올바른 클래식 스키를 선택하는 방법. 초보자는 어떤 스키를 선택해야 할까요?

이 기사에서는 스키를 선택하는 방법, 크로스컨트리 스키를 올바르게 선택하는 방법, 크로스컨트리 스키를 선택하는 방법, 최적의 크로스컨트리 스키를 선택하는 방법, 크로스컨트리 스키를 선택하는 방법 등의 질문에 대한 답변을 제공합니다. 컨트리 스키, 올바른 크로스컨트리 스키를 선택하는 방법, 선택할 크로스컨트리 스키 등

많은 사람들은 스키를 선택하는 것이 배를 까는 것만큼 쉽다고 생각합니다. 실제로 어렵지는 않지만 여기에도 몇 가지 미묘함이 있습니다. 선택에 실수하지 않으려면 어떤 대상 그룹 스키가 필요한지 결정해야 합니다. 따라서 스키 슬로프에서 활발히 활동하고 가까운 시일 내에 몇 가지 기록을 세울 계획이라면 프로를 위한 장비인 스포츠 그룹 스키가 필요합니다.

아마추어 스키(피트니스 그룹)는 면역체계를 강화하고 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 카테고리의 모델은 베스트셀러이며 가용성이 여기서 중요한 역할을 합니다. 기하학 측면에서 아마추어 스키는 스포츠 스키와 다르지 않지만 더 저렴한 재료를 사용하기 때문에 가격이 저렴합니다.

험난한 트랙을 벗어나 스키를 타면서 문제에서 벗어나 새로운 경험에 푹 빠져보고 싶은 사람들은 관광용 스키(투어링 그룹)를 선택할 수 있습니다. 이 그룹의 스키는 다른 클래스의 모델보다 넓기 때문에 처녀 눈에서도 자신감을 느낄 수 있습니다. 이 그룹의 스키 가격은 상당히 저렴합니다.

주니어 그룹은 어린이와 청소년을 위한 스키로 차별화됩니다. 현대 모델은 매력적인 외관과 안전하고 신뢰할 수 있는 디자인을 성공적으로 결합했습니다. 어린이 스키에는 몇 가지 독특한 특징이 있습니다. 예를 들어, 넓어진 너비와 둥근 팁은 스키 안정성을 제공하고 측면 컷아웃은 회전을 더 쉽게 만듭니다.

크로스컨트리 스키 폴을 선택하는 방법

어린이와 성인을 위한 크로스컨트리 스키 폴 선택.

런닝 폴의 길이는 키에 따라 "클래식"과 "스케이트"에 대해 개별적으로 개별적으로 선택됩니다. 스틱의 길이는 일반적으로 다음과 같이 결정됩니다. "클래식"의 경우 높이 - 25-30cm, "스케이트"의 경우 - 15-20cm 서있을 때 "클래식"폴은 겨드랑이에 기대고 "스케이트"폴은 어깨 바로 위에 있어야합니다.

스키어의 키	클래식 스키	올라운드 스키	스케이트 스키	클래식 워킹 폴	스케이트 폴
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

스키는 클래식 스키의 경우 높이 +20-30cm, 스케이트 스키의 경우 높이 +10-15cm에 따라 선택됩니다. 스키어의 체중이 무거울수록 스키가 더 단단하고 오래 필요합니다.

폴은 클래식 스트로크의 경우 높이 -30cm, 스케이팅 스트로크의 경우 -20cm 구성에 따라 선택됩니다.

크로스컨트리 스키 부츠를 선택하는 방법

현대 스키 부츠는 어려운 기상 조건에서의 사용, 기계적 부하의 적극적인 영향, 인간 발 구조의 해부학 적 특징, 위생 및 편안함 요구 사항, 보호와 같은 매개 변수를 고려하는 복잡한 기술 제품입니다. 추위와 강수량으로부터.

스포츠 스키 부츠. 그들은 일반적으로 최고의 기술 혁신을 사용하고 새로운 고정 시스템을 개발하며 현대적인 단열재를 설치합니다.

스포츠 방향은 의도된 목적에 따라 부츠를 클래식(클래식 스키용), 스케이트(스케이팅용) 및 탈착 가능한 커프가 있는 결합 부츠(동일한 부츠가 클래식 및 스케이팅 - "추구" 대회에 사용됨)로 나눕니다. 그러한 부츠를 구입하면 값 비싸고 신뢰성이 높은 고품질 신발을 구입하고 스키에서 엄청난 즐거움을 얻으며 전문적인 일처럼 오랫동안 충실하게 여러분을 섬길 것입니다.

스포츠 관광용 스키부츠. 이 신발은 어려운 오프로드 조건에서 작동하며 종종 스키에서 등산용 아이젠으로 전환하거나 단순히 의도한 경로로 걷는 데 사용됩니다.

레크리에이션 산책을 위한 스키 부츠. 여기에는 단순한 것부터 복잡한 것까지 다양한 편안함 모델이 제시되어 있습니다. 사용되는 재료는 복잡한 구성 요소부터 간단하고 검증된 구성 요소까지 매우 다양합니다.

어린이용 스키부츠. 이러한 부츠의 주요 임무는 따뜻함, 아늑함, 편안함, 위생입니다. 믿을 수 있는 밑창은 스키 전후에 어린이의 안전한 움직임을 보장해야 합니다.

크로스컨트리 스키 바인딩을 선택하는 방법

현재 세 가지 유형의 바인딩이 전 세계적으로 가장 널리 퍼져 있습니다. ROTTEFELLA(NNN 시스템), SALOMON(SNS 시스템) 및 NORDIC 75입니다. 처음 두 유형의 바인딩은 주로 스키 선수를 위한 것이며 더 저렴한 NORDIC 75(또는 75 mm ) - 아마추어 스키어용. SALOMON 및 ROTTEFELLA 바인딩의 부팅 고정 시스템에는 근본적인 외부 차이점이 없습니다. 두 가지 유형의 바인딩 모두 부츠가 발가락 클립에 단단히 고정되어 있습니다.

부츠 고정은 자동 또는 기계식일 수 있습니다. 마운트에 자동 고정 장치가 있는 경우 부트 브래킷을 홈에 삽입하기만 하면 마운트가 제자리에 고정됩니다. 이 유형의 바인딩은 주로 레크리에이션 스키어를 위한 것입니다. 수동으로 닫히는 기계식 패스너로 고정하면 부츠를 더욱 안전하게 고정할 수 있습니다. 즉, 고정 장치가 실수로 풀릴 가능성(예: 고정 장치에 막대가 걸리는 경우)이 줄어듭니다. 따라서 대부분의 전문 패스너에는 이러한 패스너가 있습니다.

두 가지 유형의 바인딩 모두 모든 부츠 크기에 맞게 "조정"할 수 있다는 점에서 보편적입니다. 어린이(7세 이하) 및 청소년을 위한 마운트는 예외입니다. SALOMON과 ROTTEFELLA는 어린이와 청소년을 위한 특별한 바인딩을 생산합니다. 큰 걸쇠 손잡이가있어 장갑으로 쉽게 잡을 수 있다는 점에서 "성인용"과는 다릅니다. 또한, 어린이용 바인딩은 체결 메커니즘이 부드러워 어린 아이도 쉽게 스키를 탈부착할 수 있습니다.

또한 중요한 사항: 크로스컨트리 스키용 의류, 크로스컨트리 스키용 장비, 스케이트용 스키, 스케이트용 스키 부츠.

스키 폴을 선택하는 것은 스키나 부츠를 선택하는 것보다 쉽습니다. 그러나 스키 폴에도 고유한 특성이 있습니다. 이 기사에서는 어떤 재료, 길이, 어떤 손잡이와 끈을 선택하는 것이 가장 좋은지에 대해 설명합니다.

소재별 스키 폴 선택

크로스컨트리 스키 폴은 다양한 재료로 만들어집니다.

알류미늄. 알루미늄 스키 폴은 내구성이 뛰어나고 저렴하지만 무겁습니다. 그들은 하나의 큰 이점을 가지고 있습니다. 깨지기가 거의 불가능합니다. 그들은 그것을 구부리고 곧게 펴고 계속 나아갔습니다. 단점: 스포츠 스케이팅에 적합하지 않은 무게와 강성. 준비된 산책로가 아닌 숲 속을 걷고 싶다면 가벼운 산책로를 선택하세요. 알루미늄 극 .
유리섬유(플라스틱 및 유리 섬유) - 가볍고 저렴하지만 부드럽고 깨지기 쉽습니다. 유리 섬유는 부드러움과 진동이 알루미늄과 비슷하지만 강도는 훨씬 떨어집니다. 유리섬유 기둥강력한 푸시오프를 견딜 수 없으므로 준비된 트레일에서 스키를 타는 데에만 적합합니다.
탄소(탄소섬유) 또는 그 혼합물 – 탄소 섬유(플라스틱 및 탄소). 카본 스키 폴은 단단하고 가벼우며 내구성이 뛰어납니다. 탄소섬유는 스틱에 측면 충격을 가해야만 부서지기 쉽습니다. 100% 탄소, 탄소와 플라스틱 또는 유리섬유의 혼합물 중에서 선택할 수 있습니다. 탄소 함량이 최소 60% 이상인 기둥을 구입하세요. 카본 폴강력한 푸시오프를 견딜 수 있어 훈련과 대회에 적합합니다.

탄소 기둥의 가격은 2500 루블부터 시작됩니다. 예를 들어, 탄소 기둥 노드웨이 카본또는 STC 아반티. 이 폴은 좋은 카본 샤프트를 가지고 있지만 손잡이와 끈의 품질이 좋지 않습니다.

예를 들어 더 나은 탄소 기둥 모델의 비용은 6,000 루블입니다. KV+ 바이킹또는 KV+ 템페스타– 내구성이 뛰어난 손잡이와 끈, 70% 이상의 탄소 섬유, 퀵 릴리스 스트랩 시스템.

가장 가볍고 튼튼한 카본 레이싱 폴의 가격은 RUR 10,000입니다. 예를 들어, 모델 KV+ 엘리트, 토네이도, 보라또는 Swix Quantum, 팀 및 트라이악– 100% 고품질 탄소 섬유, 내구성이 뛰어난 랜야드와 손잡이, 편리한 랜야드 해제 시스템.

스키 폴용 손잡이, 랜야드, 발

출처: flgr.ru

스키 폴 높이별 선택 표

높이별 스키 폴: 클래식 스키용 FIS 테이블

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안녕하세요, 건강한 생활방식에 관한 블로그 독자 여러분! 이번 시즌의 겨울은 변덕스럽습니다. 어떤 사람들은 눈이 많이 내리는 것에 기뻐하는 반면 다른 사람들은 그렇게 행복하지 않습니다. 해당 지역이 항상 눈으로 가득 차 있다면 스키와 같은 신체 활동을 고려해 보는 것이 좋습니다.

좋은 세트를 구입하는 것은 생각만큼 쉽지 않습니다. 이 기사에서는 시즌 내내 즐거움을 선사할 스키를 선택하는 방법을 알려 드리겠습니다. 달리기 및 산악 모델은 물론 사냥 및 아동용 모델에 대해서도 이야기하겠습니다. 더 쉬울 것 같습니다. 매장에 오면 컨설턴트가 올바른 옵션을 선택할 것입니다. 그러나 실습에서 알 수 있듯이 판매자의 질문에 답변하는 방법을 항상 아는 것은 아닙니다. 따라서 매장에 가거나 온라인으로 구매하기 전에 걷기 위해 스키를 선택하는 기본 매개 변수를 알아야합니다.

건강한 라이프스타일을 좋아하는 사람들은 대부분 크로스컨트리와 워킹 스키를 선택합니다. 겨울 스포츠에 첫발을 내딛는 사람들에게도 저렴하고 적합합니다. 먼저 성인에게 적합한 스키를 선택하는 방법에 대해 이야기한 다음 어린이에게 적합한 스키를 선택하는 방법을 살펴보겠습니다.

그런데 일반 블로그 독자들은 우리의 건강 마라톤에 대해 기억합니까? 그에 대해 조금 상기시켜 드리겠습니다. 그 덕분에 지난 봄, 저와 아이들은 한 달 내내 호수 주변의 스키 거리를 매일 몇 바퀴씩 도는 5km에 달하는 스키를 타며 보냈습니다.

이제 명절 축하 모드에서 벗어나 다시 건강을 챙기실 수 있습니다. 스키를 마스터하거나 학교에서 체육 수업을 기억해 보세요! 나는 당신이 그것을 좋아할 것이라고 약속합니다!

초보자에게는 전문적인 옵션이 소용이 없습니다. 주로 주말에 탈 예정이라면 왜 초과 지불합니까?

초보자를 위한 크로스컨트리 스키는 일반적으로 다음 매개변수에 따라 선택됩니다.

재료.
엄격.
라이딩 스타일.
사람의 몸무게와 키.

오늘날 완전히 목재 제품은 점점 더 드물어지고 있습니다. 더 자주 나무 코어가 있는 플라스틱 모델이 판매됩니다. 전체 플라스틱 제품은 일반적으로 더 비쌉니다. 활동적인 라이프 스타일을 좋아하는 초심자에게는 플라스틱 + 목재의 표준 옵션이 적합합니다. 가볍고 내구성이 뛰어나며 잘 미끄러집니다.

오늘날 제조업체들은 블록 아래에 노치가 있는 제품도 제공합니다. 이 추가 사항은 어린이 세트에서 더 자주 발견됩니다. 노치가 필요한 이유는 무엇입니까? 우선, 이러한 모델은 발이 뒤로 미끄러지지 않도록 고전적인 움직임을 위해 설계되었습니다. 이러한 장비에는 윤활유를 칠할 필요가 없습니다. 단점은 무엇입니까? 노치는 스케이트에 적합하지 않으며 라이딩 속도가 느려지고 더 피곤해집니다.

그러나 기록을 쫓지 않고 스케이팅을 마스터하지 않으려는 경우 노치가 있는 솔루션이 매우 적합합니다.

당신의 라이딩 스타일은 무엇입니까?

구매하기 전에 결정해야 할 두 번째 중요한 점은 라이딩 스타일입니다. 오늘 판매시 다음 옵션을 찾을 수 있습니다.

고전적인 움직임을 위해.
스케이팅 스타일용.
결합.

"클래식"만 실행하는 경우 적절한 세트를 선택하십시오. 가끔 스케이트를 타거나 마스터할 계획이라면 범용 옵션을 자세히 살펴보세요. 물론 콤비 모델로 스포츠 기록을 달성하는 것은 어렵지만 걷기에는 매우 적합합니다.

스케이트만 즐기고 전통적인 스키를 전혀 좋아하지 않는다면 스케이트 스키를 선택하세요. 재정이 허락한다면 두 세트를 구입할 수 있습니다. 그러면 라이딩의 즐거움이 더욱 커질 것입니다. 아마추어와 초보자의 경우 스케이팅 훈련 강의를 시청하는 것이 좋습니다.

스케이트 모델과 클래식 모델은 시각적으로나 기술적으로 어떻게 다른가요?

스케이트 스키는 더 짧고 뻣뻣합니다.
스케이트 발가락은 더 짧고 둥글다.
스케이트 모델은 내구성이 더 좋습니다.

클래식 모델의 테두리는 스케이팅에서도 다릅니다. 결합된 옵션은 두 수정 사항의 특성을 결합합니다. 초보자는 이러한 제품을 자세히 살펴볼 수 있습니다.

라이딩 스타일을 결정한 후에는 체중과 키를 기준으로 키트를 선택하세요. 평균 체중의 사람들에게는 가장 쉽습니다. 하지만 체격이 큰 선수들은 좀 더 신중하게 선택해야 할 것이다. "영웅"의 경우 제품은 품질이 뛰어나고 저렴하며 내구성이 있어야 합니다.

클래식 스트로크의 경우 스키 길이는 일반적으로 다음과 같이 계산됩니다. 자신의 키에 20-25cm를 더하고 "스케이트"의 경우 같거나 약간 더 큰 제품이 적합합니다. 탐색하는 가장 쉬운 방법은 테이블을 사용하는 것입니다. 예를 들어, 높이에 대한 테이블이 있습니다.

이 테이블을 사용하면 스키를 쉽게 선택할 수 있습니다. 그러나 실습에서 알 수 있듯이 때때로 이러한 권장 매개변수를 위반할 수 있습니다. 자신에게 집중하세요. 대여점에서 다양한 세트를 시험해 보거나 친구로부터 빌릴 수 있는 기회가 있다면 이를 활용하세요. 가장 편안한 승차감을 제공하는 길이를 기억하고 그러한 세트를 선택하십시오. 예를 들어, 짧은 스키는 특히 슬로프에서 제어하기가 더 쉬운 경우가 있습니다.

단단함과 부드러움

스키를 구입할 때 똑같이 중요한 매개변수는 강성입니다. 여기서는 운동선수의 체중에 집중해야 합니다. 사람의 체중에 따라 적합한 모델을 선택하는 방법은 다음과 같습니다.

패드 영역에 두 발을 대고 스키 위에 서십시오. 바닥과 블록 사이에 거리가 있으면 이 모델은 충분히 견고하지 않습니다.
어느 정도 거리를 두고 한 스키에 두 발을 딛고 서십시오. 슬라이딩 표면과 바닥 사이에 간격이 없으면 이 역시 작동하지 않습니다. 강성이 덜한 제품을 선택하세요.

이 매개변수에 주목하는 이유는 무엇입니까? 사실 스키가 너무 부드러우면 트랙에서 이동하기가 어려워지고, 너무 단단한 스키는 미끄러질 수 있습니다. 그리고 반품은 분명히 당신을 기쁘게 하지 않을 것입니다. 요컨대, 초보자이고 강성이 부적합한 제품을 선택하는 경우 스키를 좋아하지 않을 것입니다.

스포츠는 재미있어야 하므로 이러한 기술적 특성을 무시하지 마십시오. 클래식 라이딩의 경우 강성이 중간 및 낮은 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 "능선"의 경우 어쨌든 더 견고한 제품이 필요합니다. "클래식" 스키를 탈 때 반발 순간 스키가 완전히 구부러지지 않으면 장비가 올바르게 선택되지 않은 것입니다.

우리는 스틱을 선택합니다

또한 키에 따라 기둥을 선택해야 한다는 것이 밝혀졌습니다. "클래식"의 경우 겨드랑이 길이까지의 스틱이 적합합니다. 그러나 "능선"의 경우 더 긴 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 자유로운 스타일을 위해서는 키보다 15~20cm 짧은 폴을 선택하세요. 손잡이와 고리도 편안해야 합니다. 언제든지 손을 떼는 것이 중요합니다. 막대기가 나무 뿌리에 걸릴 수 있는 숲 속 내리막길에서는 특히 부상 위험이 높습니다. 따라서 스틱을 손에서 쉽게 떼어낼 수 있어야 합니다.

폴의 무게도 승차감에 영향을 미칩니다. 현대식 스틱은 가볍고 내구성이 뛰어나므로 선택하세요.

또한 구매시 부츠와 바인딩에주의하세요. 스케이팅 및 프리 스케이팅 신발은 일반적으로 높이가 높습니다. 현대 부츠는 따뜻하고 편안합니다. 초보자의 경우 예산에 맞춰 부츠를 선택할 수 있습니다. 가벼운 서리 속에서도 걷기를 거부할 필요가 없도록 모직이나 기타 따뜻한 양말을 신어보는 것이 좋습니다.

75mm 소련식 마운트는 여전히 철물점에서 구입할 수 있습니다. NNN, SNS, NIS 등 보다 편리한 옵션으로 대체되었습니다. 클래식 스타일의 경우 더 저렴한 75mm 패스너를 사용해도 괜찮지만 "콤비" 및 스케이트 모델의 경우 최신 솔루션을 선택하는 것이 좋습니다. 라이딩의 즐거움이 더욱 커질 것입니다. 마운트가 눈에 닿지 않아 속도에 긍정적인 영향을 미칩니다.

어린이를 위한 스키 세트를 선택할 때는 아이가 빨리 성장할 것이라는 사실에도 불구하고 책임감 있게 접근해야 합니다. 자녀를 위한 키트를 구입할 때 다음 매개변수에 주의하세요.

미취학 아동의 경우 스키는 짧아야 합니다.
7년 후에는 키 + 10-15cm 공식을 따르세요.
기둥의 높이는 가슴보다 약간 위에 있어야 합니다.
가장 작은 스키어의 경우 벨트와 탄성 밴드를 기반으로 한 소프트 바인딩과 반강성 바인딩이 적합합니다.
학생의 경우 특수 부츠가 포함된 견고한 바인딩을 이미 구입할 수 있습니다.

오늘날 매장에서는 어린 스키어를 위한 기성 장비를 찾을 수 있습니다. 고정은 일반 신발과 부츠용 특수 신발 모두에 사용할 수 있습니다.

알파인 스키 세트를 선택하는 방법

알파인 스키는 크로스컨트리 스키보다 선택하기가 훨씬 쉽습니다. 체중과 키에 따라 초보자용 키트를 선택하세요. 또 다른 중요한 매개변수는 라이딩 스타일입니다. 초보자는 중간 너비의 범용 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 유니버셜 모델은 올마운틴으로 표시되어 있습니다.

산 경사면의 초보자 등반가는 저렴한 모델을 선택할 수 있습니다. 특히 시즌 동안 스키장에 자주 갈 수 없는 경우에는 더욱 그렇습니다.

포레스트 스키

사냥과 삼림 스키는 처녀지 산책, 겨울 하이킹, 사냥과 낚시를 좋아하는 사람들에게 적합합니다.

이 넓은 스키는 노치가 있는 목재와 플라스틱으로 제공됩니다. 후자는 목재 제품보다 미끄럽지만 습기에 그다지 민감하지 않습니다. 플라스틱 스키는 목재 스키보다 가볍지만 따뜻한 날씨에 더 적합합니다. 추운 날씨에는 롤백됩니다.

넓은 스키를 타고 타이가를 통해 신나는 하이킹을 즐길 수 있습니다. 놀라운 장소에 대해 읽어보세요 -. 와이드 모델에서만 탈 수 있습니다.

포레스트 스키의 높이는 크게 신경쓰지 않아도 되지만, 키가 작은 모델이 기동성이 더 좋습니다. 하이킹 키트를 선택할 때는 고정 장치에 더 많은 주의를 기울여야 합니다. 반강체 케이블 고정 방식은 벨트 방식보다 더 좋습니다.

마지막으로 스키 선택 방법에 대한 교육 비디오를 시청하세요.

이 간단한 팁이 여러분의 겨울 산책을 위한 스키 선택에 도움이 되었기를 바랍니다. 온 가족이 스키를 타고 아이들에게 건강한 생활방식을 가르쳐주세요! 시베리아에는 보통 눈이 많이 내리는데, 몇 달 연속으로 스키를 탈 수 있다는 점이 우리가 활용하는 장점입니다. 귀하의 피드백과 질문을 보고 기쁘게 생각합니다!

스케이팅 스트로크는 클래식 스트로크보다 훨씬 젊고 이미 인기가 앞서 있습니다. 스케이트는 아름답고 빠르며 역동적이며 비행 느낌을 만들어냅니다. 그러나 더 많은 육체적 노력과 다른 장비 세트가 필요합니다. 많은 사람들이 클래식 또는 복합 스키에서 스케이트를 타는 방법을 배우려고 합니다. 이는 축구공을 가지고 농구를 하는 것과 같습니다. 스케이트 스키가 클래식 및 복합 스키와 정확히 어떻게 다른지는 기사에서 확인할 수 있습니다. 이 기사에서는 키와 몸무게에 따라 올바른 스케이트 스키를 선택하는 방법과 주의해야 할 사항에 대해 설명합니다.

스케이트 스키를 높이별로 선택하는 방법

일반적인 권장 사항은 모든 사람에게 알려져 있습니다: 높이 + 10/15cm = 스케이팅용 스키의 대략적인 길이. 예를 들어, 키가 180cm인 경우 스키는 192, 170cm - 182-187입니다. 키가 180cm 이상인 경우 스케이트 스키의 최대 길이가 192-195cm이므로 크기를 선택할 수 없습니다. 또한 제조업체마다 스키 길이를 측정하는 방법이 다르므로 187이라도 놀라지 마십시오. 192개의 다른 브랜드는 길이가 같습니다. 공식과 편차가 있지만 드문 경우입니다.

다른 요인들도 스케이트 스키 크기 선택에 영향을 미칩니다.

엄격. 전문 레이싱 모델을 제외한 모든 스키에는 각 길이에 대한 표준 강성이 있습니다. 예를 들어, 과체중이라면 더 긴 스키를 타세요. 스키의 강성은 길이보다 더 중요합니다.
경로 유형. 긴 스키는 평평하고 넓은 슬로프(높이 +15cm, 때로는 최대 +20cm)에 적합합니다. 트랙이 좁고 오르막과 회전이 많은 경우에는 더 짧은 스키(높이 +10cm 이하)를 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 스키 선수보다 짧은 스키는 빠르게 방향을 바꾸고, 방향을 바꾸고, 좁은 거리를 달려야 하는 오리엔티어링에 사용됩니다.
기술의 숙달스케이트 코스. 초보자가 긴 스키에 대처하기 어렵고 스키 기술을 배우는 것이 더 어려울 것입니다. 같은 이유로 아이들이 성장할 수 있도록 스키를 구입하지 마십시오.
경주 거리. 질주에서는 짧은 스키가 최선의 선택일 수 있습니다. 질주에서는 스키 길이보다 이륙 빈도가 더 중요합니다. 장거리 경주의 경우 긴 스키, 중간 빈도의 움직임과 같은 긴 스키를 선택하는 것이 좋습니다.

스케이트 스키 길이를 선택할 때 저지르는 실수:

“오르막에서 발뒤꿈치가 닿기 때문에 더 짧은 스키를 원해요”는 스키 구매자들의 일반적인 요청입니다. 대부분의 경우 그 이유는 스케이팅 기술, 특히 한 단계 발전이 부족하기 때문입니다. 2m 이하의 높이에서도 길이 192cm의 스키의 뒤꿈치가 닿을 수 있는데, 두 번째 이유는 오르막길이 가파르기 때문이다. 오르막 각도가 클수록 스키 퍼짐 각도도 커집니다. 이는 가파른 오르막에서는 정상적인 현상입니다.
“바이애슬론 선수들이 키보다 작은 스키를 타는 걸 TV에서 봤어요.”는 초보자들이 흔히 하는 오해입니다. 종종 홍보용 스키가 받침대에 놓여지고 운동 선수는 동일한 브랜드의 다른 스키를 타고 달리게 됩니다.

전문가들은 키와 같거나 키보다 20cm 더 높은 스키를 타고 경주하는 경우가 있지만 이는 규칙의 예외입니다. 그러한 스키의 선택은 우리가 알지 못하는 많은 요인에 의해 결정됩니다. 프로 레이서는 20~30쌍의 스키를 마음대로 사용할 수 있으며 그중에서 가장 좋은 것을 선택합니다. 다양한 조건에 맞는 1~2쌍의 스키를 원하시면 권장 사항을 따르세요.

출처: bergzeit.de

무게로 스케이트 스키를 선택하는 방법

스케이트 스키의 강성은 올바른 작동과 좋은 활공을 위한 가장 중요한 매개변수입니다. 스키가 강성 측면에서 적합하지 않으면 구조와 윤활유가 무엇이든 잘 작동하지 않습니다. 그렇기 때문에 크기-강성 비율에서는 강성을 우선시해야 합니다. 스키 길이의 오차는 강성만큼 중요하지 않습니다.

대부분의 레크리에이션 스키의 경우 길이에 따라 강성이 달라집니다. 스키가 길수록 강성이 높아집니다. 전문 레이싱 모델은 동일한 길이 내에서도 다양한 강성을 가질 수 있습니다.

스케이트 스키의 강성에 영향을 미치는 요소:

스키 운영. 스케이트 스키는 스프링처럼 작동하고 밀어내는 데 도움이 되어야 합니다.
지속 가능성. 너무 부드러운 스케이트 스키에서는 스키를 타는 동안 한쪽 다리로 서기가 어렵고 발 아래에서 회전하게 됩니다. 올바른 강성을 지닌 스키는 전체 표면 위로 미끄러지는 것이 아니라 전면과 후면의 2개 접촉 지점에서 미끄러집니다.

스케이트 스키 강성의 선택을 결정하는 요소:

훈련 수준. 초보 스키어와 아마추어의 경우 더 부드러운 스키를 선택하는 것이 좋지만 권장 범위 내입니다. 하드 스키가 제대로 작동하려면 압박이 필요하며 이는 기술 숙달과 신체 훈련 없이는 불가능합니다. 전문 레이서들은 제조업체가 권장하는 것보다 더 단단한 스키를 타고 달릴 수도 있습니다.
경도 추적. 힘든 트레일에는 더 단단한 스키를 선택하고, 부드러운 트레일에는 부드러운 스키를 선택하세요. 부드러운 트레일의 딱딱한 스키는 파고들고, 딱딱한 트레일의 부드러운 스키는 불안정합니다.
경주의 종류. 장거리 경주의 경우 피로로 인해 스키를 밀어내기가 어렵기 때문에 부드럽거나 중간 정도의 단단한 스키를 선택하는 것이 좋습니다. 단거리 달리기에서는 반대로 하드스키가 유리합니다. 동시에 경로의 밀도를 고려하는 것을 잊지 마십시오.

스케이트 스키의 강성을 선택할 때의 실수:

“나는 더 단단한 스키를 원한다”는 것은 흔한 오해입니다. 우리는 이 믿음이 어디서 왔는지 알 수 없지만 그것은 잘못된 것입니다. 훈련된 운동선수와 힘든 트레일에는 하드 스키가 필요하며, 다른 경우에는 제대로 선택한 스키보다 더 나쁠 수도 있습니다. 권장 범위 내에서 스키를 선택하십시오.
"우리는 스케이트를 타곤 했는데 강성은 없었습니다." 이전에는 플라스틱 스키, 스케이트 등이 없었습니다. 강성은 스키를 선택하는 주요 매개변수이며 이는 부인할 수 없는 사실입니다.

무거운 중량을 위한 스키 선택

체중이 100kg을 초과하면 스키 선택이 문제가 됩니다. 그러나 헤비 스키어도 무게에 따라 스키를 선택할 수 있으며 이는 Skate&Classic 채널의 저자에 의해 입증되었습니다.

브랜드별 스케이트 스키

브랜드별로 스키를 선택하는 것은 오히려 개인의 주관적인 선호도입니다. 모든 Big Five 브랜드에는 Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus 등 우수한 레이싱 스키가 있습니다. 동일한 품질의 스키는 Yoko, Peltonen, SkiTrab에서 제작됩니다. 이 모든 브랜드는 레크리에이션부터 전문 경주까지 다양한 종류의 크로스컨트리 스키를 생산합니다.

레크리에이션 스키 전문 브랜드(Tisa, Nordway, Innovate, Sable, Spine) 중 Tisa만이 스케이트 스키를 생산합니다. 모델 티사 레이스 캡 스케이팅그리고 티사 탑 스케이트- 5000 루블 미만의 유일한 괜찮은 스케이트 스키입니다. Race는 더 나은 슬라이딩 표면과 다양한 유형의 눈에 적합한 구조를 적용한다는 점에서 Top과 다릅니다. 높이로만 선택되며 강성은 각 길이에 대해 표준입니다.

스케이트용 피셔 스키를 선택하는 방법

피셔 스키에는 스키어의 체중 범위가 기록되지 않으며 FA 지수는 강성을 결정하는 데 사용됩니다. 인덱스를 사용하고 테이블을 사용하여 스키어의 체중, 경로의 특징 및 훈련 수준에 맞는 스키를 정확하게 선택할 수 있습니다. 아마추어 및 레크리에이션 모델은 높이에 의해서만 선택됩니다. 각 스키 길이마다 표준 강성이 있습니다. 기사에서 Fischer 스키의 숫자에 대해 자세히 알아보고 기사에서 전체 Fischer 모델 범위에 대한 간략한 개요를 읽어보세요.

스케이트 스키 Salomon 및 Atomic

Rossignol 스케이트 스키

스케이트 스키 Madshus

Madshus 스키에서 스키어의 체중 범위는 NIS 플랫폼에 기록되며 End Flex 표시기를 통해 보다 정확한 선택이 이루어집니다. , 구조 및 기술에 대한 기사를 읽어보세요.

펠토넨과 요코의 스케이트 스키

두 브랜드 모두 플렉스 테스터를 통해서만 정확하게 선택할 수 있기 때문에 Peltonen과 Yoko를 하나의 장으로 결합했습니다. 우리 기사에는 강성도 표만 포함되어 있습니다.

이 기사에서는 초보 스키어가 자신의 키에 따라 크로스컨트리 스키와 폴을 선택하는 방법과 적절한 스키 부츠 크기를 선택하는 방법을 배웁니다. 다음은 스키 사이즈와 부츠 사이즈 선택을 위한 표입니다.

크로스컨트리 스키 및 폴 선택

올바르게 선택하려면 크로스컨트리 스키 길이, 클래식(스키 트랙에서) 또는 스케이트 중 어떤 스타일로 스키를 탈 것인지 결정해야 합니다.

고전적인 움직임을 원하시면 키를 늘리세요 20-25cm
스케이트를 타려면 키를 늘리세요 10-15cm

두 가지 유형이 있습니다:

노치(단계):노치는 바인딩 영역에 있는 스키의 골이 있는 슬라이딩 표면입니다. 노치는 스키가 미끄러지지 않고 그립 연고를 사용하지 않도록 해줍니다. 클래식 트랙에서 레크리에이션 스키를 즐기기에 적합합니다.

매끄러운 슬라이딩 표면(왁스):노치 시스템이 없는 스키로 미끄러지는 표면이 매끄러우며 고정용 연고를 사용해야 합니다. 널링 스키와 달리 이 스키는 모든 스타일의 스키에 적합하며 복합 스키, 스케이트 및 스포츠 스키에 더 적합합니다.

선택 시 스키 폴 길이라이딩 스타일에도 집중하세요.

클래식 동작을 위한 폴은 키보다 약 25cm 작아야 합니다. 이 경우 부츠를 신고 스키를 타면 눈 속에서 폴이 발까지 올라가고 폴의 손잡이가 겨드랑이에 닿게됩니다. 이 특별한 길이의 스키 폴은 클래식 스키에 최적입니다.
스케이트를 타려면 스키 폴이 길어야 합니다(신장보다 약 15cm 작아야 함).

높이에 따른 크로스컨트리 스키 및 폴 선택 표:

스케이트 스타일		키	클래식 스타일
스키	막대기	센티미터	스키	막대기
200	175	195	210	165
200	175	190	205	165
200	170	185	205	160
195	165	180	200-205	155
190	160	175	195-200	150
185	155	170	190-195	145
180	150	165	185-190	140
175	145	160	180-185	135
170	140	155	180	130
165	135	150	170	125
160	130	145	170	120
155	125	140	160	115
150	120	135	160	110
145	115	130	150	105
140	110	125	150	100
135	105	120	140	95
130	100	115	140	90
120	95	110	130	85
120	90	105	130	80
110	90	100	120	80

크로스컨트리 스키 바인딩 선택

가장 인기 있는 유형은 다음과 같습니다.

75mm(NN75)- 소련 시대부터 모든 사람에게 친숙한 클래식 강철 패스너(3핀 시스템)는 단순성, 신뢰성 및 저렴한 비용으로 인해 여전히 인기가 높습니다. 이 바인딩은 레크리에이션 라이딩에 적합합니다.

NNN과 SNS- 고정 장치를 따라 부츠용 가이드 돌출부가 서로 다른 최신 고정 시스템. 이러한 바인딩은 더욱 활동적이고 스포티한 라이딩에 더 적합합니다.

스키부츠 선택

모두 현대적인 내한성 합성 소재로 만들어졌으며 정품 가죽으로 만든 경우는 적습니다.

모든 스키 부츠는 단열 처리되어 있어 원하는 사이즈의 부츠를 자유롭게 선택하고 양모 양말 없이도 착용할 수 있습니다. 보온 양말을 사용하는 것이 좋습니다.

스키 부츠 밑창은 특정 바인딩 시스템(75mm, NNN 또는 SNS)에 맞습니다.

75mm 바인딩용 부츠는 표준 러시아 크기로 제공됩니다. 부츠의 크기는 발 크기에 따라 전적으로 선택할 수 있습니다.
NNN/SNS 바인딩용 부츠는 유로 크기로 제공됩니다. 이는 러시아 크기보다 약 1.5-2 크기 더 작습니다. 러시안 사이즈 39를 입는다면 부츠 사이즈 41을 선택하세요.

부츠 사이즈를 선택하는 가장 쉬운 방법- 자로 측정 신발 깔창 길이당신이 입고 있는 것.신발에서 깔창을 제거할 수 없는 경우 발 길이를 측정해야 합니다. 이를 올바르게 수행하는 방법 - 아래 표를 참조하십시오.

깔창 길이에 따른 스키부츠 사이즈 선택 표:

깔창 길이, cm	러시아 사이즈	유로 크기
19	-	30
19,5	-	31
20	30	-
20,5	31	32
21,5	32	33
22	33	34
22,5	34	35
23	35	36
24	36	37
24,5	37	38
25	-	39
25,5	38	40
26	39	41
26,5	40	-
27	41	42
27,5	-	43
28	42	44
28,5	43	-
29	44	45
29,5	-	46
30	45	47
30,5	46	-
31	47	-

발 길이를 올바르게 측정하는 방법:

발뒤꿈치로 종이 위에 서세요. 살짝 만졌을 뿐인데뒤의 벽(문, 캐비닛 쪽 등). 발뒤꿈치를 벽에 세게 누르면 측정이 틀릴 거예요.

체중은 측정되는 다리로 옮겨져야 합니다.

연필을 쥐세요 엄밀히 수직, 그를 당신의 손가락 아래에 두지 마십시오!

엄지와 두 번째 손가락 근처에 선을 표시하고 벽을 따라 선을 그립니다. 눈금자를 사용하여 표시 사이의 최대 거리를 측정합니다. 두 다리를 모두 측정하세요. 왜냐하면... 크기는 다를 수 있습니다.

기성품 스키 키트

온라인 상점에서는 크로스컨트리 스키, 폴, 바인딩, 부츠 및 스키 번들로 구성된 제품을 선택하고 구매할 수 있습니다.

우리는 러시아 제조업체 STC(스포츠 기술 센터)의 다양한 스키 옵션을 준비했습니다. 톱니 모양이 있거나 없는 스키를 선택할 수 있습니다. 키트에는 75mm 또는 NNN/SNS 바인딩, 어울리는 스키 부츠가 포함되어 있으며, 일부 스키 키트에는 스키 가방 및 스키 왁스 세트와 같은 추가 액세서리가 포함되어 있습니다.

특히 학생을 둔 부모님을 위해 저렴한 옵션 2가지를 제공합니다. 스키 키트 남학생: 75mm 마운트가 포함된 간단하고 저렴한 키트와 NNN/SNS 마운트가 포함된 키트. 두 스키 세트 모두 학교 체육 수업뿐만 아니라 겨울철 스키와 스키에도 적합합니다.