여자 얼굴에서 볼을 제거하는 방법. 볼살 가득 빼기

얼굴의 과도한 둥근 부분을 제거하고 볼을 줄이고 광대뼈를 강조하기 위해 다양한 기술이 사용됩니다. 이것은 체조, 외과 적 개입 및 메이크업 기술입니다. 그들 각각은 나름대로 효과적입니다. 주요 옵션의 기술과 기술을 숙지하는 것이 좋습니다.

통통한 볼의 원인

유전적 소인을 제외하면 통통한 뺨이 나타나는 주된 이유는 체액 불균형 때문입니다. 신체에는 처리된 모든 수분을 제거할 시간이 없습니다. 이 외에도 둥근 얼굴을 만드는 데에는 다양한 외부 요인이 있습니다.

알레르기 발현. 모든 히스타민 반응이 발진 및 가려움증과 함께 발생하는 것은 아닙니다. 종종 알레르기는 뺨과 목 부위의 부종으로 나타납니다.
새 환경 순응. 해외로 이주하거나 장거리 여행을 다녀온 뒤 볼이 통통해진다면 그 이유는 기후변화 때문이다. 이 과정은 모든 사람에게 엄격하게 개별적입니다. 일부는 편두통으로 고통받고, 일부는 체온이 상승하며, 일부는 신체의 특정 부위가 "둥글게" 됩니다.
호르몬 불균형. 많은 십대들(특히 남성)은 금욕적인 체격을 배경으로 크고 살찐 볼이 발달합니다. 이것은 성장의 징후 중 하나입니다. 호르몬 체계가 조절되면 뺨이 저절로 사라집니다. 이 항목에는 임신 및 수유와 관련된 호르몬 불균형도 포함됩니다.
살찌 다. 이것은 일반적으로 볼과 얼굴이 통통해지는 가장 확실한 원인입니다. 지방 조직은 거의 모든 곳에 축적되는 경향이 있으며 얼굴과 상체를 우회하지 않습니다.
연령 관련 변화. 뺨의 처짐, 팽만감 상실, 팔자 부위의 주름 등은 모두 노화의 불쾌한 동반입니다. 많은 여성들이 눈가와 입가뿐만 아니라 볼 아래에도 주름이 생기고 있습니다.

볼이 커지는 원인에 따라 문제를 해결하는 방법도 다양합니다.

다이어트

체중 증가로 인해 볼이 둥글게 변했다면, 볼을 줄이는 유일한 합리적인 방법은 다이어트입니다. 얼굴을 가늘게 만들고 뺨을 더 작게 만들려면 부드러운 식단을 선택할 수 있습니다 (Dukan, BEACH, 대사에 따르면). 하지만 우선 빠른 탄수화물로부터 자신을 보호해야 합니다. 다이어트에서 제외되도록 권장되는 음식은 무엇입니까?

어떤 형태로든 밀가루.
초콜릿, 마멀레이드, 카라멜 및 기타 위험한 탄수화물. 이는 신체에서 제거되지 않고 덜 사용되는 부위에 축적됩니다. 특히 턱, 뺨, 하복부에.
탄산 단물.
감자.
튀긴 음식, 훈제 음식, 소금에 절인 음식.
이상적으로는 설탕과 소금 섭취를 중단해야 합니다.

대부분 복부 체형의 소녀는 뺨이 부어 오르기 쉽습니다. 사과의 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 오늘의 샘플 메뉴:

아침 식사: 꿀을 넣은 녹차, 치즈를 곁들인 토스트, 곡물 죽.
두 번째 아침 식사: 주스, 계란 두 개, 과일.
점심: 국물, 올리브 오일을 곁들인 신선한 야채 샐러드, 크루통, 녹차 또는 설탕에 절인 과일, 삶은 흰 고기.
오후 간식: 천연 요구르트를 베이스로 한 스무디
저녁: 야채 퓨레 수프, 양배추 샐러드, 찐 커틀릿, 꿀을 넣은 차.

이는 대략적인 식단이며 식단 선호도에 따라 달라질 수 있습니다. 최적의 일일 칼로리 섭취량을 준수하는 것이 중요합니다. 필요한 칼로리 수는 여성용 계산기를 사용하여 계산할 수 있습니다.

마스크

처진 햄스터 볼을 제거하는 가장 쉬운 방법은 타이트닝 효과가 있는 마스크를 만드는 것입니다. 필요한 피부 탄력을 제공하고 외모를 상쾌하게 하며 림프 교환을 개선합니다.

뺨을 제거하는 데 어떤 마스크를 사용할 수 있습니까?

푸른 점토. 클레이 제품은 활성 조임을 촉진합니다. 리프팅 제품을 준비하려면 클레이와 물을 같은 비율로 섞어서 얼굴과 목에 바르면 됩니다. 액체 덩어리가 피부에 굳을 때까지 최대 20분 동안 그대로 두십시오. 일주일에 2번 반복하세요.
오트밀과 케피어. 이 제품을 사용하면 큰 볼을 훨씬 작아 보이고 피부를 밝게 만드는 데 도움이 됩니다. 준비하려면 오트밀 2테이블스푼을 천연 요구르트에 담그고 20분 동안 그대로 두세요. 덩어리가 부풀어 오르면 피부에 두꺼운 층으로 바르십시오. 30분간 유지하고 격일로 반복하세요.
꿀과 점토. 주름으로 뒤덮인 처진 볼은 클레이-꿀 혼합물로 빠르게 회복될 수 있습니다. 홈리프팅과 피부미백에 탁월한 제품입니다. 점토를 물과 1:1로 희석하고 결과 혼합물에 꿀 ½ 부분을 첨가해야 합니다. 20분간 유지하세요. 매일 마스크를 하면 붉은 볼을 영원히 없앨 수 있습니다.
효모와 계란. 집에서 볼을 조이는 또 다른 간단하고 빠른 방법은 같은 양의 우유에 한 숟가락의 살아있는 효모를 녹이는 것입니다. 주요 비밀은 액체를 여러 층에 도포하는 것입니다. 즉, 볼에 한 번 바르고 수분이 마를 때까지 기다렸다가 두 번 발라주면 됩니다. 총 5단계가 필요합니다. 매일 반복할 수 있습니다.
치질용 좌약. 이것은 밤새 얼굴에서 불독 볼을 제거하는 데 실제로 도움이 되는 유일한 방법입니다. 약국에서 "구호"양초를 구입하고 수조에서 가볍게 가열해야합니다. 하얀 크림 같은 덩어리를 얻게 될 것입니다. 볼, 턱, 눈 밑에 발라야 합니다. 잠자리에 들기 전에 절차를 수행하는 것이 가장 좋습니다. 아침이 되면 피부가 얼마나 상쾌하고 주름이 완화되는지 즉시 알 수 있습니다. 이 방법의 유일한 단점은 자주 사용할 수 없다는 것입니다. 짧은 시간에 볼살을 줄여야 할 경우 응급처치입니다.
주사로 볼을 축소하고 싶지 않고 성형수술이 단순히 무섭다면 대안으로 히알루론산 마스크를 추천할 수 있습니다. 이 물질을 함유한 화장품은 치료 부위로의 혈류를 보장하고 피하 지방 연소를 촉진합니다.

이중턱과 볼을 제거하는 데 도움이 되는 운동

뱃살을 빼기 위해 소녀들은 체육관에서 스스로를 고문하고, 다양한 요가 강좌에 참석하고, 정기적으로 랩 마사지를 받습니다. 이중턱을 제거하거나 볼 모양을 교정해야 하는 경우에도 마찬가지다. 얼굴 운동을 페이스 빌딩(Face Building)이라고 합니다. 일주일 이내에 타원형을 곧게 펴는 데 도움이 되고 장기적인 효과를 제공합니다.

뺨의 지방을 제거하려면 얼굴의 모든 근육을 절대적으로 활성화하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 효과가 원하는만큼 명확하지 않습니다. 그리고 페이스 빌딩 트레이너에게는 가능한 한 짧은 시간에 처진 부분을 완화하는 방법에 대한 한 가지 비밀이 있습니다. 최대한 얼굴을 돋보이게 하기 위함입니다. 찡그린 얼굴은 얼굴 주름이 나타나는 이유 중 하나라고 믿어집니다. 그러나 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 정기적으로 근육을 훈련하면 피부가 처질 수 없으며 피부가 처질 곳이 없습니다.

집에서 뺨, 이마, 턱의 안면 근육을 빠르게 조이는 방법:

각 체조 전에는 마사지로 얼굴을 따뜻하게 합니다. 이마부터 턱까지 모든 부위를 가볍게 두드리는 동작을 사용하여 덮습니다. 그런 다음 피부를 원을 그리며 문지른 후 꼬집어 '워밍업'을 마무리합니다. 조작 후 타박상이 없어야합니다.
역설적이게도 볼의 페이스 빌딩은 눈썹에서 시작됩니다. 눈썹을 올렸다가 내리고, 눈썹을 하나씩 움직여 보세요. 각 동작을 5회 반복합니다.
곧 웃을 듯이 뺨을 들어 올리세요. 이 운동에서는 다른 근육은 사용하지 말고 볼 근육만 사용하십시오. 3분 동안은 하지 마세요.
입술에도 똑같이하십시오. 그것들을 "활"로 모으고 원형 경로로 이동하십시오. 2분간 운동을 해보세요.
이제 얼굴을 만들어 보세요. 가능한 한 많은 안면 근육을 사용하십시오. 처음에는 눈썹을 조절하는 것이 가장 어려울 것입니다. 그들은 뺨과 대칭적으로 움직여야 합니다. 4분간 반복하세요.

모양과 크기의 조정

얼굴 모양의 교정은 수술을 통해서만 가능하다고 알려져 있지만, 처진 볼은 수술 없이도 해소가 가능합니다. 통통한 볼을 제거하고 얼굴 모양을 줄이는 방법:

똑바로 앉아서 쇄골에 손을 얹으십시오. 최대한 활짝 웃으며 입술의 위치를 고정시키도록 노력하세요. 천천히 입을 벌리고 "아"라고 말하는 것처럼 턱을 아래로 움직입니다. 2가지 접근 방식에 대해 12번 반복합니다.
시작 위치로 다시 앉으십시오. 머리를 최대한 높이 당기고 입술을 찰싹 때립니다. (이것은 여자들이 립스틱을 바를 때 하는 동작입니다.) 소리가 클수록 근육이 더 잘 작동합니다. 2가지 접근 방식에 대해 12번 반복합니다.
눈 밑 부분을 수술하지 않고 얼굴 모양과 계란형을 교정하는 것은 불가능합니다. 이것은 소녀들이 가장 자주 실패하는 곳입니다. 집게 손가락을 위쪽 눈꺼풀에 대고 피부를 뼈에 대고 누르십시오. 눈을 최대한 크게 뜨고 눈꺼풀을 아래로 움직여 보세요. 10회 반복하세요.
이전 운동 후에는 손가락을 떼지 말고 콧대에서 살짝 떼어내십시오. 이는 전두엽의 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.

얼굴과 목 근육 강화

뺨이 두꺼운 소녀는 목 근육 그룹에 최대한주의를 기울여야합니다. 그들은 부하와 지방 조직의 올바른 분포를 담당합니다. 이러한 영역을 강화하기 위해 다음 연습이 사용됩니다.

입을 벌리고 가능한 한 많은 공기를 흡입하십시오(횡격막 호흡을 장려하십시오). 그런 다음 혀를 최대한 내밀고 크게 숨을 내쉬십시오. 10회 반복하세요.
같은 방법으로 윗입술 아래로 공기를 끌어당기면 거기에 유연한 쿠션이 형성됩니다. 그런 다음 입술을 때리듯이 입술을 함께 누르고 큰 소리로 밀어냅니다. 이렇게 하면 목, 팔자 및 뺨 부위의 근육이 조여집니다. 10회 반복하세요.
움푹 들어간 볼을 조여주려면 항상 볼을 부풀리고 광대뼈를 만지작거려야 합니다. 그래야만 매달린 부분이 눈에 덜 띄게 됩니다. 가장 간단한 운동은 공기를 입에 넣고 원형 경로로 회전시키는 것입니다. 3분간 반복하세요.

마사지는 치료에서 중요한 역할을 합니다. 보다 눈에 띄는 결과를 얻으려면 각 운동 후에 목과 얼굴 아래쪽 근육을 스트레칭해야 합니다. 이렇게하려면 머리를 좌우로 조심스럽게 기울이고 가능한 최대 진폭으로 회전시킨 다음 눈을 들어 올려 바닥으로 낮추십시오.

뺨의 붓기, 처짐, 명확하게 정의된 광대뼈의 부재 등은 턱 근육이 덜 발달한 결과인 경우가 많습니다. 이 문제의 징후 중 하나는 볼 처짐과 턱 아래 지방 축적이 동반되는 것입니다.

다음과 같은 방법으로 제거할 수 있습니다.

입을 벌리고 혀를 아랫니에 대고 누르십시오. 숨을 내쉬면서 턱을 최대한 앞으로 움직이고, 숨을 들이쉬면서 원래 위치로 되돌린다. 12번 반복하세요.
둥근 볼을 눈에 띄지 않게 만들고 턱을 더욱 뚜렷하고 생동감 있게 만들려면 매질 운동과 턱 밀기 운동을 결합하세요. 입을 벌린 상태에서 턱을 최대한 아래로 움직인 다음 들어 올려 입술을 때립니다. 가장 중요한 것은 운동을 매우 천천히 그리고 신중하게 수행하는 것입니다. 12번 수행합니다.
최대 스트레칭은 얼굴 아래쪽의 처진 부위를 제거하는 데 사용됩니다. 가능한 한 근육을 이완시킨 다음 모두 긴장시키고 조여야합니다. 운동을 수행하는 가장 쉬운 방법은 아침 스트레칭에 비유하는 것입니다. 15회 반복하세요.

통통한 볼살 없애기

집에서는 페이스 빌딩을 통해서만 뺨을 만들 수 있습니다. 필러가 없으면 히알루론산 칵테일이나 기타 비침습적 기술을 사용하여 구멍을 뚫습니다.

이렇게 하려면 매일 일련의 운동을 하면 됩니다.

미소를 지으며 얼굴을 펴고 입으로 숨을 쉬십시오. 한쪽 뺨에서 다른 쪽 뺨으로 "거품"을 3분 동안 굴립니다. 그런 다음 뺨과 입술 부분에 살짝 대고 원형 경로로 입 안에서 움직입니다.
처진 볼은 팽창을 통해 잘 교정될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 근육을 최대 상태로 팽창시켜 강철처럼 만드는 것입니다. 먼저 이 자세를 최소 30초 동안 유지해야 합니다. 목표는 3분 긴장 지연을 달성하는 것입니다.
"튜브" 운동은 붓기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 입술을 "튜브" 모양으로 확장하고 "어"라는 소리를 내십시오. 가장 중요한 것은 근육을 놓지 않는 것입니다. 기타 줄처럼 근육을 늘려야합니다.

이러한 뺨 운동을 위에서 설명한 체조와 결합하면 결과를 기다리지 않을 것입니다. 첫 번째 효과는 5회 세션 이후부터 눈에 띄게 나타납니다.

아름다운 광대뼈 만들기

광대뼈가 뚜렷하지 않고 라인이 또렷하게 정의된 아름다운 얼굴은 상상하기 어렵습니다. 물론 컨실러, 코렉터, 브론저 등의 메이크업을 사용하여 그릴 수도 있습니다. 그러나 컨투어링에 익숙한 소녀는 거의 없습니다. 홍당무로 겸손한 뺨의 효과를 만들고 싶지 않다면 체조로 아름다운 광대뼈를 만들 수 있습니다.

볼이 움푹 들어가고 광대뼈가 또렷해지기 위해서는 쥐어짜는 훈련이 필요합니다. 턱을 닫고 먼 근육을 움직여 보세요. 감각은 고기를 씹을 때 발생하는 감각과 유사해야 합니다. 3분간 반복하세요. 앞으로는 5분 간격으로 점차 시간을 늘려보세요.
"스마일" 운동은 보조개를 강조하고 지방 조직을 줄이는 데 도움이 됩니다. 입술을 다물고 부드럽게, 천천히 미소를 지어보세요. 이마와 눈썹을 건드리지 않고 광대뼈 근육만을 사용하여 행동하십시오. 15회 반복하세요.
광대뼈를 빼내면 볼에서 여분의 센티미터가 제거됩니다. 이것은 당신의 얼굴에 "몽골적인" 특징을 강조할 수 있는 좋은 기회입니다. 똑바로 앉아서 목을 앞으로 쭉 뻗으세요. 숨을 들이마시면서 입을 최대한 크게 벌리고 이 자세를 1분간 유지합니다. 천천히 입술을 모아 운동을 12회 반복하세요.

가장 효과적이려면 메조테라피나 천연 오일을 사용한 활성 마사지로 얼굴 만들기를 보완해야 합니다. 안면체조 코치가 권장하는 최소 코스는 15개 시술이다. 그 후에는 한 달간 휴식을 취하고 필요한 경우 세션을 재개해야 합니다.

나이가 들면서 여성들은 얼굴의 타원형이 어떻게 변하는지 알아차리기 시작합니다. 그러나 어린 소녀들은 통통한 볼이 마음에 들지 않을 수도 있습니다. 이러한 현상은 근육이 점차 약해지기 시작하면서 피부의 탄력이 떨어지면서 발생하게 됩니다.

갑작스런 체중 감소로 인해 뺨이 처지는 경우가 많기 때문에 과체중을 퇴치하는 가혹한 방법을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 결국에는 훨씬 더 심각한 문제에 직면하게 될 것이기 때문입니다. 어떤 이유로 이러한 외관상 결함이 발생했는지에 관계없이 조금만 노력하면 문제가 해결됩니다.

일부 소녀들은 외과 적 개입이라는 급진적 조치를 취하기로 결정합니다. 그러나 최종 결과를 예측할 수 없기 때문에 이 방법이 항상 적합한 것은 아닙니다. 따라서 먼저 얼굴 모양을 교정하기 위한 특별한 미용 시술이나 운동과 같이 보다 저렴한 수단을 사용하는 것이 좋습니다.

안면윤곽을 조이는 방법은?

볼의 볼륨을 빠르게 줄이고, 얼굴 모양을 교정하고, 과도한 피하 지방을 제거하려면 RF 기술을 사용할 수 있습니다. 이는 고주파 전기장을 사용하여 피하 조직과 진피에 직접적인 영향을 미치는 독특한 기술입니다. 이 과정에서 이러한 층이 가열되어 콜라겐이 훨씬 더 활발하게 생성되기 시작합니다. 동시에 주름이 펴지고 피부가 조여져 볼의 과도한 붓기가 사라집니다.

미용실에서만 시행되는 안면 리프팅이나 근자극 시술도 도움이 될 수 있습니다. 그들의 도움으로 가능한 한 짧은 시간 내에 얼굴 모양이 수정됩니다. 특수 콜라겐 마스크를 적용하면 빠른 결과를 얻을 수 있으므로 중요한 행사 직전에 적용할 수 있습니다. 결과는 거의 즉각적입니다.

홈 케어

미용 도구.얼굴 모양을 교정하고 피부 탄력을 회복하려면 특수 젤, 마스크, 세럼 및 크림을 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다. 하지만 이것들은 부가적인 제품일 뿐, 통통한 볼살의 문제를 자체적으로 해결할 수는 없다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 최대의 이점을 얻으려면 주기적으로 한 시리즈에서 다른 시리즈로 제품을 변경해야 합니다. 사실 피부는 다양한 물질에 빠르게 익숙해지는 능력이 있으며 그 후에는 효과적인 효과가 없습니다.
수업 과정.특별히 고안된 운동을 사용하여 볼을 조일 수 있습니다. 그러나 매일 수행하는 경우에만 긍정적인 결과가 눈에 띄게 나타납니다. 모든 운동은 피부를 타이트닝하는 것을 직접적으로 목표로 합니다.
화장품 얼음.매일 아침 뺨 부위에 특히주의하면서 얼음 조각으로 얼굴 전체를 닦는 것이 유용합니다. 일반 물이 아닌 카모마일, 애기똥풀, 민트, 린든, 세인트 존스 워트와 같은 허브의 냉동 주입을 사용하는 것이 좋습니다.
압축합니다.압축에 사용되는 단순 요오드 첨가 소금은 진정한 기적을 일으킵니다. 3 큰술은 물 400g에 녹습니다. 엘. 소금, 깨끗한 냅킨을 이 용액에 담그고 몇 분 동안 얼굴에 바르십시오. 이 과정이 끝나면 세안을 잘 한 다음 리프팅 효과가 있는 보습제를 바르십시오. 이 압축을 일주일에 2-3회 수행하면 긍정적인 결과가 매우 빨리 눈에 띄게 나타날 것입니다.
대조 절차.이것은 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 뜨거운 물에 적신 냅킨을 얼굴에 번갈아 바르고 찬물에 바르십시오. 일반 여과수나 미리 준비된 허브 주입물을 사용할 수 있습니다.

처진 볼을 제거하는 가장 좋고 즐거운 방법 중 하나는 웃음입니다. 왜냐하면 현재 80개 이상의 근육 그룹이 작동하기 때문입니다. 결과적으로 근육이 완벽하게 강화되고 주름이 펴지며 얼굴의 타원형이 교정되고 이중턱이 없어집니다. 얼굴 마사지도 효과를 가져옵니다. 덕분에 뺨이 조여질 뿐만 아니라 건강한 안색도 회복됩니다.

체중 감량을 위한 다이어트

과체중의 존재는 안면 근육에도 영향을 미치며 그 결과 뺨이 빠르게 가라 앉기 시작한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 귀족적인 얼굴의 소유자가 되려면 올바른 식단을 선택해야합니다.

안면윤곽 마사지

마사지의 도움으로 근육이 빠르게 회복되고 혈액 순환이 정상으로 회복됩니다. 결과적으로 처진 볼이 팽팽해지고, 얼굴의 계란형이 더욱 또렷해지며, 피부 상태도 좋아집니다.

마사지 기술:

먼저 영양크림을 피부에 바르되, 리프팅 효과가 있는 제품은 사용하지 마세요.
마사지는 가볍게 쓰다듬은 다음 두드리고 꼬집는 것으로 시작하지만 타박상을 남기지 않도록 너무 강하지는 않습니다. 움직이는 방향은 코에서 관자놀이까지, 광대뼈 라인을 따라, 턱 중앙과 광대뼈 위쪽, 눈썹 사이 공간에서 관자놀이까지입니다.
볼을 가볍게 두드리며 접힌 부분을 가볍게 꼬집어 문지릅니다. 이 운동을 수행할 때 피부를 너무 많이 늘릴 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 완전히 반대되는 결과를 얻게 됩니다.

부드럽고 거의 눈에 띄지 않는 꼬집음은 원하는 결과를 얻지 못하며 마사지 중에 약간의 통증을 느껴야합니다. 그러나 너무 열심히 노력할 필요는 없습니다. 그렇지 않으면 얼굴에 보기 흉한 멍이 생겨 제거하기 어려울 것입니다.

일주일 안에 볼을 제거하는 방법

약간의 노력을 기울이고 모든 권장 사항을 엄격하게 따르면 단 7일 만에 이 외관상의 결함을 제거할 수 있습니다.

첫째, 이러한 현상을 촉발한 원인이 규명된다. 이것이 유전적 요인이더라도 집중적으로 작업을 시작하면 긍정적인 결과를 얻는 데 오래 걸리지 않을 것입니다.
통통한 볼이 과체중의 보너스로 판명되면 식단을 조정하지 않으면 문제를 해결할 수 없습니다. 엄격한 식단을 따르고, 정기적으로 특별한 운동을 수행하고, 마스크, 압축, 크림 등을 사용해야 합니다.
식단을 완전히 재고하고 정크푸드를 포기해야 합니다. 결국, 모든 여성들은 먼저 얼굴의 체중이 감소하고 그 다음에는 신체의 다른 모든 부분이 감소한다는 것을 알고 있습니다.
해산물, 신선한 야채, 과일로 메뉴를 다양화하는 것이 유용합니다. 음식을 철저히 씹어야 안면 근육이 작동하여 뺨이 조여지기 시작합니다.

처진 볼을 위한 운동

이 미용상의 결함을 신속하게 제거하려면 이중 턱을 제거할 수 있는 다음과 같은 운동 세트를 매일 수행하는 것이 좋습니다.

의자에 앉아 머리를 최대한 뒤로 젖히세요. 턱을 움직여 아랫입술로 윗입술을 잡으세요.
이를 악물고 머리를 곧게 펴고 아랫입술을 최대한 내밀어 보세요.
머리를 약간 앞으로 기울인 다음 턱을 왼쪽과 오른쪽 어깨쪽으로 교대로 뻗으십시오.
머리를 똑바로 유지하고 입술 모서리를 낮추십시오. 뺨과 목의 근육을 조이십시오.
연필이나 펜을 치아 사이에 끼운 다음 허공에 다양한 단어를 써보세요.
똑바로 서서 등을 최대한 곧게 펴고 팔을 가슴 위로 교차시키고 어깨를 잡으십시오. 목을 위쪽으로 스트레칭하기 시작합니다. 목을 최대한 쭉 뻗은 후 심호흡을 해보세요. 이제 10까지 세고 시작 위치로 돌아갑니다.
어깨를 곧게 펴고 똑바로 서서 머리를 앞으로 내립니다. 턱은 몸에 밀착되어야 합니다. 턱을 오른쪽 어깨쪽으로 천천히 당기기 시작한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 천천히 머리를 뒤로 젖히고 시작 위치로 돌아갑니다. 두 번째 측면에도 연습을 반복합니다.
입술을 통 모양으로 접고 똑바로 서서 모음을 부르기 시작합니다.

평균적으로 매일 훈련을 한 달 정도 지나면 원하는 결과가 나타나기 시작하므로 지속적인 운동이 매우 중요합니다. 추가 조치로 크림, 마스크, 조영제 및 로션을 사용해야합니다.

처진 볼을 제거하는 방법에 대한 비디오:

일부 여성의 체질은 체형은 날씬하지만 볼이 통통한 체질입니다.

자연스러운 질문이 생깁니다. 얼굴을 가늘게 만들고 큰 볼의 효과를 사라지게 하려면 어떻게 해야 할까요? 얼굴의 살을 빼는 것은 모든 연령대의 여성에게 매우 시급한 문제인 것으로 나타났습니다.미용사의 도움을 받거나 집에서 특별한 운동을 하면 문제를 해결할 수 있습니다.

처진 볼과 불필요한 주름 없이 얼굴을 완벽하게 만드는 방법이 궁금하다면 미용실과 가정 요법 중 하나를 선택해야 할 것입니다.
현대적인 방법
미용실에서 얼굴 살 빼려면 어떻게 해야 하는지 자세히 알려줄 거예요. 귀하는 다음과 같은 제안을 받을 수 있습니다:

더 나은 수축을 위해 안면 근육에 적극적으로 영향을 미치는 얼굴의 화학적 필링;
내부에서 안면 근육에 영향을 미치는 산소 메조테라피: 해부학적 구조가 건강해야 하고 이완되지 않아야 합니다. 이는 산소가 피부 깊숙이 침투함으로써 촉진됩니다.
근육구조 안면 마사지는 전문가가 수행하는 탁월한 안면 운동입니다.

전문가의 도움으로 뺨을 제거하는 방법을 배운 후 가장 가까운 미용실에서 이러한 절차를 사용할 수 있습니다. 어떤 사람들은 두꺼운 뺨을 스스로 제거하는 방법에 대한 민간 방법에 더 관심이 있습니다.
민속 방법
통통한 볼과 이중턱 없이 짧은 시간에 얼굴의 살을 빼고 이상적인 특징을 얻는 방법에 대한 인기 있는 속담이 있습니다.

세포 과정을 복원하고 과도한 지방을 제거하는 수제 얼굴 마스크;
셀프 마사지;
가장 좋은 방법은 안면 근육을위한 일일 운동, 특별한 운동 세트입니다.
특별 식단;
압축합니다.

얼굴에서 볼을 제거하는 방법에 대한 정보를 읽은 후 예상되는 결과에 대해 알아보는 것을 잊지 마십시오.

얼굴 슬리밍 방법의 효과

뺨을 슬리밍하기 위한 미용실이나 가정 시술에는 얼굴과 목 근육이 포함됩니다. 해부학적으로는 피부 내부, 세포 내 대사 과정의 지속적인 흔들림과 활성화가 필요합니다. 결과적으로:

피부 세포에 대한 화학적 효과(마스크, 필링)는 유해 물질, 독소 및 과도한 지방을 제거합니다.
운동과 마사지는 사람의 얼굴 근육을 강화시켜 탄력 있고 탄력있게 만듭니다.
이중턱이 점차 사라지고 있습니다.
얼굴 윤곽이 명확하고 정확하며 규칙적이고 아름다워집니다.
통통한 볼이 사라집니다.

당신의 예쁜 얼굴이 완벽하게 만들어지기를 원하시나요?그렇다면 이제 집에서 볼 전체를 직접 제거하는 방법을 알아보세요.

집에서 큰볼 없애기

집에서 다양한 방법으로 통통한 볼을 없애는 방법에 대한 팁을 알려드리겠습니다.

1. 음주 방식

때때로 큰 뺨은 세포에 체액이 충분하지 않기 때문에 체내 체액 축적을 의미합니다. 따라서 하루에 약 2리터의 녹차와 생수를 마시는 것이 좋습니다. 동시에 술과 우선 맥주를 완전히 포기하십시오.

2. 과일 다이어트

영양사는 신선한 과일과 채소의 도움으로 얼굴 윤곽을 개선하는 방법을 알려줄 것입니다. 정기적으로 식단에 포함시키면 섬유질이 대사 과정을 회복하고 신체의 정상적인 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

3. 셀프 마사지

허브 차를 담근 수건을 이용한 흥미로운 셀프 마사지를 통해 처진 볼을 제거하는 방법을 알려드리겠습니다. 캐모마일, 세이지, 린든꽃, 야로우를 같은 비율로 섞고(각각 1테이블스푼) 끓는 물(1.5컵)을 부어 20분간 둡니다. 인퓨전을 수건에 적셔 뺨과 턱에 두드려주세요.

4. 안면 마스크

필수 물질로 피부에 영양을 공급하고, 신진 대사 과정을 가속화하고, 혈액 순환을 정상화하고, 지방 침전물을 제거하는 데 도움이 되는 천연 성분으로 만든 안면 마스크를 정기적으로 사용하십시오.

5. 특수 충전

관련 문헌에서 찾을 수 있는 얼굴의 체중 감량을 위해 특별히 고안된 일련의 운동이 있습니다.
친구들은 아직도 얼굴의 큰 볼을 없애고 살을 빼는 방법을 모르시나요? 당신의 지식을 그들과 공유하고 당신에게 완벽한 계란형 얼굴과 건강하고 젊은 피부를 제공할 최고의 체중 감량 옵션을 찾으십시오.

이 기사에서는 특별한 운동과 영양 교정부터 미용 시술, 즉각적인 결과를 원하는 사람들을 위한 외과적 개입까지 가능한 모든 옵션을 사용하여 볼을 제거하는 방법을 설명합니다.

문제의 원인

방법을 선택하기 전에 문제의 본질과 원인을 파악하는 것이 필요합니다.

유전적 소인비활성의 기초가 아니므로 신체의 모든 부분을 모델링할 수 있습니다.
통통한 볼 뒤에대개 과체중 문제는 숨겨져 있으므로 통합 접근 방식(다이어트, 마스크)이 필요합니다.
정크푸드 거부신체의 모든 부분에서 고르게 체중을 감량하는 데 도움이 됩니다.
음식은 천천히 씹는 것이 좋습니다, 안면 근육에 운동할 기회를 제공합니다.

처진 볼에는 8가지 운동 세트가 사용됩니다. 한 달 동안 매일 사용하면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.

연습 세트

볼을 제거하려면 다음 연습 세트를 사용할 수 있습니다.

앉은 자세로, 머리를 최대한 뒤로 젖히세요. 아랫입술을 사용하여 윗입술에 닿으면 몇 초 후에 결과를 기록합니다.
머리를 똑바로 세운 상태에서,이를 악물어라. 아랫입술을 앞으로 내밀어 성과를 수정하세요.
머리를 살짝 앞으로 기울이면, 턱을 번갈아 가며 왼쪽과 오른쪽 어깨에 닿으십시오. 몸은 도울 수 없습니다.
머리 위치는 직선입니다.입가를 아래로 한 채 목과 뺨의 근육을 긴장시키세요.
연필을 이빨에 물고 있는 모습, 공중에 어떤 단어라도 써보세요. 몸통이 움직이면 안 됩니다. 오른쪽을 활성화한 후 연필심을 왼쪽으로 이동시킵니다.
몸의 위치는 직선이다, 바닥에 서 있습니다. 손바닥이 어깨를 감싸도록 팔짱을 끼세요. 목을 위로 쭉 뻗기 시작하고, 깊은 숨을 들이쉬며 윗부분을 고정한 후 4~5초 동안 숨을 참습니다. 운동의 시작 위치와 반복.
바닥에 서서 허리를 곧게 펴십시오.턱이 몸통에 닿도록 머리를 기울입니다. 하나를 셀 때 턱을 오른쪽 어깨로 가져오고, 둘을 셀 때 뒤로 돌아가고, 셋을 셀 때 머리를 뒤로 젖히고, 넷을 셀 때 시작 위치로 돌아갑니다. 왼쪽에도 운동을 반복하세요.
서서 입술을 꽉 다물어그리고 긴 모음을 발음해 보세요.

운동을 10~15회 반복하세요. 처음 며칠 동안은 기술을 개발하기 위해 더 적은 양으로 반복을 수행할 수 있습니다. 모든 움직임은 명확하고 서두르지 않아야 합니다. 운동 6에서 숨을 참는 것이 어렵다면 신체가 수행할 수 있는 노력이면 충분합니다.

햄스터 볼을 제거하고 광대뼈 형성을 촉진하는 또 다른 효과적인 복합체:

운동 번호 1.똑바로 서서 머리를 똑바로 잡고 입으로 공기를 끌어들이고 볼을 고르게 부풀립니다. 손바닥으로 뺨을 가볍게 누르면서 펌핑하세요. 뺨의 저항으로 인해 근육이 작동하게 됩니다. 손바닥의 압력을 고정하고 최대 4~5초 동안 유지해야 합니다. 반복은 10회 수행됩니다.
운동 번호 2.입술을 O자 모양으로 만듭니다. 혀를 사용하여 뺨 안쪽을 먼저 왼쪽, 오른쪽 순으로 누르고 최대 3초 동안 누릅니다. 양쪽에서 10회 반복하세요.
운동 번호 3.입에 공기를 넣고 입술을 다물고 풍선처럼 공기를 왼쪽에서 오른쪽으로 움직입니다. 천천히 20회 반복하세요. 입술은 테니스 공 크기만큼 부풀어 오른다.
운동 번호 4.입술을 다물고 볼을 안쪽으로 당겨서 볼 안쪽 사이에 터치를 만들어 보세요. 15회 수행하고 몇 초 안에 결과를 기록합니다.
운동 번호 5.입술의 위치는 O자 모양입니다. 얼굴은 편안합니다. 윗입술은 왼쪽으로, 아랫입술은 오른쪽으로, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 움직임을 고정적으로 천천히 수행하십시오. 15회 반복하세요.

이 단지는 2주 과정 후에 결과를 제공할 것입니다. 한 달의 휴식 후에는 수업을 재개할 수 있습니다.

민간요법

마사지

마사지는 혈액 순환을 증가시켜 근육 조직을 탄력 있게 만들고 볼을 제거하는 데 도움이 됩니다.효과를 얻으려면 마사지 동작 기술을 마스터해야 합니다.

절차의 기본 규칙은 다음과 같습니다.

크림을 사용하여, 리프팅 효과로 더욱 감각적인 글라이드를 선사합니다.
기술 순서 준수:쓰다듬고, 두드리고, 꼬집는 것.
마사지 수행마사지 라인을 따라 적당한 힘으로 압력을 가합니다.
피부 스트레칭 제거평탄화하는 동안.

마사지 라인:

눈썹 사이부터 관자놀이까지.
코부터 광대뼈, 관자놀이까지.
턱부터 광대뼈, 관자놀이까지.
팔자 주름을 따라.

마스크

마스크는 생화학적 피하 과정을 활성화하는 데 도움을 주며, 이는 볼 교정을 포함한 전반적인 안면 성형에 도움이 됩니다. 마스크를 사용하는 코스의 중요한 구성 요소는 사용되는 구성 요소와 활성 성분 선택에 대한 알레르기 반응이 없다는 것입니다.

리프팅 절차의 간단한 비밀을 통해 집에서 수행할 수 있습니다. 마스크를 바르기 전에 피부를 깨끗이 씻어야 합니다. 각 구성의 과정에는 고유한 표시가 있습니다. 오랫동안 매일 사용하는 것은 의미가 없습니다.

조리법:

단백질 마스크.풀어놓은 달걀 흰자를 얼굴에 바르세요. 20분 후 따뜻한 물로 헹굽니다. 효과를 높이려면 영양 크림을 사용하십시오. 2개월 동안 매주 사용합니다.
시리얼꿀 한 스푼과 올리브 오일 한 티스푼을 섞습니다. 마사지 라인을 따라 혼합물을 가볍게 두드리며 발라줍니다. 20분 후 헹구고 크림을 발라줍니다. 절차는 1개월 동안 주 2회 진행됩니다.

압축

압축은 피하층에 영향을 미치는 활성 미세 요소로 피부를 완벽하게 포화시킵니다.사용하면 세포 기능이 활성화됩니다. 대사 과정을 회복하면 지방 세포를 태워 볼을 통통하게 만드는 데 도움이 됩니다.

하지만 이 방법을 사용하려면 알레르기 반응을 배제하기 위해 성분을 테스트해야 합니다. 종종 압축의 구성 요소는 세인트 존스 워트, 카모마일, 요오드화 소금, 애기똥풀, 세이지입니다.

다이어트

다이어트에 맞는 재료를 올바르게 선택하면 체형뿐만 아니라 얼굴도 교정되어 이중턱과 볼을 제거하는 데 도움이 됩니다. 갓 짜낸 당근, 양배추, 사과 주스를 메뉴에 도입하는 것이 좋습니다. 해산물, 신선한 과일 및 채소도 유익한 특성을 가지고 있습니다.

이 정권에는 음식 섭취 체제라는 주요 특징이 있습니다.식단은 균형을 이루어야 할 뿐만 아니라 하루에 5~6회 소량씩 섭취해야 합니다. 그러면 모든 미량 원소는 뺨이나 다른 장소에 비축량을 저장하지 않고도 신체에 효율적으로 흡수됩니다.

신체 기능에 필요한 양만큼 깨끗한 물을 마시는 것은 장의 독소와 기타 음식물 찌꺼기를 정화하는 데 도움이 됩니다.

성형수술

비샤 덩어리 제거 수술 전후

수술 방법은 볼 안쪽의 지방을 제거하는 복잡한 과정을 포함합니다. 수술은 얼굴에 흉터를 남기지 않습니다. 그러나 전문의만이 부작용 없이 수술을 시행할 수 있습니다. 그리고 그 비용은 모든 사람에게 적당하지 않습니다. 이 방법의 장점은 빠른 결과입니다. 단점은 재활에 드는 비용과 시간이다.

지방 흡입 수술과 성형 방법의 사용은 수년간의 경험을 가지고 있습니다.분석에 따르면 뺨은 어린 나이에 교정 대상이 되는 경우가 더 많다는 점에 유의해야 합니다. 외과 적 개입에 의지하지 않으면 수년에 걸쳐 뺨이 덜 뚜렷해집니다.

그리고 이제 화장품은 이러한 결함에 잘 대처하고 있습니다. 성인기에 수술을 받은 사람들은 피곤한 외모, 통증 등의 결과를 겪습니다. 따라서 현대 여성이 이 문제로 외과 의사를 찾는 경우는 극히 드뭅니다.

남자의 볼을 제거하는 방법

여자는 믿기 힘들겠지만 남자도 외모, 특히 얼굴에 신경을 많이 쓴다. 그리고 통통한 뺨의 문제도 그들을 고통스럽게 걱정합니다.

남성을 위해 고안된 일련의 운동이 도움이 될 것입니다:

씹는 운동, 껌을 씹는 것을 반복합니다.
똑바로 앉아 고개를 들어보세요.턱을 최대한 아래로 당깁니다.
미소운동.이는 이를 악물고 입술 모서리를 옆으로 넓게 벌린 상태에서 수행됩니다.
뺨의 퍼프 및 수축.
넓은 입술 5-7초 동안 변경된 위치를 유지하면서 모음의 시각적 발음을 수행합니다.

운동은 15~20회 반복해야 합니다. 일일 콤플렉스는 2주 이내에 결과를 보여줍니다.

능률

가장 효과적인 방법이자 가장 중요한 것은 즉각적인 방법은 RF 기술을 사용하는 것입니다.결과는 수술과 비교할 수 있습니다. 리프팅 절차는 전문 미용실에서 매주 20-30분 동안 수행됩니다.

전체 과정에는 최대 6개의 세션이 필요합니다. 결과는 1일 후에 눈에 띄게 나타납니다. 이 방법은 이중턱, 팔자주름, 볼처짐 등을 없애는 데 도움이 됩니다. 무선 주파수 전류 노출의 영향은 평균 2년 동안 지속됩니다.

마사지와 마스크 형태의 전통적인 방법을 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 마사지에서는 실행 기술과 마스크의 주요 역할이 재료에 부여됩니다. 2주간의 코스 후에는 얼굴의 타원형과 뺨이 팽팽해지는 것을 느낄 수 있지만 그 결과는 오래 가지 않습니다. 따라서 휴식 후에는 절차를 반복하는 것이 좋습니다.

안면 근육 운동은 보통 한 달 동안 진행됩니다.결과는 화장품 마스크보다 오래 지속됩니다. 그러나 몇 달이 지난 후에도 톤을 유지하기 위해 안면 운동을 계속해야 합니다.

집에서 가장 좋은 결과는 리프팅 제품, 마스크, 근육 운동을 사용하여 정기적인 얼굴 피부 관리로 간주됩니다. 균형 잡힌 식단은 볼이 처지거나 통통해지는 문제를 영구적으로 해결해 줍니다.

통통한 볼은 어린이의 미의 기준에만 포함됩니다. 우리가 이 시대를 떠나도 그들이 남아 있을 때, 이것은 이미 문제입니다. 따라서 소유자가 제거하려고 시도하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이를 위해 수년에 걸쳐 입증된 방법과 방법이 있습니다. 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

집에서 뺨을 제거하는 방법?

통통한 볼로 정의로운 싸움을 시작하기 전에 출현 이유를 찾아야합니다.

유전적 소인.
과도하고 부적절한 영양.

첫 번째 경우, 이 요인이 과체중과 결합되는 경우를 제외하고는 집에서 극복하는 것이 비현실적입니다. 좋은 성형외과 의사만이 여기서 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 두 번째 경우는 집에서 편안하게 쉽게 해결할 수 있습니다. 처음에는 (과체중을 없애기 위해) 다이어트를 해야 하는데 볼이 너무 고집스러워서 다이어트를 해도 놔두지 않으려고 합니다. 그러나 우리는 마사지, 운동, 일상 업무 등 싸움 없이는 포기하지 않을 것입니다. 의 시작하자!

먼저 운동을 하고 그 후에야 마사지 동작을 수행합니다.
잠자리에 들기 직전에 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
짠 음식은 식단에서 제외해야합니다. 체내에 체액이 정체되어 결과적으로 뺨에 영향을 미칩니다.
칼슘 함량이 높은 음식으로 식단을 확장하면 체중 감량 과정에 유익한 효과가 있습니다.
천연 주스를 순수한 형태로 섭취하지 말고 물과 50/50 비율로 희석해서 섭취하세요.
하루 5끼 식사와 부분 식사로 전환하세요.
일일 식단에는 오렌지, 자몽 또는 사과가 포함되어야 합니다.
식사 30분 전에 깨끗한 물 한 잔을 마셔야 합니다.
알코올은 당신의 삶에서 드물게 그리고 소량으로 존재해야 합니다.
아침에는 달리기를 시작하고 주말에는 자전거 타기를 시작하세요.
등을 대고 자는 것이 좋습니다.
통통한 뺨을 가장하는 데 가장 좋은 도우미는 어두운 파우더와 파운데이션입니다.

수업 과정

볼을 최대한 부풀리자. 이 자세를 5~10초 동안 유지한 후 날카롭게 숨을 내쉬세요.
입을 최대한 크게 벌리고 머리를 목에 살짝 누르십시오. 눈을 위로 움직이고 1분 동안 계속 깜박이기 시작합니다. 하루에 최소 5번 이상 이 작업을 수행하십시오.
볼을 부풀려 공기를 밀어냅니다(1회 호흡당 10회).
뺨을 강하게 부풀리고 왼쪽에서 오른쪽으로 또는 그 반대로 공기를 굴립니다.
손바닥을 볼에 대고 웃으며 입가가 올라가지 않도록 해야 합니다.
자세는 이전과 비슷하지만 입꼬리를 낮추도록 노력해야 합니다. 이 경우 머리는 고르게 곧게 위치합니다.
입술을 오므린 채 알파벳의 모든 글자를 불러야 합니다.
우리는 머리를 한쪽 어깨에서 다른 쪽 어깨로 기울입니다.

다이어트

이 경우 가장 효과적인 것은 적절한 영양 섭취입니다. 다음 음식이 식단에 포함되어야 합니다.

야채(전분이 많고 칼로리가 높은 야채는 제외),
과일 (포도는 예외적이고 드문 경우에만 식단에 포함되어야 함),
유제품 및 발효유 제품(저지방, 저지방 제품은 피함),
시리얼(오트밀, 현미),
식이용 고기(토끼, 칠면조, 닭고기).

일일 수분 섭취량은 하루 최소 2리터여야 하며, 여기에는 주스, 허브차, 저칼로리 음료가 포함됩니다. 작은 식사를 하고 적어도 5번 식사하십시오. 마지막 식사는 늦어도 18:00까지 이루어져야 합니다.

마사지

볼축소 운동을 마친 후 피부를 깨끗하게 클렌징해 주세요. 이제 크림, 바람직하게는 두꺼운 크림을 발라야 합니다. 그리고 목부터 관자놀이 방향으로 가볍게 꼬집어 줍니다.

샤워할 때는 마사지 장갑을 뺨에 대고 문질러야 합니다. 피부에 압력을 가하여 무리하게 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 늘어질 수 있으며 이것이 첫 번째 주름입니다.

다양한 온도(매우 따뜻한 것부터 매우 차가운 것까지)의 강한 물줄기로 마사지하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그리고 대조 세척이 일상이 되어야 합니다.

여보는 좋은 마사지 도우미가 될 거예요. 약간 붉어질 때까지 따뜻한 꿀을 찐 얼굴(카모마일 주입 후 한증탕)에 바릅니다. 헹구고 얼음 조각으로 과정을 완료하십시오. 모든 움직임은 시계 방향으로만 이루어집니다. 그리고 일주일에 한 번만 절차를 수행하십시오.

남자의 뺨을 제거하는 방법?

남성의 볼살이 통통해지는 이유는 여성의 경우와 다르지 않습니다. 그러나 재사용 가능하고 단조로운 절차에 대해 항상 충분한 인내심을 갖고 있는 것은 아닙니다.

그러므로 그들을 제거하고 싶은 더 강한 성의 대표자들 다음 방법 중 하나를 시도해 볼 수 있습니다.

두 절차 모두 지속적인 결과를 제공하며 적절한 식이 요법을 따르면 매우 오랜 기간 동안 지속됩니다.

실제 리뷰

예카테리나, 24세, 야로슬라블.

내가 기억하는 한 나는 통통한 볼을 싫어했다. 할머니는 천사의 뺨을 말했다. 그래서 나는 17세 때 그들과 진지한 싸움을 시작했습니다. 대비되는 세척, 먼저 엄격한식이 요법을 한 다음 적절한 영양 섭취로 전환하고 마사지하십시오. 그리고 내 결혼식 사진의 결과는 다음과 같습니다. 아니요, 날카로운 광대뼈를 자랑할 수는 없지만 이제는 평범하고 가장 중요한 것은 통통한 볼이 아닙니다.

야로슬라프, 31세, 아나파.

학교에서 나는 통통한 소년이었지만 스포츠와 다이어트가 제 역할을 했습니다. 나는 건강하고 강한 남자가 되었습니다. 하지만 안타깝게도 아빠의 뺨은 아무데도 가지 않았습니다. 그래서 나는 25세에 외과의사 테이블에 갔습니다. 모든 것이 순조롭게 진행되었고 재활에는 10일이 채 걸리지 않았습니다. 나는 사랑하는 여자와 마찬가지로 그 결과에 만족합니다.

스베틀라나, 42세, 모스크바.

이제 저는 아름다운 세 아이의 엄마가 되었습니다. 그리고 임신할 때마다 20kg의 과체중이 생겨서 완고하게 맞서 싸웠습니다. 둘째 아들 이후부터 볼살이 통통해지는 문제가 생기기 시작했습니다. 나는 살이 빠졌지만 그렇지 않았습니다. 가장 이상한 점은 제가 3살 때 볼이 통통했고 그 이후에는 한 번도 그런 적이 없었다는 것입니다. 아무것도 도움이 되지 않았고 수술을 하기로 결정했습니다. 모든 것이 잘 진행되었습니다. 하지만 6개월 후 나는 다시 임신을 하게 되었고, 또 다시 살이 찌고 볼이 뚱뚱해졌습니다! 의사들은 이것이 내 신체의 개별적인 특징이라고 말했습니다. 셋째 아들에게 모유 수유를 마친 후, 나는 다시 살이 빠지기 시작했습니다. 한 달 안에 수술 일정이 잡혀 있어요. 의사는 이제 체중을 명확하게 조절해야 하며 다시는 임신하지 않는 것이 좋다고 말했습니다. 더 이상 그러고 싶지도 않아요. 그게 다야!