재미있는 방식으로 중등 체육 교육. 유치원 체육수업 중그룹
프로그램 내용:
- 아이들에게 더 큰 지지력을 받아 걸을 때 안정된 균형을 유지하도록 가르치십시오. 앞으로 점프하면서 바닥을 힘차게 밀고 구부린 다리로 부드럽게 착지하는 연습을 해보세요.
- 운동 능력을 개발하고 향상시킵니다. 다리 근력(무릎을 높이 들고 걷기, 앞으로 점프하기)과 같은 신체적 특성을 개발합니다. 균형 (더 넓은 지원 영역 위를 걷기, 제한된 지원 영역 위를 걷기).
- 표현력과 움직임의 아름다움을 기른다. 교사의 설명을 주의 깊게 듣고 그의 신호에 따라 행동하는 능력을 기릅니다.
동기 부여: 오늘은 아주 어려운 일이 두 가지 있습니다. 첫째, 매우 높은 벤치를 따라 걸어야 하며 넘어지지 않아야 합니다. 그리고 등을 곧게 펴고 눈이 랜드마크(빨간색 원)를 바라보는 사람만이 지나갈 수 있습니다. 그리고 두 번째 과제는 이 노란색 막대를 뛰어넘는 것입니다. 그리고 열심히 노력하는 사람, 가장 순종적인 무릎을 가진 사람 (나는 점프에서 반 스쿼트를 보여줍니다)만이 이것을 할 수 있습니다.
수업 진행 상황.
결론.
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시사:
유치원 중급 체육수업 요약.
프로그램 내용:
- 아이들에게 더 큰 지지력을 받아 걸을 때 안정된 균형을 유지하도록 가르치십시오. 앞으로 점프하면서 바닥을 힘차게 밀고 구부린 다리로 부드럽게 착지하는 연습을 해보세요.
- 운동 능력을 개발하고 향상시킵니다. 다리 근력(무릎을 높이 들고 걷기, 앞으로 점프하기)과 같은 신체적 특성을 개발합니다. 균형 (더 넓은 지원 영역 위를 걷기, 제한된 지원 영역 위를 걷기).
- 표현력과 움직임의 아름다움을 기른다. 교사의 설명을 주의 깊게 듣고 그의 신호에 따라 행동하는 능력을 기릅니다.
동기 부여 : 오늘은 아주 어려운 일이 두 가지 있습니다. 첫째, 매우 높은 벤치를 따라 걸어야 하며 넘어지지 않아야 합니다. 그리고 등을 곧게 펴고 눈이 랜드마크(빨간색 원)를 바라보는 사람만이 지나갈 수 있습니다. 그리고 두 번째 과제는 이 노란색 막대를 뛰어넘는 것입니다. 그리고 열심히 노력하는 사람, 가장 순종적인 무릎을 가진 사람 (나는 점프에서 반 스쿼트를 보여줍니다)만이 이것을 할 수 있습니다.
수업 진행:
1부: 선생님의 지시에 따라 한줄씩 걷기, 걷기로 전환, 줄(40cm) 밟기, 가볍게 달리기.
2부 : 2열로 구성.
- 일반 개발 연습:
- I.p. 발은 어깨 너비로 벌리고 오른손에는 큐브를 잡습니다. 큐브를 머리 위로 왼손으로 전달하고 그 반대로 전달합니다(4회).
- I.p. 발을 어깨 너비로 벌리고 등 뒤로 큐브를 만듭니다. 손 앞으로 - 앉기 - 일어서기 - 손을 등 뒤로(4회)
- I.p. 다리는 넓게 벌리고 오른손에는 큐브를 쥐고 있습니다. 오른쪽으로 기울이면 오른손이 아래로 미끄러지고 왼쪽이 허리까지 올라갑니다. 왼쪽으로 기울이면 왼손이 아래로 미끄러지고 오른손이 허리까지 올라갑니다(4회).
- I.p. 바닥에 앉아 다리를 벌리고 양손으로 등 뒤로 큐브를 잡습니다. 큐브 앞으로 - 앞으로 구부리고, 바닥에 닿고, 최대한 곧게 펴고, 큐브 앞으로 - 시작 위치로 돌아갑니다(4회).
- I.p. 뱃속에 누워 있고, 턱 아래에 손이 있고, 큐브가 앞에 놓여 있습니다. 처음에는 천천히, 그다음에는 빠르게 다리를 흔듭니다(2세트).
- I.p. 다리는 모으고 큐브는 가슴에 단단히 밀착됩니다. 두 다리로 점프하기, 걷기와 번갈아가기(2세트)
- 호흡 운동. 손을 들고 코로 심호흡을 하고, 몸을 굽혀 입으로 깊게 숨을 내쉬세요.
- 주요 동작 유형:
- 균형 - 체조 벤치에서 걷기. 벨트에 손, 벤치 중앙, 팔을 옆으로-앉아-벨트에 손-벤치 끝에 도달하고 부드럽게 뛰어 내리고 다리를 무릎에서 약간 구부립니다. 아이들의 시선이 랜드마크를 향하고 있다는 점에 주목하세요. 벤치 후에는 높은 엉덩이 리프트, 벨트에 손을 대고 등을 곧게 펴고 제한된 지지 영역을 걷습니다.
- 두 다리로 앞으로 이동하면서 노란색 줄무늬(표준 60cm)를 뛰어넘는 것을 4회 반복해야 합니다. 점프한 후 등을 곧게 펴고 걷는다.
- 야외 게임 "고양이와 쥐"
홀 한쪽에는 2 개의 고리가 있습니다. 이것은 쥐의 집입니다.
고양이 Vaska가 구석에 앉아 있어요.
자는 척.
생쥐는 농구대를 통해 기어 다니고 발가락으로 방 전체를 뛰어 다닙니다. 고양이 가면을 쓴 아이가 눈을 감은 채 높은 의자에 앉아 있다.
쥐, 쥐
그게 문제야
고양이에게서 도망쳐라!
아이들은 닫히지 않은 부분(후프가 제거됨)을 통해 구멍으로 뛰어 들어갑니다. 3회 반복하세요.
3부 : 그룹의 가이드를 따라 한 번에 하나씩 기둥을 따라 걷는 것입니다.
결과: 여러분, 오늘 정말 열심히 노력해서 노란선을 넘은 사람이 누구인지 생각해보고 말해보세요. 아니면 누군가에게는 효과가 없었을까요? 벤치에 앉았을 때 허리가 가장 곧은 사람은 누구였나요? 누군가가 벤치 위를 제대로 걷지 못했을까요? 여러분, 누군가 성공하지 못했다면 우리는 무엇을 할 수 있습니까? (연습하면 다음 번에는 모든 것이 확실히 잘 될 것입니다)?
마리아 부그로바
중간 그룹의 체육 수업 요약
목표:
기본 보기 할당 움직임: 체조 벤치에서 기어 다니기, 후프에서 후프로 점프하기, 물체 사이에서 공 굴리기
아동 신체의 주의력, 손재주, 운동 반응 발달; 공간에서의 방향.
작업:
1. 과제를 완료하는 동안 아이들에게 원을 그리며 걷고 뛰는 운동을 하십시오.
2. 손바닥과 무릎을 지탱하면서 체조 벤치에서 네 발로 기어가는 기술을 강화합니다.
3. 어린이들에게 후프에서 후프로 점프하는 운동을 하십시오.
4. 공을 가지고 운동할 때 손재주를 기릅니다.
장비:
각 어린이를 위한 공, 체조 벤치, 농구대 3개, 콘 3개, 공용 바구니, 탬버린, 휘파람.
수업 진행:
입문부분
아이들은 한 번에 한 명씩 기둥으로 홀에 들어가 벽을 따라 서 있습니다.
교육자: - 안녕하세요 여러분! 우리의 기억하자 금언: "와 함께 체육우리는 친절합니다. 우리는 질병을 두려워하지 않습니다!”.
우리는 곧게 펴고 등과 발가락을 함께 곧게 펴었습니다. 가이드 Danila를 따라 원을 그리며 행진하세요! (아이들은 탬버린 소리에 맞춰 원을 그리며 행진합니다).
선생님의 신호에: "쥐!"- 작은 다진 발걸음으로 걷고, 벨트에 손을 얹습니다.
신호에: 나비! - 그들은 날개처럼 팔을 펄럭이며 달리기 시작합니다.
신호에: "토끼!"- 멈춰서 두 다리로 점프해 보세요.
이제 우리는 쉽게 원을 그리며 달릴 수 있습니다 (탬버린 소리에 맞춰). 달리는 동안 팔은 가슴에 눌려지고 팔꿈치는 구부러집니다. 탬버린의 신호에 따라 멈추고 다른 방향으로 돌아서 계속 달리십시오.
한 걸음 더 나아가 풍선을 부풀려봅시다.
호흡 운동: 코로 숨을 들이쉬고, 양팔을 옆으로 위로, 소리에 입으로 숨을 내쉰다. (쉬-쉬-쉬).
가만히 있어라, 하나 둘!
공을 이용한 일반적인 발달 운동.
교육자:
이제 모두가 공을 가져갈 것입니다.
모두 여기 있나요? 다들 건강하시죠?
달리고 놀 준비가 되셨나요?
그럼 일어나세요! 하품하지 말고 게으르지 마십시오!
워밍업 준비를 하세요!
서클로 이동합니다. (아이들은 마커 점 위에 서 있습니다).
1. I. p. – 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 양손에 공을 아래에 놓습니다. 공을 앞으로 올리고, 위로 보고, 보고, 앞뒤로 내리고, i로 돌아갑니다. 피. (4~6회)
2. I. p. – 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 양손으로 공을 맨 위에 놓습니다. 몸통을 오른쪽으로 기울이고 i로 돌아갑니다. p., 왼쪽으로 기울이고 i로 돌아갑니다. 피. (4~6회)
3. I. p. – 공을 가슴에 두고 발을 발만큼 넓게 벌리고 서십시오. 아래로 쪼그리고 앉아 공을 앞으로 가져오고, 올라가고, i로 돌아갑니다. 피. (5 회)
4. I. p. -앉아서 다리를 벌리고 공이 앞에 있습니다. 들어올리고, 몸을 구부리고, 공을 바닥에 최대한 닿게 하고, 곧게 펴고, i로 돌아갑니다. 피. (4~5회)
5. I. p. -앉아서 다리를 모으고 공은 발바닥에 있고 손은 뒤쪽에 있습니다. 다리를 똑바로 올리고 공을 배 위로 굴려 잡으십시오. 나에게로 돌아가라. 피. (5 회)
6. I. p. - 손에 공을 들고 두 다리로 점프하며 걷기와 번갈아 가며 점프합니다.
주요 움직임 유형.
교육자: - 공을 바구니에 넣어주세요. 그들은 한 번에 하나씩 열로 줄을 섰습니다. Danil과 Styopa는 체조 벤치를 준비합니다. 리사, 후프 3개 가져오세요, 스네자나, 콘 준비해주세요. (선생님이 아이들과 함께 조개껍질을 정리합니다).
오늘은 체조 벤치에서 네 발로 기어가는 연습, 두 발을 모아 후프에서 후프로 점프하는 연습, 물체 사이에서 공을 굴리는 능력을 강화해 보겠습니다. Zlata가 첫 번째 운동을 보여줄 것입니다. 무릎을 꿇고 측면 그립으로 벤치를 잡고 네 발로 앞으로 나아가야 합니다.
Emil은 후프에서 후프로 점프하는 모습을 보여줍니다. IP - 다리를 모아 벨트에 손을 얹고 앞으로 점프합니다.
Stepa는 원뿔 사이에서 공을 적절하게 굴리는 방법을 보여줍니다. 우리는 바구니에서 공을 가져오고 손바닥을 만들었습니다. "숟가락으로"그리고 원뿔 사이에 공을 굴립니다. 그런 다음 공을 다른 바구니에 넣습니다.
교사는 아이들에게 운동을 차례대로 해야 한다고 상기시킵니다.
모든 단계를 완료한 후에는 기둥의 꼬리에 서야 합니다.
선생님의 명령에: "시작하자!"
아이들은 차례로 네발로 기어다니고, 두발로 뛰고, 공을 가지고 운동을 시작합니다. 2-3회 반복하세요.
아이들이 기본적인 유형의 움직임을 수행할 때 교사는 작업 완료의 정확성과 정밀도를 조정합니다.
연습이 끝났습니다. 잘하셨어요! (인벤토리는 제자리로 돌아갑니다).
계속하자 수업. 게임을 해보길 권한다 "노숙자 토끼". 나는 당신에게 규칙을 상기시켜줍니다. 계략: 우리가 선택한 플레이어 중에서 "사냥꾼"(리사, 나머지 아이들 - "토끼", 그들은 에 있습니다 "밍크" (후프). 수량 "밍크"숫자가 하나 적다 "토끼". 낮에는 "토끼"걷기, 팀에서 "사냥꾼!"- 숨다 "집". 사냥꾼이 잡으려고 한다 "토끼", 집없이 떠났습니다. 만약에 "사냥꾼"잡을 것이다 "토끼"(만지면 역할이 바뀐다. (게임은 2~3회 반복됩니다).
마지막 부분
이동성이 낮은 게임 "누가 전화했는지 맞춰보세요".
교육자: - 여러분, 원 안에 서자. Danya가 음성으로 추측하고 눈을 감으세요!
아이들은 원을 그리며 걷고, 그들은 말한다:
우리는 좀 재미있었어요
모두가 제자리에 자리를 잡았습니다.
수수께끼를 맞춰보세요
누가 당신에게 전화했는지 알아보세요!
게임은 2~3회 반복됩니다.
교육자: - 우리는 수업이 끝났어요. 그들은 한 번에 하나씩 열로 줄을 섰습니다. 아이들은 그룹.
프로그램 내용.
1. 아이들에게 야외 활동을 동시에 시작하고 끝내는 방법, 교사의 명령을 듣고 따르는 방법, 올바른 시작 자세를 취하는 방법을 계속해서 가르치십시오.
2. 체조 벤치에서 배로 기어가는 법을 계속해서 배우십시오.
3. 평균대 위를 걸을 때 균형을 유지하십시오. 손으로 바닥을 건드리지 않고 아치 아래로 기어가는 연습을 해보세요.
4. 다른 아이들의 움직임과 움직임을 조화시키는 법을 가르치십시오.
5. 어린이들이 토끼의 움직임을 전달하는 표현적인 움직임을 찾도록 격려하십시오.
6. 건강에 대한 의식적인 욕구 형성에 기여하십시오.
7. 아이들의 상상력, 창의력, 기억력, 언어 능력을 개발합니다.
8. 아이들에게 모든 생명체에 대한 배려심과 공감 능력을 심어주세요.
위치:체육관.
자료 및 매뉴얼:체조 벤치, 아치, 체조 빔, 부드러운 장난감 "토끼", 음악 선택.
수업의 진행
정리 시간(주의 집중) - 1분
숲 가장자리에 작은 토끼가 살고 있었어요.
토끼의 귀가 얼어 붙었습니다.
그는 뒤도 돌아보지 않고 질주했다.
여러분을 만나러!
교사는 토끼와 함께 아이들의 외모에 관심을 기울이고 체육 교육을 위해 아이들의 긍정적인 정서적 분위기를 조성합니다. 아이들에게 체육관에 가도록 초대합니다.
입문부분
차례로 기둥을 형성 - 40 초.
나는 아이들에게 한 명씩 기둥에 서라고 명령합니다. 나는 하나의 시각적 랜드마크(피라미드)를 가이드로 사용하고 후행 랜드마크를 결정합니다. 나는 재건하는 동안 도움을 제공합니다. 나는 아이들의 주의를 자신의 위치(일부는 앞, 일부는 뒤)로 이끈다. 나는 아이들이 따라잡을 것을 제안한다. 나는 그들의 행동에 감사드립니다.
일반 걷기 - 1바퀴
나는 다음과 같은 명령을 내린다:
어린이들이여, 나를 따라 복도를 돌아보세요. 행진하세요!
아이들이 줄을 벗어나지 않고, 거리를 유지하고, 모퉁이를 자르지 않고, 머리를 똑바로 세우고, 손을 흔들고, 올바른 자세를 유지하고, 발을 바닥에서 들어 올리는 모습에 주목합니다. 나는 부분적인 시연, 알림을 사용하고, 필요한 경우 지원을 제공하고, 올바른 실행을 표시하고, 차별화된 평가를 제공합니다.
일반 주행 - 1랩. 걸을 때와 동일한 기술.
일반 걷기 - 1바퀴
발가락으로 걷기 - 1/3원
나는 배가 접혀 있고, 아이들이 앞을 바라보고, 발가락으로 걷지 않고 도움을 준다는 사실에 주목합니다.
발뒤꿈치로 걷기 - 1/3원
발 바깥쪽으로 걷기 - 1/3원
단추를 꿰맨 깔개 위를 걷기 - 1/3원
매듭이 있는 밧줄 위를 걷기 - 1/3원
나는 쇼와 설명을 사용합니다.
일반 주행 - 1랩
아이들이 발 중앙의 매듭 위에 서 있다는 사실에 주목합니다.
무릎을 높이 들고 달리기 - ½ 바퀴
아이들이 무릎을 높이 들고 발가락에 발을 얹는다는 사실에 주목합니다. 나는 모방을 사용합니다 (우리는 말처럼 달립니다).
발가락으로 달리기 - ½ 바퀴
나는 아이들에게 모방(쥐처럼 조용히 달리기)을 통해 쉽게 달릴 필요가 있음을 상기시킨다. 아이들이 발을 발 앞쪽에 놓는다는 사실에 주목합니다.
어린이가 손가락으로 뛰지 않도록 주의 깊게 관찰하십시오.
모든 방향으로 재건축
나는 모방을 사용합니다 (눈송이처럼 회전합니다). 나는 아이들이 눈송이 흉내를 낼 때 서로 접촉하지 않는다는 사실에 주목한다.
주요 부분
1. “손을 들어보세요.”
I.p. – 다리는 약간 벌리고 팔은 아래로 내립니다.
1 – 손을 들고, 발끝으로 일어서세요.
당신 앞에서 손을 들어보세요. 손의 굴곡과 확장. - 5~6회.
“우리 토끼는 풀밭에 서 있었어요. 귀는 머리보다 높습니다. 토끼가 서 있는 게 재미있어요.
그는 발을 흔들기 시작했습니다. 하나 둘, 하나 둘. 그는 발을 흔들기 시작했습니다.”
2. "몸의 회전." 각 방향으로 3회.
I.p. 발은 어깨 너비로 벌리고 손은 벨트에 얹습니다.
1 – 우회전;
3 – 좌회전,
부분 표시를 사용합니다. 나는 도움을 제공합니다. 나는 깊은 방향으로 당신의 관심을 끌고 있습니다. 나는 당신이 그 장소를 떠날 수 없다는 것을 상기시키고 평가를 제공합니다.
3. "앞으로 굽히기" - 5~6회
1 - 앞으로 구부리고 손으로 "뿌리를 파십시오" - 모방.
4. “앉은 자세에서 앞으로 구부리기”
나는 모방, 부분적 시연, 지시를 사용합니다. 아이들이 무릎을 굽히지 않고 몸을 굽힌다는 사실에 주목합니다. 나는 운동하는 동안 아이들을 돕습니다. 차별화된 평가를 내립니다.
I.p. 앉아서 벨트에 손을 얹습니다.
1 – 앞으로 기울이기
“토끼들아, 발을 더 넓게 벌려라! 어서, 토끼야, 돌아서라.
그게 다야, 너 자신을 보여라! 그게 다야, 돌아서!
발이 빨리 떨어졌습니다. 뿌리가 땅에 파묻혀 있었습니다.
잔디밭에 앉아서 발을 쭉 뻗고
하지만 적어도 발과는 거리가 멀다. 우리는 그것들을 쉽게 얻을 수 있어요!”
5. "두 다리로 뛰기" - 5~6회
I.p. – 다리는 모으고 팔은 팔꿈치에서 구부립니다.
실행: 제자리에서 두 다리로 점프합니다.
아이들이 무릎을 굽히지 않는다는 사실에 주목합니다.
"우리는 토끼들의 발을 모으고 그 자리에서 뛰어내립니다."
6. “호흡을 회복하자.”
손으로 태양을 그려보자.
2). 주요 움직임 유형.
체조 벤치에서 기어 다니기(뱃속에)
아이들이 쉽게 점프하고 발 앞으로 착지할 수 있도록 지시와 전체적인 시연을 활용하고 주의를 기울이고 벤치를 잡습니다. 나는 도움을 제공합니다. 차별화된 평가를 내립니다.
팔과 어깨 띠를 이완시키는 운동. 5~7회
I.p. – 다리를 약간 벌리고 팔을 아래로 내립니다.
1- 발 앞쪽으로 일어나 팔을 위로 들고 악수를 하세요.
2 – I.p.로 자유롭게 낮춥니다.
운동을 잘 아는 아이에게 보여달라고 합니다. 나는 알림, 길 안내, 지원 제공, 보험을 사용합니다. 나는 아이들이 벤치의 가장자리 (엄지 손가락은 위쪽, 손가락은 아래쪽)를 올바르게 잡고 벤치에서 미끄러 져 손을 바닥에 얹는다는 사실에 주목합니다. 나는 나의 평가를 내린다.
아치 아래로 올라가고 체조용 들보 위를 걷는 것입니다.
저는 풀 디스플레이를 사용하고 있습니다. 아이들이 천천히 운동을 하고, 손가락을 위로 뻗을 때 일어서지 않고, 손을 자유롭게 아래로 내려놓는다는 점에 주목합니다.
삼). 야외 게임 "여우와 토끼" - 5-6회
나는 아이들의 활동을 조직하고, 부분적으로 보여주고, 질문하고, 설명하는 흐름 순환 방식을 사용합니다. 나는 평균대 위에 아이들을 붙잡습니다. 나는 아이들이 등을 똑바로 유지하고, 쉽게 뛰어 내리고, 손으로 바닥에 닿지 않고 아치 아래로 기어 간다는 사실에 주목합니다. 나는 행동을 평가합니다.
규칙을 명확히 하고 있어요. 운율을 사용하여 운전자(“여우”)를 선택합니다. 규칙 준수에 주목하자 아이들은 올바른 방향으로 달아났습니다. 마지막으로 평가를 내립니다.
“작은 토끼는 들판을 가로질러 정원으로 달려갔습니다.
당근도 찾았고 양배추도 찾았고
앉아서 씹어 먹어요! 저리 가세요 - 주인이 오십니다!
다양한 팔 움직임으로 느린 속도로 걷기(허리, 어깨, 위로) - 1바퀴
마지막 부분
기분 전환
“꿈이 길을 찾아 당신을 찾아왔습니다.
그를 쫓아 내지 말고 누워서 쉬는 것이 좋습니다.
속눈썹이 처지고, 눈을 감고,
우리는 평화롭게 쉬고... 마법 같은 잠 속에 잠들어요.”
우리는 편안하게... 고르게... 깊게 숨을 쉰다... 손도 쉬고 있고, 다리도 쉬고 있다. 목이 긴장되지 않고 편안해집니다.
편안하게... 고르게... 깊게... 입술이 살짝 벌어진다.
모든 것이 놀라울 정도로 편안해졌습니다... 숨을 쉽게... 고르게... 깊게...
그들은 깨어나고, 기지개를 켜고, 기지개를 켜고, 미소를 지었습니다.
넌 우리 토끼야, 뛰어! 그리고 소년들을 깨워라.
체육 수업 계획
유치원 번호 1446의 중간 그룹에 있습니다.
체육 강사 - Starodubtsev Yakov Ivanovich.
수업 주제:
1. 균형 운동.
2. 길고 높은 점프.
훈련 작업: 벤치와 아치 아래 네 발로 기어가는 법을 가르치고, 두 다리로 후프에서 후프로 점프하고, 밧줄 위로 옆으로 점프하고 앞으로 나아가는 법을 가르칩니다.
발달 작업: 움직임의 조정, 공간감, 점프 능력을 개발합니다.
교육 과제: 아이들에게 용기와 장애물을 극복하는 능력을 심어주세요.
장비:
어린이 수에 따른 후프, 호 - 4-5 조각, 로프 또는 두꺼운 로프, 벤치, 물체 사이를 달리기 위한 피라미드.
수업 진행 상황.
I. 소개 부분(4분). 재미있는 운동.
건설. 인사말.
홀을 차례로 산책합니다. 발끝으로 걷고, 허리에 손을 얹고. 반쯤 웅크리고 팔을 앞으로 내밀어 걷는다. 오른쪽과 왼쪽이 있는 측면 갤럽. "원숭이"걷기 - 네 발로. 빠른 실행. 한 걸음씩 이동할 때 호흡 운동. 크로스 스텝으로 걷기. 두 다리로 앞으로 점프하고 벨트에 손을 얹습니다. 쉬운 달리기. 마지막 산책.
II. 본편(15분)
1. 복합 지압 및 호흡 운동(2분).
1. 손을 씻으세요. (2회 반복).
2. 검지와 엄지를 사용하여 반대쪽 손의 손톱을 하나씩 누릅니다. (양손으로 2회 반복).
삼." 백조목.” 목부터 가슴부터 턱까지 가볍게 쓰다듬어 줍니다. (2회 반복).
4. 코로 숨을 들이쉬고, 숨을 참고, 입으로 내쉬세요. (2회 반복).
5.하품을 하고 스트레칭을 여러 번 합니다.
2. 일반적인 발달 연습(4분).
1.I.p. - 다리가 약간 벌리고 어깨에 후프가 있습니다. 1- 후프 업, 찾아보기; 2-i.p.
2.I.p. - 서서 양손으로 후프를 수직으로 잡습니다. 후프를 자신쪽으로 회전시켜 손으로 잡습니다.
3.I.p. - 서서 후프를 바닥에 놓고 위에서 잡습니다. 1- 앉아서 턱을 손에 대십시오. 2-i.p.
4.I.p. - 앉아서 다리를 벌리고 후프에 넣고 팔을 뒤로 받칩니다. 1 – 2 – 다리를 곧게 벌립니다. 3 – 4 – i.p.
5.I.p.: o.s. – 아래쪽에 후프를 두고 측면에서 그립합니다. 1 – 3 – 몸을 구부려 한쪽 다리를 후프에 통과시킨 다음 다른 쪽 다리를 넣습니다(후프를 스스로 착용하십시오). 후프를 위로 올리세요.4 – i.p.
6.I.p. -후프에 서 있습니다. 두 다리로 점프하기. 걷기와 번갈아 가십시오.
3. 기본 동작 유형(5분)
게임 "장애물 코스". 장비는 일렬로 배열되어 있습니다. 아이들은 연속적으로 운동을 2~3회 수행합니다.
밧줄을 타고 옆으로 점프합니다.
후프에서 후프로 두 다리로 점프하기(6개).
네 발로 벤치를 기어 다닙니다.
아치 아래로 기어갑니다(4-5개).
뱀처럼 물체 사이를 달리는 것.
4. 재미있는 훈련(2분)
"콜로복" 창문에 어떤 이상한 빵이 나타났나요?:
그는 잠시 거기 서 있다가 무너졌습니다.
등을 대고 누워서 팔로 다리를 껴안고 머리를 무릎에 대고 앉으십시오. 무릎을 어깨쪽으로 누르고 발뒤꿈치를 살펴보세요.
여기 있습니다, 모든 콜로복입니다! 하나, 둘, 셋, 넷, 다섯 - 당신은 다시 무너졌습니다.
다리를 쭉 뻗고 등을 대고 눕습니다.
5. 야외 게임 "Rooks and a car"(2분).
어린이-루크가 농구대에 서 있습니다. 운전자가 선택되었습니다 - 자동차. 차고에 있어요. 교사는 단어를 발음하고 어린이는 텍스트에 따라 동작을 수행합니다. 선생님의 신호에 "차가 움직인다!" 운전자가 차고를 떠납니다. 그리고 아이들은 둥지로 "날아갑니다".
운동의 텍스트
어쩐지 이른 봄에 선생님 앞에 섰습니다.
숲의 가장자리에서
새 떼가 나타났습니다. 발가락으로 달리고 팔을 약간 들어 올리십시오.
찌르레기나 가슴이 아닌,
그리고 거대한 루크들 쪼그리고 앉는 것.
검은 밤의 색깔.
그들은 숲 가장자리로 도망쳤고, 다른 방향으로 달리십시오.
점프 - 점프, 크랙 - 크랙! 점프.
여기 벌레, 저기 벌레! 앞으로 구부리십시오.
크랙-크랙-크랙!
III.마지막 부분(1분).
이동성이 낮은 게임 "추워-더워."
아이들은 자유로운 자세로 원을 그리며 앉아 있습니다. 교육자: "차가운 북풍이 불었습니다"-아이들은 덩어리로 모여 들었습니다. “밝은 태양이 나왔습니다.” – 아이들은 긴장을 풀고 미소를 지으며 얼굴을 태양을 향했습니다. 2-3회 반복하세요.
건설, 요약.
중고 문헌 및 전자 교육 자료:
1.K.K.우트로비나. 유치원에서의 재미있는 체육 교육. 모스크바 출판사 GNOM 및 D. 2004.
2.
3.
중간 그룹의 연방 주 교육 표준에 따른 교육 분야 "체육 교육"의 개요
표적:신체적 자질의 발달과 어린이의 건강 강화. 건강한 생활 방식의 기초 형성과 체육 교육 참여의 필요성을 장려합니다. 아이들에게 '하이킹'에 참여하는 즐거움을 선사하세요.프로그램 내용
아이들에게 위아래로 걷는 방법을 사용하여 벤치 위를 걷는 법을 가르치십시오.
아이들의 걷기와 달리기 실력을 한줄씩 향상시켜 줍니다.
손바닥과 발을 받쳐주는 "곰 같은" 다진 발걸음으로 발가락, 발뒤꿈치로 걷는 아이들의 기술을 강화합니다.
앞으로 나아가는 두 다리의 점프와 코드 아래로 기어가는 능력을 강화합니다.
장애물을 극복하는 기술을 강화하세요
야외 놀이 중 신호에 따라 행동하고 규칙을 따르는 능력을 개발합니다.
어린이의 손재주, 주의력 및 반응 속도를 개발합니다.
수업에서 전나무 콘을 이용한 마사지 기술을 사용하여 어린이의 신체 치유를 촉진합니다.
아이들의 정서적 반응과 수업에 참여하려는 욕구를 불러일으킵니다.
친절함, 반응성, 다른 사람을 돕고자 하는 열망을 키우십시오.
수업 편성 양식: 여행
사용된 교육 방법:실용적, 언어적, 시각적
장비 및 재료:
노트북, 증폭 스피커, 운동 테이프.
어린이 그룹을 위한 전나무 콘이 달린 배낭
내무 기관용: 체조용 빔, 4개의 고리, 50cm 높이의 로프가 있는 스탠드, 밟기 위한 모듈, 벤치.
활동적인 게임의 경우: 어린이 수에 따른 핸들 원, "횡단보도" 표시, 빨간색과 녹색 원 - 신호등.
수업의 진행
선생님과 함께 아이들이 체육관에 들어가 줄을 선다. 그들은 등에 배낭을 메고 있는 강사를 만난다.
강사
안녕하세요 여러분, 행운을 빌어요! 1분만 더 있었다면 당신은 나를 잡지 못했을 겁니다.
교육자
왜?
강사
요점은 내가 여행을 간다는 것이다. 나는 이미 배낭을 메었습니다.
교육자
체육교육은 어떻습니까?
강사
걱정하지 마세요. 이제 뭔가를 알아낼 것입니다. 어쩌면 내가 당신을 데려가야 할까요? 여러분, 꼬마 관광객이 되어 저와 함께 여행을 떠날 준비가 되셨나요?
관광객이 누구라고 생각하시나요?
이들은 도보로, 스키로, 자전거로, 카약으로, 뗏목으로 하이킹을 하고, 어두운 동굴로 내려가고, 높은 산으로 올라가는 사람들이다.
그렇다면 1분도 낭비하지 말자. 오른쪽!
음악을 켜보자.
일반 걷기, 발가락 걷기, 벨트에 손, 직선 질주 - "말", 등 뒤 손발 뒤꿈치 걷기, 다진 단계 - "쥐", "곰", 달리기, 호흡 운동 "비누 방울" , 정상적인 걷기.
두 개의 열로 재구성됩니다.
강사
그래서 우리는 숲 가장자리로 나왔습니다. 태양이 빛나고 우리를 놀도록 초대합니다.
일반적인 발달 운동
워밍업 "빛나는 태양".
원으로 형성.
강사:아, 피곤해! 조금 쉬고 여행을 계속합시다. 관광객에게 배낭이 왜 필요하다고 생각하시나요? 그들은 하이킹 중에 유용할 만한 것들을 그 안에 넣었습니다. 하이킹에 무엇을 가져갈 건가요?
그리고 배낭에 넣었어요... 아이에게 배낭에 손을 넣어보고 그 안에 무엇이 들어 있는지 추측해 보라고 하세요. 당신의 추측이 맞았습니다. 나는 하이킹 중에 전나무 콘을 가져갔습니다. 이 마법의 원뿔은 피로를 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 빨리 가져다가 다리를 꼬고 원을 그리며 앉으십시오.
게임 "멋진 원뿔".
표적:손의 훌륭한 운동 능력을 개발하십시오. 표현력과 움직임의 유연성을 개발합니다.
곰은 숲속을 걸었고, (손가락이 무릎 위를 걷는다)
돌기를 많이 발견했는데, (주먹과 손바닥을 번갈아가며 펀치)
그는 그것을 유치원에 가져 왔습니다. (주먹과 손바닥을 번갈아가며 친다)
하나 둘 셋 넷 다섯! (양손의 손가락을 구부린다)
범프를 가지고 놀자! (박수)
솔방울을 가지고 놀겠습니다. (솔방울을 손바닥 사이로 굴리기)
손잡이 사이를 굴려보세요!
오른쪽을 손에 쥐고 (오른손으로 솔방울을 세게 쥐어짜세요)
그리고 더 세게 쥐어짜자!
손바닥을 타고 타자.
왼쪽을 왼손으로 잡는다(왼손으로 솔방울을 세게 쥐어짜낸다)
그리고 더 세게 쥐어짜자!
빠르게 손을 뗍니다. (손바닥 사이로 원뿔을 굴립니다.)
손바닥을 타고 타자.
굴리기가 끝났습니다. (솔방울을 바닥에 놓습니다.)
손가락을 세어 봅시다!
하나 둘 셋 넷 다섯! (오른손 손가락을 구부린다)
반면에 우리는 계산합니다.
우리는 빠르게 손가락을 구부립니다.
하나 둘 셋 넷 다섯! (왼손의 손가락을 구부린다)
1, 2, 3, 4, 5! (양손의 손가락을 번갈아가며 연결합니다.
우리는 연주를 마쳤습니다.
우리는 손가락을 잃지 않았습니다. (말할 때마다 손뼉을 칩니다)
우리는 정말 재미있게 놀았어요!
하나 둘 셋 넷 다섯 -
이제 다시 길을 떠날 시간입니다, 친구들!
주요 움직임 유형.
강사
쉬셨나요? 피로가 사라졌습니다. 우리는 콘을 배낭에 넣었습니다. 우리는 여행을 계속합니다.
우리 앞에는 개울, 늪, 횡재, 언덕 및 경사면 위에 있는 좁은 다리가 기다리고 있습니다. 흐름 방식을 사용하여 장애물 코스 통과하기
1. "좁은 다리" - 체조 빔에 추가 계단을 추가하여 옆으로 걷고, 팔을 옆으로 뻗습니다.
2. "범프에서 범프까지"-두 다리로 후프에서 후프로 앞으로 이동합니다.
3. "바람막이" - 손으로 바닥을 건드리지 않고 50cm 높이의 코드 아래로 기어 들어가 모듈 위로 올라가 다리를 높이 들어 올립니다.
4. "언덕과 하강" - 벤치 위로 올라가 오른쪽과 왼쪽으로 교대로 내려갑니다.
3-4회 반복하세요.
강사
여러분, 우리는 언덕을 극복하고, 늪을 통과하고, 험먹을 뛰어넘고, 횡재를 헤치고, 개울 위의 좁은 다리를 건넜습니다. 도보로 여행할 수 있을 뿐만 아니라 (뭐?)…자동차로도 여행할 수 있습니다. 나는 기적의 자동차를 타고 여행을 계속할 것을 제안합니다. 자동차에서 가장 중요한 것은 무엇이라고 생각하시나요? 그리고 저는 그것이 스티어링 휠이라고 생각합니다. "핸들"을 타고 여기 주차장으로 빨리 오세요. 그리고 운전자가 브레이크를 밟을 때? (신호등이 빨간색이고 '횡단보도' 표지판이 보이면 속도를 줄이십시오. 이때 사람들이 길을 건너고 있을 수 있습니다.) 우리는 교통 규칙을 따릅니다. 조심하세요! 엔진을 시동하자! 가다!
야외 게임 "자동차"
이동 중에 교사는 '횡단보도' 표지판이 있는 표지판을 여러 번 보여줍니다.
뒤 오른쪽 타이어가 펑크났습니다. 이대로 가는 게 가능한가요? 아니요, 펌프로 바퀴에 공기를 주입해야 합니다. 바퀴를 펌핑합시다.
호흡 운동 "펌프".
1. 두 손을 가슴 앞으로 모으고 주먹을 꽉 쥐세요.
2. 앞으로 구부리고 탄력 있게 기울일 때마다 펌프로 타이어에 공기를 넣을 때처럼 날카롭고 시끄러운 숨을 쉬십시오(5~7회 탄력 있게 구부리고 호흡).
3. 호기는 자발적입니다.
3-6회 반복하세요.
참고: 흡입할 때 비인두의 모든 근육을 긴장시키십시오.
우리는 기차역에 도착했습니다. 몇 분 후에 기차가 플랫폼을 떠날 것입니다. 우리는 기차로 여행을 계속해야 하지 않나요? "방향타"(기차의 기적 소리)를 내려놓고 재빨리 객차에 앉으세요(어린이들이 차례로 줄을 섭니다).
운동 "기차"
여러분, 기차여행을 좋아하시네요. 그리고 난 이거 좋아. 창밖을 내다보면 거기에서 모든 것이 변합니다! 아, 창문 너머로 숲이 보이네요. 소나무, 가문비나무, 러시아에는 정말 아름다운 자연이 있습니다! 이 창에는 무엇이 들어있나요? 보세요, 강이 있고 어부들이 낚시를 하고 있습니다. 당신의 창문에는 무엇이 보이나요? 우리는 대도시와 다층 건물을 운전합니다. 와, 우리는 Shkolnaya 거리를 따라 운전하고 있어요. 그럴 수 없어! 친구 여러분, 우리 유치원 "스마일"이 보입니다. 우와! 우리는 운전하고 운전해서 유치원에 도착했습니다. 차에서 내리세요.
반사.그럼 나의 작은 관광객 여러분, 우리 여행이 마음에 들었나요?
오늘 우리는 어떻게 여행했나요? 무엇을 가장 좋아했나요? 부모님을 여행에 초대하시겠습니까?
당신은 용감하고 탄력있는 관광객이었습니다. 잘하셨어요.
작별 인사를합시다. 안녕히 가세요.
