완벽한 여자 다리. 과학적 "남성" 접근 방식

이상적인 다리는 무엇인가요?

아름다움의 기준에 따르면 여성의 아름다움, 고대부터 보존된, 이상적으로는 아랫다리 둘레가 목둘레와 같아야 하고, 허벅지 둘레는 아랫다리 둘레의 1.5배가 되어야 합니다.

그러나 여성 다리의 아름다움에 대한 실제 전문가들은 다음과 같이 믿습니다. 완벽한 비율체형과 다리만으로는 충분하지 않습니다. 다리 자체에는 올바른 형태(4개의 "창"이 있음) 13개의 매개변수에 해당합니다. 이런 관점에서 볼 때 이상적인 다리를 가진 여성이 얼마나 되는지 궁금합니다. 거의 ~ 아니다. 하지만 다리의 "완벽함"을 테스트하고 싶다면 계속하세요!

우선 - "창문". 발을 함께 놓으면 여러 곳이 닿아 틈(“창”)이 남게 됩니다. 올바른 간격은 발과 발목 사이, 발목 위, 무릎 아래, 허벅지 바닥의 무릎 위입니다(후자가 가장 좁습니다).

이제 줄자를 들고 거울 앞에 앉아 다리가 13가지 표준 매개변수를 충족하는지 측정하고 비교하세요.

살짝 구부린 상태에서 무릎 앞쪽을 거울로 살펴보세요. 앞머리, 볼, 눈과 턱의 보조개가 있는 아기 얼굴 모양이라면 첫 번째 테스트에 합격한 것으로 간주합니다.
무릎과 정강이가 만나는 부분의 둘레를 측정하는데, 그 둘레는 발목과 같거나 약간 더 두꺼워야 합니다.
얇지만 얇지는 않은(모든 힘줄이 보일 때) 발목이 이상적인 것으로 간주됩니다. 이를 평가하려면 거울을 통해 발목을 모든 면에서 살펴보세요.
무릎 옆면에 튀어나온 부분이 있는지 살펴보세요. 그것들은 존재해서는 안 됩니다.
당신은 그루브가 있습니까? 반대쪽무릎? 그래야 합니다. 그건 그렇고, 많은 남성들은 여성이 아닌 신체의 이곳이 특히 감동적이라고 생각합니다.
종아리 근육의 상태를 평가하여 그것이 다리의 전체적인 모양을 방해하는지 확인하십시오. 퍽퍽하지도 과하지도 않은 발달된 근육이상적이라고 볼 수 없습니다.
뒤에서 다리를 바라보는 모습도 매우 중요합니다(남자들은 당신을 돌보는 것을 좋아합니다). 여기서 가장 중요한 것은 아킬레스건(정강이가 발뒤꿈치를 만나는 부분)의 상태입니다. 얇아야 하며 양쪽에 동일한 홈이 있어야 합니다.
이상적인 굽은 납작하지 않고 둥글며 약간 튀어나온 형태입니다. 우리는 당신이 이렇기를 바랍니다.
사타구니에 가까울수록 허벅지가 상당히 가늘어져야 합니다. 거울 앞에 서서 발을 모아야만 이를 볼 수 있다.
허벅지를 무릎부터 사타구니까지 시각적으로 세 부분으로 나눕니다. 허벅지의 가장 넓은 부분은 위쪽 1/3의 시작 부분에 있습니다.
옆모습에서 허벅지를 살펴보세요. 이상적인 경우 허벅지는 약간 앞쪽으로 튀어나오고 점차적으로 무릎 쪽으로 깊어집니다. 일반적으로 허벅지의 모양은 방추형과 비슷해야 합니다. 즉, 사타구니와 무릎 부분은 더 좁고 가운데 부분은 더 넓어야 합니다.
다리 꼭대기부터 발까지의 거리를 측정합니다. 무릎은 정확히 중앙, 즉 허벅지 상단과 발에서 같은 거리에 위치해야 합니다.
이상적인 발은 오목하고 길쭉하며 얇은 발로 구별됩니다. 발은 발가락이 자유롭게 나란히 놓여 있으며 신발로 인해 비틀리거나 변형되지 않습니다.
이상적인 다리는 체형과 조화를 이루어야 합니다.

정상적인 체격의 젊은 여성의 경우 이상적인 조합의 기준은 다음과 같습니다.

키 몸무게 다리 길이 허벅지 둘레 정강이 둘레
161-165cm 54-55kg 84-86cm 56-57cm 34-35cm
166-170cm 55-56kg 90-92cm 57-58cm 35-36cm
171-175cm 60-61kg 91-94cm 58-59cm 37-38cm

소수의 여자만이 자랑할 수 있다 완벽한 조합주어진 모든 매개변수. 대부분의 경우 "가벼운" 옵션이 있습니다. 정확한 비율다리의 높이와 길이 덕분에 몸이 조화롭고 아름답게 보입니다. 이 경우 다리 길이와 키의 절반의 차이는 뼈가 큰 여성은 2cm 이상, 보통 체격의 여성은 4cm 이상, 뼈가 얇은 여성은 6cm 이상이어야 합니다. .

하지만 다리가 이러한 요구 사항을 모두 충족하지 못한다면 어떻게 될까요? 그들을 있는 그대로 사랑하십시오. 가장 중요한 것은 당신과 당신 주변의 남자들이 그들을 좋아한다는 것입니다. 결국 각 여성의 다리와 체형은 지문이나 눈의 망막만큼 독특합니다. 두 개가 동일하지 않으며 이러한 독특함은 고려해야 할 고유한 매력을 가지고 있습니다.

예를 들어 키 160cm의 티나 터너(Tina Turner)는 육체적으로 긴 다리를 가질 수 없지만 날씬하고 탄탄한 다리를 가지고 있으며 나이에도 불구하고 짧은 드레스를 입고 공연하는 것을 두려워하지 않으며 다리 보험에 가입했습니다. 800만 달러!

현재 미인의 기준은 키가 크고 날씬한 여자모델의 이미지이다. 하지만 패션쇼를 보면 그들의 다리가 즉시 눈에 띕니다. 엄청나게 길지만 동시에 너무 가늘어서 무릎까지 튀어나올 정도입니다. 그렇다면 이상적인 다리는 무엇입니까? 별말씀을요.

사실 제대로 된 것을 찾는 경우는 거의 없습니다. 아름다운 다리. 예, 길지만 아름답다고 할 수는 없습니다. 모델은 직업상 다음을 추구해야 합니다. 최소 무게그들과 같이 최대 성장, 그래서 그들의 다리는 완벽하지 않습니다.

"가장 아름다운 다리는 무엇입니까?"라는 주제로 남성 인구를 대상으로 많은 설문 조사가 실시되었습니다. 대다수의 투표로 인해 다리 길이가 전면에 나타났습니다. 이 매개변수에 따르면 이상적인 여성의 다리 Adriana Sklenarnikova라는 모델의 다리를 부를 수 있습니다. 키는 185cm, 다리 길이는 무려 121cm다.

그렇다면 여성 다리의 아름다움을 판단하는 데 일반적으로 인정되는 기준이 있습니까? 예, 물론 존재합니다. 이상적인 다리는 4개의 '창'이 있어야 하고, 13가지 미인 기준을 충족해야 한다고 합니다. 우리의 다리가 이상형과 일치하는지 확인해 볼까요?

"창문"이란 무엇이며 어디서 찾을 수 있나요? 그러기 위해서는 일어서서 발을 모아야 합니다. 특정 장소에서는 다리가 서로 닿아 동일한 창을 형성합니다. 기준에 따르면 '창'은 발과 발목 사이, 발목 위, 무릎 아래, 무릎 위, 허벅지 아래 부위에 있어야 한다. 그런데 마지막 간격이 가장 좁습니다.

이제 이상적인 다리의 13가지 매개변수에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 줄자를 가지고 거울 앞에 섭니다. 측정하고 비교해보겠습니다.

1. 다리를 살짝 구부릴 때는 무릎이나 무릎 앞쪽에 주의하세요. 앞머리, 뺨, 눈과 턱의 보조개 등 어린이의 얼굴과 어느 정도 유사한 점이 보이면 첫 번째 매개변수에 플러스를 줄 수 있습니다.

2. 다리에서 무릎과 정강이가 매끄럽게 만나는 부분을 찾아 센티미터 테이프를 사용하여 덮는 정도를 측정합니다. 발목 둘레와 같거나 조금 더 얇아야 합니다.

4. 무릎. 무릎에 튀어나온 부분이 있는지 측면에서 주의 깊게 검사해야 합니다. 이상적인 다리에는 다리가 없어야 합니다.

5. 일부 남성들이 여성의 몸에서 매우 부드럽고 감동적이라고 생각하는 곳이 어디인지 아십니까? 무릎 뒤쪽에 움푹 들어간 부분. 당신은 그것을 가지고 있습니까? 이는 또 다른 테스트를 통과했다는 의미입니다.

6. 당신의 다리가 아름다움의 여섯 번째 매개변수에 얼마나 잘 부합하는지 알아보려면 다음을 평가해야 합니다. 일반 상태종아리 근육. 다리의 전반적인 윤곽을 방해해서는 안 되며, 너무 발달하지도, 너무 연약하지도 않아야 합니다.

7. 아시다시피 남자들은 우리를 돌보는 것을 정말 좋아합니다. 따라서 뒤에서 다리를 보는 것이 가장 중요하지 않습니다. 여기서 결정적인 요소는 아킬레스 건의 상태입니다. 이는 발 뒤꿈치가 정강이와 만나는 곳에 위치합니다. 아킬레스건은 이상적으로 얇으며 양쪽에 동일한 홈이 있습니다.

8. 힐. 그렇습니다. 그들의 상태는 또한 다리의 아름다움과 직접적인 관련이 있습니다. 둥글고 약간 튀어나온 부분은 이상적인 발뒤꿈치를 특징짓는 표시입니다.

9. 거울을 통해서만 다음 매개변수를 준수하는지 확인할 수 있습니다. 허벅지가 사타구니에 조금 더 가까워져야 합니다.

10. 허벅지를 무릎부터 사타구니까지 시각적으로 세 부분으로 나눕니다. 허벅지의 가장 넓은 부분은 상단의 시작 부분에 있어야 합니다.

11. 옆모습에서 허벅지를 살펴보자. 여기 어느 것이 있나요? 완벽한 전망? 무릎쪽으로 점진적으로 깊어지면서 앞으로 약간 튀어 나옵니다. 간단히 말해서, 허벅지는 잘 알려진 스핀들처럼 보여야 합니다. 가운데는 더 좁고 사타구니와 무릎은 더 넓어야 합니다.

12. 줄자를 가지고 바닥에서 다리 꼭대기까지의 거리를 측정합니다. 규칙에 따르면 무릎은 중앙에 위치해야 합니다.

13. 그리고 마지막으로 발에 대해 이야기해 보겠습니다. 오목하고, 길쭉하고, 가늘다... 또한, 불편한 신발을 신었다고 해서 발가락이 구부러져서는 안 되고, 반대로 발가락이 서로 자유롭게 누워 있어야 합니다.

물론 위의 기준을 모두 충족하는 것 외에도 완벽한 다리전체 그림과 조화롭게 결합되어야합니다.

13가지 매개변수를 모두 읽고 스스로 시도한 후 "예, 내 다리는 완벽합니다."라고 말하는 여성은 전 세계에서 거의 없습니다. 나머지 우리는 무엇을 해야 합니까? 표준과 표준에 관심을 기울이지 마십시오! 무슨 일이 있어도 자신을 사랑하십시오! 결국, 우리는 모두 독특하고 흉내낼 수 없습니다. 우리는 "하이라이트"를 자랑스러워해야 하며 사소한 일에 대해 화를 내지 않아야 합니다!

(1 투표)

여성의 자신감 넘치는 걸음걸이는 언제나 주목을 끌고 있으며, 평화를 누릴 가치가 있는그렇기 때문에 그들은 그런 여자에게 감히 접근하고 친해지려고 한다.

그리고 이것에 필요한 것은 무엇입니까 - 좋은 다리. 먼저 다리의 발목 부분과 좀 더 세련되게 만드는 방법에 주목해 보겠습니다. 맥시 아래에 매력적이지 않은 다리를 숨기는 것은 최선이 아닙니다 가장 좋은 탈출구. 짧은 치마와 이브닝 드레스를 입으려면 열심히 노력해야합니다.

운동으로 발목 발목 줄이기

존재하다 특별한 운동, 당신의 모습을 더욱 이상적으로 만들 수 있습니다. 이상하게도 다리에도 스포츠와 훈련이 필요합니다. 발목을 더 얇게 만들려면 다음 팁을 사용하세요.

1. 경계가 복부 수준에 있는 지지점을 찾으십시오. 손에 기대고 발가락으로 일어나야합니다. 몸을 정렬하고 점차적으로 발 뒤꿈치 위로 몸을 낮추십시오. 이 작업은 매우 천천히 수행해야 합니다. 이러한 스쿼트는 여러 가지 접근법을 통해 여러 번 수행될 수 있습니다. 작은 것부터 시작하여 시간이 지남에 따라 "회전율"을 늘려야 하기 때문에 부하를 잊지 마십시오.

2. 한 가지 더 간단한 운동발목도 가늘어지게 됩니다. 그러기 위해서는 일어서서 허리를 곧게 펴야 합니다. 머리 뒤쪽에 손을 얹고 구부리지 마십시오. 다음으로, 당신은 발가락에 서 있어야합니다 (자신을 속이지 말고 가능한 한 효율적으로 모든 일을하십시오). 그런 다음, 한 곳에서만 걷고 있다고 상상해 보십시오. 다리의 무릎을 구부려 올리되 상체의 위치가 바뀌어서는 안 됩니다.

3. 이제 인내와 의지력을 연습해 보세요. 우리는 또한 손으로 테이블, 캐비닛 또는 창틀을 잡고 다리를 모으는 지지점을 찾습니다. 우리는 발가락으로 서서 몸을 꼿꼿이 세웁니다. 한쪽 다리를 옆으로 움직입니다. 우리는 서 있습니다. 몇 분 동안 이 자세를 유지하고 다리를 바꿔보세요.

4. 발뒤꿈치가 바닥에 닿도록 똑바로 서세요. 다음으로 몸 전체의 무게를 한쪽 다리 또는 다른 쪽 다리의 발가락으로 옮기십시오. 발뒤꿈치가 바닥에서 떨어질 때 무릎이 너무 많이 구부러져서는 안 됩니다.

이러한 운동은 규칙적이고 책임감 있게 스스로 수행한다면 한 달 이내에 효과가 있을 수 있습니다. 이 경우 몇 주 후에 결과를 확인할 수 있습니다. 하지만 다리의 발목 너비가 결과라면 넓은 뼈, 그러면 체육 교육은 거의 변하지 않을 것입니다. 따라서 이러한 경우에는 의류 디자이너의 권장 사항을 사용할 수 있습니다.

발목을 줄이는 여성의 비법

결함을 시각적으로 숨기고 발목의 강조점을 제거하려면 옷장을 자세히 살펴봐야 합니다.

1. 세트에 스타킹이나 스타킹이 포함된 경우 드레스나 스커트의 색상과 일치해야 합니다. 최후의 수단으로 신발은 속옷 색상과 일치해야 합니다.

2. 훌륭한 옵션바닥쪽으로 가늘어지는 연필 치마가 될 것입니다. 이 모양은 다리 발목의 강조를 제거하지만 종아리가 스커트 너비 아래로 떨어지는 경우에만 작동합니다. 그렇지 않으면 이미지가 다소 어색해질 것입니다.

3. 바지도 마찬가지입니다. 바닥이 너무 넓어서는 안됩니다. 그렇지 않으면 다른 모든 것 외에도 키가 작아지고 모양이 "볼록"해집니다. 또한 바지의 길이가 발 뒤꿈치에 도달해야 모양이 우아해집니다.

4. 신발을 적절하게 선택하면 세트를 완성하는 데 도움이 됩니다. 두꺼운 발목을 숨기는 가장 쉬운 방법은 가을 겨울 부츠를 신는 것입니다. 굽이 얇은 신발이나 부츠는 피하는 것이 좋습니다. 플랫폼과 넓고 거대한 발 뒤꿈치를 선택하는 것이 좋습니다. 다리의 두께를 "균등하게" 하고 눈에 보이는 결함을 제거하는 데 도움이 됩니다.

5. 다리와 신발을 덮는 롱스커트는 깔끔한 룩을 연출해줍니다. 그러나 직물의 색상과 구조를 잊지 마십시오. 세트는 서로 호환되어야 합니다.

접촉 중

여자라면 누구나 꿈꾸는 아름답고 날씬한 다리.모든 여성은 예외없이 남성의 숭배하고 감탄하는 눈빛을 좋아합니다. 그리고 우선 이성의 관심을 끄는 것은 아름다운 다리입니다.

지문이나 망막처럼 동일한 쌍의 다리는 없습니다. 모든 여성은 다리의 모양과 길이가 완전히 다릅니다. 어떤 사람들에게는 얇으며 (사람들이 말하는 "성냥개비") 다른 사람들에게는 "병"모양으로 가득 차 있거나 마치 "귀에서"처럼 길다. 신체의 이 부분에 대해서는 많은 별명이 있습니다. 그러나 일반적으로 다리의 길이와 두께는 중요하지 않습니다. 큰 역할, 수치가 비례하고 옷장과 신발이 올바르게 선택된 경우. 다리가 완벽한지 어떻게 알 수 있나요? 다리의 아름다움을 결정하는 데에는 몇 가지 원칙이 있습니다.

"4루멘" 원리:

당신의 다리 모양이 이상적인지 확인하려면 거울을 보세요. 똑바로 서서 발뒤꿈치를 모으고 발가락을 약간 벌리십시오. 다리에 소위 틈(창)이 4개 형성되어 있는 것을 보면 다리가 비례적으로 접혀 있다는 의미입니다. 첫 번째 틈(상단)은 다리의 시작 부분에 바로 위치해야 합니다. 아래에서는 간격이 엉덩이 중간 수준에 있어야 합니다. 세 번째 간격은 무릎 아래 정강이 위쪽과 일치해야 합니다. 그리고 마지막으로 발목 시작 부분에 네 번째 틈이 보입니다. 간격이 적거나 많으면 다리 모양 수정을 시작할 수 있습니다. 당연히 다리의 모양과 비율을 근본적으로 바꿀 수는 없지만 개선하려면 모습모든 여성은 특별히 선택된 운동의 도움으로 그것을 할 수 있습니다.

다리 자체의 매개 변수 외에도 다리의 높이와 길이 사이에 비율이 있어 몸 전체가 조화롭고 아름답게 보입니다. 다리 길이는 뼈가 큰 사람은 다리 길이와 키의 절반의 차이가 2cm 이상, 보통 체격의 사람은 4cm 이상, 뼈가 얇은 사람은 6cm 이상이면 이상적인 것으로 간주됩니다. cm 이상. 다리 길이는 마운드에서 측정됩니다. 대퇴골, 맞은편에 위치 고관절, 바닥에.

여성의 아름다움이 특정 차원을 갖는 폴리클리토스(Polyclitus)의 표준도 있습니다. 예를 들어 이상적으로는 허리 둘레는 목 둘레의 두 배, 아래쪽 다리 둘레는 목 둘레와 같아야 합니다. , 허벅지 둘레는 아랫다리 둘레의 1.5배가 되어야 합니다. 발뒤꿈치부터 허리까지의 길이는 몸길이와 2:3 비율로 연결되어야 합니다.

다리의 아름다움을 결정하는 다른 매개 변수가 있습니다. 아름다운 발목은 얇아야 하지만 얇아서는 안 됩니다. 무릎에는 "귀"가 없어야 하며, 무릎 뒤쪽에는 움푹 들어간 곳이 있어야 합니다. 무릎은 다리의 상단과 하단으로부터 동일한 거리, 즉 허벅지 상단과 발 사이의 정확히 중간 지점에 있어야 합니다. 그리고 무릎은 다리의 위쪽과 아래쪽으로부터 같은 거리, 즉 정확히 다리 사이의 중간에 있어야 합니다. 윗부분엉덩이와 발. 종아리는 두껍거나 지나치게 근육질이어서는 안 됩니다. 굽이 너무 커서는 안 된다. 엉덩이는 부드럽게 둥글게 되어야 합니다. 허벅지의 가장 넓은 부분은 첫 번째 상단 1/3에 있습니다. 다리는 오목하고 길며 얇은 발을 가지고 있어야 합니다. 발가락은 서로 자유롭게 놓여 있어야 하며 부적합한 신발로 인해 변형되지 않아야 합니다.

젊은 여성의 정상적인 체격 기준은 다음과 같습니다.

1. 키 161-165cm, 체중 54-55kg, 다리 길이 84-86cm, 허벅지 둘레 56-57, 정강이 둘레 34-35.
2. 키 166-170, 체중 55-56, 다리 길이 90-92, 허벅지 둘레 57-58, 다리 아래쪽 35-36.
3. 키 171-175, 몸무게 60-61, 다리 길이 91-94, 허벅지 둘레 58-59, 정강이 37-38.

다리의 아름다움을 나타내는 주요 지표는 의심할 여지 없이 보행입니다. 다리가 아무리 아름답더라도 발을 질질 끌거나 무릎을 반쯤 구부리고 발가락을 안쪽으로 부주의하게 밟으면 주인의 인상이 망가질 수 있습니다. 날아다니는 걸음걸이를 하는 여성을 보면 항상 그녀가 성공하고 행복하다는 인상을 받습니다. 그리고 슬프게 방황하며 다리를 긁어 모으는 사람에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 피곤하고, 자신감이 없고, 일상적인 문제들로 가득 차 있습니다. 불행하게도 다리가 아름다운 여성들도 좋은 모습, 올바르게 걷는 방법을 모르는 경우가 많습니다. 어떤 사람은 다지고, 어떤 사람은 엉덩이를 돌리고, 어떤 사람은 어깨를 흔들기도 합니다.

많은 여성의 발목은 두껍고 아름답지 않습니다. 그리고 이에 대해 아무것도 할 수 없다고 주장하는 사람은 거짓말을 하고 있습니다. 오늘 우리는 다리를 정리하고 항상 최고의 상태를 유지하는 데 도움이 되는 가장 효과적인 운동에 대해 이야기하겠습니다. 우리의 권장 사항을 따르고 건강하세요!

• 운동 1번

1. 등을 대고 누워서 손을 머리 아래에 두십시오. 닫힌 다리를 몸통에 수직으로 들어 올리십시오. 양말을 벗겨보세요.
2. 이제 왼발의 발을 몸쪽으로 돌리고 다시 최대한 뒤로 당깁니다. 다른 쪽 다리에도 똑같이 반복하세요.
3. 두 다리의 발바닥을 함께 사용하여 이 동작을 수행합니다.
4. 각 동작을 10회 반복합니다(왼쪽 다리, 오른쪽 다리, 둘 다 함께). 이 운동은 다음 운동과 마찬가지로 발목의 부종을 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 다리의 혈액 순환을 개선하는 데에도 도움이 됩니다.

• 운동 2번

1. 등을 대고 누워 팔을 어깨 높이보다 약간 아래로 뻗고 다리를 살짝 벌립니다.
2. 이제 다리를 올리고 이 자세를 유지하면서(처음에는 약간 어려울 수 있음) 발을 앞뒤로 움직입니다(이전 운동에서처럼). 근육이 긴장되는 것을 느껴야 합니다.
3. 30~50회 반복하세요. 그것은 동일합니다 훌륭한 운동다리의 혈액 순환을 개선합니다. 다리가 피곤하거나 부을 때, 장시간 산책을 한 후에 실시하는 것이 좋습니다.

• 운동 3번

1. 벽을 바라보고 똑바로 서서 팔꿈치를 구부리고 손바닥을 벽에 어깨 높이로 놓고 다리를 살짝 벌립니다.
2. 이제 발가락을 펴고 발뒤꿈치로 원을 그리세요. 먼저 오른쪽으로, 그다음 왼쪽으로 원을 그리며 매번 반경을 늘립니다. 운동하는 동안 발가락을 바닥에서 들어 올리지 마십시오.
3. 각 다리를 5~10회 회전합니다. 이 운동의 변형에는 양쪽 발뒤꿈치를 동시에 회전시키는 것이 포함됩니다.

어떤 이유로 이 운동이 당신에게 적합하지 않다면 집에서 발목 체중 감량을 위한 대체 운동을 보여주는 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

"네 개의 창문의 법칙"

다리 아름다움에 대한 가장 유명한 기준은 다음과 같습니다. 여성의 다리는 발가락과 발목 사이, 발목 위, 무릎 아래, 무릎 위 허벅지 바닥 등 4개의 창을 형성해야 합니다. 게다가 마지막 공백은
가장 좁을 것.
각 다리 부분의 모양에 대한 추가 주장은 13개나 됩니다. 따라서 뷰티 작가들에 따르면 무릎 앞쪽은 앞머리, 볼, 보조개, 턱이 있는 어린이의 얼굴과 비슷해야 합니다. 이상적인 발목은 "얇지만 얇지는 않아야" 합니다. 그들이 말했듯이 차이를 느껴보세요. 허벅지의 가장 넓은 부분은 "1/3"입니다. 아래에서 계산해야 할까요, 아니면 위에서 계산해야 할까요? 그리고 반대쪽 무릎에는 "눌림이 있어야 합니다." 넌 해본 적 있니
거기에 난간이 있는 사람이 보이나요?..

물론 남자들은 여자 다리의 아름다움을 감상하기 위해 거기에서 눈과 앞머리를 찾을 필요가 없습니다. 그건 그렇고, Polyclitus의 표준에 따르면 젊은 여성의 허리 둘레는 두 배가되어야합니다 더 많은 목. 아랫다리 둘레는 목 둘레와 같고, 허벅지 둘레는 아랫다리 둘레의 1.5배입니다. 발뒤꿈치부터 허리까지의 길이는 몸길이와 2:3 비율로 연결되어야 합니다. 이러한 비율을 고려하여 고전적인 골동품 조각상이 만들어졌습니다. 괜찮아 보일 수도 있지만 이러한 모든 기준을 기억하고 첫 번째 데이트에서 측정을 수행하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 다행스럽게도 남성의 삶의 요구 사항은 매우 간단합니다. 길고, 곧고, 건강하고, 단정합니다. 처음 두 가지 특성을 과시할 수 없더라도 후자는 대자연의 잘못된 계산을 보상하는 것 이상일 것입니다.

이상적인 공식

그런데 어떤 여성의 다리가 이상이라는 타이틀에 걸맞는지는 흥미롭지 않나요? 정말 좋아할 것 같은 수많은 뷰티 연구자들이 구출하러 옵니다.
"해체하다" 여성의 몸그리고
온갖 공식을 도출해 보세요.

이상적인 여성 다리 길이물론 다음과 같이 계산됩니다.

▪ 키 161-167cm – 다리 길이 84-89cm – 엉덩이 둘레 56-57cm – 종아리 둘레 34-35cm;
▪ 키 168-174cm – 다리 길이 90-94cm – 엉덩이 둘레 57-58cm – 종아리 둘레 35-36cm;
▪ 키 175-180cm – 다리 길이 95-100cm – 허벅지 둘레 58-59, 정강이 둘레 37-38.
또 다른 공식이 있습니다. 긴 다리와 높이의 절반 사이의 차이는 뼈의 너비에 따라 2~6cm여야 합니다.

흥미로운 점은 여성이라면 긴 다리장점으로 여겨지지만 남성에게는 단점으로 여겨집니다. 서양 과학자들은 실험을 수행했습니다. 참가자들에게 남성과 여성의 사진을 제공했습니다. 다른 길이가장 매력적인 다리를 선택하라고 요청합니다. 그런 다음 연구원들은 수학을 수행한 후 여성의 다리와 몸통(가랑이부터 목까지)의 가장 섹시한 비율이 1.4:1이어야 한다고 보고했습니다. 그리고 남자의 경우 1:1입니다. 왜? 그 이유는 심리적인 것이라고 합니다. 남성 몸통더 크고 더 근육질로 보여서 신뢰감을 줍니다.

늘릴 수 있나요?

하지만 방정식의 결과가 만족스럽지 않다면 어떻게 될까요? 다리를 늘리는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 힐부터 시작해서 스커트에 어울리는 타이즈, 하이웨이스트 옷, 그리고 수술까지. 학자 Ilizarov가 자신의 유명한 장치를 발명한 이후로 팔다리를 "만드는" 꿈이 현실이 되었습니다. 사실, 이 방법은 유쾌하다고 할 수 없습니다. 다리는 의도적으로 부러지고(보통 정강이 부위) 부피가 큰 장치에 배치됩니다. 하루에 약 1mm씩 늘어납니다. 최대 허용 결과는 +6cm입니다. 그런데 킥복싱, 발레, 로큰롤이 자연스럽게 다리를 길게 만든다는 것이 입증되었다면 다리에 거대한 철 조각을 끼고 침대에서 3개월을 보낼 이유가 무엇입니까(이 역시 매우 고통스럽습니다).

신발이 있다는 것도 상식이다. 하이힐다리를 길고 가늘게 만듭니다. 종아리가 너무 얇은 경우 발가락이 뾰족한 모델을 선택하세요. 이 양말 모양은 몇 센티미터를 추가합니다 (동일한 규칙은 "역방향"에서도 적용됩니다). 신발의 색상이 스타킹과 스커트의 색상과 일치하면 하단 부분몸이 시각적으로 길어집니다. 따라서 다리 길이의 모든 밀리미터를 중요하게 생각한다면 가벼운 스타킹과 어두운 치마가 달린 검은 색 신발을 신지 마십시오. 발목 스트랩 샌들은 다리를 더 짧고 통통하게 보이게 해줍니다.

아 저 다리!

다리의 날씬함과 곡률에 대한 별도의 분류도 있습니다. 다리는 다음과 같습니다.
▪ 가느다란, 즉 대퇴골두의 중심, 무릎 관절그리고 발은 같은 선상에 있습니다.
▪ 함께 O자형 곡률다리 뼈가 변형되어 다리가 "바퀴"처럼 보이는 경우.
▪ 함께 X자형 곡률– 뼈는 구부러져 있어 엉덩이를 닫았을 때 발목이 옆으로 벌어집니다.
▪ 함께 잘못된 곡률. 뼈의 휘어짐이나 변형은 없지만, 부드러운 직물다리가 고르지 않은 듯한 느낌을 주기 위해 분포됩니다.

위의 사항 중 하나라도 해당된다면 절망할 필요가 없습니다. 올바른 스타일의 바지, 스커트, 신발을 선택하면 어떤 다리도 날씬해 보일 것입니다. 또한 스텝, 테니스, 달리기 등의 도움으로 종아리와 허벅지의 모양을 약간 교정할 수 있습니다. 근육 정의를 약간 "증가"시키면 다리가 더 곧게 펴집니다.

별 사지

타이틀 보유자 최고의 다리쇼 비즈니스는 그웬 스테파니(Gwen Stefani)가 확고하게 보유하고 있습니다. 자신이 인정한 바에 따르면, 이 가수는 12세부터 식단을 조절해 왔으며 보컬과 외모 모두 사심 없이 노력하고 있다고 ELLE가 보도했습니다. 응, 그 사람 날씬한 다리그들은 매일 런닝머신에서 1km 마라톤을 달린다.
Fergie는 또한 그녀의 탄탄하고 탄탄한 팔다리에 대해 칭찬을 받는 데 익숙합니다. 가수에 따르면 그녀는 화려한 외모를 희생했다. 가장 좋아하는 요리- 피자. 이탈리아인의 발명은 보컬의 아름다움에 대한 식단에서 영원히 제외됩니다. 그 밖에도 그녀는 정기적으로 달리기를 하고, 운동기구를 이용해 근육 단련을 하고, 등산을 갑니다.

비욘세는 자신의 데이터가 모델의 데이터와 거리가 멀음에도 불구하고 가장 아름다운 다리 소유자 목록에 정기적으로 등장합니다. 한편, 남성들은 이 무성한 엉덩이가 진정으로 섹시하다고 주장합니다. 가수는 다른 사람의 의견에 관계없이 자신을 사랑하는 것이 가장 중요하다고 인정합니다. 에 대한 일상 생활와 함께 개인 트레이너비욘세는 소문을 퍼뜨리는 것을 선호하지 않습니다.

그리고 여기 빅토리아 베컴, 반대로 가장 매력적인 팔다리가 아닌 평가에 포함되었습니다. 하지만 그녀의 데이터는 거의 완벽해요! 주변 사람들은 하이힐과 플랫폼이 달린 신발을 끊임없이 신은 결과 전 후추 열매의 부 자연스러운 걸음 걸이에 당황하는 것으로 나타났습니다. 그러나 비판에도 불구하고 자신감이 넘치는 빅토리아는 자신의 취향과 습관을 바꿀 생각이 없습니다. 그 자체로는 칭찬할 만합니다.

류보프 페트루키나

여자의 모습을 나눈 남자에게 낮은 절을 한다. 다른 유형. 이렇게 하면 가장 많은 것을 쉽게 선택할 수 있습니다. 적합한 옷체중을 늘릴 때 다리, 배, 엉덩이 또는 (제발!) 가슴에서 추가 파운드를 찾아야 할 곳을 이해하는 데 도움이되었습니다.

그렇다면 체형은 무엇이며 어떻게 결정해야 할까요?

뛰어난 예:

• 마릴린 먼로
• 소피아 로렌
• 스칼렛 요한슨
• 모니카 벨루치
• 캐서린 제타존스
• 제시카 심슨

이러한 그림의 매개변수는 가능한 한 90-60-90에 가깝습니다. 지방은 몸 전체에 고르게 분포되어 있으며 주로 가슴과 엉덩이에 축적됩니다. 조금만 살이 찌면 여자가 된다" 모래시계"더 매력적이네. 유일한 단점은 엉덩이에 나타나는 "귀"입니다. 이를 없애기 위해서는 근육을 강화하고 식단을 조절해야 합니다.

옷 선택에는 문제가 없습니다. 주요 임무- 인물의 존엄성을 강조합니다. 모래시계 모양의 여성 엉덩이 완벽한 크기, 타이트한 바지, 테이퍼드 바지, 플레어 바지, 스트레이트 바지를 선택할 수 있습니다. 하지만 하이웨스트와 레귤러 웨이스트 중 하나를 선택할 때는 첫 번째 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 단단한 외장 드레스는 모래시계에 완벽하게 맞습니다. 벨트는 두껍거나 얇은 것으로 선택할 수 있습니다. 두꺼운 벨트는 룩을 더욱 흥미롭게 만들고 얇은 벨트는 얇은 느낌을 강조합니다. 아름다운 허리그리고 날씬한 몸매. 여러 개의 상단 단추가 풀린 엄격한 블라우스는 매우 좋아 보입니다.

뛰어난 예:

• 제니퍼 로페즈
• 할리 베리
• 비욘세
• 샤키라
• 아델

'배'는 상체는 가볍고 하체는 무거운 점이 다른 도형과 다릅니다. 뚜렷한 장점은 뚜렷한 허리와 깔끔한 가슴입니다. 단점은 엉덩이와 골반이 크다는 점이다. 배 모양의 여성은 셀룰라이트가 발생하는 경향이 있습니다. 옷의 사이즈에 따라 어려움이 자주 발생합니다. 바지는 같은 사이즈로 구매하고 블라우스는 한 사이즈 또는 두 사이즈 더 작게 구매합니다. 드레스의 경우 상황이 더욱 악화됩니다. 그러나 남성들은 이런 유형의 체형을 절대적으로 좋아합니다 (아시다시피 그들 중 많은 사람들이 적당히 둥근 엉덩이와 좁은 허리를 좋아합니다).

"삼각형" 모양을 "모래시계" 유형에 더 가깝게 만들려면 어깨를 늘려야 합니다. 얇은 허리시각적으로 엉덩이를 줄입니다. 밝은 상단과 어두운 하단 - 악센트를 배치하는 방법입니다. 프릴, 프릴, 볼륨감 있는 소매가 달린 블라우스가 적합합니다. 배 모양의 여성은 다리가 크기 때문에 시각적으로 다리를 작게 만드는 것이 중요합니다. 거친 천으로 만든 연필 치마가 도움이 될 것입니다. 신체의 이 부분을 시각적으로 더 크게 만들려면 가슴을 강조하는 것이 중요합니다. 목선에 주름 장식이 달린 타이트한 드레스를 자세히 살펴볼 가치가 있습니다. 목 부분에 브로치, 스카프, 주름 장식을 안전하게 추가할 수 있습니다. 굽이 두껍고 발가락이 약간 뾰족한 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

뛰어난 예:

• 안젤리나 졸리
• 데미 무어
• 카메론 디아즈
• 시에나 밀러
• 아나스타샤 볼로치코바

날씬한 다리- "역삼각형" 그림의 주요 장점. 결함 - 넓은 어깨, 잘 정의되지 않은 허리 및 좁은 엉덩이. 이러한 비율은 신체를 너무 운동적이고 거대하게 만듭니다.

살이 찌면 팔, 허리, 어깨, 배 등 상체에 지방이 쌓이게 됩니다. 더 여분의 파운드, 도형이 더 삼각형이 됩니다.

옷의 주요 임무는 어깨를 좁히고 엉덩이에 볼륨을 더하며 허리를 강조하는 것입니다.

어두운 바닥과 밝은 상단과 같은 악센트를 배치하는 것이 좋습니다. V넥이 적합하며 목이 길어집니다. 하부 전체가 가벼워야 하지만 아래쪽으로 좁아져서는 안 됩니다. 엉덩이 부분에 패치 포켓과 장식이 있는 엉덩이 부분이 벌어지는 바지를 선택하는 것이 좋습니다. 플레어 스커트, 패치 포켓, 엉덩이에 밝은 패턴이 있는 드레스는 "직사각형"에 잘 어울립니다. 그러나 부피가 큰 소매는 피하는 것이 좋습니다. 상체를 불필요하게 강조합니다.

뛰어난 예:

• 키이라 나이틀리
• 줄리아 로버츠
• 밀라 요보비치
• 미샤 바튼
• 안나 쿠르니코바

이 유형의 체형의 주요 특징은 어깨, 허리, 엉덩이가 동일한 수준에 있다는 것입니다. 명백한 단점- 남성적인 실루엣, 허리가 부족하고 배가 튀어나옴. 그림의 장점은 "직사각형" 그림의 근육이 웨이트 훈련에 더 쉽게 적응하므로 그림이 스포티하고 딱 맞는 모양을 빠르게 갖게 된다는 점입니다.

옷의 목적은 배를 가리고 허리를 강조하는 것입니다.

이런 유형의 체형을 가진 여성은 허리에 온갖 액센트가 있는 헐렁한 수트에 적합합니다. 모든 종류의 벨트를 비축하고 사용하는 것을 두려워하지 않는 것이 좋습니다. 소매는 짧거나 완전히 없어야 합니다. 아름다운 가슴을 강조하고 싶다면 플레어 스커트가 달린 하이웨이스트 드레스와 시스 드레스가 도움이 될 것입니다. 컷아웃은 타원형 또는 정사각형일 수 있습니다.

뛰어난 예:

• 케이트 윈슬렛
• 리브 타일러
• 브리트니 스피어스
• 켈리 클락슨
• 켈리 오스본
• 퀸 라티파

이 피규어의 특징은 주인의 가슴과 허리 볼륨이 동일하다는 것입니다. 장점 - 아름다운 가슴그리고 가느다란 다리. 단점 : 배가 뚜렷하고 허리가 부족합니다.
몸매를 유지하려면 좋은 조건저탄수화물 식단과 운동이 필요합니다.

사과 체형의 여성의 경우 테이퍼드 팬츠, 하이웨이스트 팬츠, 플레어 스커트, 가볍고 헐렁한 드레스, 바스트 핏이 있는 하이웨이스트 드레스가 적합합니다. 굽이 높은 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

발로 당신의 성격을 알아보세요

"나에게 펜을 주면 당신의 인생에 대해 말해 줄 것입니다." 분명히 당신도 비슷한 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 다리 모양으로도 사람의 성격을 알 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 단지 그들의 유형을 이해하면 됩니다.

로마 인

가장 일반적인 다리 모양 중 하나입니다. 세 손가락이 같은 선상에 있고, 약지와 새끼손가락이 눈에 띄게 작아졌습니다. 그런 다리를 가진 소녀들은 어느 회사에서나 사교적이고 카리스마가 넘치며 "집에"있다고 믿어집니다. 그들은 새로운 사람들을 만나고 대화를 나누는 것이 쉽다고 생각합니다. 그러한 여성들은 훌륭한 연설가이자 기업가가 됩니다.

그리스 어

이 유형의 발은 지배적인 가운데 손가락이 특징입니다. 그것을 따르는 손가락은 하강하는 선으로 이동합니다. 그러한 소녀들은 사교적이고 창의적이며 사람들이 성공할 수 있도록 영감을 주고 동기를 부여합니다. 그리스 유형의 손가락은 창의적인 직업에 종사하는 사람들, 연설가, 운동선수들 사이에서 흔히 발견됩니다.

정사각형

모든 손가락의 높이가 동일하기 때문에 정사각형이라고 합니다. 이런 유형의 다리를 가진 여성은 실용적이고 어느 정도 계산적입니다. 그들은 종종 마음보다는 이성의 목소리에 귀를 기울입니다. 그들은 “일곱 번 측정하고 한 번 자르라”는 속담을 가지고 인생을 살아갑니다. 어려울 때 그런 사람에게 의지하는 것은 두렵지 않습니다.

새끼손가락이 분리되지 않음

새끼 손가락을 나머지 손가락에서 분리할 수 없는 여성은 신중한 삶을 사랑하며 항상 엄격하게 정해진 계획에 따라 행동합니다. 이런 유형의 다리를 가진 사람들은 믿음직스럽고 충실하며 어떤 상황에서도 신뢰할 수 있습니다.

두 번째 손가락의 좁은 밑부분은 소유자의 표현력을 나타냅니다. 그런 소녀들은 종종 두더지에서 산을 만듭니다. 아줌마가 안에 있을 때 좋은 분위기, 그녀는 인간 영혼의 가장 어두운 구석까지 비추는 진정한 태양이됩니다. 그녀가 슬퍼하자마자 땅 위에서 천둥소리가 들리고 번개가 번쩍일 것이다.

구부러진 세 번째 손가락

때때로 세 번째 손가락이 새끼손가락 쪽으로 약간 기울어져 있는 경우도 있습니다. 이런 유형의 다리를 가진 여성은 자신의 삶을 계획하고 일기를 쓰며 일정에서 한 걸음도 벗어나지 않는 경향이 있다고 믿어집니다. 그들은 조직되어 있으며 모든 상황을 통제합니다.

해변 시즌이 시작되기 전인 2013년 초여름에 Venus & Braun은 18세에서 40세 사이의 여성 1,000명을 대상으로 설문 조사를 실시했습니다. 이들은 "신체 중 어느 부분이 가장 불안을 유발합니까?"라는 두 가지 질문에 답해야 했습니다. “가장 칭찬받고 싶은 신체 부위는 어디인가요?” 결과적으로 유지하기 가장 어려운 것은 복부의 아름다움, 두 번째로 다리의 아름다움, 그리고 내림차순으로 엉덩이, 팔, 허벅지 등과 같은 신체 부위가 있습니다. 그러나 흥미로운 점은 대부분의 응답자에게 다리에 대한 칭찬이 가장 기분이 좋다는 것입니다.

공 자매는 중국에서 온 쌍둥이인데 다리 길이가 정말 놀랍습니다. 신발이 없어도 매우 길어 보이고, 굽이 높은 신발을 신으면 끝이 없어 보입니다. 심한 비평가들은 무릎 모양에 결함이 있다고 생각할 수도 있지만 아래 공자매의 사진을 보면 이러한 모습이 실제로 드러납니다. 우아한 다리최고의 측면에서.

하지만 사진이 놀라운 효과를 발휘한다는 사실을 잊지 마세요. 유리한 각도는 거의 모든 사람을 아름답게 보이게 합니다. 실제로는 수많은 여성 중 소수만이 "나는 다리가 가장 아름답지 않아요"라고 말할 타당한 이유를 가지고 있습니다. 다른 사람들은 단순히 지나치게 자기 비판적이거나 게으르다. 여자가 아름다운 사람을 지지한다면 체력, 자신의 몸매의 장점을 강조하는 방법을 알고, 피부 상태를 모니터링하며, 다리의 아름다움을 자랑스러워 할 수 있습니다.