전투 가라데. '포기된 해방 상태'를 경험하고 적절한 순간에 들어가는 법을 배웠습니다.
카라테 — 일본 무술, 중국에서 이민자와 함께 왔을 가능성이 가장 높은 오키나와 섬에서 왔습니다. 이 섬은 원래 17세기 일본 침략자들에 의해 점령된 독립된 류큐국의 본거지였습니다. 게릴라전을 벌이기 위해 섬 주민들이 가라테를 만들었다는 의견이 있습니다.
19세기 말, 오키나와가 일본 제국의 현 중 하나였을 때, 군복무를 위한 청년 선발 과정에서 의사들은 토트라는 지역 무술에 종사하던 이 섬의 징집병들이 뛰어난 신체조건을 갖고 있었습니다. 이 무술은 이후에 포함되었습니다. 학교 커리큘럼. 공부하다 중고등 학교토트백의 인기를 더했지만 무술을 군사 체조로 바꾸기 시작했습니다.
20세기에 경제 불황으로 인해 많은 오키나와인들이 가라테를 가지고 일본 본토로 이주했습니다. 그러나이 무술은 서양 권투 선수에 대한 가라테 대가의 승리 이후에만 인기를 누리기 시작했으며 그 후 언론에 기록되었습니다. 일본인들은 이 무술을 연구하기 시작했지만, 그것이 더 널리 퍼져 있기 때문에 물리적인 형태로 연구하기 시작했습니다.
가라테는 스타일, 방향 및 유파로 구분됩니다. 스포츠, 전통, 응용의 세 가지 방향이 있습니다. 더 많은 스타일이 있습니다. 그들은 일본에서 무술이 출현한 이후 나타나기 시작했으며 지난 세기 30년대부터 다음과 같은 스타일이 등록되었습니다.
쇼토칸 가라데- 가라테 교사 Funakoshi Gichin이 만든 가장 일반적인 스타일 중 하나입니다. 이 스타일은 직선적인 움직임과 타격의 적용이 특징입니다. 세토칸의 선반은 낮고 넓으며, 블록은 단단합니다. 펀치는 허벅지를 사용하여 수행됩니다. 주요 원칙은 한 번의 타격으로 승리하는 것입니다.
이 무술의 가장 중요한 점은 다음과 같습니다.
1) 낮은 자세를 연습함으로써 훈련되는 좋은 균형을 개발합니다.
2) 타격을 강화하는 스트로크를 따라 또는 스트로크에 반대하여 수평으로 엉덩이의 회전 움직임;
3) 타격이 끝날 때 또는 급격한 정지 시 모든 근육이 시의적절하고 즉각적으로 활성화되어 타격이나 차단으로 인한 충격이 병변 깊숙이 퍼지게 됩니다.
고주류- 하드와 하드를 결합한 가라테 스타일 소프트 테크놀로지. 이것은 가장 일반적인 스타일 중 하나이며 오키나와식, 일본식, 미국식의 3가지 종류가 있습니다.
고주류는 중국 우슈의 다소 엄격한 시스템의 특징을 흡수하여 예술을 보존했습니다. 진짜 싸움, 효율성이 뛰어납니다. 이 스타일은 근접 전투 기술을 기반으로 하기 때문에 고주류는 제한된 공간과 군중 속에서 사용할 수 있습니다.
와도류- 이 스타일의 일본 가라데도는 1939년 오츠카 히로노리(Hironori Otsuka)에 의해 창안되었습니다. 스타일의 주요 차이점은 여러 면에서 유술과 유사한 전투 기술입니다. 전투 중에 전투기는 보다 경제적인 기술과 블록을 사용하여 최소한의 힘을 소비하려고 합니다. 타격을 차단하는 기능은 싸우는 선수가 타격에서 벗어나 반격의 가능성을 남기는 지속적인 기동과 결합됩니다. 이 스타일의 전투기 간 대련에는 상대를 불리한 위치로 이동하게 만드는 주의를 산만하게 하는 조작이 많이 있습니다.
시토류- 이 스타일은 Kenwa Mabuni가 만든 가장 오래된 스타일 중 하나입니다. 오키나와 스타일에 가장 가깝습니다. Shitoryu는 Shotokan과 Goju-ryu의 중간 위치를 차지하며 두 기술의 원리를 적용합니다. 이 스타일은 매우 빠르지만 동시에 힘이 넘치는시각적 매력에는 강력하고 단단하며 부드러운 다양한 스타일의 예술적인 카타가 포함됩니다.
이 스타일의 전투 전술의 원칙은 다음과 같습니다.
적의 공격을 피해 빠르게 옆으로 이동하거나 방향을 전환합니다.
소프트 블록은 원형의 편향 방어로 적의 타격을 보냅니다.
충격력이 날카롭고 최대로 방출되는 견고한 블록입니다.
타격을 가하고 공격을 통해 방어합니다.
충격 공간으로 즉시 진입하고 동일한 출구로 안전 지대타격 후.
지난 세기 50년대에 나타났습니다. 극신회, 가라데의 매우 강한 접촉 스타일과 같습니다. 가라데의 위력을 모두에게 보여줌으로써 극신회는 점차 전 세계적으로 큰 인기를 끌게 되었고, 그 자체가 새로운 스타일 창조의 기초로 선택되었습니다.
가라테의 창시자인 오야마 마스타츠(Masutatsu Oyama)는 자신만의 스타일을 창조하겠다는 목표를 가지고 가라테의 부활을 다음과 같이 보았습니다. 무술, 무사도의 정신에 따라 전사 교육 시스템과 스포츠를 분리합니다.
상대적으로 짧은 인생에서 극진회 가라데는 전투 스포츠, 전투기 훈련 시스템을 변경합니다. 이러한 변화의 결과로 극신회 양식은 매우 빠르게 발전하기 시작하여 훌륭한 성공스포츠에서.
이 가라테 스타일은 매우 장엄한 경치스포츠 스포츠 대회보호 없이 완전히 수행됩니다. 유일한 금지 사항은 손으로 사람들의 머리를 때리는 것입니다. 많은 하이킥과 강한 펀치를 사용하는 이러한 싸움은 항상 관중을 경쟁으로 끌어들입니다.
또 하나의 독특하고 실용적인 스타일 - 아시하라 가라데극진회에 기반을 두고 있으며, 또한 이 스타일의 창시자인 아시하라 히데유키의 독자적인 기술을 바탕으로 하고 있습니다.
후도칸- 이 스타일은 유고슬라비아의 Ilya Yorga에 의해 만들어졌습니다. 가장 과학적이고 의학적으로 입증된 가라데 스타일입니다. 이 스타일의 싸움에서는 일격에 승리하는 것이 가장 중요합니다.
가라테 작전- 이 스타일은 단순성, 다양성, 넓은 범위로 구별됩니다. 기법전투에서 발생하는 다양한 상황에서 사용할 수 있는 폭넓은 가능성이 있습니다. 지난 세기 70년대 말, 라울 리소(Raoul Riso)는 모스크바에서 KGB 장교들을 대상으로 세미나를 열었습니다. 그 후, 작전 가라테가 채택되었습니다. 초기 훈련직원.
이 스타일의 창시자인 Raul Riso는 응용 쿠바 가라테와 스포츠 가라데의 차이점을 강조합니다. 이 스타일은 쿠바의 모든 유형의 무술을 기반으로 합니다.
류 우에치 Kambun Uechi가 창시한 오키나와 가라데 스타일입니다. 높은 자세와 넓은 블록, 손가락과 발가락을 이용한 타격이 특징이다. 게다가 이 오키나와 스타일의 특징은 바로 운동입니다." 철제 셔츠"는 전투기가 심각한 결과 없이 강력한 타격을 견딜 수 있도록 도와줍니다.
극진 무도회가라데와 유도의 합성으로 처음부터 만들어졌습니다. 이 스타일은 보편적이며 브라질 주짓수, 무에타이, 삼보와 같은 다른 무술의 기술을 계속해서 개발하고 통합하고 있습니다.
극진 무도회에서 전투를 수행하는 규칙은 실제 전투 조건과 유사하며 사실상 제한이 없습니다. 이 스타일의 전투기는 다른 스타일 및 접촉 유형의 무술 대회에서 성공적으로 수행됩니다. 다른 기술 중에서 거리 및 외상 기술을 공부하면 자기 방어를 위한 스타일 기술을 사용할 수 있습니다.
가라테에는 다양한 스타일이 있으며, 새로운 스타일이 끊임없이 등장하고 있습니다. 왜냐하면... 모든 좋은 주인님가라데에 자신의 무언가를 가져옵니다. 때로는 새로운 이름이 이미 알려진 스타일을 숨기는 경우 반대 현상이 발생하기도 합니다. 따라서 현재 가라데에는 200개 이상의 유파와 스타일이 있습니다.
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이 두 가지 관련 무술 사이에서 카타의 공통점은 그들의 수련이 효과적인 전투 기술을 발전시킨다는 것입니다. 동시에 그들 사이에는 많은 차이점이 있습니다. 우선, 이는 고전 가라테의 카타에 적을 빠르고 효과적으로 공격해야하는 현대의 직접 전투에 적합하지 않은 고풍스러운 요소가 포함되어 있기 때문입니다.
기관총을 사용한 작전 가라데의 카타(복잡한 손 대 손 전투기관총 포함)은 총검이 부착된 AK-74를 사용하는 버전으로 제공됩니다. 이 콤플렉스는 다른 Kalashnikov 돌격 소총 모델이나 카빈총과 같이 총검이 장착된 기타 무기로 수행할 수 있습니다.
유도의 카타와 가라데 작전은 실행의 성격과 사용되는 기술 세트가 다릅니다. 작전 가라테의 카타(직접 전투의 기술 복합체)는 유도의 "모델"과 고전 가라데 사이의 중간 위치를 차지합니다. 이를 유도카타의 '사례'와 결합시키는 것은 우선 레슬링 기술을 실천적으로 연구하려는 목적이다. 그러나 유도 카타도 운동선수를 위한 것이며, 작전용 가라데 카타는 실제 싸움에서만 사용하도록 고안되었습니다.
가라테 및 기타 스포츠의 주요 개념 중 하나 무술직접 대결의 "카타"또는 "기술적 복합체"입니다. 카타(Kata) 또는 가라데 작전 및 직접 전투의 전투 훈련 시스템에 사용되는 기술 복합체는 카타와 다릅니다. 고전 학교카라테 여기에 사용되는 모든 행동 세트는 매우 실용적이며 자신있게 적을 물리치는 것을 목표로 합니다. 그러므로 전투 훈련에서 카타를 수행하는 임무는 우아함과 아름다움이 아닙니다. 스포츠 공연, 그러나 실제 싸움에서는 승리합니다. 단순성과 접근성에도 불구하고 이러한 단지를 구성하는 기술은 매우 효과적입니다. 그들 각각은 실제 전투에서 사용될 수 있습니다: 거리 전투, 전장에서, 공식적인 임무를 수행할 때, 어떤 상황에서든 자기 방어에서.
작전 가라테 또는 특별한 방향손 대 손 전투는 소련 KGB가 특수 부대를 훈련하기 위해 만들어졌습니다. 운영 직원. 수년에 걸쳐 이 단지응용 전투 기술과 이를 연구하는 방법은 독특한 유형의 무술로 변모했습니다. 이러한 "어려운" 유형의 무술을 익히기 위해 전투 가라테가 개발되었습니다.
가라테(일본어 공간수 – “빈 손”)는 일본의 방어 및 공격 시스템인 무술입니다. "가라테"라는 용어는 18세기에 만들어졌습니다.
가라데에는 사람이 없다 국제 연맹, 각 주요 스타일에는 자체 연맹이 있습니다.
가라테의 출현과 발전의 역사
많은 사람들은 오키나와 섬(당시 류큐 독립 왕국의 중심지) 주민들이 일본 침략자들에 맞서 끊임없는 게릴라 투쟁을 벌였으며 이 투쟁을 위해 가라테 기술을 창안했다고 믿습니다. 그러나이 이론에 반대하는 사람들도 있는데, 그들은 섬의 무술이 주로 중국 이민자들의 후손들 사이에서 수행되었으며 그들로부터 점차 다른 주민들에게 전달되었다고 주장합니다.
19세기 말 오키나와는 일본 제국의 현이 되었습니다. 용감한 일본군에 징집병을 모집하는 동안 의사들은 오키나와에서 온 많은 징집병이 좋은 점으로 구별된다는 사실을 발견했습니다. 체력. 그들은 모두 토트(tote)라는 지역 무술을 수련하고 있는 것으로 확인되었습니다. 그 후, 토트는 오키나와의 중학교의 체육교육과목에 포함되었습니다.
무술은 오키나와를 넘어 빠르게 퍼져 일본 전역을 정복했습니다. 1936년에는 쇼토칸(Stokan)이라는 학교가 문을 열었는데, 학교 이름에 걸맞게 교육 방식이 일관되었습니다. 그는 나중에 인정을 받았다 클래식 스타일카라테 Shotokan의 경우 타격의 힘은 중요하지 않으며 속도와 정확성에 중점을 둡니다.
1945년 일본이 패망한 후 일본의 모든 무술이 금지되었습니다. 1948년에는 일본 가라테 협회(JKA)가 창설되었습니다. 그 이후로 가라데는 자기 방어 시스템과 스포츠로 발전하기 시작했습니다. 가라테는 전 세계적으로 급속히 인기를 얻기 시작했고, 1957년에 최초의 일본 가라테 선수권 대회가 열렸고, 1963년에는 시카고에서 비공식 접촉 가라테 세계 선수권 대회가 열렸습니다.
기본 가라데 스타일
시토류(일본어: 糸東流)는 가라데의 가장 오래된 스타일 중 하나입니다. 강력한 슈리테 카타, 단단하고 부드러운 나하테 카타, 예술적인 카타가 포함되어 있습니다. 중국 스타일 « 흰 두루미" 창립자 : 마부니 켄와
고주류(일본어: 剛柔流)는 가라데의 가장 일반적인 스타일 중 하나입니다. 팔꿈치와 무릎을 이용한 타격, 던지기 기술, 땅바닥에서의 격투, 씨름 등 근접 전투 기술을 기반으로 한다. 이 스타일에는 오키나와식, 일본식, 미국식의 세 가지 주요 변형이 있습니다. 창립자 미야기 쵸준.
와도류(일본어: 和道流)는 4대 양식 중 하나입니다. 스타일의 특징에는 효과를 희생하지 않고 방어를 위해 수행되는 힘 소비와 움직임의 진폭을 최소화하려는 욕구가 포함됩니다. 창업자 오오츠카 히로노리.
쇼토칸(일본어: 松濤館) - 스타일, 고유 한 특징이는 선형 변위와 선형 힘 적용입니다. 선반은 낮고 넓습니다. 블록은 단단합니다. 펀치는 강력하고 뒤집을 수 있으며 엉덩이를 타격에 통합합니다. 창업자 후나코시 기친.
Kyokushinkai (일본어: 極真会) - 가라테의 접촉 스타일로, 그 안에서의 싸움은 하이킥과 강력한 타격소유. 극신회에서는 머리에 주먹을 날리는 것이 금지되어 있습니다. 창업자 오야마 마스타쓰.
가라데의 스타일은 계속해서 나타나며 각 뛰어난 마스터는 자신의 것을 가져 오려고 노력하며 이는 종종 새로운 스타일의 창조로 이어집니다.
가라테의 벨트 및 학위 시스템
가라테에는 학생 학위인 "큐"와 석사 학위인 "단"이 있다는 사실부터 시작하는 것이 좋습니다. 일반적으로 그 수는 10개이지만 스타일에 따라 다를 수 있습니다. 흥미로운 기능— 스킬이 증가할수록 "큐" 숫자는 감소하고, 반대로 "다나" 숫자는 증가합니다.
이후의 각 학위를 취득하려면 카타 수행 능력과 자유 전투 능력을 입증해야 합니다. 많은 사람들은 가라데의 학위가 경기 결과에 달려 있다고 잘못 믿고 있습니다. 가라데의 등급을 나타내는 속성은 띠(오비)입니다.
가장 일반적인 시스템은 다음과 같습니다. 이는 일본 가라테 협회(JKA)에서 사용되며 대부분 국제 협회쇼토칸:
- 9급 - 흰색
- 8급 - 노란색
- 7급 - 오렌지
- 6급 - 녹색
- 5급 - 빨간색
- 4급 - 보라색 또는 진한 파란색
- 3급 - 연한 갈색
- 2급 - 갈색
- 1급 - 암갈색
- 1단 이상 - 검정색
검은색 벨트는 개인용이며 평생 사용하도록 제작되었으며 다른 색상의 벨트보다 두껍고 내구성이 뛰어납니다.
Kyokushinkai의 벨트 시스템을 고려하십시오.
- 10급(흰띠)
- 9급(파란색 줄무늬가 있는 흰색 띠)
- 8급(파란띠)
- 7급(노란색 줄무늬가 있는 파란색 띠)
- 6규(노란 띠)
- 5급(녹색 줄무늬가 있는 노란색 벨트)
- 4급(그린벨트)
- 3큐(갈색 줄무늬가 있는 녹색 띠)
- 2급(갈색띠)
- 1급(금색 줄무늬가 있는 갈색 띠)
- 1-9단(검은 띠)
- 10단(빨간띠)
시험 사이에는 최소 시간 간격이 있으며, 이는 연맹마다 다릅니다. 이러한 간격은 정도가 증가함에 따라 증가합니다. 학생 및 석사 학위는 평생 동안 수여됩니다.
2017-02-10우리는 주제를 최대한 완벽하게 다루려고 노력했습니다. 이 정보"가라테" 주제에 대한 메시지, 체육 보고서 및 에세이를 준비할 때 안전하게 사용할 수 있습니다.
자가 사용 설명서 « 전투 가라테그리고 그 풀리지 않은 비밀'에서는 와도류 가라테 학교에 대해 이야기합니다. 이 기술은 영리한 탈출, 회피, 회피, 다이빙, 롤, 시각적, 심리적 속임수를 기반으로 합니다. 풍부한 코칭 경험을 활용하여 저자는 기본부터 여러 상대와의 싸움에 이르기까지 손 대 손 전투의 모든 복잡한 사항을 설명합니다.
이전에 알려지지 않았던 가라테의 측면을 처음으로 다룹니다. 약 200가지 가라데 기술이 설명되어 있으며, 200개 이상의 도표와 1,150개 이상의 사진이 제공됩니다.
콘텐츠
머리말
텍스트를 읽는 방법
전설
랙
젠쿠츠다치
고쿠쓰다치
키바다치
후도다치
산첸다치
니코시다치
대기 카운터
충격 표면
펀치
영향 1£kts
테이쇼, 이우키테가 공격한다.
우라켄 스트라이크
슈토킥
타츠야 파업
히토가 펀치를 날린다. 마와쉰츠키
Beats empn
킥
메이게리 파업
스트라이크 마야게리케아게
킥 히아게리
요코게리 킥
소쿠토게리 킥
우시로게리 킥
마와시게리 킥
히자마와신의 영향
우라마와시 파업
미카데키게리 파업
킥 우라미카즈키게리
청소
블록, 차단 원리
아게우케
우도우친
그단바라이
소토우케
오토시우케
테이쇼
블록 트레이닝
충격 침투
심
샷 설정
펀치를 잡는 방법
움직임의 기초
탄력성 훈련
호흡
인대
유쿠미테
건설 훈련 과정
영향 구역
단계별 킥
수리코미 마야게리
발끝이 있는 마야게리
수리코미 요코게리
수리코미 마와시게리
코브라
접근 방식의 코브라, Yoko-Geri.
접근 및 던지기 기능이 있는 코브라
코브라, 슈토우치 3개
코브라;, 3개의 슈토우치가 움직이고 있습니다.
후크가 달린 코브라
코브라, 속토게리(회전 포함)
리버스 코브라
메이 게리의 타야 개 돌보기
대기실을 떠나는 타야개, 요코게리
인대 단련 시 움직임의 반복 정도
젠쿠츠다치 왼쪽에서 젠쿠츠다치 왼쪽으로 타이독을 남겨두고 반격
왼손으로 Shuto 티칭
요코 게리의 반격을하는 뒷다리 녀석
소쿠토 게리의 반격으로 180도 회전하는 1단 개
점프에서 속토게리 반격으로 180도 회전하는 뒷다리의 아야개 1마리
코코아새끼의 반격으로 90도 회전으로 먼 쪽 다리를 다듬는 개
반전
정강이 블록 아웃을 통한 역 트위스트
무릎 바깥쪽 타격
고쿠츠다치. 카카토게른 게단을 공격하다
점프 기술
요코게리 점프
점핑 트리플 요코게리
270도 회전하는 점프의 마와시게리
180도 회전하여 왼쪽 젠쿠츠다치에서 오른쪽 젠쿠츠다치로 전환,
던지면서
경사면 관리, 회전면 요코게리
큰 원을 그리며 움직이다
젠쿠츠다치 왼쪽에서 젠쿠츠다치 왼쪽으로 이동
45도 앞으로 점프
젠쿠츠다치 왼쪽에서 왼쪽 젠쿠츠다치로 회전하여 이동
360도
던지기로 태양 아래의 메이게리 잡기
마와시게리에서 뛰어내리기
회전 점프를 하는 카카토게리, 점프를 하는 요코게리
코브라, kakato-geri gedan, 차례가 있는 mawashn-gern
스파링 훈련. 전투 형성 이론
점프로 코쿠츠다치를 뒤로 남기고 우신로게리를 반격
점프, 서브스텝, 반격 요게리로 코쿠츠다치를 뒤로 물러남
점프로 코쿠츠다치를 뒤로 남기고, 정강이로 내부 블록을 하고,
차례대로 요코게리.
내부 정강이 블록, 요코게리의 반격
고쿠쓰다치를 비탈길 옆으로 두고, 요코게리 구부러진 다리...
대기실에서 타야견을 손질하는 마와시겐
타이견의 손질 가까운 거리대기 카운터에서 반격
머리에 tski
자외선 차단
45도 각도로 앞으로 점프하는 Mawashing Gern
메이게리로부터 보호, 다리의 변화, 반격 요코겐
180도 회전하여 점프하여 마와시게리를 탈출하는 우시로게리
180도 회전으로 점프하여 마와시헌을 피하고,
머리에 엠피우치 타격을 가해
360도 회전 점프로 마와시겐을 피하고,
팔뚝으로 머리를 가격한 채
손용 카타
코브라 오른쪽, 왼쪽 점프, 요코헌 오른쪽 점프
직진, 코브라 우회전, 마야게리 좌회전
전진과 후진 연습을 위한 카타
뱀
점프에 관한 코브라
외부 전면 언더컷
발 잠금 장치 열기:
스파링 훈련
내려가는 기술
앞으로 45도 기술
던지기 기술
앞으로 이동하여 마와시게리를 방어하고, 안쪽 고리를 던져 방어합니다.
마와시게리에서 아래쪽, 요코게리에서 지지하는 발로 이동
빨래에서 아래쪽으로 이동, 절단
잡고 앞으로 던지면서 메이게리를 방어하세요.
마와시게리로부터 보호합니다. 270도 회전으로 공격라인 이탈
가드를 손으로 여는 방법
직업 가까운 곳에
알몸으로 혼자 일하기
쿰테 교육
후퇴하는 적을 따라잡습니다.
발놀림
마야게리쇼단, 마와시게리데스단
더블 메이-게리
"스피너"
"오른쪽 메이게리에서 수비. 햇볕에 다리를 잡는다.
메이게리 보호, 풋락.
180도 회전하는 점프던지기
대기자세에서 벗어나 무릎으로 바깥쪽으로 차는 타이독
대기실을 떠나는 타야개들, 우라미카즈키
대기자세를 떠나는 타이독 옆무릎스트라이크(히자마와시)
타이독은 대기자세를 벗어나 오른쪽으로 슈토우치(우라켄)을 친다.
"내부를 통과하여 머리에 대한 손 공격에 대한 방어
두 번째 반격 옵션
태양 아래의 메이게리 방어, 하이토우치의 사타구니 타격
턴을 이용한 점프킥
턴어라운드 점프를 하는 요코그스리
회전 점프를 하는 우라미카즈키
360도 점프하는 미카즈키
360도 회전하며 점프하는 마와시게리
회전 점프킥을 위한 임팩트 존
스파링 훈련
손을 잡고 타이견을 손질하는 노코겐
지지다리에 있는 타야개, 요코게리 돌보기
고쿠쓰다치를 출발하여 후도다치로 향합니다.
역회전, 지지다리에 속토게리.....
역회전 속토게리쇼단
운동: 코브라, 소쿠토게리게단(회전 포함)
직진, 요코게리.
직진, 주지, 경사가 있는 노코겐
골반 탬핑을 이용한 마와시게리 방어
던지기로 다리를 잡아서 처리게리를 방어합니다. 캡처 기술
손 자물쇠로 츠키 공격을 피하는 타이개
내부 정강이 블록, 우라미카데키
우라마와시 사용법
상대방을 막는다
짧은 전투 카타
발 카타가 제자리에 있음
준비를 하고 점프하는 아와시게리
부정행위를 하는 크샤이시게른
Kata: 유형, 목적* 개발
O6스파링 훈련
내부를 통과하여 마와시게리 방어
포획 후 파업
조합, 쇼단 tskn
터프한 디펜스
키바다치측에서 공격, 요코게리게단.
기바다치측으로부터의 공격, 요코게리쇼단 적극적
키바다치 쪽의 타우카, 요코게리 게단, 쓸어 넘기다, 마와시게리 대단
키바다치측 공격, 요코게리게단, 소쿠고게리(우시로게리) 쇼단
쿠미테 트레이닝 I
tskn에서 머리까지 보호합니다. 상대 손의 반격으로 골반 회피
그랩으로 머리를 공격하는 CKN 방어
그립이 있는 tskn shodan으로부터 보호
마무리 동작으로 근접전에서 적의 손을 잡는다.
잡고 던지기로 메이게리를 방어하세요
소브라. 그레이트 서클 산책
내려가는 게히이카. 운동
마와시게리에서 아래로 네 코쿠츠다치를 떠나 테이쇼 스트라이크로 반격
마와시게리에서 아래로 코쿠츠다치에서 탈출, 잡기로 던지기 지지 다리
마와시게리에서 아래로 코쿠츠다치에서 탈출하여 타격한 다리를 받아 던지기
정강이를 바깥쪽으로 막아낸 뒤 반격하는 기술
코브라, 회전하는 팔뚝 마와시
가위
적극적인 기술
선제공격, 반격 우시로게리
예측 기술, 마와시게리
예상 기술, 점프의 요코게리
180도 회전하며 적극적으로 점프하는 요코게리
스틱 공격을 피하는 기본 원칙
45도 앞으로 나가서 발뒤꿈치로 돌리기
고쿠츠다치를 그 자리에 두고 메이게리 적극적으로
마야게리, 타야개, 소쿠토게리
메이게리 보호, 무릎 위의 다리 레버
180도 회전하는 마야게리
마와슈겐에서 아래로 탈출, 속토게리를 무릎에서 반격
빨래에서 아래로 탈출, 두 발 갈고리로 던지기
경사면으로 팔 아래로 다이빙
nz knba-dachi 측을 떠나 슈토로 머리에 반격
팔꿈치 공격으로 그래플링
준비가 있는 소쿠토게리
인대의 중단 및 복귀 이론
진자 기술
수작업 패턴의 일반화
트리플 슈토우치
르로요이 츠키
진자의 일반적인 운동 계획
움직이는 다리를 위한 카타
턴으로 점프하는 선제적 마세싱게리
점프하는 타야개, 미나카즈키....
전투 링크. 목적, 개발....
거리 이론....
여러 상대와 함께 훈련 kumnte....
덫
네 개의 검
후문
테이쇼.
손바닥 바닥이 있는 블록은 위쪽, 중간 및 낮은 수준. 테이쇼 블록은 한 손으로 추가적인 안전 동작을 수행하는 동시에 다른 손으로 기술적 작업을 수행하는 경우가 많습니다.
실행을 위해 상부 블록머리에 타격을 가했을 때 오른손을 앞으로 내밀고 왼손을 머리 안으로 넣습니다. 초기 위치왼쪽 hypochondrium에 (사진 135 참조). 그런 다음 오른손을 돌려 왼손의 긴장된 열린 뒤꿈치로 상대의 팔다리를 치고 머리에 대한 타격을 차단합니다. 이 순간 근육이 긴장되고 손바닥이 수직으로 유지됩니다. 이때 실수로 상대의 옷에 걸려 부상을 입지 않도록 손가락을 모으는 것이 좋습니다.
상부 블록 중 왼손 손바닥은 몸의 오른쪽 투영을 넘어 바깥쪽으로 확장되지 않고 머리에 대한 측면 타격 궤적의 곡률을 고려하고 안정적으로 유지하기 위해 머리 돌출을 넘어 약간 확장됩니다. 자신을 보호하십시오. 상단 블록 이후에는 테이야가 반격할 수 있습니다. 오른손몸에 츠키를 붙이거나 머리에 왼쪽 수직 우라켄을 넣습니다(사진 136 참조). 그러나 이는 가장 간단한 예일 뿐입니다. 가라데의 가능성은 체스 조합처럼 무한하며 모든 옵션을 계산하거나 예측할 수 없으며 전투 논리에 따라 결정됩니다.
테이쇼의 중간 블록은 위쪽 블록과 유사하게 수행되지만 타격으로 인해 평균 수준. 막는 손은 몸의 선을 넘어 확장되지 않습니다(사진 137 참조). 반격하려면 왼손으로 수평 우라켄을, 오른손으로 마와시츠키를 머리에 대면 됩니다(사진 138 참조).
전통적으로 가라테 또는 가라테도는 가장 유명한 스타일무술 및 스포츠 대회에 포함됩니다. 1960년대 서양에서 처음 인기를 끌었던 쇼토칸 가라테는 원래 호신술을 위해 개발되었습니다. 전통적으로 가라테는 손과 발로 강하게 공격하는 잔인한 형태의 싸움입니다. 스타일에 따라 던지기 및 잡기가 수행되며 이 모든 것이 준비의 일부입니다. 많이있다 다양한 스타일가라테는 다른 스타일과 결합되며 동시에 가라데 기술을 포함하는 수많은 다른 스타일이 있습니다.
수행된 모든 가라데 스타일 중에서 쇼토칸(Stokan)이 아마도 가장 잘 알려져 있을 것입니다. 예를 들어, 배우 장 클로드 반담(Jean-Claude Van Damme)이 쇼토칸 가라테를 연습하고 있으며, 이 스타일은 영화 "The Karate Kid"에서도 사용되었습니다. 이 스타일은 1921년 일본 오키나와 섬의 거장 후나코시 기친(Gichin Funakoshi)이 창안했으며 검도의 요소를 포함합니다. 홀에서 훈련과 연습이 이루어졌기 때문에 호신술을 위해 쇼토칸 가라테가 탄생했습니다. 스타일 하이라이트 동적 힘지속적인 움직임과 파괴적인 영향.
주요 목표 전통 가라데가능한 한 빨리 적을 죽이거나 무력화시키는 것이 필요했고, 오키나와를 지키는 사무라이가 완전 무장했다는 점을 감안할 때 가라데는 여전히 필요했습니다. 일본인들은 오키나와를 철권에 비유했습니다.
Shotokan Karate는 실제 전투 상황을 위해 개발되었습니다. 스포츠 대회. 후나코시는 자신만의 스타일을 창조했습니다. 장거리선형적인 움직임이지만 가라데의 기본 원리가 포함되어 있습니다. 그의 스타일은 단순하고 효과적이며 치명적이었습니다.
1879년에 후나코시 기친은 많은 동료들과 마찬가지로 무술 훈련을 시작하고 당시 유행했던 가라테 스타일을 연구하기 시작했습니다. 결과적으로 그는 최고의 스타일을 채택하여 더 단순한 스타일을 개발하기 시작했습니다. 그는 사무라이만이 할 수 있는 검술인 일본 무술인 검도에 대한 배경 지식을 활용했습니다. 20년 동안 공부한 후에야 그는 자신의 능력을 가르치고 증명하기 시작했습니다. 새로운 스타일오키나와와 일본에서 그는 계속해서 글을 쓰고 가르쳤습니다. 나중에 그의 아들 후나코시 요시타카(Yoshitaka Funakoshi)는 낮은 자세의 발놀림 기술을 추가했으며 장거리, 오키나와 전통 무술 기술과 결합.
쇼토칸 가라테에 사용되는 높고 낮은 자세와 긴 선형 동작은 다른 오키나와 스타일과 다르지만 후나코시만의 변화는 아닙니다. 후나코시가 새로운 스타일의 가라테를 창안하고 도입한 후, 일본은 오키나와의 전통이자 모든 가라테 학교에서 수행했던 "중국 손" 대신 가라테를 "빈 손"이라고 부르기 시작했습니다. 그의 행동은 다른 많은 교사들을 화나게 했고, 이 때문에 후나코시는 결코 오키나와로 돌아갈 수 없었지만 그의 호신술 스타일은 전 세계에서 계속해서 가르쳐지고 있습니다. 불행하게도 쇼토칸 가라테는 토너먼트 전투 스포츠로 바뀌었습니다. 후나코시는 자기방어와 적군 및 범죄자에 대한 사용을 위해 자신의 스타일을 창안했지만 운동 경기에서 득점을 위해 사용하지는 않았습니다.
오늘날 많은 무술 학교에서는 가라데가 레슬링, 대련에 사용되는 것이지만 그 목적은 호신술이며 훈련은 이러한 목적에 부합해야합니다. 모든 전통적인 형태의 가라테는 강한 타격을 기반으로 하며, 쇼토칸 스타일은 원래 자기방어와 많은 타격 기술을 위해 고안되었습니다. 치명적인 타격스포츠 경기를 더 안전하게 하기 위해 제거되었습니다. 일부 강사는 실제 전투 가라테를 가르치지만 소수입니다. 진정한 자기 방어는 스타일과 기술의 복잡성에 좌우되는 것이 아니라 무술 연구에 대한 올바른 접근 방식에 달려 있음을 기억하십시오.
