요측수근굴근. 주요 힘줄: 척측수근굴근

68. 둥근 회내근이 시작됩니다.

어깨의 내상과에

2) 어깨의 외측 상과에

3) 주두에

4) 상완골 블록에

69. 손가락 표면 굴곡근의 부착점

1) 2~5개 손가락의 근위 지골

2) 2~5개 손가락의 말단 지골

중간 지골 2-5 손가락

4) 2-5개의 중수골

70. 팔뚝 앞면의 세 번째 근육층에는 근육이 위치합니다.

심지굴근

3) 방형근

4) 요측수근굴근

71. 팔뚝 앞면의 두 번째 근육층에는 위치합니다.

2) 요측수근굴근

표면지굴근

4) 긴엄지굴근

72. 신근 THUMB BREFUS의 부착 지점은 다음과 같습니다.

1) 제1 중수골

엄지 손가락 근위 지골의 기저부

3) 엄지 손가락의 말단 지골

4) 엄지 손가락 근위 지골 머리

73. 엄지 손가락의 응급 근육은 다음과 관련이 있습니다.

1) 짧은손바닥근(palmaris brevis)

브러쉬

3) 첫 번째 등쪽 골간근

무지내전근

74. 작은 손가락 참조의 긴급 근육

1) 장장근 근육

2) 회외근

외전근 디지티 미니미 근육

4) 손가락 신근

75. 손의 버미폼 근육의 기능

1) 근위 지골의 확장

근위 지골의 굴곡

3) 손가락 II, IV, V의 내전

4) 중간 지골의 굴곡

76. 첫 번째 채널에는 손목이 위치합니다.

긴 무지외전근 힘줄

2) 긴 요측수근신근의 힘줄

3) 긴엄지신근의 힘줄

4) 요측수근신근의 힘줄

77. 골반 근육의 내부 그룹

1) 대둔근

3) 봉공근

장요근 근육



78. 장골근 부착

1) 슬개골까지

2) 대전자에

소전자부에

4) 전자간 능선까지

79. 대둔근의 부착점

1) 소전자

2) 큰 꼬치

3) 둔부결절

4) 전자간 능선

80. 전방 그룹의 대퇴골 근육 참고문헌

1) 대퇴사두근

2) 흉근

대퇴사두근

81. 허벅지 뒤쪽의 근육

1) 대둔근

대퇴이두근

3) 봉공근

4) 얇은 근육

82. 린 형태의 근육의 뒤쪽 그룹의 깊은 층

1) 긴손가락신근

2) 장비골근

3) 족저근

경골 후방 근육

83. 식물 참조에 대한 중간 그룹의 근육

짧은엄지굴근

2) 짧은 무지신근

3) 족저근

4) 경골 후방 근육

84. 발의 발바닥 표면의 중간 근육 그룹에는 다음이 포함됩니다.

1) 새끼발가락을 외전시키는 근육

2) 짧은 무지신근

짧은손가락굴근

4) 단지신근

85. 발판의 근육 참조

1) 단비골근

2) 발바닥 골간근

3) 무지외전근

짧은 무지신근

86. 대퇴삼각 제한

서혜인대

2) 가슴인대

3) 흉근

4) 장골

87. 근육조직의 위치

1) 대좌골공

2) 소좌골공

서혜인대 뒤쪽

4) 장골엉치궁의 내측

88. 근육 틈을 통과

1) 이상근

장요근 근육

3) 흉근

4) 대퇴동맥

89. 더 큰 과학 포럼을 통과합니다.

2) 폐쇄근 내근

3) 외부 폐쇄근

이상근

90. 소좌골공을 통과함

1) 장요근 근육

폐쇄근 내부 근육

3) 이상근

4) 외부 폐쇄근

91. 대퇴관 형태의 벽

1) 가슴인대

2) 횡단 근막

대퇴정맥

4) 대퇴신경

92. 대퇴골 제한의 표면 링

1) 정삭

2) 장골엉치궁

3) 서혜부 인대

체형 근막의 초승달 가장자리

93. 주행 채널의 벽이 형성됩니다.

대내전근

2) 단내전근

3) 흉근

4) 장내전근

94. 포펠레티움 포사(POPELLETIUM FOSSA)의 제한

1) 대퇴사두근

반막양근

3) 가자미근

4) 단비골근

95. Popplitheal FOSSA로 열기

1) 대퇴관

2) 폐쇄관

3) 발목 슬와관

4) 상근종아리관

96. 발목-슬와근관과 연결되는 채널

1) 하부 근비골관

2) 내전근 채널

상근종아리관

4) 대퇴관

97. 하부 근섬유관 벽 형성에 참여합니다.

1) 비골의 앞쪽 표면

2) 장지굴근

척측수근굴근(flexor carpi ulnaris)은 팔뚝의 안쪽 가장자리에 위치합니다. 주요 특징: 두꺼운 힘줄, 긴 배.

일반 정보

척측수근굴근(이 힘줄을 라틴어로 해부학적으로 부름)은 두 개의 머리로 구성됩니다.

어깨 - 어깨의 근육간 상과 부위에 위치합니다.

척골 - 이미 팔꿈치 과정에서 시작하여 근막 부위의 팔뚝을 덮고 바닥에서 약 2/3를 차지합니다. 조직은 굴곡근 망막 근처에 위치하며 두상골을 덮습니다. 다음으로, 조직은 점차적으로 물안개중수인대와 열상인대로 들어갑니다. 머리는 중수골과 유구골에 붙어 있습니다.

힘줄의 주요 기능은 손의 굴곡/신전입니다.

어떻게 펌핑하나요?

척측수근굴근은 운동 장비나 장비를 사용하지 않고도 집에서 펌핑할 수 있습니다. 요가가 구출됩니다. 운동은 다음과 같습니다.

주먹을 꽉 쥐세요.

팔을 앞으로 뻗으십시오.

손 들어;

팔을 내리고 손을 긴장시키십시오.

주먹으로 팔뚝을 만지는 것을 목표로 하세요.

척측 수근 굴근은 지압으로 펌핑될 수 있다고 믿어집니다. 반사 요법은 손을 강화하고 근육 긴장도를 유지하는 데 도움이 되므로 매일 실시할 것을 권장합니다. 이 경우 해부학적 스너프박스(snuffbox)라는 영역, 즉 두 개의 작은 뼈 사이의 손바닥 바로 아래에 위치한 함몰 영역에 작용합니다. 하루 2~3회 지압 마사지를 하는 것이 좋습니다.

팔굽혀펴기와 덤벨을 이용한 훈련은 척측 수근 굴근 힘줄에 긍정적인 영향을 미칩니다. 무거운 부하가 있어도 즉각적인 결과는 없으며 한두 달 정도 정기적으로 연습하면 효과가 눈에 띄게 나타납니다.

요골수근굴근과 척골근을 훈련하도록 설계된 스포츠 장비와 장비를 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그 중 가장 유명한 것은 확장기입니다. 구매시 중앙에 작은 구멍이 있는 원형 제품을 선호하세요. 중간 경도의 작은 발사체를 사용하는 것이 좋습니다. 최대 부하는 훈련 시작 후 6~8개월 후에 권장됩니다. 두 가지 유형의 확장기를 결합하여 사용하는 것이 효과적입니다.

소프트(워밍업);

하드(훈련).

강성 조정 시스템이 장착된 스프링 익스팬더는 전문가용으로 적합합니다.

하루 중 언제 어디서나 편리한 장소에서 이 운동을 통해 척측 수근 굴근을 발달시킬 수 있습니다. 최소한의 경직으로 8~10회 반복한 후 잠시 휴식을 취하고 다음 세트를 시작하세요. 처음에는 두 주기이면 충분하며, 시간이 지남에 따라 훈련 기간이 늘어납니다. 하루에 15분 이상 운동을 해서는 안 됩니다.

어려운 운동을 하면 통증이 발생하므로 주의하시기 바랍니다. 체조나 저항 밴드 훈련을 무리하게 한다면 국소 진통 연고를 사용하세요.

힘줄이 왜 아프나요?

편평수근굴근에 통증이 있다면 건염일 가능성이 높습니다. 이 용어는 힘줄 조직의 퇴화와 관련된 광범위한 질병에 적용됩니다. 장기가 정상 이상의 만성 스트레스를 받으면 부종이 발생하고 미세한 균열이 나타나 점막이 파괴됩니다. 제때에 과정을 인지하지 못하고 치료를 하지 않으면 점막이 퇴화되고 힘줄이 젤리 같은 질감을 갖게 됩니다.

요측수근굴근과 척골근은 흔히 흔히 불리는 외측 상과염으로 고통받는 경우가 많습니다. 이 질병은 촉진으로 진단되는 어깨 상과 부위의 심한 통증이 특징입니다. 손상은 스트레스로 분류되며 힘줄의 만성 피로를 배경으로 발생합니다. 이름에서 알 수 있듯이 테니스 선수에게도 유사한 병리가 발생합니다. 상과염은 배드민턴, 골프 및 기타 유사한 스포츠 선수에게 영향을 미칩니다.

재활의 특징

재활 기간 동안 힘줄의 상태는 다음과 같이 모니터링됩니다.

테이블 표면에 손을 대는 것(회전);

등쪽의 안정화;

손가락을 아래로 하여 손목을 구부립니다.

이 테스트를 통해 힘줄이 팔뚝 표면에 명확하게 돌출되어 있기 때문에 힘줄의 상태를 시각적으로 확인할 수 있습니다. 훈련에는 힘줄에 스트레스가 가해지기 때문에 이 기술을 주의 깊게 사용하십시오.

힘줄의 재활은 척골 신경의 신경 분포를 기반으로합니다. 힘줄의 가동성 검사는 가장 활동적인 척골 방향으로 시행됩니다. 이 경우 한 손은 팔뚝을 고정하고 다른 손은 가설에 저항합니다. 의사는 손 안쪽에서 힘줄을 만져보고 회복 정도를 모니터링합니다.

부착 혈액 공급 신경 분포

N. 중격(C VI -C VII)

기능

손을 구부리고 내전시킨다

길항근 신체 검사

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카탈로그

요측수근굴근(위도. 요골굴근 수근근 )는 평평하고 오래 지속되는 근육입니다. 팔뚝의 모든 굴근의 측면에 위치합니다. 근위부에서는 상완이두근과 장장근의 건막으로만 덮여 있고 나머지 근육의 대부분은 근막과 피부로만 덮여 있습니다. 근육은 상완골의 내측 상과, 근육간 격막 및 팔뚝의 근막에서 시작됩니다. 그것은 아래로 내려가 굴근 망막 아래에서 II (III) 중수골 뼈의 손바닥 표면 기저부까지 전달됩니다.

기능

이는 손을 구부리고 다른 근육과 결합하여 요골쪽으로 수축시킬 수도 있습니다.

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노트

에게 팔뚝 근육우리는 사지의 이 부분을 완화하고 팔꿈치와 손목 관절에서 팔의 굴곡-신전 기능, 팔뚝의 회전, 손가락의 굴곡-신전 기능을 수행하는 근육을 포함할 것입니다. 이 근육은 상완골의 원위 끝이나 팔뚝 뼈의 근위 끝에서 시작됩니다. 그들은 손목 뼈, 중수골 및 손가락 지골에서 끝납니다.

전통적으로 이러한 근육은 후방과 전방의 두 그룹으로 나뉩니다. 각각에는 여러 레이어가 포함되어 있습니다.

프론트 그룹:

첫 번째 레이어

  • 상완요골근
  • 요측 수근 굴근
  • 척측수근굴근
  • 장장근근
  • 원내내근

두 번째 층

  • 표면지굴근

세 번째 층

  • 심지굴근
  • 긴엄지굴근

네 번째 층

  • 회내네모근

백 그룹:

표면층

  • 긴요골수근신근
  • 단요측수근신근
  • 척측수근신근
  • 손가락 신근
  • 손가락 신근

깊은 층

  • 아치 지원
  • 신근 검지
  • 긴엄지신근
  • 단무지신근
  • 장무지외전근

또한 척추 동물의 근육 시스템의 일반적인 계획에 따라 이러한 근육은 개체 및 계통 발생 과정의 위치에 따라 다음과 같이 고려됩니다. 등 지느러미그리고 복부, 해당 신근그리고 굴근; 또한, 복부 근육은 등 근육보다 더 발달합니다.

등 근육

인간 팔뚝의 등쪽 근육

자세한 내용은 o 인간 팔뚝의 등 근육

긴요측수근신근(긴요측수근신근)

상완골의 외측 상과와 어깨의 외측 근육간 격벽에서 시작하여 팔꿈치 관절낭의 측면 표면에 닿습니다. 그것은 요골 측면에서 팔뚝 전체를 따라 두 번째 중수골 뼈의 기저부까지 부착됩니다. 말단 힘줄이 아래를 통과합니다. 신근 망막(retinaculum extensorum), 다른 모든 신근도 통과합니다. 수축을 통해 근육은 손을 뻗고 팔뚝의 굴곡에 참여합니다. 요측수근굴근과 함께 손을 옆쪽으로 외전시킵니다. 근육의 활동은 요골 신경에 의해 조절됩니다. 근육은 요골동맥을 통해 혈액을 공급받고, 재발요골동맥, 측부요골동맥.

단요측수근신근(단요측수근신근)

또한 상완골의 외측상과에서 시작하여 세 번째 중수골의 기저부에 부착됩니다. 수축하면서 손을 뻗는다. 요측수근굴근과 함께 손을 옆쪽으로 외전시킵니다. 요골신경의 지배를 받으며 요골신경으로부터 혈액을 받습니다. 리턴빔그리고 .

척측수근신근(척측수근신근)

그것은 상완골의 외측 상과와 팔꿈치 관절의 캡슐에서 시작하여 척골을 따라 뻗어 다섯 번째 중수골의 기저부에 부착됩니다. 말단 힘줄은 별도의 윤활막을 통과합니다. 수축함으로써 근육은 손을 확장합니다. 척측수근굴근과 함께 손을 내측으로 가져옵니다. 요골신경의 지배를 받으며, 다음으로부터 혈액을 받습니다. 뒤골간동맥.

신근 손가락 (musculus extensor digitorum)

이는 상완골의 외측 상과에서 시작하여 요골 신근과 척골 신근 사이의 팔뚝 등쪽을 따라 이어집니다. 손목 관절에 도달하면 4개의 힘줄로 나뉘어 단일 윤활막을 통과하고 II-V 손가락 뒤쪽에 부착됩니다. 이 경우 중간 힘줄 묶음은 중간 지골의 기저부에 부착되고 측면 힘줄 묶음은 원위 부분에 부착됩니다. 중수골 위에 있는 이 네 개의 힘줄은 소위 섬유 다발로 서로 연결되어 있습니다. 힘줄사이관절(connexeus intertendineus). 근육의 기능은 II-V 손가락을 확장하고 손목 관절에서 손 전체를 확장하는 데 참여하는 것입니다. 요골신경의 지배를 받으며, 다음으로부터 혈액을 받습니다. 뒤골간동맥.

새끼 손가락의 신근 (musculus extensor digiti V)

이는 상완골의 외측 상과에 있는 손가락 신근에서 시작됩니다. 말단 힘줄은 별도의 윤활막을 통과하며 다양한 묶음으로 다섯 번째 손가락(새끼 손가락)의 중간 및 말단 지골 기저부에 부착됩니다.

상완요골근(musculus brachioradialis)

상완골의 외측 상과 능선에서 시작됩니다. 복부는 척골 포사를 옆으로 둘러싸며 팔뚝 중앙 수준에서 요골 원위 끝의 측면에 부착된 좁은 편평한 힘줄로 전달됩니다. 수축을 통해 근육은 팔꿈치 관절에서 팔뚝을 구부리고 요골을 회전시키며 손을 회외와 회외의 중간 위치에 놓습니다. 근육은 요골신경의 지배를 받으며 요골신경을 따라 혈액을 받습니다. 리턴빔그리고 측부 요골 동맥.

Supinator (근육 회외근)

그것은 상완골의 외측 상과, 척골의 회외근의 능선 및 요골의 환형 인대에서 시작하여 외측으로 비스듬히 지나가고 요골의 측면에 부착됩니다. 수축을 통해 근육은 요골과 손의 외전(바깥쪽으로 회전)을 보장합니다. 근육은 요골신경의 지배를 받으며 요골신경, 골간신경, 골간신경을 통해 혈액을 받습니다. 재발성 동맥.

신근 검지 (musculus extensor indicus)

척골의 등쪽 표면에서 시작됩니다. 말단 힘줄은 손가락 신근과 함께 총초를 통과하여 검지의 근위 지골에 부착됩니다. 수축함으로써 근육은 검지를 확장합니다. 요골신경의 지배를 받으며, 다음으로부터 혈액을 받습니다. 뒤골간동맥.

긴 무지신근(musculus extensor pollicis longus)

척골의 등쪽 표면의 측면에서 시작됩니다. 말단 힘줄은 신근 망막 아래 별도의 윤활막을 통과하며 엄지손가락의 말단 지골 기저부에 부착됩니다. 근육이 수축함으로써 엄지손가락이 확장됩니다. 요골신경의 지배를 받으며, 요골 및 요골을 따라 혈액이 공급됩니다. 뒤골간동맥.

단단 신전근(단단 신전근)

요골의 등쪽 표면에서 시작됩니다. 말단 힘줄은 신근 망막 아래를 통과하여 엄지손가락의 근위 지골 기저부에 부착됩니다. 수축을 통해 근육이 확장되고 엄지손가락이 외전됩니다. 요골신경의 지배를 받으며 혈액을 공급받는다. 후방골간그리고 요골 동맥.

장외전근(musculus abductor pollicis longus)

이는 요골의 등쪽 표면에서 시작하여 비스듬히, 아래쪽 및 측면으로 뻗어 요골 외부를 중심으로 구부러집니다. 말단 힘줄은 이전 근육과 동일한 덮개의 신근 망막 아래를 통과한 후 첫 번째 중수골의 기저부에 부착됩니다. 수축을 통해 근육은 엄지손가락을 외전하고 손 전체의 외전에 참여합니다. 요골신경의 지배를 받으며 후방을 따라 혈액을 받습니다. 골간동맥그리고 요골 동맥.

복부 근육

인간 팔뚝의 복부 근육

자세한 내용은 o 인간 팔뚝의 복부 근육

원회내근 (musculus pronator teres)

이는 상완골 내측 상과, 내측 근육간 격막 및 척골의 관상돌기에서 시작됩니다. 주두와(olecranon fossa)를 내측으로 경계 짓는 근육은 팔뚝을 따라 늘어나고 요골의 측면 표면 중앙에 부착됩니다. 수축할 때 근육은 팔뚝과 손을 회내시키고(안쪽을 향하게 함) 팔꿈치 관절에서 팔을 굽히는 데에도 참여합니다. 근육 활동은 다음에 의해 조절됩니다. 정중신경, 혈액은 상완근, 척골근을 통해 근육으로 흐릅니다. 요골 동맥.

요측수근굴근(요측수근굴근)

이는 상완골의 내측 과두에서 시작하여 요골을 따라 연장됩니다. 말단 힘줄이 아래를 통과합니다. 굴곡근망막(retinaculum flexorum), 이 근육과 다른 모든 굴근에 공통적이며, 그 후 두 번째 중수골 뼈의 기저부에 부착됩니다. 수축하면서 손목을 굽히고 요측수근신근과 함께 손을 옆으로 움직입니다. 신경지배 정중신경, 혈액은 상완, 요골 및 척골동맥.

긴손바닥근(musculus palmaris longus)

이는 어깨의 내측 상과에서 시작하여 팔뚝 중앙에서 뻗어 있는 말단 힘줄이 굴근 망막 아래를 통과하여 손바닥 건막으로 짜여집니다. 근육의 기능은 특정 건막을 늘리고 손을 구부리는 것입니다. 신경지배 정중신경, 혈액은 요골 동맥을 통해 공급됩니다.

척측수근굴근(척측수근굴근)

그것은 상완골과 척골이라는 두 개의 머리로 시작됩니다. 상완골두(caput brachiale) 상완골의 내상과에서 시작됩니다. 척골두(척골 척골) - 주두의 내측 가장자리와 척골의 후방 가장자리에 있습니다. 팔뚝의 근위 1/3에서 머리가 합쳐진 후 근육이 척골을 따라 늘어나고 힘줄로 전달되며 개별 묶음은 두상골, 유구골의 고리 및 다섯 번째 뼈의 기저부에 부착됩니다. 중수골. 수축을 통해 근육은 손목을 굴곡시키고 척측수근신근과 함께 손을 내전시킵니다. 척골신경의 지배를 받으며, 척골신경으로부터 혈액을 받습니다. 척골동맥뿐만 아니라 상단 및 하측측부척골동맥.

손가락의 표면 굴근(musculus flexor digitorum superficialis)

그것은 힘줄 스트레칭으로 서로 연결된 상완골과 요골의 두 머리로 시작됩니다. 상완골 척골두(caput humeroulnare) 어깨의 내측 상과, 팔뚝의 근막 및 관상 돌기의 내측 가장자리에서 시작됩니다. 크기가 더 작음 방사형 홀로카(caput Radiale) - 요골의 근위 부분. 팔뚝의 근위부에서 머리는 팔뚝의 배쪽 중앙에 있는 복부에 연결되며, 이는 굴근 망막과 손바닥 건막 아래를 지나가는 4개의 힘줄로 다시 나누어져 부착됩니다. II-V 손가락의 중간 지골 기저부까지. 수축을 통해 근육은 손가락을 구부리고 손의 굴곡에도 참여합니다. 그 활동은 다음에 의해 규제됩니다. 정중신경, 근육은 척골을 따라 혈액을 공급받습니다. 요골 동맥.

심지 굴근 (musculus flexor digitorum profundus)

척골의 근위부에서 시작됩니다. 힘줄 중 4개는 표면 굴근의 해당 힘줄과 함께 통과한 후 II-V 손가락의 원위 지골 기저부에 부착됩니다. 수축을 통해 근육은 손가락을 구부리고 손의 굴곡에도 참여합니다. 근육은 팔꿈치를 따라 신경지배를 받으며 정중신경, 요골을 따라 혈액이 공급되며 척골동맥

긴엄지굴근(musculus flexor pollicis longus)

요골의 결절 수준에서 방형근의 상부 가장자리까지 요골의 표면에서 시작됩니다. 말단 힘줄은 엄지 손가락의 말단 지골 기저부에 부착되기 전에 별도의 덮개로 손목을 통과합니다. 수축을 통해 근육은 엄지손가락을 구부리고 손의 굴곡에 참여합니다. 신경지배 정중신경, 피가 난다 전골사이동맥.

회내네모근

그것은 이름에 해당하는 모양을 가지고 있으며 척골의 원위 1/3에서 시작하여 요골의 원위 1/3에 연결되어 척골과 요골 사이의 다른 근육보다 더 깊게 위치합니다. 수축할 때 근육은 팔뚝과 손을 회내화하고 신경지배를 받습니다. 정중신경, 피가 난다 전골사이동맥.



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