쿼드러플 양가죽 코트. 피겨 스케이팅의 약어 및 용어
점프는 다음을 제외한 모든 피겨 스케이팅 종목에서 프로그램의 필수 요소입니다. 스포츠 댄스. 그들은 지지 스케이트의 가장자리에서 반발이 발생할 때 갈비뼈 (Salchow, Littberger, Axel)와 자유 다리의 발가락으로 밀어내는 톱니 모양의 (Lutz, 양가죽 코트, 플립)의 두 그룹으로 나뉩니다.
점프는 접근, 충격 흡수, 밀기, 비행, 착지의 5단계로 구성됩니다. 중요한 구성 요소는 회전입니다. 회전 수에 따라 점프는 단일, 이중, 삼중 또는 사중이 될 수 있습니다.
트위터.com
점프 점프
양가죽 코트는 가장 쉽고 가장 일반적인 점프 중 하나입니다. 이 곡은 1920년 미국의 브루스 메이프스(Bruce Mapes)에 의해 처음 공연되었습니다. 4겹 양가죽 코트는 1988년 세계 선수권 대회에서 캐나다인 커트 브라우닝(Kurt Browning)이 획득했습니다. 그 여성은 2018년에만 이 점프를 했다. 그녀는 러시아 주니어 Alexandra Trusova가되었습니다.
점프는 턴에서 뒤로 접근됩니다. 밀기는 왼쪽 스케이트의 이빨로 이루어지며 착지는 오른쪽 스케이트의 바깥 쪽 가장자리로 뒤로 이동합니다.
뒤집기는 20세기 30년대부터 수행되었습니다. 쿼드러플 점프를 최초로 성공한 사람은 일본의 우노 쇼마였습니다. 그는 2016년에 이런 일을 했습니다. 여자들은 아직 쿼드러플 플립을 마스터하지 못했습니다.
왼쪽 다리의 안쪽 가장자리에서 뒤로 이동한 후 오른쪽 다리의 이빨로 차는 방식으로 수행됩니다. 착륙은 다음 날짜에 이루어집니다. 오른쪽 다리앞뒤로 이동합니다.
루츠는 코그 점프 중 가장 어려운 점프이다. 1913년에 이 동작을 수행한 오스트리아 피겨 스케이터 알로이스 루츠의 이름을 따서 명명되었습니다. 쿼드러플 러츠는 2011년 미국의 Brandon Mroz에 의해 달성되었습니다. 여기 여성 중에는 양가죽 코트의 경우처럼 개척자는 알렉산드라 트루소바(Alexandra Trusova)입니다.
접근 방식은 역회전입니다(스케이터의 궤적은 문자 S와 유사합니다). 왼쪽 스케이트의 바깥 쪽 가장자리에 긴 호가 다시 만들어지고 몸이 오른쪽으로 회전합니다. 그 다음에는 왼쪽 다리를 스쿼트하고 오른쪽 다리를 얼음 위에 올려놓고 밀어냅니다. 시계 반대 방향으로 회전합니다. 앞뒤로 움직이면서 오른발로 착지합니다.
리브 점프
Salchow는 1909년 스웨덴의 Ulrich Salchow에 의해 공연되었습니다. 모든 점프 중에서 가장 쉬운 점프로 간주됩니다. 스포츠 학교에서의 훈련은 그것으로 시작됩니다. 쿼드러플 살코를 최초로 수행한 남자는 미국의 티모시 게이블(1998)이었고, 첫 여자는 일본의 안도 미키(2002)였다.
점프에 대한 접근은 호 모양에서 안쪽으로 동시에 발생합니다. 프리 레그몸 주위를 스윙하며 스윙 레그로 뒤로 이동하면서 바깥 가장자리에 착지합니다.
리트베르거(Rittberger)라는 이름은 1910년에 처음으로 이 동작을 선보인 독일 피겨 스케이터 베르너 리트베르거(Werner Rittberger)의 이름을 따서 명명되었습니다. 2016년 일본의 유즈루 하뉴(Yuzuru Hanyu)가 세계 최초로 쿼드러플 루프를 성공시켰습니다. 그는 아직 여성에게 복종하지 않았습니다.
왼쪽 회전을 하는 스케이터는 오른쪽 다리를 앞뒤로 활공하며 원 안쪽을 향하고 자유로운 다리는 앞쪽과 십자형으로 움직입니다. 제외한 전신 지지 다리, 시계 반대 방향으로 회전하는 동시에 오른발로 밀어냅니다. 오른쪽 다리를 뒤로 착지합니다.
액셀이 가장 어려운 점프 V 피겨 스케이팅. 공중제비도 있지만 아이스쇼에서만 할 수 있고 대회에서는 금지된다. 악셀(Axel)이라는 이름은 1882년에 처음으로 이 기술을 수행한 노르웨이 피겨 스케이터 악셀 파울센(Axel Paulsen)의 이름을 따서 명명되었습니다. 쿼드러플 점프이 견해는 공식 토너먼트아직 수행된 적이 없습니다.
Axel은 다른 모든 점프와는 매우 다른 기술을 가지고 있습니다. 뒤로 시작하여 선수는 점프하기 전에 방향을 바꾸고 이미 앞으로 나아가고 오른쪽 다리를 휘두른 후 점프를 수행합니다.
사진: RIA Novosti / Alexey Kudenko
다음에 따라 개최되는 대회 프로토콜에서 새로운 시스템심판, 사용 대량약어 점프 약어가 아마도 가장 이해하기 쉬울 것입니다. 이는 회전 수에 해당하는 숫자(1,2,3,4)와 점프 이름에 해당하는 문자의 두 부분으로 구성됩니다.
점프
악셀로 표시 (ㅏ)-갈비뼈 점프입니다. 전진 동작에서 수행되는 유일한 점프로 인해 "전체" 회전 수가 없습니다. 현재 스케이터들은 이 점프를 1.5회전으로 수행합니다. 1A(싱글), 2.5 - 2A(더블) 및 3.5턴 – 3A(삼루타).
예브게니 플루셴코와 아사다 마오가 트리플 악셀을 선보였습니다.
점프에 악셀일반적으로 그들은 왼쪽으로 뒤로 스윕(즉, 시계 반대 방향)으로 들어갑니다. 스케이터는 잠시 동안 오른쪽 다리를 앞뒤로 미끄러진 후 돌진합니다. 앞으로 돌아서 밟습니다. 왼쪽 다리, 동시에 처짐 왼쪽 스케이트를 앞뒤로 미끄러지면서 스케이터는 공중으로 뛰어 오르는 동시에 스케이트로 제동을 걸고 오른쪽 (자유) 다리를 앞으로 던집니다. 트위스트에는 브레이킹과 스윙만 관여하므로 몸을 더 멀리 돌리는 것은 실수로 간주됩니다. 공중에서는 빠르게 그룹화해야 합니다(그룹링 없이 높고 먼 싱글 액셀을 수행할 수 없는 경우는 제외). 스윙(오른쪽) 다리로 착지하여 앞뒤로 움직입니다.
발가락 루프로 표시 (티)-프롱 점프(즉, 점프하기 전에 스케이터는 프리다리의 갈래로 얼음을 밀어낸다). 참가 옵션: 오른발로 안쪽으로 앞으로 3개(앞으로 슬라이드, 회전, 잽 킥, 점프) 또는 왼발로 안쪽으로 3개(앞으로 슬라이드, 회전, 발 변경, 잽 킥, 점프) 중 하나입니다. 왈츠 트리플도 가능합니다(앞으로 바깥쪽으로 3개, 오른발로 밟기).
Evgeni Pluschenko의 쿼드러플 토 루프(Quadruple Toe Loop).
여성 공연 트리플 양가죽 코트-3T(캐스케이드의 두 번째 점프로만 두 배 - 2T), 남자 쿼드 – 4T그리고 트리플 - 3T.
살코로 표시 (에스)-루프, 악셀과 함께 피겨 스케이팅의 세 가지 엣지 점프 중 하나입니다. 점프에 대한 접근은 뒤로 안쪽으로 향하는 호에서 발생하며 동시에 자유로운 다리가 몸 주위를 스윙하고 착지는 스윙 다리로 다시 이동하면서 바깥 쪽 가장자리에서 수행됩니다. 공중에서의 회전수에 따라 단일 - 1S, 더블 - 2S, 트리플 – 3S또는 쿼드 살코 -4S.
엘레네 게데바니쉬빌리(Elene Gedevanishvili)의 트리플 살코(Triple Salchow).
리트베르거(루프)로 표시 (로) - 오피겨 스케이팅에서 3개의 엣지 점프의 소음 캐스케이드에서 두 번째 점프로 사용됨 - 3Lo+2Lo– 삼중 및 이중 루프의 캐스케이드) 및 별도로 삼중 3로. 부족하다는 점에서 다른 점프와 다릅니다. 스윙 운동, 그리고 치아가 얼음에 미치는 영향. 스케이터는 구부러진 지지 다리에서 단순히 "점프"합니다. 진입 옵션: 오른발 안쪽으로 3번 전진(종종 다중), 덜 자주 오른쪽으로 뒤로 스윕하는 방식이 사용되는 경우는 적습니다.
데니스 텐의 트리플 리트베르거.
튀기다로 표시 (에프)-톱니바퀴 점프 공중에서의 회전수에 따라 1회 점프가 구분됩니다~ 1층, 더블 - 2층, 트리플 - 3층그리고 4배 - 4층.
아사다 마오의 트리플 플립.
접근 옵션: 왼발 바깥쪽으로 3번 전진, 턴, 스파이크 킥, 점프 또는 모호크, 점프 스파이크 킥.
보다 복잡한 러츠를 수행할 때 저지르는 실수 중 하나는 점프하기 전에 외부 가장자리를 내부 가장자리로 변경하는 것입니다. 튀기다, 비공식적으로 호출됨 플루츠(플립 + 러츠). 발생 빈도가 낮음 라임(lip=lutz+flip) - 플립 대신 의도하지 않은 러츠가 수행되었습니다.
루츠- 역회전 접근 방식으로 점프합니다(스케이터의 궤적은 문자 S와 유사합니다). 이러한 모든 점프(밸리, 내부 악셀 등) 중에서 러츠만 표준이 되었습니다 - 효율적인 스윙으로 인해 세 번의 회전이 가능합니다. 러츠를 수행할 때 흔히 저지르는 실수는 바깥쪽 가장자리에서 바깥쪽 가장자리로 전환하는 것입니다. 점프하기 전에 안쪽으로, 그리고 결과적으로 비공식적으로 "flutz"(플립 + 러츠)라고 불리는 의도하지 않은 플립이 발생합니다. 공중 회전 수에 따라 단일 회전이 구별됩니다. 1Lz, 더블 - 2Lz, 트리플 - 3Lz그리고 쿼드러플 러츠 - 4Lz.
루츠로 표시 (Lz)들쭉날쭉한 점프입니다.
일몰. 일반적으로 오른쪽으로 뒤로 스윕합니다. 왼쪽 스케이트의 바깥쪽 가장자리에 긴 원호를 그리며 몸이 바깥쪽(오른쪽)으로 회전합니다. 스케이터는 왼쪽 다리로 스쿼트를 하고 오른쪽 갈래를 얼음 위에 올려 놓고 점프를 합니다. 운동선수는 주로 몸과 팔의 스윙으로 인해 긴장을 풀고 시계 반대 방향으로 회전합니다. 오른쪽 다리로 착지하여 앞뒤로 움직입니다.
김영아와 에반 라이사체크의 트리플 토 루프 캐스케이드 트리플 러츠.
점프 캐스케이드통해 작성됩니다 + (4S+2T - 쿼드러플 살코와 더블 토 루프의 캐스케이드), 점프 조합의 경우 SEQ라는 단어가 추가됩니다(3T+2T+SEQ - 트리플 토 루프 조합 - 스텝 - 더블 토 루프"). 때때로 3Lz+COMBO와 같은 기록을 볼 수 있습니다. 이는 스케이터가 필수 캐스케이드를 완료하지 않았음을 의미합니다. 쇼트 프로그램캐스케이드 없이 또는 무료 프로그램에서 그는 동일한 작업을 두 번 수행했습니다. 삼단 뛰기두 번째 점프 없이 두 번 모두). 점프 약어 옆에 다양한 표시가 있을 수도 있습니다.< означает, что прыжок был недокручен более чем на четверть оборота и пошел «в зачет» с «промежуточной» стоимостью (в 0.8 от 전체 비용점프) 그리고<< прыжок, недокрученный более, чем на полоборта, и пошедший в зачет как прыжок на один оборот меньше. e означает, что прыжок был выполнен с неправильного ребра и судьи обязаны поставить отрицательную оценку за качество его исполнения. Эта пометка означающая, что фигурист исполнил прыжок с двух ребер или с неглубокого неправильного ребра, что также является ошибкой, но оставляет судьям большую свободу выбора в оценке за качество его исполнения.Пометка x говорит о том, что прыжок (или другой элемент) был выполнен во второй половине программы и поэтому его базовая стоимость будет умножена на 1.1.
싱글 스케이팅
싱글/페어 스케이팅의 긍정적인 GOE 요소를 식별하기 위한 지침(긍정적인 측면)
오류에 대한 GOE를 줄이기 위해 다음 지침을 표와 함께 사용해야 합니다. 요소의 최종 GOE는 성능의 긍정적인 측면과 부정적인 측면의 조합을 기반으로 합니다. 요소의 최종 GOE는 긍정적인 측면과 가능한 공제 사항(필요한 경우)을 모두 반영하는 것이 중요합니다. 요소의 최종 GOE는 먼저 평가를 위한 시작 GOE를 찾는 데 도움이 되는 성과의 긍정적인 측면을 고려하여 결정됩니다. 그런 다음 심판은 가능한 오류에 대한 감점 지침에 따라 이 시작 GOE를 줄이고 그 결과가 해당 요소에 대한 최종 GOE가 됩니다. 시작 GOE를 결정하려면 심판은 해당 요소에 대해 아래 사항을 고려해야 합니다. 각 심판은 GOE 증가에 필요한 점수를 결정할 재량권을 가지고 있지만 일반적인 지침은 다음과 같습니다. + 1의 경우: 2점 + 2의 경우: 4점 + 3의 경우: 6점 이상.
난이도, 싱글 스케이팅, 시즌 2012-2013
점프 요소
1) 예상치 못한/특이한/어려운 접근 방식
2) 명확하게 인식할 수 있는 생산 단계/동작. 고양이. 점프 직전
3) 공중에서 위치의 어려운 변화 / 회전하기 전에 "퍼프"로 점프
4) 키와 길이가 적당하다
5) 착지 시 좋은 스트레칭 / 특이한 퇴장
6) 캐스케이드/점프 조합을 포함하여 진입부터 종료까지 우수한 부드러움
7) 눈에 띄는 노력 없이 전체 요소를 수행합니다.
회전
심사 시스템은 서기, 앉기, 평평하게 하기, 기울이기 및 복합 회전을 구별합니다. 이러한 각 스핀에는 "점프 진입 포함" 및 "발 변경 포함" 옵션이 있으며 더 높은 평가를 받습니다. 페어 스케이팅에서는 관절 회전이 추가됩니다(간단하고 발을 바꾸면서).
명칭: 스탠딩 - USp, 좌식 - SSp, 벤딩 - LSp, 결합 - CoSp, 조인트 - PSp.
스핀 점프문자로 표시 에프(예를 들어, FSSp),다리의 변화 -편지 씨.
회전 수준(B, 1, 2, 3 또는 4)는 소위 "특성"에 따라 결정됩니다. 기술 팀이 더 많은 특성을 계산할수록 레벨이 높아집니다. 요소의 끝에서 수행되는 스탠딩 회전은 변형으로만 계산됩니다.
1) 회전 중 속도나 가속도가 양호함
2) 회전 정렬을 빠르게 설정하는 능력
3) 모든 위치에서 균형 잡힌 회전
4) 회전 수가 필요한 것보다 분명히 높습니다.
5) 좋은 위치(스핀 점프의 높이와 공중 위치 포함)
7) 모든 회전 단계에서 우수한 제어력
8) 음악 구조에 대한 요소의 대응.
Yulia Lipnitskaya가 수행한 회전입니다.
단계
회전 유형(한쪽 다리): 3회전, 트위즐, 버팀대, 루프, 후크, 후크. 스텝 유형(가능한 경우 한쪽 다리): 들쭉날쭉한 스텝, 샤세, 모호크, 촉토 스텝, 드래그 스텝, 크로스롤 스텝, 런닝 스텝. 단순 변형에는 최소 7회전과 4단계가 포함되며, 각 유형은 2번 이상 계산할 수 없습니다. 다양성에는 최소 9개의 회전과 4개의 단계가 포함되며 각 유형은 최대 2번까지 계산될 수 있습니다. 난이도에는 최소 5개의 회전 유형과 3개의 단계가 포함되며 모든 유형은 각 유형에서 최소 1회 수행되어야 합니다. 방향. 상체 움직임을 사용한다는 것은 본체의 균형에 영향을 미치는 팔, 머리, 몸통의 모든 움직임을 전체 체형의 최소 1/3(1/2이 아닌) 이상 눈에 띄게 사용하는 것을 의미합니다. 두 가지 어려운 회전 조합이 동일한 순서, 동일한 가장자리 및 동일한 발에서 수행되는 동일한 회전으로 구성되는 경우 동일한 것으로 간주됩니다. "한쪽 다리 패턴의 절반 이상"은 더 이상 난이도 기능이 아닙니다.
예브게니 플루셴코가 수행한 단계의 경로입니다.
스텝 트랙
트랙에는 두 가지 유형이 있습니다. 기술(StSq)그리고 안무(ChSq). 쇼트 프로그램에서는 테크니컬 트랙만 스케이팅됩니다. 프리 프로그램에서는 남성과 여성이 먼저 기술을 스케이팅하고 그 다음 안무를 스케이팅합니다.
기술 트랙기술자(단계의 복잡성과 다양성에 따라 B, 1, 2, 3 또는 4)와 심사위원(실행 품질에 따라 -3에서 +3까지)이 채점합니다.
안무- 심사위원만 가능합니다. 여성과 커플을 위한 안무 트랙에는 나선형이 포함되어야 합니다.
나선- 여자 피겨 스케이팅과 페어 피겨 스케이팅의 필수 요소인 프리 레그를 올린 상태에서 일정한 자세로 한쪽 스케이트의 클리어 에지에서 긴 글라이딩을 하며 결과적으로 부드럽게 변화하는 곡률의 흔적을 얼음 위에 남겨야 합니다. 이 요소를 실행하려면 포즈의 아름다움과 정확성이 중요합니다. 나선~라고 불리는 "삼키다"스케이터가 한쪽 다리로 글라이딩하면서 몸통을 수평으로 놓고 자유로운 다리를 스트레칭이 허용하는 한 높이 들어 올릴 때; 다른 직위도 있어요. 요소는 전통적으로 나선으로 분류됩니다. "배"와 "바우어"스케이터가 외부 또는 내부 갈비뼈의 두 다리로 활주할 때; 이러한 요소는 연결로 간주되며 기술에 점수를 부여하지 않습니다.
스텝 트랙
1) 좋은 에너지와 성능
2) 트랙 중 좋은 속도 또는 가속도
4) 깊고 깨끗한 리브의 존재(모든 회전에서 입구 및 출구 포함)
5) 세심한 스텝으로 몸 전체를 잘 조절하고 참여한다.
6) 특이성과 독창성
7) 눈에 띄는 노력 없이 요소를 수행합니다.
8) 음악 구조에 대한 요소의 대응
안무 시퀀스
1) 좋은 유동성, 에너지, 실행력
2) 시퀀스 중 좋은 속도 또는 가속도
3) 움직임의 선명도와 정확성이 우수합니다.
4) 몸 전체의 좋은 조절과 참여
5) 특이성과 독창성
6) 눈에 띄는 노력 없이 요소를 수행하는 것
7) 프로그램의 컨셉/성격 반영
8) 음악 구조에 대한 요소의 대응
난이도, 페어 스케이팅, 시즌 2012-2013
방출과 비틀림
던지기는 파트너의 도움을 받아 점프하는 것으로, 이륙 시 파트너가 파트너에 의해 공중으로 던져졌다가 파트너의 도움 없이 뒤쪽 바깥쪽 가장자리에 착지하는 것입니다. 페어 피겨 스케이팅에서는 필수 요소이다.
Alena Savchenko와 Robin Szolkova가 수행한 트리플 플립 스로우.
점프 약어는 해당 점프 약어에 다음이 추가되어 파생됩니다. 토(던지다)마지막에.
분출트리플 플립이란 (3FTh).삼중 루프 릴리스 (3LoTh).
트위스트
1) 파트너의 스플릿(각 다리는 신체 축에서 최소 45°)
2) 허리 옆에 손을 대고 파트너를 받음 (손바닥, 팔, 상체가 파트너에 닿지 않음)
3) 팔을 머리 위로 올려 공중에 떠 있는 파트너의 위치(최소 1회전)
4) 복잡한 도약(도약 직전 두 파트너의 스텝/움직임)
5) 파트너를 풀어준 후 파트너의 팔을 적어도 어깨 높이까지 옆으로 들어 올리십시오.
타티아나 볼로소자르(Tatiana Volosozhar) - 막심 트란코프(Maxim Trankov)가 3턴 러츠 트위스트를 선보입니다.
트위스트로 지정된다 트위스트(트위스트), 약어 앞에는 회전 수와 이륙 유형을 나타내는 문자 "점프"가 있고 그 뒤에는 트위스트의 난이도 수준(1,2,3,4)이 있습니다. / Flip / Toe Loop 접근 방식은 네 번째 난이도 범주에서 다음과 같이 지정됩니다. 3Tw4.
토데스
토데스 -파트너가 파트너 주위의 나선형을 묘사할 때 얼음 위에서 피겨 스케이팅하는 페어 요소입니다.
1) 어려운 진입(토데스 직전) 및/또는 퇴장
2) 파트너 및/또는 파트너의 그립 변경(각 그립마다 1회전)
3) 첫 번째 회전 후 파트너의 추가 회전. (완료한 횟수만큼 계산됩니다.) 특성 2와 3은 두 파트너가 모두 "낮은" 위치에 있는 경우에만 계산됩니다.
앞으로-안쪽으로 토데스(Fi) - 파트너는 바깥쪽 가장자리에서 뒤로 미끄러지고, 파트너는 안쪽 가장자리에서 앞으로 미끄러집니다. 파트너는 나침반을 수행하고 슬라이딩 다리와 마찬가지로 완전히 뻗은 팔로 파트너의 손을 잡습니다. 파트너는 얼음을 향해 옆으로 몸을 기울이고 이 자세에서 파트너 주위를 원을 그리며 움직이면서 팔을 완전히 뻗습니다. 파트너가 정의된 대로 나침반의 위치를 유지하고 파트너가 안쪽 가장자리에서 파트너 주위로 미끄러지는 한 파트너 위치의 모든 변화가 허용됩니다.
앞으로-바깥쪽으로 토드 (포)(매우 드물게 수행됨) -발가락이 안쪽으로 전진하는 것과 동일하지만 파트너는 깨끗한 바깥 가장자리에서 파트너를 중심으로 원을 그리며 앞으로 움직입니다.
Todes 백아웃(악) - 두 파트너 모두 뒤로 미끄러집니다. 파트너는 나침반을 수행하고 슬라이딩 다리와 마찬가지로 완전히 뻗은 팔로 파트너의 손을 잡습니다. 파트너는 얼음을 향해 뒤로 몸을 기울이고 이 자세에서 파트너 주위를 원을 그리며 움직이면서 팔을 완전히 뻗습니다. 파트너가 정의된 대로 나침반의 위치를 유지하고 파트너가 바깥쪽 가장자리에서 파트너 주위로 미끄러지는 한 파트너 위치의 모든 변화가 허용됩니다.
Duhamel-Redford의 연속 죽음.
토데스의 복귀(비) - todes back out과 동일하지만 파트너는 얼음을 향해 기울면서 투명한 내부 가장자리에서 파트너 뒤로 원을 그리며 움직입니다. Ds(데스스파이럴), 이는 우리가 todes와 todes의 수준에 해당하는 숫자(1,2,3,4)에 대해 이야기하고 있음을 의미합니다.
토데스가 다시 안쪽으로첫 번째 수준은 다음과 같이 지정됩니다. (BiD1), ㅏ 안쪽으로 앞으로 토데스두 번째 수준 (FiDs2) .
단계 경로 및 나선형 조합
1) 심플한 버라이어티(레벨 2), 전체 트랙에 걸쳐 두 파트너의 스텝과 턴의 다양성(레벨 3-4)(필수).
2) 몸을 완전히 회전하면서 양방향(오른쪽 및 왼쪽)으로 회전(회전, 계단)합니다(각 방향으로 전체 그림의 최소 1/3 이상).
3) 트랙 패턴의 최소 1/3 동안 상체 움직임을 사용하십시오.
4) 시퀀스의 최소 1/3 동안 쌍의 위치 변경(스텝 및 턴을 수행할 때 파트너의 위치를 최소 3회 변경), 그러나 시퀀스의 1/3을 초과할 수 없습니다.
5) 패턴의 절반 이상은 서로 떨어지지 않고 항상 실행 (그립 변경은 허용) .
단계 경로에 해당하는 약어는 다음과 같습니다. 그림 설명 (Ci는 원, Sl은 직선, Se는 구불구불한 모양),세인트(걸음)단계 트랙과 트랙 레벨에 해당하는 숫자(1,2,3,4)에 대해 이야기하고 있다는 표시입니다.
뱀 모양의 계단 경로두 번째 수준은 다음과 같이 지정됩니다. (SeSt2), 첫 번째 레벨의 직선을 따라 계단의 경로 (SlSt1).
Qing Pan과 Jian Tong이 수행한 직선 스텝 시퀀스.
나선형 조합, 패턴에 관계없이 약어가 있음 SpSq(나선형 단계 시퀀스)및 조합 수준에 해당하는 숫자(1,2,3,4) 첫 번째 수준의 나선 조합 - SpSq1.
Vera Bazarova와 Yuri Larionov가 연주한 나선형.
"안무" 트랙 단계또는 나선형 조합, 고정 비용이 있고 복잡성 수준이 없는 것은 다음과 같이 표시됩니다. (ChSt 및 ChSp).
리프트(페어 스케이팅)
1) 시니어: 복합 도약 변형 및/또는 복합 착지 변형 주니어: 단순 도약 변형 및/또는 단순 착지 변형 (각각 특성임)
2) 그립 및/또는 기본 위치 변경 1회. 파트너 (변경 전후 1턴, 반복 시 2회 카운트)
3) 복잡한 파트너 변형(1회전)
4) 난이도가 높은(후배에게는 간단함) 리프트(쇼트 프로그램에는 적합하지 않음)
5) 파트너의 한손 그립 (총 2바퀴, 1회전보다 짧은 부분은 제외)
6) 2회전 후 한손 그립으로 파트너를 추가 회전합니다. (프리 스케이팅과 리프트 1개에만 해당)
7) 파트너의 회전방향 변경(변경 전후 1회전)
다양한 지원에 해당하는 약어는 지원 그룹을 나타내는 숫자(1,2,3,4,5)로 시작하고 그 뒤에 "설명"(다섯 번째 그룹의 지원의 경우 방문 횟수가 다름)이 올 수 있습니다. 온다 리(리프트), 지원에 대해 이야기하고 있음을 나타내고 다른 숫자(1,2,3,4) - 지원 수준을 나타냅니다.
4Li2"네 번째 그룹의 두 번째 수준 지원"을 의미합니다.
5ALi1- 진입을 통해 다섯 번째 그룹의 첫 번째 레벨 지원 악셀 올가미.
Vera Bazarova와 Yuri Larionov가 지원을 수행했습니다.
로테이션(싱글 및 페어 스케이팅)
개인 로테이션(페어 스케이팅)
1) 기본 위치 또는 기본 위치가 아닌 위치(회전 조합에만 해당)의 복잡한 변형
2) 기본 위치의 두 번째 복잡한 변형은 첫 번째 변형과 크게 달라야 하며 발을 변경하면서 한 위치에서 회전 - 첫 번째 변형과 비교하여 다른 발에서 발을 변경하지 않고 회전 조합 - 첫 번째 변형과 비교하여 다른 위치에 있습니다. 다리 변경과 회전 조합 - 다른 쪽 다리에서 첫 번째 변형과 다른 위치에서
3) 뒤로 가거나 점프하는 경우
4) 다리를 바꾸지 않고 회전 내부로 점프
5) 리프트, 경사 및 Bielmann 위치에서 상단 가장자리의 뚜렷한 변화(후면 내부에서 전면 외부 가장자리로 전환하는 동안에만)
6) 탑, 탑, 벤트, 비엘만 포지션에서 속도가 확연히 증가합니다.
7) 한쪽 다리의 3가지 기본 자세 모두(양쪽 다리 수행 시 2회 계산)
8) 다리 변경 2회(쇼트 프로그램 제외)
9) 양방향 회전서로 바로 뒤에
10) 위치/변형, 다리 및 에지의 변화(비방, 탑, 기울기, 선 자세의 복잡한 변형) 없이 최소 6회 회전 발을 바꾸는 회전에서 얻을 수 있는 최대 특징 수 한쪽 다리의 회전은 2입니다. 발을 바꾸는 스핀의 경우 쇼트 프로그램과 프리 스케이팅 모두 레벨 2~4에서 각 발에 최소한 하나의 기본 위치가 필수입니다. 스핀 조합의 경우 쇼트 프로그램과 프리 스케이팅 모두 레벨 2~4에서 3가지 기본 위치가 모두 필수입니다.
페어 스핀
1) 양 파트너 기본 포지션 2회 변경
2) 위의 두 가지 변경 사항 이후 두 파트너의 기본 위치를 추가로 변경합니다.
3) 파트너 위치의 3가지 복잡한 변형 중 하나는 기본 위치가 아닐 수 있습니다. (각 파트너의 각 변형은 별도로 계산되며, 각 파트너는 최소한 하나의 복잡한 변형을 가지고 있어야 합니다)
4) 파트너의 기본 포지션에 대한 기타 복잡한 변형(각 파트너는 두 가지 복잡한 변형을 가져야 함)
5) 후면 외부 또는 내부 가장자리에서 진입합니다.
6) 서로 바로 뒤 양방향으로 회전
7) 최소. 6개 개정 자세/변형 및 다리의 변화 없이(리벨라, 팽이, 서있는 자세의 복잡한 변형) .
가와구치 유코(Kawaguchi Yuko)와 알렉산더 스미르노프(Alexander Smirnov)가 수행한 평행 회전.
순환 위치: 3가지 기본 자세가 있습니다: 리벨라(립 자세로 간주되는 딥, 비엘만 및 유사한 변형을 제외하고 무릎이 엉덩이 높이보다 높은 뒤에 있는 자유로운 다리), 탑(지지 다리의 윗부분은 최소한 얼음 표면과 평행한 자세), 서 있는 자세(다리 자세가 아닌 지지 다리를 뻗거나 약간 구부린 자세) 및 기본 자세가 아닌 자세(이전에 중간이라고 불린 다른 모든 자세).
스핀 조합:기본 위치가 아닌 위치의 회전 수는 총 회전 수에 포함되며, 기본 위치가 아닌 위치는 이러한 변형의 정의를 충족하는 경우 복잡한 변형이 될 수 있습니다. 그러나 위치 변경은 하나의 기본 위치에서 다른 기본 위치로 이동할 때만 계산됩니다. 한 위치에서 회전하고 스핀으로 점프: 기본 위치가 아닌 위치도 가능하며 총 회전 수에 포함되지만 결정할 때는 무시됩니다. 난이도의 특징 최소 2vol이 존재할 때 엣지의 변화가 계산됩니다. 한쪽 가장자리에 약 2개. 동일한 기본 위치의 다른 가장자리에 있습니다.
위치 변형.
단순한: 신체 부위, 다리, 팔, 손, 머리 등을 향상시키는 움직임이지만 신체(몸통)의 기본 위치는 변하지 않습니다. 단순한 변형으로 난이도가 높아지지는 않습니다. .
복잡한: 신체 부위, 다리, 팔, 손, 머리 등의 움직임으로 더 큰 체력이나 유연성이 요구되며 신체(몸통)의 균형에 영향을 미치는 움직임입니다. 이러한 변형만이 난이도를 높일 수 있습니다.발을 바꾸지 않고 스핀 내부로 점프하는 것과 탑, 탑, 딥 및 비엘만 위치에서 속도가 눈에 띄게 증가하는 것은 더 이상 복잡한 변형으로 간주되지 않고 별도의 기능으로 간주됩니다.
스핀 점프/점프 항목: 쇼트 프로그램에서 스텝오버의 경우 레벨은 첫 번째 단계보다 높아질 수 없으며, 프리 스케이팅에서는 이러한 접근 방식이 난이도의 특징으로 간주되지 않습니다. 팽이 점프에서 “미는 다리로 착지하거나 팽이 점프 착지 시 발을 바꾸는 것”은 팽이의 위치가 공중에서 이루어지는 경우에만 특징으로 간주됩니다. 팽이로의 일반적인 점프 형태는 점프를 포함한 어려운 접근 방식을 레벨 기능 난이도로 계산할 가능성을 차단하지 않습니다.
양방향 회전: 기본 팽이 또는 서로 바로 이어지는 회전 위치에서 양방향(시계 방향 및 시계 반대 방향)으로 회전을 수행하는 것은 모든 난이도에서 추가 기능으로 계산됩니다. 각 방향으로 최소 3회전이 필요합니다. 양방향(시계 방향 및 반시계 방향)으로 수행되는 회전은 하나의 회전으로 간주됩니다.
다리 변경:이를 계산하려면 변속 전후에 최소 3회전이 필요합니다.
가장 복잡한 유형은 다양한 회전에 해당하는 약어입니다. 약어 시작 부분의 문자 F(비행)는 회전하는 점프에 대해 이야기하고 있음을 의미합니다., 다른 회전의 경우에는 없습니다.
처음엔 똑같을 수도 있지만 C(change)는 발을 바꾸면서 회전하는 것을 나타냅니다.
그 다음에는 위치에 대한 설명이 나옵니다. (U 서, S 앉기, C 레벨, L 경사).
공동(조합), 우리가 얘기하고 있다고 말하면서 결합 회전.
결국에는 서있다 Sp(스핀), 회전에 대해 이야기하고 있다고 말하면서 숫자 (1,2,3,4),수준에 해당합니다.
USp1수단 "서 있는 회전"첫 번째 수준 (다리나 자세를 바꾸지 않고).
FSSp2- 두 번째 레벨의 꼭대기로 점프하세요.
CCoSp2 - 다리 변경과 결합두 번째 수준.
LSp1 - 기울기첫 번째 수준.
FCoSp2 -콤비네이션 스핀 점프두 번째 수준.
개념 및 용어(아이스 댄스).
1. 롤러 세로축- 얼음 플랫폼을 동일한 길이의 두 부분으로 나누는 가상의 선입니다.
2.연속축- 댄스 패턴이 배치되는 얼음 플랫폼의 경계를 따라 이어지는 가상의 선입니다. 본질적으로 이것은 스케이트장의 세로 축과 긴 경계에서 대략 동일한 거리에 있는 사이트의 긴 경계를 따라 위치한 두 개의 평행선이며 스케이트장의 양쪽 끝에서 반원으로 연결됩니다. 어떤 경우에는 이러한 반원이 평평해지고 플랫폼의 짧은 경계와 거의 평행해질 수 있습니다.예를 들어 Kilian과 같은 원형 댄스에서는 연속 축이 거의 원을 형성하고 Paso doble에서는 타원을 형성합니다.
3. 가로축- 임의의 지점에서 직각으로 연속 축과 교차하는 가상의 선입니다.
기본 댄스 요소.
요소를 연구할 때 운동선수의 자세에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 어깨를 돌리고, 등을 고정하고, 팔을 팔꿈치와 손으로 뻗고, 머리를 들어 올립니다. 한 걸음 동안 지지 다리의 무릎을 두 번 구부리는 것은 댄스 요소를 올바르게 숙달했다는 특징적인 표시입니다. 이 단계의 핵심은 각 푸시 단계가 무릎에서 다리를 곧게 펴는 것이 아니라 2차 스쿼트 후에만 수행된다는 것입니다. 이는 푸시가 치아 스케이트가 아닌 엣지로 수행됩니다.
달리기 단계- 외부 및 내부 가장자리에서 서로 이어지는 일련의 단계. 새로운 발걸음을 내디딜 때마다 미는 다리는 지지하는 다리 옆을 쓸어냅니다. 양방향으로 원을 그리며 달리는 단계를 배우는 것이 유용합니다. 왼쪽으로 원을 그리며 움직이면서 오른팔은 앞으로 뻗고 왼쪽은 뒤에 있다는 점에 주목하여 머리가 왼쪽과 위쪽을 향하도록 잡습니다. 오른쪽으로 이동하여 손의 위치를 바꾸고 반대쪽으로 향합니다. 달리기 단계는 원뿐만 아니라 다양한 속도로 한 단락인 빅 8에서도 수행됩니다.
가장 어려운 요소는 뒤로 물러서서 달리다, 후자는 앞으로 달리는 단계와 마찬가지로 자유로운 다리가 지지 다리 옆을 스윕하는 일련의 연속적인 단계이기 때문입니다. 양쪽 다리의 불균일하게 강한 밀기, 느슨해진 등과 복부 근육으로 인한 균형 상실, 자유로운 다리를 얼음 위로 높이 던지는 것은 뒤로 달리기를 배울 때 가장 흔한 실수입니다.
무브먼트의 전면을 변경하지 않는 요소:기본 스텝 전진, 후진, 달리기 스텝 전진, 후진, 단순 및 교차 샤세, 크로스 롤.
무브먼트 전면에 변화를 주는 요소, 여기에는 트로이카, 모호크, 초크타우, 후크, 후크, 트위즐 등 가장 복잡한 댄스 요소가 포함됩니다.
단계, 일련의 단계
1.단계- 한쪽 다리로 활공할 때 스케이트가 남긴 얼음 흔적. 삼중선, 후크 등과 같이 회전이 있는 호 또는 호 세그먼트일 수 있습니다.
2. 일련의 단계- 댄스 패턴을 형성하는 일련의 스텝을 순차적으로 수행하는 것입니다.
충격, 계단, 호 및 기타 슬라이딩 요소
1. 오픈 푸시- 앞이나 뒤에서 다리를 꼬지 않고 지지 다리에서 수행되는 밀기입니다.
2. 크로스 푸시다리를 꼬고 공연했습니다. 이 동작은 다리 스케이트의 바깥쪽 가장자리를 밀어서 얻은 다음 자유로워집니다.
3. 전면 교차 단계.그것을 수행할 때, 자유로운 다리의 종아리가 지지 다리의 정강이 반대쪽에 위치하도록 자유로운 다리를 지지 다리의 스케이트 바깥쪽 가장자리를 따라 얼음 위에 놓습니다.
4. 뒤로 교차하는 단계.이 운동을 수행할 때, 자유로운 다리의 정강이가 지지 다리의 종아리 반대쪽에 위치하도록 자유로운 다리를 지지 다리의 스케이트 바깥쪽 가장자리를 따라 얼음 위에 놓습니다.
5. 샤세 심플- 자유로운 다리가 지지 다리로 변형되는 순간 지지 다리 옆의 얼음 위에 놓이는 일련의 단계; 프리 레그는 지지 레그 측면의 얼음에서 제거됩니다.
6. 샤세 크로스- 프리 레그는 앞으로 미끄러지면 뒤에서 지지 다리와 교차된 얼음 위에 놓이고, 뒤로 미끄러지면 앞쪽에 놓입니다.
7. 실행 단계.이를 수행할 때 지지 다리로 변신하는 순간의 자유 다리는 지지 다리 앞의 얼음 위에 놓입니다. 프리 레그는 지지 레그 뒤의 얼음에서 제거됩니다.
8. 스텝 아크연속적인 축의 한쪽에 있는 반원에서 수행되는 단계 또는 일련의 단계입니다.
9. 롤(교차되지 않은 호)- 스테핑 호의 형태로 앞뒤로 움직이는 스케이트의 바깥 쪽 가장자리에서 수행되는 이전 곡률과 반대 곡률의 간단한 호입니다.
10. 크로스롤(교차호)- 이것은 교차 푸시에 의해 시작되는 호입니다. 움직임은 다리 스케이트의 바깥 쪽 가장자리를 밀어서 얻은 다음 자유로워집니다.
11. 스윙아크(스윙롤)- 이것은 일반적으로 몇 카운트의 음악으로 구성된 긴 호이며, 그 동안 자유로운 다리는 스윙 동작으로 지지 다리를 지나 앞으로 이동한 후 옆 얼음 위에 놓입니다.
12. 아라베스크--이것은 여러 카운트 동안 허용되는 댄스 자세에서 호 또는 직선을 따라 미끄러지는 것입니다. 프리 레그는 평소보다 약간 높게 유지됩니다.
13.나선형- 나선형으로 여러 번 미끄러지는 동안 스케이터는 반경이 감소하는 짧은 호를 수행합니다.
14. 나침반- 이것은 발가락 뒤쪽이나 파트너 주위에 놓인 프리 레그 주위의 스케이트로 설명되는 나선형입니다.
회전합니다.
1.모호크- 동일한 가장자리에서 한 다리에서 다른 다리로 이동하여 수행되는 슬라이딩 전면의 변경(전진 이동이 후진 이동으로 변경되거나 그 반대로 변경됨)이 있는 회전입니다. 앞으로 미끄러지는 모호크에는 여러 유형이 있습니다.
a) 교배되지 않은 모히칸- 수행할 때 다리는 교차하지 않지만 얼음 위의 트랙은 교차합니다.
b) 모호크 교배
c) 폐쇄형 모호크족- 교차되지 않은 모호크, 자유 발은 발뒤꿈치 근처 지지 스케이트의 바깥쪽 가장자리 측면에서 얼음 위에 놓입니다. 다른 쪽 다리로 전환한 후 자유로워진 다리는 지지하는 다리의 발가락 앞쪽에 위치합니다. 자유로운 다리의 닫힌 엉덩이 위치는 이 모호크에 이름을 부여합니다.
d) 오픈 모호크- 교차되지 않은 모호크, 프리 레그는 지지 발목의 대략 반대편인 지지 스케이트의 내부 가장자리 측면에서 얼음 위에 위치합니다. 다른 다리로 전환한 후 자유로운 다리는 지지 다리 뒤에 남아 있습니다. 이 모호크에 이름을 붙인 것은 자유로운 다리의 허벅지가 열린 위치입니다.
e) 개방형 또는 폐쇄형 스윙 모호크- 이것은 교차되지 않은 모히칸 동작으로, 실행 시 자유로운 다리는 흔들리는 동작으로 지지 다리를 지나 앞으로 휩쓸고 간 다음 얼음 위로 내려오기 전에 지지 다리 가까이로 돌아옵니다. 지지 다리의 위치와 프리 레그의 위치(열리거나 닫히는 위치)에 따라 스윙 모호크가 닫히거나 열리게 됩니다.
2. 촉토- 한 쪽 다리에서 다른 쪽 다리로 반대쪽 가장자리로, 즉 외부 가장자리에서 내부로 또는 내부에서 외부로 이동하여 앞쪽에서 뒤쪽으로(또는 그 반대로) 미끄러지는 변화가 있는 회전입니다. 프론트 촉토에는 여러 종류가 있습니다.
a) 교차되지 않은 촉토- 수행할 때 다리는 교차하지 않지만 얼음 위의 트랙은 교차합니다.
b) 교차된 촉토- 다리는 앞뒤로 교차되지만 얼음 위의 트랙은 교차되지 않습니다.
c) 폐쇄형 촉토- 크로스되지 않은 촉토(Uncrossed Choctaw): 자유로운 발은 뒤꿈치 근처 지지 스케이트의 바깥쪽 가장자리 측면에서 얼음 위에 놓입니다. 다른 쪽 다리로 전환한 후 자유로워진 다리는 지지하는 다리의 발가락 앞쪽에 위치합니다.
d) Choctaw를 엽니다- 교차되지 않은 촉토(Choctaw): 자유로운 발은 지지 스케이트의 안쪽 가장자리 측면, 대략 지지 발의 중앙 반대쪽에서 얼음 위에 위치합니다. 다른 다리로 전환한 후, 자유로운 다리는 새로운 지지 다리의 발뒤꿈치 뒤에 위치하게 됩니다.
e) 열리거나 닫힌 Choctaw 플라이휠- 교차되지 않은 촉토(Choctaw)를 수행할 때 프리 레그는 지지 레그를 지나 앞으로 스윙한 다음 다시 지지 레그에 가깝게 돌아가 얼음 위로 내려갑니다. 새로운 "지지 다리"가 배치되는 위치와 자유로운 엉덩이의 위치(열리거나 닫히는 위치)에 따라 Choctaw 스윙이 닫히거나 열리게 됩니다.
Tessa Virtue와 Scott Moir가 공연한 Polka 시리즈.
3.트위즐- 1회전의 회전은 매우 빠르게 수행되어 실제로 한 곳에서 수행됩니다. 회전은 지지 다리에 체중을 유지하면서 왼쪽 원호에서 앞뒤로 갈고리 모양의 움직임으로 수행됩니다. 오른쪽 다리가 왼쪽으로 눌려 있습니다. 회전 후에는 오른쪽 전방-바깥쪽 호로 전환됩니다.
Meryl Davis와 Charlie White가 공연한 일련의 트위즐입니다.
트위즐 시리즈(아이스 댄싱)이는 약어 STw(동기화 트위즐)와 레벨을 나타내는 숫자(1,2,3,4)로 지정됩니다. STw3- 세 번째 수준의 일련의 트위즐.
단계 도면.
단계 그리기- 일련의 댄스 스텝을 모두 수행한 후 얼음 위에 남는 자국입니다.
"규정된" 스텝 패턴으로 춤을 춥니다.- 이것은 얼음 플랫폼의 특정 장소에서 개별 단계가 수행되는 춤입니다.
"선호하는" 스텝 패턴으로 춤을 춥니다.- 수행시 다양한 디자인 옵션이 허용됩니다. 그러나 댄서가 선택한 패턴은 개별 단계, 순서 및 댄스 위치 변경에 대한 일반 규칙을 위반해서는 안 되며 반복할 때마다 변경되지 않아야 합니다.
"원형" 스텝 패턴으로 춤을 춰보세요- 일련의 단계가 춤의 연속적인 축을 따라 점진적으로 배치됩니다. 두 번째 실행 중에는 이 축의 어느 지점에서나 시작할 수 있습니다.
시작 단계.
각 댄스 시작 전 시작 단계는 무용수들이 자신의 재량에 따라 선택하며, 각 파트너당 그 수는 7개를 초과할 수 없습니다. 출발 단계는 심판이 채점하지 않지만, 명백히 강제적인 밀어내기는 피해야 합니다.
스텝 시퀀스(아이스 댄싱)
아이스댄스에서는 트랙이 다음과 같이 나누어집니다. 평행한(NtMi, 중간선이 닿지 않음).
직선으로(Mi, 정중선, 정중선을 따라, Di, 대각선, 대각선으로).
둥근
뱀을 따라(Se, 사문석), St(계단) 및 레벨(1,2,3,4)이 이어집니다.
NtMiSt3 - 계단의 평행 경로세 번째 수준.
Elena Ilinykh와 Nikita Katsalapov가 수행한 원 안의 계단 경로.
스핀(아이스 댄스)
댄스에서는 회전이 다음과 같이 구분됩니다. 단순 및 결합(Co). 그런 다음 Sp(스핀) 및 숫자(1,2,3,4), 수준을 의미합니다. Sp2- 두 번째 레벨의 회전.
CoSp3 - 결합 회전세 번째 수준.
Ekaterina Bobrova와 Dmitry Solovyov가 수행한 복합 로테이션.
리프트(아이스 댄스)
댄스 리프트 -이국적인 포즈로 낮은 고도에서.
리 전(리프트)지지를 나타내는 , 서 있을 수 있음 Sta(고정식, 현장).
슬(직선, 직선으로 이동).
구리(곡선, 호 모양의 움직임).
로(회전, 회전 포함).
Se(사문석을 따라 움직이는 뱀 모양).
R로(역회전, 복잡한 회전 포함).
끝에 있는 숫자(1,2,3,4)는 지원 수준을 나타냅니다.
각기, 롤리1"1단계 회전 지원"을 의미합니다. .
CuLi3- 호 운동을 통한 3단계 지원.
결합 지지대(두 부분으로 구성)는 다음과 같이 지정됩니다. CuLi3+RoLi4(세 번째 레벨의 아치 지지대, 네 번째 레벨의 회전으로 지지대로 전환)
Ekaterina Bobrova와 Dmitry Solovyov가 수행한 회전 지원.
리듬, 카운팅, 템포.
율- 음악에 특정 특성을 부여하는 길고 짧은 타악기 및 비타악기 카운트 그룹을 정기적으로 반복합니다.
확인하다- 메트로놈을 사용하여 일정한 간격으로 정기적으로 반복되는 음악 소절의 일부입니다.
속도- 음악 연주 속도, 즉 분당 비트 수와 비트 당 카운트 수.
댄스 포지션.
1.손에 손잡고- 파트너는 나란히 서서 같은 방향을 바라보고 있습니다. 파트너는 파트너의 오른쪽에 있습니다. 팔은 옆으로 편안하게 있고 한 파트너의 오른손은 다른 파트너의 왼손에 있습니다.
2. 닫힌 자세, 즉 왈츠 자세- 파트너는 서로 반대편에 서 있습니다. 하나는 앞으로 미끄러지고 다른 하나는 뒤로 미끄러집니다. 팔꿈치를 구부린 파트너의 오른손은 파트너의 왼쪽 견갑골에 눌려집니다. 파트너의 왼손은 “파트너의 오른쪽 어깨에 있습니다. 팔꿈치 - 팔꿈치에. 파트너의 왼손과 파트너의 오른손은 어깨 높이에서 연결되어 편안합니다. 그들의 어깨는 평행합니다.
3. 오픈 포지션, 폭스트롯 포지션. 손의 위치는 닫힌 위치와 동일하며 선수는 한 방향으로 미끄러질 수 있도록 몸을 약간 돌립니다. 예: 블루스 5~16단계.
4. 측면 또는 탱고 위치.파트너는 서로 옆에 서서 한 명은 앞으로 미끄러지고 다른 한 명은 뒤로 미끄러집니다. 닫힌 자세와 달리 파트너는 허벅지에서 허벅지까지 눌러 춤을 추며 파트너는 파트너의 오른쪽이나 왼쪽에 있을 수 있습니다.
5. 킬리안 위치.파트너는 한 방향을 바라보며 나란히 서 있습니다. 파트너의 오른쪽 어깨는 파트너의 왼쪽 어깨 뒤에 있습니다. 파트너의 왼손은 뻗어 파트너의 왼손에 놓이고, 오른손은 연결되어 파트너의 허리에 얹혀집니다.
- 투 밸리- 다리 안쪽 가장자리에서 수행되며 착지는 정상입니다. 단순한 양가죽 코트와 같은 방식으로 평가됩니다.
- 마주르카- 오른쪽 다리를 앞으로 던진 다음 스케이터는 오른쪽 프롱, 왼쪽 가장자리는 앞쪽과 바깥쪽으로 착지합니다.
- 반회전 점프, 왼쪽 갈래에 착륙, 오른쪽 가장자리 앞으로 및 안쪽 - 발레.
- 도 있습니다 1.5 리버시블착지 포함-발레 점프처럼. 인기만 많았지 20세기에.
- 나쁘지 않을 거야 앞으로 안쪽과 뒤로 바깥쪽으로 세 가지의 실행을 향상시킵니다., 일반적인 실수는 점프하기 전에 이륙 다리를 강하게 건너는 것이기 때문입니다.
- 학생을 추천합니다 좀 더 절제된 자세로 다리 스윙을 수행하고 밀기 전에 어깨가 원의 중심으로 향하도록 하십시오., 그리고 반발하는 순간 그들은 원 밖으로 비틀어지는 작업을 시작했습니다.
- 초보자 운동선수는 사용을 권장합니다. 헬멧, 무릎 패드, 팔꿈치 패드 형태의 보호. 또한 라이딩 시에는 추위에 떨거나 답답함을 느끼지 않도록 따뜻하고 편안한 복장을 준비해야 합니다.
- 올바르게 떨어지는 것도 가치가 있습니다: 첫째, 옆으로 넘어 지려고 노력하되 배나 등을 대지 마십시오 (이로 인해 부상 가능성이 크게 줄어 듭니다). 둘째, 팔꿈치를 내밀지 말고 구부린 상태에서 몸에 누르십시오. 셋째, 목에 긴장을 주고 턱을 아래로 유지해야 합니다(머리 부상을 입을 가능성이 적습니다).
영어 발가락 루프에서 점프하는 "발가락 위 루프"는 비교적 간단한 것 중 하나로 간주됩니다. 대부분의 경우 이 점프는 이동 방향을 변경하여 한쪽 다리를 켤 때 ""라는 단계에서 오른쪽 발에서 접근합니다. 뒤로 이동하면서 선수는 왼쪽 스케이트 발가락으로 얼음을 밀어냅니다. 스케이터는 다시 오른발로 착지하면서 계속해서 뒤로 움직입니다.
점프는 1920년대 미국의 프로 피겨 스케이터 브루스 메이프스(Bruce Mapes)에 의해 발명되었습니다. 롤러 스케이트 기술에서는 점프가 여전히 그의 이름을 따서 불립니다. 트리플 토 루프, 즉 세 바퀴를 도는 토 루프는 1964년 독일 도르트문트에서 열린 세계 선수권 대회에서 또 다른 미국 피겨 스케이터 토마스 리츠가 처음으로 선보였습니다. 삼중 양가죽 코트를 처음으로 선보인 여성이 누구인지는 확실하지 않습니다.
오늘날 최고의 피겨 스케이팅 마스터들은 4턴 양가죽 코트를 마스터했습니다. 일부 소식통에 따르면 알렉산더 파디예프(Alexander Fadeev)가 1983년 공식 대회에서 처음으로 이 곡을 선보였으며, 다른 소식통에 따르면 1986년 체코 선수 요제프 사보프치크(Jozef Sabovchik)가 이 곡을 처음으로 선보였습니다. 그러나 두 경우 모두 오류로 인해 심판이 점프를 계산하지 않았습니다. 최초로 득점한 양가죽 코트는 캐나다인 커트 브라우닝(Kurt Browning)이 제작했습니다. 여성들은 아직 4턴 양가죽 코트를 정복하지 못했습니다. 프랑스 여성 수리야 보날리(Surya Bonaly)는 이 곡을 여러 번 시도했지만 실패했습니다.
러츠 점프
러츠 점프는 1913년 공식 대회에서 처음으로 이 기술을 선보인 오스트리아의 알로이스 루츠(Alois Lutz)의 이름을 따서 명명되었습니다. 점프 기술은 다음과 같습니다. 스케이터는 왼쪽 스케이트의 바깥쪽 가장자리에서 긴 호를 그리며 뒤로 움직입니다. 그는 같은 왼쪽 다리에 쪼그리고 앉아 오른쪽 스케이트 발가락으로 얼음을 밀고 스윙과 몸통으로 인해 시계 반대 방향으로 회전합니다. 스케이터는 오른발로 착지합니다.
러츠는 역회전 동작을 하기 때문에 매우 어려운 점프이다. 그것을 수행할 때 신체의 자연스러운 충동은 마지막 순간에 스케이트의 바깥쪽 가장자리에서 안쪽 가장자리로 움직이는 것입니다. 결과는 러츠와 플립 점프 사이에 있습니다. 전문가들은 비공식적으로 이 잘못된 러츠를 "플루츠(flutz)"라고 부르며 심사위원들은 이에 대한 점수를 크게 삭감합니다.
3회전 러츠를 수행한 최초의 스케이터는 캐나다인 도널드 잭슨(Donald Jackson)이었습니다. 1962년 세계 선수권 대회에서 이런 일이 일어났습니다. 불과 12년 후에 동독 선수인 얀 호프만(Jan Hofmann)이 점프를 반복할 수 있었습니다. 여자 선수로는 스위스 피겨 스케이터 데니스 비엘만(Denise Bielmann)이 1978년 처음으로 트리플 러츠를 선보였습니다. 쿼드러플 러츠는 2011년 그랑프리에서 미국의 Brandon Mroz가 처음으로 달성했습니다.
피겨 스케이팅 팬들의 인기 있는 질문에 답해 봅시다: 스케이터가 어떤 점프를 하고 있는지 팬이 어떻게 알 수 있나요? 점프는 피겨 스케이팅에서 중요한 요소로, 싱글(남자, 여자) 스케이팅과 페어에도 존재합니다. 춤에만 점프가 없습니다. "지역 신문"의 지침을 통해 특징적인 특징으로 식별하는 방법을 배우게 됩니다.
각 점프에는 고유한 "기본 값"이 있습니다. 이는 해당 요소를 수행할 때 심판이 선수에게 부여하는 점수입니다. 기본 비용에 포인트가 추가될 수 있습니다(예: 팔을 머리 위로 올리거나 어려운 접근 방식 등). 착지 중 회전 부족이나 얼룩이 있는 경우에도 점수가 차감될 수 있습니다. 점프가 어려울수록 비용이 더 많이 듭니다. 각 점프의 "비용"에 대한 아이디어를 제공하기 위해 3회전의 각 점프에 대한 기본 비용을 추가했습니다.
우리는 또한 각 점프에 대해 "구명 해킹"을 처방했습니다. 이는 이 특정 점프를 신속하게 구별하는 방법에 대한 짧고 쉬운 방법입니다.
따라서 6개의 주요 점프가 있습니다. 갈비뼈(rittberger, salchow, axel)와 치아(lutz, 양가죽 코트, 플립)로 구분됩니다.
톱니 모양의
프롱 점프 중에 스케이터는 마치 얼음 위의 프롱을 치는 것처럼 프리다리로 밀어냅니다. 이 특징적인 타격으로 우리는 러츠, 양가죽 코트, 플립을 다른 점프와 구별할 것입니다.
양가죽 코트
이빨 중 가장 단순한 것은 양가죽 코트입니다. 겨울 의류와는 전혀 관련이 없습니다. 이름은 영어 발가락 루프 ( "발가락 위 루프"로 번역됨)에서 유래되었습니다. 반발하는 순간 스케이터의 엉덩이가 이미 원하는 방향으로 미리 회전되어 있으며 실제로 이는 반 회전을 추가한다는 사실로 인해 간단합니다.
그것에 대한 접근 방식은 일반적으로 길지 않습니다 (다른 톱니 모양의 러츠와는 달리). 일반적으로 소위 "앞-안쪽 3"으로 접근합니다. 스케이터는 먼저 왼발로 앞으로 미끄러진 다음 180도 회전하고 같은 발로 계속 뒤로 미끄러집니다. 그런 다음 스케이터는 왼쪽 스케이트 타인으로 밀고(즉, 점프는 오른쪽 스케이트에서 수행됨), 회전하여 오른발로 착지하여 다시 바깥쪽 가장자리로 착지합니다. 그 운동선수는 출발할 때와 똑같은 자세로 착지한 것으로 밝혀졌습니다.
라이프핵: 싱글 들쭉날쭉한 점프가 오른발로 착지합니다.
기본점수(트리플 양가죽 코트) – 4.3점
튀기다
두 번째로 어려운 톱니바퀴 점프는 뒤집기입니다. 양가죽 코트와 매우 유사해 보입니다. 동일한 트리플에서 접근합니다. 단지 왼발로 수행하는 것뿐입니다. 즉, 스케이터는 오른쪽 스케이트의 이빨로 미는 것입니다. 유일한 차이점은 미는 다리입니다.
점프의 이름은 클릭을 의미하는 영어 단어 플립에서 유래되었습니다. 이는 20세기 30년대 피겨 스케이터들이 플립을 시작할 때 들었던 소리입니다.
생활 꿀팁:그는 왼발로 밀고 플립에 대한 접근은 가장 자주 "3"에서 발생합니다. 즉, 스케이터가 점프 직전에 앞으로 돌아갑니다.
기본 점수(트리플 플립) – 5.3점
마지막으로 마지막 톱니바퀴 점프는 러츠입니다. 피겨 스케이팅에서 가장 어려운 점프입니다(악셀은 제외). 플립과 유사하지만 바깥쪽 가장자리에서 수행되므로 "스윙"이 얼음에서 벗어나기가 조금 더 어려워집니다. 접근 방식으로 다른 스케이터와 구별 될 수 있습니다. 스케이터는 "3"을 수행하지 않고 긴 원호를 타고 이동합니다. 그 후 그는 왼쪽 다리로 스쿼트를 하고 오른쪽 다리를 얼음 위에 올려 놓고 점프를 합니다.
오스트리아 피겨 스케이팅 선수의 이름을 따서 명명되었습니다. 알로이스 루츠, 1913년에 이 곡을 연주한 사람. 그건 그렇고, Alois는 결코 피겨 스케이팅 스타가 아니 었습니다. 그는 국제 대회에 참가하지 않았습니다. 어느 날 나는 처음으로 (Lutz의 동시대 사람들이 묘사한 대로) 공중에서 "격렬하게 회전"할 수 있었고 이 어려운 점프의 저자로서 역사에 남았습니다. 그런데 루츠는 19세까지만 살다가 폐렴으로 사망했습니다.
생활 꿀팁:플립과 혼동될 수 있지만 접근 방식이 다릅니다. Lutz에 대한 접근 방식은 대부분 긴 호이며 스케이터는 오랫동안 뒤로 이동합니다.
기본 점수(트리플 러츠) – 6.0점
해안
엣지 점프 중에 선수는 지지 다리(즉, 그가 굴러가는 다리)로 밀어냅니다.
가장 간단한 점프 중 하나는 Salchow입니다. 이는 왼쪽 다리로 수행되며 항상 몸 주위의 오른쪽 다리의 특징적인 스윙을 동반합니다. 이 스윙은 그를 알아볼 수 있는 가장 쉬운 방법이다. 스케이터는 스윙 레그로 착지하고 점프 후 뒤로 미끄러집니다.
스웨덴 사람의 이름을 따서 명명되었습니다. 울리차 살초바, 1909년에 처음 연주한 사람입니다. 그는 Lutz와 달리 1908년 올림픽 챔피언, 10회 세계 챔피언, 9회 유럽 챔피언 등 유명한 피겨 스케이터였습니다.
생활 꿀팁:점프하기 전에 다리는 교차하지 않으며 점프는 동시에 두 다리로 이루어집니다. 글쎄, 그리고 몸 주위의 오른쪽 다리의 특징적인 스윙.
기본 점수(트리플 살코) – 4.4점
리트베르거
Rittberger는 오른발로 수행됩니다. 선수는 오른쪽 다리를 앞뒤로 움직이며 원 안쪽을 향하고 자유로운 다리는 앞으로 움직입니다. 지지 다리를 제외한 몸 전체가 시계 반대 방향으로 회전하고 동시에 오른쪽 다리로 밀립니다. 스케이터도 오른쪽에 착지합니다. 보시다시피, 그것은 양가죽 코트와 비슷합니다. 단지 갈래가 아닌 갈비뼈에서 수행됩니다. 오랫동안이 점프는 양가죽 코트 ( "루프 점프") 또는 영어로 루프와 일치하여 불려졌습니다.
독일 피겨 스케이터가 처음 선보인 작품이다. 베르너 리트베르거 1910년에. 그는 재능 있는 스케이터였을 뿐만 아니라 전국 선수권 대회에서 여러 번 우승했고, 세계 선수권 대회에서 3번의 은메달리스트였을 뿐만 아니라 유명한 심판이기도 했습니다.
생활 꿀팁:양가죽 코트와 유사하며 치아가 아닌 갈비뼈로만 밀립니다.
기본 점수(3중 루프) – 5.1점
악셀
피겨스케이팅에서 가장 어려운 점프는 악셀이다. 이것은 전진 동작에서 수행되는 유일한 점프입니다. 스케이터는 뒤로 미끄러졌다가 돌아선다. 그리고 이미 앞으로 나아간 후 오른쪽 다리를 휘두른 후 점프합니다. 그러나 그는 등을 대고 착지합니다. 이 때문에 회전수가 정수가 아닌 반이 되는 유일한 것은 액셀이다. 즉, 더블 액셀에는 2.5회전이 있습니다.
이 점프는 가장 오래된 것입니다. 노르웨이 사람의 이름을 따서 명명되었습니다. 악셀 파울슨, 1882년에 처음 연주한 사람입니다. 그건 그렇고, 그는 크로스 컨트리 스케이트에서 그것을 수행했습니다. 어쨌든 Paulsen은 한때 스피드 스케이팅 선수로 더 잘 알려져 있었고 심지어 여러 세계 기록을 세웠습니다. 그러나 피겨 스케이팅에서 그는 정상에 도달하지 못했습니다. 처음으로 새로운 점프를 수행 한 대회에서도 Axel은 2 위를 유지했습니다.
생활 꿀팁:정면을 바라보며 시도하는 유일한 점프.
기본 점수(트리플 악셀, 즉 3.5회전 악셀) – 8.5점
디저트로는 러시아의 13세 피겨 스케이터 알렉산드라 트루소바(Alexandra Trusova)가 주니어 세계 선수권 대회에서 스포츠 역사를 새로 쓴 최근 성과를 담은 비디오입니다. 그녀는 프리에서 4회전에 2개의 점프를 수행한 최초의 피겨 스케이터가 되었습니다. 프로그램 - 이제 이것이 4중 Salchow 및 4중 양가죽 코트라는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 이전에는 대회에서 여성이 4겹 양가죽 코트를 선보인 적이 없었습니다. 일반적으로 이러한 점프는 남성이 수행합니다.
구성
챔피언십 및 모든 토너먼트 뉴스를 실시간으로 방송합니다.
양가죽 코트 - 가장 간단한 유형의 점프피겨 스케이팅에서 스케이터는 한쪽 발로 밀고 공중에서 회전한 후 다른 발로 착지합니다.
이 요소는 피겨 스케이팅에서 가장 단순한 요소 중 하나로 간주되며 어린이 훈련 프로그램에 포함되어 있습니다.
역사적 배경: 이 요소를 왜 그렇게 부르나요?
점프의 첫 번째 수행자는 다음과 같습니다. 1920년 미국 피겨 스케이터 브루스 메이프스스케이터들은 싱글 점프를 마스터한 후 양가죽 코트를 두 번 회전(더블)하는 방법을 배웠습니다.
참조.요소의 흥미로운 이름은 영어에서 유래되었습니다. 발가락 루프 - "발가락에 루프".
세상은 삼중요소의 성취만을 보았다. 1965년, 그는 피겨 스케이팅 선수였습니다 리츠.
24년 후 4겹 양가죽 코트가 처음으로 공개되었습니다. 그는 두각을 나타냈습니다. 캐나다인 커트 브라우닝, 비록 그 전에는 1983년 러시아 피겨 스케이터 알렉산더 파데예프이 점프를 시도했지만 심판은 실행 실수로 인해 계산하지 않았습니다.
"가장 깨끗한" 4중 양가죽 코트가 완성되었습니다. 1991년의 알렉세이 우르마노프.
삼중 양가죽 코트를 선보인 최초의 여성의 이름은 알려져 있지 않습니다. 그리고 여자부 프로그램 최초의 쿼드러플 연기자는 알렉산드라 트루소바, 방금 일어난 일이에요 2018년에.
양가죽 코트를 점프하는 방법?
몇 가지 옵션이 있습니다:
다음 옵션은 전방 착륙에 사용됩니다.
사진 1. 토엘업 점프 수행 계획: 가속부터 착지까지 모든 단계가 표시됩니다.
피겨 스케이팅의 더블 점프와 트리플 점프
스케이터가 수행할 수 있는 회전 수는 여러 요인에 따라 달라집니다. 속도, 그룹 밀도, 회전 속도 및 "비행" 시간.
실행을 위해 더블스케이터들이 양가죽 코트 하나를 만드는 방법을 안다면 양가죽 코트를 완성하는 데 약간의 시간이 걸립니다. 와 함께 삼루타모든 것이 더 복잡하므로 나열된 모든 요소를 고려해야 합니다. 더블 및 트리플 점프를 수행할 때 점프하는 동안 더 빠르고 더 단단하게 그룹화하기 위해 스윙을 짧게 하는 것이 좋습니다(이렇게 하면 완벽하게 수행할 가능성이 높아집니다).
기술에 관하여점프 한 다음 접근은 일반적으로 오른발에서 직선으로 수행되며 왼쪽 스케이트의 이빨로 세 개의 앞으로 안쪽-뒤 바깥쪽으로 돌린 후 밀기가 이루어집니다.
점프에서 회전을 할 때, 스케이터는 오른발로 착지하여 다시 바깥쪽 가장자리로 착지합니다. 즉, 발을 바꾸어 왼쪽으로 밀고 오른쪽으로 착지하는 방식으로 수행됩니다. 기술별 Salchow 점프와 매우 유사합니다.
들어오셔도 됩니다 왈츠 트로이카 중(앞으로 바깥쪽으로 세 번, 오른발을 밟음).
대회에서양가죽 코트는 다음과 같이 평가됩니다. 0.4점- 하나의, 1,3 - 더블, 4,3 - 트리플, 각각 최고점, 4위 - 10,3.
양가죽 코트 연출법을 배우고 싶은 분들을 위해 "제안적인" 운동은 없습니다. 먼저 학생은 앞으로 안쪽으로 트리플을 수행한 다음 밖으로 나가서 뒤로 바깥쪽으로 호를 그리며 점프하여 왼발로 밀어냅니다. 방향을 바꾸면서 그는 오른발로 착지합니다(스케이터가 요소를 시계 방향으로 수행하는 경우 스케이트는 "위치를 바꿉니다").
먼저 양가죽 코트 만드는 법을 배울 수 있습니다 반 회전, 이를 통해 요소의 전체 실행을 준비합니다. 반발 순간 오른쪽 다리가 바깥쪽 호에 있을 때 양가죽 코트에 필요한 대로 왼쪽 다리를 배치하고 돌아서지 않고 미는 다리에서 점프하는 방법을 배우기 위해 반 바퀴를 돌립니다.
중요한!그냥 발을 놓는 것이 아니라 발로 밀어야합니다.
유용한 영상
젊은 피겨 스케이터가 얼음 위에서 간단한 점프를 수행하는 방법을 보여주는 비디오를 시청하세요.
안전 규정
얼음 안전도 잊지 마세요!
