볼을 제거하려면 어떤 운동을 해야 합니까? 볼살 가득 빼기

통통한 볼은 어린이와 십대 소녀들에게 믿을 수 없을만큼 귀엽고 매력적으로 보이지만 불행히도 드물게 성인 여성을 밝게 만듭니다. 결국 얼굴 아래쪽의 볼륨이 너무 많으면 얼굴이 더 무거워지고 악센트가 불리하게 배치되며 나머지 부분과 조화롭지 않게 보입니다. 그렇다면 볼을 제거하고 광대뼈를 만드는 방법은 무엇입니까? 이에 대해서는 나중에 자세히 설명합니다.

통통한 볼은 오히려 미적인 문제이기 때문에 쉽게 교정이 가능합니다. 가장 중요한 것은 과도한 볼륨이 나타나는 이유를 확인하고 시작하여 변환 방법을 선택하는 것입니다.

볼이 통통해지는 원인은 여러 가지가 있으며, 그 중 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

이상적인 얼굴 모양을 얻는 과정은 하루 또는 한 달 이상이 소요됩니다. 외모를 좋은 상태로 유지하려면 정기적으로 외모 관리에 시간을 투자해야 합니다. 통통한 볼 대신 또렷한 광대뼈를 만들고 싶은 여성들은 다음과 같은 팁을 매일 따라야 합니다.

영양물 섭취

일상생활과 업무량에 관계없이 자신의 식단을 모니터링하는 것이 중요합니다. 신체가 필요한 양의 비타민이나 미량 원소를 섭취하지 못하면 얼굴 피부에 심각한 영향을 미칩니다.

탈수증, 칙칙함, 얼굴 윤곽이 점차 감소하기 시작합니다. 결과적으로, 주사나 다른 수술방법을 통해서만 튀어나온 광대뼈를 되돌리는 것이 가능해지게 됩니다.

균형 잡힌 식단에는 신체의 중요한 기능을 유지하는 데 필요한 음식 섭취와 특정 요법이 포함됩니다. 하루 종일 소량의 음식을 섭취하는 부분 영양에 익숙해지는 것이 좋습니다. 따라서 복용횟수는 하루 5~6회가 적당합니다.

다이어트 준비에서 중요한 역할은 짠 음식을 배제하는 것입니다. 결국, 앞서 언급했듯이 과도한 소금 섭취는 몸과 얼굴이 붓게 되어 부피가 증가하게 됩니다.

그러나 하루 종일 깨끗하고 정수된 물을 다량으로 마셔야 하며, 잠자리에 들기 전에는 마시지 마십시오.

복잡한 일상 생활의 영향으로 제대로 먹을 기회가 사라지면 복합 비타민을 사용하여 식단을 보충할 수 있습니다. 그러나 식품 첨가물은식이 요법이 전혀 없을 때 신체에 흡수되지 않으며 보조 물질 일 뿐이라는 점을 기억할 가치가 있습니다.

피부 관리

윤곽의 선명도는 피부의 탄력과 탄력에 따라 달라지므로 깎인 광대뼈를 얻으려면 관리에 많은 시간을 투자해야 합니다. 이것은 기성품 상점에서 구입하거나 민간 요법을 사용하여 수행할 수 있습니다.

페이셜 케어는 여러 단계로 구성되어야 하며 그 중 주요 단계는 영양과 수분 공급입니다. 캡슐에 들어있는 식물성 오일과 에센셜 오일, 비타민은 피부에 탁월한 효과를 발휘하며, 매일 관리할 때는 낮과 밤 크림, 온천수만 사용하면 됩니다.

가장 중요한 것은 그러한 절차에 정기적으로주의를 기울이는 것입니다.

체조 및 얼굴 마사지

특히 체조 안면 마사지는 얼굴 윤곽을 들어 올리는 데 도움이 됩니다. 이러한 절차의 본질은 어떤 면에서 다릅니다. 체조는 근육이 반드시 관여하는 얼굴 운동입니다.

마사지는 혈액 순환을 자극하기 위해 피부를 문지르는 것을 포함하며, 이는 또한 조직의 탄력과 탄력에 긍정적인 영향을 미칩니다.

특별한 기술을 활용한 주간 메이크업은 얼굴 모양을 시각적으로 교정하고, 자연스러운 라인을 강조하거나 은폐하고, 악센트를 주는 데 도움이 됩니다.

메이크업에서 광대뼈를 형성하는 주요 기술은 컨투어링과 백킹입니다.

얼굴의 필요한 부분(이마 중앙, 콧대, 광대뼈 위와 아래 부분, 턱)에만 볼륨을 추가하여 유명한 "할리우드" 모양을 연출할 수 있습니다.

뺨을 제거하고 광대뼈를 만드는 방법 : 운동

앞서 언급했듯이 안면 체조는 얼굴을 조이는 데 도움이 되며 윤곽의 선명도에 유익한 효과가 있습니다. 일주일에 최소 3번 이상 운동을 하는 것이 좋으며, 편안한 마사지도 번갈아가며 실시하는 것이 좋습니다.

일일 체조의 경우 다음 운동을 선택할 수 있습니다.

이 운동은 1분간 수행한 후 휴식을 취해야 합니다. 꾸준히 하면 얼굴의 이중턱이 없어져 얼굴이 갸름해집니다.

똑바로 앉아 라;
턱을 닫으십시오.
아랫 입술을 내밀듯이 최대한 낮추십시오.

이 운동을 할 때에는 턱 아래쪽에 긴장감을 느껴야 합니다. 실행 시간 – 1분부터.

얼굴 근육에 긴장을 주기 때문에 운동은 편안한 마사지로 마무리해야 합니다. 꾸준히 하면 볼살이 올라가서 맑고 매력적인 얼굴과 광대뼈 모양이 완성됩니다.

네번째:

똑바로 앉아 라;
입이 머리와 수직이 되도록 손잡이를 잡습니다.
펜으로 허공에 문자, 숫자, 기호를 그립니다.

운동 중에는 턱 아래쪽에 긴장감을 느껴야합니다. 눈을 운동하는 대신 직장에서도 할 수 있습니다.

이 운동은 볼을 조여주어 더욱 탄력 있고 탄력 있는 모양을 만들어줍니다.

튜브를 사용하여 입술을 최대한 펴십시오.
모음을 하나씩 천천히 발음해 보세요.

이러한 체조를 수행하는 데는 하루에 10분 이상이 걸리지 않으며 지속적으로 수행하면 높은 광대뼈를 달성하고 통통하거나 처진 뺨을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

체중 감량을 위한 다이어트

통통한 뺨이 나타나는 가장 흔한 이유 중 하나는 과체중이므로 이상적인 얼굴 모양을 얻으려면 새로운 식단으로 전환해야합니다.

그러나 앞서 언급했듯이 비타민과 미량 원소가 부족하면 안면 근육이 약화되고 탄력이 없어지며 건강한 색이 변할 수 있기 때문에 기아 파업을 완전히 제거합니다. 그리고 광대뼈가 뚜렷하더라도 그러한 외모는 소수의 사람들에게 적합합니다.

체중 감량을 위한 다이어트에는 다음 원칙이 포함됩니다.

분별 영양;
신체의 물-소금 균형 회복;
포화지방이 함유된 식품의 섭취를 제한합니다.
미량 원소가 풍부한 식품 섭취;
술과 담배 제품 거부.

위의 규칙에 따른 다이어트는 단식과 달리 신체에 큰 스트레스를 주지 않고 체중 감량이 가능하지만 시간이 더 많이 필요합니다. 신체 활동으로 적절한 영양 섭취를 보충해야 몸과 얼굴의 체중 감량 효과가 더 빨리 나타납니다.

하루 동안의 저칼로리 다이어트 메뉴는 다음과 같습니다.

Z: 반숙 계란 1개;
Z2: 무설탕 녹차 1컵, 저지방 코티지 치즈 175g;
A: 고기 없이 야채 국물로 조리한 작은 수프 접시, 코티지 치즈 150g, 설탕 없는 홍차 1컵;
P: 모든 과일;
U: 토마토, 피망, 허브, 오이를 기본으로 하고 아마씨유로 맛을 낸 샐러드;
U2: 저지방 케피어 한 잔, 우유 쿠키 1개.

여기서 Z는 아침 식사, Z2는 두 번째 아침 식사, O는 점심, P는 오후 간식, U는 저녁, U2는 두 번째 저녁입니다.

이미 언급했듯이 식단에는 비타민과 물 복합체가 보충되어야 합니다.

미용시술

미용시술을 통한 피부관리는 뚜렷한 광대뼈를 얻기 위한 보조적인 방법이다. 또한 일부 홈메이드 마스크는 함유된 성분 덕분에 피부 아래 지방 축적물을 녹일 수 있습니다.

홈메이드 페이스리프트 마스크의 주요 성분은 다음과 같습니다.

식물성 기름(아몬드, 복숭아, 살구, 피마자, 올리브, 아마씨 등);
에센셜 오일(라벤더, 티트리, 계피, 오렌지, 자몽, 레몬, 회향, 제라늄 등);
캡슐 내 비타민(A, E);
과일 펄프;
지방 함량이 높은 유제품 및 발효유 제품;
시리얼;
초콜릿;
화장용 점토(흰색, 파란색, 검정색, 녹색, 노란색, 빨간색, 분홍색).

예를 들어, 강화 안면 마스크를 만드는 몇 가지 레시피가 있습니다.

클레이 젊어지게:

녹색 점토 한 스푼과 가열 우유 2테이블스푼을 섞으세요.
완전히 마를 때까지 피부에 바르십시오.
따뜻한 물로 헹구십시오.

퍼밍 효과를 위한 오일 베이스:

피마자유, 올리브유, 아몬드유를 각각 1티스푼씩 섞고 회향유와 라벤더유 두 방울을 추가합니다.
피부에 바르고 체조와 마사지를 하십시오.
밤새 방치하거나 따뜻한 물로 헹굽니다.

이러한 가정 절차는 매일 또는 일주일에 3-4회 수행할 수 있으며, 가장 중요한 것은 정기적으로 사용된다는 것입니다.

또한 미용사를 방문하여 히알루론산을 피부 아래에 주사하면 피부가 조여지는 효과가 있습니다.

아름다운 광대뼈를 위한 올바른 메이크업의 비밀

메이크업 기술은 자신의 외모를 실험할 수 있는 기회일 뿐만 아니라 외모를 근본적으로 바꿀 수 있는 기회이기도 합니다. 왜냐하면 컨투어링 기술을 배우면 자신을 완전히 다른 사람으로 만들 수 있기 때문입니다.

따라서 유튜브의 인기 뷰티 블로거들은 몇 번의 붓놀림만으로 얼굴 생김새를 바꾸는 연예인이나 영화 캐릭터로 정기적으로 변신합니다.

통통한 볼을 위한 기본 메이크업을 위해서는 다음과 같은 화장품이 필요합니다.

뷰티 블렌더(스펀지);
경 사진 브러시;
푹신한 눈꺼풀 브러시;
방대한 푹신한 브러시;
눈썹 브러쉬;
눈썹용 젤 아이라이너;
눈썹용 젤;
프라이머(메이크업 베이스);
피부톤보다 반톤 밝은 파운데이션;
가벼운 컨실러;
크림 스틱 브론저;
가벼운 루스 파우더;
립밤이나 챕스틱;
립스틱이나 립글로스;
커피색 그림자.

통통한 볼의 기본 메이크업은 컨투어링과 올바른 액센트 배치를 기반으로 합니다. 광대뼈를 강조하고 얼굴의 위쪽 부분도 강조하여 아래쪽 부분에서 시선을 옮겨야 합니다. 메이크업은 다음 순서로 진행됩니다.

요약

따라서 우리는 통통한 볼이 교정될 수 있는 결함이라는 결론에 도달할 수 있습니다.

그 모양은 이상적인 얼굴 모양을 얻기 위해 어떤 조치를 선택했는지에 따라 여러 가지 이유에 따라 달라질 수 있습니다.
다이어트, 미용 시술, 체조, 마사지 또는 메이크업을 통해 얼굴을 교정할 수 있습니다.
얼굴 체중 감량을위한 다이어트는 기본 원칙과 금지 및 허용 식품 목록을 준수하는 것을 의미합니다.
통통한 뺨을위한 메이크업에는 컨투어링 기술을 사용하고 악센트를 올바르게 배치하는 것이 포함됩니다.

다음 비디오에는 몇 가지 연습이 더 있습니다.

사람들이 만날 때 가장 먼저 주목하는 것은 얼굴이다. 따라서 그 외관은 매우 중요합니다. 이 기사에서는 너무 볼륨감 있는 뺨을 제거하는 방법, 이를 위해 수행할 수 있는 절차, 무엇을 먹을지 등에 대해 자세히 설명합니다.

체중 감량 규칙

볼을 더 작게 만들려면 다음 규칙을 따라야 합니다.

매일 얼굴을 관리해야 합니다. 피부를 정화하고, 수분을 공급하고, 영양을 공급해야 합니다. 때때로 페이셜 스크럽으로 모공을 깨끗하게 청소해야 합니다.
식단을 모니터링하는 것은 전체 체중에 영향을 미치며 옆구리뿐만 아니라 뺨에도 즉시 표시되므로 매우 중요합니다.
고개를 숙이지 않고 똑바로 걸어야합니다. 따라서 얼굴의 타원형이 더욱 톤업되고 볼이 덜 통통해 보입니다.
몸을 좋은 상태로 유지하고 신체의 문제 부위에 지방이 축적되는 것을 방지하기 위해 스포츠를 시작해야 합니다.

음식 바꾸기

사람이 먹는 것은 어떤 식으로든 그의 몸에 반영됩니다. 따라서 볼을 효과적으로 제거하고 광대뼈를 "조각"하려면 건강한 식단으로 전환해야 합니다.

이 목적을 위한 일반적인 영양 규칙은 다음과 같습니다.

술, 패스트 푸드, 지방이 많은 음식, 튀긴 음식은 마시지 마십시오. 이는 쉽게 소화 가능한 칼로리의 첫 번째 공급원이며 완전히 불필요한 장소에 즉시 축적됩니다.
다이어트의 기본은 야채와 과일이어야합니다. 왜냐하면 칼로리가 낮고 포함 된 섬유질의 도움으로 원하는 얼굴 윤곽을 얻을 때 정확히 필요한 혈관과 근육의 탄력성을 높이는 데 도움이되기 때문입니다. .
정상으로 돌아오면 체중이 감소하고 심지어 몇 킬로그램이 증가할 수도 있기 때문에 배가 고프면 안 됩니다.
신체의 좋은 수분 균형을 유지하려면 하루에 최소 2리터의 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 훈련하거나 스포츠를 할 때 최대 2.5리터의 물을 마실 수 있습니다.
자주(하루에 5~6회) 식사를 해야 합니다. 부분은 작지만 채워야합니다. 과식을 피하는 것도 필요합니다.
소금과 소금이 많이 함유된 음식(크래커, 칩, 청어 등)의 섭취를 제한하세요. 소금은 체내에 체액을 유지하기 때문입니다. 이는 몸 전체와 얼굴 부분의 체중 감량을 크게 방해합니다.
과일 중에서는 사과와 감귤류를 선호하는 것이 좋습니다. 바나나나 포도보다 과당(또는 설탕) 함유량이 적기 때문입니다. 또한 신체가 다양한 비타민을 최대한 섭취할 수 있도록 다양한 야채를 섭취하는 것이 좋습니다.
칼슘 함유 성분(모든 발효유 제품)의 섭취를 극대화합니다. 코티지 치즈, 사워 크림, 치즈, 케 피어, 발효 구운 우유 또는 요구르트가 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 기름기가 없다는 것입니다. 실습에서 알 수 있듯이 사람이 그러한 음식을 자주 먹으면 건강에 해를 끼치 지 않고 빠르고 가장 중요하게 체중이 감소합니다.
집에서 만든 주스를 마실 때는 물에 조금 희석해서 마시는 것이 좋습니다.
식사 30분 전에는 따뜻한 물 한 잔을 마셔 허기를 조금이나마 채워야 합니다.

아름다움을 위한 운동

볼 살을 빼는 데 가장 효과적인 운동은 다음과 같으며, 2개월 동안 매일 반복해야 합니다.

볼을 최대한 부풀리고 이 자세로 5초간 숨을 참은 후 날카롭게 숨을 내쉬세요. 4번 반복하세요. 아침에하는 것이 더 좋습니다.
공기를 입에 넣고 참으세요. 작은 파열음으로 천천히 공기를 배출하십시오. 이 운동을 아침과 저녁에 3번 반복할 수 있습니다.
뺨을 부풀리고 한 뺨에서 다른 뺨으로 공기를 "옮깁니다". 5번 반복하세요. 이 운동은 가장 효과적인 운동 중 하나입니다.
연필을 이빨에 물고 그것으로 허공에 몇 문장을 “씁니다”.
똑바로 서서 입술 모서리를 아래쪽으로 내립니다. 이 경우 목과 볼 근육을 매우 단단하게 긴장시켜야 합니다.
입술을 튜브 모양으로 만들고 모음을 발음합니다. 여러 번 반복하십시오.
똑바로 앉아서 머리를 한쪽에서 다른쪽으로 돌리면서 턱을 최대한 펴십시오. 세 번 이상 반복하지 않으면 어지러움을 느낄 수 있습니다.

미용시술

안면 마스크, 압축 및 정기적 인 사용은 볼륨있는 뺨을 제거하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

마사지

수행하기 전에 먼지와 표피의 각질 입자 형태의 오염 물질을 피부에서 철저히 정화하고 얼굴 전체에 풍부한 크림을 바르십시오. 그 다음에:

마사지를 위해 특수 장갑을 착용하십시오.
피부를 따뜻하게 하는 것부터 시작하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 조금 꼬집어 야합니다.
다음으로 가벼운 원을 그리며 피부를 마사지하고 늘려야 합니다.
그런 다음 피부, 특히 뺨을 가볍게 두드려주세요.
가열된 꿀을 피부에 바르고 약간의 발적이 나타날 때까지 손가락 끝으로 얼굴을 가볍게 두드립니다.
다음으로 세안을 하고 얼음으로 얼굴을 닦아주면 효과가 완성됩니다.
마사지의 마지막 단계는 보습제를 바르는 것입니다.

일주일에 세 번씩 이 과정을 반복해야 한다.

안면 마스크

다음 레시피를 따르세요.

한 노른자에 꿀 한 숟가락을 넣으십시오.
이 재료에 올리브 오일 한 스푼을 넣고 잘 섞습니다.

이 마스크는 화장품 브러시로 발라야 합니다. 그 후에는 흡수될 수 있도록 30분 동안 얼굴에 놓아두어야 합니다. 따뜻한 물로 씻어낸 후 얼굴에 보습제를 발라주세요. 이 절차는 한 달 동안 일주일에 두 번씩 반복되어야 합니다.

또 다른 매우 효과적인 마스크는 우유입니다. 다음과 같이 준비됩니다.

오트밀 한 스푼을 믹서기에 갈아서 베이비파우더 한 스푼과 섞으세요.
우유 2테이블스푼을 추가합니다.

얼굴 전체에 바르고 20분간 방치한 후, 크림으로 피부를 헹구고 수분을 공급해 주세요. 두 달 동안 일주일에 두 번씩 반복하세요.

허브 압축

이러한 압축의 첫 번째 방법은 다음과 같습니다.

뜨거운 물 한잔에 마른 카모마일 3 큰술을 붓습니다.
뚜껑을 덮고 몇 시간 동안 그대로 두십시오.
무명천을 통해 걸러냅니다.

클렌징을 위해 우유 대신 매일 사용하세요.

두 번째 레시피:

물 반 리터에 요오드 첨가 소금 2 큰술을 붓습니다.
녹을 때까지 기다리십시오.
수건을 용액에 담그고 10분 동안 얼굴에 바르십시오.
그 후에는 얼음 조각으로 얼굴을 닦으십시오.

세 번째 레시피:

마른 세인트 존스 워트와 카모마일 2테이블스푼을 뜨거운 물 2컵에 붓습니다.
6시간 동안 떠나십시오.
부담;
매일 인퓨전을 적신 면봉으로 얼굴을 닦아주세요.

잠자리에 들기 전에 얼굴 마스크를 바르는 것이 더 좋습니다.
낮은 베개 위에 등을 대고 누워 자는 것이 더 좋습니다.
시각적으로 볼을 더 작게 만들고 광대뼈에 라인을 그리려면 어두운 파우더를 뿌려야 합니다.

얼굴의 과도한 둥근 부분을 제거하고 볼을 줄이고 광대뼈를 강조하기 위해 다양한 기술이 사용됩니다. 이것은 체조, 외과 적 개입 및 메이크업 기술입니다. 그들 각각은 나름대로 효과적입니다. 주요 옵션의 기술과 기술을 숙지하는 것이 좋습니다.

통통한 볼의 원인

유전적 소인을 제외하면 통통한 뺨이 나타나는 주된 이유는 체액 불균형 때문입니다. 신체에는 처리된 모든 수분을 제거할 시간이 없습니다. 이 외에도 둥근 얼굴을 만드는 데에는 다양한 외부 요인이 있습니다.

알레르기 발현. 모든 히스타민 반응이 발진 및 가려움증과 함께 발생하는 것은 아닙니다. 종종 알레르기는 뺨과 목 부위의 부종으로 나타납니다.
새 환경 순응. 해외로 이주하거나 장거리 여행을 다녀온 뒤 볼이 통통해진다면 그 이유는 기후변화 때문이다. 이 과정은 모든 사람에게 엄격하게 개별적입니다. 일부는 편두통으로 고통받고, 일부는 체온이 상승하며, 일부는 신체의 특정 부위가 "둥글게" 됩니다.
호르몬 불균형. 많은 십대들(특히 남성)은 금욕적인 체격을 배경으로 크고 살찐 볼이 발달합니다. 이것은 성장의 징후 중 하나입니다. 호르몬 체계가 조절되면 뺨이 저절로 사라집니다. 이 항목에는 임신 및 수유와 관련된 호르몬 불균형도 포함됩니다.
살찌 다. 이것은 일반적으로 볼과 얼굴이 통통해지는 가장 확실한 원인입니다. 지방 조직은 거의 모든 곳에 축적되는 경향이 있으며 얼굴과 상체를 우회하지 않습니다.
연령 관련 변화. 뺨의 처짐, 팽만감 상실, 팔자 부위의 주름 등은 모두 노화의 불쾌한 동반입니다. 많은 여성들이 눈가와 입가뿐만 아니라 볼 아래에도 주름이 생기고 있습니다.

볼이 커지는 원인에 따라 문제를 해결하는 방법도 다양합니다.

다이어트

체중 증가로 인해 볼이 둥글게 변했다면, 볼을 줄이는 유일한 합리적인 방법은 다이어트입니다. 얼굴을 가늘게 만들고 뺨을 더 작게 만들려면 부드러운 식단을 선택할 수 있습니다 (Dukan, BEACH, 대사에 따르면). 하지만 우선 빠른 탄수화물로부터 자신을 보호해야 합니다. 다이어트에서 제외되도록 권장되는 음식은 무엇입니까?

어떤 형태로든 밀가루.
초콜릿, 마멀레이드, 카라멜 및 기타 위험한 탄수화물. 이는 신체에서 제거되지 않고 덜 사용되는 부위에 축적됩니다. 특히 턱, 뺨, 하복부에.
탄산 단물.
감자.
튀긴 음식, 훈제 음식, 소금에 절인 음식.
이상적으로는 설탕과 소금 섭취를 중단해야 합니다.

대부분 복부 체형의 소녀는 뺨이 부어 오르기 쉽습니다. 사과의 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 오늘의 샘플 메뉴:

아침 식사: 꿀을 넣은 녹차, 치즈를 곁들인 토스트, 곡물 죽.
두 번째 아침 식사: 주스, 계란 두 개, 과일.
점심: 국물, 올리브 오일을 곁들인 신선한 야채 샐러드, 크루통, 녹차 또는 설탕에 절인 과일, 삶은 흰 고기.
오후 간식: 천연 요구르트를 베이스로 한 스무디
저녁: 야채 퓨레 수프, 양배추 샐러드, 찐 커틀릿, 꿀을 넣은 차.

이는 대략적인 식단이며 식단 선호도에 따라 달라질 수 있습니다. 최적의 일일 칼로리 섭취량을 준수하는 것이 중요합니다. 필요한 칼로리 수는 여성용 계산기를 사용하여 계산할 수 있습니다.

마스크

처진 햄스터 볼을 제거하는 가장 쉬운 방법은 타이트닝 효과가 있는 마스크를 만드는 것입니다. 필요한 피부 탄력을 제공하고 외모를 상쾌하게 하며 림프 교환을 개선합니다.

뺨을 제거하는 데 어떤 마스크를 사용할 수 있습니까?

푸른 점토. 클레이 제품은 활성 조임을 촉진합니다. 리프팅 제품을 준비하려면 클레이와 물을 같은 비율로 섞어서 얼굴과 목에 바르면 됩니다. 액체 덩어리가 피부에 굳을 때까지 최대 20분 동안 그대로 두십시오. 일주일에 2번 반복하세요.
오트밀과 케피어. 이 제품을 사용하면 큰 볼을 훨씬 작아 보이고 피부를 밝게 만드는 데 도움이 됩니다. 준비하려면 오트밀 2테이블스푼을 천연 요구르트에 담그고 20분 동안 그대로 두세요. 덩어리가 부풀어 오르면 피부에 두꺼운 층으로 바르십시오. 30분간 유지하고 격일로 반복하세요.
꿀과 점토. 주름으로 뒤덮인 처진 볼은 클레이-꿀 혼합물로 빠르게 회복될 수 있습니다. 홈리프팅과 피부미백에 탁월한 제품입니다. 점토를 물과 1:1로 희석하고 결과 혼합물에 꿀 ½ 부분을 첨가해야 합니다. 20분간 유지하세요. 매일 마스크를 하면 붉은 볼을 영원히 없앨 수 있습니다.
효모와 계란. 집에서 볼을 조이는 또 다른 간단하고 빠른 방법은 같은 양의 우유에 한 숟가락의 살아있는 효모를 녹이는 것입니다. 주요 비밀은 액체를 여러 층에 도포하는 것입니다. 즉, 볼에 한 번 바르고 수분이 마를 때까지 기다렸다가 두 번 발라주면 됩니다. 총 5단계가 필요합니다. 매일 반복할 수 있습니다.
치질용 좌약. 이것은 밤새 얼굴에서 불독 볼을 제거하는 데 실제로 도움이 되는 유일한 방법입니다. 약국에서 "구호"양초를 구입하고 수조에서 가볍게 가열해야합니다. 하얀 크림 같은 덩어리를 얻게 될 것입니다. 볼, 턱, 눈 밑에 발라야 합니다. 잠자리에 들기 전에 절차를 수행하는 것이 가장 좋습니다. 아침이 되면 피부가 얼마나 상쾌하고 주름이 완화되는지 즉시 알 수 있습니다. 이 방법의 유일한 단점은 자주 사용할 수 없다는 것입니다. 짧은 시간에 볼살을 줄여야 할 경우 응급처치입니다.
주사로 볼을 축소하고 싶지 않고 성형수술이 단순히 무섭다면 대안으로 히알루론산 마스크를 추천할 수 있습니다. 이 물질을 함유한 화장품은 치료 부위로의 혈류를 보장하고 피하 지방 연소를 촉진합니다.

이중턱과 볼을 제거하는 데 도움이 되는 운동

뱃살을 빼기 위해 소녀들은 체육관에서 스스로를 고문하고, 다양한 요가 강좌에 참석하고, 정기적으로 랩 마사지를 받습니다. 이중턱을 제거하거나 볼 모양을 교정해야 하는 경우에도 마찬가지다. 얼굴 운동을 페이스 빌딩(Face Building)이라고 합니다. 일주일 이내에 타원형을 곧게 펴는 데 도움이 되고 장기적인 효과를 제공합니다.

뺨의 지방을 제거하려면 얼굴의 모든 근육을 절대적으로 활성화하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 효과가 원하는만큼 명확하지 않습니다. 그리고 페이스 빌딩 트레이너에게는 가능한 한 짧은 시간에 처진 부분을 완화하는 방법에 대한 한 가지 비밀이 있습니다. 최대한 얼굴을 돋보이게 하기 위함입니다. 찡그린 얼굴은 얼굴 주름이 나타나는 이유 중 하나라고 믿어집니다. 그러나 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 정기적으로 근육을 훈련하면 피부가 처질 수 없으며 피부가 처질 곳이 없습니다.

집에서 뺨, 이마, 턱의 안면 근육을 빠르게 조이는 방법:

각 체조 전에는 마사지로 얼굴을 따뜻하게 합니다. 이마부터 턱까지 모든 부위를 가볍게 두드리는 동작을 사용하여 덮습니다. 그런 다음 피부를 원을 그리며 문지른 후 꼬집어 '워밍업'을 마무리합니다. 조작 후 타박상이 없어야합니다.
역설적이게도 볼의 페이스 빌딩은 눈썹에서 시작됩니다. 눈썹을 올렸다가 내리고, 눈썹을 하나씩 움직여 보세요. 각 동작을 5회 반복합니다.
곧 웃을 듯이 뺨을 들어 올리세요. 이 운동에서는 다른 근육은 사용하지 말고 볼 근육만 사용하십시오. 3분 동안은 하지 마세요.
입술에도 똑같이하십시오. 그것들을 "활"로 모으고 원형 경로로 이동하십시오. 2분간 운동을 해보세요.
이제 얼굴을 만들어 보세요. 가능한 한 많은 안면 근육을 사용하십시오. 처음에는 눈썹을 조절하는 것이 가장 어려울 것입니다. 그들은 뺨과 대칭적으로 움직여야 합니다. 4분간 반복하세요.

모양과 크기의 조정

얼굴 모양의 교정은 수술을 통해서만 가능하다고 알려져 있지만, 처진 볼은 수술 없이도 해소가 가능합니다. 통통한 볼을 제거하고 얼굴 모양을 줄이는 방법:

똑바로 앉아서 쇄골에 손을 얹으십시오. 최대한 활짝 웃으며 입술의 위치를 고정시키도록 노력하세요. 천천히 입을 벌리고 "아"라고 말하는 것처럼 턱을 아래로 움직입니다. 2가지 접근 방식에 대해 12번 반복합니다.
시작 위치로 다시 앉으십시오. 머리를 최대한 높이 당기고 입술을 찰싹 때립니다. (이것은 여자들이 립스틱을 바를 때 하는 동작입니다.) 소리가 클수록 근육이 더 잘 작동합니다. 2가지 접근 방식에 대해 12번 반복합니다.
눈 밑 부분을 수술하지 않고 얼굴 모양과 계란형을 교정하는 것은 불가능합니다. 이것은 소녀들이 가장 자주 실패하는 곳입니다. 집게 손가락을 위쪽 눈꺼풀에 대고 피부를 뼈에 대고 누르십시오. 눈을 최대한 크게 뜨고 눈꺼풀을 아래로 움직여 보세요. 10회 반복하세요.
이전 운동 후에는 손가락을 떼지 말고 콧대에서 살짝 떼어내십시오. 이는 전두엽의 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.

얼굴과 목 근육 강화

뺨이 두꺼운 소녀는 목 근육 그룹에 최대한주의를 기울여야합니다. 그들은 부하와 지방 조직의 올바른 분포를 담당합니다. 이러한 영역을 강화하기 위해 다음 연습이 사용됩니다.

입을 벌리고 가능한 한 많은 공기를 흡입하십시오(횡격막 호흡을 장려하십시오). 그런 다음 혀를 최대한 내밀고 크게 숨을 내쉬십시오. 10회 반복하세요.
같은 방법으로 윗입술 아래로 공기를 끌어당기면 거기에 유연한 쿠션이 형성됩니다. 그런 다음 입술을 때리듯이 입술을 함께 누르고 큰 소리로 밀어냅니다. 이렇게 하면 목, 팔자 및 뺨 부위의 근육이 조여집니다. 10회 반복하세요.
움푹 들어간 볼을 조여주려면 항상 볼을 부풀리고 광대뼈를 만지작거려야 합니다. 그래야만 매달린 부분이 눈에 덜 띄게 됩니다. 가장 간단한 운동은 공기를 입에 넣고 원형 경로로 회전시키는 것입니다. 3분간 반복하세요.

마사지는 치료에서 중요한 역할을 합니다. 보다 눈에 띄는 결과를 얻으려면 각 운동 후에 목과 얼굴 아래쪽 근육을 스트레칭해야 합니다. 이렇게하려면 머리를 좌우로 조심스럽게 기울이고 가능한 최대 진폭으로 회전시킨 다음 눈을 들어 올려 바닥으로 낮추십시오.

뺨의 붓기, 처짐, 명확하게 정의된 광대뼈의 부재 등은 턱 근육이 덜 발달한 결과인 경우가 많습니다. 이 문제의 징후 중 하나는 볼 처짐과 턱 아래 지방 축적이 동반되는 것입니다.

다음과 같은 방법으로 제거할 수 있습니다.

입을 벌리고 혀를 아랫니에 대고 누르십시오. 숨을 내쉬면서 턱을 최대한 앞으로 움직이고, 숨을 들이쉬면서 원래 위치로 되돌린다. 12번 반복하세요.
둥근 볼을 눈에 띄지 않게 만들고 턱을 더욱 뚜렷하고 생동감 있게 만들려면 매질 운동과 턱 밀기 운동을 결합하세요. 입을 벌린 상태에서 턱을 최대한 아래로 움직인 다음 들어 올려 입술을 때립니다. 가장 중요한 것은 운동을 매우 천천히 그리고 신중하게 수행하는 것입니다. 12번 수행합니다.
최대 스트레칭은 얼굴 아래쪽의 처진 부위를 제거하는 데 사용됩니다. 가능한 한 근육을 이완시킨 다음 모두 긴장시키고 조여야합니다. 운동을 수행하는 가장 쉬운 방법은 아침 스트레칭에 비유하는 것입니다. 15회 반복하세요.

통통한 볼살 없애기

집에서는 페이스 빌딩을 통해서만 뺨을 만들 수 있습니다. 필러가 없으면 히알루론산 칵테일이나 기타 비침습적 기술을 사용하여 구멍을 뚫습니다.

이렇게 하려면 매일 일련의 운동을 하면 됩니다.

미소를 지으며 얼굴을 펴고 입으로 숨을 쉬십시오. 한쪽 뺨에서 다른 쪽 뺨으로 "거품"을 3분 동안 굴립니다. 그런 다음 뺨과 입술 부분에 살짝 대고 원형 경로로 입 안에서 움직입니다.
처진 볼은 팽창을 통해 잘 교정될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 근육을 최대 상태로 팽창시켜 강철처럼 만드는 것입니다. 먼저 이 자세를 최소 30초 동안 유지해야 합니다. 목표는 3분 긴장 지연을 달성하는 것입니다.
"튜브" 운동은 붓기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 입술을 "튜브" 모양으로 확장하고 "어"라는 소리를 내십시오. 가장 중요한 것은 근육을 놓지 않는 것입니다. 기타 줄처럼 근육을 늘려야합니다.

이러한 뺨 운동을 위에서 설명한 체조와 결합하면 결과를 기다리지 않을 것입니다. 첫 번째 효과는 5회 세션 이후부터 눈에 띄게 나타납니다.

아름다운 광대뼈 만들기

광대뼈가 뚜렷하지 않고 라인이 또렷하게 정의된 아름다운 얼굴은 상상하기 어렵습니다. 물론 컨실러, 코렉터, 브론저 등의 메이크업을 사용하여 그릴 수도 있습니다. 그러나 컨투어링에 익숙한 소녀는 거의 없습니다. 홍당무로 겸손한 뺨의 효과를 만들고 싶지 않다면 체조로 아름다운 광대뼈를 만들 수 있습니다.

볼이 움푹 들어가고 광대뼈가 또렷해지기 위해서는 쥐어짜는 훈련이 필요합니다. 턱을 닫고 먼 근육을 움직여 보세요. 감각은 고기를 씹을 때 발생하는 감각과 유사해야 합니다. 3분간 반복하세요. 앞으로는 5분 간격으로 점차 시간을 늘려보세요.
"스마일" 운동은 보조개를 강조하고 지방 조직을 줄이는 데 도움이 됩니다. 입술을 다물고 부드럽게, 천천히 미소를 지어보세요. 이마와 눈썹을 건드리지 않고 광대뼈 근육만을 사용하여 행동하십시오. 15회 반복하세요.
광대뼈를 빼내면 볼에서 여분의 센티미터가 제거됩니다. 이것은 당신의 얼굴에 "몽골적인" 특징을 강조할 수 있는 좋은 기회입니다. 똑바로 앉아서 목을 앞으로 쭉 뻗으세요. 숨을 들이마시면서 입을 최대한 크게 벌리고 이 자세를 1분간 유지합니다. 천천히 입술을 모아 운동을 12회 반복하세요.

가장 효과적이려면 메조테라피나 천연 오일을 사용한 활성 마사지로 얼굴 만들기를 보완해야 합니다. 안면체조 코치가 권장하는 최소 코스는 15개 시술이다. 그 후에는 한 달간 휴식을 취하고 필요한 경우 세션을 재개해야 합니다.

어떤 사람들은 얼굴에서 볼을 빠르게 제거하는 방법에 관심이 있습니까? 주변 사람들이 가장 먼저 주목하는 것은 바로 우리의 외모이며, 우리의 얼굴은 누구에게나 예외 없이 항상 눈에 띕니다. 매력은 목의 우아함과 볼의 볼륨감에 따라 크게 좌우되지만, 시간이 지나면서 피부는 탄력을 잃고 볼이 처질 수 있습니다. 과체중이라면 문제는 더욱 악화됩니다. 오늘 기사에서는 집에서 얼굴에서 볼을 제거하는 방법 등을 알려 드리겠습니다.

볼이 두꺼워지는 원인

큰 볼이 나타나는 주된 이유 중 하나는 유전적 요인입니다. 그리고 아이의 통통한 볼이 부드러움을 유발한다면, 나이가 들면서 이는 심각한 미적 문제로 바뀔 수 있습니다. 이 경우 얼굴의 통통한 볼을 없애는 것은 그리 쉽지 않으며 어떤 경우에는 불가능합니다. 큰 볼을 물려받았다면 정상적인 모양을 유지하기 위해 꾸준한 운동과 식이요법 없이는 할 수 없습니다.

선천적 소인 외에도 영양 부족으로 인해 큰 볼이 나타날 수 있습니다. 더욱이, 그들의 증가는 체중의 전반적인 증가와 신체의 다른 부위에 지방 축적이 나타나는 것보다 먼저 발생합니다. 동시에 뺨 부위의 지방이 먼저 연소되기 시작하지 않기 때문에 뺨의 체중 감량이 특히 어렵습니다.

그러나 얼굴의 볼을 제거하는 효과적인 방법이 존재하며 이제 이에 대해 알려 드리겠습니다.

남자의 뺨을 제거하는 방법?

남성의 외적인 매력은 뺨의 정확한 윤곽에 크게 좌우됩니다. 더 강한 섹스를 대표하는 사람들은 여성보다 자신의 외모에 대해 덜 자주 생각하므로 그들을 위한 몇 가지 특별한 팁을 준비했습니다.

통통한 볼살의 원인과 관계없이 온갖 운동과 다이어트를 시도하는 남성들도 있지만 대개는 이를 참을성이 없다. 볼 전체를 제거하려면 남성에게 다음과 같은 방법을 권장합니다.

볼 부위에 존재하는 특별한 덩어리를 제거하는 가장 간단한 수술입니다. 외과 의사는 국소 마취하에 뺨 안쪽에 작은 절개를 합니다. 전체 수술은 30분도 채 걸리지 않으며, 그 후 약 일주일 동안 뺨을 붕대로 고정합니다.
피하지방이 쌓여 통통한 볼살이 나타나는 경우에는 지방흡입을 통해 제거할 수 있습니다. 이 방법에는 특수 용액을 사용하여 지방을 액화시킨 후 구멍을 통해 펌핑하는 방법이 포함됩니다. 이 작업의 장점 목록은 효과를 얻는 속도뿐만 아니라 장기적이고 지속적인 결과로 표현됩니다.

이것은 볼 전체를 제거하는 가장 간단하고 효과적인 두 가지 방법입니다. 물론 남성의 경우 집에서도 볼살을 제거할 수 있지만 이를 위해서는 많은 시간과 특별한 인내가 필요합니다.

여자의 뺨을 제거하는 방법?

마사지, 마스크 및 운동 외에도 얼굴에서 뺨을 빠르게 제거하려는 공정한 섹스의 대표자는 다른 트릭을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 적절한 메이크업은 얼굴을 크게 변화시킬 수 있습니다. 볼 전체를 시각적으로 숨기려면 고품질 화장품을 선택하고 블러셔를 올바르게 바르는 것이 중요합니다.

또한 적절한 이발과 헤어 스타일은 시각적으로 볼의 볼륨을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 측면이 길쭉한 가닥과 작은 등받이는 얼굴의 타원형을 늘릴 수 있지만 컬은 뺨의 통통함을 강조합니다. 고르지 못한 짧은 머리가 가장 잘 작동합니다. 또한 통통한 뺨의 소유자는 메이크업과 특별한 운동 세트를 사용하여 우리 기사에 관심을 가질 수 있습니다.

미용 전문가들은 얼굴이 가득 차고 뺨이 통통한 공정한 섹스의 대표자는 피부가 수분과 탄력을 더 잘 유지하여 주름으로부터 더 잘 보호되기 때문에 나이가 더 길어진다고 지적합니다. 따라서 볼 전체를 제거하기 전에 여러 번 생각해보세요. 그것이 당신을 그렇게 많이 괴롭히나요?

일주일 안에 뺨을 제거하는 방법?

7일 안에 볼을 제거하는 것이 얼마나 현실적인지는 각 개인의 사례와 볼이 부어오르는 구체적인 원인에 따라 다릅니다. 7일 안에 집에서 볼을 제거하는 방법에 대한 일반적인 규칙은 다음과 같습니다.

과체중으로 인해 통통한 볼이 생겼다면 다이어트를 하고 특별한 운동, 마사지, 마스크를 시작해야 합니다.
식단을 검토하세요(유전적 소인이 없는 경우 건강한 음식을 섭취하면 일주일 안에 집에서 볼을 제거할 수 있습니다). 별도의 기사에서 통통한 볼에 대한 다이어트에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

문제가 유전적인 요인이라면 인내하고 끈기있게 노력해야합니다. 그렇지 않으면 아무것도 바꿀 수 없습니다. 때로는 수술을 통해서만 일주일 안에 집에서 볼을 제거하는 것이 가능합니다. 결정하기 전에 아래에서 설명할 다른 방법을 시도해 보세요.

통통한 볼을 위한 운동

인내와 인내심이 부족하지 않고 어떤 대가를 치르더라도 결과를 얻을 준비가 되어 있다면 볼 살을 빼기 위한 특별한 체조가 아마도 당신에게 적합할 것입니다. 그렇다면 집에서 운동을 통해 볼을 제거하는 방법은 무엇입니까?

의자에 앉아 머리를 뒤로 젖힌 후 턱을 움직이기 시작하고 아랫입술로 윗입술을 잡습니다.
머리를 똑바로 세우고 이를 악물고 아랫입술을 최대한 아래로 내밀도록 노력하십시오.
머리를 똑바로 세우고 입술 모서리를 낮추고 볼과 목의 근육을 긴장시키세요.
머리를 약간 기울이고 턱을 한쪽 어깨로 번갈아 당긴 다음 다른 쪽 어깨로 당기기 시작합니다.
연필이나 펜을 치아 사이에 끼우고 허공에 다양한 단어를 써보세요.
등을 곧게 펴고 똑바로 서서 팔을 가슴 위로 포개고 손바닥을 어깨 위에 얹습니다. 부드럽게 목을 한계까지 스트레칭한 후 심호흡을 해보세요. 10까지 세고 숨을 내쉬면서 시작 위치로 돌아갑니다.
어깨를 뒤로 젖히고 머리를 숙인 채 똑바로 서세요. 턱을 가슴에 대고 오른쪽 어깨쪽으로 부드럽게 닿기 시작한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 머리를 뒤로 젖히고 시작 위치로 돌아갑니다. 왼쪽 어깨에 대해서도 반복합니다.
똑바로 서서 입술로 관을 만들고 순서에 상관없이 모음을 부르기 시작하세요.

그러한 운동의 즉각적인 결과는 눈에 띄지 않지만 운동을 중단하지 마십시오. 평균적으로 정기적인 훈련을 하면 한 달 후에 효과가 나타납니다.

두꺼운 볼을 위한 마스크와 마사지

집에서 뺨을 빨리 제거하는 또 다른 다소 힘든 방법은 특수 마스크와 마사지를 사용하는 것입니다. 그러나 이러한 절차를 정기적으로 수행하면 탄력 있고 아름다운 피부의 결과가 보장됩니다.

마사지로 볼을 제거하는 방법

특별한 제품을 사용하여 얼굴을 클렌징하고 풍부한 크림을 발라줍니다. 턱부터 광대뼈 방향으로 뺨을 가볍게 꼬집어 보세요. 일주일에 한 번씩 마사지를 반복하세요.
뺨을 마사지하기 위해 마사지 미트를 구입하되, 피부가 늘어나는 것을 방지하기 위해 너무 많이 사용하지 않도록 주의하세요. 일주일에 두 번 마사지를 반복하십시오.
목욕할 때 물뿌리개에 담긴 물을 뺨에 뿌리세요. 매일 아침 대비되는 세탁을 시도해 볼 수 있습니다.
얼굴 마사지를 할 때는 찐 꿀을 사용하세요. 손가락 끝을 담그고 약간의 발적이 나타날 때까지 피부를 가볍게 두드립니다. 결과가 나타날 때까지 매주 마사지를 반복하십시오.
시계 방향으로 움직이면서 얼음 조각으로 얼굴을 씻으십시오.

마사지 전 반드시 세안을 해주시고, 마지막에는 피부 타입에 맞는 크림을 발라주세요.

볼을 슬리밍하는 마스크

간단한 홈메이드 마스크를 사용하면 마사지 유무에 관계없이 얼굴의 볼을 빠르게 제거할 수 있으며 피부에 신선하고 건강한 모습을 더할 수 있습니다. 집에서 볼 마스크를 만드는 가장 인기있는 요리법은 다음과 같습니다.

1 티스푼을 섞는다. 여보, 1 큰술. 올리브 오일과 달걀 노른자 1개. 혼합물을 브러시로 얼굴에 바르고 20분간 방치한 후 따뜻한 물로 씻어냅니다. 몇 달 동안 일주일에 두 번 마스크를 반복하십시오.
같은 양의 오트밀 가루에 분유 한 숟가락을 섞고 따뜻한 우유를 조금 첨가하세요. 두꺼운 사워 크림의 일관성이 있어야합니다. 혼합물을 목, 얼굴, 데콜테에 25분 동안 바르십시오. 따뜻한 물로 얼굴을 씻고 피부에 크림을 바르십시오. 두 달 동안 일주일에 한 번씩 마스크를 반복하세요.
달걀 흰자를 휘저은 뒤 피부에 바르고 20분간 방치합니다. 마스크를 헹구고 콘트라스트 워시를 한 후 영양크림을 발라줍니다.

얼굴의 볼을 빠르게 제거하는 허브 주입법

다양한 약초를 주입하면 큰 볼을 제거하는 데 도움이 됩니다.

3 큰술 위에 끓는 물 한 잔을 붓습니다. 카모마일 꽃을 갈아서 용기를 뚜껑으로 덮습니다. 몇 시간 동안 주입한 후 걸러냅니다. 매일 제품을 로션으로 사용하세요.
0.5 리터의 물에 3 큰술을 녹입니다. 요오드화 소금. 이 솔루션은 뜨거운 압축을 만드는 데 적합합니다 (테리 타월을 담그고 5-7 분 동안 얼굴에 바릅니다). 그런 다음 얼음 조각으로 뺨을 식혀야합니다.
3 큰술 위에 끓는 물 두 잔을 붓습니다. 카모마일 꽃과 같은 양의 세인트 존스 워트. 8시간 동안 그대로 두어 제품이 스며들고 걸러낸 후 볼과 얼굴 전체를 닦아내기 위해 사용을 시작하세요.

볼을 슬리밍하는 영양

집에서 얼굴의 볼을 제거하는 방법이 궁금하다면 다음과 같은 유용한 영양 정보를 참고하세요.

소금은 체내 수분을 유지하므로 섭취하는 소금의 양을 최소화하세요. 이것은 또한 필연적으로 볼을 더 풍성하게 만듭니다.
칼슘이 함유된 식품을 식단에 추가하면 일반적으로 과도한 체중을 없애고 얼굴의 볼살을 제거할 수 있습니다.
천연 주스를 물로 희석하세요.
소량을 더 자주 섭취하십시오(하루에 5-6회).
과일로는 사과, 자몽, 오렌지를 선택하세요.
식사 30분 전에 생수 한 잔을 마십니다.
섭취하는 알코올의 양을 피하거나 최소화하십시오.

볼 전체를 제거하는 수술 방법

집에서 볼 살을 빼는 방법에 대해 나열된 방법으로 예상한 결과를 얻지 못한 경우 성형외과에 연락하여 단시간에 볼을 제거할 수 있습니다. 전문가들은 나중에 눈에 띄는 결함 없이 과도한 지방을 펌핑하여 볼을 얇게 만들 수 있습니다. 이 수술을 비샤 덩어리 절제라고 합니다. 많은 의사들은 컴퓨터 모델링을 사용하여 환자에게 대략적인 결과를 보여줄 준비가 되어 있습니다. 전체 체중 감량을 피하면서 볼살을 없애고 싶은 볼륨 있는 볼살을 가진 소녀들에게 수술을 추천할 수 있습니다.

얼굴의 뺨을 교정하는 또 다른 인기있는 절차 인 Thermage가 있습니다. 성형수술만큼 결과가 좋지는 않지만 비용이 꽤 많이 듭니다. 어쨌든 외과 적 개입을 결정하기 전에 반드시 전문가와 상담하십시오.