긴 것으로 간주되는 다리 길이는 얼마입니까? 이상적인 다리: 다리를 얻는 방법

이상적인 다리는 무엇인가요?

고대부터 보존되어 온 여성의 아름다움에 대한 기준에 따르면, 이상적으로는 다리 둘레가 목 둘레와 같아야 하고, 허벅지 둘레는 다리 둘레의 1.5배가 되어야 합니다.

그러나 여성 다리의 아름다움에 대한 실제 전문가들은 체형과 다리의 이상적인 비율이 거의 없다고 믿습니다. 다리 자체는 올바른 모양(4개의 "창" 존재)을 가져야 하며 13개의 매개변수에 해당해야 합니다. 이런 관점에서 볼 때 이상적인 다리를 가진 여성이 얼마나 되는지 궁금합니다. 거의 ~ 아니다. 하지만 다리의 "완벽함"을 테스트하고 싶다면 계속하세요!

우선 - "창문". 발을 함께 놓으면 여러 곳이 닿아 틈(“창”)이 남게 됩니다. 올바른 간격은 발과 발목 사이, 발목 위, 무릎 아래, 허벅지 바닥의 무릎 위입니다(후자가 가장 좁습니다).

이제 줄자를 들고 거울 앞에 앉아 다리가 13가지 표준 매개변수를 충족하는지 측정하고 비교하세요.

살짝 구부린 상태에서 무릎 앞쪽을 거울로 살펴보세요. 앞머리, 볼, 눈과 턱의 보조개가 있는 아기 얼굴 모양이라면 첫 번째 테스트에 합격한 것으로 간주합니다.
무릎과 정강이가 만나는 부분의 둘레를 측정하는데, 그 둘레는 발목과 같거나 약간 더 두꺼워야 합니다.
얇지만 얇지는 않은(모든 힘줄이 보일 때) 발목이 이상적인 것으로 간주됩니다. 이를 평가하려면 거울을 통해 발목을 모든 면에서 살펴보세요.
무릎 옆면에 튀어나온 부분이 있는지 살펴보세요. 그것들은 존재해서는 안 됩니다.
무릎뒤에 보조개가 있나요? 그래야 합니다. 그건 그렇고, 많은 남성들은 여성이 아닌 신체의 이곳이 특히 감동적이라고 생각합니다.
종아리 근육의 상태를 평가하여 그것이 다리의 전체적인 모양을 방해하는지 확인하십시오. 연약하거나 과도하게 발달된 근육은 이상적인 것으로 간주될 수 없습니다.
뒤에서 다리를 바라보는 모습도 매우 중요합니다(남자들은 당신을 돌보는 것을 좋아합니다). 여기서 가장 중요한 것은 아킬레스건(정강이가 발뒤꿈치를 만나는 부분)의 상태입니다. 얇아야 하며 양쪽에 동일한 홈이 있어야 합니다.
이상적인 굽은 납작하지 않고 둥글며 약간 튀어나온 형태입니다. 우리는 당신이 이렇기를 바랍니다.
사타구니에 가까울수록 허벅지가 상당히 가늘어져야 합니다. 거울 앞에 서서 발을 모아야만 이를 볼 수 있다.
허벅지를 무릎부터 사타구니까지 시각적으로 세 부분으로 나눕니다. 허벅지의 가장 넓은 부분은 위쪽 1/3의 시작 부분에 있습니다.
옆모습에서 허벅지를 살펴보세요. 이상적인 경우 허벅지는 약간 앞쪽으로 튀어나오고 점차적으로 무릎 쪽으로 깊어집니다. 일반적으로 허벅지의 모양은 방추형과 비슷해야 합니다. 즉, 사타구니와 무릎 부분은 더 좁고 가운데 부분은 더 넓어야 합니다.
다리 꼭대기부터 발까지의 거리를 측정합니다. 무릎은 정확히 중앙, 즉 허벅지 상단과 발에서 같은 거리에 위치해야 합니다.
이상적인 발은 오목하고 길쭉하며 얇은 발로 구별됩니다. 발은 발가락이 자유롭게 나란히 놓여 있으며 신발로 인해 비틀리거나 변형되지 않습니다.
이상적인 다리는 체형과 조화를 이루어야 합니다.

정상적인 체격의 젊은 여성의 경우 이상적인 조합의 기준은 다음과 같습니다.

키 몸무게 다리 길이 허벅지 둘레 정강이 둘레
161-165cm 54-55kg 84-86cm 56-57cm 34-35cm
166-170cm 55-56kg 90-92cm 57-58cm 35-36cm
171-175cm 60-61kg 91-94cm 58-59cm 37-38cm

위의 모든 매개변수의 이상적인 조합을 자랑할 수 있는 여성은 소수에 불과합니다. 대부분의 경우 신체가 조화롭고 아름답게 보이는 키와 다리 길이의 정확한 비율을 위한 "가벼운" 옵션이 있습니다. 이 경우 다리 길이와 키의 절반의 차이는 뼈가 큰 여성은 2cm 이상, 보통 체격의 여성은 4cm 이상, 뼈가 얇은 여성은 6cm 이상이어야 합니다. .

하지만 다리가 이러한 요구 사항을 모두 충족하지 못한다면 어떻게 될까요? 그들을 있는 그대로 사랑하십시오. 가장 중요한 것은 당신과 당신 주변의 남자들이 그들을 좋아한다는 것입니다. 결국 각 여성의 다리와 체형은 지문이나 눈의 망막만큼 독특합니다. 두 개가 동일하지 않으며 이러한 독특함은 고려해야 할 고유한 매력을 가지고 있습니다.

예를 들어 키 160cm의 티나 터너(Tina Turner)는 육체적으로 긴 다리를 가질 수 없지만 날씬하고 탄탄한 다리를 가지고 있으며 나이에도 불구하고 짧은 드레스를 입고 공연하는 것을 두려워하지 않으며 다리 보험에 가입했습니다. 800만 달러!

인류 역사의 각 시대는 여성의 아름다움에 대한 고유한 공식을 개발해 왔습니다. 운동 능력이 뛰어난 여성이나 날씬한 젊은 여성이 표준으로 간주되었습니다. 여성의 아름다움과 관련된 패션 트렌드도 환경의 영향을 받았습니다. 힘, 효율성 및 많은 자녀를 낳으려는 의지가 가치있는 농민 생활 방식에서는 연약하고 창백한 젊은 여성에 대한 수요가 거의 없었습니다. .

여성 다리의 미적 기준도 시대에 따라 달라졌다. 그러나 고대로부터 물려받은 여성의 다리 미의 공식은 여전히 ​​사용되고 있습니다. 즉, 아랫다리 둘레는 목둘레와 같고, 허벅지 둘레는 둘레의 1.5배입니다. 아래 다리의.

다리 미용 매개변수

현대 사회에서는 여성의 다리 비율에 대한 요구가 더욱 높아지고... 더욱 충성스러워졌습니다. 이상적인 여성 다리를 특징 짓는 매개 변수의 수가 여러 번 증가했으며 이로 인해 수많은 여성이 적어도 여러 측면에서 다리가 아름답다고 생각할 수 있게 되었습니다.

주요 매개변수는 올바른 형식입니다. 다리에는 4개의 "창"이 있어야 합니다. 똑바로 서서 다리를 연결하면 네 개의 틈이 생겨야 합니다. 첫 번째는 발과 발목 사이, 두 번째는 발목 위, 세 번째는 무릎 아래입니다. 그리고 네 번째로 가장 좁은 것은 허벅지 상단의 무릎 위입니다.

이상적인 다리의 다음 매개 변수는 무릎 모양입니다. 무릎 위와 아래에 날카로운 모서리나 가방이 없어야 합니다. 위에서가 아니라 거울에 비친 무릎을 봐야합니다. 이렇게 하면 다리의 모든 장점을 더 쉽게 이해할 수 있습니다.

무릎에서 다리를 약간 구부리고 거울에 비친 무릎의 모습을 보면 이상적인 다리의 소유자는 눈, 뺨, 심지어는 모든 속성을 갖춘 무릎에서 "아기 얼굴"을 볼 수 있습니다. 앞머리.

무릎 뒤쪽에는 움푹 들어간 부분이 있어야 합니다. 많은 남성이 여성 다리 중 가장 닿는 부분이라고 생각하는 부위입니다. 허벅지 시작 부분에서 발까지의 거리는 무릎을 기준으로 정확히 절반으로 나누어야 합니다. 즉, 허벅지 길이는 발목 길이와 같습니다. 이 비율은 이상적인 것으로 간주됩니다.

이제 줄자를 사용하여 무릎 아래 둘레와 발목 둘레를 측정할 수 있습니다. 이러한 지표가 동일하거나 무릎 아래의 부피가 발목의 부피보다 약간 크면 이상적인 다리의 또 다른 매개변수가 충족된 것입니다.

영화 <뜨거운 것이 좋아>에서 등장인물 중 한 명은 여성의 아름다움을 가늠하는 중요한 기준으로 여성의 발목에 주목했다. 발목은 너무 힘줄이 있어서는 안 되지만 동시에 힘줄이 보여야 합니다. 이상적인 발목에 대한 이러한 설명은 직관에 어긋나는 것처럼 보이지만 남성은 어떤 발목이 이상적인 발목의 기준을 충족하는지 외모를 통해 쉽게 결정할 수 있습니다.


송아지의 상태를 거의 같은 방식으로 평가해야 합니다. 즉, 비례적으로 발달하고, 강하고, 둥글게 됩니다. 과도하게 펌핑된 종아리 근육은 연약하고 덜거덕거리는 종아리만큼 나쁩니다.

이상적인 여성 다리의 또 다른 기준은 아킬레스건(정강이와 발뒤꿈치가 만나는 부분)입니다. 이 부분은 우아하고 얇고 양각 처리가 되어 있어야 하며 양쪽에 작은 홈이 있어야 합니다. 발뒤꿈치는 ​​모양이 둥글고 편평하지 않아야 하며 아킬레스건 아래로 약간만 돌출되어 있어야 합니다.

이상적인 엉덩이 모양은 현대 여성들이 체육관이나 피트니스 수업에서 다리의 특정 부분에 최대의 하중을 가하기 위해 싸우는 것입니다.

허벅지를 정신적으로 세 부분으로 나누면 가장 넓은 부분이 위쪽 1/3에 있어야 합니다. 동시에, 사타구니 근처에 "창"이 있어야 합니다.

프로필에서 이상적인 허벅지는 "스핀들"과 유사합니다. 사타구니와 무릎에 가까울수록 좁아지고 중간 부분이 약간 넓어집니다. 뒤쪽의 무릎에 가까워질수록 허벅지는 점차 가늘어집니다.

이상적인 발에 관한 몇 마디. 여성 다리의이 부분을 기리기 위해 시인은시, 화가-캔버스를 작곡했습니다. 여성 신체의 이 부분은 유명하고 유명한 사람들을 포함하여 여전히 많은 남성들에게 페티시로 남아 있습니다(Uma Thurman의 발을 클로즈업한 쿠엔틴 타란티노를 기억합시다).

발은 가늘고 약간 오목해야 하며, 좁은 신발로 인해 변형되거나 건막류로 인해 변형되어서는 안 됩니다. 이상하게도 크기는 그다지 중요하지 않으며 가장 중요한 것은 비율입니다. 같은 Tarantino는 Thurman의 42피트 크기를 존경합니다.

몸과 다리의 비율

글쎄요, 가장 중요한 것은 다리가 전체 체형과 비례 적으로 결합되어야한다는 것입니다. 여성의 아름다움은 부분으로 나눌 수 없기 때문에 아름다움은 복잡한 개념입니다.

여성의 아름다움에 대한 기존 표준은 다음과 같은 비율을 제안합니다.

모든 여성이 이상적인 여성 다리에 대한 모든 요구 사항을 완벽하게 충족한다고 자랑할 수 있는 것은 아닙니다. 그리고 당연히 그렇습니다. 자연은 다양성을 좋아합니다. 지정된 기준을 충족하는 다리는 이상적인 것으로 간주될 수 있을 뿐만 아니라 다리 길이는 신체 길이의 약 절반입니다.

여성은 큰 뼈대, 무력증 또는 정상 체격 체격 등 다양한 신체 유형을 갖고 있기 때문에 이러한 기준에 수정안이 적용될 수 있습니다. 다리 길이와 정상 체격 여성의 키 절반의 차이는 4cm, 얇은 뼈 여성 (무력 체격)의 경우 6cm, 뼈가 큰 여성의 경우 2cm입니다.

다리 운동

그러나 이러한 "가벼운" 공식도 따라잡기가 어려울 수 있습니다. 따라서 자연이 부여한 다리를 사랑해야 합니다. 특히 중요한 기능을 수행하기 때문에 이상적인 비율에 관계없이 우리를 우주로 데려다줍니다.

그러나 신체 운동을 통해 다리 모양을 교정할 수 있습니다. 물론 가장 정교한 운동조차도 다리 길이를 바꾸지는 않지만 모양을 수정하고 필요한 경우 우아함을 추가하고 필요한 경우 볼륨을 추가하는 데 도움이 됩니다.

우리는 가장 "불완전한" 다리도 완벽에 더 가깝게 만들어 줄 다리 운동 세트를 제공합니다. 단지에는 체계적인 접근과 규칙성이 필요합니다. 일주일 후에 다리가 이상적인 비율을 얻을 것이라고 기대하지 말고 일주일에 최소 5일 동안 수행해야 합니다. 이 단지는 다섯 가지 운동으로 구성됩니다.

허벅지 바깥쪽과 안쪽을 스트레칭하고 엉덩이를 강화하는 운동입니다. 다리를 최대한 넓게 벌리고 발을 45도 회전시킵니다. 등을 곧게 유지하면서 천천히 쪼그리고 앉으십시오. 끝까지 스쿼트할 필요는 없으며, 스쿼트 자세에서 몇 초 동안 머물렀다가 일어나는 것이 중요합니다. 처음에는 지연 시간이 최소화되지만 시간이 지남에 따라 증가해야 합니다.

종아리 근육을 발달시키기 위한 운동입니다. 똑바로 서서 발가락으로 일어나 발 뒤꿈치가 바닥에 닿지 않도록 몸을 낮추십시오. 약간의 통증이 나타날 때까지 속도를 높이거나 낮추면서 발가락을 계속 흔드십시오. 이 운동은 종아리 근육을 완벽하게 워밍업하며, 수행하는 동안 종아리에 따뜻함을 느낄 것입니다.

허벅지 뒤쪽과 엉덩이를 발달시키는 운동입니다. 똑바로 서서 발을 어깨 너비만큼 벌립니다. 다리를 최대한 뒤로 쭉 뻗고 몇 초간 유지한 후 반대쪽 다리로 반복하세요. 처음에는 균형을 유지해야 하기 때문에 운동이 어려울 수 있지만, 시간이 지남에 따라 신체는 이 자세에 익숙해집니다.

다리 근육은 물론 복부 근육까지 모두 단련하는 운동입니다. 똑바로 선 자세에서 무릎을 높이 구부린 채 다리를 들어 올려 가슴에 대고 몇 초간 유지합니다. 다른 다리로 반복하십시오. 지연 시간을 점차적으로 늘립니다. 이 운동은 또한 움직임의 균형과 조정을 발전시킵니다.

허벅지 안쪽을 발달시키기 위한 운동입니다. 여성의 경우 허벅지 안쪽이 가장 단련하기 어려운 부위입니다. 스모 선수 훈련의 훌륭한 운동입니다. 스모 선수처럼 일어섭니다. 다리는 무릎에서 약간 구부리고 몸은 약간 앞으로 기울입니다. 교대로 한쪽 다리를 바닥에서 들어 올린 다음 다른 쪽 다리를 최대한 높이 들어 올리십시오.

게으른 사람에게 이상적인 다리

자연이 겸손해지고 신체 운동을 통해 실수를 바로잡으려는 욕구가 없다면 여성적인 트릭이 거의 구출되지 않을 것입니다. 발 뒤꿈치는 다리를 완벽하게 "늘립니다". 스커트를 입으면 살색의 신발을, 바지도 매치하면 된다. 적절하게 선택한 스커트는 자연스럽게 가장 짧은 다리에도 시각적으로 몇 센티미터를 추가할 수 있습니다.

공정한 섹스의 모든 대표자는 의심 할 여지없이 이상적인 소녀가 어떻게 생겼는지 걱정합니다. 우리 모두는 매력적으로 보이고 싶어하므로 이상적인 신체 비율과 동일한 외모를 위해 끊임없이 노력하고 있다는 것은 전혀 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 이상을 달성하기 위해서는 그것이 무엇인지 결정할 필요가 있습니다. 다리와 같은 신체 부위가 이상적으로 어떻게 보이는지 살펴 보겠습니다.

이상적인 다리는 어떤 모습인가요?

각 소녀는 자신의 신체 유형(키와 뼈 너비)에 따라 이상적인 다리의 비율을 가지고 있습니다. 따라서 할리우드 스타 또는 유명 모델의 매개 변수에 따르지 않고 자신의 인물의 매개 변수를 고려하여 달성 가능한 목표를 스스로 설정하십시오. 그러나 이상적인 다리 모양은 원칙적으로 모든 사람에게 동일합니다. 거울을 보는 것만으로도 스스로 결정하는 것은 매우 쉽습니다. 이상적인 모양의 여성 다리는 5개의 수렴점과 4개의 발산점을 가지고 있습니다. 왜냐하면 아름다운 다리는 "막대기"가 아닌 일정한 모양을 가져야 하기 때문입니다. 그러니 거울로 가서 발을 모으십시오. 규칙적인 모양의 다리는 허벅지와 사타구니 사이, 허벅지와 무릎 사이, 무릎 아래, 발목과 발 사이에 “창”이 있습니다. 많은 여성들이 걱정하는 다리 길이는 키의 절반 이상, 이상적으로는 조금 더 커야합니다.

또한, 다리를 매력적으로 유지하려면 적당한 운동이 필요하다는 사실을 잊지 마세요. 결국 지나치게 근육질인 다리는 여성스럽지 않지만 피부가 연약하고 처진 경우에는 더욱 매력이 떨어집니다. 그러므로 자신의 모습을 관찰하고 활동적이고 건강한 생활 방식을 유지하며 한 극단에서 다른 극단으로 돌진하지 않도록 황금률을 기억하십시오.

또한, 발 피부를 적절하게 관리하는 것이 필요합니다. 보습이나 연화 크림, 제모는 현대 여성이 발을 관리하기 위한 필수 조치입니다.

따라서 이상적인 다리가 어떤 모습이어야 하는지에 대한 질문에 답할 때 우선 다리 모양의 정확성이 아니라 얼마나 깔끔한지 생각해야 합니다. 결국 우리가 사회에서 인정하는 기준과 다르다는 사실이 우리를 결함이 있게 만드는 것이 아니라 오히려 특별하게 만드는 것입니다.

세계적인 모델 Adriana Sklenarikova가 있습니다. 다리 길이는 121.5cm로 거의 사람 키 정도... 하지만 다리의 아름다움은 길이뿐만이 아닙니다(다리가 비뚤어져 너무 얇을 수도 있고 반대로 두꺼울 수도 있음). 다리의 아름다움은 몸 전체에 대한 비율이기도 합니다.

전 세계 여성의 다리 특징

국적이 다른 여성들은 다리 길이가 다릅니다. 예를 들어, 아프리카 여성은 일반적으로 유럽 여성보다 다리가 더 긴 경향이 있습니다. 아프리카 여성의 다리는 길 뿐만 아니라 날씬합니다. 특별한 종아리 모양, 길고 둥근 엉덩이, 우아한 발목을 가지고 있습니다. 그리고 더 짧지만 더 튼튼하고 조각 같은 다리를 가진 지중해 여성들이 있습니다. 동양 여성은 다리가 짧지만 발이 튼튼하고 긴 옷 속에 다리가 숨겨질 수 있기 때문에 큰 문제는 아닙니다.

다리 길이와 성격

과학자들은 다리 길이와 성격 사이의 패턴을 발견했습니다. 그리고 그 결과는 다음과 같습니다. 자연이 긴 다리를 부여한 여성은 세련되고 몽환적인 반면, 짧은 다리를 가진 여성은 더 현실적이고 실용적이지만 종종 관점을 바꿀 수 있습니다.

걷는 스타일과 성격

과학자들은 걷는 방식으로 여성의 성격을 판단할 수 있습니다. 이 패턴은 무엇입니까?

  • 여자가 양말을 신고 걷는다면 수줍음이 많은 여자이기 때문에 친분을 쌓고, 소통하고, 새로운 사람을 사귀는 것이 쉽지 않습니다.
  • 여자의 신발 밑창과 뒤꿈치가 똑같이 닳았다면 그것은 당신에게 훌륭한 어머니, 훌륭하고 평탄하며 안정된 성격을 지닌 충실한 아내가 있다는 것을 의미합니다.
  • 밑창을 안쪽에 신으면 내면이 풍부한 여성이 있지만 자신에게만 의지하는 데 익숙하여 누구에게도 도움을 청하려는 경향이 없다는 의미입니다.
  • 밑창이 바깥 쪽 가장자리를 따라 닳았다면 신발의 소유자가 강한 의지로 모든 것을 결정하는 강력한 여성이라는 의미입니다.

다리 미용 매개변수

소녀의 다리가 가늘고 아름답고 균형이 잘 잡혀 있으면 다리를 닫은 채 서있는 자세에서 다리 사이에 소위 창문이 4 개 있어야합니다. 즉, 정리입니다. 이는 다리가 발목과 발 사이, 발목 위, 무릎 위와 아래에서 닫힐 때 형성됩니다. 가장 좁은 창은 맨 위에 있는 창입니다.

무릎 미용 옵션

무릎은 결정적인 요소는 아니지만 다리의 아름다움을 좌우하는 매우 중요한 요소이다. 슬개골은 통통하고 뺨이있는 아기 얼굴 모양이라면 아름다운 것으로 간주됩니다. 아름다운 슬개골에는 눈과 턱처럼 눈에 띄는 구멍이 있어야합니다.

  • 아름다운 다리의 무릎 아래 관절의 두께는 발목과 같아야 합니다.
  • 무릎에는 날카롭거나 튀어나온 부분이 없어야 합니다. 이상적인 무릎은 둥근 무릎입니다.
  • 무릎 뒤의 보조개는 신체에서 가장 섹시한 부분 중 하나입니다. 무릎 아래 보조개는 관능적이고 에로틱한 여성의 표시라고 믿어집니다.
  • 아름다운 다리의 무릎은 다리의 중앙을 정확히 나누어 주고, 아래쪽과 위쪽이 같아야 합니다. 그러면 여자의 다리는 아름답다고 여겨진다.

다리 릴리프

  • 다리의 종아리 근육이 너무 펌핑되면 다리의 완화가 손상될 수 있습니다. 해당 부분이 불균형해집니다.
  • 아름다운 다리의 발목은 얇지만 너무 얇지는 않습니다. 그러면 다리가 완벽한 것으로 간주됩니다.
  • 아킬레스건 부위의 다리에는 서로 평행한 작은 홈이 있어야 합니다. 힘줄 자체가 얇으면 아름답다고 합니다.
  • 발뒤꿈치가 둥글고 통통하면 아름다운 것으로 간주됩니다. 딱딱하거나 거친 껍질이 없어야합니다.
  • 허벅지는 위로 올라갈수록 가늘어지면 아름다운 것으로 간주됩니다. 또한 앞면이 볼록해야 하며, 위쪽 1/3이 가장 넓어야 합니다. 아름다운 엉덩이는 무릎쪽으로 가늘어집니다.
  • 아름다운 발의 발은 길고 가늘며 발등이 낮고, 굴곡이 없이 발가락이 가늘고 유연합니다.

아름다운 다리의 비율

여성의 키와 다리 길이는 비례해야하며 아름다운 것으로 간주됩니다. 이것을 숫자로 정의하는 방법은 무엇입니까?

  1. 아름다운 다리의 첫 번째이자 주요 디지털 이상은 길이에서 전체 높이의 절반을 뺀 값이 2cm(뼈가 넓은 여성의 경우)라는 것입니다.
  2. 정상적인 뼈 너비를 가진 여성의 경우 다리 길이에서 전체 키의 절반을 뺀 길이가 4cm입니다.
  3. 얇은 뼈를 가진 여성의 다리 길이에서 전체 키의 절반을 뺀 값 - 6cm.

다리 길이를 올바르게 측정하는 방법은 무엇입니까?

대퇴골에 보이는 결절에서 발까지의 길이를 1cm로 측정해야합니다. 다리 길이는 사람이 숫자에 대한 아이디어를 얻은 이후로 측정되었으며 신체와 관련된 다리의 비율과 신체 자체의 비율에 대해 이야기하기 시작했습니다. 이러한 비율은 기원전 5세기 고대 그리스인 폴리클리토스(Polyclitus)에 의해 철저하게 밝혀졌습니다.

신체 비율

그들은 오늘날까지 변하지 않았습니다. 조화로운 몸매의 허리 볼륨은 목 볼륨의 두 배가되어야합니다. 아래쪽 다리의 부피는 목의 부피와 같아야합니다. 조화로운 신체의 허벅지 둘레는 다리 부피의 1.5 배입니다. 허리부터 발뒤꿈치까지의 거리는 3:2가 되어야 한다.

보통 체형

  1. 키 – 161-165cm, 체중 – 55kg, 이 빌드의 다리 길이는 84-86cm입니다.
  2. 키 – 166-170cm, 체중 – 55-56kg, 다리 길이 – 90-92cm
  3. 신장 – 171-75cm, 체중 60-61kg, 다리 길이 – 91-94cm

물론 여자한테는 부족하지만 아름다운 다리- 걸음걸이도 중요해요. 이것은 날씬한 다리에 더욱 도움이 됩니다. 따라서 다리의 아름다움이 자연적으로 주어지지 않으면 보행에 노력할 가치가 있으며 여성은 자신에 대한 인식을 더 좋게 바꿀 수 있습니다.

여름의 영원한 두통은 다리입니다. 라이벌에 대한 불만은 자신의 코를 싫어합니다. 그리고 사람의 팔다리에 대한 주장의 목록은 엄청나게 많습니다. 그래도 그럴 거예요! 결국 여성의 다리를 평가하는 기준은 셀 수 없이 많습니다.

나의 이상

다리의 아름다움 매개 변수는 누가 언제 생각해 냈는지 모르겠지만 작가는 진지하게 푹 빠진 것 같습니다. 아름다움 창의성의 결과는 여성의 하지를 평가하는 수십 가지 기준, 즉 이상하고 이해하기 어렵고 난해한 기준이었습니다. 가장 유명한 규칙인 "네 개의 창문의 법칙"은 다리가 허벅지 아래에서 무릎까지, 무릎에서 발목까지, 발목 아래에서 발목까지, 발목에서 닫혀서는 안 된다고 말합니다. 발에. 그러나 요구는 여기서 끝나지 않습니다. 각 다리 부분의 모양에 대해 13(!)개의 추가 주장이 있습니다. 예를 들어, 무릎 앞쪽이 앞머리, 볼, 보조개 및 턱이 있는 어린이 얼굴처럼 보여야 한다는 온라인 토론이 활발합니다. 게다가 포럼에서 읽을 수 있는 매개변수는 더욱 엄격해지고 혼란스러워졌습니다. 아마도 이상적인 발목은 얇아야 하지만 얇아서는 안 됩니다. 그녀의 얇은 경계를 결정하는 방법은 침묵합니다. 어떤 사람은 무릎 뒤쪽이 함몰되어 있어야 한다고 씁니다. 나는 전에 거기에 난간이 있는 사람을 본 적이 없습니다! 메뚜기를 제외하고. 나는 남자들이 연인의 무릎을 평가하기 위해 이러한 매개 변수 목록을 따라 손가락을 움직일 것이라고 생각하지 않습니다. 그리고 현대의 젊은 남성 중 첫 데이트에서 신체의 다른 부분을 측정하는 사람은 거의 없습니다.

사진 올렉 오볼론스키 ​​& 리

누군가는 이상적인 다리 길이를 계산하기도 했습니다. 따라서 정상 체격의 젊은 여성에 대한 기준은 다음과 같습니다. 키 161~165cm의 경우 다리 길이는 84~86cm, 키가 큰 여성(166~170cm)은 다리 길이가 90~92cm, 키가 큰 젊은 여성(171~175cm)의 경우 길이는 최소 91-94cm 하지만 이러한 기준을 충족하지 못하면 어떻게 되나요? 단지가 축적되고 있습니까? 별말씀을요. 다리를 길게 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 힐부터 시작해서 스커트에 어울리는 타이즈, 하이웨이스트 옷, 그리고 체육활동으로 마무리됩니다. 그리고 최후의 수단으로 수술을 합니다.

임팩트 템포

킥복싱 선수와 "스위핑" 레슬링에 참여하는 사람의 허벅지와 다리가 길어진다는 것이 입증되었습니다(짧지만 다리가 긴 Jean-Claude Van Damme과 Bruce Lee를 기억하세요). 훈련을 시작하기에 합당한 변명입니다. 게다가 미끄럼 방지 바닥과 스트라이크를 수행하는 동안 붙잡을 수 있는 크로스바만 있으면 됩니다. 그건 그렇고, 매일 각 다리에 적어도 천 개가 있어야합니다. 작업은 생각보다 어렵지 않습니다. 특히 짧은 휴식 시간에 다음 100번의 스트라이크를 산재시키는 경우에는 더욱 그렇습니다. 중요한 뉘앙스: 움직임은 빠르고 날카로워야 합니다. 매번 바닥에 발을 놓을 필요가 없습니다. 하중이 무릎 관절에 가해져서는 안 되므로 정강이도 함께 허벅지를 당기도록 하십시오. 첫 달에는 고통을 겪어야 할 것입니다. 그러나 날씬하고 탄탄한 다리 형태의 최종 결과는 그만한 가치가 있습니다. 그건 그렇고, 레슬링 외에도 발레와 로큰롤 댄스 수업은 다리를 길게 만드는 데 좋습니다.

파괴는 건설이 아니다

물론 다리를 늘리는 가장 근본적인 방법은 수술이다. Academician Ilizarov가 제안한 방법을 사용하면 실제로 팔다리를 늘릴 수 있습니다. 사실, 절차가 즐겁다고 할 수는 없습니다. 다리는 의도적으로 부러지고(보통 정강이 부위) 부피가 큰 장치에 배치됩니다. 그는 하루에 약 1mm씩 천천히 늘립니다. 6cm가 최대 허용 결과입니다. 문제는 정강이가 너무 길면 쉽게 다친다는 점이다. 또한 귀하는 치료 기간 내내 침대에 누워 있어야 합니다. 의학은 또한 Bliskunov 교수의 방법을 알고 있습니다. 효과의 핵심은 장치를 허벅지에 2~3개월 동안 이식해 뼈의 성장을 촉진한다는 점이다. 다리는 10~20cm 정도 늘어나지만 엉덩이 높이에서만 늘어납니다. 환자는 이동성이 부족하지 않으며 삶의 리듬을 바꾸지 않습니다. 그러나 의사만이 첫 번째 또는 두 번째 방법을 권장할 수 있습니다. 사지의 고르지 않은 길이와 파행이 빈번한 원인이기 때문입니다. 약간의 의심이 나타나면 해당 구조는 즉시 제거됩니다.

기병대는 기뻐한다

많은 국가에서 휜다리가 잔인한 농담의 원인이 된다면 일본과 중국에서는 이를 결함으로 간주하지 않습니다. 최근까지 다리의 길이와 모양에는 관심이 없었습니다. 그들은 발의 작은 크기에만 관심을 가졌습니다. 오늘날 아시아 소녀들은 빅토리아 시크릿 엔젤처럼 긴 다리를 꿈꾸지만 정강이 모양에 대해서는 전혀 걱정하지 않습니다. 그건 그렇고, 그들은 또한 다리의 곡률에 대한 분류를 생각해 냈습니다. 대퇴골두와 무릎관절, 발의 중심이 같은 선상에 있는 것을 직선으로 본다. 다음은 곡선의 "바퀴"입니다. 여기서는 모든 것이 명확하고 설명이 없습니다. 그런 다음 - 문자 X처럼 보이는 다리.

사진 올렉 오볼론스키 ​​& 리

뼈가 강하게 구부러져 있기 때문에 이런 식으로됩니다. 엉덩이가 닫히면 발목이 옆으로 갈라집니다. 마지막으로 잘못된 곡률을 가진 다리입니다. 이 경우 책임이 있는 것은 뼈가 아니라 연조직입니다. 미학적으로 가장 만족스럽지 않은 방식으로 분포되어 있어 고르지 못한 느낌을 줍니다. 어떤 해결책이 있나요? 뼈가 휘어진 경우에는 수술이 유일한 선택입니다. 연조직에 문제가 있는 경우에는 임플란트가 도움이 될 것입니다. 종아리에 문제가 있는 분들은 헬스장에 가보는 것도 좋은 방법입니다. 훈련 덕분에 다리 아래쪽에 근육이 생기기 쉬워 다리가 더 꼿꼿해 보입니다. 즉각적인 효과를 원하시나요? 이를 위해 그들은 몸에 접착되는 실리콘 패드를 생각해 냈습니다. 옷을 입기 전에 다리에 부착하기만 하면 됩니다. 찾는 것은 어렵지 않습니다. Google에 검색어를 입력하기만 하면 됩니다.

도망쳐

정맥 확장은 다리에 대한 주요 불만 사항 중 하나입니다. 이 문제의 원인은 혈액 정체입니다. 이로 인해 정맥벽에 추가적인 부하가 가해지며 결과적으로 약화되고 확장됩니다. 붓기를 피하기 위해 꽉 끼는 옷과 신발을 피하십시오. 정맥류 예방에 좋은 도우미는 피곤한 다리를 완화하는 크림 (강력한 배수 효과가 있음), 혈관을 강화하는식이 보조제, 근육 긴장에 유익한 영향을 미치는 적당한 스포츠 활동입니다. 다리 부종을 완화하고 줄이는 미용실 트리트먼트를 무시하지 마십시오. 설명이 필요 없는 "Light Legs"라는 이름의 새로운 제품이 Le Colon 살롱의 Biologique Recherche 브랜드에 방금 등장했습니다. 레몬그라스, 장뇌 에센셜 오일을 사용한 림프 배수 마사지와 혈액 순환 개선, 피로 완화, 혈관 강화 크림을 함께 사용하세요. 정맥 전문의를 매년 방문하는 것도 유용할 것입니다. 숙련된 전문가가 혈관 상태를 평가하고 적절한 치료 및 예방 방법을 처방할 것입니다. 거품 정맥 경화요법은 정맥류를 치료하는 현대적인 방법입니다. 최고급 바늘을 사용하여 거품 정도의 농도를 지닌 특수 제제를 용기에 주입합니다. 모양 때문에 약물은 혈관벽에 쉽게 접촉하여 서로 붙입니다. 단 2~3일만 지나면 정맥 네트워크가 창백해지고 사라집니다. 잠시 후 정맥류가 스스로를 상기시킬 수 있습니다. 혈액의 흐름이 다른 혈관에 압력을 가하여 확장합니다. 그러나 적절한 치료를 받으면 의사 방문을 줄일 수 있습니다. 힐을 패셔너블한 로퍼로 바꾸는 것도 좋은 생각입니다.

앞으로 단계

아아, 아름답게 걷는 방법을 아는 여성은 거의 없습니다. 어떤 사람은 다지고 다른 사람은 "말뚝을 몰고", 다른 사람은 바운스합니다. 아무도 당신에게 연단 "8"을 요구하지 않습니다. 일상 생활에서 그러한 걸음 걸이는 우스꽝스러워 보입니다. 그리고 간단한 규칙이 이를 쉽게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 발뒤꿈치가 먼저 땅에 닿도록 하고, 강조점을 발가락으로 옮기십시오. 엉덩이가 먼저 움직이고 그다음에 몸이 움직이도록 하세요. 이상적으로는 보폭의 길이가 발의 길이를 초과하지 않는 경우입니다. 하이힐을 신고 걷는 것도 특별한 과학입니다. 첫째, 만곡족은 생리학적으로 더 쉽기 때문에 발가락이 측면을 향하도록 하세요. 둘째, 굽이 높은 신발을 신으면 발 전체가 땅에 닿는 것이 더 쉬워집니다. 최소한 1초 일찍 발뒤꿈치가 땅에 닿도록 노력하세요. 셋째, 발뒤꿈치는 ​​우리가 굽은 다리나 곧은 다리로 걷도록 강요합니다. 조언은 다음과 같습니다. 무게 중심이 전달되는 다리는 직선입니다. 그리고 걷는 사람은 약간 구부러져 있습니다. 다리를 최대한 매력적으로 만드는 데 도움이 되는 다양한 뷰티 트릭과 비밀도 많이 있습니다. 매년 새롭고 더욱 효과적인 셀룰라이트 방지 제품이 등장합니다. 클리닉과 미용실에서는 날씬한 다리를 위한 메조 칵테일을 준비합니다. 이전에 안면 성형 수술에 사용되었던 Ulthera 장치는 이제 무릎 위의 주름과 주름을 제거하는 데 성공적으로 사용됩니다. 셀프 태닝제, 향수 오일, 보습 크림... 흠 잡을 데 없이 매끄러운 다리 피부에 손바닥을 대고 있으면 사랑에 빠진 남자는 악명 높은 "네 개의 창문"을 찾을 생각조차 하지 않을 것입니다.



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