소년-여성. 여성 보디빌더들에게 무슨 일이 일어났는가?
전 세계에는 모든 취향에 맞는 다양한 스포츠 분야가 있습니다. 거의 모두 남성과 여성 대표가 모두 있습니다. 남자들만 해야 할 것 같은 스포츠 중 하나가 보디빌딩이다. 그러나 여성들은 여기서도 성공했습니다. 보디빌딩 대회에는 만화 속 헐크를 닮은 거대한 남성들 외에도 때로는 남성보다 근육량이 더 많은 여성 보디빌더들도 있습니다.
모든 사람이 여성 보디빌딩에 대해 동일한 태도를 갖는 것은 아닙니다. 거대하고 근육질의 남성 운동선수는 팔뚝이 40cm인 여성보다 더 자연스러워 보입니다.
당연히 취향과 피부색에 따른 동지는 없습니다. 날씬하고 몸집이 작은 소녀를 좋아하는 사람이 있고 "통통한"소녀를 좋아하는 사람도 있습니다. 동시에, 남성들 사이에는 그러한 여성적 힘에 대한 진정한 감정가들이 있습니다. 나체 여성 보디빌더를 좋아하는 많은 사람들이 있는데, 이는 모두에게 개인적인 문제입니다.
인기 있는 논문은 다음과 같습니다. “여성 보디빌딩의 유토피아는 그들이 이상적인 신체를 갖기 위해 노력한다는 사실이 아니라 그들의 이상 개념이 대다수의 수용된 생활 규범 및 표준과 근본적으로 다르다는 사실에 있습니다. 우리 사회의 사람들이요.”
최근 또 다른 스포츠 트렌드인 피트니스 비키니가 인기를 얻고 있습니다. 이 스포츠에서 소녀들은 운동 발달이 좋지만 크고 부피가 큰 근육은 없습니다.
그러나이 모든 것이 오늘날 소녀들이 하드 코어 스타일로 훈련하여 엄청난 근육량을 키우는 것을 막지는 못합니다. 그럼에도 불구하고 챔피언인 거의 모든 유명한 여성 보디빌더는 남성의 관심이 부족하지 않습니다.
많은 운동선수들은 보디빌딩을 통해 자신감을 높이고 여성의 두려움과 소심함을 극복할 수 있다고 말합니다. 오직 그러한 스포츠에서만 그들은 자유를 느끼고 그들이 원하는 몸을 만들 수 있습니다. 그리고 그들은 실제로 조각가입니다. 왜냐하면 여성 보디빌더 이전과 이후는 단지 다른 사람이기 때문입니다. 오늘날에도 소녀는 연약하고 사랑스러울 수 있지만, 1년 안에 그녀는 자신이 아는 모든 남성에게 근육 발달을 앞당길 수 있는 기회를 줄 수 있습니다.
여성 보디빌딩에서 큰 성과를 거두고 초심자들의 우상으로 여겨지는 몇몇 뛰어난 운동선수들을 살펴보자.
아이리스 카일
여성 챔피언 선수 수의 확실한 리더는 미국입니다. 가장 명확한 예는 흑인 운동선수인 아이리스 카일(Iris Kyle)입니다. 그녀는 나이에도 불구하고 매년 미스 올림피아 타이틀을 획득하는 가장 인기 있는 보디빌더일 것입니다.
미시간 주립대는 미래 챔피언의 첫 번째 요람이 되었습니다. 1974년, 이곳에서 아름다운 소녀가 태어났습니다. 그런 아기가 수십 년 안에 대부분의 남자들보다 더 강해질 것이라고 누가 생각이나 했을까요? 부모님의 말씀대로 아이는 어릴 때부터 또래보다 활동량이 더 많았습니다. 소프트볼은 그녀가 가장 좋아하는 게임이었습니다. Iris는 심지어 미국 농구 팀에서 뛰었습니다.
1994년 아이언메이든 챔피언십에서 우승함으로써 그녀는 첫 보디빌딩 메달을 획득했습니다. 그러나 불과 4년 후 아이리스는 이 스포츠를 전문적으로 시작했습니다.
2001 년에 운동 선수는 그녀에게 첫 번째 심각한 테스트였던 Miss Olympia 대회에 참가했습니다. 그녀는 그것을 처리하고 승리했습니다. 3년 후 그녀는 절대 부문 심사위원을 모두 석권하는 데 성공했습니다. 2년 후 그녀는 성공을 거듭할 수 있었습니다. 그때부터 지금까지 그는 매년 이 타이틀을 획득하고 있습니다. 많은 여성 보디빌더들이 그녀처럼 되고 싶어합니다. 그녀는 여성에게 내재되어 있지 않은 놀라운 인내와 일하는 능력의 살아있는 구체화입니다.
선수의 키는 170cm, 비경쟁 기간 동안 체중은 75-76kg입니다. 대회를 준비하는 동안 선수의 체중은 70-73kg으로 감소합니다.
발렌티나 체피가
미스 올림피아 2000은 1962년 우크라이나 하리코프에서 태어났습니다.
어렸을 때 그녀는 스키를 좋아했습니다. 25세의 발렌티나는 1998년에 보디빌딩을 시작했습니다. 그녀는 Yuri Kapustnik의 지도하에 훈련을 받았습니다. 그녀의 챔피언의 길은 우크라이나 챔피언십 우승으로 시작되었습니다. 1997년에 그녀는 유럽 및 세계 보디빌딩 선수권 대회에 참가하여 금메달을 획득했습니다.
이러한 승리를 통해 우크라이나인은 프로 운동선수의 지위를 얻을 수 있었습니다. 두 번 생각할 것도 없이 그녀는 가장 유명한 챔피언 대회인 미스 올림피아 대회에 참가하기로 결정했습니다. 그리고 1998년에는 12위를 차지했습니다. 그 후 그녀는 미국으로 이주했습니다.
이미 2000년에 그녀는 오랫동안 기다려온 이번 대회에서 우승을 차지했습니다. 동시에 전문가들은 그녀가 근육 더미 뒤에 여성의 신체 체질을 유지할 수 있었다고 지적합니다. 키 165cm로 대회 중에 체중이 약 60kg 정도 변동했습니다.
줄리엣 버그만
네덜란드 출신의 뛰어난 운동선수 Juliet Bergmann은 1958년 Vlaardingen 시에서 태어났으며 Miss Olympia에서 세 번이나 우승했습니다. 어린 줄리엣이 자라는 동안 그녀의 두 남동생이 죽었습니다. 미래의 챔피언은 가족의 상실로 인해 매우 화가났습니다. 형제들의 죽음으로 줄리엣은 더욱 강해졌고, 그녀는 더욱 규율 있고 독립적이었으며 더 큰 의지력을 키웠습니다.
스포츠 경력 초기에 Bergman은 저널리즘과 피트니스에 관심이 있었습니다. 운동선수 자신은 자신이 1983년부터 보디빌더가 되었다고 믿습니다. 그녀는 올해 보디빌딩 대회에 참가해 심사위원들에게 좋은 인상을 남겼다.
1년 후, 그녀는 네덜란드 챔피언십에서 1위를 차지했습니다. 그러다가 1985년 같은 대회에서 그녀는 타의 추종을 불허하는 수준을 확인하고 다시 우승을 차지했습니다. 같은 해 그녀는 아마추어 세계 선수권 대회에 참가했습니다. 그녀는 그것을 이겼습니다.
여러 번의 승리를 거둔 후 그녀는 프로 대회에 출전하기 시작했습니다. 2001년, 2002년, 2003년 등 3년 연속으로 Juliet Bergmann이 미스 올림피아 대회에서 우승했습니다.
렌다 머레이
정말 뛰어난 운동선수입니다. 그녀는 미스 올림피아 대회에서 8번이나 우승했고 한때 다른 참가자들을 겁에 질리게 했습니다.
운동선수는 1962년 미시간에서 태어났습니다. Lenda는 학창 시절 스포츠에 관심을 갖게 되었습니다. 당시 그녀는 달리기를 좋아했고 치어리더단에도 참여했다.
보디빌딩은 1985년에 그녀의 삶에 들어왔습니다. 그녀는 너무 빨리 성장하여 이미 1989년에 프로로 전향했습니다.
믿기지 않을 수도 있지만 그녀는 1990년부터 1995년까지 6년 연속 미스 올림피아가 되었습니다. 그 후 2년 동안 그녀는 2위가 되었습니다. 잠시 휴식을 취한 후 그녀는 2002년과 2003년에 다시 타이틀을 획득했습니다. 다음 해에 그녀는 미스 올림피아 대회에서 2위를 차지하며 스포츠 경력을 마감했습니다.
야세니 오리쿠인
베네수엘라의 육상선수 야세니 오리퀸(Yaxeni Oriquin)은 1966년에 태어났습니다. 그녀의 가족 중에는 8명의 자녀가 더 있었는데, 그녀는 막내였습니다.
1993년 아마추어 대회에서 세 번의 승리를 거둔 후, 운동선수는 미국으로 이주하여 스포츠를 했습니다.
Yaxeni의 기량은 2005년 미스 올림피아 대회에서 1위를 차지하면서 최고조에 달했습니다. 이 우승 외에도 그녀의 기록에는 2002년, 2003년, 2005년, 2008년 미스 인터내셔널 우승이 포함됩니다.
2007년부터 선수의 기량이 점차 악화되기 시작했습니다. 예를 들어 2007-2008년에 그녀는 Ms. Olympia에서 3위를 차지했습니다.
Yaxeni의 키는 170cm입니다. 비수기에는 체중이 평균 84-86kg이고 경쟁 시즌에는 72-77kg에 불과합니다.
러시아 여성 보디빌더
국내 보디빌딩에 대해 이야기해보자. 러시아 운동 선수 중에는 합당한 여성 보디 빌더가 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 이것이 러시아 사람들의 사고 방식이며 소녀의 큰 근육을 매력적이고 아름답다고 생각하지 않는다는 사실을 고려해야합니다. 이는 여성들 사이에서이 스포츠의 인기가 낮기 때문입니다.
물론, 모든 러시아 여성 보디빌더가 프로 수준에서 좋은 결과를 자랑할 수 있는 것은 아니므로, 그중 가장 유명한 여성 보디빌더를 살펴보겠습니다.
나탈리아 바토바
Natalya Batova는 피트니스 및 보디빌딩 분야의 러시아 챔피언입니다. 심사위원들은 항상 그녀의 몸이 매우 남성적이며 정의가 뚜렷하다고 말했습니다. 그러나 이것이 운동선수를 멈추지는 않습니다. 그녀는 자신이 좋아하는 일을 계속합니다. 그녀는 또한 알몸으로 사진을 찍는 것을 좋아합니다.
엘레나 쇼툰
오늘날 그녀는 가장 인기 있는 러시아 운동선수 중 한 명입니다. 2014년에 그녀는 57kg 이상 체급 부문에서 세계 보디빌딩 선수권 대회에서 우승했습니다. 동시에 엘레나는 "미스 올림피아"라는 칭호를 받았습니다.
류드밀라 투볼체바
보디빌딩 세계 챔피언 타이틀을 획득한 것은 Lyudmila Tuboltseva가 이룬 위대한 업적입니다. 또한 그녀는 러시아의 여러 챔피언입니다.
마리아 불라토바
그녀의 경력 동안 예카테린부르크 운동선수는 이미 보디빌딩 분야에서 두 차례 세계 챔피언이 되었습니다. 그녀는 단 3년의 훈련만으로 근육덩어리로 변했다. 마리아는 자신이 보디빌딩을 정말 좋아한다고 말하며, 대회에서 가장 어려운 점은 경쟁자들을 비교하는 단계라고 인정합니다.
류드밀라 콜레스니코바
Lyudmila는 러시아의 절대적인 보디빌딩 챔피언입니다. 그녀는 뛰어난 운동선수라는 것뿐만 아니라 유명해졌습니다. 그녀는 에로틱한 사진 촬영을 반대하지 않습니다. 현재 그녀가 칼을 들고 있는 에로틱한 사진이 널리 퍼져 있다.
비교해 보면 러시아 여성 보디빌더는 거의 모든 측면에서 가장 유명한 세계적 수준의 운동선수보다 열등합니다. 크기도 훨씬 작고 여성스러워 보입니다. 종종 러시아의 여성 보디빌딩은 신체 피트니스 및 피트니스 비키니와 혼합됩니다. 아마도 러시아 소녀들은 아직 해외 보디빌딩 대회에서 경쟁하는 괴물처럼 보일 준비가 되어 있지 않을 것입니다.
최고령 여성 보디빌더
전문 여성 보디빌더 외에도 이 비여성 스포츠의 아마추어 분야에 유명한 여성 보디빌더도 있습니다.
예를 들어, 비전문 보디빌딩 세계에서 가장 유명한 여성 중 한 명은 어네스틴 셰퍼드(Ernestine Shepard)입니다. 2012년, 그녀는 74세의 나이로 세계기록부에 등재되었습니다! 그녀는 이 간행물에서 가장 나이 많은 여성 보디빌더로 기록되었습니다. 현재 Ernestine은 볼티모어에 살고 있습니다.
Ernestina의 형태와 건강은 모든 의사를 놀라게 합니다. 그녀는 젊은 운동선수들에게 유리한 출발을 제공할 수 있습니다. 아마도 "가장 중요한 것은 여권에 따른 사람의 나이가 아니라 그가 느끼는 감정"이라는 말은 바로 그녀에 관한 것입니다. 어떤 운동선수도 자신의 훈련 강도를 견딜 수 없습니다.
운동선수에 따르면 매일 아침 10마일 달리기를 하고 체육관에서 적절한 영양섭취와 훈련을 하는 것이 그녀의 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 합니다.
그녀는 일생 동안 두 번의 타이틀을 획득하고 무려 9번의 마라톤을 완주했습니다. 그러나 아마도 그녀의 주요 업적은 55년이 넘는 행복한 세월 동안 지속된 가족과 결혼일 것입니다.
요약하자면
여성 보디빌딩을 훌륭한 스포츠라고 부르는 남성은 거의 없습니다. 모든 사람이 벌거벗은 여성 보디빌더를 좋아하는 것은 아닙니다. 그러나 실제로 이것을 할 것인지 말 것인지는 순전히 개인적인 문제입니다. 실제로 여성 보디빌딩을 선택한 소녀를 보면 적극적으로 참여하기 전후에 여성성이 어떻게 사라지는지 알 수 있다. 현대 소녀들의 여성 스러움은 약점으로 인식되지만 아마도 그것이 모든 의미에서 더 강해지려고 체육관에 가기 시작하는 이유일 것입니다.
거의 모든 러시아 여성 보디빌더는 여전히 외국 동료들과 거리가 멀습니다. 이는 러시아의 아름다움에 대한 약간 다르고 전통적인 이해 때문입니다.
그러나 인생의 여성 보디 빌더는 다른 여성 대표자만큼 마음이 연약하고 부드럽다는 것을 항상 기억할 가치가 있습니다. 사랑하는 사람들의 관심과 보살핌이 필요합니다.
무거운 중량으로 훈련하는 여성이 모두 근육이 크다고 주장하는 것은 어리석은 일입니다. "이러한" 근육을 발달시키려면 여성에게 유전적 데이터, 집중적인 장기 훈련, 테스토스테론(남성 호르몬) 수치 증가가 필요합니다. 한 유기체에서 세 가지 조건이 모두 결합되는 경우는 매우 드뭅니다. 따라서 대부분의 엘리트 전문 여성 보디빌더는 근육 크기를 자연스럽게 늘리기 위해 안드로겐을 추가로 섭취합니다. 그리고 반드시 보복이 올 것입니다. 지금까지 예외는 없었습니다...
젊을 때는 모든 것이 쉽고 아름답고 절대적으로 진실해 보입니다.
아름답고 탄탄한 몸매를 갖고 싶은 소녀들의 욕망은 쥐약으로도 지울 수 없다…
그런데 젊은 여성이 합리적인 선을 넘게 만드는 이유는 무엇입니까? 대답이 없습니다...
대중의식 속에 있는 큰 근육이 여성을 덜 여성적으로 만들고 힘, 근육, 남성성은 기껏해야 이상한 현상으로 보이며 최악의 경우 적대감과 혐오감을 유발한다는 사실은 더 이상 논쟁의 여지가 없습니다...
그리고 10년 전에는 전문 여성 보디빌더들이 점점 더 가슴을 이식한 남성처럼 보이기 시작하면 여성 보디빌딩은 죽을 것이라고 믿었다면, 오늘날 이 말은 단지 미소만을 불러일으킬 뿐입니다...
하지만 상대적으로 젊은 여성들을 보세요. 불과 5년 전만 해도 그들은 전문 보디빌더의 호화로운 몸매를 가졌습니다. 육체의 쇠퇴가 시작되기까지... 그 무엇으로도 막을 수 없는 쇠퇴...
일반적으로 모든 것은 매우 진부한 방식으로 시작됩니다... 사실 여성 보디빌더들 사이에서는 "근육 이형증"이라는 정신 질환이 매우 흔합니다. 이 상태에서 사람은 끊임없이 걱정합니다. 근육이 사라졌습니까? 그리고 몸통도 2~3시간 전보다 더 안 좋아진 것 같지 않나요?
그런 생각을 하면 그녀는 아예 체육관을 떠나지 않게 되고, 집을 체육관으로 바꾸게 되는데…
그리고 일주일에 5번 이상 근력 운동을 하는 것은 여성에게 심각한 위험을 초래합니다.
따라서 보디빌딩의 열렬한 팬은 섭식 장애로 고통받는 경우가 가장 많습니다.
스테로이드는 장을 자극하여 변비, 가스 축적, 체액 축적 등을 초래합니다.
결과적으로 급격한 체중 감소...
내부 코르셋의 병리학적 약화, 복벽의 스트레칭, 부하를 가한 훈련은 직장 탈출과 치질로 이어집니다...
그것은 또한 좋은 안색에 기여하지 않습니다 ...
그리고 훈련을 중단하는 것은 불가능하기 때문에 그 과정은 되돌릴 수 없게 됩니다...
오직 의사만이 보디빌더를 그런 상태에서 벗어날 수 있습니다...
"직업으로" 복귀한다는 이야기는 있을 수 없습니다...
두 번째 심각한 질병은 정맥 질환입니다.
여기에 혈압 상승과 심혈관 질환을 추가하세요...
확실히 - 혈전정맥염과 혈관 막힘으로 인한 사망 위험...
그리고 그게 최악은 아니죠...
그들은 땀 냄새의 급격한 증가로 인해 괴로워합니다. 테스토스테론이 땀샘에 영향을 미치고, 구성이 변하고 땀 분비가 증가하며, 냄새는 오랫동안 활동적인 운동을 마친 남성의 냄새처럼 불쾌하고 눈에 띄게 됩니다...
그들은 성적인 공격성과 성적 활동의 증가를 경험합니다. 보디빌더는 육체적인 욕구가 닿는 바로 그 순간, 즉각적으로 완전한 동물 만족을 원하며, 이는 하루에 여러 번입니다.
분명히 목소리가 깊어지고 연골이 성장합니다 20071107/bodybild 자란 코)...
거의 모든 사람에게 난소 경화낭증이 발생하고 그에 따른 불임이 발생합니다. 난소는 마치 남성 호르몬으로부터 숨어 있는 것처럼 조밀한 피막으로 덮여 있습니다.
물론 피부결함도 있고...
과학적으로 여드름이라고 불리는 붉은 여드름이 엄청나게 많이 얼굴에 나타나고 피부는 더욱 건조해집니다...
그리고 곧 그것은 한때 구부러진 근육에 정맥이 끈으로 묶인 여드름으로 변합니다... 그게 전부입니다, 신사 숙녀 여러분...
80년대와 90년대 보디빌딩은 많은 여성들을 보디빌딩 분야로 끌어들였습니다. 남성과 마찬가지로 그들은 근육량을 최대화하기 위해 모든 것을 바칠 준비가 되어 있었습니다. "소비에트 스포츠 라이프&스타일"은 보디빌딩계의 가장 유명한 대표자들에게 일어난 일을 회상합니다.
데니스 루트코프스키
그녀는 누구였습니까? 눈부신 금발의 Rutkowski는 1993년 여자 올림피아에서 2위를 차지했습니다. 그 전에는 미국 지역 보디빌딩 선수권 대회에서 5년 동안 1위를 차지한 바 있다.
Rutkowski는 여성 운동 능력의 전형이었습니다. 그녀는 광고와 인기 프로그램에 출연해 '근육질 여성의 아름다움'을 위한 캠페인을 벌였습니다. 전문가들은 그녀가 1994년 올림피아에서 리더십을 발휘할 것으로 예상했지만 예기치 않게 그녀는 선수 생활을 마감했습니다.
무슨 일이에요:보디빌딩을 떠난 이유는 Rutkowski의 영적 혁명과 스테로이드 사용과 관련된 문제 때문이었습니다. 오늘날 이 55세 여성을 80년대 스타로 인식하기는 어렵다. Denis는 머리카락을 거의 모두 잃었고 색깔이 금발에서 검은 색으로 바뀌었고 실제 수염과 콧수염이 자랐습니다. Rutkowski는 소위 "성경 여행"으로 미국 전역을 여행합니다. 그녀는 미국 시민들이 성경을 더 자주 읽을 것을 권장합니다.
코리 에버슨
그녀는 누구였습니까? Everson의 경력은 "황금 80년대"에 정점에 달했습니다. 그녀는 1984년부터 1989년까지 6년 연속 올림피아 우승을 차지했습니다.
무슨 일이 일어났는가: 전성기 시절에도 Corey는 스포츠 매체에서 표현한 대로 "근육질이지만 너무 근육질은 아니었습니다." 현재 그녀의 나이는 59세입니다. 그녀는 기독교인이고 러시아에서 세 자녀를 입양했으며 외모도 좋아 보입니다. 피트니스 출판물에서는 미스 올림피아 6회 우승자가 어떤 스테로이드를 사용했는지 반복적으로 궁금해했습니다. Everson 자신은 이 문제에 대해 침묵을 지켰습니다.
킴 치제프스키
그녀는 누구였습니까? 90년대 후반 – 4번의 미스 올림피아. 그녀는 "프로 보디빌딩 분야에서 가장 근육질이고 몸집이 큰 여성"으로 불렸습니다. 비수기에는 체중이 80kg을 넘었습니다 (여성 보디 빌더의 평균 체중은 75kg을 넘는 경우가 거의 없었습니다).
무슨 일이 일어났는가: 스테로이드의 사용은 Chizhevsky에게 의사들이 "남성화"라고 부르는 일을 일으켰습니다. 김씨의 얼굴 생김새와 목소리도 거칠어졌고, 남자처럼 보이기 시작했다. 그녀는 2000년대에 이러한 문제를 부분적으로 제거했습니다. 운동선수는 체중의 대부분을 감량했으며 보다 전통적인 여성 피트니스를 유지했습니다.
렌다 머레이
그녀는 누구였습니까: 디트로이트 태생의 아프리카계 미국인 렌다 머레이(Lenda Murray)는 가장 권위 있는 보디빌딩 대회인 미스 올림피아에서 8번이나 우승했습니다. 그녀는 '철 스포츠의 여왕'으로 불렸다. 그녀는 90년대 거의 내내 최고였으며, 2002년에 승리를 거두며 다시 올림피아를 두 번이나 차지했습니다.
무슨 일이 있었나요? 현재 Lenda는 57세입니다. 그녀의 운명은 행복했습니다. 그녀는 캘리포니아에 체육관을 소유하고 있으며 11명의 손주를 둔 할머니가 되었으며 ESPN 스포츠 프로그램에 댓글을 달고 계속해서 몸매를 유지하고 있습니다.
90년대 렌다 머레이의 근육은 괴물 같았습니다. 그녀는 이제 근육량을 대부분 잃었지만 여전히 운동 능력이 뛰어납니다.
브리기타 브레조박
그녀는 누구였습니까: 슬로베니아 출신의 38세 브리기타 브레조박(Brigitta Brezovac)은 14세 때 여성 보디빌딩의 전설인 코리 에버슨(Corey Everson)의 사진을 보고 자신도 같은 사람이 되고 싶다고 결심했습니다. 그녀는 들어 올리기 시작했고 동시에 무술도 연습했습니다. 그녀의 스포츠 최고 성과는 2011년 미스 올림피아에서 3위를 차지한 것입니다.
무슨 일이 있었는지: 그녀의 경력이 정점에 달했을 때 그녀는 많은 남자들이 부러워할 괴물 같은 모습을 보여주었습니다. 그녀는 계속해서 자신을 훈련하고 학생들을 훈련시킵니다. 결혼해서 아이를 키우고 있습니다.
캔디스 암스트롱
그녀는 누구였습니까: 30세의 런던 출신 캔디스 암스트롱(Candice Armstrong)은 체육관에 처음 발을 디뎠을 때 아름다운 금발이었습니다. 그녀에 따르면 그녀를 흔들의자에 앉게 한 것은 '엉덩이와 다리 모양을 개선하고 싶다'는 욕구 때문이었다고 한다. 수업 진행은 빠르게 진행되었습니다. 암스트롱은 유전적으로 보디빌딩 경향이 있는 사람들인 "쉬운 이득을 얻는 사람들"의 종족인 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 소녀는 더 많은 근육을 원했고 약리학적인 약물을 사용하기 시작했습니다.
일어난 일: 암스트롱은 보디빌딩에 관한 영국 다큐멘터리 촬영 중에 “스테로이드가 나를 남자로 만들었습니다!”라고 말했습니다. 소녀의 목소리는 깊어지고, 근육도 자라며, 수염도 드러났습니다. 겉으로는 남자처럼 보이기 시작했습니다. 암스트롱은 계속해서 "스테로이드" 훈련을 하고 있다고 인정했습니다. “나는 새 몸이 더 마음에 듭니다.”라고 그녀는 단언합니다.
아이리스 카일
그녀는 누구였습니까? 2000년대 보디빌딩계의 주요 여성이었습니다. 언론에서는 “이런 외모가 여성 보디빌딩을 죽이는 것”이라는 날카로운 비판의 대상이기도 하다. 비판 이유: 과도한 근육과 '남성적인' 외모. 사진 속 카일은 정말 여자보다는 남자에 더 가까워 보인다.
일어난 일: 43세의 카일은 부동산에서 일하며 일본의 전문 보디빌더 야마기시 히데타를 훈련시킵니다. 그녀는 매일 아침 기도로 시작하며, 자신에게 주어진 승리에 대해 하느님께 감사를 드립니다.
해방의 "게임"으로 인해 일부 여성은 남성 역할을 맡을 뿐만 아니라 체력과 지구력 측면에서 인류의 강한 반쪽에게 도전하게 되었습니다. 그리고 이것에서 그들은 종종 자연에 반하여 갈 준비가 되어 있습니다. 결국, 유전적으로 여성의 신체는 역기를 들어 올리도록 설계되지 않았습니다. 여성은 특정 근육 코르셋을 가지고 있으며 남성보다 근육을 만드는 것이 훨씬 더 어렵습니다.
이것은 모두 피하 지방층의 형성을 담당하는 여성 성 호르몬, 에스트로겐 때문입니다. 이는 잠재적 임신에 필요한 예비품입니다. 근육을 키우려면 남성 호르몬인 테스토스테론이 필요하지만 여성의 몸에는 테스토스테론이 거의 없습니다. 규칙적으로 운동하고 근육을 구성하는 재료인 단백질을 최적의 양으로 섭취하면 여성의 몸이 탄탄해지고 탄탄해집니다. .
소녀가 그러한 성과를 충분히 얻지 못하면 어떻게 되나요? 그런 다음 그녀는 보디빌더가 되어 남자의 몸을 비유하여 몸을 만들기 시작합니다. 즉, 특별한 스포츠 영양제나 스테로이드의 도움으로 지방층을 최소한으로 줄이고 "강화 콘크리트" 근육을 펌핑하는 것입니다. 이것이 소녀들이 거대하고 무거운 철의 숙녀로 변하는 방법입니다. 하지만 그들은 더 이상 소녀가 아니지 않습니까? 이 질문은 여전히 열려 있습니다.
글쎄요, 거의 수사적인 질문에 대한 답을 찾기 위해 저는 감히 인류의 약한 반으로 분류할 수 없는 세 명의 운동선수를 만나자고 제안합니다.
카트카 킵토바
체코 출신 보디빌더 카카 킵토바(32)는 '근육천사'로 불린다. 실제로, 인상적인 몸매는 자연스러운 금발 얼굴의 달콤한 표정과 대조됩니다. 그리고 그녀가 보디빌딩에 합류하기 전의 모습은 어땠는지(첫 번째 사진), 그리고 몇 년간의 힘든 근력 훈련 후에 그녀가 어떤 모습이 되었는지 살펴보세요.
키 – 165 cm, 경기 체중 – 56 kg, 비수기 체중 – 71 kg, 팔뚝 둘레 – 35 cm, 가슴 둘레 – 99 cm, 허벅지 둘레 – 58 cm, 하퇴 – 41 cm, 벤치 프레스 – 90 kg, 스쿼트 – 100kg, 데드리프트 – 140kg
그건 그렇고, Katka는 어린 시절부터 전문적으로 스포츠에 참여해 왔으며 Liberec 대학에서 스포츠 관리 학위를, 체코 체육 아카데미에서 심장 건강 학위를 취득했습니다. 하지만 아직 학생이었을 때 저는 보디빌딩에 너무 관심을 갖게 되어서 제 인생을 영원히 그것과 연결했습니다. 2000년에 경쟁 경력을 시작한 그녀는 10년 후 아마추어 Arnold Classic과 아마추어 Mr. Olympia에서 물리학자 부문(총 4개 부문 - 물리학자, 비키니, 피겨 및 피트니스') 챔피언 타이틀을 획득했습니다. 2013년에 선수는 프로 선수 카드를 받았습니다.
나탈리아 트루키나
나탈리아는 고작 23세이며 이미 암리프팅(악력 경쟁)과 파워리프팅(파워리프팅: 어깨뼈에 바벨을 대고 스쿼트, 벤치 프레스, 바벨 로우) 분야의 국제적인 스포츠 마스터입니다.
17세의 연약한 소녀(체중 40kg, 키 168cm)는 단지 강해지려는 욕망 때문에 진지한 남성 스포츠를 선택해야 했습니다. 그러나 그녀는 파워리프팅을 하기에는 너무 우아했습니다. 그녀는 근육량을 늘려야 했습니다. 이것이 나탈리아의 삶과 전문 보디 빌딩에 체육관에서 정기적으로 근력 운동이 나타나는 방식입니다. 작업 전후의 결과는 다음과 같습니다.
키 – 168 cm, 경기 체중 – 85 kg, 비수기 체중 – 92 kg, 팔 둘레 – 45 cm, 엉덩이 둘레 – 72 cm, 허리 둘레 76 cm, 벤치 프레스 – 165 kg, 바벨 스쿼트 – 280 kg, 데드리프트 - 240kg
정말 인상적이지 않나요? Natalya는 단백 동화 스테로이드의 도움 없이는 그러한 인상적인 치수와 기록적인 강도 지표를 달성했습니다. 그녀는 이것을 비밀로 만들지 않습니다. 사실 이러한 약물은 파워리프팅 대회에서 금지되지 않습니다.
옥사나 그리시나
이 36세의 아름다운 운동선수는 보디빌딩에 입문한 이례적인 이야기를 가지고 있습니다. 어렸을 때 소녀는 리듬 체조에 종사했으며 이미 14 세에이 지역에서 러시아 스포츠의 대가가되었습니다. 체조 선수 생활을 마친 후 Oksana는 피트니스 트레이너가 되었습니다. 물론 체육관에 들어가자마자 몸을 개선하고 싶은 유혹을 뿌리칠 수가 없었습니다. 그녀의 체력을 보고 하나님은 그녀에게 보디빌딩을 하라고 명하셨습니다!
그 소녀는 2002년 이 스포츠 대회에 데뷔했고, 2년 후 러시아 보디빌딩 스포츠 마스터 타이틀을 획득했으며 나중에 보디빌딩 스포츠의 국제 마스터가 되었습니다.
키 – 163cm, 대회 체중 – 54kg
그건 그렇고, 근육의 모든 조각성을 갖춘 Oksana가 (첫 번째여 주인공과 달리) 여성 성과 우아함을 유지하는 이유를 이해하기 위해 그녀는 "물리학자"범주가 아니라 "피트니스"범주에서 경쟁합니다. 그리고 이것은 가벼움과 가소성만큼 힘이 필요하지 않습니다. 왜냐하면 대회를 위해 선수들은 일반적인 신체 훈련뿐만 아니라 곡예 훈련까지 요구하는 복잡한 안무로 숫자를 준비해야하기 때문입니다.
예를 들어, Oksana의 놀라운 기록은 다음과 같습니다. 덕분에 올해 선수는 Arnold Classic 토너먼트 피트니스 부문에서 1위를 차지했습니다.
이제 여성 성과 "보디 빌딩"의 양립성에 대한 질문이 여전히 수사적으로 남아있는 이유를 이해하십니까?
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파란 눈을 가진 금발의 그녀도 어렸을 때 춤과 체조를 했지만 보디빌딩에 더 많은 열정을 갖고 있었기 때문에 쇠 조각을 들어올리고 내리며 대회에서 우승하고 촬영에 참여하기 시작했습니다. 보디빌더의 전형적인 운명이라고 할 수 있습니다.
라리사 레이스
Larissa는 1979년 5월 21일 브라질에서 태어나 현재 미국 라스베거스에 거주하고 있습니다. 키 168cm, 몸무게 60~64kg. 그녀는 2009년 올림피아에 참가했고, 2009년 Atlantic City Pro 대회에서 1위를 차지했으며, 2009 New York Pro 대회에서 2위, 2010년 Figure International에서 6위를 차지했습니다.
레이첼 카몬
Rachel은 태어나고 자랐으며 현재 콜로라도 주 덴버에 살고 있습니다. 키는 177cm이고 몸무게는 알려지지 않았습니다. 그녀는 IFBB 프로 카드 보유자이며 그녀의 가장 중요한 운동 영예로는 2008 NPC USA Bodybuilding & Figure Championships에서 1위, 2008 NPC CytoCharge Colorado State Bodybuilding Fitness & Figure Championships에서 2위, 2012 IFBB Omaha Pro Figure에서 4위를 차지한 것입니다. . Rachel은 섭식 장애를 성공적으로 극복했으며 이제 다른 사람들이 자신을 돌보는 법을 배우도록 돕는 것이 자신의 의무라고 믿습니다.
에리카 코디
에리카는 1980년 4월 4일 미네소타에서 태어나 사우스다코타에서 자랐으며 현재는 전국을 자유롭게 이동하며 네바다, 콜로라도, 캘리포니아, 플로리다에 거주하고 있습니다. 그녀는 스키를 타다가 심각한 무릎 부상을 입은 후 보디빌딩에 입문했습니다. 우연히 다리의 가동성을 회복하면서 Erica는 철제 스포츠에 푹 빠져 몇 년 후 유명한 피트니스 모델이 되었고 2001년 Mile High Natural Heavyweight 대회에서 1위를 차지했습니다.
제니퍼 브룸필드
제니퍼는 1983년 9월 5일 매사추세츠 주 볼턴에서 태어나 현재 하트퍼드에 거주하고 있습니다. 어린 시절부터 Jenny는 매우 근육질의 소녀였습니다. 한 인터뷰에서 Jenny는 이미 7세 때 근육이 상당히 두드러졌고 자신의 몸에 대해 몹시 당황했다고 말했습니다.
제니퍼 리쉬
캘리포니아 출신의 댄서이자 체조선수이자 보디빌더인 이 선수는 주로 크고 근육질의 다리로 유명합니다. Jen의 송아지는 정말 인상적입니다.
무리 울프
Muri는 부상으로 인해 보디빌딩 경력을 마감했지만 당시 해당 업계에서는 잘 알려져 있었습니다.
하이디 부오렐라
스웨덴 보디빌더는 수년 동안 유럽 대회에서 상을 받아왔습니다. 가장 흥미로운 점은 그녀의 나이를 정확히 아는 사람이 없다는 것입니다. 문신을 한 스웨덴 하이디는 해가 갈수록 점점 더 근육질이되고 있습니다.
헤더 디즈
헤더는 솔트레이크시티에 살고 있습니다. Heather Dees는 2010 NPC Nationals에 참가한 후 프로 카드를 획득했습니다. Heather가 참가한 17번의 프로 공연 중 그녀는 7번 2위를 차지했으며 2번의 우승을 차지했습니다. 2014년 6월 인터뷰에서 그녀는 휴식이 필요하다는 점을 분명히 밝혔고 뉴욕 프로 결과(그녀는 14위에 그쳤음)에서 이를 확인했습니다. 헤더에 따르면, 그녀가 올림픽 무대에 오르지 못하는 가장 큰 문제는 건강이지만, 헤더의 팬들은 다른 개인적인 이유도 있다고 주장합니다.
아만다 라토나
Amanda Latona는 1979년 3월 27일 미국 피츠버그에서 태어났으며 키는 165cm, 몸무게는 일년 내내 약 55kg입니다. 그녀는 걸 그룹의 멤버로 연예계 경력을 시작했습니다. 그녀는 온갖 말도 안되는 노래를 불렀지 만 확실히 보컬 능력이 있습니다.
Latona가 일련의 콘서트 계약을 체결하고 체육관 멤버십을 받았을 때. 아만다는 바벨과 덤벨을 만지고 '철병'에 걸렸습니다. 대퇴사두근은 금새 자라났고, 갈 곳도 없어 전문 피트니스 모델이 되어야 했습니다.
2007년에 그녀는 라스베가스로 이사했고 같은 해 두 개의 지역 대회에서 우승했습니다. 그녀는 Model America Championships에서 우승을 차지했습니다. Amanda는 또한 최초의 FLEX 비키니 모델 검색에서 100명이 넘는 경쟁사를 제압했습니다. 이미 2009년에 Latona는 IFBB 전문 카드와 Weider Publications와 계약을 맺었습니다. 그녀는 많은 대회에서 우승했으며 앞으로도 계속 우승할 것입니다. 우리는 그것들을 나열하는 데 지쳤습니다. 아만다와 함께한 사진과 동영상은 다음과 같습니다.
솔레이비 에르난데스
Soleivi의 인생은 축구, 배구와 같은 팀 스포츠로 시작되었으며, 22세에 그녀는 체육관에 와서 그곳에 머물렀습니다.
다나 린 베일리
다나는 1983년 5월 30일 미국에서 태어났습니다. Bailey 부인은 어릴 때부터 스포츠를 시작했습니다. 6살 때 수영팀에 들어갔고 농구, 축구, 필드 하키, 소프트볼, 육상 경기를 했습니다. 그녀는 대학 졸업 후 미래의 남편과 함께 체육관에 다니기 시작했습니다. 그리고 그녀는 즉시 남성 보디빌더처럼 열심히 훈련하기 시작했습니다.
2006년 다나는 첫 대회에 참가해 6위를 차지했다. 2년간의 집중적인 준비 끝에 다나는 다음 대회에서 1위를 차지했습니다. 현재 Dana는 개인 트레이너, 피트니스 모델로 활동하며 DLB 스포츠웨어 라인을 생산합니다. 2013년 다나 린 베일리(Dana Lynn Bailey)는 탬파 프로 여자 피지크 오픈에서 2위에 올랐고, IFBB 유로파 슈퍼쇼에서 같은 부문에서 우승했으며, 올림피아 여자 피지크 부문에서 금메달을 획득했습니다.
옥사나 그리시나
옥사나는 러시아인이고 스타입니다. 그리시나는 1978년 3월 25일 칼리닌그라드에서 태어났습니다. 그의 피트니스 현장 데뷔는 2002년 칼리닌그라드 지역 컵에서 이루어졌습니다. 2007년에 옥사나 그리시나는 전문 IFBB 카드를 받고 즉시 올림피아를 정복하기 시작했습니다. 2007년에 그녀는 2010년과 2011년에 7위가 되었습니다. – 다섯 번째, 2012년과 2013년. - 두 번째이자 마지막으로 2014년에 Oksana는 피트니스 부문에서 올림피아 50주년 기념 러시아 최초의 우승자가 되었습니다.
Oksana Grishina는 현재 사진작가이자 개인 트레이너인 남편 Boris Ivanov와 함께 미국 캘리포니아에 거주하고 있습니다. 운동선수는 개인 트레이너, 피트니스 컨설턴트, 피트니스 모델로 활동하고 있습니다.
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