소화기 질환에 대한 물리 치료 기술. 흉부 및 복강의 기관

소화기 계통의 질병은 임상 의학에서 중요한 위치를 차지합니다. 소화기 질환은 노동 연령이 가장 높은 사람들에게 흔히 영향을 미쳐 일시적 장애 및 장애 발생률이 높습니다.

소화관의 주요 부분의 위치와 일반적인 해부학은 다음과 같습니다. 소화 기관 사이의 긴밀한 해부학적, 생리학적 연결로 인해 질병이 발생한 경우 하나 또는 다른 기관을 별도로 치료하는 것이 불가능합니다.

소화기 질환에서는 운동, 분비 및 흡수 기능의 변화가 관찰됩니다. 위장관의 병리학 적 과정은 서로 밀접한 관계가 있으며 신경 조절을 위반하여 발생합니다.

분비 기능 장애로 인해 위염, 위십이지장 궤양 등이 발생하고, 운동 기능 장애의 경우 대장염, 변비 등이 발생한다.

소화기 질환을 치료하는 주요 수단은 식이 요법, 약물 치료, 마사지, 운동(물리 치료, 적당한 신체 활동 등), 물리 치료 및 수치료법입니다. 이 병리학에 대한 운동 요법은 일반적인 강장 효과가 있으며, 신경액 조절을 조정하고, 복부 기관의 혈액 및 림프 순환을 자극하고, 복부 근육을 강화하고, 장의 배출 및 운동 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

신체 운동의 효과 결과는 운동 유형, 복용량, 리듬 및 실행 속도, 적용 단계, 코스 기간, 식이요법 및 기타 치료제와의 조합에 따라 달라집니다.

연구에 따르면 적당한 신체 운동은 위장의 분비 및 배출 기능을 정상화하는 반면, 반대로 강렬한 신체 훈련은 위장 기능을 저하시키는 것으로 나타났습니다. 특별한 운동과 부분 반사 마사지를 사용하면 손상된 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 복벽과 골반저 근육 운동은 만성 대장염, 담낭염, 운동 이상증 등에 도움이되며 호흡 운동은 내부 장기에 "마사지"효과를 주어 복강의 혈액 및 림프 순환을 개선합니다. 동시에 연구에 따르면 복부 운동은 복강 내압을 급격히 증가시키므로 위궤양 및 십이지장 궤양, 경련성 대장염이 악화되는 환자에게는 금기입니다. 이러한 환자들은 호흡 운동, 무릎과 엉덩이에서 다리를 구부린 채 등을 대고 누워 있는 이완 운동, 또는 무릎-팔꿈치 자세로 혜택을 받습니다.

마사지는 간과 복부 기관의 혈액과 림프 순환을 증가시켜 담즙 분비를 촉진합니다. 신체 운동은 위장관 및 담도의 운동이상증에서 손상된 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

따라서 운동 요법과 마사지는 복부 기관에 긍정적인 영향을 미치고 소화 시스템의 조절 메커니즘을 자극합니다.

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결론
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위장관 질환을 치료하기 위해서는 약물과식이 요법 만 처방되는 것으로 믿어집니다. 비슷한 병리를 가진 대부분의 사람들은 또 다른 효과적인 치료 기술의 존재를 모르고 이 두 가지 점으로 제한됩니다. 우리는 소화기 질환에 권장되는 운동 요법에 대해 이야기하고 있습니다.

위장관(GIT) 개선을 위한 운동 유형

체조의 도움으로 하나 또는 다른 복부 기관을 치료하면 해부학 적 및 기능적 통일성으로 인해 이웃에게도 영향을 미칩니다. 그러나 특정 병리학에 사용되는 좁은 범위의 표적 기술도 있습니다. 위장관의 운동성과 분비를 자극하는 특별한 운동이 있는 반면, 다른 유형의 체조는 소화관을 "진정"시키고 과도한 활동을 억제합니다.

훈련 유형은 환자의 일반적인 상태와 질병의 단계에 따라 결정됩니다. 만성 과정이 악화되는 경우 침상 안정을 유지해야 할 경우 호흡 및 근육 스트레스를 최소화하는 것이 가능합니다. 기분이 좋아지면 앉은 자세로 운동하는 것이 허용됩니다. 회복 단계에서는 이미 서서 운동하는 것이 허용되며, 조깅, 스포츠, 스키 등의 활동도 가능합니다.

만성 위염의 운동 요법 : 복통에 대한 신체 운동 세트

누운 자세에서 구부린 다리의 허벅지를 가슴쪽으로 당기면서 숨을 내쉬세요. 그런 다음 곧게 펴고 흡입하십시오. 다른 쪽 다리와 복제합니다.
네 발로 서서 다리를 곧게 펴고 교대로 뒤로 스윙을 수행합니다.
이전 운동과 비슷한 운동을 수행하되 반대쪽 팔을 다리와 함께 펴십시오. 예를 들어 왼쪽과 오른쪽입니다.
의자에 앉아 허리에 손을 얹습니다. 몸을 앞으로 부드럽게 기울이고 몸통을 먼저 오른쪽으로 돌린 다음 왼쪽으로 돌립니다.
똑바로 서서 발을 더 넓게 벌리고 팔을 바닥과 평행하게 옆으로 벌립니다. 앞으로 몸을 기울여 한 손의 손가락을 반대쪽 발에 뻗고, 이때 다른 손은 등 뒤에 놓습니다.

8~10회 수행

산도가 높은 위장병 및 위염에 대한 일련의 운동

이러한 운동은 위액의 산도를 낮추는 데 도움이 되므로 위와 십이지장의 궤양 과정을 예방하고 위산과다성 위염에 권장됩니다.

누운 자세에서 다리를 엉덩이쪽으로 당기고 발목 관절에서 교차시킵니다. 엉덩이와 하지를 한 방향으로 돌리고 머리와 어깨 띠를 반대 방향으로 돌립니다.
앉아서 팔을 앞으로 쭉 뻗고 다리를 더 넓게 벌리세요. 먼저 손을 왼발까지 뻗은 다음 다리 사이 공간, 오른발까지 뻗으세요.
똑바로 서서 팔을 몸과 평행하게 유지하십시오. 숨을 들이쉬면서 팔을 천장을 향해 곧게 뻗고 몇 초간 멈췄다가 숨을 내쉬며 내립니다.
이전 자세에서 숨을 들이쉬며 팔을 위로 쭉 뻗고 숨을 내쉬며 앞뒤로 구부려 손가락을 바닥에 닿게 합니다.
비슷한 자세로 팔을 천장을 향해 뻗고, 등을 앞으로 구부리고, 한쪽 다리를 약간 뒤로 움직여 숨을 들이쉬세요. 다시 똑바로 서서 숨을 내쉬십시오. 다른 다리로 반복하십시오.

10-12회 반복하세요.

주목!

위식도 역류(위강에서 식도로 음식물이 역류)가 있는 경우 전복벽 근육의 굽힘 및 긴장을 수반하는 모든 체조 요소는 금기입니다.

위궤양의 복합운동요법: 천공이 없는 궤양의 신체운동

궤양 형성 및 침식의 존재에 대한 치료 및 건강 복합체는 위장관의 다양한 염증성 질환에 대한 운동 요법과 보다 온화하고 원활한 실행 속도로 다릅니다.

바닥에 누워 팔다리를 펴고 다리와 허벅지를 연결해야합니다. 숨을 들이쉬면서 손가락을 주먹으로 쥐고, 숨을 내쉬면서 천천히 손을 풀어줍니다.
이제 머리를 오른쪽으로 번갈아 돌린 다음 왼쪽으로 돌립니다.
이전 위치에서 팔뚝을 직각으로 위로 들어 올리고 팔꿈치를 바닥에 대고 누르십시오. 동시에 오른손과 왼손으로 시계 방향과 시계 반대 방향으로 번갈아 가며 거울을 회전시킵니다.
누워 있는 상태에서 오른발의 발가락을 바닥을 향해, 왼발의 발가락을 자신 쪽으로 당긴 다음 발의 위치를 변경합니다.
발을 엉덩이에 더 가까이 가져 오십시오. 무릎을 오른쪽과 왼쪽으로 벌리고 발바닥을 수평면에 단단히 누르십시오.

각 운동을 8~10회 실시하세요.

운동이상증에 대한 물리치료

소화 시스템의 운동 이상증은 담즙 유출을 보장하는 기관뿐만 아니라 위와 장의 운동 기능 장애로 이해됩니다. 이 상태는 위나 장의 염증으로 인한 위장 질환에 의해 유발될 수도 있고, 소화관 질환의 징후 없이 발생할 수도 있습니다.

일부 환자에서는 현상이 발견됩니다. 이는 모든 부서의 기능에 조정이 없는 위장관의 신경 조절을 위반하는 것입니다.

운동저하증(저긴장성)과 과다운동성(고긴장성) 이상운동증이 있습니다. 첫 번째 경우 위장 운동이 느려지고 변비가 나타나고 위에서 음식물의 배출이 중단되어 상복부의 메스꺼움과 무거움이 동반됩니다. 담낭에서 담즙 분비도 저하되어 오른쪽 갈비뼈 아래에 통증과 부기가 발생합니다. 고혈압 유형의 경우 운동성이 가속화되고 환자는 설사를 경험하며 영양분 흡수가 손상되고 장 및 담관 경련이 불쾌한 통증을 유발합니다.

운동이상증에 대한 운동요법의 효과

담도 운동 이상증(BD) 및 기타 복부 기관에 대해 수행되는 운동 요법은 여러 문제를 한 번에 해결할 수 있습니다.

중공 기관의 평활근층을 이완하거나 반대로 조율합니다.
통증을 줄입니다.
속도를 늦추거나 높이세요.
소화 과정을 조절하십시오.

또한 신체에 일반적인 강장 효과가 있다는 점에 유의해야 합니다. 치료 운동은 소화에 대한 정상적인 신경 조절을 회복하고 신경계를 외부 영향에 적응시키는 데 사용됩니다.

이건 재미 있네!

신경정신적 및 장기간의 정서적 스트레스가 소화 기능 장애를 초래한다는 것은 확실하게 알려져 있습니다. 이러한 상황에서는 위장관의 정상적인 기능을 회복하기 위해 심리 치료와 편안한 치료 방법으로 충분합니다: 마사지.

물리 치료 단지에 대한 금기 사항

소화기계 질환의 경우 다음과 같은 경우에는 사용을 제한해야 합니다.

담도에 돌이 존재합니다.
담낭 절제술 후 합병증 발생;
복강에 위치한 종양;
위장관 만성 질환의 급성 과정 또는 악화;
위장관 출혈 위험;
급성기의 감염성 병리;
심혈 관계의 심각한 장애.

어쨌든 수업을 시작하기 전에 가능한 금기 사항과 적절한 체조 단지를 확인하기 위해 위장병 전문의 또는 치료사와 상담하는 것이 필요합니다.

유용한 비디오 - 위장관 운동 - 간, 위, 담낭 질환

JVP를 위한 일련의 연습

신체 활동은 담도의 이동성 특성에 영향을 미치므로 담관의 경우 운동 장애 유형에 따라 체조가 선택됩니다. 모든 유형의 담도 운동 이상증에 대한 운동은 위장관 자극으로 인해 날카로운 근육 경련이 발생하지 않도록 짧은 준비 운동이 선행되어야 합니다.

고혈압성 운동장애를 위한 운동

수평 자세에서 몸을 따라 팔을 뻗고 손바닥을 아래로 놓고 다리를 무릎에서 약간 구부린 다음 허리를 수평면으로 누르십시오. 흡입하는 동안 발을 바닥에서 올리지 말고 무릎 관절을 오른쪽과 왼쪽으로 움직입니다. 숨을 내쉴 때 다시 연결하십시오.
똑바로 누워. 오른팔을 위로 쭉 뻗고 왼쪽 다리를 골반 쪽으로 당기면서 발을 바닥을 따라 미끄러지듯 움직입니다. 반대쪽 팔다리로 반복하십시오.
오른쪽으로 가세요. 곧게 편 오른손을 머리 아래에 놓고 왼손을 몸과 평행하게 뻗습니다. 숨을 내쉬면서 왼쪽 허벅지를 가슴 쪽으로 누르고, 숨을 들이쉬면서 원래 위치로 돌아옵니다.
반대쪽으로 뒤집으십시오. 오른쪽 팔다리를 천장까지 들어 올리십시오. 흡입하십시오. 무릎과 팔꿈치를 서로를 향해 당기고 턱을 가슴에 대고 숨을 내쉬십시오.
무릎 팔꿈치 자세를 취하고 허리를 굽히지 말고 복부 근육을 약간만 조이십시오. 숨을 내쉬면서 왼쪽 허벅지를 갈비뼈 쪽으로 당기고, 숨을 들이쉬면서 다시 제자리로 놓는다. 오른발로 두 번.

저긴장성 운동장애에 대한 운동

등을 바닥에 대고 누워서 허리를 단단히 누르고, 구부린 다리를 가슴 쪽으로 당기고, 팔을 몸과 느슨하게 평행하게 놓습니다. 숨을 들이쉬면서 다리를 곧게 펴되 바닥에 닿지 않도록 살짝 매달아 두십시오. 숨을 내쉬면서 다시 엉덩이를 가슴에 대고 누르세요. 올바르게 수행하면 운동은 복근을 단련하는 데도 도움이 됩니다.
편평하게 누워서 손바닥을 허리 위에 올려놓으세요. 숨을 내쉬면서 발이 보이도록 머리와 어깨 띠를 들어 올리십시오. 숨을들이 쉬면서 긴장을 푸십시오.
무릎-팔꿈치 자세에서 무릎을 구부린 다리를 앞뒤로 번갈아 움직여 복근에 긴장을 줍니다.
네 발로 서서 숨을 들이쉴 때 머리를 뒤로 젖히고 척추를 아래로 구부리고, 숨을 내쉴 때 머리를 낮추고 등을 위로 구부립니다.
다음으로, 발을 딛고 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 가슴 앞으로 똑바로 뻗은 다음 손을 꽉 잡아야 합니다. 숨을 들이쉬면서 몸과 팔을 오른쪽으로 돌리고, 숨을 내쉬면서 몸과 팔을 왼쪽으로 돌립니다. 그러면 그 반대도 마찬가지입니다.

모든 운동을 6~10회 반복하세요.

비디오 - 위장관을 위한 힐링 요가

셀프 마사지와 호흡

마사지는 또한 소화관의 기능을 확장하여 소화관의 상태를 정상화하고 경련을 예방합니다. 조심스럽고 부드러운 움직임으로 만 집에서 직접 마사지를 수행 할 수 있습니다.

가장 간단한 셀프 마사지 기술은 배꼽 주위를 시계 방향과 시계 반대 방향으로 번갈아 가며 손바닥을 원을 그리며 움직이는 것입니다. 이 경우에는 등을 대고 누워서 무릎을 살짝 구부리고 배를 이완시켜야 합니다. 다음으로 담즙 저장고의 기능을 정상화하기 위해 복부 오른쪽 절반을 마사지할 수 있습니다. 손은 오른쪽 장골 부위(배꼽 아래와 오른쪽)에 위치해야 하며 가벼운 마사지 동작을 하면서 손을 점차적으로 hypochondrium으로 이동해야 합니다.

소화 문제에 대한 호흡 운동은 위장 운동의 균형을 맞추는 것을 목표로 합니다. 이는 흉부 호흡과 복부 호흡을 번갈아 가며 배경에 따라 복강 내 압력을 변경함으로써 달성됩니다.

먼저 가슴 호흡을 훈련합니다. 선 자세에서 팔을 곧게 펴서 몸통과 엉덩이를 누르고 등을 곧게 펴십시오. 점차적으로 코를 통해 숨을 들이쉬면서 배를 끌어당기고 공간을 확장합니다. 그 다음에는 복부 근육의 빠른 호기와 이완이 이어집니다.
이제 복부 호흡으로 넘어 갑시다. 이전 자세에서 숨을 완전히 내쉬면서 복부의 앞벽을 끌어 당깁니다. 몇 초 동안 멈췄다가 숨을 들이쉬면서 배를 확장하세요.
결국에는 명상적이고 차분한 기법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 바닥에 책상다리를 하고 앉으세요. 무릎 관절에 손을 대고 등을 곧게 펴십시오. 심호흡을 하고 휴식을 취하세요. 몇 초 동안 숨을 멈추고 천천히 숨을 내쉬십시오. 스스로 또는 다른 사람의 도움을 받아 등이 항상 곧은 상태를 유지하는지 확인하고, 숨을 들이마실 때마다 숨을 참는 것을 잊지 마십시오.

마사지와 물리 치료는 정상적인 위장 운동과 조절을 회복하는 데 탁월한 도움이 됩니다. 신체 활동과 균형 잡힌 식단 및 약물 치료를 적절하게 조합하면 장기적으로 안정적인 완화를 달성하고 가능한 합병증을 피할 수 있습니다.

지식 기반에서 좋은 작업을 보내는 것은 간단합니다. 아래 양식을 사용하세요

연구와 업무에 지식 기반을 활용하는 학생, 대학원생, 젊은 과학자들은 여러분에게 매우 감사할 것입니다.

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러시아 연방 교육부

하바롭스크 주립 교육 대학

수필

" 치료 운동 질병 소화기관 "

완료자: 1학년 학생 213 gr.

라고이코 예브게니 블라드그리고미로비치

교사가 확인한 내용:

우샤코프 스테판 블라딤그리고로비치

하바롭스크 2002

“움직임은 그 행위에 있어서 어떤 치료법도 대체할 수 있지만, 세상의 모든 치유 수단도 움직임의 행위를 대체할 수는 없습니다.” 티 isso ).

치료 체육은 일반 체육의 필수적인 부분이며 소화성 궤양 환자의 복잡한 치료 방법 중 가장 중요한 방법 중 하나이며 올바른 수업 구조와 전체 복합체로 악화를 예방하는 효과적인 수단입니다.

이 작업의 목적은 이 질병에 대한 운동 요법 사용에 대한 생리학적 기초, 몇 가지 방법론적 권장 사항, 수업의 대략적인 구조 및 기본 운동을 나타내는 것입니다.

생리학부터 시작해 보겠습니다. 내부 장기 수용체의 충동은 중추 신경계로 들어가 기능의 강도와 장기의 상태를 알려줍니다. 질병이 발생하면 반사 조절이 중단되고 병리학 적 지배력과 악의적 (병리학 적) 반사가 발생하여 인체의 정상적인 과정 과정이 왜곡됩니다.

이 질병은 모든 살아있는 유기체의 정상적인 형성과 기능에 없어서는 안될 조건인 운동 활동을 억제하고 조직화합니다. 따라서 운동요법은 궤양 치료에 있어서 매우 중요한 요소이다.

피하 부위 중심의 기능 상태의 긍정적인 변화와 기본 생활 과정 수준의 증가와 함께 복용량이 많은 신체 운동을 수행하면 긍정적인 감정(소위 심인성 및 조건 반사 영향)을 유발한다는 것이 이미 알려져 있습니다. . 이는 특히 환자의 신경 정신 상태가 많이 요구되는 소화성 궤양 질환의 경우에 적용 가능합니다 (신경계에서 환자에게 표현되는 근긴장 이상 증상의 정상화. 신체 활동이 신경 조절에 미치는 영향에 주목해야합니다) 소화 기관의.

신체 훈련 과정과 마찬가지로 규칙적인 운동을 하면 에너지 보유량이 점차 증가하고 완충 화합물의 형성이 증가하며 신체에는 효소 화합물, 비타민, 칼륨 및 칼슘 이온이 풍부해집니다. 이는 산화환원 과정의 활성화와 산-염기 균형의 안정성 증가로 이어지며, 이는 결국 궤양성 결함의 흉터 형성에 유익한 효과를 갖습니다(위장 조직의 영양 및 재생 효능에 대한 영향). .

신체 운동의 효과는 운동 강도와 사용 시간에 따라 결정됩니다. 작고 중간 정도의 근육 긴장은 위장관의 기본 기능을 자극하는 반면, 강렬한 근육 긴장은 위장관을 저하시킵니다.

운동 요법은 혈액 순환과 호흡에 유익한 효과가 있으며, 이는 또한 신체의 기능적 능력을 확장하고 반응성을 증가시킵니다.

질병의 임상적 성격과 환자의 기능성에 따라 다양한 형태와 수단이 사용됩니다. 교육 기관에서는 가능할 때마다 일반적으로 세 번째(일반 발달) 건강 개선 운동 세트만 사용하기 때문에 나도 이를 고수할 것입니다.

수업에 대한 금기 사항 포함하다:

급성기의 신선한 궤양.

출혈로 인해 복잡한 궤양.

천공 전 상태.

보상부전 단계의 협착으로 인해 복잡한 궤양입니다.

침투하는 동안 새로운 대규모 파라프로세스.

소화성 궤양 질환을 앓고 있는 환자에게 운동 요법을 적용하면 다음과 같은 치유 효과가 있습니다.

물리 치료 질병 소화

대뇌 피질의 흥분 및 억제 과정 조절에 영향을 미칩니다. 피질-내장 신경 분포를 강화하고 관련 자율 신경 분포 장애를 완화합니다. 순환계, 호흡기계, 소화계의 조화로운 기능을 향상시킵니다.

운동 방식, 신체 운동 및 수동적 휴식을 적절하게 구성함으로써 환자의 신경정신 영역 조절에 영향을 줍니다.

모든 기관의 산화환원 과정을 개선하고 영양 과정의 정상적인 과정을 촉진합니다.

소화성 궤양(변비, 식욕 부진, 충혈 등)으로 인해 발생하는 소화 시스템의 기능 장애에 대응합니다.

이 질병에 대한 물리치료를 적용할 때 개별화의 원칙은 필수입니다.

일반 강장제 훈련 요법

상태가 전반적으로 개선되면서 질병의 주요 징후에 대한 불만이 없을 때 통증과 악화가 사라진 후에 처방됩니다. 예약 날짜는 20~26일입니다.

목표: 확장된 요법의 부하에 대한 환자의 적응을 회복합니다. 대사 과정의 자극 증가, 대뇌 피질의 흥분 및 억제 과정 조절에 대한 영향, 자율 기능의 정상화에 영향을 미칩니다. 복강의 혼잡을 퇴치합니다. 위장관의 재생 과정을 촉진합니다.

요법 내용 - 복부를 상대적으로 아끼면서 근력 및 지구력 훈련을 실시합니다. 큰 관절의 운동 범위는 점차 확장되고 호흡은 각 경우에 최대치까지 깊어집니다. 대장의 운동이상증을 퇴치하기 위해 시작 위치를 바꾸는 것이 더 자주 발생합니다. 갑작스러운 움직임은 제외됩니다.

사용된 물리적 특성 수업 과정. 누운 자세, 옆으로 누운 자세 등의 초기 자세에서 느리고 중간 속도로 큰 관절의 최대 진폭까지 움직임이 점차 확장됩니다. 모든 복부 근육에 대한 운동이 포함되며, 진폭이 제한되고 갑작스러운 움직임은 제외되며 느린 속도로 수행됩니다.

세그먼트 D 6-9의 소화 기관에 대한 반사 효과를 목표로 견갑대 근육과 늑간 근육에 대한 저항 운동의 강도를 점차적으로 증가시킵니다(최대 강도의 약 40-50%). 최대 2-4kg의 덤벨, 2-3kg 이하의 메디신 볼, 스포츠 장비 운동을 사용할 수 있습니다. 혼잡을 퇴치하기 위해 다양한 시작 위치에서 횡경막 호흡을 수행하면 좋은 효과를 얻을 수 있으며, 이는 가슴 호흡과 완전 호흡을 번갈아 가며 깊은 깊이까지 가져옵니다. 자주 바꾸는 것도 도움이 됩니다. 등, 연습, 게임 및 부하가 더 복잡해지면. 점차적으로 점점 더 복잡한 주의 집중 연습이 수업에 포함됩니다. 수업 밀도는 평균보다 높지 않습니다.

걷기는 하루 4-5km로 늘어납니다. 건강이 전반적으로 양호하고 통증이 없으면 개별 반응을 고려하여 구기 경기(배구 등)가 허용되며 지속 시간은 25-35분을 넘지 않습니다. 코스에 다양한 유형의 게임을 포함시키면 일반적인 신체 활동 중에 흥미를 유지하고 긍정적인 감정의 생성을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

과정 전반에 걸쳐 학생들은 자신의 상태와 신체 발달에서 긍정적인 변화가 이루어졌음을 지적해야 하며, 위장 장애는 사소하고 쉽게 교정할 수 있다는 점(심리적 영향)을 가르쳐야 합니다.

운동 요법은 각 수업과 과정 전반에 걸쳐 부하가 점진적으로 증가하면서 장기적이고 체계적인 수업을 수행하는 경우에만 효과적입니다. 적절한 결과를 얻으려면 코치와 학생 모두 이 사실을 알아야 합니다.

다음은 궤양 과정의 관해 단계에 대한 수업의 대략적인 구조를 보여주는 표입니다. 물론, 이는 표준으로 받아들여질 수 없습니다. 각 트레이너와 방법론자는 다른 모든 코스와 달리 자신만의 수정 및 추가 사항을 만들고 자신만의 구체적인 전술과 운동 방법을 만듭니다.

부하 증가와 개별화의 엄격한 일관성은 모든 수업을 수행하는 주요 조건입니다. 이 경우에는 환자의 상태, 반응, 임상 경과의 특징, 수반되는 질병 및 신체 상태를 고려해야합니다. 학생들의 준비.

또 다른 중요한 점은 신체 운동을 통해 환자 자신이 치유 과정에 적극적으로 참여하고

이것은 그의 정신-정서적 영역에 유익한 영향을 미칩니다.

수업에는 교육적 가치도 있습니다. 학생들은 신체 운동을 체계적으로 수행하는 데 익숙해지고 이것이 일상 습관이 됩니다. 운동치료 수업은 일반 체육 수업으로 바뀌고 회복 후에도 인간의 필요가 됩니다.

위염에 대한 물리치료

재발 방지 치료에는 물리 치료도 포함하는 것이 좋습니다. 체육은 몸 전체에 강장 효과가 있고 신진 대사를 개선하며 신경 반응을 정상화하고 복강 내압을 변화 시키며 복강의 혈액 순환을 개선합니다.

분비부족으로 발생하는 만성위염 환자에 대한 치료운동은 적당량이어야 하며 복근 강화, 전반적인 강화를 목표로 해야 합니다. 걷기뿐만 아니라 적당한 걷기도 권장됩니다.

분비가 증가한 환자의 경우 운동 중 부하는 최대 이하의 작업 능력 수준에서 훨씬 더 커야하지만 복근 운동 횟수는 제한되어야하며 적당한 부하로 수행해야합니다. 식이요법과 생수 마시기, 물리치료를 병행할 경우, 소화샘 분비가 증가하는 만성 위염의 경우 운동 전 생수를 마시고, 운동 후 15~20분 후에 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

분비가 감소한 위염의 경우 운동 후, 식사 15~20분 전에 생수를 마셔야 합니다.

적절한식이 요법 유지, 흡연 및 알코올 남용 퇴치, 소화기 계통의 기타 질병 확인 및 치료, 구강 위생 - 이러한 모든 조치는 만성 위염의 발생 및 진행을 예방합니다.

달리기는 위액의 산도를 정상화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 위액 분비가 줄어들면 달리기 전에 자화수 한 잔을 마시면 위의 분비 기능이 향상됩니다. 최소 30분, 최대 1시간 동안 실행하세요.

분비량이 증가하거나 정상일 때는 증가된 산도를 중화시키기 위해 달리기 전에 오트밀이나 압착 귀리 한 잔을 마실 수 있습니다.

완화 기간 동안의 대략적인 계획

걷기는 간단하면서도 복잡합니다(팔과 다리의 움직임이 결합됨). 리드미컬하게, 차분한 속도로.		부하에 점진적으로 참여하고 움직임 조정을 개발합니다.
앉은 자세에서 신체 움직임과 호흡 운동을 결합한 팔과 다리 운동입니다.		마찬가지로 복강 내압이 점진적으로 증가합니다. 복강의 혈액 순환이 증가합니다.
서 있는. 공 던지고 잡기 연습, 릴레이 경주. 호흡 운동을 번갈아 가며 수행합니다.		일반적인 생리적 부하. 긍정적인 감정의 발달을 위한 조건을 조성합니다. 완전한 호흡 기능의 개발.
혼합 행과 같은 체조 벽에서의 운동과 교대로 균형을 발달시키는 운동입니다.		신경계에 대한 일반적인 강장 효과, 정적-동적 안정성 개발.
누워. 심호흡과 결합된 사지의 기본 운동.		부하 감소. 완전한 호흡의 발달.
	합계 37-61

문학

1. 기쉬버그 L.S. 내부 장기 질환에 대한 물리 치료 사용에 대한 임상 적응증, SMOLGIZ, 1948

2. Moshkov V.N. 내부 질환 클리닉의 물리 치료, M., 1952

3. 방법론적 편지: 입원 치료 중 치료 체육 교육., M., 1962

4. 야코블레바 L.A. 복부 기관의 만성 질환에 대한 치료 운동, Kyiv 1968

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소개

1. 문헌 검토

1.1 신체 운동이 소화 기관 기능에 미치는 영향

1.2 만성위염의 물리배양 치료방법의 특징

1.3 위궤양 치료 물리배양 방법의 특징

1.4 담도 운동이상증에 대한 치료적 신체 훈련

2. 실험적인 부분

2.1 실험 작업의 목적, 목표 및 방법론

3. 연구결과

4. 연구결과

사용된 문헌 목록

소개

학생의 건강 상태는 현대 의료의 가장 시급한 문제 중 하나이며, 교사, 학생 및 부모의 참여 없이는 의사만으로는 해결책을 생각할 수 없습니다.

의학의 과학적 연구는 질병 연구와 이러한 질병의 치료, 즉 질병 연구와 질병 예방 분야의 연구, 즉 건강 연구의 두 가지 영역으로 나눌 수 있습니다. 오늘날, 치료의학이 건강과 관련된 모든 문제를 해결할 수 없다는 것은 명백합니다. 왜냐하면 과학적 연구와 기술 기반의 개선에도 불구하고 성공적인 질병 결과는 이러한 성과와 경제적 관점에서 불균형하기 때문입니다. 즉, 진료의료비의 증가가 긍정적인 결과의 증가로 이어지지는 않는다. 이와 관련하여 최근 수십 년 동안 예방의학에 대한 관심이 다시 높아졌습니다. 동시에, 용어적, 방법론적 및 기타 측면에서 이러한 연구의 불일치도 나타났습니다.

아이의 몸은 특별합니다. 그 안에서 발생하는 형태적, 기능적 재배열은 건강한 개인의 형성을 목표로 하는 특정 유전 프로그램을 구현합니다. 환경 조건은 최적의 발달 조건을 보장하는 방향과 병리학 적 과정의 형성 방향 모두에서 유전 프로그램의 실행을 크게 변경할 수 있습니다.

젊은 세대의 건강을 강화하고, 건강하고 조화롭게 발달한 성격을 형성하는 과정을 최적화하고, 사회에서 부정적인 사회 경제적 현상의 영향을 극복하기 위한 노력을 동원하는 것은 학생 체육 교육의 가장 중요한 임무입니다.

건강 악화, 사회적 부적응 발현 증가, 어린이와 청소년의 이환 구조에서 신경 정신 장애로 인해 그 중요성이 증가하고 있습니다.

지난 10년 동안 건강한 어린이의 수가 4~5배 감소했고, 학생의 건강이 47% 악화되었습니다. 건강이 좋지 않아 약 100만 명의 학령기 아동이 체육 교육을 완전히 면제받고 있습니다.

이와 관련하여 교육 과정에서 학생의 건강을 유지 및 교정하고 신체 발달 및 체력 수준을 높이며 건강한 생활 방식을 형성하기 위해서는 체육 교육의 건강 개선 기회를보다 충분히 활용할 필요가 있습니다. 새로운 형태의 신체 운동 조직, 현대 체육 교육-건강 기술의 사용을 통해.

우리의 의견으로는 다양한 건강 수준을 가진 학생들의 차별화된 체육 교육 조직, 체육 교육 과정의 기본 및 가변 구성 요소의 합리적인 조합, 건강 개선 및 재활 중심 수단의 포함에 대한 관심이 부족했습니다. 체육수업 내용에 들어갑니다. 그러한 작품은 본질적으로 고립되고 단편적이다.

체육 개선의 필요성과 학생 체육의 개별화 및 차별화 분야에서 과학적 기반 접근 방식의 부족 사이의 모순은 과학적 문제의 타당성을 결정했습니다. 이는 학교에서 체육 교육 과정이 어떻게 진행되는지 결정하는 것입니다. 차별화된 체육교육 기술을 활용할 때 최적화되어야 한다.

소화운동치료

논문의 목적: 어린이의 소화기 질환에 대한 치료적 신체 배양의 필요성에 대한 생리학적 정당성을 제공합니다.

이 목표에 따라 논문에서는 다음과 같은 과제를 설정했습니다.

신체 운동이 소화 기관 기능에 미치는 영향을 연구합니다.

만성 위염에 대한 치료 물리 배양 방법의 특징을 고려하십시오.

위궤양의 치료적 물리배양 방법의 특징을 설명한다.

소화기 질환에 대한 치료 물리 문화 사용에 관한 실험 작업을 수행합니다.

연구 목표: 물리 치료가 소화기 질환이 있는 어린이의 건강에 미치는 영향.

연구 주제 : 소화기 질환에 대한 치료 물리 문화의 사용.

가설: 중등학교에서 교정 및 건강 개선 신체 운동 복합체를 사용하면 소화기 질환이 있는 어린이의 건강을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.

연구를 위한 실험 기지는 Zatobolsk Secondary School No.2였습니다.

1. 문헌 검토

1.1 신체 운동이 소화 기관 기능에 미치는 영향

치료와 예방을 목적으로 하는 신체 운동은 기원전 2천년 고대 중국과 인도에서 사용되었습니다. 고대 로마와 고대 그리스에서는 신체 운동과 마사지가 일상 생활, 군사 업무, 치료에 필수적인 요소였습니다. 히포크라테스(기원전 460-370년)는 심장, 폐, 대사 장애 등의 질병에 대한 신체 운동과 마사지의 사용을 설명했습니다. Ibn Sina(Avicenna, 980-1037)는 그의 작품에서 병자와 신체 운동을 사용하는 방법을 강조했습니다. 건강하고, 짐을 크고 작은 것, 강한 것과 약한 것, 빠르고 느린 것으로 나누는 것입니다. 르네상스(14-16세기) 동안 신체 운동은 조화로운 발전을 달성하기 위한 수단으로 장려되었습니다.

러시아에는 M.Ya. 무드로프(1776-1831), N.I. 피로고프(1810-1881), S.P. Botkin (1831-1889), G.A. 자카린(1829-1897), A.A. Ostroumov(1844-1908)는 치료 실습에서 신체 운동의 사용을 매우 중요하게 여겼습니다.

P.F.의 작품 레스가프트(1837-1909), V.V. Gorinevsky(1857-1937)는 보다 완벽한 인간 발달을 위한 정신교육과 체육교육의 통일성을 이해하는 데 기여했습니다.

위대한 생리학자들의 발견 - I.M. Sechenov (1829-1922), 노벨상 수상자 I.P. 파블로바(1849-1936), N.E. 신체의 생명에 있어서 중추신경계의 중요성을 입증한 Vvedensky(1852-1922)는 아픈 사람에 대한 포괄적인 평가에 대한 새로운 접근 방식의 개발에 영향을 미쳤습니다. 질병의 치료는 환자의 치료로 이어집니다. 이런 점에서 기능치료와 운동치료의 개념이 임상에서 더욱 널리 퍼지기 시작했고, 이러한 방법으로 인지도와 폭 넓은 적용이 이루어지고 있다.

1923~1924년 기간에 처음으로. 운동 요법은 요양소와 리조트에 도입되었습니다. 1926년에 I.M. Sarkizov-Serazini(1887-1964)는 모스크바 물리 문화 연구소의 첫 번째 운동 치료 부서를 이끌었고, 그곳에서 미래의 최초의 의사와 과학 후보자(V.N. Moshkov, V.K. Dobrovolsky, D.A. Vinokurov, K.N.)가 훈련을 받았습니다. Pribilov 및 기타 ).

치료 체육 교육(물리 치료)은 독립적인 과학 분야입니다. 의학에서는 예방, 치료, 재활 및 지지적 치료를 위해 체육을 활용하는 치료 방법입니다. 운동 요법은 사람에게 신체 운동에 대한 의식적인 태도를 형성하며 이러한 의미에서 교육적 가치를 갖습니다. 힘, 지구력, 움직임 조정을 개발하고 위생 기술을 주입하며 자연적인 요인으로 신체를 강화합니다. 운동치료는 의학, 생물학, 체육 분야의 현대 과학 데이터를 기반으로 합니다.

운동치료의 주요 수단은 병인, 발병기전, 임상적 특징, 신체의 기능적 상태, 전반적인 신체적 수행 정도를 고려하여 치료 목적에 따라 사용되는 신체 운동입니다.

물리치료:

신체 고유의 움직임 기능을 사용하는 자연적인 생물학적 방법입니다.

비특이적 치료법이지만 동시에 특정 유형의 운동은 신체의 특정 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

신체의 반응성에 영향을 미치는 신체 운동의 능력으로 인한 병인 치료 방법.

환자의 신체가 증가하는 신체 활동에 적응하도록 하는 능동 기능 치료 방법입니다.

노인의 의료 재활 단계에서 유지 요법 방법;

환자의 복합 치료에서 재활 치료 방법.

소화기 질환에 대한 운동 요법의 목적:

신체의 강화와 치유를 촉진합니다.

소화의 신경액 조절에 영향을 미칩니다.

복강과 골반의 혈액 순환을 자극합니다.

복부 근육을 강화하십시오.

분비, 운동 및 흡수 기능의 정상화에 기여합니다.

복강의 혼잡을 예방하십시오.

완전한 호흡 기능의 발달을 촉진합니다.

이 병리학에서 횡격막 호흡의 이점을 활용하는 능력

정신-정서적 영역에 긍정적인 영향을 미칩니다.

운동치료의 특징은 환자에게 신체운동을 훈련시키는 과정이다.

일반 교육과 특별 교육이 있습니다.

일반 훈련은 일반 강화 운동을 통해 건강을 개선하고 환자의 신체를 강화하는 것을 목표로 합니다.

영향을 받은 기관, 부상 부위를 구체적으로 대상으로 하는 운동을 통해 특수 훈련이 수행됩니다.

마사지는 질병 및 회복 후 치료, 예방, 재활 방법으로, 마사지 치료사의 손이나 특수 장치를 사용하여 인체 표면의 다양한 부위에 기계적, 복용량 영향을 미치는 일련의 기술입니다. 마사지를 사용할 때 긍정적인 결과를 얻으려면 병인, 병인, 임상 특징, 중추 및 신경계(CNS)의 기능 상태, 다양한 기술이 신체에 미치는 영향의 성격에 따라 마사지 기술을 차별화해야 합니다. .

운동 요법과 마사지는 질병 및 부상에 대한 다른 방법과 함께 널리 사용되며 마비, 마비, 척추 만곡, 폐기종, 골절의 결과 등 많은 만성 질환 및 부상의 결과를 치료하는 독립적인 방법이 될 수도 있습니다. .

신체 운동이 신체에 미치는 영향. 신체운동은 운동치료와 체육교육에 사용되는 자연스럽고 특별히 선택된 움직임이다. 일반적인 움직임과의 차이점은 목표 지향성을 가지며 건강을 개선하고 손상된 기능을 회복하기 위해 특별히 조직된다는 것입니다.

신체 운동의 효과는 근육의 생리적 특성과 밀접한 관련이 있습니다. 각 줄무늬 근육은 많은 섬유로 구성됩니다. 근섬유는 근육 자체 또는 해당 운동 신경의 자극에 반응하는 능력을 가지고 있습니다. 흥분성. 흥분은 근육 섬유를 따라 수행됩니다. 이 특성을 전도도라고 합니다. 근육은 흥분할 때 길이를 변경할 수 있으며, 이를 수축성이라고 정의합니다. 단일 근육 섬유의 수축은 수축 - 에너지 소비 및 이완 - 에너지 회복의 두 단계를 거칩니다.

작업하는 동안 산소가 포함되거나(호기성 대사) 산소가 포함되지 않은(혐기성 대사) 근육 섬유에서 복잡한 생화학적 과정이 발생합니다. 단기간의 강렬한 근육 활동 중에는 유산소 대사가 지배적이며, 장기간에 걸쳐 적당한 신체 활동을 제공하는 무산소 대사는 무산소 대사입니다. 근육 기능을 보장하는 산소와 물질은 혈액에서 나오며 신진 대사는 신경계에 의해 조절됩니다. 근육 활동은 운동 내장 반사의 원리에 따라 모든 기관 및 시스템과 연결됩니다. 신체 운동은 활동을 증가시킵니다. 근육 수축은 중추 신경계의 자극에 의해 발생합니다.

중추신경계는 근육, 힘줄, 인대, 관절낭, 골막에 위치한 고유수용기로부터 자극을 받아 움직임을 조절합니다. 자극에 대한 근육의 운동 반응을 반사라고 합니다. 고유수용기에서 중추신경계로의 흥분 전달 경로와 근육 반응은 반사궁을 구성합니다.

신체 운동은 신경 및 체액 메커니즘을 통해 신체의 생리적 과정을 자극합니다. 근육 활동은 중추 신경계의 상태를 증가시키고 운동 내장 반사 메커니즘을 통해 내부 장기, 특히 순환계 및 호흡기계의 기능을 변화시킵니다. 심장 근육, 혈관계 및 심장외 순환 인자에 대한 효과가 향상됩니다. 혈관계에 대한 피질 및 피질하 중심의 규제 영향이 강화됩니다. 신체 운동은 더 나은 폐 환기를 제공하고 동맥혈의 지속적인 이산화탄소 장력을 제공합니다.

신체 운동은 사람의 정신적, 육체적 영역이 동시에 참여하여 수행됩니다. 물리 치료 방법의 기본은 신체의 적응 능력을 개발하는 복용량 훈련 과정입니다.

신체 운동의 영향으로 기본 신경 과정의 상태가 정상화됩니다. 억제 과정이 증가하면 흥분성이 증가하고 병리학 적으로 표현되는 흥분성이 증가하여 억제 반응이 발생합니다. 신체 운동은 새롭고 역동적인 고정관념을 형성하여 병리학적 징후를 줄이거나 없애는 데 도움이 됩니다.

내분비선(호르몬) 활동의 산물과 혈액으로 들어가는 근육 활동의 산물은 신체의 체액 환경을 변화시킵니다. 신체 운동의 영향을 받는 체액 메커니즘은 부차적이며 신경계의 통제하에 수행됩니다.

육체적 운동:

신진대사, 조직 신진대사, 내분비계를 자극합니다.

면역생물학적 특성과 효소 활성을 증가시킴으로써 질병에 대한 신체의 저항력에 기여합니다.

정신-정서적 영역에 긍정적인 영향을 미칩니다.

기분 개선;

그들은 신체에 강장제, 영양제, 정상화 효과가 있으며 보상 기능을 형성합니다.

이 작용은 신경반사 메커니즘에 관해 일반적으로 받아들여지는 신경생리학의 원리에 기초합니다.

신체 운동은 환자의 신체에 비특이적인 생리적 반응을 일으켜 모든 시스템과 신체 전체의 활동을 자극합니다.

운동 요법의 영향의 특이성은 신체 운동을 사용할 때 훈련이 수행되어 운동 활동과 신체 성능을 향상시키는 데 도움이된다는 것입니다.

운동 요법의 병리적 효과는 신체 운동이 질병의 병리적 연결뿐만 아니라 영향을 받은 시스템과 기관의 기능을 개선하는 것을 목표로 한다는 사실에 기인합니다.

운동 요법은 생물학적 자극제로서 신체의 보호 및 적응 반응을 향상시킵니다. 발달 과정에서 교감 신경계의 적응 영양 기능이 큰 역할을 합니다. 자극 효과는 고유 수용성 구심성 증가, 중추 신경계 긴장도 증가, 생체 에너지의 모든 생리적 기능 활성화, 신진대사 및 신체 기능적 능력 증가로 나타납니다.

보상 효과는 모든 메커니즘의 적극적인 동원, 영향을 받은 시스템 또는 기관에 대한 안정적인 보상 형성 및 손실된 기능의 보상 대체에 기인합니다.

영양 효과는 신경계의 영양 기능 활성화, 효소 산화 과정 개선, 면역 체계 자극, 소성 과정 및 조직 재생 동원, 손상된 신진 대사 정상화로 구성됩니다.

이러한 모든 과정의 결과로 정신-정서적 부담 및 전환이 발생하고, 가정 및 직장의 신체적 스트레스에 대한 적응, 외부 및 내부 환경의 불리한 요인에 대한 저항력 증가, 만성 질환 및 장애의 2차 예방 및 신체 성능 향상이 발생합니다.

질병과 부상은 운동 활동의 제한을 동반하며 환자가 절대적 또는 상대적 휴식을 취하도록 강요합니다. 이러한 저운동증은 운동 시스템뿐만 아니라 모든 신체 시스템의 기능 저하로 이어집니다. 운동 요법은 저운동증의 유해한 영향을 줄이고 저운동증 장애를 예방하고 제거합니다.

환자에 대한 운동 요법의 효과는 신체 운동의 강도와 성격, 그리고 이 운동에 대한 신체의 반응에 따라 달라집니다. 또한 반응은 질병의 중증도, 환자의 연령, 개인의 반응 특성, 체력, 심리적 기분에 따라 달라집니다. 따라서 이러한 요소들을 고려하여 운동량을 처방해야 한다.

근육 활동은 운동 내장 반사의 원리에 따라 소화 시스템의 다양한 기능에 영향을 미칩니다. 신체 활동의 결과로 발생하는 변화는 다릅니다. 강렬한 근육 활동은 운동, 분비 및 흡수 기능을 급격히 억제하고 적당한 부하는 소화 시스템의 활동을 자극합니다.

차례로, 신체 활동은 근육의 구심성, 고유 감각 자극을 통해 뇌의 소화 조절의 중심 메커니즘에 영향을 미칩니다. 복부 근육에 대한 특별한 신체 운동은 복강 내 압력에 직접적인 영향을 미치며, 횡격막 호흡 운동은 횡경막의 위치를 변경하여 간과 담낭에 압력을 가합니다. 이러한 모든 요소의 조합은 소화기 질환 환자의 복잡한 치료에서 운동 요법 사용의 긍정적인 역할을 결정합니다.

1.2 만성위염의 물리배양 치료방법의 특징

위염은 위 점막의 염증성 또는 염증성 영양 장애 변화입니다.

위염은 원발성이고 독립적인 질병으로 발전하거나 이차성으로 발전할 수 있으며, 여러 감염성 및 비감염성 질병과 중독을 동반합니다.

위염은 급성과 만성으로 구분됩니다. 급성 위염에서는 위장의 염증 변화가 몇 시간, 심지어 몇 분 이내에 빠르게 발생합니다.

그러나 가장 흔한 것은 만성 위염이며, 특징적인 특징은 염증 과정의 점진적인 발달로 점막의 변화, 운동 기능 및 분비 기능의 붕괴로 이어집니다.

이러한 형태의 위염으로 인해 간, 담낭, 췌장, 신경계 및 내분비계 등 다른 소화 기관이 종종 영향을 받습니다.

만성 위염은 다병인학적 질환으로, 그 주요 원인은 다음과 같습니다.

장기간의 다이어트 위반;

위점막을 자극하는 음식 섭취;

너무 뜨겁거나 매운 음식에 대한 중독;

음식을 잘 씹지 못함;

건조 식품;

알코올 음료의 빈번한 섭취;

영양 부족(특히 단백질, 비타민, 철분 부족).

소화기 계통의 다른 질병(충수염, 대장염, 담낭염 등)도 만성 위염의 발병에 기여할 수 있습니다. 내분비선과 자율신경계 활동의 장애는 위장의 분비 기능과 기타 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

만성 위염은 점진적으로 진행되는 질병입니다. 악화 기간이 지나고 완화 기간이 이어집니다.

소화기 질환의 경우 치료 운동은 치료제 복합체에서 중요한 역할을 합니다.

신체 운동은 일종의 운동 내장 반사를 통해 소화 시스템에 영향을 미칩니다. 저강도 및 중강도의 단기 근육 부하는 푸드 센터를 포함한 대뇌 피질의 흥분성을 증가시켜 자율 신경 기능을 활성화하고 소화를 개선합니다. 복부 근육과 횡경막이 복부 장기를 마사지하듯이 소화관의 기능을 활성화시킵니다.

강렬한 신체 활동은 소화에 우울한 영향을 미칩니다. 동시에 위액 분비가 감소하고 산도가 감소합니다.

신체 운동의 억제 효과는 식사 직후에 더욱 두드러지므로 이 기간 동안의 훈련 부하는 소화 시스템의 기능적 장애뿐만 아니라 유기적 장애도 유발할 수 있습니다.

식사 후 1~2시간 동안 평균 강도 이상으로 신체 활동을 하면 긍정적인 효과가 있습니다. 이때 위장관의 운동 및 분비 기능을 제공하는 미주 신경의 활동이 감소합니다.

결과적으로 분비 또는 운동 기능 위반의 성격을 알고 소화 단계를 고려하면 다양한 강도의 신체 활동을 차별화하여 관리하여 소화 기관의 정상적인 기능을 달성하는 것이 가능합니다.

신체 운동의 영향으로 소화 기관의 영양 과정이 개선됩니다. 복부 기관으로의 혈액 공급이 활성화되고 축적된 혈액의 양이 감소하여 염증 과정을 약화시키고 재생 과정을 가속화하는 데 도움이 됩니다.

신체 운동은 신체에 강장제 및 정상화 효과를 주어 운동 내장 반사를 정상화하는 데 도움이 됩니다.

따라서 소화 기관에 대한 신체 운동의 치료 효과 메커니즘은 대뇌 피질의 기능 상태와 자율 신경계의 색조 변화로 귀결됩니다.

치료적인 신체 배양의 도움으로 소화기 질환, 특히 위염에 대한 다음 문제가 해결됩니다.

신경 정신 및 정서적 영역에 긍정적인 효과를 제공합니다(신체의 소화 과정은 중추 신경계에 의해 조절되기 때문에).

외부 호흡, 특히 횡격막 호흡의 개발 및 개선;

위장의 분비 및 운동 기능뿐만 아니라 소화 과정의 신경 체액 조절에 영향을 미칩니다.

위 점막의 영양 개선;

복강의 혈액 순환을 개선하고 재생 과정에 유리한 조건을 만듭니다.

치료적 물리적 배양은 악화의 약화 단계와 관해 단계에서 사용됩니다. 급성기 및 합병증이 있는 경우에는 물리치료 운동을 중단해야 합니다.

치료적인 신체 문화 방법에는 일반적인 발달 운동과 특수 운동이 결합되어 있습니다. 일반적인 발달 운동은 중추 신경계에 강장 효과가 있으며 소화 기관의 기능을 향상시킵니다. 특별한 운동으로는 복강 주변 근육에 대한 운동이 사용됩니다.

복부 근육 운동은 질병의 단계를 고려하여 처방됩니다. 연동 운동, 위 분비 기능 및 담즙 유출을 향상시키는 데 필요한 경우 표시됩니다. 급성 및 아급성기에서는 제외됩니다.

횡격막 호흡 운동은 위장 마사지 효과가 있습니다.

초기 운동의 선택은 수행되는 운동의 성격과 질병의 단계에 따라 다릅니다. 근육 이완 운동과 질병 악화 후 가장 유리한 시작 위치는 누워있는 것입니다. 앉은 자세에서는 침대 또는 반 침대 휴식에서 운동이 수행됩니다. 복부의 기계적 움직임을 목적으로 하고 복부 근육에 미치는 영향을 제한하기 위해 무릎을 꿇고 서 있는 시작 위치가 사용됩니다.

질병의 단계에 따라 신체 운동의 속도와 리듬이 결정됩니다. 아급성기에는 느린 속도와 단조로운 리듬을 사용하고, 완전 관해에서는 임의의 리듬과 리듬 변화를 권장합니다.

신체 운동의 주요 목적은 전반적인 건강 개선, 소화관의 분비 운동 기능 정상화입니다.

만성 위염의 치료와 재활은 복잡하며 다음과 같은 조치가 포함됩니다.

염증 과정을 제거하고 병리학적 과정의 발달 메커니즘에 영향을 미치는 것을 목표로 하는 약물 치료

운동 요법 수업(체조 치료, 건강 경로, 야외 게임, 스포츠 게임 요소)

식이요법(치료 영양 및 식이요법 준수);

직업적이고 나쁜 습관을 제거합니다.

물리치료;

위 점막에 대한 국소 효과(로즈힙 또는 바다 갈매나무속 오일, 미네랄 워터).

분비 부족으로 인한 위염의 경우 신체 활동이 신체 전체에 적당한 영향을 미치는 것으로 나타납니다. 치료 기간과 운동 요법에 따라 일반적인 발달 운동은 느린 속도, 제한된 진폭 및 적은 반복 횟수로 사용됩니다. 점진적인 부하 증가, 정적 및 동적 호흡 운동, 최대 30 분 동안 천천히 걷는 복부 근육을위한 특별 운동.

질병의 급성 및 아급성기에 해당하는 첫 번째 기간에는 식사 2시간 전, 미네랄 워터를 마시기 20-40분 전에 치료 운동을 수행하여 위장의 혈액 순환을 개선합니다. 시작 위치 - 등을 대고 누워서, 옆으로 누워서, 기대어 앉습니다. 그런 다음 앉아서 누워 있습니다. 수업 시간 - 20-25분.

식사 후 1.5-2 시간 이내에 걷기를 사용하여 위장의 대피 기능을 향상시킵니다. 걷는 속도는 느리고 걷는 시간은 점진적으로 증가합니다(최대 30분). 완화 기간 동안 뱃속에 누워있는 초기 위치에서 복강 내압을 높이는 운동을 수행하는 것이 허용됩니다. 치료 운동과 함께 전 복벽을 마사지하는 것이 좋습니다.

분비가 증가한 위염의 경우 부하가 증가하면서 식사 전에 치료 물리 배양이 수행됩니다. 환자는 위 분비를 줄이는 데 도움이 되는 다수의 반복, 스윙 동작, 기구를 이용한 운동을 통해 중대형 근육 운동을 수행할 수 있을 만큼 신체적으로 충분히 준비되어 있어야 합니다.

두 번째 기간에는 일반적인 강화 운동 외에도 횡격막 호흡과 이완에 중점을 둔 특별 운동이 수업에 포함됩니다. 부분 마사지는 복부 근육을 이완시키는 데 좋은 효과가 있습니다.

세 번째 기간에는 걷기, 야외 및 스포츠 게임(배구, 배드민턴, 테니스), 스키, 스케이트, 수영, 조정, 근접 하이킹, 복용량 달리기, 건강 경로 등 치료적 신체 문화 수단이 확장됩니다. 미네랄 워터는 위 분비를 억제하기 때문에 미네랄 워터를 마시는 것과 점심 사이에 치료 운동이 수행됩니다.

다양한 위장 기능에 대한 신체 활동의 성격의 영향은 표 1에 나와 있습니다.

1 번 테이블

위장의 다양한 기능에 대한 신체 활동의 성격의 영향

신체 활동의 성격	위장의 운동 기능	위의 분비 기능	흡입관
강한	약해진다	약해진다	점점 더 악화
저강도	강화하다	강화하다	개선하다
짧음(최대 1시간)	강화하다	강화하다	개선하다
장기(1.5~2시간)	약해진다	약해진다	점점 더 악화
먹기 직전	약해진다	약해진다	점점 더 악화
식사 후 1~2시간; 식사 1~2시간 전	강화하다	강화하다	개선하다

신체 활동의 복용량은 환자의 체력, 심폐 시스템의 기능 상태 및 신체 활동을 제한하는 수반되는 질병에 따라 수행됩니다.

hypocidal 위염의 경우 위와 장의 무력증, 피로를 유발하지 않는 적당한 신체 활동은 신진 대사를 증가시키고 혈액 순환을 개선하며 소화액을 분비하는 모든 기관의 활동을 자극합니다.

위액의 산성도가 낮거나 0인 환자를 위해 위의 산성도를 정상화하고 소화 기관의 기능을 향상시키기 위해 아래의 18가지 간단한 신체 운동 세트를 제안하며, 이를 점차적으로 속도를 높여 수행해야 합니다. 콤플렉스의 중간으로 가고 세션이 끝날 무렵에는 점차적으로 줄입니다.

운동 1~5를 수행하려면 시작 위치는 선 자세입니다.

운동 1. 오른쪽 다리를 뒤로 놓고 팔을 들어 올리십시오. 흡입하고 시작 위치로 돌아가십시오. 왼쪽 다리도 마찬가지다. 속도가 느립니다. 3~4회 실시합니다.

운동 2. 몸통이 회전합니다. 손을 옆으로 - 숨을 들이마시고 오른쪽으로 90° 회전 - 숨을 내쉬고 원래 위치로 돌아감 - 숨을 들이쉬십시오.

왼쪽으로 90° 회전 - 숨을 내쉬고 시작 위치로 돌아갑니다 - 흡입합니다. 속도가 느립니다. 각 방향으로 3~4회 실시합니다.

운동 3. 옆으로 구부립니다. 오른쪽으로 구부리기 - 숨을 내쉬고, 곧게 펴십시오 - 흡입하십시오. 왼쪽으로 구부리기 - 숨을 내쉬고, 곧게 펴기 - 흡입하십시오. 호흡은 균일합니다. 속도가 느립니다. 3~4회 실시합니다.

연습 4. “벌목꾼” 연습. 앞으로 기울이기 - 숨을 내쉬고 원래 위치로 돌아가기 - 흡입합니다. 이 운동은 나무를 자르는 것을 시뮬레이션합니다. 속도가 빠릅니다. 3~4회 실시합니다.

운동 5. 완전한 호흡. 속도가 느립니다. 3~4회 실시합니다.

운동 6. 시작 위치 - 앉기. 다리는 곧게 펴고 팔은 뒤에서 지지합니다. 구부리기 - 흡입하고 시작 위치로 돌아가기 - 숨을 내쉬십시오. 속도가 느립니다. 4~6회 수행합니다.

운동 7~9를 수행하려면 시작 위치가 등을 대고 누워 있습니다.

운동 7. 오른쪽과 왼쪽 직선 다리를 번갈아 들어 올리십시오. 다리 올리기 - 숨을 내쉬고 낮추기 - 흡입하십시오. 속도가 느립니다. 4~6회 수행합니다.

운동 8. "자전거" 운동. 호흡은 균일합니다. 속도는 평균입니다. 15~25초 동안 수행하세요.

운동 9. 완전 심호흡 - 3-4회. 속도가 느립니다.

운동 10. 시작 위치 - 뱃속에 누워 있습니다. 서있는 동안 팔을 구부리십시오. 바닥에서 팔 굽혀 펴기를하면서 숨을 내쉬고 시작 위치로 돌아갑니다. 속도는 평균입니다. 5~10회 수행합니다.

운동 11과 12를 수행하려면 시작 위치가 서 있습니다.

운동 11. 스쿼트. 쪼그리고 앉고, 숨을 내쉬고, 시작 위치로 돌아갑니다. 흡입하십시오. 속도는 평균입니다. 5~15회 수행합니다.

운동 12. 오른쪽 다리를 똑바로 들어 올리고 숨을 내쉬고 뒤로 가져가십시오. 속도는 평균입니다. 4~6회 수행합니다. 왼쪽 다리도 마찬가지다.

운동 13과 14를 수행하려면 시작 위치가 앉습니다.

운동 13. 발판을 찾으세요. 뒤로 구부리기 - 흡입하고 시작 위치로 돌아가기 - 숨을 내쉬십시오. 속도가 느립니다. 3~5회 실시합니다.

운동 14. 시작 위치 - 앉기. 손으로 제어할 수 있는 완전한 느린 호흡. 오른손은 가슴 위에, 왼손은 배 위에 올려놓으세요.

하나 또는 둘을 세면 천천히 횡경막 호흡을 시작하고 횡경막이 내려가고 위가 튀어나옵니다. 이 움직임은 왼손으로 녹음됩니다. 셋이나 넷을 셀 때 우리는 계속해서 숨을 완전히 쉬지만 이번에는 가슴을 통해 숨을 쉰다. 이것은 오른손으로 고정됩니다. 동시에 가슴이 올라가고 어깨가 회전하며 머리가 약간 뒤로 젖혀집니다. 5~6을 셀 때, 우리는 천천히 횡경막으로 숨을 내쉬기 시작하고 횡격막은 올라가고 위는 수축됩니다. 이 움직임은 왼손으로 녹음됩니다. 7~8을 셀 때 우리는 계속해서 완전히 숨을 내쉬는데, 이번에는 가슴을 통해 숨을 내쉰다. 이것은 오른손으로 고정됩니다. 동시에 가슴이 내려가고, 어깨가 모이고, 머리가 가슴 쪽으로 내려갑니다. 9에서 10까지 셀 때, 숨을 완전히 내쉬면서 숨을 참도록 노력하십시오. (앞으로 숨을 완전히 내쉬면서 숨을 참는 시간을 점차 늘려가도록 노력해야 하며, 무리하게 실시하지 마십시오.) 운동을 3~5회 반복하세요.

운동 15. 시작 위치 - 네 발 모두. 팔과 다리를 동시에 들어올립니다. 오른쪽 팔과 오른쪽 다리를 들어 올리십시오 - 흡입, 낮추기 - 숨을 내쉬십시오. 왼쪽 팔과 왼쪽 다리를 들어 올리십시오 - 흡입, 낮추기 - 숨을 내쉬십시오. 속도는 평균입니다. 3~8회 수행합니다.

운동 16~18을 수행하려면 시작 위치가 서 있어야 합니다.

운동 16. 점프. 호흡은 균일합니다. 15~60회 수행한 다음 걷기 시작합니다.

운동 17. 1.5분 동안 제자리 걷기.

운동 18. 완전 호흡 - 1.5-2분. 속도가 느립니다.

치료 운동 및 걷기 외에도 위염 위염 환자는 수영 (특히 위장 탈출), 조정, 배구, 테니스, 주말 관광, 스키 및 스케이트 타기에 참여하는 것이 좋습니다. 그러한 환자에게는 모든 근육 그룹의 운동과 함께 복부 근육에 부하가 가해지는 운동을 수행하는 것이 매우 좋습니다.

무력증을 자주 동반하는 변비의 경우 몸을 흔드는 것과 관련된 추가 운동(달리기, 줄넘기, 승마, 스포츠 게임, 스키 및 조정)을 수행해야 합니다.

따라서 치료 운동, 항염증 및 회복 요법, 위생 절차 및 다이어트 요법을 의료 요법과 함께 통합하여 사용함으로써 준비 단계에서 위장관 기능을 정상화하는 세계적인 문제를 해결할 수 있습니다. 대장을 정화하는 몸.

1.3 위궤양 치료 물리배양 방법의 특징

소화성 궤양은 악화 기간 동안 위 또는 십이지장 점막에 다양한 임상 양상과 궤양이 발생하는 만성 순환 질환입니다.

소화성 궤양 질환의 임상상에서 주요 증상은 통증입니다. 그 독특한 특징은 주기성(악화와 완화의 교대 기간), 리듬(음식 섭취와 통증의 연결), 계절성(봄과 가을, 일부 환자의 경우 겨울과 여름에 악화), 증가하는 성격으로 간주되어야 합니다. 질병이 진행됨에 따른 통증, 식사 후 통증의 변화 및 사라짐, 제산제; 구토 후 열, 항콜린제 사용.

식후 통증이 나타나는 시기에 따라 초기, 식후 바로 발생, 후기(1.5~2시간 후), 야간으로 구분됩니다. 초기 통증은 위 상부에 위치한 궤양의 특징입니다. 전정부 궤양과 십이지장 궤양은 심야 통증이 특징이며, 식사 후에 통증이 감소하거나 멈추기 때문에 "배가 고프다"는 경우도 있습니다.

소화성 궤양의 통증은 소화가 최고조에 달할 때 최대 강도에 도달하며 식사 후에는 "배고픔" 통증만 사라집니다. 위염이나 십이지장 주위염이 있으면 신체적 스트레스로 인해 통증이 심해집니다. 우발적 구토 후 통증이 감소되거나 중단되면 환자는 통증이 나타날 때 인위적으로 구토를 유도하게 됩니다. 소화성 궤양 질환의 전형적인 특징은 알칼리 복용 후 통증이 번개처럼 멈추는 것입니다.

소화성 궤양 중 구토는 이전 메스꺼움없이 발생하며 소화 중 통증이 심할 때 발생하며 궤양 과정의 국소화가 다르면 빈도가 다릅니다. 공복에 활성 위액이 방출되면 종종 구토가 동반됩니다. 전날 먹은 음식 찌꺼기로 아침에 자주 구토하는 것은 위장의 대피 기능이 침해되었음을 나타냅니다.

소화성 궤양의 소화불량 현상 중 가슴쓰림이 가장 자주 발생합니다(소화성 궤양이 있는 전체 환자의 60~80%). 진단적 관점에서 악화 기간 동안뿐만 아니라 악화 기간 동안 나타날 수 있고 통증과 동일한 전형적인 특징(빈도, 계절성)을 갖는 것이 중요합니다. 속쓰림은 이전에 생각되었던 것처럼 분비 기능이 아닌 식도 및 위의 운동 기능 장애와 관련이 있습니다. 고무풍선으로 식도, 위, 십이지장을 팽창시키면 "작열감"까지 다양한 정도의 작열감을 유발할 수 있습니다.

소화성 궤양의 경우 식욕이 유지될 뿐만 아니라 때로는 급격히 증가하기도 합니다. 통증은 대개 식사와 관련되어 있기 때문에 때때로 환자는 음식에 대한 두려움을 갖게 됩니다. 소화성 궤양으로 고통받는 일부 사람들은 메스꺼움이 선행되는 타액 분비 증가를 주기적으로 경험합니다. 상복부 부위에 심한 압박감을 느끼는 경우가 많습니다. 이러한 현상은 통증과 동일한 패턴이 특징입니다.

악화 중에 변비가 종종 관찰됩니다. 이는 환자의 식이 요법, 침상 안정 및 주로 미주신경 기원 결장의 신경근 긴장 이상으로 인해 발생합니다. 소화성 궤양 환자의 일반적인 영양에는 영향을 미치지 않습니다. 환자가 통증에 대한 두려움 때문에 음식 섭취를 제한하는 경우 질병이 악화되는 동안 체중 감소가 관찰될 수 있습니다. 복부의 표면 촉진으로 오른쪽 직근의 긴장을 감지할 수 있으며 이는 병리학적 과정이 가라앉으면서 감소합니다.

임상 경과에 따라 급성, 만성 및 비정형 궤양이 구별됩니다. 모든 급성 궤양이 소화성 궤양 질환의 징후는 아닙니다.

전형적인 만성 형태의 소화성 궤양 질환은 점진적인 발병, 증상의 증가 및 주기적인(주기적인) 경과를 특징으로 합니다.

첫 번째 단계는 자율 신경계 활동의 현저한 장애와 위와 십이지장의 기능 장애를 특징으로 하는 궤양의 서곡이며, 두 번째 단계는 초기에 점막의 구조적 변화 형태로 유기적 변화가 나타나는 것을 특징으로 합니다. 위십이지장염이 발생하고, 세 번째는 위 또는 십이지장에 궤양성 결함이 형성되고, 네 번째는 합병증이 발생합니다.

소화성 궤양 질환의 완화 기간은 수개월에서 수년까지 다양합니다. 질병의 재발은 정신적, 육체적 스트레스, 감염, 예방접종, 외상, 약물(살리실산염, 코르티코스테로이드 등) 복용, 일사량 등에 의해 발생할 수 있습니다.

발생 원인 : 신경계 손상 (급성 심리적 외상, 육체적, 정신적 피로, 신경 질환), 호르몬 요인 (소화 호르몬 생산 장애 - 가스트린, 세크레틴 등, 히스타민 및 세로토닌 대사 장애, 그 영향을 받음) 산성 소화 인자의 활성이 증가합니다) .

내부 장기 수용체의 충동은 중추 신경계로 들어가 기능의 강도와 장기의 상태를 알려줍니다. 질병이 발생하면 반사 조절이 중단되고 병리학 적 지배력과 악의적 (병리학 적) 반사가 발생하여 인체의 정상적인 과정 과정이 왜곡됩니다.

피하 부위 중심의 기능 상태의 긍정적인 변화와 기본 생활 과정 수준의 증가와 함께 복용량이 많은 신체 운동을 수행하면 긍정적인 감정(소위 심인성 및 조건 반사 영향)을 유발한다는 것이 이미 알려져 있습니다. . 이는 환자의 신경 정신 상태가 많이 요구되는 소화성 궤양 질환의 경우 특히 적용 가능합니다 (신경계에서 환자에게 나타나는 근긴장 이상 증상의 정상화). 소화기의 신경 조절에 대한 신체 활동의 영향에 주목해야합니다.

질병의 임상적 성격과 환자의 기능성에 따라 다양한 형태와 수단이 사용됩니다.

수업에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

급성기의 신선한 궤양;

출혈로 인해 복잡한 궤양;

천공전 상태;

보상부전 단계의 협착으로 인해 복잡한 궤양;

침투 중 새로운 대규모 파라 프로세스;

중증 소화불량 장애;

극심한 고통;

일반적인 금기 사항;

중추신경계의 흥분 및 억제 과정 조절;

환자의 신경심리학적 상태를 정상화합니다.

호흡 기능 개선, 혈액 순환 및 소화, 산화 환원 과정;

근육긴장(내부 장기의 강력한 조절자)의 정상화, 근력 증가, 고유감각 민감도;

필요한 운동 특성, 기술 및 능력 개발(호흡, 근육 이완, 자가 훈련 요소, 움직임 조정 등).

아침 위생 체조는 전반적인 발달과 건강 강화, 효율성 증가의 목표를 추구하고 경화를 돕고 억제 상태에서 경계 상태로의보다 완전한 전환을 촉진합니다. 아침 위생 운동은 주요 근육 그룹을 다루는 소수의(8-10) 운동을 사용합니다. 육체적 운동은 단순해야 한다.

LH의 치료 효과는 영향을 받은 기관과 동일한 척수 부분에서 신경 분포를 받는 근육 그룹에 의해 특별한 신체 운동을 수행하는 경우 훨씬 더 높아질 것입니다. 이것은 목 근육, 승모근, 견갑거근, 대능형 및 소사방형근, 횡격막, 늑간근, 전복벽, 장요근, 폐쇄근, 발 및 종아리 근육을 포함하는 운동입니다.

소화기 질환에서 LH의 효과는 복강 내압의 차별화된 조절을 가능하게 하는 시작 위치의 선택에 크게 좌우됩니다.

가장 일반적으로 사용되는 자세는 다리를 구부린 채 누워 있는 것입니다(왼쪽 또는 오른쪽, 등). 서 있고, 무릎을 꿇고, 네 발로 서고, 서고 앉고.

악화되는 동안과 질병이 악화된 직후에 누워 있는 자세는 가장 온화하고 최소한의 기능적 변화를 촉진하며 호흡 운동(다리를 구부린 채 등을 대고 누워 있음) 및 자발적인 근육 이완을 수행하기 위한 최상의 조건을 제공하는 것이 좋습니다. 이러한 시작 위치는 복부 근육과 골반저 운동을 수행하는 데 편리합니다.

담낭, 총담관 및 십이지장의 해부학적 및 지형학적 관계를 통해 왼쪽에 누워서 네 발로 서 있는 자세를 권장할 수 있습니다. 여기서 담즙이 방광의 목과 팽대부를 향해 유출됩니다. 정수압의 영향. 또한 이러한 초기 위치에서 담즙의 유출은 횡격막과 복부 근육의 일부 참여에 중점을 두고 완전 호흡 중에 복강 내 압력이 증가함으로써 가속화됩니다.

필요한 경우 무릎을 꿇는 자세(네 발 모두)를 사용하여 복부 근육에 가해지는 충격을 제한하고 위와 장 루프의 기계적 움직임을 유발합니다. 서 있는 자세와 앉는 자세는 소화 기관에 가장 큰 영향을 미치기 위해 사용됩니다.

수생 환경에서의 LH는 담수 또는 광천수가 있는 수영장에서 수행됩니다. 운동은 부양 장치를 사용하여 누운 자세로 수행되거나 난간에서 행잉 의자에 앉아 서서 움직이면서 수행됩니다. 수업시간은 20~40분입니다. 수온 24-26°C. 치료 과정당 12-15개의 절차가 있습니다. 수업은 개인 또는 소그룹으로 진행됩니다.

LH는 질병의 급성기 이후에 사용됩니다. 운동이 통증을 증가시키는 경우에는 주의해서 수행해야 합니다. 불만사항은 객관적인 상태를 반영하지 못하는 경우가 많으며 주관적인 안녕(통증의 소실 등)에 따라 궤양이 진행될 수 있습니다. 그러므로 환자를 치료할 때에는 복부 부위를 아끼고 조심스럽게 복부 근육에 가해지는 부하를 늘려야 합니다. 횡격막 호흡 운동, 복근 운동 등 대부분의 운동을 수행할 때 총 부하를 늘려 환자의 운동 모드를 점차적으로 확장할 수 있습니다.

LH 수업은 침상 안정과 관련하여 먼저 진행됩니다. 첫 번째 수업에서는 복벽 진동의 작은 진폭으로 환자에게 복식 호흡을 가르치는 것이 필요합니다. 복강 내압에 약간의 변화를 일으키는 이러한 운동은 혈액 순환을 개선하고 복부 기관을 부드럽게 마사지하며 경련 현상을 줄이고 연동 운동을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 사지의 큰 관절의 움직임은 짧은 레버와 작은 진폭으로 먼저 수행됩니다. 상지, 복부 및하지 근육의 정적 긴장 상태에서 운동을 사용할 수 있습니다. 큰 긴장 없이 침대에서 뒤집어서 침착하게 앉은 자세로 움직여야 합니다. LG 수업시간은 8~12분 입니다.

눈에 띄는 통증 완화 및 기타 악화 현상, 복벽 경직의 소멸 또는 감소, 통증 감소 및 전반적인 상태 개선으로 병동 요법이 처방됩니다 (입원 후 약 2 주). 누워서, 앉고, 서고, 무릎을 꿇은 자세에서의 운동은 불완전한 진폭으로 느리고 중간 속도로 모든 근육 그룹 (복부 근육 제외)에 대한 노력을 점차적으로 증가시켜 수행됩니다. 등을 대고 누워있는 동안 복부 근육의 단기간 적당한 긴장이 허용됩니다. 횡격막 호흡이 점차 깊어집니다. LG 수업시간은 15~18분입니다.

통증 및 기타 악화 징후가 사라진 후 불만 사항이 없고 전반적으로 만족스러운 상태인 경우 무료 요법이 처방됩니다. LH 수업에서는 다양한 시작 위치에서 노력을 늘리면서 모든 근육 그룹(복부 부위를 아끼고 갑작스러운 움직임은 제외)에 대한 운동을 사용합니다. 덤벨(0.5-2kg), 메디신볼(최대 2kg), 체조 벽 및 벤치에서의 운동을 포함합니다. 횡격막 호흡은 최대 깊이로 수행됩니다. 걷기는 하루 최대 2~3km, 계단 오르기(최대 4~6층), 야외 산책이 바람직합니다. LG 세션 시간은 20~25분입니다.

환자가 완화되는 동안 치료를받는 요양소 및 리조트 조건에서는 PH 운동의 양과 강도가 증가합니다. 일반 강화, 호흡 운동, 운동 조정 운동이 널리 사용되며 야외 및 일부 스포츠 게임 (배드민턴, 탁구) , 릴레이 경주가 허용됩니다. 건강 경로, 걷기 및 겨울 스키를 권장해야 합니다(경로는 15-20°를 초과하는 가파른 오르막과 내리막을 제외해야 하며 교대로 걷는 스타일이 표시됩니다). LH 시술에서는 근력 운동, 속도-근력 운동, 정적인 노력과 긴장, 도약과 도약, 빠른 속도의 운동 수행은 제외됩니다.

모터 모드의 대략적인 구성:

신체 활동이 적은 모드(부드러운)는 확장 모드의 부하에 대한 적응을 복원하는 데 사용됩니다. 대사 과정 자극; 복강 내 혼잡 퇴치; 재생 과정의 정상화; 환자의 정신-정서적 영역에 긍정적인 영향을 미치고 신체 활동 증가에 대한 심혈관 시스템의 적응이 적당히 증가합니다. 온화한 정권을 사용하면 스트레스 기간보다 휴식 기간이 우선합니다.

요법의 내용: 온천 및 물리치료 절차를 포함합니다. 아침 위생 체조는 낮은 부하로 소그룹 방식으로 수행되며 10-15 분 동안 지속되며 운동 밀도는 40-50 %입니다. LH는 소그룹 방식 또는 개인별로 진행되며, 소요시간은 20~25분, 수업밀도는 50%입니다. 환자의 동적 고정관념에 따른 속도로 최소 1-2시간의 휴식 간격으로 하루에 1-2회 0.5-1.5km 길이의 평평한 지형을 걷는다. 하루에 1~2회 독립적인 신체 운동, 6~8회 특별 운동. 앉아서 하는 게임(크로케, 볼링)은 최대 30분입니다. 처방 처방에 대한 적응증 : 퇴색 악화 단계의 위장관 질환, 열악한 전반적인 상태 (심각한 약화, 피로).

평균 신체 활동 모드(부드러운 훈련)입니다.

목표: 훈련 부하에 대한 적응 회복. 중추 신경계의 흥분 및 억제 과정 조절, 자율 기능의 정상화. 대사 과정 자극, 복강 내 혼잡 퇴치, 재생 과정 개선.

요법의 내용: 온천 및 물리치료 절차를 포함합니다. 부하가 적은 그룹 방식의 아침 위생 체조(시간 12~15분, 운동 밀도 50~60%). 평균 부하가 있는 LH(지속 시간 25~30분, 하루 3~4회, 5~10분). 복용량은 길이 6km, 최대 10°의 앙각으로 하루에 1-2회 느리고 중간 속도로 걷는다. 간단한 규칙에 따라 낮은 부하로 평균 최대 40-60분 동안 크로케, 볼링, 고로드키, 탁구, 배드민턴을 플레이할 수 있습니다. 충격이 적은 스포츠 운동(수상 및 겨울 스포츠), 조정, 승마, 스키.

요법 내용: 일일 요법에는 온천 및 물리치료 절차가 포함됩니다. 평균 부하(15-20분, 운동 밀도 60-70%)를 사용하는 그룹 방식의 아침 위생 체조. 특수공법을 이용한 고부하 LH (30~45분, 모터밀도 60~70%) 하루 3~4회 특수 운동을 통해 환자의 자가 훈련을 실시합니다. 최대 20°의 앙각으로 10~20km 범위의 경로를 따라 느린 속도로 측정된 걷기입니다. 단순화된 규칙에 따라 대회에 참가하는 것이 허용됩니다. 중간 부하의 스포츠 운동(수상 및 겨울 스포츠). 신체 활동은 휴식과 휴식보다 우선합니다.

처방에 대한 적응증: 안정적인 기능 보상으로 안정적인 관해 단계의 위장관 만성 질환. 이 요법은 또한 온화한 훈련 요법에서 긍정적인 역학에 따라 치료 과정의 후반부로 전환된 환자에게 처방됩니다. 환자가 하나 또는 다른 운동 모드에 머무르는 기간은 특정 일수에 의해 결정되지 않습니다. 주치의는 심혈관계와 신체 전체를 이전 운동 모드에 적응시켜 임상 상태의 유리한 변화를 기반으로 환자를 한 모드에서 다른 모드로 전환합니다. 새로운 방식에서 모든 형태의 운동 요법을 처방할 필요는 없습니다. 단 한 가지 형태의 운동 요법으로 부하를 증가시켜 훈련 효과를 얻을 수 있습니다.

목표 설정: 확장된 요법의 부하에 대한 환자의 적응 회복. 대사 과정의 자극 증가, 대뇌 피질의 흥분 및 억제 과정 조절에 대한 영향, 자율 기능의 정상화에 영향을 미칩니다. 복강의 혼잡을 퇴치합니다. 위장관의 재생 과정을 촉진합니다.

소화 기관에 대한 반사 효과를 목표로 견갑대 근육과 늑간 근육에 대한 저항 운동을 수행하는 강도가 점차 증가합니다(최대 약 40-50%). 최대 2-4kg의 덤벨, 2-3kg 이하의 메디신 볼, 스포츠 장비 운동을 사용할 수 있습니다. 혼잡을 퇴치하기 위해 다양한 시작 위치에서 횡경막 호흡을 수행하면 좋은 효과를 얻을 수 있으며, 이는 가슴 호흡과 완전 호흡을 번갈아 가며 깊은 깊이까지 가져옵니다. 시작 위치, 연습, 게임 및 부하가 더 어려워질수록 더 자주 변경하는 것도 도움이 됩니다. 점차적으로 점점 더 복잡한 주의 집중 연습이 수업에 포함됩니다. 수업 밀도는 평균보다 높지 않습니다.

걷기는 하루 4-5km로 늘어납니다. 건강이 전반적으로 양호하고 통증이 없으면 개별 반응을 고려하여 구기 경기(배구 등)가 허용되며 지속 시간은 25-35분을 넘지 않습니다. 코스에 다양한 유형의 게임을 포함시키면 일반적인 신체 활동 중에 흥미를 유지하고 긍정적인 감정의 생성을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

전체 과정 동안 환자에게 자신의 상태와 신체 발달에 긍정적인 변화가 있음을 지적해야 하며, 위장 장애는 중요하지 않으며 쉽게 교정할 수 있다는 점(심리적 영향)을 가르쳐야 합니다.

운동 요법은 각 수업과 과정 전반에 걸쳐 부하가 점진적으로 증가하면서 장기적이고 체계적인 수업을 수행하는 경우에만 효과적입니다. 아래는 궤양 과정의 완화 단계에 대한 수업의 대략적인 구조를 보여주는 표(표 2)입니다.

부하 증가와 개별화의 엄격한 일관성은 모든 수업을 수행하는 주요 조건입니다. 이 경우, 학생의 상태, 반응, 임상 과정의 특징, 수반되는 질병 및 학생의 체력을 고려해야합니다.

또 다른 중요한 점은 신체 운동을 통해 환자 자신이 치유 과정에 적극적으로 참여하고 이는 정신-정서적 영역에 유익한 영향을 미친다는 것입니다.

표 2

관해중인 십이지장 궤양 환자의 LH 절차 계획

	복용량, 분	섹션 목표, 절차
걷기는 단순하면서도 복잡하고 리드미컬하며 차분한 속도로 진행됩니다.		부하에 점진적인 참여, 조정 개발
몸통 움직임과 결합된 팔과 다리 운동, 앉은 자세에서의 호흡 운동		복강 내압의 주기적 증가, 복강 내 혈액 순환 증가
공 던지기 및 받기, 메디신볼 던지기(최대 2kg), 릴레이 경주 등의 서서 하는 운동과 호흡 운동을 번갈아 가며 하는 운동		일반적인 생리적 부하, 긍정적인 감정의 생성, 완전한 호흡 기능의 발달
믹스 행과 같은 체조 벽에서의 운동		중추신경계에 대한 일반적인 강장 효과, 정적-동적 안정성 발달
심호흡과 결합된 기본적인 사지 운동		스트레스 감소, 완전한 호흡 개발

수업에는 교육적 가치도 있습니다. 환자는 신체 운동을 체계적으로 수행하는 데 익숙해지고 이것이 일상 습관이 됩니다. 운동치료 수업은 일반 체육 수업으로 바뀌고 회복 후에도 인간의 필요가 됩니다.

1.4 담도 운동이상증에 대한 치료적 신체 훈련

담도 운동이상증은 담낭 및 간외 담관의 운동 기능에 대한 기능 장애입니다. 통계에 따르면 여성은 담도 운동 이상증으로 고통받을 가능성이 더 높습니다. 담도의 수축 활동 증가(운동과다운동증)는 어린 나이에 더 흔하며, 약화(운동저하운동증)는 40세 이상의 정신이 불안정한 사람들에게서 발생합니다.

대부분의 담도 운동 이상증은 이차적이며 담즙 분비의 신경액 조절 장애, 다른 소화 기관, 신장 및 생식기의 병리학적 자극으로 인해 발생합니다. 천연 choleretic 물질을 배제한 장기간의 식단, 담도계의 평활근 및 신경절에 대한 독성 손상, 급성 간염이 중요합니다. 운동이상증이 발생하면 면역 메커니즘이 매우 중요합니다. 심한 무력증, 좌식 생활 방식, 식사 간격이 매우 긴 영양 부족, 저운동증 형태(수축 활동 감소)가 상대적으로 자주 감지됩니다. 심인성 장애 외에도 음식 알레르기를 병인적 요인이라고도 합니다. 또한 운동이상증은 담낭염 및 담석증과 연관될 수 있습니다. 과다운동 형태(수축 활동 증가)는 소화성 궤양, 대장염, 맹장염 및 기타 일부 질병에서 반사적으로 발생합니다.

이 질병의 첫 징후는 취학 전 및 취학 연령에 나타나며 7~9세에 가장 많이 발생합니다. ADHD 환자는 어린이의 신경증 발병으로 이어지는 갈등 상황이 있는 가족에서 더 자주 발견됩니다. ADHD 발병에서 유전적 요인의 중요성은 직접적으로 입증되지는 않았지만, 어린이의 신체에는 잦은 감기, 알레르기 반응 및 신경 장애로 나타나는 적응 메커니즘의 약화에 대한 유전적 소인이 있을 수 있다는 점을 명심해야 합니다. .

치료 운동은 소화 기능의 전반적인 신진 대사 장애, 간 울혈 및 담낭 운동 기능 장애를 동반하는 어린이 담도의 모든 만성 질환에 사용됩니다.

간 및 담도 질환에 대한 치료 물리적 문화의 목표:

신진 대사를 개선하고 신체를 치유하고 강화합니다.

간과 담낭의 혼잡을 감소시킵니다.

담낭 및 덕트의 경련 현상 완화;

복부 내압의 주요 조절 장치인 횡경막의 이동성 증가;

간 및 기타 복부 기관의 혈액 순환을 개선합니다.

담낭의 담즙 흐름을 촉진합니다.

복부 기관을 정상적인 위치로 유지하고 위와 장의 기능을 조절하기 위해 복부 압박을 강화합니다.

질병으로 인한 근육 활동 결핍 (내부 장기 기능의 주요 자극제)을 보충합니다.

빈번한 발작과 악화가 없으면 입원 중에 치료 체육 수업이 표시됩니다. 그러나 금기 사항은 아닙니다.

낮은 체온의 존재;

담낭 부위의 촉진 시 통증 존재, 간의 약간의 비대, 간 부위의 경미한 통증;

담낭에서 담즙 유출이 지연되어 혈관 담낭염 환자에게 때때로 발생하는 경미한 황달은 다음과 같습니다. 복근 운동과 호흡 운동은 담즙 분비를 개선하고 황달을 빠르게 제거하는 데 도움이 됩니다.

높은 체온, ROE 및 심한 통증이 있는 질병의 급성기에는 운동 요법이 완전히 금기입니다.

퇴원 후에는 운동 요법이 필요할 뿐만 아니라 필요합니다. 대부분의 경우 환자는 질병의 잔여 증상을 갖고 퇴원하기 때문입니다. 이 기간 동안 체계적인 운동 요법이 환자의 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다.

체조 운동은 신체에 효과적으로 영향을 미쳐 신경 영양 과정과 신진대사를 정상화하거나 개선합니다. 올바르게 선택된 운동 세트를 사용하면 다양한 근육 그룹, 호흡기 및 순환계에 다양한 영향을 미치고 내부 장기의 기능적 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 정기적으로 수행되는 신체 운동의 영향으로 신체의 조건 반사 활동이 강화되고 대사 과정이 개선됩니다. 운동 요법 복합체는 특정 순서로 적용됩니다. 훈련이 증가할수록 부하도 증가합니다.

간으로의 혈류에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.

복강내압;

소화 과정의 활동;

장 연동 운동.

간에서 혈액 유출은 다음의 영향을 받습니다.

복강 내압의 주기적 증가;

다이어프램의 위치와 움직임;

올바른 심장의 완전한 기능;

신체 위치(누운 자세).

간 질환, 특히 담즙 유출에 대한 물리 치료의 가장 좋은 효과는 의심할 여지없이 초기 누운 자세에서 달성되며 가능한 4가지 자세 중 각각 고유한 특징(등, 배, 오른쪽, 옆구리)이 있습니다. 왼쪽).

복강 내 담즙 시스템의 위치에 따라 왼쪽에 놓이는 최상의 시작 위치가 결정됩니다. 이는 담낭의 담즙이 낭성 관을 따라 목으로 자유롭게 이동하는 것을 보장합니다. 동시에 이 조항은 다른 신체 기능의 기능을 향상시키는 데 필요한 다양한 운동의 사용을 크게 제한합니다.

등을 대고 누워 시작 위치를 사용하면 복부, 사지 및 횡경막 호흡의 운동 범위를 크게 확장할 수 있습니다. 그러나 담즙 유출에 대한 초기 위치에서 운동을 사용하는 효과는 첫 번째 옵션보다 다소 낮습니다.

뱃속에 누워 시작 위치는 복압을 증가시킵니다. 담낭에 소위 압력 압력이 형성되어 추가 효과가 발생하여 비우기가 촉진됩니다.

오른쪽에 누워있는 초기 위치는 담낭의 목으로 들어가는 것이 어렵 기 때문에 담즙 유출에 불리합니다. 그러나 이 위치에서는 횡격막 호흡을 위한 여러 가지 운동을 사용하는 것이 좋습니다. 이 초기 위치에서는 횡경막의 오른쪽 돔의 이동이 크게 개선되어 간의 혈액 순환이 증가합니다.

초기 서 있는 자세에서는 다양한 체조 운동을 할 수 있습니다. 이 자세는 담즙 유출에 덜 유리하지만 운동, 호흡 및 놀이 운동의 영역을 확장합니다. 후자는 아이들과 함께 일할 때 특히 중요합니다.

이 복합 단지에는 인체의 여러 부분에 영향을 미치는 다양한 시작 위치의 체조 운동이 특정 순서로 포함되어야 합니다. 이 경우, 특히 이 질병에 필요한 특정 성격의 운동에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

복용량에 관한 일반적인 권장 사항은 없습니다. 이는 사례별로 수행되어야 합니다.

보조 체육 활동은 전반적인 강화, 신체의 활력 증가, 신경계 강화 및 회복 촉진으로서 매우 중요합니다. 여기에는 장기간의 적당한 신체 활동(평지 걷기, 건강 경로, 도보 여행, 단거리 관광)이 포함됩니다. 특정 조건에서는 수영, 스키, 스케이트, 배구, 테니스를 이용하는 것이 좋습니다. 정원 가꾸기, 원예, 제설 등 신선한 공기에서의 작업 치료 운동은 좋은 효과가 있습니다.

일련의 체조 운동과 함께 복부와 내장 마사지도 그다지 중요하지 않습니다.

규칙적인 신체 운동은 치료적 가치뿐 아니라 예방적 가치도 중요합니다.

다음은 샘플 연습 목록입니다.

등을 대고 누워

곧은 다리를 앞으로 들어 올리십시오.

교대로 무릎을 배쪽으로 당기십시오.

다리를 옆으로 가져가는 것;

두 직선 다리를 앞으로 들어 올리십시오.

두 다리를 구부리고 무릎을 배쪽으로 당깁니다.

자전거를 타는 동작을 재현한 다리 동작;

옆으로 누워서 복부(횡격막)로 호흡합니다.

다리를 옆으로 들어 올리십시오.

다리를 뒤로 젖히기-앞으로 구부리고 무릎을 배쪽으로 당깁니다.

의자에 앉은 상태에서 팔과 다리를 반대 방향으로 흔드는 동작;

몸통을 옆으로 돌리는 것;

몸통을 옆으로 구부립니다.

벨트에 손을 대고 팔꿈치를 뒤로 움직이십시오. 흡입하고 앞으로 구부리고 숨을 내쉬십시오.

교대로 다리를 배쪽으로 구부리고 당기는 것;

두 다리를 배쪽으로 당기는 동작;

복식호흡(횡격막);

서있는 동안 숨을 완전히 쉬십시오.

걷는. 무릎을 높이 들고 걷기;

지지대에 서서 다리를 앞뒤로, 옆으로 흔듭니다.

호흡 배와 가득;

같은 방향으로 팔을 외전하면서 몸통을 옆으로 돌립니다.

팔의 추가 움직임과 함께 몸통을 옆으로 기울이고, 다리의 다양한 시작 위치에서 앞으로 구부립니다.

쪼그리고 앉은;

몸통 회전.

일련의 운동은 질병, 환자의 개별 특성 및 치료 목적으로 신체 운동을 사용하는 원칙을 고려하여 작성됩니다. 다양한 시작 위치에서 일반적인 발달 및 호흡 운동과 함께 특수 운동이 수행됩니다.

물리치료의 긍정적인 효과는 감독 하에 장기간에 걸쳐 체계적이고 규칙적인 운동을 통해 달성된다는 점을 기억해야 한다.

2. 실험적인 부분

2.1 실험 작업의 목적, 목표 및 방법론

이론적 원리를 바탕으로 우리는 소화기 질환에 대한 치료적 신체 훈련의 효과를 테스트하는 실험을 수행했습니다.

실험 작업의 목적은 5~7세 어린이의 소화기 질환에 대한 물리 치료 방법의 중요성을 확인하는 것입니다.

실험 작업의 목적:

소화기 질환이 있는 어린이의 건강 상태를 개선하기 위한 운동을 개발합니다.

실제로 소화기 질환이 있는 어린이를 대상으로 물리 치료 방법의 효과를 테스트합니다.

우리 연구의 실험 부분은 Zatobolsk School No. 2에서 이루어졌습니다. 실험에는 7세의 두 그룹, 즉 실험 그룹(10명)과 통제 그룹(10명)이 참여했습니다.

우리나라의 현대 학교 교육 시스템은 큰 변화를 겪고 있으며, 이는 학생의 건강을 보호하고 강화하는 문제의 중요성을 크게 증가시킵니다.

학교는 9-11(12)세 어린이를 위한 활동적인 활동의 장소입니다. 학교에 머무르는 것은 초등학교부터 고등학교까지 증가하는 학생들의 시간 예산에서 상당한 부분을 차지합니다.

교사, 의료 종사자, 부모 및 어린이 자신의 적극적인 참여를 통해 교육 기관 내에서 학생의 건강을 강화할 필요가 있다는 것이 분명해졌습니다.

현대적인 관점에서 볼 때 조직화된 그룹의 어린이 건강 형성은 질병의 일차 예방, 위험 상태 교정(예: 생활 방식, 영양, 체육, 교육에 대한 권장 사항)을 위한 조치의 복잡한 영향을 기반으로 합니다. 위험 상태가 질병으로 전환될 가능성을 최소화하고 만성 병리의 재발 및 합병증을 예방하는 활동입니다.

Zatobolsk School No. 2의 의료 서비스는 학생들의 건강을 보존하고 강화하기 위해 고안된 교육 시스템의 필수적인 부분입니다. 이 작업은 명령, 지침 및 방법론적 권장 사항을 엄격히 준수하는 데 기반을 두고 있습니다.

학생의 건강이 좋지 않은 경우, 특히 장기적인 병리학적 상태, 선천성 형태학적 장애 및 부상의 결과로 인해 해당 연령대의 삶과 사회적 기능이 제한되며 이는 제한된 신체적 독립성과 이동성으로 나타날 수 있습니다. , 정상적인 활동에 참여할 수 있는 능력, 교육 기회 감소, 사회 통합을 통해 향후 전문 활동 및 경제적 독립을 지향합니다. 현대의 혁신적인 교육학 기술은 교육의 질을 크게 향상시키는 것을 목표로 하며 교육 과정의 현저한 강화와 교육 기관에서 어린이의 체류 기간 증가를 동반합니다. 이와 병행하여 어린이와 청소년의 건강이 악화되는 과정이 있습니다.

따라서 교사, 부모 및 어린이 자신의 적극적인 참여와 함께 교육 기관의 조건에서 직접적으로 새로운 조직 형태의 예방 및 건강 증진을 찾는 것이 중요해집니다. 이 문제를 해결하는 방법 중 하나는 Zatobolskaya 2 학교에 교정실을 구성하는 것입니다.

교육 기관에 학교 건강 및 재활 센터를 조직하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

교육 과정의 일환으로 교육 장소에서 직접 어린이의 건강을 개선하기 위한 활동을 수행합니다.

학생들의 건강을 개선하는 동시에 만성 질환의 결과를 최소화하고 어린이의 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 하는 재활 문제를 해결합니다.

모든 학생이 의료 서비스를 받을 수 있도록 보장합니다.

의학적, 심리적, 교육적, 사회적 활동의 통합 계획 원칙과 교육 과정 참가자 (의료 종사자, 교사, 학생, 부모).

Zatobolsk 학교 2번 교정실 활동의 기본은 교육 기관의 건강 유지 활동에 대한 조직적, 방법론적 지원입니다. 이를 위해 의사, 교사, 심리학자, 사회 교육자 간의 상호 작용이 조직됩니다. 학부모는 작업에 적극적으로 참여하고 필요한 경우 다른 기관 및 부서의 전문가도 참여합니다.

Zatobolskaya 제2학교 교정실의 목적은 학생과 교사의 건강 수준을 향상시키기 위한 예방 및 재활 의료, 교육학 및 사회 활동을 수행하는 것입니다.

불리한 적응 과정, 피로, ARVI 및 인플루엔자 발생률 증가, 소화 기관을 예방하기위한 조치의 단계적 구현을 제공하는 "학생의 일반적인 강화 조치 및 질병 감소 프로그램"의 구현을 기반으로 질병 예방 , 등.;

소아과 의사 및 전문가의 권고에 따라 호흡기계, 소화기, 신장, 심혈관계, 치과계의 만성 질환이 있는 어린이의 회복 치료

운동 요법에 대한 현재 권장 사항을 기반으로 위장관 및 호흡기 질환이 있는 학생을 위한 교정 및 레크리에이션 활동

학생과 학부모의 건강한 생활 습관 증진, 자녀의 건강 유지에 대한 부모의 책임 형성. 과학적이고 방법론적인 자료(강의, 메모, 건강정보 시트) 활용, 스포츠 행사 개최, 건강의 날 등

실험은 세 단계로 진행되었습니다.

실험의 첫 번째 단계에서 우리는 소화기 질환이 있는 어린이의 건강 수준을 확인했습니다.

두 번째 단계에서는 소화기 질환이 있는 어린이의 상태를 개선하기 위한 신체 운동 시스템의 개발 및 실험 테스트에 참여했습니다.

세 번째 단계는 어린이의 소화기 질환에 대한 치료 물리 문화 사용 문제에 대한 반복적 조사입니다.

확인 단계에서 우리는 건강 개선 활동을 구축하기 위해 다음 방법론을 사용했습니다.

건강을 개선하는 신체 운동은 마이크로사이클 형태로 수행되며, 이는 입문(또는 준비) 및 본기의 두 기간으로 나뉩니다.

입문(준비) 기간의 주된 임무는 신체 활동에 대한 적응력 감소를 극복하고, 운동 능력 및 신체 성능(보통 연령 기준에 뒤처짐)을 회복하며, 적극적이고 체계적으로 신체 운동에 참여하려는 욕구를 달성하는 것입니다.

주요 기간은 건강을 더욱 회복하고 증진하는 작업을 위한 것입니다. 신체 운동은 달성된 재활 결과를 유지하고 완전한 회복을 달성하는 것을 목표로 합니다.

입문 기간에는 모든 근육 그룹에 대해 차분한 속도로 운동이 사용됩니다. 리듬에 맞춰 항상 호흡 운동과 이완 운동을 병행하세요. 복부 근육에 가해지는 하중은 제한되어야 합니다.

주요 기간에는 체계적인 운동을 통해 신체 운동의 총량, 진폭 및 강도가 점차 증가하고 중량 운동, 운동 조정, 파트너 저항, 균형 운동 등이 소개됩니다.

조합의 원리: 긴장-이완-호흡 운동을 준수해야 합니다.

위장 질환의 시작 위치(IP)를 선택할 때 등을 대고 눕거나, 오른쪽 또는 왼쪽으로 눕거나, 휴식을 취하거나, 무릎을 꿇는 것이 선호됩니다.

횡격막 호흡은 나열된 모든 시작 위치에서 수행됩니다. 컴플렉스의 운동 횟수와 각 반복 횟수는 질병의 특성과 체력에 따라 다릅니다.

건강 증진 체조 수업 계획. 입문 부분: 심박수 계산, 호흡 운동, 자세 교정 운동. 준비 부분: 모든 근육 그룹을 위한 일반 발달 운동, 레크리에이션 걷기, 달리기, 고관절 들어올리기 걷기, 정강이 "겹치기", 발가락 걷기, 발뒤꿈치 걷기 , 발의 외부 및 내부 측면, 발 뒤꿈치에서 발가락까지의 롤링, 크로스 스텝 등; 호흡 운동과 함께 걷기.. 주요 부분은 질병의 형태, 체력을 고려하여 선택된 일련의 특수 운동입니다.. 마지막 부분: 일하는 근육 스트레칭 운동, 호흡 운동, 근육 그룹 이완 운동 . 심박수 계산.

수업에는 특수 운동 75%, 일반 발달 및 호흡 운동 25%가 포함됩니다. 생리학적 부하 곡선은 다중 정점입니다. 연습의 시작 위치는 다릅니다. 운동 속도는 느림(TM), 중간(TC), 빠름(TB)입니다. 호흡운동과 일반발달운동, 특수운동의 비율은 1:3이다.

3. 연구결과

3.1 소화기 질환에 대한 치료적 물리적 배양의 사용에 관한 실험 작업의 내용

실험 중 확인 단계에서 우리는 소화기 질환이 있는 어린이의 건강 상태를 확인하는 작업에 직면했습니다. 소화 기관에 질병이 있으면 반사 조절이 중단되고 병리학 적 지배와 악의적 (병리학 적) 반사가 발생하여 인체의 정상적인 과정 과정이 왜곡됩니다.

이 질병은 모든 살아있는 유기체의 정상적인 형성과 기능에 없어서는 안될 조건인 운동 활동을 억제하고 조직화합니다. 따라서 물리 치료는 궤양 과정 치료에 매우 중요한 요소입니다.

신체 운동의 효과는 운동 강도와 사용 시간에 따라 결정됩니다. 작고 중간 정도의 근육 긴장은 위장관의 기본 기능을 자극하는 반면, 강렬한 근육 긴장은 위장관을 저하시킵니다. 운동 요법은 혈액 순환과 호흡에 유익한 효과가 있으며, 이는 또한 신체의 기능적 능력을 확장하고 반응성을 증가시킵니다.

운동치료의 주요 목적은 다음과 같습니다.

중추신경계의 흥분 및 억제 과정 조절;

환자의 신경심리학적 상태를 정상화합니다.

호흡 기능 개선, 혈액 순환 및 소화, 산화 환원 과정;

소화성 궤양에 수반되는 각종 합병증(유착, 충혈 등)에 대한 대응;

근육긴장(내부 장기의 강력한 조절자)의 정상화, 근력 증가, 고유감각 민감도;

필요한 운동 특성, 기술 및 능력 개발(호흡, 근육 이완, 자가 훈련 요소, 움직임 조정 등).

치료 체조(TG)는 운동 요법의 주요 형태 중 하나입니다. 일반적인 발달운동 외에 복부 및 골반기저근의 특수운동, 호흡운동(정적 및 동적), 자발적인 근육이완운동(아급성기의 복근운동은 제외) 등을 실시한다. 자발적인 근육 이완 운동은 중추 신경계의 흥분 과정을 감소시키고, 운동 근육의 회복 과정을 가속화하며, 이완에 관련된 근육뿐만 아니라 (반사적으로) 위를 포함한 내부 장기의 평활근의 긴장도를 감소시킵니다. 및 내장, 내장 및 유문 위 및 기타 괄약근의 경련을 완화합니다.

LH의 치료 효과는 영향을 받은 기관과 동일한 척수 부분에서 신경 분포를 받는 근육 그룹에 의해 특별한 신체 운동을 수행하는 경우 훨씬 더 높아질 것입니다. 이것은 목 근육, 승모근, 견갑거근, 대능형 및 소사방형근, 횡격막, 늑간근, 전복벽, 장요근, 폐쇄근, 발 및 종아리 근육을 포함하는 운동입니다. 소화기 질환에서 LH의 효과는 복강 내압의 차별화된 조절을 가능하게 하는 시작 위치의 선택에 크게 좌우됩니다.

소화기 질환이 있는 어린이의 상태를 파악하기 위해 실험군과 대조군을 대상으로 일련의 운동을 실시했으며 총 20명이 실험에 참여했습니다.

운동 1. 횡격막 호흡

I. p. -등을 대고 누워 다리를 곧게 펴고 팔을 몸에 따라 눕습니다.

약간 확장된 호기 단계를 5~7회 수행하는 혼합형의 차분한 호흡입니다. 손가락을 주먹으로 움켜쥐고 푼다. 10-12배.

발목 관절에서 다리의 굴곡 및 확장. 10-12배.

엉덩이와 무릎 관절에서 다리를 구부리십시오. 발을 침대 위에 올려 놓으세요. 호흡은 횡격막입니다. 5~7회(그림 1). 침대를 따라 다리를 교대로 당기고 무릎과 엉덩이 관절에서 구부립니다 (발이 침대를 따라 미끄러짐). 각 다리마다 4-5회. 팔꿈치 관절에서 팔의 굴곡 및 확장. 6-8 번. 어깨에 손; 팔꿈치 올리기 - 흡입; 나에게로 돌아가라. p.-숨을 내쉬세요. 4-5 번.

쌀. 1. 횡격막 호흡 운동.

운동 2. 장운동 활성화

장의 운동성을 활성화하고 유착을 예방하려면 무릎과 고관절의 다리를 구부리고 옆으로 흔들고 옆으로 돌리십시오.

I. p. -등을 대고 누워 있습니다. 중간 깊이 호흡 - 차분한 흡입, 약간 확장된 호기, 4~6회.

천천히 손가락을 움켜쥐고 풀며, 풀 때 손 근육을 8~10회 이완합니다.

오른쪽 다리와 왼쪽 다리의 발목 관절을 동시에 굴곡 및 확장합니다. 10-12배.

오른손과 왼손의 팔꿈치 관절에서 팔을 교대로 굴곡하고 확장하며 각각 6-8회 수행합니다.

왼손은 배에, 오른손은 가슴에 - 가슴 유형의 심호흡, 6-7 회.

발목 관절의 원형 움직임은 오른쪽 발과 왼쪽 발을 번갈아 가며 움직입니다. 8-9 번.

어깨를 들어올리고, 견갑골을 연결하려고 노력하고, 숨을 들이쉬고, 근육을 이완하고, 숨을 내쉬는 것을 5-6회 반복합니다.

다리는 구부러지고 발은 바닥에 있습니다. 맞붙은 다리가 좌우로 살짝 흔들리는 모습. 각 방향으로 5~6회.

손바닥을 위로 돌리고 어깨를 약간 벌리고 숨을들이 쉬십시오. 나에게로 돌아가라. p., 팔 근육을 이완시키고 숨을 내쉬십시오. 6~7회.

복부 근육을 위한 횡격막 호흡 운동 세트

I. p. -등을 대고 누워서 배에 손을 얹고 팔꿈치를 벌립니다. 깊게 숨을 내쉬면서 손으로 배를 누르고 i로 돌아갑니다. p. - 4~6회 흡입합니다. 속도가 느립니다.

I. p. - 등을 대고 누워서 몸을 따라 팔을 모으고 다리를 함께 묶습니다. 다리를 동시에 구부리면서 배쪽으로 당깁니다. 다리를 당길 때 숨을 내쉬고, 곧게 펴면서 숨을 들이쉰다. 4-6 번. 속도가 느립니다.

I. p. -등을 대고 누워서 머리 위로 손을 올리고 다리를 구부리고 발을 침대 위에 놓습니다. 구부러진 다리는 옆으로 구부러집니다. 호흡은 자발적입니다. 5-7 번. 속도는 평균입니다.

I. p. -등을 대고 누워 몸을 따라 팔을 모으고 다리를 함께 묶습니다. 곧게 편 다리를 교대로 들어올린 다음(최대 90°) 함께 들어올립니다. 다리를 올릴 때 숨을 내쉬고 내릴 때 숨을들이 쉬십시오. 4-6 번. 속도가 느립니다.

I. p. -등을 대고 누워서 벨트에 손을 얹고 다리를 모으세요. 누운 자세에서 앉은 자세로 전환합니다. 앉은 자세로 움직일 때 숨을 내쉬고, 누운 자세로 내릴 때 숨을 들이쉬십시오. 4-6 번. 속도가 느립니다.

위액의 산성도가 높아 고통받는 환자를 위해 위산도를 정상화하고 소화기 기능을 향상시키기 위해 아래에 제시된 13가지 간단한 신체 운동 세트를 실시했습니다. 이 운동은 차분하고 부드럽고 여유로운 속도로 수행되어야 합니다.

운동 1~7을 수행하려면 시작 자세(앉아 있는 자세)를 취해야 합니다.

운동 I. 몸통 회전. 손을 옆으로 - 흡입하고 오른쪽으로 90° 회전 - 숨을 내쉬고 시작 위치로 돌아감 - 흡입; 왼쪽으로 90° 회전 - 숨을 내쉬고 시작 위치로 돌아감 - 흡입. 속도가 느립니다. 각 방향으로 3~6회 반복합니다.

운동 2. 손을 꽉 쥐고 풀고 발을 구부리고 펴십시오. 동기적으로 실행합니다. 속도는 평균입니다. 10~40회 반복하세요. 호흡은 균일합니다.

운동 3. 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 교대로 올리고 내립니다. 곧은 다리 올리기 - 숨을 내쉬고 낮추기 - 흡입. 속도가 느립니다. 각 다리마다 3~6회 반복합니다.

운동 4. 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 번갈아 가며 몸을 구부립니다. 오른쪽으로 기울이기 - 숨을 내쉬고, 곧게 펴고 - 흡입하십시오. 왼쪽으로 기울이기 - 숨을 내쉬고, 곧게 펴고 - 흡입하십시오. 속도가 느립니다. 각 방향으로 3~6회 반복합니다.

운동 5. 오른쪽 무릎을 가슴까지 올리고 팔을 어깨까지 올리십시오. 숨을 내쉬고 무릎과 팔을 낮추십시오. 왼쪽 무릎을 가슴까지 올리고 팔을 어깨까지 올리십시오. 숨을 내쉬고 낮추십시오. 속도가 느립니다. 몸의 양쪽을 3~6회 반복합니다.

운동 6. 스쿼트. 앉으십시오 (등을 똑바로 세우십시오) - 숨을 내쉬고 의자에 앉으십시오 - 흡입하십시오. 속도가 느립니다. 4~12회 반복합니다.

운동 7. 오른쪽 또는 왼쪽 다리의 아래쪽 다리와 발의 근육을 교대로 이완합니다. 호흡은 균일합니다. 3-6회 반복하세요.

운동 8~10을 수행하려면 시작 위치가 등을 대고 누워 있습니다.

운동 8. 손을 들고 손가락을 쥐고 손바닥을 위로 올리십시오. 몸을 위로 당기고 동시에 다리를 바닥에서 들어 올리지 않고 곧게 펴십시오. 시작 위치로 돌아갑니다 - 숨을 내쉬십시오. 속도가 느립니다. 4-6회 반복하세요.

운동 9. 오른쪽을 켜세요. 팔을 들고 다리를 뒤로 움직이고 몸을 구부리고 숨을 들이쉬고 시작 위치로 돌아갑니다. 속도가 느립니다. 3~8회 반복하세요. 왼쪽도 마찬가지입니다.

운동 10. 오른쪽 및 왼쪽 직선 다리를 교대로 위쪽으로 옆으로 외전합니다. 다리를 멀리 움직일 때 숨을 내쉬고 다리를 내릴 때 숨을 들이쉬십시오. 속도는 평균입니다. 각 다리마다 3~8회 반복합니다.

운동 11. 시작 위치 - 무릎을 꿇고 휴식을 취하십시오. 팔과 다리를 동시에 들어올립니다. 오른쪽 팔과 오른쪽 다리를 들어 올리십시오 - 흡입, 낮추기 - 숨을 내쉬십시오. 왼쪽 팔과 왼쪽 다리를 들어 올리십시오 - 흡입, 낮추기 - 숨을 내쉬십시오. 속도가 느립니다. 몸의 왼쪽과 오른쪽을 3~8회 반복합니다.

운동 12. 시작 위치 - 서기. 점진적인 속도 저하로 걷기. 호흡은 균일합니다.

운동 13. 시작 위치 - 앉기. 손으로 제어할 수 있는 완전한 느린 호흡. 오른손은 가슴 위에, 왼손은 배 위에 올려놓으세요. 하나 또는 둘을 세면 천천히 횡경막 호흡을 시작하고 횡경막이 내려가고 위가 튀어나옵니다. 이 움직임은 왼손으로 녹음됩니다. 셋이나 넷을 셀 때 우리는 계속해서 숨을 완전히 쉬지만 이번에는 가슴을 통해 숨을 쉰다. 이것은 오른손으로 고정됩니다. 가슴은 올라가고, 어깨는 회전하며, 머리는 약간 뒤로 젖혀집니다. 5~6을 셀 때, 우리는 천천히 횡경막으로 숨을 내쉬기 시작하고 횡격막은 올라가고 위는 수축됩니다. 이 움직임은 왼손으로 녹음됩니다. 7~8을 셀 때 우리는 계속해서 완전히 숨을 내쉬는데, 이번에는 가슴을 통해 숨을 내쉰다. 이것은 오른손으로 고정됩니다. 가슴이 내려가고, 어깨가 모이고, 머리가 가슴 쪽으로 내려갑니다. 9~10을 셀 때 숨을 참으면서 완전히 내쉬도록 노력한다.(앞으로 완전히 숨을 내쉬면서 숨 참는 양을 점차 늘려야 하지만 억지로 하지 않는다.) 3~5회 반복한다. .

몸 상태가 좋고 복통이 없다면, 과산성위염 환자는 산책, 배구, 고로드키, 보트타기, 자전거 타기(평평한 도로)를 하는 것이 좋습니다. 몸을 흔들거나 갑작스러운 움직임을 피해야 합니다.

또한 복강 내압을 급격히 증가시키는 무거운 육체 노동을 해서는 안 됩니다. 위염이 악화될 수 있기 때문입니다.

4. 연구결과

확인 단계에서 어린이를 검사하는 동안 얻은 데이터를 통해 실험군과 대조군의 소화기 질환이 있는 어린이의 상태 수준을 평가할 수 있었습니다. 결과는 표 3에 제시되어 있습니다.

표 3

실험 전 대조군 학생들의 건강상태

색인	훌륭한		만족스럽다
	인원수	인원수	인원수
안녕

성능
학교 성과
정신 감정 상태

수업 전 심박수
폐활량(월 1회, l)

표 4

실험 전 실험집단 학생들의 건강상태

색인	훌륭한		만족스럽다
	인원수	인원수	인원수
안녕

성능
학교 성과
정신 감정 상태

수업 전 심박수
폐활량(월 1회, l)

다이어그램 1

실험 전 대조군 학생들의 건강상태

다이어그램 2

실험 전 실험집단 학생들의 건강상태

실험 1단계 결과를 분석한 결과, 실험군과 대조군 모두 어린이의 건강상태가 낮은 수준인 것으로 나타났습니다. 분석 결과, 실험군과 대조군 모두 건강상태가 평균 30%로 매우 낮은 수치임을 알 수 있다. 소화기 질환이 있는 어린이의 건강을 개선하려면 교정적인 추가 신체 운동을 도입해야 합니다.

형성 단계는 교정 및 건강 개선 성격을 띠었습니다. 이 단계에서 우리는 A.N.의 방법에 따라 호흡 운동의 교정 및 건강 복합체를 구성했습니다. Strelnikova는 또한 수영장과 신선한 공기에서 치료 운동을 수행했습니다.

실험의 두 번째 단계에서 실험 그룹의 학생들과 함께하는 교정 및 건강 작업은 소화기 질환이 있는 어린이의 건강 상태를 개선하는 것을 목표로 합니다.

방법론 A.N. Strelnikova는 완전한 호흡을 위한 가장 최적의 옵션을 발견하여 많은 질병을 제거하는 데 도움이 되는 건강한 호흡의 핵심 문제를 해결했습니다.

A.N.의 기술 효과에 대한 최초의 임상 연구 Strelnikova는 완전히 준비되지 않은 사람이라도 단 몇 분만 운동하면 폐의 폐활량이 10-15% 증가한다는 사실을 입증했습니다. 물론, 장기간의 체계적인 운동은 훨씬 더 실질적인 긍정적인 결과를 가져옵니다.

체조 A.N. Strelnikova는 "흡입 체조"라고도합니다. 흡입하는 호흡 근육을 훈련하려면 흡입 중에 손으로 가슴을 압축하여 특정 저항을 생성하는 것이 제안됩니다.

이런 종류의 호흡 운동은 하루에 두 번씩, 아침 저녁으로 해야 하며, 한 번에 천 이백 번의 호흡과 동작을 해야 합니다. Alexandra Nikolaevna 자신에 따르면 잠시 후 긍정적인 결과가 관찰되었습니다.

복잡한 호흡 운동을 수행할 때 A.N. Strelnikova는 다양한 조건과 규칙을 준수해야 합니다.

운동 중에는 흡입에 대해서만 생각하고 흡입과 움직임의 동기화, 올바른 리듬(매초 흡입)을 모니터링해야 합니다. 자연적으로 흡입하는 만큼의 공기를 흡입해야 합니다.

코로 숨을 들이쉬는 것만 생각해야 합니다.

이는 손뼉을 치는 것처럼 짧고 날카로우며 시끄러운 흡입 훈련만 하면 된다는 것을 의미합니다.

호기는 각 흡입 후에 독립적으로 이루어져야 하며 가급적이면 입을 통해 이루어져야 합니다. 호기를 참거나 “밀어내”서는 안 됩니다. 흡입은 가능한 한 적극적으로 코를 통해서만 이루어져야 합니다.

숨을 내쉬는 것은 입을 통해 수동적으로 이루어져야 합니다. 그래야 "숨을 내쉬는 것이 보이지도 들리지도 않습니다."

이 기술에서는 시끄러운 호기가 허용되지 않는다는 것을 확실히 이해할 필요가 있습니다.

흡입은 움직임과 동시에 이루어져야합니다. Alexandra Nikolaevna 자신은 체조에서 움직임 없이는 흡입이 없으며 흡입 없이는 움직임이 없다고 말합니다.

모든 흡입 동작은 행진 단계의 템포와 리듬에 맞춰 수행되어야 합니다.

체조 A.N. Strelnikova는 8(소위 "8")에서만 수행됩니다. 물론 소리내어 계산하는 것이 아니라 정신적으로 스스로 계산해야합니다.

운동은 서 있거나 앉거나 누워서 수행할 수 있습니다.

연습 1. "팜스"

운동은 서있는 자세로 수행됩니다. 앉거나 누워서 수행할 수도 있습니다. 기본 버전에서는 똑바로 서서 팔꿈치를 구부리고 팔꿈치를 아래로 낮추어야 합니다. 동시에 당신은 앞에 서있는 누군가에게 손바닥을 보여주는 것 같습니다. 이 신체 자세는 때때로 "심령 자세"라고도 합니다.

손바닥을 주먹으로 꽉 쥐면서 시끄럽고 짧고 리드미컬하게(세 가지 조건이 모두 충족되어야 함!) 코를 통해 숨을 들이쉬세요. "움켜쥐는" 동작을 합니다.

코를 통해 날카롭고 리드미컬하게 4번 연속 숨을 쉬는 것이 필요합니다. 즉, 코를 4번 "냄새 맡는" 것입니다. 그런 다음 손을 내리고 3~4초간 휴식을 취하세요. 그런 다음 잠시 멈춘 후 다시 짧고 시끄러운 호흡을 4번 반복합니다. 그런 다음 다시 3~4초 동안 멈춥니다. 코의 냄새를 24번, 각각 4번씩 호흡해야 합니다.

첫 번째 수업 중에는 약간의 현기증이 발생할 수 있지만 매우 빨리 지나가고 건강과 웰빙에 위험을 초래하지 않는다는 점을 명심해야 합니다. 현기증이 더 심해지면 앉은 자세에서 제안된 운동을 수행해야 합니다. 이 경우 4회 흡입 동작마다 일시 중지가 이루어져야 하며 일시 중지 기간은 5~10초에 달할 수 있습니다.

연습 2. "견장"

기본 버전에서는 서있는 자세로 운동이 수행됩니다. 앉거나 누워서 수행할 수도 있습니다. 손은 주먹으로 꽉 쥐고 허리 높이에서 배를 눌러야합니다. 숨을 들이쉬는 순간, 마치 “바닥에서 팔굽혀펴기”하듯 주먹을 세게 내리밉니다. 이 경우, 어깨는 긴장해야 하며, 팔은 곧게 펴고 바닥을 향해 뻗어야 합니다.

그런 다음 손은 허리 높이의 원래 위치로 돌아갑니다. 어깨가 편안해지고 호기가 사라졌습니다.

팔을 허리 위로 올리면 안 됩니다. 4회 연속 흡입 동작이 아닌 8회 흡입 동작을 수행합니다. 그런 다음 3-4초 동안 멈춘 후 다시 8회 흡입 동작을 수행합니다. 총 8번의 호흡 동작을 12번 수행해야 합니다.

연습 3. "펌프"

기본 시작 위치: 똑바로 서서 발을 어깨 너비보다 약간 좁게 벌리고 팔은 몸통을 따라 뻗습니다. 약간의 인사를 하세요. 손을 건드리지 않고 바닥을 향해 손을 뻗는 동시에 활의 후반부에서 코를 통해 짧고 시끄러운 숨을 쉬십시오. 흡입은 활로 끝나야합니다.

그런 다음 (곧게 펴지 않고) 약간 일어나서 다시 절하고 "바닥에서" 짧고 시끄러운 숨을 쉬십시오.

그런 다음 막대기(예를 들어 말아올린 신문)를 들고 펌프로 자전거나 자동차 타이어에 공기를 주입한다고 상상해 보세요.

앞으로 구부리는 것은 긴장하거나 너무 낮게 구부리지 않고 리드미컬하고 쉽게 수행해야합니다. "허리에 활"이면 충분합니다. 등은 둥근(직선이 아닌!) 모양을 유지해야 하며 머리는 낮아져야 합니다.

8 번의 호흡 동작으로 12 번 행진하는 단계의 속도로 "타이어에 공기를 주입"해야합니다. 이 운동은 서서 할 수 있을 뿐만 아니라 앉아서도 할 수 있다.

굽힘은 거의 눈에 띄지 않게 이루어져야 하지만 항상 코를 통해 짧고 시끄러운 흡입을 해야 합니다. 각 흡입 후에는 입을 크게 벌리지 않고 입을 통해 힘을 가하지 않고(즉, 수동적으로) 독립적으로 숨을 내쉬어야 합니다.

운동 4. "고양이"(회전 스쿼트)

어깨 너비보다 약간 넓게 발을 벌리고 똑바로 서십시오. 운동 중에는 발이 바닥에서 떨어지면 안 됩니다. 댄스 스쿼트를 하면서 동시에 몸통을 오른쪽으로 돌립니다. 짧고 날카로운 호흡을 해보세요.

그 다음에는 왼쪽으로 회전하는 동일한 스쿼트가 이어지며 코를 통한 시끄럽고 짧은 흡입이 동반됩니다. 오른쪽 왼쪽; 오른쪽으로 흡입 - 왼쪽으로 흡입. 호기는 흡입 사이에 독립적으로, 무의식적으로 발생합니다.

무릎은 약간 구부리고 곧게 펴야 합니다. 스쿼트는 가볍고 탄력이 있어야 합니다. 깊게 쪼그리고 앉을 필요는 없습니다. 동시에 허리 높이에서 오른쪽과 왼쪽 손으로 잡는 동작을 수행하십시오. 등은 완전히 곧아야 합니다. 회전은 허리에서만 발생합니다. 8번의 호흡 동작을 12번 수행해야 합니다.

이 운동은 의자에 앉거나 침대에 누워서도 할 수 있다. 그것은 모두 환자의 건강 상태에 달려 있습니다.

운동 5. “어깨를 안아주세요”(가슴을 압박하면서 숨을 들이쉬세요)

똑바로 서서 팔을 팔꿈치에서 구부리고 어깨 높이로 들어 올립니다. 어깨를 껴안는 것처럼 손을 실패 지점까지 서로를 향해 날카롭게 움직입니다. 동시에 "포옹"할 때마다 코를 날카롭게 "냄새 맡으십시오". "포옹"하는 순간의 손은 십자형이 아닌 서로 평행을 이룹니다. 어떠한 상황에서도 변경하지 마십시오(어느 손이 오른쪽 또는 왼쪽 위에 있는지는 중요하지 않습니다). 팔을 옆으로 넓게 벌리거나 긴장시키지 마십시오.

이 운동을 익히면 팔이 반대 방향으로 움직이는 순간에 머리를 약간 뒤로 기울일 수 있습니다. 즉, "천장에서 숨을 들이쉬십시오." 8번의 호흡 동작을 12번 수행해야 합니다. '어깨 포옹' 운동은 앉거나 누워서도 할 수 있습니다.

건강 상태로 인해 이 운동을 완전히 수행할 수 없는 경우 연속 8회 호흡 동작이 아니라 4회 또는 심지어 2회 호흡 동작을 수행한 다음 3-5초 동안 일시 정지하고 다시 2회 또는 2회 호흡 동작을 수행할 수 있습니다. 4번의 호흡, 움직임.

누워있는 시작 위치는 악화 중 및 질병 악화 직후 가장 온화하고 최소한의 기능적 변화를 촉진하며 호흡 운동 (다리를 구부린 채 등을 대고 누워 있음) 및 자발적인 근육을 수행하기위한 최상의 조건을 제공하는 것이 좋습니다. 기분 전환. 이러한 시작 위치는 복부 근육과 골반저 운동을 수행하는 데 편리합니다.

담낭, 총담관 및 십이지장의 해부학적 및 지형학적 관계를 통해 우리는 다음을 권장할 수 있습니다. n. 왼쪽에 누워서 네 발로 서서 정수압의 영향을 받아 방광과 팽대부의 목을 향한 담즙의 유출이 수행됩니다. 또한 이러한 초기 위치에서 담즙의 유출은 횡격막과 복부 근육의 일부 참여에 중점을 두고 완전 호흡 중에 복강 내 압력이 증가함으로써 가속화됩니다.

I. p. 무릎을 꿇은 상태에서(네 발로) 필요한 경우 복부 근육에 대한 충격을 제한하고 위와 장 루프의 기계적인 움직임을 유발하는 데 사용됩니다. 그리고. 서 있는 것과 앉는 것이 소화 기관에 가장 큰 영향을 미치는 데 사용됩니다.

수생 환경에서의 LH는 담수 또는 광천수가 있는 수영장에서 수행됩니다. 운동은 및에서 수행됩니다. 부양 장치를 가지고 누워 있거나 난간에 기대어 누워 있는 것, 행잉 의자에 앉아 있는 것, 서서 움직이는 것 등. 수업시간은 20~40분입니다. 수온 24-26°C. 치료 과정당 12-15개의 절차가 있습니다. 수업은 개인 또는 소그룹으로 진행됩니다.

신선한 공기의 건강 경로는 신체를 훈련하고 강화하며 정신 정서적 영역을 정상화합니다. 이 자연스러운 신체 운동은 걷기입니다. 신체 활동은 걷기 및 휴식 중 호흡 운동을 사용하여 거리, 고도 각도, 걷기 속도 (특정 기간에 주어진 거리 걷기), 휴식 횟수 및 지속 시간을 변경하여 1-2를 처방하여 복용량을 정할 수 있습니다. 또는 하루 3회 걷기, 훈련일과 휴식일을 교대로 실시합니다.

생리학적 관점에서 볼 때 스포츠 게임은 비순환성 근육 활동의 복잡한 형태이므로 복용량을 훨씬 더 어렵게 만듭니다. 이러한 결핍은 높은 감정성으로 보상됩니다. 게임 활동을 통해 심혈관계의 대규모 예비 기능을 포함하고 사용할 수 있습니다.

LH는 질병의 급성기 이후에 사용됩니다. 운동이 통증을 증가시키는 경우에는 주의해서 수행해야 합니다. 불만사항은 객관적인 상태를 반영하지 못하는 경우가 많으며, 주관적인 안녕(통증의 소실 등)에 따라 궤양이 진행될 수 있습니다. 그러므로 환자를 치료할 때에는 복부 부위를 아끼고 조심스럽게 복부 근육에 가해지는 부하를 늘려야 합니다. 횡격막 호흡 운동, 복근 운동 등 대부분의 운동을 수행할 때 총 부하를 늘려 환자의 운동 모드를 점차적으로 확장할 수 있습니다.

LH 수업은 침상 안정과 관련하여 먼저 진행됩니다. 첫 번째 수업에서는 복벽 진동의 작은 진폭으로 환자에게 복식 호흡을 가르치는 것이 필요합니다. 복강 내압에 약간의 변화를 일으키는 이러한 운동은 혈액 순환을 개선하고 복부 기관을 부드럽게 마사지하며 경련 현상을 줄이고 연동 운동을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 사지의 큰 관절의 움직임은 짧은 레버와 작은 진폭으로 먼저 수행됩니다. 상지, 복부 및하지 근육의 정적 긴장 상태에서 운동을 사용할 수 있습니다. 큰 스트레스없이 침대에서 뒤집어 앉은 자세로 침착하게 움직여야합니다.

LG 수업 시간은 8~12분입니다.

통증 및 기타 악화 현상이 눈에 띄게 가라앉으면 복벽 경직이 사라지거나 감소하며 통증이 감소하고 전반적인 상태가 호전되며 운동 및 처방이 이루어집니다. 거짓말, 앉기, 서기, 무릎 꿇기 자세는 불완전한 진폭으로 느리고 중간 속도로 모든 근육 그룹 (복부 근육 제외)에 대한 노력을 점차적으로 증가시켜 수행됩니다. 등을 대고 누워있는 동안 복부 근육의 단기간 적당한 긴장이 허용됩니다. 횡격막 호흡이 점차 깊어집니다.

LG 수업시간은 15~18분 입니다.

관해 환자를 치료하는 Zatobolskaya 학교 2 번 교정실 조건에서는 물리 치료 운동의 양과 강도가 증가합니다. 일반 강화, 호흡 운동, 운동 조정 운동이 널리 사용되며 야외 및 일부 스포츠 게임(배드민턴, 탁구) 허용, 릴레이 경기 LH 절차에서는 근력, 속도-근력 운동, 정적인 노력과 긴장, 점프와 줄넘기, 빠른 속도로 운동을 수행하는 것을 제외합니다.

실험 그룹의 아이들과 함께 우리는 다음과 같은 모터 모드 계획에 따라 연습을 수행했습니다.

신체 활동이 적은 모드(부드럽게).

평균 신체 활동 모드(부드러운 훈련)입니다.

목표: 훈련 부하에 대한 적응 회복.

복용량은 길이 6km, 최대 10°의 앙각으로 하루에 1-2회 느리고 중간 속도로 걷는다. 간단한 규칙에 따라 낮은 부하로 평균 최대 40-60분 동안 크로케, 볼링, 고로드키, 탁구, 배드민턴을 플레이할 수 있습니다. 충격이 적은 스포츠 운동(수상 및 겨울 스포츠), 조정, 승마, 스키.

처방에 대한 적응증: 위절제술 후 1-3년이 지나면 완전 완화 단계의 위장관 만성 질환. 이 요법은 온화한 요법에서 전환된 환자에게도 적용됩니다.

신체 활동이 많은 모드(훈련)입니다.

목표: 가능한 최고 수준의 성능을 유지합니다.

운동의 일반적인 강장제 훈련 요법.

상태가 전반적으로 개선되면서 질병의 주요 징후에 대한 불만이 없을 때 통증과 악화가 사라진 후에 처방됩니다. 예약 날짜는 20~26일입니다.

사용되는 신체 운동의 특징. 누운 자세, 옆으로 누운 자세 등의 초기 자세에서 느리고 중간 속도로 큰 관절의 최대 진폭까지 움직임이 점차 확장됩니다. 모든 복부 근육에 대한 운동이 포함되며, 진폭이 제한되고 갑작스러운 움직임은 제외되며 느린 속도로 수행됩니다.

소화 기관에 대한 반사 효과를 목표로 견갑대 근육과 늑간 근육에 대한 저항 운동의 강도를 점차적으로 증가시킵니다(최대 강도의 약 40~50%). 혼잡을 퇴치하기 위해 다양한 시작 위치에서 횡경막 호흡을 수행하면 좋은 효과를 얻을 수 있으며, 이는 가슴 호흡과 완전 호흡을 번갈아 가며 깊은 깊이까지 가져옵니다. 자주 바꾸는 것도 도움이 됩니다. 등, 연습, 게임 및 부하가 더 복잡해지면. 점차적으로 점점 더 복잡한 주의 집중 연습이 수업에 포함됩니다. 수업 밀도는 평균보다 높지 않습니다. 걷기는 하루 4-5km로 늘어납니다. 건강이 전반적으로 양호하고 통증이 없으면 개별 반응을 고려하여 구기 경기(배구 등)가 허용되며 지속 시간은 25-35분을 넘지 않습니다. 코스에 다양한 유형의 게임을 포함시키면 일반적인 신체 활동 중에 흥미를 유지하고 긍정적인 감정의 생성을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

과정 전반에 걸쳐 우리는 환자의 상태와 신체 발달에서 달성된 긍정적인 변화를 지적하고, 위장 장애는 중요하지 않으며 쉽게 교정할 수 있다는 점(심리적 영향)을 심어줍니다. 운동 요법은 각 수업과 과정 전반에 걸쳐 부하가 점진적으로 증가하면서 장기적이고 체계적인 수업을 수행하는 경우에만 효과적입니다. 부하 증가와 개별화의 엄격한 일관성은 모든 수업을 수행하는 주요 조건입니다. 이 경우, 학생의 상태, 반응, 임상 과정의 특징, 수반되는 질병 및 학생의 체력을 고려해야합니다. 또 다른 중요한 점은 신체 운동을 통해 환자 자신이 치유 과정에 적극적으로 참여하고 이는 정신-정서적 영역에 유익한 영향을 미친다는 것입니다.

제어 단계. 이 단계에서 우리는 전체 연구를 요약했습니다. 실험군과 대조군의 어린이를 재검사했습니다. 연구 결과는 표 (3,4,)에 나와 있습니다.

표 5

실험 후 대조군 학생들의 건강상태

색인	훌륭한		만족스럽다
	인원수	인원수	인원수
안녕

성능
학교 성과
정신 감정 상태

수업 전 심박수
폐활량(월 1회, l)

표 6

실험 후 실험집단 학생들의 건강상태

색인	훌륭한		만족스럽다
	인원수	인원수	인원수
안녕

성능
학교 성과
정신 감정 상태

수업 전 심박수
폐활량(월 1회, l)

다이어그램 3

실험 후 대조군 학생들의 건강상태

다이어그램 4

실험 후 실험집단 학생들의 건강상태

대조 연구 분석을 통해 실험군과 대조군 사이에 상당한 차이가 있음을 알 수 있습니다. 대조군에서는 어린이의 건강 상태 결과가 동일한 수준으로 유지되었으며, 실험군에서는 어린이의 복지가 거의 40% 향상되고, 수행 능력이 향상되었으며, 정신-정서적 상태가 20% 향상되었습니다. , 수면은 100% 정상으로 돌아왔고, 일반적으로 실험군 어린이의 건강상태는 30~40% 향상되었습니다.

따라서 호흡 운동, 신선한 공기 및 수영장에서의 운동으로 구성된 교정 및 건강 복합물을 치료 물리 문화에 도입하면 소화기 질환이 있는 어린이의 건강을 향상시키는 데 도움이 된다는 결론을 내릴 수 있습니다. 위장 질환에 대한 호흡 운동은 흡입(횡격막이 하강) 및 호기(상승) 중에 횡경막의 위치를 변경하여 복부 기관에 국소적인 영향을 미칩니다. 이로 인해 복강 내압이 증가 및 감소하여 소화가 개선되고 장 운동성이 증가하여 결과적으로 대변의 움직임이 가속화됩니다. 또한 호흡 운동은 혈액에 산소를 풍부하게 하여 소화 기관의 산화환원 과정에 좋은 영향을 미치고 궤양(위, 십이지장) 및 미란의 빠른 치유를 촉진합니다. 우리의 실험적 연구는 우리가 제시한 가설을 확인시켜줍니다. 체육 교육에서 교정 및 건강 개선 운동 세트를 사용하면 소화기 질환이 있는 어린이의 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

결론

오늘날 교사, 의료 종사자, 부모 및 어린이 자신의 적극적인 참여를 통해 교육 기관 내에서 학생의 건강을 개선해야 할 필요성이 분명해지고 있습니다.

학교의 의료 서비스는 학생들의 건강을 보존하고 강화하기 위해 고안된 교육 시스템의 필수적인 부분입니다.

학교의 의료 서비스는 다음을 제공합니다:

학생들의 불리한 적응 과정, 피로 및 질병률 증가를 방지하기 위한 조치를 단계적으로 시행합니다.

소아과 의사 및 전문가의 권고에 따라 호흡기계, 소화기, 신장, 심혈관계, 치과계의 만성 질환이 있는 어린이의 회복 치료입니다.

근골격계, 위장관, 호흡기계 및 근시 장애가 있는 학생을 위한 운동 요법에 대한 최신 권장 사항을 기반으로 한 교정 및 건강 활동.

치료 체육은 일반 체육의 필수적인 부분이며 위장관 질환의 복잡한 치료의 가장 중요한 방법 중 하나 일뿐만 아니라 올바른 운동 구조와 전체 복합체로 악화를 예방하는 효과적인 수단입니다. 이 질병은 모든 살아있는 유기체의 정상적인 형성과 기능에 없어서는 안될 조건인 운동 활동을 억제하고 조직화합니다. 그러므로 운동요법은 위장관 질환의 치료에 있어서 매우 중요한 요소이다.

규칙적인 운동을 통해 에너지 보유량이 점차 증가하고 완충 화합물의 형성이 증가하며 신체에는 효소 화합물, 비타민, 칼륨 및 칼슘 이온이 풍부해집니다. 이는 산화환원 과정을 활성화하고 산-염기 균형의 안정성을 증가시킵니다.

소화기 질환에 대한 치료적 신체 배양의 사용은 분비, 위 운동성 및 타액선 활동에 대한 신체 활동의 반사 효과에 대한 실험적 연구 데이터에 의해 정당화됩니다.

분비 및 연동 장애의 특성을 고려하여 신체 활동을 투여하면 어린이의 위와 장의 분비 및 운동 기능의 정상화가 가능합니다. 적당한 신체 활동(평온한 걷기, 가벼운 체조 운동 등)은 대뇌 피질의 흥분성, 교감 신경계의 강장제 활동 및 위장의 운동 대피 기능을 증가시킵니다. 강렬한 신체활동(근력운동, 장거리 달리기 등)은 위액분비와 위와 장의 운동기능을 억제한다. 식사 직후 30분간 걷기는 산성도를 자극해 통증을 증가시킨다. 완전 관해 단계에서 소화성 궤양 환자는 건강한 사람과 마찬가지로 위산 생성 기능을 억제하여 동일한 신체 활동에 반응합니다.

신체운동의 목적은 환자의 신경심리상태를 개선하고 자율신경계의 기능을 정상화시키며 장운동 기능을 향상시키는 것이다. 운동 세트에는 횡경막의 활발한 움직임, 몸통의 굴곡, 확장, 굽힘 및 회전과 함께 복식 호흡을 포함하는 것이 좋습니다. 엉덩이의 외부 회전으로 엉덩이와 무릎 관절의 굴곡; 발의 굴곡, 신장, 내전 및 외전; 신음하는 손가락의 움직임. 최적의 시작 위치는 등, 배, 옆구리, 무릎 손목, 무릎 팔꿈치입니다. 운동은 긴장 없이 또는 약한 노력으로 리드미컬하게 평균적이고 느린 속도로 8-15회 수행됩니다.

피하 부위 중심의 기능 상태의 긍정적인 변화와 기본 생활 과정 수준의 증가와 함께 복용량이 많은 신체 운동을 수행하면 긍정적인 감정(소위 심인성 및 조건 반사 영향)을 유발한다는 것이 이미 알려져 있습니다. . 이는 특히 환자의 신경정신적 상태가 많이 요구되는 소화성 궤양 질환의 경우에 적용 가능합니다(신경계에서 환자에게 나타나는 근긴장 이상 정상화). 신체 활동이 소화기의 신경 조절에 미치는 영향에 주목해야 합니다. 기구.

운동 요법은 혈액 순환과 호흡에 유익한 효과가 있으며, 이는 또한 신체의 기능적 능력을 확장하고 반응성을 증가시킵니다.

위장관 질환의 예방 및 복합 치료에서 물리 치료는 중요한 위치를 차지합니다. 이는 신경계와 소화 기관의 기능을 강화하고 조절하는 효과가 있습니다. 또한 운동 요법은 복부 프레스 및 복부 내 기관인 위, 내장, 간, 비장, 신장에 국소적으로 영향을 미칩니다. 신체 운동의 영향 결과는 운동 유형, 복용량, 리듬 및 실행 속도, 적용 단계, 코스 기간, 식이요법 및 기타 치료제와의 조합에 따라 달라집니다.

따라서 운동 요법은 복부 기관에 긍정적인 영향을 미치고 소화 시스템의 조절 메커니즘을 자극합니다.

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신체 운동의 치료 작용 메커니즘

신체 운동은 환자의 신체에 유익한 영향을 미치고 일반적인 요법을 정상화하며 손상된 기능을 개선하는 데 도움이 되기 때문에 위장병을 예방하고 치료하는 데 필요한 수단입니다.

I.P.의 작품을 바탕으로 국내 과학자들의 연구. 파블로바, N.I. Krasnogorsky 등은 위장관 및 기능적 소화 시스템에 대한 근육 활동의 영향이 주로 운동 내장 반사의 원리에 따라 실현된다는 것을 보여주었습니다(M.R. Mogendovich, G.N. Propastin). 낮은 강도와 중간 강도의 단기 부하의 영향으로 대뇌 피질의 흥분성이 증가하고 교감 신경계의 강장제 활동이 증가하며 위장관의 운동 대피 기능이 증가합니다. 푸드 센터의 활동도 자극되어 자율 기능, 특히 간 상태와 담낭 근육의 색조에 영향을 미칩니다.

중간 및 중간 강도의 부하는 위장관의 효소 형성 기능, 흡수 과정 및 운동성을 정상화합니다. 반대로, 피곤한 부하로 인해 위의 산 생성 기능이 저하되고 흡수력이 저하됩니다. 소화에 대한 근육 활동의 유익한 효과에서 그다지 중요하지 않은 것은 복부 기관으로의 혈액 공급 변화에 속하며, 이는 기관의 영양 상태 정상화, 혼잡 제거, 염증 과정의 진정 및 촉진을 보장합니다. 소화 기관의 재생 과정 (위장 및 내장 벽의 궤양의 경우).

분비 기능에 대한 근육 작용의 영향은 신체 활동의 강도뿐만 아니라 소화 단계에 의해서도 결정됩니다. 신체 운동의 억제 효과는 식사 직후에 더욱 두드러지며 1~1시간 30분에 걸쳐 점차 약화됩니다. 평균 강도 이상의 신체 활동은 식사 후 지정된 시간 내에 이미 긍정적인 효과를 나타냅니다.

신체 운동은 위장관의 다양한 부분을 통해 음식과 대변이 적시에 통과하는 데 특히 중요합니다. 덕분에 효소의 소화 기능이 완전히 발현되고 필요한 분해 수준에 도달한 식품 물질이 해당 부분에 흡수됩니다. 이는 독성 효과가 있는 불완전하게 소화된 제품이 신체 내부 환경으로 들어갈 가능성을 방지합니다. 또한 신체 운동을 통해 정상적인 위장 운동성을 유지하면 대변 정체, 배변 장애, 고창 및 기타 소화 과정 변화의 가능성을 예방할 수 있습니다.

복강의 근육-인대 장치를 강화하기 위한 특수 운동은 내부 장기 탈출에 매우 효과적입니다.

최근 몇 년간 위장 질환의 기능적 치료에서 건강 증진 달리기가 주목을 받고 있습니다. 위염, 경련성 대장염, 위와 십이지장의 소화성 궤양, 담도 운동 이상증 등과 같은 병리에 성공적으로 사용될 수 있다는 것이 입증되었습니다. 달리기는 여러 가지 유익한 효과가 특징입니다. 따라서 달리는 동안 발생하는 내장의 진동은 소화기의 기능을 크게 향상시킵니다. 간의 혈류량을 증가시키고, 달리는 동안 심호흡을 하는 것은 간에 탁월한 마사지로 간 기능을 향상시켜 간통증후군 해소에 도움이 됩니다. 복식 호흡은 달리는 동안(횡격막의 움직임으로 인해) 특히 유용합니다. 신체 훈련의 결과로 대뇌 피질의 신경 과정을 정상화하는 것은 소화성 궤양 치료에 그다지 중요하지 않습니다. 산성도가 높은 환자는 위액의 산성도를 중화시키기 위해 달리기 전에 오트밀 젤리 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 산도가 낮은 경우 물 반 컵을 마시면 위의 분비 기능이 향상됩니다.

달리기는 경직성 대장염에 효과적인 치료법입니다. 장의 진동과 마그네슘 염이 내강으로 방출되어 연동 운동이 급격히 증가하고 손상된 배수 기능이 회복됩니다.

당연히 질병이 악화되는 기간에는 조깅이 중단됩니다.

위염에 대한 물리 치료는 악화 과정이 가라앉은 후 병원의 급성기에 이미 사용됩니다.

운동치료의 목적:

위액 분비의 정상화;

통증 및 염증 감소;

복강의 혈액 순환을 개선하고 재생 과정에 유리한 조건을 조성합니다.

위 점막의 영양 개선;

환자의 정신 상태의 정상화.

위염의 형태에 관계없이 급성기의 금기 사항은 긴장, 속도 강도, 갑작스러운 충격 및 타격이 있는 운동입니다.

급성 위염의 경우 병원에서 운동치료를 하는 과정에서 치료운동의 처음 5~6회는 저부하로 실시한다. 호흡 운동에 특별한주의를 기울입니다. 걷는 것이 좋습니다. 이후의 운동은 환자의 상태가 호전되면 평균 부하로 수행됩니다.

급성 위염이 발생한 후 학생은 먼저 의료 기관의 물리 치료 그룹에서 직접 공부한 다음 교육 기관의 특수 의료 그룹에서 최대 3개월 동안 공부하는 것이 좋습니다.

만성위염의 경우 운동치료의 목적은 다음과 같이 결정된다.

위장의 기존 염증 변화 감소 및 제거;

회복 과정의 자극 및 위장관 영양 개선;

특히 위와 소화관의 모든 부분의 분비 및 운동 기능의 정상화;

환자 신체의 전반적인 강화, 비특이적 저항 및 신체 활동에 대한 적응 수준 증가.

운동 요법은 근육 활동의 성격과 양에 대한 위장의 분비 및 운동 기능 활동의 생리적 의존성을 고려하여 간극 기간에 사용됩니다. 식사 전 1시간 30분에서 2시간 또는 식사 후 2시간에서 2시간 30분 동안 처방되는 적당한 신체 활동의 도움으로 분비 기능의 증가가 달성되며, 식사 중 신체 운동을 처방하여 기능 억제가 달성됩니다. 활동적인 음식 지배 기간, 즉 식사 직전이나 직후. 느린 속도와 단조로운 움직임으로 신체 운동을 수행하면 위장의 분비 및 운동 활동 증가가 감소하고 정서적으로 강렬한 신체 운동이 이러한 기능을 자극한다는 점을 고려해야합니다. 이러한 전제에 따라, 사용되는 운동요법의 수단과 방법은 위염의 성격, 특히 위액 분비의 특성에 따라 결정되어야 합니다.

위 분비 기능이 감소된 만성 위염의 경우, 중추신경계의 흥분성을 증가시켜 위액 생성을 자극하는 운동을 선호해야 합니다. 스포츠 게임의 요소, 속도-강도 하중(점프, 던지기, 질주 등)이 이 요구 사항을 충족합니다. 일반적인 발달 운동에는 복부 근육을 위한 특수 운동, 정적 및 동적 성격의 어깨 띠를 위한 근력 운동, 급격한 회전, 굽힘 등이 포함됩니다. 호흡 운동도 효과적이다. 이를 수행할 때 중추 신경계의 흥분성이 증가할 뿐만 아니라 위장에 대한 마사지 효과가 보장될 때 확장된 흡입과 날카롭고 짧은 호기에 주의를 기울입니다.

운동은 적은 횟수의 반복으로 수행되며 시작 위치는 부하 조절에 도움이 될 뿐만 아니라 복강 내압에 대한 목표 효과를 제공하는 위치입니다. 위염의 심각한 임상 증상의 경우 앙와위, 기대거나 앉은 자세로 체조를 수행합니다. 통증이 가라앉고 소화불량 장애가 감소할 때 - 등과 옆으로 누워서, 앉고, 서고, 걷기. 완화가 시작될 때 복강 내압을 높이는 운동을 신중하게 포함하고 뱃속에 누워 시작 위치를 사용할 수 있습니다. 역설적 호흡 운동(Strelnikova)을 사용하면 매우 효과적입니다.

실행 시간과 연습 반복 횟수가 점진적으로 증가하는 데 주목됩니다.

분비 기능이 증가한 위염의 경우 식사 직전에 운동 요법 세션을 실시합니다. 운동을 수행하는 수단과 방법의 선택은 중추 신경계의 흥분성을 감소시켜 위액 분비를 감소시키는 것을 목표로해야합니다. 여기에는 유산소 모드에서 수행되는 저강도 순환 운동(걷기, 달리기, 수영, 스키 등)이 가장 적합합니다. 훈련의 요소로 사용할 수 있는 훈련이 완료된 후에는 대근육 및 중근육 그룹에 대한 일반적인 발달 운동이 포함됩니다. 구현의 특징은 긴장감이 적지 만 반복 횟수가 많아야한다는 것입니다. 운동은 차분한 속도로 리드미컬하게 수행되며 호흡 및 이완 운동을 번갈아 가며 수행됩니다. 위장의 분비 및 운동 기능에 영향을 미치기 위해 호흡 운동은 위 분비 부족에 사용되는 운동과 달리 장기간 호기, 횡격막 호흡과 함께 사용됩니다. 이완 운동은 일반적인 발달 운동과 번갈아 수행될 수 있을 뿐만 아니라 자가 훈련 요소를 사용할 수 있는 훈련으로 세션을 종료하는 것도 바람직합니다. 독립적인 운동으로는 의도적으로 심호흡을 제거하는 방법(부테이코)을 사용할 수 있습니다.

특히 통증이 있는 복부 근육 운동은 완전히 피해야 합니다.

시작 위치 – 누워서, 앉고, 서기. 운동 요법 수업은 매일 미네랄 워터 섭취와 점심 식사 사이에 가장 잘 수행됩니다. 이 경우 위 분비를 억제하는 효과가 있습니다.

신체 활동의 복용량은 환자의 체력, 심폐 시스템의 기능 상태 및 신체 활동을 제한하는 수반되는 질병에 따라 수행됩니다.

통증 증상이 감소하고 환자의 전반적인 상태가 호전됨에 따라 스키를 추가로 권장합니다.

신체 운동과 함께 또는 독립적 인 절차로 간질 기간에 마사지가 수행되며 그 성격은 위염의 형태에 따라 결정됩니다. 마사지 방법은 동일하지만 과산성 위염의 경우 모든 기술은 부드럽고, 표면적으로, 천천히, 신중하게 수행됩니다. 저산성-날카롭게, 정력적으로, 깊게. 칼라 부분과 등 옆 부분을 마사지한 다음, 왼쪽 부분에 더 주의를 기울여 척추를 따라 긴 근육이 있는 부분을 마사지합니다. 환자를 바로 누운 자세에서 목의 옆부분과 대흉근, 가슴의 앞쪽 표면을 마사지합니다. 그런 다음 상복부 부위와 위를 마사지하십시오. 고전적인 방식에 따라 복부를 쓰다듬어 마사지를 마친 후 횡격막 호흡에 중점을 둔 운동을 수행합니다. 마사지 시간은 10~15분이며 빈도는 매일입니다.

치료 운동은 소화성 궤양 질환 치료에 중요한 역할을 하며 다음과 같은 원인이 됩니다.

중추 신경계 활동의 정상화, 손상된 피질-내장 연결의 회복 및 정서적 톤의 정상화;

영양 과정의 자극;

통증 및 염증성 국소 현상의 감소 및 제거;

위와 십이지장 벽의 재생 과정 개선;

소화액 생산의 정상화;

위장관의 운동 이상증을 제거합니다.

운동 요법의 임상적, 생리학적 근거는 신체의 신경 영양 과정과 신진 대사의 정상화입니다. 또한 신체 운동은 소화관의 분비, 운동, 흡수 및 배설 기능을 회복하는 데 도움이 됩니다. 운동 요법의 중요한 장점은 특별히 선택된 신체 운동을 통해 위와 십이지장의 산 형성 및 소화 기능에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 이와 관련하여 사용되는 수단과 방법의 특징은 위산 형성의 특성(증가, 감소 또는 정상)에 따라 결정되며 위염에 대해 설명한 것과 크게 일치합니다. 그러나 운동 요법 자체는 사용된 수단과 부하 측면에서 보다 부드러운 요법으로 구별됩니다(특히 치료 초기 단계에서).

운동 요법에 대한 금기 사항은 지속적인 통증, 궤양 천공, 출혈, 일반적인 심각한 상태입니다.

운동요법 수업은 질병의 단계(악화, 관해 시작, 관해)에 따라 시작됩니다. 금기 사항 (출혈, 유문의 급격한 협착)이없는 상태에서 침상 안정 (입원 후 2 ~ 4 일) 동안 수업은 낮은 부하로 느린 속도로 12-15 분 동안 개별적으로 진행됩니다. 중소 근육 그룹을 위한 운동은 가벼운 시작 위치에서 적은 횟수의 반복으로 수행하기 쉽습니다. 장내 압력은 환자의 초기 자세에 크게 좌우된다는 점을 고려해야 합니다. 가장 유리한 자세는 바로 누운 자세, 측면 자세, 무릎 팔꿈치 자세입니다. 운동 속도는 처음에는 느리다가 점차적으로 부하가 증가합니다. 복근 운동과 복강 내압을 증가시킬 수 있는 운동은 제외됩니다. 이 기간 동안 눈에 띄는 장소는 호흡 운동으로 채워져 폐와 복부 기관의 혈액 순환 모두에서 혼잡이 예방되고 제거됩니다. 궤양의 위치에 관계없이 수업 첫날부터 환자에게 복식 호흡을 가르칩니다. 이완 운동은 중추신경계의 흥분-억제 과정을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

상태가 호전되고 악화가 가라앉는 징후가 나타나면 환자는 병동 모드로 전환됩니다. 이 기간 동안 운동은 시작 위치, 등을 대고 누워서, 옆으로 누워서, 앉고, 네 발로 서면서 모든 근육 그룹 (먼저 복부 근육을 제외하고 조심스럽게 부하)에 대해 점점 더 많은 부하를 가하여 수행됩니다. . 복부 운동은 긴장하지 않고 적은 횟수의 반복으로 수행됩니다. 위장의 배출 기능이 느린 경우 오른쪽에 누워 시작 위치에 더 많은 운동을 포함해야 합니다. 이 기간 동안 환자에게는 마사지, 좌식 게임, 걷기도 권장됩니다.

평균 수업 시간은 30~40분입니다. 하루에 한두 번 수행됩니다. 운동 속도가 느리고 강도가 낮습니다.

세미 챔버 및 자유 모드 운동 요법으로 전환하면 다양한 시작 위치의 일반적인 발달 운동과 호흡 및 이완 운동 외에도 걷기, 걷기, 건강 경로가 점점 더 포함됩니다. 느리고 중간 정도의 운동 리듬이 유지되고, 움직임이 급격하지 않고 매끄러워집니다. 운동 요법의 효과를 위한 전제 조건은 평균 수준까지 부하를 점진적으로 증가시키는 것이며, 운동 요법에는 표적 운동 외에도 다양한 형태의 일상 신체 활동(작업 요법, 가사 활동)이 점점 더 많이 포함됩니다. 아침 운동과 독립적으로 처방을 시행합니다. 일반적인 발달 운동은 더욱 다양해지고 반복 횟수도 늘어납니다. 호흡과 이완을 병행하는 복근 운동이 점점 더 중요해지고 있습니다. 걷기, 조용한 게임, 릴레이 경주 등이 포함됩니다.

주요 마사지 세션은 급성 현상이 가라앉은 후에 수행됩니다. 환자가 엎드려 누워 있는 상태에서 등 전체 표면을 마사지합니다(예리한 기술 없이, 특히 6~7번 흉추 수준에서). 환자를 바로 누운 자세에서 가슴의 앞쪽 표면을 마사지한 다음 상복부 부위를 쓰다듬거나 문지르는 것이 우선이 되도록 부드럽게 마사지합니다. 복부를 마사지할 때는 배꼽 주위를 시계 방향으로 쓰다듬고 문지르며 점차 영향 반경을 늘려갑니다. 평소처럼 시계 방향으로 쓰다듬은 후 결장을 따라 가벼운 압력을 가하면서 쓰다듬기와 흔들기를 번갈아 가며 복부 마사지를 마무리합니다. 모든 기술은 침착하고 신중하게 수행되어 환자를 진정시키려고 노력합니다.

왼쪽의 C4에서 Th12까지 목과 등의 부분 마사지; 앞 – 상복부 부위, 늑골 아치.

마사지를 마친 후에는 횡격막의 움직임에주의를 기울이고 긴 호흡을 배경으로 이완을 유도하면서 호흡 운동을 반드시 수행해야합니다.

마사지 시간은 매일 15~20분입니다. 마사지와 이후의 자가 훈련을 결합하는 것이 좋습니다.

지압법을 이용하여 위와 장의 기능을 정상화시키기 위해서는 환자를 반듯이 눕힌 상태에서 양손의 II~IV 손가락으로 상복부 부위를 3초 동안 3회 누른 후 손가락을 약간 아래로 움직여 동일하게 실시한다. , 그리고 계속해서 점차적으로 복부 전면 전체를 포착합니다. 그런 다음 오른쪽 두 지점을 세 번 누른 다음 왼쪽을 누릅니다. 먼저 간, 그 다음 비장 위에 위치합니다(그림 35). 오른손 손바닥을 배 부위에 놓고 왼손으로 30초 동안 오른손의 압력을 증가시켜 세션을 마무리합니다.

호흡기 질환의 운동요법

폐질환은 외부 호흡의 기능 장애가 특징입니다. 이는 폐 조직의 탄력성 저하, 기관지 전도도 감소, 혈액과 폐포 공기 사이의 가스 교환 중단으로 인해 발생합니다. 기관지 전도도의 감소는 기관지 경련과 직접적인 관련이 있습니다. 완전한 생리적 호흡은 흉강과 복강의 동시 참여로 수행됩니다. 호흡에는 횡경막 호흡, 하부 흉부 호흡, 상부 흉부 호흡의 세 가지 유형이 알려져 있습니다. 호흡 기술을 배우면 모든 유형의 호흡을 완벽하게 익힐 수 있습니다. 물리 치료 운동에는 기관지로 돌발하기 전의 폐 농양, 객혈, 천식 상태, 3도 호흡 부전, 흉막강에 상당한 양의 체액 축적, 폐의 완전 무기폐 등 여러 가지 금기 사항이 있을 수 있습니다.