역도는 무엇에 적용됩니까? 이 스포츠의 주요 대회

스포츠의 정의

역도는 근력 운동으로 바벨을 머리 위로 들어올리는 것이 핵심이다.

역사에 대한 간략한 설명

역도의 역사는 고대 중국과 이집트까지 거슬러 올라갑니다. 그런 다음 힘의 숭배가 특별한 존경을받는 고대 그리스와 로마, 그리고 중세 시대가 있었지만 여전히 스포츠가 아니라 시연 쇼였습니다. 역도는 1860년경에 독립 스포츠로 등장하기 시작했습니다. 이때 많은 운동 클럽이 나타나기 시작했고 규칙은 아직 표준화되지 않았지만 1896년 역도가 올림픽 프로그램에 포함되었습니다. 2년 후, 제1회 세계 역도 선수권 대회가 오스트리아에서 열렸습니다. 그 이후로 역도는 독립 스포츠로 발전하고 구체화되기 시작했습니다. 다양한 운동, 경쟁 계획 및 훈련 접근 방식이 나타났습니다.

역도 세계 선수권 대회가 새로 열릴 때마다 대회의 규칙과 조건이 조금씩 바뀌었지만 가장 중요한 변화 중 하나는 1913년 세계 선수권 대회에서 기록되었습니다. 그러자 선수가 3번의 시도에 걸쳐 운동을 하는 것으로 확인됐다.

19세기 20~30년대는 역도 역사상 가장 다사다난한 시기였으며 역도가 올림픽 프로그램으로 복귀한 시기였습니다. 사실이 스포츠가 올림픽 프로그램에 포함 된 후 운동 선수들은 올림픽에 소수로 참석했거나 명확한 결과를 보여주지 못해 역도가 올림픽 프로그램에서 제외되었습니다. 1925년에 다시 포함되면서 이 스포츠가 공식 스포츠로 인정되었습니다.

1913년 세계역도연맹의 결성이 시작되었으나 제1차 세계대전으로 인해 그 과정이 지연되고 완전히 중단되었다. 1920년이 되어서야 세계역도연맹이 창설되었습니다. 그리고 마침내 1920년에 바벨은 역도 선수들을 위한 단일 기구로 채택되었습니다. 또한 특별한 변경 사항은 없었습니다. 새로운 체중 범주만 추가되고 운동이 조정되었습니다.

스포츠의 기본 원리와 특징에 대한 간략한 설명

역도 대회에는 심판들 앞에서 직접 예선 연습을 수행하는 것이 포함됩니다. 운동선수는 운동을 완료하기 위해 세 번의 시도를 합니다. 세 번의 시도 중 가장 좋은 결과가 고려됩니다. 대회는 3명의 심사위원이 심사하며, 다수결 원칙에 따라 결정됩니다.

역도의 역사를 통틀어 체급 카테고리는 끊임없이 변화해 왔습니다. 현재 남성 8개, 여성 7개가 있습니다: 밴텀급(남성 최대 56kg, 여성 최대 48kg), 페더급(최대 62kg, 최대 53kg), 경량급(최대 56kg) 69kg, 최대 58kg), 웰터급(최대 77kg, 최대 63kg), 미들급(최대 85kg, 최대 69kg), 라이트헤비급(최대 94kg, 최대 75kg), 헤비급(남성의 경우 최대 105kg, 여성의 경우 75kg 이상)과 슈퍼 헤비급(남성의 경우 105kg 이상)이 있습니다.

스포츠 분야의 유형에 대한 설명

스내치는 대회가 열리는 운동 중 하나입니다. 그 본질은 운동 선수가 한 동작으로 바벨을 머리 위로 들어 올려 팔을 완전히 펴는 사실에 있습니다. 이 운동은 클린 앤 저크보다 성공하기가 더 어렵지만 바벨의 무게는 훨씬 적습니다.

클린 앤 저크는 역도 선수들의 대회에서 사용되는 또 다른 운동입니다. 여기에서 운동선수는 먼저 바벨을 가슴 위로 들어 올린 다음 날카로운 움직임으로 머리 위로 바벨을 들어 올립니다. 운동은 두 가지 동작으로 이루어지기 때문에 선수가 들어올릴 수 있는 무게는 스내치보다 더 크다.

바이애슬론은 스내치와 클린 앤 저크라는 두 가지 운동을 동시에 포함하는 대회입니다. 심사할 때는 스내치와 클린 앤 저크 모두에서 최선의 시도를 한 결과가 요약됩니다. 바이애슬론은 1973년부터 존재했으며 그 이전에는 철인 3종 경기와 5종 경기가 열렸습니다.

설명된 스포츠와 관련된 기존 국제, 유럽 및 주(러시아) 연맹 및 기타 대규모(주) 협회

국제역도연맹(IWF); 국제역도연맹(www.iwf.net)은 세계 최대 역도 연맹이다. 1920년에 창설되었으며 당시에는 세계역도연맹으로 불렸습니다. 국제 역도 대회 개최를 담당하고 있습니다.

러시아 역도 연맹, FTAR(www.rfwf.ru)는 러시아에서 이 스포츠 대회 개최를 담당하는 역도 연맹입니다. 1992년에 설립되었습니다.

이 스포츠의 주요 대회

세계역도선수권대회는 세계 최대의 역도 선수권대회이다. 1898년부터 실시. 그들 중 일부는 올림픽 게임의 일부로 개최되었습니다. 1987년 – 최초의 여자 세계 선수권 대회.

유럽역도선수권대회(European Weightlifting Championships)는 유럽 국가들 간에 개최되는 역도 대회이다. 첫 번째 유럽 선수권 대회는 1986년 네덜란드에서 열렸습니다. 1988년부터 유럽여자선수권대회가 개최되기 시작했다.

러시아 연방 스포츠의 인물 및 인물

Sergey Aleksandrovich Syrtsov는 러시아 역도 연맹의 회장입니다. 소련 스포츠 석사, 명예 코치, 세계 챔피언 2회, 유럽 챔피언 2회, 올림픽 은메달 2회 획득자.

David Adamovich Rigert는 러시아 역도 팀의 수석 코치입니다. 명예 스포츠 마스터, 올림픽 챔피언.

주제별 리소스

http://weightlifting.do.am/

http://nicebody.3dn.ru/

http://fta-rb.ucoz.org/

http://wlsport.ucoz.ru/

출처

http://sportislife.ru/

http://wsport.free.fr/

http://ru.wikipedia.org/

역도선수들이 리프팅 훈련을 겨루는 올림픽 스포츠이다. 현대 역도에는 클린 앤 저크와 스내치라는 두 가지 운동이 포함됩니다. 역도 대회는 남성과 여성 모두가 진행합니다.

역도는 파워리프팅과 어떻게 다른가요?

역도는 선수들이 리프팅 운동을 겨루는 스포츠이다. 여기에는 클린 앤 저크와 스내치라는 두 가지 운동이 포함됩니다.

파워리프팅은 선수에게 가능한 한 무거운 중량의 저항을 극복하는 것이 본질인 근력 스포츠이다. 여기에는 바벨을 이용한 스쿼트, 바벨 벤치 프레스, 바벨 로우 등 세 가지 운동이 포함되어 있으며, 이 운동이 함께 선수의 자격을 결정합니다.

역도의 출현과 발전의 역사

역도 대회에 대한 최초의 언급은 고대 이집트, 고대 그리스 및 고대 중국의 역사에서 찾을 수 있습니다. 현대 역도는 19세기 말 독일, 프랑스, 영국, 네덜란드, 덴마크, 이탈리아, 러시아의 서커스 경기장에서 공연했던 강자들에게서 유래되었습니다. 서커스 공연을 통해 그들은 운동에 대한 관심을 높였습니다.

역도가 스포츠로 발전한 시기는 1860년부터 1920년까지였습니다. 운동 동호회와 클럽이 조직되기 시작했고, 역도를 위한 다양한 스포츠 장비가 제조 및 개선되었으며, 운동과 경기 수행에 대한 최초의 규칙이 형성되었습니다.

1860년에는 미국에서 첫 번째 공식 대회가 열렸고, 1891년에는 영국에서 첫 번째 국제 선수권 대회가 열렸습니다. 1898년에는 공식 세계 선수권 대회가 비엔나에서 열렸습니다.

역도 대회는 1896년 첫 번째 올림픽(아테네)을 포함하여 거의 모든 올림픽 프로그램에 포함되었습니다.

1920년에는 공식 유럽 및 세계 선수권 대회 개최를 감독하기 시작한 국제 역도 연맹이 등장했습니다. 1928년 5종 경기는 올림픽 철인 3종 경기로 대체되었고, 1972년에는 더블 종목(스내치, 클린 앤 저크)으로 대체되었습니다.

역도의 운동 기술

스내치는 선수가 바벨 아래에 웅크리고 앉아 한 동작(플랫폼에서 팔을 완전히 뻗은 상태까지)으로 바벨을 머리 위로 들어 올려야 하는 역도 운동입니다. 그런 다음 바벨을 머리 위로 들고 운동 선수는 다리를 완전히 펴고 일어나야합니다.

러시 단계(자세히):

시작 - 운동 선수는 시작 위치를 취합니다. 즉, 바벨 근처에 앉아 넓은 그립으로 바를 잡습니다.
데 드리프트 - 운동 선수는 바벨을 무릎 위로 약간 들어 올립니다.
훼손 - 운동 선수는 등을 날카롭게 곧게 펴고 거의 뛰어 올랐습니다.
관리 - 바벨이 위쪽으로 움직이는 동안 운동 선수는 빠르게 쪼그리고 앉아 뻗은 팔에 바벨을 고정합니다 (낮은 스쿼트 또는 포포프의 교차 다리).
상승 - 스쿼트에서 운동 선수는 팔을 곧게 펴고 바벨을 들고 일어납니다.
정착

클린 앤 저크는 두 가지 별도의 동작으로 구성된 역도 운동입니다. 첫 번째 동작으로 선수는 플랫폼에서 바벨을 들어 올려 가슴 위에 놓고 그 아래에 쪼그리고 앉은 다음 곧은 다리로 일어서야 합니다. 두 번째 동작에서 선수는 약간 스쿼트한 다음 바벨을 곧은 팔 위로 올리면서 다리를 옆으로 살짝(흔들기) 또는 앞뒤로(가위) 던집니다. 머리 위로 바벨의 위치를 고정한 후 운동 선수는 다리를 곧게 펴고 발을 같은 높이 (평행)에 놓고 바벨을 머리 위로 잡습니다.

대회에서 첫 번째 운동은 항상 스내치이고 그 다음에는 클린 앤 저크입니다.

역도 대회 규칙

대회는 추첨으로 시작되며, 그 후 각 참가자에게 특정 번호가 할당됩니다. 일련번호는 대회 기간 내내 유지됩니다.

대회에 참가하는 각 선수는 인상에서 3번, 용상에서 3번의 시도를 하게 됩니다. 각 운동에서 들어 올린 가장 무거운 무게가 전체 순위에 합산됩니다.

역도 대회는 참가 선수의 체중을 기준으로 각 체급별 승자와 입상자가 결정되는 방식으로 진행됩니다. 계체량은 경기 시작 1~2시간 전에 진행됩니다.

역도 플랫폼

역도 경기용 플랫폼은 정사각형 모양이어야 하며 각 변의 길이는 4m여야 합니다. 플랫폼 주변의 바닥은 다른 색상으로 칠해져야 합니다. 경기 플랫폼의 높이는 5cm 이상 15cm 이하여야 합니다.

역도용 장비 및 소모품

대회에 사용되는 바벨은 국제역도연맹의 규격에 적합하고 대회에 사용하도록 승인된 바벨입니다. 막대는 다음 부분으로 구성됩니다.

무자비한 사람

남성용 바는 다음 조건을 충족해야 합니다.

무게 - 20kg;
목 길이 - 2200mm, 오류 1mm;
목 직경 - 목의 매끄러운 부분에서 0.03mm의 오차로 28mm;
슬리브 잠금 장치를 포함한 내부 잠금 장치의 너비는 30mm이며 오류는 0.5mm입니다.
선수의 손 위치와 그립을 용이하게 하기 위해 바에 홈이 있어야 합니다.
수형 바에는 파란색이라는 색상 표시가 있어야 합니다. 남성의 목과 여성의 목을 쉽게 구분할 수 있도록 여성의 목에는 노란색 표시가 있어야 합니다.

여성용 바는 다음 조건을 충족해야 합니다.

무게 - 15kg;
목 길이 - 2010mm, 오류 1mm;
목 직경 - 목의 매끄러운 부분에서 0.03mm의 오차로 25mm;
슬리브 직경 - 50mm, 오차 0.2mm;
내부 잠금 장치 사이의 거리 - 0.5mm의 오류로 1310mm;
슬리브 잠금 장치를 포함한 내부 잠금 장치 너비 - 30mm, 오류 0.5mm
선수의 손 위치와 그립을 용이하게 하기 위해 바에 홈이 있어야 합니다.

디스크

바용 디스크는 다음과 같은 색상과 무게를 가져야 합니다.

25kg - 빨간색;
20kg - 파란색;
15kg - 노란색;
10kg - 녹색;
5kg - 흰색;
2.5kg - 검정색;
1.25kg - 크롬;
0.25kg - 크롬.

자물쇠

디스크를 바에 고정하려면 각각 무게가 2.5kg인 자물쇠 2개가 있어야 합니다.

또 다른 중요한 장비는 역도용 벨트인데, 이는 운동선수가 건강한 허리를 유지하면서 무거운 역기를 들어 올리는 데 도움이 됩니다.

역도 심판

심사위원단은 대회를 진행하는 조직의 직원으로 구성되며 관련 연맹의 승인을 받습니다. 심사위원단에는 다음이 포함됩니다:

수석 판사 (배심원 장);
부법원장;
최고 비서;
부국장;
의사;
사령관.

2016-06-30

우리는 주제를 최대한 완벽하게 다루려고 노력했습니다. 따라서 이 정보는 메시지, 체육 보고서 및 "역도" 주제에 대한 에세이를 준비할 때 안전하게 사용할 수 있습니다.

그녀는 항상 그녀의 에너지와 역동성으로 사람들을 놀라게 했습니다. 무거운 역기를 들어 올리는 것은 쉬운 일이 아니며 때로는 안전하지 않기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다. 플랫폼으로 나온 선수는 발사체의 무게에 초점을 맞추고 주변의 모든 것을 잊어 버리고 1 초, 수십, 때로는 수백 킬로그램이이 무모한 사람들의 머리 위로 날아갑니다.

종종 사람들은 보디빌딩과 역도를 혼동하고 혼동하며 때로는 일반적으로 육상 경기와 역도 대회 유형 간에 혼동이 발생합니다. 우리는 이것을 어떻게 이해할 수 있습니까? 그것을 알아 봅시다.

역도의 개념은 두 가지 유형의 운동 수행을 의미합니다.

오버헤드 스내치
오버헤드 푸시

즉, 역도는 운동의 종류가 다양하기 때문에 이중종목이라고도 할 수 있다. 이전에는 세 번째 운동인 오버헤드 프레스가 있었기 때문에 이 스포츠를 철인 3종 경기라고 불렀으나 심사의 어려움으로 인해 프로그램에서 제외되었습니다.

역도와 보디빌딩을 혼동하지 마십시오. 이들은 근본적으로 다른 두 가지 스포츠입니다. 근력 지표와 운동 체격을 달성하는 것의 목표는 동일하지만 보디 빌딩은 여전히 더 미학적 유형의 스포츠이며 그 초석은 아름다운 몸매입니다.

원반이나 투포환도 역도로 분류된다는 말을 자주 들을 수 있지만 이는 사실이 아닙니다. 원반 던지기, 총, 창 던지기는 순전히 운동 운동입니다.

무거운 역도 토너먼트에 대한 최초의 언급은 선수들이 무거운 돌, 나무 블록, 심지어 생물까지 들어 올렸던 고대 이집트, 중국, 그리스의 문헌에서 발견됩니다. 당시에는 스트랩, 역도 벨트 또는 손목 지지대에 대한 의문의 여지가 없었습니다. , 반쯤 벗은 운동선수 수백 개의 화물이 옮겨졌습니다.

현대 역도의 원형은 1860년에 시작된 미국의 대회였으며, 이곳에서 선수들은 철인 3종 경기, 심지어는 5종 경기까지 펼쳤습니다. 운동은 광기에 가까운 양손과 한 손으로 수행되기 때문에 운동 선수의 엄청난 집중력이 필요했습니다. 그러나 안전에 대해 걱정하는 사람은 거의 없었으며 아마도 운동 선수는 운동 선수보다 서커스 공연자로 간주되었을 가능성이 큽니다.

국제 스포츠로서 역도의 등장은 1891년 영국에서 열린 최초의 국제 토너먼트 이후 가능해졌습니다. 그 후, 역도는 올림픽 스포츠의 왕관으로 받아들여졌으며 오늘날까지 남아 있습니다.

오늘날 가장 강력한 역도 선수 중 일부는 중국, 북한, 미국 및 카자흐스탄 출신의 사람들로 간주될 수 있습니다. 운동선수들은 체중 카테고리에서 경쟁하는데, 현재 그 중 8개가 있습니다.

역도 대회 개최 규칙도 변경되었습니다. 오늘날의 규칙에 따르면 운동선수는 클린 앤 저크와 스내치라는 두 가지 유형의 운동을 수행하며 각 운동에는 세 번의 시도를 합니다. 최고의 시도가 요약됩니다. 각 체급 카테고리에는 고유한 승자와 상품이 있습니다.

또한 토너먼트는 체급 카테고리로 나누어지지 않지만 다양한 체급 카테고리의 선수들의 흐름이 허용됩니다. 이 경우 결과는 들어 올린 무게의 합이 아니라 특별히 개발된 Sinclair, Starodubtsev 또는 Ryden의 균등화 공식을 사용하여 결정됩니다.

1998년부터 선수들은 다음 체급 카테고리에서 경쟁해 왔습니다.

가장 가벼운 무게 - 최대 56kg
페더급 - 최대 62kg
가벼운 무게 - 최대 69kg
웰터급 – 최대 77kg
평균 체중 - 최대 85kg
라이트헤비급 - 94kg
중량 – 최대 105kg
초중량 – 105kg 이상

가장 가벼운 무게 - 최대 48kg
페더급 - 최대 53kg
가벼운 무게 - 최대 58kg
웰터급 – 최대 63kg
평균 체중 – 최대 69kg
라이트헤비급 - 75kg
중량 – 75kg 이상

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소개

역도는 바벨을 머리 위로 들어올리는 운동을 기반으로 하는 속도 근력 스포츠입니다. 오늘날 역도 대회에는 스내치와 클린 앤 저크라는 두 가지 운동이 포함됩니다. 스포츠 역도 바벨

이것은 각 선수가 인상에서 3번의 시도와 용상에서 3번의 시도를 하는 연속 경기입니다. 각 운동에서 들어 올린 가장 무거운 무게가 전체 순위에 합산됩니다. 역도 경기는 3명의 심판이 심판하며, 그들의 결정은 다수결로 공식화됩니다.

스내치는 선수가 플랫폼에서 완전히 편 팔 위로 직접 바벨을 머리 위로 들어 올리는 동시에 그 아래에 쪼그리고 앉는 운동입니다. 이것이 바로 로우 스쿼트 또는 포포프 크로스 레그입니다. 그런 다음 바벨을 머리 위로 들고 운동 선수는 일어나 다리를 완전히 펴게됩니다.

푸시는 두 가지 별도의 동작으로 구성된 운동입니다. 바벨을 청소하는 동안 운동 선수는 바벨을 플랫폼에서 들어 올려 가슴 위로 들어 올린 다음 동시에 쪼그리고 앉은 다음 (낮은 스쿼트 또는 포포프의 다리 교차) 일어납니다. 그런 다음 그는 반 스쿼트를 하고 날카로운 움직임으로 바벨을 곧은 팔 위로 올려 보내는 동시에 그 아래에 쪼그려 앉으면서 다리를 옆으로 약간(shvung) 또는 앞뒤로(“가위”) 벌립니다. 머리 위로 바벨의 위치를 고정한 후 운동 선수는 다리를 곧게 펴고 발을 같은 높이 (평행)에 놓고 바벨을 머리 위로 잡습니다.

벤치 프레스(더 정확하게는 스탠딩 체스트 프레스)는 플랫폼에서 가슴까지 바벨을 들고 팔 근육만을 사용하여 머리 위로 밀어 올리는 운동입니다. 이 운동은 많은 운동선수가 푸쉬 프레스(스쿼트 사용)를 대신하여 다리 근육을 사용하여 가슴과 몸 전체로 바벨을 밀기 시작했기 때문에 경쟁 프로그램에서 제외되었습니다. 결과적으로 이 작업에는 팔 근육이 거의 관여하지 않게 되었습니다. 동시에 심사위원들은 '정직한 벤치프레스'와 그러한 트릭의 차이를 알아차리기가 매우 어려웠습니다. 결과적으로 여전히 '정직한 언론'을 펼치던 선수들은 불리한 입장에 놓이게 됐다. 또한 벤치 프레스는 매우 충격적인 것으로 밝혀졌으며 많은 사람들이 요추에 부상을 입었습니다. 이 모든 것을 바탕으로 벤치 프레스는 여전히 효과적인 근력 운동이고 역도 훈련에 사용되지만 경쟁 프로그램에서 제외되었습니다.

1. 세계 역도의 역사

역도의 역사는 고대로 거슬러 올라갑니다. 현대 그리스의 주민들은 그리스인들이 근력 운동의 창시자라고 확신합니다. 아테네 중앙 광장에는 철심이 놓여 있었고, 누구나 손으로 들어 올려 다른 사람에게 자신의 힘을 보여줄 수 있었다고 알려져 있습니다.

제1회 올림픽 참가자들은 올림피아에서 발견된 68 x 39 x 33cm 크기, 무게 143kg의 돌 블록과 같은 역기를 들어 올렸습니다. 현대 덤벨과 유사한 소위 갈테레스(galteres)라고 불리는 손잡이로 연결된 돌과 금속 코어를 처음으로 집어든 사람은 그리스인이었습니다.

로마 제국이 세계를 지배하는 동안 황제는 육체적으로 강한 전사가 필요했기 때문에 역도에 있어서 헬라스의 영광스러운 전통을 이어갔습니다. 로마가 멸망하면서 역도에 대한 관심이 시들해졌고, 몇 세기 후에 르네상스 시대에 다시 부활했습니다.

중부 유럽 국가에서는 19세기 전반에 걸쳐 역도가 발전했습니다. 당시에는 대회를 개최하고 선수를 체급별로 나누는 엄격한 규칙이 없었습니다. 선수들은 슛을 가득 채운 속이 빈 웨이트를 들고 바벨을 들어올렸다.

독립 스포츠로서 역도의 출현과 형성은 1860-1920년에 일어났습니다. 이 기간 동안 많은 국가에서 운동 클럽이 조직되었고, 표준 장비가 제조 및 개선되었으며, 역도 규칙과 경기 조건이 형성되었습니다.

1896년, 최초의 유럽 역도 선수권 대회가 네덜란드 로테르담에서 열렸습니다. 우승자는 바이에른 출신의 120kg 양조업자 Hans Beck이었습니다. 또한 1896년 아테네 올림픽에서 이 스포츠가 첫선을 보였습니다. 당시 역도는 또 다른 유형의 운동이었습니다. 5개국에서 6명의 후보자가 메달을 놓고 경쟁했습니다. 두 가지 운동이 수행되었습니다. 한 손과 두 손으로 바벨을 들어 올리는 것입니다. 최초의 올림픽 챔피언은 한 손으로 71kg을 들어 올린 영국인 L. Elliot였습니다. 양손으로 111.5kg을 들어 올린 Dane V. Jensen.

1898년에는 제1회 세계 역도 선수권 대회가 비엔나에서 열렸습니다. 이번 세계선수권 참가자들은 이미 14가지 훈련을 수행했다. 오스트리아의 Wilhelm Türk가 챔피언이 되었습니다. 러시아 선수 Georg Hackenschmidt가 3위를 차지했습니다.

1912년에는 세계 역도 연맹이 창설되었고, 그의 후원으로 주요 세계 선수권 대회가 개최되기 시작했습니다. 11번의 훈련으로 세계 기록이 기록되었습니다. 제1차 세계대전으로 인해 세계역도연맹이 붕괴되고 1920년에 세계역도기구로 대체되었다. 1946년에는 국제 역도 연맹이 결성되었으며, 이 연맹의 후원으로 오늘날까지 세계 선수권 대회가 개최되고 있습니다.

역도 장비도 시간이 지남에 따라 변경되었습니다. 이전 발사체는 직경 45-55cm의 탈착식 디스크가 있고 부싱에서 회전하는 187cm 길이의 얇은 목이있는 접이식 막대로 대체되었으며 20 세기 60 년대 후반에는 디스크가 고무로 덮인 무음 막대가 나타났습니다.

1924년부터 국제 토너먼트의 우승자는 다른 손을 사용하는 스내치와 클린 앤 저크, 두 손을 사용하는 벤치 프레스, 스내치 및 저크로 구성된 5종 경기 시스템에 의해 결정되기 시작했습니다. IX 올림피아드 게임에서는 한 손으로 수행되는 운동이 취소되었습니다.

1930년부터 선수들이 플랫폼에 입장하기 전 체중을 측정하고 기록을 세운 후 다시 체중을 측정하는 것이 의무화되었습니다. 1977년에는 두 가지 계체량 측정이 모두 취소되었습니다.

20세기 1940년대 후반, 5종 경기는 양손으로 스내치, 프레스, 클린 앤 저크로 구성된 철인 3종 경기로 대체되었습니다. 선수들은 각 운동마다 세 번의 시도를 했습니다. 1972년에 종합 종목은 바이애슬론으로 대체되었습니다. 이로 인해 장치에 대한 접근 횟수가 9개가 아닌 6개가 되었습니다. "스내치"는 한 동작으로 수행됩니다. 운동선수는 바벨을 바닥에서 머리 위 위치로 들어 올립니다. "저크"는 일반적으로 더 많은 무게를 들어 올립니다. 바벨을 들어 올리는 것은 두 단계로 수행됩니다. 먼저 운동 선수가 작은 점프를하고 쪼그리고 앉은 다음 바벨을 가슴까지 들어 올린 다음 일어나서 밀어 올립니다. 승자는 스내치와 클린 앤 저크 두 동작을 합산해 가장 많은 중량을 드는 선수입니다. 두 선수가 같은 결과를 보이면 체중이 더 적은 선수가 승리합니다. 선수가 스내치에서 초기 무게를 들지 않으면 그는 싸움에서 제외되었습니다. 토너먼트가 진행됨에 따라 선수들은 시도할 때마다 체중을 재정렬할 수 있었습니다. 즉, 전술적, 심리적 전투를 수행할 수 있었습니다.

50년대에는 세계 최고의 역도 선수들이 모스크바 상(프렌드십 컵)을 놓고 국제 토너먼트에 참가하기 위해 소련에 모였습니다. 이 좋은 전통은 1958년에 시작되었습니다. 소련의 플랫폼은 많은 외국 운동선수들이 세계와 올림픽 무대에 진출할 수 있는 훌륭한 발판 역할을 했습니다.

로마 올림픽과 세계 기록을 세운 소련 역도 선수 유리 블라소프의 승리 이후 소련 역도 학교의 권위가 너무 커져서 모든 세계 강대국이 모스크바 상 대회에 참가하라는 초대에 기꺼이 응했습니다. 그것은 소규모 세계 선수권 대회라고 말할 수 있습니다. 8개의 세계 기록과 수십 개의 국내 기록이 수립되었습니다.

오랫동안 미국은 세계 역도 플랫폼을 장악했습니다. 이것은 백만장자이자 최고의 스포츠 매니저인 로버트 호프먼(Robert Hoffman)에 의해 크게 촉진되었습니다.

첫 번째 AAU(Amateur Athletic Union) 챔피언십이 뉴욕에서 열렸습니다. 이번 챔피언십의 주요 참가자와 우승자는 본 클럽의 대표입니다. Arthur Levan, Tomi Kono, Stanley Stanczyk, Norbert Shemansky 등과 같은 세계 무대의 위대한 선수들이 등장한 것은 바로 이 클럽에서였습니다. 우리 동포이자 올림픽 게임과 세계 선수권 대회의 반복적인 챔피언이자 메달리스트인 Isaac Berger도 이 회사에서 명예로운 자리를 차지하고 있다는 점을 강조하는 것이 기쁩니다.

2. 러시아 역도의 역사

2013년은 러시아에 역도가 등장한 지 128년이 되는 해입니다. 이 날짜는 체조, 수중 절차, 춤 및 근력 운동과 같은 체육 교육의 도움으로 사람들의 건강을 개선하는 문제를 연구했던 상트 페테르부르크 의사 Vladislav Kraevsky의 활동과 관련이 있습니다.

1885년 상트페테르부르크를 방문한 운동선수 찰스 어니스트(Charles Ernest)의 활약에 깊은 인상을 받은 크라예프스키와 그의 동료들은 "위생 체조 서클"을 만들기로 결정했으며 나중에 "아마추어 육상 서클"로 이름이 변경되었습니다. 웨이트 트레이닝을 신체 발달의 주요 방법으로 사용하기로 결정되었습니다.

1892년부터 크라예프스키 서클에 참석하기 시작한 귀도 메이어(Guido Meyer)의 회고록에 따르면 오랫동안 이 서클의 회원 수는 상대적으로 적었습니다. 1890년 이후에는 규모가 훨씬 더 넓어졌고 수업이 무료가 되면서 학생들이 참석하기 시작했습니다. Kraevsky의 환자 대부분이 이미 떠났을 때 그들은 늦게 시작했습니다.

1886년부터 1885년에 은퇴한 Life Guards Hussar Regiment의 대령인 Georgy Ivanovich Ribopierre 백작이 서클의 방문자가 되었습니다. 어린 나이에 유럽 여러 나라에서 가족과 함께 살면서 외국인 교사들로부터 좋은 체육 교육을 받았으며 남은 생애 동안 건강한 여가 형태로 스포츠에 충실했습니다.

러시아-터키 전쟁에 참여한 Ribopierre는 심각한 부상을 입었고 Kraevsky의 서클에서 재활 수단을 찾았습니다. Ribopierre는 평균 체격의 사람이었습니다. 그의 체중은 약 74kg이었습니다. -그 결과 나중에 "운동 협회"를 개설하고 이 카테고리의 운동선수를 위한 특별상을 제정했습니다. 목격자 중 한 사람에 따르면 그는 웨이트 운동에서 좋은 수준에 도달했습니다. “그는 팔뚝을 손바닥에 대고 바닥에서 2 파운드의 웨이트를 가져다가 뻗은 팔에 고정하면서 수평으로 3 번 던졌습니다. .”

Kraevsky의 활동에 대한 주요 정보 출처는 거의 없습니다. 소비에트 시대부터 역도 및 관성에 의한 레슬링 개발에 대한 모든 공로는 Kraevsky에게만 귀속되며 Ribopierre와 같은 중요한 인물에 대해 침묵합니다. 이것은 Kraevsky가 서클에 스포츠 방향을 부여하려는 목표를 전혀 설정하지 않았음에도 불구하고 발생합니다.

스포츠로서의 역도와 이 분야의 최초의 국제 접촉은 리보피에르 백작의 체육 협회가 결성되면서 시작되었습니다. 최초의 러시아 선수권 대회는 1897년에 열렸습니다.

유망한 운동선수들에게 물질적 지원을 제공할 기회를 얻은 것이 리보피에르 백작이라는 사실 덕분에 수년 동안 러시아 역도의 영광과 자부심이었던 운동선수들이 결국 상트페테르부르크에 이르렀습니다. 그래서 1899 년 밀라노 국제 토너먼트에서 S. Eliseev가 우승자가되었고 1901 년 Geckenschmidt가 파리에서 열린 프랑스 레슬링 세계 선수권 대회에서 우승했습니다. 1903년 파리 세계 선수권 대회에서 S. Eliseev가 2위를 차지했고, 같은 해 I. Podubny와 A. Aber가 상트페테르부르크 체육 협회의 세계 레슬링 선수권 대회에 대표되었습니다. 세계 플랫폼에서 러시아 대표가 빠르게 높은 수준을 차지했다는 것은 분명합니다. 이는 Ribopierre 백작의 확실한 장점입니다.

Ribopierre는 재능 있는 운동선수들을 지속적으로 지원하여 상트페테르부르크 체육 협회에서 재정적 지원과 우수한 훈련 조건을 제공했습니다. 그는 "... 모든 도시에 지점을 개설하여 러시아 전역으로 활동을 확장하고 모든 사람에게 적은 비용으로 건강과 힘의 생수를받을 수있는 기회를 제공하는 스포츠 궁전"이라는 장대 한 기관을 만드는 꿈을 꾸었습니다. 사회는 Ivan Poddubny와 나중에 서커스 선수로 더 잘 알려진 Ivan Zaikin으로 밝혀진 스포츠 분야의 재능있는 사람들을 찾고있었습니다. Ribopierre의 마지막 제자 중 한 명은 강력하고 기술적인 운동선수이자 바벨 스쿼트 기록 보유자인 Luka Kopiev였습니다. Ribopierre는 그를 Poddubny의 대체자로 계획했습니다.

Ribopierre의 동시대인 중 한 사람의 회고록에 제공된 정의에 따르면 "Kraevsky가 러시아 역도의 아버지라면 Ribopierre는 그 생계를 유지하는 사람이었습니다." Geckenschmidt, Poddubny, Pytlyansky 및 기타 뛰어난 러시아 운동 선수를 만들고 키운 것은 Ribopierre 백작이었습니다. 리보피에르는 자신의 생애가 끝날 때까지 자신의 비용으로 사회를 창설했을 뿐만 아니라 유지하기도 했습니다. Ribopierre는 스포츠에 헌신했으며 국내 스포츠에 대한 올바른 벡터를 설정하고 긍정적인 역동성을 설정하며 높은 위치를 결정한 사람이 바로 그 사람이었습니다.

1911년에 러시아 올림픽 위원회가 구성되었으며, 그의 임무는 1912년 올림픽을 위해 가능한 한 최선을 다해 준비하는 것이었습니다. V. Sreznevsky가 회장으로, A. Lebedev와 G. Ribopierre가 그의 대리인으로 선택되었습니다. 사실, 그의 생애 마지막 수십 년 동안 Ribeaupierre 백작은 그의 "생각"과 일반적인 스포츠 생활에 대해 다소 냉각되었습니다. 여기에는 개인적인 문제, 건강상의 문제 등 여러 가지 이유가 있었습니다.

2007년 모스크바 노보데비치 묘지에는 러시아 올림픽 위원회의 도움으로 게오르기 이바노비치 리보피에르의 무덤에 국내 스포츠에서의 뛰어난 역할을 인정하는 기념비가 세워졌습니다.

3. 국내 챔피언

수십 년 동안 소련 역도 선수가 세계 무대를 장악했으며 대부분은 반복적으로 세계 기록 보유자가되었으며 일부는 국내 스포츠의 전설이되었습니다. Grigory Novak, Leonid Zhabotinsky, Yuri Vlasov, Arkady Vorobyov, Vasily Alekseev는 가장 뛰어난 역도 선수로 인정 받았습니다. 20세기, Yurik Vardanyan, Sultan Rakhmanov, Andrey Chemerkin, David Rigert, Boris Selitsky, Alexey Medvedev. 그들의 이름은 세계 역도 역사에 영원히 황금 글자로 새겨져 있습니다.

러시아의 현대 역도 선수

1) 시르초프 세르게이

타간로그, 포돌스크, r. 1966년

우즈베키스탄, 소련, 러시아 스포츠 명예 석사. 2회 올림픽 은메달리스트(1992, 1996), 2회 세계 챔피언(1991, 1994), 세계 선수권 은메달리스트(1995), 2회 유럽 챔피언(1994, 1995), 유럽 선수권 은메달리스트(1989). 7개의 세계 기록을 세우다

2) 포포바 발렌티나

보로네시, r. 1972년

러시아 스포츠 명예 석사. 제27회 올림픽 은메달리스트(2000), 제28회 올림픽 동메달리스트(2004), 세계 챔피언(2001), 세계 선수권 대회 은메달리스트(2002), 세계 선수권 대회 동메달리스트(2003), 5- 시간 유럽 챔피언(1999-2003), 유럽 선수권 은메달리스트(2005). 6개의 세계 기록과 18개의 유럽 기록을 세우세요

3) 자볼로트나야 나탈리아

살스크, r. 1985년

러시아 스포츠 명예 석사. 28회 올림픽 은메달리스트(2004), 세계 선수권 은메달 3회(2005, 2007, 2010), 유럽 챔피언 5회(2003, 2006, 2008-2010). 9개의 세계 기록과 14개의 유럽 기록을 세웠습니다.

4) 샤이노바 마리나

코노코보, r. 1986년

러시아 스포츠 명예 석사. 제29회 올림픽 은메달리스트(2008), 세계 선수권 은메달리스트(2007), 세계 선수권 동메달리스트(2005), 유럽 챔피언 3회(2005-2007), 주니어 세계 챔피언(2006). 7개의 유럽 기록과 19개의 러시아 기록을 세웠습니다.

5) 카사예바 자레마

Chermen, 쿠르스크, r. 1987년

러시아 스포츠 명예 석사. 제28회 올림픽 동메달리스트(2004), 세계 챔피언(2005), 세계 선수권 동메달리스트(2006), 유럽 챔피언(2005), 유럽 선수권 동메달리스트(2003), 유럽 주니어 챔피언 2회 (2001, 2002). 1개의 세계 기록과 8개의 유럽 기록을 세우세요

6) 클로코프 드미트리

Balashikha-Ufa, r. 1983년

러시아 스포츠 명예 석사. 제29회 올림픽 은메달리스트(2008), 세계 챔피언(2005), 세계 선수권 대회 은메달리스트(2010), 세계 선수권 대회 동메달 2회(2006, 2007), 유럽 선수권 대회 은메달리스트(2010) )

체중 측정은 일반적으로 교정된 저울을 사용하여 경기 시작 1~2시간 전에 실시됩니다. 2008년 12월 현재 역도에는 다음과 같은 체급 카테고리가 설정되었습니다.

								105kg 이상
							75kg 이상

사용된 문헌 목록

1. 근력스포츠 훈련이 선수의 신체발달 특성에 미치는 영향. 골드스타인 A.B. 1988.

2. 운동선수의 근력훈련 문제. Jordanskaya F.A.M. 1990.

3. 체육과 스포츠의 역사. 에드. Stolbova V.V., M. 1989.

4. 체육문화의 이론과 실제. 부첸코 L.A.M. 1989.

5. 체육문화의 이론과 실천. Vorobyov A.N. 1991.

6. 시간 척도에 따른 바벨. Ivanov D.I.M. 1987.

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역도 선수는 각 운동을 세 번 시도합니다. 가장 성공적인 두 번의 시도를 합산하여 체급 카테고리의 전체 결과를 결정합니다. 남성과 여성의 체중 카테고리가 다릅니다. 적어도 한 번의 스내치와 한 번의 클린 앤 저크를 성공적으로 완료하지 못한 역도 선수는 패배하고 대회에서 제외됩니다. 한때 대회 프로그램에 세 번째 운동인 벤치 프레스가 있었지만 평가의 복잡성으로 인해 대회에서 제외되었습니다.

이야기

역도 대회는 고대부터 사람들의 문화에서 발견되었습니다. 이러한 대회에 대한 최초의 언급은 고대 이집트, 고대 중국 및 고대 그리스로 거슬러 올라갑니다. 현대적인 형태의 이 스포츠는 19세기 중반에 구체화되었습니다. 최초의 공식 대회는 1860년대 미국에서 시작되었고, 그 후 1870년대에 유럽에서 개최되기 시작했습니다. 첫 번째 국제 선수권 대회는 1891년 영국에서 열렸고, 공식 세계 선수권 대회는 1898년 비엔나에서 열렸습니다. 1912년 세계역도연맹이 창설됐다. 동시에 경쟁 규칙이 표준화되고 있습니다.

현재 역도에서 가장 강한 국가는 중국, 북한, 이란, 카자흐스탄, 러시아, 불가리아입니다.

연령	1905-1913	1913-1946	1947-1950	1951-1968	1969-1976	1977-1992	1993-1997	1998년 이후
플라이급	-	-	-	-	최대 52kg	최대 52kg	최대 54kg	-
밴텀급	-	-	최대 56kg	최대 56kg	최대 56kg	최대 56kg	최대 59kg	최대 56kg
깃털처럼 가벼운	-	최대 60kg	최대 60kg	최대 60kg	최대 60kg	최대 60kg	최대 64kg	최대 62kg
가벼운 무게	최대 70kg	최대 67.5kg	최대 67.5kg	최대 67.5kg	최대 67.5kg	최대 67.5kg	최대 70kg	최대 69kg
평균 체중 이상의 기수	최대 80kg	최대 75kg	최대 75kg	최대 75kg	최대 75kg	최대 75kg	최대 76kg	최대 77kg
평균 체중	-	최대 82.5kg	최대 82.5kg	최대 82.5kg	최대 82.5kg	최대 82.5kg	최대 83kg	최대 85kg
라이트헤비급	-	-	-	최대 90kg	최대 90kg	최대 90kg	최대 91kg	최대 94kg
무거운 (첫 번째 무거운) 무게	80kg 이상	82.5kg 이상	82.5kg 이상	90kg 이상	최대 110kg	최대 100kg	최대 99kg	최대 105kg
두 번째 무거운 무게	-	-	-	-	-	최대 110kg	최대 108kg	-
슈퍼 헤비급	-	-	-	-	110kg 이상	110kg 이상	108kg 이상	105kg 이상