소년의 광대뼈 만드는 법. 남자의 광대뼈를 펌핑하는 방법? 유용한 팁

모든 여성은 남성 외모에 대해 자신이 선호하는 것이 있습니다. 때때로 우리는 그들에 대해 알지도 못합니다. 오늘은 여성을 미치게 만드는 남성의 예상치 못한 부분을 보여 드리겠습니다. 오늘은 공정한 섹스에 매우 적합한 남성의 8가지 특징을 소개하겠습니다.

핏줄이 있는 손

펌핑된 팔은 여성에게 너무 부자연스럽고 매력적이지 않은 것처럼 보입니다. 그러나 잠재의식 수준에서는 강하고 힘센 손 자신감을 불러일으키다, 그 소유자는 아마도 숙련된 사람일 것이기 때문입니다. 게다가 그런 손은보기에도 즐겁습니다.

가벼운 수염

수많은 조사와 연구에 따르면 인류의 절반은 깨끗하게 면도한 남성이나 턱수염을 기른 ​​남성보다 가벼운 수염(3일 기른 수염)을 가진 남성에게 더 매력을 느끼는 것으로 나타났습니다. 관점에서 볼 때 얼굴 털은 공격성의 신호이므로 더 강한 섹스의 대표자는 수염을 가지고 있습니다. 여자가 보기엔 좀 더 남성스러워 보이는데: 그들은 그들을 잠재적인 사냥꾼이자 게터로 본다.

두꺼운 눈썹

두꺼운 눈썹은 눈에 시선을 집중시켜 더욱 개방적이고 표정을 풍부하게 만들어 줍니다. 이는 심리적으로 즉각적으로 가지다여성이 더욱 진실하고 신뢰하는 의사소통을 할 수 있도록

안경

툭 튀어 나온 광대뼈

여기에 예상치 못한 매우 흥미로운 사실이 있습니다. 영국 과학자들은 피험자에게 수천 명의 낯선 사람의 얼굴을 평가하도록 요청하는 실험을 수행했습니다. 높고 뚜렷한 광대뼈를 가진 사람들이 그들에게 보였습니다. 가장 신뢰할 수 있습니다.또 다른 연구에 따르면 남성의 높은 광대뼈에 대한 여성의 사랑은 물론 먼 조상의 턱 구조 진화에 대한 원동력이 된 것은 아닙니다. 사실 더 공정한 섹스는 송곳니가 있는 남성보다 거대한 턱을 가진 남성을 선호했습니다. 그래서 남자들의 얼굴이 넓어지고 앞니가 빠지기 시작했습니다.

위

2,000명의 소녀들에게 어떤 배가 가장 매력적으로 보이는지에 대한 질문에 답하도록 요청했습니다. 응답자의 8%는 근육량이 많은 보디빌더가 최선의 선택이라는 데 동의했고, 10%는 작은 "맥주" 배를 선호했으며, 나머지 82%는 탄탄하고 탄탄한 운동선수를 선호했습니다. 하지만 과장된 수치는 아닙니다

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각 여성은 남성 외모에 대해 자신만의 선호도를 갖고 있어 더 강한 섹스를 매력적으로 보이게 만듭니다.

웹사이트이 문제에 대한 정보를 분석하고 결론에 도달했습니다. 여러 측면에서 인류 절반의 취향이 수렴됩니다. 그리고 여기 가장 예상치 못한 것 중 8가지가 있습니다.

강인한 팔뚝

펌핑된 팔은 여성에게 너무 부자연스러워 보입니다. 그러나 강하고 근육질의 손은 잠재의식 수준에서 자신감을 불러일으킵니다. 그 주인은 아마도 숙련된 사람일 것이기 때문입니다. 게다가 그런 손은보기에도 즐겁습니다.

가벼운 수염

수많은 조사와 연구에 따르면 인류의 절반은 깨끗하게 면도한 남성이나 수염을 기른 ​​남성보다 가벼운 수염(3일 기른 수염)을 가진 남성에게 더 매력을 느끼는 것으로 나타났습니다. 진화론적인 관점에서 볼 때, 얼굴 털은 공격성의 표시입니다. 이것이 바로 수염이 강한 성의 대표자가 여성에게 더 남성적으로 보이는 이유입니다. 여성은 그들을 잠재적인 사냥꾼이자 포획자로 간주합니다.

두꺼운 눈썹

두꺼운 눈썹은 눈에 주의를 집중시키고 시선을 더욱 개방적으로 만들어 심리적으로 즉각적으로 여성이 보다 진지하고 비밀스러운 의사소통을 할 수 있게 만듭니다.

안경

안경을 낀 남자는 여자에게 책임감 있고 세심한 남자의 인상을 주는데, 안경 뒤에서 바라보는 그의 시선은 더욱 꿰뚫고 사려 깊어 보인다. 또한 안경을 쓴 남성은 아름다운 여성에게 더 무방비 상태로 보일 수도 있고 반대로 강하고 독립적으로 보일 수도 있습니다. 그리고 안경은 높은 수준의 지능과 즉각적으로 연관되어 있다는 사실을 잊지 마십시오.

흉터

과학자들은 남성의 얼굴에 있는 흉터가 여성의 관심을 끈다는 사실을 입증했습니다. 그들은 용기와 용기의 지표로 인식됩니다. 무의식적으로 공정한 섹스의 대표자들은 자신을 옹호하는 남성의 능력을 동반자와 미래의 자손에 대한 태도에 투영합니다. 또한 흉터는 우리가 알고 있듯이 항상 더 달콤한 금단의 열매와 함께 위험 감과 관련이 있습니다.

헤어스타일

유명 여성 스타일리스트와 패션 블로거들을 대상으로 한 설문조사 결과, 가장 매력적인 헤어스타일은 옆머리는 상당히 짧은 머리, 윗머리는 약간 긴 머리인 것으로 나타났다. 예를 들어 Ryan Reynolds 및 Channing Tatum과 같습니다.

광대뼈는 남자뿐만 아니라 여자도 색칠합니다. 표현하면 얼굴 모양이 완전히 바뀌고 여성을 몇 배 더 예쁘게 만들 수 있습니다! 놀라운 효과를 얻기 위해 반드시 성형수술에 의존할 필요는 없습니다. 간단하지만 규칙적인 운동을 통해 많은 것을 현실로 만들 수 있습니다. 그리고 오늘 우리는 가능한 모든 옵션을 살펴볼 것입니다.

운동으로 광대뼈를 강조하는 것이 가능합니까?

때때로 광대뼈의 표현력은 소녀의 이미지에서 가장 중요한 역할 중 하나를 담당합니다. 물론 미적 아름다움을 위해 간단한 체조를 사용하여 얼굴의이 부분을 강조하는 것이 가능하며 때로는 필요합니다. 이를 달성하는 것이 쉬울 것이라는 말은 아니지만 그만한 가치가 있을 것입니다. 어떤 사업이든 가장 중요한 것은 일관성이므로 정기적으로 운동을 하는 것이 좋습니다.

원칙적으로 아침에 똑바로 연습하면 가장 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 또한, 간단한 조작으로 광대뼈 부위를 강조할 수 있을 뿐만 아니라 얼굴 주름도 완화할 수 있습니다.

처음에는 세안을 한 다음 크림을 발라 피부에 수분을 공급하고 일반적으로 모든 아침 활동을 수행합니다. 그 후 10분 정도 시간을 내어 업무를 시작합니다.

광대뼈를 펌핑하는 효과적인 운동

• 연습 1:우리는 안면 근육을 훈련합니다.

이를 수행하려면 입, 뺨 뒤에 공이 있는 것처럼 상상해야 합니다. 윗입술을 통해 두 번째 뺨까지, 그런 다음 아래쪽 입술을 통해 다시 원으로 굴려야합니다.

• 연습 #2:얼굴의 타원을 교정하고 얼굴에 생긴 피로의 그림자를 없애줍니다.

공기를 흡입하고 볼을 최대한 부풀려야 합니다. 다음으로 손바닥을 뺨에 대고 뺨을 누르기 시작합니다. 내부에 저항이 있어야 하며, 이를 위해서는 입술을 꽉 다물고 공기가 빠져나오지 않도록 해야 합니다. 5초 동안 압력을 유지하고 운동을 10회 반복해야 합니다.

• 연습 #3:아래 뺨 근육을 조이십시오.

양쪽 뺨에 대해 다음 운동을 해야 합니다. 손가락을 뺨의 맨 아래에 놓고 치아에서 멀리 이동합니다. 근육을 사용하여 뺨을 치아로 되돌리십시오.

• 연습 #4:우리는 뺨의 모든 근육을 훈련시킵니다.

입술을 당겨 "O" 모양을 만듭니다. 혀를 뺨 안쪽으로 누릅니다. 이 과정에서 가장 중요한 것은 혀를 뺨에 최대한 단단히 누르고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

• 연습 #5:얼굴의 살이 빠지도록 도와줍니다.

입을 벌리고 입술로 윗니와 아랫니를 가리세요. 이제 손바닥을 뺨에 대고 위로 들어 올렸다가 아래로 내리면서 얼굴이 늘어나고 모양이 바뀌는 것처럼 상상해야합니다. 근육이 지칠 때까지 이 운동을 해야 합니다. 아름다운 광대뼈뿐만 아니라 얼굴 전체에 매우 유용한 체조입니다.

• 연습 #6:우리는 근육을 긴장시킵니다.

이것은 매우 간단한 운동으로, 입술을 펴고 주름을 주기만 하면 됩니다. 이 자세를 10초 동안 유지하고 한 "세션"에 10회 반복합니다.

이 운동 세트는 매일 아침마다 수행해야하며 얼굴 체조를 더 자주 할 기회가 있으면 더 좋을 것입니다. 그러나 과용하지 마십시오. 그렇지 않으면 과도한 피로로 인해 웃을 수 없습니다.

비디오: 헐리우드 광대뼈를 얼굴에 붙이는 방법

이 비디오에서는 페이스 빌딩 트레이너가 자세히 설명하고 정확하고 가장 중요하게는 얼굴의 타원형을 바꾸고 얼굴을 조이는 방법 등을 보여줍니다. 일련의 운동은 추가 장치를 사용하지 않고 집에서 반복할 수 있도록 설계되었으며 이는 중요합니다.

비디오 : 뺨을 제거하고 광대뼈를 높이는 방법

이번 영상에서는 페이스빌딩 강사 Evgenia Baglyk 씨가 얼굴의 중앙 부분, 즉 볼과 광대뼈를 조여 매력적이고 섹시하게 만드는 방법은 물론, 얼굴 아래쪽 윤곽을 조이는 방법을 자세히 알려드립니다. . 이 연습 세트를 수행하려면 추가 속성도 필요하지 않습니다. 모든 체조는 검지 손가락을 사용하여 수행됩니다.

광대뼈를 확대하고 나타나는 체조에 대한 리뷰

에브게니아:저는 한 번도 살을 빼본 적이 없었는데, 살을 빼보니 얼굴형이 그대로 남아 있는 걸 발견했어요. 즉, 살이 빠진 것 같으나 얼굴은 여전히 ​​통통하다. 나는 그런 불쾌한 문제를 바로잡기로 결심하고 힘을 모아 이 운동을 시작했습니다. 그녀는 매일 일정에 따라 모든 일을 명확하게 수행했습니다. 그리고 말 그대로 몇 주 후에 저는 그 결과를 알아차렸습니다. 아주 작을 수도 있지만 거기에 있습니다. 그래서 외과 의사를 찾는 사람들은 바보입니다. 왜냐하면 모든 것이 실제로 훨씬 더 간단하기 때문입니다.

알렉산드라:나는 호기심에 공부하기로 결정했습니다. 사실, 내 얼굴이 곧 더 나은 방향으로 변화하고 변화하기 시작했기 때문에 그것은 매우 흥미로운 것으로 판명되었습니다. 얼굴 피트니스는 젊은 얼굴을 유지하는 데 가장 좋은 방법이 될 것 같습니다. 나는 공부를 계속할 것이다.

마리나:그들이 말하는 것처럼 모든 노력이 가시화되는 데 얼마나 시간이 걸릴지 궁금합니다. 나는 지금 3주 동안 이런 매일의 운동으로 나 자신을 고문해 왔지만 아무런 효과가 없습니다. 어떤 사람들은 거의 일주일 안에 결과를 본다고 말하지만 나에게는 아무것도 효과가 없습니다. 영상을보고 페이스 빌딩 코치가 보여주는대로 모든 것을했지만. 더 이상 무엇을 해야할지 모르겠습니다.

이미 25세부터 남자들은 얼굴이 '피곤하다'. 나이가 들수록 음주는 줄어들지 않고 상황은 더욱 악화됩니다.

• 뺨이 처진다;
• 이중 턱이 그려집니다.
• 눈 밑에 가방이 나타납니다.

음주와 흡연을 중단하고 운동을 하며 하루에 최소 8시간의 수면을 취하십시오. 하지만 수년에 걸쳐 건강한 생활 방식을 유지하더라도 얼굴은 여전히 ​​늙을 수 있습니다. 그 원인은 안면 근육의 위축입니다.

하지만 Facebook 구축을 통해 이를 피할 수 있습니다. 즉, 얼굴 근육, 특히 광대뼈 근육을 단련하는 것입니다. 후자를 운동하는 방법 - 계속 읽으십시오.

#1: 츄잉껌

출처: 예금사진.com

#2: 턱

남성의 턱은 여성의 세심한 관심을 받고 있습니다. 의지가 강한 남성 턱이 단숨에 공감을 불러일으킨다.

똑바로 앉아서 머리를 들고 아래턱을 최대한 낮게 당깁니다. 이것을 매일 20번씩 하세요. 결과가 그리 오래 걸리지 않을 것이라고 합니다.

#3: 미소

웃을 때 최대 50개의 안면 근육이 사용됩니다. 30년 후에는 위축될 수 있습니다. 이를 회복하려면 웃는 법을 배워야 합니다. 이를 악물고 크게 웃어보세요. 5초 동안 미소를 유지하세요. 매일 10회씩 2세트를 하세요. 슈워제네거도 배웠으니 당신도 그렇게 할 것입니다:

4번: 치크

공기를 한 모금 마시고 볼을 부풀린 후 10초간 유지하세요. 이 작업을 20회 수행합니다. 뺨을 팽창시킬 수 있을 뿐만 아니라 수축시킬 수도 있습니다. 이것도 20번 반복하세요.

#5: 입술

손가락으로 입술 모서리를 잡고 늘려주세요. 이것을 5초간 유지하세요. 15회씩 2세트가 표준입니다.

헐리우드 스타들처럼 아름다운 광대뼈를 갖고 싶으신가요? 누구나 얼굴에 광대뼈를 펌핑 할 수 있습니다. 이를 위해 여성과 남성 모두에게 필요한 광대뼈에 체조가 사용됩니다. 광대뼈가 나이를 연상시키는 성숙한 사람들의 경우 특히 그렇습니다. 물론 얼굴의 '원치 않는 부분'을 가리기 위해 화장품을 사용할 수도 있습니다. 하지만 하루에 15분을 넘지 않는 운동을 하는 것이 더 낫다고 생각하시나요?

여성을 위한 얼굴 체조

아름다운 볼과 광대뼈를 얻으려면 얼굴 체조를 해야 합니다. 10-15분 동안 일련의 운동을 수행하십시오.

1위. 얼굴의 타원형 토닝

심호흡을 하고 볼을 부풀리세요. 그런 다음 입술을 단단히 닫고 손바닥을 뺨에 대십시오 (손가락을 귀에 대고 있음). 손바닥을 사용하여 뺨을 누르고, 뺨을 사용하여 이 압력에 저항하십시오.

5~6초 동안 이 자세를 유지한 후 얼굴의 긴장을 풀 수 있습니다. 5~10개의 접근 방식을 수행합니다.

2번. "뺨에 혀"

해야 할 일: 입술을 "O" 모양으로 둥글게 만들고 혀를 볼(내부 표면)에 대고 누르십시오. 혀를 뺨에 더 단단히 밀착시키십시오. 먹다? 이제 혀를 뺨 뒤로 움직여야 합니다. 모든 볼 근육을 최대한 활용하려면 얼굴 양쪽에서 20번씩 움직여 보세요.

처진 턱이 있다면 이 운동이 도움이 될 것입니다!

3번. 공

이 연습을 위해서는 뺨 뒤에 작은 공이 있다고 상상해야 합니다. 반대쪽 뺨 위로 윗입술 위로 굴리고 다시 아랫입술 위로 굴립니다.

4. 아래 볼 근육 조이기

뺨 잇몸 뒤에 집어넣은 엄지손가락을 사용하여 뺨을 안쪽에서 뒤로 당기기 시작합니다. 근육을 조이고 뺨을 치아쪽으로 뒤로 누르십시오. 각 뺨에 반복하십시오.

5호. 얇은 타원형 얼굴

이 운동은 얼굴을 좁히고, 리프팅하고, 톤을 만들어줍니다.

먼저 입을 벌리고 입술을 치아 안쪽으로 굴려 입술과 뺨의 근육을 긴장시켜야 합니다. 그런 다음 손을 얼굴 옆으로 가져가서 위로 움직여 보세요. 작열감과 안면 피로가 나타나면 운동을 중지하십시오.

결과는 2주 후에 나옵니다!

남자의 광대뼈를 강조하는 방법

얼굴의 광대뼈 운동은 남성에게도 존재합니다. 이미 25세부터 남성의 얼굴은 "피곤한" 얼굴이기 때문입니다. 나이가 들수록 상황은 더욱 악화되고, 40세가 되면 이전에 가졌던 탄력 있는 얼굴은 더 이상 존재하지 않습니다. 볼이 낮아지고, 턱이 처지고, 눈 밑 처짐 등이 있습니다. 그 원인은 안면 근육의 위축입니다.

이 바람직하지 않은 과정은 얼굴 만들기(얼굴 근육, 특히 광대뼈 근육 훈련)를 통해서만 피할 수 있습니다. 다음 운동을 사용하여 광대뼈를 펌핑합니다.

#1: 츄잉껌

#2: 턱

남성의 턱은 여성의 세심한 관심을 받고 있습니다. 의지가 강한 남성 턱이 단숨에 공감을 불러일으킨다.

똑바로 앉아서 머리를 들고 아래턱을 최대한 낮게 당깁니다. 이것을 매일 20번씩 하세요. 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다!

#3: 미소

웃을 때 최대 50개의 안면 근육이 사용됩니다. 30년 후에는 위축될 수 있습니다. 이를 회복하려면 웃는 법을 배워야 합니다! 이를 악물고 활짝 웃어보세요. 5초 동안 미소를 유지하세요. 매일 10회씩 2세트를 수행하세요.

4번: 치크

볼이 부풀도록 공기를 한 모금 마시고 10초간 유지하세요. 이 작업을 20회 수행합니다. 뺨을 팽창시킬 수 있을 뿐만 아니라 수축시킬 수도 있습니다. 이것도 20번 반복하세요.

#5: 입술

손가락으로 입술 모서리를 잡고 늘려줍니다. 이것을 5초간 유지하세요. 15회씩 2세트를 하세요.