어린이테니스학원. 우리 아이를 위해 특별한 장비를 구입해야 합니까? 훈련을 시작하는 시기
모든 사람 유명한 운동선수옛날 옛적에 저를 스포츠에 입문하게 해주신 분은 부모님이었습니다. 결국, 아이들에게 최선을 다해야만 미래의 수익을 기대할 수 있습니다. 그렇기 때문에 부모들은 유아기부터 시간과 노력, 경제적 자원을 아끼지 않고 아이가 조화롭게 성장할 수 있는 동아리를 찾고 있습니다. 그리고 스포츠 섹션 V 이 경우항상 경쟁에서 벗어났습니다.
모든 스포츠는 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 그리고 학교 테니스아이들은 아이의 많은 개인적 자질을 드러낼 것입니다.
- 독립성: 테니스는 개인 스포츠이며 선수 자신이 팀의 어느 누구에게도 의존하지 않고 경기 과정을 통제해야 합니다.
- 책임: 모든 결정은 독립적으로 이루어지기 때문에 아동은 이에 대해 개인적으로 책임을 집니다.
- 규율: 모스크바 어린이 테니스 학교에 다니는 것의 가장 큰 장점은 시간 엄수를 가르쳐준다는 것입니다.
이 모든 기술은 다음 분야에서 매우 관련이 있습니다. 성인 생활, 아이가 자신의 운명을 연결하지 않더라도 훌륭한 스포츠. 하지만 누가 알겠어요? 아마도 귀하의 자녀는 명예 목록에 자신의 이름을 영원히 새긴 유명한 동포들과 동등하게 될 운명 일 것입니다 최고의 테니스 선수행성. 자녀에게 자신의 재능을 드러낼 기회를 주십시오. 그를 우리 클럽으로 데려오십시오!
어린이 테니스 섹션은 진정한 리더를 위한 학교입니다!
말 그대로 첫 번째 훈련 세션부터 아이의 기분과 웰빙에 분명한 변화가 있다는 것을 알게 될 것입니다. 첫째, 아이들에게 테니스를 가르치면 아이들이 에너지를 집중할 수 있는 곳이 생기기 때문에 아이들이 더욱 균형 잡히고 차분해집니다. 육체적인 관점에서도 운동은 매우 유용합니다. 어린이를 위한 테니스 학교가 민첩성과 유연성을 키우는 데 도움이 되며 규칙적인 운동은 심혈관계에 유익한 영향을 미친다는 사실을 곧 알게 되실 것입니다.
근육을 훈련함으로써 젊은 운동선수들은 동시에 지성을 "펌프업"합니다. 왜냐하면 참여 없이는 타격의 정확성을 계산하는 것이 불가능하기 때문입니다. 이 기술을 개발하는 데 도움 경험이 풍부한 트레이너메이저 클럽의 어린이들을 위한 테니스 학교. 강하고 약한 면각각 수업의 강도를 결정합니다.
코트에 서는 것은 인격을 형성하고 자신의 능력에 대한 자신감을 갖게 해줍니다. 테니스를 배우면 아이들에게 성공에 대한 열망과 건전한 경쟁심을 심어주고 사회적 범위를 넓히는 데 도움이 됩니다. 상속인의 성공적인 미래를 향한 첫 걸음을 내딛으십시오. 귀하에게 편리한 시간에 우리 클럽에 오십시오.
“결과를 위해 일한다면 품질을 높이거나 심지어는 단지 좋은 운동선수, 그리고 테니스에서는 이를 위해 각 선수는 개성이 있어야 합니다. 강하든지 덜 강하든 개성이어야 합니다.” 유명한 라리사 프레오브라젠스카야(Larisa Preobrazhenskaya) 어린이 트레이너테니스에서.
테니스 - 개인, 더 정확하게는 페어링된 보기스포츠, 더 이상 의지할 수 없다 강한 선수, 또는 후발 기업들 사이에서 스타가 될 수도 있습니다. 첫 번째 훈련부터 아이는 자신이 혼자라는 것을 이해합니다. 이 스포츠는 다른 어떤 스포츠와도 달리 책임감을 가르칩니다. 젊은 테니스 선수가 가져야 할 개인적인 자질은 무엇이며, 첫 번째 훈련 세션에서 이미 "작은"테니스 스타를 고려하는 방법, 테니스를 권장하지 않는 사람은 누구입니까?
어떤 아이들이 테니스에 적합합니까?
당신의 아이가 또래들과 떨어져서 놀이터에서 놀면서 동시에 그들과 경쟁하려고 자주 노력한다면, 이것은 확실히 그의 스포츠입니다. 주목해야 할 미래 선수의 기질 팀 게임외향적인 사람에게 더 적합 개인 스포츠- 감정이 덜한 아이들을 위한 것입니다.
물리적 데이터에 관해 이야기하면 키와 몸무게에 대한 통일된 표준이 없습니다. 아기는 활동적이고 회복력이 있어야 합니다. 그리고 테니스에서는 반응 속도가 매우 중요합니다. 아이가 그것을 가지고 있든 없든 마찬가지입니다.
“가장 어려운 것은 속도를 키우는 것입니다. 처음에는 속도를 갖고 있든 없든 공을 향해 빠르게 움직이는 법을 배우는 것은 거의 불가능합니다. 움직임의 속도는 자연적으로 주어지며 첫 훈련부터 이 스포츠가 어린이에게 얼마나 적합한지 알 수 있습니다. 더 천천히 움직이는 아이들도 물론 성취할 수 있습니다. 좋은 결과하지만 그들은 자신의 것을 찾아야 할 것입니다 장점게임”이라고 Larisa Preobrazhenskaya가 썼습니다.
아이는 첫 번째 토너먼트에서 이미 자신의 재능을 드러낼 수 있을 것입니다. 그건 그렇고, 전문가의 관찰에 따르면 소녀들은이 스포츠를 훨씬 더 빨리 배웁니다.
테니스의 장점은 무엇인가요?
- 테니스는 연약한 소년을 진정한 운동선수로 만들고, 조화로운 발전모든 근육 그룹.
- 테니스는 지능적인 스포츠입니다. 예를 들어 하키 경기와 같이 코트에서는 욕설을 듣거나 싸움을 볼 수 없습니다.
- 이 게임은 "경쟁의 정신"을 발전시키며, 젊은 운동선수는 가족과 학교 모두에서 언제 어디서나 첫 번째가 되기 위해 노력합니다.
- 책임감, 세심함, 인내를 가르칩니다.
- 개발하다 훌륭한 운동 능력, 시력에 좋으며 의사와 상담 후 근시안적인 어린이도 연습할 수 있습니다.
- 그리고 테니스의 가장 큰 장점은 위험하지 않다는 점이다.
이 스포츠의 단점은 무엇입니까?
- 그들이 말했듯이 게임의 결과는 분명합니다. 이것이 당신의 개인적인 승리이거나 패배입니다. 아이들은 손실을 많이 입으며 심리적으로 자신이 약하다는 것을 인정하는 것이 쉽지 않지만 동시에 훈련을 계속합니다.
- 테니스는 돈이 많이 드는 스포츠이다. 장비 비용은 적당하지만 주요 비용은 법원 임대 및 숙련 된 코치 서비스입니다.
초보 운동 선수는 값 비싼 라켓을 즉시 구입할 필요가 없으며 첫째로 부러지는 경우가 많고 둘째로 아마추어 모델이 작동하기가 더 쉽습니다. 저장할 수 없는 것은 운동화. 재생할 때 밝혀졌습니다. 엄청난 압력발목에 신발이 좋지 않으면 부상을 입을 수 있습니다.
테니스는 금기 사항입니다.
훈련은 언제 시작하나요?
코치들은 이 문제에 대해 서로 다른 의견을 가지고 있습니다.
- 어떤 사람들은 빠르면 빠를수록 좋다고 주장합니다. 신체 발달미래에 당신의 손에 놀 것입니다 젊은 운동선수. 게다가 기술적으로도 그렇지 않죠 복잡한 표정스포츠이므로 3세부터 참여할 수 있습니다. 아이들은 테니스를 정말 좋아하지만, 테니스를 다음과 같이 인식합니다. 재미있는 게임, 더 이상은 없어.
- 다른 전문가들은 실제로 이렇게 말합니다. 유용한 활동아이가 이미 그 의미를 이해한 6년 후에야 그렇게 될 것입니다. 트레이너는 7세가 되면 훈련 첫 달에 어린이가 더 많은 결과를 얻을 수 있다고 지적합니다. 초기수년에 걸쳐 제공됩니다.
수업은 어디서 시작하나요?
- 첫 번째 단계는 일반적인 신체 훈련입니다. 겨울에는 아이와 함께 스키를 타고, 여름에는 수영을 가르치세요.
- 댄스 - 최고의 도우미작은 테니스 선수를 위해. 리듬을 느끼고 몸을 조절하는 방법을 가르쳐 줄 것입니다.
- 이 게임에는 유연성이 필요하므로 준비에는 곡예 요소가 포함되어야 합니다.
- 첫 번째 훈련부터 발목의 발달을 모니터링하는 것이 중요하며, 테니스 선수가 가장 먼저 고통받는 신체 부위입니다.
5세에는 일주일에 3번의 훈련이면 충분하고, 9세에는 최소한 5번의 훈련이 필요합니다. 이것은 작은 운동선수에게는 크지만 실현 가능한 부하이므로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 10세 이후에만 개인 트레이너를 고용하는 것이 좋습니다.
특징을 알려드렸습니다 어린이 테니스, 마지막으로, 우리는 이것이 "외팔" 스포츠이므로 척추측만증이 발생할 위험이 있다는 점에 주목합니다. 이를 피하기 위해 아이는 다른 일을 해야 합니다. 심지어 마당에서 축구를 하거나 수영장에서 수영하는 것도 가능합니다.
자녀를 테니스에 보내는 것이 또 왜 가치가 있습니까?
모스크바의 고급 어린이 테니스 학교에서 자녀에게 테니스를 소개하도록 초대합니다. 테니스! 우리는 초보자와 이미 놀이 기술을 갖춘 사람 모두 4세 이상의 어린이를 받아들입니다.
“테니스 퍼스트(Tennis First)”는 어린이의 특정 시작 수준과 연령 관련 능력에 맞게 설계된 독특한 어린이용 테니스 훈련 프로그램을 사용합니다. 우리는 독점적으로 개별적인 접근 방식을 실천합니다!
우리 프로그램의 특징은 테니스를 맥락에서 고려한다는 것입니다. 큰 스포츠그리고 우리는 코트에서 힘을 키우고 가장 최적의 (개인!) 행동 전략을 개발하는 데 중점을 둡니다.
스포츠에서 가장 인상적인 결과가 어린 시절부터 스포츠를 시작한 사람들에 의해 달성된다는 것은 비밀이 아닙니다. 예를 들면 이런 유명한 러시아 테니스 선수 Elena Dementieva, Maria Sharapova, Svetlana Kuznetsova가 라켓을 다시 만난 방법 미취학 연령. 동시에, 테니스는 그들에게 뛰어난 성과를 창출하기 위한 본격적인 플랫폼이 되었을 뿐만 아니라 스포츠 경력, 그러나 또한 소녀들에게 더 많은 것을 제공했습니다. 아름다움, 건강, 유연성 및 힘!
결국 부모가 자녀를 큰 챔피언으로 만들려는 목표를 추구하지 않더라도 테니스는 어쨌든 자녀에게만 도움이 될 것입니다. 소년과 소녀는 점차 아름다운 모습을 갖추며 조화롭게 발전합니다. 근육질의 프레임, 움직임의 조정이 연마됩니다. 확실한 장점당신의 아이를 위해!
가장 큰 장점은 테니스가 게임 형태의 스포츠라는 것입니다. 하지만 아이들은 천성적으로 경쟁하고 상대를 능가하는 것을 좋아합니다! 우리의 관찰에 따르면 이것이 바로 그들이 자신의 몸을 제어하고 라켓을 매일 더 잘 휘두르도록 자극하는 것입니다.
우리 학교에서는 아이들에게 테니스를 어떻게 가르치나요?
어린이들에게 테니스를 가르치기 전에 코치는 개인의 신체 구조, 유전자형 특성을 평가하고 강점을 찾고 약점, 또한 스포츠에서의 이전 경험이나 창의적인 섹션. 이 모든 것은 가장 조화롭고 가장 중요한 효과적인 프로그램을 구축하는 데 도움이 됩니다!
아이들에게 테니스 가르치기
어린이를 위한 훈련(미취학 아동 및 학생) 주니어 수업)은 미니테니스 형식으로 진행됩니다. 수업 첫해에는 값 비싼 코트가 필요하지 않으며 아이들은 다양한 장비를 사용하여 다소 흥미로운 방법으로 테니스를 배웁니다.
보여주는 아이들에게 우수한 결과, 트레이너로부터 짝 또는 개별 레슨을 추가로 수강하는 것이 좋습니다. 이를 통해 그들의 기술을 향상시킬 수 있으며, 이는 성인 투어에서 미래의 진지한 성과를 향한 발판이 될 것입니다!
우리의 트레이너는 우수한 자격을 갖춘 전문가입니다. 그들은 아이들과 쉽게 접촉하고 그들을 완벽하게 이해합니다. 아이들을 큰 스포츠의 세계로 안내하고 멘토 역할을 하는 것은 바로 이 코치들입니다!
이제 수많은 사람들이 리더가 되려고 노력하고 있습니다. 건강한 이미지생활과 스포츠. 많은 사람들은 몸매를 유지하려고 노력합니다. 이것이 특정 질병과 질병의 발병을 예방하는 데 도움이 되기 때문입니다.
전문가들은 아이들이 5세가 되면 이 스포츠에 등록해야 한다고 지적합니다. 이 기간 동안에는 완전히 수행되지 않습니다. 고급 조정, 그리고 정규 수업과 준비 운동주의력, 손재주 및 기타 여러 능력을 개발할 수 있습니다.
많은 코치들은 자녀가 코트에서만 훈련하도록 제한하지 말 것을 강력히 권장합니다. 반복하시면 됩니다 훈련 연습집에서나 길거리에서. 자녀가 원한다면 함께 있어 주고 활동이 유용하고 재미있도록 노력하십시오. 드리블 테니스 공- 가장 많은 것 중 하나 중요한 부분집에서 연습해야 하는 것.
자녀에게 너무 많은 부담을 주지 마십시오. 이는 과로와 흥미 상실로 이어질 수 있습니다. 일주일에 2~3회 훈련을 하면 더 좋습니다. 그리고 아이가 7세가 되면 운동량을 주당 4회까지 늘릴 수 있습니다.
테니스는 어린이들뿐만 아니라 어른들에게도 인기가 높습니다. 이 스포츠에는 많은 이점이 있습니다. 그것은 심장 기능에 유익한 효과가 있습니다. 또한 완벽하게 발전합니다. 호흡기 체계산소가 인체의 모든 세포에 침투할 수 있도록 해줍니다.
테니스를 치는 성인들은 자신의 면역력이 어떤 영향에도 더 잘 견딘다는 사실을 오랫동안 알아차렸습니다. 일반 상태건강이 점점 좋아지고 있어요. 우리 중 많은 사람들이 종종 걱정합니다. 심리적 스트레스, 테니스에는 좋은 영향력~에 신경계, 우울증에서 우리를 구해줍니다.
테니스를 칠 때는 모든 근육 그룹이 사용됩니다. 형성할 수 있습니다. 아름다운 모습없이 힘든 운동그리고 다이어트. ~에 정규 수업테니스 문제 초과 중량당신을 괴롭히지 않을 것입니다. 모스크바에서는 성인용 테니스에 등록할 수 있습니다.
자신을 규율하고 싶다면 자신의 능력을 향상시키십시오. 모습그리고 건강 상태, 그러면 테니스를 치면 좋은 결과를 얻는 데 도움이 됩니다. 결과는 다음과 같은 경우에만 눈에 띄게 나타납니다. 정기 훈련그리고 당신의 기술을 향상시키려는 열망.
특히
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젊은 선수는 복잡한 용어와 기술을 이해할 수 없기 때문에 훈련의 효과는 훈련의 단순성에 직접적으로 달려 있습니다. 우리 섹션에서는 다음과 같은 수업을 진행합니다. 자체 프로그램, 어린 아이들에게 적합하도록 조정되어 기술 습득의 효율성과 속도가 향상되었습니다.
우리 학교에서는 5~6세에 수업을 시작하라고 제안하는데, 이때가 신체가 다가오는 미래에 적응할 수 있는 시기입니다. 신체 활동. 이를 통해 12세까지 아마추어 및 프로 수준에서 경쟁하는 경험을 쌓을 수 있습니다.
교육은 여러 단계로 구성됩니다.
- 워밍업하세요. 운동을 위한 근육 워밍업 및 준비, 관절 워밍업 및 활용 특별한 운동. 이 단계는 필수입니다. 예비 준비, 테니스를 할 때 부상의 위험은 불가피합니다.
- 운동을 연습합니다. 이론적인 것과 실용적인 부분준비, 주요 목표이번 무대는 연마 중이야 올바른 움직임라켓, 서브와 공 받기 연습.
- 실용적인 부분. 상대와 함께 플레이하는 것이 더 효과적입니다. 독립 운동, 이는 플레이어가 세트를 진행하는 일반적인 규칙에서 벗어나 자신의 인내와 사고를 보여주도록 강요하기 때문입니다.
- 걸다. 갑작스러운 활동 중단은 플레이어의 건강에 부정적인 영향을 미치며, 게임 중에는 혈관이 확장되고 심장이 부하를 받아 작동합니다. 이러한 프로세스는 다음을 사용하여 점진적으로 중지해야 합니다. 간단한 운동근육의 긴장을 없애기 위해
어린이를 위한 테니스 학원
자녀를 테니스 섹션에 보내기로 결정했지만 선택 방법을 모르는 경우 적합한 옵션– 우리 학교는 훌륭한 솔루션입니다. 새 라켓, 유니폼, 신발이 필요하지 않습니다. 우리는 모든 도구와 도구를 제공합니다. 스포츠 장비, 이는 프로세스 비용을 절감합니다.
또한 젊은 챔피언의 완전한 발전을 위해 다음을 제공합니다.
- 개인 및 그룹 트레이닝어린이를 위해;
- 테니스 스타의 마스터 클래스;
- 원정 경기 등.
유연한 수업 일정은 주요 훈련 프로그램을 방해하지 않으며, 세계 여러 테니스 학교와의 협력 덕분에 아이들은 쉽게 해외 유학을 계속할 수 있습니다. 진정한 프로선수를 양성할 수 있도록 도와드리겠습니다.
