안녕하세요 실제 체중 감량 이야기입니다. 실제 체중 감량 이야기

나는 살을 빼고 싶다: 모든 것이 어떻게 시작되었는지...

어릴 때부터 나는 통통했습니다. 당연히 이것은 나에게 잔인한 농담이었습니다. 유치원과 학교에 다니던 거의 모든 아이들이 제가 그 당시 그들의 이상적인 기준에 미치지 못했다는 이유로 저를 놀렸습니다. 눈물도 많이 흘렸습니다... 저는 비밀스럽고 통통하고 사교적이지 못한 소녀였고, 친구도 적고, 또래보다 키가 크다는 이유로 문제도 꽤 많았습니다. 아, 얼마나 살을 빼고 싶었는지...

나를 더욱 두렵게 했던 것은 내 아버지 쪽 친척들이 모두 (아버지처럼) 뚱뚱했다는 사실이었다. 12 살 때 나는 내 사진을보고 내 몸무게 때문에 사랑받지 못하고 평생 '농담'을 당할 것이라고 생각했습니다. 살을 엄청나게 빼고 싶었어요... 엄격한 다이어트를 여러 번 시도했지만 도움이 되지 않았을 뿐만 아니라 상태가 더욱 악화되었습니다.

제가 시도한 첫 번째 다이어트는 메밀이었습니다. 약 3일 동안 나는 드물게 역겨운 케피르를 1% 첨가한 삶은 메밀만을 먹었습니다. 이 불길한 3일이 지나고 정상적인 음식을 먹기 시작하자 나는 즉시 잃어버린 킬로그램을 되찾았고 거기에 몇 가지 보너스가 추가되었습니다. 이것이 나를 우울하게 만들었습니다.

당연히 나는 과체중으로 인해 남자 친구도 남자 친구도 없었기 때문에 매우 슬프고 나를 더욱 나 자신에게 속박했습니다.

실생활 : 완벽을 향한 길

나의 시작은 이러했다 체중 감량 이야기. 16살 때 나는 또 다른 신경쇠약을 겪었고 내 인생의 모든 것을 바꾸고 싶었습니다. 저는 정말 살을 빼고 싶었어요. 제가 가장 먼저 한 일은 피트니스 수업에 등록하는 것이었습니다. 그 당시에는 거의 모든 체육관이 혼합되어 있었고 소녀와 소년 모두 같은 방에서 훈련했습니다. 홀에 들어갔을 때 나는 겁이났습니다. 훈련 세션에는 뚱뚱한 소녀가 한 명도 없었습니다. 그들은 모두 그런 인물을 가진 미인이어서 나는 즉시 뛰쳐 나가고 조롱에 노출되지 않기를 원했습니다. 그러나 홀을 떠나면서 나는 스스로에게 말했다: "당신에게 문제가 있습니까? 당신은 그것을 해결하기 위해 여기에 왔습니다. 아마도 곧 당신도 그들과 같을 것입니다!" 나는 다른 태도로 체육관으로 돌아가 가장 먼 줄에 서서 훈련을 기다렸다. 참고로 다들 탱크탑과 레깅스를 입고 있었는데 저는 스웨트셔츠 두 장과 보온 스웨트팬츠를 입고 있었습니다(그래도 후회하진 않았습니다).

훈련 자체가 너무 힘들어서 여기 다시 올까 하는 생각까지 들었습니다. 제 몸무게 때문에 운동의 리듬을 유지하기가 꽤 힘들었는데, 특히 옷을 너무 많이 입어서 땀이 아주 잘 났습니다. 이런 부담을 안고 훈련하는 것은 힘들었지만 나에게는 매우 유용했다. 훈련하는 동안 그들은 내가 너무 다르다는 이유로 나를 비웃었습니다. 그러나 체중계에서 잃어버린 킬로그램을 보면서 나는 더 이상 다른 사람들의 의견에 신경 쓰지 않았습니다. 나는 천천히 의도적으로 내 몸의 완성을 향해 나아갔습니다.

25kg을 감량한 내 인생 이야기

이야기는 계속되었습니다. 훈련을 시작할 때 몸무게는 약 90kg이었습니다. 처음 5kg을 감량했을 때 꽤 눈에 띄었습니다. 얼마 후, 나는 체중이 줄어들수록 그 여분의 파운드(아직도 충분함)를 줄이는 것이 더 어렵다는 것을 깨달았습니다. 그런 다음 집중적인 체력 훈련과 함께 식단을 조정하기 시작했습니다. 어느 정도 올바르게 먹기 시작하려면 간단하지만 도덕적으로 매우 어려운 몇 가지 사항만 완료하면 됩니다.

냉장고에서 해롭고 건강에 해로운 모든 것(케첩, 마요네즈, 소스, 반제품 등)을 버리십시오.
건강하고 올바른 음식으로 냉장고를 채워보세요.
맛있고 해로운 것을 계획하지 않게 구매하는 것을 피하기 위해 여분의 돈을 가지고 다니지 마십시오.

그런 다음 나 자신을 위한 식단과 샘플 메뉴를 개발해야 했습니다. 무엇보다도 내 식단은 메밀 죽, 쌀, 삶고 구운 고기 (기름기거나 튀긴 고기는 아님), 케 피어, 코티지 치즈 및 다양한 야채로 구성되어 맛있는 샐러드를 만들었습니다.

솔직히 말해서, 적절한 영양 섭취로 전환하고 "맛있는 쓰레기"의 유혹에 저항하는 것은 매우 어려웠습니다. 그래서 일주일에 하루는 피자를 주문하거나 크루아상이나 초콜릿을 먹을 수 있는 시간을 따로 마련해 둡니다. 그러나 이것은 엄밀히 말하면 딱 하루만이어야 했습니다. 다른 날은 제가 할 수 있는 한 최선을 다해 버텼습니다.

이 다이어트와 일주일에 두 번 실시한 집중 체력단련 덕분에 5개월 만에 몸무게가 69kg이 나기 시작했습니다. 이번에는 훈련에 티셔츠조차 입지 않았다는 점을 지적하고 싶습니다. (적어도 스웨트 셔츠는 한 벌 이상 입어야했습니다). 그 결과 3개월을 더 지나서 4kg이 더 빠졌고 복근도 생겼습니다. 내 총 결과는 마이너스 25kg이었습니다 (사진 참조).

나와 함께 훈련한 사람들은 내가 작아지는 것을 보았지만 결코 나를 칭찬하지 않았습니다(그것이 나를 화나게 했습니다). 내가 살이 빠지고 있다는 사실은 나만 볼 수 있고 실제로는 결과가 아니라는 생각이 들기 시작했습니다. 그런데 어느 날 라커룸에 들어가 훈련을 마치고 스웨트 셔츠 두 장, 티셔츠 한 장, 보온 스포츠 바지를 벗고 속옷만 입었을 때 다들 헐떡거리며 어떻게 했는지 묻기 시작했다.

그 순간 나는 세상에서 가장 행복했습니다! 꿈이 실현되는 행복을 경험하길 바랍니다) 살을 빼고 싶나요? 서둘러 뭔가를 시작하면 반드시 결과를 얻을 수 있습니다! 인생은 단 하나뿐입니다. 긍정적 인 것만 가져 오도록하십시오.

제 BEFORE & AFTER 결과는 다음과 같습니다. (사진 차이는 8개월입니다.)

감사합니다, 예카테리나!

비만은 전 세계를 휩쓸고 있는 큰 문제이다. 먹는 것을 좋아하고 배를 채우는 것뿐만 아니라 더 맛있는 것을 선호하는 사람들은 항상 체중 감량에 성공하지 못합니다. 고장이 나고 무언가를 하지 않으려는 경우가 자주 발생하기 때문입니다. 파이 한 조각을 더 먹지 않고, 산책도 하지 않고, 아침 운동도 하지 않고, 체육관에 가지 않는 것은 매우 어렵습니다. 체중 감량을 원하는 사람들의 의지력을 훈련하고 선택 놀라운 체중 감량 이야기.

일반적으로 체중 감량 욕구만으로는 충분하지 않습니다. 보통 내일부터 행동을 취하겠다고 약속하는 소녀들은 아침에 모든 것을 잊어버리고 모든 것을 다시 대량으로 먹기 시작합니다. 다이어트를 하거나 운동을 시작하는 데 가장 큰 걸림돌이 되는 것은 바로 과식에 대한 열정이다. 그러나 자신의 말에 충실하고 정말로 살을 빼고 날씬해지기를 원하는 사람들이 있습니다. 그들의 체중감량 비포애프터 사진과 함께한 이야기입니다.

거의 모든 미국인은 달콤하고 차가운 탄산음료를 거부할 수 없습니다. 일반적으로 이 인기 음료는 코카콜라입니다. 그 소녀가 살이 많이 쪘다는 사실을 비난하는 것은 바로 그녀입니다. 그녀의 기준은 하루에 탄산음료 12캔을 마시고 적당한 크기의 햄버거 2~3개를 먹는 것이었습니다.

이러한 킬러 다이어트로 인해 소녀는 24세에 불과했을 때 127kg의 과체중 증가를 보였습니다. 원칙적으로 건강이 악화되기 시작했고 호흡 곤란으로 인해 움직이기가 어려워지고 단순히 생활하기가 어려워졌습니다. 이로 인해 소녀는 겁을 먹었고 급히 자신의 일을 스스로 처리하게 되었습니다. 그녀는 패스트푸드점에 가지 않고 하루에 1,000칼로리만 섭취하는 다이어트를 시작했습니다. 점차적으로 Lisa는 체중이 절반으로 줄어들고 날씬해졌습니다.

9위는 Harriet Jenkins에게 주어질 수 있습니다.

그녀는 고작 25세였지만 매우 과체중인 집단에 속해 있었습니다. 과체중에 맞서 싸우려는 시도는 실패했습니다. 결국 교사가 되는 꿈은 꿈으로만 남을 수도 있다. 주변 사람들은 그녀의 외모를 보고 그녀의 식습관과 뒷모습을 판단하고 동시에 웃기 시작합니다. 한 친구가 구조하러 와서 그녀를 설득하여 헬스 클럽에 가입했습니다. 그곳에서 그녀는 여분의 파운드를 없앨 수 있었습니다. 이것은 18개월 동안 지속되었으며, 그 동안 나는 100kg을 감량할 수 있었습니다. 그 소녀는 아름다운 몸매와 자신의 능력에 대한 자신감을 얻었습니다.

8위: 롭 쿠퍼

Rob은 항상 과체중이었지만 학교를 마치자마자 자신을 돌보기 시작했지만 결코 실천하지 못했습니다. 그 후 그는 대학에 진학하고 택시 운전사로 일하기 시작했습니다. 그의 체중은 215kg에 이르렀고 그 결과 심장 마비를 겪었습니다. 비록 무겁지는 않았지만 스스로 작업할 수 있는 원동력이 되었습니다. 자연적인 체중 감량 방법만을 사용하여 Rob은 136kg을 감량할 수 있었습니다.

7위는 Roberto Henri에게 수여될 수 있습니다.

그 청년은 런던 마라톤에 참가하고 싶어했습니다. 그러나 그는 272kg에 달하는 과체중으로 인해 어려움을 겪었습니다. 그의 목표 덕분에 그 남자는 체중 감량을 달성했지만 쉽지 않았습니다. 로베르토는 친구들과 함께 많이 걷고, 수영하고, 자전거를 타고, 카약을 타는 등 적극적으로 움직이기 시작했습니다. 그리고 그 결과는 오래지 않아 159kg을 삭감했으며 이는 다이어트가 아니라 적극적으로 시간을 보낸 것입니다.

6위: 데이비드 스미스

이 청년은 수술 없이 182kg의 과체중을 감량한 것으로 유명해졌다. 어린 시절 그의 어머니는 그에게 먹이를 주었고 어머니는 죽었으며 상황은 더욱 악화되었습니다. 한 소녀가 그를 건강한 생활방식으로 밀어넣었는데, 당신은 여자를 위해 무엇을 하지 않겠습니까? 그는 삶을 완전히 바꾸었고 점차 체중이 정상으로 돌아왔습니다.

5위는 Michael Hebranco에게 돌아갔습니다.

다음은 모든 사람을 위한 예입니다. 도중에 이 남자를 만난 피트니스 트레이너 Richard Simmons의 시연 작업입니다. 트레이너가 프로그램을 개발한 것은 Michael이 411kg에서 90kg으로 늘어난 덕분입니다. 체중 감량은 어렵고 길었고 19개월 만에 그는 처음 320kg의 초과 체중을 감량할 만큼 운이 좋았습니다. 이 기록은 기네스북에 등재되었으며 체중 감량에 있어 가장 성공적인 기록 중 하나입니다. 사실, 마이클은 외과 의사의 도움을 받아 지방의 일부를 외과적으로 제거했습니다.

4위는 마누엘 우리브(Manuel Urib)입니다.

멕시코 출신 남성의 몸무게는 560kg으로 역사상 가장 무거운 것으로 간주되었습니다. 그는 몸매를 회복하기 위해 식이 영양학의 유명한 저자인 시어스(Sears)가 만든 프로그램을 따르기 시작했습니다. 마누엘은 피자와 햄버거에 중독된 후 1990년부터 살이 찌기 시작했습니다. 집에 돌아온 그는 주로 패스트푸드, 특히 국민음식인 타코를 먹기 시작했다.

영양사의지도하에 그 남자는 다이어트를했고 2006 년에 이미 235kg을 감량했고 2008 년에는 사랑하는 사람을 위해 더 많은 체중을 감량했습니다. 현재 마누엘은 세계에서 가장 무거운 남자와 세계에서 가장 중요한 체중 감량이라는 두 가지 타이틀을 보유하고 있습니다.

패트릭 듀얼 3위

패트릭은 네브래스카에서 태어 났으며 엄청난 체중 덕분에 "The Half-Ton Man"이라는 "칭호"를 얻었습니다. 그는 레스토랑 매니저로 일했고 아마도 그녀는 맛있는 음식의 과도한 소비를 유발했을 것입니다. 패트릭은 뚱뚱한 상태를 유지하고 싶지 않았고 인생을 바꾸기로 결정했습니다. 그는 사우스다코타로 이주하여 이상성 비만 치료를 받았습니다. 첫 번째 단계는 영구적인 체중 감소를 촉진하는 위우회술입니다. 두 번째 단계는 피하 지방과 처진 피부를 제거하는 것입니다. 중재 후 Patrick은 집에 있는 동안 신체 운동을 했습니다. 포괄적인 접근 방식으로 그는 410kg을 감량하는 데 도움이 되었습니다.

2위는 Rosalie Bradford입니다.

실제 다이어트 이야기에는 아름다운 여성에게 일어난 사건이 포함되어 있습니다. 그 소녀는 어렸을 때 어머니를 잃고 결국 위탁 가정에 살게 되었습니다. 그러나 양어머니도 곧 세상을 떠났다. Rosalie는 심한 스트레스를 받고 우울증에 빠졌습니다. 원칙적으로 그녀는 음식으로 이것을 싸웠습니다. 15세에 몸무게가 120kg에 달했고, 20세에 결혼해 일을 하지 않기로 결심했다. 결혼 8년 만에 주로 앉아서 생활하는 그녀의 몸무게는 544kg이 됐다. 다행스럽게도 Richard Simmons는 도중에 그녀를 만났고 그의 프로그램을 사용하여 Rosalie는 집에서 비디오를 사용하여 공부하고 엄격한 다이어트를 따랐습니다. 엄청난 노력 덕분에 그녀는 416kg을 감량했습니다.

1위 존 브라워 미녹(John Brouwer Minnoch)

폐와 심장의 기능 장애로 인해 놀라운 체중 감량이 발생했습니다. 어렸을 때 John은 특히 무엇을 얼마나 먹는지 거의 통제하지 못했으며 12세가 되자 체중이 120kg을 초과했고 10년 후인 178세를 초과했습니다. 첫 번째 공격 직후 그는 병원에 입원했습니다. 진단은 모든 사람에게 충격을주었습니다. 광범위한 부기가 발생했습니다. 무게는 636kg이었고 그 중 408kg은 액체였다. 그는 급히 다이어트를 해야 했고, 의사의 감독하에 하루 1200칼로리만 섭취하고 419kg을 감량했다.

과도한 체중은 항상 사람에게 고통만을 가져왔습니다. 이동의 불편함, 건강 문제 및 기타 정상적인 생활과 양립할 수 없는 문제. 따라서 이러한 상황은 무시할 수 없으며 체중 증가의 첫 징후가 나타나면 조치를 시작해야 합니다. 체중 감량을 하고 사진이 자료에 게시된 행복한 사람들은 불가능한 일을 성취할 수 있었습니다.

여름이 빠르게 다가오고 있으며 화창한 날과 해변에서의 휴식이 앞서 있습니다. 겨울에 누가 무엇을 했는지 즉시 알 수 있습니다. 체중 감량을 원하는 분들을 위해 강력한 동기 부여 사진 셀렉션을 준비했습니다. 이 사진 속 주인공들은 서로 힘을 합쳐 놀라울 정도로 변신했습니다! 직접 확인해보세요.

이 사람의 몸무게는 1년에 77kg이나 빠졌습니다.

1년 반 동안 달리며 56kg을 감량했다.

제 여동생의 76kg 감량 전후 모습입니다.

70kg을 감량한 제 모습입니다.

145kg에서 54kg으로 살이 빠졌는데 기분이 좋아요!

체중을 감량한 덕분에 훨씬 더 좋아 보입니다.

이 남자는 살을 빼지 않으면 죽을 것이라는 말을 들었다. 그는 150kg을 감량했다.

남편이 자신을 살찐 소라고 부르며 바람을 피우고 있다는 사실을 알고 45kg을 감량한 젊은 엄마.

이 남자는 노숙자였고 매일 패스트푸드만 먹었습니다 - 10,000칼로리. 이후 그는 140kg을 감량하고 사랑을 찾았다.

3년 전 이 여성의 몸무게는 272kg이었는데 지금은 약 100kg이다.

열심히 일했고 이것이 내 결과입니다.

나는 거의 40kg을 감량하고 새로운 삶과 멋진 취미를 얻었습니다.

사진을 보니 이제 냉장고의 1/3만 덮고 있는 것 같습니다.

이 소녀는 알코올 중독자였습니다. 중독을 극복한 후 그녀는 75kg을 감량할 수 있었습니다.

이전 - 144kg, 이후 - 64kg.

우리는 함께 살을 뺐습니다. 전후 사진을 보면 차이가 확연히 드러납니다.

신부는 결혼식 이후 90kg을 감량했다. 이제 그녀는 결혼 16주년을 맞아 남편과 함께 웨딩드레스를 입을 수 있게 됐다.

이 부부의 몸무게는 2인 기준 350kg이다. 신체 활동을 함으로써 체중이 절반으로 줄었습니다.

나도 같은 반바지를 입고 있어요. 그때 몸무게는 122kg이었는데 지금은 61kg입니다.

1년 전 나는 바지 한쪽 다리에 두 다리를 넣겠다고 다짐했다. 나는 약속을 지켰다!

살이 빠진지 1년이 되었습니다.

2007년에 제 몸무게는 156kg이었는데, 지금은 84kg입니다.

천천히 그러나 확실하게. 7년 만에 50kg을 감량했다.

124kg이었는데 지금은 81kg이다.

세계에서 가장 뚱뚱한 남자가 317kg을 감량한 후의 모습입니다.

120kg에서 52kg으로 변신한 내 모습.

내 약혼자는 1년 만에 거의 65kg을 감량했습니다.

84kg에서 62kg으로 감량한 후에도 미소만 그대로 유지됐다.

“결혼 전에 살을 빼기로 했어요. 나는 이러한 목적을 위해 급식을 선택했습니다. 그것의 의미는 무엇입니까? 사과와 메밀을 먹고 케 피어로 씻어 내야했습니다. 그다지 맛있지는 않지만 효과가 오래 가지 않았다는 점을 인정하고 싶습니다. 열흘 후에 나는 약 9.5kg을 감량했습니다. 즉, 내 사이즈는 48 사이즈에서 44 사이즈로 "감소"했습니다. 불행하게도 이 행복은 오래가지 못했습니다. 20일 후 우리는 스페인으로 떠났다. 결국 나는 잃은 것보다 훨씬 더 많은 파운드를 얻었습니다. 그리고 저는 위를 치료하기 위해 2년을 보냈습니다. 굶지도 않았고 다이어트를 하지도 않았어요. 정확히 1년 만에 나는 12kg을 감량했습니다. 그들은 완전히 그리고 돌이킬 수 없이 떠났습니다. 두 번째 해에는 8kg을 더 감량하는 데 도움이 되었습니다. 이제 나는 몸무게가 55를 넘지 않고 원하는만큼 과자를 먹습니다. 얘들 아, 다이어트로 자신을 괴롭히지 마세요! 올바른 영양 요법으로 전환하세요."

체중 감량의 두 번째 인생 이야기

“저는 제가 통통하다고 생각한 적이 없습니다. 그런데 저는 제 몸무게에 대한 콤플렉스가 전혀 없었어요. 그러나 두 아이의 탄생으로 자연스럽게 킬로그램이 늘어났습니다. 언제 뭔가 변화가 필요하다고 생각했습니까? 가게에서 아주 아름다운 것을 봤을 때. 짐작하셨겠죠! 나는 그것에 "적합"하지 않았습니다. 탈의실에 있을 때도 뭔가 딱딱거리는 소리가 났다. 그 일이 망가졌을까 두려웠어요. 하지만 운이 좋았습니다. 통과했습니다! 나는 "100"에서 70으로 돌아 왔습니다. 어떻게? 문학은 오랫동안 헛되지 않았습니다. 그런 다음 그녀는 아이들이 다 먹지 못하는 음식을 다 먹지 말라고 자신에게 엄격하게 명령했습니다. 남편은 이것에 대해 오랫동안 농담을했습니다. 그는 나의 "마무리" 습관에 익숙해졌습니다. 그는 나에게 이렇게 물을 생각을 했습니다. “그래서 뭐… 이제 제가 당신의 이전 역할을 수행해야 합니까?” 남자들! 정말 재밌어요! 그러나 우리가 그들에게 즐거운 놀라움을 선사할 때 그들은 진지할 수도 있습니다. 알고 보니 남편은 제가 살을 빼는 꿈을 오랫동안 꿈꿔왔습니다. 나는 그녀의 기분을 상하게 하려고 이런 말을 하는 것이 두려웠다. 나는 화를 내지 않을 것입니다! 내가 선택한 다이어트는 꽤 만족스러웠다. 그리고 하루도 배고프지 않았어요. 제가 가장 좋아하는 다이어트는 '스타' 다이어트입니다. 자세한 메뉴는 인터넷에서 찾아보시고 피규어에 적용해 보세요.”

세 번째 다이어트 이야기

“나는 내 몸에 대한 실험에 수년을 바쳤습니다. 나는 정말 살을 빼고 싶었어요! 그러나 나의 욕망은 충분하지 않았습니다. 가장 효과적인 방법은 단식이었습니다. 나는 16kg을 잃었습니다. 그러나 6개월 이내에 이전 체중이 다시 돌아왔습니다(나의 "무적"인 120까지). 나는 친구를 만나지 않았고 이성과의 데이트도 피했습니다. 나는 완전히 "나 자신을 닫았습니다". 나는 짧은 치마에 작별 인사를 했다. 내가 입었던거 다... 너무 놀라지 마세요, 제발! 다른 생각으로 이어가겠습니다... 나의 '충실한' 옷은 '가방형' 스웨터와 '바닥까지 오는' 스커트가 되었습니다. 복도를 장식한 거울은 나에게 변신을 시작하라고 '간청'했다. 나는 그것을 시작했다! 나는 이러한 목적을 위해 이스탄불로 날아가 그곳에서 작지만 매우 아늑한 아파트를 임대했습니다. 야채를 많이 샀어요. 나는 냉장고 전체를 그것들로 채웠습니다. 나는 엘리트 피트니스 클럽에 등록했습니다. 일반적으로 첫날의 "일정"은 다음과 같습니다.

나는 아침 9시에 일어났습니다 (원하는만큼 잤습니다).
나는 당근 샐러드를 준비하고 엄청난 양의 채소로 장식했습니다.
나는 산책하러 나갔고, 도시를 즐겼다.
나는 벤치에 앉아 무탄산 생수를 마셨다.
저녁 8시에 나는 피트니스 클럽으로 떠났습니다.
10시에 나는 아파트로 돌아왔다.
나는 컴퓨터에서 멋진 영화를 재생했습니다.
나는 체리와 살구를 먹었습니다.
샤워를 하고 있었어요.
나는 영화를 다 보고, 영화를 보다가 조용히 잠이 들었다.

둘째 날은 거의 동일한 "키"로 반복되었습니다. 아주 사소한 변화만 있었습니다.

나는 일요일을 집에서 보냈다. 레몬물에 물만 마시고, 과일도 먹고, 재미있는 책도 읽고… 오늘(매주 일요일)이 찰나처럼 지나갔습니다.

나는 집에 가지 않을 것이다. 나는 원칙적으로 저울을 구입하지 않았습니다. 한 달 반이 지나서 이제 영광을 누려야 할 때라고 결심했습니다! 나는 떠나고 싶지 않았습니다. 나는 이 도시의 아름다움에 애착을 갖게 되었다... 그러나 나는 또한 집이 매우 그리웠습니다.

클럽에 머무는 마지막 날, 나는 몸무게를 재보기로 결정했습니다. 나는 (더 이상) 8킬로그램을 감량할 것으로 예상했습니다. 그리고 저울에 나타난 결과는 나를 거의 기절시킬 뻔했습니다! 마이너스 22! 나는 내 눈을 믿지 않았다. 나는 한 여성(이 클럽의 강사)에게 전화를 걸었다. 그녀는 웃으며 내가 본 결과를 확인했습니다.

나는 행복의 날개를 달고 클럽을 떠났습니다. 나는 가게에서 파란색 튜닉과 검정색 레깅스를 샀다. 그런 다음 (다른 가게에서) 예쁜 샌들과 똑같이 예쁜 팔찌를 샀습니다. 다른 걸 샀을 텐데, 잘못된 시기에 재정이 다 떨어졌어요!

나는 이것을 구성하지 않을 것입니다! 비행기 안이 훨씬 편안해졌어요! 이제 나는 의자 하나에 편안하게 들어갈 수 있게 되었습니다. 상상해보세요! 그리고 내 어머니와 아들은 내가 다른 모습으로 변한 것을 보고 얼마나 기뻐했습니까! 나는 우리 동네에서 계속해서 체중 감량을 하고 싶었지만 그곳의 피트니스 수업은 매우 불규칙했습니다. 제 아들과 저는 곧 태국으로 비행기를 타고 갈 예정입니다. 60kg에 달하는 초자연적인 아름다움을 가지고 그곳에서 돌아오길 바랍니다!”

인생에서 네 번째 체중 감량 이야기

“3년 전 나는 멋진 아들을 낳았습니다. 그에게 우유를 먹였기 때문에 다이어트에 대해 생각할 여유가 없었습니다. 그리고 나는 그것을 너무 원했습니다! 그러나 그 아이는 당연히 모든 것과 모든 사람에게 더 귀중했습니다. 나는 그에게 먹이를 주는 것을 중단하고 나 자신을 돌보기로 결심했습니다. 나는 그것에 대한 리뷰를 읽었기 때문에 수프 다이어트를 선택했습니다. 물론 수프를 요리하는 것을 좋아하지는 않지만 다이어트를 위해서는 희생을 해야 했습니다. 상을 받았습니다. 6개월 반 만에 나는 90세에서 58세로 체중이 줄었습니다. 여기! 이것이 바로 제가 스무 살이었을 때의 몸무게입니다!

남편은 나에게 다양한 의상과 아름다운 물건을 많이 사주었습니다. 사실, 나중에 사물함을 사야 했어요. 더 이상 오래된 것에 맞지 않습니다! 하지만 나는 절대로 옷장을 다이어트에 두지 않을 것입니다!”