- 하지만 음식 냄새는 언제나 지독한 식욕을 불러일으킵니다...
매년 벨로루시에서는 약 900명(대부분 소녀)이 신경성 식욕부진에 걸립니다. 그러나 전문가들은 그러한 환자의 수가 적어도 두 배 이상 많다고 확신합니다. 민스크-노보스티(Minsk-Novosti) 기관의 특파원은 현재 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 거식증 환자를 돕는 방법을 조사했습니다.
소아과 의사와 정신과 의사는 종종 이 문제에 직면합니다. 미묘한 소녀들이 공화당 과학 및 실용 센터에 입원했습니다. 정신 건강(제10정신과) 및 제4시립아동병원으로 임상 병원민스크. 수도의 미성년 여성 거주자는 어린이의 연약한 정신에 충격을주지 않도록 어린이 "4"에 배치됩니다. 본질적으로 이것은 일반적인 종합 병원이며 부모가 "투명한"딸이 그러한 병원에 가도록 설득하는 것이 더 쉽습니다.
- 거식증은 체중 감소, 과체중에 대한 과도한 두려움, 왜곡된 자신에 대한 이미지를 특징으로 하는 질병입니다. 모습, 교환 및 호르몬 장애. 식욕부진, 월경 중단,-의학 후보자 인 공화당 과학 및 실용 센터 "어머니와 아이"의 어린이 및 청소년 문제 연구소 책임자 인 Margarita Devyaltovskaya는 말합니다. - 거식증은 청소년에게서 발견하기가 매우 어렵습니다. 아이는 “학교에서 밥을 먹었는데 밤에 과식하면 해로워서 저녁을 먹지 않는다”며 부모를 속인다. 소녀는 우리 눈앞에서 녹고 있고 어른들은 당황합니다. 무슨 일이 일어나고 있습니까? 특정 시점에서 체중은 치명적인 수준에 도달하며 때로는 생명과 양립할 수 없습니다. 통계에 따르면 신경성 식욕부진 환자의 20%가 사망합니다. 아아 언론에 많이 보도됐네 사망자"이상적인" 몸매를 꿈꾸는 10대 소녀들을 막지 마세요.
거식증을 앓고 있는 소녀들의 대부분의 이야기는 체중 감량을 향한 여정의 시작 부분에서만 다릅니다.
첫 번째 이야기
현재 29세인 알렉산드라는 고등학생 때 자신의 체중에 집착하게 되었습니다.
- 과거를 분석해 보니 평범했던 건 알겠는데, 그때는 못생겼고 뚱뚱해 보였고,- 그 소녀는 회상합니다. - 나는 다이어트를했습니다-하나, 둘, 셋. 킬로그램이 사라진 후 그녀는 무너졌습니다. 그녀는 배를 모든 것으로 채우고 산통으로 고통 받고 완하제의 도움으로이 모든 쓰레기에서 몸을 정화했습니다. 내 자신이 너무 싫고, 겁나고, 울고.. 가을 날씨처럼 기분이 확 바뀌었어요. 그러다가 그녀는 다시 심각한 영양실조에 걸렸고 거울에 비친 자신의 실루엣을 감동적인 눈빛으로 바라보았습니다. 뼈까지 피부! 그리고 나는 완벽해 보였습니다..
- 선생님과 반 친구들이 기분 변화나 심각한 체중 감소를 알아차렸나요?
- 때때로 나는 동정적인 시선을 받았지만 신경 쓰지 않았습니다. 나는 아름다워서 사람들이 나를 부러워해요! 몇 년 후, 나는 소문을 들었습니다. 모두가 내가 암에 걸렸다고 생각했지만 감히 내 면전에 말하지는 못했습니다..
- 지금은 꽤 건강해 보이고, 지치지도 않고, 얼굴에 홍조가 생기네요.
- 제 시간에 멈춰서 눈물없이 나를 바라 볼 수 없었던 어머니가 안타깝고 남자를 만났는데 ... 그게 심한 거식증에서 나를 구해준 것 같아요. 이것은 영원합니까? 모르겠어요. 영양 불균형은 없을 거라 생각하고 싶습니다. 지금도 밀가루, 기름진 음식, 과자는 식단에서 제외되지만... 전생의 메아리 - 반 바퀴만 돌리면 흥분해서 이유 없이 방을 망칠 수 있다... 어머니는 내가 차분한 아기로 태어났어...
두 번째 이야기
Zhanna는 Alexandra와 달리 아직 질병을 극복하지 못했습니다. 그녀는 정기적으로 정신 건강을 위한 공화당 과학 및 실용 센터에 입원하고 있습니다. 30세가 조금 넘은 한 소녀는 이렇게 회상합니다. 초기나쁜 먹는 사람이었습니다. 내 체형에 대한 불만은 15세 때 나타났습니다: 체중 55kg, 키 172cm.“뚱뚱해요!”
- 나는 할리우드를 꿈꿨다. 완벽한 몸매를 가진 스타가 있었고, 그들처럼 되는 꿈을 꾸었다..
- 키와 몸무게가 20단위 차이가 나더군요. 이상적인 모양!
- 그런데 이 사실을 아무도 말해주지 않았는데... 그런데 스타들의 다이어트에 관한 정보는 넘쳐났다. 내가 이용했던 것. 어느 날, 이틀간 다이어트... 일주일이 지났습니다. 3-4kg이 사라졌습니다. 그러나 그녀는 부어 오르기 시작했고 의사는 신우 신염을 진단했습니다. 이뇨제에 푹 빠졌어요. 그리고 보라, 나는 살이 급격히 빠지기 시작했다! 그러나 나는 더 많은 것을 원했습니다. 엄마와 아빠는 "Zhannochka, 그만해, 너는 걷는 해골 같아!"라고 한탄했습니다. 그리고 그들의 말은 내 영혼의 유향과 같습니다. 나는 내가 얼마나 긴장했는지 알지 못했습니다. 마음에 들지 않으면 즉시 비명을 지르기 시작했습니다.
안에 지난 몇 년내 인생에는 많은 스트레스가 있었습니다. 눈앞이 녹아내립니다. 친구들은 그렇게 말해요. 하지만 나는 마른 편이 아니다! 42킬로그램! 걷는 하마.
- 기분이 어때요?
- 지속적인 약점, 저혈압, 항상 자고 싶습니다. 전문병원으로 가셔야 합니다...
이야기 3
리카는 35세입니다. 나는 15살 때부터 거식증을 앓았습니다. 키는 160cm, 몸무게는 현재 27kg이다.
- 어렸을 때부터 뚱뚱했고, 열다섯 살 때 몸무게가 62kg이 됐습니다.- 그 소녀가 고백합니다. - 안에 청년기부모님과의 관계에 뭔가 문제가 있었고, 소년들은 내 키에 대해 기분 나쁜 말을 했습니다. 그리고 15살이 되면 소녀에 대한 어떤 말이라도 정신적 트라우마가 됩니다. 점차 포기하기 시작했다 다른 제품. 수년 동안 나는 저지방 코티지 치즈만 먹었습니다. 생 야채그리고 과일... 결과는? 내 생리가 사라졌습니다. 1년 만에 나는 20kg을 감량했고, 이미 몸무게는 42kg이 됐습니다. 많은 거식증 환자는 알고 있습니다. 첫 번째 킬로그램을 제거한 후에는 멈추는 것이 거의 불가능합니다. 마약같은 설렘이야.
- 머리카락이 빠지기 시작했고, 손톱이 벗겨지기 시작했고, 치아가 부서지기 시작했습니다. 나는 여러 가지 소화기 질환에 걸렸고 병원에 있었고 IV를 받고 정신과 의사, 심령술사, 할머니를 방문하고 진정제를 복용했습니다.
그러다가 감자 매니아가 생겼습니다. 저녁에는 감자 3kg을 삶아 케첩을 뿌린 뒤 통조림 야채로 마무리했습니다. 문제는 사라졌으나 궤양이 발생했습니다. 그녀는 병원에서 위장병 전문의의 치료를 받았습니다.
내 체중은 급격히 감소하여 36kg에 도달했습니다.
여름이 왔습니다. 나는 다시 생베리와 야채에 푹 빠졌습니다. 나는 그것들만을 엄청난 양으로 사용했습니다. 나는 완전히 쫓겨 난 것을 좋아했습니다. 내장이 깨끗 해지고 가벼움이 나타났습니다. 완하제를 마실 필요가 없습니다. 나는 먹고 또 먹는다. 그것은 매니아에 더 가깝습니다. 체중이 4kg 더 빠졌습니다.
그런 다음 IV, 분말, 음식으로 입원했지만 체중은 2kg 증가했습니다.
시간이 지났습니다. 나는 완하제, "억제된" 허브인 센나, 갈매나무속... 그리고 매일매일 중독되었습니다. 내 장에 무슨 일이 일어나고 있는지 설명할 수 없습니다. 고통은 지옥 같았지만 멈출 수 없었습니다. 너무 많이 먹으면 바로 '약한 것'을 마신다. 결과는 장 괴저입니다. 기관의 절반을 제거하고 내부에 튜브를 배치했습니다.
저는 이제 35세입니다. 나는 무엇을 가지고 있습니까? 장애군, 사지관절증, 철결핍성 빈혈, 월경이 전혀 없는 경우(의사는 월경이 돌아오지 않을 것이라고 말함), 골다공증, 척추골연골증, 간성뇌증, 당뇨병, 담낭췌장염, 궤양, 장염.
치아가 빠지고 머리카락이 없으며 혈압이 매우 낮고(때로는 60/40mmHg) 장이 없습니다. 이제 나는 장에서 필요한 미량 원소를 생성하는 주사와 약물 치료에 평생을 보냅니다.
이제는 많이 먹을 수 있지만 먹을 수 없습니다. 음식이 소화되지 않고 거부감이 발생합니다... 때때로 체중 감량에 대한 통제 할 수없는 욕구에 시달립니다. 심각한 거식증에는 치료법이 없습니다. 그것은 영원하다.
기회를 줘
장애 환자 치료를 위한 정신 건강을 위한 공화당 과학 및 실용 센터의 제10 정신과에서 먹는 행동 10개의 침대가 할당되어 있으며, 결코 무료가 아닙니다. 환자의 연령은 15~30세입니다. 부모가 자녀를 입원시키는 데 동의하면 어린 아이들도 여기에 저장됩니다.
이 부서의 책임자인 Svetlana Melguy에 따르면, 신경성 식욕부진증- 젊은이들의 질병. 진단은 대부분 30세 이전에 이루어집니다. 소녀들은 아직 10대일 때 병에 걸리지만, 몇 년 후에는 의사를 찾습니다. 때로는 날씬해지고 싶은 욕망이 죽음으로 끝나기도 합니다. 몇 년 전 이 센터에는 고립된 사례가 있었습니다. 의사들은 치료가 너무 늦어서 소녀들을 구할 수 없었습니다. 신체의 퇴행성 변화 정도가 너무 높아 의사의 노력에도 불구하고 환자가 사망했습니다. 기억 상실에는 오랜 질병 병력이 포함됩니다. 완전한 실패음식에서 최소 무게. 동시에, 신경성 식욕부진 진단을 받은 많은 소녀들이 회복됩니다. 질병이 발생한 지 1년 반 동안 도움을 구하면 80~90%의 성공이 보장됩니다. 치료 기간이 길고, 병원에만 국한되지 않고, 외래에서도 계속하는 것이 매우 중요합니다. 평균적으로 환자는 복잡한 경우 9개월부터 1.5~2개월 동안 센터에서 치료를 받습니다. 치료의 본질은 무엇인가? 소녀들은 질병이 얼마나 방해가 되는지 깨달아야 합니다. 평생. 가장 중요한 것은 음식에 집중하지 않도록 가르치는 것입니다. 센터의 음식은 병원 수준의 평범한 음식입니다. 거식증 환자를 위한 특별 식단을 만드는 것은 환자의 지시를 따르는 것을 의미합니다. 그러나 이들 환자들은 이미 먹는 것에 집착해 생활에 다른 관심이 없다. 특히 심한 경우의사들은 영양 혼합물로 소녀들의 식단을 보충합니다. 중요한 점: 환자가 몰래 구토를 유도하거나 완하제를 복용하지 않도록 의료진이 음식 섭취량과 체류 시간을 엄격히 관리하고 있습니다. 그렇지 않으면 치료에 성공할 수 없습니다.
모든 것이 어떻게 시작 되었습니까?
저는 4살 때부터 살이 쪘어요. 나는 몸무게 85kg, 키 173cm로 몇 년 동안 가장 말랐고, 나머지 기간에는 몸무게가 100 정도였습니다. 나는 어릴 때부터 잘 먹었지만, 동시에 부모님은 살을 빼야 하고 옷을 구하지 못한다는 말을 늘 들으셨다. 일반적으로 많은 복합체입니다. 나는 처음 만난 무서운 남자와 결혼했습니다. 그리고 나는 내 인생에서 그렇게 중요한 것을 성취하지 못했습니다. 왜냐하면 나의 불안감이 내 삶의 모든 영역에 영향을 미쳤기 때문입니다. 21살이 된 후, 나는 한 번 이상 살이 빠졌습니다. 그런 다음 8 년 동안의 긴 스윙 – 마이너스 15, 플러스 30, 마이너스 20, 플러스 20. 그러던 어느 날 나는 적절한 영양에 대해 배웠습니다.
누구를 비난해야 하며 무엇을 해야 합니까?
111kg부터 체중 감량을 시작했는데, 오늘은 69kg이 나왔어요. 사람들이 나에게 동기와 내가 '충분하다'고 말한 순간에 대해 물을 때 나는 대답하기 어렵다. 많은 감동을 받았습니다 - 자신의 사진 성공적인 체중 감량, 중요한 사건들인생에서. 아무것도 도움이 되지 않았습니다. 시작했다가 그만뒀어요. 그리고 맛없는 음식을 먹으면 시작하기가 더욱 어렵습니다. 하루 세 끼 식사. PP에 대해 알게 된 후 나는 다이어트를 선택했습니다. 그리고 하루 다섯 끼의 식사가 나에게는 더 편리했습니다.
아마도 남편이 체중 감량의 원동력이었을 것입니다. 내 몸무게는 111kg이고, 그 사람은 키 186cm에 몸무게 70인데, 우리가 함께 있는 모습이 우스꽝스러워 보였고, 그 사람도 내가 살을 빼길 바라는 것 같았다. 맛있게 잘먹고 한달에 6kg씩 감량했어요. 매우 빠릅니다! 오늘 나는 다른 사람이 되었습니다. 42kg이 더 가벼워졌습니다.
내 식단은 다양한 음식으로 구성되어 있었고, 하루에 다섯 끼를 먹는 것이 대처하는 데 도움이 되었습니다. 심리적 문제- 배부른데도 끊임없이 뭔가를 먹습니다. 먹은 후에는 뭔가를 따라잡고 싶은 마음이 듭니다. 몸은 3~4시간마다 음식을 받고, 간식으로 맛있는 것을 먹으며, 결국 진정되고 긴장이 멈췄다.
살은 빨리 빠졌지만, 가만히 서 있던 시기도 있었다. 제가 갔을 때 이런 일이 있었어요 체육관(아마 근육이 강화되기 시작했을 것입니다). 곧 체중이 다시 감소했습니다.
연휴에 살아남는 방법?
그 자리에서 웨이트를 '구르기'도 했다. 새해-세 번의 잔치, 사흘간의 폭식, 연속이 아니라 고장 다른 날. 그래서 살을 빼면서 휴일은 나에게 힘들었다.
Calorizer가 도움이 되나요?
칼로리라이저는 도움을 주고 동기를 부여합니다. 나는 포럼에 일기를 써서 내 식단을 자세히 설명합니다.
당신의 계획은 무엇입니까?
이제는 더 다양하게 먹습니다. 점심 반찬에 곡물을 추가했습니다. 반찬의 약 50% 정도이고 나머지는 야채입니다. 다이어트 디저트도 더 자주 먹기 시작했어요. 적절한 음식해로운 음식을 먹습니다. 나는 정말로 결과를 유지하기를 바랍니다. 한편으로는 내 식단이 평소와 크게 다르지 않고 다른 한편으로는 100kg / 173cm의 크기로 평생을 살기 때문에 이것은 그리 어렵지 않습니다 (어렸을 때 물론 작지만 여전히 크다), 완전히 다른 사람으로 남을 수 있다는 것은 매우 어렵습니다.
나도 남의 결과만 보고 부러워하고 불쌍한 나 자신을 불쌍히 여기는 의지가 약한 부인이었다. 한두 번 이상 체중 감량을 시작했지만 효과가 없었습니다. 그러던 어느 날 효과가 있었습니다.
태어나지 않은 아기를 차례로 잃은 후에야 Tatyana Zabzalyuk은 거식증이 아무데도 갈 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 질병에서 회복된 후 "거식증: 붙잡히고 생존하기"라는 책을 썼고 섭식 장애 퇴치를 위한 국제 자선 프로젝트를 설립했습니다.
“주님, 저는 정말 쓰레기입니다! 나는 화를 냈습니다. 나는 그것이 싫어요. 나는 지난번처럼 밤새 술에 취했습니다. 감자. 캐비아. 마요네즈. 빵. 아아아아아! 날씬해지고 싶다!!! 어떻게 해야 하나요? 더 이상 이 약을 먹고 싶지 않아요! 주기가 깨졌습니다 !!! 하나님! 음식을 어떻게 거부할 수 있나요? 책 속의 소녀처럼 초콜릿만 먹고 커피를 마셔보는 건 어떨까요? 내일 시도해 보겠습니다. 더 이상 거울 속 내 모습을 보고 싶지 않아요. 하지만 속을 비울 수가 없어요. 구토를 유도할 수는 없습니다. 난 그럴 수 없어! 하나님. 도와주세요! 날씬해지고 싶어!!!"(나는 거식증 포럼에 남겨진 메시지입니다.)
“포럼 주제인 “거식증에 대한 기록”, “뼈에 살이 빠지다”, “미친 거식증의 일기”를 읽을 때 나는 겁이 났습니다. 거식증은 이미 에이즈보다 더 큰 전염병의 비율을 차지했습니다.”라고 말합니다. 25세 Nikopol 거주자 Tatyana Zabzalyuk. “소녀들은 지역 사회에서 단결하여 부모에게 배고프다는 사실을 숨기는 방법에 대한 정보를 교환하지만 불행히도 나중에 소중한 35kg으로 체중을 줄이면 어떤 일이 일어날 지 알려주는 사람은 거의 없습니다. 말할 사람이 없기 때문에 그들은 죽어 가고 있습니다. 살아남은 사람들은 회복하는 데 수년을 소비하지만 종종 장애를 유지합니다.
- 왜 이런 일이 일어났나요?
— 제가 17세 때 할아버지가 돌아가셨습니다. 아침마다 나를 위해 살구잼을 곁들인 전병을 끓여주신 사랑하는 할아버지는 어려울 때 늘 곁에 계셨는데... 그의 죽음은 나에게 충격을 주었다. 우울증. 배가 아프기 시작했어요. 발견한 만성 위염, 의사들이 나에게 치료를 해줬어 엄격한 다이어트. 이 모든 것이 시작된 이래로.
당시 나는 키 169cm에 몸무게 61kg으로 아주 날씬해 보였다. 1년에 10킬로그램을 감량했어요. 킬로그램이 사라지는 것과 함께 생리도 사라졌습니다. 산부인과 전문의는주기 장애의 원인을 이해하지 못한 채 (그리고 내가 필요한 것은 정상적으로 식사를 시작하는 것뿐이었습니다!) 많은 약을 처방했습니다. 나는 이미 그 단조로움에 혐오감을 느꼈다 다이어트 식품, 그리고 알약이 있습니다! 식욕이 완전히 사라졌어요.
나는 위장병 전문의에게 가서 말했습니다. “이전과 같은 몸무게를 내고 싶습니다!” 나는 죽을 먹고 싶지 않고 프라이드치킨을 먹고 싶다. 다이어트를 중단하세요." 그녀는 이렇게 대답했습니다. “왜 정상적으로 식사를 해야 합니까? 그 소녀는 날씬해야합니다. 계속 이렇게 먹어..."
나는 전문 분야의 교육학 학교에서 공부하고있었습니다. 영어그리고 기본 수업. 나의 하루는 아침 6시부터 저녁 9시까지로 예정되어 있었습니다. 나는 빨간 졸업장을 받으러 갔다. 나는 춤을 추었다. 그리고 이전에 짐에 쉽게 대처할 수 있었다면 이제 저녁에는 지쳤습니다. 결국 나는 무엇을 먹었습니까? 오트밀물에 찐 치킨 커틀릿, 지방 없음, 견과류 없음. 하지만 일반 상태무기력함은 친구들의 칭찬으로 밝아졌다. “오, 당신은 어떤 종류의 다리를 가지고 있습니까! -그들이 말했다. “그리고 정말 좋은 언론이네요!” 나는 생각했습니다. 여기에 정말 뭔가가 있습니다.
그러나 아마도 결정적인 역할은 한때 매우 보았던 내 남자 친구 Sasha의 말에 의해 수행되었을 것입니다. 마른 소녀쇄골이 튀어나와서 “좋아요! 마른 사람이랑 사귄 게 재밌다고 하더라고요.” 그리고 나는 더욱 날씬해지기로 결심했습니다. 부분을 줄였습니다. 나는 다이어트 실험을 시작했습니다. 하루는 케 피어, 하루는 메밀, 하루는 물만 섭취했습니다. 사샤는 나를 매일 보았기 때문에 내가 살이 빠지고 있다는 사실을 전혀 눈치 채지 못했을 것입니다. 우리가 동거를 시작하고 나서야 나는 “왜 나와 함께 식탁에 앉지 않느냐?”라고 궁금해하기 시작했습니다.
그 사람과 나머지 가족들을 위해 나에게는 두 가지 변명이 있었다. “요리를 하다가 이미 밥을 먹었다”, “위가 아픈데 의사가 계속 다이어트를 하라고 했다”. 동시에 나는... 요리에 관심을 가지게 되었다. 꼼꼼하게 레시피를 모아서 다 살펴봤는데 요리 쇼, 즐겁게 요리하고 어떤 구실로도 요리를 시도하지 않습니다.
— 하지만 음식 냄새는 늘 깨어나 짐승 같은 식욕…
- 나랑은 안돼. 나는 음식을 다른 세계의 것으로 인식했습니다. 처음 6개월 동안은 여전히 먹고 싶어합니다. 1년이 지나면 이미 음식에 대해 끊임없이 생각하지만 그것은 내부적으로 섭취할 수 있는 것이 아니라 접근하기 어려운 신과 관련이 있습니다. 당신과 음식 사이에는 파괴할 수 없는 장벽이 세워져 있습니다. 먹는 것은 절벽에서 뛰어내리는 것과 같다. 당신에게 남은 유일한 즐거움은 당신이 준비한 음식을 요리하고 사람들이 먹는 것을 지켜보는 것입니다.
이미 몸이 너무 약해서 요리도 할 수 없게 되자, 가족들에게 무엇을 먹고 어떤 기분인지 끊임없이 묻기 시작했습니다. 그리고 누군가가 말을 거부하면 그녀는 화를 내고 더욱 자신에게 물러날 것입니다. 결국, 나는 다른 사람들의 먹는 이야기에서 설명할 수 없는 기쁨을 얻었고 주변 사람들도 놀랐다. 하지만 나는 최소한의 정보를 얻기 위해 모든 사람의 식단에 대해 아주 세세한 부분까지 알아야만 했습니다. 긍정적인 감정.
내 식단은 이미 하루에 레몬과 꿀 한 티스푼으로 구성되어 있었습니다. 옷은 다 나에게 매달려 있었고, 시장에서 “너 참 마르고 몸집이 작구나”라는 상인들의 칭찬을 들으며 아동복이나 청소년복을 샀다. 뭐, 그만큼 나의 노력이 눈에 띈다는 뜻인 것 같아요!
나는 일반적으로 처음 2년 동안 상대적으로 쉽게 먹지 않는 시간을 견뎌냈습니다. 내 몸은 젊고 모든 종류의 결핍을 쉽게 견딜 수 있습니다. 나중에 나는 체중을 감량하는 사람의 신체가 다르게 기능하기 시작한다는 것을 깨달았습니다. 당신은 배고픔에 너무 익숙해져서 마치 주사를 맞은 마약 중독자처럼 그것으로 인해 기분이 좋아집니다. 분명히 이런 식으로 신체는 스스로를 보호하고 재건되며 인간의 정신은 부정적인 것을 긍정적으로 인식하기 시작합니다.
나는 이미 몸무게가 42kg이고 얼굴이 누렇고 피부가 벗겨지고 갈비뼈가 튀어 나와 있었지만 더 얇은 팔과 더 좁은 허리가 필요한 것 같았습니다. 거울을 보니 엄청나게 뚱뚱해 보였습니다. 신경계느슨해졌습니다. 거울이 매달리고 심지어 깨졌습니다. 살만 좀 빼면 예쁠 것 같았어요. 그렇다면 나는 거식증 환자가 그들의 병든 상상력에 대해 왜곡된 이미지를 가지고 있다는 것을 깨닫지 못했습니다. 눈은 거울 속의 한 가지를 보지만 뇌는 모양과 윤곽을 다르게 해석하여 보는 것을 거의 두 배로 늘립니다. 따라서 환자는 자신이 결코 달성하지 못할 것이라는 사실을 깨닫지 못한 채 계속해서 음식을 거부합니다. 원하는 결과.
이 주에서는 대학 졸업 후 1년 동안 학교에서 일했습니다. 체력이 부족해서 미용사로, 그다음에는 매니큐어로 훈련을 받았습니다. 미용사에서 일했지만 이미 서 있기가 어려웠습니다. 나는 힘이 없었습니다. 남자 친구 Sasha가 매니큐어 용품이 담긴 가방을 들고 다니기 시작했습니다. 그런 다음 나는 완전히 직장을 그만두고 집에서 일부 고객만 받아들였습니다. 그 무렵 나는 꿀과 레몬을 모두 포기한 상태였습니다. 그런 음식을 먹으면 살이 찌는 것 같았습니다.
나에게 문제가 있는 것을 본 남자 친구는 나에게 맛있는 것을 슬쩍 주려고 했습니다. 먹는 척 했지만 음식을 버렸다. 3월 8일에 나는 당신에게 나에게 줄 것을 요청했습니다 전자저울. 그는 내가 마침내 정신을 차리게 되어 기뻐하며 나에게 그런 선물을 주었습니다. 그러나 나는 거의 매시간 체중을 측정하기 시작했습니다. 무게는 "38kg"으로 끔찍했습니다. 그녀는 이뇨제, 관장제를 추가하고 구토를 유도했습니다. 다음 클렌징이 끝난 후에도 화장실에서 나갈 수 없었습니다. 밖에 나갈 힘도 없었어요. 밤에 나는 음식에 대한 꿈을 꾸었습니다. 눈물을 흘리며 일어났지만, 잠을 자면서도 음식을 거부할 수 있어서 마음 속으로는 기뻤습니다.
나는 한때 Sasha에게 내가 아무것도 먹지 않는다고 인정한 적이 있습니다. 왜냐하면 그가 마른 사람들과 데이트하는 것이 재미있다고 말했기 때문입니다. 그는 충격을 받았습니다. “예, 방금 그렇게 말했어요! 그는 어리고 멍청했어요! 나는 당신이 더 컸을 때 당신을 좋아했습니다!” 며칠 동안 Sasha는 자신이 아니었고 그는 비늘을 버리고 내가 어리석은 일을하고 나 자신을 망치고 있다고 확신시키는 데 오랜 시간을 보냈습니다. 하지만 아무것도 나를 막을 수 없었습니다.
그는 나에게 소리를 지르고, 설득하고, 밥을 먹도록 강요했습니다. 쓸모 없는. 사랑하는 사람들의 그러한 반응은 사람을 더욱 아프게 만들고 음식에서 멀어지게 만듭니다. 친척들은 심각한 정신 장애가 발생하고 있음을 이해해야 합니다. 사람은 더 이상 스스로 먹을 수 없습니다. 그는 꿈을 꿉니다: “그들이 나를 묶어서 먹여준다면”, “내가 먹지 않으면 누군가가 죽을 것이라고 말하면”... 모든 주장이 지쳤을 때 Sasha는 나에게 비디오를 보도록 강요했습니다. 지쳐서 죽은 수척한 모델들의 인터넷. 그리고 난... 알았어요 추가 인센티브. 나는 그들이 매우 아름답다고 생각했습니다!
그런 상황 속에서도 나는 결석으로 대학에 입학할 수 있었다. 하지만 내 상태 때문에 그만둬야 했어요.
어느 날 아침 갑자기 유제품이 먹고 싶어졌어요 죽. 사샤는 가게로 달려가 죽을 요리했습니다. 맛은 못 느꼈어요. 그러나 나는 적어도 뭔가를 먹고 싶은 욕망에 놀랐습니다. 갑자기 가슴이 아프기 시작했어요. 나는 이것이 임신의 징후일 수 있다는 것을 인터넷에서 발견했습니다. 하지만 장기간 생리가 사라진다면 임신은 어떻게 되나요? 만일을 대비해서 테스트를 해봤습니다. 그는... 줄무늬 두 개를 보여줬어요!
문득 이런 생각이 드는 것 같았습니다. “우리는 아기를 구해야 합니다. 즉, 밥을 먹어야 한다는 뜻입니다.” 아무래도 모성 본능이 발동한 것 같습니다. 아침에는 코티지 치즈 50g과 견과류 약간, 점심에는 견과류 1개를 허용했지만 저녁에는 아무것도 밀어 넣을 수 없었습니다. 상추 잎을 접시에 놓고 그 위에 울었습니다. 어머니 학교에 등록하고, 비타민차도 마시고, 비타민차 없이는 밖에 나가는 것도 두려워서 부족한 부분을 보충하려고 노력했습니다. 유용한 물질아기에게 필요한 것. 그런데 몸이 너무 지쳐서 아이를 낳을 수 없었습니다. 나는 유산을 겪었습니다. 그런데 초음파를 보니 아이의 심장이 이미 뛰고 있는 것 같았습니다...
그때 나는 무엇을 겪었습니까! 나는 며칠 동안 방을 떠나지 않았습니다. 내 사랑하는 사람은 나를 위로했습니다. “당신은 나아지고 아기를 낳을 것입니다.” 곧 나는 아들을 갖게 될 것이라고 말씀하신 돌아가신 할아버지를 꿈꿨습니다. 나는 밖으로 나가기 시작했다. 살이 조금 쪘어요. 그리고... 몇 달 뒤에 그녀는 다시 임신을 하게 되었습니다. 나는 이번 임신을 계속할 수 있겠다고 결심했다. 내가 얼마나 열심히 노력했는가! 그런데... 그날 밤 나는 또 돌아가신 할아버지 꿈을 꾸었습니다. 그는 방으로 들어가 슬프게도 고개를 저었다. “아니요.” 오늘 아침 나는 공황과 공포의 느낌으로 일어났습니다. 나는 직감적으로 뭔가 잘못되었음을 느꼈다. 그리고 출혈이 시작되었습니다. 둘째 아기도 첫째 아기와 동시에 죽었습니다.
나는 22세였습니다. 그 일이 있은 후 저는 할머니와 함께 살 수 없었고 사샤와 저는 별도의 아파트를 임대했습니다. 몸은 회복되지 않았고 온도는 6개월 동안 가라앉지 않았습니다. 끔찍한 절망감과 자기 분노가있었습니다. 결국 내가 정상적으로 먹었다면 우리 아이들도 살아있을텐데...
— 의사와 상담해 보셨나요?
— Nikopol에는 없습니다. 필요한 전문가. 아무도 나를 도울 방법을 몰랐습니다. 그녀는 “더 잘 먹어야 하는 것 아닐까요?”라고 물었습니다. 의사들은 어깨를 으쓱했다. “뭐, 먹는 대로 먹어라…” “걱정하는 표정을 한 의사는 단 한 명뿐이었다.” 그는 조롱하면서 이렇게 말했습니다. “내가 당신의 남편이었다면 나는 오래 전에 당신을 떠났을 것입니다!”
- 누가 당신을 이 병에서 구해냈나요? 결국, 제가 아는 한, 거식증이 진행된 상태라면 복잡한 의학적 개입이 필요합니다.
— 의사의 도움 없이 나왔습니다. 아마도 내 아기의 죽음으로 인해 내 정신이 재구성되었을 것입니다. 책을 쓰는 것도 도움이 됐다. 밤에는 눈물을 흘리며 내 삶을 종이에 기록했습니다. 그런 다음 그녀는 시트를 태워 과거를 제거했습니다. 어느 날 사샤가 이것을 보고 말했습니다. “책을 써 보는 게 어때요?” 그것이 그녀가 구원받은 방법입니다. 나는 "거식증: 붙잡혀서 살아남기"라는 책을 쓰고 출판했습니다. 인터넷에 있어요. 그런 다음 또 다른 하나가 나왔습니다: "ANTI-ANA-MIA". 섭식장애와 그 치료에 관한 모든 것." 곧 사샤와 나는 섭식 장애를 퇴치하기 위한 국제 자선 프로젝트를 설립하자는 생각을 갖게 되었습니다. (인터넷주소 : anti-ana-mia.com). 이 프로젝트는 3년 넘게 지속되었습니다. 나는 이 질병에 대한 나의 경험과 그와의 싸움을 바탕으로 거식증으로 고통받는 소녀들과 그 가족들에게 무료 상담을 제공합니다. 거식증이 회복되었거나 회복되기 시작한 사람들 중 자원봉사자들도 환자들과 함께 일합니다.
미인대회 '미스 프리스틴'을 발표했습니다. 온라인 캐스팅 모집을 시작했습니다. 또한 피부색, 피부 상태, 머리카락 및 손톱 상태에 따라 소녀들이 빚진 금액을 결정합니다. 아름다운 모습: 건강한 이미지생명이냐 굶주림이냐.
*이제 Tanya Zabzalyuk의 몸무게는 이미 53kg입니다. 그녀는 이전 체중(61kg)으로 돌아가서 아기를 갖는 것을 꿈꿉니다. (가족 앨범 사진)
— 거식증 환자는 종종 혼자 남겨집니다. 사람들은 그들을 떠난다.
- 내 사샤가 나와 함께 있었어요. 내 사랑하는 사람이 이 모든 어려운 길을 끝까지 나와 함께 해준 그와 운명 모두에게 매우 감사합니다. 물론 스캔들과 오해의 순간도있었습니다. 하지만 매번 뭔가가 우리가 완전히 헤어지는 것을 막는 것 같았습니다. 우리는 서로 없이는 살 수 없다는 것을 깨닫고 화해했습니다. 사샤는 자신의 사업을 가지고 있습니다. 그는 프로젝트에서 나를 적극적으로 도와줍니다. 킬로그램마다 나를 엄청나게 행복하게 만듭니다! 37kg에서 53kg으로 늘었습니다. 내 기준은 61kg입니다. 그러나 몸은 아직 얻을 수 없습니다 더 많은 무게.
우리는 나폴레옹 계획을 가지고 있습니다! 프로젝트를 개발합니다. 그리고 마침내 몸이 강해지면 아이를 낳을 것이다. 나는 나 자신에게 모든 일을 한 후에도 여전히 아기를 낳을 수 있기를 바랍니다. 나는 한때 사랑하는 할아버지에 대한 꿈을 꾸었습니다. 그는 말했다: "Nanochka(그가 나를 다정하게 불렀듯이), 인형과 활을 사야 해요..." (웃음.)
그것은 그들의 종류로 작성되었습니다
네, 우리 주인공은 30년 동안 체중 문제가 없었습니다. 출산 후에도 (올가는 23 세에 엄마가 됨) 아무런 노력도없이 빠르게 57kg의 소녀 체중으로 체중을 줄였습니다. 그러나 그들이 말했듯이 뚱뚱해지는 것은 그녀를위한 운명이었습니다. 가족 모두가 잔치를 좋아했고 어머니는 맛있지만 기름진 음식을 훌륭하게 요리하셨습니다. 다들 과체중이었어요. 그리고 30년이 지나서 신진대사가 느려지고 먹는 양이 그대로 유지되었을 때, 그들은 도착하기 시작했습니다. 초과 중량. 처음에는 연간 2~3kg 정도가 눈에 띄지 않습니다. 올가는 아무 문제도 일으키지 않았습니다. 더 큰 옷을 살 수 있는데 왜 다이어트를하고 체육관에서 수고해야합니까? 사실, 비만인 사람들이 일반적으로 옷이라고 부르는 것처럼 "탱크 커버"를 수행하는 것이 점점 더 어려워 질 때마다 컷의 우아함으로 구별되지 않습니다. 그녀가 살을 빼기 위해 필요한 첫 번째 종소리는 어느 여름날 저녁, 그녀가 기차 창가에 앉아 있을 때 울렸습니다. 유일한 것을 위해 자유로운 장소한 남자가 그녀 옆에 앉으려고 했다. 그러나 올가가 그의 자리의 일부를 차지했기 때문에 그 남자는 비집고 들어가야 했습니다. 그는 우리의 주인공을 창문 안으로 밀어 넣었습니다. "뭐하는 거야, 나 이제 쓰러질 거야!" 올가가 간청했습니다. 그리고 나는 이에 대한 응답을 들었습니다. “여기에 정착했어요! 당신을 보면. “당신과 달리 나는 날씬해요.” 올가는 몹시 부끄러워했고, 마차 전체가 그녀를 못마땅하게 바라보고 있는 것 같았습니다. 그러나 이것은 그녀가 자신을 돌보도록 격려하지 못했습니다.
그냥 떠나지 마세요...
2012년에 어머니는 제2형 당뇨병의 심각한 합병증으로 돌아가셨습니다. 모든 것이 거기에있었습니다 : 괴저, 실명, 마비로 인한 다리 절단... 엄마는 오랫동안 아팠고 약을 복용했지만 갑자기 도움을 중단했습니다. 결국 어머니는 식단을 따르거나 이 질병에 금지된 음식을 포기할 수 없었습니다. 그들은 그녀의 삶을 위해 5년 동안 싸웠습니다. 그들은 최고의 진료소에서 나를 치료했지만 도움을 줄 수 없었습니다. 엄마는 겨우 73 세 였지만 여전히 살아야했습니다. 살다... Olga는 그러한 전망이 그녀도 기다리고 있다는 것을 이해했습니다.
예언적인 꿈
그러던 어느 날(2014년 11월) 꿈에 어머니가 나타나시는데… “급하게 혈당을 측정해 보세요”라고 하더군요. 한밤중에 뛰어올라 올가는 어머니 방으로 갔다. 그곳에서 혈당계를 발견한 그녀는 노면 파쇄기로 손가락을 찔러 혈액 한 방울에 테스트 스트립을 발랐습니다. 장치의 결과는 6.2mmol/리터였습니다. 기준 이상! 올가는 전날 풍성한 저녁을 먹었다는 것을 기억하고 자신을 지켜보기로 결정했습니다. 나는 저녁 식사로 가벼운 것을 먹었지 만 일주일 동안 혈당 측정기는 완고하게 같은 결과를 나타 냈습니다. 그러나 테스트 스트립의 유효 기간이 만료되어 결과가 잘못되었을 수 있음이 밝혀졌습니다! 아마도 이것은 심지어 좋은 것일 수도 있습니다. 결국 우리의여 주인공은 즉시 체중 감량에 대한 강력한 인센티브를 얻었습니다.
음식 카트에는 무엇이 들어있나요?
의사에게 가기 전에 (Olga는 이것을 몹시 두려워했습니다) 그녀는 자신을 조금 청소하기로 결정했습니다. 방금 TV에 유명한 TV 진행자의 다이어트 광고가 있었는데 나는 그것을 주문하기로 결정했습니다. 다음날 그들은 그녀에게 음식 세트(일부는 냉동)를 가져왔습니다. 한 달 내내. 당신이 해야 할 일은 야채, 과일, 그리고 더 많은 것을 사는 것뿐이었습니다. 신선한 샐러드. 처음 2주 동안은 이 식단을 유지하기가 힘들었다. 아니요, 그는 단조롭지 않았습니다. 그러나 대야에서 요리하는 것이 관례적인 가정에서 자란 올가의 부분은 너무 작아 보였습니다. 부피가 유리뿐입니다! 처음 2주가 가장 힘들었지만 올가는 결코 무너지지 않았습니다. 그녀는 인내했습니다. 대처하다 단식일, 메밀이나 밥을 세 끼밖에 먹을 수 없던 시절. 특히 배가 고프면 무가당 차를 마셨습니다. 그리고 그녀는 조용히 참여했습니다. 7개월간 TV 음식에 출연하다가, 이제 막 같은 음식을 직접 요리하기 시작했어요. Olga는 수석 회계사로 일하고 있습니다. 그녀는 요리할 시간이 많지 않습니다. 그 식단의 대부분의 요리는 냉동 배송되었기 때문에 우리의 주인공도 일주일에 한 번 요리를 하고 음식을 냉동합니다. 편안한! 항상 건강한 음식을 손에 쥘 수 있다면, 가게에서 파는 만두나 커틀릿을 사고 싶지 않을 것입니다. 체중을 감량하는 동안 그녀는 이전 습관을 바꿨습니다. 그녀는 그녀를 보면 이해할 수 있다고 말합니다. 식료품 카트슈퍼마켓에서. 모두 야채와 잎이 많은 샐러드입니다. 하지만 이전에는 그녀가 인정했듯이 "풀을 음식으로 생각하지도 않았습니다"! 갑자기 그녀에게는 새로운 음식이 맛있어 보이기도 했습니다. 마요네즈보다 요거트를 곁들인 샐러드가 더 맛있다는 사실이 밝혀졌습니다. ㅏ 닭고기 가슴살찐 것은 기름진 튀긴 돼지 고기보다 결코 열등하지 않습니다. 하지만 다시 돌아가 보겠습니다. 올가가 체중 감량을 시작한 지 일주일 후 의사에게 갔을 때 그녀의 혈당 수치는 이미 5.5mmol/L였습니다. 체중 감량을 시작한 Olga는 피트니스 센터 구독권을 구입하고 운동하지 않고 다이어트 중이라도 어느 시점에서는 체중이 증가할 것이라고 확신했기 때문에 일주일에 적어도 세 번 거기에 가려고 노력했습니다. 그리고 갔다!
나쁜 유산을 물리치세요
처음에 Olga는 그녀에게 체중 감량을 결정했습니다. 연령 기준 66-67kg. 그러나 그녀는 결정했습니다. 그녀의 설탕 수치는 정상 상한선에 있고 유전은 좋지 않습니다. 휴일은 그녀를 불안하게 만들고 즉시 너무 많은 것을 얻게 될 것입니다. 그리고 그녀는 60kg이라는 새로운 목표를 세웠습니다. 2개월만에 체중이 늘었습니다. 이제 우리의 주인공은 성공적으로 그를 저지하고 있습니다. 건강해지고 싶은 욕구는 좋은 인센티브로 판명되었습니다. 이제 그녀는 이전처럼 숨이 차는 일이 없으며, 한때 차트에서 벗어나 있던 설탕과 콜레스테롤 수치가 모두 정상으로 돌아왔습니다. 한때 그녀를 괴롭혔던 문제는 발한 증가. 더 즐거운 집안일도 있었습니다. 이제 쇼핑은 문제보다는 기쁨을 가져다줍니다. 그녀의 23세 딸이 그녀에게 패션 평가를 내린다. 우리 어머니가 "조금 우울하다"고 말하는 옷을 입은 것을 알아 차린 것은 바로 그녀였습니다. 즉, 그는 체중 감량 전과 같은 스타일의 물건을 스스로 구입합니다. 작은 크기. 딸의 조언에 따라 이제 어머니의 옷장에 짧은 치마가 나타났습니다. 오랜 세월그녀는 그것을 상상조차 할 수 없었습니다. 이제 나는 관심있는 남성의 시선을 잡는 데 익숙해졌습니다. 글쎄, "새로운" 올가에게 그녀의 나이를 알려 주시겠습니까!
더블 살코.
올가는 어렸을 때 공부하는 꿈을 꾸었다고 말했습니다. 피겨 스케이팅. 그것은 효과가 없었습니다. 그녀의 어머니는 그녀를 혼자 키웠고 그 부분에 대한 비용을 지불 할 돈이 없었습니다. 그러나 우리의 주인공은 포기하지 않고 트레이너와 함께 운동하는 소녀들을 염탐한 다음 많은 요소를 직접 수행했습니다. 아니요, 그녀는 Salchow와 다른 어려운 점프에 도달하지 못했지만 많은 것을 배웠고 단순히 스케이팅을 좋아했습니다. 사실, 살이 찌자 스케이트를 포기해야 했어요. 초과 중량여러 번 넘어져 뼈가 부러졌습니다. 그리고 살이 빠진 그녀는 다시 스케이트장에 갈 수 있게 되었고, 새로운 친구들과 함께 즐거운 마음으로 스케이트장에 갔습니다. 그녀는 포럼에서 그들과 친구가 되어 체중 감량 문제에 대해 논의했습니다. 그들은 만나고, 서로를 방문하고, 여행을 떠나기 시작했습니다. Olga는 “모든 사람이 체중 감량에 성공한 것은 아닙니다.”라고 불평합니다. “어떤 사람은 경주를 시작하자마자 떠났습니다. 체중을 많이 감량하고 축하하기 위해 또 다른 사람들은 잘못된 음식을 많이 먹기 시작했고 그래서 체중이 늘었고 이전보다 훨씬 더 많이 늘었습니다.” 그러나 Olga는 이것이 그녀에게 일어나지 않을 것이라고 확신합니다. 결국, 길고 건강하며 오래 살기 위해 체중 감량에 대한 인센티브가 있습니다. 행복한 삶- 매우 강력한 인센티브
올가의 팁:
체중을 유지하려면 항상 건강한 음식. 일주일에 한 번씩 준비해서 플라스틱 용기에 담아 얼려주세요. 메밀이나 브로콜리 찜이 있으면 시중에 파는 만두는 못 먹습니다.
음식을 냉동할 때는 항상 부분의 무게를 측정하십시오. 체중을 감량할 때는 무게가 200g을 넘지 않아야 하고, 체중을 유지할 때는 250-300g을 넘지 않아야 합니다.
냄비에 야채를 넣은 칠면조.
필수의:뼈 없는 칠면조 허벅지살 800g, 감자 4개, 애호박 3개, 1개 양파, 고추 1개, 마늘 2쪽, 커민 약간, 강황, 카레, 고수풀, 빨강 및 검정 매운 고추, 파프리카, 참깨, 1 작은 술. 디종 머스타드, 천연 그릭 요거트 1팩, 식물성 오일 스프레이.
해야 할 일:
1. 칠면조를 자르고 여러 향신료에 재워둡니다.
2. 감자를 제외한 야채를 다져주세요. 팬에 기름을 4번 두르고 야채를 볶아줍니다.
3. 둥근 칼로 감자를 원 모양으로 자르고 냄비 바닥에 놓고 감자 위에 칠면조를 놓고 칠면조 위에 튀긴 야채 혼합물을 놓습니다. 그릭 요거트를 뿌립니다.
4. 220도로 예열된 오븐에 넣고 뚜껑을 덮어 50분간 굽습니다.
