준비 그룹의 체육 수업 요약. 유치원 체육 수업 요약
수업 노트 신체 문화 V 준비 그룹 "즐거운 여행동물원으로"
MADOU No. 203 "유치원"의 교사 Stol Oksana Vladimirovna 복합형" 케메로보이 자료는 체육 강사와 교육자들에게 흥미로울 것입니다.
표적:어린이의 건강을 강화하고 어린이에게 체육 교육의 필요성을 심어줍니다.
작업:"트랩" 루틴에서 회피하면서 모든 방향으로 달리는 연습, 걷기와 달리기 연습, 양손으로 공 던지고 받기, 배 위에 벤치를 따라 미끄러지기, 손으로 몸 위로 당기기, 밧줄 위 걷기 등을 연습하세요. 사이드 스텝; 안전한 새로운 단지수업 과정 리듬 체조; 스트레칭과 동양무용의 요소들; 동물에 관한 어린이의 지식을 명확하게 하고 일반화합니다. 청각 및 시각 주의력 발달을 촉진합니다. 말과 움직임의 조정, 창의적인 상상력을 개발합니다. 활동, 호기심, 자기 조직 기술 및 상호 지원을 배양합니다.
장비:벤치 2개, 농구대 4개, 공이 있는 바구니, 밧줄, 야외 게임 "트랩"용, 각각 꼬리
수업 진행 상황.
한명씩 줄을 서세요
교육자:어깨는 곧게 펴고, 배는 끌어당기고, 팔은 몸에 밀착됩니다.
"그룹 - 주목! 체육!
어린이들:안녕하세요!
교육자:첫 번째 링크 팀 구성원은 Christina이고 두 번째 링크 팀 구성원은 Sasha입니다.
첫 번째 링크는 손을 들었고, 두 번째 링크는 사샤 뒤에 있는 손을 들었습니다.
오늘 우리의 신체검사에서. 활동, 나는 당신에게 수수께끼를 말하고 싶습니다. 당신이 추측하면 당신과 내가 어디로 갈지 알게 될 것입니다
동물에 관한 수수께끼(늑대, 코뿔소, 사슴, 캥거루)
이 많은 동물들을 어디서 볼 수 있나요? 오늘 우리는 동물원에 갈 거예요.
교육자:
이제 주목! 집단이여, 가만히 있어라!
오른쪽으로 (하나, 둘) 동물원에 갑니다.
행진하세요. 위한 음악이 있습니다 다른 유형도보(도보시간 2분)
교사는 자세를 관찰합니다(등을 곧게 펴고, 코를 높이 들고, 서로 뒤통수를 바라보며, 가까이 다가오지 않음).
발가락으로 걷기
동물원까지 얼마나 멀리 있는지 볼까요? (오른손은 바이저 아래, 왼손은 벨트 위에, 다리는 쭉 뻗음)
선생님은 자세를 지켜본다. (가까이 오지 않고 코를 들고, 서로 뒤통수를 본다)
발뒤꿈치로 걷기
비가 내리기 시작해서 발이 젖지 않도록 뒤꿈치로 걷자, 우산 펴고, 코 올리고, 허리 곧게 펴고, 똑바로 걷자
사이드스텝으로 걷기한쪽 발의 뒤꿈치를 다른 발의 발가락에 대십시오.
우리는 좁은 길을 따라 걷는다.
바깥쪽 발로 걷기
곰이 숲에서 나왔어요 (등은 곧게 펴고, 거리를 유지하세요)
함께 걷기 높은 리프팅다리, 무릎을 굽히다
거위 걷기
동물원으로 행진을 달리다(눈을 바닥으로 내리지 않고 앞을 바라본다) 소리 리드미컬한 음악달리기용(실행시간 3분)
원을 그리며 달리기, 뱀, 질주, 사이드 스텝, 흩어짐
행진하는 발걸음
호흡운동
교육자: 4열로 일렬로 늘어서다
드디어 동물원에 도착했어요
동물 에어로빅(ARA)자세에 주의하세요
1. “동물원에 가자.”
I.p. –o.s. 벨트에 손을 얹다
발뒤꿈치부터 발끝까지 스텝을 밟고, 벨트에 손을 얹는다.
2. “곰이 나무에 등을 긁었습니다.”
I.p. – o.s. 손을 아래로
교대로 오른쪽과 아래쪽을 올리고 내립니다. 왼쪽 어깨, 그 다음 두 어깨를 동시에 (각 4회)
3. “원숭이가 가지에서 바나나를 따요.”
I.p. – 팔은 아래로, 발은 어깨너비로 벌립니다.
오른손을 옆으로 들어 올린 다음 왼손을 들어 올리십시오. 오른손을 앞으로, 아래로 내린 다음 왼손을 내립니다.
4. “커다란 점박이 기린이 몸을 흔든다. 긴 목».
I.p. – 다리는 어깨보다 넓고, 팔은 위쪽으로 움켜잡습니다. 사이드 벤드(8회)
5. “목이 긴 타조는 머리를 모래 속에 숨겼습니다.”
I.p. - 다리는 어깨보다 넓고, 팔은 위쪽으로 움켜잡습니다. 앞으로 구부리기, 손으로 바닥을 터치하기, 다리를 구부리지 않기(8회)
6. ““약탈적인 표범이 태양 아래서 뻗어 있습니다.”
I.p. - 발뒤꿈치로 앉은 자세, 가슴이 무릎에 닿는 자세, 팔은 앞으로 뻗은 자세, 바닥에 눕는 자세, 바닥에서 손을 떼지 않은 채 다리를 곧게 펴고 배를 대고 눕는 자세, 팔을 곧게 펴는 자세(8회)
7. "교활한 여우"
I.p. – 바닥에 앉기, 다리를 무릎 구부리기, 다리를 오른쪽, 왼쪽으로 기울이기 (8회)
8. "공터에서 푹신한 토끼가 덤불 사이를 뛰어다니고 있습니다."
두 다리로 좌우로 점프합니다.
수고하셨습니다. 워밍업이 끝났습니다!
ATS
아이들은 동물원을 통해 여행을 계속하고, 원숭이가 있는 우리에 접근합니다. 주요 유형의 움직임이 수행됩니다.
1. 체조용 벤치에 배를 대고 기어가며 팔로 몸을 끌어당깁니다(원숭이가 나무 위로 기어 올라감).
2. 양손으로 공을 던지고 받기(원숭이가 코코넛을 잡는다)
3. 밧줄 위를 걷고 벨트에 손을 얹습니다 (원숭이가 덩굴 위를 걷습니다).
교육자:감방에 가서 줄을 서세요
장비 배치(벤치 2개, 공이 있는 바구니, 농구대 4개, 로프 1개)
운동:
벤치를 따라 기어 다니기(어린이 시연), "가지에서 가지로"(후프를 통해) 점프하고, 양손으로 바구니에 접근하고, 공을 던지고 잡고, 확장된 발걸음으로 돌아오고, 벨트에 손을 얹고 - 로프를 따라
교사는 운동이 효율적으로 이루어져야 한다는 점을 강조합니다.
모든 혜택을 없애고 칼럼을 구성합니다
야외 게임 "트랩"
우리는 3~4번 놀아요
호흡운동
코를 통해 숨을들이 쉬고 팔을 들어 올리십시오. 숨을 내쉴 때 ku-ka-re-ku를 발음하십시오 (각 음절에 대해 날개를 펄럭입니다) 또는
코로 숨을 들이쉬고, 팔을 위로 - 숨을 내쉬세요 g-ga-ga-ga
우리의 여행은 끝나지 않았습니다. 당신과 나는 뱀이 있는 테라리움에 있습니다.
교육자: 어떤 종류의 뱀이 있나요?
어린이: 그들은 매우 유연하고 아름답고 우아합니다.
아이들은 동양 선율에 맞춰 스트레칭 동작과 동양 무용 요소를 선보입니다.
동양무용의 요소를 이용한 스트레칭 운동
1. 앉아서 다리를 모으고 발가락을 향해 앞으로 구부립니다.
2. 앉아서 다리를 벌리고 앞으로 구부리기 오른쪽 다리, 왼쪽 다리로.
3. "작은 나비."
앉아서 발을 모으고 무릎을 최대한 넓게 벌립니다.
4. "큰 나비"
누워서 다리를 위로 올리고 곧은 다리를 가능한 한 넓게 옆으로 벌려 손을 돕습니다.
5. "옆으로 기울어집니다."
책상다리를 하고 앉아 오른쪽으로 몸을 기울이고 왼손
머리 위, 오른손으로 옆을 가리키며 다른 방향에서도 동일하게 가리키고 있습니다.
6. “창밖을 보세요.”
책상다리를 하고 앉아 손으로 둥근 “창”을 만드세요. 머리를 앞뒤로 움직입니다.
7. “귀를 손에 대보세요.”
I.p. - 같은. 머리를 오른쪽, 왼쪽으로 움직입니다.
8. “꽃이 태양을 향해 손을 뻗는다.”
다리를 꼬고 앉아 손바닥을 얼굴 높이에 놓습니다. 천천히 팔을 들어 올려 양 옆으로 구부려 팔꿈치가 아래를 향하고 손바닥이 위를 향하도록 펼칩니다.
9. "부메랑". 누워서 다리를 머리 뒤에 놓습니다.
10. "화살표". 책상다리를 하고 앉아 팔을 위로 올리고 손바닥을 얹은 자세 후면다른 손으로는 스트레칭을 하세요.
우리의 여행은 끝났습니다! 우리 기차가 우리를 기다리고 있어요...
우리는 건물을 짓고 있다
원을 그리며 걷기, 호흡 운동
수업 요약– 어린이의 작품 평가.
오늘은 어디로 여행을 갔나요?
다음에는 어디로 여행하고 싶나요?
이것이 우리 여행이 끝나는 곳입니다. 우리는 당신과 함께 여행을 즐겼습니다. 매우 흥미롭고 재미있었습니다. 오늘 당신은 똑똑하고, 빠르고, 능숙하고, 친절했습니다. 이제 작별 인사를 하고 그룹으로 갈 시간입니다.
9월 2ml. 그룹
소개 부분: 교사 뒤에서 일반 걷기, -10초. 교사 뒤에서 한 번에 하나씩 평균 속도로 20초 동안 실행합니다. 발가락, 발 뒤꿈치 걷기-20 초. 교사의 도움을 받아 서클을 형성합니다.
음식물. 소드에 | 실외 개폐 장치 | 복용량 실외 개폐 장치 | 복용량 ATS | ATS | 체계적인 기술 | P/I |
교사 뒤에서 한 번에 하나씩 기둥으로 걷는 법, 발가락으로 걷기, 발 뒤꿈치로 걷기, 속도 변화 (탬버린 소리에 따라)로 달리는 법을 배우십시오. 일렬로 원을 형성하고 의도적으로 공을 굴리는 방법을 가르치십시오. 당신의 눈을 개발하십시오. | (큐브를 이용한 운동)
(물건 없이 운동)
| 1) 5번 2) 4번 3) 각 3회 4) 2번 1) 5번 2) 4번 3) 5번 4) 6번 | 1) 2번 2) 5분 3) 2번 4) 5분 | 1) 직선적인 길로 걷고 달리는 것. 2) 공을 서로 굴립니다. 3) 배치된 물체(주변) 사이를 네 발로 기어갑니다. 4) 잠시 멈추면서 두 다리로 (제자리에서) 점프합니다. | 자세를 똑바로 유지하려면 호흡을 조심하십시오. 똑바로 앉아서 발을 독립적으로 놓습니다. 균형을 유지하십시오. | 1. 평탄한 길을 따라서. 2. 버블 3. 그가 숨은 곳을 찾아보세요. 4. 개구리 |
10월 2ml. gr.
입문부분
1 번 규칙적인 걷기 - 10 초. 발가락으로 걷기 - 20초 가이드 뒤에서 평균 속도(20초)로 달리세요. 원으로 형성 – 10초
2번 일반 걷기 - 10초. 높은 엉덩이 리프트로 발가락, 발 뒤꿈치 걷기 - 25 초. 평균 속도(20초)로 달리세요. 원형 형성 - 5초
음식물. 소드에 | 실외 개폐 장치 | 복용량 실외 개폐 장치 | 복용량 ATS | ATS | 체계적인 기술 | P/I |
일렬로 형성을 가르치고, 가이드 뒤, 발가락, 발 뒤꿈치로 한 번에 하나씩 기둥으로 걷기, 앞으로 점프하기, 속도 변화 (탬버린 소리에 따라)로 달리기, 원 형성을 가르칩니다. 감정적인 반응을 불러일으킵니다. | 공 운동 1. IP -발은 sh.s.에, 공은 아래 양손에 들고, 공을 위로 올리고, 낮추고, IP로 돌아갑니다. 2. IP -발은 shp에, 공은 가슴 근처에 양손에 있습니다. 몸을 구부리고 공을 바닥에 대고 곧게 펴고 IP로 돌아갑니다. 3. IP - 발은 땅에 딛고, 아래 양손에 공을 들고, 앉고, 공을 안에 넣습니다. 구부러진 팔, 일어서고, 똑바로 세우고, IP로 돌아갑니다. 4. 양손에 공을 바닥에 대고 무릎을 꿇고 발 뒤꿈치를 짚고 앉습니다. 손을 움직이면서 공을 오른쪽과 왼쪽으로 굴립니다. 운동 속도는 평균입니다. 5. 다리는 약간 벌리고 팔은 구부려 가슴에 공을 얹습니다. 축을 중심으로 오른쪽과 왼쪽으로 회전하면서 두 다리로 점프합니다. | 1) 2~3회 2) 3번 3) 4번 4) 2~3회 5) 2번 | 1) 2번 2) 10초 2 배 3) 3번 4) 3번 5) 2번 | 1.발끝으로, 발뒤꿈치로 걷는다. 2. 고관절을 높게 들어올리고 정강이를 겹쳐서 걷고 달리는 것. 3. 판자 위를 걷는다. 4. "물체 얻기"를 위해 뛰어오르기 5. 물체 사이에서 공을 굴립니다. | 우리는 원을 형성하는 방법을 계속해서 가르칩니다. 걸을 때 안정된 균형을 유지하십시오. 호흡을 조심하고 자세를 조심하십시오. 발 뒤꿈치로 걸을 때 손은 뒤에 있고 견갑골은 모입니다. | 1.트램. 2. 나한테 달려와 |
아이들에게 다음을 모델로 한 운동을 수행하도록 가르치십시오. 다른 위치다리와 팔. 팔 근육, 멀리 물건을 던지는 능력, 교사의 신호에 멈추는 능력, 다른 방향으로 회전하는 능력, 점프할 때 구부러진 다리로 착지하는 능력을 발달시킵니다. | 큐브를 이용한 연습 1. IP - sh.s.의 다리, 아래 양손의 큐브. 큐브를 측면을 통해 앞으로 가져와 서로 부딪치세요., 큐브를 아래로 내리고 i.p로 돌아갑니다. 2. IP - 다리는 shp에 있고 양손에는 큐브가 등 뒤에 있습니다. 몸을 구부리고, 큐브를 바닥에 놓고, 곧게 펴고, 구부리고, 큐브를 집어 들고 IP로 돌아갑니다. 3. IP - sh.s.의 다리, 아래 양손의 큐브. 앉고, 큐브를 앞으로 움직이고, 일어서고, i로 돌아갑니다. 피. 4. I.p. - 다리는 약간 벌리고, 손은 벨트에, 큐브는 바닥에 놓습니다. 잠시 멈춘 후 교대로 큐브 주위를 점프합니다. | 1) 4번 2) 3번 3) 4번 4)2번 | 1) 2번 2) 3번 3) 2번 4) 3번 5) 2번 | 진단 1) 직선 경로를 따라 달린다. 2) 메디신볼 던지기. 3) 먼 곳으로 물건을 던집니다. 4) 깊이 점프. 5) 멀리뛰기. | 우리는 아이들의 자세와 호흡을 모니터링합니다. 우리는 당신에게 받아들이는 법을 가르칩니다. 올바른 자세운동할 때마다. 점프할 때 아이들이 다리를 구부려 착지하는지 확인하십시오. | 1. 모기 잡기 2. 마음대로 3. 거위-거위 4. 현호색 암탉 5. 누가 먼저입니까? |
11월 2ml. 그룹
입문 부분 : 1. 높은 엉덩이 리프트, 발끝, 발 뒤꿈치로 물체 사이를 걷기-35 초. 실행 - 20초 호흡운동과 함께 걷기 - 5초
2. 다양한 손 위치로 걷기 - 10초, 무작위로 걷기와 달리기를 번갈아 가며 - 30초. 점프 - 15초 호흡 회복 - 5초
음식물. 소드에 | 실외 개폐 장치 | 복용량 실외 개폐 장치 | 복용량 ATS | ATS | 체계적인 기술 | P/I |
일렬 대형, 가이드 뒤에서 한 명씩 기둥으로 걷기, 발끝으로, 높은 엉덩이로 걷기, 신호(탬버린)에 따라 방향을 바꾸면서 달리기, 원으로 대형, 균형 유지를 가르칩니다. 게임과 놀이 연습에 참여하려는 정서적 반응과 욕구를 불러일으킵니다. 팔 근육의 힘을 키우세요. | 의자에서의 운동 1) I.p. -의자에 앉아 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 팔을 옆으로 올렸다가 내렸다가 다시 선 자세로 돌아옵니다. 2) I.p. -의자에 앉아, 다리는 shp에, 손은 벨트에 얹습니다. 오른쪽 (왼쪽)으로 기울이고 i.p로 돌아갑니다. 3) I.p. - 의자 뒤에 서서, 발은 sh.p.에, 손은 의자 뒤쪽에 얹습니다. 앉았다가 일어서고, 선 자세로 돌아갑니다. 4) I.p. -의자 근처에 서서 다리를 약간 벌리고 팔을 무작위로 사용합니다. 짧은 멈춤을 번갈아 가며 의자 주위를 두 다리로 양방향으로 점프합니다. | 1)1회 2) 2번 각 방향으로 3)5번 4) 각 방향으로 2회 | 1) 2분 2) 3번 3) 4번 4) 3번 5) 3번 | 1) 공을 던지고 잡는다. 2) 경사면을 오르는 것 체조 사다리. 3) 쭉 뻗은 걸음으로 걷는다. 4) 체조 벤치 위를 걷는다. 5) 벤치에 엎드려서 풀업 | 어린이의 호흡과 자세를 모니터링하십시오. 조심스럽게 가르치고 천천히 체조 사다리를 올라갑니다. 공을 너무 세게 던지지 말고 처음에 공을 잡으세요. 당길 때 머리를 똑바로 유지하십시오. | 1. 나의 쾌활한 사람, 울리는 공. 2. 낮, 밤. 3. 비행기. 4. 원숭이. 5. 달리기를 멈추세요. |
계속해서 아이들에게 뻗은 걸음으로 걷고, 탬버린 소리를 주의 깊게 듣고, 교사의 신호에 따라 달리는 방향을 바꾸는 법을 가르치십시오. 어린이들에게 교사와 함께 적극적으로 운동을 수행하도록 가르칩니다. 아이들에게 간단한 변화를 독립적으로 수행하도록 가르치십시오. 눈과 정확성을 개발하십시오. | 깃발을 이용한 연습 1) I.p. - 서 있고, 발을 w. s, 아래 양손에 깃발을 들고 있습니다. 깃발을 올리고, 흔들고, 깃발을 내리고, IP로 돌아갑니다. 2) I.p. - 서 있고, 어깨에 발을 얹고, 어깨에 팔을 구부린 깃발. 앉아서 깃발을 앞으로 들고 일어서십시오. i.p로 돌아가기 3) IP - 다리를 벌리고 앉아 팔을 구부린 채 어깨에 깃발을 꽂습니다. 앞으로 구부리고 깃발의 손수건으로 바닥을 만지고 곧게 펴고 서있는 자세로 돌아갑니다. 4) IP - 무릎을 꿇고 서서 아래 양손으로 깃발을 든다. 깃발을 올리고 오른쪽(왼쪽)으로 흔들고 낮추고 IP로 돌아갑니다. | 1)3번 2)5번 3)3번 4)4번 | 1) 2분 2) 2번 3) 4번 4) 2분 5) 20초 동안 3회. 잠시 쉬면서 | 1) 높은 엉덩이 리프트로 걷기. 2) 오른손과 왼손으로 가방 던지기 3) "물건을 얻기 위해" 뛰어오르기 4) 물체 사이에서 공을 굴리는 것 5) 앞으로 점프 | 아이들의 자세와 호흡을 관찰하세요. 달릴 때는 반드시 코로 숨을 쉬도록 하세요. 점프할 때 그들은 구부러진 다리로 착지했습니다. 가방을 던질 때 어린이가 올바른 자세를 취하도록 하십시오. | 1. 누가 먼저예요? 2. 캐러셀. 3. 따라잡으세요. 4. 모기를 잡아라. 5.태양과 비. |
12월 2ml 그룹
입문 부분 : 1. 발끝으로 걷기, 엉덩이를 높게 들고 발뒤꿈치 걷기 - 25초, 달리기, 걷기와 교대로 걷기 - 20초, 옆걸음 걷기 - 10초, 호흡 회복 5초. 2. 발끝으로 걷기, 정강이가 겹치는 발뒤꿈치 걷기 – 25초, 측면 질주 – 10초, 걷기와 달리기 – 20초, 호흡 회복 – 5초.
음식물. 소드에 | 실외 개폐 장치 | 복용량 실외 개폐 장치 | 복용량 ATS | ATS | 체계적인 기술 | P/I |
아이들에게 넓은 걸음으로 걷고, 다른 사람들의 움직임에 맞춰 자신의 행동을 조정하도록 가르치십시오. 동시에 운동을 시작하고 끝내고, 제안된 속도를 따르십시오. 구하다 올바른 위치몸은 주어진 방향을 관찰합니다. | 손수건을 이용한 운동 1. IP – 어깨에 발을 얹고 서서 가슴 근처에 양손에 손수건을 들고 있습니다. 팔을 앞으로 곧게 펴십시오. 손수건을 보여주고 위치로 돌아갑니다. 2. IP - SHOP 위에 발을 얹고 서서 아래 양손에 손수건을 들고 있습니다. 몸을 구부리고 손수건을 오른쪽(왼쪽)으로 흔들고 곧게 펴고 IP로 돌아갑니다. 3. IP – 어깨에 발을 얹고 서서 양손에 손수건을 들고 아래에 있습니다. 앉고, 손수건을 앞으로 가져오고, 일어서고, i로 돌아가세요. 피. 4. I.p. – 다리를 약간 벌리고 손수건을 넣음 오른손. 두 다리로 점프하고 머리 위로 손수건을 흔들며 짧은 멈춤을 번갈아 가며 수행합니다. | 1) 4번 2) 3번 3) 4번 4) 10초 | 1) 3번 2) 3번 3) 50초 4) 3번 5) 3번 | 1) 벤치에 엎드려서 풀업 2) 바닥에 놓인 사다리 칸막이를 밟는 행위. 3) 원을 그리며 계속 달리는 것. 4) 수평 목표물에 공을 던집니다. 5) 벤치에서 뛰어내린다. | 운동을 수행하는 동안 올바른 신체 위치를 유지하십시오. 어린이의 자세와 호흡을 모니터링하십시오. 연습을 익히면 수행하기가 더 어려워집니다(장애물 설치). | 1. 작고 하얀 토끼가 앉아 있어요. 2. 훈련. 3. 늪의 개구리. 4. 집을 찾으세요. 5. 따라잡기. |
아이들에게 교사의 말을 잘 듣고, 균형을 유지하고, 조준하면서 공을 던지고, 두려워하지 말고, 크로스바를 잡고, 기술을 향상하려는 욕구를 갖도록 가르치십시오. | 물건 없이 운동하기 1. IP – 어깨에 발을 얹고 서서 손을 아래에 두십시오. 팔을 옆으로 올리거나 내리십시오. 2. IP - w에 발을 딛고 서 있습니다. s, 벨트에 손을 얹으세요. 앉기, 팔 앞으로 올리기, 일어서기 등 3. IP – 무릎을 꿇고 서서 벨트에 손을 얹으십시오. 오른쪽(왼쪽)으로 기울입니다. 4. I.p. – 바닥에 앉아 다리를 곧게 펴고 팔을 뒤로 지지합니다. 무릎을 구부리고 몸쪽으로 당기고 다리를 곧게 펴는 등의 작업을 수행합니다. | 1) 4번 2) 4번 3) 2-3번의 스윙. 4) 4번 | 1) 3번 2) 2분 3) 4번 4) 3번 5) 2번 | 1) 누워있는 보드 위를 걷는다. 2) 스쿼트 자세로 뱀처럼 걷기. 3) 수직 표적(1-1.5m), 수평 표적(1.5-2m)에 공을 던집니다. 4) 체조 벤치에서 네 발로 기어갑니다. 5) 등산 체조 벽(h-1.5m). | 운동을 올바르게 수행했는지 확인하십시오. 의도된 목적에 맞게 도구를 사용하는 능력, 교사의 지시를 명확하게 따르십시오. 자세와 호흡을 관찰하십시오. | 1. 따라잡기.2. 햇빛과 비.3. 정원의 토끼. 4. 핀을 쓰러뜨립니다. 5. 작고 하얀 토끼가 앉아 있어요. |
1월 2ml. 그룹
입문 부분 : 1. 걷기, 반 스쿼트 및 스쿼트 걷기, 넓은 보폭으로 걷기 - 20초. 달리기, 걷기를 번갈아 가며 – 20초 점프 – 15초 호흡 회복 – 5초
2. 걷기, 넓은 보폭으로 걷기, 신호에 쪼그리고 앉기-25 초, 신호에 따라 다른 방향으로 회전하여 달리기-20 초. 점프 - 10초 호흡 회복 – 5초
음식물. 소드에 | 실외 개폐 장치 | 복용량 실외 개폐 장치 | 복용량 ATS | ATS | 체계적인 기술 | P/I |
아이들에게 거위 걸음을 가르치십시오. 랜드마크를 사용하여 2열로 정렬하는 방법을 알아보세요. 야외 게임에 적극적으로 참여하십시오. 걸을 때 균형을 유지하는 방법을 배우십시오. | 공 운동
| 1) 5번 2) 3번 3) 4번 4) 10초 각 방향으로. | 1) 3번 2) 5번 3) 3번 4) 3번 5) 각 면에 2번씩. |
| 운동을 올바르게 수행했는지 확인하십시오. 머리를 똑바로 세우고 등을 똑바로 유지하십시오. 제한된 비행기에서 걸을 때는 발뒤꿈치를 발끝까지 위치시키십시오. 주어진 방향으로 걷습니다. | 1. 핀을 쓰러뜨린다. 2. 참새와 고양이. 3. 어미 암탉과 병아리. 4. 털이 많은 개. 5. 따라잡기. |
아이들에게 체조 벽을 오르고, 손재주, 용기, 성취에 대한 열망을 키우도록 가르치십시오. 좋은 결과. 강하게 하는 것 대규모 그룹몸통 근육, 어깨 거들, 팔, 다리. 용기와 높은 곳에 오르는 습관을 기르십시오. | 물건 없이 운동하기
| 1)20초 2)4번 3)4번 4) 4번 | 1)3번 2) 3분 3) 2번 4)3번 5)1분 |
| 달릴 때 아이의 호흡(코로 들이쉬고 입으로 내쉬기)을 모니터링하고, 점프할 때 아이가 구부러진 다리로 착지하는지 확인하세요. 체조 벽의 오르막과 내리막 규칙을 따랐습니다. | 1. 숲 속 곰 근처. 2. 곰과 벌. 3. 여우와 토끼. 4. 우리는 초원으로 갔다. 5.발을 땅에서 높이 올리세요. |
2월 2ml. 그룹
입문부분
1번 발가락, 발뒤꿈치, 뒤로 걷기, 일반 걷기와 번갈아 가며 걷기 – 35초. 일반 달리기, 뱀 달리기 – 20초. 호흡 회복 – 5초
2번 일반 걷기, 체조, 사이드 스텝, 발끝으로 – 35초. 스네이크 런 – 20초 호흡 회복 – 5초
음식물. 소드에 | 실외 개폐 장치 | 복용량 실외 개폐 장치 | 복용량 ATS | ATS | 체계적인 기술 | P/I |
어깨 거들, 몸통, 훌륭한 운동 능력손, 움직임의 조정, 움직임의 정확성, 리듬, 손재주, 눈, 정확성, 균형을 유지하는 능력. 자제력과 근면함과 같은 자질을 기르십시오. | 물건 없이 운동하기
I.p.
I.p.
| 1)4번 2) 각 방향으로 3회. 3)5번 4) 각 방향으로 2회 | 1)3번 2)2번 3)2번 4) 2번 5)원 1개 | zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 1. 수평 표적에 공 던지기 2. 스쿼트로 "뱀"을 걷고 달리는 것. 3. 체조벽 오르기(L=2m) 4. 벤치(오른쪽 및 왼쪽)에서 계단을 확장하여 걷기. 5. 엉덩이를 높게 들고 걷기. | 어린이들이 균형을 유지하도록 하십시오. 손으로 레일에 올바른 그립을 고정하십시오. 모터 메모리를 개발하십시오. 어린이의 움직임에 맞춰 행동을 조정하십시오. | 1. 둥지 속의 새들. 2. 빈 공간. 3. 개구리와 왜가리. 4. 식료품 저장실에 있는 쥐. 5. 참새가 딸꾹질을 한다. |
눈의 발달. 다리, 몸통, 움직임 조정의 근골격계 강화. 민첩성, 지구력, 용기를 기르십시오. 모든 어린이와 함께 놀고 싶은 욕구를 격려하십시오. | 공 운동
| 1)5번 2)3번 3) 각 방향으로 2회 4) 각 방향으로 2회 | 1)5분 2)2번 3)3번 4)3번 5) 양손에 2번 | 1. 공을 수직으로 던지고 잡는 것. 2. 앞으로 도약합니다. 3. 그룹으로 호 아래로 등반합니다. 4. 벤치에서 뛰어내리기. 5. 오른손과 왼손으로 가방을 던집니다. | 공을 던지고 양손으로 잡는 법을 배우세요. 과제를 잘 들어보세요. 서로에 대한 우호적인 태도를 기르십시오. 올바른 신체 위치를 유지하십시오. 게임의 규칙을 따르십시오. | 1. 고양이와 쥐. 2. 참새와 자동차. 3. 사냥꾼과 오리. 4. 요리사와 새끼 고양이. 5. 볼 트랩. |
입문 부분 : 1. 평소처럼 발가락으로 걷기, 앞뒤로 확장 된 발걸음 - 30 초. 실행, 신호에 따라 동작 변경 - 25초. 호흡운동과 함께 걷기 - 5초
2. 걷기와 점프(2~3m)를 번갈아 가며 진행 -35초. 20초 동안 빠른 속도로 계속 달립니다. 호흡 운동으로 걷기 - 5초.
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원을 그리며 걷고 달리는 법, 좁은 공간을 걸을 때 안정된 균형을 유지하는 법, 앞으로 이동하면서 부드럽게 점프하여 착지하는 법, 교사의 신호에 따라 방향을 바꾸는 법, 규칙에 따라 행동하는 법을 배웁니다. | 큐브를 이용한 연습 1. I. p. -발 너비의 다리, 아래 양손의 큐브. 큐브를 측면으로 들어올려 서로 닿게 하세요. 큐브를 낮추고 초기 위치. 2. I.p.- 발 너비의 다리, 어깨의 큐브. 앉아서 큐브를 앞으로 가져오세요. 일어서고, 똑바로 세우고, 시작 위치로 돌아갑니다. 3. I.p.-무릎을 꿇고 서서 어깨에 큐브를 손에 넣으십시오. 오른쪽 (왼쪽)으로 돌리고 큐브를 발가락에 놓고 똑바로 세우고 벨트에 손을 얹습니다. 오른쪽 (왼쪽)으로 돌리고 큐브를 가져다가 시작 위치로 돌아갑니다. 4. I.p.-등을 대고 누워 다리를 곧게 펴고 머리 뒤로 양손으로 큐브를 잡습니다. 무릎을 구부리고 큐브를 무릎에 대고 시작 위치로 돌아갑니다. 5. I.p.- 다리는 약간 벌려 있고, 큐브는 바닥에 있습니다. 두 다리로 큐브 주위를 양방향으로 점프합니다. | 1) 5번 2) 5번 3) 3번 4) 4번 5) 3번 | 1) 3번 2) 3m. 3) 2번 4) 2번 5) 2번 | 1) 한쪽 발의 뒤꿈치를 다른 쪽 발의 발가락에 대고 똑바로 놓인 코드 위를 걷습니다. 2) 두 다리로 점프하며 앞으로 나아갑니다. 3) 머리에 가방을 이고 걷는다. 4) 가방을 멀리 던집니다. 5) 체조 사다리 오르기. | 행진할 때 어린이의 다리와 팔의 움직임과 자세를 모니터링하세요. 점프는 쉽고, 구부린 다리로 착지합니다. 호흡은 코를 통해 균일합니다. | 1. 사냥꾼과 오리 2. 둥지 안의 새 3. 빈 공간 4. 함정. 5.트랩, 테이프를 가져가세요. |
어린이의 독립적 활동 개발, 구두 설명을 듣는 능력, 시연을 따르십시오. 축적 개인적인 경험. 배우다 올바른 그립기울어진 사다리를 오를 때 칸막이에 손을 얹는다. | 손수건을 이용한 운동 1. I. p. -발 너비만큼 벌리고 양 손에 손수건을 가슴 근처에 둡니다. 팔을 앞으로 곧게 펴십시오. 손수건을 보여주고 시작 위치로 돌아갑니다. 2. I.p.- 발을 어깨 너비로 벌리고 아래 양손에 손수건을 댑니다. 몸을 구부리고 손수건을 오른쪽(왼쪽)으로 흔들고 곧게 펴고 시작 위치로 돌아갑니다. 3. I.p.- 발 너비만큼 벌리고, 아래 양손에 손수건을 쥔다. 앉아서 손수건을 앞으로 가져오고 일어서서 시작 위치로 돌아갑니다. 4. I.p.- 발 너비의 다리, 아래 손수건. 손수건을 들고 앉고 손수건 뒤에 숨어 일어서서 시작 위치로 돌아갑니다. 5. I.p.-다리는 약간 벌리고 오른손에는 손수건을, 왼손은 벨트를 잡습니다. 제자리에서 두 발로 뛰며 손수건을 흔들고 있다. | 1) 5번 2) 4번 3) 3번 4) 3번 5) 5번 | 1) 2번 2) 50초 3) 3번 4) 3번 5) 5번 | 1) 기울어진 사다리를 오르는 것. 2) 원을 그리며 계속 달리는 것. 3) 체조 벤치 위를 걷고 거기에서 점프합니다. 4) 머리 뒤에서 공 던지기(1kg) 5) 큐브 위로 점프하기(h=5cm) | 계단을 오르내릴 때 손을 제대로 잡도록 하세요. 벤치 위를 걸을 때 손은 벨트 위에 있어야 하고, 등은 곧게 펴야 하며, 등은 앞을 향해야 합니다. . | 1. 핀을 쓰러뜨립니다. 2. 숲속의 곰 옆에서. 3. 여우와 토끼. 4. 털이 많은 개. 5. 올빼미. |
입문 부분 : 1. 쌍으로 걷기, 쌍으로 기둥 형성, 물체 밟기 -30 초. 달리기, 걷기 - 25초 호흡운동과 함께 걷기 - 5초
2. 홀 전체를 산책합니다 - 10초. 높은 엉덩이 들어올리기 달리기, 정강이 겹치기, 소름끼치는 발걸음 걷기 - 35초. 실행-10초 호흡 운동으로 걷기 - 5초.
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독립적으로 학습하고, 작업을 정확하고 자신 있게 수행하며, 공동 형성에서 자신의 위치를 쉽게 찾을 수 있습니다. 신호에 빠르게 반응하세요. 복부 근육, 지구력, 균형, 눈의 발달. | 깃발을 이용한 연습 1 . I.p.-발 너비만큼 벌리고, 아래 양손에 깃발을 들고 있습니다. 깃발을 측면으로 들어 올리고 건너십시오. 깃발을 아래로 내리고 시작 위치로 돌아갑니다. 2. I.p.- 발은 어깨 너비로 벌리고, 어깨에 깃발을 댑니다. 몸을 구부리고, 깃발을 앞쪽으로 흔들고, 곧게 펴고, 시작 위치로 돌아갑니다. 3. I.p.-발은 어깨 너비로 벌리고, 깃발은 가슴에 댑니다. 우회전 (왼쪽)하고 깃발을 옆으로 이동 (팔을 똑바로)하고 시작 위치로 돌아갑니다. 4. I.p.-다리를 약간 벌리고 바닥에 깃발을 놓는다. 짧은 멈춤과 함께 두 다리(깃발 앞)로 번갈아 점프합니다. | 1) 5번 2) 5번 3) 2번 4) 2번 각각 10초. | 1) 3번 2) 연속 2~3회 3) 2번 4) 2번 5) 5번 | 1) 원에서 원으로 점프합니다. 2) 바닥에 공을 치는 행위. 3) 바닥에 놓인 접사다리를 이용해 사다리를 오릅니다. 4) 속도 달리기 (15-20m) 5) 체조 벽에 다리를 당깁니다. | 어린이의 호흡과 자세를 모니터링하십시오. 조심스럽게 가르치고 천천히 체조 벤치에 올라보세요. 공을 조심스럽게 쳐보세요. 걸을 때 안정된 균형을 유지하십시오. | 1. 사냥꾼과 오리 2. 둥지 안의 새 3. 빈 공간 4. 함정. 5.누구의 목소리인지 맞춰보세요. |
공연할 때 함께 행동하는 능력 개발 게임 연습그리고 게임. 다양한 움직임의 기술 형성, 공간에서의 방향 개발, 조정 속도. 등 근육과 척추 유연성의 발달과 강화. | 물건 없이 운동하기 1. I.p.-발 너비만큼 벌리고 팔은 몸을 따라 늘어납니다. 팔을 어깨까지 올리고 팔꿈치를 구부립니다. 팔을 내리고 시작 위치로 돌아갑니다. 2. I.p.- 다리는 약간 벌리고, 손은 등 뒤에 둡니다. 앉아서 팔을 앞으로 가져오세요. 일어나서 손을 등 뒤로 대고 시작 위치로 돌아갑니다. 3. I.p.-발을 어깨 너비로 벌리고 서서 벨트에 손을 얹습니다. 오른쪽(왼쪽)으로 기울이고, 곧게 펴고, 시작 위치로 돌아갑니다. 4. I.p.-다리를 약간 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 짧은 멈춤으로 두 다리를 번갈아 가며 점프합니다. | 1) 5번 2) 5번 3) 2번 4) 2번 각각 10초. | 1) 2번 2) 3번 3) 3번 4) 3번 5) 2번 | 1) 수직 표적(L 1-1.5m)에 물체 던지기 2) 서서 높이뛰기. 3) 벤치 밑으로 기어갑니다. 4) 등에서 배로, 그리고 뒤로 돌아갑니다. 5) 물건과 “뱀”을 밟으며 걷는 운동. | 아이들의 자세와 호흡을 관찰하세요. 아이들이 물건을 던질 때 올바른 자세를 취하도록 해주세요. 작업이 올바르게 완료되었는지 확인하십시오. . | 1. 핀을 쓰러뜨립니다. 2. 숲속의 곰 옆에서. 3. 여우와 토끼. 4. 털이 많은 개. 5. 후프 트랩. |
입문 부분 : 1. 느슨한 지역에서 걷기 및 달리기 - 25초. 발가락 걷기, 발 뒤꿈치 걷기, 점프-30 초. 호흡운동과 함께 걷기 - 5초 2. 교사 "말"의 신호에 따라 한 번에 하나씩 기둥으로 걷기 – 높은 엉덩이 리프트로 걷기. "개구리" 신호에서 - 점프 - 35초 느슨한 곳으로 달리기 - 20초 호흡 운동으로 걷기 - 5초
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모델에 따라 운동을 수행하는 어린이의 능력을 강화하십시오. 팔 근육, 물체를 먼 곳으로 던지는 능력, 청각 주의력을 발달시킵니다. 아이들이 공동 야외 게임과 신체 운동에 참여하도록 격려하십시오. | 체조 벤치에서 운동 (큐브 사용) 1. I.p.- 벤치에 앉아 다리를 무릎으로 구부리고 어깨를 입방체로 만듭니다. 오른쪽(왼쪽)으로 기울이고 큐브를 바닥 옆에 놓고 곧게 펴십시오. 오른쪽 (왼쪽)으로 기울이고 큐브를 잡고 시작 위치로 돌아갑니다. 2. I.p.-벤치 위에 앉아 다리를 무릎으로 구부리고 아래 큐브. 일어 서서 큐브를 옆으로 올리고 큐브를 내린 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 3. I.p.-벤치 위에 앉아 있고, 다리는 무릎에서 구부리고, 큐브는 앞에 있고, 손은 벤치 측면을 움켜쥐고 있습니다. 다리를 앞으로 똑바로 올리고 낮추십시오. 4. I.p.-벤치 옆으로 서서 다리를 약간 벌리고 아래 양손에 큐브를 놓습니다. 벤치를 따라 두 다리로 점프하며 걷기를 번갈아 가며 합니다. | 1) 2번 2) 5번 3) 4번 4) 3번 | 1) 2번 2) 3번 3) 2번 4) 3번 5) 2번 | 진단 1) 직선 경로를 따라 달린다. 2) 메디신볼 던지기. 3) 먼 곳으로 물건을 던집니다. 4) 깊이 점프. 5) 멀리뛰기. | 우리는 아이들의 자세와 호흡을 모니터링하고 운동할 때마다 올바른 자세를 취합니다. 점프할 때 아이들이 다리를 구부려 착지하는지 확인하십시오. | |
아이들에게 운동과 간단한 변화를 적극적으로 수행하도록 가르치십시오. 구두 지시에 따라 동작을 마스터합니다. 에 따라 행동하는 능력을 익히십시오. 간단한 규칙교사가 주최하는 공동 게임에서. 물리학에 대한 관심을 키우십시오. 수업 과정. | 물건 없이 운동하기 1. I.p.-발 너비를 벌리고 팔을 아래로 내립니다. 팔을 옆으로 들어 올리고 손뼉을 치십시오. 팔을 내리고 시작 위치로 돌아갑니다. 2. I.p.-무릎을 꿇고 벨트에 손을 얹으십시오. 오른쪽(왼쪽)으로 기울여 시작 위치로 돌아갑니다. 3. I.p.- 앉고, 다리를 곧게 펴고, 팔을 뒤로 지지합니다. 다리를 몸쪽으로 당기고 무릎을 구부린 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 4. I.p.-뱃속에 누워 팔을 앞으로 구부립니다. 교대 굴곡그리고 다리 확장. | 1) 5번 2) 3번 3) 5번 4) 10초 동안 2회. | 1) 3번 2) 2번 3) 3m 2회. 4) 3번 5) 5분 | 1) 수평 목표물에 공을 던집니다. 2) 벤치(오른쪽 및 왼쪽)에서 계단을 확장하여 걷기. 3) 전진하면서 점프하기(토끼 경주). 4) 벤치에 누워서 풀업을 합니다. 5) 양손으로 공을 던지고 잡는다. | 훈련의 올바른 실행을 모니터링하고 의도된 목적에 맞게 도구를 사용할 수 있습니다. 자세와 호흡을 관찰하십시오. | 1. 빨리 장소로 이동 2. 올빼미 3. 참새와 자동차 4.누구의 팀이 더 빨리 모일까요? 5. 볼 트랩. |
입문부분 : 1번 선생님의 신호에 따라 다양한 과제를 수행하면서 걷기 -35초 일반 달리기와 걷기를 번갈아 가며 - 40초 호흡운동과 함께 걷기 - 5초
2번 체조 걷기, 발끝으로 걷기, 사이드 스텝 - 40초 스네이크 런 - 35초 호흡운동과 함께 걷기 -5초
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머리에 가방을 이고 걸을 때 균형을 유지하는 방법을 계속 가르치십시오. 점프할 때, 구부린 다리로 착지하는 법을 배우세요. 달리고 점프할 때 속도와 다리 근육이 발달합니다. 약세 방식으로 걷는 법을 배우십시오. 공을 던지고 잡을 때 눈과 협응력이 발달합니다. 동료에 대한 친근한 태도를 기르십시오. | 물건 없이 운동하기 1. I.p.-발을 발 너비로 벌리고 팔을 몸에 따라 서십시오. 1 – 팔을 앞으로 들고 손뼉을 치십시오. 2 – 팔을 뒤로 움직이고, 등 뒤에서 손뼉을 칩니다. 3 – 손을 앞으로 가져오고, 앞에서 손뼉을 치세요. 4 - IP로 돌아갑니다. 2. I.p.- 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 팔은 몸을 따라 갑니다. 1 – 우회전하고 손뼉을 칩니다. 2 - 곧게 펴고 선 자세로 돌아갑니다. 왼쪽도 마찬가지다. 3. I.p.-기본 자세, 벨트에 손을 얹는다. 1 - 팔을 옆으로; 2 - 오른쪽 (왼쪽) 다리를 앞으로 올리고 무릎 아래에서 박수를 치십시오. 3 – 다리를 내리고 팔을 옆으로 내립니다. 4 – i로 돌아갑니다. 피. 4. I.p.-뱃속에 누워 팔을 팔꿈치 앞쪽으로 구부립니다. 1 – 팔을 앞으로 내밀고 구부립니다. 2 - i.p. 5. I.p.- 기본 자세, 몸을 따라 팔. 1 - 다리를 벌리고 팔을 옆으로 벌립니다. 2 – 다리를 함께 점프하고 시작 위치로 돌아갑니다. 1~8까지 센 후 잠시 멈추고 운동을 반복하세요. | 1) 4-6배 2) 3회 3) 6번 4) 5~6회 5) 2번 | 1) 1 원 2) 3번 3) 4번 4) 30m 5) 3번 6) 2분 7) 5분 | 1) 머리에 가방을 이고 걷는다. 2) 빠른 속도로 달리세요. 3) 깊이 점프. 4) 높은 엉덩이 리프트로 달리기. 5) 네 발로 기어다니고 물체 사이를 곰처럼 기어갑니다. 6) 물체 위로 점프하기. 7) 공을 던지고 잡는다. | 걸을 때 안정된 균형을 유지하십시오. 자세와 호흡을 관찰하십시오(코로 숨을 들이쉬고 입으로 내쉬십시오). 올바른 시작 위치와 스윙 실행을 확인하고, 점프할 때는 구부러진 다리로 착지하세요. | 1. 지혈대. 2. 덥수룩한 개 3. 식료품 저장실에 있는 생쥐. 4. 개구리. 5. 감정. 6. 캡. 7. 앞으로-뒤로. |
계속해서 높이뛰기, 멀리뛰기, 서서 뛰기를 가르칩니다. 속도, 눈, 균형 유지 능력, 자세 유지, 움직임의 정확성을 개발하십시오. 여러 가지 방법을 배우세요. 다양한 운동, 빠르게 서로 교체합니다. 당신의 기술과 능력을 향상시키려는 열망을 만드십시오. 아이들에게 차선 변경 방법을 가르치십시오. | 큐브를 이용한 운동 1. I.p.- 기본 스탠스, 오른손에 큐브. 1 – 2 – 발가락으로 일어나서 큐브를 다음으로 옮깁니다. 왼손; 3 - 4 - 시작 위치로 돌아갑니다. 2. I.p.-기본 스탠스, 오른손에 큐브. 1 – 앉아서 큐브를 왼손으로 옮기고, 2 – 시작 위치, 왼손으로 큐브를 옮깁니다. 3. I.p.-다리를 벌리고 앉아 오른손에 큐브. 1 – 몸을 굽혀 큐브를 왼발 발가락에 놓습니다. 2 – 허리를 곧게 펴고 손을 허리에 얹습니다. 3 – 몸을 굽혀 왼손으로 큐브를 잡습니다. 오른쪽 다리도 마찬가지다. 4. I.p.-무릎을 꿇은 자세, 오른손에 큐브. 1 – 오른쪽(왼쪽)으로 돌리고 발가락 큐브를 놓습니다. 2 – 우회전(왼쪽)하고 큐브를 가져옵니다. 5. I.p.- 큐브 앞의 기본 자세, 몸을 따라 팔. 큐브 주위를 양방향으로 두 다리로 점프합니다. | 1)5-6배 2) 5~6회 3) 각 3개타임스 4) 6번 5) 2번 | 1) 3번 2) 2번 3) 30m. 4) 3번 5) 5분 6) 3번 7) 3번 | 1) 장애물을 뛰어 넘습니다. 2) 오른손(왼손)으로 물건을 멀리 던집니다. 3) 빠른 속도로 달린다. 4) 서서 멀리뛰기. 5) 물건을 위로 던집니다. 6) 가방을 머리에 이고 걷기, 물건 위로 밟기. 7) 물체 위로 점프하기. | 던질 때 다리의 올바른 위치와 팔의 스윙을 모니터링하십시오. 점프할 때 아이가 구부러진 다리로 착지하는지 확인하십시오. 달릴 때에는 다리의 위치와 위치에 주의를 기울이십시오. 올바른 기울기몸통. | 1. 초원의 말. 2. 곰과 벌. 3. 주제를 바꾸세요. 4. 우리는 초원으로 갔다. 5. 잘 듣고 따라해 보세요. 6. 새들이 날고 있다. 7. 회전목마. |
입문부분
No.1 넓고 작은 계단으로 물체 사이를 걷는 시간 - 30초. 정상 달리기, 정강이가 겹치는 상태 – 45초. 호흡운동과 함께 걷기 – 5초
2번 걷기는 평범하고 산발적이며 소름끼치는 걸음 - 35초. 일반 달리기, 측면 후프 - 40초 호흡운동과 함께 걷기 - 5초
음식물. 소드에 | 실외 개폐 장치 | 복용량 실외 개폐 장치 | 복용량 ATS | ATS | 체계적인 기술 | P/I |
계속해서 팔굽혀펴기를 배우세요 셔틀 운행복근 강화 운동, 선생님의 지시에 따라 자신있게 신체 운동을 수행합니다. 눈, 지구력, 다리 근력, 어깨 띠와 등 근육을 발달시킵니다. 아이들에게 동료의 움직임을 평가하고 실수를 알아채도록 가르치고 야외 게임의 규칙을 따르도록 합니다. | 깃발을 이용한 연습 1. I.p.– 메인 스탠드, 아래 깃발. 1 – 측면에 깃발을 꽂습니다. 2 – 깃발이 앞으로, 교차됨; 3 - 측면에 깃발을 꽂는다. 4 - |
체육 수업 요약 “우리는 체육과 친구입니다”
그룹: 선배 그룹.소프트웨어 작업:
도착. 영역 "신체 발달":
아이들에게 배로 기어 다니고, 팔꿈치와 무릎으로(“배로”) 밀어내고 위로 올라가는 법을 가르치십시오. 체조 벤치, 조화롭게 행동하십시오.
오른쪽과 왼쪽으로 "뱀" 위로 점프하는 연습을 하세요. 균형과 올바른 자세를 유지하면서 헤링본 방식으로 코드 위를 걷는 연습을 해보세요.
크고 미세한 운동 능력, 반응 속도를 개발하십시오.
도착. "사회적 및 의사소통 개발" 분야:
반응성, 공감, 상호 지원을 형성합니다. 아이들 간의 우호적인 상호작용, 함께 공부하는 습관을 기르고, 타인을 존중하는 태도를 기릅니다.
보안 기초 형성:
계속해서 규칙을 숙지하세요. 안전한 행동야외 게임 중.
건강 기술:
-로그리듬;
- 교정 운동자세, 평발;
-셀프 마사지( 마사지 볼);
-호흡기 운동 게임;
-기분 전환.
장비: 뮤직센터, “나비” 가이드, 어린이 수에 따른 반지, 마사지볼, 체조 벤치, “스네이크” 가이드, 코드, 스카프 숄(3개), 어린이용 가이드 호흡 운동"물고기". 1. 소개 부분:
-라인 형성, 작업 의사 소통.
- 정상적인 걷기
- 팔을 위로 들고 발가락으로 걷기: "눈송이를 향해 손을 뻗으세요"
- 정상적인 걷기
- 걸어가다 밖의발, 등 뒤로 손을 구부립니다.
- 로그리듬 “어떻게 지내세요?”:
어떻게 지내세요? 그게 다야, 그게 다야!
잘 지내세요? 그게 다야, 그게 다야!
어떻게 달리고 있나요? 그게 다야, 그게 다야!
밤에 자나요? 그게 다야, 그게 다야!
어떻게 받아들이나요? 그게 다야, 그게 다야!
어떻게 주나요? 그게 다야, 그게 다야!
어떻게 장난스러워요? 그게 다야, 그게 다야!
어떻게 협박하시나요? (텍스트에 따른 움직임)
달리는 것은 정상입니다.
- 작고 넓은 걸음으로 달리기;
-신호에 따라 달리고 멈추는 것
-정상 걷기 “모자를 쓰자”(머리에 고리를 걸고 걷기, 올바른 자세와 머리 위치 유지)
- 3개의 열로 재구성되어 열립니다.
2. 주요 부분:
옥외 개폐 장치 단지 (마사지 볼 포함)
1. 스트레칭
I.p. – o.s., 오른손에 공
1- 옆에서 팔을 위로 올리고 발가락으로 서서 공을 왼손으로 옮깁니다(압력을 가하여)
두 손을 아래로 내리고, 등 뒤에서 다른 손으로 공을 전달합니다(8회).
2. 스쿼트
IP - 발뒤꿈치를 모으고, 발가락을 벌리고, 공을 손에 들고,
1- 앉아서 공을 들고 팔을 앞으로 쭉 뻗습니다. 손바닥 사이로 공을 굴려라
2p. (8회)
3. "기울기"
I.p - 서서, 발을 어깨 너비로 벌리고, 공을 손에 쥐고 있습니다.
1- 아래로 기울여 공을 바닥에 놓습니다.
2- 일어서서 머리 위로 박수를 친다
3- 아래로 기울여 공을 집습니다.
4-i.p. (8회)
4.발 마사지.
IP - 서 있고 바닥에 공이 있습니다.
오른쪽 발과 왼쪽 발을 직선으로 번갈아 마사지한 다음 원을 그리며 발뒤꿈치를 마사지합니다.
5. "흔들 의자"
IP - 앉아 있고, 다리를 구부리고, 손에 공을 들고,
1-2 - 손으로 다리를 잡고 등을 대고 스윙합니다. (7-8r)
6. 기둥에 서서 한 명씩 서로의 등을 마사지해 줍니다. (흉부 부위)
7. 공 주위를 뛰어다니면서 양손을 자유롭게 유지하세요.
8. 제자리 걷기.
한 번에 하나씩 열을 구성하고 작업을 전달합니다.
OD:
- 팔을 자유롭게 유지하면서 두 다리로 옆으로 "뱀" 사이로 점프합니다.
-체조 벤치 위로 올라가면서 "배를 타고" 기어가는 행위;
- 벨트에 손을 얹은 채 헤링본 방식으로 코드를 따라 걷기;
지침: 발의 위치, 팔과 다리의 조화로운 움직임에 주의하세요.
P\I: “텐트”(RNI)
설명: 어린이는 3-4개의 하위 그룹으로 나뉩니다. 각 하위 그룹은 사이트 모서리에 원을 형성합니다. 각 원의 중앙에는 의자가 놓여 있고 그 위에 패턴이 있는 스카프가 걸려 있습니다. 아이들은 손을 잡고 원을 그리며 걷는다 간단한 단계의자 주위에는 다음과 같은 말이 있습니다.
“우리는 재미있는 사람들입니다.
모두 둥글게 모여서
놀고 춤추자
그리고 초원으로 달려가자.
단어가 끝나면 아이들은 하나의 공통 원에 줄을 섭니다. 손을 잡고 점프하며 원을 그리며 움직입니다. “텐트를 짓고 있어요!”라는 신호에 맞춰 아이들은 재빨리 의자로 달려가 스카프를 가져다가 텐트 (지붕) 형태로 머리 위로 당깁니다. “텐트”를 가장 먼저 건설한 그룹이 승리합니다.
규칙: 신호에 따라 행동하십시오.
3.마지막 부분:
- 일렬로 형성
- 호흡 운동 - 게임 "물고기"
규칙: 가능한 한 오랫동안 숨을 참고, 말을 하지 마십시오. 신호에 따라 행동하십시오.
설명:
각 어린이에게는 판지로 만든 물고기 한 마리가 제공됩니다. 아이들은 자신이 물고기라고 상상하고 연못에서 어떻게 움직이는지 기억하도록 요청받습니다. "연못에 물고기가 헤엄치고 있는데 한 마리도 못 잡겠어요!"
아이들이 전화를 걸고 있다 완전한 가슴공기를 마시며 연못에 뛰어드는 것 같습니다. 하프 스쿼트에서는 등을 약간 둥글게하고 머리를 어깨에 대고 방을 돌아 다니며 자발적인 움직임을 수행하며 물고기가 헤엄 치는 방식을 모방합니다. 숨을 참고 물속에 가장 오래 머문 아이가 승자가 됩니다.
- 휴식 " 마법의 꿈"(음악과 함께)
아이들은 등을 대고 누워 있습니다.
“속눈썹이 처지고, 눈은 감겨지고,
우리는 평화롭게 쉬고 마법의 잠 속에 잠든다.
쉽게, 고르게, 깊게 숨을 쉬십시오.
팔다리는 쉬고, 목은 긴장하지 않고 편안하게..
입술 부분이 살짝,
모두가 차분하게 휴식을 취하고 있습니다.
편안하게, 고르게, 깊게 호흡하세요... (1-2분)
-조직적인 관리.
개발됨
MBDOU d/s No. 1 교사, Sychevki
콘드리나 E.E.
3~4세 아동 체육수업 교육활동 요약
"고양이와 새끼 고양이"
목표: 건강을 증진하고 어린이에게 긍정적인 감정을 조성합니다.
형성 올바른 자세;
운동 조정 개발;
아이들이 네 발로 기어 다닐 수 있는 능력을 강화합니다. (손바닥과 무릎으로 지지) 직선 방향으로.
두 다리로 앞으로 나아가며 점프하는 훈련;
공동에 대한 관심을 키우십시오. 운동 활동.
게임에서: 아이들에게 서로 부딪치지 않고 발가락으로 쉽게 달리고 우주를 탐색하도록 가르치는 것입니다. 교사의 신호에 따라 동작을 변경합니다.
활동:게임.
게임 작업:고양이 모습의 선생님이 아이들에게 함께 놀고 싶은지 물어봅니다.
계획된 결과:운동 활동 과정에 대한 어린이의 관심과 적극적인 참여.
재료 및 장비:각 어린이를 위한 고양이 마스크, 새끼 고양이; 어린이 수에 따라 의자와 딸랑이.
수업의 진행
1부. 입문:
교육자: 여러분, 보세요, 손님이 우리에게 왔습니다. 인사하자.
여러분, 어제 제가 여기에 공 한 바구니를 두고 왔습니다. 네, 여기 있어요. 아, 보세요. 그런데 누군가가 내 공을 다 흩어버렸어요. ( 선생님이 공을 보여줍니다.)누가 그랬는지 알 것 같아요. 제가 수수께끼를 하나 드릴 테니 여러분도 그 사람이 누구인지 추측해 보세요.
문턱에서 그는 울고, 발톱을 숨기고,
그는 조용히 방에 들어갈 것이다.
그는 가르랑거리며 노래할 것이다.
교육자: - 짐작하셨나요?
어린이: - 고양이.
교육자: 오늘 너희들은 새끼 고양이가 될 것이고 나는 세 번 돌고 고양이로 변할 것이다.
모두가 차례로 기둥에 서 있었다
그리고 그들은 나를 아름답게 따라왔다
이제 걸어보자
우리는 다리를 더 높이 들어 올립니다
우리는 여기서 성장해야 해요
모두가 발끝으로 걷는다.
여기로 달려가자 "나를 따르라"
조정. 한 번에 하나씩 기둥을 따라 걷고, 높은 무릎과 발가락으로 걷습니다. 한 번에 하나씩 열에서 실행됩니다. 일반 걷기(2분)
2 부. 주요 부분.공이 있는 오루(3분)
원 안의 공 근처에 형성됩니다.
“공을 감상하자”
IP: 똑바로 서서 두 발을 모으고 아래에서 두 손으로 공을 잡습니다.
실행: 공을 앞으로, 위로(공이 표시됨), 아래로 내립니다(숨김).
반복: 3회, 템포: 중간.
“친구에게 공을 보여주세요”
IP: 발을 어깨 너비로 벌리고 공을 손에 쥐고 있습니다.
성능:. 옆으로 돌리고, 뒤로 (공을 친구에게 보여주기), 똑바로 세우고, 등 뒤에서 공을 다른 손으로 옮기고, 옆으로 돌리고, 뒤로 (다른 친구에게 공을 보여주기), 곧게 펴십시오.
반복: 각 방향으로 3~4회, 속도: 보통.
"공을 가지고 놀자"
IP 다리를 벌리고 공을 손에 쥐고 있습니다.
실행: 몸을 굽히고, 한 손에서 다른 손으로 공을 굴리고, 곧게 펴십시오.
"허벅지하자"
IP : 등을 대고 누워 있습니다.
실행: 팔과 다리의 움직임을 모방하고(새끼 고양이는 등을 대고 눕고 가자미를 잡습니다), 곧게 펴십시오.
반복: 5회, 템포: 보통.
"새끼 고양이가 뛰고 있어요"
IP: 똑바로 서세요. 바닥에 공을 함께 발.
Vol. 공 근처에서 점프하고, 한 방향으로 점프합니다(다른 방향에서도 동일).
반복: 2회 템포: 중간.
"해" (호흡 운동 ).
IP: 똑바로 서서 다리를 모으고 아래에서 두 손을 큐브로 만듭니다.
실행 : 손을 들어 - 흡입하십시오 (태양이 새끼 고양이를 비추고 있습니다). 손을 아래로 놓으십시오 - 숨을 내쉬십시오
(태양이 구름 뒤에 숨었습니다).
반복: 3-4회. 속도: 느리다.
차례로 침착하게 걷는다(공을 바구니에 담는다).
기본적인 움직임 유형.
1. 네 발로(손바닥과 무릎을 지탱하여) 직선 방향으로 기어갑니다. 교사는 아이들에게 네 발로 모두 타라고 권유합니다. 신호가 주어지면 딸랑이가 놓여 있는 다른 의자로 "새끼 고양이"처럼 기어가서 가져다가 머리 위로 흔든 다음 다시 눕히고 뒤로 달려가도록 합니다. 2 배
2. 멀리뛰기 - 3미터 거리(“앉아서 팔을 뒤로 젖히고, 두 다리로 팔을 앞뒤로 흔들며 밀고, 발가락으로 착지하고, 팔을 앞으로 내밀고 다리를 부드럽게 튕겨냅니다.”) 2 배.
야외 게임 "고양이와 새끼 고양이"
놀자 게임 "고양이와 새끼 고양이"
(선생님은 "고양이"이고 아이들은 "새끼 고양이"입니다.) 선생님은 그들이 작은 새끼 고양이라고 상상해 보라고 제안합니다. 어미 고양이가 잠들면 새끼 고양이들은 뿔뿔이 흩어지고, 무리 주위를 발끝으로 가볍게 뛰어다니며 야옹거리곤 합니다. 엄마가 일어나서 새끼 고양이를 찾지 못하고 소리칩니다. “야옹! 야옹! 내 새끼 고양이는 어디 있지, 좋은 녀석들? 응, 여기 내가 네 엄마야! 빨리 나한테 와!” 새끼 고양이는 어미에게 다가가서 “야옹!”이라고 말해야 합니다. 야옹!". 어미 고양이는 각각의 "새끼 고양이"를 쓰다듬으며 친절한 말을 합니다.) ("새끼 고양이"가 도망가면 음악을 켭니다).
3부. 결정적인(2분)
원을 그리며 걷는 것이 일반적입니다.
기분 전환
아이들은 바닥에 누워 눈을 감는다.
우리는 뛰어서 걸었다
우리의 작은 다리는 피곤해요.
우리 좀 쉴게요
그런 다음 그룹으로 이동하겠습니다.
열의 형성.
그래서 우리 수업은 끝났습니다. 손님에게 작별 인사를 합시다.
이 수업은 6~7세 준비반 어린이를 대상으로 하며, 짧고 긴 줄을 뛰어넘는 훈련을 하는 것이 수업의 목적입니다. 그 결과 아이들의 운동 경험이 향상되고 풍부해지며, 짧은 줄넘기를 이용한 일반적인 발달 운동을 수행하는 기술이 향상되고, 손재주와 상상력이 발달하며, 적절한 호흡 기술이 형성됩니다. 줄넘기로 운동을 해보세요. 학생들은 건강을 개선하기 위해 줄넘기를 사용하려는 욕구를 갖게 됩니다.
다운로드:
시사:
체육 수업 노트
" "줄넘기 변신"
표적: 아이들에게 줄넘기 작업 능력을 훈련하십시오.
작업:
1) 어린이의 운동 경험을 향상시키고 풍부하게 합니다.
2) 음악 반주에 맞춰 짧은 줄넘기를 사용하여 일반적인 발달 운동을 수행하는 기술을 향상시킵니다.
3) 짧고 긴 줄을 뛰어넘는 능력과 연착륙 능력을 강화한다.
4)줄넘기 놀이를 통해 체육교육에 대한 흥미를 높인다.
5) 손재주와 상상력이 풍부한 상상력을 개발하십시오.
6) 적절한 호흡 기술의 형성.
7) 건강 증진을 위해 줄넘기를 사용하려는 욕구를 키우십시오.
교육분야 「체육」
다른 영역과 통합됩니다.
1.O.o.사회화(또래와의 상호 작용, 게임 협상 능력, 팀 작업).
2O.o.커뮤니케이션(어린이의 말하기 활성화)
3.O.o. 인지 (줄넘기, 수수께끼에 관한 정보).
4.O.o. 음악.
5О.о 노동.
6O.o.소설읽기
7 오오 안전.
8O.o. 건강.
이동하다.
VHF는 차렷 자세로 편안하게 서 있다
여러분, 제 손에 있는 상자를 보세요, 비어 있지 않고, 그 안에 뭔가가 있고, 그 안에 무엇이 있는지 돌려주어야 합니다.
신비
난 그녀를 매우 사랑한다
그리고 나는 항상 그녀와 놀아요
나는 그것을 뛰어넘는다
그녀는 나를 뛰어넘는다.
(맞아, 줄넘기야)
말해 보세요, 이 매혹적인 것은 무엇입니까?
끝에 손잡이가 달린 줄넘기. 아이들이 줄넘기를 하며 머리 위로 줄을 비틀고 던지는 역할을 합니다.
줄넘기는 매우 유용한 간단한 스포츠 운동 기구입니다.
줄넘기- 스포츠 장비을 위한 육체적 운동성인과 어린이.
악기 여러분, 줄넘기가 꽤 오래 전에 발명되었다는 사실을 알고 계시나요? 손에 쥐고 있는 마구와 밧줄은 줄넘기용 밧줄로 사용되었습니다. 현대 줄넘기는 오래된 집에서 만든 줄넘기와 재료가 다르며 특수 손잡이도 있어 편의상 필요하며 일부 손잡이에는 점프 횟수를 계산하는 특수 카운터가 있습니다.
악기 .이제 당신과 나는 마법사가 되어 줄넘기를 흥미로운 것으로 바꿀 것입니다.
이제 변화를 시작해 보겠습니다.
1) 우리 줄넘기가 리본이 됐어요
오른손의 x 체조 단계, 줄넘기, 벨트 왼쪽
2) 이제 우리는 마법의 주전자를 들고 물 한 방울도 흘리지 않도록 조심스럽게 운반합니다.
x- 발가락에 양손의 로프가 주전자 형태로 처집니다.
3) 이제 줄넘기를 물이 흐르는 파이프로 바꿔 보겠습니다.
X-무릎을 높이 들어 올리세요.
4) 줄넘기를 막대기로 바꿔라
x-측면 홀로프.
5) 이제 우리는 비행기이고 줄넘기는 프로펠러입니다.
h- 발뒤꿈치로 줄을 돌리며
6) 작은 채찍
뱀처럼 원을 그리며 달리다가 느슨한 달리기로 변합니다.
7) 원을 그리며 걷기 - 제자리에서
호흡 운동
아이들은 4명씩 일렬로 늘어서 있습니다.
음악에 맞춰 줄넘기를 갖춘 실외 개폐 장치 단지
악기 자, 줄넘기를 막대기로 바꿔보세요 줄넘기 막대기를 살펴보겠습니다.
호흡운동
막대기, 막대기, 줄넘기로 변신 (여자들이 줄넘기를 걸고 그 다음 남자들이)
한 줄에 어린이 줄
ATS.
nstr .그리고 이제 우리는 체조 선수이며 다양한 기구에 대한 민첩성을 훈련할 것입니다. 모두가 자신의 기구를 선택합니다. (어린이는 기구 이미지가 있는 카드를 받습니다.)
아이들이 줄을 서 있다(주의를 기울이고 편안하게)
악기 다리가 피곤해지지 않도록 하려면 반복하면 됩니다.
당신은 재미있는 줄넘기입니다
난 하루 종일 당신을 타고 있었어요
나는 당신에게 전혀 미안하지 않습니다
나는 아직도 뛰어오르고 싶다.
그리고 우리는 회전하는 줄넘기를 통해 긴 줄을 뛰어 넘을 것입니다 (아이들은 차례로 줄넘기를 통해 점프합니다)
악기 원 안에 서서
이제 우리는 쉬겠습니다
호흡운동(흡입 - 오른손 앞으로, 왼손 뒤로, 내쉬기 - 시작 위치)
그리고 곧 게임을 시작하자
행운의 게임
(당신은 이제 물고기이고, 줄넘기는 낚싯대입니다)
전. 호흡을 위해
게임은 그림을 만든다
우리는 마법사이므로 이제 줄넘기로 기적을 만들기 시작하겠습니다.
점프하고 한 번 회전
줄넘기 스핀 2
줄넘기 스핀 3
줄넘기를 한 인물은 그 자리에 멈춰 있다.
평발 예방을 위한 운동
줄넘기를 사용하여 우리는 바닥에 원을 그리며 앉았고 발가락으로 섰습니다. 우리는 원숭이이고 줄넘기는 바나나로 변했습니다 (발가락으로 줄넘기 손잡이를 잡습니다.)
결론
악기 .자, 이제 줄넘기와 작별 인사를 할 시간입니다
내 손에는 줄넘기가 있어요
줄넘기 정말 안타깝네요
그녀는 하루 종일 돌고 있었어
하루종일 땅바닥에 뒹굴고 있었어
충분히 놀았어, 피곤해
그녀는 내 손에 있기를 원했다
그리고 그 안에 웅크려
팁에서 팁까지
여기 그는 누워 쉬고 있다
조금씩 한숨이 나온다
내일이 근무일이라는 게 무슨 말이에요?
그리고 그녀는 매우 피곤했어요
악기
다들 그 사람과 헤어져서 아쉬울 것 같은데
그렇기 때문에 여러분, 그녀를 잊지 마세요.
그리고 게임에 줄넘기를 더 자주 초대하십시오.
시사:
부모와 자녀를 위한 평발 예방에 관한 강의 요약
(4~5세)
"불쾌한 발"
표적 : 부모에게 다리와 발의 근육-인대 장치를 강화하는 운동을 수행하도록 가르치십시오.
작업:
- 부모와 자녀가 공동 신체 활동의 기쁨을 느낄 수 있도록 도와주세요.
- 어린이와 부모에게 발의 아치를 강화하는 운동을 수행하는 능력을 개발합니다.
- 어린이의 운동 창의성을 개발하고 부모의 운동 창의성을 향상시킵니다.
장비 : 체조 벽, 체조 벤치, 체조 사다리, 마사지 경로, 발가락으로 잡을 수 있는 작은 물체, 리본, 마사지 볼, 오디오 녹음.
수업의 진행
부모님께!
오늘 우리는 평발 예방 문제에 대해 이야기하기 위해 여러분과 함께 모였습니다. 안에 최근에어린이의 경우 미취학 연령평발은 점점 더 일반화되고 있으며 부모는 편안한 신발을 선택해야만 이 문제를 해결할 수 있습니다. 이것은 중요하지만 충분하지 않습니다.
평발은 발바닥의 아치가 변형(평평해짐, 낮아짐)으로 나타나는 질병입니다. 발의 아치에 가해지는 하중이 과도할 때 발생합니다. 발의 모양을 바꾸면 걸을 때 피로와 통증이 증가하고 척추 뼈의 "흔들림"을 유발하여 자세가 좋지 않은 경우가 많습니다. 명백한 "무해성"에도 불구하고 평발은 신체에 부정적인 영향을 미칩니다. 일반 조건어린이는 다양한 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 6세까지의 어린이는 활동적인 형성을 경험합니다.지원 - 근골격계. 그 후에는 평발을 치료하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 그렇기 때문에 미취학 아동의 평발을 예방하는 것이 매우 중요합니다.
평발 예방에 중요한 역할을 합니다. 특별한 운동발과 다리를 강화하는 것을 목표로합니다. 모든 운동은 맨발로 수행됩니다. 그들은 혜택을 가져옵니다 일상 생활. 활동적인 성인 참가자는 어린이와 함께 수행하고 운동의 정확성을 모니터링합니다.
나는 아이에게 운동을 시키기 전에 먼저 스스로 해야 한다고 믿습니다.
오늘 수업에서는 발 근육을 강화하는 운동을 소개하고 싶습니다. 아이들과 함께 이러한 운동을하면 운동을 더 잘 기억하고 발에 미치는 효과를 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
소개 부분.
어린이와 부모가 줄을 서 있습니다.
강사 . 우리 아이들은 그림 그리기를 좋아합니다. 오늘 우리는 마법의 연필을 사용하여 그림을 그립니다. 그러면 그림 속 캐릭터가 생생하게 살아납니다. 그리고 누구입니까? 지금 보여드리겠습니다.
- 발가락으로 걷기
“우리 아이들은 마술연필을 좋아해요”
- 발뒤꿈치로 걷기
“노란 가슴 닭들은 모두 발뒤꿈치로 걸었다”
- 발 바깥쪽으로 걷기
"곰은 발을 옆으로 눕힌 채 중요하게 걷는다."
- 무릎을 높이 들고 걷기
“왜가리는 다리를 높이 들고 중요하게 걸었습니다”
- 두 다리로 점프하기
“참새는 겁을 먹고 동물들에게서 도망쳤어요”
- 뱀 달리기
"이게 무슨 리본이야, 봐, 살아있어"
주요 부분.
강사. 우리가 작은 마법사이고 이제 작은 기적을 만들기 시작할 것이라고 상상해보십시오. 우리는 우리의 다리를 다양하고 친절하고 쾌활한 동화 속 동물로 변화시킬 것입니다. 그럼 시작해 보겠습니다.
(바닥에 앉아 I.P.에서 물건 없이 일련의 운동을 수행합니다.)
- 어느 작은 왕국에 솜털이 작은 오리 새끼들과 함께 오리 한 마리가 살고 있었습니다. 새끼 오리들이 자라기 시작했고 이제 그들에게 수영을 가르칠 시간이 되었습니다. 어느 좋은 아침, 엄마 오리는 아이들을 데리고 강으로 갔습니다.
운동: "오리새끼들이 강을 향해 걷고 있다"
I. p. -앉고, 다리를 구부리고, 팔을 뒤로 지탱합니다.
발가락을 바닥에서 떼지 않고 제자리에서 걷습니다. (5~6회, 2회 접근)
- 그리고 우리 Ducky는 뒤뚱거리며 비틀거립니다.
운동 "오리가 뒤뚱거리다 - 넘어진다"
I. p. -동일합니다. 1-2- 안쪽 아치를 들어올리고 발의 바깥쪽 가장자리에 기댄다. (5~6회, 2회 접근)
- 오리 새끼들은 도중에 애벌레를 만났습니다.
운동 "애벌레"
I. p. -동일합니다. 발가락을 사용하여 발을 앞뒤로 기어가는 동작입니다.
- 갑자기 새끼 오리들이 애벌레를 바라보다가 뒤처지기 시작했고, 어미 오리들은 그들을 부르기 시작했습니다.
"오리 꽥꽥" 운동하기
I. p. -동일합니다. 발 뒤꿈치를 바닥에서 들어 올려 벌리고 (부리가 열렸습니다) "꽥꽥"이라고 말합니다 (5-6 회, 2 회 접근).
- 그래서 그들은 강에 왔습니다.
운동 "오리 새끼는 수영하는 법을 배웁니다"
I. p. – 다리를 곧게 펴고 앉아 팔을 뒤로 지지하고 발가락을 당깁니다. 왼쪽과 오른쪽 발의 교대로 굴곡-신전(5~6회, 2회 접근)
- 이로써 작은 오리 새끼에 관한 우리의 이야기는 끝났습니다. 그들은 수영을 정말 좋아했고 그 이후로 매일 강에 나가고 있습니다.
강사. 이제 다리가 어떻게 춤을 추는지 보여 드리겠습니다. (어린이와 부모는 "우리는 쾌활한 중첩 인형입니다"라는 노래에 맞춰 일련의 연습을 수행합니다)
마트료시카 다리춤
1. "빨간 부츠, 유쾌한 발"I. p. -발을 모으고 서서 허리에 손을 얹습니다. 1 - 오른쪽 앞으로 옆으로발 뒤꿈치에. 2 - 오른쪽 발가락, 3 - 오른쪽 발 뒤꿈치. 4 – 첨부하고. p.5-8 - 왼쪽과 동일
합창 . 제자리에서 발뒤꿈치를 바닥에서 들어올리며 걷습니다.
2. "힐의 댄스"I. p. -동일합니다. 1-2 - 오른쪽으로 교대로 밟은 다음 발 뒤꿈치에서 왼쪽으로 앞으로 나아갑니다. 3-4 - 오른쪽으로 번갈아 가다가 발가락에 왼쪽 등을 대십시오.
합창. 발가락은 모으고 발뒤꿈치는 벌립니다.
- "오늬 무늬" I. p. -동일합니다. 1- 양말을 들어 올리고 미끄러지는 동작으로 오른쪽으로 움직인 다음 바닥으로 내립니다. 2 - 발 뒤꿈치를 약간 올리고 슬라이딩 동작으로 오른쪽으로 이동하고 바닥으로 낮추십시오. 3-8 - 이런 식으로 오른쪽으로 계속 이동하고 1-8 - 왼쪽으로 이동합니다.
합창 . 발 뒤꿈치는 함께, 발가락은 떨어져 있습니다.
- "쪼그리고 앉은" I. p. -동일한 1-발가락에 쪼그리고 앉고 무릎을 옆으로 눕히십시오. 2p. 3- 발뒤꿈치 바로 옆. 4-권리 적용, i.p. 5-8 - 반대쪽 다리도 마찬가지입니다.
합창. 발을 발뒤꿈치 앞으로 놓으십시오.
(바닥에 앉아 I.p.의 물체를 사용하여 일련의 운동을 수행합니다.)
- 운동 "악어"
이빨 악어
나를 거의 삼킬 뻔 했어
그 사람은 보는 대로 먹는다.
아무것도 남기지 않는다
(어린이와 부모는 발가락으로 리본을 굴려 봅니다)
- "민첩한 다리" 운동
빨간 공
능숙하게 가져가세요
빨리 상자에 담아
내려놔
(어린이와 부모는 발가락으로 고리 모양으로 배열된 작은 물체를 모아 상자에 넣습니다)
- 마사지볼을 이용한 운동
컬러 볼
다리 사이를 눌렀어
새끼 고양이 같으니라고
우리 신나게 놀고 있어요
(음악에 맞춰 "팝콘"발 마사지를 하는 어린이와 부모)
1. I.p. - 앉은 자세, 다리 구부리기, 팔 뒤로 지지, 발 아래 공 두 발을 함께 번갈아 가며 앞뒤로 공을 굴립니다.
2. I.p. - 동일 두 발을 모으고 교대로 공을 좌우로 굴립니다.
3. I.p. - 두 발을 함께 교대로 사용하여 동일한 원 운동을 하며 공을 오른쪽과 왼쪽으로 회전합니다.
4. I.p. - 등을 대고 누워 손을 아래로 하고 발목 사이에 공 1-2- 발을 앞으로 내밀고 공을 들어 올려 발 3-4-IP로 잡습니다.
5. I.p. - 다리를 벌리고 앉아 공을 오른쪽 발가락 바닥에 놓습니다. 한쪽 발 안쪽으로 발가락을 움직여 공을 다른 쪽 발로 굴리거나 그 반대로 굴립니다.
- 운동 "원숭이"
버릇없는 원숭이
그래서 그들은 공터에서 장난치며 놀아요
악을 위하여 모든 것을 흩어놓았느니라
우리는 너무 운이 좋지 않다
(아이와 부모는 바닥에 흩어져 있는 손수건과 리본을 발가락으로 모아봅니다.)
강사. 이제 우리는 놀이터로 갈 것입니다. 거기에 도달하려면 다음과 같은 장애물을 극복해야 합니다.
- 다리 건너기(발끝으로 체조 벤치 걷기)
- 케이블카 이용 시(사이드스텝으로 로프 걷기)
- 체조 계단을 따라. 칸막이를 밟습니다.
- 높은 탑 오르기(체조벽 오르기)
- 좁은 다리 따라 걷기(체조 벤치 가장자리를 발가락으로 감싸며 옆으로 걷기)
- 가시밭길 걷기(건강길 걷기)
강사. 마침내 우리는 소중한 공터에 도착했습니다. 이제 플레이할 수 있습니다.
게임 "당신의 친구를 찾아보세요"
(노래 "Barbariki"에 맞춰 어린이와 부모는 흩어진 지역으로 달려가 신호에서 한 쌍을 찾습니다)
마지막 부분.
휴식 "마법의 수면"I. p. -등을 대고 누워 있습니다.
속눈썹이 처진다
눈을 감는다.
우리는 평화롭게 쉬고 있습니다.
우리는 마법의 잠 속에 잠들었습니다.
우리 손은 쉬고 있어요
다리도 쉬고
그들은 쉬고 있다. 그들은 잠들었습니다.
우리가 쉬는 것이 좋다
하지만 이제 일어날 시간이에요!
문학: 잡지 "미취학 아동의 건강"No. 2, 20012.
"미취학 아동의 올바른 자세 형성 및 평발 교정"T. G. Anisimova. S. A. Ulyanova.
O. N. Morgunova의 "유치원 교육 기관의 평발 및 자세 장애 예방".
« 단지 치료 운동 5~7세 어린이용” E. I. Podolskaya.
평발 예방, 일반 강화유기체 "Toptyzhka의 다리" Olga Kazina, Elena Sokolova.
시사:
3~4세 어린이를 위한 체육수업 요약
"겨울산책"
목표: 체육 활동에 대한 어린이의 관심을 높이는 것
작업:
- 아이들에게 걷기와 달리기를 운동시키십시오.
- 움직임의 리듬과 템포를 개발합니다.
- 놀이마사지 스킬 강화
- 운동 능력과 신체적 자질을 향상시킵니다.
- 도덕적 의지력과 자신감을 키우세요.
수업의 진행
1. 소개 부분
Ved 여러분, 오늘 우리는 겨울 숲을 산책하러 갈 것입니다.
밖은 추워요
뺨도 차갑고 코도 차갑다.
겨울-겨울이에요
눈과 추위를 가져왔습니다.
Ved. 겨울 숲은 춥습니다. 따뜻하게 입으세요.
게임 “겨울산책”
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1. 겨울이 많이 추운데 너랑 같이 산책하자
(어린이들은 가슴 위로 팔짱을 끼고 손바닥으로 어깨를 가볍게 두드려 줍니다)
2.나는 모피 코트를 입을 것이다
(손바닥을 어깨에서 가슴 아래로 가로질러 움직입니다)
3.모자를 쓸게요
(두 손으로 머리를 쓰다듬는다)
4.스카프를 착용하겠습니다
(한 손바닥, 다른 손바닥으로 목을 쓰다듬는다)
5. 그리고 아름답고 따뜻하고 푹신한 부스러기 - 장갑
(장갑을 끼듯 손을 하나씩 쓰다듬는다)
6. 그리고 나는 작지만 펠트 부츠를 가지고 있습니다
(한 쪽 발을 발뒤꿈치에 먼저 올려놓고, 그 다음 다른 쪽 발을 올려놓습니다)
Ved 우리는 숲으로 가는데 그곳에서 많은 기적이 우리를 기다리고 있습니다.
X: 1. 다리는 위, 위, 위 경로를 따라 직선으로 위, 위, 위를 걸었습니다.
2. 눈 더미 속을 걷고 다리를 더 높이 들어 올립니다.
3. 그리고 우리는 발가락으로 아주 쉽게 얼음 위를 걸을 것입니다
4. 그래서 토끼가 질주했어요 - (점프)
5. 그는 여우에게서 도망쳤어요 (달려요)
6. 회색늑대가 배회하며 먹이를 찾고 있습니다(긴 발걸음)
7. 이제 다 자러 갈게요 (웅크리고)
8. 그들은 다시 걷기 시작했습니다.
Ved 여러분, 우리는 쉬운 청산에 이르지 못했습니다.
우리는 눈덩이를 굴리고 놀 것입니다.
손가락 게임 "SNOWMAN"
1) 트라타타, 트라타타! (아이들은 눈사람을 만든다)
눈 오는 아이들이 반가워요
트라타타, 트라타타!
우리는 눈사람을 만들고 있어요
2) 누구를 누구인지 정하자 (앞에서 손을 잡다)
3) 눈을 그려줍니다 (엄지와 검지를 연결하여 눈에 대고 터치)
4) 당근코 삽입 (코에 주먹을 대세요)
5) 모자를 찾자 (손바닥을 머리에 얹는다)
6) 정말 눈사람이군요
눈 덮인 흰색 지방.
Ved 뭔가 슬픈 눈사람
그는 한숨을 쉬며 고개를 숙인 채 거기 서 있다.
SNOWMAN 혼자 너무 슬프다
당신이 너무 그리워요
난 정말 너무 두려워요
슬픔에 녹아버릴 것 같은.
Ved 눈사람, 슬퍼하지 말고 스스로 친구를 찾으세요.
눈사람 아, 어디서 찾을 수 있나요?
VED 그리고 남자들과 나는 숲으로 갈 예정이며 그곳에서 친구를 찾을 것입니다.
숲에는 동물들이 살고 있으니, 눈사람을 데리고 가볼까요?
2. 주요 부분
ATS
1-끝부분의 다리를 따라 걷다가 뛰어내린다.(매트 위)
나뭇가지 위로 2단계 밟기(체육관 사다리)
3- 언덕(체육관 벽)으로 올라갑니다.
4-무릎 다리에
배 위에서 5번 슬라이드(체육관 보드)
6-그루브 위로 점프합니다.
Ved 그래서 우리는 숲에 왔습니다. “나무 아래에 누가 앉아 있습니까?
그 사람이 우리를 우습게 보고 있어요!
응, 여기 다람쥐가 산다
그는 콘을 갉아먹으며 즐거운 시간을 보내고 있습니다.
다람쥐: 나무 사이로 뛰어내려 친구들을 찾았어요.
눈사람: 다람쥐야, 친구하자. 친구 없이는 살 수 없다.
다람쥐: 동의합니다. 하지만 지금은 원뿔 수집을 도와주세요.
Ved. 여러분, 다람쥐를 위한 콘을 모아볼까요?
게임 "콘 수집"
Ved. 발이 빠른 흰 토끼가 눈더미를 뛰어넘는다
그는 눈사람을 붙잡고 두려움에 떨었습니다.
눈사람: 겁쟁이처럼 굴지 마, 작은 토끼야
우리가 친구가 되길 원하시나요?
함께 즐겨보자
숲속을 산책해보세요.
토끼: 눈사람, 나도 동의해. 너와 나는 이제 친구야.
Ved. 여러분, 이제 우리는 작은 토끼로 변신하여 그들이 가장 좋아하는 게임을 할 것입니다!
얼굴 웰니스 셀프 마사지 "TRANSFORMATION"
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우리는 귀를 조각하고 조각하며 잘 듣습니다 (손가락으로 귀 껍질을 꼬집습니다)
눈을 그리자 멀리까지 보입니다. (살짝 눈썹을 쓰다듬으며 눈을 감습니다)
코를 쓰다듬어 보겠습니다 (큰 손가락으로 코의 날개를 쓰다듬습니다)
콧수염을 곧게 펴자 (손가락으로 콧수염을 그린다)
이제 우리는 남자가 아니라 (원을 그리며) 쾌활한 토끼입니다.
GAME "어서, 토끼 점프"
어서, 작은 토끼야, 뛰어, 뛰어, 뛰어, 뛰어
발로 두드려주고, 두드리고, 이제 앉으세요
앉아서 쉬다 쉬었으니 이제 일어나라
다시 뛰어오르기 시작해, 뛰어, 뛰어, 뛰어, 뛰어
이제 나에게 달려와
그리고 다시 원으로 뛰어들어라.(2.r.)
늑대가 나타난다
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WOLF: 여기서 누가 이렇게 시끄럽게 떠드는 걸까요?
아, 토끼가 있는 것 같군요
그리고 빨간 모피 코트를 입은 다람쥐
잠깐만 얘들아
3일 동안 전혀 아무것도 먹지 못했어요
여기, 동물들이 당신을 찾고 있어요!
눈사람: 우리에게서 떨어져, 늑대야!
이곳은 당신이 점심을 먹으러 오는 곳이 아닙니다
나는 친구들에게 상처를 주지 않을 것이다
빨리 떠나세요!
WOLF: 눈사람의 말을 들어보세요
도망치는 게 익숙하지 않아
비켜가세요
빨리 일어나세요.
SNOWMAN:늑대를 빨리 구부리자
눈덩이를 빨리 던져보세요!
결빙 운동 "눈덩이 던지기"
눈사람: 친구는 항상 구출하러 올 것입니다
동료들에게 도움이 될 것입니다
결국 기쁨에는 친구가 필요합니다
슬픔에도 필요합니다.
Ved 용감한 눈사람 고마워요
동물들을 돕기 위해 무엇을 했나요?
기쁨을 위해 우리 모두
다들 춤추자 얘들아
눈사람: 정말 즐거웠어요
놀고 춤췄어요
안녕 아이들
곧 달려갈 테니 더 많은 친구들이 나를 기다리고 있다.
Ved. 글쎄, 우리 눈사람은 떠났고, 우리는 숲 속을 걸으며 놀고 숨을 쉬었습니다. 우리는 정원으로 돌아가야 해
3.마지막 부분.(하나둘씩 기둥을 따라 걷다 보면 아이들은 유치원으로 돌아간다.)
유치원생을 위한 체육 오락
"눈사람이 친구를 찾은 방법"
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목표: 신체 활동을 통해 즐거움과 즐거움을 증진합니다.
목표: 1. 아이들의 운동 경험을 풍부하게 합니다.
2. 아이들이 서로 부딪치지 않고 서로 걷고 달리는 운동을 할 수 있을 뿐만 아니라, 물체를 밟고, 멀리뛰기 서고, 던지고, 비행에서 비행으로 이동하는 체조 벽을 따라 걷기도 합니다.
3. 감소된 지지력으로 걷고 기어갈 때 균형을 유지하는 능력을 강화합니다.
4. 생물학적 활성점을 마사지하는 능력을 개발합니다.
5. 시의 텍스트에 대한 게임 연습에서 음악과 말의 표현력에 따라 동작을 수행하는 기술을 강화합니다.
6. 동물에 대한 사랑과 도움을 주고 싶은 마음을 키우세요
교육적인 지역, 체육다른 영역과 통합
OO 사회화
O.o.커뮤니케이션
O.o.인지
O.o.소설읽기
O.o.안전
O.o.건강
우.음악.
