어떤 종류의 무술이 존재합니까? 호신술을 위한 최고의 무술 스타일

일본 여행을 선택하는 많은 여행자들은 떠오르는 해의 나라의 이국적인 문화를 최대한 가까이 알기 위해 노력합니다. 밝은 민족 의상, 음악 및 전통은 우리나라에서 수만 명의 관광객을 끌어 들이고 있지만 그중 가장 활동적인 부분은 일본 무술 팬입니다.

고대에 등장한 무술은 복잡성, 화려함, 진정한 비인간적 능력을 달성하는 능력으로 사람들을 매료시킵니다. 뛰어난 대가들은 특정 기술과 전투 방법을 연구하는 데 평생을 바쳤으며 전 세계 수백만 명의 추종자들이 축적된 지식이 망각에 빠지는 것을 허용하지 않습니다.

사무라이 갑옷

모든 일본 무술은 보편적인 무술인 무술인 '살인의 기술'을 기반으로 합니다. 이 예술은 한때 사무라이와 닌자에 의해 수행되었습니다. 그는 다리와 팔의 타격 기술과 던지기, 잡기 및 탈출, 고통스러운 기술을 결합한 광범위한 기술 무기고를 보유했습니다.

이러한 기술은 칼날 무기를 사용하는 기갑 적에게 특히 효과적이었습니다. 무술은 또한 사무라이 검을 포함한 다양한 종류의 칼날 무기를 휘두르는 기술을 사용했습니다.

중요: Bu-jutsu는 스포츠 경기에서 승리하는 것이 가장 중요한 현대 추세와 달리 적을 빠르고 효과적으로 무력화하고 심지어 죽이는 것이 목표이기 때문에 정확히 무술이었습니다. 이런 종류의 백병전에는 어떤 규칙도 없었습니다. 어떤 수단을 써서라도 승리를 거두었기 때문입니다.

유도

유도는 일본어에서 "부드러운 길"로 번역됩니다. 19세기 80년대에 거장 Kano Jigoro에 의해 설립되었습니다. 그는 스포츠 경기에 가장 적합하면서도 충격이 가장 적은 주술(주짓수) 기술을 차용했습니다.

그는 영적, 개인적 발전을 통해 투쟁을 보완했습니다. 유도의 목적은 던지기, 고통스러운 홀드, 홀드 및 질식을 통해 무기 없이 호신술을 하는 것입니다.

유도, 특히 스포츠 유도에서는 가라데와 달리 타격 기술이 거의 없습니다. 유도는 기술적 기술로 인해 큰 체력이 필요하지 않으므로 대부분의 사람들이 쉽게 접근할 수 있습니다. 1964년부터 올림픽 종목에 포함되었습니다.

유도 대회

가라테도

가라테도는 '빈 손의 길'이라는 뜻이다. 그것은 왕국이 국가였을 때 오키나와에서 유래되었습니다. 가라테는 여러 유형의 중국 무술을 기반으로 합니다. 가라테는 무기 없이 주로 다리와 팔을 이용한 타격 기술을 사용하는 호신술입니다.

후나코시 기친(Funakoshi Gichin)은 일본에 가라데를 소개한 최초의 대가로 간주됩니다. 1920년에 그는 가라데 기술을 시연하는 전체 광고 캠페인을 실시했습니다. 그 이후로 가라테는 일본 무술의 한 유형이 되었습니다. 가라테는 화려함과 오락성이 풍부하기 때문에 세계적으로 매우 인기가 높습니다.

가라데 훈련

유도

아이키도의 창시자로 여겨지는 주짓수 기술은 16세기에 거장 타케노우치 히사모리에 의해 창시되었습니다. 전투기의 힘을 최대한 살리고 타격 기술을 포기하는 기술을 일본 최초로 개발한 사람이 바로 그 사람이다. 그는 잡기와 던지기, 그리고 적의 에너지를 활용하여 적을 무장해제시키는 것을 전투 전술의 중심에 두었습니다.

주짓수에서는 호흡, 자세, 상대 앞에서 움직이는 능력이 특히 중요합니다. 회피가 주요 기술 중 하나이며, 격투가 핵심 목표입니다. 적을 무력화하는 것이 목적이라면, 학생들은 상반신의 아픈 부위에 정밀 타격을 가하는 연습을 했다.

합기도

합기도는 "정신의 조화에 이르는 길"을 의미합니다. 이러한 유형의 무술은 지난 세기 20년대 대가인 우에시바 모리헤이에 의해 창시되었습니다. 적의 힘과 에너지를 사용하는 것이 주요 원칙이라는 점에서 다른 유형의 무술과 근본적으로 다릅니다.

아이키도 기술은 탈출, 움직임, 그리고 소위 "조작"에 의해 지배됩니다. 이를 통해 상대의 무기(예: 칼, 팔 또는 다리)를 피한 다음 상대를 무력화함으로써 상대를 물리칠 수 있습니다. 합기도는 체력이 많이 필요하지 않기 때문에 이러한 유형의 무술이 여성들에게 인기가 있습니다.

합기도 기술 시연

보술

여러 무술의 한 요소로 간주되는 보술 전투는 가라테나 유도보다 훨씬 오래되었습니다. 무술 이름의 보는 지팡이로, 예술 철학에 따르면 이는 전투기의 팔다리의 연장이며 무기로 간주되지 않습니다.

일본과 전 세계의 많은 학교에서 보술 기술을 사용한 싸움을 가르칩니다. 오키나와에서는 일본군 의무훈련에 예술이 포함되어 있으며, 지금도 참모진과의 전투에 엄청난 시간을 할애하고 있습니다. 무엇보다도 보술은 많은 스승들의 시범 공연의 일부입니다.

검도

검도(Kendo)는 무기를 사용하는 일본 무술, 즉 검을 휘두르는 기술입니다. 검도는 일본 무사 훈련에서 항상 매우 중요했으며, 도쿠가와 시대에는 검도가 훈련의 중심지가 되었습니다. 대나무로 만든 죽도, 나무로 만든 목검, 보호용 갑옷 등 현대적인 훈련용 무기가 탄생한 것도 이 시기였습니다.

메이지 시대에는 신분 제도가 폐지되면서 칼 착용이 금지되었습니다. 1895년 일본에서는 전일본무술연맹이 창설되어 무술을 학교 체육 교육 과정에 도입하고 이를 일본 민족 문화의 요소로 장려하기 시작했습니다.

주테술

특정 무기에 전념하는 또 다른 유형의 일본 무술은 jutte입니다. 전설적인 사이 단검 모양의 이 금속 곤봉은 적을 공격하는 주요 수단입니다.

유명한 단검 버전과 달리 주트 곤봉은 주로 공격용이 아닌 방어용으로 만들어졌지만 현대 버전의 무기에는 측면 칼날이 포함되어 있습니다. 주테술의 대표적인 기술은 공격자의 타격을 무기로 막아내는 것입니다.

궁도

궁술인 궁도의 운명은 여러 면에서 검도의 운명을 연상시킵니다. 검도와 마찬가지로 일본 무사를 훈련하는 데 사용되었습니다. 그러다가 검도와 마찬가지로 메이지 ​​유신 이후에는 잊혀졌습니다. 1949년 전일본궁도연맹이 창설된 이후 대중스포츠로 부활하기 시작했다.

현재 스포츠 궁도에서는 대나무나 나무로 만든 표준 일본 합성궁을 사용합니다. 활의 길이는 2.21m, 표적은 60m와 22m 거리에 배치되며 사격시 정확도뿐만 아니라 궁수의 움직임의 우아함도 평가됩니다.

나기나타술

특별한 종류의 사무라이 무기의 이름을 딴 무술인 나기나타술이 현재 재탄생하고 있습니다. 끝에 칼날이 달린 장창은 중세 시대에 알려졌지만 사무라이 전성기에는 여성조차도 전투 기술을 마스터했지만 20 세기에는 거의 잊혀졌습니다.

나기나타 훈련은 현재 일본 전역에서 실시되고 있으며, 이러한 유형의 싸움은 오락성 때문에 학생들 사이에서 특히 인기를 얻고 있습니다. 이제 이 무술의 요소는 검도와 기타 여러 무술에서 볼 수 있습니다.

쿠도

쿠도(Kudo)는 1981년에 창안되어 최종 발표된 현대적인 일본 무술입니다. 무술의 독창성은 태국 복싱의 타격 기술, 일부 가라데 기술 및 기타 유형의 레슬링의 조합에 있습니다. 전면 접촉 전투는 상당히 힘들기 때문에 경쟁이 역동적입니다. 한 전투에 주어진 시간은 단 3분입니다.

보호를 위해 전투기는 장갑과 특별히 고안된 헬멧을 착용합니다. 또한, 동일 체중 등급에서 공식적으로 승인된 사타구니 타격으로 인해 적절한 보호가 필요합니다.

나기나타술

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무술 또는 무술은 신체의 숙달과 정신의 집중을 바탕으로 상대를 물리치거나 최대의 피해를 입힐 수 있는 일련의 기술입니다. 무술은 단순한 신체 단련이나 전투 규칙의 집합이 아닙니다. 종종 이것은 철학이고, 일생의 일이며, 어려운 직업적 의무입니다.

각 선수는 자신만의 동기와 목표를 가지고 있습니다. 무술 훈련은 자기 방어, 힘, 지구력, 민첩성 발휘, 내면의 조화 달성을 위해 필요합니다. 동시에, 승리는 항상 적에 대한 물리적 우월성에 기초한 것은 아닙니다. 무술가는 상대방의 힘과 크기를 이용하여 싸움에서 우위를 점합니다.

무술의 분류

근접 전투에는 수많은 방법과 기술이 있습니다. 각 민족, 국적 또는 개별 국가의 대표자들은 수많은 적으로부터 자신을 보호하기 위해 자신만의 독특한 회피, 공격 및 트릭을 만들려고 노력했습니다. 따라서 국적에 따른 레슬링 분류는 다음과 같습니다.

  1. 동양인과 아시아인. 그들은 차례로 다음과 같이 나뉩니다:
    • 일본어: 고부술, 유도, 스모, 가라데, 쿠도, 거합도, 검도, 합기도;
    • 중국어: 전통 쿵푸, 우슈;
    • 한국어: 태권도, 합기도;
    • 태국어: 무에타이;
  2. 유럽: 펜싱, 킥복싱, 자유형 레슬링, 프랑스식 사바테, 영국식 바르티츠, 복싱, 주술, 자유형 레슬링;
  3. 브라질리안: 주짓수, 카포에이라;
  4. 러시아인: 주먹싸움, 슬라브-고리츠키 레슬링, 삼보, "벽에서 벽으로", shod san lat(Ingushetia), kuresh(Bashkiria). SEB(효과적인 전투 시스템), 러시아 국내 자기 방어 시스템, 직접 전투 등 군대의 요구에 맞게 개발된 방법이 널리 대표되는 곳은 러시아 무술 학교입니다.

덜 알려지고 널리 퍼진 Azerbaijani gulesh, Georgian hridoli, Kazakh Kazakhsha kures, Georgian chidaoba, Israeli Krav Maga 등도 있습니다.

무술은 사용되는 기술에 따라 크게 나누어집니다.

  • 던지기 - 타격은 제외됩니다. 목표는 밀기, 잡기, 잡기를 사용하여 상대를 쓰러뜨리거나 경기장 밖으로 밀어내는 것입니다. 이러한 방법은 자유형 또는 클래식 레슬링, 스모, 그래플링, 주짓수에 일반적입니다.
  • 타격 - 다양한 유형의 복싱, 카포에로, 태권도, 가라데 - 손, 발, 무릎, 팔꿈치, 손목으로 상대를 때립니다.
  • 혼합 - 다양한 스타일과 학교의 공생. 가장 충격적이지만 동시에 놀라운 종입니다. 이러한 무술에는 전투 삼보, 쿠도, 러시아 손 대 손 전투가 포함됩니다.

목적에 따른 구분도 있습니다.

  • 스포츠 - 펜싱, 자유형 레슬링, 킥복싱, 복싱, 가라테 등. 독특한 특징은 엄격한 규칙, 심사위원, 시간 제한이 있다는 것입니다. 주요 임무는 라이벌 선수보다 우월함을 증명하는 것입니다.
  • 무술 – 다양한 손 대 손 전투 기술, Krav Maga, Bartitsu. 임무는 적의 자기 방어와 무력화입니다. 이 무술에는 대회가 없습니다.
  • 거리예술가들에게 널리 사랑받는 종합격투기. 물론 적의 완전한 물리적 파괴는 제공되지 않지만 실질적으로 제한이나 규칙은 없습니다.

따라서 일반적으로 인정되는 무술 분류는 하나도 없습니다. 무술의 목록은 방대하고 기술과 기법도 다양합니다. 일부는 무기(펜싱, 쿵푸, 우슈) 사용을 포함하고, 다른 일부는 영적 깨달음과 이상을 달성하는 것을 목표로 합니다. 일부는 여러 상대와 싸우는 데 중점을 두는 반면 다른 일부는 일대일 전투에 의존합니다. 무술은 사람의 내적 발전과 조화를 이루는 것을 목표로한다고 말할 수 있습니다. 러시아와 유럽의 전통은 자기 방어와 개인의 공격적인 방어를 기본으로 간주합니다.

무술과 무술의 차이점

기존의 투쟁 유형에 관해 말하면서, 근본적인 것을 이해하는 것이 필요합니다.
무술과 무술의 차이.

모든 무술의 주요 목표는 스포츠 링에서 상대방과 문제를 해결하는 것입니다. 명확하게 확립된 경기 시간과 규칙, 보호 장비의 존재, 심판과 관중의 존재, 등급 포인트 시스템, 특정 기준, 스포츠 타이틀 및 상 등은 단일 상대와의 공정한 전투에 기여합니다.

무술은 거리나 군사적 방향에 더 가깝습니다. 이는 일대일로 또는 피해자에게 폭력적인 행동을 저지르는 것이 목표인 공격적인 사람들 그룹과의 싸움입니다. 무술 기술을 사용하면 공격자의 생존과 무력화에 도움이 됩니다.

가장 인기있는 무술 유형

카라테. 가장 인기 있는 목적지 중 하나입니다. 처음에 이 기술은 자기 방어를 위해 사용되었으며 무기를 사용하지 않았습니다. 주요 장기에 정확하고 강력한 타격을 가해 적을 물리칩니다. 가라데 고수들의 시범 공연은 매우 장관입니다. 그들은 맨손과 발로 얼음 덩어리, 판자 더미, 타일을 깨뜨립니다.

그리스-로마 레슬링. 올림픽 프로그램에 포함된 스포츠. 선수는 상대방을 균형에서 벗어나게 하고, 넘어지게 하고, 그를 매트에 고정하고 한동안 이 자세로 유지해야 합니다.

유도. 잡기, 돌리기, 던지기, 잡기를 기본으로 하는 매우 부드러운 스타일입니다. 철학적 구성 요소도 중요합니다. 유도는 무엇보다도 정신의 교육입니다.

권투. 특수 장갑으로 보호된 손으로 타격하는 행위입니다. 전투는 최대 12라운드까지 지속됩니다. 상대가 링에 넘어져 10초 이내에 일어나지 못할 경우 조기 종료될 수 있습니다.

삼보. 적의 무장해제와 호신을 목적으로 하는 타입. 던지기, 잡기, 잡기를 사용합니다. 또한 포인트 그레이딩 시스템을 갖춘 스포츠 공간도 있습니다.

가장 잔인하고 이국적인 무술

모든 전투에서 패배 시 적의 정직성과 자비를 기대할 수 있는 것은 아닙니다. 잔인함과 높은 트라우마를 특징으로 하는 무술이 있습니다.

보카토르. 이러한 추세는 캄보디아에서 시작되었습니다. 팔꿈치와 무릎을 사용하여 신체의 가장 민감한 부분을 무자비하게 때리고, 붙잡고, 관절을 탈구하고, 날카로운 던지기 및 질식시키는 작업이 포함됩니다.

책임. 국토 - 페루의 빈민가. 주요 임무는 생존하는 것입니다. 엄청난 공격 속도, 부러진 팔다리, 목을 조르는 그립 및 주요 기관에 대한 강한 타격-이것이 이 방향을 특징짓는 기술입니다.

Lerdrit. 태국 특수부대가 사용하는 일련의 기술입니다. 싸움은 목이나 관자놀이에 강한 타격을 가해 적을 즉시 죽이는 것으로 귀결됩니다.

Kalaripayattu. 인도의 무술로, 주인이 특정 장소에 한 번의 표적 타격을 가해 희생자를 마비시키거나 죽일 수 있습니다.

손 대 손 전투. 러시아 특수부대 병사들이 사용하는 장비. 속도, 지구력 및 힘이 이 방향의 주요 구성 요소입니다. 주요 목표는 적의 신체를 완전히 통제하고 필요한 경우 즉시 구금하고 파괴하는 것입니다.

무술은 큰 힘을 가지고 있습니다. 그들은 스포츠 승리, 명성 및 성공으로 이어질 수 있습니다. 생명을 구하고 약자를 보호할 수 있습니다. 그리고 부상, 절단, 사망을 초래할 수 있습니다. 경박하고 무분별하게 대할 수는 없습니다. 모든 힘은 선을 위한 것이어야 하며 사람들을 도와야 합니다.

무술(기술)에 관한 비디오

그래서 우리는 저자의 자기 방어를 위한 무술 TOP 10 등급을 여러분께 소개합니다. 제 자신에 대해 조금 말씀드리자면, 저의 무술 경력은 총 10년 정도입니다. 그중에는 킥복싱, 무에타이, RB, 주짓수가 있습니다. 나는 전면 접촉 대회와 거리에서 다양한 무술 대표자들과 긴밀한 소통 경험을 쌓았으며 이러한 개인적인 경험을 바탕으로 해당 등급을 작성했습니다.
분명히 한 가지는 말할 수 있습니다. 일대일 싸움과 군중과의 일대일 싸움/군중과 군중의 싸움은 기술과 물리적 요구 사항 측면에서 상당히 다릅니다. 준비.
1:1 싸움에서는 레슬링 실력+체중이 최우선이라는 강한 확신을 갖고 있으며, 가급적이면 추가가 아닌 것이 좋습니다)) 대규모 전투에서는 잘 배치된 배치, 머리에 템포 펀치, 속도로 1위가 나옵니다. 움직임의.
당연히 승리하는 것은 스타일이 아니라 파이터라는 속담을 부정하지 않습니다. 나는 90%의 확률로 올림픽 헤비급 유도 챔피언이 2~3명의 경량 권투 선수를 연석 위로 던지고 머리에 착지할 것이라고 확신합니다. 그러나 우리는 평균적으로 말할 것입니다. 그렇지 않으면 등급이 전혀 없을 것입니다))
이상의 내용을 바탕으로 무술이 한 명의 상대와 여러 명의 상대 모두에 저항할 수 있는 가능성, 즉 이기고 싸울 수 있는 가능성을 기본으로 삼았습니다. 따라서 여기의 절대 다수가 언뜻보기에는 크게 다르지 않은 혼합 종이라는 사실에 놀라지 마십시오. 그들은 역사, 규칙, 훈련 및 경쟁 프로세스 및 배포 영역의 세부 사항이 다르며, 이 모든 것이 거리에서의 효율성과 순위에서의 위치에 중요한 흔적을 남깁니다.
글쎄, 자주 묻는 마지막 질문은 무술을 비교하는 요점이 무엇입니까?
우리 모두가 자신과 싸우고 방어하는 방법을 배우기 위해 체육관에 왔다는 사실을 잊어서는 안 된다고 생각합니다. 같은 이유로 남자아이는 아니더라도 수천 명의 남자아이가 매일 그곳에 옵니다. 그리고 시간이 지남에 따라 남은 유닛의 목표는 "자신을 방어"에서 "챔피언이 되는 것"으로 변경되기 시작합니다.
짧은 약어:
MMA - 종합격투기, 종합격투기
BI - 무술
RB - 직접 대결
ARB - 육군 직접 대결

그럼 가자!


1. 컴뱃삼보

Combat Sambo가 당연히 1위를 차지했습니다. 오늘날 이것은 매우 광범위한 무기고를 갖춘 CIS 이후 공간에서 가장 널리 퍼진 유형의 본격적인 종합 격투기입니다. 여기에서는 펀치, 발차기, 팔꿈치 및 무릎, 머리 타격까지 허용됩니다!) 던지기 기술, 바닥에 펀치 및 발차기, 팔다리에 대한 질식 및 고통스러운 타격이 허용됩니다. 헬멧을 착용하거나 착용하지 않고 전투를 수행할 수 있는데, 이는 매우 귀중한 경험이기도 합니다. 헬멧을 썼을 때 놓친 타격과 헬멧이 없을 때의 느낌은 완전히 다릅니다. Combat Sambo는 또한 러시아, 우크라이나 및 벨로루시의 모든 본격적인 혼합 유형으로 인해 1위를 차지했습니다. 이 유형은 자격을 갖춘 소련에서 훈련받은 코치와 검증된 훈련 방법이 가장 많으며 교육 장소도 가장 많습니다.

2. 백병전

스포츠 손 대 손 전투. 이 종은 땅의 부분적인 거세와 충격적인 부분으로 인해 그 자체로 본격적인 혼합 종이 아닙니다. 서있는 동안에는 무릎, 팔꿈치 또는 머리로 타격을 가할 수 없습니다. 땅에 닿을 수는 없습니다. 그라운드에서 레슬링을 하는 시간도 제한되어 있고, 상대 중 한 명이 주로 레슬링 선수이고 그라운드에서 적극적인 기술 동작이 수행되고 있는 경우에도 부도덕한 심판이 그를 서있는 자세로 끌어올리는 경우가 많습니다.
RB는 가장 흔한 혼합 종이기 때문에 2위를 차지했습니다. 작은 마을에서는 Combat Sambo나 MMA를 찾을 수 없지만 RB는 확실히 찾을 수 있습니다! 그리고 대회에서 연습하면 밀과 왕겨를 분리하고 효과적인 기술만 사용하는 데 도움이 됩니다. 또한 상대적으로 적은 수의 기술 동작을 통해 "본격적인 혼합 종목"보다 더 짧은 시간에 서서 타격하고 지상에서 싸우는 기본을 익히는 데 도움이 됩니다.

3.MMA / 발레투도 / 믹스파이트 / 프리파이트

우리가 다른 곳에 산다면 당연히 이 방향이 우선일 것입니다. 미국에서는 MMA가 이미 가장 일반적인 무술 형태로 자리잡았고, 전문 트레이너를 갖춘 우수한 체육관이 엄청나게 많습니다. 안타깝게도 우리나라에서는 이것이 여전히 전통에 대한 찬사일 뿐입니다. 대도시에는 현재 또는 이전 MMA 선수 출신의 좋은 코치가 있을 수 있습니다. 하지만 여기서 좋은 코치는 매우 드뭅니다. 모든 훈련 프로그램은 주로 트레이너의 이니셔티브와 그의 거친 상상력의 결과 + 비디오에서 보거나 인터뷰에서 읽은 외국 동료의 지식 조각으로 구성됩니다.

4.판크라티온

이 방향은 별도의 고려가 필요하기 때문에 별도의 단락에 넣습니다. 판크라티온은 전체적으로 MMA 이벤트이지만 이를 구별하는 몇 가지 역사적 상황이 있습니다. 그것은 모든 대회에서 압도적인 수의 상을 받는 수많은 자유형 운동선수(자유형 레슬링)가 판크라티온에서 공연한다는 사실로 구성됩니다. 이것은 훈련에 흔적을 남겼습니다. 꽤 많은 체육관에서 "마무리를 통한 레슬링"과 레슬링 + "손 넣기"를 훈련합니다)). 당연히 모든 홀에 적용되는 것은 아니지만 추세는 관찰된다. 판크라티온의 잠재적으로 매우 강력한 장점은 미래에 올림픽 스포츠가 될 수 있다는 것이며, 이 경우 발전 속도는 엄청날 것입니다.

5.육군 직접 전투(ARB)

스타일의 장점 중 하나는 매우 넓은 기술 무기고로 전투 삼보보다 훨씬 더 넓습니다. 여기서 손과 발로 누워있는 상대를 마무리하거나 머리로 때릴 수 있습니다. 또한 의심할 여지 없는 장점은 ARB가 널리 분포되어 있고 훌륭한 트레이너가 많다는 것입니다. 단점은 메쉬가 있는 헬멧, 발이 있는 패드, 조끼 등 비현실적으로 엄청난 양의 보호 장치가 있다는 것입니다. 메쉬가 달린 헬멧은 잠재적으로 특히 위험합니다. 열린 얼굴에 부딪히는 데 익숙하지 않은 사람들은 처음에는 길을 잃는 경우가 많으며 거리에서는 이것이 싸움의 결과를 결정할 수 있습니다. 타격의 90%는 오른쪽에서 코로 날아갑니다.))) 이 문제는 손으로 머리를 치지 않는 ARB, KUDO 및 가라데 스타일의 전투기에 내재되어 있으며 접촉 스파링 또는 기간 연습으로 제거됩니다. 반년 - 복싱 훈련 1년.

6. 쿠도

이 스타일의 특징은 수족관 헬멧을 착용한 전투기이며, 거의 모든 동작, 팔꿈치 타격 및 서서 틀에 박는 것이 허용됩니다. 마이너스 중에는 다소 거세된 땅이 있습니다. 시간 제한과 타격이 있습니다. 유사한 EPIRB의 또 다른 단점은 헬멧-수족관입니다. 무술의 확실한 장점은 폭넓은 분포, 많은 수의 자격을 갖춘 트레이너, 잘 발달된 방법론적 구성 요소, 다양한 수준의 수많은 대회, 가라테의 전통 정신과 미학의 보존입니다. 시스템도 지속적으로 발전하고 있으며 전문 분야에 대한 실험이 나타나고 있습니다.

7. 전투 주짓수 / 전투 주짓수

Combat Jiu Jitsu는 종합 격투기 패션에 대한 찬사입니다. 전통적인 주짓수에 손과 발, 무릎을 사용하여 맨손 격투, 복싱, 킥복싱 등으로 타격하는 기술이 추가되었습니다. 전반적으로 이는 현장에 중점을 둔 상당히 전체적인 시스템입니다. 손으로 바닥을 짚는 마무리 동작과 고통스럽거나 숨막히는 기술은 허용됩니다. 장점: 매우 뛰어난 레슬링 및 던지기 기술, 상당히 엄격한 MMA 규칙, 전통적인 레슬링 훈련 기술, 신체 훈련에 중점을 둡니다. 단점은 스탠드에서의 기술이 다소 약하고 스타일이 특별히 인기가 없고 널리 보급되지 않아 결과적으로 대회 참가자가 적고 수준이 좋은 선수도 소수라는 점입니다.

8. 주짓수 / 주짓수

이상하게도 많은 사람들은 전통적인 주짓수에 펀치와 발차기가 포함되어 있다는 사실을 모릅니다. 또한 일부 주짓수 대회에서는 장갑과 패드가 전혀 사용되지 않기 때문에 전통적인 주짓수의 완전 접촉 대회가 전투 방향보다 더 힘든 것이 일반적입니다.
그럼에도 불구하고 이 무술의 장점은 뛰어난 지상전술과 뛰어난 투척기술이다. 단점은 전국 선수권 대회에서도 펀치와 킥 기술의 수준이 낮고 비가 내린 후 버섯처럼 자라는 이해할 수없는 다양한 연맹의 후원으로 주짓수를 가르치는 수많은 사기꾼 코치입니다.

9.삼보

SAMBO는 원래 호신술을 위해 개발된 시스템으로 법 집행관이 널리 사용했습니다. 이것은 순위에서 유일한 순수 레슬링 유형의 무술입니다. 하지만 그는 우연히 이곳에 온 것이 아니다. SAMBO는 오랫동안 법 집행 기관과 협력해 왔으며 통계에 따르면 이 기술의 도움으로 수많은 법 집행관이 범죄자를 무력화하고 여러 가지 민감한 상황에서 무사히 살아남았습니다. 여기서 핵심은 기본 기술을 자동 상태까지 연습하여 거리 충돌이라는 극한 상황에서 무의식적으로 생각하지 않고 기술을 사용할 수 있다는 것입니다.

10. 무에타이/복싱 클래식

타이 복싱은 또한 순위에서 유일하게 눈에 띄는 무술 유형입니다. 사실 무에타이에서는 스탠드에서 가장 큰 행동의 자유를 누릴 수 있습니다. 무에타이라는 점 외에도 펀치, 발차기, 무릎, 팔꿈치가 허용되는 '8팔' 싸움이며, 서서 싸우는 것도 허용되고, 서서 치는 것도 허용된다. 허용된. 이 모든 것을 무에타이에서 다른 곳에서는 배울 수 없습니다. 따라서 다리에 패스를 허용하지 않으면 태국 복서가 승리할 가능성이 크며, 결국 숙련된 전투기가 거리에서 당신을 공격할 확률은 얼마입니까?
글쎄, 권투를 사용하면 모든 것이 명확합니다. 첫째, 매우 좁은 무기고로 인해 여기에서 가장 짧은 시간에 자신을 방어하는 방법을 배울 수 있습니다. 둘째, 단체로 활동할 때 무술 1위다. 셋째, 유능한 전문가가 많이 있으며, 그들 중 상당수는 여전히 소련 훈련을 받고 있습니다.

마지막으로, 몇 가지 영원한 진리를 상기시켜 드리겠습니다.
- 승리하는 것은 스타일이 아니라 파이터다
- 훈련 전에 코치 자신의 스포츠와 코칭 성과에 대해 문의해야합니다.
- 운동하고 싶은 곳에서 운동해야 하는데, 하기 싫다고 억지로 훈련하러 갈 때마다 잘 안 된다.
- 친구와 함께 연습을 시작하는 것이 더 낫고, 여러 명과 함께 연습을 시작하는 것이 더 좋습니다. 이렇게 하면 훈련을 놓치지 않도록 서로 차버릴 수 있고, 함께하면 더 재미있을 것입니다. + 항상 짝을 이룰 사람이 있을 것입니다.
- 대부분의 체육관에서는 무료로 시범 훈련 세션에 참석할 수 있으며, 심지어 여러 세션에 참석할 수도 있습니다. 시간을 갖고 다양한 트레이너와 다양한 스타일을 갖춘 여러 체육관에 가서 가장 좋아하는 곳에 머무르십시오.
- 값비싼 장비를 당장 사지 마세요. 가장 간단한 것-붕대, 장갑, 기모노는 저렴하게 구입할 수 있습니다. 다른 모든 것, 특히 좋은 회사는 최대 6개월까지 기다릴 수 있습니다. 첫째, 여기에 오랫동안 머무를 것인지 확인해야 하며, 둘째, 그들은 당신이 검은 벨트가 달린 200달러짜리 하야부사 기모노를 입은 초보자인 것처럼 당신을 묻지 않을 것입니다.)))

무술의 종류크게 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

  • 드럼;
  • 레슬링;
  • 혼합.

스트라이크 무술

타격 스타일에는 다음과 같은 무술이 포함됩니다.

  • 권투;
  • 타이 복싱;
  • 킥복싱;
  • 카라테;
  • 태권도.

타격무술에서는 타격기술만 허용된다. 예를 들어 복싱에서는 펀치만 허용됩니다. 킥복싱, 타이복싱, 가라테, 태권도에는 씨름 없이 펀치와 킥만 있습니다. 무에타이에서는 무릎과 팔꿈치도 허용되기 때문에 이 스포츠가 위의 스포츠보다 더 보편적입니다.

이러한 격투 스타일에 레슬링 기술이 부족하기 때문에 이러한 스타일의 선수는 종합 격투기를 공부하는 운동선수에게 취약하게 됩니다. 왜냐하면 경기가 지상으로 이동된 후에는 혼합 스타일의 선수에 대해 무방비 상태가 되기 때문입니다. 그러나 레슬링을 제외한 규칙에 따라 경기가 진행된다면 공격수들이 유리할 것이다.

레슬링 무술

레슬링 스타일에는 다음과 같은 스타일이 포함됩니다.

  • 유도;
  • 삼보;
  • 유도;
  • 자유형 레슬링;
  • 격투.

다음은 다양한 비율로 허용됩니다.

  • 서있는 자세로 레슬링 (클린치);
  • 땅바닥에서 씨름하다;
  • 고통스럽고 숨막히는 (모든 곳이 아님) 기술.

이러한 스포츠의 선수들은 신체적 발달과 지구력으로 구별되지만, 타격 스타일보다 더 강하고 덜 역동적인 클린치나 지상에서 작업하는 데 익숙하기 때문에 속도 품질이 스트라이커보다 열등합니다. 그러나 이것이 이러한 스포츠의 오락과 광범위한 기술을 박탈하는 것은 아닙니다.

종합 격투기

이러한 유형의 무술에는 다음과 같은 분야가 포함됩니다.

  • 육군 손 대 손 전투
  • 컴뱃 삼보
  • 우슈 산다
  • MMA(믹스파이트)

데이터 무술의 종류그들은 팔과 다리의 타격 기술 요소와 클린치 및 지상에서의 레슬링 기술 요소뿐만 아니라 고통스럽고 질식하는 (모든 곳이 아닌) 기술을 사용한다는 점에서 다릅니다. 이는 이러한 무술을 보편적으로 만들고 타격이나 레슬링 스타일의 전투기에 비해 전략적, 기술적 이점을 제공합니다. 혼합 스타일은 약간의 뉘앙스가 서로 다릅니다. 이러한 뉘앙스는 다음과 같습니다.

  • 기모노의 유무;
  • 대회에서 사용되는 보호 장비의 양;
  • 지상 레슬링에 할당된 시간;
  • 질식 및 특정 고통스러운 기술 사용에 대한 허가 또는 금지;
  • 전투에 할당된 시간;
  • 특정 기술 조치에 대해 부여된 점수입니다.

레슬링과 타격 기술의 모든 특징을 훈련에 할당된 시간 내에 완벽하게 다루는 것은 불가능하므로 혼합 스타일로 싸울 때 효율성이 떨어진다고 판단되는 일부 기술은 혼합에서 제외되었습니다. - 스타일의 무술. 그리고 가장 효과적인 것으로 간주되는 기술적 조치만 유지됩니다.

전투의 기술적 요소 무기고는 학교마다 다르므로 코치는 특정 기술의 효율성에 대해 서로 다른 견해를 가지고 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따라서 다양한 전투기의 전투 스타일은 매우 다양하며 이러한 스포츠를 매우 화려하게 만듭니다.

수천 가지의 다양한 스타일 중에서 자신에게 적합하지 않은 스타일을 선택하는 것은 매우 쉽고 모욕적인 자존심과 흰색 코트 외에는 수업에서 아무것도 얻을 수 없습니다.

이 글에서는 선택의 범위를 좁혀 적절한 유형의 무술을 선택하는 데 도움을 드리고자 합니다. 귀하가 참여해야 하는 무술 유형을 선택할 때 귀하의 심리, 건강 및 체력의 특성이 모두 중요한 역할을 합니다.

첫째, 지나친 자존심을 버리고 자신이 감당할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 솔직하게 인정해야 합니다.

기사의 올바른 섹션으로 이동하는 데 도움이 되는 몇 가지 질문에 답해 보시기 바랍니다. 신체 유형에 따라 무술 유형을 직접 선택할 수 있습니다.

그러나 우리는 일반적인 권장 사항만을 제공하며 선택은 귀하에게 달려 있다는 점을 잊지 마십시오. 무술을 배우는 것은 신체가 익숙해지고, 새로운 조건에 적응하며, 선택한 무술에 대한 경험을 쌓는 긴 과정입니다.

질문:

  1. 1.5km 조깅하면 숨이 차나요?
  • 예 - 섹션 1로 가세요.
  1. 당신은 자신이 융통성이 없다고 생각합니까?
  • 예 - 섹션 2로 가세요.
  • 아니요 - 다음 질문으로 넘어갑니다.
  1. 맞거나 뼈가 부러지거나 자신의 피를 보는 것이 두렵습니까?
  • 예 - 섹션 3으로 가세요.
  • 아니요 - 섹션 4로 가세요.

섹션 1

체력 부족은 무술 수련에 장애가 되지 않습니다. 강한 폐가 필요하지 않지만 부족한 체력을 키우는 데 도움이 되는 스타일이 당신에게 좋습니다.

외배엽: 태극권(태극권)

이 우아하고 공격적이지 않은 중국 무술은 안정성, 균형, 균형을 강조하며 마른 사람에게 이상적입니다.

일련의 통제되고 부드러운 움직임은 모든 근육이 함께 조화롭게 작동하도록 훈련시킵니다.

태극권을 피트니스 클럽에서 제공되는 태극권과 혼동하지 마십시오. 실제 학교는 더 도전적이며 학생들이 양날의 검을 포함한 다양한 무기를 익힐 수 있도록 허용합니다.

중형: 합기도

합기도는 펀치와 발차기를 소모시키는 데 중점을 두지 않습니다. 초점은 상대방을 무력화시키거나(손목 잠금 장치 또는 팔 잠금 장치 사용) 그를 뒤로 밀어내기 위해 상대 자신의 에너지를 사용하는 데 있습니다.

대부분의 공격적인 움직임은 발달된 근육에서 더 효과적이기 때문에 이 스타일은 운동 능력이 있는 사람들에게 더 쉽습니다.

또한, 검은 띠를 획득하기 위해 10개의 등급이 필요한 대부분의 무술과 달리, 이 일본 ​​무술은 단 6개의 등급만 가지고 있습니다.

내배엽형: 유도

상대의 균형을 무너뜨려 매트 위로 던지는 것을 목표로 하는 일본 무술입니다. 땅딸막한 사람들은 방어 동작을 수행할 때 유리합니다. 추가 체중이 링에서 더 안정적으로 서 있는 데 도움이 되기 때문입니다.

숨가쁨은 그립, 수축 동작 및 올바르게 낙하하는 방법을 개선하는 훈련의 초기 단계에서는 문제가 되지 않습니다. 더 고급 수준에 도달하려면 체력을 키워야 합니다.

섹션 2

분할을 할 수 없다는 것이 무술 수련에 장애가 되는 것은 아닙니다. 대중적인 무술의 대부분은 생각만큼 유연성과 민첩성을 요구하지 않습니다.

외형: 우슈

이 중국 스타일을 쿵푸라고도 합니다. 우슈의 종류는 300가지가 넘습니다. 이 중 영춘(雲春, '영원한 봄')은 체중과 체격이 부족한 사람에게 적합하다.

이 스타일을 사용하면 근육으로 보호되지 않는 신체의 민감한 부위(눈, 목, 사타구니, 무릎 및 특정 신경 지점)를 표적으로 삼아 작고 가벼운 사람이 더 큰 상대를 물리칠 수 있습니다.

대부분의 타격이 낮게(무릎뼈 또는 정강이) 던져지기 때문에 특별한 유연성이 필요하지 않습니다.

중배엽: Eskrima(arnis 및 kali - 두 가지 관련 스타일)

필리핀 무술, 현대 펜싱의 일종. 이 스타일에는 한 쌍의 나무 막대기를 사용하여 전달되는 12회의 기본 타격이 포함됩니다.

이러한 동작을 수행하면서 몸을 움직이면서 공격을 물리치려면 유연하고 강력한 체격이 필요하며 이는 이러한 운동을 통해 형성됩니다.

이 세 가지 필리핀 스타일 중에는 발차기, 펀치, 트랩, 그래플링 등 다양한 비무장 무술도 있습니다.

여기서 대부분의 무술에 대한 일반적인 프로토콜을 기대하지 마십시오. 검은 벨트는 대부분의 스타일이 순위 시스템을 사용하지 않는다는 점에서 특이하며 훈련 중에 떨어지거나 던진 장대로부터 발을 보호하기 위해 신발이 필요합니다.

내배엽형: 가라테

가라데는 일본과 오키나와에 뿌리를 둔 문화의 결합을 바탕으로 다양한 싸움 방법이 혼합된 것이기도 합니다. 학생들은 손싸움 기술과 쌍절곤을 포함한 여러 무기 기술을 배웁니다.

이 전투 스포츠에는 격투나 던지기가 포함되지 않지만, 땅딸막한 사람들은 더 강하고 안정적인 자세를 취함으로써 타격과 블록에 더 많은 힘을 실어주는 이점을 얻습니다.

대부분의 가라데 종류는 선택할 가치가 있지만, 통증이 두렵다면 이름에 "Kenpo", "Kempo", "American Freestyle" 또는 "Full Contact"가 포함된 스타일을 주의하세요.

섹션 3

다음 유형은 높은 수준의 용기와 능력을 요구하지만 모두 안전과 광기 사이에 명확한 선을 긋습니다.

외배엽: 태권도 (태권도, 태권도)

이 한국 무술은 높고 화려한 발차기로 가장 잘 알려져 있으므로 날씬하고 가벼우며 자유로운 영혼을 갖는 것이 좋습니다.

이 전투 스타일은 주먹보다 다리에 더 의존합니다. 헤드 스트라이크는 흔한 일이므로 최소한 다리를 상대의 얼굴 높이까지 들어 올릴 수 있어야 합니다.

수업 중에 몇 번의 고통스러운 타격을 받게 될 것이라는 사실에 대비해야하지만 일반적으로 접촉은 그다지 폭력적이지 않습니다.

또한 태권도 수련생들은 서로 싸우는 훈련만 하는 것이 아니라, 손과 발로 판이나 벽돌을 깨는 것도 훈련의 일부이기 때문에 태권도는 무술의 하나이다.

중형: 검도

죽도를 휘두르고, 사무라이 복장을 하고, 상대의 목과 머리를 연속적으로 때리는 일본 무술입니다. 위협적으로 들리지만 이 무술에서는 기사 갑옷과 유사한 갑옷으로 신체를 보호하므로 피해를 최소한으로 줄입니다.

검투사에게는 속도와 강한 어깨와 팔이 필수 특성이므로 날씬하고 근육질의 체격이 이상적일 것입니다.

내배엽형: 쇼린지권포

이 복싱 스타일의 가라데는 여러 가지 이유로 더 큰 사람들에게 더 적합합니다.

먼저, 복싱과 유사한 일련의 펀치를 사용하는데, 강한 주먹보다 강력한 체격으로 인해 링에서의 안정성이 더 중요합니다.

강한 체격은 상대방의 타격을 회피하는 기술을 익히는 데에도 유용합니다. 펀치를 던지려면 유연성이 필요하지만, 펀치는 일반적으로 허리 높이보다 높게 던지지 않습니다.

섹션 4

자신의 피 맛보다 더 좋은 것은 없나요? 다음 스타일은 무자비하고 고통스럽습니다. 그러나 이러한 스타일을 익히면 학교 밖에서 사용할 때 막을 수 없는 전투 광란의 용감한 허리케인을 전달할 수 있습니다.

외형: 킥복싱

우리는 킥복싱이라는 이름으로 피트니스 클럽에서 제공되는 심장 강화 훈련을 고려하지 않습니다. 킥복싱을 배우는 일반적인 날에는 복싱 링, 가라데 스타일의 킥과 펀치 세트, 상대방이 서로를 쓰러뜨리려는 욕구가 포함됩니다.

이 미국식은 상당히 젊은 유형의 무술입니다. 상대의 공격을 빠르게 피하고 더욱 빠르게 공격할 수 있는 강하고 빠른 사람에게 적합합니다.

이것은 상대를 물리치는 것이 유일한 욕망인 순수한 전투 대결입니다.

중형: 무에타이(태국 복싱)

상대와 완전히 접촉하는 태국 무술입니다. 단순히 주먹과 발을 사용하는 것이 아니라 팔꿈치와 무릎을 연속으로 때리는 방식이다. 관절 주위의 근육이 발달한 운동선수에게 가장 적합합니다.

이러한 유형의 무술을 익히고자 하는 사람들은 조기 은퇴를 준비해야 합니다. 진지한 수련자들은 경력이 다소 짧기 때문입니다(최대 4~5년).

내배엽형: Jujutsu(유술)

이 일본 기술은 많은 위험한 공격 및 방어 기술을 결합합니다. 이러한 유형의 무술은 원래 무장하지 않은 사람이 무장한 군인을 무력화하도록 훈련시키기 위해 개발되었기 때문에 무자비합니다.

스트레스에 익숙하고 지구력과 유연성이 있는 사람들에게는 주짓수를 마스터하는 것이 더 쉬울 것입니다.

무술학원을 선택하는 방법은 무엇입니까?

무술을 선택하기로 결정했다면 해당 무술 협회나 연맹의 전화번호를 찾아 가장 가까운 학교의 주소를 알려줄 것입니다.

편리한 위치에 있는 학교 목록을 만들었다면 해당 학교가 다음 기준을 충족하는지 확인하세요.

  1. 한 레슨에 앉아서 강사의 작업을 지켜보도록 요청하세요(만약 강사가 허용하지 않으면 거기서 할 수 있는 일이 없습니다). 교사가 명확한 지침을 제공하고 각 학생에게 세심한 주의를 기울이는지 확인하십시오.
  2. 유명한 대가의 학교에 등록하고 싶다면, 그 사람이 단순히 사업을 운영하는 것이 아니라 가르치는 일도 하도록 하세요. 그렇게 하면 이름보다 더 많은 비용을 지불할 수 있습니다.
  3. 장비를 검사하십시오. 홀에는 거울, 샌드백, 레슬링용 매트 등이 있어야 합니다. 장비에 약간의 긁힌 자국이나 찢어진 부분이 있을 수 있지만 사용했음을 확인할 수 있을 정도로 많지는 않습니다.

우리 웹사이트에서 무술 협회 및 연맹을 찾아보거나 귀하의 도시에 있는 무술 학교를 즉시 선택할 수 있습니다.



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