곤도 마리에는 청소의 마법의 힘. "마법의 청소"

이 책은 마법의 청소로 세계를 정복한 곤도 마리에가 쓴 책입니다.

그녀는 이상한 아이였고 아이들의 게임 대신에 그녀는... 청소. 고등학교 때 그녀의 친구들은 완벽한 사랑을 찾고 있었고, 그녀는 양말을 개고 보관하는 완벽한 방법을 찾고 있었습니다. 그녀의 부모님은 그녀가 좋은 주부가 될 것이라고 생각했고, 그녀는 Kondo Marie의 Magical Tidying Up을 만들어 사람들이 집을 정리하는 것을 도우며 수백만 달러를 벌었습니다.

30세의 Marie Kondo는 세계에서 가장 인기 있는 정리 컨설턴트이자 혁신적인 KONMARI CLEANING METHOD의 저자입니다. 그녀의 권장 사항을 따르면 집과 생활에서 모든 일을 영원히 정리할 수 있습니다.

곤도마리 매직클리닝. 집과 생활을 정리하는 일본의 예술

머리말

곤도 마리의 마법같은 청소 방법은 간단합니다. 이는 혼란을 영원히 없애는 영리하고 효과적인 방법입니다. 쓰레기를 치우는 것부터 시작해보세요. 그런 다음 한 번에 하나씩 철저하게 공간을 정리하세요. 이 전략을 채택하면 다시는 혼란스러운 상태로 돌아가지 않을 것입니다.

이 접근 방식은 일반적인 통념에 어긋나지만 KonMari 방법을 완전히 구현한 사람은 누구나 집을 깔끔하게 유지하는 데 성공했으며 예상치 못한 결과를 얻었습니다. 집을 정리하면 직장과 가족을 포함하여 삶의 다른 모든 측면에 긍정적인 영향을 미칩니다. 나는 이 주제에 내 인생의 80% 이상을 바쳤습니다. 알아요그 청소는 당신의 삶도 변화시킬 수 있습니다.

아직도 그것이 사실이라고 믿기엔 너무 좋은 것 같다고 생각하시나요? 정리의 개념이 하루에 불필요한 물건을 하나씩 없애거나 방을 조금씩 정리하는 것이라면 당신 말이 맞습니다. 이는 귀하의 삶에 심각한 영향을 미치지 않을 것입니다. 그러나 접근 방식을 바꾸면 청소가 정말 헤아릴 수 없는 영향을 미칠 수 있습니다. 본질적으로 이것은 집을 정리하는 것을 의미합니다.

저는 5살 때부터 주부 잡지를 읽었고, 그것이 제가 15살이 되었을 때 완벽한 청소 방법을 찾는 것에 대해 진지하게 생각하게 된 계기가 되었습니다. 그 결과 KonMari Method(KonMari는 내 성과 이름의 첫 음절로 구성된 내 가명입니다)가 탄생하게 되었습니다. 지금은 컨설턴트가 되어 대부분의 시간을 집과 사무실에 다니며 청소가 어렵다고 느끼는 분들, 청소는 하는데 반동현상으로 고생하시는 분들, 청소를 하고 싶은데 잘 모르는 분들에게 실용적인 조언을 해주고 있습니다. 어디서 시작하나요. .

집을 정리하면 인생도 정리됩니다.

의류, 란제리, 사진, 펜, 잡지 스크랩, 시험용 화장품 등 고객이 버리는 품목의 수는 이미 백만 개를 넘어섰을 것입니다. 이것은 과장이 아닙니다. 나는 우연히 한 번에 45리터짜리 쓰레기 봉투 200개를 버리는 개별 고객을 도왔습니다.

정리의 기술에 대한 나의 연구와 무질서한 사람들이 청소부가 되고 싶어하도록 도운 광범위한 경험의 결과로, 내가 절대적으로 확신할 수 있는 한 가지 믿음이 있습니다. 대대적인 가정 개편은 생활 방식과 전망에 똑같이 중요한 변화를 가져온다는 것입니다. 그녀는 삶을 변화시킵니다. 농담 아니야. 다음은 이전 고객으로부터 매일 받는 간증 중 일부입니다.

“저는 선생님의 과정을 마친 후 직장을 그만두고 사업을 시작했고, 지금은 어렸을 때부터 꿈꿔왔던 일을 하고 있습니다.”

“당신의 강좌는 나에게 정말로 필요한 것과 필요하지 않은 것을 이해하는 데 도움이 되었습니다. 그래서 이혼을 신청했어요. 이제는 훨씬 더 행복해진 것 같아요."

“오래 전부터 만나고 싶었던 분에게서 최근 연락이 왔습니다.”

"아파트를 청소한 후 매출이 크게 증가할 수 있어서 기쁩니다."

“저와 남편 사이에는 훨씬 더 큰 이해가 생겼습니다.”

“몇 가지 물건을 버리면서 제가 여러 면에서 변했다는 사실에 놀랐어요.”

“드디어 3kg을 감량했어요.”

내 고객은 행복해하며 그 결과는 청소가 그들이 생각하고 삶에 접근하는 방식을 변화시켰다는 것을 보여줍니다. 본질적으로 그녀는 그들의 미래를 바꾸었습니다. 왜? 이 질문에 대한 더 자세한 답변은 책 전반에 걸쳐 제공됩니다. 그러나 간단히 말해서 집을 정리함으로써 사람은 자신의 일과 과거를 정리합니다. 결과적으로 그는 인생에서 자신에게 필요한 것과 필요하지 않은 것, 해야 할 것과 하지 말아야 할 것을 아주 분명하게 이해합니다.

저는 현재 집에서 고객에게 수업을 제공하고 사무실에서 사업주에게 수업을 제공합니다. 모두 개인 레슨으로 고객과 일대일로 진행되지만 관심을 갖는 사람들은 끝이 없습니다. 저의 대기자 명단은 현재 3개월이며, 과거 고객으로부터 추천을 받았거나 다른 사람으로부터 제 강좌에 대해 들어보신 분들로부터 매일 문의를 받고 있습니다. 일본 전역을 처음부터 끝까지 여행하고 때로는 해외로 나가기도 합니다. 주부와 어머니들을 대상으로 한 공개 강연 중 하나가 하루 저녁 만에 매진되었습니다. 수업 거부시 대기자 명단뿐만 아니라 단순히 대기자 명단에 오르고 싶은 사람들의 명단도 작성되었습니다. 그러나 나에게 반복적으로 요청하는 횟수는 0입니다. 비즈니스 관점에서 볼 때 이는 치명적인 결함처럼 보일 수 있습니다. 하지만 반복 요청이 부족한 것이 실제로 내 접근 방식의 효과의 비결이라면 어떻게 될까요?

처음에 말했듯이 KonMari 방법을 사용하는 사람들은 다시는 집이나 사무실을 어지럽히지 않습니다. 자신의 공간에서 질서를 유지할 수 있기 때문에 수업으로 돌아갈 필요가 없습니다. 때때로 나는 내 코스를 마친 사람들에게 연락하여 그들이 어떻게 지내는지 확인합니다. 거의 모든 경우에 그들의 집이나 사무실은 여전히 정돈되어 있습니다. 그뿐만 아니라 그들은 계속해서 공간을 개선하고 있습니다. 그들이 보낸 사진을 보면 그들이 나의 코스를 떠났을 때보다 지금은 물건이 훨씬 적고 새 커튼과 가구를 구입했다는 것을 알 수 있습니다. 그들은 진정으로 사랑하는 것들로만 둘러싸여 있습니다.

이 강좌가 사람들을 변화시키는 이유는 무엇입니까? 왜냐하면 나의 접근 방식은 단지 기술적인 방법이 아니기 때문입니다. 청소 행위는 물건을 한 장소에서 다른 장소로 옮기는 일련의 간단한 동작입니다. 그것은 물건을 자신이 속한 곳으로 옮기는 것을 포함합니다. 모든 것이 너무 간단해서 여섯 살짜리 아이도 할 수 있을 것 같습니다. 그러나 대부분의 사람들은 그 일에 대처하지 못합니다. 청소를 하고 나면 그들의 공간은 다시 어지러워집니다. 그 이유는 기술이 부족해서가 아니라 인식이 부족하고 효과적으로 청소할 수 없기 때문입니다. 즉, 문제의 근원은 생각에 있다는 것입니다. 성공은 90%가 우리의 정신적 태도에 달려 있습니다. 정리하는 것이 자연스러운 과정인 운이 좋은 소수를 전체 인원에서 제외한다면, 다른 모든 사람들에게는 이 측면을 의도적으로 다루지 않으면 역효과가 불가피하며, 아무리 많은 물건을 버리거나 버리더라도 나머지는 얼마나 지능적으로 조직되어 있는지.

그렇다면 어떻게 올바른 사고방식을 갖게 될까요? 이를 수행하는 방법은 단 하나인데, 역설적이게도 그 방법은 올바른 방법을 습득하는 것입니다. 기억하세요: 제가 이 책에서 설명하는 KonMari 방법은 단지 정렬, 구성 및 저장을 위한 일련의 규칙이 아닙니다. 질서를 만들고 깔끔한 사람이 되기 위한 올바른 사고방식을 익히는 데 도움이 되는 지침서이다.

물론 모든 학생들이 청소 기술을 숙달했다고 말할 수는 없습니다. 불행하게도 어떤 사람들은 어떤 이유로든 과정을 마치지 못한 채 중단해야 했습니다. 그리고 다른 사람들은 내가 자기들을 위해 모든 일을 해주기를 기대했기 때문에 공부를 중단했습니다.

정리 매니아이자 전문가로서, 내가 아무리 타인의 공간을 정리하려고 아무리 노력해도, 내가 아무리 완벽하게 수납 시스템을 디자인한다 해도, 나는 결코 타인의 집을 진정한 의미로 정리할 수 없다는 것을 말씀드립니다. 단어의. 왜? 사람이 자신의 라이프 스타일에 대한 인식과 관점이 어떤 분류, 보관 또는 다른 기술보다 훨씬 중요하기 때문입니다. 순서는 사람이 원하는 생활 방식을 결정하는 개인적인 가치에 따라 다릅니다.

대부분의 사람들은 깨끗하고 깔끔한 공간에서 사는 것을 선호합니다. 적어도 한 번은 정리를 해본 사람이라면 모든 것이 그대로 유지되기를 원할 것입니다. 그러나 많은 사람들은 이것이 가능하다고 믿지 않습니다. 사람들은 청소에 대해 다양한 접근 방식을 시도하고 상황이 곧 "정상"으로 돌아오는 것을 발견합니다. 하지만 저는 모든 사람이 자신의 공간을 정리정돈할 수 있다고 확신합니다.

이를 위해서는 자신의 습관과 청소에 대한 기존 견해를 면밀히 살펴보는 것이 매우 중요합니다. 이것은 많은 작업처럼 보일 수 있지만 걱정하지 마십시오! 이 책을 다 읽을 때쯤이면 당신은 이 일을 할 준비가 되어 있고 열의를 갖게 될 것입니다. 사람들은 종종 나에게 이렇게 말합니다. 나는 본질적으로 정리되지 않은 사람입니다. 나는 그것을 할 수 없습니다" 또는 " 시간이 없어"; 그러나 무질서와 엉성함은 유전적인 특성이 아니며 시간 부족과 관련이 없습니다. 이는 다음과 같은 청소에 대한 오해의 축적과 훨씬 더 강력하게 연관되어 있습니다. 한 번에 한 방씩 처리하는 것이 가장 좋습니다. 아니면 매일 조금씩 청소하는 것이 가장 좋습니다. 또는 스토리지가 스트리밍 계획과 일치해야 합니다.

일본에서는 방을 청소하고 화장실을 깨끗하게 유지하는 등의 일을 하면 행운이 찾아온다고 믿지만, 집이 어수선하다면 화장실을 닦아도 별 효과가 없습니다. 연습에서도 마찬가지이다. 풍수. 집을 정리한 후에야 가구와 장식품이 생기를 띠기 시작합니다.

제1장

왜 집을 깔끔하게 정리하지 못하나요?

넌 제대로 청소하는 방법을 모르잖아

내 직업이 다른 사람들에게 청소 방법을 가르치는 것이라고 말하면 그들은 대개 놀란 표정을 짓는다. " 정말 이걸로 돈을 벌 수 있을까?“-이것은 내 대담자의 첫 번째 질문입니다. 그리고 거의 항상 다음과 같은 내용이 이어집니다. 사람들에게 청소 수업이 정말 필요한가요? »

실제로 다양한 강사와 학교에서 요리, 정원 가꾸기, 요가, 명상에 이르기까지 거의 모든 분야의 강좌를 제공하지만 청소 강좌를 찾으려면 열심히 노력해야 합니다. 일반적으로 청소는 가르치지 않으며 청소 기술은 자연스럽게 나온다고 믿어집니다. 요리 기술과 요리법은 가족의 가보처럼, 할머니에서 어머니로, 어머니에서 딸로 전수됩니다. 그러나 어느 가족, 심지어 같은 집에서도 청소의 비법이 손에서 손으로 전해진다는 이야기를 들어본 사람은 아무도 없습니다.

자신의 어린 시절을 떠올려 보십시오. 나는 우리 대부분이 방을 청소하지 않은 것에 대해 꾸짖음을 당했다고 확신합니다. 하지만 의식적으로 우리에게 청소하는 법을 가르친 부모는 몇 명이나 될까요? 얼마나 많은 사람들이 양육의 일부로 이것을 가지고 있었습니까? 이 주제에 대한 한 연구에서는 응답자의 0.5% 미만이 '라는 질문에 긍정적으로 답했습니다. 정식 청소 교육을 받은 적이 있습니까?" 그렇습니다. 우리 부모님은 우리에게 방 청소를 요구하셨지만, 부모님 스스로는 청소 방법을 배우신 적이 없습니다. 청소에 관해서 우리는 모두 독학을 합니다.

청소 교육은 가족뿐만 아니라 학교에서도 관심을 기울이지 않습니다. 일본과 세계 각국의 가정경제 수업에서 아이들은 요리 수업에서 햄버거를 요리하는 방법이나 재봉틀을 사용하여 앞치마를 만드는 방법을 배울 수 있습니다. 그러나 요리, 자르기, 바느질과 달리 청소라는 주제에는 거의 시간을 할애하지 않습니다.

음식, 의복, 주거는 인간이 필요로 하는 가장 단순하고 중요한 것이므로, 우리가 살고 있는 환경은 우리가 먹고 입는 것만큼 중요하게 여겨져야 한다고 생각할 것입니다. 그러나 대부분의 사회에서 집을 생활공간으로 만드는 일인 청소는 기본적인 청소 기술은 경험을 통해 습득되므로 특별한 훈련이 필요하지 않다는 오해로 인해 그다지 중요하게 여겨지지 않습니다.

남들보다 오랫동안 청소를 해 온 사람들이 과연 청소를 더 잘할까? 대답은 부정적입니다. 내 학생 중 25%는 50세 이상의 여성이고, 그들 대부분은 약 30년 동안 주부로 일해 사실상 이 분야의 베테랑입니다. 그런데 스무살보다 청소를 더 잘한다고 할 수 있을까? 사실은 그 반대입니다. 그들 중 대부분은 작동하지 않는 기존 접근 방식을 사용하여 수년을 보냈기 때문에 이제 집에는 불필요한 물건이 넘쳐나고 비효율적인 보관 방법으로 어수선함을 통제하려고 애쓰고 있습니다. 주제를 제대로 공부한 적이 없다면 어떻게 효과적인 청소 기술을 기대할 수 있습니까?

효과적으로 청소하는 기술이 없더라도 절망하지 마십시오. 이제 배울 시간입니다. 이 책에서 제시하는 KonMari Method를 배우고 적용함으로써 혼란의 악순환을 피할 수 있습니다.

한번에 정리해보자

« 청소를 하다 문득 집이 얼마나 어수선한지 깨달았지만, 청소를 마치자마자 모든 것이 곧 다시 엉망이 된다." 이것은 일반적인 불만 사항이며 잡지 칼럼니스트가 제공하는 표준 레시피는 다음과 같습니다. 한꺼번에 집 전체를 청소하려고 하지 마세요. 당신은 반대 효과만을 얻을 것입니다. 매번 조금씩 하는 습관을 들이세요." 나는 다섯 살 때 처음으로 이 오래된 노래를 들었습니다. 세 자녀를 둔 가정의 중년인 저는 어렸을 때 자유가 부족하다고 불평할 수 없었습니다. 어머니는 갓 태어난 여동생을 돌보느라 바빴고, 나보다 두 살 많은 남동생은 비디오 게임에 빠져 있었습니다. 그 결과, 나는 대부분의 시간을 집에서 보내며 나만의 장치를 사용했습니다.

제가 자라면서 가장 좋아하는 여가 시간은 주부들을 위한 라이프스타일 잡지를 읽는 것이었습니다. 어머니가 구독중이셨어요 에쎄– 인테리어에 관한 기사, 집안일을 편하게 하는 기사, 신제품 리뷰 등을 담은 매거진. 나는 잡지가 도착하자마자 어머니가 알기도 전에 우편함에서 잡지를 꺼내 봉투를 열고 그 내용을 샅샅이 살펴보았습니다. 나는 학교에서 집에 오는 길에 서점에 가서 책을 읽는 것을 좋아했습니다. 오렌지 페이지, 일본의 인기 음식 잡지. 아직 모든 단어를 읽을 수는 없었지만 맛있는 음식 사진, 얼룩과 기름을 제거하는 놀라운 팁, 추가 비용을 절약하는 아이디어가 담긴 이 잡지는 게임 설명서가 내 동생을 매료시켰던 것처럼 나를 매료시켰습니다. 나는 관심을 끄는 페이지의 모서리를 접고 이러한 팁을 실천에 옮기는 꿈을 꾸었습니다.

나는 또한 나 자신을 위해 온갖 종류의 솔로 "게임"을 생각해 냈습니다. 예를 들어, 나는 어떻게 돈을 절약할 수 있는지에 대한 기사를 읽은 후 곧바로 '에너지 절약'이라는 게임에 참여하게 되었고, 그 동안 집 전체를 뒤져 지금 작동하지 않는 가전제품을 꺼내곤 했습니다. 당시에는 몰랐어요. 전기 계량기에 대해서는 아무것도 몰랐어요. 다른 기사를 읽은 후, 나는 플라스틱 병에 물을 채우고 변기 탱크에 넣는 솔로 물 절약 챌린지를 시작했습니다. 보관 방법에 관한 기사에서 영감을 받아 판지 우유 상자를 책상 서랍용 칸막이 구멍으로 바꾸고 인접한 두 가구 사이에 빈 VHS 상자를 끼워 우편물 걸이를 만들었습니다. 학교에서 다른 아이들이 술래잡기 놀이를 하는 동안 나는 몰래 교실 책장을 정리하거나 대걸레 장롱의 내용물을 확인하면서 보관 방법이 좋지 않다고 끊임없이 불평하곤 했습니다. “여기 S자 고리만 있으면 다들 사용하기가 훨씬 쉬울 텐데..."

하지만 풀리지 않을 것 같은 한 가지 문제가 있었습니다. 아무리 청소를 해도 머지않아 모든 공간이 다시 혼란으로 변할 것입니다. 우유팩으로 만든 책상 서랍 서랍에는 이내 펜이 넘쳐났습니다. 비디오 카세트 케이스로 만든 편지걸이는 이내 편지와 종이로 가득 차서 바닥에 쏟아졌습니다. 요리나 바느질은 연습을 통해 실력을 키울 수 있는 것이 사실이지만, 청소도 집안일의 일부임에도 불구하고 실력이 늘지 않았고, 아무리 자주 청소를 해도 방이 오랫동안 정돈되어 있지 않았습니다.

“네가 할 수 있는 일은 아무것도 없어.” 나는 스스로를 위로했다. – 역효과는 자연재해와 같다. 한꺼번에 모든 일을 하게 되면 실망만 안겨줄 뿐입니다." 나는 청소에 관한 많은 기사에서 이 말을 읽었으며 그것이 사실이라는 결론에 도달했습니다. 지금 나에게 타임머신이 있다면 과거로 돌아가서 스스로에게 이렇게 말할 것입니다. “이건 사실이 아니야. 올바른 접근 방식을 취하면 역효과는 없을 것입니다.”

대부분의 사람들은 "역효과"라는 말을 다이어트와 연관시키지만, 청소라는 맥락에서는 그 의미를 잃지 않습니다. 갑작스럽고 급격한 혼란의 감소는 칼로리의 상당한 감소와 동일한 효과를 가질 수 있다는 것이 논리적인 것 같습니다. 단기적인 개선은 가능할 수 있지만 오래 지속되지는 않습니다. 그러나 속지 마십시오. 가구를 옮기고 불필요한 물건을 없애는 순간 공간이 달라집니다. 모든 것이 매우 간단합니다. 한 번의 엄청난 노력으로 집을 정리한다면, 집을 완전히 청소하게 될 것입니다. 역효과는 사람들이 청소가 완벽하게 이루어졌다고 잘못 믿고 실제로는 부분적으로만 분류하고 보관했기 때문에 발생합니다. 집을 올바르게 정리하면 천성적으로 게으르거나 지저분하더라도 항상 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

매일 조금씩 청소하면 영원히 청소할 수 있습니다

매일 조금씩 청소해야 한다고 가정하면 어떨까요? 설득력 있게 들리더라도 속지 마십시오. 청소가 끝이 없다고 느끼는 이유는 조금씩 청소를 하기 때문이다.

수년에 걸쳐 습득한 생활 습관을 바꾸는 것은 종종 매우 어려울 수 있습니다. 질서를 유지하는 데 성공한 적이 없다면, 조금씩 정리하는 법을 훈련하는 것이 거의 불가능하다는 것을 곧 깨닫게 될 것입니다. 사람들은 먼저 생각하는 방식을 바꾸지 않고는 습관을 바꿀 수 없습니다. 그리고 그것은 쉽지 않습니다! 결국, 자신의 생각을 통제하는 것은 매우 어렵습니다. 하지만 청소에 대한 생각을 근본적으로 바꿀 수 있는 방법이 하나 있습니다.

청소라는 주제가 처음으로 관심을 갖게 된 것은 중학교 때였습니다. 나는 『불필요한 것을 없애는 기술』이라는 책을 접했다. 폐기의 기술) 불필요한 것을 버리는 것의 중요성을 설명한 타츠미 나기사. 학교에서 집으로 돌아오는 길에 서점에서 이 책을 집어 들었고, 이전에 접했던 주제에 흥미를 느꼈고, 기차에서 읽었을 때의 설렘을 아직도 기억합니다. 너무 정신이 없어서 역을 놓칠 뻔했어요. 집에 돌아온 나는 쓰레기 봉지를 잔뜩 들고 방으로 곧장 가서 몇 시간 동안 갇혀 있었습니다. 내 방은 작았지만 작업을 마쳤을 때 한 번도 입지 않은 옷, 초등학교 교과서, 몇 년 동안 가지고 놀지 않은 장난감, 수집품 지우개와 우표 등 쓰레기로 가득 찬 가방 8개가 있었습니다. 나는 단지 이러한 것들이 많이 존재한다는 사실을 잊어버렸을 뿐입니다. 그 후 나는 거의 한 시간 동안 조각상처럼 바닥에 앉아 쌓인 가방 더미를 바라보며 "내가 왜 이 말도 안되는 것들을 다 보관해야 했을까? "라고 생각했습니다.

하지만 가장 충격적이었던 것은 내 방이 얼마나 달라졌는가 하는 것이었습니다. 불과 몇 시간 후에, 나는 이전에 햇빛을 본 적이 없었던 바닥의 부분을 볼 수 있었습니다. 내 방은 완전히 바뀌었고, 실내 공기마저도 상쾌하고 깨끗해져서 머리가 금세 맑아졌다. 청소는 제가 상상했던 것보다 훨씬 더 큰 영향을 미칠 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그 변화의 규모에 놀라서 그날부터 나는 이전에 주부의 가장 중요한 기술이라고 여겼던 요리와 바느질에서 청소 기술로 관심을 돌렸습니다.

청소하면 눈에 띄는 결과가 나타납니다. 청소는 절대 거짓말을 하지 않습니다. 성공의 주된 비결은 이것입니다. 점진적으로가 아니라 한꺼번에 제거하면 생각과 생활 습관을 영원히 바꿀 수 있습니다. 내 고객은 점차적으로 청소하는 습관을 키우지 않습니다. 청소 마라톤을 시작한 이후로 그들은 모두 잡동사니를 영원히 없앴습니다. 이러한 접근 방식이 리바운드 효과를 방지하는 핵심입니다.

청소를 자주 해도 공간이 어지럽게 쌓인다면 문제는 공간 자체나 물건의 양이 아니라 사고방식의 문제이다. 처음에는 감동을 받더라도 의욕을 유지하기 어려워 노력이 점점 사라져 갑니다. 그 주된 이유는 그들이 결과를 보지 못하거나 노력의 영향을 느끼지 않는다는 사실에 있습니다. 그렇기 때문에 성공은 가시적인 결과를 즉각적으로 경험할 수 있는 능력에 달려 있습니다. 올바른 방법을 적용하고 짧은 시간 내에 철저하고 완벽하게 정리하는 데 노력을 집중한다면, 지금은 물론 항상 공간을 깔끔하게 유지할 수 있는 즉각적인 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 이 과정을 직접 경험해 본 사람이라면 누구나 다시는 방을 어지럽히지 않겠다고 다짐할 것입니다.

목표는 완벽함

« 완벽함을 목표로 삼지 마세요. 작게 시작하여 하루에 한 품목씩 버리십시오." 자신의 청소 능력에 대한 자신감이 부족하거나 작업을 제대로 완료할 시간이 충분하지 않다고 확신하는 사람들에게 참으로 감미롭고 위로가 되는 말입니다! 나는 일본에서 출판된 모든 청소 관련 서적을 정독하던 중에 이 팁을 발견했습니다... 그리고 미끼, 낚싯줄, 낚싯줄, 찌를 집어들었습니다. 청소의 가능성에 대한 나의 갑작스런 통찰이 추진력을 주었던 관성은 흐릿해지기 시작했고, 일관된 결과가 부족하다는 사실에 나는 낙담하기 시작했습니다. 이 말이 맞는 것 같았습니다. 처음부터 완벽을 추구한다는 것은 참 어려운 일인 것 같습니다! 더욱이, 완벽함은 아마도 달성할 수 없을 것입니다. 하루에 한개씩 버리면 연말까지 365개를 없앨 수 있어요!

나는 매우 실용적인 방법을 찾았다고 확신하고 즉시 이 책의 지침을 따르기 시작했습니다. 아침에 오늘은 무엇을 버릴 수 있을까 고민하며 옷장 문을 열었습니다. 더 이상 입지 않는 티셔츠를 보고 쓰레기통에 버렸습니다. 다음 날 밤 잠자리에 들기 전, 책상 서랍을 열어보니 조금은 유치해 보이는 노트 한 권이 발견되었습니다. 쓰레기봉투에 버렸어요. 같은 서랍에 포스트잇이 잔뜩 쌓여 있는 것을 보고 '아, 이것도 이제 필요 없구나'라고 생각했지만, 꺼내서 버리려고 손을 뻗으려는 순간, 망설였습니다. 나에게 새로운 생각이 떠올랐다. “내일 버리기 위해 저장해 둘 수 있어요.” 그리고 다음날 아침까지 기다렸다가 서류를 버렸습니다. 또 하루가 지나고 뭔가 버려야 한다는 사실을 까맣게 잊어버리고 하루만에 두 개를 한꺼번에 버렸는데...

솔직히 말해서 2주도 못 버텼어요. 나는 무언가에 대해 오랫동안 고민하고 작은 발걸음으로 앞으로 나아가는 것을 좋아하는 사람이 아닙니다. 마감일 직전에 문제를 해결하는 나와 같은 사람들에게는 이 접근 방식이 전혀 작동하지 않습니다. 게다가, 하루에 한 품목씩 버린다고 해서 쇼핑할 때마다 여러 품목을 구매한다는 사실이 보상되지는 않습니다. 결국, 내가 줄이는 속도는 내가 새로운 것을 얻는 속도를 따라잡을 수 없었고, 내 공간은 여전히 어수선하다는 사실에 실망하게 되었습니다. 나는 하루에 한 가지 물건을 버리는 규칙을 따라야 한다는 사실을 오래지 않아 잊어버렸습니다.

그래서 내 자신의 경험을 바탕으로 말씀 드리겠습니다. 마음을 다해 청소하면 집을 정리할 수 없습니다. 나처럼 당신이 열심히 일하고 끈질긴 사람이 아니라면, 즉시 목표를 탁월하게 설정하는 것이 좋습니다.

많은 사람들은 “완벽함”이라는 말에 반대하며 그것이 비현실적인 목표라고 주장할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 결국 청소는 단순히 육체적인 행위이다. 이 프로세스에 포함된 작업은 대략 두 가지 유형의 작업으로 나눌 수 있습니다. 특정 항목을 버릴지 여부를 결정한 다음 해당 항목을 어디에 배치할지 결정합니다. 이 두 가지 작업을 수행할 수 있다면 확실히 완벽을 달성할 수 있습니다. 항목을 계산할 수 있습니다. 여러분이 해야 할 일은 각 항목을 살펴보고 한 번에 하나씩 집어들고 보관할 가치가 있는지, 그렇다면 어떤 공간을 할당할지 결정하는 것입니다. 이 작업을 수행하는 데 다른 것은 필요하지 않습니다. 한 번에 완벽하고 완벽한 청소를 수행하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 사실 누구나 이런 일을 할 수 있습니다. 그리고 역효과를 피하고 싶다면 이것이 유일한 방법입니다.

청소하면 인생이 리셋된다

시험 전날 밤에 공부하려고 앉지도 못하고 미친 듯이 청소를 시작한 적이 있나요? 고백합니다. 이런 일이 나에게 일어났습니다. 사실 그것은 나에게 평소와 같은 일이었습니다. 나는 책상에 흩어져 있는 여분의 재료 더미를 모아서 쓰레기통에 버렸습니다. 그리고는 멈출 수가 없어 방을 어지럽히는 모든 교과서와 서류를 모아 책장에 정리하기 시작했습니다. 드디어 책상 서랍을 열어 각종 펜과 연필을 정리하기 시작했습니다. 뒤돌아볼 틈도 없이 어느새 새벽 2시 반이 되어 있었다. 잠에 휩싸여 아침 5시에 멍하니 잠에서 깨어났습니다. 그제서야 완전히 공황 상태에 빠져 교과서를 펴고 자리에 앉아 공부했습니다.

시험 전에 정리를 하려는 억제할 수 없는 충동이 나의 공통점이라고 생각했습니다. 그런데 같은 일을 하는 사람들을 많이 만나보니 이것이 흔한 현상이라는 것을 깨달았습니다. 많은 사람들은 시험 전처럼 스트레스를 받을 때 정리를 하고 싶은 충동을 느낍니다. 그러나 이러한 충동은 그들이 방을 청소하고 싶어서 일어나는 것이 아닙니다. 이는 다른 것을 순서대로 가져와야 하기 때문에 발생합니다. 실제로 그들의 두뇌는 활동에 열중하고 있지만 어수선한 공간을 발견하면 "방을 청소해야 해"라는 생각으로 초점이 옮겨집니다. 위기 상황이 끝난 후에도 청소에 대한 충동이 '존재'하는 경우가 거의 없다는 사실은 이 이론을 뒷받침합니다. 시험이 끝나면 전날 밤 청소에 들인 에너지는 모두 소멸되고 생활은 원래대로 돌아온다. 청소에 대한 생각은 그 사람의 마음에서 사라집니다. 왜? 문제가 해결되었기 때문에, 즉 시험 공부의 필요성이 "제거"되었습니다.

시각적 혼란은 우리 삶의 혼란의 진정한 근원으로부터 우리를 혼란스럽게 합니다.

방을 청소한다고 해서 지나치게 자극받은 마음이 실제로 진정된다는 의미는 아닙니다. 하지만 불안의 근본 원인을 해결하지 않았기 때문에 일시적으로 휴식을 취하는 데 도움이 될 수는 있습니다. 물리적 공간을 정리하여 일시적인 안도감을 얻고 자신을 속이는 경우, 심리적 공간을 정리할 필요성을 결코 인식하지 못할 것입니다. 내 경우에는 이랬다. 방을 청소해야 하는 '필요'에 정신이 팔렸을 때, 청소하는 데 시간이 너무 많이 걸려서 항상 너무 늦게 자리에 앉아 공부를 했고, 결과는 늘 형편없는 성적이었습니다.

어수선한 방을 상상해 봅시다. 그 안에 있는 장애는 저절로 발생하지 않습니다. 혼란을 야기하는 것은 바로 당신, 그곳에 살고 있는 사람입니다. 이런 표현이 있습니다. 방이 엉망이라는 것은 머리가 엉망이라는 뜻이다.저는 이렇게 봅니다. 방이 어수선해지는 이유는 물리적인 것만이 아닙니다. 시각적 혼란은 우리 삶의 혼란의 진정한 근원으로부터 우리를 혼란스럽게 합니다. 어수선하게 어지럽히는 행위 자체는 실제로 문제의 근원에서 우리의 주의를 돌리는 본능적 반사입니다. 깨끗하고 정돈된 방에서 편히 쉴 수 없다면 불안한 마음을 다스리도록 노력해보세요. 이렇게 하면 당신을 정말로 괴롭히는 것이 무엇인지 밝혀낼 수 있습니다. 방이 깨끗하고 정돈되어 있으면 내면 상태를 살펴볼 수밖에 없습니다. 당신은 그동안 회피해 왔던 문제를 볼 수 있는 능력을 얻고, 그 문제를 해결해야 하는 능력을 얻게 됩니다. 청소를 시작하는 순간부터 강제로 인생을 리셋하게 됩니다. 그 결과 삶이 변화하기 시작합니다. 그렇기 때문에 집을 정리하는 작업은 신속하게 해결되어야 합니다. 이를 통해 정말 중요한 문제를 해결할 수 있습니다. 청소는 목적이 아닌 도구일 뿐입니다. 진정한 목표는 집을 정리한 후 즉시 가장 원하는 생활 방식을 확립하는 것입니다.

스토리지 전문가 - 호더

청소하면 가장 먼저 떠오르는 문제는 무엇인가요? 많은 사람들에게 가장 먼저 가장 빠른 대답은 스토리지에 대한 질문입니다. 내 고객은 종종 내가 무엇을 어디에 저장할지 가르쳐 주기를 원합니다. 저를 믿으십시오. 나는 이것을 이해할 수 있습니다. 그러나 아쉽게도 이것은 실제 문제가 아닙니다. 부비트랩은 바로 '저장'이라는 단어에 있습니다. 물건과 제품을 더 잘 정리하고 보관하는 방법에 관한 기사에는 항상 단순한 문제처럼 보이게 만드는 진부한 문구가 포함되어 있습니다. 예를 들어 "최소한의 시간에 공간 정리하기" 또는 "빠르고 쉽게 청소하기" 등이 있습니다. 쉬운 방법을 선택하는 것은 인간의 본성이며, 대부분의 사람들은 눈에 보이는 혼란을 제거할 수 있는 빠르고 편리한 방법을 약속하는 보관 방법을 선호합니다. 나 역시 한때 스토리지의 신화에 매료되었던 적이 있었다고 고백한다.

어렸을 때부터 주부들을 위한 잡지의 팬이었던 나는 물건 정리 방법에 관한 기사를 읽을 때마다 즉시 제안된 방법을 실천하려고 노력했습니다. 나는 상자로 서랍을 만들고 돼지 저금통을 꺼내서 물건을 보관할 수 있도록 고안된 온갖 종류의 귀엽고 작은 물건을 샀습니다. 고등학교 시절에는 최신 아이디어를 놓치지 않기 위해 집에 가는 길에 DIY 매장에 들르거나 잡지 꽂이를 뒤지곤 했습니다. 어느 날 나는 특별히 관심을 끄는 보관 물품을 제조하는 회사의 사무실에 전화를 걸어 이러한 물품이 어떻게 발명되었는지 알려 달라고 요구하기도 했습니다. 나는 이 물건들을 성실하게 사용하여 물건을 정리했습니다. 그리고 나는 방 한가운데 서서 내 노력의 결실을 감상하며 내 세상이 얼마나 편안해졌는지 기뻐했습니다. 이 경험을 바탕으로 나는 저장 방법이 어수선함의 문제를 해결하지 못한다는 것을 분명한 양심으로 선언할 수 있습니다. 결국 이는 피상적인 해결책일 뿐입니다.

정신을 차려보니 내 방은 잡지 꽂이, 책장, 서랍칸막이, 온갖 수납도구로 가득 차 있는데도 여전히 정돈되어 있지 않은 것 같았다. “내 물건을 열심히 정리하고 정리했는데도 왜 내 방은 여전히 어수선한 느낌이 드는 걸까요?” – 당황했어요. 필사적으로 나는 각 저장 항목의 내용을 검토하기 시작했으며 그 후 계시가 나를 사로 잡았습니다. 나는 그 안에 있던 것들이 전혀 필요하지 않았습니다. 대부분의 경우. 청소를 한다고 생각했지만 실제로는 필요하지도 않은 것들을 숨기고 눈에 띄지 않게 밀어넣고 시간을 낭비하고 있었습니다. 언뜻 보기에 사물이 보이지 않으면 어수선한 문제가 해결된 것 같은 착각을 불러일으킵니다. 그러나 조만간 모든 저장 장치가 가득 차게 되고, 방은 다시 물건으로 넘치게 되며, 새롭고 "쉬운" 저장 방법이 필요하다는 것이 분명해지며, 이는 부정적인 나선형을 만듭니다. 그렇기 때문에 청소는 불필요한 것들을 없애는 것에서부터 시작되어야 합니다. 우리는 자제력을 행사해야 하며 우리에게 실제로 필요하고 보관하고 싶은 것이 무엇인지 파악하기 전까지 소유물을 보관해 두려는 충동을 억제해야 합니다.

위치가 아닌 카테고리별로 정렬

중학교 때부터 본격적으로 청소 공부를 시작했는데, 그 배움의 대부분은 지속적인 연습이었습니다. 매일 나는 한 방, 즉 내 방, 내 동생 방, 내 여동생 방, 화장실을 청소했습니다. 매일 어디서 청소할지 계획을 세우고, 혼자서 “매월 5일은 거실의 날!”, “오늘은 식료품 저장실 청소의 날”, “내일은 식료품 저장실 청소의 날”, “내일은”이라는 슬로건을 내걸고 헐값 세일 같은 “캠페인”을 시작했습니다. 화장실 캐비닛과의 싸움입니다!

나는 고등학교 때까지 이 습관을 계속했다. 집에 도착하자마자 나는 교복을 집에서 입는 옷으로 갈아입지도 않은 채 그날 청소하기로 한 방으로 곧바로 갔다. 내 목표가 욕실의 플라스틱 캐비닛이라면 문을 활짝 열고 한 서랍에서 화장품 샘플, 비누, 칫솔, 면도기를 포함한 모든 것을 꺼낼 것입니다. 그런 다음 카테고리별로 분류하고 서랍 칸막이로 정리한 다음, 내린 것은 사물함에 반납했습니다. 마침내 나는 깔끔하게 정리된 내용물을 조용히 감탄하며 한참을 바라보다가 다음 서랍으로 넘어갔다. 나는 어머니가 저녁 먹으러 나를 부르실 때까지 몇 시간 동안 바닥에 앉아 옷장에 있는 물건들을 정리하곤 했습니다.

청소할 때 우리는 전혀 필요하지 않은 것을 선반에 밀어 넣는 경우가 가장 많습니다.

어느 날 나는 복도에 있는 서랍장에서 서랍의 내용물을 정리하고 있었는데 갑자기 놀라서 얼어붙었습니다. '어제 처리했던 것과 같은 상자인 것 같다'고 생각했습니다. 아니요, 상자는 달랐지만 안에 들어 있는 품목은 동일했습니다(화장품 샘플, 비누, 칫솔, 면도기). 나는 그것들을 카테고리별로 분류하여 상자에 넣은 다음 전날과 마찬가지로 큰 서랍에 다시 넣었습니다. 그리고 그 순간, 위치에 따른 청소는 치명적인 실수라는 생각이 들었습니다. 이 사실을 알아내는 데 3년이 걸렸다는 사실이 안타깝습니다.

많은 사람들은 실행 가능한 것으로 추정되는 이 접근 방식이 실제로는 흔히 발생하는 함정이라는 사실을 알고 놀랐습니다. 문제는 사람들이 종종 동일한 유형의 품목을 서로 다른 장소에 보관한다는 사실에 뿌리를 두고 있습니다. 우리는 곳곳을 개별적으로 청소하다 보면 여러 곳에서 같은 일을 반복하고 있다는 사실을 망각하게 되고, 끝없는 청소의 악순환에 빠지게 된다.

이를 방지하려면 카테고리별로 청소하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 오늘 특정 방을 청소할 것이라고 결정하는 대신 "오늘은 옷, 내일은 책"과 같은 목표를 설정하십시오. 우리 중 많은 사람들이 청소에 어려움을 겪는 주된 이유 중 하나는 물건이 너무 많기 때문입니다. 이러한 초과는 우리가 실제로 얼마나 많은 것을 가지고 있는지 단순히 알지 못하기 때문에 발생합니다.유사한 물건들을 집안 곳곳에 분산시켜 놓고 한 번에 한 방씩 청소를 하면 그 총량을 가늠할 방법이 없어 청소를 끝낼 수가 없습니다. 이러한 부정적 나선형을 방지하려면 보관 위치가 아닌 카테고리별로 청소하십시오.

"나만의" 청소 방법을 찾을 필요가 없습니다.

청소와 정리에 관한 책에서는 어수선한 원인이 개인의 성격에 따라 다르기 때문에 성격 유형에 가장 적합한 방법을 찾아야 한다고 주장하는 경우가 많습니다. 언뜻 보면 이 주장은 설득력이 있어 보인다. “이래서 내가 공간을 깨끗하게 유지할 수 없는 이유야! - 우리는 생각한다. "내가 사용한 방법은 내 성격에 맞지 않습니다." 게으른 사람이나 바쁜 사람, 까다로운 사람이나 부도덕한 사람에게 어떤 방법이 효과적인지 알려주는 편리한 차트를 참조하고 우리에게 적합한 방법을 선택할 수도 있습니다.

어느 시점에서 저는 청소 방법을 문자 유형별로 분류한다는 아이디어에 매료되었습니다. 심리학 책도 읽고, 고객에게 혈액형이 무엇인지, 부모님의 성격은 어떤지 등을 물어보고, 생년월일까지 신경썼습니다. 나는 5년 넘게 내 연구 결과를 분석하고 각 성격 유형에 가장 적합한 방법을 지시하는 일반 원칙을 찾았습니다. 대신, 나는 당신의 성격에 맞게 접근 방식을 바꾸는 것이 전혀 의미가 없다는 것을 깨달았습니다. 청소에 있어서 대부분의 사람들은 게으르고 너무 바쁩니다.까다롭다는 점은 모든 사람이 전부는 아니지만 특정한 것에 대해 특별한 호감을 가지고 있다는 것입니다. 제안된 성격 범주를 연구하는 동안 나는 어떤 식으로든 그 각각의 범주에 속한다는 것을 깨달았습니다. 그렇다면 사람들이 엉성하게 행동하는 이유를 어떤 기준으로 분류해야 할까요?

나는 모든 것을 분류하는 습관이 있는데, 아마도 정리하는 방법에 대해 너무 많은 시간을 소비했기 때문일 것입니다. 저는 컨설턴트로 일하기 시작하면서 고객을 분류하고 각 유형에 맞게 서비스 내용을 맞춤화하기 위해 부지런히 노력했습니다. 그러나 지금 돌이켜보면 제가 어떤 은밀한 동기에 의해 움직였음을 알 수 있습니다. 나는 다양한 성격 유형에 대한 다양한 방법으로 구성된 복잡한 접근 방식이 내가 좀 더 전문적으로 보이는 데 도움이 될 것이라고 상상했습니다. 그러나 곰곰이 생각해 보니 일반화된 성격 특성이 아니라 행동으로 사람을 분류하는 것이 훨씬 더 합리적이라는 결론에 도달했습니다.

이런 접근 방식을 사용하면, 질서를 유지하지 못하는 사람들은 '버리지 못하는 유형', '다시 놓을 수 없는 유형', '둘 다 함께 사용하는 유형'의 세 가지 유형으로만 분류할 수 있습니다. 그러다가 고객을 살펴보면서 90%의 사람들이 세 번째 범주, 즉 "버리지 못하고 다시 제자리에 놓을 수 없는" 유형에 속하고 나머지 10%는 "놓을 수 없는" 유형에 속한다는 것을 깨달았습니다. 다시 제자리로" 유형을 선택합니다. 아직까지 순수한 '버리지 못하는' 유형의 사람을 한 명도 만나본 적이 없다. 버리지 못하는 사람은 곧 수납공간이 넘칠 정도로 물건을 많이 갖게 되기 때문일 것이다. 버릴 수는 있지만 되돌리는 방법을 모르는 10%의 사람들은 본격적으로 청소를 시작하면 훨씬 더 많은 것을 버릴 수 있다는 사실이 금방 드러납니다. 왜냐하면 이 사람들은 최소 30개 이상의 가방을 모으기 때문입니다. 쓰레기.

효과적인 청소에는 필요하지 않은 것을 제거하고 필요한 것을 어디에 보관할지 결정하는 두 가지 중요한 단계가 포함됩니다.

내 말은, 청소는 주인의 성격 유형에 관계없이 물건을 없애는 것부터 시작되어야 한다는 것입니다. 내 고객이 이 원리를 이해한다면 나는 개인에게 맞게 가르치는 내용을 변경할 필요가 없습니다. 나는 모든 사람에게 똑같은 것을 가르칩니다. 물론, 제가 그것을 어떻게 표현하고, 각 고객이 그것을 어떻게 실천에 옮기는지는 각각 다릅니다. 왜냐하면 각 개인은 집을 꾸미는 방식만큼 독특하기 때문입니다. 효과적인 청소에는 필요하지 않은 것을 제거하고 필요한 것을 어디에 보관할지 찾는 두 가지 필수 단계만 포함됩니다. 이 두 가지 조치 중 버리는 것이 먼저 이루어져야 합니다. 이 원칙은 변하지 않습니다. 다른 모든 것은 개인적으로 달성하고 싶은 깔끔함의 정도에 따라 다릅니다.

청소를 특별한 이벤트로 만들기

저는 다음과 같은 말로 수업을 시작합니다. “청소는 일생에 한 번뿐인 특별한 일입니다.” 일반적으로 이 말 뒤에는 몇 순간 동안 깜짝 침묵이 이어집니다. 하지만 반복하겠습니다. 청소는 한 번만 수행해야 합니다. 혹은 좀 더 정확하게 말하면, 한 공간 내에서 청소 작업을 한번에 끝내야 합니다.

청소를 매일 해야 하는 끝도 없고 지루한 일이라고 생각한다면 큰 오산이다. 청소에는 "일상 청소"와 "특별 행사 청소"의 두 가지 유형이 있습니다. 물건을 사용하고 다시 제자리에 두는 일상적인 청소는 옷, 책, 필기구 등을 사용해야 하는 한 언제나 우리 삶의 일부가 될 것입니다. 가능한 한 빨리 "특별 이벤트"를 준비해야 합니다. 즉 집을 정리하는 것입니다.

일생에 한 번뿐인 이 도전을 성공적으로 완수함으로써 귀하는 원하는 라이프스타일을 달성하고, 귀하가 선택한 깨끗하고 정돈된 공간을 즐길 수 있게 될 것입니다. 당신이 무엇을 가지고 있는지조차 기억하지 못할 만큼 많은 것들에 둘러싸여 있을 때 당신이 행복하다고 솔직하게 맹세할 수 있습니까? 대부분의 사람들은 집을 정리하기 위해 필사적입니다. 불행하게도 그들 대부분은 이 일을 '특별한 일'로 여기지 못하고 오히려 창고처럼 보이는 방에서 생활하고 있다. 매일 청소를 통해 질서를 유지하려고 노력하는데 실패하는 동안 수십 년이 걸릴 수도 있습니다.

물건이 너무 많으면 제대로 정리하기가 어렵습니다.

나를 믿어! 집을 정리하는 일이라는 일생일대의 일을 성취하기 전까지는 매일 청소를 하려는 어떤 시도도 실패할 수밖에 없습니다. 반대로, 일단 집을 정리하면 청소는 물건을 본래 있던 자리에 되돌려 놓는 매우 간단한 작업으로 축소됩니다. 본질적으로 이는 무의식적인 습관이 됩니다. 내가 "특별 이벤트"라는 용어를 사용하는 이유는 당신이 하고 있는 일에 활력이 넘치고 흥분된 상태에서 짧은 시간 내에 이 작업을 처리하는 것이 매우 중요하기 때문입니다.

이 행사가 끝나면 귀하의 공간이 이전의 어수선한 상태로 돌아갈까 두려울 수도 있습니다. 당신은 아마도 쇼핑을 좋아하고 소지품이 다시 쌓이기 시작하는 것을 상상해 볼 것입니다. 나는 당신이 그것을 시도해 본 적이 없다면 믿기 어렵다는 것을 알고 있습니다. 하지만 이 대규모 제거 작업을 완료하면 더 이상 물건을 지정된 장소에 다시 놓거나 새 물건을 저장할 위치를 결정하는 데 어려움을 겪지 않을 것입니다. 믿을 수 없을 만큼 들리겠지만, 완벽한 질서의 상태를 한 번만 경험하면 그 상태를 유지할 수 있습니다. 당신이 해야 할 일은 시간을 내어 앉아서 당신이 소유한 각각의 물건을 살펴보고, 그것을 버릴 것인지 아니면 보관할 것인지 결정한 다음, 보관할 물건을 어디에 보관할지 결정하는 것뿐입니다.

스스로에게 다음과 같이 말한 적이 있습니까? "청소는 내 일이 아니야." 또는 "시도도 해서는 안 돼. 난 태어날 때부터 멍청했어." 많은 사람들이 이러한 부정적인 자아상을 수년간 키워왔지만, 자신만의 이상적으로 깨끗한 주변 공간을 느끼는 순간 그것은 사라집니다. 자기 인식의 극적인 변화, 마음만 먹으면 무엇이든 할 수 있다는 믿음은 행동과 생활 방식을 변화시킵니다. 이것이 바로 내 학생들이 결코 나에게 돌아오지 않는 이유이다. 완벽하게 정리된 공간의 강력한 임팩트를 경험하고 나면 다시는 어수선한 공간으로 돌아가지 않을 것입니다. 네, 당신 말이에요!

듣기 어려울 수도 있지만 명예의 말씀을 전합니다. 여기서는 어려운 것이 없습니다. 청소를 하면 물건을 다룹니다. 물건은 쉽게 버리고 이곳 저곳으로 이동할 수 있습니다. 누구나 할 수 있습니다. 당신의 목적은 분명하고 뚜렷합니다. 모든 것을 제자리에 두는 순간, 당신은 결승선을 통과한 것입니다. 업무, 과학 연구, 스포츠와는 달리 청소에서는 자신의 성과를 다른 사람과 비교할 필요가 없습니다. 당신은 바로 그 표준입니다. 더욱이 모든 사람이 가장 어렵다고 생각하는 것, 즉 질서를 계속 유지하는 것은 완전히 불필요한 것으로 판명되었습니다. 물건을 어디에 놓을지 한 번만 결정하면 됩니다.

나는 결코 내 방을 정리하지 않습니다. 왜? 왜냐하면 이미 정리되어 있기 때문입니다. 제가 하는 유일한 청소는 1년에 한두 번 정도인데, 매번 청소하는 데 총 1시간 정도 걸립니다. 아무런 효과도 보지 못한 채 청소를 하며 보낸 날들이 너무 많아서 지금은 거의 믿기지 않을 정도입니다. 지금은 오히려 행복하고 만족스러워요. 공기 자체도 신선하고 깨끗하게 느껴지는 머리 공간에서 행복을 느끼는 시간을 갖습니다. 나는 하루를 되돌아보며 앉아서 허브티를 마실 시간을 가집니다. 주위를 둘러보던 중, 특히 마음에 들었던 해외에서 산 그림 한 점이 눈에 들어오고, 구석에 싱싱한 꽃이 꽂힌 꽃병이 눈에 띈다. 내가 살고 있는 공간은 비록 작지만, 왠지 마음에 와 닿는 것들로만 꾸며져 있다. 내 생활 방식은 나에게 기쁨을 가져다줍니다.

그렇게 살고 싶지 않니?

집을 정리하는 방법을 배우면 쉬울 것입니다.

제 2 장

첫째, 불필요한 것들을 없애라

첫째, 불필요한 것을 제거하십시오. 단번에 사라졌습니다.

모든 것을 완벽하게 정리했다고 생각했는데, 며칠이 지나자 방이 다시 어수선해지기 시작했습니다. 시간이 지나면서 더 많은 것을 얻게 되며, 어느새 공간은 이전 상태로 돌아갑니다. 역효과는 청소가 중간에 중단되는 비효율적인 방법으로 인해 발생합니다. 앞서 언급했듯이 이러한 부정적인 나선형을 피할 수 있는 유일한 방법은 모든 것을 한 번에 효과적으로 청소하고 가능한 한 빨리 이상적이고 어수선한 환경이 없는 환경을 만드는 것입니다. 하지만 이것이 어떻게 올바른 정신적 틀을 만들어 내는 걸까요?

공간을 완전히 청소함으로써 주변의 "풍경"을 변화시킵니다. 이 변화는 너무나 근본적이어서 마치 완전히 다른 세상에 살고 있는 것처럼 느껴질 것입니다. 그것은 당신의 마음에 깊은 영향을 미치고 더 이상 돌아가고 싶지 않은 이전의 어수선한 상태에 대한 지속적인 혐오입니다.가장 중요한 것은 이러한 외부 변화를 너무 갑작스럽게 만들어서 완전한 영적 변화를 경험하는 것입니다. 프로세스가 점진적이라면 이러한 영향을 얻을 수 있는 방법이 없습니다.

이러한 급격한 변화를 달성하려면 가장 효과적인 청소 방법을 채택해야 합니다. 그렇지 않으면 어느새 하루가 지나가고 전혀 앞으로 나아갈 수 없게 될 것입니다. 청소하는 데 시간이 오래 걸리고 피곤할수록 작업의 절반만 마친 후에 포기할 가능성이 높아집니다. 그리고 일이 다시 쌓이기 시작하면 당신은 하향 나선에 빠지게 될 것입니다. 내 경험에 따르면 "빠르다"는 것은 약 6개월을 의미합니다. 이것은 긴 시간처럼 보일지 모르지만, 그것은 당신 인생의 단지 6개월에 불과합니다. 모든 과정이 완료되고 완벽하게 깔끔한 공간에서 생활하는 느낌을 경험하게 되면, 정리는 자신의 일이 아니라는 오해에서 영원히 해방될 것입니다.

성공의 비결은 모든 것을 한 번에, 가능한 한 빠르고 완벽하게 제거하는 것이며, 불필요한 것을 제거하는 것부터 시작해야 합니다.

최상의 결과를 얻으려면 다음 규칙을 엄격히 준수하시기 바랍니다. 올바른 순서로 청소하십시오. 이미 살펴본 것처럼 청소 과정에는 불필요한 물건을 버리고 물건을 보관할 위치를 결정하는 두 가지 문제만 해결하는 것이 포함됩니다. 예, 두 가지 작업만 있지만 폐기가 먼저 이루어져야 합니다. 다음 작업을 시작하기 전에 첫 번째 작업을 완전히 완료했는지 확인하세요. 정리 과정이 완료될 때까지 물건을 치울 생각조차 하지 마세요. 이 순서를 따르지 않는 것이 사람들이 지속적인 발전을 이루지 못하는 유일한 이유입니다. 정리하는 도중에 그들은 물건을 어디에 둘지 생각하기 시작합니다. 그리고 "이게 저 상자에 들어갈까?.."라는 생각이 들자마자 불필요한 것들을 제거하는 작업은 중단됩니다. 필요하지 않은 모든 것을 제거하고 나면 물건을 어디에 보관할지 생각할 수 있습니다.

요약하자면, 성공의 비결은 모든 것을 가능한 한 빠르고 완벽하게 한 번에 제거하고 불필요한 것부터 제거하는 것입니다.

시작하기 전에 최종 목표를 시각화하십시오.

이제 필요한 물건을 어디에 보관할지 생각하기 전에 필요하지 않은 물건을 버리는 것이 왜 매우 중요한지 이미 이해하셨습니다. 하지만 미리 생각하지 않고 불필요한 것들을 버리기 시작하는 것은 시작하기도 전에 실패를 준비하는 것입니다. 대신 목표 정의를 시작하십시오. 이 책을 선택한 이유가 있을 것 같아요. 처음에 청소를 하게 된 동기는 무엇이었나요? 청소를 통해 무엇을 얻고자 하시나요?

물건을 버리기 전에, 시간을 내어 신중하게 생각해 보세요.

이는 당신이 꿈꾸는 이상적인 라이프스타일을 시각화하는 것을 의미합니다. 이 단계를 건너뛰면 전체 과정이 지연될 뿐만 아니라 역효과를 낳을 위험도 훨씬 커집니다. “깔끔하게 살고 싶다”, “정리하는 법을 배우고 싶다” 같은 목표는 너무 일반적이다. 훨씬 더 깊게 생각해야 합니다. 깔끔한 공간에서 사는 것이 어떤 것인지 생생하게 상상할 수 있도록 구체적인 용어로 생각하십시오.

내 고객 중 한 명(30세 이하)은 자신의 꿈을 "더 여성스러운 라이프스타일"이라고 정의했습니다. 그녀는 붙박이 서랍장과 다양한 크기의 선반 3개가 있는 어수선한 "7다다미" 방에서 살았습니다. 일본에서는 다다미 7개, 즉 면적이 3 x 4미터인 방을 의미하며, 붙박이 서랍장과 크기가 다른 선반 3개가 갖춰져 있습니다. 넉넉한 수납공간을 제공해야 하는데, 어디를 돌아봐도 눈길을 끄는 것은 어수선함뿐이었다. 옷장은 너무 꽉 차서 문이 닫히지 않고, 안쪽 서랍 밖으로 물건들이 마치 햄버거 토핑처럼 엿보이고 있었습니다. 퇴창 위의 처마 장식에는 커튼이 필요 없을 정도로 옷이 많이 걸려 있었습니다. 바닥과 침대에는 잡지와 신문이 가득 담긴 바구니와 가방이 깔려 있었습니다. 내 고객은 잠자리에 들 때 물건을 침대에서 바닥으로 옮기고, 잠에서 깨어나면 일하러 갈 수 있도록 문으로 가는 길을 비우기 위해 물건을 다시 침대 위에 올려 놓곤 했습니다. 아무리 상상을 초월하는 노력을 기울여도 그녀의 라이프스타일은 '여성적'이라고 할 수 없습니다.

– '여성스러운 라이프 스타일'이란 무엇을 의미합니까? – 내가 물었다.

그녀는 마침내 대답하기 전에 꽤 오랫동안 생각했습니다.

- 글쎄, 내가 퇴근하고 집에 오면 바닥이 아무 것도 깔려 있지 않을 것이고... 내 방도 좋은 호텔처럼 깨끗하고, 내 눈이 아무것도 달라붙지 않을 것이라고 가정해보자... 침대 위의 핑크색 침대보와 흰색 앤티크 스타일 램프. 잠자리에 들기 전에는 목욕을 하고, 향을 피우고, 클래식 피아노나 바이올린 음악을 듣고, 요가를 하고, 허브차를 끓였습니다. 여유로운 공간감으로 잠들어버릴 것 같았습니다.

그녀의 묘사는 마치 그녀가 실제로 이 환경에서 살았던 것처럼 생생하고 생생했다. 이상적인 라이프 스타일을 시각적으로 상상하고 이를 종이에 설명하면서 이 수준의 세부 사항을 달성하는 것이 중요합니다. 이것이 당신에게 어렵다면, 당신이 살고 싶은 삶이 어떤 것인지 정신적으로 그려볼 수 없다면, 인테리어 잡지에서 당신의 관심을 끌 만한 사진을 찾아보세요. 한두 곳의 쇼 하우스를 방문하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 다양한 방을 살펴보면 당신이 무엇을 좋아하는지 대략적으로 알 수 있을 것입니다. 그런데 위에서 설명한 고객은 이제 목욕, 아로마테라피, 클래식 음악 및 요가를 정말 즐깁니다. 그녀는 자신이 추구했던 매우 여성스러운 라이프스타일을 찾기 위해 어수선한 심연에서 나왔습니다.

그렇다면 이제 원하는 라이프스타일을 구상했다면 불필요한 것들을 없애는 작업으로 넘어가야 할까요? 아니, 아직. 귀하의 조바심은 이해하지만 반동 효과를 방지하려면 일생일대의 목표를 달성하기 위해 단계별로 적절하게 전진해야 합니다. 다음 단계는 왜 지금처럼 살고 싶은지 결정하는 것입니다. 원하는 라이프스타일에 대한 메모를 검토하고 다시 생각해 보세요. 잠들기 전 아로마테라피가 필요한 이유는 무엇인가요? 요가를 하면서 왜 클래식 음악을 듣고 싶나요? 귀하의 답변이 다음과 같은 경우: " 자기 전에는 쉬고 싶기 때문에" 그리고 " 요가를 해서 살을 빼고 싶어요“-왜 긴장을 풀고 싶은지, 왜 체중 감량을 원하는지 스스로에게 물어보세요. 아마도 당신의 대답은 다음과 같을 것입니다: “ 다음날 출근할 때 피곤함을 느끼고 싶지 않습니다." 그리고 " 다이어트해서 더 예뻐지고싶다" 다시 한 번 스스로에게 “왜?”라는 질문을 던져보세요. 이 답변 각각에 대해. 각 주제에 대해 이 과정을 3~5회 반복합니다.

이것이 이상적인 생활 방식이라고 생각하는 이유를 계속 탐색하다 보면, 불필요한 것을 없애고 필요한 것을 유지하는 것의 핵심은 행복하다는 사실을 간단하게 깨닫게 될 것입니다. 당연해 보일 수도 있지만, 이 깨달음을 스스로 경험하고 마음에 각인시키는 것이 중요합니다. 정리를 시작하기 전에 자신이 지향하는 라이프스타일을 살펴보고 '왜 정리를 해야 하는가?'라고 자문해 보세요. 답을 찾으면 다음 단계, 즉 자신이 소유한 것을 연구할 준비가 된 것입니다.

선택 원칙: 기쁨을 주는가?

무엇을 버릴지 결정할 때 어떤 기준을 사용하시나요?

원하지 않는 물건을 버리는 경우에는 몇 가지 일반적인 행동 패턴이 있습니다. 하나는 수리할 수 없을 정도로 파손되거나 복잡한 품목이나 세트의 일부가 사용할 수 없게 되는 등 더 이상 기능하지 않는 경우 물건을 버리는 것입니다. 또 다른 접근 방식은 유행이 지난 옷이나 오래 전 행사와 관련된 물건 등 오래된 물건을 버리는 것입니다. 명확한 이유가 있을 때 물건을 제거하는 것은 쉽습니다. 분명한 동기 부여 이유가 없을 때 훨씬 더 어렵습니다. 다양한 전문가들이 사람들이 버리기 어려운 물건을 버리는 기준을 다양하게 제시합니다. 이러한 기준에는 '1년 동안 사용하지 않은 것은 모두 버려라', '결정을 내릴 수 없으면 상자에 넣어두고 6개월 후에 다시 살펴보라' 등의 규칙이 포함된다. 하지만 집중하기 시작하는 순간 어떻게무엇을 버릴지 선택하는 것은 실제로 당신을 코스에서 크게 벗어나게 만듭니다. 이 상태로 계속 청소하는 것은 매우 위험합니다.

어느 순간 나는 거의 살아있는 '폐기물 처리장'으로 변해버렸다. 15세에 정리의 기술을 발견한 후 나는 정리에 완전히 집중하게 되었고 연구 노력은 두 배로 늘어났습니다. 나는 항상 연습할 새로운 장소를 찾고 있었습니다. 형제자매의 방이던, 학교 라커룸이던 말이죠. 내 머리는 청소 요령으로 가득 차 있었고, 어떤 방이라도 청소할 수 있다는 완전한 자신감이 있었습니다.

당시 나의 구체적인 목표는 최대한 많은 것을 없애는 것이었습니다. 나는 내 손에 들어오는 물건의 수를 줄이기 위해 다양한 책에서 제공하는 모든 기준을 적용했습니다. 나는 2년 동안 입지 않은 옷을 치우려고 노력했고, 새 물건을 살 때마다 오래된 물건 중 하나를 버리고, 나에게 꼭 필요한지 확실하지 않은 물건은 모두 버리려고 노력했습니다. 한 달 만에 쓰레기 봉지 30개를 처리했습니다. 하지만 아무리 버려도 우리 집 방은 단 하나도 더 깔끔해 보이지 않았습니다.

게다가 스트레스를 풀기 위해 쇼핑 여행을 떠나고, 전체 재고를 줄이려는 시도를 한심하게 방해하는 나 자신을 발견했습니다. 집에서 나는 끊임없는 긴장 상태에 있었고, 버릴 수 있는 여분의 물건을 끊임없이 찾고 있었습니다. 오랫동안 사용하지 않은 물건을 발견할 때마다 나는 그 물건을 복수심으로 공격하여 쓰레기통에 버립니다. 당연히 나는 점점 더 짜증이 나고 긴장하게 되었으며 집에서도 편히 쉴 수가 없었습니다.

어느 날, 학교를 마치고 집에 돌아와 평소처럼 방 청소를 하기 위해 방 문을 열었습니다. 이 어수선한 공간을 보며 마침내 인내심이 바닥났습니다. “더 이상 청소하고 싶지 않아요!” – 나는 소리쳤다. 방 한가운데 바닥에 앉아 생각하기 시작했습니다. 3년 동안 청소하고 물건을 버렸는데도 내 방은 여전히 어수선한 느낌이 들었다. 내 방을 청소하는데 많은 노력을 기울였음에도 불구하고 왜 여전히 엉망인지 누가 말해주세요!큰 소리로 말하지는 않았는데도 마음속으로는 비명을 지르고 있을 뻔했습니다. 그리고 그 순간 나는 목소리를 들었습니다.

"여기에 무엇이 있는지 자세히 살펴보세요."

무슨 뜻이에요? 나는 매일 여기에 무엇이 있는지 관찰합니다. 너무 가까이서 눈으로 구멍을 여러 개 뚫을 수 있을 정도입니다.이런 생각을 하며 나는 잠이 들었다. 내가 조금만 더 똑똑했더라면, 물건 버리는 것에만 집중하다 보면 우울증에 빠질 수밖에 없다는 신경증에 걸리기 전에 깨달았을 텐데. 왜? 우리는 우리가 원하는 것을 선택해야 하기 때문에 구하다, 우리가 원하는 것은 아닙니다 제거하다 .

잠에서 깨어났을 때, 나는 내 머릿속의 그 목소리가 무엇을 의미하는지 즉시 이해했습니다. 여기에 무엇이 있는지 자세히 살펴보세요.. 나는 무엇을 버려야 하는지, 내 주변에 있는 원치 않는 물건을 공격하는 데 너무 집중하다 보니 내가 사랑하는 것, 내가 간직하고 싶은 것에 감사하는 것을 완전히 잊었습니다. 이 경험을 통해 나는 무엇을 간직하고 무엇을 버릴지를 선택하는 가장 좋은 방법은 각 물건을 손에 쥐고 “이것이 기쁨을 불러일으키나요?”라고 묻는 것임을 깨달았습니다. 그렇다면 보관하십시오. 그렇지 않다면 버리십시오. 이는 가장 단순할 뿐만 아니라 가장 정확한 판단 기준이기도 합니다.

이렇게 모호한 기준이 실효성이 있는지 의심스러울 수도 있지만, 비결은 각 항목을 손에 쥐는 것입니다. 옷장을 열고 대각선으로 바라보며 그 안에 있는 모든 것이 당신을 기쁘게 한다고 결정할 필요는 없습니다. 천 조각을 모두 모아야 합니다. 옷을 만지면 몸이 반응합니다. 각 주제에 대한 그의 반응은 서로 다릅니다. 저를 믿고 한번 시도해 보세요.

제가 이 알고리즘을 선택한 데에는 이유가 있습니다. 어쨌든 청소의 요점은 무엇입니까? 우리의 공간과 그 안에 담긴 것들이 우리에게 행복을 주지 못한다면 그것은 전혀 의미가 없다고 생각합니다. 그러므로 무엇을 간직하고 무엇을 버릴지를 선택하는 가장 좋은 기준은 주어진 물건을 간직하는 것이 당신을 행복하게 할 것인지, 그것이 당신에게 기쁨을 줄 것인지에 대한 질문에 답하는 것입니다.

당신을 행복하게 하지 않는 옷을 입고 행복한가요?

마음에 와닿지 않는 읽지 않은 책더미에 둘러싸여 있을 때 기쁨을 느끼시나요?

절대 사용하지 않을 액세서리를 소유하면 행복해질 수 있다고 생각하시나요?

이 질문에 대한 대답은 부정적이어야 합니다.

이제 당신의 영혼에 기쁨의 불꽃을 불러일으키는 것들만 포함된 공간에 살고 있다고 상상해 보십시오. 이것이 바로 당신이 꿈꾸는 라이프스타일이 아닌가?

마음속에 울려퍼지는 것들만 간직하세요. 그런 다음 급락하고 다른 모든 것을 버리십시오. 이렇게 하면 인생을 "재부팅"하고 새로운 스타일을 스스로 선택할 수 있습니다.

한 번에 하나의 카테고리

무엇인지부터 말씀드리겠습니다. 필요 없음하다. 물건의 위치를 기준으로 선택 및 폐기 프로세스를 시작하지 마십시오. "침실부터 청소하고 거실로 옮겨야지", "책상 서랍장을 맨 위부터 시작해서 아래로 정리할 거야"라고 생각하지 마세요. 이 접근 방식은 치명적인 실수입니다.왜? 왜냐하면 우리가 이미 알고 있듯이 대부분의 사람들은 비슷한 물건을 한 곳에 보관하려고 하지 않기 때문입니다.

대부분의 가정에서는 하나의 카테고리에 속하는 품목이 집안 곳곳에 흩어져 있는 두 곳 이상의 장소에 보관되어 있습니다. 예를 들어, 침실 옷장이나 서랍장부터 시작한다고 가정해 보겠습니다. 정리를 마치고 그 안에 들어 있던 물건을 버리면 다른 옷장에 보관해 두었던 옷이나 거실 의자 위에 늘어놓은 옷들을 만나게 될 것이다. 그런 다음 전체 선택 및 저장 프로세스를 반복해야 합니다. 그러한 상황에서는 시간과 에너지를 낭비하게 되며 무엇을 유지하고 무엇을 버릴지 정확하게 평가할 수 없게 됩니다. 반복과 노력의 낭비는 동기를 약화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.

그렇기 때문에 항상 장소보다는 카테고리의 관점에서 생각해보시길 권합니다. 무엇을 보관할지 결정하기 전에 한 카테고리에 속하는 모든 항목을 동시에 수집하세요. 이 항목들을 각각 가져와 한 곳에 모아두세요. 전체 프로세스를 설명하기 위해 위의 의류 예시로 돌아가겠습니다. 먼저 옷을 정리하고 보관하기로 결정합니다. 다음 단계는 집안의 모든 방을 검색하는 것입니다. 찾은 모든 의류 품목을 한곳으로 가져와 함께 정리하십시오. 그런 다음 각 옷을 손에 쥐고 그것이 당신에게 기쁨을 주는지 스스로에게 물어보십시오. 이것들, 오직 이것만이 보존되어야 합니다. 각 항목 카테고리에 대해 동일한 절차를 따르십시오. 옷이 너무 많으면 상의, 바지와 스커트, 양말 등 하위 카테고리를 만들고 카테고리별로 항목을 볼 수 있습니다.

한 카테고리의 모든 물건을 한 곳에 모으는 것은 얼마나 많은 물건을 가지고 있는지 정확하게 알 수 있기 때문에 필수적입니다. 대부분의 사람들은 더미의 엄청난 양에 충격을 받습니다. 그 양은 종종 자신이 상상했던 것보다 적어도 두 배나 많습니다. 게다가, 한 곳에 모아두면 디자인이 유사한 물건들을 비교할 수 있어 보관 여부를 더 쉽게 결정할 수 있습니다. 서랍, 옷장, 서랍장에서 한 카테고리의 모든 품목을 꺼내서 함께 배치하는 또 다른 좋은 이유가 있습니다. 눈에 보이지 않는 것들은 휴면하는 것들이다. 이것은 그들이 당신을 행복하게 하는지 아닌지를 결정하는 것을 훨씬 더 어렵게 만듭니다. 그것들을 대낮의 빛에 노출시키고 생명을 불어넣음으로써, 말하자면 그것이 당신의 마음에 감동을 주는지 판단하는 것이 놀라울 정도로 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.

한 기간 내에 하나의 카테고리만 처리하면 청소 프로세스 속도가 빨라집니다. 따라서 작업 중인 카테고리의 모든 단일 항목을 실제로 수집하도록 노력하십시오. 아무것도 눈에 띄지 않게 놔두십시오.

바로 시작하세요

당신은 일을 정리하고 싶은 불타는 열망으로 하루를 시작하지만, 어느새 이미 해가 지고 당신의 일을 거의 처리하지도 못했습니다. 흔들리는 시계를 바라보며 당신은 후회와 절망에 빠져들기 시작하는 자신을 느낍니다. 지금 당신 손에 들고 있는 이것은 무엇입니까? 대부분의 경우 좋아하는 만화, 사진 앨범 또는 즐거운 추억을 일깨워주는 기타 항목 중 하나입니다.

방별로가 아니라 카테고리별로 청소를 시작하고 모든 항목을 한곳에 동시에 수집하라는 나의 조언은 선택한 카테고리로 시작할 수 있다는 의미는 아닙니다. 무엇을 유지할 것인지, 무엇을 제거할 것인지 선택하는 어려움의 정도는 카테고리 자체에 따라 크게 다릅니다. 중간에 갇히는 사람들은 대개 결정을 내리기 가장 어려운 일부터 시작하기 때문에 그렇게 합니다. 사진과 같이 추억을 불러일으키는 것들은 청소를 처음 시작하는 경우 시작하기에 가장 좋은 장소가 아닙니다. 그리고 중요한 점은 이 범주에 속하는 개체의 양이 일반적으로 다른 범주보다 크다는 것입니다. 우리는 그것들을 유지할지 여부를 결정하는 데 훨씬 더 어려움을 겪습니다.

품목의 물리적 가치 외에도 품목에 추가적인 가치를 더하는 세 가지 요소, 즉 기능성, 정보 및 정서적 애착이 있습니다. 그리고 이 모든 것에 희귀성이나 독특함의 요소가 추가되면 선택의 어려움이 몇 배로 증가합니다. 사람들은 계속 사용할 수 있는 것(기능적 가치), 유용한 정보를 담고 있는 것(정보적 가치), 정서적인 유대감을 갖고 있는 것(감정적 가치)을 버리는 데 어려움을 겪습니다. 이러한 품목을 구입하거나 교체하기 어려운 경우(희귀성 요소) 버리는 것이 더욱 어려워집니다.

무엇을 유지하고 무엇을 제거할지 결정하는 과정은 결정하기 쉬운 항목부터 시작하면 훨씬 더 원활하게 진행될 것입니다. 점차적으로 더 복잡한 범주를 다루면서 의사 결정 기술을 연마하게 될 것입니다. 이 카테고리에서는 희소성 요소가 극히 미미하기 때문에 의류가 가장 쉽습니다. 반면에 사진과 편지는 감상적인 가치가 높을 뿐만 아니라 독특한 것이므로 후식으로 남겨두어야 합니다. 이것은 특히 사진에 적용됩니다. 왜냐하면 사진은 일반적으로 우리가 다른 범주의 사물을 분류할 때 예기치 않게 우연히 손에 들어오고, 예를 들어 책 페이지 사이와 문서 사이와 같이 가장 예상치 못한 위치에 있기 때문입니다. 가장 좋은 작업 순서는 다음과 같습니다: 첫 번째 옷, 그 다음 책, 문서, 카테고리 "기타"( 코모노) 그리고 마지막으로 "감상적인" 품목과 기념품이 있습니다.

청소를 시작하기 전에 원하는 생활 방식을 명확하게 파악하십시오.

이 순서는 후속 작업인 스토리지를 해결할 때 난이도 측면에서도 가장 효과적인 것으로 입증되었습니다. 마지막으로, 이 순서를 고수하면 어떤 항목이 우리에게 기쁨을 가져다 주는지에 대한 직관적인 감각이 날카로워집니다. 물건을 버리는 순서를 바꾸는 것만으로도 의사 결정 속도를 크게 높일 수 있다면 적어도 시도해 볼 가치가 있지 않습니까?

가족이 엿보는 것을 허용하지 마십시오

청소 마라톤은 쓰레기 산을 만들어냅니다. 현 단계에서 지진보다 더 혼란스러운 유일한 재난은 '엄마'로 알려진 재활용 전문가의 등장이다.

내 고객 중 한 명(M이라고 부르겠습니다)은 부모님, 여동생과 함께 살았습니다. 그들은 M이 아직 초등학교에 다니던 15년 전, 지금의 집으로 이사했습니다. 그녀는 새 옷 사는 것을 좋아했을 뿐만 아니라 교복, 각종 행사용 티셔츠 등 자신에게 감성적인 가치가 있는 물건들을 간직하고 있었습니다. M은 그것들을 상자에 담아 마루판이 완전히 보이지 않을 때까지 바닥에 놓아두었습니다. 이 모든 것들을 정리하고 정리하는 데 5시간이 걸렸습니다. 하루가 끝날 무렵, 그녀는 옷 8가방, 책 200권, 학교에서 만든 많은 봉제 인형과 공예품을 포함하여 버려진 물건으로 가득 찬 15개의 가방을 갖게 되었습니다. 우리는 이 모든 가방을 바닥의 문 근처(이제 마침내 보임)에 조심스럽게 쌓아 두었고, 나는 막 M.에게 매우 중요한 한 가지 사항을 설명하려고 했습니다.

“이 쓰레기를 치우는 데에는 당신이 알아야 할 한 가지 비결이 있습니다… "안 돼!"– 정신적으로 신음했습니다.

여자는 쟁반을 테이블 위에 올려놓았다.

“내 딸을 도와줘서 정말 고맙습니다.” 그녀는 말을 하고 돌아서서 떠났습니다. 그리고 그 순간 그녀의 시선은 문 옆에 쌓인 물건 더미에 떨어졌습니다. - 아, 정말 이걸 버릴 겁니까? 그녀는 가방 더미 위에 놓여 있는 분홍색 요가 매트를 가리키며 물었다.

– 2년 동안 사용하지 않았습니다.

- 사실인가요? 그럼 아마 그걸 사용할 것 같아요. “그리고 그녀는 가방을 뒤지기 시작했습니다. - 와, 이것도 아마...

그 여성이 마침내 문 밖으로 나왔을 때 그녀는 요가 매트뿐만 아니라 스커트 세 개, 블라우스 두 개, 재킷 두 개, 사무용품 몇 개를 가지고 나갔습니다.

방이 다시 조용해졌을 때 나는 아이스티를 한 모금 마시고 M에게 물었다.

– 어머니는 얼마나 자주 요가를 하시나요?

"나는 그녀가 그런 일을 하는 것을 본 적이 없습니다."

그녀의 어머니가 M의 방에 들어오기 전에 나는 이렇게 말하려고 했습니다. “여기서 무슨 일이 일어나고 있는지 가족들에게 보여주지 마십시오. 가능하다면 쓰레기 봉투를 직접 제거하십시오. 무엇을 버릴지 가족에게 정확히 알릴 필요는 없습니다.”

특히 고객에게 버려진 물건을 부모나 가족에게 보여주지 말라고 조언합니다. 부끄러워할 것이 없다는 것이 아닙니다. 청소에는 아무런 문제가 없습니다. 하지만 아이들이 버리는 것을 보는 것은 부모들에게 엄청난 스트레스를 줍니다. 쓰레기 더미의 엄청난 크기는 부모에게 불안을 야기할 수 있으며, 자녀가 남은 쓰레기로 살아갈 수 있을지 궁금해하게 만듭니다. 또한 부모는 자녀의 독립과 성숙을 축하해야 하지만, 쓰레기 더미에 있는 과거의 옷, 장난감, 기념품을 보는 것은 매우 고통스러울 수 있습니다. 특히 자녀에게 이런 것들을 준 경우에는 더욱 그렇습니다. 이 쓰레기를 눈에 띄지 않게 하는 것은 재치 있는 행동을 의미합니다. 또한, 이렇게 하면 사랑하는 사람이 필요한 것보다 더 많은 물건을 사지 않도록 보호할 수 있습니다(그리고 그렇게 하면 그들에게 기쁨을 가져다줄 것입니다). 이 시점까지 귀하의 가족은 자신이 가진 것에 만족했습니다. 친척들이 당신이 버리기로 결정한 것을 보면 그러한 노골적인 쓰레기에 대해 죄책감을 느낄 수도 있지만, 그들이 쓰레기 더미에서 "구출"한 품목은 집에 불필요한 물건의 부담을 더할 뿐입니다. 그리고 우리는 그들에게 이런 부담을 지우는 것을 부끄러워해야 합니다.

딸이 버린 물건을 '구하는' 사람은 대부분 엄마지만, 주운 옷은 거의 입지 않는다. 50~60대 여성 고객들은 딸이 준 물건을 입지도 않은 채 버리는 일이 어김없이 발생한다. 딸에 대한 엄마의 애착이 부담이 되는 이런 상황은 만들지 말아야 한다고 생각합니다. 물론, 자신에게 필요하지 않은 물건을 실제로 다른 가족이 사용한다면 문제가 되지 않습니다. 가족과 함께 산다면 가족에게 “사려고 했던 것 중에 필요한 물건이 있었나요?”라고 물어볼 수 있습니다. – 청소를 시작하기 전에, 필요한 것을 정확히 발견하면 선물로 주세요.

방에 집중하세요

“내가 청소해도 나머지 가족들이 또 어지럽혀요.”

“남편은 전형적인 호더입니다. 불필요한 물건을 버리도록 어떻게 설득할 수 있나요?

"완벽한" 집을 만들기 위해 가족이 협조하지 않는다면 매우 실망스러울 수 있습니다. 나는 과거에 이 문제에 여러 번 직면했습니다. 한때 나는 청소에 너무 열중해서 내 방을 청소하는 것만으로는 충분하지 않았습니다. 나는 남동생의 방과 집안의 다른 모든 방을 처리하지 않을 수 없었습니다. 그리고 나의 지저분한 가족은 끊임없이 나를 화나게 했습니다. 낙담의 주된 이유는 아파트 중앙에 서 있던 공용 서랍장이었습니다. 내가 보기에는 그 내용 중 적어도 절반은 사용되지 않은 불필요한 쓰레기인 것 같았다. 옷걸이에는 어머니에게서는 한 번도 본 적 없는 옷들이 가득했고, 아버지의 양복은 솔직히 낡은 것들이었다. 내 동생의 만화책 상자가 바닥에 어질러져 있었습니다.

나는 적절한 순간을 기다렸다가 물건의 주인에게 다가가서 “이건 더 이상 필요하지 않죠?”라고 질문했습니다. 하지만 나는 항상 “아니요, 필요해요!”라는 대답을 들었습니다. 또는 "나중에 내가 직접 버릴게"라고 말했지만 그런 일은 일어나지 않았습니다. 나는 이 옷장을 들여다볼 때마다 한숨을 쉬며 불평했다. “왜 다들 물건만 쌓아 두는 거지? 내가 집을 정돈하기 위해 얼마나 많은 노력을 쏟는지 그 사람들은 모르나요?”

청소에 관해서는 내가 까칠한 양이라는 것을 잘 알고 있었기 때문에 포기하지 않을 것이었습니다. 좌절감이 한계에 이르렀을 때 나는 절도 전술을 사용하기로 결정했습니다. 오랫동안 사용하지 않은 물건은 디자인, 먼지의 양, 냄새 등을 토대로 파악했습니다. 나는 이 물건들을 옷장의 가장 먼 곳으로 옮기고 다음에 무슨 일이 일어날지 지켜보았습니다. 그것들이 없어진 것을 아무도 눈치채지 못한다면 나는 침대에 있는 식물을 솎아내듯이 한 번에 하나씩 없애버릴 것입니다. 이 전략을 사용한 지 3개월 후에 나는 쓰레기 봉지 10개를 없앨 수 있었습니다.

대부분의 경우 아무도 눈치채지 못했고 삶은 평소처럼 계속되었습니다. 하지만 버려지는 물건의 양이 일정 수준에 이르자 우리 가족은 이것저것 빠진 것을 알아차리기 시작했습니다. 그들이 나에게 손가락질을 했을 때 나는 전혀 당황하지 않았습니다. 나의 주요 전술은 완전한 결백을 연기하는 것이 었습니다.

- 내 재킷이 어디로 갔는지 아세요?

그들이 나에게 압력을 가하기 시작하면 다음 단계는 거부였습니다.

- 마리, 너 확신하는왜 버리지 않았나요?

- 네, 그렇죠.

- 응... 글쎄요, 그녀가 어디로 갔을지 궁금하네요...

이 시점에서 포기한다면 그 물건이 무엇이든 보관할 가치가 없다는 결론에 도달했습니다. 하지만 그들이 속지 않더라도 나는 포기하지 않았습니다.

- 나 알아요그 사람이 여기 있었다고, 마리! 불과 두 달 전 나는 그녀를 내 눈으로 직접 보았다.

나는 그 물건을 무단으로 버린 것에 대해 사과하기는커녕 화가 나서 이렇게 대답했습니다.

"네가 스스로 할 수 없기 때문에 내가 버렸어!"

돌이켜보면 나의 극도의 오만함을 인정해야 한다. 저의 잘못이 알려지자 엄청난 비난과 항의를 받았고, 결국 제 방 외에는 청소를 하지 못하게 되었습니다. 가능하다면 나는 시간을 거슬러 올라가서 그런 말도 안되는 캠페인을 시작한다는 생각이 나에게 결코 일어나지 않았는지 확인하면서 뺨을 때릴 것입니다. 다른 사람의 물건을 허락 없이 버리는 것은 상식이 없다는 것을 보여주는 것입니다. 나의 도둑질 전술은 대개 긍정적인 결과를 가져왔고 아무도 던진 물건을 알아차리지 못했지만, 잡히면 가족의 신뢰를 잃을 위험이 너무 컸습니다. 게다가 그것은 단지 잘못된 것입니다. 가족을 더욱 깔끔하게 정리하고 싶다면 훨씬 더 쉬운 방법이 있습니다.

다른 가족의 방을 청소하는 것이 금지되어 있고 내 방 외에는 갈 곳도 없었을 때, 나는 그 방을 잘 둘러보았고 놀라운 사실에 놀랐습니다. 이전에 알아차렸던 것보다 버려야 할 물건이 더 많았습니다. 옷장에 있던 더 이상 마음에 들지 않는 셔츠, 다시는 입지 않을 유행에 뒤떨어진 스커트까지; 내 책장에는 꼭 필요하지도 않았던 책들... 나는 내 가족을 그토록 열심히 비난했던 바로 그 범죄에 대해 내가 유죄라는 사실을 깨닫고 충격을 받았습니다. 남을 비난하는 건 내 몫이 아니라는 걸 깨달은 나는 쓰레기 봉투를 들고 바닥에 앉아 나만의 공간 청소에 집중했다.

약 2주 후에 우리 가족에게 변화가 일어나기 시작했습니다. 아무리 애원해도, 아무리 징징거려도 아무것도 버리지 않던 형은 자신의 소지품을 꼼꼼히 정리하기 시작했다. 그는 하루 만에 200권이 넘는 책을 없앴습니다. 그러자 부모님과 누나는 옷과 장신구를 조금씩 분해하고 버리기 시작했습니다. 결국 우리 가족 전체는 집을 이전보다 훨씬 깔끔하게 유지하는 법을 배웠습니다.

자신의 과잉을 없애기 위해 조용히 노력하는 것은 실제로 주문에 익숙하지 않은 가족을 대하는 가장 좋은 방법입니다. 마치 당신의 뒤를 따르듯이 당신의 친척들이 불필요한 물건을 “제초”하고 방을 청소하기 시작할 것이며, 당신은 한 마디의 불평도 할 필요가 없을 것입니다. 믿을 수 없을 것 같지만 누군가 청소를 시작하면 연쇄 반응이 시작됩니다.

스스로 조용히 청소하는 것은 또 다른 흥미로운 변화를 가져옵니다. 즉, 가족 구성원 사이의 일정 수준의 지저분함을 견딜 수 있는 능력입니다. 내 방의 상태에 만족한 후에는 더 이상 내 형제, 자매, 부모님의 물건을 즉시 없애고 싶지 않았습니다. 거실이나 화장실 등 우리가 공유하는 공간이 어수선해 보이면 아무 생각도 하지 않고, 굳이 언급하지도 않고 그냥 치워버리곤 했어요. 나는 많은 고객의 가족에게도 동일한 변화가 일어나고 있음을 발견했습니다.

가족의 지저분한 모습에 짜증이 난다면 자신만의 공간, 특히 수납 공간을 살펴보시길 권합니다. 그곳에서 버려야 할 것들을 확실히 발견하게 될 것입니다. 다른 사람에게 과시하고 싶은 충동과 집을 정돈하지 못하는 것은 대개 자신의 공간을 관리하는 데 소홀하다는 신호입니다. 그렇기 때문에 자신의 불필요한 것들을 없애는 것부터 시작해야 합니다. 공용 공간은 나중을 위해 남겨둘 수 있습니다. 첫 번째 단계는 자신의 일을 정리하는 것입니다.

당신에게 필요하지 않은 것은 당신의 가족에게도 필요하지 않습니다.

내 여동생은 나보다 세 살 어리다. 조용하고 약간 수줍음이 많은 그녀는 활동적인 여가 활동과 사교 활동보다 집에 앉아 그림을 그리거나 독서하는 것을 더 좋아합니다. 의심할 여지없이 그녀는 청소 분야에 대한 나의 연구로 인해 가장 큰 고통을 겪었으며 항상 속기 쉬운 희생자였습니다. 대학에 들어갈 무렵에는 이미 '불필요한 물건을 없애는 것'에 중점을 두었지만, 항상 버리기 어려운 것들이 있었습니다. 예를 들어 정말 좋아했지만 왠지 마음에 들었던 티셔츠 등이 있었습니다. 어쩐지 나랑 안 맞는 것 같더라. 헤어질 수 없어서 거울 앞에 서서 한 번 이상 입어 보았지만 결국에는 나에게 적합하지 않다는 결론에 도달했습니다. 그리고 완전히 새로운 것이거나 부모님이 주신 것이라면 버려야 한다는 생각만으로도 참을 수 없는 죄책감이 들었습니다.

이런 때에는 자매가 옆에 있다는 것이 큰 도움이 되었습니다. 그런 것들을 없애기 위해서는 '언니에게 선물하기' 방법이 가장 이상적인 방법인 것 같았습니다. 그리고 이 경우 "준다"는 것은 선물 포장 등으로 포장하는 것을 의미하지 않습니다. -전혀 아닙니다! 나는 불필요한 옷을 손에 들고 언니의 방에 뛰어들었다. 언니는 책을 들고 침대에 누워 자신과 세상에 만족해하고 있었다. 나는 그녀에게서 책을 빼앗으며 이렇게 말했습니다. “이 티셔츠를 원하시나요? 마음에 들면 가져가세요." 언니의 어리둥절한 표정을 보고 저는 최후의 일격을 가했습니다. “새것도 많고 너무 예뻐요!.. 하지만 필요없으면 버려야죠. 뭐라고요?"

불쌍하고 잘 자란 내 여동생은 “내가 데려갈 것 같아요.”라고 대답할 수밖에 없었습니다.

이런 일이 너무 자주 일어나서 쇼핑을 거의 하지 않는 여동생의 옷장이 넘쳤습니다. 내가 준 아이템 중 일부는 그녀가 입었지만, 한 번은 아니더라도 한 번만 입었던 다른 아이템도 많았습니다. 하지만 나는 계속해서 그녀에게 '선물'을 던졌다. 결국 그 옷들은 모두 좋은 옷들이었고 나는 그녀가 그 옷들을 더 갖고 싶어할 것이라고 생각했습니다. 내 생각이 얼마나 틀렸는지는 내가 컨설팅 사업을 시작하고 K라고 부를 고객을 만난 후에야 깨달았습니다.

K씨는 화장품 회사에 근무하며 부모님과 함께 살고 있는 30세 이하의 젊은 여성이었다. 그녀의 물건을 정리하면서 나는 그녀의 선택 시스템에서 이상한 점을 발견하기 시작했습니다. 중간 크기의 옷장을 가득 채울 만큼 옷이 많았음에도 불구하고, 그녀가 보관하기로 결정한 품목의 수는 부자연스러울 정도로 적었습니다. “이것이 기쁨을 불러일으키나요?”라는 질문에 대한 그녀의 대답. 변함없이 부정적이었습니다. 나는 잘한 일에 대해 하나하나 감사 인사를 한 뒤 그것을 K에게 건네주었다. 나는 그녀가 쓰레기 봉투에 옷을 넣을 때마다 그녀의 얼굴에 나타난 안도의 표정을 눈치채지 않을 수 없었습니다. 그녀의 컬렉션을 자세히 살펴보니 그녀가 선호하는 아이템은 티셔츠 등 캐주얼한 아이템이 대부분인 반면, 타이트한 스커트와 노출이 심한 탑 등 전혀 다른 스타일을 선보이고 있다는 것을 알 수 있었다. 내가 이것에 대해 물었을 때, 그녀는 “누나가 나에게 이런 것을 주었습니다.”라고 대답했습니다. 옷을 모두 정리하고 최종 선택을 했을 때 K는 중얼거렸다. “와! 나는 이 많은 옷들로 둘러싸여 있는데, 그것들도 마음에 들지 않습니다!” 언니가 준 물건들이 그녀 옷장의 3분의 1 이상을 차지했지만, 그 어떤 것도 K에게 그와 같은 경외감과 기쁨을 불러일으키지는 않았을 것이다. 비록 그녀가 그것을 입었지만 – 그것은 결국 그녀의 여동생이 준 선물이었기 때문에 – 그녀는 그것을 결코 좋아하지 않았습니다.

나는 이것이 매우 슬픈 일이라고 생각한다. 그리고 이 사건은 평범하다고 부를 수 없습니다. 작업을 하다 보면 동생이 버리는 것의 수가 항상 나이 많은 동생이 버리는 것보다 많다는 사실을 발견했는데, 이는 어린 아이들이 버려진 것을 낡아가는 데 익숙해지는 현상과 확실히 관련이 있는 현상입니다. 나이가 많은 것.

동생들이 별로 좋아하지 않는 옷을 쌓아두는 데는 두 가지 이유가 있다. 가족에게 선물받은 물건을 버리는 것이 어려운 이유 중 하나입니다. 또 다른 이유는 자신이 무엇을 좋아하는지 스스로 잘 모르기 때문에 이를 없앨지 여부를 결정하기가 어렵다는 것입니다. 그들은 다른 사람들로부터 너무 많은 옷을 받기 때문에 실제로 쇼핑할 필요가 없으며, 따라서 진정으로 기쁨을 가져다 주는 것이 무엇인지에 대한 직관적인 이해를 발전시킬 기회가 적습니다.

나를 오해 하지마. 당신이 사용할 수 없는 물건을 그것을 사용할 수 있는 다른 사람에게 주는 것은 훌륭한 생각입니다. 이것은 단지 경제적인 결정이 아닙니다. 가까운 사람이 이러한 것들을 즐기고 감사하는 모습을 보면 큰 기쁨의 원천이 될 수 있습니다. 그러나 이것은 자신이 버릴 수 없다는 이유로 가족에게 불필요한 것을 강요하는 것과는 다릅니다. 당신의 “피해자”가 자매이건, 형제이건, 부모이건, 자녀이건 간에 이러한 습관은 버려야 합니다. 언니는 한 번도 불평한 적이 없지만, 내가 그런 말을 하는 것을 받아들이는 데에는 엇갈린 감정이 있었을 것이다. 본질적으로 나는 그들과 헤어질 수 없다는 사실에 대한 죄책감을 그녀에게 전달한 것뿐입니다. 지금 돌이켜보면 부끄럽습니다.

주고 싶은 것이 있으면 무조건 받아들이도록 강요하지 말고, 죄책감으로 조종하면서 압력을 가하지 마십시오. 그 사람이 무엇을 좋아하는지 미리 알아보고, 그의 기준에 맞는 것을 찾았을 때, 그 다음에야 그 사람에게 보여주어야 합니다. 그 사람이 기꺼이 돈을 지불할 의사가 있다면 이 품목을 선물로 제공할 수도 있습니다. 우리는 다른 사람들을 배려하여 그들이 필요하고 기쁨을 가져다 줄 것보다 더 많은 것을 소유하는 부담을 피하도록 도와야 합니다.

청소는 자신과의 대화이다

“마리야, 폭포 아래로 가서 서 볼래?”

나는 74세의 나이에도 여전히 활동적인 비즈니스 관리자이자 열렬한 스키어이자 등산객이었던 매력적인 여성 고객으로부터 이 제안을 받았습니다. 그녀는 10년 넘게 흐르는 물 속에서 명상을 해왔고, 정말 그것을 즐기는 것 같았습니다. 그녀는 마치 스파에 가려는 듯 “폭포에 갈 거예요”라는 말을 무심코 던졌다. 그녀가 나를 데려 간 곳은 결코 초보자를위한 "훈련"폭포가 아니라는 것을 이해합니다. 아침 6시에 묵던 호텔을 떠나 산길을 오르고 산울타리를 넘어 강을 건너 무릎에서 거품이 이는 물이 마침내 폭포에 이르렀는데, 그 폭포에는 사람이 한 명도 없었습니다. 영혼 .

불필요한 것들과 헤어짐으로써 당신이 소유한 것과 당신의 삶 자체를 진정으로 정리할 수 있습니다.

하지만 저는 여러분에게 이렇게 특이한 형태의 레크리에이션을 소개하고 싶어서 이에 대해 이야기하지 않았습니다. 문제는 이번 경험을 통해 폭포수 아래에서 명상하는 것과 청소하는 것 사이에 상당한 유사점을 발견했다는 것입니다. 폭포 아래에 서면 들리는 유일한 소리는 물이 으르렁거리는 소리뿐입니다. 폭포수가 몸에 닿으면 통증이 곧 사라지고 저림 증상이 퍼집니다. 그러다가 명상의 무아지경에 들어가면 내면에서부터 따뜻함이 느껴지면서 따뜻해집니다. 이전에 이런 형태의 명상을 시도해 본 적이 없었지만 그것이 만들어내는 느낌은 믿을 수 없을 정도로 친숙했습니다. 청소 과정에서 느꼈던 감정이 또렷이 떠올랐어요.

청소는 엄밀히 말하면 명상적인 상태는 아니지만, 청소를 하면서 평화롭게 나 자신과 하나가 되는 느낌을 받을 때가 있습니다. 내가 가지고 있는 물건 하나하나가 나에게 기쁨을 주는지 찬찬히 살펴보면, 마치 나 자신과 대화를 하고 있는 것 같고, 그 대화를 매개로 하는 것 같은 느낌이 든다.

이런 이유로, 당신의 삶의 것들을 평가할 수 있는 차분한 공간을 만드는 것이 중요합니다. 이상적으로는 음악도 듣지 말아야 합니다. 나는 눈에 띄는 곡의 리듬에 맞춰 정리하라는 권장 사항을 한 번 이상 들었지만 개인적으로 나는 이것을 승인하지 않습니다. 소음이 있으면 소유자와 그가 소유한 것 사이의 내부 대화를 듣는 것이 어려워지는 것 같습니다. 물론 TV가 켜져 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 긴장을 풀기 위해 배경 소음이 필요하다면 가사가 없거나 명확하게 정의된 멜로디가 없는 차분한 음악을 선택하세요. 청소 루틴을 더욱 향상시키고 싶다면 음악에 의존하는 대신 방 분위기의 에너지에 연결하세요.

시작하기 가장 좋은 시간은 이른 아침입니다. 신선한 아침 공기는 마음을 맑게 하고 판단력을 날카롭게 합니다. 이런 이유로 대부분의 수업은 아침에 시작됩니다. 내가 가르쳤던 가장 빠른 수업은 6시 30분에 시작했는데 우리는 평소에 걸리는 시간의 절반만에 청소를 마쳤습니다. 폭포 아래에 서서 느끼는 청량함과 상쾌함은 중독성이 있습니다. 청소도 마찬가지입니다. 일단 공간 정리를 마친 후에는 다시 정리하고 싶은 참을 수 없는 충동을 느낄 수도 있습니다. 그리고 폭포 아래에서 명상하는 것과는 달리 경험을 반복하기 위해 거친 지형을 몇 킬로미터나 걸을 필요가 없습니다. 집에서도 같은 효과를 누릴 수 있습니다. 이것에는 뭔가 특별한 것이 있지 않습니까?

손을 들어 물건을 버릴 수 없는 경우 대처 방법

물건을 남길 것인지, 버릴 것인지를 판단하는 기준은 그것을 만지는 순간 느끼는 즐거운 설렘이다. 사람들은 무언가를 버려야 한다는 것을 알면서도 무언가를 버려야 하는 필요성에 저항하는 경향이 있습니다. 기쁨을 주지 못하더라도 버릴 수 없는 물건이 진짜 문제입니다.

인간의 판단은 크게 두 가지 유형, 즉 직관적 판단과 합리적 판단으로 나눌 수 있습니다. 버릴 것을 선택할 때는 합리적인 판단이 문제이다. 우리는 그 물건에 끌리지 않는다는 것을 직관적으로 알고 있음에도 불구하고, 그 물건을 버려서는 안 되는 이유에 대해 “나중에 필요할지도 모른다”, “버리는 것은 아깝다” 등 온갖 논쟁이 떠오른다. ” 이런 생각들이 우리 마음 속에 맴돌면서 이 일과 헤어지는 것을 불가능하게 만듭니다.

나는 주저하는 것이 문제가 없다고 말하는 것이 아닙니다. 결정을 내릴 수 없다는 것은 특정 주제에 대한 어느 정도의 애착을 나타냅니다. 그리고 모든 결정이 순전히 직관적으로 이루어질 수는 없습니다. 그러나 그렇기 때문에 우리는 사치에 대한 생각에 산만해지지 않고 사랑과 배려로 각 항목을 고려해야 합니다.

버리기 힘든 물건을 발견했다면 애초에 그 물건을 왜 갖고 있는지 곰곰이 생각해 보세요. 언제 그것을 얻었고, 그때 그것은 당신에게 어떤 의미를 가졌나요? 그가 당신의 삶에서 어떤 역할을 하는지 재평가해 보세요. 구입했지만 한 번도 입지 않은 옷이 있다면, 한 번에 하나씩 연구해 보세요. 이 특정 옷을 어디서 구입했으며 그 이유는 무엇입니까? 매장에서 보기에 멋져 보였기 때문에 구매했다면 목적을 달성한 것입니다. 구매 당시 기쁨을 느꼈습니다. 그럼 왜 한 번도 입지 않았나요? 집에서 입어봤을 때 자신에게 어울리지 않는다는 걸 깨달았기 때문일까요? 그렇다면(같은 스타일이나 색상을 다시 구매하지 않는다면) 그 품목은 또 다른 중요한 기능을 수행한 것입니다. 특정 품목이 귀하에게 적합하지 않다는 것을 알려주는 것입니다. 사실, 이 특정한 옷은 이미 당신의 삶에서 중요한 역할을 했으며, 당신은 자유롭게 이렇게 말할 수 있습니다: " 내가 당신을 샀을 때 기쁨을 가져다줘서 고마워요.” 혹은 “나에게 어울리는 것과 어울리지 않는 것을 보여줘서 고마워요.”-그리고 그와 헤어지세요.

각 항목은 특정 역할을 수행해야 합니다. 모든 옷이 낡아서 당신에게 오는 것은 아닙니다. 사람들도 마찬가지입니다. 인생에서 만나는 모든 사람이 가장 친한 친구나 연인이 되는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 결코 사이가 좋지 않을 수도 있고 어떤 사람들은 결코 사랑하지 않을 수도 있지만, 이 사람들은 또한 당신에게 귀중한 교훈을 가르쳐줍니다. 그들 덕분에 당신은 당신이 누구인지 이해하게 됩니다. 좋다, 누구세요 사랑당신의 인생에서 특별한 사람들에게 더욱 감사하는 것입니다.

버릴 수 없는 물건을 발견했을 때, 그것이 당신의 삶에 있어서 진정한 목적인지 곰곰이 생각해 보십시오. 당신이 소유한 것 중 이미 그 목적을 달성한 것들이 얼마나 많은지 놀라게 될 것입니다. 그들의 기여를 인정하고 감사하는 마음으로 보내면, 당신이 소유한 물건과 전반적인 삶에 진정으로 질서를 가져올 수 있습니다. 결국, 당신에게 남은 것은 무엇이든 당신이 진정으로 소중히 여기는 것들이 될 것입니다.

당신에게 중요한 것을 진정으로 소중히 여기려면 먼저 목적보다 오래 지속된 것들을 버려야 합니다. 더 이상 필요하지 않은 것을 버리는 것은 낭비도 부끄러운 일도 아닙니다. 옷장이나 서랍 속에 너무 깊이 숨겨져 그 존재조차 잊어버린 물건을 소중히 여기고 있다고 진심으로 말할 수 있습니까? 사물이 느낄 수 있다면 그런 것들은 분명히 불행할 것입니다. 당신이 그들을 가둔 감옥에서 그들을 자유롭게 해주세요. 당신이 그들을 추방한 그 외로운 섬을 떠나도록 도와주세요. 감사하는 마음으로 그들을 보내십시오. 당신뿐만 아니라 당신의 소지품도 청소를 마치면 깨끗하고 활력이 넘치는 느낌을 받을 것입니다.

책을 평가했습니다.

이제 문제가 무엇인지 간단히 설명하겠습니다. 우리는 재산의 2/3를 가져오고 버립니다. 우리는 나머지 세 번째 사람들과 친밀한 대화를 나누며, 거만하게 침묵하고 논쟁하는 사람들을 쫓아냅니다. 나머지는 말아서 신발 상자에 넣습니다. 이익! 이제 당신은 롤과 상호 이해를 갖고 있으며 결코 음란하게 어디에도 누워 있지 않기 때문에 영원한 휴가와 혼란이 전혀 없습니다.

선택한 인용문:

갑작스런 폭로같으니 이렇게 접히고 싶다! – 마음과 옷이 접촉하는 특별한 순간. 지금 이 순간 고객의 얼굴이 어떻게 밝아지는지 정말 보고 싶습니다.

글쎄, 나는 내 인생이 정확히 이 길을 따라 움직이고 있다는 것을 알고 있습니다. 때로는 어떤 사람들보다 양말로 무언가에 대해 토론하는 것이 정말 더 즐겁습니다. 하지만 아직은 그럴 준비가 안 됐어요.

옷이 "오른쪽으로 올라가도록" 정리하세요. 오른쪽 위로 올라가는 화살표를 그린 다음 오른쪽으로 내려가는 또 다른 화살표를 그립니다. 종이 한 장을 사용하거나 공중에서 몇 번만 움직여도 됩니다. 위쪽 오른쪽으로 화살표를 그릴 때 발생하는 가벼움의 느낌을 느끼셨나요?

지금 여기서 동의합시다. 어떤 상황에서도 스타킹과 스타킹을 묶지 마십시오. 절대로 양말을 공 모양으로 말아 올리지 마십시오. 나는 그녀에게 양말 공을 가리켰다. “그들을 자세히 살펴보세요. 양말에는 쉴 시간이 있어야 합니다. 정말 이렇게 쉬는 것이 가능하다고 생각하시나요?”

이 시점에서 나는 양말의 운명에 눈물을 흘렸다.

책을 읽는 것은 독서 경험을 경험하는 것입니다. 당신이 읽은 책은 이미 경험한 것이며, 그 내용은 당신이 기억하지 못하더라도 당신 안에 있습니다. 따라서 어떤 책을 보관할 가치가 있는지 결정할 때 해당 책을 다시 읽는 것을 잊어버리고 해당 내용을 흡수했는지 궁금해하지 마십시오. 대신, 각 책을 집어 들고 그것이 당신을 감동시킬지 여부를 결정하십시오. 보기만 해도 기분 좋아지는 책, 책장에 있는 존재가 사랑을 일깨우는 책만 보관하세요.

당신이 책을 샀을 때 읽고 싶었을 수도 있지만 지금까지 읽지 않았다면 이 책의 목적은 당신에게 그것이 필요하지 않다는 것을 알려주는 것입니다.

예 예. 나는 내 전체 도서관의 2/3를 가지고 있습니다.
책에 대한 다음은 다음과 같습니다. 책의 개별 인용문이 닿으면 잘라내는 것이 더 쉽고 빠릅니다. 이제 일본 사서들에게 편지를 써서 Marie와 그녀의 출판사에게 기물 파손을 주장하는 것에 대해 seppuku 또는 더 나쁜 조치를 취하도록 해야 할 때라고 생각합니다.

화장지 기준 현재 비축량은 80롤이다. “있잖아요, 저는 장이 약해서... 아주 빨리 사용해요.”라고 의뢰인이 주장했습니다. 하지만 하루에 한 롤씩 사용해도 최소한 3개월 분량은 남아 있었습니다. 화장실을 전혀 떠나지 않더라도 하루에 롤을 사용할 수 있을지 잘 모르겠습니다. 이 정권을 사용하면 "다섯 번째 포인트"가 뼈까지 닳을 수 있습니다. 그녀에게 청소 수업을 하는 대신 완화 크림을 줬어야 했다는 생각까지 들었습니다.

안녕하세요, 화장실 유머와 다른 사람의 롤 계산입니다. 훈련 진행자는 고객이 닦는 그레이하운드 강아지 수에 대해 어떤 사업을 합니까?

제가 코스를 시작하기 전에는 영성에 관심이 있었지만 끝까지 제 코스를 듣고 난 후에는 “청소는 풍수나 파워스톤, 기타 영적인 것보다 훨씬 더 강한 효과가 있습니다.”라고 기뻐하며 말했습니다. 그 순간부터 그녀는 새로운 삶을 향해 돌진했고 이전 직장을 그만두고 책을 출판할 출판사를 찾았습니다.

높은 영성과 기타 영적인 것들.

이런 것들을 버리거나 태워도 쓸모 있고 싶은 에너지만 남게 됩니다. 물질적 형태에서 해방된 그들은 당신의 세계에서 에너지로 살며, 다른 사람들에게 당신이 특별하다는 것을 알리고, 지금 당신에게 가장 유용한 것, 당신에게 미래를 가져다줄 것의 형태로 당신에게 돌아올 것입니다. 가장 행복합니다. 옷은 아름다운 새 옷으로 돌아올 수도 있고, 정보나 새로운 인연으로 다시 나타날 수도 있습니다. 나는 당신에게 약속합니다. 당신이 헤어진 모든 것은 정확히 같은 양으로 당신에게 돌아올 것입니다. 그러나 그것이 당신에게 돌아오고 싶은 욕구를 느낄 때만 가능합니다.

또한 저자가 5살 때부터 청소에 관심을 갖고 다양한 방법을 시도하면서 끊임없이 수천 개의 물건을 미친 듯이 버렸다는 내용이 본문 여기저기에 끊임없이 언급되어 있습니다. 나는 그녀가 여가 시간에 물건을 버리고 모든 것을 다시 샀다는 것을 이해합니다.
결국, 가서 버리도록 동기를 부여한 데는 여전히 2.5점입니다(사실 울타리에 "가서 버려!"라고 적힌 문구가 아마도 나에게 동기를 부여할 것임). 이 책을 안 산 게 다행이다.

책을 평가했습니다.

내 생각에 곤도 마리에는 훌륭한 사람이다. 청소에 대한 그녀의 집착은 본격적인 신경증으로 변할 수도 있었지만 그것은 소명으로 판명되었습니다.

즉시 모든 i에 점을 찍자. 이 방법은 모든 사람에게 적합하지 않으며 모든 사람에게 필요한 것은 아닙니다. 일부는 방법이 전혀 필요하지 않습니다. 그들은 이미 집에서 허용 가능한 수준의 질서를 유지할 수 있는 방법을 찾았거나, 그것을 찾으려고 애쓰지 않았습니다. 곤도 마리에의 책은 집에 있는 물건의 수와 어수선함에 짜증이 나면서도 이러한 물건들을 합리적으로 정리하기 위해 끊임없이 노력하는 사람들을 위한 책이다. 심플함, 깔끔함, 공간감을 원하는 분들을 위한 제품입니다.

Marie Kondo는 모든 것을 없애라고 제안하지 않습니다. 그녀의 방식은 정반대다. 떠나다그러나 당신이 좋아하고 필요하며 사용이 즐거운 것들만. 이것은 금욕주의가 아니라 가장 순수한 형태의 쾌락주의입니다. 당신은 당신이 정말로 즐기는 것들에 둘러싸여 있고, 이것은 당신의 일상 생활에 조금 더 기쁨을 더해줍니다. 특히 기분이 좋은 곳이 중요합니다. 우리는 집에서 많은 시간을 보냅니다. 이곳은 우리의 삶이 있는 곳입니다. 개인적이고 가족적이며 최대한 편안한 곳입니다. 생활 공간을 좋아하면 완전히 다른 품질을 얻습니다. 또한 이 접근 방식은 스토리지 문제를 크게 해결합니다. 철저한 청소 후에는 필요하지도 않은 쓰레기를 모두 보관하는 방법과 위치에 대해 더 이상 생각할 필요가 없다는 것이 밝혀졌습니다.

옷에 대한 콘도의 생각은 특히나 합리적인 것 같습니다. 옷장은 꽉 차서 입을 옷이 없어요. 당연히, 이 쓸모없는 풍요 속에서 당신은 당신이 가진 것과 정말로 부족한 것이 무엇인지 결코 이해하지 못할 것이기 때문입니다. 많은 분들이 흠이 있는 부분이 많습니다. 이건 잘 안 맞는다, 저런 건 피곤하고, 세 번째는 얼룩이 있고, 네 번째는 세일해서 사서 한 번도 입지 않은 것. 이러한 품목은 실제로 착용할 품목을 대신합니다. 명목상으로는 가지고 있지만 기능을 수행하지 못하여 본격적인 옷장의 환상만을 만들어냅니다. 집에서 옷을 입는 것은 완전히 별개의 주제입니다. 나는 홈 티셔츠 전체 중에서 상위 3개를 입고 나머지는 단지 엑스트라일 뿐이라고 오랫동안 의심해 왔습니다.

서랍에 물건을 수직으로 배치하는 좋은 아이디어입니다. 사용하고 싶은데 서랍은 없고 선반만 있어요. 양말을 접는 것에 대해서는 얼마든지 비웃을 수 있지만, 접었을 때 공간을 덜 차지하고 훨씬 더 깔끔해 보입니다. 시간 낭비에 관해서는 모든 사람이 언제 시간을 보낼지 스스로 결정합니다. 접는 과정에서 또는 무질서한 더미에서 올바른 쌍(또는 심지어 두 개의 동일한 양말)을 찾는 과정에서.

서적. 리뷰로 판단하면 많은 사람들에게 아픈 점입니다. 이제 저는 끔찍하고 범죄적인 말을 하려고 합니다. 나는 세 권의 책을 버렸습니다. 기본적으로 쓰레기통에 있습니다. 나는 도서관에 5개를 더 주었다. 나는 그 책들을 읽고 싶으면 그곳으로 가져갈 수 있을 것이라고 생각했습니다. 나는 종이책 읽는 것을 좋아할 뿐만 아니라 종이책이 나의 일이기도 하지만 단지 코드의 형태가 주어진다고 해서 종이 덩어리에 신성한 의미를 부여하는 것은 결코 아니다. 그런데 책장에는 쓰레기 두 봉지를 채울 만큼의 쓰레기가 있었고, 내 선반은 전혀 크지 않았습니다. 봉투 몇 개, 더 이상 가지고 있지 않은 플라스틱 카드에 대한 카드 계좌 계약서, 문서용 사진(물론 그곳에서 끔찍한 일을 했습니다), 노트북용 지침 및 디스크(2년 동안 또 하나 가지고 있습니다), 오래된 노트북, 폴더, 심지어 잡지 스크랩까지. 이 모든 것이 왜 보관되었는지 아직도 이해할 수 없습니다. 나는 시간이 지남에 따라 사물의 의미와 의미를 잃을 수 있다는 Marie Kondo의 의견에 동의합니다. 그들과 관련된 추억은 잊혀지거나 즐겁지 않게 됩니다. 삶이 변하고, 관심도 변하고, 우리도 변하는데 어떻게 모든 것이 변함없이 중요하고 바람직할 수 있습니까?

"Magic Cleaning"은 생활 공간을 변화시키고 사물과의 관계에서 사물을 정리하는 방법에 관한 책입니다. 즐거움을 주는 것을 즐기십시오. 당신에게 필요한 것이 무엇인지 정확히 알아라. 의식적으로 구매하세요. 목적에 부합하는 것들과 헤어지는 것은 쉽습니다. 이것이 제공되고 판매되는 모든 것의 바다에서 벗어나는 방법이 아닙니까?

추신 그리고 네, 양말을 개었습니다. 어떤지 모르겠지만 남편은 행복합니다. 2주가 지났지만 주문은 여전히 완벽합니다.

컷 아래 사진

미안해요. 제가 좀 멍청한 사람일 수도 있지만, 엽서가 쓰레기라고는 생각하지 않습니다. 나에게는 추억이다. 사진도 마찬가지입니다. 인쇄하면 사진이 필요하다는 뜻이고 추억이자 긍정적인 감정입니다. 곤도 마리에는 늙어서는 젊은 시절의 엽서를 보는 사람이 없다고 주장하지만, 나는 가끔 15년 전의 엽서를 보고 다시 읽는다. 예, 아마도 향수일 것입니다. 마리는 우리가 현재에 감사하고, 우리를 현재로 이끈 과거에 감사해야 한다고 믿습니다. 따라서 희귀하고 향수를 불러일으키는 오래된 물건을 모두 보관하는 것은 의미가 없습니다. 한 가지 비밀을 말씀드리겠습니다. 어렸을 때 일기를 썼는데, 글이 적힌 두꺼운 공책이 5권(?) 있었습니다. 그런 다음 일종의 낭비에 맞춰 버렸습니다. 그리고 나는 한 번 이상 후회했습니다.
누군가가 준 열쇠고리, 기념품 같은 작은 것들을 버리는 일이... 글쎄, 어떻게...
KonMari 방법은 사용하지 않는 모든 것을 버리는 것이라고 생각합니다. 결과는 금욕적인 집입니다.

예, 아마도 사고방식, 문화, 전통이 다를 수도 있습니다. 그래도 동양과 서양은 많이 다릅니다. 하지만 나는 단지 누군가가 쓰레기라고 생각한다는 이유로 내 마음에 소중한 기념품 없이 방치되는 일본 구루의 방식을 따를 준비가 되어 있지 않습니다.

대체적으로 유튜브에서 본 접는 방법만 참고했어요. 지금은 시도해 보고 있지만 이 방법을 사용하면 내 옷장이 항상 완벽한 상태로 유지될 수 있을지 확신할 수 없습니다.

나는 나 자신을 대신하여 말하겠습니다. Marie Kondo가 주장하는 것처럼 한 번만 생성될 수 있는 주문은 없습니다. 질서는 유지되어야 하며, 그렇지 않으면 여전히 무질서로 변할 것입니다.

곤도 마리에

마법의 청소. 집과 생활을 정리하는 일본의 예술

머리말

KonMari 방법은 간단합니다. 이는 혼란을 영원히 없애는 영리하고 효과적인 방법입니다. 쓰레기를 치우는 것부터 시작해보세요. 그런 다음 공간을 철저하고 완벽하게 한 번에 정리하세요. 이 전략을 채택하면 다시는 혼란스러운 상태로 돌아가지 않을 것입니다.

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집을 정리하면 인생도 정리됩니다.

“저는 선생님의 과정을 마친 후 직장을 그만두고 사업을 시작했고, 지금은 어렸을 때부터 꿈꿔왔던 일을 하고 있습니다.”

“오래 전부터 만나고 싶었던 분에게서 최근 연락이 왔습니다.”

"아파트를 청소한 후 매출이 크게 증가할 수 있어서 기쁩니다."

“저와 남편 사이에는 훨씬 더 큰 이해가 생겼습니다.”

“몇 가지 물건을 버리면서 제가 여러 면에서 변했다는 사실에 놀랐어요.”

“드디어 3kg을 감량했어요.”

대부분의 사람들은 깨끗하고 깔끔한 공간에서 사는 것을 선호합니다. 적어도 한 번은 정리를 해본 사람이라면 모든 것이 그대로 유지되기를 원할 것입니다. 그러나 많은 사람들은 이것이 가능하다고 믿지 않습니다. 사람들은 청소에 대해 다양한 접근 방식을 시도하고, 상황이 곧 "정상"으로 돌아오는 것을 발견합니다. 하지만 저는 모든 사람이 자신의 공간을 정리정돈할 수 있다고 확신합니다.

" Kvartblog 팀은 이 책이 왜 단기간에 세계적인 베스트셀러가 되었는지, 그리고 저자인 Marie Kondo가 여러분에게 어떤 새로운 것을 가르쳐 줄 수 있는지 알아보기로 했습니다.

저자 소개: 30세의 곤도 마리에는 일본의 정리 컨설턴트입니다. 어릴 때부터 인형을 가지고 노는 대신 가정경제 잡지를 읽고, 습득한 지식을 실천에 옮겼습니다. 그녀는 일본 텔레비전 토크쇼의여 주인공이며 그녀와의 상담 대기자 명단은 몇 달입니다. 숫자: Marie는 Time이 선정한 세계에서 영향력 있는 100대 인물에 포함되었으며, 이 책은 300만 부 이상 판매되었습니다.

먼저 사과드리고 싶습니다. 먼저, 지난 한 주 동안 책에 설명된 이론을 내 경험을 바탕으로 테스트했기 때문에 기사를 지연시킨 편집장에게 감사드립니다. 둘째, Kvartblog 독자 여러분께 말씀드립니다. 사진의 품질을 고려하여 이 사진은 연출된 일러스트레이션이 아니며 Instagram에서 #konmari 태그를 사용하여 찾은 사람들의 실제 사진 이야기입니다.

점은 무엇인가?

그녀의 책에서 Marie는 먼지를 얼마나 자주 제거해야 하는지, 어떤 종류의 창문 청소 도구를 사용해야 하는지, 파티 후 주방을 청소하는 데 얼마나 걸리는지 가르칩니다. 그녀의 청소 스타일은 과거의 낡고 오래된 습관과 행동 패턴에 대해 정말 대규모이며 어떤 의미에서는 파괴적입니다. Marie의 고객에 따르면 거의 항상 KonMari 방법(성과 이름의 첫 음절부터)을 사용하여 정리한 결과는 삶에 심각한 변화를 가져왔다고 합니다.

“집을 정리함으로써 사람은 자신의 일과 과거를 정리합니다. 그 결과, 그는 인생에서 자신에게 필요한 것과 필요하지 않은 것, 할 가치가 있는 것과 할 가치가 없는 것이 무엇인지 아주 분명하게 이해하고 있습니다.”

Marie는 다음 사항을 청소 성공의 주요 비결이라고 생각합니다(인용문). "점진적이지 않고 단번에 청소하면 생각과 생활 습관을 영원히 바꿀 수 있습니다." 매일 조금씩 청소하는 데에는 심각한 문제가 있습니다. 이러한 청소는 결코 끝나지 않습니다. 한 번에 한 곳씩 조금씩 청소를 해도 사람들은 종종 자신이 한 일의 즉각적인 결과를 보지 못하고 그들의 노력이 헛된 것처럼 보입니다. 제한된 시간 동안 지구를 청소하면 에너지가 엄청나게 증가하지만 사고를 "재부팅"하고 삶을 새로운 차원으로 끌어올립니다.

"효과적인 청소에는 필요하지 않은 것을 제거하고 필요한 것을 어디에 보관할지 찾는 두 가지 필수 단계만 포함됩니다."

한 번만 해 보세요: 완벽한 삶

Marie에 따르면 모든 청소는 목적부터 시작되어야 합니다. 스스로에게 물어보세요: 졸업 후 무엇을 얻고 싶나요? 저녁에 퇴근하고 어디로 돌아가고 싶나요? 자신의 아파트나 집의 문지방을 넘은 후 무엇을 꿈꾸나요? 마음 속에 생생하고 생생한 그림을 그린 다음 스스로에게 물어보십시오. 이것이 왜 필요한가요? 그리고 연속으로 여러 번. 당신은 놀랄 것입니다. 그러나 이 모든 "왜?"에 대한 최종 대답은 다음과 같습니다. "행복해지다"가 될 것입니다. 이것은 우리 모두가 삶에서 원하는 가장 중요한 것입니다. 행복해지는 것입니다. 깨끗한 집은 우리가 이를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

두 가지를 하라: 불필요한 것을 버리라

Marie Kondo는 청소를 두 부분으로 나눕니다. 첫 번째는 기쁨을 가져다주지 않는 모든 것을 버리는 것입니다. 두 번째는 남은 것을 위한 장소를 찾는 것입니다. 나는 이것이 "기쁨을 가져다주지 않는다"라는 매우 단호한 것처럼 들리지만 실제로는 이 규칙이 Konmari 방법의 주요 규칙이라는 것을 이해합니다. 그 이유를 설명하겠습니다. 사람들은 자신을 많은 것들에 둘러싸여 있고, 무언가를 공짜로 또는 비축해 두며, 끊임없이 불안이나 피로감을 느끼는 이유에 대해 생각조차 하지 않는 경우가 많습니다. 자신이 너무 많은 물건을 소유하고 있음을 깨닫고 그것을 없애기로 결정하더라도 한 번에 하나씩 물건을 버리고 일반적으로 버려야 할 것에 집중하는 것은 지속적인 스트레스로 이어진다고 Marie는 말합니다. 버리고 싶은 것이 아닌, 간직하고 싶은 것에 집중해야 합니다. 자신이 좋아하는 것들에 둘러싸여 있는 사람들은 배경에 대한 짜증을 멈추고 더 행복해지기 때문에 이는 중요합니다. 요점은 각 항목을 손에 쥐는 것입니다. 몸은 당신을 속이지 않으며, 이것이 당신을 행복하게 만드는지 아닌지를 첫 순간에 무의식적으로 이해하게 될 것이며 반응은 각 항목마다 다를 것입니다.

“그나저나 청소를 하면 무슨 소용이 있나요? 우리의 공간과 그 안에 담긴 것들이 우리에게 행복을 주지 못한다면 그것은 전혀 의미가 없다고 생각합니다.”

카테고리

사람들은 같은 종류의 물건을 특정 장소에 보관하는 경향이 없습니다. 이러한 이유로 "구역별 청소" 규칙은 그다지 효과적이지 않습니다. 옷, 신발, 가정 용품이 우리 집의 다른 부분에 있을 수 있습니다. 우리는 실제로 얼마나 많은 물건을 가지고 있는지 알지 못하는 경우가 많습니다. 그녀의 방법에서 Marie는 카테고리 작업을 다음과 같은 방식으로 수행할 것을 제안합니다. 즉, 동일한 카테고리의 개체를 한 곳에서 매우 조심스럽게 수집하고 처리하는 것입니다. 이 경우 카테고리의 순서는 매우 중요합니다. Marie에 따르면, 버릴지 보관할지 결정하기 쉬운 가장 단순한 유형의 항목부터 시작하여 점차적으로 더 중요한 항목으로 이동해야 합니다. KonMari 방식으로 정리하는 순서는 옷, 책, 서류, 잡화(CD부터 식료품까지), 감성적인 물건(선물, 편지, 여행 기념품 등), 사진 순이다.

한 번에 하나의 카테고리를 고려하여 각 항목의 첫인상에 최대한 집중하세요. 어떤 이유로 어떤 물건이 당신에게 기쁨을 가져다 주는지 판단할 수 없다면 스스로에게 이렇게 물어보십시오. "과거에 대한 집착 때문에 이 물건을 버릴 수 없는 걸까, 아니면 미래에 대한 두려움 때문에 버릴 수 없는 걸까?" Marie는 현재 삶의 모든 물건은 과거에 우리가 내린 결정의 결과라고 말합니다. 항상 실제 자신, 즉 지금의 모습에 집중하세요.

남은 물건을 올바르게 보관하는 방법, 수직 보관이 무엇인지, 청소가 정말 마법인 이유에 대해 읽어보세요.

사진: 인스타그램, huffingtonpost.com

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곤도 마리에의 『정리의 마법』은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 집과 생활을 청소하는 방법을 가르쳐 준 책입니다. 많은 언어로 번역된 이 책은 불필요한 것들을 제거하고 궁극적으로 마음을 "감동"시키는 것들로만 자신을 둘러싸는 데 도움이 됩니다.

웹사이트나는 이 책의 주요 비밀에 대해 글을 쓰기로 결정했습니다.

먼저 불필요한 것들을 완전히 제거해야합니다.

집을 완벽하게 정리하려면 물건을 이리저리 옮기는 것을 멈춰야 합니다. 우선 이해해 볼 만하다. 무엇그 수가 많기 때문에 집에서 계속 생활할 가치가 있습니다. 그 결과, 당신은 진정한 의미의 공간을 마련할 수 있게 될 것입니다. 너의 물건그리고 창조하다 당신의 공간.

1. 이 아이템이 기쁨을 불러일으키나요?

각 항목을 손에 들고 스스로에게 단 한 가지 질문만 던져 보십시오. "이것이 기쁨을 불러일으키나요?" 당신이 느끼는 것만 남겨주세요 밝고 긍정적인 감정. 당신에게 자신감과 힘을 주고 당신에게 딱 맞는 것들의 세계로 당신 자신을 둘러싸십시오. 그리고 이것은 스웨터와 스커트부터 책과 사진에 이르기까지 모든 것에 적용됩니다.

많은 사람들이 범하는 실수는 방을 청소하고 그 총 개수가 얼마인지도 깨닫지 못한 채 똑같은 물건을 끝없이 우연히 발견한다는 것입니다. Marie Kondo가 조언합니다. 한 카테고리의 모든 것을 함께 수집그런 다음 무엇을 남겨두고 무엇을 남기지 않을지 결정하십시오. 이렇게 하면 사물의 총량을 평가하고 가장 좋은 것만 남길 수 있습니다.

3. 수직 보관

Marie Kondo가 "발명한" 기본 수납 원리는 수직 수납입니다. 물건을 수직으로 배열하면 더 이상 잊어버릴 수 없습니다. 그들은 다른 것들 아래에 머물지 않고 표시된 대로 계속 "작동"합니다. 또한 이것이 사물의 모양을 더 오래, 더 좋게 유지하는 방법입니다.

4. 제품

기본 식품은 밝은 색상의 상자, 캔, 병에 담아 판매됩니다. 이러한 패키지는 사람이 부엌에 들어가거나 캐비닛 문을 열자마자 공격하는 "정보 소음"을 생성합니다. 하지만 라벨을 찢거나 제품을 '깨끗한' 용기에 부으면 '소음'은 저절로 사라집니다. 그리고 그림과 같이 선반이 훨씬 좋아 보입니다.

5. 옷

옷을 보관할 때 가장 중요한 것은 해당 계절에 입는 모든 것을 보는 것입니다. 옷장과 옷걸이가 이에 적합합니다. 같은 물건을 계속 구매하지 않도록 같은 종류, 같은 색상의 물건을 함께 보관하는 것이 좋습니다. 긴 옷은 왼쪽에, 짧은 옷은 오른쪽에 걸도록 옷을 걸어두는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 그림과 같이 옷장 전체가 가벼워지고 떠다니는 효과를 얻을 수 있습니다.

6. 가방

매일 가방을 비우세요. 이렇게 하면 가방에 휴식을 주는 동시에 다음날 아침에 필요하지 않은 물건이 무엇인지 이해할 수 있습니다. 가방의 모양을 유지하려면 가방을 다른 가방 안에 보관하세요. 이렇게 하면 공간도 많이 절약됩니다. 일상적인 서류의 경우 매일 서류를 쉽게 꺼낼 수 있는 상자를 준비하세요. ㅏ