않습니다.

전문가들은 체중을 5~10%만 줄여도 신진대사가 향상된다는 사실을 입증했습니다. 새로운 체중이 장기간 유지되면 지방과 탄수화물 대사가 가속화됩니다.

여성의 병리학의 원인과 특성

이 병리는 여성의 건강에 매우 위험하므로 즉각적인 교정이 필요합니다. 복부 비만의 특징인 복부 부위의 침전물은 주로 생식 기관과 비뇨기 계통의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.

의사들이 말하는 남성형 비만은 세로토닌 수치의 급격한 감소로 인해 발생합니다. 여성의 몸에 있는 이 호르몬은 정신 상태를 조절하는 기능을 수행합니다.

세로토닌 농도가 낮으면 우울증과 정신 장애가 발생하여 식습관이 크게 바뀔 수 있습니다.

통제되지 않은 체중 증가는 우선 스트레스가 많은 상황에서 건강에 해로운 음식을 섭취함으로써 발생합니다. 의사들은 포만감을 담당하는 식품 센터인 시상하부의 기능 장애를 비만의 주요 원인 중 하나로 간주합니다.

이 병리학은 환자가 정기적인 식사를 하더라도 지속적인 배고픔을 경험한다는 점에서 구별됩니다. 그러한 상황에서는 과식은 불가피합니다.

심리적 요인으로 인한 식습관의 편차는 생명을 위협하는 습관으로 변하는 경우가 많습니다.

과체중에 대한 유전적 소인은 공정한 성별에서 복부 비만의 가장 복잡하고 잘 통제되지 않는 원인 중 하나입니다.

대부분이 상황에서 비만의 원동력은 임신과 출산입니다.

호르몬 변화와 어려운 일상으로 인해 젊은 엄마들은 허리에 여분의 센티미터를 축적하고 이후 수년 또는 심지어 영원히 남아 있습니다.

지방 축적물이 점차적으로 축적되어 내부 장기를 압박합니다. 혈압 문제가 발생하고 당뇨병이 발생하며 심장 및 생식 기관 기능에 문제가 발생합니다.

남성의 뉘앙스와 발달 요인

의사는 남성의 복부 부피가 102cm를 초과하는 경우 복부 비만을 진단합니다.

이러한 비만은 건강뿐만 아니라 남성의 생명에도 위협이 됩니다. 피부 아래 지방이 축적되어 복막 부위에서 대사 장애가 시작된다는 것을 아는 것이 중요합니다.

이는 결국 복잡한 당뇨병의 발병을 유발합니다. 처진 배는 내장과 몸통 사이에 복부 지방이 과도하게 존재한다는 것을 나타냅니다.

대사증후군은 혈관 죽상경화증을 유발합니다. 혈압이 상승합니다. 환자들은 성적 발기부전을 호소합니다.

심장 기능이 악화됩니다. 한 남자가 피로감과 졸음이 증가한다고 불평합니다. 이러한 비만의 주요 원인은 과식입니다.

많은 남성이 맥주로 씻어내는 고칼로리 식품을 통제되지 않게 섭취하면 병리학적인 과정이 발생합니다.

유전도 요인을 유발하는 데 중요한 역할을 합니다. 남자아이의 부모나 가까운 친척이 비만으로 고통받고 있다면 그 남자도 비슷한 상황에 처할 수 있습니다.

일부 의사들은 비만과 알코올 중독, 약물 중독 등 치료하기 어려운 습관을 비유합니다. 그리고 여성이 여분의 파운드를 훨씬 더 기꺼이 제거한다면 체중 감량을 원하는 남성은 소수에 불과합니다.

대사 과정에는 만성적인 과정이 있으며, 이는 가장 합리적인 식단과 신체 활동을 회복하는 과감한 방법을 통해서만 교정될 수 있습니다.

효과적인 약물 치료

비만 치료를 위한 약물 요법은 식욕을 감소시키고 지방 축적의 분해를 개선하는 약물로 대표됩니다. 또한 신진대사 속도를 높이는 데 도움이 되는 것이 중요합니다.

일련의 다른 체중 감량 조치가 원하는 효과를 얻지 못하는 경우 약물 치료가 필요합니다.

어떤 경우에는 체중 조절 약물이 신경계를 자극하는 효과가 있어 장기간 복용할 수 없습니다.

가장 인기 있는 약물은 다음 목록으로 표시될 수 있습니다.

올리스타트는 췌장 효소인 리파제를 억제하여 장내 지방 흡수를 감소시키는 데 도움이 됩니다.
시부트라민과 그 유사체는 항우울제 그룹에 속하며 동시에 식욕을 감소시킵니다.
Rimonabant(Acomplia)는 식욕을 억제하고 과도한 지방의 빠른 손실을 촉진하는 일련의 길항제 중 혁신적인 약물입니다.
메트포르민은 비만 및 제2형 당뇨병 치료에 사용됩니다.
Exenatide Byeta는 하루에 두 번 적용하여 포만감 효과를 생성합니다. 당뇨병의 피하 지방 제거에 사용됩니다.
Pramlintide(Symlin)는 포만감을 조성하고 위 배출을 지연시키는 데 권장됩니다. 제1형 및 제2형 당뇨병의 인슐린으로 사용됩니다.

한 약물이 효과가 없으면 다른 약물로 대체하는 것이 중요하다는 것을 아는 것이 중요합니다. 가능한 부작용은 권장 사항을 주의 깊게 연구하고 의사의 지시에 따라서만 사용해야 합니다.

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더 강한 성관계에서 비만 치료의 특징

남성의 복부비만 치료에서는 우선 생활방식을 완전히 바꾸는 것이 중요합니다. 그렇다면 통합적인 접근과 철저한 진단이 중요합니다. 4도 비만의 경우 수술적 개입이 필요합니다.

소비되는 음식의 양을 크게 줄이는 것이 필요합니다. 제품에는 섬유질, 비타민, 미네랄이 포함되어야 합니다.

지방과 탄수화물이 함유된 식품을 최소한으로 섭취하는 것이 중요합니다.

통계에 따르면 나쁜 습관이 질병을 악화시키는 원인이 된다고 합니다. 대부분의 남성은 술과 담배를 끊지 못합니다. 의사들은 이를 최소한으로 유지해야 한다고 주장합니다.

예를 들어, 알코올에는 체중 감소를 방해하고 웰빙을 악화시키는 유해 물질이 많이 포함되어 있습니다.

알코올 음료를 과다 복용하면 신체의 탈수 현상이 발생하므로 복부 비만에는 절대 용납되지 않습니다.

신선한 공기를 마시며 걷는 것은 신진대사를 활성화하는 데 도움이 됩니다. 수면 장소가 있는 방은 기상 조건에 관계없이 정기적으로 환기되어야 합니다.

남성 비만 치료에는 적당한 신체 활동이 필요합니다. 수업의 복용량은 주치의가 계획해야합니다. 환자가 수면 일정을 유지하는 것이 중요합니다.

최적의 휴식은 모든 대사 과정을 정상화하고 정신 건강을 회복하는 데 도움이 됩니다. 결국 긴장감과 스트레스가 없으므로 먹을 필요가 없습니다.

여성 문제를 해결하는 방법

고위험군은 허리둘레가 80cm를 초과하는 여성으로 구성되며, 허리둘레가 88cm를 초과하면 복합질환 발병 위험이 높습니다.

이러한 지표는 과체중과의 즉각적인 싸움을 시작하는 실제 이유입니다. 시상하부가 오작동하는 경우 심리치료사의 권고가 중요합니다.

혼자서 어려움을 겪는다면 어떠한 다이어트도 정상적인 체중을 회복하는 데 도움이 되지 않습니다. 영양과 적당한 신체 활동을 지속적으로 모니터링하면 첫 주에 중요한 기관의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

부족한 세로토닌 농도를 빠르게 보충하면 몸을 정상으로 되돌릴 수 있습니다.

가장 쉬운 방법은 식단에 특정 음식을 추가하는 것입니다.

오렌지;
딸기;
날짜;
무화과;
사과;
바나나;
건조 된 과일들;
단단한 치즈;
두부 제품;
토마토;
해초;
밀기울.

허리 사이즈가 90cm를 초과하는 여성의 경우 이러한 방법을 당연히 사용할 수 없다는 점을 고려하는 것이 중요합니다. 이러한 상황에서는 전문가의 엄격한 감독하에 긴급한 시정이 필요합니다.

알람을 울리고 단순히 식습관을 바꾸는 것만으로는 충분하지 않습니다.

전문가의 전체 검사를 받아야합니다. 내부 장기의 초음파 검사가 필요합니다.

압력과 심장 박동의 변화 역학을 식별하는 것이 중요합니다. 결국 체중을 너무 빨리 감량하면 신체에 가해지는 부하가 증가할 수 있으며 일반적으로 갑작스럽고 때로는 돌이킬 수 없는 결과가 발생합니다.

여성의 복부 비만 치료는 포괄적이고 점진적이어야 합니다.

올바른 힐링 다이어트

다이어트 요법에 대한 근본적인 접근 방식은 상당히 높은 수준에 기초하고 있으며 전 세계 모든 영양학자들이 지지하고 있습니다. 소비되는 음식의 일일 칼로리 함량은 1500-2000 kcal을 초과해서는 안됩니다.

지방과 탄수화물을 섬유질 및 기타 유익한 물질로 대체하는 것이 좋습니다. 다이어트에서는 최소 400kcal의 단백질 섭취를 권장합니다.

살코기, 생선, 코티지 치즈, 생선이 아닌 해산물 및 계란에 많이 들어 있습니다. 이로 인해 포만감이 생기고 신체는 그러한 음식을 소화하는 데 더 많은 에너지를 소비합니다.

발효유 제품을 섭취하는 것이 유익합니다. 설탕, 과자, 단 음료를 제한해야 합니다. 고혈압의 경우 소금을 6~8g 이하로 섭취하는 것이 중요합니다.

알코올 음료는 통제되지 않은 음식 섭취를 유발하므로 체중 감량 시에는 이를 단호히 거부하는 것이 중요합니다.

이번주 샘플 메뉴

적절하고 빠른 체중 감량을 위해서는 18시 이후에는 식사를 금해야 합니다. 기본 원칙은 가장 풍성한 식사는 아침 식사여야 한다는 것입니다. 저녁 식사는 가장 가벼워야합니다.

첫날.
아침 식사: 야채 주스, 호박 팬케이크, 우유를 넣은 차.
점심: 야채 수프, 구운 핑크 연어, 아스파라거스와 완두콩 샐러드, 블루베리 설탕에 절인 과일.
저녁: 치킨 케밥, 후추, 토마토, 당근 샐러드, 녹차.
둘째 날.
아침 식사 : 살구 주스, 삶은 생선 밥, 얇게 썬 야채, 코코아.
점심: 브로콜리 수프, 구운 송아지 고기, 삶은 야채 샐러드, 과일 설탕에 절인 과일.
저녁: 무사카, 녹차, 케피르.
세번째 날.
아침 식사: 야채 주스, 명태 커틀릿, 오이, 카모마일 차.
점심: 완두콩 수프, 쇠고기와 쌀이 들어간 고추, 배 설탕에 절인 과일.
저녁: 오믈렛, 샐러드, 레몬을 곁들인 녹차.
넷째 날.
아침 식사: 주스, 삶은 우설, 비네그레트, 무설탕 커피.
점심: 양배추 수프, 다진 고기와 브로콜리 캐서롤, 해초 샐러드, 말린 과일 설탕에 절인 과일.
저녁: 코티지 치즈, 오이, 토마토 샐러드, 로즈힙 차, 사과.
다섯째 날.
아침 식사: 신선한 과일, 크루페닉, 배, 커피 라떼.
점심: 시리얼 수프, 속을 채운 가지, 얇게 썬 야채, 설탕에 절인 과일.
저녁: 생선 필레 젤리, 완두콩, 차, 요구르트.
여섯째 날.
아침 식사: 주스, 감자 캐서롤, 비트 샐러드, 코코아.
점심: 알 줄기 양배추 수프, 청어 조림, 구운 호박, 말린 살구 설탕에 절인 과일.
저녁: 구운 토끼고기, 배추 샐러드, 허브티, 포도.
일곱째 날.
아침 식사: 당근 주스, 버섯 오믈렛, 레몬 차, 복숭아.
점심: 녹색 양배추 수프, 쇠고기 돌마, 무 샐러드, 설탕에 절인 과일.
저녁: 두부 푸딩, 마늘을 곁들인 당근 샐러드, 오렌지, 녹차.

두 번째 아침이나 오후 간식으로는 과일, 요거트, 저지방 발효유 제품을 간식으로 활용해보세요.

병리학의 가능한 합병증

비만으로 인한 합병증은 병리학의 모든 단계에서 나타날 수 있습니다.

전문가들은 가장 일반적인 것을 하나의 목록으로 결합했습니다.

위와 내장의 질병;
담낭 병리학;
신장 장애;
췌장염;
다양한 중증도의 동맥성 고혈압;
제2형 당뇨병;
뇌졸중을 포함한 허혈성 장애;

비만은 신체에 지방 조직이 과도하게 축적되는 질병입니다.

비만은 음식을 통해 섭취하는 에너지가 신체의 에너지 소비를 초과하는 신체 에너지 균형의 불균형으로 인해 발생합니다. 당신이 먹는 것의 과잉 칼로리는 지방을 합성하는 데 사용되며, 이는 지방 저장소에 저장됩니다. 점차적으로 지방 저장소가 증가하고 체중이 꾸준히 증가합니다.

비만에는 세 가지 유형이 있습니다.

복부(위도에서. 복부 - 배), 또는 기계적 인조 인간 (그리스어에서 안드로스 - 남자) 또는 상부 유형의 비만은 복부와 상체에 지방 조직이 과도하게 침착되는 것이 특징입니다. 그 모습은 사과처럼 변합니다. 사과형 비만은 남성에게 더 흔하며 건강에 가장 위험합니다. 당뇨병, 동맥 고혈압, 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 질병이 더 자주 발생하는 것은 이러한 유형입니다.

대퇴골또는 낮은 유형의 비만은 주로 엉덩이와 허벅지에 지방 조직이 발달하는 것이 특징입니다. 그림은 배 모양입니다. 배 모양의 비만은 여성에게 흔하며 일반적으로하지의 척추, 관절 및 정맥 질환이 동반됩니다.

혼합, 또는 중간 유형의 비만은 몸 전체에 지방이 고르게 분포되어 있는 것이 특징입니다.

비만은 21세기 사회의 문제 중 하나가 되었습니다. 이 질병은 전 세계적으로 새로운 지지자를 “모집”하고 있습니다. 이는 영양 부족, 좌식 생활 방식, 상당수의 만성 내분비 병리 및 기타 여러 요인으로 인해 발생합니다. 말 그대로 비만은 근육의 수축으로 인해 체중이 증가하는 것이 아니라 신체의 여러 부위에 지방이 축적되어 체중이 증가하는 것을 의미합니다. 비만은 왜 위험한가요? 체중이 초과된 사람들을 살펴보면 의사는 12가지 이유를 언급할 것이며, 우선 심장, 혈관, 관절 및 뼈의 질병, 물-소금 대사 장애가 있을 것입니다. 또한 현대 사회는 스포츠와 건강한 생활 방식에 대한 경향이 지배적이기 때문에 이 질병은 사회 생활을 어렵게 만듭니다.

병인학

질병 "비만"은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 가장 분명한 것은 신체 활동 부족, 즉 섭취한 칼로리와 소비한 에너지 간의 불일치입니다. 과체중의 두 번째 일반적인 원인은 위장관 장애입니다. 이는 췌장 효소 부족, 간 기능 저하 또는 음식 소화 문제일 수 있습니다. 또한, 비만의 위험은 유전적 수준에서 결정될 수 있습니다.

체중 증가에 기여하는 요인은 다음과 같습니다.
- 단 음료를 마시거나 설탕이 많이 함유된 식단을 섭취합니다.
- 성선기능 저하증, 갑상선 기능 저하증, 췌장 종양과 같은 내분비 질환;
- 심리적 장애(섭식 장애)
- 영구적인 스트레스 상황과 수면 부족
- 호르몬제나 향정신성 약물을 복용하는 경우.

200만년의 진화는 갑작스러운 식량 부족에 대비해 영양분을 축적하는 메커니즘을 제공했습니다. 그리고 이것이 고대인에게 해당된다면 현대인에게는 그러한 "저장 시설"이 필요하지 않습니다. 그러나 우리 몸은 외부로부터 오는 긍정적인 영향과 부정적인 영향 모두에 고정관념적으로 반응하도록 설계되었습니다. 이것이 바로 현재 비만 문제가 그토록 심각해진 이유입니다.

병인

지방 저장소의 침착 및 동원에 대한 조절은 신경계와 내분비샘 사이의 복잡한 상호작용의 결과로 수행됩니다. 다량의 지질이 축적되는 주된 이유는 대뇌 피질과 시상 하부 사이의 불일치입니다. 식욕 조절 센터가 위치한 곳입니다. 신체는 에너지를 소비하는 것보다 더 많은 음식을 필요로 하므로 초과된 모든 것은 "예비"로 남겨져 과도한 지방 조직이 나타납니다.

센터의 이러한 조정 위반은 선천적이거나 양육의 결과로 획득될 수 있습니다. 또한 이러한 문제는 때때로 부상, 염증 또는 만성 내분비 병리의 결과입니다.

뇌하수체, 부신 피질 및 췌장 세포가 병리학 적 활동을 나타내기 시작하고 성장 호르몬의 양이 급격히 떨어지면 신체에 들어가는 거의 모든 지방과 포도당이 조직과 기관에 축적됩니다. 이로 인해 간, 신장 및 갑상선의 형태학적 장애가 발생합니다.

BMI 별 분류

일반 대중에게 알려진 비만 분류부터 시작하는 것이 좋습니다. 일반적으로 이 질병의 일차 진단은 다음과 같은 지표를 기반으로 수행됩니다. 이는 체중(kg)을 키(미터)의 제곱으로 나눈 값입니다. 이 지표에 따르면 비만의 등급은 다음과 같습니다.

체중 결핍 - BMI가 18.5 이하인 경우.
정상 체중 - 질량 지수는 18.5에서 25 사이여야 합니다.
비만 전 단계 - BMI 범위는 25~30점입니다. 이 시점에서 고혈압, 욕창, 기저귀 발진과 같은 동반 질환의 위험이 증가합니다.
BMI가 30~35 사이인 경우 1급 비만으로 진단됩니다.
비만 2도 - 지수가 40점에 가까워지고 있습니다.
3도 비만은 질량지수가 40점을 초과하고 동반된 병리를 동반하는 경우 진단됩니다.

병인발생학적 분류

다음의 비만 분류는 병리학의 발생 원인과 메커니즘을 고려하기 때문에 이 분야에서 가장 상세한 분류 중 하나입니다. 이에 따라 일차성 비만과 이차성 비만이 구분됩니다. 각각에는 자체 하위 클래스가 있습니다.

따라서 원발성 비만은 다음과 같이 나뉩니다.
- 둔부-대퇴부;
- 복부;
- 섭식 장애로 인해 발생합니다.
- 스트레스를 많이 받음
- 대사증후군으로 인해 발생합니다.

이차적인 증상이 있는 비만에서는 네 가지 하위 유형이 파생될 수 있습니다.

유전적이며 유전자 결함이 있습니다.
신 생물, 감염 또는 뇌의자가 면역 손상으로 인해 발생하는 대뇌.
내분비선, 갑상선, 시상하부-뇌하수체 시스템, 부신 및 생식선의 조절 장애로 인해 발생합니다.
스테로이드 약물, 호르몬 피임약 및 세포증식억제제 사용과 관련된 약물.

임상 및 병원성 분류

과체중으로 이어지는 메커니즘을 기초로 삼으면 다음과 같은 비만 분류를 만들 수 있습니다.

영양-체질. 체중 증가는 과도한 지방 섭취와 운동 부족과 관련이 있습니다. 이는 대개 어린 시절에 나타나며 유전적 소인과 연관될 수 있습니다.
- 시상하부. 지방 조직의 증가는 시상 하부 손상으로 인해 발생하고 결과적으로 신경 내분비 기능을 위반합니다.
- 내분비. 비만은 내분비선(뇌하수체, 갑상선, 부신)의 병리에 기초합니다.
- 의원성. 비만은 의학적 개입으로 인해 발생합니다. 여기에는 약물 복용, 장기 또는 일부 제거, 치료 중 내분비계 손상 등이 포함될 수 있습니다.

지방 조직의 국소화에 따른 분류

과체중 환자를 조사한 결과, 모든 사람의 체중 분포가 동일하지는 않다는 사실이 밝혀졌습니다. 따라서 시간이 지남에 따라 지방층의 특징적인 위치를 기준으로 비만 분류가 개발되었습니다.

상부형이라고도 알려진 첫 번째 유형은 안드로이드형으로도 알려져 있으며 몸의 상반신, 얼굴, 목, 팔이 확대되어 있는 점이 특징이다. 남성에게 더 자주 발생하지만 폐경이 된 여성에게서도 나타날 수 있습니다. 많은 저자들은 이러한 유형의 비만과 당뇨병 발병 위험 및 심혈 관계 병리 사이에 연관성이 있다고 주장합니다.

두 번째 유형인 하부 또는 자이노이드(gynoid)는 엉덩이와 엉덩이에 지방 조직이 축적되어 있으며 인류의 공정한 절반에서 더 흔합니다. 그러한 여성의 모습은 "배"의 형태를 취합니다. 정상적인 식단을 위반하여 악화되면 어린 시절부터 발생할 수도 있습니다. 이 경우 하지의 척추, 관절 및 혈관 네트워크의 병리가 발생합니다.

세 번째 유형은 혼합형 또는 중간형 비만입니다. 이 경우 초과 체중이 몸 전체에 어느 정도 고르게 분산되어 허리, 목, 엉덩이가 부드러워집니다.

환자가 어떤 비만 유형을 앓고 있는지 판단하기 위해서는 허리둘레와 엉덩이둘레의 비율을 파악하는 것이 필요하다. 여성의 경우 이 수치가 0.85 이상이고 남성의 경우 1 이상이면 그 사람이 지방 조직 분포의 첫 번째 변형을 가지고 있다고 주장할 수 있습니다.

형태학적 분류

비만 과정에서 변화는 신체 전체뿐만 아니라 개별 기관, 조직, 심지어 세포까지 생명 조직의 모든 수준에 영향을 미칩니다. 지방세포(지방세포)는 질적 또는 양적 변화를 겪을 수 있습니다. 이에 따라 그들은 다음을 구별합니다.

비대성 비만. 이는 지방 세포 크기의 병리학적 증가가 특징이며, 그 수는 동일하게 유지됩니다.
지방세포가 활발하게 분열하는 과형성 비만. 이 형태는 어린이에게 발생하며 공격적인 방법으로만 세포 수를 줄일 수 있기 때문에 치료가 매우 어렵습니다.
혼합형 비만은 논리적으로 이전 두 가지 비만이 혼합된 것입니다. 즉, 세포가 증가할 뿐만 아니라 그 수가 더 많아지는 것입니다.

어린이의 비만 분류

통계에 따르면 현재 러시아 어린이의 약 12%가 과체중으로 고통 받고 있습니다. 이중 8.5%는 도시 거주자이고, 3.5%는 농촌 거주자이다. 청소년과 어린이의 비만은 소아과 의사가 다이어트에 관해 젊은 부모와의 교육 활동에 특별 섹션을 도입하기로 결정한 일반적인 병리가되었습니다. 비만은 어린이의 체중이 해당 연령에 맞는 체중의 15%를 초과하는 상태로 간주됩니다. BMI와 상관관계가 있다면 그 값은 30점에 가깝습니다.

어린이 비만에는 1차 비만과 2차 비만의 두 가지 형태가 있습니다. 원발성은 일반적으로 영양 부족, 조기 보완 수유 또는 젖소 우유를 선호하여 모유 거부로 인해 발생합니다. 그러나 가족이 과체중인 사람에 의해 지배되는 경우에도 유전적일 수 있습니다. 하지만 이 경우에도 아이는 뚱뚱하게 태어나지 않고 단지 신진대사가 느릴 뿐이며, 적절한 식이요법과 운동을 통해 체중을 정상 범위 내로 유지하게 됩니다. 생애 첫 3년과 사춘기는 원발성 비만에 매우 중요합니다.

이차 비만은 후천적 내분비 병리의 존재와 관련이 있습니다. 초과 체중 증가 정도를 결정하는 기준은 여전히 논란의 여지가 있습니다. 다음과 같은 규모가 제안되었습니다.
- 1도 - 체중이 예상보다 15-25% 더 높습니다.
- 2도 - 25~49% 초과 중량;
- 3도 - 질량이 50-99% 더 많습니다.
- 4급 - 초과 체중은 연령 기준의 2배 이상입니다.

증상

비만의 징후는 기본적으로 서로 유사하며 유일한 차이점은 과도한 섬유질 분포의 균일성과 수반되는 병리의 존재 또는 부재입니다.

대부분의 경우 환자의 경우 정상적인 식단 위반과 관련하여 발생합니다. 일반적으로 그러한 사람들은 체중 증가에 대한 유전적 성향을 갖고 있으며, 음식을 너무 많이 섭취하면 체중 증가로 이어집니다. 가족 모두가 함께 식사를 하기 때문에 증상이 나타납니다. 또한 건강이 좋지 않아 앉아서 생활하는 생활 방식을 보이는 노인 여성도 이러한 유형의 비만에 걸리기 쉽습니다.

1도 비만은 특히 저녁에 체계적으로 전파되는 대부분의 사람들에게서 관찰됩니다. 아침과 점심을 먹을 시간과 욕구가 없기 때문에 이런 일이 발생합니다. 배고픈 사람들은 저녁 식사 때 일일 칼로리 섭취량을 소비하고 잠자리에 듭니다.

체중 증가뿐만 아니라 신경계 장애 및 내분비 조절 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 비만은 매우 빠르게 진행되며 일반적으로 식단 변화와 관련이 없습니다. 지방은 주로 복부 앞쪽, 허벅지, 엉덩이에 나타납니다. 영양 변화가 발생할 수 있습니다: 건조한 피부, 튼살, 탈모. 이러한 환자들은 불면증, 두통, 현기증을 호소합니다. 신경과 전문의는 일반적으로 자신의 영역에서 병리를 확인할 수 있습니다.

진단

비만인들은 자신의 상태에 대한 비판이 극도로 줄어들었기 때문에 간단한 상담이라도 설득하거나 병원에 가도록 강요하는 것은 쉬운 일이 아니다. 내분비학자나 신경과 전문의의 환자에게는 완전히 다른 문제입니다. 이들은 빠른 회복을 위해 검사를 받고 체중 감량을 원합니다.

과체중을 진단하는 데 가장 일반적으로 사용되는 기준은 체지방 지수입니다. 즉, 실제 질량이 예상 질량보다 얼마나 큰지입니다. 중증도를 판단하려면 과체중의 존재를 입증하는 것뿐만 아니라 근육량이 아니라 지방 조직을 통해 실현되는 것도 중요합니다. 따라서 그들은 전체 체중이 아닌 체지방량을 결정하는 방법을 의료 행위에 도입하려고 적극적으로 노력하고 있습니다.

표준은 수년 동안 다양한 전문 분야의 의사가 수집한 통계 데이터를 고려하여 결정됩니다. 각 성별, 연령, 키 및 체형에 대해 이미 계산된 병리 및 표준 값이 포함된 표가 있습니다. 과학자들은 100세 이상 노인의 체중이 정상보다 10% 적다는 사실을 발견했습니다. 이와 반대되는 경우, 체중 허용치의 상한을 10% 초과하면 병적 비만으로 진단됩니다.

이상적인 체중을 계산하는 공식에는 여러 가지가 있습니다. 모든 패셔니스타는 그 중 하나를 알고 있습니다. 키에서 센티미터 단위로 100을 빼야합니다. 결과 숫자는 원하는 값이 됩니다. 그러나 이것은 매우 조건적이고 신뢰할 수 없는 연구이다. 위에 제공된 BMI 또는 Quetelet 지수가 더 정확합니다. 허리둘레와 엉덩이 둘레의 비율을 측정하는 것도 비만을 특정하는 데 매우 중요합니다. 지방 조직의 위치는 체중 증가의 원인에 따라 달라지기 때문입니다.

치료

비만과의 싸움은 어디에서나 공격적으로 진행되고 있습니다. 요즘 미디어는 건강한 생활 방식과 아름답고 탄탄한 몸매에 대한 숭배를 적극적으로 홍보합니다. 물론 상황을 터무니없는 지점으로 끌어들이는 것은 의미가 없지만 청년 운동의 전반적인 방향은 퇴폐적 쾌락보다 바람직합니다.

비만 치료의 기본 원칙은 다음과 같습니다.
- 복합 탄수화물과 섬유질, 비타민, 견과류, 채소가 풍부한 식단. 베이킹, 과자 및 탄산 음료를 제한하십시오.
-신체를 강화하고 신진 대사를 가속화하는 신체 운동.
- 체중과 식욕을 감소시키는 약물;
- 심리치료;
- 수술.

어떤 종류의 치료로든 장기적인 결과를 얻으려면 식단과 식사 빈도를 바꿔야 합니다. 비만과의 싸움에서 다이어트는 쓸모가 없다는 의견이 있지만 달성된 체중을 강화하고 질병이 재발하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 세계보건기구에서는 환자가 평소에 섭취하는 음식의 칼로리 함량을 계산하고 점차적으로 칼로리 양을 줄일 것을 권장합니다. 사람이 육체적으로 과부하를 일으키지 않는다면 1500-1200 킬로 칼로리 수준에 도달해야합니다.

심리치료는 음식 섭취와 패스트푸드점 및 달콤한 탄산음료 중독과 관련하여 의지력과 자제력을 강화하는 것을 목표로 합니다. 체중 감량 과정의 약물은 단기적인 효과만을 얻는 데 도움이 됩니다. 약 복용을 중단한 후 환자는 이전 생활 방식으로 돌아가고 퇴원 시 받은 권장 사항을 따르지 않습니다. 이제 약리학 산업이 과체중에 대한 다양한 약물을 제공할 수 있다는 사실에도 불구하고 거의 모든 약물이 부작용으로 인해 금지됩니다.

수술 방법에는 지난 세기 60년대에 인기를 끌었던 위 봉합이 포함됩니다. 수술의 핵심은 장기를 두 개의 서로 다른 부분으로 나누고 소장을 더 작은 부분에 봉합하는 것입니다. 따라서 위의 부피가 감소하고 음식 통과 속도가 빨라집니다. 두 번째 방법은 위밴딩입니다. 심장 부분에 링을 설치해 식도와 음식물의 내강을 좁히고 이 인공 장애물에 닿아 포화중추를 자극해 환자가 식사를 덜 할 수 있게 한다.

어떤 유형의 비만이 가장 위험합니까? 아마도 그게 전부일 것입니다. 타이핑이 사람에게 좋다고는 누구도 말할 수 없습니다. 위험 수준은 실제 체중이 표준을 얼마나 초과하는지, 어떤 수반되는 질병이 있는지에 따라 다릅니다.

비만은 정도뿐만 아니라 유형도 다양합니다. 남성과 여성이 있습니다. 여성의 남성형 비만자주 발생하며 사진과 같이 사과 모양을 한 것이 특징입니다.

이 경우 주요 지방 축적물은 복부에 집중됩니다. 복부 비만, 즉 남성의 비만 정도를 알아보려면 허리둘레를 엉덩이 둘레로 나누어야 합니다. 여성의 이 지표가 0.85를 초과하지 않으면 그녀의 매개변수는 정상이며, 더 높으면 이는 이미 병리입니다. 남성형 비만의 발생은 유전적 소인, 앉아서 생활하는 생활 방식 및 더 심각한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 세로토닌 농도 감소로 인해 여성의 심리 상태를 위반하여 과식하여 우울증 상태로 이어지는 경우가 있습니다. 많은 양의 음식을 흡수함으로써 여성은 진정되고 신체 여러 부위에 지방이 축적됩니다. 또 다른 심각한 이유는 시상하부에 위치한 식품 센터의 적절한 기능이 중단되는 것입니다. 이 때문에 사람은 평소보다 더 자주 배고픔을 느끼기 시작하고 맛있는 음식으로 배고픔을 달래려고 노력합니다.

여성의 경우 남성형 비만은 부신 피질과 난소에 의해 분비가 조절되는 남성 생식기의 생산을 증가시키기 때문에 더 위험합니다. 결과적으로 월경불순이 발생할 수 있을 뿐만 아니라 얼굴, 팔, 다리의 모발 성장이 증가할 수 있습니다. 여성의 남성 비만으로 인한 더 심각한 병리 현상은 당뇨병, 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 기타 질병의 발병입니다. 이러한 모든 문제를 피하려면 위험이 높은 여성은 자신의 건강을 모니터링해야 합니다.

식단을 검토하고 영양사의 도움을 받아 체중을 조절하는 데 도움이 되는 식단을 만드세요.
의사가 처방한 약을 복용하기 시작하세요. 이들은 식욕을 감소시키고 신진 대사를 촉진하며 장의 영양소 흡수를 늦추는 약물입니다.
신체 활동에 더 많은 시간을 보내고, 비만 여성을 위한 운동을 시작하여 소비되는 에너지가 음식과 함께 몸에 들어가는 에너지를 초과하도록 하세요.

시간이 지나면 복부에 지방이 축적되기 시작한다는 사실에주의를 기울이고 적절한 조치를 취하기 시작하면 체중이 점차 정상으로 돌아가고 웰빙이 눈에 띄게 향상되기 시작할 것입니다.

복부비만은 복부와 상체에 과도한 지방이 집중되는 질환이다. 이 질병은 음식에서 나오는 많은 칼로리가 소비되지 않고 안전하게 지방으로 축적될 때 발생합니다.

질병의 원인

과체중인 경우 지방 조직의 층이 내장 기관의 표면에 침착되며 이를 내장이라고 합니다. 내장지방은 내장을 촘촘하게 감싸 압박해 정상적인 기능을 방해합니다. 지방 조직은 세포에서 생성된 호르몬이 운반되는 혈관에 의해 침투됩니다. 이 호르몬은 신경 스트레스에 반응하여 탄수화물 대사 장애를 유발합니다.

질병의 원인은 다음과 같습니다.

폭식;
신체 활동이 없습니다.
신체의 호르몬 불균형;
갑상선 질환;
임신;
신경계 질환(스트레스, 정신병, 공황 발작)
약물 복용 후 부작용(호르몬, 진정제, 항우울제)
유전적 소인.

내장 비만의 종류

심장의 비만. 지방이 심장낭을 감싸고 심장 활동이 손상됩니다.
지방간(지방간증). 담즙 생성을 방해하고 체내 유해 물질의 해독을 유도합니다.
지방이 많은 신장. 치밀한 지방층은 소변 기능을 방해하고 소변 정체를 발생시킵니다. 결과적으로 비뇨 생식기 계통에 돌이 형성되고 감염성 및 염증성 과정이 발생합니다.
췌장의 비만은 소화 시스템의 붕괴로 이어집니다.

내장 비만에는 진행성 비만과 안정성 비만의 두 단계가 있습니다. 진행 단계에서는 꾸준한 체중 증가가 관찰되고, 안정적인 단계에서는 증가된 체중이 변하지 않습니다.

정상체중 계산. 비만 수준

정상 체중을 확인하려면 다음과 같은 간단한 공식을 사용하세요. 키(cm) – 100 = 정상 체중. 예: 189cm-100=89, 즉 키가 189cm인 경우 체중은 89kg이 이상적입니다. 허용되는 오류는 8-10 단위입니다. 이 공식을 바탕으로 비만도를 4단계로 구분합니다.

1급.초과 체중은 8-10kg입니다. 이 질병은 인간에게 불편을 끼치지 않습니다. 신체 활동 중에는 호흡 곤란이 나타나며 휴식을 취하면 빠르게 사라집니다.

2급.무게는 표준을 10-15kg 초과합니다. 가벼운 신체 활동에도 호흡 곤란과 발한이 나타납니다. 다리가 빨리 피곤해지고 저녁이 되면 부어오릅니다. 인간의 모습이 변화하고 눈에 보이는 지방 축적물이 위와 팔에 나타납니다.

3급.초과체중은 정상체중의 50% 이상이다. 심장과 하지에 가해지는 부하 증가는 사람의 이동성에 부정적인 영향을 미칩니다. 신체 활동이 최소화됩니다.

4급.매우 드물다. 사람의 초과 체중은 정상 체중의 4~5배를 초과합니다. 환자는 거의 움직이지 않으며 스스로를 돌볼 수도 없습니다. 심장, 간, 신장 및 기타 기관에 가해지는 부담은 치명적입니다. 치료가 없으면 사람이 죽습니다.

복부 비만의 증상

이 질병은 눈에 띄지 않게 나타납니다. 처음에는 과체중이 침착하게 인식되며 "긴장적인 생활 방식"에 기인합니다. 이때 내장지방은 점차 배, 팔, 가슴에 쌓이고 내장을 감싸게 됩니다. 내장지방은 식욕을 증가시키는 호르몬을 생성하기 시작합니다. 그 세포는 인슐린에 대한 기관의 민감성을 감소시켜 당뇨병 발생의 전제 조건을 만듭니다. 식욕이 증가하고 매운 음식, 지방이 많은 음식, 튀긴 음식 및 과자가 선호됩니다.

지방 저장량은 남성과 여성에 따라 약간씩 다릅니다.

여성에게는 어떻게 나타 납니까?

여성의 경우 주로 허리, 엉덩이, 엉덩이(소위 "곰 귀")에 지방이 축적됩니다.

남성의 경우 배가 먼저 자라기 시작합니다. 차분하고 만족스러운 생활방식으로 인해 장막 부위에 내장지방이 쌓이게 됩니다. 소위 '맥주배'가 나타난다. 뱃살이 늘어나고, 남자는 앉아서 생활하며, 배는 더욱 커집니다... 이 악순환에서 벗어날 수 있는 방법은 다이어트와 스포츠뿐입니다.

3도 및 4도 비만의 안정적인 단계에서는 질병의 징후가 더욱 뚜렷해집니다.

왜 위험합니까?

의학 연구에 따르면, 복부 비만이 있는 사람은 신체 세포가 포도당에 내성이 생기면 대사 증후군(인슐린 저항성)이 발생할 위험이 더 높습니다. 진행된 경우에는 당뇨병이 발생할 수도 있습니다.

고혈당증 외에도 복부 비만은 종종 혈중 지질 수치를 증가시키고 저밀도 지질단백질(나쁜 콜레스테롤)을 유발합니다. 저밀도 지단백질이 과도하면 소위 콜레스테롤 플라크가 발생하여 그 결과 죽상 동맥 경화증 변화, 뇌졸중 및 심근 경색의 형성 위협이 급격히 증가합니다.

여성의 경우 복부 비만은 난소와 부신 피질에서 합성되는 남성 호르몬의 생성을 유발하기 때문에 위험하기도 합니다. 이러한 호르몬 불균형의 결과로 여성은 남성형 모발 성장인 다모증이 발생합니다. 또한 남성 호르몬의 생산량이 많아지면 월경주기가 중단됩니다.

비만 퇴치의 주요 목표는 몸에서 내장 지방을 제거하는 것입니다.

정확한 진단을 내리기 위해 의사는 포괄적 인 검사를 처방하고 병력을주의 깊게 수집하며 필요한 경우 상담을 위해 다른 전문가에게 의뢰합니다.

신체의 호르몬 기능에 문제가 있으면 갑상선 초음파 검사가 필요합니다. 분석 결과에 따라 호르몬 약이 처방됩니다.

혈당의 증가는 당뇨병과 같은 질병의 발병을 알리는 놀라운 신호입니다. 복잡한 치료에는 혈당을 낮추는 약물이 포함됩니다. 그러한 경우에는 결과(과체중)가 아닌 원인(질병)에 맞서 싸울 필요가 있습니다.

비만이 유전적인 경우에는 내분비학자, 면역학자와 함께 치료방법을 개발합니다.

비만치료

제약 산업에서는 체중 감량을 위한 다양한 약물을 제공합니다. 효과와 적용 방법이 다릅니다.

식욕을 감소시키기 위해;
포만감을 유발합니다.
에너지 소비 증가;
체내 지방의 빠른 분해를 촉진합니다.

약은 의사가 처방한 대로만 복용합니다. 체중 감량을 위해 차만 선택할 수 있습니다.

지방흡입

이것은 신체의 문제 부위에서 지방을 펌핑하는 수술입니다. 심한 경우(비만 3~4기)에 나타납니다. 수술은 간단하며 전신마취하에 진행됩니다. 한 세션에 최대 6kg의 지방이 배출됩니다. 작업 능력은 하루 안에 회복됩니다. 최상의 효과를 얻으려면 3개월 동안 특수 속옷을 착용하는 것이 좋습니다.

장기 및 시스템의 심각한 위반이 관찰되지 않으면 포괄적인 체중 감량 프로그램이 개발됩니다. 여기에는 치료적 영양, 신체 운동, 심리치료사와의 상담이 포함됩니다.

우선, 고칼로리 식품의 섭취를 줄이는 것이 필요하다.

다이어트에서 제외됨:

일일 식단에는 다음이 포함되어야 합니다.

야채 과일;
검은 빵;
꿀(설탕 대체품);
유제품;
살코기;
물고기;
푸른 잎;
달걀;
비네그레트.

영양사가 매일 메뉴를 만드는 데 도움을 줄 것입니다. 자주(하루 5-6회), 소량(250g 이하)으로 섭취해야 합니다. 밤에는 케피어나 저지방 요구르트 한 잔을 꼭 마셔보세요.

단식일(사과, 코티지 치즈, 고기, 쌀, 과일, 유제품)은 일주일에 한 번 필요합니다.

그러나 신체 활동이 없으면 치료 결과가 미미합니다.

과체중을 줄이려면 음식에서 공급되는 에너지가 완전히 낭비될 뿐만 아니라 그 결핍도 느껴져야 합니다. 그러한 경우에는 체육 교육이 구출됩니다.

올바르게 선택된 운동 세트:

연습 세트는 "쉬운 것부터 어려운 것까지"라는 원칙에 따라 작성되었습니다.

초기 단계에는 워밍업, 스트레칭, 관절 발달, 다양한 방향 구부리기 등의 추가 운동이 포함됩니다.
그 후 걷기, 쉬운 달리기, 스쿼트, 제자리 점프 등 운동이 추가됩니다.
그래야만 복부 펌핑, 팔 굽혀 펴기, 달리기 등을 할 수 있습니다.
결과를 통합하려면 수영, 사이클링, 테니스, 노르딕워킹을 수행하는 것이 유용합니다.

비전통적인 치료 방법

이러한 방법에는 침술, 러시아 식 목욕탕, 사우나가 포함됩니다.

침술은 복부 비만 치료에 성공적으로 사용되었습니다. 생물학적 지점의 활성화 덕분에 신체의 대사 과정이 강화되고 체중은 천천히 그러나 꾸준히 감소합니다. 절차는 약간 고통 스럽습니다. 몇 분 동안 특수 바늘을 신체의 특정 지점에 삽입합니다. 효과는 모든 기대치를 초과합니다. 중요한 것은 이 시술에는 부작용이 거의 없다는 점입니다.

목욕과 사우나의 효과는 신체의 체액 증발에 기초합니다. 스팀 룸의 높은 온도는 신진 대사 과정을 활성화하고 지방 용해 및 신체에서 과도한 수분 제거를 촉진합니다. 러시아 목욕탕이 "육체와 영혼의 치료사"라고 불리는 것은 아무것도 아닙니다.

여러 가지 질병으로 인해 스팀 룸 방문이 금기라는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다.

고혈압;
심혈관계;
간질;
전염성 피부 질환(습진, 풍진, 수두);
곰팡이 질병.

다음 비디오에서 복부 비만에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

비만은 치료가 가능합니다. 가장 중요한 것은 사람이 자신의 생활 방식을 바꿀 힘을 찾고 의사의 권고를 엄격하게 따르는 것입니다.

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