물리치료. 소화성 궤양 및 침식에 대한 체육
위장의 분비 활동은 특정 운동 세트를 수행함으로써 영향을 받을 수 있습니다. 이 기사에서는 위염에 대한 운동 요법의 원리와 분비 증가 및 감소에 따른 위 질환에 대한 일련의 신체 운동을 살펴 보겠습니다.
위염 운동치료의 원리
산 형성이 증가한 위염에 대한 물리 치료의 원리
단조로운 움직임으로 느린 속도로 특정 신체 운동을 수행하면 위장의 분비 및 운동 활동 증가가 감소합니다. 이러한 운동은 위장으로의 혈액 공급을 적당히 증가시켜 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그리고 이것은 정상적인 산 형성이 있는 위염에도 중요합니다. 이 경우 운동은 식사 직전이나 식사 직후에 실시해야 한다. 운동 중 맥박은 분당 110~120회를 초과해서는 안 됩니다.
운동 요법에는 주로 큰 근육과 중간 근육 그룹을 위한 운동이 포함되며 반복 횟수가 많습니다. 근육 활동 중에는 손상된 세포의 회복을 포함하여 신체 세포의 정상적인 기능에 필요한 많은 에너지가 방출됩니다.
산 생성이 정상이고 증가된 위염의 경우 복부 압박을 위한 운동요법 운동도 필요하지만, 이 경우 추가적인 산 분비를 자극하지 않도록 복강 내압을 변경할 필요는 없습니다. 그리고 급성기에는 복근을 포함하는 일련의 운동 요법 운동이 완전히 제외됩니다.
산성도가 낮은 위염 치료에서 운동요법의 원리
이러한 유형의 위염에 부족한 효소인 염산 생산의 증가는 적당한 속도 또는 평균보다 약간 높은 속도로 수행되는 치료 운동을 통해 달성됩니다. 운동 중 맥박은 분당 140~150회를 초과해서는 안 됩니다. 운동요법은 식전 1.5~2시간, 식후 1.5~2시간에 실시해야 합니다.
신체의 모든 것은 연결되어 있으며, 생생한 감정적 감동도 위선의 분비를 자극합니다. 그러나 게임(치료!)은 너무 활동적이어서는 안 되며, 달리는 것을 자제하는 것이 좋습니다.
산도가 낮은 위염에 대한 운동 요법에는 호흡 운동이 포함됩니다. 심호흡 중에 횡격막의 움직임이 복강 내압을 변화시키기 때문입니다. 그리고 이것은 적은 횟수의 반복으로 위장 혈관과 혈액 공급에 유익한 영향을 미칩니다.
복부 근육 운동은 절대적으로 필요합니다. 이는 처진 배에 대처하는 데 도움이 될뿐만 아니라 복강 내압 수준을 높여 위로 혈액 공급을 다시 개선합니다. 느린 걷기는 산성도가 낮은 위염의 운동치료에 매우 유용하다. 물리치료 운동은 점진적으로 시작해야 하며, 전반적인 상태가 호전됨에 따라 운동 횟수를 늘려야 합니다.
위염의 급성기에는 시작 자세, 등을 대고 눕거나 기대거나 앉은 자세에서 운동을 수행해야합니다. 갑작스러운 움직임은 피해야 합니다. 통증이 가라 앉으면 옆으로 서서 시작 위치에 운동을 추가합니다. 그리고 산도가 낮은 위염이 악화된 후 1.5~2개월이 지나면 엎드려서 운동을 할 수 있습니다.
위염 치료를 위한 일련의 운동
급성기 이후의 질병을 예방하기 위해 운동이 수행됩니다.
분비가 증가한 위염 체조
I.p.동일합니다. 팔을 앞으로 곧게 펴십시오. 브러시를 시계 방향과 시계 반대 방향으로 회전합니다. 10회 반복하세요.
I.p.동일합니다. 팔을 어깨쪽으로 구부리고 손을 주먹으로 꽉 쥐십시오. 번갈아 가며 팔을 위로 뻗습니다(10회).
I.p.동일합니다. 팔을 앞으로 곧게 펴십시오. 숨을 들이마시면서 팔을 약간 편안하게 옆으로 벌립니다. 숨을 내쉴 때 팔을 약간 교차시켜 시작 위치로 되돌립니다. 10회 반복하세요.
I.p.동일합니다. 벨트에 손을 올려보세요. 오른쪽 다리를 옆으로 가져갑니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 왼발도 마찬가지다. 운동을 10회 반복하세요.
같은 운동이지만 팔꿈치에서 구부린 팔은 머리 뒤에 위치해야합니다. 다리를 옆으로 움직이면서 숨을 들이쉬면서 몸통을 뒤로 구부립니다. 숨을 내쉬면서 시작 위치로 돌아갑니다. 운동을 7회 반복하세요.
I. p .: 바닥에 앉아 발을 어깨 너비로 벌리고 손을 벨트에 얹습니다. 숨을 들이쉬면서 몸통을 왼쪽으로 기울이면서 오른팔을 오른쪽으로 움직인 다음 위로 올립니다. 숨을 내쉬면서 시작 위치로 돌아갑니다. 왼손에 대해 대칭적으로 반복합니다. 각 손에 대해 8회 반복합니다.
I. p .: 누워 있습니다. 오른쪽 다리의 무릎을 구부리고 바닥에서 들어 올리지 않고 슬라이딩 동작으로 몸쪽으로 당깁니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 왼쪽 다리도 똑같이하십시오. 각 다리마다 위염 운동을 10회 반복합니다.
두 다리를 동시에 사용하여 동일한 운동을 수행하십시오. 7회 반복하세요.
I. p .: 누워 있습니다. 무릎을 구부리세요. 발을 바닥에서 떼지 않은 채 두 다리를 오른쪽으로 기울입니다. 시작 자세로 돌아가서 왼쪽도 동일하게 실시합니다. 10회 반복하세요.
I.p.동일합니다. 팔을 곧게 펴십시오. 오른팔을 들어 올려 바닥에 놓고 몸통을 오른쪽으로 살짝 돌립니다. 왼손에도 똑같이 반복하세요. 한 손에 8번씩.
I. p .: 누워 있습니다.
- 오른손을 위로 올려
- 동시에 왼쪽 다리를 구부려 바닥을 따라 발을 미끄러뜨리며 숨을 들이쉬세요.
- 숨을 내쉬면서 시작 위치로 돌아갑니다.
- 각 다리에 대해 운동을 8회 반복합니다.
I. p .: 누워 있습니다. 팔꿈치를 구부리고 그 위에 얹고 무릎을 구부리고 발에 얹습니다. 긴장을 풀고 오른손, 왼손을 내립니다. 그런 다음 오른쪽 다리와 왼쪽 다리의 무릎을 편안하게 펴십시오. 6회 반복하세요.
I. p .: 왼쪽에 누워 있습니다. 왼쪽 팔은 곧게 펴고 왼쪽 다리는 구부립니다. 오른손을 들고 숨을들이 쉬십시오. 오른쪽 다리를 구부리고, 오른손으로 무릎을 가슴에 대고 숨을 내쉬세요. 8회 반복하세요.
I.p.동일합니다. 숨을 들이마시면서 오른쪽 팔과 오른쪽 다리를 동시에 들어올립니다. 그런 다음 다리와 팔을 구부리고 무릎을 배쪽으로 당기고 동시에 머리를 기울인 다음 숨을 내쉬십시오. 운동요법 콤플렉스의 운동을 6회 반복하세요.
I. p .: 네 발로 서 있습니다. 머리를 숙이고 턱을 가슴에 대고 숨을들이 쉬십시오. 슬라이딩 동작으로 오른쪽 다리를 손 사이로 앞으로 이동합니다. 내쉬다. 각 다리마다 7회 반복합니다.
네 발로 서서 왼팔을 옆으로 똑바로 들어 올리십시오. 숨을. 시작 위치로 돌아갑니다. 내쉬다. 각 손에 대해 10회 반복합니다.
I. p .: 서 있습니다. 손을 들어보세요. 이제 손, 팔뚝, 어깨를 차례로 이완하고 팔을 몸을 따라 아래로 내립니다. 머리와 어깨를 약간 앞으로 기울인 상태에서 팔을 편안하게 흔듭니다. 위염에 대한 운동을 8회 반복합니다.
I. p .: 서서 발을 어깨 너비로 벌립니다. 몸의 무게를 오른쪽 다리로 옮기고, 왼쪽 다리를 들어서 흔들고 이완시킵니다. 각 다리에 대해 8회 반복합니다.
시작 위치에 서서 앞으로 몸을 기울이십시오. 어깨, 팔뚝, 손의 긴장을 풀어주세요. 편안하게 팔을 좌우로 1분간 흔드세요.
산도가 낮은 위염 치료를 위한 일련의 체조 운동
악화가 시작된 지 최소 10일 후에 수행되는 복합체입니다. 산성도가 낮은 위염의 경우:
시작 위치(i.p.): 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 고개를 끄덕이는 것처럼 머리를 위아래로 움직입니다. 머리를 좌우로 돌립니다. 운동을 10회 반복하세요.
I.p.동일합니다. 팔을 앞으로 쭉 뻗으세요. 브러시를 시계 방향과 시계 반대 방향으로 회전합니다. 산성도가 낮은 위염의 치료는 10회 반복한다.
손을 내려 놓으십시오. 흡입하면서 천천히 측면을 통해 들어 올리십시오. 숨을 내쉬면서 팔을 옆으로 내립니다. 8회 반복하세요.
I. p .: 서 있고, 발은 어깨보다 약간 넓고, 손은 벨트에 있습니다. 팔을 옆으로 움직였다가 위로 올리면서 동시에 가슴을 뒤로 구부립니다. 심호흡을 해보세요. 그런 다음 앞으로 몸을 기울이고 팔꿈치를 앞으로 움직이며 천천히 숨을 내쉬십시오. 시작 위치로 돌아가서 잠시 멈춥니다. 운동을 8회 반복하세요.
I. p .: 서서 몸을 따라 팔을 아래로 내립니다. 무릎을 하나씩 들어 올리기(뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리기) - 10회.
발가락으로 서고 발뒤꿈치로 서세요. 이렇게 15번 스윙하세요.
I. p .: 의자에 앉아 무릎을 구부리고 발을 바닥에 딛고 손을 벨트에 얹습니다. 몸통을 좌우로 7회 기울입니다.
의자에 앉아 다리를 무릎에서 구부렸습니다. 제자리에서 "걷기", 무릎을 30초 동안 높이 들어 올리기.
I. p .: 등을 대고 누워 벨트에 손을 얹습니다. 머리와 어깨를 올리고 발가락을 살펴보세요. 내쉬다. 시작 위치로 돌아갑니다. 숨을. 운동을 7회 반복하세요.
I.p.동일합니다. 숨을 들이쉬면서 오른팔을 위로 올리고 동시에 왼쪽 다리를 구부려 바닥을 따라 발을 미끄러뜨립니다. 숨을 내쉬면서 시작 위치로 돌아갑니다. 각 손에 대해 10회 반복합니다.
등을 대고 누워서 곧게 편 다리를 하나씩 들어 올리세요. 올리기 - 흡입, 낮추기 - 숨을 내쉬십시오. 산성도가 낮은 위염 치료를 8회 반복합니다.
동일한 운동을 수행하되 몸통을 약간 올리고 팔꿈치에 기대십시오.
등을 대고 누워 몸을 따라 팔을 벌리고 다리를 무릎에서 구부립니다. 약 1분 동안 자전거 타기를 시뮬레이션합니다.
등을 대고 누워서 팔을 가슴 앞으로 쭉 뻗습니다. 숨을 들이쉬면서 팔을 옆으로 움직여 바닥에 놓습니다. 숨을 내쉬면서 시작 위치로 돌아갑니다. 산성도가 낮은 위염을 치료하려면 8회 반복한다.
I. p.: 왼쪽으로 누워 왼쪽 팔을 곧게 펴고 왼쪽 다리를 구부립니다. 숨을들이 마시면서 오른팔을 들어 올리십시오. 숨을 내쉴 때 오른쪽 다리를 구부리고 오른손으로 무릎을 가슴에 누르십시오. 위염 운동요법 단지의 운동을 8회 반복합니다.
I.p.동일합니다. 숨을 들이마시면서 오른쪽 팔과 오른쪽 다리를 동시에 들어올립니다. 그런 다음 다리와 팔을 구부리고 무릎을 배쪽으로 당기고 머리를 기울여 숨을 내쉬십시오. 산성도가 낮은 위염을 치료하려면 6회 반복한다.
I. p .: 네 발로 서 있습니다. 머리를 들고 숨을들이 쉬십시오. 슬라이딩 동작으로 숨을 내쉬면서 오른쪽 다리를 손 사이로 앞으로 이동합니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 쪽 다리도 똑같이하십시오. 낮은 산도로 운동을 7회 반복하세요.
I.p.동일합니다. 숨을 들이쉬면서 왼팔을 옆으로 똑바로 위로 들어 올리세요. 숨을 내쉬면서 시작 위치로 내립니다. 각 손에 대해 7회 반복합니다.
네 발로 숨을들이 쉬십시오. 숨을 내쉬면서 골반을 올리고 무릎을 펴고 머리를 기울입니다. 10회 반복하세요.
I.p.동일합니다. 머리를 낮추고 숨을 들이마시면서 요추 부위에 등을 구부리세요. 머리를 들고, 등을 굽히고, 숨을 내쉬세요. 이 운동을 8회 반복하세요.
치료 운동은 모든 근육 그룹에 영향을 미치며 근육 활동 중에 손상된 세포의 복원을 포함하여 우리 몸의 세포에 필요한 에너지 운반체와 같은 많은 물질이 형성됩니다. 신체 활동 중에는 혈관을 통과하는 혈류 속도가 증가하여 장기가 더 많은 산소와 영양분을 공급받고 제대로 작동하기 시작합니다.
만성 위염의 경우 물리치료를 통해 위액 분비를 정상화하고 위의 운동 및 효소 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 물리치료의 효과로 염증을 줄이고 위세포의 회복을 촉진할 수 있습니다. 근육이 작동하도록 하는 방법과 양에 따라 위장의 기능적 활동에 생리학적 의존성이 있습니다. 예를 들어, 식전 1.5~2시간, 식후 1.5~2시간에 적당한 신체활동을 하면 위액 분비가 증가하는데, 이는 산성도가 낮은 위염을 치료할 때 고려해야 할 중요한 사항이다.
산성도가 낮은 위염의 치료운동
평균 속도보다 약간 높거나 중간 속도로 수행되는 치료 운동의 도움으로 염산 및 효소 생산이 증가합니다. 운동 중 맥박은 분당 150회를 초과해서는 안 됩니다. 운동은 식사 1.5~2시간 전, 식사 후 1.5~2시간에 실시합니다. 일련의 운동에는 호흡 운동과 복부 근육 운동이 포함됩니다. 점차적으로 운동을 시작해야 하며, 전반적인 상태가 호전됨에 따라 운동 횟수를 늘려야 합니다.
위염의 급성기에는 시작 자세, 등을 대고 눕거나 기대거나 앉은 자세에서 치료 운동을 수행해야합니다. 갑작스러운 움직임은 피해야 합니다. 통증이 감소하면 옆으로 서서 시작 위치에 운동이 추가됩니다. 1.5~2개월 후에는 엎드려서 눕는 연습을 할 수 있습니다.
위염 악화 발생 후 10일 후 일련의 운동
- 시작 위치(IP): 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 고개를 끄덕이는 것처럼 머리를 위아래로 움직입니다. 머리를 좌우로 돌립니다. 반복 횟수(KP) - 10.
- IP: 동일합니다. 팔을 앞으로 쭉 뻗으세요. 브러시를 시계 방향과 시계 반대 방향으로 회전합니다. KP-10.
- 포기하다. 숨을 들이쉬면서 천천히 양 옆구리를 통해 팔을 들어 올리세요. 팔을 옆으로 내리고 숨을 내쉬십시오. KP-8.
- IP: 서 있고, 발은 어깨보다 약간 넓고, 손은 벨트 위에 있습니다. 팔을 옆으로 움직였다가 위로 올리면서 동시에 가슴을 뒤로 구부립니다. 심호흡을 해보세요. 앞으로 기대고 팔꿈치를 앞으로 움직이면서 천천히 숨을 내쉬십시오. 시작 위치로 돌아가서 잠시 멈춥니다. KP-8.
- IP: 서서 몸을 따라 팔을 아래로 내립니다. 무릎을 하나씩 들어 올립니다(발뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리기). KP-10.
- 발가락으로 서고 발뒤꿈치로 서세요. KP-15.
- IP: 의자에 앉아 무릎을 구부리고 발은 바닥에 얹고 손은 벨트에 얹습니다. 몸통을 좌우로 7회 기울입니다.
- 의자에 앉아 다리를 무릎에서 구부렸습니다. 제자리에서 걷고, 무릎을 30초 동안 높이 들어 올리세요.
- IP: 등을 대고 누워 벨트에 손을 얹습니다. 머리와 어깨를 들고 양말을 살펴보세요. 내쉬다. 시작 위치로 돌아갑니다. 숨을. KP-7.
- IP: 동일합니다. 숨을 들이쉬면서 오른팔을 위로 올리고 동시에 왼쪽 다리를 구부려 바닥을 따라 발을 미끄러뜨립니다. 숨을 내쉬면서 IP로 돌아갑니다. 각 핸드마다 KP 10번.
- 등을 대고 누워서 곧게 편 다리를 번갈아 들어 올리십시오. 올리기 - 흡입, 낮추기 - 숨을 내쉬십시오. KP-8.
- 동일한 운동을 수행하되 몸통을 약간 올리고 팔꿈치에 기대십시오.
- 등을 대고 누워 몸을 따라 팔을 벌리고 다리를 무릎에서 구부립니다. 1분 동안 사이클링을 시뮬레이션합니다.
- 등을 대고 누워서 팔을 가슴 앞으로 쭉 뻗습니다. 숨을 들이쉬면서 팔을 옆으로 움직여 바닥에 놓습니다. 숨을 내쉬면서 IP로 돌아갑니다. KP-8.
- 왼쪽으로 누워서 왼쪽 팔은 곧게 펴고 왼쪽 다리는 구부립니다. 숨을들이 마시면서 오른팔을 들어 올리십시오. 숨을 내쉴 때 오른쪽 다리를 구부리고 오른손으로 무릎을 가슴에 누르십시오. KP-8.
- IP: 동일합니다. 오른쪽 팔과 오른쪽 다리를 동시에 들어올리고 숨을 들이쉬세요. 그런 다음 다리와 팔을 구부리고 무릎을 배쪽으로 당기고 머리를 기울여 숨을 내쉬십시오. KP-6.
- IP : 네 발로 서 있습니다. 고개를 들고 숨을 쉬십시오. 슬라이딩 동작으로 숨을 내쉬면서 오른쪽 다리를 손 사이로 앞으로 움직입니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 쪽 다리도 똑같이하십시오. KP-7.
- IP: 동일합니다. 흡입하면서 왼팔을 옆으로 똑바로 들어 올리십시오. 숨을 내쉬면서 시작 위치로 내립니다. KP - 각 손에 7.
- 네 발로 서서 숨을들이 쉬십시오. 숨을 내쉬면서 골반을 올리고 무릎을 펴고 머리를 기울입니다. KP-10.
- IP: 동일합니다. 숨을들이 쉬면서 머리를 낮추고 요추 부위에 등을 구부리십시오. 머리를 들고 등을 구부리고 숨을 내쉬십시오. KP-8.
산성도가 높은 위염의 치료운동
단조로운 움직임으로 느린 속도로 특정 신체 운동을 수행하면 위장의 분비 활동 증가가 감소합니다. 운동은 식사 직전이나 식사 직후에 수행됩니다. 운동 중 맥박은 분당 120회를 초과해서는 안 됩니다. 치료 단지에는 주로 크고 중간 근육 그룹에 대한 운동이 포함되며 반복 횟수가 많습니다. 근육 활동 중에는 신체 세포의 정상적인 기능에 필요한 많은 에너지가 방출됩니다.
급성기를 넘어서는 일련의 운동
- IP: 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 머리를 낮추고 올리고 머리를 좌우로 돌립니다. KP-10.
- IP: 동일합니다. 팔을 앞으로 곧게 펴십시오. 브러시를 시계 방향과 시계 반대 방향으로 회전합니다. KP-10.
- IP: 동일합니다. 팔을 어깨쪽으로 구부리고 손을 주먹으로 꽉 쥐십시오. 교대로 팔을 위로 10회 뻗습니다.
- IP: 동일합니다. 팔을 앞으로 곧게 펴십시오. 숨을 들이마시면서 팔을 약간 편안하게 옆으로 벌립니다. 숨을 내쉴 때 팔을 약간 교차시켜 시작 위치로 되돌립니다. KP-10.
- 같은 운동이지만 팔꿈치에서 구부린 팔은 머리 뒤에 위치해야합니다. 다리를 옆으로 움직이면서 숨을 들이쉬면서 몸통을 뒤로 구부립니다. 숨을 내쉬면서 IP로 돌아갑니다. KP-7.
- IP: 동일합니다. 벨트에 손을 올려보세요. 오른쪽 다리를 옆으로 가져갑니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 왼쪽 다리도 마찬가지다. KP-10.
- IP: 바닥에 앉아 어깨 너비로 발을 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 숨을 들이쉬면서 몸통을 왼쪽으로 기울이면서 오른팔을 오른쪽으로 움직인 다음 위로 올립니다. 숨을 내쉬면서 IP로 돌아갑니다. 왼손에 대해 대칭적으로 반복합니다. KP - 각 손에 8.
- IP: 누워 있어요. 오른쪽 다리의 무릎을 구부리고 바닥에서 들어 올리지 않고 슬라이딩 동작으로 몸쪽으로 당깁니다. IP로 돌아갑니다. 왼발도 똑같이하십시오. KP - 각 다리마다 10.
- 두 다리를 동시에 사용하여 동일한 운동을 수행하십시오. KP-7.
- IP: 누워 있어요. 무릎을 구부리세요. 바닥에서 발을 들지 않고 두 다리를 오른쪽으로 기울입니다. IP로 돌아갑니다. 같은 것 - 왼쪽. KP-각 10.
- IP: 동일합니다. 팔을 곧게 펴십시오. 오른손을 들어 바닥에 놓고 몸통을 오른쪽으로 살짝 돌립니다. 왼손에도 동일한 작업을 반복합니다. KP - 각 8개.
- IP: 누워 있어요. 오른팔을 위로 올리고 동시에 왼쪽 다리를 구부려 바닥을 따라 발을 미끄러지 듯 흡입하십시오. 숨을 내쉬면서 IP로 돌아갑니다. KP - 각 8개.
- IP: 누워 있어요. 팔꿈치를 구부리고 그 위에 얹고 무릎을 구부리고 발에 얹습니다. 긴장을 풀고 오른손, 왼손을 내립니다. 그런 다음 오른쪽 다리와 왼쪽 다리의 무릎을 편안하게 펴십시오. KP-6.
- IP: 왼쪽에 누워 있습니다. 왼쪽 팔은 곧게 펴고 왼쪽 다리는 구부립니다. 오른손을 들고 숨을들이 쉬십시오. 오른쪽 다리를 구부리고, 오른손으로 무릎을 가슴에 대고 숨을 내쉬세요. KP-8.
- IP: 동일합니다. 오른쪽 팔과 오른쪽 다리를 동시에 들고 숨을 들이쉬세요. 그런 다음 다리와 팔을 구부리고 무릎을 배쪽으로 당기고 동시에 머리를 기울인 다음 숨을 내쉬십시오. KP-6.
- IP : 네 발로 서 있습니다. 머리를 숙이고 턱을 가슴에 대고 숨을들이 쉬십시오. 슬라이딩 동작을 사용하여 오른쪽 다리를 손 사이로 앞으로 이동합니다. 내쉬다. CP - 각 7개.
- 네 발로 서서 왼팔을 옆으로 똑바로 들어 올리십시오. 숨을. IP로 돌아갑니다. 내쉬다. KP-각 10.
- IP: 서 있다. 손을 들어보세요. 손, 팔뚝, 어깨를 차례로 이완하고 팔을 몸을 따라 아래로 내립니다. 머리와 어깨를 앞으로 살짝 기울이고 팔을 편안하게 흔듭니다. KP-8.
- IP: 서서 발을 어깨 너비로 벌립니다. 몸의 무게를 오른쪽 다리로 옮기고, 왼쪽 다리를 들어서 흔들고 이완시킵니다. KP - 각 8개.
- IP에 서서 앞으로 몸을 기울이십시오. 어깨, 팔뚝, 팔뚝의 긴장을 풀어주세요. 편안하게 팔을 좌우로 1분간 흔드세요.
주목! 이 사이트에 제시된 정보는 참고용일 뿐입니다. 우리는 자가 치료로 인해 발생할 수 있는 부정적인 결과에 대해 책임을 지지 않습니다!
치료 운동은 많은 질병에 대처하는 데 도움이 되며 위 점막의 염증 상태도 개선합니다. 위염에 대한 운동 요법은 소화 신경 조절을 회복시켜 모든 위 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 운동은 복근을 탄탄하게 유지하고 복부 구조의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 근육 조직의 강렬한 활동으로 인해 물질 대사 과정을 가속화하고 세포 구조의 산소 공급을 향상시키는 많은 생화학적 과정이 발생합니다.
왜 스포츠가 필요합니까?
전문가에 따르면 규칙적인 운동은 위벽의 염증 과정의 만성화를 예방합니다.
그러한 병리학에 대한 운동 요법의 주요 목적은 다음과 같습니다.
- 단기간이 아닌 상당히 오랜 기간 동안 통증 완화;
- 염증 과정 제거;
- 환자의 정신-정서적 배경을 개선합니다.
- 정상적인 기능을 위해 장 구조가 크게 축소되었습니다.
- 혈액 순환 개선으로 인해 위 점막 및 복강 전체의 재생 과정이 진행됩니다.
- 위장의 분비 및 운동 기능을 개선합니다.
- 위염 환자의 적응, 운동 활동의 정상화.
알려진 바와 같이, 위체의 분비-운동 능력은 생리학적으로 설명되는 근육 조직의 작용에 달려 있습니다.
신체 활동이 거의 없으면 분비 기능이 자연스럽게 향상됩니다. 식사 전후 몇 시간 동안만 운동하십시오. 체조가 활발할수록 위장이 더 잘 작동하기 시작합니다.
운동 세트
활발한 근육 활동은 신체에 많은 유익한 물질의 생성을 촉진하여 손상된 조직이 더 빨리 회복되도록 돕습니다. 체조 운동을 수행하면 혈류가 가속화되어 세포 구조에 산소와 영양 공급이 증가합니다.
만성인 경우 매일 체조 운동을 하면 위액 분비를 정상화하고 운동 운동 및 효소 위 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 가장 중요한 것은 체조가 몸 전체에 대한 염증 효과를 줄이는 데 도움이 된다는 것입니다.
신체 활동은 전문가가 모니터링하고 병리학 적 과정의 유형을 고려해야합니다. 적절하게 생각하고 실행한 운동만이 위 세포 구조의 회복을 자극할 수 있습니다. 그러나 지속적인 결과를 얻으려면 정기적이고 장기적인 훈련이 필요합니다.
산성도가 높은 위염의 운동요법
위산도가 증가하면 단조로운 운동을 여러 번 반복해야합니다.
훈련은 식사 전에 수행되어야 하며, 이는 환자의 전반적인 건강을 크게 향상시키고 전형적인 상복부 통증을 감소시킵니다.
과도한 위산도에 가장 유용한 요소는 무엇입니까?
- 손과 머리를 시계 방향으로 번갈아 회전한 다음 시계 반대 방향으로 회전합니다. 신체 각 부위에 15회씩 실시합니다.
- 무릎을 구부린 채 등을 대고 누워야 합니다. 바닥에서 발을 들지 않고 팔다리를 함께 구부립니다. 각 측면에는 8개의 슬로프가 있습니다.
- 네 발로 서서 왼팔을 옆으로 들어 올린 다음 위로 올린 다음 오른쪽 팔다리도 들어 올려야합니다. 각 손마다 10번의 리프트를 수행해야 합니다.
- 똑바로 서서 다리를 어깨너비로 벌립니다. 앞으로 구부리고, 팔을 아래로 내리고, 어깨와 팔다리를 편안하게 해야 합니다. 그런 다음 편안한 팔을 몇 분 동안 다른 방향으로 흔들어야 합니다.
- 오른쪽으로 누워서 오른쪽 팔다리를 무릎으로 구부립니다. 숨을 들이쉬면서 왼손을 위로 쭉 뻗고, 숨을 내쉬면서 왼쪽 무릎을 잡고 배에 대고 누릅니다. 10회 운동을 한 후에는 반대편으로 누워 해당 요소를 다시 10회 반복해야 합니다.
- 발을 어깨너비로 벌리고 서서 왼쪽 팔다리에 집중하고, 오른쪽 팔다리를 이완시킨 후 잘 흔들어 앞으로 조금 들어 올려줍니다. 그런 다음 왼쪽 팔다리도 흔듭니다. 각 다리마다 7번의 흔들림이 필요합니다.
이러한 요소는 매일 수행할 수 있으며 소요 시간은 10분 이내입니다. 일주일 간의 정규 훈련 후에 환자는 상태가 눈에 띄게 개선되고 상복부 통증이 사라지며 식욕이 정상화됩니다.
산도가 증가한 경우 운동 요법은 언론의 근육 구조에 대한 압력을 제거해야합니다. 왜냐하면 그러한 효과는 병리학 적 증상의 심각도를 증가시키기 때문입니다.
가장 중요한 것은 운동을 여러 번 반복하면서 단조롭게 체조를 수행하는 것입니다. 갑작스러운 움직임과 저크도 금기입니다.
낮은 산도
위 점막의 염증이 낮은 산도와 관련이 있는 경우 모든 체조 운동은 적당한 리듬으로 수행되어야 하며 이는 염산 및 효소 성분을 유발하는 데 도움이 됩니다.
또한 맥박이 분당 150회를 초과하지 않도록 모니터링해야 합니다. 모든 운동은 호흡운동과 복부발달운동으로 구분됩니다.
매일 반복 횟수를 늘려 점차적으로 부하를 늘려야합니다. 급성 염증의 경우에는 기대거나 눕거나 앉아서 체조를 해야 합니다. 갑작스러운 움직임은 용납될 수 없으며 해로울 뿐입니다.
일반적으로 낮은 pH 수준에서의 운동 요법에는 다음과 같은 복합 요소가 포함됩니다.
- 팔을 앞으로 뻗은 채 서세요. 손을 시계 방향과 시계 반대 방향으로 돌립니다. 각 방향으로 10회 반복합니다.
- 네 발로 누운 자세에서는 심호흡을 하고 팔을 옆으로 들어올린 다음 위로 올려야 합니다. 숨을 내쉴 때 원래 자세를 취해야합니다. 각 손에 대해 10회 반복하십시오.
- 또한 네 발로 심호흡을하고 머리를 아래로 낮추고 등을 아치형으로 만들어야합니다. 숨을 내쉴 때 머리를 들고 등을 다시 구부려야합니다. 요소를 10회 반복합니다.
- 등을 대고 누워야합니다. 숨을 들이쉬면서 다리를 올리고, 숨을 내쉬면서 다리를 내립니다. 각 팔다리에 대해 10회 반복합니다.
만성 형태의 질병
체조는 또한 위 점막의 만성 염증 형태에도 나타납니다. 그러나 운동요법은 병리학적 증상이 없는 만성질환이 완화되는 동안에만 시행할 수 있다.
바닥에 누워서 무릎을 구부린 팔다리를 번갈아 들어 올려 배에 눌러야합니다. 각 다리마다 7회 반복합니다. 같은 자세에서 구부린 다리를 모아 12회 벌려줍니다.
이제 왼쪽으로 몸을 틀어 오른쪽 무릎을 배쪽으로 10회 당긴 다음 왼쪽 다리 운동을 반복해야 합니다. 이제 네 발로 앉아서 각 다리를 7번 들어야 합니다. 그런 다음 다리와 함께 반대쪽 팔을 들어 올려 운동을 복잡하게 만들고 7 번 반복합니다.
그런 다음 의자에 앉아 엉덩이에 손을 얹고 몸을 10번 회전해야 합니다. 의자에 계속 앉아 있는 동안 팔을 앞으로 뻗고 다리를 들어 올리는 동작을 각 팔다리에 대해 7회씩 수행해야 합니다. 이제 팔다리를 어깨 너비만큼 벌린 채 선 자세에서 몸 회전을 수행해야 합니다.
밀(mill) 운동을 하는 것도 위장에 좋습니다. 오른손을 위로 올리면서 앞으로 몸을 기울여 왼손으로 오른쪽 팔다리의 발가락을 만져야합니다. 그런 다음 손의 위치가 최대 10번까지 변경됩니다.
금기사항
체조 운동은 유용하며 그것에 대해 논쟁을 벌일 수는 없지만 많은 금기 사항도 있습니다. 운동 요법 요소는 수행할 수 없습니다.
- 에 ;
- 급성 위궤양의 경우;
- 뚜렷한 고통스러운 증상이 있습니다.
- 에 ;
- 에 .
체조 운동은 소화 시스템이 안정된 상태에 있는 완화 단계에서만 위장에 도움이 되며 모든 악화는 운동 요법의 금기 사항으로 간주됩니다.
올바르게 수행되면 물리 치료는 신체를 에너지와 영양분으로 포화시키고 정상적인 산도를 회복하는 데 도움이 됩니다.
위염은 위점막의 기능이 손상되어 많은 사람들이 완전한 삶을 살 수 없게 되는 질병입니다. 영원한 스트레스, 열악한 식습관, 술, 담배는 지구상의 모든 사람에게 질병의 원인이 됩니다. 대부분의 사람들은 활동적이지 않은 생활 방식을 영위하여 신체에 돌이킬 수 없는 영향을 미칩니다.
많은 사람들은 위염을 포함한 모든 질병은 약과 다이어트로만 치료할 수 있다고 믿습니다. 위염 치료 운동은 힘을 회복하고 소화 기관을 정리하는 데 큰 도움이 됩니다.
위염은 위장에 불쾌한 통증을 유발하여 삶의 즐거움을 좌절감으로 크게 변화시킵니다. 많은 종류의 위염은 약물과 식이요법으로 치료가 가능하지만, 위염에 대한 운동요법의 장점은 치료 효과가 높아지고, 복용하는 약의 양이 현저히 줄어든다는 점입니다. 간이 언로드됩니다. 위염이 있고 운동을 하고 싶은 사람은 운동 과정과 실행의 복잡성을 숙지하는 것이 유용합니다.
위염에는 어떤 운동이 적합한가요?
먼저 검사를 받고 환자의 위염 유형을 알아내야 합니다. 어떤 형태로든 위염이 있을 때 심한 운동은 해롭습니다. 부적절한 신체 활동은 위장의 직접적인 역할을 방해하여 부적절한 소화를 초래합니다. 정권이 올바르게 구축되면 체조의 도움으로 신체의 문제를 제거하는 것이 가능할 것입니다.
위염 체조는 소화 시스템을 회복하고 위벽의 혈액 순환을 개선하며 복부 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
운동치료는 어떻게 도움이 되나요?
운동을 할 때 피해를 주지 않으려면 자신이 앓고 있는 질병의 원인과 종류를 알아보는 것이 좋습니다. 진단에 따라 병리학적 과정에 대처하기 위해 특정 운동 요법 세션이 처방됩니다. 운동은 더 큰 효과를 줄 것이며 운동의 부지런함이나 부적절한 실행으로 인해 다른 질병의 새로운 원인이되지 않습니다.
운동치료에 신체는 어떻게 반응하나요? 운동 동작을 수행하면 복부 근육이 수축되어 복부 장기를 마사지합니다. 운동이 올바르게 수행되면 장기의 성능이 향상됩니다. 이는 연동 운동이 손상된 기관의 작업에 특히 해당됩니다. 신체 활동 중에는 음식과 대변이 의도한 방향으로 움직이기 시작합니다. 체육 교육은 신경, 심혈관 및 호흡기 시스템을 개선하여 위장관 회복을 돕습니다.
저산도와 고산도를 위한 운동요법
위염에 대한 신체 운동과 신체에 가해지는 부담은 질병에 따라 다릅니다. 산도가 높아져 운동을 너무 오랫동안 하면 위액이 감소하는 경향이 있다.
산도가 낮은 위염은 평균 에너지로 낮은 신체 활동이 필요하므로 운동을 자주 반복하는 것이 좋습니다. 느리지만 꾸준하게 위벽으로의 혈류가 증가합니다. 수업은 30분을 넘지 않습니다. 음악 반주가 있는 그룹에서 더 좋습니다. 즐겁고 활기찬 환경은 신체 전체에 영향을 미칩니다. 기본 운동에는 복부 강화와 호흡 훈련이 포함됩니다. 규칙을 준수하는 것이 좋습니다. 식사 전후 1시간 30분 또는 2시간 후에 운동해야 하며, 운동 후 30분 후에 마셔야 합니다.
위염의 산도가 높으면 운동을 천천히 단조롭지만 더 복잡하게 수행하십시오. 운동 활동이 점차 증가합니다. 수업에는 반드시 호흡 및 이완 운동이 포함됩니다. 운동은 종종 반복되며 복통을 두려워하여 복부 근육에 대한 신체 운동은 실제로 사용되지 않습니다. 통증이 나타나면 절대 운동을 해서는 안 됩니다.
pH 수준이 높은 위염에 대한 신체 운동
신체 운동 유형은 천천히 수행되며, 촉진 시 맥박은 분당 120회를 초과해서는 안 됩니다.
산성도가 낮은 위염을 위한 신체운동
연습은 지정된 순서대로 수행됩니다. 운동은 천천히 시작되며 운동 중에는 속도가 빨라집니다.
만성 위염을 위한 운동
만성 위염에 대한 일련의 운동을 시작하기 전에 3~5분 동안 방을 돌아다녀야 합니다.
- 등을 대고 누워 몸을 따라 팔을 쭉 뻗으세요. 손으로 어깨를 만지고 팔을 벌리십시오. 숨을들이 쉬십시오. 그런 다음 다시 어깨를 만지고 팔을 몸을 따라 놓으십시오. 동작을 5~7회 반복합니다.
- 우리는 바닥에 누워 있어요. 숨을들이 마시면서 무릎을 배까지 들어 올리십시오. 숨을 내쉬자. 우리는 시작 위치로 돌아갑니다. 각 다리마다 동작을 5~7회 반복합니다.
- 등을 대고 누워 무릎을 꿇고 다리를 구부립니다. 그런 다음 무릎을 펴고 움직여 시작 위치로 돌아갑니다. 동작을 10~12회 반복합니다.
- 우리는 오른쪽을 켭니다. 숨을 들이마시며 왼쪽 다리의 무릎을 배쪽으로 당기고, 왼쪽 팔을 뒤로 움직입니다. 숨을 내쉬고 돌아옵니다. 운동을 8~10회 반복하세요. 왼쪽을 켜고 일련의 동작을 반복하십시오.
- 우리는 네 발로 다닙니다. 우리는 다리를 뒤로 가져 와서 반환합니다. 운동을 5~7회 반복합니다.
- 우리는 이전 IP를 계속 유지합니다. 오른쪽 다리와 왼팔을 올렸다가 내립니다. 반대쪽 다리와 팔로 각각 동작을 반복합니다. 운동을 5~7회 실시합니다.
- 우리는 의자에 앉았습니다. 그들은 그녀의 허리에 손을 감았습니다. 우리는 몸을 좌우로 회전시킵니다. 우리는 운동을 최대 10번 반복합니다.
- 우리는 계속 의자에 앉아 있습니다. 팔을 앞으로 들고 다리를 들어 올리십시오. 우리는 다른 쪽 다리로 운동을 합니다. 운동을 5~7회 반복합니다.
- 우리는 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 옆으로 벌리고 서 있습니다. 우리는 우리 뒤에 있는 벽을 보기 위해 돌아서려고 노력합니다. 발뒤꿈치가 바닥에서 떨어지지 않도록 주의해야 합니다. 흡입하고 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 방향으로도 비슷하게 반복하세요. 운동은 5~7회 실시됩니다.
- 우리는 서 있습니다. 발은 어깨 너비로 벌리고 팔은 옆으로 벌립니다. 우리는 몸을 굽혀 오른손으로 왼발 발가락을 만집니다. 동시에 왼손도 올라간다. 다른 손으로도 비슷하게 반복하세요. 운동은 5~7회 실시됩니다.
이점과 금기 사항
웰빙은 유익할 것이며, 달리는 동안 장기의 소화 기능이 향상됩니다. 산도가 높은 위염이 있는 경우 달리기 전에 오트밀 젤리를 마시는 것이 좋습니다. 음료 덕분에 위벽이 코팅되고 필름이 형성되어 산도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 산도가 낮으면 물 반 컵을 마시는 것이 허용됩니다. 산 방출이 더욱 집중적으로 발생합니다. 식사 후에는 가볍게 산책을 하는 것도 좋습니다. 수영, 스케이트, 스키, 배구가 허용됩니다. 이러한 스포츠에 참여하면 신체적 능력이 발달하고 신체의 심리적 상태가 향상됩니다.
위염에 대한 일련의 운동에는 금기 사항이 있습니다. 실행 규칙을 따르십시오.
궤양이 나타나면, 특히 악화되는 동안 건강을 개선하는 신체 운동에 참여하지 마십시오. 심한 메스꺼움과 빈번한 구토는 모든 유형의 신체 운동에 금기 사항입니다. 복부에 심한 통증이 나타나면 치료 운동을해서는 안됩니다. 출혈이 관찰되거나 협착증으로 인해 질병이 발생하면 운동 요법을 피할 가치가 있습니다. 운동은 소화기관이 안정되고 위장에 통증이 없을 때 해야 한다.
신체 운동 중에는 에너지가 증가하고 신체가 비타민으로 포화되며 위장관의 산도 수준이 회복됩니다.
N.A.의 이름을 딴 코스트로마 주립대학교 네크라소바
위염
수필
1학년 학생이 완성함
로자노바 크세니아
코스트로마 2010
소개…………………………………………………………………………………. 삼
1. 위염의 분류....................................................................... 5
2. 급성 위염의 진단 ............................................................................ 9
3. 만성위염의 진단 ....................................................... 13
4. 치료적 체육교육.......................................................................................... 18
4.1.위염의 치료운동 방법………………………18
4.2.위염 치료운동 .............................................. 20
결론 ……………………………………………………………………. 24
사용된 문헌 목록.......................................................................................... 25
소개
위염은 점막의 염증으로 인한 기능 장애를 기반으로하는 위장의 흔한 질병입니다. 급성 위염은 총 영양 장애 (품질이 좋지 않은 음식 섭취, 다량의 강한 알코올 음료 또는 그 대용물), 특정 음식 및 약물에 대한 편협함, 음식에 병원성 미생물의 존재 등으로 인해 발생합니다. 급성 위염은 특징이 있습니다. 상대적으로 빠르게 발생하는 불쾌한 미각, 무거움, 상복부 팽창, 타액 분비 증가, 메스꺼움, 소화되지 않은 음식 찌꺼기로 인한 구토, 입안의 신맛(때때로 쓴맛), 때로는 설사, 전반적인 약화, 현기증, 심한 경우 - 허탈 . 심각한 형태의 급성 위염에서는 위와 십이지장 출혈도 발생할 수 있습니다.
만성 위염은 위점막의 변화와 염산 분비 장애로 인해 발생하는 본질적으로 복잡한 질병입니다. 만성 위염 환자는 불쾌하고 고통스러운 감각, 음식 섭취 또는 신경 스트레스로 인한 위와 장 장애와 함께 종종 과민성, 피로 증가, 전반적인 약화 및 혈압 저하를 경험합니다. 선진국 노동인구의 약 50% 이상이 이 질병을 앓고 있으며, 연령이 높아질수록 발병률이 현저히 증가합니다.
점액층은 자가 소화로부터 점막을 보호합니다. 니코틴, 알코올 또는 진한 커피와 같은 자극제, 일부 진통제 및 항류마티스 약물은 이러한 자기 방어를 방해할 수 있습니다.
위염의 경우 위와 장의 무력증, 피로를 주지 않는 적당한 신체활동은 신진대사를 촉진하고 혈액순환을 개선하며 소화액을 분비하는 모든 기관의 활동을 자극합니다.
위액의 산성도가 낮거나 0인 환자의 경우 위의 산성도를 정상화하고 소화 기관의 기능을 향상시키기 위해 일련의 간단한 신체 운동이 적합합니다.
치료 운동 (물리 치료)은 일반 체육의 필수적인 부분이며 소화성 궤양 환자의 복잡한 치료 방법 중 가장 중요한 방법 중 하나이며 올바른 수업 구조와 전체 복합체로 악화를 예방하는 효과적인 수단입니다. .
물리 치료 운동은 의사에 의해서만 처방되며 일반적으로 병원, 진료소, 요양소, 진료소 등 의료 기관에서 의사가 처방한 대로 엄격하게 수행됩니다. 그러나 이는 환자 및 특정 질병의 치료뿐만 아니라 예방 및 회복 절차로도 존재합니다.
물리 치료 강사의 감독하에 또는 독립적으로 물리 치료를 수행할 수 있지만, 지나치게 무리하지 않고 물리 치료를 스포츠로 전환하지 않도록 주의해야 합니다.
치료적 운동은 치료적 기능뿐만 아니라 교육적 기능도 수행합니다. 신체 운동에 대한 의식적인 태도를 키우고 위생 기술을 주입하며 자연적인 요인으로 신체를 단단하게 만드는 방법을 소개합니다. 여기서 운동치료는 교육학 및 위생과 밀접한 관련이 있습니다. 운동 요법은 근력, 지구력, 움직임 조정을 개발하고 위생 기술을 주입하며 신체를 단단하게 만듭니다. 현재 물리 치료가 현대 실무 의학의 모든 부문에서 필수적이고 필요한 구성 요소라는 사실을 의심하는 사람은 아무도 없습니다.
1. 위염의 분류:
병인학적 특성 :
자가면역 위염 A형;
HP와 관련됨 - 세균성 위염 - B형;
반응성 위염 - C형.
지형적 특성 :
전정부 위염;
기초 위염;
범위염.
위염의 내시경적 특성 :
설명에 사용되는 용어: 부종, 홍반, 삼출물, 미란(편평, 융기), 주름 증식, 주름 위축, 혈관 반응, 출혈.
위염의 조직학적 특성 :
염증, 활동, 위축, 장상화생, HP 오염;
부종, 미란, 위축, 섬유증, 육아종, 호산구증가증;
표면적, 위축 없이 땀샘 손상, 위축.
실제 업무에서 의사는 위액 분비 감소 및 증가로 인한 위염을 구별하고 박테리아에 의해 발생하는 헬리코박터 위염, 즉 헬리코박터에 대해 말합니다. 박테리아가 위에 들어가면 오랫동안 거기에 남아 증식하여 위 내벽을 손상시킬 수 있습니다.
통계에 따르면 만성 헬리코박터 위염은 발생하는 모든 위염의 약 70%를 차지합니다. 만성 자가면역 위염 - 전체 위염의 약 15-18%; 나머지는 특발성 만성 위염(기원 불명의), 반응성 만성 위염, 특수 형태의 만성 위염입니다.
위축성-과형성 위염(현대 분류에 따르면 - 국소 증식이 있는 다초점 위축성 위염) 위축 영역과 위 생성 영역의 미분화 세포에서 발생하는 증식 영역이 결합된 것이 특징입니다(그 위치는 심실 구덩이의 바닥과 땀샘의 목). 위 점막의 국소 증식은 현재 폴립(선형 양성 종양)의 "초기" 형태로 간주됩니다. 위 선종성 폴립은 전암성 질환으로 간주되며 모든 형태의 폴립의 4%를 차지합니다.
비대성 위염- 고유판의 세포 증식(간질 형태), 심실 구덩이 및 샘 경부의 증식(증식성 형태), 또는 샘 자체의 증식(선 형태)으로 인해 위 점막이 두꺼워집니다. 이 위염의 극단적인 형태는 거대 비대성 위염(메네트리에병 또는 "삼출성 위병증")입니다.
림프구성 위염위체의 자가면역 만성 위염(또는 혼합 만성 범위염)의 배경에 대해 발생하며 표면 상피 세포에서 발견되는 수많은 상피내 림프구가 특징입니다(상피 세포 100개당 30개 이상의 림프구가 기록됨). 일반적으로 감지되지 않습니다.) 이러한 형태의 위염의 발병기전은 완전히 명확하지 않습니다. 이는 위점막에서는 발견되지 않는 HP에 대한 특별한 면역학적 반응으로 여겨집니다.
감염성 위염이는 박테리아(gastrospirillum), 바이러스(cytomegaloviruses), 진균(Candida type)의 국소적 및/또는 확산적 축적과 위 점막의 고유판에서 이들에 대한 단핵구 반응을 특징으로 합니다.
단순 위염가장 자주 발생합니다. 외인성 위염의 원인으로는 영양상의 오류, 식품매개 독성감염, 특정 약물(살리실산염, 부타디온, 브롬화물, 디기탈리스, 항생제, 설폰아미드)의 자극 효과, 식품 알레르기(딸기, 버섯 등에 대한) 등이 있습니다.
내인성 급성 위염급성 감염, 대사 장애 및 단백질의 대량 분해(화상 등) 중에 발생합니다. 심각한 방사선 손상으로 인해 급성 위 자극이 발생할 수 있습니다.
카타르성 위염의 경우염증성 충혈의 징후뿐만 아니라 백혈구에 의한 표재성, 때로는 영양 장애, 괴사생물학적으로 변형된 상피의 침윤이 있습니다.
출혈성 위염(미란성 위염, 만성 위 미란)은 위 출혈 경향, 주로 위 점막의 염증성 및 미란성 변화, 보존되거나 높은 위 분비물을 특징으로 합니다. 어떤 경우에는 출혈이 위의 혈관 투과성 증가 및 점막의 경미한 외상과 관련이 있습니다. 다른 임상 증상은 이전 형태의 위염과 동일합니다.
경직(전정부) 위염위의 유합부에서 두드러진 깊은 염증성 흉터 변화, 변형 및 협착이 특징입니다. 증상: 상복부 통증, 소화 불량, 위액 분비 증가, 드물게 무위산증. 엑스레이 검사에서는 유문이 튜브 모양으로 좁아져 종양에 대한 감별 진단이 어려운 것으로 나타났습니다. 진단은 표적 생검과 환자의 동적 관찰을 통한 위섬유경 검사로 확인됩니다.
용종성 위염위점막의 위축 및 재생부전 증식, 무위산증을 특징으로 합니다. 전형적인 임상상이 없습니다. 폴립증 위염은 위 폴립증과 구별됩니다. 표적 생검 데이터는 매우 중요합니다.
거대 비대성 위염(종양형 위염, 메네트리에병, 크리핑 다선종 등)은 위 점막에 다발성 또는 단일 선종과 낭종이 존재하는 것을 특징으로 하며 그 결과 접힌 부분이 급격히 두꺼워지고 거친 모양을 얻고 단백질 손실이 증가합니다. 위액, 저단백혈증(심한 경우). 위 종양의 감별 진단은 표적 생검을 통한 X-레이 및 위섬유경 검사를 기반으로 합니다(깊은 위치로 인해 선종 조직이 항상 생검으로 끝나는 것은 아닙니다). 이러한 연구 중에 위를 부풀리면 진단이 용이해지며 위 주름이 부드러워집니다(종양 침윤과 반대).
위 분비물이 보존되고 증가된 위염, 종종 통증으로 나타나는 전정부 위염은 소화성 궤양과 구별되어야 합니다. 위염의 경우 악화의 계절성이 없으며 악화가 절정에 달하면 위 점막의 궤양이 감지되지 않습니다.
2. 급성 위염 진단
어떤 경우에는 급성 위염 진단이 특별한 어려움을 일으키지 않습니다. 일반적으로 영양성 위염, 알레르기성 위염, 약물 유발성 위염은 상대적으로 쉽게 인지됩니다. 이러한 형태를 사용하면 질병 발병 이전의 식단 오류(과식, 매우 뜨겁거나 매운 음식, 지방이 많은 음식, 훈제 음식, 너무 뜨겁거나 너무 차가운 음식, 강한 알코올 음료 섭취)를 나타내는 기록 데이터가 올바른 진단에 도움이 됩니다. 품질이 좋지 않거나 음식을 소화하기 어렵습니다. d.); 다양한 약물 복용(살리실산염, 브롬화물, 술폰아미드, 항생제, 요오드, 부타디온, 스테로이드 호르몬, 아토판, 퀴닌, 디기탈리스 등) 환자가 이전에 개인의 민감도를 높인 음식 섭취.
급성 부식성 위염의 진단은 독성 물질(농축된 산, 알칼리, 승화물, 비소, 시안화칼륨, 클로로포름, 고농도 알코올 - 60% 이상 등)에 대한 환자의 중독에 대한 기억 소거 정보를 통해 도움이 됩니다. 과도한 복용량으로 특정 약물을 복용하는 경우(살리실산, 크로톤 오일, 캐나다 발삼 등) 또한 환자에 대한 철저한 검사는 급성 부식성 위염을 유발한 독성 물질의 유형을 정확하게 진단하고 확립하는 데 중요한 도움을 줍니다. 이 경우 특정 유형의 독의 특징적인 반점이 입술 점막, 입가, 뺨, 혀, 인두, 연구개 및 후두에서 발견됩니다.
구토의 특정 냄새는 질병을 일으킨 독성 물질의 유형을 식별하는 데에도 도움이 됩니다.
어떤 경우에는 급성 위염 진단이 특정 어려움과 관련되어 있습니다. 위의 급성 염증의 임상상이 급성 장염의 증상, 발열 및 심혈관 부전 증상과 결합되는 독성 감염성 기원의 급성 위염을 인식하는 데 큰 어려움이 있습니다. 이러한 형태의 위염은 주로 파라티푸스군의 질병과 구별되어야 합니다. 이러한 경우 세균학적 및 혈청학적 연구 후에 진단이 명확해집니다.
환자가 상복부 통증을 동반하는 비정형 충수염을 앓고 있는 경우 급성 위염으로 잘못 진단될 수 있습니다. 이러한 경우, 환자가 과거에 맹장염의 전형적인 통증 발작을 겪었음을 나타내는 기억 상실 데이터와 복부 촉진 시 회맹부 부위의 국소 통증을 감지함으로써 감별 진단이 도움이 됩니다. 급성 충수염의 특징적인 통증 점(McBurney 및 Lantz 점) 및 복막 자극의 양성 증상(Rovzinga, Sitkovsky 등).
또한, 급성 위염과 유사한 임상 증상으로는 급성 담낭염, 급성 췌장염, 위와 십이지장의 소화성 궤양, 심근경색(위장학적 형태), 타베트병 뿐만 아니라 구토를 동반하는 급성 감염성 질환(수막염, 장티푸스, 성홍열 등). 이 경우 위염의 경우 통증이 주된 것이 아니라 소화불량이라는 사실을 고려해야 합니다.
상복부 통증과 구토를 동반하는 심근경색의 복부 형태는 급성 위염을 시뮬레이션할 수 있습니다. 동시에, 잘못된 진단은 심각한 결과를 초래하며, 이는 심지어 환자의 사망으로 이어질 수도 있습니다. 위장학적 형태의 심근경색과 급성 위염의 감별진단에서 결정적인 역할은 심근경색의 특징적인 심전도 및 임상 증상에 의해 수행됩니다. 심근경색은 거의 항상 일반적인 증상을 동반한다는 점을 명심해야 한다. 급성 위염과 달리 전반적인 약화, 활력 부족, 빈맥 및 혈압 강하가 전형적입니다.
급성 위염과 비정형 간 또는 신장 산통 사이의 감별 진단에는 특정 어려움이 있습니다. 산통의 공격은 일반적으로 환자의 불안을 동반하며 급성 위염에서는 거의 관찰되지 않습니다. 산통의 경우 통증은 일반적으로 날카롭고, 급격하고, 매우 강렬하고, 지속적이거나 경련이 발생합니다. 급성 위염에서는 통증의 성격이 불확실합니다. 간산통으로 인한 통증은 영감과 담낭 부위의 촉진으로 인해 더욱 심해집니다.
감별진단에서는 통증의 조사가 중요하다. 신산통의 경우 통증은 요관을 따라 아래쪽으로, 사타구니 부위를 거쳐 외부 생식기로 퍼집니다. 간산통의 경우 통증은 오른쪽 견갑골 아래 위쪽, 오른쪽 어깨 및 목으로 퍼집니다.
급성 위염은 급성 췌장염과 혼동될 수 있는데, 이는 위 염증과 마찬가지로 일반적으로 식단 오류(음주, 지방이 많은 음식, 과식) 후에 시작되고 복통, 메스꺼움 및 구토가 동반됩니다.
때때로 쇼크 상태가 발생합니다. 췌장염으로 인한 구토는 완화되지 않습니다. 일반적인 상태가 심각한 경우가 많습니다. 환자는 안절부절 못하면서 불안하고 몸의 자세를 끊임없이 변화시킵니다.
종종 급성 췌장염에는 폐쇄성 황달이 동반되는데, 이는 급성 위염에서는 관찰되지 않습니다.
위와 십이지장의 소화성 궤양에서도 급성 위염의 증상과 유사한 임상상을 볼 수 있습니다. 이러한 질병에서는 급성 위염과 마찬가지로 복통, 트림, 메스꺼움, 가슴 앓이 및 구토가 관찰됩니다. 따라서 급성 위염은 위궤양, 십이지장궤양과 감별되어야 한다.
위염의 경우 통증이 덜 심하고 "배고픔" 통증도 없습니다. 질병의 주기적 성격은 없습니다.
급성위염과 소화성궤양의 감별진단에는 엑스레이 검사와 위내시경 검사가 결정적으로 중요하다.
출혈성 위궤양은 급성 미란성 위염과 구별되어야 합니다. 미란성 위염의 발생은 일반적으로 품질이 낮은 음식으로 인한 중독이나 특정 약물(다량의 아스피린 등) 복용과 관련이 있다는 점을 고려해야 합니다.
급성 담성 위염의 진단은 큰 어려움을 야기합니다. 이 질병은 환자가 살아 있는 동안에는 거의 인식되지 않습니다. 급성 담낭염, 급성 췌장염, 장 농양, 간 농양, 천공 위 또는 십이지장 궤양, 즉 복강에 급성 "재앙"을 일으키는 질병이 종종 잘못 진단됩니다. 정확한 진단은 대개 수술을 통해 이루어집니다.
또한, 급성 위염은 구토를 동반하는 급성 감염성 질환(수막염, 장티푸스, 파라티푸스, 성홍열, 대엽성 폐렴, 인플루엔자 등)과 감별되어야 한다. 감염이 소화불량 증상을 유발하는지 또는 실제 내인성 위염이 발생하는지 여부를 결정하는 것은 종종 어렵습니다. 급성 내인성 위염의 임상상은 급성 비특이적 위염의 특징을 가지고 있지만 그 증상은 더 흐릿하다는 점에 유의해야합니다.
3. 만성 위염 진단
만성 위염은 다양한 형태적, 기능적 징후를 가지고 있으므로, 정확하고 상세한 진단을 내리기 위해서는 주의 깊게 연구하고 분석해야 합니다. 이 경우 환자에 대한 철저한 병력 조사와 신중한 검사부터 복잡한 진단 방법까지 의사가 사용할 수 있는 모든 연구 방법을 사용하고 고려하는 것이 중요합니다.
기록 데이터를 수집할 때 환자의 영양, 작업 및 생활 조건, 나쁜 습관(흡연, 알코올 남용)의 존재 및 직업적 위험에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 이전 질병, 특히 위장관 질환 및 위장 질환에 대한 유전적 소인의 징후에 대한 기억소거 데이터를 고려해야 합니다.
환자를 진찰할 때에는 전체적인 외모, 구강 상태(혀, 잇몸, 치아), 구취 유무에 주의한다. 혀의 모양에는 특정 위장 질환의 특징적인 특징이 있습니다. 따라서 위 무균증으로 인해 환자의 혀가 코팅되고 혀가 건조해지고 유두의 위축이 나타납니다. 위의 급성 염증성 질환에서는 혀가 흰색 코팅으로 두껍게 코팅되어 있습니다.
여위고 수척한 환자의 복부를 검사하면 배의 윤곽을 볼 수 있다. 때때로 위 종양은 상복부 부위에 돌출된 형태로 발견됩니다. 유문 협착증이 있으면 연동운동과 항연동운동의 파동으로 위의 윤곽을 볼 수 있습니다.
타진뿐만 아니라 타진과 청진을 함께 사용하여 위의 경계를 결정할 수 있습니다.
촉진을 통해 위벽의 색조를 설정할 수 있습니다. 복부를 깊게 촉진하면 위의 더 큰 곡률 위치를 결정하고 병리학 적 변화로 조밀 한 일관성을 얻는 유문을 촉진하는 것이 가능합니다. 아래에서 위로 육포로 촉진하는 기술을 사용하면 피험자가 똑바로 선 자세에서 (액체를 마신 후) 튀는 모습으로 위의 아래쪽 경계를 확인할 수 있습니다.
만성 위염 진단에서 중요한 역할은 위의 분비 기능에 대한 연구와 위의 기능 부전을 확인하는 것입니다. 위 분비는 공복 시 및 테스트 아침 식사 도입 후 부분적으로 연구됩니다(단식 및 기초 분비량 연구, 생리학적 테스트 자극 없이 및 도움을 받아 산도 측정: 양배추 국물, 고기 국물, 위내 pH 측정). .
만성 위염의 기능적 진단 방법은 얇은 탐침과 위내 pH 측정법을 이용한 위 분비물 연구입니다. 위 분비의 최대 자극을 사용하면 위산 분비 수준과 정수리 세포 수 사이의 직접적인 관계를 확립하는 것이 가능해졌습니다. 왜냐하면 히스타민을 이용한 최대 자극 방법은 환자가 잘 견디지 못하며, 위장의 최대 분비 반응을 결정하기 위해 펜타가스트린 6mg/kg 용량이 더 자주 사용됩니다. 위내 pH 측정은 pH 프로브를 사용하여 수행됩니다. 위 pH 측정에 따르면, pH 1.9 - 0.9에서는 분비 기능 증가(강산성 위)에 대한 결론이 내려지고, pH 2.0 - 2.9에서는 분비 기능 보존(중간 산성 위)에 대한 결론이 내려집니다. 적당히 표현되는 분비 부전은 pH 값이 3.0 - 4.9, 중증 - 6.9 - 5.0이 특징입니다. 무염소증은 pH 7 이상에 해당합니다.
위축성 위염 형태는 위생검을 통해 얻은 물질을 검사할 때 전형적인 형태학적 그림을 나타냅니다. 위 점막의 색이 변하고, 얇아지고, 혈관이 보이고, 위선의 위축과 결합 조직의 증식이 조직학적으로 결정됩니다.
만성 위염의 생체 내 형태학적 진단의 기본은 흡인과 표적 위생검입니다. 이를 통해 질병의 형태, 병변의 중증도 및 역학을 결정할 수 있습니다.
흡인 및 정밀 위생검을 통해 점막의 구조 전체(상피, 주 세포와 벽세포가 있는 선 기관)를 연구하고 병변의 성격과 조직학적 변화의 심각도를 결정하여 정확한 형태학적 진단을 내릴 수 있습니다. 만성 위염. 반복적인 흡인 생검을 수행하면 위 점막의 조직학적 변화의 역학을 명확히 할 수 있습니다.
만성 위염의 위축성 형태에 대한 세포학적 검사는 어떤 경우에는 작은 변화를 보여주고, 다른 경우에는 세포검사에서 세포 이형성이 증가하는 징후가 있는데, 이는 악성 종양의 과정을 적시에 감지하는 데 특히 중요합니다.
위전도를 사용하여 위의 운동 활동을 연구하면 질병의 경과를 명확히 할 수 있습니다. 이 방법은 추가적이며 위 운동 장애를 식별하는 데 사용됩니다. 분비부전이 있는 만성 위염의 경우 심전도는 본질적으로 저운동성 및 무운동성을 보입니다. 증가된 연동운동이 보존된 만성 위염은 정상운동성 및 과다운동성 위전도가 특징입니다.
만성 염증 중 위 점막의 병리학 적 과정에 대한 심층 연구를 위해 조직 화학적 및 전자 현미경과 같은 추가 연구 방법이 사용됩니다.
엑스레이 검사를 통해 침식성, 거대 비대성, 폴립성 및 경직성 위염과 같은 형태의 질병이 인식됩니다. 또한 X선법을 이용하면 위소화성궤양, 십이지장암, 위암 등의 감별진단이 가능하다. 위에서 언급한 형태를 제외하고 만성 위염을 진단할 수 있는 방사선학적 증상은 없다는 점에 유의해야 합니다.
거대 비대증, 침식성, 용종성 및 경직성 만성 위염의 진단에서 X-레이 방법과 함께 위내시경 검사가 중요한 역할을 합니다.
위축성(위축성) 만성 위염의 진단은 위내시경 방법으로도 도움이 되며, 이 경우 위 점막의 변화, 혈관의 얇아짐 및 투과 조명이 드러납니다. 이 경우 흡인 생검을 통해 얻은 위 점막 조각의 조직학적 검사를 통해 작은 세포 침윤 및 결합 조직의 증식과 함께 위선의 위축이 드러납니다.
만성 위염의 위축성 형태는 지속적인 무호흡증으로 발생하는 위암과 구별되어야 합니다. 이 경우 결정적인 역할은 X-ray, 위내시경 및 세포학(위 세척에 비정형 세포의 존재) 연구 방법이 담당합니다. 또한, 위점막 박리 세포학적 검사 방법은 암의 조기 진단에 있어서 매우 중요하다. 지속적인 아킬리아증은 펠라그라, 애디슨-바이어머 빈혈, 스프루와 같은 질병을 동반한다는 점에 유의해야 합니다.
만성 위염의 폴립성 형태는 위암과 구별되어야 합니다. 위 폴립은 암성 종양으로 발전할 수 있습니다. 악성 종양의 과정에는 대변에 숨겨진 혈액이 나타나고, 위장에 음식이 정체되고, 진행성 빈혈, 환자의 체중 감소 및 암성 종양의 기타 징후가 동반됩니다. 동시에 위액에서는 보아스-오플러(Boas-Oppler) 세포가, 위세척수에서는 암세포가 발견된다. 엑스레이와 위내시경 검사는 정확한 진단을 내리는 데 도움이 됩니다.
만성 위염은 또한 위의 기능성 신경증(소위 “과민성 위”, “과민성 과민성 위”, “경련성 위”)과도 감별되어야 합니다.
이러한 형태의 위 신경증은 상복부 통증이 특징입니다(어떤 경우에는 통증이 음식 섭취에 대한 명확한 의존성을 갖지 않고 다른 경우에는 궤양성 통증의 특징을 가집니다). 가슴 앓이, 트림, 변비, 신맛과 거친 음식에 대한 편협함. 이러한 형태의 신경증은 식물성 혈관성 긴장 이상증 환자에서 관찰됩니다. 이 질병의 임상상은 소화성 궤양 질환과 매우 유사하지만, 엑스레이 검사에서는 궤양성 "틈새" 없이 "흥분된" 위장만 드러납니다. 조직학적 연구에서는 위점막의 변화가 밝혀지지 않았습니다. 위 분비가 증가합니다.
또한, 만성 아킬레스 위염은 노년층에서 관찰되는 '기능성 아킬레스 위염'과 구별되어야 합니다. 이 질병의 위 분비 지표(위내 pH 측정)에 대한 연구에서는 위액에 염산과 펩신이 없고 유로펩시노겐 수준이 감소하는 것으로 나타났습니다. 이와 함께 위내시경과 흡인생검을 통해 위점막을 검사한 결과는 절대적으로 정상으로 보입니다.
4. 물리치료
ㅏ. 위염 치료 운동 방법.
만성위염이 악화된 경우에는 위통 증상(통증, 오심, 구토)이 사라진 후에 운동요법을 처방해야 한다. 이 아급성기에는 악화를 유발할 수 있는 복부 근육 운동을 제외하고 치료 운동만 표시됩니다.
혈관성 긴장 이상증과 심혈관 시스템의 불안정성은 치료 운동 사용에 대한 금기 사항이 아닙니다. 신체 운동이 이를 감소(제거)하는 데 도움이 되기 때문입니다.
장 활동의 중단(설사)은 장염이 멈출 때까지 치료 운동 예약을 연기해야 합니다. 변비는 장 기능을 개선하는 데 도움이 되므로 운동에 대한 금기 사항이 아닙니다.
웨이트 없는 운동과 함께, 특히 분비가 감소한 환자의 경우 신경계의 긴장도를 높이기 위한 정서적 운동(예: 박수를 동반하는 결합 동작 등)이 치료 체조의 복합체에 포함되어야 합니다.
치료 운동 과정의 전반부에 복부 근육에 대한 특수 부하 운동은 권장되지 않습니다. 왜냐하면 이러한 운동이 없더라도 근육은 몸을 구부리고 옆으로 돌릴 때 작업에 충분히 관여하기 때문입니다.
체조 기구(덤벨, 곤봉 등)를 이용한 운동은 스윙을 하고 호흡 운동과 결합해야 합니다. 동적 호흡 운동을 사용하는 것이 더 좋습니다.
치료 체조 세션의 총 운동 횟수는 환자의 일반적인 상태에 따라 15-25회입니다. 분비가 감소된 환자는 운동이 덜 필요하고, 분비가 정상 및 증가된 환자(보통 꽤 잘 먹음)는 더 많은 운동이 필요합니다.
분비가 감소된 만성 위염의 경우 운동량은 적당해야 하며, 분비가 정상이고 증가된 만성 위염의 경우 운동량을 더 강하게 해야 합니다. 이를 위해서는 분비가 감소된 만성 위염의 경우 각 운동을 3~4회 반복하는 것이 좋으며, 운동은 차분한 속도로 원활하게 실시해야 하며, 분비가 정상이고 증가된 만성 위염의 경우 반복 횟수는 5-6으로 늘리고 운동은 평균 속도로 수행해야 합니다.
운동치료의 수단과 형태 중에는 다양한 종류의 신체운동, 아침위생운동, 걷기, 수영, 스키, 자전거 타기, 스포츠 경기(테니스, 배구 등)의 요소 등이 나와 있다.
운동 요법의 목적은 다음과 같습니다: 중추 신경계의 활동을 조율 및 정상화하고 정상적인 피질-내장 연결을 회복합니다. 위장관의 분비 및 운동 기능을 정상화합니다. 신진 대사를 정상화하십시오. 심혈관 및 기관지 시스템의 활동을 개선하고 신체 활동 증가에 적응하도록 보장합니다. 만성 위염에 대한 LH 기술은 질병의 형태에 따라 다릅니다.
위의 분비 기능이 저하됨(분비 장애가 있는 위염)으로 인해 신체 활동이 신체에 미치는 전반적인 온건한 효과를 목적으로 치료 운동이 사용됩니다. 치료 운동의 주요 초점은 주스 분비 과정을 조절하고 신진 대사를 개선하며 복근을 강화하고 복강의 혈액 순환을 활성화하는 것입니다. 치료 체조 수업의 일반적인 강화 운동을 배경으로 위장의 분비 및 운동 기능을 자극하기 위해 점진적인 부하 증가와 함께 서고, 앉고, 누워있는 초기 위치의 복부 근육에 특수 운동이 사용됩니다. 큰 근육 그룹을 다루는 운동, 호흡 운동, 복잡한 유형의 걷기, 체조 장비 및 장비를 사용한 운동을 사용하는 것이 좋습니다.
위 분비 기능 증가를 위한 치료 운동의 목표는 자율신경계 기능을 정상화하고 신경 과정의 균형을 맞추는 것입니다. 긍정적인 정서적 배경은 이러한 환자의 운동치료에 중요한 조건입니다. 호흡 운동과 함께 보다 복잡한 조정 운동을 치료 체조 절차에 포함시키는 것이 좋습니다. 복부 근육에 미치는 영향은 제한되어야 합니다. 위액 분비가 증가된 환자는 감소된 환자보다 더 큰 부하로 운동을 해야 합니다. 운동 속도를 높이고, 반복 횟수를 늘리며, 체중 부하 운동을 도입하면 부하의 강도를 높일 수 있습니다. 적당한 신체 활동을 하면 위액 분비가 증가하고, 강렬한 근육 활동을 하면 위액 분비가 감소한다.
요양원 리조트 조건에서는 게임 (공, 곤봉, 체조 농구 포함), 걷기, 스포츠 운동 (수영, 스키, 스케이트 등) 및 복부 마사지 (진정제 기술 사용) 형태의 릴레이 경주가 널리 사용됩니다. 사용된.
비. 위염 치료 운동.
재발 방지 치료에는 물리 치료도 포함하는 것이 좋습니다. 체육은 몸 전체에 강장 효과가 있고 신진 대사를 개선하며 신경 반응을 정상화하고 복강 내압을 변화 시키며 복강의 혈액 순환을 개선합니다.
분비부족으로 발생하는 만성위염 환자에 대한 치료운동은 적당량이어야 하며 복근 강화, 전반적인 강화를 목표로 해야 합니다. 걷기뿐만 아니라 적당한 걷기도 권장됩니다.
분비가 증가한 환자의 경우 운동 중 부하는 최대 이하의 작업 능력 수준에서 훨씬 더 커야하지만 복근 운동 횟수는 제한되어야하며 적당한 부하로 수행해야합니다. 식이요법과 생수 마시기, 물리치료를 병행할 경우, 소화샘 분비가 증가하는 만성 위염의 경우 운동 전 생수를 마시고, 운동 후 15~20분 후에 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
분비가 감소한 위염의 경우 운동 후, 식사 15~20분 전에 생수를 마셔야 합니다.
적절한식이 요법 유지, 흡연 및 알코올 남용 퇴치, 소화기 계통의 기타 질병 확인 및 치료, 구강 위생 - 이러한 모든 조치는 만성 위염의 발생 및 진행을 예방합니다.
달리기는 위액의 산도를 정상화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 위액 분비가 감소하면 달리기 전에 자화수 한 잔을 마시십시오. 그러면 위의 분비 기능이 강화됩니다. 최소 30분, 최대 1시간 동안 실행하세요.
분비량이 증가하거나 정상일 때는 증가된 산도를 중화시키기 위해 달리기 전에 오트밀이나 압착 귀리 한 잔을 마실 수 있습니다.
완화 기간 동안의 대략적인 계획
| 1 | 걷기는 간단하면서도 복잡합니다(팔과 다리의 움직임이 결합됨). 리드미컬하게, 차분한 속도로. | 5-10 | 부하에 점진적으로 참여하고 움직임 조정을 개발합니다. |
| 2 | 앉은 자세에서 신체 움직임과 호흡 운동을 결합한 팔과 다리 운동입니다. | 7-14 | 마찬가지로 복강 내압이 점진적으로 증가합니다. 복강의 혈액 순환이 증가합니다. |
| 3 | 서 있는. 공 던지고 잡기 연습, 릴레이 경주. 호흡 운동을 번갈아 가며 수행합니다. | 10-15 | 일반적인 생리적 부하. 긍정적인 감정의 발달을 위한 조건을 조성합니다. 완전한 호흡 기능의 개발. |
| 4 | 혼합 행과 같은 체조 벽에서의 운동과 교대로 균형을 발달시키는 운동입니다. | 10-15 | 신경계에 대한 일반적인 강장 효과, 정적-동적 안정성 개발. |
| 5 | 누워. 심호흡과 결합된 사지의 기본 운동. | 5-7 | 부하 감소. 완전한 호흡의 발달. |
| 37-61 |
운동 1. 오른쪽 다리를 뒤로 놓고 팔을 들어 올리십시오. 흡입하고 시작 위치로 돌아가십시오. 왼쪽 다리도 마찬가지다. 속도가 느립니다. 3~4회 실시합니다.
운동 2. 몸통이 회전합니다. 손을 옆으로 - 숨을 들이쉬고, 오른쪽으로 90° 회전 - 숨을 내쉬고, 원래 위치로 돌아갑니다 - 숨을 들이쉬세요. 왼쪽으로 90° 회전 - 숨을 내쉬고 시작 위치로 돌아감 - 흡입. 속도가 느립니다. 각 방향으로 3~4회 실시합니다.
운동 3. 옆으로 구부립니다. 오른쪽으로 구부리기 - 숨을 내쉬고, 곧게 펴십시오 - 흡입하십시오. 왼쪽으로 구부리기 - 숨을 내쉬고, 곧게 펴기 - 흡입하십시오. 호흡은 균일합니다. 속도가 느립니다. 3~4회 실시합니다.
연습 4. “벌목꾼” 연습. 앞으로 기울이기 - 숨을 내쉬고 원래 위치로 돌아가기 - 흡입합니다. 이 운동은 나무를 자르는 것을 시뮬레이션합니다. 속도가 빠릅니다. 3~4회 실시합니다.
운동 5. 완전 호흡 (이전 콤플렉스의 운동 13 참조). 속도가 느립니다. 3~4회 실시합니다.
운동 6. 시작 위치 - 앉기. 다리는 곧게 펴고 팔은 뒤에서 지지합니다. 구부리기 - 흡입하고 시작 위치로 돌아가기 - 숨을 내쉬십시오. 속도가 느립니다. 4~6회 수행합니다.
운동 7~9를 수행하려면 시작 위치가 등을 대고 누워 있습니다.
운동 7. 오른쪽과 왼쪽 직선 다리를 번갈아 들어 올리십시오. 다리 올리기 - 숨을 내쉬고 낮추기 - 흡입하십시오. 속도가 느립니다. 4~6회 수행합니다.
운동 8. "자전거" 운동. 호흡은 균일합니다. 속도는 평균입니다. 15~25초 동안 수행하세요.
운동 9. 완전 심호흡 - 3-4회. 속도가 느립니다.
운동 10. 시작 위치 - 뱃속에 누워 있습니다. 서있는 동안 팔을 구부리십시오. 바닥에서 팔 굽혀 펴기를하면서 숨을 내쉬고 시작 위치로 돌아갑니다. 속도는 평균입니다. 5~10회 수행합니다.
운동 11과 12를 수행하려면 시작 위치가 서 있습니다.
운동 11. 스쿼트. 쪼그리고 앉고, 숨을 내쉬고, 시작 위치로 돌아갑니다. 흡입하십시오. 속도는 평균입니다. 5~15회 수행합니다.
운동 12. 오른쪽 다리를 똑바로 들어 올리고 숨을 내쉬고 뒤로 가져가십시오. 속도는 평균입니다. 4~6회 수행합니다. 왼쪽 다리도 마찬가지다.
운동 13과 14를 수행하려면 시작 위치가 앉습니다.
운동 13. 발판을 찾으세요. 뒤로 구부리기 - 흡입하고 시작 위치로 돌아가기 - 숨을 내쉬십시오. 속도가 느립니다. 3~5회 실시합니다.
운동 14. 시작 위치 - 앉기. 손으로 제어할 수 있는 완전한 느린 호흡. 오른손은 가슴 위에, 왼손은 배 위에 올려놓으세요.
하나 또는 둘을 세면 천천히 횡경막 호흡을 시작하고 횡경막이 내려가고 위가 튀어나옵니다. 이 움직임은 왼손으로 녹음됩니다. 셋이나 넷을 셀 때 우리는 계속해서 숨을 완전히 쉬지만 이번에는 가슴을 통해 숨을 쉰다. 이것은 오른손으로 고정됩니다. 동시에 가슴이 올라가고 어깨가 회전하며 머리가 약간 뒤로 젖혀집니다. 5~6을 셀 때, 우리는 천천히 횡경막으로 숨을 내쉬기 시작하고 횡격막은 올라가고 위는 수축됩니다. 이 움직임은 왼손으로 녹음됩니다. 7~8을 셀 때 우리는 계속해서 완전히 숨을 내쉬는데, 이번에는 가슴을 통해 숨을 내쉰다. 이것은 오른손으로 고정됩니다. 동시에 가슴이 내려가고, 어깨가 모이고, 머리가 가슴 쪽으로 내려갑니다. 9에서 10까지 셀 때, 숨을 완전히 내쉬면서 숨을 참도록 노력하십시오. (앞으로 숨을 완전히 내쉬면서 숨을 참는 시간을 점차 늘려가도록 노력해야 하며, 무리하게 실시하지 마십시오.) 운동을 3~5회 반복하세요.
운동 15. 시작 위치 - 네 발 모두. 팔과 다리를 동시에 들어올립니다. 오른쪽 팔과 오른쪽 다리를 들어 올리십시오 - 흡입, 낮추기 - 숨을 내쉬십시오. 왼쪽 팔과 왼쪽 다리를 들어 올리십시오 - 흡입, 낮추기 - 숨을 내쉬십시오. 속도는 평균입니다. 3~8회 수행합니다.
운동 16~18을 수행하려면 시작 위치가 서 있어야 합니다.
운동 16. 점프. 호흡은 균일합니다. 15~60회 수행한 다음 걷기 시작합니다.
운동 17. 1.5분 동안 제자리 걷기.
운동 18. 완전 호흡 - 1.5-2분. 속도가 느립니다.
치료 운동 및 걷기 외에도 위염 및 무산성 위염 환자는 수영(특히 위장 탈출), 조정, 배구, 테니스, 주말 관광, 스키 및 스케이트 타기에 참여하는 것이 좋습니다. 그러한 환자에게는 모든 근육 그룹의 운동과 함께 복부 근육에 부하가 가해지는 운동을 수행하는 것이 매우 좋습니다.
무력증을 자주 동반하는 변비의 경우 몸을 흔드는 것과 관련된 추가 운동(달리기, 줄넘기, 승마, 스포츠 게임, 스키 및 조정)을 수행해야 합니다.
따라서 치료 운동, 항염증 및 회복 요법, 위생 절차 및 다이어트 요법을 의료 요법과 함께 통합하여 사용함으로써 준비 단계에서 위장관 기능을 정상화하는 세계적인 문제를 해결할 수 있습니다. 대장을 정화하는 몸.
결론
치료뿐만 아니라 지속적인 위염 예방의 주요 구성 요소 중 하나인 물리 치료의 중요성은 매우 큽니다. 만성 위염 치료에 운동 요법을 사용하면 환자의 복합 요법의 효과가 증가하고 회복 시간이 빨라지며 이 질환의 추가 진행을 예방할 수 있습니다. 활동기 위염을 앓고 있는 많은 환자들은 증상이 없을 수 있으며, 이로 인해 위궤양의 빈도와 재발이 과소평가될 수 있다는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 많은 환자에서 이 과정은 증상이 없기 때문에 특징적인 통증이 없다고 해서 위장 출혈, 위출구 폐쇄의 징후 또는 갑작스러운 합병증의 원인인 위염을 배제할 수는 없습니다. 초록에 제시된 기본 연습과 관련하여 부하 증가와 개별화의 엄격한 일관성만이 모든 수업을 수행하는 주요 조건이라는 점에 유의해야 합니다. 이 경우 환자의 상태, 반응, 임상 경과의 특징, 수반되는 질병 및 체력을 고려해야합니다. 결론적으로, 질병 예방은 주로 질병을 유발할 수 있는 요인을 제거하는 것, 즉 흡연과 음주; 다이어트, 일 및 휴식을 준수하지 않음; 중추신경계의 과도한 긴장과 관련된 스트레스는 수면, 식욕 등의 장애를 초래할 수 있습니다.
사용된 문헌 목록
1) Khrenov A.A. 만성 위염.
2) 위염. DR-Nona.ru 웹사이트의 기사.
3) 위염. Diagnos.ru 웹사이트의 기사.
4) 위염. Med2000.ru 웹사이트의 기사.
5) 위염. Health.rin.ru 웹사이트의 기사.
6) 모쉬코프 V.N. 내부 질환 클리닉의 치료 운동, M., 1952
7) 위염 치료 운동 세트. Rusmedserver.ru 웹사이트의 기사
8) 치료 운동 방법. Dhelp.ru 웹사이트의 기사
9) 야코블레바 L.A. 복부 기관의 만성 질환에 대한 치료 운동, Kyiv 1968
10) 물리치료. Wikipedia.org의 기사
11) Ivanov S. M. 의료 제어 및 물리 치료, 3판 - M.: INFRA, 2003.
