군인, 법 집행관 및 보안군에 대한 신체 훈련. 신체 단련

군인, 법 집행관 및 보안군에 대한 신체 훈련은 카자흐스탄 공화국의 군대, 법 집행 기관 및 보안군 인력에 대한 군사 훈련 및 교육의 중요하고 필수적인 부분이며, 신체 건강을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 이러한 조직의 조건에 따라 높은 신체적 부하와 심리적 스트레스를 견딜 수 있는 능력을 개발하고 의미 있는 여가를 조직합니다.

신체 훈련의 목적은 군인, 법 집행관 및 보안군이 전문 활동 요구 사항을 충족하는 특수 작업을 수행할 수 있는 신체적 준비를 보장하는 것입니다.

군인, 법 집행관 및 보안군에 대한 신체 훈련의 주요 임무는 다음과 같습니다.

지구력, 힘, 속도 및 민첩성 등 필요한 수준에서 신체적 특성을 개발 및 유지합니다.

특별한 신체적 자질과 기술의 형성;

근골격계 강화;

질병 및 나쁜 습관 예방, 신체 경화;

심리적 안정감, 자신감, 헌신, 용기와 결단력, 주도성과 수완, 인내, 지구력 및 자제력을 키우는 것입니다.

준비 기간 동안과 할당된 업무를 직접 수행할 때 극심한 신체적, 정신적 스트레스를 견딜 수 있는 준비 상태 형성;

군인, 법 집행관 및 보안군 간의 군사 응용 스포츠 개발.

이러한 문제를 해결하기 위해 관련 부처와 부서는 신체 발달을 촉진하고 건강한 생활 방식을 도입하며 전문적으로 적용되는 신체 훈련 기술을 습득 및 개발하고 일반 및 특수 신체 훈련에 대한 통제 표준을 충족하는 것을 목표로 직원의 체육 교육을 위한 부서별 프로그램을 개발 및 승인합니다. , 군인, 경찰 및 법 집행 기관 간의 세계 선수권 대회에서 이러한 부서의 선수들의 준비 및 참여가 보장됩니다.

인구의 신체 문화

체육과 스포츠는 국민의 건강을 강화하고 청소년의 정신체육을 강화하며 건강한 생활양식을 형성하는 가장 중요한 수단 중 하나이다. 이와 관련하여 업계에서 국가의 주요 임무는 국가 인구의 모든 계층이 체육 및 스포츠에 접근할 수 있도록 하는 것입니다.

인구 사이의 신체 문화 발전은 적절한 동기 부여 구조의 형성을 통해 수행되어야합니다. 성인은 체육 및 스포츠 운동에 자발적으로 참여합니다. 아마추어 체육과 체육운동을 인센티브 제도 전체를 통해 되살려야 합니다.

나라의 체육과 체육운동의 기본은 체육과 보건, 체육클럽이 되어야 합니다. 체육 및 스포츠 클럽과 함께 스포츠 센터를 개발하여보다 편안한 조건과 다양한 서비스를 제공할 수 있습니다.

지역의 대중 스포츠, 체육 및 레크리에이션 사업은 인구의 모든 연령 그룹(직장 집단, 인구의 거주지 및 레크리에이션 장소, 교육 기관)을 대상으로 대중 스포츠에서 이용 가능한 대회 수를 늘리는 것을 목표로 해야 합니다. ). 이러한 행사의 주요 임무는 사람들의 일상적인 체육 및 건강 활동에 대한 욕구를 자극하고 경쟁 활동에 참여시키는 것입니다.

국가 스포츠, 독창적인 신체 운동 및 민속 게임의 발전에 특별한 관심을 기울여야 하며, 적극적인 체육 및 스포츠에 인구를 참여시키는 데 활용되어야 합니다.

모든 형태의 소유권을 가진 기업과 조직에서는 근로자가 근무일 중 및 퇴근 후 회복에 체육 및 스포츠에 참여할 권리가 실현되어야 합니다. 체계적인 체육과 스포츠에 시민들을 참여시키고, 일과 여가 조직 시스템에 일련의 퇴근 후 재활 조치를 도입하기 위해서는 정부 기관, 기업, 모든 형태의 소유 단체의 공동 노력이 필요합니다.

장애인 체육 및 스포츠

신체 문화와 스포츠 활동에 장애인이 참여하는 데 심각한 관심을 기울여야 합니다. 이를 위해서는 스포츠 클럽과 체육관에서 체육과 스포츠를 위한 적절한 여건을 조성하고 장애인 선수들이 패럴림픽을 포함한 국제 대회에 참가할 수 있도록 준비하는 것이 필요합니다.

법 집행 기관에서 신체 훈련을 구축하는 데는 일반 신체 훈련, 스포츠 게임 및 전투 등 다양한 개념이 있습니다. 그들 모두는 전문적인 문제 해결을 준비해야 할 필요성을 인식하고 일반적인 신체적 특성, 스포츠 게임 또는 전문적인 전투 특성이라는 세 가지 구성 요소 중 하나만 선호합니다. 당국은 후자의 옵션에 따라 신체 훈련을 구축하는 것을 선호합니다. 이는 의지적 자질, 주의력 및 심리적 안정성의 개발과 같은 연습 보장의 긴급한 요구를 충족하기 때문입니다. 직원의 전문적으로 중요한 신체적 특성(절대적이고 폭발적인 근력, 속도 및 근력 특성, 지구력)을 개발하고, 무기 없이 자기 방어 기술을 연습하고, 레슬링 전투 기술과 직접 전투를 수행하는 작업이 설정됩니다. 따라서 신체 훈련을 할 때 다음을 사용합니다. 다양한 신체 활동을 통한 운동:

근력 운동: 역기 들기 및 들기, 턱걸이, 팔굽혀펴기, 줄다리기, 레슬링, 수직 및 수평 로프 오르기 등;

스피드 운동: 스타트, 저크, 질주, 회피, 고속 킥, 스케이팅 등;

속도 강화 운동: 점프, 던지기, 저크로 바벨 들어올리기, 포환던지기 등;

지구력 운동: 중장거리 달리기, 수영, 크로스컨트리 스키, 강제 행진, 평균 근력 운동의 다중 반복 등;

조화 운동: 곡예 및 체조;

복잡한 운동: 레슬링, 백병전, 복싱, 축구, 럭비, 군사 종합 등;

복무적용훈련 : 호신술, 백병전, 무술, 범인구금, 각종 자연 및 인공장애물 극복 등

실제로는 정당하게 사용되는 경우가 많습니다. 서비스 적용 연습.수업 중에는 특수장비(방패, 고무막대)를 이용하여 각종 불법행위를 강제로 제압하는 동작, 동작, 던지기, 옆으로 쓸어넘기기, 백스텝 등을 이용한 타격방어, 수용자의 팔 구부리기, "팔뚝 위의 팔 레버"기술, 손목 누르기 등. 마스터한 파워 레슬링 기술의 수를 방어와 공격, 무장 해제 및 체포 기능을 동시에 수행하는 보편적인 기술로 제한하는 것이 더 낫다고 믿어집니다. 복잡한 상황에서 기본적인 펀치와 킥, 고통스러운 홀드와 던지기를 주의 깊게 익히는 것입니다. 이러한 고려 사항은 모든 유형에서 작동하는 "깔때기 법칙"을 기반으로 하며, 이는 전투원의 기술이 향상됨에 따라 그가 전투에서 성공할 수 있는 기술의 수(적의 최대 저항, 극도의 신체적, 정신적 스트레스)는 3.5로 감소합니다. (세계 챔피언십을 위한 싸움에서도 1-2 기술을 완벽하게 마스터하고 전투 내내 적을 잡는 선수가 승자가 됩니다. 후자는 미래 챔피언의 강력한 측면을 알고 있습니다).

관심이 높아졌습니다 상황을 극단에 가깝게 만드는 방법.이를 위해 신체 훈련 관리자는 전문 활동의 실제 문제를 해결할 준비를 갖추기 위해 교육 및 훈련 과정을 지시합니다. 운동 수행 조건을 복잡하게 만들고, 신체 활동을 한계까지 늘리고, 날씨에 관계없이 수업을 진행하고, 전문 장애물 코스를 사용하고, 복잡한 지형, 실제와 가까운 조건에서 운동 능력과 기술을 완벽하게 향상시키고, 극단적인 활동에 전형적인 활동 조건(시간, 장소, 환경, 소리, 다른 사람의 행동 등)을 선택하고 생성합니다.

V.V. Milenin은 삼보, 유도, 복싱 및 직접 전투의 단순화 된 규칙에 따라 유니폼 및 보호 장비를 사용하여 훈련 싸움을 신체 훈련에 더 광범위하게 도입하는 것이 필요하다고 생각합니다. 권력 대결에서 다른 조건이 동일하다면 기술 무기고를 더 잘 숙지하고 끊임없이 변화하는 상황에서 즉흥적으로 대처할 수 있는 사람들이 성공을 거둘 수 있습니다. 훈련이 저항하지 않는 파트너에 대한 전투 기술 연습으로 제한되면 완벽하게 수행하더라도 실제 권력 대결에서는 거의 도움이되지 않습니다. 개인 무술(스포츠 포함)의 스파링 및 훈련만이 전문적인 전투 행동의 외부 및 내부(심리물리적 및 심리적) 모델을 생성하므로 신체 훈련 내용의 필수 요소가 되어야 합니다. 전문적인 전투력 행동 및 기술 개발에는 블록 계획이 사용됩니다(각 블록은 6~8주 동안 지속됨). 첫 번째는 저항하지 않는 파트너에 대한 기술 개발이고, 두 번째는 저항이 적은 파트너에 대한 기술 개발입니다. 파트너, 세 번째는 범죄자의 대결 및 강제 구금의 실제 상황에 최대한 가까운 조건에서 기술을 개발하는 것입니다. 장애물 코스를 극복하면서 전투 기술을 수행하고 다양한 공격을 제압하는 상황을 시뮬레이션하는 등 다양한 대련 세션이 사용됩니다. 학생들의 준비 상태에 대한 최종 평가는 대련을 통해 수행됩니다.

(“자유 전투”) 파트너가 공격 및 방어 수단을 선택하고 정신 물리학적 능력을 동원할 수 있는 완전한 자유를 제공합니다. 발전하고 강화하기 위해 의지가 강한 자질체육 수업 중에는 다음 활동이 순차적으로 수행되며 복잡성이 증가합니다(N.A. Minzhanov).

의지력의 발현이 필요한 상황이 생성됩니다 (스파링- "범죄자"와의 싸움, 반복적 인 장애물 극복, 신체 활동 기간 증가).

혼란스러운 요인과 간섭이 발생합니다(소음, 구르기, 총격 소리, "범죄자"의 갑작스러운 공격, 공격자 수의 증가, 작업의 갑작스러운 복잡성, 두 가지 중 하나를 빠르게 선택해야 하는 다양한 상황 생성) 또는 더 많은 조치 방법);

운동 수행 조건은 위험 및 위험 증가와 관련하여 더욱 복잡해집니다 (발사체 높이 증가, 극복해야 할 도랑 너비 증가, 통과하기 어려운 잔해 생성, 높은 높이에서 점프해야 할 필요성 생성) , 수면 위로 밧줄을 오르고, 화재 탈출구를 높은 곳으로 오르는 등);

공간에서 몸을 움직이는 운동이 사용됩니다 (스프링 보드에서 공중제비, 높이에서 점프, 공중제비).

운동은 수업이 끝나면 극심한 피로 상태에서 최대 속도로 수행됩니다.

증가를 위해 정서적-의지적 안정성:

운동은 높은 곳, 흔들리는 좁은 표면, 물과 불 위, 비, 서리, 바람, 더위, 황혼, 어둠 속에서 두껍거나 반투명 천으로 눈을 가린 채 수행됩니다.

심인성 요인이 사용됩니다 ( "범죄자"의 손에있는 무기 - 칼, 막대기, 깨진 병, 면도기, 권총, "범죄자"의 공격성, 시간 부족, 필요한 휴식 부족).

수업은 아파트, 현관, 버스, 엘리베이터, 층계참, 지하실, 다락방에서 진행됩니다.

무술은 여러 상대와 연속으로 진행됩니다.

운동은 다양한 옷과 장비(여름 및 겨울 유니폼, 방탄복, 헬멧)를 입고 수행됩니다.

위험한 상황(계단, 발코니, 다리 가장자리, 지붕 등)에서 무기 없이 호신술을 사용합니다.

연습은 경쟁적인 환경에서 수행됩니다.

법 집행 기관에서 흔히 발생하는 현상 장애물 코스,실제 상황과 유사한 신체적, 정신적 어려움을 시뮬레이션할 수 있습니다. 고정 훈련 위치는 일반적으로 2m 울타리, 구덩이, 흔들리는 다리, 미로, 지하 통로, 지하실, 집, 물 위험, 창문이 있는 벽, 통나무, 방화 스트립입니다. 어려움의 역동성과 의외성은 오래된 타이어 더미, 울타리, 금속 통 더미, 나뭇가지 더미와 같은 휴대용 장애물에 의해 만들어집니다. 장애물 코스에서 자신의 위치를 ​​변경하여 이전에 코스를 완료한 학생들에게 다양한 영역에서 예상치 못한 상황을 만들 수 있습니다. 수직 및 수평으로 회전하는 드럼은 유용하므로 크롤링(재주 넘기) 또는 붐, 통나무(폭)에 필요한 창 크기를 변경할 수 있습니다.

조건을 복잡하게 만드는 것은 연기, 화재 시뮬레이션, 큰 소리 방송, 장애물 중 하나 뒤에 숨어있는 "범죄자"의 갑작스러운 공격, 추가 작업 설정-상황을 모니터링하고 기억하기 위해 달성됩니다 (2-3 개의 물체가 특별히 흩어져 있습니다) 스트립 - 머리 장식, 스카프 등 또는 차선 가장자리를 따라 위치한 선반이나 광고판에 광고, 사진, 거리 이름, 자동차 번호 등이 배치됨) 이동 속도가 빨라집니다. 평행하게 위치한 두 개의 차선이 있고 사람들이 그 차선을 따라 이동하며 두 학생의 속도 경쟁) 추격 상황을 만듭니다(직원 중 한 명이 두 번째 차선보다 5-10초 일찍 활주로로 이동하여 " 따라잡기'), 활주로를 전후방향으로 반복 횡단, '부상자 안기' 훈련(두 명의 학생이 세 번째 사람을 안고 장애물 극복), 장애물 극복 후 즉시 인근 사격장에서 사격 수행 강의.

ON. Minzhanov가 개발한 직원들과 함께하는 신체 훈련 수업을 위한 전문 심리기술 게임의 복합체입니다.일반적인 규칙은 다음과 같습니다. 스터디 그룹의 학생들은 쌍으로 나뉩니다. 한 쌍의 각 사람은 특정 역할을 수행합니다. 작업 리더의 명령에 따라 수행되는 연속 연습에서 학생들은 쌍으로 역할을 바꿉니다. 각 운동 후에 쌍의 참가자는 자신의 행동의 정확성을 스스로 분석하고 평가합니다. 게임은 3~7분 동안 진행되며, 그 동안 4~8개의 연습이 수행됩니다. 그 중 일부는 아래에 설명되어 있습니다.

게임 "따라잡기".주의력, 관찰력, 반응 속도 및 군중 속에서 빠르게 움직이는 능력을 개발합니다. 유지된

체육관이나 10x10m 코트에서 쌍으로 하나는 "직원"이고 다른 하나는 "범죄자"입니다. 첫 번째 임무는 두 번째 임무를 따라잡는 것입니다.

게임 "눈을 뜨고 있으세요."주의력과 관찰력은 빠른 움직임 중에 발달합니다. 학생들은 한 방향을 바라보며 서로 7-8m 거리에 두 줄로 줄을 섭니다. 쌍이 할당됩니다. 일부는 "관찰자"이고, 두 번째는 그 뒤에 서 있는 "시터"입니다. 교사의 명령에 따라 "시터"는 원하는 포즈를 취합니다. 두 번째 명령에 따라 "관찰자"는 360도 회전 또는 앞뒤로 공중제비를 통해 점프합니다. 세 번째 명령에서는 "관찰자"가 "시터"에게 접근하여 포즈를 재현합니다.

"나는 보고 듣는다"라는 게임.주의력, 관찰력, 기억력이 발달합니다. 수업 리더의 명령에 따라 쌍은 큰 긴장 없이 계속해서 움직이는 무술(복싱, 레슬링)에 참여합니다. 임무는 주변에서 일어나는 모든 일을 알아차리는 것입니다. 10~30초 후 교사의 "중지" 명령에 싸움이 중단되고 청취자들은 근처에 누가 있었고 무엇을 했는지, 훈련장에서 어떤 새로운 일이 일어났는지, 어떤 소리가 들렸는지, 어떤 말이 있었는지 등의 감상을 교환합니다. 말하기 등 이러한 모든 변경 사항(첫 번째 제외)은 교사가 게임에 도입합니다.

게임 "미로".주의력, 기억력, 공간지각력이 발달합니다. 쌍으로 구성된 경우 하나는 "리더"이고 두 번째는 "추종자"입니다. 첫 번째는 "슬레이브"에 의해 실행되는 "직선", "오른쪽", "왼쪽"의 세 가지 명령을 사용합니다. 각 연습은 5~10개의 명령으로 구성됩니다(난이도는 순차적으로 증가합니다). 명령을 내린 후 "추종자"는 180도 회전하고 역순으로 경로를 재생합니다.

게임 "로봇".파트너의 감정이 발전하고 자신의 의도를 말로 정확하게 표현하는 능력이 발전합니다. '오퍼레이터'와 '로봇'(눈을 감은 상태)이 참여한다. 성냥이나 물건이 경기장에 흩어져 있습니다. "조작자"는 단음절 명령을 내리며 "로봇"의 몸, 다리, 팔의 움직임을 지시하여 성냥이나 물건을 수집합니다. '로봇'은 어떠한 주도권도 보여주지 않고 명령을 정확하게 수행해야 합니다.

게임 "방어".쌍 - 1m 거리에서 전투 자세를 취하는 "공격자"와 "수비자". 첫 번째는 특정 타격을 가할 준비를 하고, 두 번째는 첫 번째를 지켜보며 자신의 의도를 추측하고 어떤 방어 기술을 사용할지 미리 결정합니다. 리더의 명령에 "홉!" 둘 다 엄밀히 말하면 공격(다른 쪽을 건드리지 않고)과 방어라는 행동을 동시에 수행합니다. 수비수의 추측의 정확성이 평가됩니다. 이를 20~30회 반복하면 수비수의 임무는 타격 전략을 인지하고 추측 성공률을 높이는 것입니다. 그 후 칼(놋쇠 너클, 막대기, 사슬 등)을 든 공격자와 방어하는 직원의 역할이 변경됩니다.

게임 "심리적 관찰".두 사람은 복서, 직원, 수감자의 행동을 흉내내며 장난스러운 대결을 벌이고 있으며, 둘 다 팀이 그를 발견한 위치에 얼어붙어 표정을 유지합니다. 4~5초 동안 그들은 서로를 연구한 다음 "적군이 다음에 무엇을 하려고 했습니까?"라는 합리적인 답변을 제공합니다. 그리고 "그는 무엇을 두려워했습니까?" 파트너가 답변을 평가한 후 게임이 계속됩니다.

게임 "전투 준비"."공격자"와 "방어자"의 쌍입니다. 둘 다 한 단계 간격으로 시작 위치에 있습니다. 학급의 리더는 20-30까지 느리고 큰 소리로 카운트를 유지합니다. "스트라이커"는 카운트가 시작되기 전에 자신이 어떤 카운트를 칠 것인지 결정합니다. 파트너의 표정, 자세, 근육 상태, 작은 준비 동작을 관찰하는 "수비수"는 타격이 언제 닥칠지 추측하려고합니다. 이 숫자가 최종적으로 발음되면 "수비자"는 방어 기술을 사용합니다. 만약 그가 추측한 것이 틀렸고 공격수가 명중하지 않았다면 게임은 계속됩니다.

심리 기술 게임의 가치는 전혀 그렇지 않더라도 다양한 문제에 대한 많은 실제 수업에서 수행할 수 있다는 것입니다. 이는 게임에 5-7분이 필요하기 때문에 계획을 방해하지 않습니다. 오히려 직접적인 혜택 외에도 휴식과 약간의 휴식을 제공하고 학생들의 활동을 증가시킵니다.

10.7. 개인의 직업적 안전을 보장하기 위한 직원 준비

체육, 체육 및 스포츠의 기본 개념은 1999년 1월 13일 국가 두마가 채택한 "러시아 연방의 체육 및 스포츠에 관한 연방법"에 반영되어 있습니다.

체육은 사회의 일반적인 문화의 일부이며 신체 개선을 위해 신체 문화 및 스포츠 활동 과정에서 사람이 사용하는 일련의 물질적, 정신적 가치입니다.

스포츠는 사람들의 게임 활동을 위해 사회에서 생성하고 사용하는 물질적, 정신적 가치 집합인 신체 문화의 일부로, 경쟁을 통해 능력을 최대한 발휘할 수 있도록 집중적으로 전문화된 형태 기능적, 심리적 준비를 목표로 합니다. 미리 결정된 모터 동작에서.

체육은 교육의 한 유형으로, 구체적인 내용은 동작을 가르치고, 신체적 자질을 개발하고, 특수 체육 지식을 습득하고 신체 운동에 대한 의식적 필요성을 형성하는 것입니다.

체육은 전문 지식, 신체 운동, 독립적으로 학습하고 생활에 활용하는 방법을 습득하는 과정이자 결과입니다.

신체 훈련은 서비스 및 전문 활동 조건에서 수행되는 신체 발달 및 기능 상태를 개선하고 체력 수준을 높이는 목적있는 과정입니다.

신체 상태는 개인의 필수 활동 수준을 반영하는 질적 특성이며 신체 발달, 기능 상태 및 체력에 대한 지표를 포함합니다.

신체 발달은 신체의 일련의 형태적, 기능적 특성(속성)(예: 사람의 체격)에 의해 결정됩니다.

기능 상태는 심혈관, 호흡기 등 인체 기관 및 시스템의 기능에 대한 다양한 지표의 통합 복합체로 나타납니다. 활동적인 신체운동을 하는 과정에서 가장 큰 변화를 겪는 사람들이다.

체력은 신체 훈련 과정의 주요 결과입니다. 이것은 인체의 질적으로 새로운 상태입니다. 체력은 신체적 자질의 발달 수준과 운동 능력 형성 정도가 특징입니다.

신체적 특성은 인간의 운동 활동을 보장하는 신체의 특성입니다. 주요 신체적 특성에는 지구력, 힘, 속도 및 민첩성, 유연성이 포함됩니다.

운동 기술은 작업에 따라 수행되는 자동으로 수행되는 실제적인 행동입니다. 운동 기술은 일반 기술(걷기, 달리기, 점프 등)과 전문 기술(장애물 극복, 전투 기술 등)로 구분됩니다.

신체 운동은 신체 훈련의 주요 수단이며, 일반적으로 사람의 신체 상태를 개선하고 특히 체력을 향상시키는 데 사용되는 운동 활동입니다. 신체 운동은 내용과 형태가 특징입니다.

교육 과정으로서의 신체 훈련은 러시아 내무부 직원의 전문 교육의 필수적인 부분입니다.

러시아 내무부 직원의 신체 훈련의 목적은 직원이 운영 및 공식 업무를 성공적으로 수행하고 불법 행위를 진압하기 위해 물리적 힘, 전투 기술 및 특수 수단을 능숙하게 사용할 수 있도록 신체적, 심리적 준비를 형성하는 것입니다. 공식 활동 과정에서 높은 성과를 보장하는 것입니다. 이 목표를 달성하려면 다음 작업을 해결해야 합니다.

• · 특수 수단, 서비스 무기 및 전투 기술의 사용과 관련된 조치 준비;
• · 범죄자 추적 및 지상에서의 장기 가속 이동 준비;
• · 직원 업무 활동의 극한 상황에서 자기 방어 및 개인 안전을 위한 실무 기술 시스템을 숙지합니다.
• · 개인에게 필요한 지적, 직업적, 심리적 특성(용기, 결단력, 인간성, 자기 훈련, 경계, 주의력, 자제력, 인내 등)의 형성.

러시아 내무부의 내무 기관 및 교육 기관 부서 모두에서 나열된 작업의 성공적인 솔루션은 다음을 통해 보장됩니다.

• · 최적의 훈련 수단, 방법 및 형태 선택;
• · 강사와 교사의 높은 수준의 실용적이고 방법론적인 준비;
• · 높은 수준의 교육 세션;
• · 실제와 최대한 가까운 다양한 작업, 상황 및 조건의 신체 훈련 수업을 재현합니다.
• · 개인의 직업적 안전과 특수 수단 및 전투 기술의 합법적인 사용을 보장하기 위한 전술에 대한 다양한 입문 지침을 해결합니다.
• · 필요한 교육 및 물질적 기반의 창출 및 개선;
• · 커리큘럼 시행에 대한 적절한 통제를 보장합니다.

신체 훈련의 교육, 교육 및 발달 기능은 러시아 내무부 직원의 공식 및 전문 활동과 관련된 수업 조직을 제공하는 전문 훈련 시스템의 조건에서 구현됩니다. 이 수업 조직에는 응용 운동 기술 및 능력의 형성, 법 집행 활동의 실제 문제에 대한 효과적이고 합법적인 해결책에 대한 직원 교육(장기 수색 또는 현장에서 범죄자에 대한 신속한 추적, 불순종을 보이는 범죄자 구금)이 포함됩니다. 또는 저항, 무장 또는 비무장 범죄자와의 강력한 전투 등.)

법 집행 시스템에서 신체 문화와 스포츠의 중요성은 직원의 창의적 장수를 보존하고 건강을 강화하며 전문적으로 훈련하는 데 중점을 두고 결정됩니다. 체육 분야 교육의 주요 아이디어는 종합적으로 발전된 성격의 형성입니다.

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개인 문화, 체육 교육 및 건강한 생활 방식의 여러 측면 중 하나 인 체육 문화는 직장, 가정 및 의사 소통에서 사람의 행동을 크게 결정하고 사회 경제적, 교육적 및 문제 해결에도 기여합니다. 개인에게 특히 중요한 건강 개선 작업. .

스포츠에 법 집행관을 참여시키는 것의 관련성은 주로 현대 현실에서 경찰이 물리적 힘을 사용하는 것이 적과의 대결이며 부상을 입을 수 있다는 사실에 의해 결정됩니다.

체육 교육의 원칙(전문 활동과의 연결, 개인 개발, 건강 개선 방향)은 특히 현재 또는 미래의 전문 활동과 직접적이고 유기적으로 관련된 전문 응용 체육(PPPP)에서 전문적인 형태로 명확하게 나타납니다. PPFP는 지식, 전문적으로 중요한 신체적, 정신적 자질, 활동의 성공에 기여하고 주로 특별한 외부 조건과 관련하여 필요한 운동 기술 및 능력의 형성을 목표로 하는 장기간의 다년간의 프로세스입니다. 이러한 조건에 대한 신체의 기능적 저항의 발달. 법 집행관의 전문 교육 구조에서 PPFP는 주요 위치 중 하나를 차지하며 직원 교육 및 교육의 중요하고 필수적인 부분입니다.

위에서부터 PPFP의 목적은 범죄자와의 강제 대결 상황을 포함하여 법 집행관이 공무를 효과적으로 수행할 수 있도록 준비를 보장하는 것입니다.

이 목표를 달성하려면 다음 작업을 해결해야 합니다.
1) 특수 수단, 서비스 무기, 전투 기술의 사용과 관련된 조치 준비
2) 범죄자 추적 및 지상에서의 장기 가속 이동 준비;
3) 직원 업무 활동의 극한 상황에서 자기 방어 및 개인 안전에 대한 실무 기술 시스템을 숙지합니다.
4) 개인에게 필요한 지적, 직업적, 심리적 특성(용기와 결단력, 인간성, 자기 훈련, 경계, 주의력, 자제력, 인내 등)의 형성.

나열된 문제의 성공적인 해결은 다음을 기반으로 가능합니다.
- 훈련 수단, 방법 및 형태의 최적 선택
- 신체 훈련 강사의 높은 수준의 실용적이고 방법론적인 준비와 훈련 세션의 질
- 실제와 최대한 가까운 다양한 작업, 상황 및 조건의 신체 훈련 수업을 재현합니다.
- 개인 안전 전술에 대한 다양한 소개와 특수 수단 및 전투 기술의 합법적인 사용에 대한 솔루션
- 교육적, 물질적 기반 조성
- 법 집행 기관의 신체 훈련 커리큘럼 구현에 대한 적절한 통제를 보장합니다.
신체 훈련은 다음에 기여합니다.
- 군-전문 활동 및 환경에 대한 불리한 요인의 영향에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
- 정신적 안정, 자신감, 결단력, 용기와 결단력, 주도성과 수완, 인내와 끈기, 지구력과 자제력을 육성합니다.
- 전투 작전 준비 및 수행 기간 동안 극심한 신체적, 정신적 스트레스를 견딜 수 있는 경찰관의 준비 상태를 개발합니다.

내무 기관의 여성 직원에 대한 요구가 높습니다. 이를 충족시키기 위해서는 여성이 정신적, 육체적 힘을 많이 공급받아야 합니다. 이 예비군 형성의 원천 중 하나는 정기적인 신체 훈련과 스포츠입니다.

여성 생도들의 체육 훈련은 성과를 높이고 건강을 개선하며 신체를 단단하게 만드는 것을 목표로합니다. 잘 발달 된 근육, 강한 근육은 여성이 신체적, 정신적 스트레스를 견디고 건강과 높은 활동을 유지하는 데 도움이되는 예비품입니다. 이것은 주변 사람들로부터 그녀에 대한 특별한 태도를 불러옵니다.

여성의 신체 발달과 체격에는 고유한 특성이 있습니다. 평균적으로 여성의 신체 발달 및 기능적 능력 지표는 남성보다 낮습니다. 그래서 여자들은 근육이 덜 발달한 거죠. 여성은 탄력인대가 더 많고 근육 스트레칭 능력이 더 좋기 때문에 더 유연합니다. 여성의 순환기 및 호흡 기관의 기능적 능력은 남성보다 다소 낮습니다. 여성 법집행관은 전문적인 활동에 있어서 특정 어려움에 직면해야 하기 때문에, 이를 위해서는 일반적인 신체 및 특수 훈련에 대한 좋은 기반 구축이 필요합니다.

규칙적인 신체 운동은 모든 신체 기능에 중요한 변화를 가져옵니다. 전문적인 활동에서 일반 및 특별 성과를 높이기 위한 수단과 방법을 선택할 때 여성 신체의 특성을 고려할 필요가 있습니다. 이 경우 건강과 생식 기능을 유지하는 데 주된 관심을 기울여야 합니다.

신체 운동은 여성의 신경정신적 스트레스를 완화하고 바람직하지 않은 결과를 예방하는 데 도움이 됩니다. 스트레스의 원인이 될 수 있는 악화되는 조건을 배제하는 것이 필요합니다. 운동은 이 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 월경 주기 중에는 운동량을 줄여야 합니다.

훈련 과정의 올바른 구성은 기본적인 신체적, 도덕적, 도덕적 의지 자질의 조화로운 발전을 보장합니다. 전투 기술을 포함한 응용 운동 기술의 효과적인 형성은 여성 직원의 일반 및 특수 준비를 위한 견고한 기반을 마련하고 점진적인 증가를 기반으로 신체 능력을 높은 수준으로 끌어올릴 수 있습니다(부드러운 모드에서). ) 방향과 강도에 있어서 하중의 가변성을 사용합니다. 특정 생물학적 주기의 단계를 고려하고 여성의 웰빙에 대한 정기적인 종합 모니터링을 기반으로 훈련 부하의 개별화를 제공합니다.

훈련 세션에서 여성의 근지구력을 개발할 때 특별한 주의를 기울여야 하며, 복부 및 골반저 근육의 근력과 근지구력을 높이는 데 특별한 주의를 기울여야 합니다. 등척성 운동은 동적 운동과 결합되어야 합니다.

속도 중심의 훈련 세션을 통해 여성은 속도의 질에 있어 상당한 변화를 이루었지만 절대적인 측면에서는 남성보다 뒤떨어져 있습니다. 움직이는 물체에 대한 여성 직원의 반응은 남성 직원보다 정확도가 떨어집니다. 남성과 여성의 움직임 리듬에는 차이가 없었습니다.

여성은 남성보다 유연성을 상대적으로 쉽게 발달시킵니다. 특히 스트레스가 많은 상황, 시작 전 상태에서 증가하고 피로로 인해 감소합니다. 여성은 높은 손재주와 정확성으로 구별되며 움직임은 부드러움과 미학이 특징입니다.

여성 법 집행관의 전문 활동이 복잡하게 자동화되는 상황에서 신체 활동량과 신체 활동량이 크게 감소했습니다. 연구에 따르면 이는 심혈관계 질환(죽상경화증, 고혈압, 관상동맥 심장 질환)의 증가뿐 아니라 대사 장애와 관련된 신체의 병리학적 변화를 동반하는 것으로 나타났습니다. 이러한 현상은 앉아서 생활하는 생활 방식과 업무 활동의 저역동성 특성으로 인해 발생합니다.

과학자들은 근무 외 시간에 여성 법 집행관의 독립적인 신체 운동 수행을 위한 과학적 기반 권장 사항을 개발하고 실행하고 있습니다. 작업 활동 중에 발생하는 신체에 대한 부정적인 영향을 예방하는 작업이 지속적으로 수행됩니다. 여성 직원의 신체 활동 부족을 채우고 질병률을 줄이며 전문적 성과를 좋은 수준으로 유지하는 데 도움이 되는 효과적인 신체 훈련 수단 및 방법의 사용과 관련된 문제에 대한 해결책이 개선되고 있습니다.

따라서 신체 활동은 모든 여성에게 시급한 요구 사항입니다. 이 경우 신체적, 정신생리학적 특성을 고려하여 훈련을 실시해야 합니다.

스포츠에서의 성공은 범죄와의 전쟁에서의 성공에 직접적인 영향을 미칩니다. 스포츠 대회는 팀워크를 키우고 힘과 민첩성뿐만 아니라 주로 직원의 사기를 강화합니다.

내무관의 활동에서 물리적 힘의 사용이 일반화되었습니다. 대부분 심각한 결과를 초래할 위험이 있으며, 예외적인 경우에는 인간의 건강은 물론 생명까지도 위협합니다. 결과적으로 내무부서 활동에서 시민의 권리를 보장하고 법치를 준수하는 문제가 특히 중요합니다. 범죄 공격으로부터 사회와 국가를 보호할 때 성공적이고 결단력 있고 전문적이며 유능하게 행동하기 위해 경찰관은 지속적으로 신체 훈련을 개선하고 규정, 교육 문헌 및 물리력 사용 관행을 체계적으로 연구해야 합니다.

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