최고의 피트니스 룸. 미용의학임상연구소

오늘날 스포츠 라이프 스타일은 유행하고 관련성이 높아지고 있습니다. 다양한 피트니스 센터가 문을 열었고 각 피트니스 센터는 다양한 서비스를 제공합니다. 동시에 적합한 옵션을 찾는 것은 매우 어렵습니다. 우리는 귀하를 위해 작업을 단순화하고 모스크바 최고의 피트니스 클럽을 선택하기로 결정했습니다. 목록에 포함된 각 스포츠 시설은 수백 건의 긍정적인 리뷰를 갖고 있으므로 자신있게 멤버십 구매를 고려할 수 있습니다.

주의할 점

우리는 모두 다르기 때문에 선택 기준이 크게 다를 수 있습니다. 따라서 가장 좋은 옵션을 분석하고 가장 성공적인 옵션을 찾는 것이 좋습니다. 최종 결정을 내리는 데 시간을 투자하십시오. 대부분의 현대 체육관에서 실시되는 손님 방문 가능성에 대해 알아보거나 일회성 방문 비용을 지불하는 것이 훨씬 낫습니다.

선정기준

• 우선, 관리자의 친절함에 주목하세요. 오늘뿐만 아니라 후속 훈련 중에도 여기에 머무르는 편안함은 작업에 달려 있습니다.
• 홀의 장비는 또 다른 중요한 포인트입니다. 이상적인 옵션은 개인의 필요에 따라 달라집니다.
• 심장존 점유. 운동은 각 고객에게 개별적으로 맞춰져 있지만 거의 모든 사람에게 런닝머신과 운동용 자전거가 필요합니다. 출시까지 오랜 시간을 기다려야한다면 인상이 크게 손상 될 것입니다.
• 첫 방문의 임무는 트레이너와 이야기를 나누고 여러 가지 문제를 논의하는 것입니다.
• 수영장을 갖는 것은 일부에게는 성패를 좌우하는 순간이 될 수 있습니다.
• 피트니스 센터에 진료실이 있으면 매우 좋습니다.
• 바쁜 사람이라면 특정 정권에 얽매이지 않도록 24시간 운영되는 센터를 찾아야 한다.

보시다시피 모스크바 최고의 피트니스 클럽은 다소 모호한 개념이지만 모든 사람이 가치있는 옵션을 선택할 수 있도록 노력하겠습니다.

레 트루아 상트(Les Trois Santes)

이것은 수도에서 가장 유명한 클럽 중 하나입니다. 그것은 모스크바 중앙 행정 구역의 Strastnoy Boulevard, 10, 건물 1의 시내 중심에 위치하고 있습니다. Chekhovskaya, Tverskaya 및 Pushkinskaya 지하철역은 매우 가깝습니다. 여기에는 세 개의 홀이 있으며 각 홀은 훌륭하게 갖추어져 있습니다. 각기 다른 방향으로 진행되는 수많은 그룹 활동이 대중의 관심을 끌고 있다. 유명한 필라테스 마스터들이 수업을 위해 이곳에서 여러분을 기다리고 있습니다. 요가 클럽은 온 가족을 위한 일일 그룹 및 개인 훈련을 제공합니다. 클럽 영토에는 거대한 수영장이 있어 재미로 물장구를 치거나 최고의 코치에게 수영하는 법을 배울 수 있습니다.

귀하의 자녀도 귀하와 함께 훈련에 참석할 수 있습니다. 특히 어린이들을 위한 어린이 강사가 있으며, 무술실은 남자아이들에게 매우 흥미로울 것입니다.

스파 살롱은 격렬한 운동 후의 현실 동화입니다. 마사지와 러시아식 목욕탕, 그리고 모든 종류의 미용 서비스 - 모든 가족 구성원이 이곳에서 정말 즐거운 시간을 보낼 것입니다. 수영장이 있는 모스크바 최고의 피트니스 클럽을 지명할 때 우리는 이 시설을 1순위로 결정했습니다.

리뷰로 판단하면 여기의 모든 것이 완벽합니다. 연습할 수 있는 충분한 공간, 세심한 직원, 전문 트레이너. 언제든지 깨끗한 수건을 가지고 쿨러에서 물을 부을 수 있습니다. 이는 무료 서비스입니다. 수영장이 있는 모스크바 최고의 피트니스 클럽을 찾고 있다면 검색이 끝난 것으로 간주할 수 있습니다. Les Trois Santes의 등급은 점점 높아지고 있으며 여기에는 단골 고객이 점점 더 많아지고 있으며 귀하도 그들 중 하나가 될 수 있습니다.

클럽 "헤라클레스"

그리고 우리는 계속해서 목록을 확장하고 있습니다. 최고 타이틀에 대한 다음 경쟁자는 Hercules 스포츠 클럽이었습니다. 주소: Filersky Boulevard, 24. 웅장한 센터가 제공하는 기회에 확실히 만족하실 것입니다. 폭포와 수압 마사지를 갖춘 25m 길이의 수영장이 있어 온 가족이 함께 저녁 시간을 보내기에 좋습니다.

체육관은 그저 지루하고 회색빛 공간이 아닙니다. 유산소 운동 공간에서는 수영장과 거리의 탁 트인 전망을 즐기실 수 있습니다. 요가, 필라테스, 태권도 강습실 등 그룹수업을 위한 총 3개의 룸이 마련되어 있습니다. 훈련은 항상 실내에서 진행되는 것은 아니며 야외에서 진행되는 여름 프로그램이 매우 인기가 있습니다.

모스크바 최고의 피트니스 클럽에 대해 이야기할 때 이 센터를 두 번째로 언급했습니다. 모든 사람이 자신의 필요에 따라 체육관을 찾고 있기 때문에 등급은 매우 조건부입니다. 그러나 "헤라클레스"는 매우 주목할 가치가 있습니다. 모든 가족 구성원이 즐길 수 있는 엔터테인먼트가 있는 가족형 클럽입니다. 막내 홀에는 1세 반 이상의 선수들이 초대됩니다. 어른들이 체육관에 있는 동안 아이들은 함께 일하는 피트니스 보모에게 인계됩니다.

운동이 끝나면 러시아식 한증막이나 핀란드식 사우나에서 휴식을 취하고 함맘(Hammam)을 방문하며 다양한 종류의 마사지와 스파 트리트먼트를 받아보며 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 일광 욕실과 미용실이 그림을 완성합니다.

"Hercules"는 온 가족이 즐길 수 있는 모스크바 최고의 피트니스 클럽입니다. 이는 부모가 가장 자주 남기는 리뷰에 반영됩니다. 그들은 운동선수들을 위한 청결함과 편안한 환경, 그리고 아이들에게 건강한 생활 방식을 가르칠 수 있는 기회를 강조합니다. 즉, 모스크바 최고의 피트니스 클럽에 대해 이야기하는 많은 사람들 (후자의 등급은 날로 증가하고 있음)은 "헤라클레스"를 의미합니다.

"AB-플렉스"

CSKA 테니스 클럽을 기반으로 한 작지만 매우 아늑한 센터입니다. 도보로 7분 거리에 공항 지하철역이 있습니다. 모스크바 최고의 피트니스 클럽에 대해 이야기할 때 왜 이를 언급하기로 결정했습니까? 여기에서는 수석 트레이너부터 보안 직원까지 전체 직원이 결과를 위해 일하고 고객을 배려하기 때문입니다. 주소: Leningradsky Prospekt, 39. 도시 어디에서나 편리하게 오실 수 있습니다.

이곳의 체육관에는 전 세계 유명 기업의 장비가 갖추어져 있습니다. 그룹 중 하나와 함께 수업을 듣거나 개별 프로그램을 만들 것인지 스스로 결정할 수 있습니다. 다양한 런닝머신, 운동용 자전거, 타원체 및 스테퍼를 포함하여 모든 선택에 맞는 운동 기구가 있습니다. 경험이 풍부한 강사가 귀하의 신체 상태를 평가하고 개인 프로그램을 개발할 것입니다.

일반 방문자는 리뷰에서 에어로빅을 자주 언급합니다. 이곳은 클럽에서 가장 좋아하고 우선순위가 높은 공간으로 더욱 여성스러워졌습니다. 체육관의 햇볕이 잘 드는 디자인은 여러분을 문턱에서 빛과 따뜻함의 세계로 안내합니다. 수업은 소그룹으로 진행되므로 트레이너가 각 사람에게 주의를 기울일 수 있습니다. 일반 방문객들은 자신의 준비 수준에 따라 개별적으로 프로그램을 선택할 수 있다는 점에 주목합니다. 초보자와 숙련된 운동선수를 위해 여기서 작업해야 할 것이 있습니다. 여러분이 해야 할 일은 필라테스 또는 교정 운동, 요가 또는 스텝, 댄스 스튜디오 등 수업 유형을 선택하는 것뿐입니다.

"스포츠랜드"

그리고 우리는 모스크바 최고의 피트니스 클럽을 계속 검토합니다. 등급에는 좋은 센터가 많이 포함되어 있으므로 이에 대해 알려줄 시간입니다. 그것은 Novoyasenevsky Prospekt, 3a, 건물 1의 남서부 행정 구역에 위치하고 있습니다. 전체 면적은 상대적으로 작지만 이는 놀라운 일이 아닙니다. 여기에서는 방문자 수가 아니라 제공되는 서비스의 품질에 중점을 둡니다. 1200평방미터의 면적에는 피트니스와 스포츠에 필요한 모든 공간이 있습니다.

가장 현대적인 유산소 운동 및 근력 운동 장비를 갖춘 체육관은 500평방미터 규모입니다. 좋은 결과를 원하는 사람들은 여기에 진심으로 감사합니다. 여기에는 귀하의 개인 목표 달성을 돕기 위해 최선을 다하는 전문 트레이너가 있습니다.

여기에서는 코칭 스태프의 실제 경험, 전문성 및 각 고객과의 개별 작업을 기반으로 약간 다른 피트니스 접근 방식이 구현됩니다. 많은 사람들은 이곳이 모스크바 최고의 피트니스 클럽이라고 말합니다. 매주 40개 이상의 다양한 수업이 이곳에서 제공되므로 어떻게 그렇지 않을 수 있겠습니까?

"피트니스매니아"

당신의 관심을 끌만한 또 다른 물건. 창립된 날부터 거의 모스크바 최고의 피트니스 클럽에 포함되었습니다. 소비자들 사이에서 평가가 상당히 높습니다. 합리적인 가격으로 다양한 서비스를 제공하는 현대적이고 다기능적인 스포츠 클럽입니다. 2008년에 이 센터는 Fitness Professional 상을 수상했지만 발전은 여기서 끝나지 않았습니다.

우선 편리한 위치에 주목하고 싶습니다. 주소 : Leninsky Prospekt, 146. 리뷰에 따르면 센터는 첫눈에 좋은 인상을 남깁니다. 넓은 공간, 클럽 공간의 개별 디자인, 모든 범위의 피트니스 서비스와 스포츠 활동을 한 지붕 아래에서 즐길 수 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 검증된 전문 코칭스태프입니다.

"플래닛 피트니스"

기사에 제시된 최고의 것에는 이러한 스포츠 시설의 네트워크가 포함됩니다. 고객은 다양한 피트니스 프로그램에 주목합니다. 우리는 가장 현대적인 기술을 사용하여 진행되는 100가지 수업 형식을 여러분께 선보입니다.

체육관에는 모든 근육 그룹을 단련할 수 있는 최신 장비가 갖추어져 있습니다. 리뷰에 따르면 첫 방문시 각 개인은 개별 트레이너의 치료를받습니다. 그는 프로그램을 떠난 후 구현, 지원 및 안내를 면밀히 모니터링합니다. 어린이 트레이너의 작업에 대한 부모의 감사하는 리뷰는 주제별 포럼에 지속적으로 게시됩니다.

이 네트워크의 피트니스 클럽은 도시의 여러 지역에 위치해 있습니다.

저렴한 스포츠 클럽

나열된 센터는 매우 매력적이지만 연간 방문을 구독하려면 50,000 ~ 450,000 루블을 지불해야합니다. 모스크바 최고의 피트니스 클럽을 찾을 때 어떤 요소를 고려하시나요? 아무도 길에서 많은 시간을 보내고 싶어하지 않기 때문에 주소는 아마도 가장 흥미로운 것일 것입니다. 그러나 다른 조건이 동일하다면 누구나 재료비를 따질 것입니다. 아래에서는 연간 구독료가 20,000 루블 미만인 좋은 스포츠 센터 목록을 제공합니다.

피트니스 클럽 "스파르타"

그것은 8th Tekstilshchikov Street, 15에 위치하고 있습니다. 이것은 2008년에 문을 연 비교적 젊은 센터입니다. 리뷰로 판단하면 가격 대비 품질이 이상적입니다. 안으로 들어가시면 반짝이는 청결함과 다양한 미국산 전문 장비에 놀라게 될 것입니다. 15개 이상의 그룹 프로그램이 고객에게 제공됩니다. 즐거운 보너스는 터키식 목욕탕, 핀란드식 사우나 및 스파 트리트먼트가 있다는 것입니다. 1년 기본 카드 비용은 16,000루블입니다. 또한 리뷰에서는 30일 또는 45일 동안 시간의 흐름을 "정지"한 다음 수업으로 돌아갈 수 있는 즐거운 기회에 대해 언급합니다.

피트니스 클럽 "FitPrana"

스포츠 애호가를 위한 또 다른 천국은 주소: Shipilovsky proezd, 43, bldg에 있습니다. 5. 이곳은 따뜻한 환영을 받는 초보자와 진지한 운동이 필요한 숙련된 운동선수 모두에게 좋은 장소입니다. 여기 한 지붕 아래에는 다양한 목적지가 공존하며, 각 목적지는 여러분이 가장 좋아하는 곳이 될 수 있습니다. 이들은 클래식 에어로빅, 킥복싱 그룹, 합기도 및 브레이크 댄스 학교입니다. 이곳의 주요 방문객은 몸매를 유지하고 싶은 소녀들과 10대 소년들이다.

이 클럽의 노하우는 종합 체중 감량 프로그램입니다. 수많은 긍정적인 리뷰를 통해 이것이 실제로 매우 효과적이라는 것을 알 수 있습니다. 이 프로그램에는 심리학자와의 작업, 8회의 에어로빅 수업, 12회의 개인 트레이닝 세션, 6회의 특별 체형 교정 수업이 포함되어 있습니다. 결과적으로, 당신은 평생 동안 고수할 수 있는 개별 프로그램을 갖게 됩니다.

"낙관주의자"

다음으로 모스크바 최고의 피트니스 클럽을 살펴보겠습니다. 목록은 무한정 계속될 수 있지만 선택해야 합니다. 따라서 이제 연간 구독료가 20,000 루블 이하인 매우 훌륭하고 저렴한 시설에 주목하고 싶습니다.

Optimist 센터는 3rd Mytishchinskaya, 16, Building 60에 위치해 있습니다. 이것은 가장 편안한 조건에서 운동하기를 원하는 고객을 위해 설계된 모스크바의 저렴하고 저렴한 피트니스 클럽입니다. 특별한 킥복싱 공간을 갖춘 체육관, 별도의 에어로빅실, 수영장 및 사우나가 있습니다. 리뷰에 따르면, 이 가격 카테고리에서 수영장이 있는 몇 안 되는 클럽 중 하나입니다.

프로 운동선수들은 다양한 그룹 트레이닝과 현대 무용 스타일을 제공합니다. 그 중에서 당신은 분명히 당신이 좋아하는 것을 찾을 것입니다.

결론 대신

수도의 피트니스 센터 선택은 엄청납니다. 우선, 집이나 직장과 가까운 곳에 위치한 곳을 선택하는 것이 좋습니다. 그런 다음 체육관을 직접 방문하여 상태를 평가하고 트레이너와 대화하십시오. 우리는 모스크바 최고의 피트니스 클럽을 선택하려고 노력했으며 그 등급은 점점 높아지고 있습니다. 이제 결제수단을 선택하는 일만 남았습니다. 일회성 또는 월간 구독일 수 있습니다. 그러나 가장 경제적 인 옵션은 내년 방문 비용을 지불하는 것입니다.

설날 연휴가 벌써 지나갔고, 모두에게 즐거운 순간이 많이 생겼기를 바랍니다. 그러나 모든 좋은 것에는 희망이 따르며, 자유로운 재미와 편안한 축제 분위기, 맛있는 음식에는 분명히 결과가 따릅니다. 예를 들어 허벅지와 배에. 당신의 몸을 이상적인 상태로 만들어 올해를 바로 시작할 수 있습니다. 웹사이트기꺼이 도와드리겠습니다. 수도의 많은 피트니스 클럽 중에서 우리는 최고의 10개 피트니스 클럽을 선택했습니다. 이제 선택은 당신의 것입니다!

모스크바 최고의 피트니스 클럽 10곳: X-Fit

서비스:체육관, 에어로빅 프로그램, 근력 운동, 댄스 프로그램, 기능 훈련, 임산부 강습, 무술, Body&Mind(요가, 필라테스, 태극권 등), 수영장(네트워크 내 일부 클럽에는 바닷물 수영장이 있음), 함맘 및 사우나, 어린이 피트니스, 어린이 클럽(클럽 내 생일, 학교 준비, 휴일), 어린이 여름 캠프, 팀 스포츠, 테니스 코트, 미용실 및 SPA, 피트니스 테스트(전문가 상담, 개별 훈련 프로그램 작성) ) , FreshFit 피트니스 카페, 다양한 스포츠, 스포츠 투어 및 토너먼트(알파인 스키, 골프, 승마 등)/

연간 카드 가격:약 45,000 문지름.

일부 클럽의 주소: Altufyevo 지하철역, st. 우글리치스카야 13; Metro Dynamo, Leningradsky Prospekt 31a, 건물 1; 지하철 Park Pobedy, st. 바실리사 코지나 1; Frunzenskaya 지하철역, st. 우사체바 2, 3페이지.

모스크바 최고의 피트니스 클럽 10곳: 세계수업

서비스:개인 트레이닝, 근력 프로그램, 기능적 트레이닝, LesMills 프로그램(GritPlyo, GritStrength, Bodyjam, Sh'bam 등), 유산소 트레이닝, 수중 프로그램, 댄스 프로그램, Mind & Body(Gyrokinesis, AntigravityYoga, TotalStretch 등), 무술 예술, 야외 프로그램, 게임 프로그램, 어린이 피트니스, 피트니스 투어, 특별 프로그램(노인 여성을 위한 피트니스 +, 임산부를 위한 산전, 오리엔테이션 클래스), 임신 관리, 필라테스 대학(로마나 필라테스 학교와 협력하여 개발한 필라테스 프로그램)/

연간 카드 가격: 50,000에서 100,000 문지름.

일부 클럽의 주소: Tverskaya 지하철역, st. 볼샤야 그루진스카야 69; 크라스노프레스넨스카야(Krasnopresnenskaya) 지하철역, st. Klimashkina 17, 건물 2; Kuntsevo 지하철역, st. 이바나 프랑코 16; Yugo-Zapadnaya 지하철역, Prospekt Vernadskogo 101, bldg. 삼.

모스크바 최고의 피트니스 클럽 10곳: Alex적합

서비스:기업 피트니스, 피트니스 테스트, 개인 트레이닝, 스포츠 섹션, 영양 교정, 임산부를 위한 프로그램, 폴댄스, 산소 칵테일, 생체 임피던스 테스트, 얼굴 및 신체 미용, 미용, 매니큐어, 페디큐어, 탁구, 오리지널 레슨, 마스터 클래스, 미니 - 그룹, 어린이 프로그램, 일광욕실, 피트니스 바, 상점, 보험, 핀란드 사우나.

연간 카드 가격: 13,000에서 25,000 루블.

일부 클럽의 주소:메트로 마리노, st. 류블린스카야 169, 빌딩. 2; Tushinskaya 지하철역, st. 투신스카야 17; Bagrationovskaya 지하철역, Bagrationovsky proezd 5; Tulskaya 지하철역, st. 볼샤야 툴스카야 13.

모스크바 최고의 피트니스 클럽 10곳: Terrasport

서비스:체육관, 유산소실, 댄스 프로그램, 근력 프로그램, 기능성 프로그램, 유산소 프로그램, 스트레칭, 무술 및 동양 연습, 수영장, 피트니스 바, 기능 진단실, 목욕 시설, 일광욕실, 헤어 스타일 워크숍, 마사지, 사이클, 어린이 센터, 탁구.

연간 카드 가격: 50,000에서 450,000 루블.

클럽 주소: Terrasport "Rainbow", Solntsevo, st. 생산 2; TerrasportCopernicus, 세인트. B. 야키만카 22, p.3.

모스크바 최고의 피트니스 클럽 10곳: Luxury Wellness Biosphere

서비스:체육관, 그룹 프로그램(믹스파이트, 복싱, 댄스 스타일, 요가, 필라테스, 수중 에어로빅, 스트레칭, 스피닝, 기능성 트레이닝, 펌프 등), 개인 트레이닝, 저산소 트레이닝(Hypoxico 시스템, 고도 1500~1500에 해당하는 공기 시뮬레이션) 해발 4,500m), 복싱 홀, 키네시스 홀, 기능 트레이닝, 스튜디오(스피닝, 필라테스, 무술), 의료 진단, 어린이 프로그램, 목욕 단지가 있는 아쿠아 존, SPA 클리닉, 소금 동굴, 마사지, 일광욕실, 레스토랑 .

연간 카드 가격: 45,000에서 300,000 루블.

주소: Kaluzhskaya 지하철역, st. Malaya Kaluzhskaya 15, 건물 4.

모스크바 최고의 피트니스 클럽 10곳: Vitasport

서비스:근력 운동, 기능 훈련, 댄스 프로그램, 심장 강화 구역, 개인 훈련, 그룹 수업, 체력 테스트, 프리 웨이트 구역, VIP 룸, 복싱 링, 성인 및 어린이용 테니스, 수영장, 사우나, 터키식 목욕탕 및 욕조, SPA-살롱, 웰빙 및 재활(기능 진단, 물리치료, 운동요법, 물리치료, HumanRegenerator 등).

연간 카드 가격:약 140,000 문지름.

주소:지하철 역 Shchukinskaya, st. Zhivopisnaya 21, 빌딩. 2.

모스크바 최고의 피트니스 클럽 10곳: 플래닛 피트니스

서비스:아쿠아피트니스, 에어로빅수업, 무술, 마마수업, 혼합형수업, 근력수업, 특수수업, 안정근력수업(요가, 필라테스, 스트레칭 등), 댄스수업, 코디네이션 트레이닝(에어로빅, 스텝 등), 기능성수업 훈련, 유산소 운동 구역, 어린이를 위한 피트니스, 임산부를 위한 피트니스, 개인 트레이닝, 오리지널 레슨, 전 세계 익스트림 피트니스 여행.

연간 카드 가격: 20,000에서 30,000 문지름.

일부 클럽의 주소: Izmailovskaya 지하철역, Izmailovskoe 고속도로 71, 건물 8; Belorusskaya 지하철역, st. Pravda 21, p.2; Aviamotornaya 지하철역, st. Aviamotornaya 10; Nagatinskaya 지하철역, Varshavskoe 고속도로 14, 건물 1.

모스크바 최고의 피트니스 클럽 10곳: Republika

서비스:그룹 및 개인 피트니스 강습, 30개 이상의 그룹 및 개인 프로그램(요가, 태극권, 기공, 태극권, 킥복싱, 스트레칭, 필라테스, 커플 댄스, 스트립 플라스틱, 현대 및 클래식 발레, 사이클 등), 대형 수영장 , 휴식 공간, 다이어트 요리를 제공하는 카페, 핀란드 사우나, 어린이 섹션, PilatesIQ 스튜디오, 프로 복싱 스쿨, 탁구, 피트니스 바, 미용실, 일광욕실.

연간 카드 가격: 23,000 문지름부터.

클럽 주소:지하철 Teatralnaya, st. 니콜스카야 10; Kurskaya 지하철역, Serebryanicheskaya 제방 29; Oktyabrskoye Pole 지하철역, pl. 학자 Kurchatova 1, 78페이지; Paveletskaya 지하철역, st. 총 26.

모스크바 최고의 피트니스 클럽 10곳: Atrium Fitness

서비스:개인 트레이닝, 그룹 수업, 피트니스 테스트, 허브 바, 핀란드 사우나, 태닝 스튜디오, 마사지 스튜디오, 사물함 대여, 근력 강화 프로그램, 댄스 프로그램, 에어로빅 프로그램, Mind & Body, 무술, 사이클링 스튜디오, Nike+ TrainingClub, 카포에라.

연간 카드 가격: 30,000에서 63,000 루블.

주소: Kurskaya 지하철역, st. 젬랴노이 발 33.

모스크바 최고의 피트니스 클럽 10곳: 헤라클레스

서비스:수영 및 아쿠아 에어로빅의 그룹 및 개인 트레이닝, 체육관의 개인 및 그룹 수업, 체조, 근력 운동, 기능성 프로그램, 에어로빅 프로그램, 유산소 근력 프로그램, 댄스 수업, 스마트 바디, 휴식 및 SPA, 목욕 단지, 임산부를 위한 프로그램 산후회복, 캥거루아동클럽, 노인강좌, 체력검정, 복싱, 일광욕실, 미용실, 해변 및 야외활동(하절기), 피트니스 카페, 피트니스 매장 등을 운영하고 있습니다.

연간 카드 가격:약 37,000 문지름.

주소:메트로 Fili / Krasnopresnenskaya / Street 1905 Goda, Filevsky Boulevard 24.

여름을 준비하는 곳은 어디입니까? 특히 트레이닝 셀렉션 서비스 Justbefit의 BeautyHack CEO 엘레나 스미르노바최고의 피트니스 클럽 목록을 작성했습니다.

1) 연주

모스크바 시티 Oko 초고층 빌딩에 있는 피트니스 클럽은 25m 길이의 수영장, 소금 욕조와 스노우룸이 있는 온천 단지, 앙코르 스파(메뉴에는 하드웨어 미용, 노화 방지 요법 및 체형교정), 대형 복싱링을 갖춘 격투기 공간, Synyrgy 360 콤플렉스(근육 강화, 스트레칭, 체중 감량을 동시에 할 수 있는 스테이션)를 갖춘 기능성 트레이닝 공간, TRX를 활용한 60개 그룹 프로그램 스튜디오 반중력 요가를 위한 루프와 해먹, 딱 맞는 요리만을 제공하는 카페. Encore 디자인은 모스크바 건축가 Alexander Parkin이 개발했습니다. 음소거된 조명, 거울의 파노라마 창 반사, 천연 목재 및 장식용 고품질 패브릭은 그의 대표적인 기술입니다.

모스크바시, 스카이스크래퍼 "OKO", 1st Krasnogvardeisky proezd, 21, 빌딩 2, 3층

2) 세계적인 대도시

2017년 2월에 오픈한 이 피트니스 클럽은 모든 장비가 이탈리아, 일본, 미국 브랜드의 최신 라인으로 구성되어 있습니다. 25m 길이의 월드 클래스 수영장에서는 인공 파도와 공기주입식 보드를 이용한 아쿠아 스탠드 업(Aqua Stand Up) 교육을 제공합니다. 여름에 서핑을 시작하려는 사람들에게 좋은 선택입니다. Metropolis의 World Class의 또 다른 장점은 Beat Zone 집중 인터벌 트레이닝입니다. 즉, 런닝머신과 로잉 머신을 기능적 운동과 결합한 것입니다. 훈련 중에 특수 모니터가 목표 로드 영역을 결정하고 상태를 모니터링하며 이 정보를 이메일로 보냅니다. BeatZone 및 Cycle 스튜디오는 클럽 카드 없이 1회 방문 가능합니다.

중요한 세부 사항은 2,800개의 공간을 갖춘 대형 주차장입니다.

Leningradskoe 고속도로, 16A, 건물 4

3) 피트니스 원 멜로디

클럽은 모스크바 지역의 Melody 별장 마을에 위치하고 있지만 중앙 피트니스 센터보다 열등하지 않습니다. 여기서는 가족 프로그램에 특별한 관심을 기울였습니다. 어린이를 위한 댄스 동화 형식의 아크로트램폴린, 축구, 스쿠버 다이빙, 호신술, 발레 및 유산소 운동 등의 소그룹이 있습니다. 부모를 위한 - 타이보부터 혼합 격투까지 모든 유형의 무술, TRX 루프가 포함된 프로그램, 모든 근육 그룹을 위한 빠른 기능 훈련 하드 크로스 서킷 및 볼룸 댄스 수업.

모스크바 지역, Istrinsky 지역, 별장 마을 "Melody"

4) "로켓"

마리노의 '로켓'의 주요 특징은 그룹 프로그램이다. Atmosfera(웨이트, 댄스, 요가, 필라테스, 스트레칭을 포함한 복합적인 근력 운동) 및 Tiger(모든 유형의 복싱, 각 운동은 55분 동안 지속되며 모든 유형의 근육을 강화함) 외에도. 2,700제곱미터에 달하는 클럽 면적에는 유명 브랜드 Life Fitness 및 Hammer Strenght의 새로운 미국식 운동 장비를 갖춘 체육관이 있습니다. "Raketa"에는 수영장이 없습니다. 클럽의 개념은 시뮬레이터 작업 및 기능 훈련에서 추가 서비스로 고객의 주의를 분산시키는 것이 아닙니다. 구독료는 가능한 한 저렴하며(처음에는 4,500루블, 이후에는 1,500루블) 매월 지불됩니다. 계속 공부하면 해당 금액이 자동으로 카드에서 인출됩니다.

G. 모스크바, 세인트. 포레치나야, 10

5) 엑스핏 치스티에 프루디

크렘린에서 도보 거리에 수영장이 있는 피트니스 클럽이 있습니다. 혼자 주차하기 위해 X-Fit 구독을 구입할 수 있습니다. 고객은 3.5시간 동안 무료로 차를 떠날 수 있습니다. Chistye Prudy의 X-Fit 면적은 3,000m2입니다. 대형 체육관은 유산소 블록과 근력 운동 장비 세트의 두 구역으로 교묘하게 나누어져 있습니다. 서킷 트레이닝 세션 중에 방 전체를 뛰어다닐 필요가 없습니다. 여기에는 대기열이 없습니다. X-Fit은 한 번에 250명의 손님을 수용하도록 설계되었습니다. 스파 프로그램에는 모든 유형의 마사지, 하드웨어 및 미적 미용, 핫 랩 및 생체 제모가 포함됩니다. X-Fit 카페에는 체중 감량을 위한 디저트(예: 젤리와 과일로 만든 케이크)가 있습니다.

성. 주코프스코고, 14

6) 체육관에 오세요

크로커스 시티의 피트니스 센터 디자인은 밝은 레몬색 벽, 윤이 나는 흰색 바닥, 현대적인 공간 모양의 운동 장비 등 슈퍼히어로 만화를 연상시킵니다.

이 클럽은 그룹 트레이닝에 적합하며 7개의 블록으로 나누어져 있습니다. Come On Power - 모든 근육 운동, 완화 운동을 위한 근력 프로그램, Come On Cardio - 스텝 에어로빅 및 운동용 자전거를 통한 빠른 지방 연소, Come On Dance - 줌바에서 스트립 댄스까지 댄스, 컴 온 플라이(Com On Fly) - 요가 및 필라테스 옵션, 컴 온 하드 워크(Com On Hard Work) - 크로스핏, TRX 루프 및 균형 운동, 컴 온 파이트(Com On Fight) - 무에타이 무술, 남성 및 여성 킥복싱, 태극권 및 MMA 레슬링. 별도의 블록은 어린이를 위한 것입니다. 3세부터 리듬, 4세부터 무술, 8세부터 요가 및 현대 무용을 즐길 수 있습니다.

VEGAS 쇼핑몰, Crocus City, 66km MKAD

7) "밀론"

모스크바에서 Milon 운동 장비를 갖춘 최초의 피트니스 클럽은 매우 미니멀해 보입니다. 흰색과 회색 톤, 부드러운 스포트라이트, 부드러운 음악이 특징입니다. 1층 전체는 넓고 편안한 탈의실로 이루어져 있습니다. 캐비닛에 붙은 숫자 대신 '가장 아름답다', '가장 여성스럽다' 등의 단어가 적혀 있다. 2층 전체가 Milon의 "스마트 운동 기구"로 채워져 있습니다. 신체 데이터가 담긴 카드를 삽입하면 원하는 운동량을 얻을 수 있습니다. 이 피트니스 클럽에는 체중 감량을 위한 특별 프로그램인 "대사 훈련"이 있습니다. 즉, 30초 간격으로 순환 운동을 하는 것입니다. 효과를 모니터링하기 위해 트레이너에게 연락할 필요가 없습니다. 각 시뮬레이터의 디스플레이에는 슬라이더가 있습니다. 빨간색 영역에 있으면 속도를 높여야 하고, 녹색 영역에서는 같은 맥락으로 계속 진행해야 합니다. 이러한 운동은 체육관에 다녀온 후에도 이틀 동안 계속해서 지방을 연소시킵니다.

Tsvetnoy Boulevard, 2, BC "Tsvetnoy의 전설"

8) 오렌지핏 파벨레츠카야

Letnikovskaya 비즈니스 파크의 Orangefit은 네트워크 최고의 지점입니다. 진동 플랫폼, TRX 루프 및 해먹과 같은 최신 개인 훈련 장치가 있습니다. 새로운 신체 상태 그룹 수업에 주목하세요. 유산소 운동, 적절한 호흡 및 근력 운동을 결합하면 동시에 지방을 태우고 근육을 더욱 돋보이게 합니다. 춤추는 것을 좋아한다면 Parter&More 운동을 시도해 보세요. 심부 근육, 척추, 심지어 내부 장기까지 운동하면서 음악에 맞춰 새로운 동작을 배울 수 있습니다.

성. 레트니코프스카야, 10с5

9) 월드짐

Dubininskaya의 월드 체육관에는 새로운 클래스의 "혼합 형식"이 있습니다. 이는 빠르게 결과를 달성하기 위한 짧은 프로그램이라고 부르는 것입니다. 세 가지 옵션이 있습니다: 인터벌 트레이닝 - 덤벨과 케틀벨을 사용한 에어로빅과 근력 운동을 번갈아 수행, Step'n'Sculpt - 스텝 플랫폼에서 걷기 및 웨이트 작업, Sab'n'Stretch - 스트레칭 및 크런치. 배구(초보자부터 상급자까지 그룹이 있음), 스포츠 탁구 강습, 암벽등반 등을 즐기며 즐겁게 칼로리를 소모할 수 있습니다. 클럽 2층에는 월드 뷰티 살롱이 있습니다. 이곳에서는 결과를 빠르게 얻을 수 있도록 개별 바디 케어 프로그램을 선택해 드립니다.

성. 두비닌스카야, 71세

10) 이지

3개의 홀이 있는 작은 클럽이지만 모스크바에서 가장 좋은 클럽 중 하나라고 생각합니다. 그것은 대규모 체인에서는 발생하지 않는 적절한 하타 요가에 관한 것입니다. 티베트 그릇 소리에 명상하고 심지어 못 위에 서려고 노력합니다. 여기에는 필요한 모든 훈련이 있습니다. 두 가지 유형의 필라테스(균형과 근력 개발), 여성 및 남성 복싱, 캔버스 에어로스트레칭, 초보자를 위한 CrossFit, 아침에는 고급 가벼운 근력 운동, 저녁에는 집중 근육 ​​훈련이 있습니다. 훈련 후 "근막 이완"을 사용하여 휴식을 취할 수 있습니다. 특수 장비는 관절과 근육통을 완화하고 척추를 곧게 펴며 유연성을 높여줍니다. 또 다른 옵션은 Yeezy Cafe로 가서 마음을 진정시키는 차와 건강에 좋은 과자를 맛보는 것입니다.

볼샤야 브론나야 스트리트, 23с1

11) “Aviamotornaya 피트니스 영역”

5000㎡ 규모의 클럽은 3층 규모로 저녁 시간에도 사람이 붐비지 않는다. 중요한 장점으로는 바닷물이 있는 스포츠 수영장, 캔버스 위의 반중력 요가 스튜디오, 혈액 순환을 개선하는 얼음 플런지 풀이 있는 스파 공간, 훈련과 발달 활동이 결합된 어린이 클럽, 새로운 Synergy 360 스테이션이 있습니다. (근육 강화, 스트레칭, 유산소 운동 장비 결합), 국제 LesMills 인증을 받은 트레이너(30분 안에 700칼로리를 소모하는 최신 트레이닝 프로그램). 모든 LesMills 운동은 Fitness Territory 카드 가격에 포함되어 있습니다.

카벨나야 거리 5번, 2. 1동

12) "공화국"

이것은 네트워크의 주요이자 가장 큰 지점입니다. 창작자들의 구상대로 컨트리 피트니스 클럽 스타일로 만들어졌으며 천연목을 사용하여 장식하고 조명은 어둡고 따뜻했으며 근력운동 장비는 Life Fitness, Hammer and Tuff-Stuff에서 구입하여 미국에서 검증된 곳입니다. 브랜드. 25m 길이의 수영장은 운동선수에게 적합합니다. 고속 수영을 위한 특별 트랙이 있습니다. 5월 15일, Republika는 2개의 수영장, 일광욕 라운저, 건강한 칵테일을 제공하는 바, 어린이 클럽을 갖춘 여름 공간을 개장할 예정입니다.

학자 Kurchatov Square, 1 (빌딩 78)

13) Dobryninskaya의 "시티 피트니스"

새로운 정적 지방 연소 트레이닝 콤플렉스는 City Fitness에서 운동하는 첫 번째 이유입니다. 이는 요가, 바디 발레, 교정 운동, 피트니스 및 기능적 운동이 결합된 것입니다. 모든 근육 그룹이 작동하고 지구력이 향상되며 지방이 효과적으로 연소됩니다. 두 번째 이유는 다양한 무게의 바벨을 사용하는 Hot Iron 근력 프로그램입니다. 매번 체력 수준이 증가하고 근육이 빠르게 완화됩니다.

클럽 건물에는 스포츠 및 재활의학 클리닉이 있습니다. 물리치료사, 신경과 전문의, 외상 전문의, 내분비 전문의가 피트니스 운영 시간 동안 예약 없이 진료를 받으실 수 있습니다.

모스크바, 4th Dobryninsky Lane, 8/10

야외 해수 수영장, 히말라야 소금을 사용한 소금 목욕, 5월 중순부터 옥상에 피트니스 바, 24시간 입장 가능 등 Zebra 피트니스 클럽 체인은 크라스노고르스크 지역에 가치 있는 지점을 건설했습니다. 운동 목록에는 다양한 부하 정도의 사이클링, 여성, 남성 및 어린이를 위한 복싱, 비접촉 레슬링 및 20가지 유형의 에어로빅이 포함됩니다. 각 고객에게는 Novakhovo Spa Hotel에서 무료 하루가 제공됩니다. 흥미로운 트리트먼트에는 향상된 노화 방지 전신 마사지, 영양이 풍부한 핫 랩, 편안한 페이셜 테라피가 포함됩니다. 여기에서 언제든지 유능한 영양사와 상담하고 귀하의 특성과 목표에 맞는 영양 프로그램을 주문할 수 있습니다.

Novorizhskoe 고속도로, 13km. MKAD, 위치. "노바코보"

이 클럽은 주로 역도용으로 설계되었습니다. 건설 시 소음 차단이 높은 재료를 사용했습니다. 언제든지 무게를 당기고 용기를 내며 시끄럽게 바닥에 던질 수 있으며 코치 외에는 아무도 당신의 말을 듣지 못할 것입니다. CrossFit 19.05는 적절한 시간이 지나면 가장 인상적인 덤벨을 얻을 수 있도록 길고 짧은 프로그램을 고려했습니다. 클럽에는 3개의 홀이 있습니다. 첫 번째 홀(190제곱미터) - 매우 튼튼한 바닥, 링, 로프 및 서킷 트레이닝을 위한 기타 장치가 있으며 두 번째 홀(50제곱미터)에서는 무술을 연습하고 세 번째 홀(30제곱미터)은 미터) 강력한 하중 전후에 늘어납니다. CrossFit 05/19는 회복 또는 이완 마사지 프로그램을 제공합니다. 클럽에는 고객만을 위한 폐쇄형 주차장이 있습니다. 공간을 찾기 위해 인근 안뜰 주변을 "순환"할 필요가 없습니다.

즈베니고로드스카야 거리 2번가, 12 빌딩 2

네트워크의 아홉 번째 클럽은 여름에 신선한 공기 속에서 훈련을 수행하기 위해 Mitino 조경 공원 근처에 특별히 건설되었습니다. 녹색 공원과의 근접성은 클럽 디자인에 영향을 미쳤습니다. 녹색, 목재 및 부드러운 "자연"광의 자연스러운 색조입니다.

25m 수영장에서 WeGym은 수영 방법을 가르칠 뿐만 아니라 철인 3종 경기를 준비할 것을 약속합니다. 보스포러스 해협을 정복하기 위해 서두르지 않는 사람들을 위해 강력한 수압 마사지가 있습니다. 체육관의 면적은 인상적입니다. 500평방미터는 전문 경기장과 같은 육상 트랙도 수용할 수 있습니다. 활동 목록에는 40개의 그룹 프로그램이 포함되었습니다. 서핑 기능을 사용해 보세요. 육상 버전의 서핑을 유지하려고 노력하는 동안 균형이 발달하고 모든 근육이 펌핑됩니다.

미틴스카야, 16번 건물

구세주 그리스도 대성당의 돔이 파노라마로 보이는 The Base의 여름 지붕은 Adidas와 Reebok의 본격적인 피트니스 클럽으로 성장했습니다. 그룹 수업은 Exos(동작 테스트 및 물리 치료), Combat(모든 전투: 소녀 호신술부터 브라질리언 주짓수까지), Cycle(수업은 "여행" 형식으로 진행됩니다. 대형 화면으로 보는 가상 세계), Body&Mind(요가, 필라테스, 캔버스 위의 운동), 크로스핏(강력하고 빠른 기능적 훈련), 댄스(바디 발레부터 폴 위의 플라스틱 스트립까지 현대 무용), Les Mills(유니버설 국제 프로그램) - 한 번의 짧은 운동으로 전신의 긴장을 풀어줍니다. , 달리기(단거리 경주 및 실제 마라톤 준비), Thriatlon(교대로 달리기, 자전거 타기, 장거리 수영). 각 레슨 비용은 별도로 지불할 수 있으며 클럽 카드가 필요하지 않습니다.

성. 크릴라츠카야, 15세

클럽 내부는 우주선과 유사합니다. 현창과 파이프 복도, 대리석 바닥과 벽, 전체 25미터 스포츠 수영장에 공간 색상의 스포트라이트가 있습니다. 영감을 주는 영화가 유산소 운동 구역의 대형 화면에 표시됩니다. 페달을 더 빨리 밟고 싶을 것입니다. Yugo-Zapadnaya의 "USSR" 체육관의 하이라이트는 패셔너블한 TRX 루프, 거울에서 확실히 여유 공간을 찾을 수 있는 넓은 프리 웨이트 공간, 그리고 하나의 기계에서 뛰지 않고도 슈퍼세트를 수행할 수 있는 다기능 복합 훈련 스테이션입니다. 다른 사람에게. "USSR"은 임산부의 건강에 특별한 관심을 기울였습니다. 그룹으로 운동하거나 개인 프로그램을 주문할 수 있습니다.

레닌스키 대로, 158

체인의 저렴한 가격에도 불구하고 Alex Fitness 지점에는 운동 장비를 위한 줄이 없습니다. 공간은 현명하게 넓은 교차 훈련 공간으로 나누어져 있고 복싱 링은 별도의 공간에 설치되었으며 스트레칭이 제공되었습니다. 자신만의 공간. 청중은 목표에 따라 서로 다른 방향으로 분산됩니다. 모든 수업은 강의실의 편안한 공간을 정확하게 차지하기 위해 소그룹으로 참석할 수 있습니다. 게다가 Alex Fitness - 속도를 높일지 멈출지 알려주는 심장 모니터를 언제든지 대여할 수 있습니다.

크라스노고르스크, 성. 다크나야, 11a

이 피트니스의 모토는 비틀즈의 노래 "All you need is love"를 반영합니다. 실제로 여기에서는 매일의 건강 관리로 사랑에 빠지기 쉽습니다. 체육관은 시설이 잘 갖추어져 있습니다. 모든 운동 장비는 미국 최고의 브랜드인 Hammer Strength, Precor, Life Fitness 및 Hoist에서 생산됩니다.

Ilovefitness 바에서는 영양가 있는 비건 샐러드와 건강에 좋고 간단한 생선 및 고기 요리를 제공합니다(체중 감량 및 체중 증가 옵션이 있습니다). 3개의 수영장은 스포츠 트랙에 있는 사람들의 수를 줄이는 데 도움이 됩니다. 수중 에어로빅 수업과 어린이 훈련은 특수 수영장에서 진행됩니다. 스포츠 수영장의 레인은 짐이 잘 내리지 않으며 항상 고속 수영을 할 준비가 되어 있습니다.

임산부를 위한 특별 요가 스튜디오와 어린이를 위한 여름 캠프, 댄스, 가라데, 유도, 복싱, 그림 그리기, 심지어 칼싸움까지 있습니다.

모스크바, MKAD 24km

이름에 "아쿠아"라는 입자가 포함된 것은 우연이 아닙니다. 물 프로그램에 특별한 주의를 기울였습니다. 수영장에서의 자전거 훈련, 수중 런닝머신, 아쿠아 트램폴린 강습, 아쿠아 스텝, 덤벨을 이용한 수중 서킷 세트, 얕은 수심에서의 무술, 수중 키보 씨름 강습, 심지어 수영장 바닥에 설치된 철탑 훈련까지. Aqquafirst의 또 다른 특징은 크고 세련된 크로스핏 체육관입니다. 벽돌 벽, 거대한 검은색 타이어, 바에 있는 밝고 다양한 색상의 추 등이 있습니다. 마치 브래드 피트가 출연한 영화에 나오는 격투 클럽의 비밀 다락방에 있는 것 같습니다.

3rd Pavlovsky p., 1, 빌딩. 57, 페이지 3

Dr.의 다섯 번째 클럽의 첫 번째 플러스입니다. LODER - 중앙 위치: 피트니스는 Yamsky Polya 3번가에 있는 맨션의 2층을 차지합니다. 내부에는 20세기 초의 회반죽과 랜턴이 달린 기둥 등 골동품 요소가 남아 있었습니다.

두 번째 플러스는 크기입니다. 이것은 브랜드의 가장 큰 지점으로 Dr.의 수영장 길이입니다. LODER "Belorusskaya"는 최대 50m에 달하며, 욕조 단지에는 터키식 목욕탕, 적외선 치료, 러시아식 및 핀란드식 사우나가 포함되어 있습니다(이 조합은 모스크바 중심부에서는 드물습니다). 여름을 대비해 몸을 준비하려면 피트니스 댄스에 주목하세요. 클래식 안무 스타일에 근육에 가해지는 스트레스가 추가되었습니다.

모스크바 3번가 Yamskogo Polya no. 2 bldg. 4

쿠르스크 "피트니스 지역"에는 길이 50m, 폭 10레인의 올림픽 표준 수영장이 있습니다. 어린이용 수영장은 2개 있습니다. 어린이용 - 깊이 60m, 노인용 - 깊이 80m, 길이 25m, 폭 4레인(많은 피트니스 클럽의 스포츠 수영장보다 큼). 7개 홀에서 45종의 그룹 프로그램이 진행되며, 동시에 수업이 진행되므로 언제든지 흥미로운 내용을 찾을 수 있습니다. 국제 대회에서와 마찬가지로 링을 사용하여 전문 격투 클럽에서 자신을 방어하는 방법을 배울 수 있습니다. 쿠르스크의 Fitness Territories 목욕 단지는 2,000평방미터를 차지하며 핀란드식, 러시아식, 아로마 주니퍼, 로마식, 터키식 증기 및 일본식 등 6개의 욕실이 있습니다. 용감하고 노련한 사람들을 위한 얼음 세례반과 눈 분수. 진짜 발견은 "프리미엄 패키지"입니다. 별도의 탈의실, 전용 샤워실, 옷장이 제공됩니다.

쿠르스크, 세인트. 칼라 마르크사, 68세

Levanevsky의 피트니스 편리성은 그 위치에 있습니다. 클럽은 크라스노다르의 비즈니스 센터에 위치하고 있으며 평일 오전 6시 30분에 개장하므로 사무실 건물의 직원들은 근무일 전에 근육을 강화할 시간을 갖습니다. 이를 위한 모든 것이 있습니다: 다기능 크로스핏 스테이션, 실내 테니스장, 배구장, 농구장, 새로운 복싱 링, 1층의 웨이트 트레이닝 장비, 2층의 유산소 구역.

Levanevsky에 있는 OrangeFitness 수영장의 길이는 20m이며, 근력 강화 및 휴식 수중 에어로빅에 대한 아침 및 저녁 수업이 있습니다. 벽과 바닥은 흰색 대리석으로 만들어졌으며, 기둥으로 둘러싸여 있어 고풍스러운 궁전처럼 보입니다.

크라스노다르, 세인트. 레바네프스키, 185/B

이 클럽은 임산부의 관심을 끌 것입니다. 수영장에서의 훈련과 체육관에서의 수업을 포함한 특별 프로그램이 있습니다. 발뒤꿈치부터 안면 근육까지 몸 전체를 편안하게 마사지하는 것도 포함될 수 있습니다. 아이가 태어난 후에는 구독을 종료할 필요가 없습니다. CityFitness는 4개월부터 부모와 아기를 위한 공동 수업 과정을 편성했습니다. 1세 반 어린이에게는 소그룹 인지 수업이 있고, 7세 어린이에게는 젊은 성장 유기체의 특성을 고려한 기능 훈련이 있습니다. 주말과 공휴일에는 온 가족을 위한 마스터 클래스가 이곳에서 열리며, 어린이 생일을 위해 클럽 일부를 예약할 수 있습니다. 피트니스 바는 괜찮습니다. 체중 감량을 위한 식사, 어린이 메뉴 및 완전 채식 스낵이 제공됩니다.

튜멘, 세인트. Kommuny, 22, 건물 1

해수와 수압 마사지 기능을 갖춘 25m 길이의 X-Fit 수영장은 노보시비르스크에서 유일한 옵션입니다. 근처에는 아이들과 함께 훈련할 수 있는 얕은 수영장이 있습니다.

근력 훈련 장비는 논리적인 공통 블록으로 결합되어 로드 존을 번갈아 사용하는 것이 편리하고 슈퍼세트(다양한 근육에 대한 효과적인 운동 세트) 중에 전체 방을 돌아다니지 않도록 하기 위한 것입니다.

Novosibirsk X-Fit에는 개인 프로그램을 위한 편안한 비공개 공간이 있습니다. 트레이너 외에는 누구도 귀하를 볼 수 없습니다.

클럽은 Sun City 쇼핑 센터 내부의 Karl Marx Square 중앙에 편리하게 위치해 있습니다. 거기에는 넓은 무료 주차장도 있습니다.

노보시비르스크, pl. 칼 마르크스, 7세

이 클럽의 전문 분야는 치료사 Marina Orlova와 함께하는 운동 요법 수업입니다(그녀는 수년 동안 이를 가르쳐 왔으며 도시에서 유명해졌습니다). 이것은 척추를 곧게 펴고, 코어를 강화하며, 척추 측만증을 예방하는 특별한 유형의 약입니다. 훈련은 일련의 "올바른" 신체 움직임을 기반으로 합니다.

체육관 장비는 의문의 여지가 없습니다. 모든 장비는 Technogym, Life Fitness, Hammer Strength 및 Tuff-Stuff 브랜드에서 구입했습니다.

수영장에서는 철인 3종 경기에 대한 개인 훈련을 제공합니다.

현지 술집에서 수분 균형을 회복할 수 있습니다. 그들은 비타민 물을 판매하고 신선한 주스에서 특이한 혼합물을 "압착"합니다. 배고픈 사람들에게는 항상 찐 야채와 조림, 소금과 기름이 없는 요리가 있습니다.

Ivanovo, Sheremetevsky 전망, 33세

해먹에 있는 요가 스튜디오 때문에 이 클럽에 갈 가치가 있습니다. 흰색과 파란색 음영으로 만들어졌으며 천장에는 밝고 둥근 "현창"이 있습니다. 수업은 스포츠 전문가가 진행합니다. 워터 존에 주목할 가치가 있습니다. 밀크셰이크용 빨대처럼 보이는 다양한 색상의 슬라이드가 있는 워터파크 전체가 여기에 적합합니다. 수영장 주변에는 고리버들 일광욕 의자가 있습니다. 발리가 아니더라도 적어도 이집트 해변에 있는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 샤워실과 탈의실의 디자인은 일관적입니다. 따뜻한 "황금색" 밑면과 고운 모래 타일이 사용되었습니다.

중요한 사실 - Arnold Schwarzenegger가 World-Gym 카페 벽에서 1) 전성기, 2) 토플리스로 당신을 바라보고 있습니다.

수르구트, 세인트. 노동조합, 53/2

클럽은 예카테린부르크의 하얏트 리젠시 호텔 21층에 위치해 있습니다. 도시의 탁 트인 전망은 런닝머신 모니터보다 심장 강화에 도움이 됩니다. The Myst는 호텔에 추가로 만들어졌지만 장비는 가장 진보된 피트니스 클럽의 장비보다 열등하지 않습니다. 브랜드는 Hoist 및 Precor이며 모든 장비는 미국에서 설계되었습니다. 그룹 프로그램에는 필라테스와 에어로빅이 포함되어 있으며 어린이를 위한 개인 트레이너를 주문할 수 있습니다. 운동 후에는 호텔 스파로 가서 에센셜 오일, 점토, 해조류 및 꽃씨를 사용하여 편안한 마사지와 얼굴 관리를 받으세요.

성. 보리스 옐친, 8세, 예카테린부르크

Fitness House 체인은 상트페테르부르크에서 가장 민주적이고 인기 있는 체인 중 하나입니다. Chkalovskaya에서 멀지 않은 Petrogradskaya 쪽 클럽이 가장 즐거운 선택입니다. 특징: 실내 농구 코트, 실제 등반 벽, "부드러운" 벽이 있는 복싱 및 무술 홀, 소리를 차단하고 부상 위험을 줄이기 위해 특수 매트가 깔린 바닥. 수영장은 작지만 수영이 주요 스포츠 목표가 아닌 경우 자유롭게 구독하십시오. 장비는 최상의 상태이며 파견대는 Petrograd 지역의 지능적인 평판과 일치합니다.

성. B. 라즈노친나야(Raznochinnaya), 25A 텍스트: Dilyara Telyasheva

스포츠는 건강한 생활 방식의 필수적인 부분입니다. 모스크바 주민들은 시설이 잘 갖춰진 피트니스 클럽을 이용할 수 있습니다. 이곳은 근력 운동, 유산소 운동, 그룹 수업에 참여하거나 체육관에서 스스로 운동할 수 있는 특별한 장소입니다. 전문 트레이너가 최적의 교육 프로그램 선택, 일정 수립 및 초기 교육을 제공할 수 있도록 도와드립니다. 피트니스 클럽은 수요가 많습니다. 그 중 일부는 온 가족이 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 하고, 다른 일부는 수영장, 사우나, 터키식 목욕탕을 갖추고 있습니다. 귀하의 방문은 단지 운동에만 국한되지 않을 수 있습니다. 그 후에 일부 클럽에서는 본격적인 스파를 방문할 기회를 갖습니다. 모스크바에서는 모든 단계에서 비슷한 장소를 볼 수 있으므로 선택이 어려울 수 있습니다. 사용자 리뷰, 시설 제안 및 구독 비용을 고려하여 모스크바 최고의 피트니스 클럽 등급을 작성했습니다.

온 가족을 위한 모스크바 최고의 피트니스 클럽

5 멀티스포츠

넓은 면적, 우수한 장비
웹사이트: multisport.ru
지도에서: 성. 루즈니키, 24세, 모스크바
평점(2019): 4.5

멀티스포츠 피트니스 클럽은 루즈니키 올림픽 단지 내에 위치해 있습니다. 클럽은 본격적인 피트니스 수업과 다양한 엔터테인먼트를 위한 모든 기회를 제공합니다. 이 작품은 성인과 3세 이상의 어린이를 대상으로 합니다. 어린이가 있는 수업은 3~6세, 7~14세의 두 그룹으로 나뉩니다. 표준 활동 외에도 아이들은 수영장, 펜싱, 체스에 초대되며 어린 아이들을 위해 다양한 운동을 포함한 특별한 엔터테인먼트 프로그램이 개발되었습니다.

성인의 경우 체력, 탁구, 수영장 등을 고려한 다양한 피트니스 프로그램 등 우수한 몸매를 유지하기 위해 모든 조건이 만들어졌습니다. 클럽 면적은 14,000제곱미터입니다. 미터, 장비는 훌륭합니다 - 100개 이상의 운동 장비, 64개의 샤워실, 방문객을 위한 430개의 사물함. 50가지 이상의 그룹 프로그램이 개발되었습니다. 이 피트니스 클럽을 방문하는 방문객들은 모든 것에 만족하지만 일부 사람들에게는 연간 이용권 비용이 너무 높은 것 같습니다.

4 피트니스매니아

흥미로운 어린이 프로그램
웹사이트: Fitnessmania.ru
지도에서: 모스크바, 레닌스키 대로, 146
평점(2019): 4.6

FitnessMania 네트워크는 모스크바 전체에서 최고 중 하나로 인정 받고 있습니다. 그것은 높은 수준의 클럽으로 대표됩니다. 그들은 약 75개의 유산소 운동 장비와 140개의 표준 운동 장비 등 우수한 장비를 보유하고 있으며 그 중 일부는 글로벌 브랜드 Technogym의 제품입니다. 방문객들은 무술 클럽, 터키식 목욕탕, 사우나, 가장 효과적인 그룹 프로그램(주당 100회)을 방문하고, 링에서 운동하고, 22평방미터 및 24평방미터 규모의 무염소 수영장에서 수영할 수 있는 기회를 갖습니다. 클럽 부지에는 충분한 무료 주차장이 있습니다.

FitnessMania의 중요한 차이점은 어린이를 위한 다양한 발달 활동이 있다는 것입니다. 여기에는 아쿠아존 훈련, 특별히 고안된 스포츠 및 1.2세부터 14세까지의 연령을 위한 창의적인 프로그램이 포함됩니다. 구독은 일일, 무제한, 어린이, 주니어 카테고리로 구분됩니다. 주요 장점: 어린이와 성인을 위한 자격을 갖춘 트레이너, 가장 편리한 주차 공간, 우수한 스포츠 조건, 다양한 일정, 어린이 프로그램. 단점: 가격이 평균 이상입니다.

3 하이파이브

최고의 가격
웹사이트: donsport.ru/studiya-dajpyat-fitnes/
지도에서: 모스크바, Pogonny proezd, 3A
평점(2019): 4.7

하이파이브는 온 가족이 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 디자인된 새로운 스튜디오입니다. 일반적인 체육관은 없으며 그룹 수업만 예정되어 있습니다. 또한 성인과 어린이 모두를 위해 만들어졌습니다. 엄마가 운동을 하는 동안 아이는 발달 섹션이나 스포츠 섹션을 방문하여 선택할 수 있습니다. 클럽의 큰 장점은 편리하고 신중한 일정입니다. 남성에게는 집중적인 근력 훈련이 제공됩니다. 프로그램 중에는 반중력 요가, 바디 펌프, 사이클링, 기능 훈련 등 가장 트렌디한 프로그램이 있습니다.

성인과 어린이를 위한 그룹 수업 10회 방문 비용은 6,200 루블입니다. "Give Five"는 또한 300 루블에 전문 유모를 제공합니다. 한시에. 각 방문자는 자신이나 어린이를 위한 개인 트레이닝을 구매할 수 있습니다. 장점: 많은 흥미로운 활동, 최적의 가격, 좋은 리뷰, 새로운 장비, 사려 깊은 일정. 단점: 발견된 바 없음.

2 엑스핏

우수한 장비, 선택할 수 있는 다양한 유형의 교육
웹사이트: xfit.ru
지도에서: 모스크바, 세인트. 우글리치스카야, 13
평점(2019): 4.8

X-Fit은 러시아 전역에 수영장을 갖춘 피트니스 클럽의 전체 네트워크입니다. 그 중 15개 이상이 모스크바의 여러 지역에 위치해 있습니다. 첫 번째 클럽 (Lianozovo)은 공원 근처에 위치하고 있으며 총 면적은 4,000 평방 미터입니다. 미터. 3층에는 스파 살롱, 마사지실, 터키식 목욕탕, 카페, 대형 해수 수영장, 탁구대, 자쿠지 등이 있습니다. 남성분들은 2층 무술관을 방문하실 수 있습니다. 펑셔널 트레이닝, 필라테스, 그룹 프로그램 영역은 최고의 장비를 갖추고 있습니다. 꼭대기 층에는 여름에 야외 활동을 즐길 수 있는 개방된 공간이 있습니다.

어린이 전용 스튜디오와 수영장도 마련되어 있습니다. 자격을 갖춘 전문가가 모든 활동 중에 안전을 모니터링합니다. 클럽에서는 종종 수익성 있는 프로모션을 진행합니다. 예를 들어 9개월 구독료를 지불하면 3개월을 더 선물로 제공합니다. 개인 카드를 구매하거나 가족 전체를 위한 카드를 구매할 수 있습니다. 장점: 좋은 조건, 어린이 구역 및 수영장, 다양한 스포츠 프로그램, 편리한 위치, 스파.

가장 적합한 피트니스 클럽을 선택할 때 주의해야 할 점은 무엇입니까?

• 위치. 방문 시기에 따라 장소를 결정해야 합니다. 근무일이 끝난 후 바로 훈련을 하고 싶다면 직장에서 멀지 않은 곳에서 구독권을 구입해야 하며, 늦은 저녁이라면 클럽이 집 근처에 있는 것이 더 편리합니다. 장소를 선택할 때 주차 가능 여부를 고려하는 것을 잊지 마십시오.
• 작업량. 물론, 운동 전에 무료 런닝머신이 워밍업할 때까지 기다리고 싶어하는 사람은 거의 없습니다. 아니면 그룹수업시간에는 완전 불편할 정도로 붐비거든요. 운동 장비, 샤워실 등의 대기 시간이 짧을수록 훈련이 더욱 차분해집니다.
• 장비. 체육관의 전체적인 인상은 운동 장비, 바벨, 덤벨 및 훈련에 필요한 기타 품목의 품질과 수량에 따라 달라집니다.
• 추가 레크리에이션 지역의 가용성. 수영장, 터키식 목욕탕, 사우나 - 이 모든 것이 훈련에 훌륭한 추가 요소가 될 것입니다. 어떤 사람들은 수영장만을 위해 멤버십을 구입하므로 멤버십을 갖는 것이 매우 중요합니다.
• 수업 비용. 여기에서는 모든 것이 개별적이며 이상적인 옵션이 없습니다. 일부 피트니스 클럽은 한 달, 한 시즌, 기타 기간 동안 최소 1년 동안 무제한 구독을 제공합니다. 방문 시간이나 구역을 제한하는 카드가 어딘가에 있습니다(체육관 및 그룹 프로그램에 대해 별도로).

1 밀레니엄

가장 편안한 조건
웹사이트: mifitness.ru
지도에서: 모스크바, Kashirskoe 고속도로 55 A
평점(2019): 4.9

Millennium Club은 3층에 걸쳐 모든 취향에 맞는 스포츠 및 피트니스 시설을 갖추고 있습니다. 현대적인 단지에는 자체 주차장이 있으며 이는 모스크바 거주자에게 매우 중요합니다. 온 가족이 여기서 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 다양한 연령대의 어린이를 위한 특별 피트니스 프로그램이 개발되었습니다. 소년과 아빠는 파이트 클럽 방문을 즐깁니다. 성인은 넓은 유산소 운동 공간을 갖춘 1,000㎡ 규모의 체육관에서 운동을 할 수 있습니다. 주당 50개 이상의 그룹 수업이 진행되며, 표준 수업 외에도 스플릿, 반중력 요가 등 새로운 방향이 제시됩니다. 방문객들은 Kinesis 및 TRX와 같은 혁신적인 유형의 교육을 즐길 수 있습니다.

손님 방문 횟수에 따라 선택할 수 있는 클럽 카드는 3가지 유형이 있습니다. Millennium의 또 다른 중요한 특징은 두 개의 수영장이 있다는 것입니다. 모든 카드 소지자는 무제한으로 이용할 수 있습니다. 여자들은 훈련 후 스파 단지와 미용실을 방문하여 휴식을 취할 수 있습니다. 장점: 다양한 운동 장비, 프리미엄 디자인, 무료 주차, 터키식 목욕탕, 스파 서비스, 핀란드식 사우나, 어린이 활동. 단점: 추가 비용을 지불하는 그룹 프로그램이 많습니다.

모스크바에서 가장 저렴한 피트니스 클럽

5 핏프라나

원하는 만큼의 교육 비용을 지불할 수 있습니다.
웹사이트: club-fitprana.ru
지도에서: 모스크바, Shipilovsky proezd, 43k5
평점(2019): 4.5

"FitPrana"는 모든 연령층을 위한 종합 스포츠 센터입니다. 어린이와 청소년을 위한 섹션과 성인을 위한 다양한 프로그램이 있습니다. 예를 들어, 어린이는 브레이크 댄스, 가라데 마스터, 태권도 또는 합기도 기술을 배울 수 있습니다. 체육관에는 유명한 BodySolid 회사의 장비가 갖추어져 있습니다. 스텝의 에어로빅 강습, 핏볼, 펑셔널 트레이닝, 하타요가 등이 넓은 공간에서 진행됩니다. 무술관이 따로 있습니다. 각 고객은 자격을 갖춘 전문가에게 개인 교육과 월간 프로그램을 주문할 수 있습니다.

클럽에는 특별 지불 시스템이 있습니다. 구독은 각 교육 유형에 별도로 적용되며 고객은 하나의 교육 세션 또는 전체 단지를 구매할 수 있습니다. 한 달 동안 무제한 방문 비용은 3,500 루블에 불과합니다. 요가 수업 8개 가격은 2,700루블, 가라테 수업 12개 – 4,000루블입니다. 장점은 좋은 리뷰, 다양한 서비스, 훌륭한 코칭 스태프, 친절한 직원 및 아늑한 분위기입니다. 단점: 체육관의 규모가 작습니다.

4 알렉스 피트니스

가장 인기 있는 네트워크
웹사이트: msk.alexfitness.ru
지도에서: 모스크바, 세인트. 스보보디, 44세
평점(2019): 4.6

아마도 미국의 모든 도시는 물론 샌프란시스코에도 Alex Fitness 클럽이 있을 것입니다. 모스크바에는 13개의 학교가 있으며, 각 학교에는 시설이 잘 갖춰진 체육관과 다양한 그룹 프로그램이 있으며 저렴한 구독료가 있습니다. 각 고객은 6개월, 1년 또는 1개월 동안 클럽 카드를 구매하며 특정 기간 동안 특정 금액이 한 번 그의 계좌에서 인출됩니다. 벽에 타이어가 달린 흥미로운 디자인과 문구가 일의 동기를 부여합니다. 1000 평방 미터의 면적에. m. 교차 훈련 공간과 체육관이 있습니다.

클럽은 지속적으로 수익성 있는 프로모션을 진행하고 있습니다. 예를 들어, 때로는 9,975 루블에 1년 동안 카드를 구입할 수 있으며 90일간의 동결도 함께 제공됩니다. 리뷰에 따르면 Alex Fitness는 통기성이 뛰어나고 훈련 조건이 좋습니다. 장점: 모스크바의 여러 지역에 있는 많은 클럽, 흥미로운 디자인, 새로운 장비. 단점: 작은 심장 강화 구역, 운동 장비 대기열, 고장이 즉시 수리되지 않습니다.

3섹션

수익성 높은 프로모션, 좋은 코칭 스태프
웹사이트: sektsia.ru
지도에서: 모스크바, Rochdelskaya, 건물 15, 건물 16/19-20
평점(2019): 4.7

피트니스 클럽 "Section"은 모든 것이 최대 결과 달성을 목표로 하는 아주 작은 세부 사항까지 고려된 혁신적인 스튜디오입니다. 복싱 링은 홀 중앙에 편리하게 위치해 있습니다. 선도적인 브랜드의 최신 장비와 신중하게 설계된 그룹 프로그램은 귀하의 신체를 원하는 모양으로 신속하게 만들어줍니다. 클럽에서는 독특한 멀티미디어 시스템과 다양한 무술을 활용한 사이클링 훈련도 진행하고 있습니다. 방문객들은 개인 훈련과 높은 수준의 서비스를 제공하는 훌륭한 코칭 스태프에 주목합니다.

특이한 디자인도 클럽의 또 다른 특징이다. 구독권을 구매하면 각 고객에게 입장 카드와 사물함 열쇠 역할을 하는 특별한 팔찌가 제공됩니다. 가격은 수업 수와 구독 초점(이동할 구역)에 따라 다릅니다. 초보자에게는 단 990 루블에 대해 처음 3번의 방문을 얻을 수 있는 독특한 기회가 제공됩니다. 장점: 우수한 리뷰, 쾌적한 인테리어, 고품질 장비, 새로운 트렌드, 흥미로운 활동, 합리적인 가격. 단점: 아무것도 발견되지 않았습니다.

2 스파르타

우수한 가격 대비 품질 비율
웹사이트: Fitness-sparta.ru
지도에서: 모스크바, Yasny proezd st., 10
평점(2019): 4.8

"Sparta"는 피트니스 업계의 최신 혁신을 대부분 제시하며 모든 트렌드를 따릅니다. 방문객들은 운동을 할 수 있을 뿐만 아니라 자신의 아름다움을 돌볼 수도 있습니다. 소녀들은 마음대로 사용할 수 있는 전체 단지를 가지고 있습니다. 클럽에서는 Body Flex, Pole Dance, Splits, Zumba와 같은 수업을 제공합니다. 체육관의 경우 시설이 꽤 잘 갖추어져 있습니다. 전문 트레이너가 참여하는 복싱 섹션도 있습니다.

여기에는 임산부도 할 수 있는 일이 있습니다(임산부 피트니스). 클럽은 가장 중요한 행사인 결혼식을 준비하는 데 도움을 줄 것입니다. 자격을 갖춘 전문가에게 연락하면 아름다운 춤을 빨리 배울 수 있습니다. 구독료는 매우 저렴하며 며칠 동안 동결될 수 있습니다(모두 카드 유형에 따라 다름). 저렴한 가격, 쾌적한 인테리어, 좋은 코칭스태프, 편리한 일정 등이 장점이다. 단점: 구독에 포함되지 않은 그룹 수업이 많고 규칙이 너무 엄격합니다.

1 S.S.S.R.

연중무휴 운영
웹사이트: Fitness-cccp.ru
지도에서: 모스크바, 세인트. 노보알렉시브스카야, 25세
평점(2019): 4.9

S.S.S.R은 모스크바 최고의 예산 피트니스 클럽 중 하나로 간주됩니다. 수도에는 17개가 있으며 중앙, 외딴 지역, 심지어 모스크바 지역에도 있습니다. 클럽의 주요 특징은 특이한 디자인입니다. 그것은 깃발과 슬로건, 그리고 붉은색이 주를 이루는 과거 시대의 스타일로 만들어졌습니다. Novoalekseevskaya의 클럽은 많은 훈련 기회를 제공하는 상당히 큰 스포츠 단지입니다. 그룹 수업(반중력, 필라테스, 스텝, 에어로빅, 사이클링 등), 근력 및 심장 강화 훈련을 위한 별도의 넓은 공간이 있습니다.

트램폴린, 미로 및 다양한 장난감을 갖춘 별도의 어린이 공간을 통해 훈련 중에 자녀를 감독하에 둘 수 있습니다. 방문객들은 수영장, 플런지 풀, 욕조(타이가, 핀란드식, 적외선 사우나, 터키식 목욕탕)를 이용할 수 있습니다. 터보 일광 욕실, 마사지 실, 미용사가 있습니다. 장점: 최적의 비용, 선택할 수 있는 여러 유형의 구독, 흥미로운 디자인, 편안함, 다양한 활동, 어린이 방, 항상 개방되어 있으며 수영장이 있습니다. 단점: 인원이 많다.

수영장을 갖춘 모스크바 최고의 피트니스 클럽

5 얼룩말

구독은 네트워크의 모든 클럽에 적용됩니다.
웹사이트: fitnes.ru
지도에서: 모스크바, 세인트. 학자 Koroleva, 13 건물 5
평점(2019): 4.5

Zebra는 모스크바에 44개의 피트니스 클럽을 보유하고 있습니다. 그 중 하나는 VDNKh에 위치하고 있으며 다양한 서비스를 제공합니다. 체육관 외에도 무술 공간, 크로스핏, 사이클링 스튜디오, 수중 에어로빅, 적외선 사우나, 터키식 목욕탕, 미용실, 요가 센터가 있습니다. "Zebra"에는 대형 스크린을 갖춘 심장 강화 영화관도 있어 유익하고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 클럽은 2층 건물로 3개의 실내 수영장을 갖추고 있습니다.

클럽 카드는 네트워크 내 어느 클럽에서나 사용할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 수업은 오전 7시부터 오후 10시 30분까지 진행됩니다. 방문자의 리뷰는 강사의 전문성, 흥미로운 그룹 수업 및 최적의 구독 가격을 나타냅니다. 그건 그렇고, 구매시 각 고객은 클럽의 각 영역에 대한 무료 소개 브리핑을 받게됩니다. 장점: 편안한 수영장, 쾌적한 분위기, 하루 종일 지속되는 그룹 수업, 저렴한 이용권. 단점: 에어컨 시스템이 좋지 않습니다.

4 월드 클래스

수영장이 있는 가장 인기 있는 클럽
홈페이지: worldclass.ru
지도에서: 모스크바, Oruzheiny Lane, 41
평점(2019): 4.6

세계적 수준의 "Armory"는 수도의 중심인 Garden Ring에 위치해 있습니다. 네트워크에는 모스크바의 다양한 지역에 위치한 20개 이상의 클럽이 있습니다. 3000 평방 미터의 면적. m. 고급 장비를 갖춘 대형 체육관, 넓은 유산소 운동 공간, 휴식 공간과 일광욕 의자가 있는 수영장, RPM 스튜디오, 그룹 트레이닝룸 등이 있습니다. 클럽 구역에 있는 피트니스 바에서는 음식과 기성품을 제공합니다. 식사는 물론 체중 감량 음료, 체중 유지, 체중 증가도 가능합니다.

방문객들은 터키식 목욕탕, 일광욕실, 사우나, 마사지실을 이용할 수 있습니다. 특별한 링에서는 다양한 종류의 무술을 독립적으로 또는 전문 트레이너와 함께 연습할 수 있습니다. 클럽의 중요한 특징은 현대적인 디자인과 아늑한 디자인입니다. 장점: 많은 좋은 리뷰, 휴식 공간이 있는 넓은 수영장, 다양한 그룹 프로그램, 편리한 영업 시간(7시부터 24시까지), 피트니스 바, 높은 수준의 편안함. 결함이 발견되지 않았습니다.

3 테라스포츠

현대적인 시스템을 갖춘 대형 수영장
웹사이트: kopernikfitness.ru
지도에서: 모스크바, Borovskoe 고속도로
평점(2019): 4.7

Club TERRASPORT는 모스크바 중심부에 위치한 수영장과 스포츠를 위한 최고의 조건을 갖춘 엘리트 단지입니다. 프리미엄 장비는 피트니스 업계의 최신 트렌드를 충족합니다. Precor 브랜드의 근력 운동, 유산소 운동 및 프리 웨이트가 운동 중에 높은 효율성을 제공합니다. 런닝머신, 일립티컬 및 운동용 자전거에는 내장 소프트웨어, 대형 디스플레이가 장착되어 있으며 개별 표시기를 전송합니다. 중요한 특징은 건물의 건축과 장식에 안전하고 환경 친화적인 재료만 사용되었다는 것입니다.

클럽에서는 근력운동, 유산소 운동, 사이클링, 기능 훈련, 반중력 운동, 요가, 필라테스 등 다양한 유형의 그룹 수업을 진행합니다. 면적이 25제곱미터인 수영장. m.은 염소를 사용하지 않고 세척되며 피부에 해를 끼치 지 않습니다. AQUA-SWIM(수영 기술 훈련), AQUA-ABS(집중 복부 훈련), AQUA-MAMA(임산부 강습) 등 어린이와 성인을 위한 다양한 유형의 아쿠아 에어로빅 강습을 진행합니다. 14개월부터 아기는 물을 접하게 되고 단단해집니다. 장점: 프리미엄 피트니스, 선택할 수 있는 다양한 운동, 편안한 환경, 좋은 트레이너, 대형 수영장, 아늑한 인테리어. 단점: 높은 가격.

2 레 트루아 상트

최고의 서비스
웹사이트: sante-fitness.ru
지도에서: 모스크바, Strastnoy Boulevard, 10, k1
평점(2019): 4.8

Les Trois Santes는 수영장을 갖춘 최고의 피트니스 클럽 중 하나로 간주됩니다. 럭셔리 클래스에 속하며 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 대부분의 트레이너는 해외나 국내 유명 기관에서 교육을 받았습니다. 주요 특징은 25 평방 미터 면적의 수영장이 있다는 것입니다. m. 최신 유럽 청소 시스템을 갖추고 있습니다. 그 안에서 수영을 하거나 강사와 함께 훈련할 수 있습니다. 모든 클럽 회원에게는 무료 아침 식사라는 즐거운 보너스가 제공됩니다.

매주 선택할 수 있는 그룹 운동은 140개입니다. 그 중에는 독특한 독점 프로그램, 근력 체조, 아디다스 존의 사이클링 훈련, 아이언 시스템 등이 있습니다. 편리한 일정으로 언제든지 공부할 수 있습니다. 여기에서는 요가에 특별한 관심을 기울입니다. 세미나와 마스터 클래스가 열립니다. 장점으로는 스포츠를 위한 이상적인 조건, 다양한 훈련 옵션, 자격을 갖춘 직원, 무료 주차 등이 있습니다. 단점: 높은 가격.

1 비타스포츠

그림 같은 지역
웹사이트: vitaclub.ru
지도에서: 모스크바, 세인트. Zhivopisnaya, 21, 건물 2
평점(2019): 4.9

수영장을 갖춘 VITASPORT 웰니스 클럽은 활동적인 레크리에이션을 좋아하는 사람들을 위해 모든 조건이 조성되는 거대한 공간입니다. 수도의 시끄러운 중심지에서 벗어나 생태학적으로 깨끗한 지역에서 일상의 번잡함을 잊을 수 있습니다. 600평 규모의 체육관 m.은 세계 최고의 브랜드 장비를 갖추고 있으며, 그 위치는 매우 바쁜 시간에도 줄이 쌓이는 것을 방지합니다. 또한 유산소 운동 구역, 복싱 링, VIP 룸도 마련되어 있습니다. 전문가와 초보자 모두를 위한 20개의 테니스 코트. 코치는 어린이와 성인에게 이 스포츠를 가르칩니다.

수영장에 대해서는 별도로 언급할 가치가 있습니다. 그 중 2개는 신선한 공기가 있는 곳에 위치하고 있으며, 역류 및 수압 마사지 기능을 갖춘 실내 2개에는 아늑한 휴식 공간이 포함되어 있습니다. 그들은 그룹 및 개인 아쿠아 에어로빅 수업을 제공합니다. 여름에는 해변 지역이 있습니다. 클럽 카드 가격에는 클럽의 모든 구역 이용, 프리미엄 조건, 건강 검진, 체력 테스트, 입문 수업, 체력 테스트 등이 포함됩니다. 장점: 환경 친화적인 공기, 아름다운 넓은 공간, 4개의 수영장, 고급 서비스, 최고의 장비, 좋은 리뷰. 단점: 높은 가격.

모스크바 최고의 프리미엄 피트니스 클럽

5 골든 마일 피트니스 & 스파

저렴한 연간 카드
홈페이지:goldenmileclub.ru
지도에서: Khilkov 레인, 1, 모스크바
평점(2019): 4.5

이 피트니스 클럽은 프리미엄 클래스에 속하지만 클럽 카드 비용은 상대적으로 저렴합니다. 모든 객실의 놀랍도록 세련된 디자인 외에도 프리미엄 클래스에는 스포츠를 즐기고 일반적으로 멋진 몸매를 유지할 수 있는 수많은 기회가 포함되어 있습니다. 피트니스 클럽 구역에는 어린이와 성인을 위한 수영장, 시설이 잘 갖춰진 체육관, SPA 공간, 온천 단지, 아유르베다 및 한의학 센터, 스포츠 용품 매장이 있습니다. 클럽의 특별한 하이라이트는 방문객들이 가벼운 샐러드, 찜 요리를 맛보고, 단백질 바와 칵테일, 비타민 스무디를 주문할 수 있는 자체 건강식 레스토랑이 있다는 것입니다.

체육관에는 가장 현대적이고 고품질의 스포츠 장비가 갖추어져 있습니다. 피트니스 애호가에게는 필라테스, 요가, 무술 등 다양한 옵션이 제공됩니다. 개인 또는 그룹으로 공부할 수 있습니다. 이 클럽은 온 가족이 함께 스포츠를 즐기기에 적합합니다. 어린이를 위한 특별 프로그램이 개발되었습니다. 가족 연간 이용권도 특히 유리한 조건으로 제공됩니다. 많은 방문객들은 훌륭한 장비와 많은 기회뿐만 아니라 능력, 직원의 공손함 및 일반적으로 매우 높은 수준의 서비스를 언급하면서 이 피트니스 클럽을 최고라고 부릅니다.

4 월드 체육관

대규모 국제 네트워크
웹사이트: world-gym.com
지도에서: 모스크바, 세인트. 두비닌스카야, 71세
평점(2019): 4.6

WORLD GYM은 40년 이상 존재해 온 국제적인 피트니스 클럽 네트워크입니다. 전 세계 19개국에 대표되어 있습니다. World Gym Moscow는 2005년부터 고객에게 프리미엄 피트니스 서비스를 받을 수 있는 기회를 제공해 왔습니다. 시끄러운 중심가에서 멀리 떨어져 있으며 자체 주차장을 보유하고 있으며 4000 평방 미터의 면적을 차지합니다. m. 간헐천, 폭포, 역류가 있는 대형 수영장은 편안한 수영을 위한 모든 조건을 조성합니다. 경험이 풍부한 강사가 아쿠아존에서 다양한 장비를 사용하여 다양한 강도의 훈련을 포함하는 수상 활동을 가르칩니다.

각 클럽 회원은 신체 기능 진단을 받아 진행 상황을 추적할 수 있습니다. CrossFit 자유 구역에는 이 인기 있는 스포츠에 가장 필요한 장비가 포함되어 있습니다. 특히 활동적인 레크리에이션을 좋아하는 사람들을 위해 해당 지역에는 축구, 농구, 배구 및 기타 게임을 즐길 수 있는 경기장이 있습니다. 장점: 대형 수영장, 다양한 수중 프로그램, 흥미로운 그룹 트레이닝, 피트니스 바, 주차, 좋은 리뷰. 단점: 체육관은 매우 바쁘고 새로운 장비입니다.

3 헤라클레스

야외 활동, 키즈 클럽
웹사이트: http://gerkules-fitnes.ru
지도에서: 모스크바, Filevsky Boulevard, 24
평점(2019): 4.7

Hercules는 단지 체육관에만 국한되지 않는 또 다른 프리미엄급 클럽입니다. 편안하고 유용한 오락을 위한 모든 것이 있습니다. 필라테스 스튜디오, 요가 스튜디오, 태권도 훈련, 새로운 다기능 운동 장비를 갖춘 넓은 유산소 운동 공간, 우아한 인테리어 등 이 모든 것이 유명한 모스크바 피트니스 클럽 Hercules에 결합되어 있습니다. 매우 바쁜 시간에도 줄을 서지 않도록 배려한 운동 장비 배치가 방문객들에게 높이 평가됩니다. 25미터 길이의 수영장은 독립적인 수영은 물론 트레이너와 함께 다양한 분야에서 활동적인 훈련을 할 수 있도록 설계되었습니다.

다양한 연령대의 어린이를 보호하고 특별한 구역에서 감독할 수 있는 기회가 있습니다. 모든 고객에게는 편안한 탈의실이 제공됩니다. 여름에는 특별한 테라스에서의 야외 활동이 인기입니다. 주요 장점: 높은 수준의 서비스, 최고의 장비, 스파 서비스, 탁 트인 전망 및 심장 강화 구역의 TV. 단점이 발견되지 않았습니다.

2 생물권

세련된 디자인, 웰니스 프로그램
웹사이트: biosfera-club.ru
지도에서: 모스크바, 세인트. Malaya Kaluzhskaya, 15, 건물 4
평점(2019): 4.8

“바이오스피어”는 수도 중심의 실제 맨션에 위치한 모던 럭셔리 클럽입니다. 클럽은 이상적인 모양을 만드는 것뿐만 아니라 건강을 향상시키기 위해 설계되었습니다. 전문 트레이너는 프로그램을 만들고 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다. 최적의 작업량을 통해 항상 조용하고 편안한 환경에서 공부할 수 있습니다. 별도의 스파에서는 2인용 프로그램이나 싱글을 위한 다양한 웰니스 서비스를 제공합니다.

여기에서는 모든 단계에서 혁신적인 기술이 사용됩니다. 트레이너의 유능한 작업을 통해 최대의 결과를 얻을 수 있습니다. 구내 레스토랑에서는 피트니스 미식 요리를 선보입니다. 사우나 단지가 있는 별도의 수역은 클럽의 또 다른 특징입니다. 그룹 프로그램과 무술을 위한 홀이 있습니다. 장점: 프리미엄 장비, 모든 객실에 우수한 장비, 편안한 조건, 정교한 디자인, 훌륭한 리뷰, 편리한 위치, 웰니스 프로그램, 스파 클리닉. 단점: 비싸다.

1 앙코르

최고의 프리미엄 클럽
웹사이트: encorefitness.ru
지도에서: 모스크바, 제1 크라스노그바르데이스키 프로에즈드, 21
평점(2019): 4.9

엘리트 피트니스 클럽인 Encore는 모스크바 시의 Oko 초고층 빌딩에 위치해 있습니다. 3900평방미터의 공간 m은 가장 편안한 운동을 제공합니다. 프리미엄 해머 스트렝스(Hammer Strength) 및 라이프 피트니스(Life Fitness) 장비를 사용하여 클럽 회원들은 단시간에 최대의 결과를 얻을 수 있습니다. 피트니스에 대한 모든 현대적인 아이디어를 고려하여 설계되었습니다. 영토에는 무술, 기능 훈련, 필라테스를 위한 완비된 스튜디오, 요가 및 반중력 훈련(해먹에서)을 위한 별도의 공간이 있습니다. 60가지 유형 중에서 적합한 그룹 활동을 선택할 수 있습니다. 여기에는 피트니스 세계의 최신 트렌드가 포함됩니다.

모든 트레이너와 강사는 권위 있는 자격증을 보유하고 있습니다. 특수 시스템은 99% 정확도로 펄스를 결정합니다. 대형 온천 단지는 바이오사우나, 스노우룸, 터키식 목욕탕, 마사지 의자로 구성되어 있습니다. 장점: 25평방미터 규모의 대형 수영장 m., 스파 단지, 휴식 공간, 우수한 디자인, 사려 깊은 장비, 최고의 리뷰, 최적의 작업량, 모스크바 중심에 위치, 최고 수준의 서비스, 카페. 단점: 비싼 구독료.