해방과 팀 빌딩을 위한 게임. 교사를 위한 훈련 요소가 포함된 심리 게임 및 연습 “서로 알아가자!”
연기는 종종 의식적인 행동의 예술로 간주됩니다. 다양한 상황. 그러나 아시다시피 모든 행동은 사건에 대한 평가를 기반으로 하며 개인의 삶의 경험, 성찰 능력 및 기타 여러 내부 요인에 따라 크게 달라집니다. 아티스트에게 테크닉, 무대 연설, 동작의 기본을 갖추게 하고 “플레이!”라고 말할 수는 없습니다. 아티스트가 자신을 더 잘 이해할 수 있도록 도와야 합니다.
그렇기 때문에 연기를 배우는 단계 중 하나가 해방을 위한 개인 훈련입니다. 그 중 첫 번째 부분은 일반적으로 자신의 압력(정서적, 육체적)을 인식하고 이를 제거하는 데 전념합니다.
해방을 위한 게임. 당신이 자유로워지는 것을 방해하는 것은 무엇입니까?
움직임의 자유는 태어날 때 부여받은 정상적인 움직임 능력 그 이상입니다. 아이들은 재미있고 어색해 보일까봐 두려워하지 않고 점점 더 많은 새로운 동작을 익히면서 신체의 새로운 가능성을 발견하게 되어 기뻐합니다. 그러나 나이가 들면서 금지와 비판의 영향으로 심리적 압력이 점차 축적되어 근육 긴장이 형성됩니다. 조화가 깨지고, 사람은 더 이상 쉽고 자연스럽게 움직일 수 없습니다. 그의 몸은 숨겨진 두려움과 콤플렉스의 노예가 됩니다. 그들은 근육 블록의 형태로 아주 뚜렷한 흔적을 남기며, 이는 뻣뻣함, 심지어 경련까지 유발합니다.
해방을 위한 운동 - 조화의 길
휴식을 위한 운동과 게임은 연기 수업의 필수 부분입니다. 이러한 운동은 준비운동으로 분류되며 일반적으로 처음에 수행됩니다. 이는 블록에서 벗어나 심리적 긴장을 완화하는 좋은 방법일 뿐만 아니라, 근육의 자유가 부족하여 배우가 특정 대상에 집중할 수 있는 기회를 박탈하기 때문에 주의력 발달에도 기여합니다. 이러한 의존성은 오랫동안 주목되어 왔으며 주의력과 해방을 위한 훈련이 종종 같은 그룹에 포함되는 이유입니다. 참가자가 신체 근육의 긴장과 이완을 조절하는 방법을 배울 때까지 수행됩니다. 물론 이 과정은 시간이 많이 걸리고 상당한 노력이 필요합니다. ~에 초기 단계그들은 근육의 과도한 긴장을 확인하고 이를 제거하는 방법을 배우는 더 간단한 작업을 설정했습니다.
압력을 제거하고 해방시키고 휴식을 취함으로써 사람은 삶에 신선하고 직접적으로 반응하여 최대한의 즐거움을 얻을 수 있는 기회를 얻습니다. 그는 자신에 대해 훨씬 더 자신감을 갖고 공포증을 없애고 어린 시절처럼 공개적으로 삶을 보는 법을 배웁니다. 다양한 운동해방을 위해 당신이 열 수 있도록 허용 창의적 잠재력, 당신의 몸에 대해 더 잘 알고 몸이 자유로워지는 것을 방해하는 것이 무엇인지 이해하십시오. 원인을 발견한 사람은 문제를 해결하고 비교할 수 없는 내면의 자유를 얻을 수 있는 기회를 갖게 됩니다.
약간의 불확실성, 재미있어 보이거나 청중을 웃게 만드는 것에 대한 두려움조차도 중요한 목표를 달성하는 데 방해가 될 수 있습니다. 경직과 긴장은 평생 동안 당신을 괴롭힐 수 있으며 직업과 개인 관계 모두에 영향을 미칠 수 있습니다.
이 글에서 우리는 연기 교사들이 승인하고 사용하는 몇 가지 심리적 해방 운동을 살펴볼 것입니다.
해방훈련
인간의 정신은 연약하고 독특한 메커니즘으로, 우발적인 고장으로 가득 차 있습니다. 큰 문제. 해방의 개념과 저속한 재치 없음을 구별하십시오. 당신은 고전적인 방법만을 사용하여 작은 단계로 자신을 해방시킵니다.
강성은 유연한 개념입니다. 사람들과 소통하는 것부터 시작하여 행동의 경계를 확장해 봅시다.
예를 들어 사람들에게 그렇게 시간을 달라고 요청하는 등 경직을 완화하기 위한 매우 간단한 운동부터 시작하십시오. 동료, 지인, 버스에서 줄을 서서 - 그것은 중요하지 않습니다. 물론, 터무니없는 결과를 초래하지 않고 구체적이고 정기적으로 질문하십시오. 이것이 수줍음을 극복하는 첫 번째 단계가 될 것입니다.
시간 문제를 다루기 시작하면 더 많은 문제로 넘어갈 수 있습니다. 어려운 운동- 절대적으로 대화 낯선 사람. 결국, 버스 노선이나 날씨 상황에 대한 간단한 질문이 어떻게 본격적인 의사소통으로 이어지는지 눈치채셨을 것입니다. 한마디로 새로운 친구가 생겼습니다.
낯선 사람과 대화하는 것이 문제이고 조금 이상해 보일까 두렵다면 사전에 대화를 계획하고 연습해 보세요. 또한 흥미로운 옵션아무 데도 없는 전화, 아니 모르는 전화번호로 걸려온 전화입니다. 자동으로 11개의 전화번호를 누르고 사회학 조사국의 대리인으로서 자신을 소개하십시오. “도시 교통 현황에 대해 어떻게 생각하시나요?” – 몇 마디도 하지 않는 것이 어려울 것입니다. 이 간단하고 약간 이상한 연습을 하고 나면 라이브 대화로 넘어가는 것이 훨씬 더 쉬울 것입니다.
거울로 가서 친절, 공감 능력, 인내, 인간으로서의 관심과 같은 자신의 긍정적인 특성에 대해 스스로에게 말하십시오. 외모의 특성을 남용하지 마세요 - 더 많은 관심영혼에. 일정 기간이 지나면 자신에 대해 훨씬 더 자신감을 갖게 될 것입니다.
제일 간단한 옵션인터넷상의 소셜 네트워크입니다. 귀하의 도시에서 누군가를 찾아 완전히 분리된 주제에 대해 대화를 시작하십시오. 당신은 사람에게 접근하는 방법을 모른다 소셜 네트워크? 간단합니다. "잘 지내세요?"라고 적으면 모든 것이 매우 간단해집니다.
해방을 위한 게임 - 연기를 향한 작은 발걸음!
다음에서 이동 간단한 운동, 철수 게임을 시도해 볼 수 있습니다 심리적 압박, 이는 사람으로서의 자신뿐만 아니라 좋은 배우로서의 자신을 드러내는 데 도움이 될 것입니다.
상상의 청취자
운동은 가장 간단한 것이 아니기 때문에 상상의 작업을 철저히 미세 조정해야 하기 때문입니다.
그러니 소파에 앉아 앞에 의자를 놓으십시오. 점차적으로 당신 옆에 다른 사람을 상상해보십시오. 이미지는 중요하지 않으며 가장 중요한 것은 그가 존재한다는 것을 스스로 확신하는 것입니다. 당신의 경험, 개인적인 문제, 일화에 대해 이야기하거나 뉴스 보도에 대해 토론하십시오. 지난주. 당신을 괴롭히는 질문에 어떻게 대답하는지조차 눈치 채지 못할 것입니다.
다들 알몸이네
이것은 경직과 정서적 인색함을 해소하는 가장 오래된 게임 중 하나입니다. 그것을 시도하는 데 어떤 소품도 필요하지 않습니다.
친구나 지인과 이야기를 나누는 동안 그가 완전히 벌거벗고 서 있다고 상상해 보세요. 당연히 웃기 시작하지만 멈출 필요는 없습니다. 거리 전체, 도시 전체가 속옷을 입고 있다고 상상해보십시오. 그러면 점차 당신은 대화하기에 더 부드럽고 더 유쾌한 사람이 될 것입니다. 물론, 주된 조건은 웃지 않는 것입니다.
역할 변경
이 게임 덕분에 당신은 남은 수줍음을 극복할 수 있을 뿐만 아니라 연기력도 충분히 발전시킬 수 있습니다.
직장이나 학교에 갈 준비를 할 때, 심부름을 할 때, 아침에 산책을 나갈 때, 당신은 자신이 진정 누구인지 잠시 잊어버릴 수 있습니다. 외무장관이 되어 하루 종일 올바르게 행동한다고 상상해보세요! 다음 날, 슈퍼 히어로 마스크를 쓰고 엄청난 위협으로부터 친구들을 구할 수 있습니다. 사람들의 반응을 관찰하고 결론을 도출해 보세요. 재미있고 자연스러우면 해방과 고립을 극복한 것이고, 나쁘다면 괜찮습니다.
당신의 친구와 가족은 해방의 주요 교사가 되어야 합니다. 당신만큼 당신을 아는 사람은 없습니다. 사랑하는 사람의 조언은 어떤 훈련보다 더 큰 도움이 될 수 있습니다.
그러나 약 고전적인 운동그리고 게임도 잊지 마세요. 내부 장벽을 극복하기 위한 훌륭한 책인 "사회 공포증 극복을 위한 훈련"(J. W. Biik)을 추천합니다. 행운을 빌어요!
좋은 배우는 태어나지 않는다. 누군가는 이 기술을 좋아할 수도 있습니다. 하지만 진정한 전문가가 되기 위해서는 스스로 열심히 노력해야 합니다. 우선 해방이 중요하다. 연기 훈련해방을 위해내부 긴장과 뻣뻣함을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 이 사람의 세계 모델이 내부가 아닌 외부로 향하는 경우에만 가능합니다. 하지만 가장 먼저 해야 할 일이 있습니다.
역할 전환 접근 방식
많은 사람들은 자신의 수줍음 때문에 불만을 느낍니다. 그러나 다른 사람들의 의견은 그들이 다르게 행동하는 것을 방해합니다. 새로운 역할이 필요합니다. 안에 이 순간당신은 겸손하고 수줍은 사람의 역할을 맡습니다. 따라서 이 마스크를 반대 마스크로 변경해야 합니다.
적어도 하루 동안은 평소와 다르게 행동하도록 노력하십시오. 단순하고 눈에 띄지 않게 옷을 입는 데 익숙하다면 의도적으로 피하는 것이 좋습니다. 밝은 색, 새 옷을 입거나 적어도 브로치나 넥타이와 같은 밝은 것으로 자신을 장식하십시오. 첫 번째 단계의 경우 사람들의 해방다른 사람들이 당신에게 관심을 기울이기 시작하면 충분할 것입니다.
시선에 익숙해지고 당황하지 않게 되면 두 번째 단계로 넘어갈 수 있습니다. 더 충격적인 행동을 허용하십시오. 당신이 한 번도 해본 적이 없거나 다른 사람이 한 일에 대해 판단하지도 않은 일을 해보세요. 사람이 많은 곳에서는 전화로 큰 소리로 이야기하세요. 아무도 전화하지 않으면 전화기를 들고 소리를 지르세요. 즉, 단지 사회에 참여하는 것이 아니라 사회와 소통을 시작하십시오.
곧 당신은 다른 사람들의 불만스러운 표정을 보게 될 것입니다. 이것을 사용하여 해방 기술비우호적인 환경에 직면하더라도 어색함을 느끼는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.
가능하다면 영업사원의 역할을 시도해 보세요. 예를 들어 여름 동안 일시적으로 이 직업을 구할 수 있습니다. 전화 교환원으로 취업할 수 있습니다. 자신의 아이템을 판매해 볼 수도 있습니다. 가격은 중요하지 않습니다. 어떤 사람들은 판매업에 혐오감을 느끼거나 거래하는 것을 창피해합니다. 당신이 그런 사람들 중 하나라면, 이 운동은 당신을 위한 것입니다.
보이스 트레이닝
소심하고 머뭇거리는 목소리가 당신을 수줍은 사람으로 드러내지 않도록 정기적으로 훈련시켜야 합니다. 일부 연기 기술은 시나 산문 한 구절을 외운 다음, 외운 내용을 표현을 통해 끊임없이 반복하도록 조언합니다.
연락하다
관심을 끄는 것만으로는 충분하지 않습니다. 해방을 위한 연기교육은 예비 배우가 대중과 소통할 수 있도록 가르치기 위해 만들어진다. 일상생활에서도 할 수 있습니다.
연락을 취하는 좋은 방법은 거리에서 지나가는 사람들을 인터뷰하는 것입니다. 당신은 누군가의 관심을 끌 뿐만 아니라 완전히 낯선 사람이 당신의 행동에 반응하도록 강요해야 합니다. 사람들의 해방을 위해서는 동족과의 의사소통이 필요합니다. 이 방법은 자신의 목소리를 조절하는 방법을 배우고 낯선 사람이 귀하의 행동에 부적절하게 반응할 수 있다는 사실에 대비할 때 스스로 작업하는 후반 단계에서 사용됩니다. 지나가는 사람에게 묻는 질문은 평범한 질문(“흡연에 대해 어떻게 생각하시나요?”)일 수도 있고 좀 더 대담한 질문(“어떤 여성이 섹시하다고 생각하시나요?”)일 수도 있습니다.
연기 해방 기술영화 나 연극에서 경력을 쌓으려는 사람들에게만 필요한 것은 아닙니다. 우선, 고립으로 고통받는 수줍음 많고 자의식이 강한 사람에게 필요합니다. 요즘에는 경력과 개인 생활의 성공은 해방 수준에 직접적으로 달려 있습니다. 배우가 아니더라도 우리 각자는 특정한 역할을 강요당합니다. 심리적 해방을 통해 어떤 환경에도 쉽게 적응할 수 있습니다.
해방된 사람은 세상에 열려 있다
이제 연기 과정 졸업생과 그러한 작업을 수행한 사람들을 살펴보겠습니다. 실제로 어떤 이점을 제공합니까? 항상 그런 것은 아닙니다. 또는 오히려 사람이 처음에 외향적인 경우에만 해당됩니다. 해방된 사람과 폐쇄된 사람의 차이점을 자세히 살펴보겠습니다.
해방된 남자친구들과 대화할 때는 모두가 흐름에 휩싸입니다. 프로세스와 커뮤니케이션에 중점을 둡니다. 즉, 모든 관심은 외부에 있습니다. 닫은사람은 주로 자신에 대해 생각합니다. 내가 어떻게 생겼는지, 올바르게 서 있는지, 대화에 참여하면 정상이 될까요, 아니면 나에게 관심을 기울이지 않을까요?
무대 위나 대중 앞에서 해방된 사람은 행동, 감정 전달, 청중에게 전적으로 집중합니다. 닫힌 사람은 말을 잊지 않는 방법, 자신을 불명예스럽게하지 않는 방법, 더 자신감있게 보이는 방법에 대해 생각합니다.
차이점이 보이나요? 해방된 사람은 밖으로 향하는 사람이다. 닫힌 사람은 소비자로서 자신에 대해서만 생각합니다.
내 오디오 해설:
패러다임 전환에 맞춰 작업하는 방법은 무엇입니까?
다음 질문에 답해 주십시오.
- 개를 쓰다듬고 즐기시나요?
- 당신은 사람들을 칭찬합니까?
- 다른 사람들의 목표와 열망에 관심이 있습니까?
- 당신은 다른 사람에게 얼마나 주의를 기울이나요(무엇을 입고 있는지, 어떻게 움직이는지, 표정, 전화번호 등)?
- 세상, 동물, 사람의 아름다움을 보는 방법을 알고 있습니까?
- 친구나 지인의 필요/문제를 기억하십니까?
왜 중요 함? — 내 오디오 설명:
이미 이해하셨겠지만, 과제는 자신을 보는 것을 멈추고 세상을 보기 시작하는 것입니다. 당신은 지구의 중심이 아닙니다. 그리고 주의를 바꾸는 유일한 방법은 패러다임을 바꾸는 것입니다. 자신을 위해서나 자신을 위해서가 아니라 주변 사람들을 배려하기 시작하십시오.
두려워하지 마십시오. 결국 잃지 않을 것입니다. 에너지 보존의 법칙에 따르면, 당신이 낸 만큼, 같은 양이 당신에게 돌아옵니다. 따라서 침착하게 프로세스에 참여할 수 있으며 아무것도 잃지 않을 것입니다.
개발을 위해 행동, 생각, 가상 커뮤니케이션, 대화의 4가지 영역을 구분할 수 있습니다. 내 오디오 설명:
내 기술을 사용하여 당신이 어떻게 더 해방될 수 있었는지에 대한 이야기를 듣고 이메일로 보내면 기뻐할 것입니다. 관심이 있습니다!
가능한 한 빨리 고립을 없애고 싶습니까?
나는 기다리고있다 (우리는 승리할 때까지 일합니다)!
올렉.
이 게임은 아이들 사이의 긴장을 완화하고 당혹감을 극복하는 데 사용됩니다. 그들은 새롭고 특이한 환경에서 더 자유롭고, 더 편안하고, 편안함을 느끼도록 도와줄 것입니다. 이는 재미있고 활동적인 게임으로, 종종 신체적 접촉을 목표로 합니다. 이 게임을 하는 동안 각 참가자는 팀의 일원처럼 느껴질 것입니다.
"이웃을 사랑하시나요?"
모든 참가자는 원 안에 서 있습니다. 리더는 원의 중앙에 있습니다. 그는 선수들에게 다가가 “이웃을 사랑합니까?”라고 묻습니다. 그가 "예"라고 대답하면 오른쪽과 왼쪽 이웃이 자리를 바꿉니다. 그가 "아니요"라고 대답하면 진행자는 "당신은 누구를 사랑합니까? "라고 묻습니다. 플레이어는 "손에 시계를 차고 있는 사람(바지를 입은 사람, 긴 머리를 가진 사람, 귀에 귀걸이를 한 사람 등)"이라고 말합니다. 손에 시계를 찬 사람들은 모두 서로 자리를 바꾼다. 발표자의 임무는 빈 자리에 앉는 것입니다. 자리 없이 남겨진 사람이 리더가 된다. 게임은 계속됩니다.
"스톰퍼스"
플레이어는 동일한 수의 플레이어로 구성된 두 팀으로 나뉩니다. 각 참가자는 상대 팀의 모든 플레이어를 생각합니다. 모두가 소원을 이루는 것이 중요합니다. 다음으로 팀은 서로 반대편에 줄을 섭니다. 팀 중 첫 번째 선수가 상대 팀 구성원에게 접근하여 자신이 그것을 생각한 사람인지 묻습니다. 그러나 그는 발을 구르면서 특이한 방식으로 이를 수행합니다. 추측이 맞다면 플레이어는 쿵쿵거리며 대답합니다. 결과 쌍이 떠나고 게임이 계속됩니다. 플레이어의 의견이 일치하지 않는 경우(즉, 의도한 플레이어가 자신이 아닌 경우) 상대는 바닥에 발을 질질 끌며 대응합니다. 그러면 차례가 바뀌고 상대팀 선수가 물어보러 갑니다. 플레이어가 정확하게 추측한 팀이 승리합니다. 더 많은 사람누가 그들을 잉태했는지.
"로프"
플레이어는 손으로 묶인 코드를 잡고 원을 형성합니다. 운전자는 원 안쪽으로 이동합니다. 다른 방향, 예기치 않게 누군가의 손을 치려고합니다. 플레이어는 타격을 피하기 위해 재빨리 손을 빼야 합니다(그러나 즉시 이전 위치로 돌아갑니다). 드라이버가 치는 사람이 원 안에 자리를 잡고 게임은 계속됩니다.
"사람 대 사람"
게임에는 홀수의 플레이어가 필요합니다. 모든 플레이어는 자유롭게 움직일 수 있으며 운전자는 "손에서 손으로!"라고 말합니다. 그리고 호스트를 포함한 게임에 참여하는 모든 참가자는 파트너를 찾아 손으로 파트너를 터치해야 합니다. 파트너 없이 남겨진 사람이 운전사가 됩니다. 아이라는 계속한다. 명령은 다양할 수 있습니다(예: "새끼 손가락에서 새끼 손가락으로", "뒤꿈치에서 뒤꿈치로", "귀에서 귀로").
"물벼룩"
플레이어는 원 안에 서 있고 리더는 중앙으로 이동합니다. 플레이어의 임무는 시선만으로 원 반대편에 있는 친구와 접촉하는 것입니다. 주의를 끌기 위해 소리를 내거나 몸을 움직일 수는 없습니다. 두 사람이 눈을 마주친 후에는 원의 중앙을 가로질러 달리면서 동시에 자리를 바꿔야 합니다. 발표자는 플레이어를주의 깊게 관찰하고 눈으로 속도 변화를 협상하는 사람이 누구인지 추측하려고합니다. 누군가 자리를 바꾸기 시작하면 리더는 빈 자리 중 하나를 차지하도록 노력해야 합니다. 원 안에 설 시간이 없었던 플레이어가 새로운 리더가 됩니다.
"콜로복"
"콜로복"은 쪼그려 앉은 게임 참가자들이 서로 굴러가는 공입니다. 그들은 직경 5-7m의 원을 형성합니다. 원 중앙에는 "여우"가 엉덩이로 뛰어오르며 "번"을 잡으려고 합니다. 그녀가 성공하면 "번"이 "발톱의 손아귀에"떨어진 사람과 역할을 바꿉니다.
"골든 게이트"
플레이어의 절반이 원을 형성합니다. 손을 잡고 "문"의 아치처럼 높이 치켜들면 그들은 다음과 같이 노래합니다.
“골든 게이트가 항상 사람들을 통과시키는 것은 아닙니다.
첫 번째는 용서되고 두 번째는 금지됩니다.
그리고 우리는 당신을 세 번째로 통과시키지 않을 것입니다!”
나머지 플레이어들도 손을 잡고 리더를 쫓습니다. 그들은 원 안에 서있는 각 사람 주위를 뱀처럼 달립니다. 하나는 앞에, 다른 하나는 뒤에, 세 번째는 다시 앞에 등. "우리는 당신을 통과시키지 않을 것입니다!" - 서있는 사람들은 손을 낮추고 - "문을 닫습니다." 주자 중 어느 쪽이든 원 안에 들어간 것으로 간주되어 원의 중앙으로 이동합니다. 나머지는 3~5명이 잡히지 않을 때까지 게임을 여러 번 반복합니다. 그들은 승자입니다.
"거품"
플레이어들은 원 안에 서서 손을 잡습니다. 그런 다음 손을 열지 않고 중앙을 향해 두 번 수렴하고 측면으로 갈라집니다. 중앙에서 세 번째로 흩어지면서 그들은 일제히 이렇게 말합니다. "부풀어라, 거품이 나고, 부풀어라, 크게, 이대로 있고 터지지 마!" 선수들은 손을 떼지 않고 원을 최대한 넓게 만들려고 노력합니다. 원을 연 사람은 게임에서 제거되고 게임은 계속됩니다. 게임이 끝나면 나는 가장 끈질긴 다섯 명의 남자를 식별합니다.
"숲-늪-호수"
발표자는 공터에서 숲, 늪, 호수를 나타내는 세 가지 영역을 정의합니다. 아이들은 중립 지역에 서고 지도자는 생물의 이름을 지정합니다. 아이들의 임무는 이 생물이 살고 있는 공터의 "장소"로 빠르게 달려가는 것입니다.
"쥐와 고양이"
놀려면 두 개의 서로 다른 장난감이나 서로 다른 두 개의 작은 물체(예: 공과 큐브, 펜과 고무줄 등)를 준비해야 합니다. 게임의 모든 참가자는 원 안에 앉아 있습니다. 플레이어 중 한 명이 한 가지를 가져와 "이것은 고양이입니다."라는 말과 함께 왼쪽에 있는 이웃에게 전달합니다. 따라서 "Cat"은 플레이어에서 플레이어로 원을 그리며 전달됩니다. 이때 첫 번째 플레이어는 두 번째 물건을 가져와 "이것은 쥐입니다."라는 말과 함께 오른쪽에 있는 플레이어에게 전달합니다. 그리고 두 가지 모두 서로 다른 방향으로만 원을 그리며 걷기 시작합니다. 시간이 지남에 따라 전송 속도가 증가하고 플레이어는 "쥐"와 "고양이"를 혼동하기 시작합니다. "쥐"를 "고양이"라고 부르거나 그 반대로 부르는 사람은 게임에서 제거됩니다.
"터치 더 블루"
플레이어는 6~8명으로 구성된 그룹으로 나뉘어 서로 매우 가깝게 서 있습니다. 운전자는 신체 부위와 색상을 외칩니다(예: 오른손파란색 터치 또는 왼손 터치 빨간색 등) 플레이어는 그룹의 다른 사람에게 표시된 색상을 터치해야 합니다.
"신발공장"
모두가 신발을 벗고 원 중앙에 놓습니다. 각 참가자는 두 개의 서로 다른 신발을 신고 각 발을 신발을 신은 발 옆에 놓으려고 합니다.
"빨리 바꿔라"
플레이어는 중앙에 있는 리더를 바라보며 정사각형에 서 있습니다. 모두가 자신의 오른쪽과 왼쪽에 누가 있는지, 리더와 관련하여 자신이 어떤 위치에 있는지 잘 기억해야 합니다. 왜냐하면 플레이어가 이를 알아내자마자 리더는 돌아서서 "빨리 바꿔라"라고 말하기 때문입니다. 이는 모든 사람이 시작 위치를 차지하라는 신호입니다. 더 빨리 끝난 광장 쪽은 손을 들고 “빨리 바꿔라!”라고 외친다.
"앉아있는 서클"
플레이어는 원을 그리며 어깨를 맞대고 서로 마주보며 서 있습니다. 모두가 오른쪽으로 돌아서 원을 닫고 중앙으로 한 발짝 내딛습니다. 앞 사람의 어깨에 손을 얹습니다. 리더는 셋까지 세면서 앞에 있는 사람을 무릎에 앉혀달라고 부탁합니다. 발표자의 지시를 듣고 그대로 따르십시오. 모두가 앉은 후 "3"을 세면서 오른발 등으로 한 걸음 내딛습니다.
“마법사. 난쟁이. 자이언츠"
플레이어는 두 팀으로 나뉘며 각 팀은 자신의 움직임(마법사, 드워프, 거인)을 선택합니다. 그런 다음 팀은 서로 마주보고 줄을 서서 서로를 향해 큰 세 걸음을 내딛고 움직임을 보여줍니다 (난쟁이는 웅크 리고, 거인은 팔을 들고 손을 뻗고, 마술사는 팔을 앞으로 내밀습니다). 승자는 패자를 잡으려 애쓰지만(드워프는 마술사를 잡고, 마술사는 거인을 잡고, 거인은 드워프를 잡는다), 패자가 미리 약속한 선을 넘으면 추격이 끝난다. 한 팀이 다른 팀을 완전히 점령할 때까지 게임이 반복됩니다.
"일어나!"
먼저 쌍으로 시도한 다음 세 개로 시도한 다음 모두 함께 시도하십시오. 모든 선수의 무릎이 구부러지고 팔꿈치가 맞물리도록 선수들을 서로 등을 대고 바닥에 놓습니다. 준비가 된? 일어나세요! 서로 가까이 앉아야 하며 모두 함께 있어야 한다는 것을 기억하십시오.
"용의 꼬리를 잡아라"
플레이어는 줄을 서서 앞에 있는 벨트에 손을 얹습니다. 줄의 마지막 사람은 벨트에 손수건을 넣습니다. 건강이 좋은 드래곤이 포효하기 시작하면 게임이 시작됩니다. 그런 다음 그는 꼬리를 쫓기 시작합니다. 용의 머리에 있는 사람의 목표는 스카프를 잡는 것입니다. 머리가 마침내 스카프를 잡으면 꼬리 등이 됩니다.
"마법의 성"
플레이어는 두 팀으로 나뉩니다. 첫 번째 팀은 "성"의 마법을 풀어야 하고, 두 번째 팀은 이를 막아야 합니다. “성”은 나무일 수도 있고 벽일 수도 있습니다. "성" 근처에는 정문이 있습니다. 두 번째 팀의 두 사람이 눈을 가렸습니다. 일반적으로 이 팀의 모든 선수는 눈을 가려야 합니다. 그들은 놀이터에서 원하는 방식으로 임의로 위치합니다. 리더의 명령에 따라 "자물쇠"를 풀어야 하는 플레이어들은 조용히 정문을 향해 움직이기 시작합니다. 그들의 임무는 조용히 게이트에 도달하여 통과하여 "자물쇠"를 터치하는 것입니다. 이 경우 게임은 끝난 것으로 간주됩니다. 하지만 눈을 가린 두 번째 팀의 임무는 '성'을 향해 이동하는 이들을 괴롭히는 것이다. 모욕을 당한 사람은 게임에서 제외됩니다. 게임이 끝나면 사람들은 역할을 바꿉니다.
"신호등"
서로 5-6m 떨어진 곳에 두 개의 선이 그려집니다. 플레이어는 한 줄 뒤에 서 있습니다. 운전자는 선수들에게 등을 대고 대략 중앙 라인 사이에 서 있습니다. 운전자는 색상의 이름을 지정합니다. 플레이어의 옷에 이 색상이 있으면 리더를 지나 다른 라인으로 자유롭게 통과할 수 있습니다. 옷에 그러한 색상이 없으면 운전자는 선 사이의 공간을 가로질러 달리는 플레이어를 모욕할 수 있습니다. 짠 사람이 운전사가 됩니다.
"굴 없는 토끼"
게임 참가자들은 쌍으로 서로 마주보며 서서 손을 맞잡았습니다. 이들은 "집"또는 "토끼 굴"입니다. "토끼"와 "사냥꾼"이라는 두 명의 운전자가 선택됩니다. 토끼는 사냥꾼에게서 도망쳐야 하지만 사냥꾼은 집에 숨을 수 있습니다. 선수들 사이에 서세요. 등을 돌린 사람은 '토끼'가 되어 사냥꾼에게서 도망친다. 사냥꾼이 토끼를 죽이면 역할이 바뀐다.
"산티키-산티키-림포포"
플레이어는 원 안에 서 있습니다. 운전자는 몇 초 동안 원에서 짧은 거리를 이동합니다. 이 시간 동안 플레이어는 "샤워"를 할 사람을 선택합니다. 이 선수는 다양한 동작(손뼉을 치거나 머리를 두드리는 등)을 보여야 합니다. 다른 모든 선수는 즉시 자신의 동작을 반복해야 합니다. 보여주는 사람이 선택된 후 운전자는 원의 중앙으로 초대됩니다. 그의 임무는 누가 모든 움직임을 보여주는지 결정하는 것입니다. 움직임은 일반적인 박수로 시작됩니다. 동시에 게임 전체에서 "Santiki-santi-ki-lim-po-po"라는 단어가 합창으로 발음됩니다. 운전자가 눈치채지 못한 순간, 시연자는 새로운 움직임을 선보입니다. 운전자가 누가 운전하고 있는지 추측할 기회를 주지 않도록 모든 사람이 즉시 이를 채택해야 합니다. 운전자는 추측을 세 번 시도할 수 있습니다. 시도 중 하나가 성공하면 표시된 사람이 운전자가 됩니다.
플레이어가 누가 투표할지 합의하는 동안 운전자는 옆으로 물러납니다. 그런 다음 운전자는 원을 그리며 서서 눈을 감습니다. 선수들은 “우리는 둥글게 모였다가 갑자기 한 번에 돌아서”(이 단어는 한 사람이 발음함)라고 말하면 누구의 목소리인지 맞히며 원을 그리며 걷습니다. .” 운전자는 눈을 뜨고 "스콕, 스코크, 스코크"라고 말한 사람이 누구인지 추측합니다. 성공하면 화자와 자리를 바꾼다. 운전자에게 세 번 시도할 수 있습니다. 그래도 추측하지 못하면 게임이 다시 시작됩니다.
"다람쥐, 견과류, 콘"
세 사람이 모두 손을 잡고 일어서서 '다람쥐 둥지'를 형성합니다. 그들은 누가 "다람쥐"가 될 것인지, 누가 "너트"가 될 것인지, 누가 "범프"가 될 것인지 서로 동의합니다. 지도자는 단 한 명뿐입니다. 그는 둥지가 없습니다. 그가 "다람쥐"라고 말하면 모든 다람쥐는 둥지를 떠나 다른 사람에게 달려갑니다. 이때 리더는 어느 둥지든 빈 자리를 차지하고 다람쥐가 된다. 둥지에 공간이 부족한 사람이 리더가됩니다. 리더가 "견과류"라고 말하면 견과류의 위치가 바뀌고 둥지에 자리를 잡은 리더가 견과류가 됩니다. 발표자에게 "다람쥐, 원뿔, 견과류"라는 명령을 내리면 모든 것이 한 번에 변경됩니다.
"예망"
게임은 제한된 지역에서 진행되며, 그 경계는 플레이어가 넘을 수 없습니다. 2~3명의 플레이어가 손을 잡고 "네트"를 형성합니다. 그들의 임무는 가능한 한 많은 "수영 물고기"를 잡는 것입니다. 나머지 선수들. “물고기”의 임무는 “그물”에 걸리지 않는 것입니다. "물고기"가 회피하지 못하고 "그물"에 걸리면, 물고기는 운전자와 합류하여 그 자체가 "그물"의 일부가 됩니다. "물고기"는 "그물"을 찢을 권리가 없습니다. 운전자의 손을 풀다. 가장 "민첩한 물고기"가 될 플레이어가 결정될 때까지 게임은 계속됩니다.
"트랩"
6명의 선수가 2인 1조로 서서 양손을 잡고 들어올립니다. 이것은 함정이며 서로 작은 거리에 있습니다. 다른 모든 플레이어는 손을 잡고 체인을 형성합니다. 함정을 통과해서 이동해야 합니다. 리더가 박수를 치면 트랩이 "꽝 닫힙니다". 함정인 척하는 남자들은 포기한다. 함정에 걸린 플레이어는 쌍을 이루기도 하고 함정이 되기도 합니다. 승자는 게임이 끝날 때까지 어떤 함정에도 빠지지 않는 사람입니다.
"해자 속의 늑대들"
최대 1m 너비의 복도("도랑")가 현장에 그려집니다. 도랑은 지그재그 모양으로 그려질 수 있으며, 어떤 곳은 더 좁고 다른 곳은 더 넓습니다. 운전자(“늑대”)는 도랑에 있습니다. 그 수가 많지는 않습니다. 단지 2~3개뿐입니다. 다른 모든 플레이어 ( "토끼")는 도랑을 뛰어 넘고 기름기가 생기지 않도록 노력합니다. "토끼"를 만지면 게임에서 나가거나 "늑대"가 됩니다. "늑대"는 도랑에 있는 동안에만 "토끼"를 죽일 수 있습니다. "토끼"는 도랑을 건너 뛰지 않고 뛰어 넘습니다. "토끼"의 발이 도랑의 영역에 닿으면 이는 그가 "도랑에 빠졌다"는 의미이며 이 경우에도 게임에서 제외됩니다.
"버너"
선수들은 손을 잡고 쌍으로 열로 줄을 섭니다. 운전자는 선수들을 등지고 몇 걸음 떨어진 기둥 앞에 서 있습니다. 그는 말한다:
“불타라, 선명하게 타라,
나오지 않도록 말이죠.
그리고 하나, 둘, 셋.
마지막 커플이 달려요!”
"달려라"라는 단어에 따라 마지막에 서있는 커플은 빠르게 기둥 주위를 뛰어 다니며 앞에 서야합니다. 운전자는 또한 첫 번째 쌍의 위치 중 하나를 차지하도록 노력해야 합니다. 공간이 부족한 사람이 운전사가됩니다.
운전자는 "마지막 쌍"이라는 단어 대신 "네 번째 쌍" 또는 "두 번째 쌍"이라고 말할 수 있습니다. 이 경우 플레이하는 모든 사람은 매우 조심해야 하며 자신이 기둥에서 어디에 서 있는지 기억해야 합니다.
"Alyonushka와 Ivanushka"
옵션 1개. Alyonushka와 Ivanushka가 선택되고 눈을 가립니다. 그들은 원 안에 있습니다. 플레이어들은 원 안에 서서 손을 잡습니다. Ivanushka는 Alyonushka를 잡아야합니다. 이를 위해 그는 그녀에게 "Alyonushka!"라고 전화할 수 있습니다. Alyonushka는 확실히 응답해야합니다. "내가 여기 있어요, Ivanushka!" Ivanushka가 Alyonushka를 잡자마자 다른 사람들이 대신하고 게임이 다시 시작됩니다.
옵션 2.게임은 이전 게임과 유사하게 진행됩니다. Ivanushka는 Alyonushka를 잡아야하지만 동료들의 박수로만 안내 할 수 있습니다. Ivanushka가 Alyonushka에 접근하면 원 안에 서있는 플레이어는 더 크게 박수를 치기 시작하고 멀어지면 더 조용히 박수를 치기 시작합니다.
"고양이와 쥐"
게임에는 두 사람이 선택됩니다. 한 명은 "고양이"이고 다른 한 명은 "마우스"입니다. 어떤 경우에는 "고양이"와 "쥐"의 수가 더 많을 수도 있습니다. 이는 게임에 재미를 더하기 위해 수행됩니다. 다른 모든 플레이어는 "게이트"라는 손을 잡고 원 안에 서 있습니다. "고양이"의 임무는 "마우스"를 잡는 것(손으로 만지는 것)입니다. 이 경우 '쥐'와 '고양이'는 원 안팎을 달릴 수 있습니다. 원 안에 서있는 플레이어들은 "쥐"를 동정하고 그녀를 돕습니다. 예를 들어, "게이트"를 통해 "마우스"를 원 안으로 들여보내면 "고양이"를 위해 문을 닫을 수 있습니다. 또는 "마우스"가 "집" 밖으로 나가면 "고양이"가 거기에 가두어질 수 있습니다. 낮추고 모든 문을 닫으세요. "고양이"가 "마우스"를 잡으면 플레이어 중에서 새로운 쌍이 선택됩니다.
일련의 연습 "무대 연설 및 무대 이동 기술 개발"
(드라마 및 연극 수업에 사용)
연습은 5개 블록으로 나뉩니다.
블록 I: "소리나는 말의 예술"("무대 연설"):
올바른 발성 호흡 기술 개발.
소리, 힘, 목소리 범위에 대해 연구하세요.
발음의 어법과 명확성을 위해 노력하십시오.
블록 II: "언어 문화의 기초":
문학적 발음의 규범과 규칙을 습득합니다.
논리적 감정-비유적 표현 수단 결정: 억양, 일시정지, 템포-리듬.
블록 III: “기본” 연기»:
예술적 용기, 행동 주의력, 상상력 및 환상의 개발.
허구의 조건에서 실제 물체를 사용한 작업.
즉흥 연주 능력 개발.
IV 블록: "의사소통":
무대 의사소통 기술 개발: 상상의 사물과 실제 사물을 이용한 작업.
의사소통 공간에서 "나"의 정의("제안된 상황").
청중과의 상호 작용.
블록V: “이벤트 진행 다양한 형태»:
선택한 형식의 이벤트를 개최할 때 발표자의 작업 규칙을 숙지합니다.
수업은 귀하에게 가장 적합한 순서로 순차적으로, 선택적으로 또는 단편적으로 배열될 수 있습니다. 주어진 기간 동안 중요한 블록 중 하나에서 블록을 번갈아 가거나 멈추는 것입니다.
블록 I: “소리나는 말의 예술”(“무대 연설”)
연습 번호 1: “태양 숭배”
모두가 원 안에 서 있습니다. 다리는 어깨 너비로 벌리고 발은 평행하며 빵은 몸을 따라 자유롭게 내려갑니다. 숨을 내쉴 때 손바닥을 가슴 높이로 접으십시오. 더 나아가:
숨을 들이쉬세요 – 팔을 들고 머리를 들어 올리세요.
숨을 내쉬십시오-기울기, 손바닥을 바닥에 얹은 손;
흡입 - 왼쪽 다리다시 넣고 고개를 들어보세요.
숨을 내쉬다 - 다리가 제자리로 돌아온다 시작 위치, 머리를 숙이고;
들이마시고 - 내쉬고 - 똑같이 반복하세요 오른쪽 다리;
흡입 - 척추를 곧게 펴고 머리를 똑바로 유지하십시오.
숨을 내쉬십시오 - 가슴 높이에서 손바닥을 집으로 접으십시오.
운동은 처음에는 매우 느린 속도로 모든 사람이 동시에 수행합니다. 점차적으로 속도가 가능한 한 가장 빠른 속도로 가속화되고 호흡을 진정시켜야 합니다. 이를 위해 특별한 운동이 수행됩니다.
연습 2: “할리퀸”
배로 흡입 - 팔을 어깨부터 팔꿈치 관절바닥과 평행하게 고정되어 있고 팔뚝과 손이 자유롭게 매달려 있습니다. "p"를 통한 "차가운 날숨" - 고정된 자세로 팔뚝과 손을 빠르게 원을 그리며 한 번 움직입니다. 어깨 거들. 그런 다음 숨을 내쉴 때마다 손의 움직임 속도가 증가하는 등 최대 6까지 증가합니다. 원형 운동한 숨을 내쉬면서. 그런 다음 동작을 반복합니다. 역순으로, 숨을 내쉴 때 다시 하나로 가져옵니다. 이동 속도는 교사가 결정합니다. 진폭은 가능한 최대값입니다.
연습 번호 3: "꽃 재배"
텅 트위스터와 공명음 "n", "m", "l"을 기반으로 한 말을 발음하면서 아이들은 자신이 다음과 같은 꽃을 키우고 있다고 상상합니다. 이 경우오프닝 핸드 역할을 합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. "얕은 곳에서 우리는 천천히 버봇을 잡았고, 우리는 사랑에 대해 버봇을 텐치로 교환했습니다. 당신은 저에게 상냥하게 구걸하고 강어귀 안개 속으로 손짓하지 않았습니까?"
연습 번호 4: "목표"
자음 v, p, g, k, d를 사용하여 가상의 목표물에 "슛"을 보냅니다. 권총처럼 손가락으로 조준하고 소리를 목표물에 바로 보냅니다.
연습 번호 5: "버튼"
손과 버튼 소리를 "뒤틀기"하면 자음 "묶음"(TCHKa, TCHKu, TCHKe, TCHKi, TCHKo)을 명확하게 발음합니다.
연습 번호 6: "Juggler"
손바닥에 있는 막대기에 상상의 접시를 돌리고 있다고 상상해 보세요. 점차적으로 회전 속도를 높이고 이를 유지하려고 노력하며 반복하고 명확하게 표현합니다: "dabidabidup" - "dabidabidup" - "dabidabidup"...
블록 II: "언어 문화의 기초"
연습 1: “기억법이 우리에게 도움이 될 것입니다”
필요한 조건은 가능한 한 많이 기억하는 것입니다 더 많은 사실언어 문화.
게임의 진행
학생들은 팀으로 나뉘어 각 팀이 선택합니다. 특정 규칙암기할 사실이 가장 풍부한 언어 문화. 암기할 필요성이 분명한 단어나 문구 목록을 작성한 후 그룹으로 구성된 게임 참가자들은 운율과 리듬이 니모닉 장치인 시를 구성합니다. 예를 들어, 가장 어려운 형태인 속격과 복수형을 기억하기 위해 다음 구절은 실수가 자주 발생하는 일부 단어를 과장하여 구성했습니다.
1.
어린이 동화 Kolobok에서
잔디 위에서 굴러갈 수도 있었어
부츠 없이, 부츠 없이,
양말도 없고 스타킹도 없어요.
6헥타르의 오렌지,
사과, 배, 귤,
가지 - 침대 5개,
토마토를 선택할 수 없습니다.
2.
사람을 존중하라
투르크멘족, 타타르족, 우즈벡족,
타직인과 아르메니아인 사이에서
몽골인들과 집시들 사이에서
야쿠트족과 퉁구스족 사이에서,
Bashkirs와 Belouss 사이에서,
키르기즈인과 조지아인 사이에서
Buryats와 Ossetians 사이에서.
블록 III: “연기”
연습 번호 1: "폭발"
초기 위치는 "그 지점"입니다. 무릎을 꿇고 손으로 무릎을 껴안고 머리를 최대한 낮추십시오. 몸 위치는 닫혀 있고 닫혀 있습니다. 우리가 결국 얻고 싶은 것에 따라 캐비어, 계란, 곡물이 될 수 있습니다. 이 경우에는 배아이다. 신성아니면 우주라도. 박수를 치며 "폭발"해야 하는 시점부터: 가능한 한 적극적으로 자신을 던져보세요. 세계에너지를 방출하여 모든 세포, 신체의 모든 부분이 에너지를 방출합니다. 동시에 신체는 가장 예상치 못한 포즈를 취합니다. 종류는 다양할수록 좋습니다. 폭발은 순간적으로 이루어져야 합니다. 이것은 반응입니다. 마치 면화가 기폭 장치인 것처럼 면화에 대한 반응입니다. 그리고 시체는 광산입니다. 굉음과 폭발 사이에 단 1초의 정지도 있어서는 안 됩니다. 아이들의 몸이 어떤 자세를 취할지 생각하지 않는 데 아이들의 주의를 집중시키세요. 포즈가 자연스럽게, 무의식적으로 발생하도록 하세요. 그들이 그것을 생각해 낼 시간이 없다는 것이 중요합니다. 예상치 못한 폭발 - 즉각적인 폭발에 대한 엄격한 요구 사항.
연습 2: "전환"
당신은 통과해야 살얼음“교실 한쪽 벽에서 다른 쪽 벽까지, 그리고 “쟁기질한 땅을 따라”, “맨발로”, “맨발로 자갈 위를”, “이슬이 맺힌 차가운 풀 위를”, “석탄 위를”, “눈 속을 무릎 깊이까지”.
제안된 상황을 변경함으로써 우리는 미래 아티스트의 행동 논리를 변경합니다. 그들의 주요 임무는 허구를 진실되게 믿고 행동하는 것입니다. 이 운동을 통해 근육의 자유가 달성됩니다. 다리부터 시작하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 다리는 표현력이 가장 적기 때문입니다. 현대인. 창의적인 도구로서 위축되었습니다. 운동은 다른 모든 운동과 마찬가지로 상상의 영역에서 수행됩니다.
연습 번호 3: "모방"
의태는 동물이 환경에 따라 자신을 변화시키는 능력입니다.
발표자는 이제 몇 초 동안 청중을 떠날 것이며 교육에 참여하는 모든 참가자는 환경과 "숨겨지고" "병합"되어야 한다고 발표합니다. 이를 제대로 수행하지 못한 사람은 게임에서 제거됩니다.
어떻게 "모방"할 수 있습니까? 예를 들어 발표자의 의자에 검은색 가방이 걸려 있습니다. 플레이어가 검은색 옷을 입고 있는 경우. 가방 형태로 의자에 걸 수 있습니다. 벽과 옷의 조합을 감지하면 벽에 "붙을" 수 있습니다. 의자의 공식을 채택하거나 "창틀" 등이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 주변 공간과 자신을 신중하게 연구하고 공통된 특징을 찾는 것입니다. 그러면 발명품, 용기, 유머 감각이 발휘됩니다.
IV 블록: "의사소통"
연습 #1: “가운데 채우기”
아이는 두 문장을 결합하여 일관된 이야기를 하도록 요청받습니다.
1) “먼 섬에서 화산 폭발이 일어났습니다...”; "...그래서 우리 고양이가 오늘도 배가 고팠어요."
2) "트럭이 거리를 운전했습니다..."; "...그래서 산타클로스가 녹색 수염을 기른 거죠."
3) “엄마가 가게에서 생선을 사오셨어요…”; "... 그래서 저녁에는 촛불을 켜야 했어요."
매우 자연스럽고 아름답게 결합될 수 있는 완전히 관련되지 않은 문구를 책에서 가져와 임의의 페이지에서 열 수 있습니다.
연습 2번: "오렌지색"
그룹 구성원은 원 안에 앉아 있습니다. 선생님은 손에 공을 가지고 있습니다.
지침
“이 (공을 보여주는) 것이 오렌지라고 상상해 봅시다. 이제 우리는 어떤 오렌지를 던지는지 말하면서 서로 던질 것입니다. 우리는 조심할 것입니다. 이미 언급한 오렌지의 품질과 특성을 반복하지 않고 우리 모두가 작업에 참여할 수 있도록 노력할 것입니다.”
교사는 예를 들어 "달콤함"과 같이 오렌지의 특성을 명명하면서 작업을 시작합니다. 연습 중에 교사는 참가자들이 "더 빨리 작업하자"와 같이 긍정적인 진술을 작성하여 보다 역동적으로 작업하도록 권장합니다.
교사는 또한 다른 콘텐츠 평면으로 전환되는 순간에 그룹의 관심을 끕니다. 예를 들어, "노란색", "주황색"과 같은 특성이 들리고 다음 참가자는 "쿠바"라고 말했습니다. 이 경우 교사는 "새로운 지역, 즉 생산국이 나타났습니다. "라고 말할 수 있습니다.
이 운동은 사고의 유창함, 기억에서 정보를 검색하는 속도, 의식적으로 새로운 콘텐츠 영역으로 이동하는 능력을 개발하는 것을 목표로 합니다.
연습 번호 3: “서로 알아가기”
그룹 구성원은 원 안에 앉아 있습니다. 선생님이 중앙에 서 계십니다.
지침
“이제 우리는 친분을 이어갈 기회를 갖게 될 것입니다. 이런 식으로 해봅시다. 원의 중앙에 서있는 사람은 어떤 종류의 기술을 가진 모든 사람에게 장소 변경(좌석 변경)을 제안합니다. 그는 이것을 기술이라고 부른다. 예를 들어, 나는 “좌석을 바꾸세요, 차를 운전할 줄 아는 사람은 모두”라고 말하고, 차를 운전할 줄 아는 사람은 모두 자리를 바꿔야 합니다. 이 경우 원의 중앙에 서 있는 사람이 원 중 하나를 차지하려고 합니다. 무료 좌석, 자리 없이 원의 중심에 남아 있는 사람은 계속해서 일하게 된다. 이 상황을 이용해 서로에 대해 더 알아봅시다. 또한 매우 조심해야 하며 이 스킬이나 저 스킬이 호출되었을 때 누가 자리를 바꿨는지 기억하려고 노력해야 합니다. 이건 조금 나중에 필요할 것 같아요."
연습 중에 교사는 참가자들에게 특히 독창적이고 흥미로운 기술을 언급하면서 다양한 기술을 언급하도록 권장합니다.
약 8-12개의 기술이 명명된 후 교사는 연습을 중단하고 지시를 계속합니다. “이제 5분 동안 우리 각자에 대해 지금 배운 정보를 사용하여 모두가 우리 그룹에 대한 이야기를 쓰게 됩니다. .”
5분 후, 교사는 모든 사람에게 자신의 이야기를 읽도록 권유합니다. 동시에 교사는 활동적이며 모든 적절한 상황에서 그룹 구성원에게 긍정적인 피드백을 제공합니다.
VIII 블록: "다양한 형태의 이벤트 수행"
연습 1번: “특별한 콘서트”
발표자는 각 참가자에게 콘서트에 왔을 때 보고 싶은 콘서트 공연(모든 장르의 예술) 이름을 적어야 하는 종이 한 장을 제공합니다. 그런 다음 이 노트를 수집한 후 발표자는 가장 독창적인 노트를 선택하고 자신의 희망 사항을 추가합니다. 이 숫자 세트는 훈련 참가자가 즉흥적으로 연주하는 "특별 콘서트" 프로그램에 포함됩니다.
모든 사람은 쌍으로 나누어야합니다. 각 쌍은 작업이 포함된 메모를 무작위로 그리지만 지금은 비밀로 유지합니다. 다른 사람들에게도 놀라운 일이 되도록 하세요. 그래서 작업이 접수되었습니다. 숫자를 알아내는 데는 3~5분 정도 걸립니다.
어떤 소품이나 수단을 사용할 수 있지만 주로 상상력과 유머 감각을 사용하는 것이 좋습니다. 모든 사람은 콘서트의 관객이자 동시에 참가자입니다. 진행자 또는 연주자 중 한 명이 참가자가 되어 콘서트 번호를 발표합니다.
숫자는 매우 다를 수 있습니다. 코믹하고 진지합니다. 예를 들어, “적기군 합창단의 공연”, “총알은 바보, 총검은 좋은 친구”, “발레 <백조의 호수>의 Pas de deux”, “ 서커스 번호훈련된 악어와 함께” 등
연습 2: "터무니없는 대화"
발표자는 훈련 전반에 걸쳐 이러한 마이크로 트레이닝 대화를 즉석에서 만들어서 이를 운동에 삽입하거나 작업 사이의 일시 중지에 삽입할 수 있습니다.
예를 들어, 그는 훈련 참가자에게 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다. “아들은 잘 지내나요? 최근에 결혼했다고 들었는데?”, “어깨에 잭은 왜 달고 있어? 악마를 수업에 데려오는 것이 가능합니까?”, “어제 경찰서에 끌려갔다고 들었습니다. 왜 그렇게 빨리 석방됐나요?” 질문의 내용은 어리 석고 터무니없고 현실과 전혀 관련이 없지만 훈련 참가자는 즉시 제안 된 상황에 참여하고 마치 이것이 실제로 일어난 것처럼 침착하고 합리적으로 대답해야합니다.
이 연습을 수행하기 위한 또 다른 옵션6은 발표자가 수업 중에 모든 사람을 "아첨꾼"으로 초대하고 모든 것에 대해 "예 동의"하도록 초대하는 것입니다. 어떤 제안이든, 심지어 가장 환상적인 제안이라도, 그가 무엇을 하든 각 참가자는 동의를 얻어 응답해야 하며, 리더의 부름을 따르려는 준비가 되어 있음을 큰 소리로 동기를 부여해야 합니다. 플레이어의 동기는 반복되지 않는 것이 바람직하며 각각은 특정 개인에 대해 고유하고 유기적입니다. 예를 들어 발표자는 "자, 가서 다리에서 뛰어내리자!"라고 말합니다. 남자들: “물론이죠. 저는 수영을 정말 하고 싶어요.” “점프하자, 동시에 의지력도 단련하자”, “점프하자! 우리는 결국 병원에 가게 될 것이고 수업에 갈 필요가 없을 것입니다. 훌륭해요!" 등.
~에 다음 수업발표자는 모든 사람이 "부정주의자"가 되어 자신의 제안에 개별적으로 응답하고 거부 또는 의심, 즉 "적개심으로"수락하도록 이유를 설명하도록 초대합니다.
위에 제시된 연습은 귀하에게 가장 적합한 순서로 배열될 수 있습니다: 순차적으로, 선택적으로 또는 단편적으로; 그것들을 번갈아 가거나 주어진 기간에 중요한 것 중 하나에서 멈추는 것입니다.
연습이 체계적으로 수행된다면 결과는 가까운 시일 내에 수업 첫 달 이내에 눈에 띄게 될 것입니다.
