홈랩. 체중 감량 랩 - 가정용 조리법

아름다운 미소는 무엇보다 건강하고 하얀 치아입니다. 현대의 성공한 사람아름다운 하얀 치아가 있어야합니다. 이것이 공리입니다!

치아 미백은 흡연자와 커피를 마시는 사람들도 자주 사용하는 절차입니다.왜냐하면 그들의 습관은 치아 법랑질의 황변으로 이어집니다. 법랑질의 색상은 일상적인 치아 세척의 질에도 영향을 미치며, 우리 중 많은 사람들이 서둘러 이를 수행하고 결과적으로 불완전하게 세척된 법랑질도 노란색으로 변합니다. 치과 의사들은 최소 3분 동안 양치질을 권장합니다. 고품질 세척 후에는 표면에 음식 찌꺼기가 남아 있어서는 안 됩니다(특히 치아 바닥, 잇몸 근처에 남아 있는 경우가 많습니다). 이로 인해 돌이 생기고 법랑질이 황변됩니다.

대중적인 믿음과는 달리 하얀 치아는 높은 칼슘 수치와 치아 건강의 징후가 아니라 유전적 소인입니다. 정기적으로 미백 페이스트를 사용하면 하얀 치아를 얻을 수도 있습니다. 가장 강하고 칼슘이 풍부한 에나멜이 실제로 노란 색조를 띠고 있다는 사실은 흥미롭습니다.

치아 미백에는 여러 가지 방법이 있으며 각 사람이 스스로 선택할 수 있습니다 적합한 옵션. 많은 사람들은 전문적인 치아 미백을 받을 여유가 없으며 일부는 치아 법랑질 손상을 두려워하여 시술을 받기를 원하지 않습니다.

실제로 집에서도 치아미백을 할 수 있습니다.예, 그 효과는 그렇게 놀랍지는 않지만 비용은 몇 배나 저렴합니다. 이 절차의 주요 규칙은 해를 끼치지 않는 것이므로 아래 설명할 권장 사항을 엄격히 준수해야 합니다.

미백 과정은 본질적으로 치아 법랑질의 최상층 색상이 변화하는 것입니다.특별한 수단을 사용합니다. 동시에 미소는 백설공주가 된다. 이 절차에는 치과 의사가 알려줄 함정이 있습니다. 그는 치아 법랑질의 구조를 결정하고 원하는 색상과 미백 방법을 선택해야합니다. 치아의 질감에 따라 많은 것이 달라지므로 치아에 다양한 색조의 얼룩을 고려하지 않도록 전문가의 조언을 무시해서는 안됩니다.

집에서 치아를 미백하기로 결정하셨고, 치과 의사의 승인을 받으셨다면 이제 미백 방법을 결정하실 차례입니다.

치아 미백의 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다: 과산화수소, 레몬, 소다를 함유한 치약, 특별한 수단미백을 위해.

특별한 미백 페이스트를 사용하여 집에서 치아를 하얗게 만드세요

이것은 가장 간단하고 가장 저렴한 방법입니다.불행하게도 가장 비효율적이기도 합니다. 왜냐하면... 특수 페이스트를 사용하면 플라크만 효과적으로 제거되며 에나멜 자체는 색상이 변하지 않습니다. 이러한 치약의 사용은 한 달로 제한하는 것이 가장 좋습니다. 계속 사용하면 에나멜이 손상될 수 있습니다.

활성탄을 사용하여 집에서 치아 미백

어느 약국에서나 구입할 수 있습니다.미백제로 사용하려면 가루로 만든 후 칫솔에 묻혀 이를 닦아야 합니다. 숯은 플라크를 효과적으로 제거하고 치아 법랑질에 약간의 마모 효과가 있습니다. 이 미백 방법도 효과가 없지만 치아 법랑질에는 실질적으로 안전합니다. 활성탄으로 이를 닦을 때 유일한 제한 사항은 브러시로 치아를 너무 세게 누르지 않는다는 것입니다. 그렇지 않으면 법랑질이 긁힐 수 있습니다.

석회를 사용하여 집에서 치아 미백하기그거 아니면 베이킹소다

몇 개 더 간단한 방법, 집에서 사용할 수 있습니다.레몬 껍질을 치아에 문질러 미백할 수도 있고, 소다에 적신 거즈로 문질러도 됩니다. 이 두 가지 방법 모두 효과적이고 간단하지만 이러한 미백을 자주 사용해서는 안 됩니다. 법랑질이 손상될 수 있으며, 그러면 치아가 고통스러울 정도로 민감해집니다.

특수 젤을 사용하여 집에서 치아 미백

이것은 아마도 집에서 할 수 있는 모든 방법 중에서 가장 전문적인 방법일 것입니다.치과 의사에게서 구입할 수있는 특수 미백 젤을 사용하므로 사용법에 대해 자세히 알아보십시오. 이 젤을 사용하여 미백하는 방법에는 두 가지가 있습니다.

첫 번째 방법은 특수 브러시를 사용하여 젤을 바르는 것입니다.그 후, 젤이 치아에서 굳어지고 타액으로 점차 씻어냅니다. 이 방법을 이용한 고품질 치아미백을 위해서는 2~3주 동안 정기적으로 젤을 발라주어야 합니다. 이 방법은 치아 법랑질에 매우 순하고 오래 지속되는 미백 효과를 제공합니다.
두 번째 방법은 특수 마우스가드를 사용하는 것인데,젤을 채워 밤에 치아 위에 올려놓는 것입니다. 트레이가 치아 위에 오래 있을수록 치아가 더 잘 하얗게 됩니다. 이 방법의 장점은 미백이 진행되는 동안 휴식을 취하며, 치과의사와 상담을 통해 결과를 관찰하고 조정할 수 있다는 점입니다. 마우스가드를 사용할 때 주의할 점은 바로 유해한 영향치아를 심각하게 밝게 만들 수 있는 과산화수소는 잇몸 염증을 일으키고 치아를 민감하게 만듭니다.

그러한 것을 방지하기 위해 부작용, 마우스 가드 사용에 대한 권장 사항을 엄격히 따르고 치과 의사의 미백 과정을 정기적으로 모니터링하고 미백 용액의 과산화수소 함량을 초과하지 않아야 합니다. 총 비율은 10%를 초과해서는 안 됩니다.

일반적으로 치과 의사에 따르면 자연의 관점에서 볼 때 가장 자연스러운 것은 바로 황색 에나멜.그녀는 외모가 그다지 아름답지는 않지만 가장 강한 사람입니다. 장단점을 따져보고 치아미백 여부를 결정하세요. 그럼에도 불구하고 이 절차를 결정했다면 최소화하도록 노력하십시오. 부정적인 영향치아미백 제품.

하얀 치아는 건강 그 이상을 나타냅니다. 구강, 또한 여주인을 몇 년 더 젊게 만듭니다. 매력적인 백설 공주 미소는 어떤 메이크업보다 더 잘 꾸며질 것이며 절대적으로 모든 사람에게 어울립니다. 사람은 자신에 대해 더 자신감을 갖게 되고, 더 쉽게 접촉하고, 긍정적인 마음을 발산하여 세상에 내보냅니다. 하얀 치아에는 정말 많은 장점이 있고, 그렇게 만드는 방법도 있습니다.

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미백제품의 종류

미백은 에나멜 색소, 즉 미백에 미치는 영향입니다. 하지만 클렌징과 혼동되는 경우가 많습니다. 또한 앞벽, 뒷벽, 손이 닿기 힘든 곳에 쌓인 플라그와 먼지를 제거하는 것만으로 치아를 가볍게 만들어줍니다. 청소를 위해 활성 산소 및 과산화물이 포함된 시스템 및 제품을 밝게 하기 위해 연마 입자가 포함된 제제가 사용됩니다.

페이스트 및 젤, 패치, 치약, 세럼 및 액체 형태로 제공됩니다. 일부 제품은 사용이 간편하여 양치질만 하면 됩니다. 일부는 치아에 노출시키고 점진적으로 적용해야 합니다. 혈청과 젤은 종종 트레이에 놓입니다. 조(Jaw)용 특수 캡입니다. 이전에는 치과 의사에게 주문해야 했지만 이제는 집에서 베이스를 구입하고 교정장치를 만들 수 있습니다.

비디오: 치아 미백 방법에 관한 Elena Malysheva

치아를 몇 가지 색상으로 미백할 수 있나요?

현대 제품은 4가지 톤, 일반적으로 2~3가지의 최대 미백을 약속하지만 모든 것이 개별적입니다. 즉시 제품을 구매해서는 안 됩니다. 고농도과산화물. 또한 에나멜에 자주 노출되면 얇아지고 파괴되며 시간이 지남에 따라 더욱 빠르게 노란색으로 변하기 시작한다는 점을 기억해야 합니다. 흡연자, 커피 및 차를 좋아하는 사람은 특히 이에주의를 기울여야합니다. 치과의사는 코스 사이에 최소 6개월 동안 휴식을 취할 것을 권장합니다.

중요한!흰색 에나멜은 자연적으로 드물다. 치아의 자연스러운 색은 약간 베이지색이며 때로는 노란색을 띠기도 합니다. 가능한 모든 수단을 동원하여 변경하려고 할 필요가 없으며 아무것도 작동하지 않습니다.

예방 대책

주요 위험은 공격적인 물질과 연마제로 인한 구강 손상입니다. 어떤 이유에서인지 사람들은 에나멜을 가장 먼저 생각합니다. 예, 그녀는 실제로 문맹으로 고통 받고 있으며 치아가 예민해지고 음식과 음료가 미세한 균열에 빠지고 색이 곧 다시 잘못된 방식으로 바뀔 수 있습니다. 더 나은 면. 그러나 덜 위험한 것은 공격적인 구성 요소가 구강 자체에 미치는 영향입니다. 화학 물질점막에 부정적인 영향을 미치고, 외피가 손상되고, 자극을 받고, 상처가 감염의 진입점이 됩니다.

알고 기억해야 할 중요한 사항:

최고의 가정용 치아 미백 제품이라도 지시대로 사용하지 않으면 해로울 수 있습니다. 노출 시간, 코스 기간, 적용 방법을 고안할 필요가 없으며 이 모든 것은 제조업체가 이미 수행했으며 지침에 표시되어 있습니다.
감염성, 피부, 성병 또는 기타 질병 중에는 치아를 밝게 할 수 없습니다. 가장 유리한 기간을 선택해야 합니다.
입안에 궤양이 있거나 점막이 손상되었거나 단순히 잇몸 출혈이 있는 경우 시술 전에 이러한 모든 문제를 해결해야 합니다. 그렇지 않으면 상황이 악화될 것입니다.
미백과정 중 지켜야 할 사항 온도 체제즉, 뜨겁거나 차가운 음식을 먹을 수 없고, 추울 수도 없고, 모자 없이 걸을 수도 없습니다.
미백 시술 후(종류에 관계없이) 다음이 필요합니다. 특별한 식단. 레모네이드, 홍차 및 커피, 밝은 과일 및 채소 등 염료가 포함된 제품은 다이어트에서 제외됩니다. 효과가 오래 지속되도록 하려면 2주 동안 밝은 색의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

규칙은 간단하지만 엄격하게 따라야 합니다. 그렇지 않으면 하얀 치아와 함께 잇몸 출혈부터 민감도 증가 및 입 점막의 심각한 손상에 이르기까지 많은 다른 문제가 발생할 수 있습니다.

상위 5개 최고의 구매

약국, 오프라인 상점 및 온라인 상점에서는 다양한 미백 시스템, 젤, 연필 및 액체를 제공합니다. 다양성을 다 이해하기 어렵고 헷갈리기 쉽고, 리뷰도 매우 모순적입니다. 여기에 수집됨 최선의 수단정말 효과가 있어요. 모든 규칙을 준수하면 건강에 해를 끼치 지 않습니다.

치아 민감도 증가, 우식증, 잇몸 질환의 경우 거의 모든 약물이 금기입니다. 규칙을 따르지 않으면 통증이 발생할 수 있으며 일반적으로 밤에 심해집니다. 임신 중 및 모유 수유치아 자체의 상태가 악화되므로 미백은 권장되지 않습니다.

젤 R.O.C.S. 프로 "산소미백"

320 루블의 비용.

EuroCosMed의 세척 페이스트 젤 가정용 OXY-WHITENING 기술로 활성 산소 시스템을 기반으로합니다. 에서 자주 사용되는 것이 바로 이것이다. 전문 라인라이트닝을 위해. 페이스트는 타액과 혼합되어 활성 산소를 방출하기 시작합니다. 활성 산소는 에나멜의 유색 층에 침투하여 피부를 밝게 해줍니다. 기본 특성 외에도 박테리아의 성장을 억제하고 외관을 방지합니다. 불쾌한 냄새입에서부터 잇몸을 튼튼하게 해줍니다.

순한 치아미백 제품입니다. 성취를 위해 최대 결과청소는 4주 이내에 이루어져야 합니다. 효율성은 접촉 시간(최소 3분)에 따라 달라집니다. 규칙에 따라 모든 작업을 수행하고 코스를 완전히 완료하면 에나멜이 2-3 단계 더 가벼워집니다.

글로벌 화이트 덴탈 시스템

비용은 900 ~ 1400 루블입니다.

집에서 치아미백을 위한 집중 시스템. 단 일주일 만에 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 제조사에 따르면 4~5톤 정도의 밝기 조절이 가능하다고 합니다. 이 제품 역시 활성산소를 기반으로 한 제품입니다. 또한 치아 민감도를 감소시키는 칼륨이 포함되어 있습니다. 이 조성물에는 자일리톨이 포함되어 있으며 우식 형성을 유발하는 유해 박테리아를 억제합니다.

시스템은 특수 페이스트, 화이트닝 젤, 브러쉬로 구성되어 있습니다. 키트에는 공격적인 구성 요소로부터 입술의 섬세한 피부를 보호하는 견인기도 포함되어 있습니다.

미백 스트립 Crest 3d White Whitestrips 전문 효과

비용은 2700 ~ 4000 루블입니다.

스트립은 사용하기 쉽습니다. 어디든 가지고 다닐 수 있고 브러쉬가 필요하지 않으며 모든 것이 지침에 따라 수행되고 점막과 접촉하지 않으면 절차가 불편 함을 유발하지 않습니다. 스트립을 치아에 붙이고 선택한 강도에 따라 30분 또는 60분 동안 방치한 다음 입을 헹구십시오. 제조업체는 2-3 톤의 미백을 약속합니다.

중요한!스트립을 사용할 때 타액을 삼키지 마십시오. 또한 치아 사이에 소량의 젤이 쌓이기 때문에 입을 철저히 헹구는 것이 필요합니다.

BLIQ 프롬 바네사 치아 미백 펜슬

비용은 900 ~ 1300 루블입니다.

카바마이드 과산화물, 카보머, 페퍼민트를 기본으로 한 연필은 법랑질의 플라크와 먼지를 효과적으로 제거하고 호흡을 상쾌하게 하며 오랫동안 결과를 보존하는 보호막을 생성합니다. 제조사의 약속에 따르면 일주일만 사용하면 효과가 눈에 띄게 나타납니다. 최대 효과제품으로부터 21일만에 달성됩니다. 에나멜은 4가지 톤으로 밝아질 수 있습니다.

연필 안에는 젤 형태의 제품이 들어 있는데, 팁에 짜낸 후 페이스트로 닦은 치아에 바르고 설명서에 명시된 시간 동안 방치합니다. 다음으로, 물로 입을 헹구십시오.

치아미백시스템 데이화이트 ACP 9.5%

비용은 2000 ~ 2500 루블입니다.

시스템은 표백액이 담긴 주사기 3개로 구성됩니다. 1개면 6~7번이면 충분합니다. 치과 진료소에서 그러한 구성을 구입하면 각각 1200-1500 루블이 소요됩니다. 주요 활성 성분은 카바마이드 퍼옥사이드입니다. 이 조성물은 턱에 장착되는 마우스 가드에 적용됩니다. 지침에 명시된 시간이 지나면 이를 닦고 입을 헹구어 야 합니다.

매일 사용해도 되지만, 민감도가 높아지는 경우에는 3~4일 정도 휴식을 취한 후 치아 상태를 살펴보는 것이 좋습니다.

홈메이드 치아 미백 레시피

치아 미백을 위한 모든 종류의 가정 요법이 매우 인기가 있습니다. 그들은 지금부터 준비하고 있다 식료품, 의약품오일, 허브 달인 및 기타 구성 요소와 함께 사용됩니다. 일반적으로 가격이 저렴하고 접근이 가능하며 어느 집에서나 찾을 수 있습니다. 직접 만든 페이스트가 안전하고 에나멜에 해를 끼치지 않을 것이라고 가정해서는 안 됩니다. 실제로는 그렇지 않습니다. 레시피와 권장 사용 방법을 주의 깊게 따라야 하며 용액을 농축액으로 대체하지 마십시오.

과산화물, 소다 및 소금이 함유된 제품 레시피

화합물:
베이킹 소다 - 1 티스푼.
좋은 소금 - 0.5 tsp.
치약 – 0.5 tsp.
과산화수소 3% – 1티스푼

애플리케이션:
소금과 소다를 섞고 과산화물을 넣고 저어주고 치약을 넣으세요. 준비된 제품을 칫솔에 취해 5분간 양치질을 해주세요. 물로 입을 헹구고, 일주일에 한 번 이상 사용하지 마십시오.

코코넛 오일과 베이킹 소다 치료법

화합물:
코코넛 오일 - 1티스푼
베이킹 소다 - 0.5 티스푼
티트리 오일 - 2방울

애플리케이션:
재료를 함께 섞으세요. 코코넛 오일이 굳었다면 살짝 따뜻하게 보관하거나 그릇에 담아 두세요. 뜨거운 물. 격일로 준비된 제품으로 치아를 닦으십시오.

치아를 미백하는 또 다른 방법

법랑질을 약간 밝게 하거나 단순히 양치질을 하려면(치약이 부족한 경우) 다양한 다른 제품을 사용할 수 있습니다. 안에 여름 시간으깨서 브러시 위에 올려 놓아야하는 딸기는 미백에 도움이 될 것입니다. 티트리 오일은 잇몸과 치아에 유익한 효과가 있습니다. 페이스트에 추가하거나 간단히 브러시에 적용할 수 있습니다. 또한 인기있는 수단 중 하나가 분쇄됩니다. 활성탄. 단순히 치아를 청소하는 데 사용됩니다.

정제되지 않은 해바라기 기름은 그다지 귀중한 특성을 가지고 있지 않습니다. 이 제품은 치아뿐만 아니라 몸 전체를 정화하는 데에도 사용됩니다. 매일 아침 입에 한 모금 마시고 몇 분 동안 빨아야합니다. 오일은 구강의 모든 미생물을 흡수하여 처음에는 걸쭉해지며 그 다음에는 액체이고 흰색이 됩니다. 시술이 끝나면 뱉어내고 입을 깨끗이 헹구거나 솔과 페이스트로 닦아내야 합니다. 오일 클렌징은 평생 동안 수행할 수 있지만 아침 공복에만 수행할 수 있습니다.

비디오: 소다와 과산화물을 이용한 치아 미백

오늘 우리의 대화는 체중 감량 방법으로 집에서 바디 랩을 하는 것에 관한 것입니다. 효과, 금기 사항에 대해 알려 드리겠습니다. 올바른 구현가장 인기 있는 랩의 절차와 조리법.

랩의 효능

피부가 깨끗해지고 재생 과정이 가속화됩니다.
몸 밖으로 배설됩니다 과도한 체액그리고 독소 - 이것은 첫 번째 절차 이후입니다.
신진 대사와 혈액 순환이 개선됩니다.
몸이 활력을 되찾고 피부가 탄력있게 되며 미네랄과 비타민이 활발하게 포화됩니다.
피부의 탄력과 탄력이 증가하고 "오렌지 껍질" 효과가 감소합니다.
신체의 이완, 조화.

금기사항:

임신;
부인과 질환;
종양;
신장 질환;
심혈관 부전;
정맥류(다음 중 하나) 중요한 금기 사항, 큰 비율체중 감량을 원하는 여성이 이 범주에 포함됩니다.
랩 솔루션에 사용되는 구성 요소에 대한 피부 질환 또는 알레르기 반응;
발열, 현기증.

시술 중 불편함을 느끼시면 시술을 중단하세요.

바디 랩을 올바르게 수행하는 방법

먼저 신체에 적용할 제품을 준비해야 합니다(아래에는 랩에 대한 레시피 옵션이 제공됩니다).
그런 다음 다가오는 절차를 위해 피부를 준비하고 깨끗이 닦고 찌고 스크럽 및 마사지 스폰지로 잘 처리해야합니다.
부드러운 테리 타월로 피부를 두드려주는 것도 잊지 마세요. 홈 랩 혼합물을 적용할 때 반드시 그렇게 하십시오. 원을 그리며마치 제품을 피부에 문지르는 듯한 느낌. 혼합물을 몸 전체에 바를 필요는 없습니다. 문제가 있는 부위(엉덩이, 배, 다리)에만 바르십시오.
접착 필름으로 혼합물을 바른 채로 몸을 단단히 감싸되 불편함이 없도록 하십시오. 따뜻한 효과를 내고 싶다면 긴 셔츠나 수건으로 몸을 감싸세요.
이제 약 40~80분 동안 소파에 누워 영화를 보는 것이 좋습니다. 아름다움과 건강을 선사하는 조용한 시간을 즐기며 휴식을 취해보세요.
필름을 제거하거나 잘라낸 후 몸에 묻은 제품을 씻어내세요. 이를 위해 강한 소금 목욕을 사용하면 셀룰 라이트 방지 효과가 향상됩니다. 피부에 바디 모이스처라이저를 바르는 것을 잊지 마세요.

시술 전 1시간, 시술 후 1시간은 소량의 물 외에는 아무것도 먹거나 마실 수 없다는 점을 명심하세요.

12-14개 절차의 전체 과정에서 랩을 수행하는 것이 좋습니다. 격일로 다음 순서로 랩을 수행하십시오. 어느 날 저녁 – 랩, 다음날 저녁 – 휴식. 두 코스 사이의 휴식 시간은 최소 1.5~2개월이어야 합니다.

첫 번째 절차 후에 결과를 느낄 수 있으며 가장 중요한 것은 그것이 올바르게 수행된다는 것입니다.

집에서 포장 레시피

조류 랩

구성을 준비하려면 어떤 약국에서든 쉽게 구입할 수 있는 푸쿠스나 다시마가 필요합니다. 다시마나 푸쿠스 2~4테이블스푼 위에 끓지 않는 뜨거운 물을 붓습니다. 30분 후에 혼합물이 주입되어 부풀어오르게 됩니다.

오일랩

20ml의 오일이 필요합니다. 완벽한 옵션– 아몬드나 올리브를 사용하세요. 또한 에센셜 오일 3방울(레몬, 라벤더, 주니퍼 오일. 이 혼합물을 잘 섞은 다음 수조에서 가열해야 합니다(전자레인지가 있는 경우 전자레인지 사용) - 약 40도.

허니랩

혼합물을 만들려면 꿀 2~3테이블스푼이 필요하고 추가 성분으로 레몬과 오렌지 에센셜 오일을 각각 2~3방울씩 추가해야 합니다.

녹차랩

가능한 한 녹차 몇 스푼을 갈아주세요. 그런 다음 페이스트가 형성될 때까지 뜨거운 물을 추가해야 합니다. 혼합물은 10-15분 동안 그대로 놓아야 합니다. 그 후 제품에 2~3방울을 떨어뜨려 주세요. 정유주황색

커피랩

체중 감량을 위한 가정용 바디랩에 사용되는 이 혼합물은 고효율, 카페인 덕분입니다. 지방 분해를 적극적으로 촉진합니다. 용액의 경우 걸쭉한 페이스트가 형성될 때까지 따뜻한 우유와 함께 양조되지 않은 커피 3테이블스푼을 희석합니다.

초콜릿 랩

달콤하고 향긋한 솔루션이 몸매를 슬림하게 만들어줄 때 기분이 두 배로 좋아집니다. 혼합물을 준비하려면 코코아 가루 200g과 0.5리터를 혼합해야 합니다. 뜨거운 물. 용액을 잘 섞은 후 화상을 입지 않도록 식혀주세요.

홈 랩 - 효과적인 방법미용실 방문에 많은 돈과 시간을 들이지 않고도 신체 윤곽을 교정하고 빠르게 체중을 감량할 수 있습니다. 집에서 제대로 절차를 수행하는 방법을 알아보고 효과적인 요리법을 공유하겠습니다.

체중 감량 및 그 종류를 위한 랩

바디 랩은 효율성과 경제성으로 인해 인기를 얻고 있습니다. 특수 또는 접착 필름 아래에서 얻은 사우나 효과는 혈액 순환을 증가시키고 피지선과 땀샘을 자극합니다. 결과적으로 허리 부분과 같은 한 번의 절차로 체적을 1-2cm 줄일 수 있습니다.

체중 감량에 도움이 되는 바디랩 혼합물을 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 혈관에 미치는 영향에 따라 온찜질과 냉찜질이 구분됩니다.

핫랩피부 표면에 흡수되면 따뜻한 느낌을 주고, 혈관을 확장시키며, 모공을 열어주는 성분으로 수행됩니다. 피하층에 쌓인 독소가 땀을 통해 배출됩니다. 지방층이 재흡수됩니다.

~에 콜드랩 옵션모공과 혈관이 좁아지는 현상이 발생합니다. 표면 조직의 독소와 노폐물은 혈액으로 밀려 들어가 신장에 의해 소변으로 배설되거나 간에서 분해됩니다. 콜드랩을 사용하면 싸울 수 있습니다. 원하지 않는 체중, 톤이 흐릿하고 처진 피부 갑작스런 체중 감소피부.

집에서는 전신 랩을 거의 수행하지 않습니다. 더 자주, 이 절차는 신체의 개별 문제 영역에 사용됩니다.

랩 유형에 대한 자세한 내용을 보려면 다음 비디오를 시청하십시오.

부분 포장

신청 후 피부 덮음진피층 깊숙히 침투하여 체중 감량을 촉진하도록 고안된 제품을 필름으로 포장합니다.

고품질 폴리에틸렌으로 만든 특수 필름이 있습니다. 질감이 촘촘하고, 찢어지지 않고, 구르지 않고, 가위로 자르기 쉽고, 몸의 윤곽에 딱 맞습니다. 일반 접착 필름도 성공적으로 사용됩니다.

와인딩은 2~3겹으로 이루어집니다. 적용된 조성물이 옷과 침구를 더럽히지 않도록 깨끗한 피부 부위를 덮어주십시오.

엉덩이와 엉덩이

적용된 조성물은 직사각형 필름으로 덮어 스며드는 것을 방지할 수 있습니다. 무릎 위의 한쪽 다리로 감싸기 시작합니다. 우리는 사타구니에 접근하면서 점차적으로 압력을 완화하면서 단단하고 자주 회전합니다. 사타구니에서 엉덩이 주위로 필름을 두 번 감아 롤에서 잘라냅니다. 다른 쪽 다리도 같은 방법으로 감습니다. 엉덩이 부위의 필름 포장은 4겹으로 이루어집니다. 따뜻하고 꼭 맞는 각반을 위에 착용하는 것이 좋습니다.

배와 옆구리

많은 여성들이 방법에 관심이 있습니다. 이 영역의 부분 포장은 30cm 너비의 필름으로 수행됩니다. 피부가 가로로 접히지 않도록 충분히 단단히 감싸야합니다. 허리에 다운 스카프나 특수 보온 벨트를 묶을 수 있습니다.

소유

손의 살을 빼려면 필름 장갑을 사용하세요. 팔꿈치까지의 손과 겨드랑이 부분은 필름으로 싸여 있습니다. 혈액 순환이 방해받지 않도록 손 근처의 필름 압력은 더 강하고 어깨에 가까울수록 압력이 낮아야 합니다.

목 부위

이 구역에서는 약간의 잡아당김도 허용되지 않습니다. 필름은 목 주위에 꼭 맞아야 하지만 꽉 조이면 안 됩니다. 롤의 폭을 줄이거나 대각선으로 회전을 적용하여 어깨를 잡고 몸통을 중심으로 회전하는 것이 편리합니다. 따뜻한 스카프가 위에 감겨 있습니다.

절차는 다음 권장 사항에 따라 수행되어야 합니다.

랩 혼합물의 성분에 알레르기 반응이 없는지 확인하십시오.
이 절차는 깨끗한 피부에만 수행됩니다. 10분간 따뜻한 물로 목욕한 후 스펀지와 샤워젤로 몸을 마사지하고 물로 헹궈냅니다. 각질 제거 스크럽으로 감싸야 할 신체 부위를 치료하십시오. 스크럽을 헹구고 가볍게 두드려 말립니다.
선택한 레시피에 따라 준비된 제품을 두껍고 균일한 층으로 신체의 원하는 부위에 바르십시오. 식초나 약초추출물을 사용할 경우에는 제품을 적신 시트로 몸을 감싸줍니다. 특수 필름(식품 필름일 수 있음)이 여러 층으로 감겨 있습니다. 순환 문제를 일으키지 않도록 필름을 너무 세게 조여서는 안됩니다.
시술 기간은 적용된 성분에 따라 크게 달라질 수 있으며 20분에서 몇 시간까지 다양합니다. 강화된 효과밤을 감싸줍니다.
시술 중에는 담요 아래에 따뜻하게 누워 있어야하며 신체적, 정서적으로 최대한 긴장을 푸는 것이 좋습니다.
권장 시간이 지난 후, 필름을 떼어내고 피부에 남아있는 잔여물을 닦아주세요. 약용 조성물, 샤워를하다.
랩핑 후 영양크림으로 피부를 감싸줍니다.

금기사항

제일 효과적인 랩체중 감량을 위해 금기 사항을 고려하지 않으면 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

체중 감량 레시피 구성 요소에 대한 알레르기;
시술 전 몸 상태가 좋지 않음 : 발열, 현기증, 허약함;
신장 질환;
종양의 존재;
부인과 문제;
어떤 단계의 임신;
심부전;
피부에 농포성 염증이나 상처가 있음;
피부염.

핫랩이 신체에 미치는 특정 효과로 인해 이러한 유형의 체중 감량은 금지됩니다.

정맥류가 있는 경우;
혈전정맥염 환자의 경우;
간호 어머니.

시술 중 갑자기 상태가 악화되는 것을 느끼면 즉시 화장실로 가서 필름을 제거하고 시원한 샤워를 하십시오.

포장 레시피

집에서 체중 감량을 위해 많은 제제가 사용됩니다. 꿀, 다시마, 코코아, 커피, 식초, 겨자, 후추, 에센셜 오일, 푸른 점토그리고 허브 추출물. 그 효과는 사람마다 다릅니다. 몸에 가장 좋은 효과를 낼 수 있는 레시피를 선택하기만 하면 됩니다.

체중 감량을 위한 꿀 랩

허니랩은 신체 어느 부위에나 인기가 높습니다. 두 가지 모두에서 사용할 수 있습니다. 순수한 형태, 그래서 각종 첨가제, 효과를 강화합니다.

순수한 꿀은 사용하기 전에 약간 따뜻해지지만 체온보다 높지는 않습니다. 끓인 꿀은 대부분의 유익한 특성을 잃습니다.

대부분의 꿀 랩은 2-3일의 휴식 시간을 갖는 월별 코스로 설계되었습니다.

겨자와 꿀을 곁들인 핫랩

겨자 가루 2 큰 스푼, 사워 크림 같은 양, 소금과 식초 반 티스푼을 넣고 설탕 2 티스푼을 넣고 갈아서 하루 동안 따뜻하게 유지하십시오. 결과 페이스트를 같은 양의 액체 꿀과 섞습니다.

허니솔트랩

후반에는 소금랩을 만드는 것이 유용합니다 월간주기. 바다 소금은 피부 깊은 층에서 과도한 수분과 독소를 제거하고 미네랄로 포화시킵니다. 시술의 결과로 부드럽고 매끄러운 몸매를 얻고 체중이 감소하며 볼륨이 감소합니다.

반 잔의 경우 바다 소금큰 숟가락의 꿀을 섞는다. 이혼 따뜻한 물점성이 있는 죽 상태가 됩니다. 오렌지나 레몬 에센셜 오일 10방울을 첨가해도 됩니다. 주입 후 15분 후 몸에 바르면 됩니다. 따뜻한 담요 아래에 40분간 누워 편안한 음악을 들어보세요.

후추와 커피를 곁들인 꿀

이 조성물은 체중 감량을 유발할 뿐만 아니라 셀룰라이트의 모양도 감소시킵니다.

사용 직전에 혼합물을 준비하십시오. 액체 꿀 100g에 큰 스푼 3개를 추가하세요. 천연 커피거칠게 갈아서 뜨거운 고추 0.5 티스푼.

고추가 신선하고 강렬하면 혼합물이 강하게 따끔거릴 수 있습니다. 따라서 먼저 신체의 작은 부위에 페이스트를 바르고 감각을 들어 보는 것이 좋습니다. 너무 많이 구워지면 꿀을 추가하세요. 심한 불편함이 없어야 합니다. 허니페퍼 마스크를 30분 동안 유지하세요.

커피랩

커피는 독소를 완벽하게 톤화하고 제거하여 피부에 부드럽고 쾌적한 톤을 제공합니다. 랩은 지방을 분해하고 셀룰라이트를 부드럽게 하는 곡물의 능력을 사용합니다.

우리는 이미 레시피를 제공했습니다 허니 랩커피와 함께 추가 성분. 그러나 천연 분쇄 커피 가루는 끓는 물로 찌고 쾌적한 온도로 식힌 후 별도로 사용할 수 있습니다.

대부분이 간단한 조리법은 다리와 엉덩이의 체중 감량을 위해 포장하는 데 사용됩니다.

초콜릿 랩

커피 랩의 경우와 마찬가지로 활성 성분은 지방을 완벽하게 분해하는 카페인입니다. 초콜릿이나 코코아 페이스트의 질감은 매우 섬세하고 향긋합니다.

초콜릿 랩은 진통 효과가 있으므로 다음과 같은 경우에 자주 사용됩니다. 스포츠 훈련체중 감량을 위해.

코코아 파우더 기반 - 고전적인 구성

따뜻한 지방 우유 한 잔에 코코아 가루 250g을 녹입니다. 이 용액을 붕대에 적시고 감싸주세요. 문제 영역. 그 위에 필름을 2~3겹 감아줍니다. 담요로 몸을 덮으십시오. 40분 동안 압축을 놔두세요.

다크 초콜릿 바에

엑스트라 다크 초콜릿 바를 고운 강판에 갈아서 뜨거운 우유 400ml를 붓고 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 작은 스푼 반을 더해 카이엔 고추. 혼합물은 또한 붕대에 미리 도포되어 몸을 덮고 여러 층의 필름으로 감쌌습니다. 이제 남은 것은 따뜻하게 몸을 덮고 20분 동안 방치하는 것입니다.

코코아와 생강을 결합한

생강이 준다 초콜릿 랩뜨거운 효과.

100gr을 섭취하십시오. 코코아 가루와 강판 생강, 끓는 우유 400ml를 부어주세요. 따뜻한 곳에 20분간 방치한 후 붕대를 적셔주세요. 표준 포장 절차를 따르십시오.

식초 랩

식초를 희석하여 랩으로 사용하면 탁월한 체중 감량 효과를 얻을 수 있습니다. 효과를 높이려면 시술 전에 누군가에게 몸을 따뜻하게 해주는 마사지를 해달라고 부탁하세요. 사과 식초따뜻한 물로 반으로 희석하고 시트나 기저귀에 액체를 적셔주세요. 구성이 더러워지지 않기 때문에 꽉 끼는 낡은 티셔츠, 티셔츠, 바지 등 옷을 사용할 수 있습니다. 필름이 위에 감겨 있습니다. 지속 식초 랩체중 감량을 위해 40분에서 2시간으로.

처음에는 몸이 차가워지고 직물이 뜨거워지고 온실 효과가 작동하기 시작하여 땀이 많이납니다. 시술 중에는 뜨거운 물을 마시는 것이 좋습니다. 허브티(린든 꽃, 민트 잎, 라즈베리 또는 백리향 주입).

머스타드 랩

머스타드는 각질 제거 효과가 있으며 혈액 순환을 촉진하고 용해시키는 온열 효과를 줍니다. 체지방피부 아래. 겨자 가루는 복부와 신체의 다른 부위의 체중을 감량하기 위해 바디 랩을 만드는 데 사용됩니다. 머스타드는 다른 많은 요리법에도 포함되어 있습니다.

사워 크림 포함

겨자 가루 200g에는 지방 함량이 높은 사워 크림 300g이 필요합니다. 잘 섞은 후 따뜻한 방에 10분간 놓아두세요. 세안한 피부에 페이스트를 바르고 필름으로 감싸고 마스크를 15~20분 동안 그대로 둡니다. 피부가 화상을 입을 수 있으므로 더 오래 잡고 있지 않는 것이 좋습니다.

식물성 기름으로

겨자 가루 마스크의 베이스로 참깨나 올리브유를 같은 양으로 섭취할 수 있습니다. 랩 지속 시간도 최대 20분입니다.

우유와 전분 함유

겨자 가루 50g에 감자 전분 200g을 취하고 뜨거운 우유 300ml를 부어 저어주고 붕대를 혼합물에 담그십시오.

효과가 마음에 드신다면 겨자 랩, 시술 사이에 1~2일의 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오.

클레이 랩

어떤 종류의 점토로도 효과적인 랩을 수행할 수 있습니다. 하지만 적과의 싸움에서 가장 유용한 것은 검은색과 파란색입니다. 초과 중량그리고 .

검은 점토를 사용한 레시피

2테이블스푼의 검은색 점토 가루를 점성 페이스트로 희석해야 합니다. 끓인 물. 반죽에 계피가루와 겨자 가루를 각각 1티스푼씩 넣고 저어준 후 바르십시오. 문제 영역시체.

다시마가 들어간 푸른 점토

Laminaria는 분말 형태로 구매해야 합니다. 해초 반 컵과 푸른 점토를 가져다가 점성이 생길 때까지 물로 희석합니다. 20분 후 레몬 에센셜 오일 20방울을 과육에 첨가합니다. 이 구성의 체중 감량 랩을 40분 동안 몸에 붙입니다.

점토와 후추

점토와 후추를 곁들인 뜨거운 랩은 피부의 타는듯한 느낌을 두려워하지 않는 사람들에게 놀라운 결과를 제공합니다. 푸른 점토 4 큰 스푼에 고추 1 티스푼을 넣고 적용하기 편리한 농도로 물로 희석합니다. 30분 이상 몸에 압박을 가하지 마십시오.

뜨겁고 차가운 홈랩 모두를 위한 최대 체중 감소와 함께 사용해야 합니다. 저칼로리 다이어트, 스포츠 연습그리고 마사지. 그러면 건강과 지갑을 손상시키지 않으면서 신체 윤곽을 크게 개선하고 원하는 체중 감량을 달성하는 것이 가능합니다.

건강하고 아름답고 날씬하고 매력적이기를 바라는 욕구는 모든 여성에게 친숙합니다. 이곳이 그들이 구조하러 오는 곳입니다. 상황상 매주 스파를 방문할 수 없는 경우에는 직접 만든 요리법이 도움이 됩니다. 이러한 절차의 다양성은 집에서도 효율적이고 효과적으로 수행할 수 있다는 사실에 있습니다. 체중 감량을 위한 홈메이드 바디랩 레시피는 우선 신체의 외관을 개선하는 방법에 대한 팁입니다. 대규모 문제 등 지역적 문제를 해결하기 위해 초과 중량– 홈 랩은 다음과 결합되어야 합니다. 적절한 영양그리고 운동. 종합하면 이는 다음과 같은 결과로 이어질 것입니다. 원하는 결과. 랩은 다음과 같이 구분되며 유형에 따라 금기 사항을 숙지해야 합니다.

집에서 만드는 체중 감량 랩은 매우 효과적입니다.

집에서의 절차 단계

단계의 순서와 적절한 준비절차와 규칙성은 성공의 절반입니다. 모든 랩은 최소 8가지 절차를 거쳐 수행되어야 합니다. 최적의 수량코스당 12~14개의 세션, 1~2일 간격. 집에서 포장하는 방법은 6단계로 구성됩니다.

두 번째 사람의 참여로 좋은 온열 마사지와 전체 랩을 할 수 있습니다. 그러나 다른 사람의 도움을 받을 수 없는 경우 필요한 부위에 대한 셀프 마사지가 수행됩니다(적어도 가볍게 문지르고 가볍게 두드리는 것). 그리고 래핑은 영역별로 로컬로 발생합니다.

체중 감량을 위한 꿀 랩

직접 만든 바디랩 레시피는 정말 놀라운 효과를 발휘할 수 있습니다

체중 감량을 위한 가장 효과적인 홈 랩 중 하나는 다음과 같습니다. 꿀에는 보온 효과가 있으므로 이 절차가 적용됩니다. 이는 다음과 같은 적절한 제한을 부과합니다. 고혈압정맥류, 또한 꿀벌 제품 및 혼합물의 기타 구성 요소에 대한 알레르기도 엄격한 금기 사항입니다.

레시피 1번

매운 꿀 성분은 가속에 유익한 효과가 있습니다 대사 과정, 조직 재생 및 신체에서 불필요한 물질 방출. 이 레시피는 민감한 피부를 가진 여성에게는 적합하지 않습니다. 이 경우 후추를 계피로 교체하는 것이 가치가 있으며 효과가 부드러워집니다. 필요한 혼합물을 준비하려면 (적용 영역에 따라 성분의 양이 같은 비율로 달라집니다) :

천연 꿀 (바람직하게는 린든 또는 메밀, 신선한) – 2 큰 스푼;
고추 - 1 티스푼;
올리브 또는 참기름 - 2 작은 술.

혼합물을 필름 아래의 두꺼운 층에 바르고 따뜻한 옷을 그 위에 얹습니다. 이 랩 동안 책을 읽으며 휴식을 취하거나 집 청소를 시작할 수 있습니다. 혼합물은 25~40분 동안 몸에 남아 있습니다. 이것은 체중 감량을 위한 가장 효과적인 홈 바디 랩 중 하나입니다.

먼저 작은 부위에서 혼합물에 대한 반응을 확인해야하며 신체가 정상적으로 인식하면 문제 부위에 안전하게 적용할 수 있습니다.

레시피 2번

꿀이 함유된 해초는 셀룰라이트를 제거하고 몸을 정화하는 데 적극적으로 영향을 미칩니다. 절차를 위해서는 다음이 필요합니다.

다시마분말;
물 또는 허브 주입;
감귤 에센셜 오일;
장뇌 기름.

조금 걸립니다 따뜻한 물또는 약초 달임(세인트 존스 워트, 카모마일)을 해초 3-4테이블스푼으로 희석하고 15분간 방치합니다. 이때 꿀이 액체가 될 때까지 쪄주세요. 재료가 혼합되어 있습니다. 덩어리에 필수 10 방울과 장뇌 기름 20 방울을 추가하십시오. 균일한 크림 혼합물이 될 때까지 모든 것을 혼합합니다. 필름 아래에 필름으로 단단히 감싸 필요한 부위에 도포합니다. 다음으로 옷과 담요로 몸을 따뜻하게 해야 합니다. 그리고 이 시간 동안 휴식을 취하고 휴가를 즐기며 의 도움으로 또 다른 에너지를 얻는 것이 가장 좋습니다. 체중 감량을 위한 핫 홈랩 시간은 40~60분입니다.

커피 랩

천연 커피나 카페인 앰플은 체중 감량을 위한 홈메이드 바디랩 레시피에 적극적으로 사용됩니다. 또한 이러한 절차는 배설에 영향을 미칩니다. 과잉 물그리고 셀룰라이트 치료. 고대부터 커피는 그 특성으로 알려져 왔으며 현재는 화장품에 성공적으로 사용됩니다. 이 방법은 자체 금기 사항이 있는 유형입니다.

레시피 1번

독창적인 모든 것은 간단합니다. 클래식의 경우 커피 랩분쇄 커피와 물(또는 우유)이 필요합니다. 커피는 걸쭉한 반죽이 될 때까지 따뜻한 액체에 희석됩니다. 그리고 혼합물이 식지 않은 동안 필름 아래에서 필요한 영역에 적용됩니다. 보온복을 입고 혼합물이 작용하는 동안 40~50분 동안 신체 활동을 하십시오.

레시피 2번

불타는 체중 감량 랩에는 다음이 포함됩니다.

천연 분쇄 커피(신선한 커피 또는 양조 음료에서 남은 커피);
후추(팅크);
올리브유.

커피 3 큰 스푼과 기름 1 스푼을 섞고 혼합물에 팅크 25ml를 넣고 잘 섞습니다. 필요한 부위에 얇은 층으로 필름 바로 아래에 바르십시오. 위에는 따뜻한 옷을 입습니다. 혼합물을 20분 이상 보관하지 마십시오. 이 시간 동안 구역 운동을 하는 것이 유용합니다. 만약 동시에 홈랩체중 감량을 위해 심한 불편 함을 느끼면 혼합물을 씻어 내야합니다.

커피는 매우 다재다능한 제품이며 우유, 사워 크림, 요구르트, 점토 및 기타 유용할 수 있는 제품 등 손에 있는 모든 제품과 혼합할 수 있습니다. 이것은 훌륭합니다.

초콜릿 랩

초콜릿은 몸매와 영혼에 아주 좋을 수 있습니다