Lorraine은 놀라운 기억력을 개발하는 방법을 알려드립니다. 검토: "기억의 발달", Harry Lorraine 및 Jerry Lucas – 기억의 무한한 가능성에 대해

해리 로레인, 제리 루카스

기억력 발달

추억의 책

직장, 학교, 놀이에서 기억력 향상을 위한 고전적인 가이드

과학 편집자 Artur Dumchev

Harry Lorayne Inc.의 허가를 받아 게시되었습니다.

출판사에 대한 법적 지원은 Vegas-Lex 법률 회사에서 제공됩니다.

이 책은 다음과 같은 내용으로 잘 보완됩니다.

더그 레모프, 케이티 에지, 에리카 울웨이

내 아내 르네임(Reneim)과 아들 로버트(Robert)에게.

해리 로레인

내 아들 Jeff와 딸 Julie에게.

제리 루카스

과학 편집자의 서문

누군가가 파이라는 숫자를 소수점 이하 8,332자리까지 외워서 러시아 기록부에 올라갔다는 사실을 알게 된다면 여러분의 반응은 어떻겠습니까? 놀랄까요? 불신을 경험한 적이 있나요? 이 기록 보유자가 다른 사람들과 같지 않다고 생각하셨나요?

이러한 가정 중 적어도 하나가 사실이라면 이 책은 여러분에게 많은 것을 가르쳐 줄 것입니다! 사실 8,000개의 숫자를 암기하는 것은 미취학 아동에게도 가능한 작업입니다. 기억과 상상력(니모닉)을 사용하기 위한 특별한 기술을 알아야 하며, 이를 숙달하면 숫자, 용어, 외국어 또는 사람 이름 등 무엇이든 암기하는 방법을 찾을 수 있습니다.

여기에는 과장이 없습니다. 제가 직접 경험한 것에 대해 이야기하고 있습니다. 이 책에서 기억의 원리를 배운 후, 나는 내 삶을 더 잘 통제할 수 있고 이제 내가 원하는 것과 기억할 것과 하지 않을 것을 결정할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 처음에 내 기억을 사소한 일에 사용했다는 것을 인정합니다. 친구들에게 트릭을 보여주었습니다. 내가 어떻게 2분 안에 40개 항목의 목록을 외울 수 있는지, 그리고 각 항목의 일련번호를 기억할 수 있는지 아무도 이해할 수 없었습니다. 그리고 러시아 기록이 10,000자리 파이를 초과하지 않는다는 것을 알았을 때 나는 매우 놀랐고 즉시 그것을 깨기로 결정했습니다. 이제 나는 11,000자리 이상의 파이를 기억하기 때문에 러시아 기록 보유자가 되었습니다.

마침내 암기 기술을 충분히 활용한 후 사람의 이름과 얼굴을 기억하고 언어를 배우는 등 보다 실용적인 목적으로 사용하기 시작했습니다. 이러한 기술을 사용하면 일주일에 최대 200개의 외국 단어를 암기할 수 있으며 하루에 30분 이상 학습에 투자할 수 없습니다. 매일 2~3시간씩 공부했고, 몇 달 만에 영어 실력이 많이 향상되어 이제는 오디오북을 원본으로 들을 수 있게 되었습니다.

많은 사람들이 이러한 기억의 "위업"에 놀라지만 이는 사람들이 암기 기술에 익숙하지 않기 때문입니다. 이 책은 당신이 즉시 적용할 수 있는 기본 원리와 방법을 개략적으로 설명합니다. 기억력을 개발하는 데 몇 달을 소비할 필요가 없습니다. 단지 방법을 배우고 사용하기만 하면 됩니다.

독서를 최대한 활용하는 방법은 무엇입니까? 특정 정보를 기억하는 방법에 대한 자세한 설명과 함께 많은 예를 접하게 될 것입니다. 예제는 러시아 독자에게 적합하고 이해하기 쉽기 때문에 제안된 암기 옵션을 즉시 읽고 계속 진행하고 싶은 유혹을 느낄 것입니다. 하지만 자신에 대해 읽은 기술을 적용해 보는 것이 훨씬 더 중요합니다. 이를 통해 제안된 방법의 효율성을 평가하고 메모리가 어떻게 작동하는지 이해할 수 있습니다.

이 책을 읽은 후에는 최소한 모든 종류의 정보를 더 쉽고 빠르게 암기하는 방법에 대한 아이디어를 얻게 될 것이며, 최대로 일상적인 문제를 해결하기 위해 암기 기술을 적용하기 시작하면 삶의 질이 크게 향상될 것입니다. .

머리말

제리 루카스

어렸을 때 내 마음은 항상 뭔가로 바빴습니다. 나는 그가 다른 사람들과 대화하는 것부터 내가 만든 게임을 하는 것까지 어떤 종류의 활동에 빠지지 않았던 순간을 기억하지 못합니다. 여덟 살이 되자 나는 긴장된 기운이 너무 강해서 가만히 앉아 있기가 어려웠습니다. 장거리 자동차 여행 동안 나는 끊임없이 안절부절 못하고 발을 구르며 소란을 피웠기 때문에 부모님은 백열에 휩싸여 나에게 "조금이라도 진정하라"고 계속 요구했습니다.

또 그런 요청이 있은 직후, Shell의 광고 포스터가 내 눈에 띄었고, 나는 스스로에게 이렇게 말했습니다. “'Shell'이라는 단어를 구성하는 문자를 알파벳 순서로 배열하면 어떤 모습일까? 나는 그것을 얻었다. 이 순간이 모든 것을 결정했다. 나는 새로운 단어를 모두 외우고 알파벳 순서로 글자를 배열하기 시작했습니다. 그 이후로 나는 이런 식으로 재배치된 단어를 일상어의 보통 단어처럼 쉽게 기억하게 되었다.

추억의 책

직장, 학교, 놀이에서 기억력 향상을 위한 고전적인 가이드

과학 편집자 Artur Dumchev

Harry Lorayne Inc.의 허가를 받아 게시되었습니다.

출판사에 대한 법적 지원은 Vegas-Lex 법률 회사에서 제공됩니다.

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이 책은 다음과 같은 내용으로 잘 보완됩니다.

더그 레모프, 케이티 에지, 에리카 울웨이

내 아내 르네임(Reneim)과 아들 로버트(Robert)에게.

해리 로레인

내 아들 Jeff와 딸 Julie에게.

제리 루카스

과학 편집자의 서문

아서 덤체프,
'모든 것을 기억하라'라는 책의 저자

머리말
제리 루카스

이런 정신적 습관 덕분에 나는 어린 시절부터 매우 유능하게 글을 썼습니다. 단어를 글자로 나누고 알파벳 순서로 배열하면 단어의 철자가 아주 잘 기억됩니다. 다음은 몇 가지 예입니다. MEMORY는 AMPTYA로, JERRY LUCAS는 DEJIR AKLSU로, HARRY LORAIN은 AGIRR EILNOR로 변했습니다! 단어를 알파벳 순서로 배열하는 방법을 배운 후 저는 이 형식으로 단어를 암기하기 시작했습니다. 모국어나 외국어로 단어를 암기하는 방법에 대한 장을 읽으면 제가 어떻게 하는지 이해하게 될 것입니다. 원칙적으로 알파벳순으로 배열된 단어는 외국어 단어와 다르지 않기 때문에 이러한 시스템을 사용할 수 있습니다.

얼마 후 나는 이 게임을 다른 정신 게임과 결합하기 시작했습니다. 지금부터 자세히 말하기 시작하면 내가 미쳤다고 판단할 것이므로 그렇게 하지 않겠습니다. 이 게임에는 어린이의 많은 계산, 추론 및 비교가 필요하다고 말할 수 있습니다. 나이가 들수록 내 정신 게임은 점점 더 복잡해졌습니다. 나는 학교에서 배운 내용을 기억하는 데 도움이 되는 단순화된 시스템을 개발하기 시작했습니다. 저는 항상 학교가 암기 90%라고 생각했고, 암기하는데 더 적은 시간을 할애할 수 있도록 학교를 더 쉽게 만들고 싶었습니다. 제가 생각해낸 시스템은 효과가 있었고, 그 후 시스템을 복잡하게 만들고 개선하기 시작했습니다. 그걸 이용해서 초등학교와 중학교를 잘 다녔어요.

나는 이 모든 시스템을 극비로 유지했음을 여러분에게 확신시키고 싶습니다. 예를 들어, 다른 사람이 단어를 완전히 발음하기 전에 알파벳 순서로 단어를 철자하는 능력이 있다는 사실을 살아있는 영혼 중 단 한 명도 알지 못했습니다. 내가 기억력을 향상하고 훈련하기 위해 다른 심리 게임과 시스템을 하고 있다는 사실을 아무도 몰랐습니다. 대학에 입학하면서 중요한 변화가 일어났습니다. 나는 해리 로레인(Harry Lorraine)의 책 중 하나를 읽었고 내 책보다 더 좋고 간단하며 효과적이라고 생각되는 분야에서 그의 방법과 권장 사항을 사용했습니다. 나는 그의 방법 중 일부를 수정하여 내 시스템에 적용했습니다. Lorraine은 나의 우상이 되었고, 나는 그의 방법과 나의 방법을 결합하는 것이 나의 연구에 큰 도움이 된다는 것을 곧 확신하게 되었습니다.

오하이오 주립대학교에 다닐 때 기숙사 룸메이트는 프로농구 선수이자 보스턴 셀틱스의 스타인 존 하블리체크(John Havlicek)였습니다. John은 나의 기억력 훈련에 대해 처음으로 알게 된 사람이었습니다. 첫 번째 수업은 정말 나를 당황하게 만들었습니다. 교실에 들어가서 다른 학생들의 칠판과 선생님을 가리지 않도록 마지막 줄에 앉았습니다. 저는 키가 1m 80이 넘습니다. 미국 역사에 대한 강의였습니다. 선생님은 15분 동안 우리에게 무엇을 기대하는지, 수업이 어떻게 진행되는지 말씀해 주셨습니다. 강연이 끝난 뒤 강당을 떠나기 전 그는 이렇게 말했다.

– 뒷줄에 앉아 아무 것도 하지 않고 괜찮은 성적을 받기를 기대하는 운동선수는 곧 자신의 실수를 깨닫게 될 것입니다. 모두가 무료입니다.

나는 John Havlicek에게 이것에 대해 말하면서 흙 속에서 체면을 잃지 않도록 내 기억 훈련 시스템을 확실히 사용하겠다는 계획을 공유했습니다.

– 어떤 시스템? -John이 물었고, 내 생애 처음으로 나는 낯선 사람에게 기억력과 암기력을 향상시키는 방법, 어렸을 때 마음 속에서 단어를 알파벳 순서로 글자로 분류하는 방법에 대해 이야기했습니다. 나는 Havlicek에게 내가 어떻게 하는지 보여주기도 했습니다.

처음에 그는 나를 믿지 않는 것 같았습니다. 나는 그에게 내 뇌가 어떻게 작동하는지 최선을 다해 설명했고, 그는 분명히 내 머리 속에 맞지 않는다고 결정했지만 그럼에도 불구하고 그가 선택한 단어를 알파벳순으로 정렬하라고 제안했습니다. 이 작업을 성공적으로 완료한 후 Havlicek은 내 시스템을 사용하는 데 행운이 있기를 바랍니다. 미국 역사 과정의 경우 내 시스템이 훌륭하게 작동했습니다. 시험에서 저는 99점을 얻었습니다. 그 다음으로 높은 점수는 77점이었습니다. 저는 대부분의 학생들보다 4배나 적은 시간을 투자하여 우수한 성적으로 졸업했습니다.

수년 후, 저는 New York Knickerbockers에서 뛰기 시작한 후 Harry Lorraine을 만났습니다. 우리의 첫 대화는 18시간 동안 지속되었습니다. 분명히 우리는 우리의 방법, 아이디어, 생각, 시스템 및 기억을 결합한 이 책의 창작을 포함하여 다양한 프로젝트에 함께 작업하기 시작했기 때문에 공통점이 많았습니다. 저를 믿으세요. 인내심을 갖고 책을 끝까지 읽고 그 안에 담긴 조언을 실천한다면 인간의 기억에는 한계가 없다는 것을 알게 될 것입니다.

제리 루카스

머리말
해리 로레인

아쉽게도 저는 본격적인 교육을 받을 기회가 없었습니다. 저는 2급 학교 1학년도 마치지 못했습니다. 사실, 이 짧은 시간 동안 나는 매우 좋은 학업 성적을 보였고 학급에서 최고의 학생 중 한 명이었습니다. 왜? 나는 평균적인 IQ를 가지고 있었고, 나의 '자연적인' 기억력은 대부분의 사람들과 다르지 않았습니다. 나는 항상 내가 세상에서 최악의 기억력을 갖고 있다고 생각했다는 것을 인정해야 한다. 내가 좋은 성적을 받은 이유는 단 한 가지였습니다. 기억력 훈련 시스템을 사용했기 때문입니다. 모든 것이 매우 간단했습니다.

Jerry는 어렸을 때 단어 알파벳순에 어떻게 매료되었는지 이미 이야기했습니다. 내 열정은 카드 마술이었습니다. 나는 반 친구들에게 항상 "카드 중 하나를 선택하세요"라고 요청하면서 정말 짜증이 났던 것 같습니다. 엄밀히 말하면 제가 그 해에 보여준 비법 중 하나는 그런 것이 아니었습니다. 저는 단지 기억의 능력을 보여준 것뿐이었습니다. 모든 것은 섞인 덱 전체의 순서를 기억하는 것이 었습니다. 한 번에 하나씩 카드가 표시되었고 카드가 덱에 어떤 순서로 있는지 기억했습니다. 나는 아직도 이 비법을 가끔 기억하지만 그 당시에는 그것이 내가 아는 유일한 기억법이었습니다.

어느 날 아주 간단한 생각이 떠올랐습니다. 간단한 시스템을 사용하여 카드 놀이를 기억할 수 있다면 같은 방법을 사용하여 다른 것도 기억하는 것은 어떨까요? 이 생각은 내가 내 부르심에 맞는 직업을 선택하는 데 도움이 되었습니다. 우선, 나는 기억력 훈련과 관련하여 내가 이용할 수 있는 모든 자료의 참고문헌을 정리했고, 내가 읽은 내용을 통해 나만의 시스템을 개발할 수 있었습니다. 세월이 흐르면서 나는 기업, 기관 등의 그룹을 대상으로 강연을 통해 내 시스템의 결과를 보여주기 시작했습니다. 이 공연은 오로지 나의 기억 능력을 보여주는 것으로 구성되었습니다. 그 당시 많은 사람들이 공연이 끝난 후 나에게 와서 내가 어떻게 “이 모든 것을 기억하는지” 알고 싶어했습니다.

그때 나는 니모닉 기법에 관한 첫 번째 책을 썼고, 이 책은 수백만 부가 출판되어 9개 언어로 번역되었습니다. 첫 번째 책이 다른 책에 이어졌습니다. 나는 기억력 훈련에 관한 강좌와 세미나를 가르치기 시작했고 내 시스템 덕분에 기억력을 크게 향상시킬 수 있었던 사람들로부터 많은 편지를 받기 시작했습니다. 내가 받은 편지 중 하나는 당시 오하이오 대학교 신입생이었던 Jerry Lucas가 보낸 편지였습니다. Jerry와 나는 몇 년 동안 서신을 주고받았습니다. 그는 자신만의 기억 훈련 시스템을 개발했고 내 방법에 매우 관심을 갖고 이를 자신의 경험에 적용하고 연구에 사용했습니다. 나는 더 훌륭하고 헌신적인 학생을 요구할 수 없었습니다.

나는 계속해서 내 일을 했고, Jerry는 계속해서 그의 일을 했습니다. 나는 결국 Harry Lorraine Memorial School을 설립하게 되었고, Jerry는 최고의 농구팀 중 하나에서 뛰게 되었습니다. 이번에 우리는 계속해서 연락했습니다. 몇 년 전, Jerry는 내가 20년 동안 해왔던 일을 국영 TV에서 자신의 기술을 과시하기 시작했습니다. 나처럼 그도 스튜디오에 있는 사람들의 얼굴 최대 500명을 동시에 외웠다. 당시에는 우리의 서신 지인에 대해 아는 사람이 아무도 없었습니다.

Jerry가 Kniks에서 뛰기 시작했을 때 우리는 마침내 만났습니다. 그 첫 번째 회의는 거의 하루 동안 지속되었습니다. 우리는 훈련된 기억력조차도 첫 대화의 모든 세부 사항을 기억하는 데 도움이 되지 않는다는 것을 둘 다 이해했으며 어느 시점에서 우리는 그것을 테이프에 녹음하기로 결정했습니다. 이 책에서는 기억에 남는 대화에서 발췌한 내용을 많이 찾을 수 있습니다. 무례하게 들리겠지만, 당신이 부럽다고 해도 거짓말은 아닐 것입니다! 나는 당신이 발견하게 될 발견이 부러워요. 이제 당신이 새롭고 미지의 영역에 들어가 배움과 관련된 기쁨을 누리게 될 것이 부러워요. 지금 내가 얼마나 당신의 자리에 있고 싶은지!

해리 로레인

제1장
약간의 역사

기억력을 훈련하고 향상시키는 시스템은 고대에도 이미 존재했습니다. 그 당시 사람들은 녹음할 수단이 없었고, 좋은 기억력과 그것을 향상시킬 수 있는 시스템만이 이야기꾼이 이야기, 시, 노래를 기억하는 데 도움이 되었습니다. 그리스와 로마의 연설가들은 긴 연설을 믿을 수 없을 정도로 정확하게 전달했으며, 기억법을 사용하여 생각하고 생각하고 암기했습니다.

본질적으로 그들은 연설의 각 부분을 집의 특정 위치와 연결(또는 연관)했습니다. 집 안의 장소를 라틴어로 loci라고 불렀습니다. 연설의 첫 번째 생각은 아마도 현관문과 관련이 있었고, 두 번째는 복도와 관련되었으며, 세 번째는 그 안에 있는 가구와 관련된 것이었습니다. 연사가 생각과 생각으로 연설을 해야 할 때, 그는 정신적으로 자신의 집에 들어가는 모습을 상상했습니다. 현관문을 상상하면서 그는 연설의 첫 번째 주제를 기억했습니다. 두 번째 장소인 복도는 연설이 끝날 때까지 다음 논문 등을 상기시켰다. 장소 또는 장소와의 연관성을 형성하여 기억하는 이 기술은 영어에 그 흔적을 남겼습니다. 여기서 그들은 첫 번째 주요 아이디어를 강조하기 위해 처음에 (첫 번째로) 말합니다.

기억력 훈련과 암기 촉진을 위한 이 기술의 아버지는 유전자좌의 방법,그들은 기원전 500년경 그리스에 살았던 케오스의 시모니데스를 고려합니다. 즉, 시모니데스의 생애보다 수백 년 전으로 거슬러 올라가는 고대 사본의 많은 단편에서 연설가들이 항상 사용했던 니모닉 기술에 대한 설명을 찾을 수 있습니다.

Cicero는 당시의 변호사와 연설가가 암기 및 기억 훈련 방법을 널리 사용했다고 썼으며 "On the Orator"대화에서 그는 자신의 연설을 암기할 때 사용했던 니모닉 시스템을 설명합니다.

우리는 고대에는 웅변이 매우 중요하게 여겨졌음을 이해해야 합니다. 철학자 Quintilian은 이렇게 썼습니다. “[훈련된 기억의] 힘이 얼마나 큰지 결코 이해하지 못했을 것입니다. 좋은 기억이 영광스러운 웅변 예술을 그토록 높이 끌어올리지 못했다면 우리는 그 신성함을 결코 깨닫지 못했을 것입니다.”

고대인들은 또한 기억 훈련이 사고를 체계화하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있었습니다. 기원전 400년 사본의 일부에서 발췌. 즉, 우리는 "위대하고 놀라운 발명품은 기억력이며, 이는 학습과 생활 모두에 항상 유용하다"는 것을 배웁니다. 아리스토텔레스는 자신의 저서에서 기억 장치를 칭찬한 후 “기억 장치의 습관이 사람을 더 나은 판단력으로 준비시켜 줄 것”이라고 말했습니다.

Simonides가 "기억의 극장"의 발명가이고 Cicero가 무대의 위대한 멘토라면 St. Thomas Aquinas는 니모닉 장치의 수호 성인이되어 능숙하게 신앙과 윤리적 완전성이 담긴 예술로 변모시켰습니다.

중세에는 니모닉 장치에 대해 알고 실제로 사용하는 사람은 승려와 철학자뿐이었습니다. 이러한 기술은 다양한 종교의 기초와 연결되어 있습니다. 예를 들어 기억법은 미덕과 죄를 기억하는 데 사용되었으며 일부 사제와 철학자들은 기억법이 천국에 도달하고 지옥을 피하는 방법을 보여 준다고 가르쳤습니다.

1491년에 라벤나의 피터(Peter of Ravenna)는 기억 훈련 시스템에 관한 가장 유명한 책 중 하나인 The Phoenix를 썼습니다. 이 책은 니모닉 예술을 세속화했습니다. 15세기와 16세기에 라벤나서 뒤에는 이 주제에 관한 다른 저서들이 나왔습니다.

프랑스의 프란시스 1세와 영국의 헨리 3세는 기억 장치를 사용했습니다. 셰익스피어는 또한 암기를 용이하게 하기 위해 시스템을 사용했습니다. 그의 글로브 극장은 종종 "기억의 극장"으로 불렸습니다. 암기 및 기억 훈련 시스템은 17세기 철학자들의 작품(예를 들어, "과학 개선"이라는 책의 프랜시스 베이컨)에 설명되어 있으며 일부 과학자들은 라이프니츠가 미분 및 적분 미적분학을 발명했다고 주장합니다. 숫자를 더 쉽게 기억할 수 있는 니모닉 시스템을 만듭니다.

따라서 기억력 훈련 및 개선 시스템에는 새로운 것이 없다는 것을 알 수 있습니다. 불행히도 이러한 기술과 기술은 수세기 동안 완전히 사용되지 않았습니다. 계속해서 그것을 사용하는 사람들은 종종 마법사와 마녀로 간주되었습니다. 기억력 훈련 시스템과 기억 장치는 대중 오락의 원천으로 계속해서 사용되고 있으며, 오늘날 사람들은 그러한 기술로 청중을 놀라게 하기 위해 무대에서 공연합니다. 그러나 오늘날 심각한 목적을 위해 니모닉 장치는 거의 사용되지 않습니다. 때때로 이러한 기술에 대한 관심을 되살리려는 시도가 실패했습니다.

19세기 철학자이자 기억술사인 William Stokes는 Memory라는 책에서 기억 훈련 기술에 대한 대중의 관심이 어느 정도인지 설명합니다.

과거에 대한 서면 증거와 현재의 성취, 승리 및 착취에도 불구하고 "교육받은"사람들, 지적 계층, 즉 세계는 아무것도 모르고 알고 싶어하지 않는다는 것이 사실입니다. 이 예술의 놀라운 가치에 대해. 우리가 지구에 살고 있는 수많은 교육받지 못한 사람들을 고려하고 마침내 우리의 신체 건강이 요구하는 것처럼 우리의 지적 건강에도 매일의 운동이 필요하다는 것을 이해한다면 선택된 소수 수천 명에 의한 과학의 동화는 중요한 것으로 간주될 수 없습니다. 올바른 호흡. 이미 말하고 행해진 내용에도 불구하고, 이에 비해 이 예술은 다른 누구에게도 거의 알려지지 않았다고 말할 수 있습니다!

그러나 가장 존경받는 과학과 동등하게 인정되기까지는 시간이 거의 걸리지 않을 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 뒤를 돌아보면 우리 후손들은 나의 기억을 옹호하는 사과가 지식인의 증거임을 이해하게 될 것이다. 어둠개화를 자랑하는 시대에 군림하는...

요즘에는 니모닉을 사용하지 못하는 것이 글을 읽지 못하는 것만큼 부끄러운 일로 여겨지는 날이 오기를 바랍니다!

스톡스의 책은 1888년에 출판되었습니다. 100년 이상이 흘렀고 이제 우리는 암기 기술과 기억 훈련이 다시 전면에 등장하고 있으며, 이를 다시 가르칠 뿐만 아니라 고대인들이 할 수 있는 수준까지 올라갔다고 기쁘게 말할 수 있습니다. (그리고 고대의 사상가들뿐만 아니라) 가장 터무니없는 꿈을 꾸지도 않았습니다.

제 2 장
협회

G.L.:장소로 사용할 수 있는 건물을 찾아 도시의 거리를 배회하는 고대 연설가를 상상할 수 있습니까?

J.L.:그렇습니다. 그뿐만 아니라 이 검색은 그들의 지식을 더해 주었고 기억해야 할 것을 기억하는 데도 도움이 되었습니다. 그 결과, 그들은 이미 어떤 순서로 정렬된 정보가 위치, 즉 다른 것과 연관될 수 있는 것으로 사용될 수 있다는 것을 깨달았습니다.

G.L.:이는 예를 들어 어느 날 그러한 연구자가 황도대 징후를 발견하고 갑자기 12개 정도의 유전자좌를 매우 성공적으로 발견했다는 것을 깨달았다는 것을 의미합니다. 하지만 먼저 그는 그것을 배워야만 했습니다. 훨씬 후에 일부 사람들은 그러한 위치가 성경에서 발견될 수 있다는 것을 깨달았습니다. 하지만 먼저 그것들을 배워야 했습니다.

J.L.:지식이 지식을 낳는다는 말씀이신가요?

훈련되었거나 훈련되지 않은 모든 기억은 연관을 기반으로 하지만 물론 이는 단순화된 의미입니다. 우리 책을 읽은 후에는 협회 구축을 위한 많은 시스템을 배우게 될 것이지만 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 아시다시피, 사람들이 “깜빡했어요”라고 말하면 그것은 사실이 아니며 단지 기억하지 못하는 것일 뿐입니다.

당신이 한 것을 어떻게 잊을 수 있습니까? 기억하지 못했다? 이 진술에 주목하면 기억의 열쇠를 찾을 수 있습니다. 처음부터 무언가를 기억한다면 어떻게 할 수 있었습니까? 잊다?

그러므로 처음부터 무언가를 기억하도록 강요해야합니다. 어떻게 하나요? 이 책에서 배우게 될 간단한 연관 시스템은 자동으로 이를 수행합니다!

훈련된 기억의 기초 중 하나는 초기 인식. 암기하기 전에 미리 알고 있던 모든 것을 잊을 수 없습니다. 협회 형성 시스템을 적용하면 동시에 초기 인식이 생성됩니다. 왜냐하면 무엇이든 기억하기 전에 신중하게 고려해야 하기 때문입니다. 협회를 형성하면 이것에도 도움이 될 것입니다.

하지만 무형적이거나 추상적인 사물과 어떻게 연관성을 형성하는지 물을 수 있습니다. 이 질문은 우리에게 훈련된 기억의 또 다른 근본적인 기초를 제시합니다. 말이 안되는 것보다 의미가 있는 것을 기억하는 것이 항상 더 쉽습니다. 자료를 자세히 살펴보면 적어도 암기 시스템에 관한 한 세상에는 무형적이고 완전히 추상적인 것이 없다는 것을 이해하게 될 것입니다. 가장 추상적이고 일시적인 것들을 매우 구체적이고 유형적인 것으로 변환하는 방법을 배우게 되며, 가장 중요하게는 자신에게 매우 구체적인 의미를 갖게 됩니다. 이 간단한 기술을 익히면 평생 기억하고 배우는 것이 간단하고 쉬워집니다.

우리는 거의 모든 학습이 암기를 기반으로 한다는 점을 강조하고 싶습니다. 교사들은 그것이 사실이라는 것을 잘 알고 있음에도 불구하고 이 진실을 인정하는 것을 좋아하지 않습니다. 그리고 모든 학생은 자신이 더 많은 자료를 기억할수록 "암기"를 말로 비난할 수 있는 교사로부터 시험에서 더 높은 점수를 받게 된다는 것을 알고 있습니다. 우리는 학습에 세 가지 기본 기술이 중요하다고 믿습니다. 1) 정보 탐색; 2) 정보를 기억하고 3) 기억된 정보를 적용합니다. 정보를 찾는 것은 교사와 지식의 원천에 따라 다르며, 정보를 적용하는 것은 귀하에게 달려 있지만 포인트 2는 우리가 처리하겠습니다.

협회부터 시작해 보겠습니다. 첫째, 우리는 평생 동안 연상을 사용하며 유일한 문제는 일반적으로 무의식적으로 발생하고 그렇게 인식하지 못한다는 것입니다. 이는 어떤 것이든 명확한 연관성, 심지어 잠재의식적인 연관성을 형성하면 쉽고 영구적으로 기억된다는 것을 의미합니다. 그러나 누구도 자신의 잠재 의식을 통제할 수 없기 때문에 필요한 연관성을 찾는 것은 무작위 과정으로 변합니다. 물론 잠재 의식 연관성을 찾을 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다.

이는 암기의 기본 규칙으로 이어집니다. 즉, 이미 알고 있거나 기억하는 것과 관련된 새로운 정보는 모두 기억할 수 있습니다.

악보의 대사, 높은음자리표, E, G, B, D, F 음표를 기억하시나요? 음악 선생님이 “우리는 팥을 소금에 찍어 먹었다”라는 구절을 외우라고 권했다면, 여러분은 분명히 기억할 것입니다. 선생님은 아마도 깨닫지도 못한 채 암기의 기본 규칙을 따랐을 것입니다. 이는 E, G, B, D, F 음표의 이름과 같은 새로운(그리고 추상적인) 정보를 당신이 이미 알고 있거나 적어도 이해하고 시각화할 수 있는 것과 연결함으로써 "라는 간단한 문구를 사용하여 기억하는 데 도움이 되었습니다. 소금이랑 나.” “우리는 팥을 먹었습니다.” 이 기술이 효과가 있고 효과적으로 작동한다는 것은 분명합니다.

초등학교 교사들은 학생들에게 "zh"와 "sh" 다음에 간단한 운율인 "Zhi and shi we write through i."를 외우면 "i"를 쓴다는 것을 기억하기 매우 쉽다고 수년 동안 말해 왔습니다. 2학년생들은 모두 '그리고' 쓰는 법을 알고 있기 때문에 익숙한 정보와 새로운 정보를 쉽게 연결하며 문제를 해결합니다. 이 경우에도 교사는 암기의 기본 규칙을 따릅니다.

이탈리아를 제외하고 지리 지도에서 러시아, 그리스 및 기타 국가의 윤곽이 어떻게 생겼는지 기억할 수 있는 사람은 거의 없습니다. 이것은 반박할 수 없는 사실이다. 사람들은 이탈리아가 부츠처럼 보인다는 말을 들었거나 읽었기 때문에 이탈리아의 모양을 기억합니다. 여기서도 우리는 똑같은 오래된 규칙을 봅니다. 우리는 부츠의 모양을 아주 잘 알고 있으며, 이 협회가 설립되면 이탈리아의 모양을 결코 잊지 않을 것입니다.

나는 의식적, 무의식적 연관성 형성의 가장 일반적인 예를 제시했습니다. 이 관행은 인간 활동의 모든 영역에서 일반적입니다. 의과대학생은 이 니모닉 장치를 사용하여 예를 들어 뇌신경의 라틴어 이름을 기억합니다. 상어처럼 울부짖어라.” 어떤 학생들은 이름을 기억하기 위해 오대호 연안에 있는 집을 상상합니다. 시간우론, 영형엔타리오, 중이치간, 이자형리, 에스우수한). 후지산의 높이가 12,365피트라는 사실을 기억하려면 이를 달력과 연관시키십시오. 1년은 12개월 365일입니다.

이러한 연관의 문제점은 매우 특정한 것들과 관련해서만 작동한다는 것입니다. 즉 적용이 제한된다는 것입니다. 이 책에서 배우는 기억력 훈련 시스템은 무엇이든 적용할 수 있습니다. 이 시스템은 사용하려는 귀하의 욕구에 의해서만 제한됩니다. 요점은 이것이다: 방법을 안다면 의식적으로기억하고 싶은 것과 이미 알고 있는 것을 연결하는 것은 훈련된 기억을 가지고 있다는 것을 의미합니다. 정말 매우 간단합니다. 사람은 빠르고 자연스럽게 임의의 연관성을 형성할 수 있습니다.

이 책에서 찾을 수 있는 기억력 훈련 시스템은 결코 부자연스럽지 않습니다. 이는 단순히 자연스러운 과정을 합리화하거나 올바르게 구성할 뿐입니다. 당신은 얼마나 자주 고통스럽게 손가락을 꺾으며 시험 중에 필요한 정보를 기억하려고 합니까? "아, 생각나네요..." 일반적으로 당신이 기억하고 싶은 것을 생각나게 하는 것은 전혀 아무것도 아닙니다. 그것과 공통점. 잠재의식의 어두운 구석 어딘가에 완전히 터무니없는 무작위 연관성이 저절로 형성되었습니다.

고대 웅변가들이 자신의 집을 연설의 요점을 기억하는 장소로 사용할 수 있었다면 그럼에도 불구하고 더 많은 장소를 마음대로 얻기 위해 다른 집을 찾았을까요? 같은 집이나 건물을 계속해서 사용할 수 없다는 것이 아니라 스피커가 그렇게 할 수 있었고 실제로 그렇게 했습니다. (한 사상가는 “로키는 이전에 쓰여진 단어가 표면에서 지워진 후에도 계속 작동할 준비가 되어 있는 밀랍판과 같다”고 말했습니다.)

아니, 문제는 시간이 지나면서 "집" 위치가 너무 익숙해졌다는 것입니다. 결국 계단은 계단이고 복도는 복도입니다. 사실, 고대 연사들은 암기의 중요한 원칙을 생각해 내지 못했습니다. 연설이나 다른 어떤 것의 주제가 반드시 위치와 연관될 필요는 없습니다. 이러한 논제, 즉 연설의 핵심 단어는 서로 연관될 수 있습니다., 하나가 다음을 상기시켜줍니다.

이 간단한 아이디어는 다중 링크 메모리 시스템의 기초입니다. 먼저, 구체적이고 실질적인 것을 기억하기 위해 이 단어를 사용하는 방법을 보여 드리겠습니다. 사실, 중요한 문구 하나를 추가하여 규칙을 조금 변경하겠습니다. 수정된 규칙은 다음과 같습니다. 새로운 정보를 기억하려면 그 정보는 무엇인가여야 합니다. 재미있는 방법으로당신이 이미 알고 있거나 기억하는 것과 관련이 있습니다. 이 간단하고 짧은 문구를 추가하면 여러 가지 작업이 동시에 수행됩니다. 초기 인식, 암기에 필요한 것은 집중하도록 강요하고 상상력을 잘 활용하며 의식적으로 연관성을 형성하도록 가르칩니다.

비행기, 나무, 봉투, 귀걸이, 양동이, 노래, 공, 살라미, 별, 코 등 10개 단어의 시퀀스를 기억하고 싶다고 가정해 보겠습니다. 좋습니다. 이제 비행기를 상상해 보세요. 지금으로서는 암기의 규칙을 적용할 필요가 없습니다. 하지만 이제 우리는 다음 주제인 나무로 넘어갑니다.

그리고 비행기가 무엇인지 이미 알고 있거나 기억하고 있다고 가정하고 규칙을 적용할 때입니다. 기억해야 할 새로운 정보는 나무입니다. 당신이 해야 할 일은 그 둘을 연결하는 재미있는 그림이나 정신적 이미지를 만드는 것뿐입니다. 동시에, 어떤 경우에도 그것들을 의미 있는 전체로 논리적으로 연결하려고 시도해서는 안 됩니다.

논리적 그림의 예: 비행기가 나무 근처에 착륙합니다. 재미도 없고 그럴 가능성은 없지만 여전히 가능하므로 연결이 작동하지 않을 수 있습니다. 그림은 재미있고 터무니없으며 불가능을 묘사해야 합니다. 예를 들어, 거대한 나무가 비행기처럼 하늘을 날아갑니다. 비행기는 나무처럼 땅에서 자랍니다. 비행기는 나무에서 자랍니다. 수백만 그루의 나무는 비행기에 탑승하는 승객과 같습니다. 미친, 우스꽝스러운 사진들이네요. 이 사진 중 하나를 선택하거나 똑같이 터무니없는 자신의 사진을 생각해 내고 명확하게 상상해보십시오.

물론, 당신이 단어를 상상한다는 뜻은 아닙니다. 비행기그리고 나무. 당신은 그림을 상상해야 하며, 이러한 물체 자체가 작동하고 있으며, 이 두 물체 사이의 가장 재미 있고 우스꽝스러운 연관성은 우리가 제시한 예에서와 같이 정확하게 작동에 있을 것입니다.

잠시 동안 이 그림, 이 행동을 상상 속에 담아보세요. 동시에, 당신은 특이한 일을 하고 있지 않습니다. 결국 당신은 평생 동안 몇 가지 그림을 상상해 왔습니다. 사실, 사진을 상상하지 않고는 생각조차 할 수 없습니다. 아리스토텔레스는 수세기 전에 자신의 책 서두에서 이렇게 말했습니다. “상상하지 않고는 생각하는 것조차 불가능합니다.”

마음속으로 그림을 보고 정신적 이미지를 상상하는 것은 머리 속에 영화 스크린이 있는 것과 같습니다. 단어를 읽어보면 남편, 아이, 자동차등등, 그러면 당신은 마음 속에서 그들의 이미지를 "보지" 않고는 이 사람과 사물에 대해 아주 짧은 순간이라도 생각할 수 없을 것입니다. 이 동물에 대해 생각할 때 코끼리를 시각적으로 상상하지 마십시오. 무슨 일이야? 당신이 그것에 대해 생각할 때 당신은 도울 수 없지만 코끼리를 상상합니다!

요즘 암기 기술은 정말로 성층권 높이까지 올라갔습니다. 1991년부터 매년 개최되고 있는 국제 메모리 선수권 대회에서는 놀라운 기록이 세워졌습니다. 사이먼 라인하르트(Simon Reinhard)는 52장의 카드 한 벌을 21초 만에 외웠습니다. Johannes Mallow는 5분 만에 132개의 날짜(가상 날짜)를 외웠습니다. 그는 5분 만에 501개의 숫자를 외웠다. 벤 프리드모어는 30분 만에 4,140개의 이진수를 외울 수 있었습니다. 메모 과학적 에드.

황도대 별자리를 처음으로 사용한 사람은 그리스 철학자 메트로도루스 셉티우스(Metrodorus Sceptius)였습니다. 그는 이를 360자리로 변환했습니다. 메모 과학적 에드.

"초기 인식"이라는 용어는 G. Lorraine이 즉각적이고 자연스럽게 이해되고 실현되는 것을 설명하기 위해 제안되었습니다. 예를 들어, "고양이"라는 단어를 발견하면 그 뒤에 무엇이 숨겨져 있는지 즉시 상상할 수 있습니다. 이것이 본래의 인식입니다. "rhinorrhoea"와 "nerdle"이라는 단어를 발견하면 (물론 당신이 그것을 모른다고 가정), 니모닉 장치 없이는 초기 인식이 발생하지 않습니다. 메모 과학적 에드.

우리는 라틴어로 뇌신경 쌍을 기억하는 것에 대해 이야기하고 있습니다: 후각근, 시신경, 안구운동근, 활차근, 삼차미근, 외전근, 안면근, 전정와우근, 설인두근, 미주신경, 접근근, 설하근. 메모 과학적 에드.

“Arthur Dumchev (그런데 "Development of Memory"의 과학 편집자)는 확실히 그 책이나 이와 유사한 것을 읽기로 결정했습니다. 저는 Harry Lorraine과 Jarry Lucas의 작품을 접하게 되었습니다.

해리 로레인

논리, 관찰, 상상력을 바탕으로 기억력 향상 시스템을 개발했습니다. 기억 연구 및 개발 분야 최고의 전문가 중 한 명입니다. 여러 베스트셀러 책의 저자인 그는 Reader's Digest, Cosmopolitan, Christian Science Monitor, Fortune 및 기타 출판물에 기고했습니다. 인간의 사고력과 기억력 발달에 관한 강의와 세미나를 진행합니다. 텔레비전에 출연합니다.

이 책은 농구 선수 Jerry Lucas가 공동 집필했습니다. 어린 시절부터 그는 근육뿐만 아니라 뇌도 훈련했으며 다양한 암기 기술(로레인의 기술 포함)을 발명하고 수정했습니다. Lucas와 Lorraine이 처음 만났을 때 그들은 18시간 동안 이야기를 나누었습니다. 이 대화에서 발췌한 내용이 책 페이지에 나와 있습니다.

제리 루카스

프로 농구 선수, NBA 및 NCAA 챔피언, 미국 팀의 일원으로 1960년 올림픽 챔피언. 미국 농구 협회(National Basketball Association) 역사상 가장 위대한 선수 50인 중 한 명. 나는 어렸을 때부터 니모닉 기법에 관심이 많았습니다. 1980년대 후반에 그는 기억력 훈련 회사인 Lucas Learning Inc를 설립했습니다.

암기의 예술

당신은 잊을 수 없습니다 - 당신은 기억할 수 없습니다. 이것이 니모닉의 주요 원리입니다. 새로운 정보는 기존 지식의 프리즘을 통해 인식됩니다. Lorraine은 이것을 초기 인식이라고 부릅니다. 예를 들어, '컵'이라는 단어는 누구나 익숙할 것이고, 필요하다면 암기할 근거가 있기 때문에 그 색상이나 디자인을 쉽게 기억할 수 있을 것입니다. 그러나 모든 사람의 어휘에 "komerazh"와 "glabella"가 있는 것은 아닙니다. 이를 배우려면 초기 인식을 형성해야 합니다. 여기서 협회가 도움이 될 것입니다.

이것이 이 책에 제시된 첫 번째이자 주요 니모닉 장치입니다. 나머지는 어떻게 든 협회와 연결되어 있습니다. 나머지 방법은 말씀드리지만 본질은 밝히지 않겠습니다. 저를 믿으십시오. 스스로 공부하는 것은 매우 흥미진진한 일입니다.

협회.
단어를 대체합니다.
음성 알파벳.
못.

이러한 기술을 익히면 긴 단어와 추상적인 개념, 해야 할 일과 쇼핑 목록, 연설과 강의 텍스트, 사람의 이름과 얼굴, 전화번호, 날짜, 여러 자리 숫자 등을 암기하는 방법을 배우게 됩니다. 장에서 장으로 이동하면서 기억의 가능성이 무한하다는 것을 점점 더 확신하게 됩니다.

이 책은 간단하면서도 흥미진진하게 쓰여졌습니다. 몇 시간이면 읽을 수 있지만 읽는 데 이틀이 걸렸습니다. 각 기술을 철저히 이해하고 실제로 사용해 보고 싶습니다.

나의책 신청사례

Harry Lorraine과 Jerry Lucas의 책 "기억의 발달"에 대한 개인 평가 - 10점 만점에 9점.

왜 10이 아니지? 단순히 책의 모든 섹션에 대한 용도를 찾을 수 없었기 때문입니다. 예를 들어 카드, 증권 거래소, 스포츠에 관한 장입니다.

하지만 지금 나는:

나는 쇼핑 목록을 만들지 않는다. 저는 보통 일주일에 한 번씩 쇼핑을 가요. 나는 종이 한 장에 7일 동안 내가 사야 할 물건을 적어 두곤 했습니다. 이제 나는 터무니없는 연관성의 실에 각각의 새 항목을 연결하고 상점에서 목록을 쉽게 재현할 수 있습니다.
나는 어휘력을 확장하고 있다영어 솔직히 카드 모음을 오랫동안 업데이트하지 않았는데 새로운 암기 시스템 덕분에 단어를 다시 배우게 됐어요.
중요한 전화번호를 배웠습니다.. 도시의 낯선 지역에 서서 죽은 전화기를 손에 들고 사랑하는 사람에게 연락하는 방법을 생각해 본 적이 있습니까? 네, 저한테는요. 그 일이 있은 후 나는 어머니의 전화번호를 기도하듯 외웠다. 그리고 이제 표음 알파벳의 도움으로 사랑하는 사람의 숫자를 다섯 명 더 쉽게 기억할 수 있었습니다. 혹시라도.
나는 항상 기억한다, 무엇을 어디에 두었는지, 다리미를 껐는지 여부. "자동 조종 장치"를 끄고 상상력을 발휘하면 "어디에 두었는지 잊어버렸습니다"라는 문제가 영원히 사라질 것입니다.
더 빠르게 용어를 개발 중입니다.. 저는 Lifehacker에 다양한 기사를 쓰고 있습니다. 때로는 익숙하지 않은 주제를 접하고 연구해야 할 때도 있습니다. 그러나 본질을 이해하는 것은 전투의 절반입니다. 작가에게는 용어를 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 때로는 새로운 단어를 적어야 할 때도 있었지만 기억하는 것이 더 쉽고 흥미로웠습니다.
즐거운 시간을 보내고조카들과 함께. 친구들을 놀라게 하고 싶나요? 2분 안에 20개 단어의 정방향 및 역방향 순서를 외울 것이라고 가정해 보겠습니다. 이 묘기를 조카들에게 처음 보여줬을 때 조카들이 앵콜을 두 번이나 불렀어요.

나는 이 목록이 앞으로도 계속될 것이라고 생각한다. 책이 읽을 때 즐거움을 주고 실질적인 혜택을 가져다준다면 좋은 것 같아요.

로레인 해리. 놀라운 기억력을 개발하는 방법. M. 홈쇼핑. 2001년 116p., 아프다. 부드러운 적층 제본, 백과사전 형식. (ISBN: 5-93046-015-9 / 5930460159)
(판매자 Kemerovo의 설명을 읽으십시오.) 가격 : 200 루블.
발행부수 50,000. 큰 숫자 암기, 암산, 외국어 등 다양한 사례에 대한 실용적인 팁과 기술. 내용: 얼마나 관찰력이 좋은지, 기억력은 우리의 유일한 기술입니다, 기억력 테스트, 주의력에 따라 많은 것이 달라집니다, 문자열 연결 방법, 단어 연결 시스템, "문자열" 방법과 단어 연결 시스템 사용, 주의력 훈련, 연설 암기 , 기사, 역할 또는 농담 , 카드 게임에서의 기억, 여러 자리 숫자 암기, 비상시해야 할 일, 날짜를 기억하고 싶습니까, 추상 개념과 외국어를 기억하는 방법, 성과 사람을 기억하는 방법, 성의 특징, 성과 사람에 대해 다시 한 번, 사람에 대한 기타 중요한 사실을 기억하는 방법, 전화번호를 기억에 저장하는 방법, 기억의 중요한 역할, 멍함을 없애는 방법, 친구를 놀라게 하는 방법, 약속 날짜와 시간 기억하기, 생일과 중요한 날짜, 영리한 기억력 시연, 시스템 사용. 아시다시피, 대부분의 사람들은 두뇌 자원의 8~10%만 사용합니다. Harry Lorraine은 나머지 90%를 사용할 수 있는 정신 능력 개발 시스템을 개발했습니다. 그것을 익히면 논리, 합리주의, 관찰, 주의력, 집중력, 기억력, 창의성, 상상력을 작업에 완전히 통합할 수 있습니다... 결과적으로 정리함을 불필요하게 쓰레기통에 버릴 수 있습니다. 사실, 수치, 이름을 기억하기 위해 메모할 필요가 없습니다. 앞으로의 작업 목록, 연설문, 심지어 전화번호까지 기억에 쉽게 유지하고, 시간을 효율적으로 관리하는 방법, 정보를 정리하고 현재 활동을 계획하는 방법을 배울 수 있습니다. 이 원래 시스템의 저자는 확신합니다. 단 한 가지만이 비즈니스, 개인 관계 및 기타 모든 영역(조직)에서 혼란을 피하는 데 도움이 될 것이며, 마음을 정리하면 삶을 정리할 수 있을 것입니다. 당신이 손에 들고 있는 책의 목적이다.
상태 : 좋음 - 매우 좋음