우리는 문제없이 체중을 감량합니다. 일반 접시로 체중 감량하는 방법

색상이 우리의 감정 상태에 큰 영향을 미친다는 사실은 많은 분들이 알고 계시리라 생각합니다. 어두운 방에 들어가거나 햇볕이 잘 드는 초원을 걷는다면 느낌이 전혀 달라지겠죠? 요리의 색상도 예외는 아니며 실제로 우리와 우리의 식욕에 영향을 미칩니다.

특정 색상이 사람의 감정 상태에 나름대로 영향을 미친다는 것은 누구나 알고 있을 것입니다. 예를 들어 빨간색은 활력과 흥분을 주는 반면, 파란색은 차분함을 줍니다. 영양사와 심리학자들은 이 원칙이 영양에도 적용된다고 믿습니다. 이렇게 하면 식욕을 포함한 자신의 감정을 관리할 수 있기 때문입니다. 따라서 요리의 올바른 색상을 선택하면 음식의 필요성을 줄일 수 있습니다. 체중 감량을 원한다면 올바른 색상의 요리가 체중 감량에 도움이 될 것입니다.

살을 빼려면 어떤 요리를 먹어야 할까요?

흰 접시항상 가장 인기 있고 가장 널리 퍼진 것으로 간주되었습니다. 작은 디자인의 흰색 접시와 컵은 어느 집에서나 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 이 색상은 체중 감량을 계획하는 사람들에게 최선의 선택이 아닙니다. 흰색 배경의 모든 음식은 대비를 만들어 매우 매력적이고 맛있어 보입니다. 흰색 컵의 가장 좋은 용도는 허브 주입과 녹차를 끓이는 것입니다. 흰 접시는 신선한 야채와 과일을 담기에 좋습니다. 이러한 건강한 음식은 몸매에 해를 끼치 지 않기 때문에 더 매력적이어야합니다.

핑크, 피스타치오, 오렌지 색상의 요리또한 체중 감량을 원하는 모든 사람에게는 적합하지 않습니다. 이러한 색상과 색상은 위액 분비를 촉진하여 결과적으로 식욕을 증가시킵니다. 이러한 색상의 접시는 버릇없고 변덕스러운 아이들에게 먹이를 줄 수 없는 부모에게 가장 적합합니다.

빨간 요리– 일상적인 사용에는 가장 바람직하지 않습니다. 붉은 색은 신경계를 자극하고 식욕 조절 능력을 상실하게 만듭니다.

다소 모순적인 효과를 생성합니다. 노란색 접시. 결국 노란색은 식욕을 증가시키고 다른 한편으로는 충분한 음식을 빨리 얻을 수 있게 해줍니다. 첫 번째 코스에만 노란색 접시를 사용하십시오. 먹는 수프 또는 국물은 몸매에 큰 해를 끼치 지 않지만 포만감을 느끼고 더 이상 두 번째 코스를 먹고 싶지 않을 것입니다.

연한 녹색과 파란색의 요리항상 중립으로 간주되어 눈에 좋고 식욕을 증가시키지 않습니다. 이러한 요리는 모든 요리에 사용할 수 있습니다.

습지, 검정, 라일락, 진한 파란색의 요리그것은 테이블 위에서 매우 우아해 보이고 단순히 주목을 끌고 있습니다. 그러나 이러한 색상의 접시에 담긴 음식은 그다지 맛있어 보이지 않습니다. 이렇게 하면 부분의 크기와 수를 줄이는 데 도움이 됩니다. 아마도 체중 감량을 원하는 사람들에게는 어두운 색상의 요리가 가장 좋은 솔루션일 것입니다.

그럼 요약해 보겠습니다. 흰 접시에 곡물, 과일 및 기타 저칼로리 음식을 넣으십시오. 그러나 과자, 소시지 및 기타 건강에 해로운 음식은 검은 접시에 담으십시오. 메인 코스에는 샐러드와 하늘색 요리를 사용하세요.

물론, 이 체중 감량 방법은 추가 방법으로만 간주될 수 있습니다. 접시의 색상을 바꾸는 것만으로는 초과 체중을 크게 줄일 수 없을 것 같습니다. 그러나 아시다시피 체중 감량은 복잡한 문제이며 모든 수단이 이에 기여합니다.

쉽고 빠르게 체중을 줄이는 방법은 무엇입니까? 물론 이 질문에 대한 가장 간단한 대답은 “엄격한 다이어트를 하라”이다. 그러나 모든 사람이 그것을 견딜 수는 없으며 일반적으로 잃어버린 킬로그램은 "형제"를 데리고 돌아옵니다. 체중 감량 분야의 전문가들은 만장일치로 성공적인 체중 감량의 열쇠는 스포츠와 균형 잡힌 식단이라고 말합니다. 정기적으로 하루에 4~5회 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다. 어떤 경우에도 굶어서는 안 됩니다. 심지어 악명 높은 “저녁 6시 이후에는 먹지 말라”는 말도 최근에는 영양학자들의 비난을 받기도 합니다. 체중 감량을 시작하기 전에 잊지 마세요.

색깔 있는 접시와 일반 접시는 쉽게 살을 빼는 데 도움이 될 수 있습니다

크기가 중요하다

작은 접시를 사용하는 것은 과식을 피하고 심지어 체중을 줄이는 매우 간단한 방법이라는 의견이 있습니다. 더 작은 부분은 더 적은 양의 음식을 의미합니다. 이 방법을 사용하면 많은 노력을 들이지 않고도 일일 식단을 정상화하고 먹는 음식의 양을 줄일 수 있습니다. 첨가물을 잊어야하며 음식이 접시에서 떨어지지 않아야합니다. 전문가에 따르면, 소위 디저트 또는 파이 접시라고 불리는 직경 20-24cm의 접시가 이상적인 것으로 간주됩니다.

이 접근 방식의 또 다른 긍정적인 효과는 소량을 섭취하는 것이 건강에 좋다는 것입니다.

포션 플레이트 방식은 다양한 종류의 음식을 동시에 접시에 올려놓는 방식입니다. 일반 대형 접시를 사용할 수도 있고 특수 접시를 사용할 수도 있습니다. 이미 부서별로 나뉘어져 있습니다. 예를 들어 고기, 야채, 반찬 등이 있습니다.

이 방법을 사용하면 과식을 피하고 칼로리를 계산하지 않고도 먹는 음식의 양을 조절할 수 있습니다. 주된 조건은 접시를 한 번만 채울 수 있고 식사 중에 음식을 추가할 수 없다는 것입니다.

다음은 그러한 부분 플레이트의 대략적인 버전입니다. 시각적으로 네 부분으로 나눕니다. 하나는 단백질 식품(코티지 치즈, 생선, 고기)으로 채워져 있습니다. 삶거나 굽거나 끓인 음식을 선호해야 하지만 튀겨서는 안 됩니다. 접시의 두 번째 부분은 복합 탄수화물이 함유된 식품을 위한 것입니다. 다양한 시리얼, 파스타 또는 감자가 될 수 있습니다. 나머지 두 부분은 야채와 과일로 채워져 있습니다. 그건 그렇고, 탄수화물이 포함된 음식을 적게 올려 접시의 야채 부분을 늘릴 수 있습니다.

색깔의 ABC

음식과 식기의 색상도 중요합니다. 다양한 색상의 음식은 배고픔을 유발하고 식욕을 개선하거나 억제할 수 있습니다. 유색 요리에도 이러한 특성이 있어 요리에 어느 정도 매력을 더해줍니다.

화이트 색상- 중립적. 동시에 하얀 접시에 담긴 모든 음식은 더 밝고 신선하며 더 맛있어 보입니다. 레스토랑이 전통적으로 흰색 요리를 사용하는 것은 아무것도 아닙니다. 배고픔을 억제하고 싶은 분들을 위해 파란색. 이에 대한 설명이 있습니다.

파란색과 보라색 접시에 담긴 음식은 맛있어 보이지 않습니다. 접시에 접시 회색전혀 맛이 없는 것 같아요. 안에 노란색접시에 수프를 제공하는 것이 좋습니다. 이 색은 포만감을 주고 소화를 촉진시킵니다.

소화 과정에 좋은 영향을 미칩니다 채색. 게다가, 그것은 진정되고 이완됩니다. 그 그늘은 중요한 역할을합니다. 잔디, 피스타치오 및 연한 녹색은 배고픈 느낌을 향상시킵니다. 반대 효과에는 늪지대 색조가 있습니다.

오렌지와 레드– 활력이 넘치고 강하다. 이러한 색상으로 착색된 제품은 식욕을 자극합니다. 그러한 요리의 음식은 매우 맛있어 보이지만 너무 작습니다. 더 추가하고 싶습니다.

테이블을 차리려고 노력 중

그래서 우리의 목표는 체중 감량입니다. 설정 자체가 중요한 역할을 합니다. 식욕을 줄이려면 다음을 선택해야 합니다. 멋진 색상: 파란색, 파란색 또는 라일락. 식탁보나 식기가 될 수 있습니다. 하지만 음료의 경우 투명한 유리 잔이나 머그잔을 테이블 위에 놓는 것이 좋으며 흰색을 사용할 수 있습니다. 도자기 또는 유리로 된 접시를 선택하는 것이 좋습니다. 크기는 선택한 체중 감량 방법에 따라 다릅니다. 나이프와 포크를 사용하여 먹는 경우에는 일반적으로 한 입 한 입씩 잘 씹어 천천히 먹습니다.

그건 그렇고, 포만감은 식사 시작 후 15-20 분 후에 나타납니다. 약간의 배고픔을 느끼며 식탁에서 일어나는 것이 좋습니다. TV나 컴퓨터 앞에서 식사하지 마세요. 영화나 TV 프로그램을 보느라 주의가 산만해지면 급하게, 빨리 먹어서 과식을 하게 됩니다.

그리고 마지막으로 주방의 주요 속성 중 하나인 냉장고의 색상에 대한 몇 마디입니다. 이상적으로는 파란색입니다. 이 경우 잠재의식 수준에서는 보충제를 섭취하기 위해 자주 살펴보고 싶지 않을 것입니다. 그러나 냉장고를 다시 칠하거나 새 냉장고를 구입해서는 안 됩니다. 주방 문을 닫아두시면 됩니다. 이 요령은 또한 추가 조각을 먹고 싶은 유혹을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

색상이 인간의 식욕에 얼마나 많은 영향을 미칠 수 있는지는 놀랍습니다. 일부 색상은 이를 자극하고 다른 색상은 이를 억제합니다.

1. 레드

붉은 색은 혈압과 맥박을 증가시키고 식욕을 자극합니다. 이것이 바로 많은 레스토랑이 테이블 위에 빨간색 식탁보를 깔고 벽에 온갖 종류의 빨간색 악센트를 두는 이유입니다.

빨간색은 음식이 제공되는 방에 적합합니다.

2. 오렌지

이 색상은 뇌를 자극하여 정신 활동을 증가시킵니다. 결과는 배고픔입니다.

당근, 오렌지, 버터넛 스쿼시, 호박 등 많은 건강 식품은 오렌지색입니다.

오렌지는 누구도 잘 먹기를 거부하지 않는 편안한 환경을 조성하는데 도움을 줍니다.

이것은 우리를 어디에서나 둘러싸는 매우 밝은 색상입니다. 행복하고 활력이 넘치는 사람들은 슬프거나 지나치게 차분한 사람들보다 식욕이 더 좋습니다.

4. 그린

녹색 제품을 사용한 샐러드는 매우 건강한 것으로 간주됩니다. 풍요로움과 관련이 있기 때문에 많은 사람들이 그것에 매력을 느낍니다.

녹색은 건강한 식단을 유지하는 데 좋습니다.

5. 청록색

청록색은 실제로 식욕을 자극할 수 있습니다. 그것은 종종 행복감과 근심 걱정과 관련이 있습니다.

종종 디저트 접시는 정확히 이 색상으로 칠해져 있습니다. 이미 배가 부르다고 느끼더라도 유혹에 저항하고 청록색 접시에 놓인 케이크 한 조각을 먹지 않는 것은 어려울 것입니다.

파란색은 항상 차분함과 연관되어 왔습니다. 침실이나 라운지 장식에 매우 적합합니다.

조용하고 편안한 상태에 있는 사람들은 식사보다는 낮잠을 잘 가능성이 더 높습니다. 아마도 부엌의 이 색상은 식욕을 억제할 것이며 이는 일일 칼로리 섭취량을 줄이려는 사람들에게 매우 중요합니다.

7. 보라색

보라색 색조는 식품 중에서 매우 드뭅니다. 일반적으로 모든 사람이 가지, 붉은 양파, 붉은 양배추와 같은 음식을 좋아하는 것은 아닙니다.

보라색 음식은 식욕을 거의 유발하지 않기 때문에 보라색 음식을 좋아하는 팬은 그리 많지 않습니다.

8. 브라운

이것은 배고픔을 증가시키지 않는 또 다른 색상입니다. 이는 음식이 너무 익히거나 탄 것처럼 보이는 것과 관련이 있습니다. 어떤 사람들에게는 갈색이 집에서 만든 빵이나 다른 구운 음식을 연상시키지만 대부분의 사람들에게는 여전히 식욕을 돋우지 않습니다.

검은 색은 배고픔을 억제합니다. 옷을 선택할 때 널리 사용되지만 시각적으로 체형을 더 날씬하게 만들어 주므로 주방이나 식당에서는 식욕을 줄이기 위해 사용하지 않는 것이 좋습니다.

그러나 많은 레스토랑에서는 음식에 대한 생각을 압도하지 않고 자극하기 위해 그것과 다른 어두운 색조를 인테리어에 통합합니다.

이 색상은 음식에 대한 생각을 없애줍니다. 먹음직스러워 보이는 회색빛 음식이 담긴 접시를 본 적이 있나요?

물론 레스토랑 주인들은 인테리어를 꾸밀 때 회색을 멀리해야 한다.

보시다시피, 모든 색상이 인간의 식욕에 동일한 영향을 미칠 수 있는 것은 아닙니다. 어떤 색상은 식욕을 증가시키고 다른 색상은 감소시킵니다.

매혹적인 포장지에 담긴 제품을 사용해보고 싶게 만듭니다. 두 조각만 먹고 싶었는데 평소보다 더 많이 먹었어요. 아마도 식욕을 불러일으키는 색깔 때문인 것 같습니다.

색상이 우리의 욕구에 영향을 미친다는 사실을 눈치채셨을 수도 있고 반대로 놀라실 수도 있습니다. 이 간단한 심리 기법은 카페 주인들이 자주 사용합니다. 케이터링 시설의 홀은 밝은 색상으로 장식되어 식욕을 일깨우고 방문자는 많은 양을 주문합니다. 색상 팔레트의 비밀을 배우고 신체를 제어하는 ​​방법을 배우려면 이 기사를 읽어보세요.

식욕에 대한 색상의 영향 메커니즘

밝고 풍부한 톤은 신체에 신호를 보내 음식 섭취를 준비합니다. "맛있는"색소는 위액 생성을 촉진합니다. 좋든 싫든 먹어도 됩니다. 따라서 자녀가 브로콜리 나 당근을 좋아하지 않는다면 그를 속이십시오. 야채와 함께 캐서롤을 준비하고 주황색 또는 레몬 색 접시에 넣으면 식욕이 생길 것입니다.

조화로운 색상 팔레트를 선택해 보세요. 붉은색을 많이 먹으면 불안감을 느끼게 됩니다. 빨간 실내에 오래 머무르면 불편할 것 같아요.

주방을 꾸미고 식기를 선택할 때 낙관적인 노란색과 녹색을 선택하세요. 그들은 자신감과 안정감을 주고 식욕을 증가시키며 가족은 점심이나 저녁 식사를 위해 더 자주 모일 것입니다.

소화를 개선하고 기분을 개선하려면 풍부한 노란색과 주황색의 요리를 사용하십시오.

그러나 풍부한 톤이 항상 적합한 것은 아닙니다. 만약 너라면:

• 다이어트를 따르십시오.
• 진정하고 긴장을 풀고 싶습니다.
• 차분한 색조를 좋아합니다.

인테리어에 시원한 색상을 사용해 보세요. 녹색과 파란색은 식욕을 감소시킵니다. 하지만 조심하세요. 파란색 색조가 너무 많으면 기분이 나빠질 수 있습니다.

식욕을 증가시키는 색상은 무엇입니까?

밝고 따뜻한 색상은 음식과 음료를 더욱 매력적으로 보이게 하며, 한번 시도해 보도록 권장합니다. 제조업체는 이 비밀을 적극적으로 사용합니다. 구운 식품이 담긴 진열장을 노란색-주황색으로 조명하여 시도해 보고 싶은 욕구를 불러일으킵니다. 케이크가 더 먹음직스러워 보이고 구매하려는 사람도 많아졌습니다.

여름이면 밖에는 딸기와 과일이 너무 많아요. 밝고 풍부한 색상(빨간색, 노란색, 주황색)이 여러분을 유혹하고 시도해 보고 싶게 만듭니다. 밝고 고혹적인 색깔을 보면 위액이 더 활발하게 분비되어 먹고 싶어진다. 그러므로 식사 공간에는 식욕을 돋우는 색상을 사용하는 것이 좋습니다.

식욕 색상 차트:

그러나 조심하십시오. 청록색이나 주황색 접시에 케이크 조각이 있으면 유혹을 억제하고 거부하는 것이 더 어려울 것입니다. 밀가루와 제과 제품은 색상이 흰색인 경우가 가장 많으며 간식으로 자주 사용됩니다.

식욕을 감소시키는 색상은 무엇입니까?

식욕을 억제하는 색상의 요리를 사용하면 음식을 덜 먹고 체중이 감소하기 시작합니다. 모든 사람이 양파나 가지와 같은 보라색 음식을 좋아하는 것은 아닙니다. 갈색 색상은 식욕을 증가시키는 데에도 적합하지 않습니다. 어떤 사람들에게는 집에서 만든 케이크와 비슷합니다. 그러나 강한 배고픔을 느끼지 않는 사람의 또 다른 연상은 불에 탄 음식입니다.

배고픔을 줄이는 데 도움이 되는 4가지 색상:

• 회색;
• 파란색;
• 검은색;
• 보라

레스토랑과 카페에서는 접시와 식탁보의 색상으로 파란색을 거의 볼 수 없습니다. 이 색상은 그다지 식욕을 돋우지 않으며 배고픔을 증가시키지 않으며 카페 방문자는 오래 머물지 않습니다.

일상생활에서 식욕을 조절하기 위해 색상을 사용하기

색상의 심리적 효과를 이해함으로써 영양에 대한 접근 방식을 바꿀 수 있습니다. 예를 들어, 새하얀 접시에 담긴 요리는 먹어보고 싶게 만듭니다. 과일과 채소를 먹기로 결정할 때 식욕을 자극하는 색상을 사용하는 것이 더 좋으며 신체에만 이익을 줄 것입니다.

올바른 효과를 지닌 조리기구를 선택하려면 다음 질문에 답하십시오.

• 귀하의 자녀가 음식을 선택적으로 선택하고 건강한 음식 섭취를 거부합니까?
• 음식 섭취를 제한하거나 다이어트를 따를 필요는 없나요?
• 손님들이 당신의 요리 재능을 높이 평가하길 원하시나요?

더 긍정적인 답변을 얻으면 식욕을 증가시키는 색상의 요리를 선택하십시오. 예를 들어 청록색, 흰색, 레몬입니다. 배고픔을 느끼게 해서는 안 되지만 부정적인 답변이 더 많이 나온다면 맞서 싸워야 합니다.

색상으로 식욕을 줄이는 네 가지 방법:

• 옅은 핑크색 팔레트로 주방을 장식해보세요. 그런 실내에서는 편안함을 느낄 수 있지만 사람들은 배고픔을 느끼지 않을 것입니다.
• 블랙 액세서리로 주방을 다양하게 꾸며보세요. 어두운 색의 요리는 배고픈 느낌을 무디게 해줍니다.
• 주방에서 밝은 액세서리를 사용하면 더 빨리 포만감을 느낄 수 있습니다.
• 첫 번째 코스에는 노란색 접시를 구입하세요. 노란색의 각성 에너지는 배고픔을 유발하고 수프를 많이 먹고 디저트를 거부할 수 있습니다.

색상 팔레트의 비밀은 추측하기 쉽습니다. 노란색 톤은 배고픔을 유발합니다. 어두운 색상은 뇌를 진정시키고 음식에 대한 갈망을 덜어줍니다. "접시 속의 무지개"는 미뢰를 강화하는 효과가 있습니다. 밥 반찬보다 알록달록한 샐러드나 야채 스튜가 더 먹음직스러워 보입니다.

색깔이 식욕에 영향을 미친다는 사실에 동의하시나요? 귀하의 의견을 공유하십시오.

요리의 색깔이 식욕에 미치는 영향에 관한 유용한 비디오

색상은 우리 삶에서 중요한 역할을 합니다. 예를 들어 색상은 미뢰에 영향을 미칩니다. 일부 색상은 식욕을 자극하고 끊임없이 과식하는 반면, 다른 색상은 우리를 음식에 무관심하게 만듭니다. 요리의 색상과 주방의 색 구성표를 변경하면 생활에 많은 변화가 생길 수 있으며, 음식이 항상 유익하도록 풍수를 고려하여 주방을 정리하세요.

요리 색상

심리학자들은 요리의 색깔이 식욕과 체중에 영향을 미친다고 말합니다. 따라서 짙은 녹색, 파란색 및 라일락과 같은 시원한 색상은 식욕을 억제합니다. 양을 줄이고 있지만 충분하지 않다고 느껴진다면 파란색 세트나 식탁보를 구입하세요. 반대로 빨간색, 노란색, 주황색, 연한 갈색은 위액 생성을 자극하기 때문에 식욕을 증가시킵니다. 파스텔 색상 - 분홍색, 연한 녹색, 회색, 파란색 - 또한 적극적으로 식욕을 증가시키고 추가 부분을 먹고 싶게 만듭니다. 변덕스러운 아이는 밝고 따뜻한 색의 접시에 담아 즐겁게 먹을 것입니다.

레스토랑에서는 규칙에 따라 요리가 흰색 접시에 제공됩니다. 흰색은 요리의 색과 맛을 왜곡하지 않으며 잠재의식적인 욕구나 거부감을 유발하지 않습니다. 풍수 전문가들은 흰색을 금속 요소로 간주하며 금속은 규칙, 약속 및 자기 훈련을 지키는 역할을 합니다. 다이어트 중이라면 흰 접시를 먹으면 그것이 당신을 통제할 것입니다.

기구 모양

조리기구의 모양도 매우 중요한 역할을 합니다. 둥근 접시는 에너지를 더 잘 축적하고 부정적인 에너지로부터 음식을 보호합니다. 정사각형 접시는 소유자를 더욱 자신감 있고 결단력있게 만듭니다. 중요한 연설이나 회의, 시험 또는 인터뷰 전에, 특히 매우 긴장되고 실패에 대한 두려움이 있는 경우에는 사각 접시에 담아 식사하십시오.

날카로운 모서리가 있는 요리는 섹스에 대한 열정과 욕망에서부터 분노와 폭풍우의 대결로 끝나는 등 다양한 감정을 자극합니다. 그것은 모두 "날카로운" 접시에서 먹을 사람의 기분에 달려 있습니다. 남편이 화가 나서 퇴근하면 위험한 접시를 숨겨 두십시오.

주방 색상

일반적으로 접시만으로는 할 수 없습니다. 이상적으로는 주방의 전체 색상 구성을 선택해야 합니다. 탁월한 솔루션은 분홍색과 회색 톤입니다. 물론 핑크색은 창백하고 따뜻한 색상이어야 합니다. 회색은 불안을 진정시키고 진정시키며, 옅은 분홍색은 성찰을 촉진합니다. 사람은 천천히 즐겁게 먹고 모든 것을 철저히 씹고 너무 많이 먹지 않습니다.

"맛있는"색상에는 주황색과 청록색 및 그 조합이 포함됩니다. 주방에 이런 색의 그림이 걸려 있는데, 식사를 하다가 보면 식욕이 돋고 더 먹고 싶어지게 됩니다.

그건 그렇고, 부엌의 위치 자체가 전략적으로 중요하지만 물론 표준 레이아웃은 풍수를 고려하지 않습니다. 아파트 입구 반대편에 위치한 방은 가장 많은 에너지 흐름을받습니다. 부엌이 이곳에 있으면 가족 모두가 끊임없이 과식하게 될 것입니다.

부엌에 들어서자마자 냉장고, 식탁, 빵통에 시선이 쏠리면, 약간 배가 고프고 상쾌한 기분이 계속 든다. 에너지의 방향을 바꾸고 싶다면 주방에 실내 식물을 추가해보세요. 꽃다발, 잡지, 전화기가 놓인 테이블도 음식에 집중하지 못하게 하여 의사소통의 분위기를 조성합니다.

체중 감량을 시도하고 있습니까? 부엌 문을 닫아두고 투명하게 만들지 마십시오. 문은 조밀한 재료로 만들어져야 하며 부엌 입구를 "마스크"하는 것과 같습니다.

그리고 마지막으로 냉장고의 색상이 매우 중요합니다. 이상적인 옵션은 파란색입니다. 그러한 냉장고는 잠재 의식 수준에서 당신을 놀라게 할 것이며 정말로 배가 고플 때만 열 것입니다.