체중 감량을 위한 홈메이드 바디랩(레시피) 집에서 체중 감량을 위한 랩

현대 사회에서 랩은 매우 인기 있고 유행합니다. 랩은 혈액 순환을 활성화하고 피지선과 땀샘의 기능을 향상시키는 미용 분야의 과정입니다. 신체의 문제가 있는 부위는 온실 효과를 생성하는 필름으로 싸여 있습니다. 이러한 작업은 스파에서 수행되지만 집에서 수행하는 것도 가능합니다.

집에서 포장하기 : 수행 방법

우선, 세션을 시작하기 전에 신체를 준비해야 합니다. 씻고, 찌고, 스크럽과 수건으로 치료하십시오. 마른 수건으로 몸을 말리고 시술을 위해 특별한 혼합물을 바를 수 있습니다. 엉덩이나 허리에만 마사지 동작으로 적용해야 합니다. 도포 후 접착 필름으로 나선형으로 (아래에서 위로) 감싸고 두꺼운 옷을 입거나 담요로 덮으십시오. 효과를 높이기 위해 뜨거운 허브 차를 마실 수 있습니다. 모든 랩은 1시간을 넘지 않으며, 그 동안에는 누워서 휴식을 취하고, 좋아하는 영화를 보고, 즐거운 음악을 듣거나, 청소를 시작하고, 스포츠를 하는 등 활동적인 활동을 할 수 있습니다. 필요한 시간이 지나면 필름을 제거하고 샤워를 한 후 제품을 헹구고 보습 영양 크림을 발라주세요. 식사 후 2시간 후에 세션을 완료해야 하며, 시술 후 한 시간 동안은 식사를 해서는 안 된다는 점을 아는 것이 매우 중요합니다. 특별하고 원하는 효과를 얻으려면 일련의 절차(11-18)를 수행할 가치가 있으며 절차 옵션을 번갈아 사용할 수 있습니다. 몇 번 감으면 몸이 눈에 띄게 조여지고 부드러워집니다.

절차를 사용하면 어떤 결과를 얻을 수 있습니까?

피부가 깨끗해지고 유해한 독소와 과도한 체액이 제거됩니다.
신진 대사 속도가 빨라지고 혈액 순환이 훨씬 좋아질 것입니다.
몸은 탄력 있고 탄력있게 될 것입니다.
당신은 비타민과 유용한 요소로 포화 상태가 될 것입니다.

랩에는 금기 사항도 있습니다. 신장 질환, 정맥류, 고열, 종양, 임산부가 있고 혼합물의 다양한 구성 요소에 알레르기가 있는 경우 어떤 상황에서도 이러한 절차를 수행해서는 안됩니다!

셀룰라이트 방지 랩

오렌지 껍질은 많은 사람들에게 문제가 됩니다. 다이어트나 운동이 항상 도움이 될 수는 없기 때문에 모든 사람이 쉽게 대처할 수 있는 것은 아닙니다. 이러한 경우 홈 랩은 매우 유용하고 효과적일 수 있습니다. 이러한 혼합물의 함량에는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되는 활성 물질이 포함되어 있습니다. 왜냐하면 혈액 순환이 시작되기 때문에 혈액 순환이 중단되기 때문입니다. 세션은 다른 랩과 동일한 방식으로 수행되며 시술 후에만 셀룰 라이트 방지 크림을 바르십시오. 3~4일에 한 번씩 10번의 시술을 받은 후 한 달 동안 휴식을 취해야 합니다. 가장 훌륭하고 효과적인 요리법을 살펴 보겠습니다.

응용 프로그램으로 포장 - 매우 유용하며 표피에 비타민을 공급하고 과도한 독소와 지방을 제거합니다. 준비하려면 모든 종류의 점토 (흰색, 검정색, 파란색) 한 잔과 찬물 반 잔이 필요합니다. 페이스트를 만들어 문제 부위에 바르고 필름으로 감싸서 20분간 유지합니다. 결과를 개선하려면 올리브 오일이나 다른 오일을 혼합물에 첨가할 수 있습니다.

허니 랩도 매우 효과적이며 조리법은 매우 간단합니다. 꿀 두 잔이 필요해요. 수조에서 따뜻한 온도로 가열한 후 피부에 두껍게 도포한 후 필름으로 감싸줍니다. 적어도 한 시간은 걸어보세요.
바다 소금(1.3컵)에 꿀 두 스푼, 올리브 오일, 시트러스 에센셜 오일 2~3방울을 넣고 갈아주세요. 준비된 조성물을 깨끗이 씻은 신체의 문제 부위에 펴 바르고 필름으로 감싸 40분간 놓아둡니다.

꿀과 식초 - 꿀 2부분과 식초 1부분을 비율에 맞게 섞은 후 혼합물을 피부 부위에 펴 바르고 필름과 담요로 감싸세요. 시술 시간은 최소 1시간입니다. 특히 그 순간에 활동적인 활동을 하고 있다면 한 세션에 최대 3kg까지 감량할 수 있습니다.

벨리 랩

대부분의 여성에게 배는 문제 영역입니다. 탄탄한 배를 만들고 허리를 몇 센티미터 정도 감량하려면 바디 랩을 하면 됩니다.

맛있는 초콜릿 만들기 - 헤비 크림 두 스푼과 코코아 파우더(200g)를 섞고 올리브 오일 한 스푼을 추가합니다. 허리 부분에 두껍게 바르고 필름으로 감싸서 40분 동안 담요 아래로 가두세요. 피부는 단단하고 탄력있고 촉촉해집니다.

과일 포장 세션 - 블렌더를 사용하여 과일(수박, 오렌지, 사과), 베리(딸기, 라즈베리)를 퓌레로 만듭니다. 크림 (사워 크림)과 섞어 문제 부위에 바르고 30 분 동안 필름으로 감싸십시오. 다크 초콜릿 바를 수조에 녹여 피부에 좋은 온도로 식힌 후 몸에 바르고 30분 동안 필름으로 감싸세요.

녹차를 우려낸 후 적당한 온도로 식힌 후 천을 적셔 문제가 있는 피부를 감싸줍니다. 필름과 담요를 덮고 30분 동안 걸어보세요. 원하는 경우 생강이나 카다몬을 첨가하세요.

집에서 체중 감량을 위한 랩

점토 랩 - 혼합물이 걸쭉해질 때까지 따뜻한 물에 가방을 담그고 계피 가루 3 큰 스푼을 추가합니다. 있다면 계피 오일 두세 방울을 추가해 보세요. 혼합물을 몸에 펴 바르고 필름으로 위에 고정한 후 담요 아래에서 30분 동안 휴식을 취합니다.

여보, 겨자 조금 넣어요. 머스타드는 몸을 따뜻하게하고 혈액 순환을 촉진합니다. 꿀은 수조에서 녹여야하고 겨자는 물로 약간 희석해야합니다. 구성 요소를 결합하고 원을 그리며 피부의 원하는 부위에 바르고 20분 이상 필름으로 덮어주세요. 따뜻한 물로 씻어내고 크림을 발라주세요.

분쇄 커피, 소금, 분쇄 고추를 섞습니다. 구성에 에센셜 오일 (오렌지, 소나무) 두 방울과 비타민 E를 추가하고 두껍게 될 때까지 보드카와 결합합니다. 15-20분 이상 필름 아래에 두지 마십시오.
고추 연고로 감싸십시오. 연고에 함유된 장뇌와 테레빈유 덕분에 보온 효과를 주고 혈액 순환과 신진 대사가 좋아집니다. 도움을 받으면 "오렌지 껍질"을 제거 할 수 있습니다. 연고를 베이비 크림과 섞어 필름 아래 몸에 바르고 최대 15 분 동안 유지 한 다음 따뜻한 물로 씻어 내면됩니다.

파라핀 랩 – 파라핀 조각을 수조에 녹여 오일 혼합물을 만듭니다(비타민 E가 첨가된 아몬드 오일). 문제가 있는 부위를 오일 혼합물로 처리한 다음 냉각된 파라핀을 여러 겹으로 바르십시오. 그런 다음 필름으로 포장하십시오. 한두 시간 동안 그대로 두십시오. 파라핀을 제거한 후 안티 셀룰 라이트 크림을 몸에 바르십시오.

생 감자 랩 - 잘게 강판에 갈아서 액체를 짜냅니다. 짜낸 감자를 피부에 펴고 필름으로 40-50 분 동안 포장합니다.

집에서도 사용할 수 있으며 가급적이면 저지방으로 사용하고 신체의 문제 부위에 몇 시간 동안 바르십시오. 또는 같은 양의 꿀과 사과 식초를 밀가루를 첨가하여 얇은 반죽을 만드십시오. 이 반죽을 피부에 바르고 필름과 담요로 덮어 2시간 동안 방치합니다.

그런데 젤라틴과 유사한 물질인 한천은 셀룰라이트 방지 효과가 있습니다. 이렇게하려면 두 개의 생 노른자와 함께이 제품의 두 숟가락을 치고 장뇌 알코올 20 방울을 추가하십시오. 필름 아래 피부에 20분 동안 펴 바릅니다.

효과적인 랩

와인 - 마른 다시마 위에 끓는 물을 30분 동안 붓습니다. 검은 점토 두 스푼과 적포도주 반 잔을 넣고 잘 섞은 다음 피부에 바르고 30-40 분 동안 걷습니다.

후추 – 뜨거운 고추 2 큰 스푼과 계피 가루를 식물성 기름 4 스푼, 셀룰라이트 방지 오일 몇 방울과 섞습니다. 잘 섞어 피부에 펴 발라줍니다. 30분 동안 그대로 두세요.

허브 - 카모마일 300g을 끓는 물 1리터와 함께 찐 것입니다. 30분 동안 그대로 두고 꿀 두 스푼을 추가합니다. 이 주입액을 면 천에 적셔 몸을 감싸고 그 위에 필름을 붙여 고정합니다. 세션 시간은 40분입니다.
차 - 녹차 3 큰 스푼을 먼저 으깬 다음 뜨거운 물로 찐다. 결과는 페이스트이어야하며 30 분 동안 끓이도록 두십시오. 다음으로, 오렌지 에센셜 오일 한 방울을 첨가하고 20분간 몸에 바르세요.

에서 래핑합니다. 심황은 점토와 결합되어야 합니다. 물로 희석하고 에센셜 오일 한 방울을 추가한 다음 필름으로 덮고 피부 부위에 30분 동안 바르십시오.

쌀 - 쌀가루와 물을 섞어 크림처럼 될 때까지 문제 부위에 필름을 덮고 40분 동안 펴 바릅니다.

포도 주스 (5 큰 스푼), 꿀 (작은 스푼) 및 데이 크림 (2 티스푼)을 사용할 수 있으며 모든 재료를 혼합하고 필름을 사용하여 15 분 동안 몸에 펴 바릅니다.

허니랩

꿀에는 미네랄, 아미노산, 비타민 등 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 미용 분야에서는 놀라운 효과가 있습니다. 혈액 순환을 개선하고 피부를 조이고 젊어지게하며 필수 미량 원소로 포화시킵니다.
꿀과 우유 - 꿀과 우유(요구르트, 사워 크림)를 같은 비율로 휘저어 혼합물을 문제 부위에 40분 동안 펴 바르고 위에 필름으로 고정합니다.

꿀과 감귤류를 섞는 것도 효과적으로 도움이 됩니다. 오렌지(레몬) 주스에 꿀을 넣고 피부를 코팅해야 합니다. 또는 단순히 꿀을 식물성 기름과 섞으면 피부에 수분을 공급할 수 있습니다. 이러한 혼합물을 몸에 30-40분 동안 유지하십시오.
한증탕에 녹인 꿀을 오렌지나 레몬 오일 몇 방울과 섞으세요. 한 시간 동안 필름 아래에 두십시오.

커피랩

가장 간단한 해결책은 두꺼운 사워 크림이 될 때까지 따뜻한 우유 또는 물로 큰 스푼 4개를 희석하여 피부에 바르고 필름 아래에 한 시간 동안 두는 것입니다.

포장용 덩어리를 준비하려면 분쇄 커피와 푸른 점토를 같은 양으로 치고 뜨거운 물을 부은 다음 결과 혼합물을 신체의 문제 부위에 펴 바르고 필름으로 싸서 40 분 동안 방치해야합니다.
and를 사용할 수 있지만 이를 위해서는 점토와 커피를 별도로 희석해야 합니다. 점토는 물, 커피-따뜻한 우유로 희석됩니다. 그런 다음 함께 혼합하여 포장에 사용합니다.
해초가 들어간 커피 랩이 있습니다. 여기서 분쇄 커피는 해초와 같은 부분을 섞어 끓는 물로 끓입니다. 혼합물이 식을 때까지 기다렸다가 피부에 펴 바르고 필름으로 감쌉니다. 이 세션은 한 시간 동안 지속됩니다.

머스타드 랩

머스타드는 따뜻하게 하고 자극하는 효과가 있으므로 감싸면 혈액순환에 탁월한 효과가 있고 싫어하는 '오렌지 껍질'을 제거하는 데 도움이 됩니다. 혼합물을 준비하려면 겨자 가루 두 스푼을 뜨거운 물 (숟가락)로 희석하고 덩어리가 남지 않도록 부드럽게 섞어야합니다. 혼합물은 두꺼워야합니다. 문제가 있는 부위에 바르고 필름으로 덮은 후 화상을 방지하기 위해 15분 이상 기다리지 마세요.
피부에 수분을 공급하려면 머스타드 파우더(200g)와 올리브 오일(300ml)을 섞어야 합니다. 10-15분 동안 피부에 놓아두세요. 오일 덕분에 유익한 성분이 상피에 흡수되어 몸이 부드럽고 부드러워집니다.
활력을 되찾으려면 200g의 겨자 가루와 300g의 전 지방 사워 크림을 섞으십시오. 15-20 분 동안 필름 아래에 두십시오. 사워 크림은 유용한 물질로 피부를 포화시키고 튼살을 제거하며 피부에 영양을 공급합니다.

민감한 피부의 경우 - 50g의 겨자 가루를 200g의 전분과 결합하고 따뜻한 우유 (300ml)를 부어 혼합해야합니다. 20분 동안 피부에 바르십시오.

포장용 미역

김밥을 만들려면 큰 두 스푼의 김(푸쿠스 또는 다시마)을 뜨거운 물에 넣고 30분 동안 쪄주세요. 부풀어 오르면 미역을 원하는 신체 부위에 펴 바르고 필름을 덮어 30분간 방치합니다.

조류는 찬물에 담가둘 수도 있습니다. 몇 시간 동안 끓인 후 믹서기로 해초를 갈아주세요. 코코아 가루 100g을 붓고 붕대를 담근 후 셀룰 라이트 부위를 감싸고 필름으로 덮고 약 40 분 동안 걷습니다.

랩의 경우 초밥을 만드는 데 사용되는 마른 잎 해초를 사용하는 것도 가치가 있습니다. 그것들은 충분히 크며 그 중 몇 개만 필요할 것입니다. 허벅지, 허리, 엉덩이를 담가서 감싸고 랩으로 고정한 후 따뜻한 담요로 덮고 30분간 기다리세요.

해초는 허브를 사용하여 포장합니다. 가루로 만든 해조류, 애기똥풀, 담쟁이덩굴(각각 한 줌) 위에 끓는 물을 붓습니다. 15분 동안 끓이세요. 이 국물에 붕대를 담그고 감싸고 필름과 담요로 덮습니다. 세션 시간은 40분입니다.
불린 해초에 후추 두 스푼, 식물성 기름 두 스푼, 오렌지 오일 몇 방울을 섞습니다. 결과 혼합물을 몸에 바르고 필름과 담요로 감싸십시오. 30분 동안 피부에 그대로 놓아두세요.

초콜릿 랩

초콜릿 랩은 지방을 분해하고 불필요한 독소를 제거하며 살을 빼줍니다. 코코아 콩이 피부를 건조시키지 않기 때문에 세션 후 피부가 부드럽고 매끄 럽습니다.

가장 간단한 방법은 물 반 리터를 가열하고 코코아 가루 200g을 저어주는 것입니다. 생성된 혼합물을 문제 피부에 40분 동안 바르십시오.
생강 랩 – 우유 400ml, 간 생강 100g, 코코아 가루 100g을 넣고 끓인 후 뚜껑 아래에서 20분간 끓입니다. 이 액체에 붕대를 담그고 문제가 있는 피부 부위에 바르고 필름으로 덮습니다. 그런 다음 30~40분 동안 유지하세요. 물 두 잔에 코코아 가루 350g을 넣고 계피 두 스푼을 더합니다. 또는 다크 초콜릿 바를 녹여 우유(300ml)를 끓일 수도 있습니다. 혼합물에 후추 반 스푼을 붓고 식힌 다음 붕대에 바르십시오. 포장하고 20분 동안 촬영하세요.

포장 젤

체중 감량을 위한 젤 마스크 "아이스 랩". 멘톨과 민트 에센셜 오일의 고농축으로 인해 피부가 빠르고 오래 지속됩니다. 그 결과 강력한 배수 효과가 나타납니다. 깨끗하고 축축한 바디 위에 두껍게 펴 바르고 30분 동안 필름으로 감싸면 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.
젤 "마력"으로 포장하십시오. 발 관리를 위한 쿨링, 토닝 젤. 이 젤을 사용하는 여성들은 혈액 순환과 피부 상태가 개선된 것으로 나타났습니다. 이 제품을 사용하면 회복 효과가 나타나고 "오렌지 껍질"을 제거하는 데 도움이 됩니다. 젤랩핑 7일 후 엉덩이와 허리의 볼륨이 눈에 띄게 감소합니다. 피부는 부드럽고 탄력적입니다. 스크럽으로 피부를 깨끗하게 정돈한 후, 젤을 몸의 문제 부위에 도포하고 필름으로 고정한 후 1시간 방치한 후 물로 헹구어냅니다.
셀룰라이트 방지 랩 젤 - 에센셜 오일, 조류 추출물, 카페인이 함유되어 있습니다. 카페인은 지방 축적물을 제거하는 역할을 합니다. 에센셜 오일은 피부의 탄력과 탄력을 향상시킵니다. 압축된 층을 바르고 필름으로 감싸고 30분 동안 방치한 후 헹굽니다.
젤 랩 "슬림 실루엣". 이 조성물에는 지방의 양을 줄이는 조류와 냉각 효과를 주는 멘톨이 포함되어 있습니다. 사용방법 - 문제성 피부에 도포한 후 필름으로 감싸고 25~30분간 방치 후 헹구어냅니다. "Styx"포장용 젤. "오렌지 껍질"을 제거하고 부기를 완화하며 체중 감소를 촉진하고 유해한 독소를 제거하며 피부를 강화합니다. 30분 동안 필름 아래에 바르십시오.

이 모든 제품은 전문점에서 판매되며 가격은 상당히 합리적입니다.

포장용 오일

모든 오일에는 고유한 유익한 특성과 작용이 있습니다. 오일 랩은 매우 효과적이며 점토 또는 식물성 기름을 기반으로 할 수 있습니다. 예를 들어, 점토 두 스푼을 따뜻한 물로 희석하고, 포도씨유 한 스푼과 원하는 에센셜 오일 혼합물(각각 10방울)을 추가합니다. 혼합물을 신체 부위에 균일하게 펴 바르고 필름으로 싸서 1.5시간 동안 그대로 둡니다. 세션이 끝나면 따뜻한 물로 샤워를 하세요.
호호바 오일 50ml를 베이스로 오렌지, 계피, 주니퍼 오일(각각 10방울)을 첨가할 수 있습니다. 모든 것을 잘 흔들고 문제 부위를 필름으로 덮고 문지릅니다. 30분 후에 물로 헹굽니다.

포도씨유(50ml)를 블랙 커피 오일 10ml와 섞을 수 있습니다. 접착 필름으로 감싸서 한 시간 동안 피부에 바르십시오.
꿀을 베이스로 오일랩을 만들어도 좋아요. 이렇게하려면 꿀 두 스푼과 좋아하는 에센셜 오일 5 방울을 취하여 표피 부위에 바르고 30 분 동안 필름으로 덮어야합니다.

또는 올리브 오일(20ml)에 라벤더 오일과 주니퍼 오일 두 방울을 추가합니다. 수조에서 두들겨 가열하십시오. 문제가 있는 부분을 식히고 코팅하십시오. 30분간 필름을 덮어 둡니다.

핫랩

이러한 절차를 통해 신체 전체와 개별 문제 영역의 볼륨을 줄일 수 있습니다. 이 랩에는 보온 효과가 있는 제품이 포함되어 있습니다. 그들은 혈관을 확장하고 혈액 순환과 영양소 대사를 촉진합니다. 열린 모공을 통해 유해한 독소와 불필요한 체액, 지방을 제거해줍니다.

해초로 뜨겁게 감싸십시오 - 따뜻한 물 (60도)을 채우십시오. 15분 동안 끓이고 온도가 37도가 될 때까지 식힙니다. 필름으로 덮고 문제 부위에 바르고 최대 30분 동안 걷습니다.

소량의 사해 진흙을 수조에서 최대 40도까지 가열한 후 몸에 바르고 필름으로 고정한 후 40분간 유지합니다.
핫 클레이 랩 - 점토 가루를 가져다가 따뜻한 물(40도)을 넣고 잘 섞은 후 몸에 펴 바르고 필름으로 포장합니다. 세션 시간은 50분입니다.

약간의 오일(올리브, 아몬드, 호호바)을 가열하고 레몬이나 라벤더 오일 몇 방울을 추가합니다. 30 분 동안 필름 아래 몸을 유지하십시오.

식초 랩

식초를 사용한 치료법은 여러 요인으로 인해 "오렌지 껍질"과의 전쟁에서 매우 좋습니다. 과일 산은 표피 재생의 발달을 증가시키고 비타민과 미네랄은 상피에 영양을 공급하며 냉각 효과는 지방 축적을 가속화합니다.

간단한 사과(포도) 식초를 물(1:3)에 첨가하고, 그 액체에 붕대를 담근 후 문제 부위를 감싸고, 필름과 담요로 감싸면 됩니다. 20분간 유지하세요.

또는 포도 식초 두 스푼, 빨간색 또는 파란색 점토 세 스푼, 계피 가루 작은 스푼을 섞습니다. 모든 것을 섞어 신체의 원하는 부위에 펴 바르고 폴리에틸렌으로 고정한 후 30분 후에 물로 헹굽니다.
사과 식초 100ml와 물 100ml, 바다 소금 2테이블스푼을 섞어 "오렌지 껍질"을 제거할 수도 있습니다. 소금이 사라진 후 붕대를 용액에 담그고 문제 부위를 필름으로 감싸십시오. 한 시간 반 후에 식초를 씻어내고 풍부한 크림을 피부에 발라줍니다.

사과 식초를 물 한 컵으로 희석하고 레몬, 민트 또는 로즈마리 오일 두 방울을 첨가하십시오. 피부에 부드럽게 문지른 후 필름으로 감싸주세요. 한 시간 후에 제거하고 헹구고 크림을 바르십시오.

랩: 리뷰

Alina: 허니 머스타드 랩 코스를 진행했습니다. 결과는 놀라웠습니다. 셀룰라이트가 감소하고 허벅지가 몇 센티미터 감소했습니다. 나는 필름에 싸인 채 운동하러 나갔다.
릴리: 내 문제 부위는 다리("오렌지 껍질"과 정맥류)입니다. 나는 랩의 도움으로 붓기를 완화하고 체중을 감량하기 시작했습니다. 시어머니는 갈은 감자와 민트 오일을 섞으라고 조언했습니다. 이러한 랩을 여러 번 사용한 후 부기가 줄어들고 셀룰라이트가 눈에 띄지 않게 되었으며 걷기가 더 쉬워졌습니다.
Zoya: 내 친구는 허리와 허벅지에 식초 랩을 씌운 것을 자랑했습니다. 원칙적으로 결과에 만족하고 셀룰 라이트 돌기가 부드러워지고 허리가 몇 센티미터 줄었습니다. 나는 에센셜 오일을 추가합니다. 시술 후 피부는 부드럽고 부드럽습니다.
바실리사: 밤에는 계피로 허니랩을 만들었어요. 피부가 탄력 있고 눈에 띄게 조여졌으며 촉감이 매우 부드럽고 섬세합니다.
크리스티나: 파란색 점토와 분쇄 커피를 섞어 허벅지와 배에 발랐습니다(출산 후 체중이 늘고 튼살도 생겼습니다). 18번의 세션을 통해 보기 흉한 튼살과 통통한 허벅지가 실질적으로 제거되었습니다. 완전한 효과를 얻으려면 한 달 반을 기다렸다가 다시 과정을 반복하겠습니다.

일반적으로 혼합물은 다리, 복부 및 팔뚝에 적용됩니다. 이는 붓기와 지방 축적이 가장 자주 발생하는 부위입니다.

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목, 어깨, 가슴을 필름으로 덮는 것은 극히 바람직하지 않습니다. 이 부위의 섬세한 피부에는 섬세한 관리가 필요합니다.

랩 작동 방식

여분의 물을 제거하세요

포장할 때 문제 부위를 특수 화합물로 덮고 플라스틱 필름으로 포장합니다. 이로 인해 온실 효과가 발생합니다. 즉, 피부 온도가 상승하고 모공이 열리고 활동적인 발한이 시작됩니다. 이런 방식으로 신체는 과도한 체액을 제거하고 한 번의 시술로 수백 그램을 잃게 됩니다. 효과는 오래 지속되지 않습니다. 2주 동안 격일로 또는 한 달 동안 3-4일마다 코스에 따라 바디 랩을 수행하여 이를 지원할 수 있습니다.

신진 대사 속도 향상

콜드 랩은 신체가 난방에 추가 칼로리를 소비하게 만듭니다.

피부를 조여주세요

혼합물의 보습 성분은 신체의 문제 부위에 적극적으로 영양을 공급합니다. 그리고 수분으로 가득찬 피부는 더욱 매끄러워지고 탄력있게 되며 균일한 컬러를 얻게 됩니다. 효과를 굳히려면 랩핑 후 샤워 중 손이나 수건으로 피부를 가볍게 마사지한 후 크림을 발라주세요.

랩은 붓기를 완화하고 피부에 수분을 공급하며 체중 감량에 도움이 됩니다. 하지만 식이요법과 운동 없이는 많은 것을 이룰 수 없습니다.

9가지 집에서 만드는 랩 레시피

핫랩

겨자 꿀.겨자 2테이블스푼(사워 크림 농도에 맞춰 희석한 겨자 가루 사용 가능)과 꿀 2-3테이블스푼을 섞습니다. 혼합물을 저어 피부에 얇게 바르십시오. 주의하세요. 이 랩은 몸을 눈에 띄게 따뜻하게 해주기 때문에 30분 이상 그대로 두어서는 안 됩니다.
꿀 소금.꿀 3테이블스푼과 고운 소금 2티스푼을 섞어 몸에 바르고 50~70분 동안 유지합니다. 시술 중에 두꺼운 담요를 가져 가면 땀이 최대가됩니다.
후추 계피.갈은 후추 3테이블스푼, 계피가루 3테이블스푼, 식물성 기름 6테이블스푼을 섞습니다. 잘 섞어서 문제 부위에 두껍게 발라줍니다. 최대 60분 동안 몸을 유지하세요.

콜드랩

식초.테이블 식초나 사과식초를 물과 1:3 비율로 희석하세요. 거즈 붕대나 와플 타월을 용액에 담그세요. 몸을 감싸고 위에 필름을 씌워 1.5~2시간 동안 고정합니다. 이 랩은 신체의 체액을 적극적으로 제거하므로 근처에 물병을 놓는 것을 잊지 마십시오.
점토.점토 가루와 물을 섞어 반죽을 만든 후 몸에 바르고 30~60분 동안 둡니다. 점토의 종류는 다양하며, 무엇이든 선택할 수 있습니다. 탄력을 높이고 피부에 수분을 공급하려면 파란색, 검정색 또는 분홍색이 적합합니다.
민트.녹색 점토 6테이블스푼에 페퍼민트 오일 2~5방울을 첨가합니다. 혼합물을 허벅지에 바르고(민트는 매우 차갑기 때문에 민감한 복부 부위를 만지지 않는 것이 좋습니다) 30~60분 동안 그대로 둡니다.

셀룰라이트 방지 랩

꿀과 우유.분유 5테이블스푼과 액상 꿀 2~3테이블스푼을 섞으세요. 혼합물이 사워 크림보다 걸쭉한 경우 따뜻한 물을 추가하십시오. 문제 부위에 조성물을 바르고 필름으로 덮은 후 60-90분 동안 그대로 두십시오. 시술 시간을 조금 늘려도 괜찮습니다. 이 풍부한 보습 성분은 피부에 해를 끼치 지 않습니다.
초콜릿.코코아 가루 5-6테이블스푼(첨가물 없이 섭취하는 것이 더 좋음)을 따뜻한 물이나 우유와 함께 사워 크림의 농도로 희석합니다. 혼합물을 50-70분 동안 몸에 바르고 풍부한 초콜릿 향을 즐겨보세요.
조류.미용실에서 가장 많이 추천하는 랩이지만 집에서도 할 수 있는 랩이에요. 약국에서 마른 다시마나 푸쿠스를 구입하세요. 뜨거운 물에 다시마 두 스푼을 붓고 30분 동안 부풀어오르도록 둡니다. 그런 다음 혼합물을 문제 부위에 조심스럽게 바르고 필름으로 덮은 후 30~60분 동안 휴식을 취합니다.

집에서 바디랩하는 법

랩핑 전, 피부를 깨끗이 씻고 따뜻하게 하여 죽은 세포를 제거하고 모공을 열어야 합니다. 뜨거운 물로 샤워를 하고 스크럽으로 몸의 문제 부위를 문지릅니다. 분쇄한 커피, 소금 또는 설탕을 사용하여 나만의 스크럽을 만들 수 있습니다. 마른 혼합물에 약간의 일반 샤워 젤을 추가하고 배, 다리, 팔을 원을 그리며 마사지하십시오.

이제 포장용 혼합물을 피부에 바르고 몸을 필름으로 감싸십시오(일반 식품 필름으로 사용 가능).

시술 전후에는 1시간 30분 동안 식사를 하지 않는 것이 좋습니다. 적어도 무거운 음식. 하지만 탈수를 예방하려면 많이 마셔야 합니다.

이제 긴장을 풀 수 있습니다. 얼룩이 생기지 않도록 수건으로 몸을 감싸고 혼합물의 구성에 따라 따뜻한 담요 아래에서 30-90분 동안 기어갑니다.

시간이 다 되면 조심스럽게 필름을 풀고 따뜻한 물로 샤워를 해보세요. 효과를 높이려면 뻣뻣한 브러시로 피부를 마사지하거나 셀룰라이트 방지 크림을 사용하세요.

기억하세요: 포장하는 동안 운동을 해서는 안 됩니다. 열사병의 원인이 될 수 있습니다! 약점, 현기증 또는 심박수의 강한 증가는 즉시 시술을 중단하는 이유입니다.

바디 랩을 하면 안 되는 경우

피부에 상처나 자극이 있는 경우. 그들이 나을 때까지 기다리십시오.
혼합물의 성분에 알레르기가 있는 경우. 시술 전 팔꿈치 굴곡부나 무릎 아래의 구성을 확인하세요. 몇 시간 내에 붉어지거나 염증이 생기지 않으면 랩을 씌워도 됩니다. 그렇지 않으면 다른 조리법을 시도해 보세요.
임신 및 모유 수유 중, 정맥류, 고혈압, 심장 및 신장 질환.
염증성 질환, 감기 및 생리주기 첫날의 경우 체온이 이미 상승하고 추가 가열로 인해 신체에 과부하가 발생합니다.

랩핑은 신체 윤곽을 교정하고 체중을 줄이는 가장 효과적인 절차 중 하나입니다. 수십 년 동안 인류가 사용해 온 이 과정에서는 주로 천연 유래 화장품과 사우나 효과를 생성하는 폴리에틸렌을 비롯한 다양한 화장품이 사용됩니다. 가장 효과적인 체중 감량 랩은 무엇이며, 그러한 절차를 수행하기 위한 기본 규칙은 무엇입니까?

피부에 미치는 영향

역사가들에 따르면, 위대한 클레오파트라 여왕조차도 그녀의 아름다움과 젊음을 보존하기 위해 해조류와 미사 포장 방법을 사용했습니다. 현재 다양한 구성을 사용하여 체중 감량과 건강 개선을 위한 효과적인 바디 랩을 모든 스파 살롱에서 또는 집에서 독립적으로 수행할 수 있습니다.

적절하게 수행된 절차의 필수 구성 요소인 생성된 온실 효과 덕분에 혈액 순환 과정이 활성화되고 피지 오일의 활성이 증가하며 조성물의 유익한 성분의 피부 흡수 과정이 개선됩니다. 랩을 사용하면 배와 엉덩이의 과도한 볼륨을 제거하여 가능한 한 짧은 시간 내에 빠르고 효과적으로 체중을 감량할 수 있습니다.

1~2회 시술만으로 복부, 허벅지, 엉덩이 피부가 더욱 매끄러워지고 벨벳처럼 부드러워지며 탄력과 탄력이 나타납니다. 정기적으로 절차를 수행하면 여분의 파운드를 매우 빠르게 제거할 수 있으며 볼륨이 눈앞에서 녹기 시작합니다.

구성의 작동 방식

랩용 치유 조성물에는 체중 감량, 복부 지방 축적 제거, 피부 질감 교정 및 상태 개선을 위한 체계적인 사용 덕분에 다양한 요리법이 있습니다. 랩용 구성을 준비하는 데 사용되는 가장 널리 사용되는 방법은 다음과 같습니다.

머스타드;
카이엔 고추;
천연꿀,
이를 기반으로 한 허브와 달인;
점토;
필수 및 식물성 오일.

처음 두 가지 구성 요소인 겨자와 카이엔 고추는 피부를 따뜻하게 하고 랩의 활성 구성 요소가 효과적으로 작업을 수행하도록 하여 피부의 셀룰라이트 및 기타 혼잡을 제거합니다.

천연 꿀과 허브가 피부에 아름다움과 건강에 필요한 성분을 공급하고, 오일은 다른 성분의 효과를 보완 및 강화시켜, 뜨거워진 성분으로 자극받은 허벅지, 엉덩이, 복부 피부에 효과적으로 보습과 영양을 공급합니다.

머스타드 절차

포장 절차를 위해 구성의 한 부분을 준비하려면 다음 재료가 필요합니다.

2 큰술. 두꺼운 겨자 숟가락;
같은 양의 액체 꿀;
1 큰술. 한 숟가락의 올리브 또는 해바라기 기름;
식품용 필름.

시술 직전에 준비된 마른 겨자를 사용하는 것이 좋습니다. 모든 구성 요소는 철저히 혼합되어 문제 영역에 적용됩니다. 구성이 충분히 두껍고 복부와 허벅지 피부 표면에서 흘러 나오지 않는 것이 중요합니다.

전체 혼합물을 펼친 후 아래에서 위로 필름으로 포장을 시작하고 처리되지 않은 피부를 2-3cm 캡처하여 조성물이 새는 것을 방지할 수 있습니다. 복부 및 허벅지 피부에 대한 조성물의 최소 노출 시간은 40 분이지만 혼합물 구성 요소로 인한 타는듯한 느낌이 상당히 견딜 수 있으면 조성물을 피부에 1 시간 동안 그대로 둘 수 있습니다. 피부에 손상이 있는 경우 랩을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

배와 엉덩이를 없애기 위해 랩을 하는 방법은 무엇입니까? 벨리 랩 절차를 올바르게 수행하고 효율성을 높이려면 집에서 수행하는 기본 규칙을 숙지해야 합니다.

랩을하기 전에 문제 부위를 스크럽으로 치료하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 피부의 각질 입자를 정화하고 피부에 대한 조성물의 효과를 높이는 데 도움이됩니다. 피부를 정화하려면 조류, 분쇄 커피 또는 바다 소금을 기본으로 한 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다.
모든 구성 요소는 두껍고 고른 층으로 도포되어야 합니다. 이는 최대한의 영양분을 유지하기 위해 요리 직후에 이루어져야 합니다.
체중 감량을 위한 시술 중에는 가능하면 한 곳에 앉아 있지 않고 적극적으로 움직이지 않고, 운동을 많이 하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 움직이거나 달릴 때, 운동을 할 때 그 과정이 더욱 강렬해질 것입니다.

엉덩이와 복부 랩을 다이어트와 규칙적인 운동과 결합하면 체중 감량 과정의 속도를 높이고 결과를 개선하는 데 도움이 됩니다.

금기 사항

불행히도 바디 랩과 같은 체중 감량 및 체형 교정을위한 효과적인 셀룰 라이트 방지 절차에는 많은 금기 사항이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

정맥류;
부인과 문제;
심혈관 질환;
고혈압;
임신.

기억해야 할 가장 중요한 점은 한 사람에게는 완벽한 바디 랩을 사용한 가장 효과적인 체중 감량이 다른 사람에게는 적합하지 않을 수 있다는 것입니다. 따라서 인기 있는 모든 제제를 시험해보고 자신에게 가장 적합한 제제를 선택해야 합니다.

과도한 볼륨을 제거하고 싶은 모든 분들 안녕하세요! 이 주제(체중 감량을 위한 바디 랩)는 거의 모든 여성에게 흥미로울 수 있습니다. 이 절차는 체중 감량뿐만 아니라 셀룰라이트 및 기타 문제의 치료에도 수행될 수 있기 때문입니다. 하지만 순서대로 살펴 보겠습니다.

랩은 무엇이며 용도는 무엇입니까?

랩은 다음과 같이 수행됩니다. 준비된 혼합물을 신체의 문제 부위에 바르고 준비된 플라스틱 필름으로 감싸고 담요로 감습니다.

이러한 랩의 주요 목적은 피부로의 혈류를 증가시키고, 피부를 따뜻하게 하고, 과도한 지방과 체액을 제거하고, 피부 탄력을 회복하고, 불쾌한 "오렌지 껍질" 효과를 줄이는 것입니다.

랩 혼합물의 일부인 활성 성분은 피부의 혈액 순환을 개선하고 독소를 제거합니다. 피부가 부드럽고 부드러워집니다.

랩이 올바르게 완료되면 과도한 볼륨을 신속하게 제거할 수 있을 뿐만 아니라 추가 효과도 얻을 수 있습니다.

피부 클렌징재생 과정의 가속화.
신체에서 과도한 체액과 독소 제거단 한 번의 절차 후에.
신진대사 촉진 c, 혈액 순환을 개선합니다.
노화 방지 효과, 피부톤, 미네랄과 비타민으로 피부의 포화도.
탄력과 탄력 증가피부에 "오렌지 껍질" 효과를 방지합니다.
릴렉스 효과, 신체 내부 상태의 조화를 촉진합니다.

콜드 랩과 핫 랩

체중 감량을 위한 랩은 차갑거나 뜨거울 수 있습니다.

더운더 큰 효과를 주고 체중 감량에 도움이 되지만 모든 사람이 할 수 있는 것은 아닙니다. 임신, 여성 질병, 정맥류 및 기타 혈관 문제 중에는 해로울 수 있습니다.
추운랩은 상쾌한 시술 효과를 만듭니다. 콜드랩에는 차가움과 신선함을 주는 특수 물질이 포함되어 있습니다. 주로 민트와 멘톨이 이러한 특성을 가지고 있습니다.

차가운 랩의 영향으로 혈관이 수축되고 모공과 모세 혈관이 감소하며 조직에서 림프 유출이 발생하고 독소와 노폐물이 방출됩니다. 결과적으로 신진대사가 좋아집니다.

콜드 랩은 셀룰라이트와 튼살을 방지하고 다리의 붓기와 피로를 완화하며 피부 탄력을 높이는 데 사용됩니다.

바디 랩을 올바르게 수행하는 방법

랩은 미용실이나 집에서 할 수 있습니다. 집에서 포장하는 과정이 너무 힘들면 미용실에 갈 수 있습니다. 여기서 미용사-마사지 치료사가 피부를 정화하고 따뜻한 마사지를 주며 혼합물을 개별 부위 또는 몸 전체에 바르고 포장합니다. 그것을 덮고 담요를 덮으세요. 당신이 해야 할 일은 긴장을 풀고 즐거움을 나누는 것뿐입니다.

그러나 유혹에 빠지지 마십시오 다양한 표시등미용실에서는 이 간단한 절차에 서두르지 말고 많은 돈을 쓰십시오.

집에서 포장 절차를 수행하려면 다음이 필요합니다.

폴리에틸렌 필름- 매장에서 제품을 포장한 것,
따뜻한 담요그리고
요리 안티 셀룰라이트 혼합물.

1. 클렌징

첫 번째 중요한 규칙은 피부는 깨끗해야 한다– 그래야만 랩이 효과적입니다.

따라서 시술 전 바디 스크럽을 반드시 사용하셔야 합니다.

전문 화장품 시리즈의 스크럽, 분쇄 커피 또는 일반 바다 소금 등 손에 있는 모든 것이 여기에서 유용합니다.

샤워 젤로 세안하고 커피 찌꺼기를 추가하면 죽은 세포의 각질이 잘 제거되고 셀룰 라이트 방지 혼합물의 활성 물질이 피부에 더 쉽게 침투 할 수 있습니다.

발가락 끝부터 몸 위로 원을 그리듯 스크럽을 발라줍니다. 이 절차는 피부에 스팀을 공급하고 모든 모공을 열고 독소와 함께 과도한 액체를 제거하는 데 도움이 됩니다.

2. 마사지

2단계 - 마사지피부에 약간의 발적이 나타날 때까지 우리의 문제 영역을 매우 격렬하게 자극합니다. 손으로 문지르고, 두드리고, 꼬집는 동작을 사용할 수 있습니다.

주요 목표는 혈류를 증가시키고 피부가 랩의 구성 요소를 수용할 수 있도록 준비하는 것입니다.

셀룰 라이트의 출현을 예방하는 것이 아니라 제거하기 위해 이러한 마사지를 수행하는 경우 먼저 마사지 전에 셀룰 라이트 방지 크림을 피부에 바르십시오. 마사지를 위해 따뜻한 오일을 사용할 수도 있습니다.

3. 감싸기

드디어 실제 포장에 들어갑니다. 문제가 있는 부위에 혼합물을 바르고 조심스럽게 필름으로 덮은 후 담요로 감싸고 20분~1시간 동안 그대로 둡니다.

옵션이 있습니다. 따뜻한 운동복을 입거나 움직임이 필요한 집안일을 하십시오. 예를 들어 수동으로 바닥을 닦습니다. 반대로 일부 전문가는 휴식을 취하고 조용히 누워있을 것을 권장하지만 일반적으로 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 결정하십시오.

피부에 붙인 것과 함께 필름을 제거하고 샤워를 합니다.

샤워하기 좋은 온도가 무엇이든 중요한 점을 기억하세요. 샤워를 마무리하려면 반드시 찬물이 아닌 시원한 물로 샤워를 끝내십시오.

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이렇게 하면 피부 모공을 닫아 포장 과정의 효과를 오랫동안 유지합니다. 샤워만 할 수는 없지만 에센셜 오일과 바다 소금을 첨가하여 전신 목욕을 해보세요.

4. 포장 후 해야 할 일

마지막으로 마지막 단계는 피부에 조심스럽게 문질러 바르는 것입니다.

체중 감량을 위해 바디 랩을 얼마나 자주 해야 합니까?

뜨거운 랩과 차가운 랩을 번갈아 사용하면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다.

최소한 12가지 절차를 수행해야 합니다. 한 달 동안 일주일에 3번 또는 그 이하로 수행할 수 있지만 6개월마다 과정을 반복해야 하며 신체 활동과 적절한 영양 섭취를 잊지 마십시오.

생리가 끝난 후 시술을 시작하는 것이 좋습니다. 랩을 하는 날에는 평소보다 수분을 더 많이 섭취하고, 녹차나 레몬을 넣은 물을 마시는 것이 더 건강에 좋습니다.

하루 휴식 시간에 5번 랩을 하면 허리와 엉덩이에서 몇 센티미터를 줄일 수 있습니다. 그리고 허리와 엉덩이가 몇 센티미터 더 빠지는 것을 반대하는 여성은 누구일까요?

핫랩 혼합물을 위한 홈메이드 레시피

체중 감량을 위한 머스타드 꿀 랩

마른 겨자 2테이블스푼, 소금과 와인 식초 0.5티스푼, 설탕 2티스푼을 섭취해야 합니다. 혼합물에 따뜻한 물을 첨가하고 저어 걸쭉한 사워 크림을 만듭니다. 그 후 겨자를 하루 동안 따뜻한 곳에 두었습니다.

체중 감량을 위해 혼합물을 준비하려면 꿀과 준비한 겨자를 같은 비율로 섭취하십시오. 균질한 혼합물을 문제 부위에 바르고 20-30분 동안 필름으로 감쌉니다.

작열감이 심할 경우 즉시 씻어내세요. 이 절차는 일주일 후에 반복할 수 있으며 겨자의 비율을 의무적으로 줄입니다.

녹차

피부 안팎 모두에 매우 유익하므로 랩으로 감싸는 것도 매우 효과적입니다.

끓는 물의 작은 부분으로 고급 차 (2 큰술)를 끓여서 페이스트를 만들고 거기에 로즈마리, 아니스 또는 레몬을 추가해야합니다.

결과 혼합물을 피부에 바르고 필름으로 감싸십시오.

커피를 이용한 효과적인 셀룰라이트 방지 랩

천연 분쇄 커피 2테이블스푼, 일반 소금 2테이블스푼, 고춧가루 2티스푼, 아로마 오일 몇 방울(소나무, 오렌지, 제라늄, 밀 배아 및 비타민 E). 보드카로 희석하고 페이스트 농도가 될 때까지 반죽합니다. 피부에 쉽게 적용됩니다.

집에서 만드는 콜드랩 블렌드 레시피

블루 클레이로 콜드 랩

포장이 아주 간편해요 푸른 점토– 사워 크림 정도의 농도가 될 때까지 따뜻한 물로 희석하여 피부에 바릅니다.

블루 클레이의 구성은 미네랄이 매우 풍부하여 이 랩은 피부 조직의 혈액 순환과 신진 대사를 자극합니다. 점토에 약간의 에센셜 오일을 첨가할 수 있습니다.

우유와 꿀

좋은 셀룰라이트 방지 혼합물은 우유와 꿀로 만들어집니다.

분유를 섭취해도 됩니다. 바르고 소량의 따뜻한 물과 꿀(2큰술)을 섞어서 잘 갈아서 사용하는 것이 훨씬 편리합니다. 설탕에 절인 꿀을 섭취해서는 안됩니다. 녹여야하며 가열하면 유용성을 잃게됩니다.

에센셜 오일로 체중 감량을 위한 허니 랩

이 랩에는 순수한 꿀과 레몬, 오렌지, 로즈마리, 자몽, 사이프러스 오일이 적합합니다.

몇 방울의 에센셜 오일을 꿀에 섞어 45-60분 동안 몸에 바릅니다.

체중 감량을 위한 꿀과 우유 랩

꿀 두 부분을 우유나 요구르트 한 부분으로 희석하여 문제 부위에 40-60분 동안 바르십시오.

에센셜 오일로 직접 만든 랩

포장에는 에센셜 오일만 사용할 수 있습니다. 물론 베이스에 추가할 수도 있습니다.

베이스는 살구, 아몬드, 올리브, 참깨, 밀 배아 또는 호호바 등 모든 바디 오일이 될 수 있습니다. 주니퍼, 라벤더, 레몬 오일을 각각 3 방울 첨가하고 약 1 시간 동안 몸에 바릅니다.

프로세스 속도를 높이는 방법

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랩은 여성의 몸매를 매력적이고 날씬하게 유지시켜 줍니다. 이 방법은 셀룰라이트를 퇴치하기 위해 처음 사용되었습니다. 시간이 지남에 따라 랩은 지방 연소를 촉진하고 신체에서 과도한 수분을 제거하는 것으로 나타났습니다. 이러한 절차를 한 번 수행하면 체적을 몇 센티미터 줄일 수 있습니다. 이 기사에서는 집에서 다리와 배의 살을 빼기 위해 바디 랩을 올바르게 수행하는 방법을 설명합니다. 또한 가장 효과적인 절차에 대해서도 배우게 됩니다.

건강에 대한 이점

랩의 결과는 혈액과 림프 흐름의 증가로 인해 피부가 아름답고 팽팽해집니다. 피부는 유익한 비타민과 미네랄로 포화되어 피부 톤이 증가하고 오렌지 껍질이 눈앞에서 사라집니다. 집에서는 스스로 준비하기 어렵지 않은 제품을 사용할 수 있습니다. 필요한 절차를 수행하려면

랩의 효과는 얼마나 건강하게 먹는지에 직접적으로 달려 있다는 점에 유의해야 합니다. 또한 절차는 신체 운동과 번갈아 이루어져야 합니다.

랩에는 어떤 종류가 있나요?

집에서 체중 감량을 위한 다리 랩은 차가운 것과 뜨거운 것의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 후자는 열린 모공을 통한 노출로 인해 가장 효과적입니다. 폐기물과 유해한 독소가 신체에서 매우 빠르게 제거되고 과도한 수분이 빠져 나가며 지방층이 감소합니다.

차가운 시술 덕분에 피부가 젊어지고 톤이 좋아집니다. 혈관이 좁아지고 독소가 내부 청소 기관으로 리디렉션됩니다. 피부가 붓거나 처진 느낌, 무거움, 피로감이 있는 경우에는 냉찜질을 해야 합니다. 이 과정을 마치면 힘이 솟아오르고 활력이 넘치는 느낌을 받게 될 것입니다. 콜드 랩은 더 부드럽고 덜 효과적입니다. 용액은 예열 없이 즉시 신체에 적용됩니다.

다리와 배의 살을 빼기 위해 바디 랩을 올바르게 수행하는 방법은 무엇입니까?

절차의 효율성을 높이려면 특정 규칙을 따라야 합니다. 랩핑 전 따뜻한 물로 샤워를 하고 스크럽을 이용해 피부를 깨끗이 클렌징해 주세요. 그런 다음 마사지 브러시나 특수 벙어리 장갑을 사용하여 문제 부위를 치료하십시오. 다음으로 미리 준비된 혼합물을 피부에 바르고 가벼운 움직임으로 다리 위에 펴 바릅니다. 포장 필름을 가지고 문제 부위를 두꺼운 층으로 감싸십시오. 따뜻한 바지를 입고 침대에 누워 좋아하는 책을 읽으면 집에서 다리 슬리밍 랩을 더욱 즐겁게 할 수 있습니다. 전문가의 리뷰에 따르면 시술 중에 자신의 감정을 모니터링해야 합니다. 갑자기 몸이 아프면 즉시 포장을 중단하세요.

모든 것이 괜찮습니까? 그런 다음 30-40분 후에 문제 부위를 헹구고 셀룰라이트 방지 제품을 바르십시오. 집에서 랩핑하는 과정은 7일에서 15일 사이입니다.

금기 사항이 있습니까?

의사들은 신장 문제와 만성 질환 악화에 대해 집에서 바디 랩을 하는 것을 권장하지 않습니다. 포장은 신체에 큰 부담을 준다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 부인과 및 신 생물, 현기증 및 임신에는 금기입니다. 체온이 상승하고 정맥류가 있는 경우에는 시술을 수행할 수 없습니다.

집에서 체중 감량을 위한 다리 랩: 조리법, 리뷰

전문가들에 따르면, 공복에 랩을 하는 것이 가장 좋습니다. 이 날에는 케피어, 요구르트, 녹차 및 과일을 섭취할 수 있습니다. 저녁에 시술을 하고 시술 후 2시간 동안은 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 랩 전날에는 제모를 하지 마세요. 혼합물에 계피, 생강 또는 고추와 같은 성분이 포함되어 있으면 강한 타는듯한 느낌을 느낄 것입니다.

집에서 정기적으로 시술을 수행하는 여성의 리뷰에 따르면 이 조리법에는 천연 성분이 필요합니다. 집에서 체중 감량을 위해 꿀로 다리를 감싸는 것이 매우 인기가 있습니다. 이를 위해서는 에센셜 오일 (오렌지와 레몬) 2 방울이 필요합니다. 수조에서 가열 된 꿀에 첨가해야합니다. 한 번의 절차에는 약 2-3 큰 스푼의 구성이 필요합니다.

두 번째로 인기있는 것은 겨자 꿀 랩입니다. 혼합물의 경우 먼저 다음을 준비하십시오.

식초와 소금 각각 ½ tsp;
설탕 1티스푼;
겨자와 꿀 한 스푼.

모든 성분을 혼합하고 소량의 따뜻한 물로 희석해야 합니다. 준비가 끝나면 혼합물을 어두운 곳에 몇 시간 동안 보관해야 합니다. 절차를 시작하기 전에 꿀 2테이블스푼을 추가해야 합니다.

또 다른 잘 알려진 포장 방법은 화장품 진흙으로 만들 수 있습니다. 가격이 저렴하고 거의 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 혼합물을 준비하는 데 시간이 많이 걸리지 않습니다. 화장품 진흙은 따뜻한 물에 부어서 사워 크림의 농도에 도달할 때까지 저어주어야 합니다. 30분 동안 그대로 둔 후 몸에 바르는 것이 중요합니다.

블루 클레이 랩

리뷰에 따르면 집에서 체중 감량을 위한 가장 효과적인 랩은 천연 재료로 만들 수 있는 랩입니다. 그렇기 때문에 블루 클레이를 이용한 셀룰라이트 방지 트리트먼트를 시도해 볼 것을 강력히 권장합니다. 질소, 철, 칼륨, 마그네슘 및 기타 물질이 포함되어 있기 때문에 유용한 특성이 많이 있습니다. 대사 과정을 가속화하고 혈액 순환을 활성화합니다. 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들어주기 때문에 화장품 분야에서 높은 평가를 받고 있습니다.

요리의 비밀

치유 용액을 준비하려면 푸른 점토를 물로 희석하고 부드러운 질감이 될 때까지 반죽하세요. 결과 혼합물에 원하는 두 가지 유형의 에센셜 오일을 추가해야 합니다. 레몬, 자몽, 주니퍼, 오렌지, 자스민 등은 셀룰라이트 완화에 좋으며, 준비된 혼합물에 피부 자극을 예방하기 위해 2방울 이하로 첨가하세요. 집에서 체중 감량을 위한 이 콜드랩은 누구에게나 적합합니다. 꾸준히 하면 피부가 더욱 탄력있고 아름다워질 거예요.

두 번째 제조법에는 푸른 점토 한 팩과 계피 가루 0.5-1 팩이 필요합니다 (복용량은 피부 민감도에 따라 개별적으로 선택됩니다). 재료를 특수 용기에 붓고 물로 채워야하며 온도는 50-60도 이상이어야합니다. 이 모든 것은 부드러운 농도로 혼합되어야 합니다. 문제가 있는 부위에 도포하고 필름으로 포장해야 합니다. 이 랩을 사용하면 침대에 누워 있을 필요가 없습니다. 훌라후프 돌리기, 다양한 운동, 런닝머신 달리기 등을 할 수 있습니다. 이렇게 하면 포장 효과가 향상됩니다. 20~40분 후에 제거하시면 됩니다.

초콜릿 트리트먼트

초콜릿 포장은 아마도 가장 즐거운 절차일 것입니다. 다양한 종류가 있지만 가장 효과적인 종류에 대해 알려 드리겠습니다. 좋은 결과를 얻으려면 한 달 동안 매일 저녁 절차를 수행해야합니다. 그 후에는 일주일에 1~2회 정도 랩을 해주면 효과가 유지됩니다.

클래식의 경우 다음이 필요합니다.

우유 200g(지방 5~8%).
천연 코코아 파우더 250g.
포장용 붕대.
비닐 랩.

재료는 부드러워질 때까지 혼합되어야 합니다. 그런 다음 붕대를 담그고 문제 부위에 놓으십시오. 그런 다음 접착 필름으로 다리를 감싸고 잠옷을 입고 따뜻한 담요 아래에 25-45 분 동안 누워 있습니다. 이 시간이 지나면 따뜻한 물로 샤워를 하고 깨끗해진 몸에 올리브 오일이나 영양 크림을 발라야 합니다.

생강랩

이 절차를 위해서는 다음이 필요합니다.

신선한 생강, 강판 - 100g.
우유 - 400ml.
코코아 가루 - 100g.
포장용 붕대.

우유는 끓여서 모든 재료와 혼합되어야 합니다. 액체는 20분 동안 그대로 두어야 합니다. 그런 다음 붕대를 담그고 절차를 시작할 수 있습니다.

체중 감량을 위해 생강 다리 랩을 올바르게 만드는 방법은 무엇입니까? 코코아 가루와 생강 죽을 강한 타는듯한 느낌이 들기 때문에 알몸에 바르면 안됩니다. 문제가 있는 부위에는 물에 적신 붕대만 감아야 합니다. 그 후 특수 필름으로 단단히 감싸서 30분 정도 기다려야 합니다. 포장 과정 중에는 누워있는 것이 가장 좋습니다.

해초와 초콜릿 랩

절차에 필요한 재료는 다음과 같습니다.

Laminaria 또는 제약 스피루리나 - 200g.
코코아 가루 - 100g.
포장용 특수 붕대.

다시마나 스피루리나를 물에 담가서 5시간 동안 놓아두어야 합니다. 그런 다음 믹서기로 갈아서 코코아 가루를 첨가하십시오. 이 모든 것은 부드러워질 때까지 저어주어야 합니다. 생성된 슬러리를 붕대에 조심스럽게 바르고 문제가 있는 신체 부위를 특수 필름으로 감싸야 합니다. 절차는 40~50분 동안 지속되어야 합니다.

커피랩

이 절차를 수행하려면 따뜻한 우유와 천연 커피 3티스푼을 섞어야 합니다. 그런 다음 사워 크림이 될 때까지 숟가락으로 혼합물을 치십시오. 몸에 바르고 필름으로 감싸줍니다. 집에서 체중 감량을 위한 커피 랩은 매우 유용하고 효과적입니다. 카페인은 지방을 완벽하게 분해하고 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이됩니다.

가장 불타는 랩

이 조리법을 준비하려면 다음이 필요합니다.

초콜릿 바.
우유 400ml.
카이엔 고추 1티스푼.
포장용 붕대.

우유를 끓여서 다크 초콜릿을 녹여야 합니다. 그런 다음 후추를 넣고 용액을 섞습니다. 그런 다음 식힌 후 특수 붕대에 붙입니다. 특수 필름으로 다리를 감싸고 20분간 유지한 후 따뜻한 물로 헹구고 안티 셀룰라이트 크림을 발라줍니다. 집에서 체중 감량을 위한 이 랩은 엄청난 효과를 가져올 것입니다. 당신은 이미 가장 인기 있는 절차에 대한 조리법을 알고 있습니다. 이제 가장 효과적인 것에 대해 읽을 시간입니다.

계피 고추 랩

혼합물을 준비하려면 다음을 수행해야 합니다.

갈은 고추 - 1-2 티스푼 (피부 유형에 따라 다름).
올리브 오일 - 2 큰술.
필수 오렌지 또는 레몬 오일 5방울.
계피 가루 - 1 티스푼.
비닐 랩.

시술 전 한 시간과 시술 후 한 시간 동안 아무것도 마시면 안 된다는 점에 유의해야 합니다. 잠자리에 들기 전에 랩을 할 계획이라면 아침까지 액체를 잊어 버리십시오. 절차 과정은 한 달에 10 ~ 15 회입니다.

집에서 다리 체중 감량 랩을 만드는 방법은 무엇입니까? 모든 재료는 부드러워질 때까지 혼합되어야 합니다. 페이스트를 문제 부위에 바르고 특수 필름으로 포장해야합니다. 그런 다음 따뜻한 바지를 입고 담요 아래에 누워야 합니다. 30분 후에 절차를 시작하십시오. 시간은 점차적으로 최대 1시간 30분까지 늘릴 수 있습니다. 이는 최대 시간이므로 필름을 더 이상 보관할 수 없습니다. 금기 사항이 있으면 그러한 절차를 자제하는 것이 좋습니다.

랩에는 많은 이점이 있습니다. 피부를 완벽하게 정화하고 재생 과정을 강화하며 휴식을 취합니다. 이러한 절차를 정기적으로 수행하십시오. 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다.