“키예프 광장. 성인을 위한 개인 수영 코치와 함께 훈련 머리 움직임 최소화

MSU를 선택하지 않았습니다. 러시아 과학 아카데미 금융 대학(구 GUMF) 지질학 및 영구 연구 연구소의 Lomonosov API AGPS EMERCOM 러시아 AGZ EMERCOM 러시아 연방 대통령 산하 AMI RANEPA(러시아 연방 정부 산하 ANH, RAGS 러시아 연방 대통령 산하) MIGUP (이전 APU) ATiSO AU AU 러시아 연방 내무부 AFPS RF AFSB RF AHI im . V. S. Popova AEI AEiU ARBI VA 전략 미사일 부대의 이름을 따서 명명되었습니다. Peter the Great (이전에는 Dzerzhinsky의 이름을 딴 VA) VIU MO RF VUNTS Air Force VVA의 이름을 따서 명명되었습니다. 교수 아니다. Zhukovsky와 Yu.A. Gagarin(이전 VVIA) VU MO RF(이전 Lenin의 이름을 딴 VPA) VURKHBZ ISV(이전 VU) VAVT Financial University(이전 VGNA) VGIK VKSH MERT VTS S. Melkonyan Higher State Medical University VShPP VShP VShSO VTU. Shchepkina TI의 이름을 따서 명명되었습니다. Shchukin(이전에는 Shchukin의 이름을 딴 VTU) VIU GASIS GASK GKA im. 마이모니데스 주. 아뇨. 푸쉬킨 GMPI의 이름을 따서 명명되었습니다. Ippolitov-Ivanova RGSAI(이전 GSII) 국립 연구 대학 고등 경제 학교(SU-HSE) GAUGN(이전 GUGN) GUZ GUU GEI GEITI 인도주의 연구소 GITR MSPI(현재 MGPU) 예 러시아 연방 MFA MOIUP Yurinfor IBP(2013년까지) IBPM MOIU(이전 IBPIT) IBPU RGIS(VSK) ISU MGIMO 러시아 외무부 IGA IGiMU GUU IGUMO IDK INESNEK IZHLT IITEM IIR IR IKiP ICSI AFSB RF IMBO IMPE의 이름을 따서 명명되었습니다. Griboyedov IMTP IMS IMPiPP IME IMEI(세계 경제 및 정보) IPV IPO IPP IRESPiP ISB ISI ISBTiSU ISN ISSO INECBI IEiK IEP INEP IEKP RAMA IEP IEPiUR IYaK im. L. Tolstoy LI의 이름을 따서 명명되었습니다. Gorky MATI MVSh MIGMT MIM 링크 MNEPU MSI의 MIEP MNEPU MIEPP 이름을 따서 명명되었습니다. Derzhavin MUM MUI NOU MIT MAP(국제) MGIIT의 이름을 따서 명명되었습니다. Yu.A. Senkevich(이전 MATGR) MAEP MGAVMiB im. K.I. Scriabin (이전 MBA) MGAVT MGUPI MITHT MGAFK (MossportAcademy) 모스크바 주립 예술 아카데미 모스크바 주립 음악원의 이름을 따서 명명되었습니다. 차이코프스키 MSUTU의 이름을 따서 명명되었습니다. 킬로그램. Razumovsky (이전 MGTA, VZIPP) 대학 O. E. Kutafin (MSAL) 이름을 딴 최초의 모스크바 주립 의과 대학. 그들을. Sechenov (이전 Sechenov의 이름을 딴 MMA) Mirbis RGAU-MSHA의 이름을 딴 것입니다. Timiryazev MFYuA MAI MARI MBI MVVKU (이전 MVI, RSFSR 최고 소비에트의 이름을 딴 MVOKU) MVIREKV MGIYU MGPU MGPPU MADI MGAU의 이름을 따서 명명되었습니다. Goryachkin MGAHI의 이름을 따서 명명되었습니다. Surikov MGVMI RGGRU (MGRI)의 이름을 따서 명명되었습니다. Ordzhonikidze MGGU MGIU MGADA (MGIDA, MFA) MGIMO (U) 러시아 외무부 MGIM im. Schnittke MSTU MIREA NUST MISiS MIEM NRU HSE MIET MSLU(이전 Maurice Thorez 모스크바 주립 교육학 연구소) MGMSU는 그 이름을 따서 명명되었습니다. A. I. Evdokimov 모스크바 주립 인도주의 대학(이전 MGOPU)의 이름을 따서 명명되었습니다. M. A. Sholokhov 모스크바 주립 대학의 이름을 따서 명명되었습니다. Chernomyrdin MGSU 국립 연구 대학(MGSU-MISI) TI MGUDT(이전에는 Kosygin의 이름을 딴 MSTU) MSTUGA MSTU는 이름을 따서 명명되었습니다. N.E. 바우만 기계공학 대학교(MAMI) MSTU Stankin MIIGAiK MGUDT MGUIE(이전 MIHM) MGUKI MGUL MGUP im. I. Fedorov(이전 MPI) MGUPP MGUPB MGUP(환경 관리) MGUPS(MIIT) RGUTiS(이전 MGUS) MESI MGHPA im. Stroganov MGEI MHI 메신저. Dashkova NRNU MEPhI MIBD MIBUA MIIA MGACHIS (VZISI) VAVT MEDT RF MIP MIPP MIGKU MIU (관리) MU의 MIMSR MIMB 이름을 따서 명명되었습니다. S.Yu. 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Negovsky RAMS IAP RAS VKIYA MFA RF 학교 스튜디오 SHAR VNIIA 러시아 농업 아카데미 IVND RAS MIGp UCPiDPO RSL RNTSKH im. acad. B.V. Petrovsky RAMS ISEP RAS MBA 학교 MEGI RNTsRR

수영의 첫 번째 규칙은 수영하는 데 "올바른" 방법이 없다는 것입니다. 모든 사람이 다르게 달리는 것처럼, 모든 사람이 다르게 수영합니다. Chelsea Piers Fitness and Aquatics Director인 Jamie Baron은 "모든 훌륭한 수영 선수는 완벽한 영법으로 시작하지만 여기에 자신의 동작을 통합합니다."라고 말합니다. 그리고 그는 이렇게 덧붙입니다. “생리학이 허용하는 한 이상적인 기술을 사용하려고 노력해야 합니다.” 즉, 다음 레인에서 수영하는 사람과 자신을 비교할 필요가 없습니다.

습관으로 만드세요

Jamie Baron은 "일주일에 한두 번 수영장에 가는 것은 아무데도 갈 수 없는 좋은 방법입니다"라고 말합니다. “시간을 투자하지 않으면 결과를 기대하지 마세요.” 수영이 처음이고 긴장되시나요? 두려움을 극복하는 유일한 방법은 새로운 환경에서 편안함을 느끼는 것입니다. “수영장에 더 자주 가면 이 과정의 속도가 크게 빨라질 것입니다. 30분 운동 4회가 2시간 운동 1회보다 낫습니다.”라고 Jamie Baron은 말합니다.

좋은 재고에 투자하세요

곧게 펴다

당신은 아마도 당신의 몸이 물 속에서 직선처럼 보여야 한다는 것을 알고 있을 것입니다. 곧게 펴셨나요? 사실인가요? 뉴욕 헬스 앤 라켓 클럽의 트레이너인 아만다 엘리자베스 소여(Amanda Elizabeth Sawyer)는 "물속에서 더 똑바로 머물수록 저항이 덜 생기고 스트로크가 더 쉬워집니다"라고 말합니다. "이것은 파도, 해류, 다른 수영인 및 수중 생물과 같이 예측할 수 없는 요인이 더 많이 존재하는 개방 수역에서 특히 중요합니다."

거품을 불다

유치하게 들리겠지만, 비눗방울을 부는 것은 중요한 운동입니다. 미국의 유명한 피트니스 클럽인 Equinox의 트레이너인 Ellis Peters는 "머리를 물에 담그고 입으로 숨을 내쉬어야 합니다. 목표는 거품의 긴 사슬입니다."라고 말합니다. “숨을 내쉴 때 “흠”이라고 말하세요. 소리가 있다는 것은 폐에 아직 공기가 남아 있다는 오디오 확인입니다.”

올바르게 호흡하는 법을 배우는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? Amanda Elizabeth Sawyer는 "숨을 내쉴 때 수영장 바닥을 내려다보십시오. "라고 말합니다. “얼굴을 아래로 향하게 하면 몸이 곧게 펴집니다.”

머리를 물 위에 두세요

자유형 수영을 하면서 숨을 쉬기 위해 얼굴 전체가 물 위에 떠 있을 필요는 없습니다. “수영할 때 머리를 중립 위치에 유지하고 숨을 쉴 때만 머리를 돌리세요. 추진력을 잃지 않는 것이 중요합니다.”라고 최고의 철인 3종 경기이자 마스터즈 수영 코치인 Sarah Borell은 말합니다.

머리 움직임을 최소화하세요

필요할 때만(즉, 숨을 쉬기 위해) 머리를 움직이십시오. 머리를 많이 움직일수록 명확하게 앞으로 향하는 방향은 줄어듭니다. 뉴욕시 건강 및 라켓 클럽의 트레이너이자 Pinero Swim Club의 운영 이사인 Amedeo Pablo Olivares는 머리를 자동차의 운전대처럼 생각하라고 조언합니다.

집중하다

물에서는 주위를 둘러볼 수도, 듣고, 말할 수도 없습니다. 모든 것을 머리 밖으로 버릴 수만 있습니다. 부정적인 생각을 하면 당황할 수 있습니다. Equinox Fitness의 강사이자 뉴욕시 여성 트라이애슬론 팀인 Team Lipstick의 창시자인 Laura Kozik은 "그러니 숨을 쉬십시오."라고 말합니다. "좋은 자세에 집중하고, 호흡에 집중하고, 몸을 자동차로 바꾸는 데 집중하세요. 가급적이면 페라리로 변신하세요."

양쪽으로 수영 연습하기

“두 지점 사이의 최단 경로는 직선입니다. 몸의 양쪽에서 균형 잡힌 기술을 개발하면서 똑바로 수영하세요.”라고 Laura Kozik은 말합니다. 그녀는 오른쪽과 왼쪽 모두를 발달시키기 위해 한쪽 팔 운동을 시도할 것을 제안합니다. 팔을 앞쪽으로 뻗은 다음 그 팔을 잡고 다른 팔로 수영장 길이를 스트로크하는 것입니다. Laura Kozik은 "양쪽에서 적절하게 호흡하는 방법도 배우게 됩니다."라고 덧붙입니다. "결국, 현재 일하고 있는 손 쪽으로만 숨을 들이쉴 수 있습니다."

어깨는 아래로, 엉덩이는 위로!

"믿거나 말거나, 수영에서 가장 중요한 부분은 엉덩이와 정수리 사이에서 일어나는 일입니다."라고 2000년 접영에서 올림픽 금메달을 획득했으며 현재 다른 수영선수들을 코치하고 있는 미스티 하이만(Misty Hyman)은 말합니다. 엉덩이를 물 속에서 더 높이 유지하려면(더 자유롭게 숨을 쉴 수 있도록) 머리가 중립 위치(목은 길고 곧게 뻗음)에 있고 눈은 아래를 바라보고 있는지 확인하세요. 몸통을 곧게 펴고 상체를 아래쪽으로 살짝 기울입니다. 이렇게 하면 엉덩이를 더 높게 유지하는 데 도움이 됩니다.

팔이 길어야함

자유형과 배영 영법에서는 수영자가 어깨와 엉덩이를 동시에 회전해야 합니다. 앞의 손은 앞으로 뻗어나가고 다른 손은 물을 잡고 엉덩이를 따라 뒤로 움직입니다. 이 효과적이고 조화로운 움직임을 만드는 열쇠는 무엇입니까? Ellis Peters는 “긴 팔, 긴 스트로크 및 최대 회전축에 초점을 맞춰야 합니다.”라고 말합니다. 당기는 동작을 시작할 때와 끝에서 다시 팔을 완전히 뻗습니다. 어깨와 엉덩이가 동시에 회전합니다.

더 긴 스트로크

Chelsea Piers NYC의 엘리트 개인 트레이너인 Radenko Miskovic은 "스스로 수영하는 많은 사람들은 영법 길이를 늘리지 않습니다. 비록 영법이 수영에서 가장 중요한 부분일 것입니다."라고 말합니다. 스트로크가 길수록 에너지 소비를 최소화하면서 최대 속도를 얻을 수 있습니다. 스트로크를 향상시키기 위해 Radenko Miskovic은 팔을 곧게 편 상태에서 자유형 수영을 시도해 볼 것을 권장합니다. 힌트: 바로 위에 있는 나무에서 사과를 따려고 엉덩이를 회전하면서 최대한 많은 사과를 따려고 한다고 상상해 보세요.

어깨를 보호하세요

어깨 부상은 수영선수들에게 매우 흔합니다. 에이스 트라이애슬론이자 마스터스 수영 코치인 Sarah Borell은 "자유형 수영을 할 때는 영법을 할 때마다 손끝이 먼저 물에 들어가도록 해야 합니다."라고 말합니다. 엄지손가락으로 먼저 들어가지 마세요. 어깨에 너무 많은 스트레스를 줄 수 있습니다.

선을 그리다

더 빠르게 움직이려면 어깨를 돌리고 숨을 들이마시면서 팔을 뒤로 곧게 움직이는 데 집중하세요. Amedeo Pablo Olivares는 “영법의 어떤 단계에서든 팔이 몸의 중심선을 넘어서는 안 됩니다.”라고 말합니다.

속도를 높이세요

더 나아지고 더 빨라지고 싶다면 느린 속도로 짧은 거리를 수영하는 것은 별로 도움이 되지 않습니다. 대신 Radenko Miskovic은 정기적인 운동에 단거리 달리기를 추가할 것을 권장합니다. 최대 속도로 12초 이하로 수영한 다음 회복하세요. 수영장을 다양한 강도의 수영 구역으로 나눕니다. 최고 속도를 찾기 위해 실험해 보세요.

다음 단계로 나아가세요

“다리는 우리 몸에서 가장 큰 근육 그룹이며 가장 많은 산소를 필요로 합니다. 다리 운동은 수영 선수에게 매우 중요합니다.”라고 Paula Newby Fraser는 말합니다. 그녀는 워밍업에 180미터 운동을 추가할 것을 권장합니다.

다리 움직임 - 채찍 타격

“풋워크에 관해서는 과용하기가 매우 쉽습니다. 이것은 채찍 동작처럼 보이는 미는 것보다 지루할 뿐 아니라 훨씬 덜 효과적일 수 있습니다.”라고 Misty Hyman은 말합니다. 손끝으로 무언가를 붓고 싶다고 상상해 보세요. 채찍 움직임은 엉덩이에서 시작하여 둔근과 햄스트링을 연결하여 다리를 위쪽으로 들어 올립니다. Misty Hyman은 "다리의 아래쪽과 위쪽 모두에 탄력이 생기는 것처럼 느껴야 합니다"라고 말합니다. "제대로 하면 무릎이 서로 마주보게 똑바로 유지되지 않고 가위처럼 수직으로 움직일 것입니다."

발가락을 당겨

발가락을 뾰족하게 유지하십시오! 뉴욕 헬스 앤 라켓 클럽(New York's Health and Racquet Club)의 개인 트레이너인 마리아 컴포스(Maria Compos)는 "그것은 당신을 더욱 집중하게 만든다"고 말합니다. "발끝을 당기지 않으면 다리와 하체가 물에 대항하여 작용하여 속도가 느려집니다."

엉덩이부터 수영하기

무릎을 구부리지 마십시오. 다리 전체가 미는 데 참여한다고 생각하십시오. Maria Compos는 “힙 드라이브는 무릎 드라이브의 반대입니다.”라고 말합니다. “무릎을 구부리면 저항이 생기는 반면, 다리를 상대적으로 곧게 유지하면 더 적은 노력으로 움직일 수 있습니다. "당신은 쿼드뿐만 아니라 햄스트링과 둔근과 같은 다른 근육을 사용하고 있습니다."

완벽한 회전을 해보세요

당신이 차례를 올바르게 수행한다면 그들은 당신의 수영 기술(및 경쟁)을 다음 단계로 끌어올릴 수 있습니다. “적시에 뒤집기를 하려면 측면과의 거리를 조절해야 합니다. 강력하고 적절한 추진력은 수영에서 이점을 제공하고 상대를 따라잡는 데 도움이 될 수 있다고 뉴욕 Athletic Club의 수석 수영 코치인 Gregory Kincheloe는 말합니다.

숨 참 으세요

마무리 터치는 수영 경쟁 중에 모든 것을 바꿀 수 있습니다. Gregory Kincheloe는 필요하다고 생각하더라도 결승선까지 마지막 5미터 동안 숨을 쉬지 말 것을 권장합니다. 대신 가능한 한 빨리 가장자리를 만지는 데 집중하세요. 끝나면 숨을 쉴 수 있습니다.

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모스크바 성인을 위한 수영 강습: 전체 프로그램

방법 "수영하는 사람` 에스 방법»

우리의 모든 훈련은 물 속에서의 특별한 명령을 배우는 것을 기반으로 합니다. 이 팀은 학생들이 물 속에서 올바른 신체 움직임을 빠르게 익힐 수 있도록 구성되었습니다. 학습 과정에서 학생은 트레이너의 도움을 받아 스스로 이러한 명령을 내립니다. 우리는 이러한 명령을 "공식"이라고 부릅니다. 이 제품은 모든 유형의 수영에 적합하도록 설계되었으며 학생의 중추 신경계 수준에서 작동합니다.

학생은 응용 수영과 관련된 첫 번째(초기 공식)부터 전문 수영 공식을 참조하는 마지막 공식까지 전체 훈련 과정에 걸쳐 이 공식을 거칩니다. 이는 학생들이 여러 학습 단계를 거치는 매우 보람 있고 흥미로운 길입니다. 결과적으로 학생들은 모든 면에서 전문적인 수영 기술을 습득하게 됩니다.

첫 번째 단계: “초기 교육”, 1~3개월

이 단계는 다음을 원하는 사람들을 위한 것입니다:

  • 물에 대한 두려움을 없애세요.
  • 물을 좋아하세요.
  • 허리를 강화하세요.
  • 살을 빼다.
  • 신체 상태를 개선하십시오.
  • 올바른 기술을 배우십시오.

첫 번째 훈련 단계에는 3개월이 소요됩니다. 이 기간 동안 학생들은 모든 유형의 수영을 마스터합니다. 첫 번째 단계 후에는 다음과 같은 방법으로 자신있게 수영할 수 있으며 멈추지 않고 다음 거리를 이동할 수 있습니다.

  • – 500미터 이상에서.
  • – 200미터 이상에서.
  • – 100미터 이상에서.
  • – 100미터 이상에서.

훈련 3개월째의 한 훈련 세션(45분)에서 학생들은 600미터에서 1000미터까지의 거리를 쉽게 다룰 수 있습니다. 이 모든 것은 이전에 수영하는 방법을 몰랐던 사람들을 위한 지표입니다. 이전에 성공적으로 수영한 경험이 있고 장비 설치를 위해 우리에게 오는 사람들은 물론 더 먼 거리를 극복할 수 있을 것입니다.

두 번째 단계: "고급 과정", 4-10개월

이 무대는 전문 수영 기술에 대한 심층적인 연구가 특징입니다.

이 단계는 다음을 원하는 사람들에게 적합합니다.

  • 올바르게 수영하는 법을 배우십시오.
  • 다양한 수준의 대회를 준비하세요.
  • 더 강해지세요.
  • 전문 수영의 세계를 발견해보세요.

이 단계는 훈련 4개월부터 10개월까지 7개월로 구성됩니다. 이 기간 동안 학생들은 전문적인 수영 기술을 모든 면에서 완전히 익히는 과정을 거치게 됩니다. 모든 수영 방법은 조정 운동을 복잡하게 하고 신체의 기능적 부하를 증가시키는 원리에 따라 연구되기 시작했습니다.

두 번째 단계 후에는 모든 수영 방법에 있어서 전문 수영 선수가 되며 다음 거리를 멈추지 않고 수영할 수 있습니다.

  • 크롤링 - 1500-3000m.
  • 평영 – 1000m 이상.
  • 돌고래 - 200-400m.
  • 뒤로 - 400m에서 800m까지.

훈련 3단계: “PROFI”, 11-12개월

이 단계는 다음과 같은 사람들에게 적합합니다.

  • 그들은 기술을 향상시키고 싶어합니다.
  • 개인 기록을 향상시키세요.
  • 대회를 준비하세요.
  • 전문 수영 선수가 되십시오.
  • 오픈 워터 대회와 마스터를 위한 기술을 향상시킵니다.

이 단계는 훈련 11~12개월 동안 진행됩니다. 이 단계가 끝나면 우리 클럽의 학생은 "프로" 카테고리로 이동하고 우수한 수영 선수 훈련 시스템에 따라 훈련을 시작합니다. 세 번째 단계에서 학생들은 광범위한 구역 부하를 사용하는 집중 훈련 과정을 통해 전문적인 수영 기술을 통합합니다. 여기서 우리는 학생들에게 육체적 피로에도 불구하고 전문적인 기술을 유지하는 방법을 가르칩니다.

결과:

위의 전체 훈련 시스템은 학생이 수영을 기초부터 효과적으로 배워 전문 수영을 마스터하는 것과 관련된 긍정적인 결과를 얻을 수 있도록 개발되었습니다.

훈련하는 동안 우리는 각각의 새로운 수영 스타일을 연구하고 그에 따른 기술을 완벽하게 스포츠화합니다. 이를 통해 학생은 신체의 새로운 근육 그룹을 효과적으로 사용하고 새로운 호흡 리듬을 익힐 수 있습니다. 앞으로 이 기술을 사용하면 수영자는 한 번의 운동으로 신체의 모든 근육을 최대한 사용할 수 있으며 적절한 호흡과 균형 잡힌 부하를 통해 신체의 전반적인 탄력을 높이고 대사율을 높일 수 있습니다.

저희 웹사이트 덕분에 모스크바의 개인 수영 코치 서비스를 문제 없이 이용할 수 있습니다. 수영은 인기 있는 스포츠이며 수영에는 많은 전문가가 있습니다. 많은 학생들은 또한 다음과 같이 말합니다. 수영은 꽤 즐거운 스포츠입니다. 그리고 종종 수면을 자르는 것이 쉽다는 오해가 있습니다. 그러나 일단 직접 해보면 자유 수영에는 특별한 노력과 준비가 필요하다는 것을 깨닫게 됩니다. 전문 수영 선수가 될 수 있도록 경험이 풍부한 수영 강사를 고용하는 것이 좋습니다.

전문가에 따르면 수영은 팔과 등 근육을 강화하는 데 탁월한 스포츠입니다. 또한 수중 운동 덕분에 전반적인 신체적, 정서적 상태가 좋아지기 때문에 환자에게 수중 시술을 처방하는 경우가 많습니다. 우리 웹사이트에서 찾을 수 있는 모스크바의 수영 강사는 수영장에서 수업을 조직하는 데 탁월한 솔루션이 될 것입니다. 여기서는 물 위에 떠 있는 방법을 배울 수 있을 뿐만 아니라 여러 가지 인기 있는 기술도 익힐 수 있습니다.

물론 스스로 수영을 배우려고 노력할 수도 있지만, 수영 선생님의 도움을 받으면 그 과정이 더 효율적이고 빨라집니다. 또한, 기술상의 오류를 즉각 지적하거나 다음 운동에 대한 질문에 답할 수 있는 사람은 개인 강사이다.

따라서 개인 교사 덕분에 모든 사람이 다음을 할 수 있습니다.

  • 다양한 수영 기술과 스타일을 배우십시오.
  • 큰 진전이 있을 경우 다양한 대회에 참가하세요.
  • 물속에서 자유롭게 지내세요. 수영장이든 바다든 상관없습니다.

그들은 주로 개인 트레이너의 도움이 필요한 사람들이기 때문에 다른 사람들보다 초보자를 위한 개별 수영 강사를 찾는 것을 선호합니다. 초보자가 물 위에 머무르는 것은 어려운 일이 아닙니다. 그들은 기본적으로 수영할 줄 모르면 수영장에서 불편함을 느낍니다. 초보자를 위한 개별 수영 레슨 덕분에 학생은 자신감을 얻고 물 표면에 머물면서 팔과 다리를 적극적으로 사용하기 시작합니다. 또한 초보자를위한 훈련 프로그램은 당혹감을 없애고 익사하지 않도록 가르치는 것을 목표로하기 때문에 매우 쉽고 간단한 것으로 간주된다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

  • 이 분야의 트레이너로서의 경험.
  • 1회 레슨 비용. 이렇게 하면 여러 훈련 세션을 완료하는 데 필요한 금액을 계산할 수 있습니다. 결과의 질은 참석한 수업 수에 직접적으로 좌우된다는 점에 주목하고 싶습니다.
  • 연령 카테고리. 일부 사이트 방문자는 어린이를 위한 수영 강사를 찾고 있습니다.

자녀와 함께 일하려면보다 책임감있는 접근 방식이 필요하다는 점도 주목할 가치가 있으므로 이 문제에 대해서는 실제 전문가를 찾는 것이 좋습니다. 어린이를 위한 개별 수영 강습은 모든 안전 요건을 고려하여 진행되어야 합니다.

불행히도, 올바른 강사를 찾을 시간을 찾는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 프로필을 읽거나 리뷰를 연구할 시간이 없다면 적합한 지원자를 선택하는 서비스를 제공할 준비가 되어 있습니다. 우리 직원들은 어린이, 성인, 소녀, 남성 또는 초보자를 위한 개인 수영 트레이너를 짧은 시간 내에 완전 무료로 찾아드립니다. 당신이 해야 할 일은 강사에게 연락하여 후보자가 마음에 들면 그를 고용하는 것뿐입니다.



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