역도에는 어떤 유형이 포함됩니까? 역도

역도는 역기를 사용하여 운동을 수행하는 스포츠입니다. 대회 프로그램에는 스내치와 클린 앤 저크의 두 가지 운동이 포함됩니다.

1896년부터 올림픽 프로그램에 포함되었습니다(1900년, 1908년, 1912년 제외). 선수들의 경기 프로그램과 체중 카테고리는 끊임없이 변화하고 있었습니다. FIH가 만들어지기 전에 역도 선수들은 두 팔을 사용하는 프레스 앤 클린 앤 저크에서 경쟁했으며 때로는 한 팔을 사용하여 스내치 앤 클린 앤 저크에서 경쟁했습니다. 1920년부터 - 철인 3종 경기(한 손으로 날치기 및 클린 및 저크, 두 손으로 클린 및 저크), 1924년부터 - 5종 경기(한 손으로 날치기 및 저크, 벤치 프레스, 두 손으로 날치기 및 저크), 1928년부터 1972년 - 철인 3종 경기(두 손으로 누르기, 빼앗기, 밀기), 1976년부터 현재까지 - 바이애슬론. 1896년과 1904년 올림픽에서는 선수들을 체급별로 구분하지 않았습니다. 1920년부터 5가지 체중 카테고리(최대 60, 67.5, 75, 82.5, 82.5kg 이상), 1948~6년(최대 56kg 카테고리 추가), 1952~7년(최대 90, 82.5kg 카테고리 추가)이 도입되었습니다. 90kg 초과), 1972년 - 9년(최대 52; 56; 60; 67.5; 75; 82.5; 90; 110 및 110kg 초과), 1980년 - 10년(최대 110kg 카테고리가 도입됨), 1993년부터 1993년까지 1997년에는 다음과 같은 체중 범주가 채택되었습니다: 최대 54, 59, 64, 70, 76, 83, 91, 99, 108 및 108kg 이상, 1998년부터 남성의 경우 8개 체중 범주: 최대 56, 62, 69, 77 , 85 , 94, 105 및 105kg 이상 및 7 - 여성의 경우 : 최대 48, 53, 58, 63, 69, 75, 75 이상.

IWF가 주관하는 국제대회에서 자격기준을 충족한 선수는 올림픽에 출전할 수 있다. 올림픽 메달각 체급 카테고리의 전체 더블 종목(예: 바벨 스내치, 양손 클린 앤 저크)에서 처음 3위까지 치러집니다.

이 영웅적인 스포츠의 기원은 지난 세기 후반에 서커스와 희극 무대에서 공연한 전문 강자들에게 상당한 공로가 있습니다. 여행하는 동안 그들은 프랑스, 영국, 독일, 네덜란드, 덴마크, 이탈리아, 러시아 및 기타 구세계 국가에서 운동에 대한 대중의 관심을 불러 일으켰습니다. 프로 운동선수아메리카 대륙에 존재했다.

1880년 캐나다인 Louis Cyr는 669kg에 달하는 마차 축을 무릎까지 들어 올렸습니다. 미국인 톰 월터 케네디(Tom Walter Kennedy)는 다리와 등이 완전히 펴질 때까지 600kg의 포탄을 땅에서 들어 올렸고, 체코인 안톤 리하(Anton Riha)는 854kg의 짐을 옮겼습니다. 러시아 선원 바실리 바부쉬킨(Vasily Babushkin)은 무게 200kg 가량의 화강암 블록을 망치로 가슴에 박아 깨뜨린 것으로 유명했다.

스포츠로서의 역도의 형성과 형성은 1860년에서 1920년 사이의 기간에 해당합니다. 이 기간 동안 여러 나라에서 운동 동아리와 클럽이 조직되었고, 다양한 표준 장비가 제조 및 개선되었으며, 역도 규칙과 경기 조건이 형성되었습니다.

역도 대회는 대부분의 올림픽 프로그램에 포함되었습니다(1900년, 1908년, 1912년 제외). 1896년 제1회 아테네 올림픽에서. 이 프로그램에는 한 손과 두 손으로 바벨을 들어 올리는 두 가지 운동이 포함되었습니다. 첫 번째 올림픽 챔피언한 손으로 71kg을 들어 올린 영국인 L. Elliot와 양손으로 가장 무거운 바벨 (111.5kg)을 들어 올린 Dane V. Jensen이되었습니다.

1913년에 처음으로 국제회의역도 분야에서 세계역도연맹(World Weightlifting Union)이 창설되었습니다. 새로운 세계 조직역도(국제 역도 연맹 - FIH(현 IWF))는 1920년에 설립되었습니다. FIH는 공식 유럽 및 세계 선수권 대회를 개최하기 시작했습니다. 1928년에 5종 경기(반대 손으로 날치기, 클린 앤 저크, 벤치 프레스)로 대체되었습니다. , 두 손으로 날치기 및 저크) 올림픽 철인 3종 경기(두 손으로 누르기, 날치기, 청소 및 저크)가 등장했으며, 이는 1972년까지 44년 동안 지속되었고 그 후 바이애슬론(두 손으로 날치기 및 저크)이 이어졌습니다.

1969년부터 가장 가벼운 카테고리(최대 52kg)와 최초의 무거운 카테고리(90~110kg)라는 두 가지 새로운 카테고리가 합법화되었습니다.
1977년에는 두 번째로 무거운 카테고리(90~100kg 범위 내)라는 또 다른 카테고리가 만들어졌습니다.
우리나라에서는 역도의 탄생일을 1885년 8월 10일(23일)로 간주하는데, 이는 러시아 최초의 역도 클럽이 상트페테르부르크에서 문을 연 날이다. 러시아 역도의 아버지로 불리는 의사이자 교사인 V. F. Kraevsky가 리더로 선출되었습니다. 그가 개발한 훈련 시스템은 서유럽의 훈련 시스템보다 더 진보적이었습니다. 그의 방법론은 합리적인 근력 개발 시스템을 기반으로 했습니다. 최초로 시행됨 의료 감독연습하는 사람들보다.

1937년 앤트워프에서 열린 제3차 노동 올림픽에서 소련 역도 선수먼저 가져갔다 명령 장소, 모든 대회에서 우승을 차지한 체중 카테고리. 이 대회에서 키예프 거주자 G. Popov는 미국 Tony Terlazzo의 세계 기록을 능가하면서 특히 자신있게 수행했습니다.

전쟁 이전에는 구타당했습니다. 많은 수의기록(50개 전체 유니온 기록, 그 중 24개는 세계 기록보다 높습니다). 그 나라에는 25,000명의 역도 선수가 있었습니다. 목록 소련 기록 보유자이 해의 세계는 G. Novak, E. Khotimsky, V. Krylov, R. Manukyan, M. Kasyanik, A. Petrov, A. Bozhko와 같은 이름으로 보충되었습니다.
1946년 소련 역도 선수들이 국제 연맹역도 및 처음으로 파리 세계 선수권 대회에 참가했습니다. Muscovite G. Novak이 최초의 인물이었습니다. 소련 운동선수최대 82.5kg 부문에서 세계 챔피언 타이틀을 획득했습니다. 그리고 최초의 세계챔피언 헤비급 선수소련의 500 Muscovite A. Medvedev가되었습니다.

가장 대담한 SF 작가들조차도 헤비급 선수가 총 600kg 이상을 들어올릴 것이라고는 거의 상상할 수 없었습니다. 뮌헨에서는 소련의 거인 Vasily Alekseev가 640kg의 결과로 우승했으며 그의 철인 3종 경기 기록은 영원히 세계 역도의 황금 연대기에 들어갔습니다. 몬트리올에서 열린 XXI 올림픽에서 두 번째 헤비급에 출전한 V. Alekseev는 2위를 차지한 독일 역도 선수 Bonk보다 30kg 앞서 있었고, 용상 255kg이라는 세계 기록을 세웠습니다. 일곱 개의 금과 하나 은메달소련 팀이 1위를 차지했습니다. 이것이 가장 큰 성공올림픽 공연의 역사를 통틀어 소련 역도 팀의.

역도 선수는 올림픽에서 가장 높은 성과를 보여주었습니다 - 80. 모스크바 올림픽 플랫폼에 21개가 설치되었습니다. 올림픽 기록, 그 중 13개는 글로벌입니다. Andrei Chemerkin은 Vlasov, Zhabotinsky, Alekseev, Rakhmanov, Kurlovich의 이름과 함께 그의 이름을 추가하여 올림픽 플랫폼에서 승리의 전통을 이어갔습니다. 안드레이가 달성한 클린 앤 저크(260kg) 세계 기록 올림픽 대회, 애틀랜타 올림픽에서 금메달을 획득했습니다. 역도에 대한 관심은 전 세계적으로 꾸준히 증가하고 있습니다. 태국에서 열린 세계 선수권 대회에는 107개국의 팀이 참가했습니다. 참여하는 데 드는 비용은 얼마입니까? 여자 선수권 대회인도, 인도네시아, 미얀마 출신의 세계 선수들. 2000년 올림픽 프로그램에 포함된 여자 역도는 이 스포츠에 대한 관심을 더욱 끌었습니다.

지난 세기에 비해 크게 변했습니다. 스포츠 장비역도에서. 웨이트 대신 회전하지 않는 바가 있는 벌크 구형 바벨, 모두를 위한 단일 바벨 국제 대회발사체는 고무 코팅 디스크(직경 45cm)와 부싱(길이 220cm, 직경 28mm)에서 회전하는 막대가 있는 접이식 막대입니다. 선수들은 4x4m 크기의 플랫폼에서 경쟁합니다.

현재 모든 것 공식 대회 54kg, 59kg, 64kg, 70kg, 76kg, 83kg, 91kg, 99kg, 108kg, 108kg 초과 등 10가지 체중 카테고리로 나뉜다.

각 선수에게는 각 동작마다 세 번의 시도(접근)가 주어집니다. 즉, 스내치(한 동작으로 수행)입니다. 운동 선수는 점프하는 것처럼 바벨을 바닥에서 머리 위로 찢습니다. 보통 클린 앤 저크에서 상승합니다. 더 많은 무게. 바벨을 들어 올리는 작업은 두 단계로 수행됩니다. 먼저 운동선수도 작은 점프, 쪼그리고 앉아 바벨을 가슴까지 들어 올린 다음 일어나서 위로 밀어 올립니다. 승자는 들어 올리는 운동 선수입니다 가장 무거운 무게두 가지 동작(스내치 및 저크)의 합입니다. 두 명의 선수가 같은 결과를 보일 경우, 그 선수는 자신의 체중더 적은.
대회용 역도 장비도 큰 변화를 겪었습니다. XX세기 20년대 말. 직경 45x55cm, 얇은 직경 30mm의 디스크가 있는 접이식 바벨, 부싱 위에서 회전하는 바(길이 187cm)는 모든 국제 대회의 공통 장치가 되었습니다. XXII 올림피아드 게임의 경우, 소련 전문가들은 다양한 색상의 고무 디스크를 사용하여 현대화된 무음 바벨을 생산했습니다.

여성 스포츠의 역사에서

20세기 초 해방운동에 맞춰 여성들이 적극적으로 관심을 갖기 시작했다. 다양한 방식스포츠 그들은 전통적으로 그런 것을 마스터합니다. 수컷 종, 어떻게 체육 실기, 펜싱 등 그러나 수십 년 동안 여성은 남성과 동등하게 대회에 참가할 기회를 박탈당했습니다.
중국의 첸 영 싱(Chen Young Sing)이 태국 치앙마이에서 열린 세계 역도 선수권 대회에서 131.5kg을 들어올려 54kg급 세계 기록을 세웠습니다. 여자 역도 사상 처음 올림픽 이벤트스포츠는 2000년 시드니(호주) 올림픽에 등장할 예정입니다. 여자 세계선수권대회는 1987년부터 개최됐지만 올림픽이 가장 큰 상승폭으로 꼽힌다. 스포츠 경력. 74명의 여성 운동선수(남성 역도 선수 176명)가 시드니에 올 계획이었고, 그곳에서는 48kg에서 75kg까지 7가지 체급 카테고리가 대표되었습니다. 역도의 선두 주자는 러시아, 그리스, 독일, 우크라이나, 터키, 불가리아입니다. 이들 국가는 각 체중 카테고리에 한 명의 참가자를 입력할 수 있으며, 그 중 하나를 놓친 경우 다른 참가자 두 명을 동시에 입력할 수 있습니다.

역도 선수는 각 운동을 세 번 시도합니다. 가장 성공적인 두 번의 시도를 합산한 결과가 결정됩니다. 전반적인 결과체중 카테고리에서. 남성과 여성의 체중 카테고리가 다릅니다. 적어도 한 번의 스내치와 한 번의 클린 앤 저크를 성공적으로 완료하지 못한 역도 선수는 패배하고 대회에서 제외됩니다. 한때 대회 프로그램에 세 번째 운동인 벤치 프레스가 있었지만 평가의 복잡성으로 인해 대회에서 제외되었습니다.

이야기

역도 대회는 고대부터 사람들의 문화에서 발견되었습니다. 이러한 대회에 대한 최초의 언급은 고대 이집트, 고대 중국 및 고대 그리스로 거슬러 올라갑니다. 안에 현대적인 형태이 스포츠는 19세기 중반에 구체화되었습니다. 최초의 공식 대회는 1860년대 미국에서 시작되었고, 그 후 1870년대에 유럽에서 개최되기 시작했습니다. 첫 번째 국제 선수권 대회 1891년 영국에서 열렸으며 공식 세계 선수권 대회는 1898년 비엔나에서 열렸습니다. 1912년 세계역도연맹이 창설됐다. 동시에 경쟁 규칙이 표준화되고 있습니다.

현재 가장 강한 나라 V 역도해당 지역은 중국, 북한, 이란, 카자흐스탄, 러시아, 불가리아입니다.

연령	1905-1913	1913-1946	1947-1950	1951-1968	1969-1976	1977-1992	1993-1997	1998년 이후
플라이급	-	-	-	-	최대 52kg	최대 52kg	최대 54kg	-
밴텀급	-	-	최대 56kg	최대 56kg	최대 56kg	최대 56kg	최대 59kg	최대 56kg
깃털처럼 가벼운	-	최대 60kg	최대 60kg	최대 60kg	최대 60kg	최대 60kg	최대 64kg	최대 62kg
가벼운 무게	최대 70kg	최대 67.5kg	최대 67.5kg	최대 67.5kg	최대 67.5kg	최대 67.5kg	최대 70kg	최대 69kg
평균 체중 이상의 기수	최대 80kg	최대 75kg	최대 75kg	최대 75kg	최대 75kg	최대 75kg	최대 76kg	최대 77kg
평균 체중	-	최대 82.5kg	최대 82.5kg	최대 82.5kg	최대 82.5kg	최대 82.5kg	최대 83kg	최대 85kg
라이트헤비급	-	-	-	최대 90kg	최대 90kg	최대 90kg	최대 91kg	최대 94kg
무거운 (첫 번째 무거운) 무게	80kg 이상	82.5kg 이상	82.5kg 이상	90kg 이상	최대 110kg	최대 100kg	최대 99kg	최대 105kg
두 번째 무거운 무게	-	-	-	-	-	최대 110kg	최대 108kg	-
슈퍼 헤비급	-	-	-	-	110kg 이상	110kg 이상	108kg 이상	105kg 이상

역도는 바벨을 머리 위로 들어올리는 올림픽 스포츠입니다. 오늘날 역도 대회에는 스내치와 클린 앤 저크라는 두 가지 운동이 포함됩니다. 역도 선수는 각 운동을 세 번 시도합니다. 가장 성공적인 두 번의 시도를 합산하여 체급 카테고리의 전체 결과를 결정합니다. 남성과 여성의 체중 카테고리가 다릅니다. 적어도 한 번의 스내치와 한 번의 클린 앤 저크를 성공적으로 완료하지 못한 역도 선수는 패배하고 대회에서 제외됩니다. 오버헤드 프레스는 한때 대회 프로그램에 포함되었으나 평가의 복잡성으로 인해 대회에서 제외되었습니다.
가끔 사람들은 투사체 던지기(원반, 창던지기)와 투사체 밀기(공)를 역도로 잘못 분류하는 경우가 있는데, 이는 그렇지 않습니다. 투사체를 던지거나 밀어내는 것은 육상 경기에 속합니다.

역도 대회는 고대부터 사람들의 문화에서 발견되었습니다. 그러한 대회에 대한 최초의 언급은 다음과 같이 거슬러 올라갑니다. 고대 이집트, 고대 중국과 고대 그리스. 현대적인 형태의 이 스포츠는 19세기에 구체화되었습니다. 최초의 공식 대회는 1860년대 미국에서 시작되었고, 그 후 1870년대에 유럽에서 개최되기 시작했습니다. 첫 번째 국제 선수권 대회는 1891년 영국에서 열렸고, 공식 세계 선수권 대회는 1898년 비엔나에서 열렸습니다. 1912년 세계역도연맹이 창설됐다. 동시에 대회 규칙도 표준화됩니다.

현재 역도에서 가장 강한 국가는 중국, 북한, 이란, 카자흐스탄, 러시아, 불가리아입니다.

1896년부터 올림픽 프로그램에 포함되었습니다(1900년, 1908년, 1912년 제외). 선수들의 경기 프로그램과 체중 카테고리는 끊임없이 변화하고 있었습니다. 국제 역도 연맹(FIH)이 창설되기 전에는 선수들이 두 팔을 사용하여 프레스 앤 클린 앤 저크 경기를 펼쳤고, 때로는 한 팔을 사용하여 스내치 앤 클린 앤 저크 경기를 하기도 했습니다.

1920년부터 - 철인 3종 경기(한 손으로 잡아채기와 저크, 두 손으로 저크),

1924년부터 - 5종 경기(한 손으로 날치기, 클린, 저크, 벤치 프레스, 두 손으로 날치기, 저크),

1928년부터 1972년까지 - 철인 3종 경기(두 손으로 누르기, 잡아채기, 저크)

1973년부터 - 바이애슬론(두 손으로 잡아 밀기).

수업 과정

스내치는 선수가 플랫폼에서 완전히 편 팔 위로 바벨을 머리 위로 들어올리는 동시에 그 아래에 쪼그려 앉는 운동입니다. 이것이 바로 로우 스쿼트 또는 포포프 크로스 레그입니다. 그런 다음 바벨을 머리 위로 들고 운동 선수는 일어나 다리를 완전히 펴게됩니다.

푸시는 두 가지 별도의 동작으로 구성된 운동입니다. 바벨을 청소하는 동안 운동 선수는 바벨을 플랫폼에서 들어 올려 가슴 위로 들어 올리고 동시에 쪼그리고 앉은 다음 ( "낮은 스쿼트"또는 "포포프의 스트레칭") 일어납니다. 그런 다음 그는 반 스쿼트를 하고 날카로운 움직임으로 바벨을 곧은 팔 위로 올려 보내는 동시에 그 아래에 쪼그려 앉으면서 다리를 옆으로 약간(shvung) 또는 앞뒤로(“가위”) 벌립니다. 머리 위로 바벨의 위치를 고정한 후 운동 선수는 다리를 곧게 펴고 발을 같은 높이 (평행)에 놓고 바벨을 머리 위로 잡습니다.

가슴 위에서 서서 오버헤드 프레스는 플랫폼에서 가슴까지 바벨을 들고(“푸시” 운동의 첫 번째 동작과 유사) 팔 근육만 사용하여 머리 위로 바벨을 쥐어짜는 운동입니다. 이 운동은 많은 운동선수들이 푸시 프레스를 대신 사용하기 시작했기 때문에 1972년 대회 프로그램에서 제외되었습니다. 즉, 다리 근육을 사용하여(스쿼트 사용) 가슴과 몸 전체로 바벨을 미는 것입니다. 결과적으로 이 작업에는 팔 근육이 거의 관여하지 않게 되었습니다. 동시에 심사위원들은 '정직한 벤치프레스'와 그런 '트릭'의 차이를 알아차리기가 매우 어려웠다. 결과적으로 여전히 '정직한 언론'을 하고 있던 선수들은 불리한 입장에 놓이게 됐다. 또한 벤치 프레스는 매우 충격적인 것으로 밝혀졌으며 많은 사람들이 요추에 부상을 입었습니다. 이 모든 것을 바탕으로 벤치 프레스는 대회 프로그램에서 제외되었지만 여전히 효과적입니다. 근력 운동여전히 역도 훈련에 사용됩니다.

대회 실시

역도는 각 선수가 인상에서 3번의 시도와 용상에서 3번의 시도를 하는 연속 경기입니다. 각 운동에서 들어올린 가장 무거운 무게를 합산하면 다음과 같습니다. 종합 순위. 원칙적으로 대회는 참가선수의 체중을 기준으로 체급별 승자와 입상자를 결정하여 진행된다. 때때로 다른 체급 카테고리의 선수들을 위한 대회가 개최됩니다. 일반적인 흐름, 우승자와 수상자는 들어 올린 절대 최대 킬로그램 양이 아니라 특별한 균등화 공식(Sinclair, Starodubtsev, Raiden)을 사용하여 점수를 계산하여 결정됩니다. 역도 대회는 3명의 심판이 심판하며, 그들의 결정은 다수결 원칙에 따라 공식화됩니다.

다른 사람들과 달리 전원 유형스포츠, 역도에서는 중요할 뿐만 아니라 강도 지표, 또한 두 가지 주요 역도 운동인 스내치와 클린 앤 저크의 기술적 복잡성으로 인해 유연성, 속도 및 조정력도 있습니다. 과학적 연구, 지난 세기의 유명한 운동 선수 인 Yuri Vlasov를 대상으로 실시한 테스트에서 그의 속도와 기타 자질이 많은 육상 운동 선수보다 우수하다는 사실이 나타났습니다.

우즈베키스탄 역도의 발전

초기 단계는 1917년으로 거슬러 올라가며 확실히 주최자 및 최초의 코치와 관련이 있습니다. 고등 교육, F.I. 고리즈드로.

다음 단계는 1932-1950년으로 간주할 수 있습니다. 바로 그때 우리 주에 역도 연맹이 설립되었고, 대중적인 견해타슈켄트, 사마르칸트, 페르가나, 안디잔 지역에서는 스포츠가 활발하게 확산되고 있었습니다. 선수들에게는 국제 대회에 참가할 기회가 주어졌습니다.

1950년부터 1970년까지 우즈베키스탄 역도국가대표팀은 공화국의 수도와 각 지역의 대표들로 창단되었다. 그녀는 전국 선수권 대회와 주요 국제 대회에 정기적으로 참가하여 높은 성적을 거두었습니다. 과학적으로 개발한 Mito Azarovich Mkrtumyants를 회상하는 것으로 충분합니다. 이 유형스포츠와 높은 결과를 달성했습니다.

1970년부터 1992년까지 Georgy Isaev는 역도 연맹의 회장이었습니다. 그의 리더십 기간 동안, 운동 시설역도에서는 세계 표준의 요구 사항을 충족합니다. 1987년 타슈켄트 기숙학교에서 올림픽 예비역도 선수단지도 조성된 , 오픈 스포츠 부서우즈베키스탄의 명예 트레이너 Yuri Babkenovich Arutunyants가 이끄는 역도 분야. 아시아챔피언, 세계선수권대회 우승자, 입상자, 올림픽 참가자들이 이 학과에서 공부하고 공부하고 있습니다.

1993년과 1998년 사이에 역도 연맹에는 많은 변화가 있었습니다. 사무총장이자 명예 수석 트레이너인 다닐 페도로비치 김(Danil Fedorovich Kim)의 지도 하에 새로운 접근 방식젊은 국가대표팀을 구성할 때. 많은 젊은 인력이 연맹에서 일하도록 매력을 느꼈습니다. 국가 대표팀에는 공화국의 여러 지역에서 온 선수들이 포함되었습니다.

이러한 노력은 국가대표팀의 성공적인 경기에서 결실을 맺었습니다. 아시안 게임(히로시마, 1994; 방콕, 1998), 세계선수권(중국, 1995), 아시아선수권(한국, 1996; 중국, 1998), 월드컵(이란, 1998).

1998년에 시작됨 새로운 무대우즈베키스탄에서 이 스포츠의 발전에. 재능 있고 유망한 전문가 Rashid Matkarimov가 국가 대표팀의 수석 코치가되었습니다. 그는 젊은 초보 운동선수의 발전과 훈련을 목표로 역도 운동선수를 훈련하는 새로운 과학적 기반 방법을 개발했습니다. 그 결과 우즈베키스탄 대표팀은 아시아 선두권에 올라섰다.

2000-2001년에는 국제 스포츠 마스터 Valijon Usmanov가 역도 연맹의 회장이 되었습니다. 이 기간 동안 이 스포츠가 잘 발달된 지역(사마르칸트, 코레즘, 부하라, 타슈켄트 지역)과 카라칼파크스탄에 지역 센터가 설립되어 오늘날까지 재능 있는 운동선수와 코치를 훈련하고 있습니다.

2002년에 우즈베키스탄 공화국 역도연맹이 법무부에 공식 등록되었습니다. 재능 있는 조직자이자 Zarafshan 건설 부서의 책임자인 Nikolai Semenovich Dyakov가 연맹 회장이 되었고 Vladimir Artashesovich Karapityan이 부회장이 되었으며 공화국의 명예 트레이너 Shakhrullo Makhmudov가 사무총장이 되었습니다.

그 이후로 자라프샨(Zarafshan)시는 우즈베키스탄 공화국 역도 발전의 중심지가 되었습니다.

Zarafshan 건설 부서는 최고의 역도 선수들을 소속으로 삼았습니다. ZUS와 우즈베키스탄 공화국 스포츠 국가위원회는 공동 계획훈련 및 준비캠프를 실시하고 있습니다. 성공적인 성과최고 수준의 대회에 출전하는 선수.

마흐무도프 연맹 사무총장의 노력으로 아시아 및 국제역도연맹과 안정적인 연계가 이루어졌습니다. 이 작업의 결과로 우즈베키스탄 심판들이 세계적 수준의 대회와 선수권 대회에 지속적으로 참여하게 되었습니다.

어린 시절부터 소년들은 영웅, 그들의 공적 및 힘에 대한 동화를 읽어 왔습니다. 성장하여 청년이 된 이들 중 많은 사람들은 스포츠를 통해 육체적으로 발전하고 사랑하는 사람과 조국의 진정한 수호자가 됩니다. 스포츠의 다양한 유형과 분야 중에서 영웅적인 즐거움에서 나온 것이 있는데, 바로 역도입니다. 지난 세기 80년대부터 여성들이 그에게 적극적으로 관심을 보이기 시작했습니다. 유명한 시인이 질주하는 말을 멈추는 공정한 섹스의 능력에 대해 말한 것은 아마 헛되지 않을 것입니다...

역도의 기원

이상하게도 역도는 상대적으로 젊은 스포츠입니다. 그리고 그는 익살스러운 공연에서 태어났다. 19세기 러시아, 유럽, 미국에서는 서커스 선수들이 대중의 즐거움을 위해 경이로운 공연을 선보이며 인기를 끌었습니다. 힘 능력. 동시에 우리는 러시아 제국만큼 강력한 인물을 보유한 국가가 없다는 점에 주목합니다.

- 14세 이하 - 청소년기
- 최대 16세 - 평균 청소년 연령
- 18세 이하 - 청소년
- 주니어 - 최대 20세
- 성인 - 20세 이상.

운동선수의 최고 자격은 스포츠 타이틀국제 수준의 스포츠 마스터. 16세부터 배정됩니다. 기준(표 1 및 2 참조, 15세 이상)을 충족하는 남성(여성)은 스포츠의 달인이 될 수 있습니다.

표준

현재의 역도 자격 기준 시스템을 고려해 보겠습니다.

표 1. 역도. 남자(소년)의 기준

표 2. 여자 역도 자격기준

바벨

이 스포츠에 대해 이야기할 때, 주요 스포츠 장비에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

현대의 영웅적인 대회에는 임의적이지 않고 표준화된 매개변수를 갖는 바벨이 포함된다는 것은 명백합니다. 역도는 코치와 운동선수의 노력을 통해 남성용과 여성용으로 구분된 바벨 디자인에 대한 통일된 접근 방식을 개발했습니다.

남자 올림픽 바벨의 매개변수는 바 직경 - 2.8cm, 길이 - 220cm, 무게 - 20kg입니다. 여자 올림픽 바벨은 남자 바벨과 다소 다릅니다. 목은 더 짧고 (205cm), 무게는 15kg, 지름은 2.5cm입니다.

바벨의 출처 최고의 제조업체역도를 사용합니다. 생산 표준에 따르면 주요 재료는 크롬으로 코팅된 고품질 강철이어야 합니다.

바벨 디스크

쌓인 고무 바퀴 대규모직경은 51cm이며 무게에 따라 일반적으로 25kg-빨간색, 20kg-파란색, 15kg-노란색과 같은 특정 색상으로 칠해집니다. 10kg 디스크는 직경이 더 작고 녹색으로 칠해져 있습니다. 0.25~5kg의 작은 디스크도 있습니다. 가장자리에는 디스크가 배치되는 특수 장착 부싱이 장착되어 있습니다. 그런 다음 특수 자물쇠로 고정됩니다. 표준 자물쇠의 무게는 2.5kg입니다.

대회는 어떻게 개최되나요?

세계역도선수권대회는 어떻게 진행되나요? 이론을 간단히 설명해보자.

역도 경기는 개인, 단체, 혼합으로 진행됩니다. 역도 선수권 대회는 혼합 방식으로 개최됩니다. 이번 국제 스포츠 행사의 규모는 실로 인상적입니다.

예를 들어 보겠습니다. 가장 최근인 올해 6월말에는 카잔 스포츠팰리스에서 세계주니어선수권대회가 열렸다. 이 조직은 역도 연맹과 타타르스탄 수도의 시 당국에 의해 수행되었습니다. 53개국을 대표하는 300명의 선수가 참가했다. 15개 세트의 메달이 수여되었습니다. 고집 센 러시아 대표팀 레슬링획득한 메달 수에서는 다른 참가 팀보다 앞서 있었습니다. 러시아 역도는 금메달 6개, 은메달 1개, 2개를 획득했습니다. 세계 챔피언 Antoniy Savchuk은 가장 권위 있는 중량 카테고리인 105kg에서 우승하여 금메달을 받았습니다. 흥미롭게도 소녀들 사이에서 러시아인은 75kg이 넘는 가장 무거운 체중 카테고리에서도 우승했습니다. 메달 최상의 품질라리사 코벨레바가 승리했습니다.

경쟁규정

기술적으로 모든 것은 잘 알려진 역도 표준에 따라 발생합니다. 대회를 진행하는 조직(주로 연맹)은 대회에 대한 별도의 규정을 개발합니다. 대회의 주제는 스내치와 클린 앤 저크의 두 가지 운동을 포함하는 올림픽 종합 경기입니다.

팀과 선수의 참가 신청서는 대회가 시작되기 훨씬 전에(최소 하루) 제출됩니다. 경쟁 카드가 작성되고 경쟁자들은 체중 그룹에서 서로 경쟁합니다. 체급 그룹에 선수 수가 많은 경우 선수 등급(즉, 경기력)을 기준으로 A, B, C 등의 하위 그룹으로 나뉩니다. 신청서를 제출할 때 각 선수는 다음과 같습니다. 개별 대회 참가자 번호가 할당되었습니다.

추첨 중에 참가자의 체중을 측정하고 호출하는 순서가 결정됩니다. 이것이 역도가 경쟁을 공식화하는 방식입니다. 챔피언십 또는 기타 국제 대회는 조직의 시작, 즉 추첨 및 계체량에 참여하는 각 팀의 대표자를 선택하는 것을 전제로 합니다. 대회가 진행되는 동안 팀 대표는 특별 벤치에 배치됩니다. 그들은 팀의 규율을 담당합니다.

결론

다음과 같은 점을 인식해야합니다. 현대 세계역도(2014년에 확인됨)는 러시아의 수천 명의 소년 소녀들에게 매력을 잃지 않습니다. 많은 사람들이 아마추어 수준에서 이를 수행합니다. 개발의 주요 조정자는 러시아 역도 연맹입니다.

그녀는 이 스포츠 발전을 위한 프로그램을 개발하고, 국가 대표팀 목록을 작성하고, 연방 대회에 대한 규정을 작성합니다. 운동선수 높은 자격을 갖춘에 위치하고 있습니다 정규직, 매년 연맹은 전체 러시아 수준에서 5-6 개의 대회를 조직하기 때문입니다. 그러나 영구 후원자가 부족하고 현지 프로세스를 관리하는 체계적인 접근 방식이 부족하여 이 스포츠의 발전에 부정적인 영향을 미칩니다.

1. 역도의 출현과 발전의 역사

역도, 스포츠, 다양한 역도 카테고리의 역도(바벨, 케틀벨) 대회입니다. 대회 프로그램에는 스내치와 클린 앤 저크라는 두 가지 운동이 포함됩니다.

이 영웅적인 스포츠의 기원에는 19세기 후반에 활동한 전문 강자들의 상당한 장점이 있습니다. 서커스와 희극 무대에서 공연되었습니다. 여행하는 동안 그들은 프랑스, 영국, 독일, 네덜란드, 덴마크, 이탈리아, 러시아 및 기타 구세계 국가에서 운동에 대한 대중의 관심을 불러 일으켰습니다. 미대륙에도 프로 운동선수가 존재했다.

많은 국가에 자체 헤라클레스가 있었는데, 이는 사람들 사이에서 운동에 대한 관심을 불러일으켰습니다. 따라서 1880년 캐나다인 Louis Cyr는 669kg의 마차 축을 무릎까지 들어 올렸습니다. 미국인 톰 월터 케네디(Tom Walter Kennedy)는 다리와 등이 완전히 펴질 때까지 600kg의 포탄을 땅에서 들어 올렸고, 체코인 안톤 리하(Anton Riha)는 854kg의 짐을 옮겼습니다. 러시아 선원 바실리 바부쉬킨(Vasily Babushkin)은 무게 200kg 가량의 화강암 블록을 망치로 가슴에 박아 깨뜨린 것으로 유명했다.

역도 대회는 대부분의 올림픽 프로그램에 포함되었습니다(1900년, 1908년, 1912년 제외). 제1회 아테네 올림픽(1896)의 프로그램에는 한 손과 두 손으로 바벨을 들어 올리는 두 가지 운동이 포함되었습니다. 최초의 올림픽 챔피언은 한 손으로 71kg을 들어 올린 영국인 L. Elliot와 양손으로 가장 무거운 바벨 (111.5kg)을 들어 올린 Dane V. Jensen이었습니다.

1913년에는 제1회 국제역도총회가 개최되어 세계역도연맹이 창설되었습니다. 1920년에는 국제 역도 연맹(FIH, 현재 IVF)이 탄생했습니다. FIH는 공식 유럽 및 세계 선수권 대회를 시작했습니다. 1928년 5종 경기(반대 손으로 날치기, 클린 앤 저크, 벤치 프레스, 두 손으로 날치기, 클린 앤 저크)가 올림픽 철인 3종 경기(두 손으로 프레스, 날치기, 클린 앤 저크)로 대체되어 44년 동안 지속되었습니다. (1972년까지), 그 다음에는 복합 종목(두 손으로 날치기, 청소, 저크)이 있었습니다.

세계 선수권 대회 참가자의 체급 범주 경계가 여러 번 변경되었습니다. 1905년 이전에는 계량이 전혀 이루어지지 않았습니다. 1905년에는 세 가지 체급 카테고리가 도입되었습니다. 1913년 - 5. 1947년 - 새로운 밴텀급 카테고리 - 최대 56kg. 1951년 - 82.5kg에서 90kg으로. 1969년부터 가장 가벼운 카테고리(최대 52kg)와 최초의 무거운 카테고리(90~110kg)라는 두 가지 새로운 카테고리가 합법화되었습니다. 1977년에는 두 번째로 무거운 카테고리(90~100kg 범위 내)라는 또 다른 카테고리가 만들어졌습니다. 모든 공식 대회는 10가지 체급 카테고리(54kg, 59kg, 64kg, 70kg, 76kg, 83kg, 91kg, 99kg, 108kg, 108kg 이상)로 진행됩니다.

각 선수에게는 각 동작마다 세 번의 시도(접근)가 주어집니다. "스내치"는 한 동작으로 수행됩니다. 운동 선수는 점프하는 것처럼 바벨을 바닥에서 머리 위로 찢습니다. "저크"는 일반적으로 더 많은 무게를 들어 올립니다. 바벨을 들어 올리는 작업은 두 단계로 수행됩니다. 먼저, 운동 선수는 작은 점프로 스쿼트를 하고 바벨을 가슴까지 들어 올린 다음 일어나서 위로 "밀어냅니다". 승자는 두 동작(스내치, 클린, 저크)의 합을 기준으로 가장 많은 무게를 들어 올리는 선수입니다. 두 선수가 같은 결과를 보이면 체중이 더 적은 선수가 승리합니다.

스포츠 장비가 크게 변경되었습니다. 웨이트, 불독, 회전하지 않는 바가 있는 벌크 구형 바벨 대신 모든 국제 대회를 위해 고무 디스크(직경 45cm)가 있는 접이식 바벨과 부싱에서 회전하는 바(길이 220cm, 직경 28)라는 단일 장치가 개발되었습니다. mm). 운동선수들은 4 x 4m 크기의 플랫폼에서 경쟁하며, 소련 시대에는 운동선수들이 "Koshelev" 바벨을 들어 올렸습니다. 에게 올림픽 게임모스크바(1980)에서 소련 전문가들은 다양한 색상의 고무 디스크를 사용하여 현대화된 무소음 바를 생산했습니다.

역도의 선두 주자는 러시아, 그리스, 독일, 우크라이나, 터키, 불가리아입니다. 이들 국가는 각 체중 카테고리에 한 명의 참가자를 입력할 수 있으며, 그 중 하나를 놓친 경우 다른 참가자 두 명을 동시에 입력할 수 있습니다.

2. 러시아의 역도

러시아 역도의 생일은 1885년 8월 10일(23)으로 러시아 최초의 '역도 애호가 모임'이 상트페테르부르크에서 열렸습니다. "러시아 역도의 아버지"라고 불리는 의사이자 교사 인 V. F. Kraevsky가 리더로 선출되었습니다. 그가 개발한 훈련 시스템은 서유럽의 훈련 시스템보다 더 진보적이었습니다. 그의 방법론은 합리적인 근력 개발 시스템을 기반으로 했습니다. 처음으로 학생들에 대한 의료 통제가 실시되었습니다.

1898년 크라예프스키의 학생들은 유럽 선수권 대회비엔나에서. 뒤에 놀라운 힘민첩성 G. Gackenschmidt는 언론에서 "러시아 사자"라고 불렀습니다. 상트페테르부르크 출신의 기계공은 레슬링에서는 타의 추종을 불허했으며 역도 부문에서 3위를 차지했습니다. 또 다른 학생인 영웅 S. Eliseev는 밀라노에서 열린 유럽 대륙의 모든 대회에서 우승하여 상을 받았습니다. 금메달세계 챔피언. 최고의 학생 Kraevsky I.V. Lebedev 박사(전설적인 "바냐 삼촌") 조직 스포츠 코스그리고 학교 신체 발달, 1912 년까지 존재했습니다. 학교 프로그램에는 역도, 레슬링, 복싱, 펜싱이 포함되었습니다.

러시아의 많은 도시에는 운동 애호가를 위한 클럽이 있었습니다. 큰 도움서클은 후원자들로부터 후원을 받았습니다. 그 중 가장 눈에 띄는 인물은 G. Ribopierre 백작이었습니다. 이것이 Ch.가 이 운동 애호가를 특징짓는 방식입니다. Hercules 잡지 I.V. Lebedev의 편집자: “만약 V.F. Kraevsky 박사가 러시아 육상의 아버지라면 G.I. G.I. Ribopierre 백작은 러시아 스포츠에 10만 루블을 주었고, 이 남자의 후원 덕분에 러시아 스포츠는 어려운 시기를 통과하고 더 강해졌으며 이제는 크고 크고 자립하는 스포츠로 성장했습니다. 강한."

1913년에 스포츠 프로모터이자 운동선수인 L. Chaplinsky가 의장직을 맡은 전 러시아 역도 연맹(VST)이 창설되었으며, 같은 해 VST가 국제 역도 연맹에 가입했습니다. 아마추어 조합역도 선수. 1913년 이 연합의 베를린 회의는 여러 가지 결정을 채택했습니다. "역도"라는 이름은 역도(바벨 및 케틀벨), 복싱 및 모든 유형의 레슬링의 세 가지 스포츠를 통합했습니다. 역도 선수의 경우 반대 손으로 날치기, 클린 앤 저크, 최소 10kg의 돌(또는 무게) 밀기, 팀의 경우 줄다리기 등이 포함됩니다. 선수들은 60kg 이하, 67.5kg, 75kg, 82.5kg, 82.5kg 이상 등 5가지 체중 카테고리로 분류되었습니다. 기록을 세울 때 선수와 바벨의 체중 측정에 대한 세계 기록과 지침이 승인되었습니다.

세계 기록 보유자이자 가장 많은 뛰어난 운동선수그 당시에는 J. Krause, P. Kherudzinsky, A. Neuland, L. Chaplinsky, L. Alex, L. Bukharov, K. Pavlenko, G. Chikvaidze, A. Krasovsky, S. Tonkopei, F. Grinenko가있었습니다. 러시아 선수들은 세계기록연맹(World Records Union)이 등록한 50개의 세계 기록 중 25개의 세계 기록을 보유했습니다. 20대에는 역도 스포츠는 주로 수단으로 육성되었습니다. 효과적인 개발근육과 건강 증진. Strongmen은 노동자 스포츠 클럽, 문화 및 레크리에이션 공원에서 공연했습니다. 1928년에는 역도 대회가 모스크바에서 열린 제1회 All-Union Spartakiad 프로그램에 포함되었으며, 이곳에는 7,000명 이상의 선수가 참가했습니다. 그 중 612명이 대표자였습니다. 스포츠 단체 다른 나라평화.

1930년대 역도의 결과가 급격히 증가하고 있습니다. 1934년 5월, 모스크바 디나모 선수 니콜라이 샤토프는 왼손으로 78.4kg의 단숨에 들어 올려 세계 기록을 경신했습니다. 그해에 G. Popov, S. Ambartsumyan, M. Shishov, N. Koshelev, A. Zhizhin, D. Naumov가 세계 기록 보유자가되었습니다. 앤트워프에서 열린 제3회 노동 올림픽(1937)에서 소련 역도 선수들은 모든 체급 부문에서 우승하며 팀 1위를 차지했습니다. 이 대회에서 키예프 거주자 G. Popov는 미국 Tony Terlazzo의 세계 기록을 능가하면서 특히 자신있게 수행했습니다.

전쟁 이전에 많은 기록이 깨졌습니다 (50 개의 전체 연합 기록 중 24 개가 세계 기록보다 높았습니다). 그 나라에는 25,000명의 역도 선수가 있었습니다. 이 기간 동안 소련 세계 기록 보유자 목록에는 G. Novak, E. Khotimsky, V. Krylov, R. Manukyan, M. Kasyanik, A. Petrov, A. Bozhko와 같은 이름이 추가되었습니다. 1946년 소련 역도 선수들은 국제 역도 연맹에 가입했고 처음으로 파리 세계 선수권 대회에 참가했습니다. Muscovite G. Novak은 최대 82.5kg 부문에서 세계 챔피언 타이틀을 획득한 최초의 소련 운동선수였습니다. 그리고 최초의 세계 헤비급 챔피언은 소련 500 및 Muscovite A. Medvedev였습니다.