딸이 알아야 할 기본적인 자기 방어 규칙. 아이가 스스로 일어서도록 가르치는 방법
11세 소년인 우리는 아이가 스스로 일어설 수 있고, 자신감을 갖고, 다치지 않고 올바르게 펀치와 킥을 던지는 방법을 배울 수 있도록 코치를 찾고 있었습니다. Grachik Geghamovich는 작업에 완벽하게 대처했습니다. 무술에 재능이 없는 아들..
코치의 지도로 빠르게 그들을 습득했습니다. Grachik Geghamovich는 학생에게 동기를 부여하는 방법을 알고 필요한 기술을 단계별로 가르치는 전문적이고 사려 깊고 훌륭한 교사임을 보여주었습니다. 아이는 코치가 오기를 초조하게 기다렸고, 싸움꾼이나 깡패로 변하지 않고 평범하고 예의바른 아이로 남아 훈련에 전념했습니다. 우리는 모스크바 지역(모스크바 순환 도로에서 80km)에 살고 있다는 점을 추가하겠습니다. 우리에게 오는 것이 항상 편리한 것은 아니며 오랜 시간이 걸립니다. Grachik Geghamovich는 지정된 훈련 시간에 결코 늦지 않았습니다. 이는 인간으로서의 그의 헌신과 책임을 나타냅니다. 서비스 비용은 얻은 결과와 완전히 일치합니다. 나는 절대적으로 모든 어린이에게 이 전문가를 강력히 추천합니다.
등급 5+훌륭한 코치, 훌륭한 사람. 그는 다양한 종류의 무술에서 성공한 선수의 개인적인 전문적 경험과 풍부한 코칭 경험을 가진 전문 코치의 경험을 바탕으로 학생들에게 세심한 주의를 기울여 흥미로운 훈련 세션을 진행합니다. 수업은 작성된 프로그램에 따라 진행됩니다.
트레이너이며 다양한 수준의 교육을 위해 설계되었습니다. 초보자부터 시작해 다양한 대회에서 입상한 선수와 수상자로 마무리됩니다. 여러 번의 수업을 마친 후 Alexey는 진정한 전문가에 걸맞게 나에게 코치일 뿐만 아니라 좋은 친구, 진정한 멘토, 체력과 강인함 측면에서 롤 모델이 되었습니다. 저는 Alexey와 함께 공부하는 것을 정말 좋아합니다. 과장하지 않고 나는 그를 모스크바 최고의 ARB 트레이너라고 생각합니다! 나는 모두에게 추천합니다!
등급 5+알렉산더, 지하철 타간스카야
주문 서비스: 직접 대결. 자기 방어.
2100 ₽
장점: 정말 감사합니다! 나는 훌륭한 호신술 트레이너를 찾았습니다. 우리는 신체 훈련뿐만 아니라 방어 기술에도 참여하고 있습니다. 특히 여자분들께 추천드려요! 선택에 도움을 주신 profi.ru에 진심으로 감사드립니다. 단점: 없음 설명: 호신술 코스, 삼보 레슬링.
등급 5+나는 26 살이다. 나는 신체적으로 건강하지 않으며 이전에 그러한 무술을 연습한 적이 없습니다. 한번은 이런 종류의 무술(손 대결)을 시도해 본 적이 있습니다. 섹션에 왔는데 오랫동안 말을 하지 않고(사람이 많아서 대화할 시간이 없었기 때문에) 대련을 하게 되었는데...
나를 배로 데려가 나를 최대한 "깜박이게"해준 경험이 풍부한 파트너. 이것이 코칭 작업이 끝난 곳입니다. 이미 훈련된 선수들을 발전시키기 위한 코칭클럽에 가깝다는 것을 깨달았습니다. 기본부터 시작해야 했어요. 그래서 경험 많은 분들의 추천으로 마샬에게 무술 훈련을 받아 달라는 요청을 받았습니다. 여기서 나는 나와 같은 초보자도 수업을 구성하는 방법에 대한 완전한 이해를 만났습니다. 무술에 사용되는 기술과 기술 문제에 주된 관심이 집중되었습니다. 가장 중요한 것은 그는 나의 특성, 즉 열악한 체력 및 기타 개인 특성을 고려하여 인내심을 갖고 내 실수를 설명하고 수정했다는 것입니다. 첫 수업에서 저는 방어와 타격 기술에 대해 많은 것을 배웠습니다. 이것은 나에게 내 능력에 대한 자신감을 주었고 이전에는 그렇지 않았던 나 자신을 믿었습니다. 이 모든 것에 대해 나는 그에게 매우 감사하며 그를 모든 초보자에게 무술을 가르칠 수 있는 매우 훌륭하고 사려 깊은 코치라고 생각합니다. (나 같은 사람이라도 – 나는 "괴짜"입니다 :-))
등급 5+안드레이, 지하철역 Dynamo, Maryina Roshcha, Timiryazevskaya
주문 서비스: 직접 대결.
1500 ₽
Sergey는 전문가로서나 인간으로서 매우 긍정적인 인상을 남깁니다. 한 달 정도 공부했는데 벌써 많은 것을 배우고 배웠습니다. 나는 10년 넘게 담배를 피웠음에도 불구하고 첫 수업을 마친 후 담배를 끊었습니다. 따라서 Sergei와의 훈련은 도덕적, 육체적 영향을 미칩니다.) 훈련...
효율적이고 역동적으로 수행됩니다. Sergey는 모든 것을 설명하고(왜 그런지, 왜) 개별적으로 부하를 줍니다. 매우 시간을 잘 지키고 의사소통이 매우 재치 있습니다. 일반적으로 내가 뭐라고 말할 수 있습니까? Sergei와 함께 공부하세요! 후회하지 않을 거예요! 또 다른 좋은 장소(깨끗한 연못 위)는 분위기 있는 인테리어를 갖춘 전문 무술 센터입니다.
등급 5+알렉산더, 지하철 Chistye Prudy, Elektrozavodskaya
주문 서비스: 권투. 손 대 손 전투. 자기 방어.
1600 ₽
Maxim Olegovich는 훌륭한 사람이자 훌륭한 코치입니다! 아이들과 부모는 그를 사랑하며 기쁨으로 그의 수업에갑니다. 그는 성격, 건강 문제 또는 기타 특성에 관계없이 다양한 어린이에 대한 접근 방식을 찾습니다. 그는 조용하고 친절하며 참을성 있고 균형잡힌 사람이지만 동시에...
동시에 그는 학생들에게 지속적으로 요구했습니다. 그는 아이의 정신을 손상시키지 않고 원하는 결과를 얻는 방법을 알고 있습니다. 그는 아이들에게 목소리를 높이거나 억압하지 않고 규율을 유지합니다. 어린이(부모에게도)에 대한 올바른 접근 방식, USHU의 세계에 어린이를 점진적이고 눈에 띄지 않게 소개합니다. 나는 또한 다양한 유형의 무술 코치들 사이에서 매우 흔히 볼 수 있는 그의 가르침과 행동에 있어서 공격성과 오만이 부족하다는 점을 좋아합니다. 나는 Maxim Olegovich가 내 아들에게 자신감을 줄뿐만 아니라 자기 방어 (많은 부모의 주요 목표)를 가르칠뿐만 아니라 스스로 조화를 찾을 수 있다고 확신합니다. 나의 주요 목표는 내 아이가 자기 통제력을 배우고 괴물로 변하지 않고 문제(자기방어 포함)를 해결할 수 있도록 하는 것입니다. 우리는 올바른 선택을 했으며, 우리를 위해 그러한 트레이너를 찾을 수 있었던 귀하의 조직에 감사드립니다!
등급 5+
자녀에게 호신술 수업을 가르치려는 부모는 이러한 기술의 기능을 명확하게 이해해야 합니다. 어린이의 경우 그 효과에 대해 결코 속아서는 안됩니다. 첫째, 어떤 호신술도 초등학교 5학년이 2~3배 더 큰 성인 남자로부터 자신을 방어하는 데 도움이 되지 않으며, 둘째, 같은 나이대라도 여러 사람과 육체적인 싸움을 벌이는 경우에는 대부분의 방어는 원하는 결과를 제공하지 않습니다. 영화산업이라는 수단에 의해 동서양 무술의 효용성이 크게 과장되어 있다는 점을 참고하시기 바랍니다. 결국, 영화에 나오는 모든 스턴트는 여러 번 리허설되었으며 컴퓨터 특수 효과를 사용하여 전문 스턴트맨이 수행했습니다. 그러므로 부모님들이 생각하시는 아이가 스스로 일어서도록 가르치는 방법,-사물을 현명하게 보아야 하며 주황색 쿵푸 벨트가 대부분의 상황에서 아들이나 딸을 보호할 것이라고 생각하지 마십시오.
무술은 일정 수준의 기술을 갖춘 성인의 손에서만 효과적입니다. 가장 유명한 무술 대가 중 한 명인 브루스 리(Bruce Lee)는 아마도 우리 시대에 완벽의 정점에 도달한 몇 안 되는 사람 중 한 명일 것입니다. " 백 가지 무술 중 아흔 아홉 가지가 완전히 넌센스입니다. 겉으로는 모든 것이 아름다워 보이지만 실제로는 전혀 작동하지 않습니다. 약 45kg의 연약한 소녀가 공격을 받으면 그녀가 할 수 있는 일은 사타구니, 눈알 또는 정강이 등 몸의 세 지점 중 하나에 온 힘을 다해 공격자를 때리는 것뿐입니다. 그리고 그 후에는 즉시 도망쳐야 합니다.»
또한 "싸우지 않고 모욕으로부터 자신을 보호하도록 아이를 가르치는 방법"리뷰를 읽어 보는 것이 좋습니다. 놀이터의 기존 안전 표준에 관한 기사에도 관심이 있으실 것입니다. 이러한 표준은 일반적으로 위반되며 최근에는 놀이터가 어린이 부상의 원인이 되고 있기 때문입니다. 그러므로 부모는 아이들에게 어떤 종류의 놀이기구를 사용해야 하는지 명확히 이해해야 합니다.
우리는 아이에게 스스로 일어서도록 가르치며, 아이에게 자신감과 성공의 기회를 제공합니다.
그렇다면 아이들에게 무술을 가르치는 것은 의미가 없고, 그들에게 스스로 일어서는 법을 가르치는 것도 의미가 없다는 겁니까? 물론 그렇습니다! 결국, 활동적인 스포츠는 무엇보다도 정신 훈련이고, 두 번째로 신체, 세 번째로 신체 발달과 강한 성격이 동료들 사이에서 권위를 얻는 데 도움이 된다는 것이 중요합니다. 또한 강한 성격과 단련된 신체를 결합하면 동료로부터 자신을 보호하는 것뿐만 아니라 탁월한 결과를 얻을 수 있음을 명심하십시오. 근력과 활동적인 스포츠는 어린이에게 자신의 약점을 극복할 수 있는 기회를 제공합니다. 캐릭터를 뛰어 넘어 능력의 범위를 확장하세요. 이는 소년 소녀 모두에게 적용됩니다. 실제로 이를 위해 무술을 선택할 필요는 없으며 자녀가 수영, 하키, 운동 경기에 참여할 수 있으며 원하는 경우 스스로 일어서는 법을 배우기 위해 동시에 그를 복싱이나 체육관에 보낼 수 있습니다. 짧은 시간 동안 자기 방어 섹션. 가장 중요한 것은 너무 일찍하지 않는 것입니다. 실습에 따르면 자녀를 전사로 만들 계획이 없고 기본적인 자기 방어 기술만 가르치고 싶다면 10년 후에 자녀를 체력 섹션에 등록하는 것이 더 좋으며 11-12세부터라도 더 좋습니다. . 이 나이의 아이들은 이미 더 집중적이고 인내심이 강하며 정보를 흡수하고 결론을 도출할 수 있으며 놓친 장면을 비극으로 인식하지 않습니다. 자녀에게 검은 벨트와 세계 챔피언 타이틀을 "제공"할 계획이라면 물론 아이에게 제공하기 위해 더 일찍, 아마도 6세부터 시작하는 것이 바람직합니다. 유리한 출발.
단순히 "손을 흔드는 것"은 그리 어렵지 않습니다. 특히 학교에서 급우들과 충돌하는 수준에서는 주변 사람들이 신체적 갈등을 일으키고 싶지 않을 정도로 그러한 성격을 스스로 키우는 것이 훨씬 더 어렵습니다. . 이를 위해서는 근육을 많이 훈련하거나 기술을 공부하는 것이 아니라 자녀에게 사회적 적응 기술을 배울 수 있는 기회를 제공하고, 싸우지 않고 스스로 일어서도록 가르치고, 자녀가 이익을 얻도록 도와야 합니다. 심리적 안정과 자신감. 그러면 보호와 관련된 대부분의 문제가 저절로 사라집니다. 최고의 승리는 싸우지 않고 이기는 승리이다.그리고 위에서 말했듯이 초등학생이나 중학생이 십대나 성인으로부터 자신을 물리적으로 방어하는 것은 거의 불가능합니다. 따라서 귀하의 자녀가 노인들에게 불쾌감을 느끼고 구타당하는 경우 이는 적절한 진술 및 건강 검진을 통해 신청해야 하는 교육 기관 및 법 집행 기관의 관리에 대한 질문입니다.
자녀가 스스로 일어설 수 있도록 효과적으로 가르치려면 어떤 방어 스타일을 선택해야 합니까?
현대 사회에는 자신을 보호하는 데 도움이 되는 다양한 종류의 무술이 있습니다. 거의 모든 사람이 발달과 보호를 위해 최선의 위치에 있으며, 모든 사람은 도움을 받으면 아이가 스스로 일 어설 수 있다고 말합니다. 그러나 체육관에서의 훈련과 길거리 싸움은 완전히 다른 것임을 항상 고려해야 합니다. 거리에는 신체를 보호하는 장비가 없고 규칙도 거의 없으며 싸움은 자발적으로 시작되어 한 번의 강한 타격으로 빠르게 끝날 수 있으며 전투기는 두려움이든 증오이든 그들을 방해하는 강한 감정적 압력을 받습니다. 또한 여러 명의 공격자가 있을 수 있으며 그들은 막대기, 단검, 칼 및 기타 위험한 물건을 사용할 수 있다는 점을 이해해야 합니다. 따라서 체육관에서의 훈련은 나무 무기를 사용하더라도 전투기가 실제 위험에 직면하도록 준비할 수 없는 경우가 많습니다. 또한 많은 무술은 장기간의 훈련 과정(첫 번째 마스터 벨트가 되기 약 7년 전)이 필요하며 마스터 벨트에 가까운 수준에서만 효과적이라는 점을 명심하십시오. 즉, 3~5년 동안 합기도를 공부한 후에도 자녀는 훈련이 아닌 실제 대결에서 자신을 방어하는 데 필요한 수준에 도달하지 못할 것입니다.
일반적으로 무술을 더 자세히 살펴보고 아이에게 스스로 일어서도록 가르치는 것이 더 나은 곳이 어디인지 생각해 봅시다.
기본 펀칭 기법의 예
우선, 자녀를 위해 어떤 방어 스타일을 선택하더라도 거리 싸움에서 자녀가 자신을 향한 펀치를 피할 가능성이 거의 없다는 것을 상상할 수 있도록 타격 기술에 대한 몇 가지 다이어그램을 제시할 것입니다. 그러므로 우선 아이는 주먹 없이 갈등을 해결하고 마지막에 의지할 수 있어야 한다.
타격기술. 측면 충격.
타격기술. 낮은 타격.
타격기술. 직격탄.
킥복싱, 복싱, 무에타이
권투와 그 종류는 실제로 거리 충돌에서 자신을 보호하는 데 좋습니다. 10건 중 9건의 싸움은 몸과 머리에 대한 강력한 단타로 구성되기 때문입니다. 그리고 이것이 바로 복서와 킥복서가 강한 곳입니다. 단점은 그들의 작업이 잡기, 던지기, 탈출 및 풀기를 고려하지 않고 장갑으로 많이 작업하며 주먹으로 작업하면 감각이 변한다는 것입니다. 또한 권투에서는 상대의 체중이 결정적인 역할을 하는 경우가 많기 때문에 가벼운 십대는 이에 대해 상당한 단점을 갖게 됩니다.
타이 복싱은 팔꿈치와 무릎을 사용하지만 고전적인 킥복싱과 복싱의 일부 단점을 유지하는 좀 더 힘든 일반 복싱입니다. 태국의 다양한 복싱은 매우 힘든 스포츠이므로 어린이에게는 적합하지 않을 것입니다. 어린이에게는 일반 복싱으로 제한하는 것이 가능하지만 태국 복싱의 대가는 강력한 전투기입니다.
즉, 이러한 전투 기술은 11세 이상 어린이에게 타격 기술을 빠르게 가르치는 데 매우 효과적입니다. 대부분의 경우 권투 선수는 좋은 반응과 손으로 빠르게 작업할 수 있는 능력으로 인해 대결에서 이점을 가지며, 이는 90%의 경우 "대결"과 동료로부터의 보호에 충분합니다.
삼보(SAMBO)와 다양한 백병전 기술
이 스타일의 장점은 원래 극한 상황에서 자신을 보호하기 위해 만들어졌다는 것입니다. 따라서 무술에는 "추가" 구성 요소가 많지 않으며 영적 교훈이나 명상도 없으며 단지 적을 무력화시키는 수단일 뿐입니다. 더욱이, 소련 전문가들이 전투 지역에서의 직접 전투를 위해 개발한 SAMBO와 그보다 부드러운 민간용 버전은 가장 인기 있고 가장 효과적인 기술 중 하나로 간주될 수 있습니다.
그러나 이것은 매우 충격적이고 힘든 스포츠이므로 모든 사람에게 적합하지 않으며 확실히 어린 아이들에게는 적합하지 않습니다.
레슬링 - 자유형, 그리스 로마식, 유도
레슬링 학교는 소비에트 시대 이후의 공간에서 매우 일반적입니다. 발달된 근육과 상대와의 짧은 거리가 필요합니다. 실용적인 관점에서 가장 효과적인 기술은 유도로, 레슬링 선수의 근육량에 그다지 중점을 두지 않고 던지기, 잡기 등의 기술에 대한 숙달이 필요합니다. 거리 대결 상황에서 레슬링 기술은 여전히 타격 및 결합 기술에 패하지만 레슬링 선수가 항상 충분히 가까이 다가가 상대를 잡을 수는 없기 때문입니다. 그리고 여러 사람이 공격하는 경우 "바닥에서 소란을 피우는 것"은 그 의미를 완전히 잃습니다. 또한 레슬링은 사람의 외모에 큰 영향을 미치므로 예를 들어 모든 소녀가 귀가 납작한 "옷장"처럼 보이는 데 동의하는 것은 아닙니다.
결과적으로 다양한 유형의 레슬링은 근육을 사용하여 "플레이"하는 것을 좋아하는 강하고 땅딸막 한 남성에게 적합하며 자유형 및 그레코로만 레슬링 무기고와 유도 중에서 후자를 선택하는 것이 좋습니다.
동부 무술
특히 미국 무장 세력 덕분에 소련 붕괴 이후 우리나라에서 인기를 얻은 가장 광범위한 무술입니다. 그러나 위에서 말했듯이 그 중요성은 종종 과대평가됩니다. 특히 태권도와 일부 유형의 가라데와 같이 머리에 펀치가 최소화되는 다양한 스타일에서는 더욱 그렇습니다. 결국, 거리 싸움에서 그들은 주로 가까운 거리에서 손으로 싸우고, 라운드 하우스에서 다리를 "아름다운"스윙하면 훈련 된 상대가 거의 녹아웃되지 않습니다.
전통적인 동양 무기를 사용하는 데 중점을 둔 무술은 실제로는 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다. 결국, 사무라이 검, 지팡이 또는 쌍절곤을 들고 거리를 걷는 사람은 거의 없다는 사실을 인정해야 합니다. 이는 그들과 함께 일하는 기술이 사실상 쓸모가 없다는 것을 의미합니다. 따라서 예를 들어 인술은 매우 아름다워 보이지만 실제 싸움에서는 그다지 유용하지 않을 수 있습니다.
합기도의 부드러운 스타일은 비록 자기 방어 기술과 적에게 큰 해를 끼치 지 않고 적을 무력화하기 위해 고안되었지만 강렬하고 가혹하지 않고 부드러운 움직임, 던지기 등을 할 수있는 "마른"어린이에게 적합합니다. 그리고 여행. 물론, 무력 대결의 효율성에 대해 이야기한다면, 아이가 훈련된 상대와 실제로 합기도를 효과적으로 적용할 수 있으려면 적어도 5~7년 동안 공부해야 합니다. 그러나 주제넘은 동급생을 막으려면 무술 학교를 방문한다는 사실과 몇 가지 간단한 기술만으로도 충분합니다. 자격이 동일하더라도 이 무술을 배우는 학생의 수준은 더 엄격한 스타일의 팬보다 낮을 것이라는 점을 아는 것도 가치가 있습니다.
또한 비접촉 가라데와 같은 기존의 비접촉 전투 훈련 기술은 학생에게 실제 전투에 대한 충분한 수준의 감각을 제공할 수 없으며, 이는 거리에서 자신을 옹호하는 능력에 즉시 영향을 미칩니다. 아이가 기술 훈련을 받은 것처럼 보이지만 단순히 심리적 장벽을 뛰어 넘지 못하고 실제로 누군가의 얼굴을 때리는 경우가 종종 있으며, 전체 갈등은 수동적 방어와 일련의 큰 타격을 놓치는 것으로 귀결됩니다.
결국 동양무술은 그 종류가 매우 다양하고 실무적인 효과도 매우 다양하다고 할 수 있습니다. 따라서 부모는 이 섹션이나 해당 섹션에서 원하는 것이 무엇인지 스스로 이해하고, 자녀에게 거리 싸움에서 자신을 방어하도록 가르치거나, 자녀에게 더 차분하고 자신감 있고 육체적으로 발전할 수 있는 기회를 제공해야 합니다. 그들은 아이가 마스터가 되기를 원하거나 단지 몇 가지 기본 자세, 공격 및 블록을 배울 수 있기를 원합니다. 그리고 신체발달, 연령, 성별, 성격의 특성을 항상 고려해야 합니다.
아이가 스스로 일어서도록 가르치는 가장 좋은 방법에 대한 결론
부모는 아이에게는 근육보다 심리적인 자신감이 더 중요하며, 사랑하는 사람, 친구, 주변 어른들에 대한 자신감이 있어야 한다는 점을 고려해야 합니다. 실습에 따르면 부모가 자신을 지원하고 항상 도움을 줄 준비가 되어 있는 자녀는 이미 안정적으로 보호받고 있습니다. 부모가 판단하지 않고 지원을 제공할 준비가 되어 있다면 아들이나 딸은 가능한 한 자신감과 평온함을 느끼며 대부분의 경우 팀에서 편안한 느낌을 주기에 충분합니다.
자녀를 무술 수업에 보내고 스스로 일어서는 법을 가르치기로 결정했다면 위에 제시된 간단한 권장 사항을 고려하십시오.
어린이에게 개인 안전의 기본을 가르치는 것은 우리 시대에 시급히 필요한 일입니다. 훈련받은 어린이는 위험 가능성을 감지하고 다음 공식에 따라 행동합니다. 가능하다면 피하십시오. 필요하다면 행동하라.”
예방 조치를 취하면 불쾌한 상황에 처할 가능성이 크게 줄어들기 때문에 어린이가 실제로 행동해야 하는 경우는 매우 드뭅니다. 그러나 모든 것을 예견하는 것은 불가능하다.
그리고 다음과 같은 일이 발생합니다. “2008년 3월 19일 밤, 지역 농업 기업 중 한 곳의 22세 잡역부가 친구의 집에 강제로 들어왔다는 사실이 조사 결과 확인되었습니다... 미성년 딸은 단 한 명뿐이었습니다. 집에 있는 주인의 말. 칼로 위협하며 ... 소녀를 학대하려했지만 후자는 적극적으로 저항했습니다. 그의 계획을 완수하지 못하고 ... 왼쪽으로 피해자를 죽이겠다고 위협하고 그녀의 팔과 몸을 여러 번 찔렀습니다. 아침에 미성년자는 친척들에게 사건에 대해 말했고 친척들은 이를 법 집행 기관에 신고했습니다. 공격자는 구금되었습니다. 현재 범죄 수사를 마무리하고 있으며 조만간 법원에 제출될 예정이다”고 밝혔다.
이 사건은 아이가 모든 안전 규칙을 준수하더라도 공격이 발생할 수 있음을 보여줍니다(부모는 적시에 문을 강화해야 했습니다).
이 경우 소녀는 적절한 저항을 제공했습니다. 그녀는 어떻게 했나요? 이는 뉴스 본문에 나와 있지 않지만 칼로 무장 한 범인이 목표를 달성하지 못했다는 점에서 소녀는 단호하게 행동했습니다.
아이는 어른에게 성공적으로 저항할 수 없습니다. 육체적으로 준비되고 잘 훈련된 십대들만이 싸울 수 있습니다. 8~11세 어린이는 무엇을 할 수 있나요? 아동 안전 전문가는 이 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 옵션을 제공합니다.
미국의 유명한 가족 심리 치료사이자 어린이 개인 안전 문제에 대한 컨설턴트인 Paula Statman은 다음과 같이 조언합니다. “비명을 지르고, 달리고, 말하세요. 아이들은 납치를 시도할 때 이 규칙을 쉽게 기억하고 기꺼이 따릅니다. 공공장소에서 누군가 아이를 붙잡을 경우를 대비해 아이에게 특별한 단어를 가르쳐주세요. 안돼! 아니요! 당신은 내 아버지가 아닙니다! 나를 납치하려는 건가요? 이렇게 하면 납치범을 겁주고 다른 사람들의 관심을 끌 수 있을 것입니다. 어떤 의미에서 이 말은 지나가는 사람들이 종종 가족 다툼으로 인식하는 도와주세요! 또는 중지하십시오!보다 더 효과적입니다. 아이가 아이와 씨름하는 모습을 보면 '아빠에게 구타당하는 아들'이라고 생각할 수도 있다. 아이는 지나가는 사람들의 관심을 끌고 다음과 같은 사실을 믿게 만드는 말을 큰 소리로 외쳐야 합니다.
- 이 사람은 아이에게 낯선 사람이에요
- 아이가 자신의 의지와 상관없이 끌려가다
- 아이에게 도움이 필요해요"
(Statman Paula. 자녀의 안전: 자신감 있고 주의 깊은 자녀를 키우는 방법 // S. A. Yurchuk의 영어 번역 - Ekaterinburg: U-Factoria, 2004. - 272 p. (시리즈 "어린 시절 심리학: 현대적 관점") .
Dubyagin Yu.와 Bogacheva O.는 다음을 권장합니다. “거리에 사람이 없으면 큰 소리로 “불이야!”라고 외치는 것이 가장 좋습니다. 아이를 데려가거나 강제로 차에 태우려고 할 경우 아이는 다음과 같이 소리쳐야 합니다. “내 이름은... 내 집 전화번호... 부모님 이름은... 부모님에게 전화하세요. , 텍스트는 변경될 수 있지만 주요 구성 요소는 그대로 유지되어야 합니다. 이름, 전화번호, 통화 요청. 텍스트는 가능한 한 짧아야 하고 불필요한 내용이 포함되지 않아야 한다는 점을 기억하고, 아이가 항상 기억해야 하며, 밖에 나갈 때 다시 한번 말해달라고 요청하세요.”
(Dubyagin Yu., Bogacheva O. "생존 학교 또는 범죄로부터 어린이를 보호하는 56 가지 방법").
삼보 스포츠의 대가이자 재능 있는 작가인 예브게니 가트킨(Evgeny Gatkin)은 다음과 같이 썼습니다. 이것은 생존 기술에 도움이 되지 않습니다. 주의, 즉 비겁함은 중요한 상황에서 해를 끼칠 것입니다. 공격적인 환경에 저항하는 훈련을 받지 못하고, 놀라움에 사로잡힌 아이는 항상 피해자가 됩니다... 아주 어릴 때부터 공격성에 적절하게 대응하도록 아이를 가르치는 것이 필요합니다... 아들이나 딸을 교육하는 것이 필요합니다 이용 가능한 수단을 사용하여 자신의 수준에서 침략에 저항하는 능력... 아이는 누군가가 자신을 잡으려고 하면 큰 소리로 비명을 지르면 탈출할 수 있다는 것을 알아야 합니다. 귀가 막힐 정도로 소리를 질러야 하는데... 다만 아이가 잠재적인 피해자의 심리를 발달시켜서는 안 된다는 것뿐이다.”
(Gatkin E. Ya. 개인 안전 백과사전 또는 위험 없이 생활하는 기술 / Evgeny Gatkin. - M.: AST: Astrel, 2005. - 510, p.:ill.).
이 책의 저자는 해당 분야의 전문가이기 때문에 자녀에게 개인 안전의 기초를 가르치는 데 적합한 조언을 받고 싶은 모든 부모가 읽어야 합니다. 이에 우리는 아직 손에 잡혀 탈출이 불가능한 상황에서 어린이와 공격적인 어른의 단기적인 싸움을 위한 방안을 제안한다.
심각한 상황에서는 다음을 고려하십시오. 낯선 사람이 눈에 띄지 않게 아이에게 다가가 손을 잡습니다. 이 경우 어떻게 해야 합니까? 대부분의 경우, 아이는 강하고 단호한 상대와 맞설 준비가 되어 있지 않습니다. 하지만 아직 기회는 있습니다. 낯선 사람은 일반적으로 어린이에게서 합당한 상대를 보지 못하고 그에게 저항이 없을 것이라고 믿는다는 사실에 있습니다. 아이가 단기 전투 수행에 대한 특정 훈련과 기술을 갖추고 있다면 석방 가능성이 나타나고 매우 현실적입니다.
그의 모토는 "탈출하고 도망가세요!"입니다.
짧은 전투를 수행하기 위해 다음과 같은 계획이 제안됩니다.
위에서 언급한 바와 같이, 아동 안전 전문가들은 아이와 싸우고 있는 사람이 아이의 친척이 아니라고 소리칠 것을 권장합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. “당신은 낯선 사람입니다. 나는 당신을 모릅니다! 이 사람은 우리 아빠가 아니야! 이 사람은 우리 엄마가 아니야! 돕다!" 지나가는 사람들이 부모님에게 연락할 수 있도록 성과 이름, 집 전화번호를 크게 외칠 수 있습니다. 하지만 "당신은 낯선 사람입니다. 나는 당신을 모릅니다!" 여러번 배우고 연습해야 합니다. 주변에 사람이 없으면 Yuri Dubyagin과 Olga Bogacheva가 권장하는 대로 먼저 "불이야!"라고 외치는 것이 더 현명하다는 점에 유의해야 합니다. 누군가 호기심을 갖고 창밖을 내다볼 가능성이 높습니다.
가장 중요한 자기 방어 기술은 정확하고 큰 소리로 비명을 지르는 능력입니다. 아이가 곤경에 처해 있고 도움이 필요하다는 사실을 주변의 모든 사람이 이해하는 데 도움이 되는 말을 외쳐야 합니다.
아이는 어떤 자기 방어 기술을 배울 수 있나요? 많은 매뉴얼에서는 비명을 지르고, 물고, 발로 차는 등의 폭력적인 저항을 권장합니다. 특정 저항 체계에 대한 일반적인 권장 사항을 지정해 보겠습니다.
호신술 매뉴얼을 숙지한 후, 아이의 손이 잡히지 않도록 하는 방법에 대한 설명을 선택하겠습니다.
따라서 먼저 “당신은 낯선 사람입니다. 나는 당신을 모릅니다!”라고 큰 소리로 외치는 것이 매우 중요합니다.
둘째, 잡은 손을 주먹으로 꽉 쥐고 손목을 구부리지 않은 채 자유로운 손을 이 주먹에 올려야 합니다. 공격자의 엄지손가락의 위치에 주의하면서, 잡은 손을 상대의 엄지손가락 방향으로 날카롭게 찌르기 위해 자유로운 손을 사용해야 합니다. 양손뿐만 아니라 온몸의 힘을 이용해 적의 엄지손가락을 향해 최대한 날카롭게 몸을 돌린다. 동시에 우리 손이 적의 손아귀에서 벗어납니다.
설명이 길고 복잡해 보이네요. 기술 자체는 몇 분의 1초 동안 지속됩니다(아이가 엄마나 아빠에게 적어도 수백 번 연습한 경우).
셋째, 상대가 너무 강해서 벗어나기가 매우 어려울 경우 아이의 임무는 그립을 느슨하게 하는 것입니다. 이는 정강이나 무릎을 차면서 발생할 수 있습니다. 무릎을 차는 것은 공격자에게 심각한 부상을 초래할 수 있으므로 주의하십시오. 일반적으로 정강이에 대한 공격은 후속 부상으로 이어지지 않지만 공격받는 성인 적의 질량과 크기에 관계없이 공격자를 고통스러운 충격 상태에 효과적으로 배치합니다. 이러한 타격에는 어느 정도의 정확성이 요구되기 때문에 균형감각이 필요합니다. 아이가 타격의 모든 규칙을 따르는 것은 어렵기 때문에 간단한 버전부터 시작할 수 있습니다. 킥은 축구공을 차는 것과 매우 흡사합니다. 부모는 부드럽지만 상당히 강하고 단단한 물건(가장 쉬운 방법은 마키와라를 구입하는 것)을 준비하고 아이에게 발차기 연습을 하도록 요청할 수 있습니다. 자기방어 트레이너는 타격을 올바르게 "배치"하는 데 도움을 줄 것이며, 아이의 임무는 이를 더욱 연습하고 개선하는 것입니다.
다시 한 번 말씀드리지만, 기적은 일어나지 않습니다. 공을 차본 적도 없는 소녀는 성인의 다리에 부딪히지 않을 것입니다. 타격 방법에 대한 적절한 교육을 받은 후 부모님이나 강사의 지도를 받아 연습한다면 효과는 클 것입니다. 학습 과정에 푹 빠진 2학년 학생은 1초 동안 입을 벌린 파트너를 너무 세게 때려서 일주일 동안 절뚝거리고 마키와라를 옆으로 움직여 정강이를 벌린 것에 대해 스스로를 꾸짖을 수 있습니다. 불다. 연습하고, 테스트하고, 또 테스트합니다. 그런 다음 항상 준비되어 있도록 기술을 "근육 기억에 새로 고침"해야 합니다.
넷째, 안전한 방향으로 빠르게 달려라. 끊임없이 이동 방향을 바꾸면서 빠르게 달려야 합니다. 그러면 무거운 성인 상대가 방향을 바꾸는 데 시간을 낭비해야 합니다. 어린이가 달리기 연습을 많이 할수록 어른의 추적자에게서도 벗어날 가능성이 높아집니다. 능숙하고 민첩하며 기동성이 뛰어난 아이는 그에게 단 한 번의 기회도 주지 않을 것입니다.
위험한 상황을 떠난 후, 아이는 부모나 돌보는 어른들에게 낯선 사람과의 만남에 대해 적어도 공격자의 징후를 대략적으로 설명하려고 노력해야 합니다.
해방 작전 내내 아이는 큰 소리로 계속해서 이렇게 외쳐야 한다는 사실을 잊지 마십시오. “너는 낯선 사람이야! 난 당신을 몰라! 가자!”
다양한 전투 계획에 대해 알고, 자기 방어 무기고를 강화하고, 자녀 훈련 및 준비 기술을 선택하려는 부모의 경우 Stepanov M.V., Mayorov O.V. 보안 코드: 우리 도시에서 생존하는 방법 . -M .: Grifon, 2007. - 496 p.
비명 소리, 정강이를 때리는 소리, 그립에서 풀림, 안전한 방향으로 빠르게 달리는 소리 등은 어른이 아이의 팔을 잡으려고 할 때 아이가 취할 수 있는 최소한의 자기방어 시스템의 구성 요소입니다.
그러나 이 시스템이 작동하려면 이러한 모든 작업을 반복적으로 그리고 완전히 실행하는 것이 필요합니다. 부모님과 함께 숲에 들어가 목청껏 소리를 지르고, 아빠, 엄마의 손에서 끝없이 손을 빼내고, 마키와라를 걷어차며 단거리와 장거리를 달리는 것. 그러면 아이는 필요하다면 공격적이고 결단력 있고 효과적으로 행동할 수 있게 될 것입니다.
> 서비스
초보자를 위한 자기방어(주니어 그룹)
초보자를 위한 호신술 코스는 갈등, 위험 또는 극한 상황에서 자신의 손, 발, 심지어 치아는 물론 가장 간단한 수단을 사용하여 자신과 사랑하는 사람을 방어하는 방법을 배우고 싶은 사람들에게 적합합니다. 손 (민간 무기)을 사용했지만 이전에는 아무것도하지 않았거나 조금만했는데 이미 모든 것을 잊어 버렸습니다.
초보자를 위한 호신술 과정에서는 한 명 이상의 상대방의 공격을 방지하고 격퇴하는 몇 가지 기술을 배우게 됩니다. 여기에는 민첩성과 반응 속도를 높이는 것을 목표로 하는 운동, 실제 충돌을 위한 정신 준비, 적 신체의 압력 지점에 대한 펀치 및 발차기 연습, 레슬링 기술, 민간 무기 사용 방법(기본 포함) 등 필요한 신체 운동이 포함됩니다. 칼로 작업), 실제 이야기와 사실이 생생하고 풍부하며 자기 방어 및 민간 무기 사용에 대한 법적 논평이 포함되어 있습니다.
훈련 프로그램:
- 전투 자세, 전투 자세 이동, 숨겨진 전투 자세
- 기본 적용 펀치 및 킥, 이에 대한 보호
- 아픈 부위에 타격(인대)을 조합한 경우
- 간단하지만 효과적인 던지기
- 넘어진다. 넘어지는 방법, 안전상의 주의사항, 주의사항
- 지상 전투(사람이 엎드린 자세일 경우) - 자신을 방어하고 공격하는 방법
- 짧은 지휘봉의 소지, 이를 무장한 적에 대한 대응책
- 야와라(쿠보탄, 전술펜)를 이용한 전투
- 칼 기초
- 무기 사용을 포함하여 여러 상대에 대응
- 그립을 풀어 적의 관절을 타격하는 기술 적용
칼싸움손 대 손 전투 기술을 적용하여
거리의 공격을 성공적으로 물리칠 수 있을 만큼 충분한 수준의 칼을 익히는 것이 우리 클럽 칼싸움 코스의 주요 목표입니다. 그러나 칼을 든 손 외에도 무기 결투에 적합한 다른 팔다리도 있다는 사실을 잊어 버린 사람은 엄청난 실수를 저지를 것입니다. 이것은 칼을 휘두르는 기술과 더불어 칼싸움 그룹에서 공부할 기술입니다. 여기에는 손 대 손 전투의 요소인 Aiki-Jutsu와 물론 가장 중요한 것인 날카로운 칼날의 숙달이 함께 결합되어 있습니다. 훈련 과정에서 전투 요소 외에도 강사의 삶에서 나온 생생한 이야기의 예와 범죄 사건에 대한 설명을 사용하여 칼 착용, 보관 및 사용과 관련된 많은 흥미로운 법적 측면을 배우게 됩니다. 싸움이나 가정 폭력에서 칼을 사용한 사람들을 대상으로 주기적으로 소송을 제기했습니다. 칼이 칼날이 있는 무기인지 확인하는 방법과 이에 대해 법 집행관과 소통하는 방법을 알게 될 것입니다.
이 과정에는 칼 제작자에게 흥미롭고 유용한 스포츠 칼싸움을 연구하는 프로그램도 포함되어 있습니다. 칼날이 잘 배치되고, 움직임이 빠르고, 반응도 번개처럼 빠릅니다. 또한 한 달에 한 번 다른 클럽에서 초청된 강사의 세미나가 개최되어 시야를 더욱 넓히고 귀중한 경험을 얻을 수 있습니다.
스파링은 부상을 방지하는 폐쇄형 플라스틱 마스크와 팔뚝을 덮는 방패 등의 장비에서 진행됩니다. 요소는 Cold Steel 훈련용 칼을 사용하여 훈련됩니다. 훈련에 필요한 모든 장비는 체육관에서 이용 가능하며 무료로 제공됩니다.
훈련 프로그램에서:
- 다양한 종류의 칼. 무엇을 구매하고 어떤 목적으로 가져갈 것인가
- 무기법. 날카로운 무기를 식별하기 위한 매개변수
- 칼날형 무기 소지 및 사용에 따른 법적 결과
- 전투용 및 일상용 칼을 들고 다닙니다.
- 칼을 이용한 전투 자세, 움직임
- 타격 및 절단 유형, 하나 또는 다른 주입 또는 절단으로 달성할 수 있는 결과에 대한 설명 및 자세한 분석.
첫 수업은 무료입니다!
칼싸움 강사:
- Sergey Gulenkov (호신술, 맨손싸움, 칼싸움 강사)
- Dmitry Yarovoy (스포츠 나이프 격투 강사)
어린이의 자기방어접촉 가라데를 기반으로합니다.
언젠가 아이는 싸우는 법을 배워야 할 것이고, 더 빨리 나아질 것입니다. 우리 강사들은 아이들이 스포츠와 응용 분야 모두에서 훈련할 수 있도록 하여 아이들이 스포츠 대회에서 기량을 발휘하고 거리에서 자신을 옹호할 수 있도록 돕습니다! 그는 타격으로부터 자신을 방어하고, 피하고, 손아귀에서 벗어나고, 고통스러운 지점에서 자신을 공격하는 방법을 배울 것입니다. 그리고 아이는 또한 매우 중요한 것, 즉 도망가는 것을 배울 것입니다! 위험을 인식하고 제 시간에 후퇴하십시오. 결국 어린이가 항상 성인에게 저항할 수 있는 것은 아닙니다.
우리 과정에서 귀하의 자녀는 많은 것을 배울 것입니다. 아동의 신체 발달, 속도, 반응, 조정 및 전정 기관에 큰 관심을 기울입니다. 아기는 또한 펀치와 발차기, 그리고 이에 대한 방어도 배웁니다. 그리고 새로운 수준의 훈련마다 점점 더 많은 타격이 발생합니다. 응용 레슬링 (구부리기, 잡기, 던지기)과 동일합니다. 이 모든 것은 서두르지 않고 체계적으로 연구되며 모든 움직임이 연습됩니다. 이 모든 것과 병행하여 아이는 어떤 자세에서든 공중제비, 구르기 등 빠르고 능숙하게 떨어지는 법을 배웁니다.
훈련 프로그램에서:
- 넘어짐, 빌레이, 공중제비
- 손재주와 조정력 개발
- 전투 자세, 이동
- 잡힘으로부터 보호, 탈출 방법
- 펀치와 킥, 스트리트와 스포츠. 그들로부터의 보호
- 펀치와 킥의 묶음(조합)
- 응용 레슬링 - 트립, 스윕, 던지기 및 이에 대한 보호
- 파테르. 엎드린 자세로 싸우세요 - 방어와 공격
- 여러 상대에 대응
- 나이가 많고 강한 상대에 맞서기
- 대회 참가 (선택)
- 벨트 인증
트레이너:
- 미하일 레딘
- 막스 코냐예프
기본 백병전 전투 코스(중간 그룹)
이 그룹은 주요 자기 방어 과정의 논리적 연속입니다. 이 과정에서는 무기 사용을 포함하여 직접 전투의 전투 요소를 연습하는 데 훨씬 더 많은 관심을 기울입니다. 기본을 설명하는 데 더 이상 많은 시간이 걸리지 않기 때문에 학생들은 훨씬 더 실용적인 지식을 얻고 실제로 실습할 수 있는 시간을 갖게 됩니다. 여기에는 민간 무기의 도움을 받아 포획으로부터의 해방과 투쟁의 응용(거리) 방법을 연구하는 것이 포함됩니다.
젊은 그룹과 마찬가지로 신체 활동은 점진적이지만 거침없이 증가하며 그 효과가 매우 눈에 띄게 느껴질 것입니다. 강하고 단련된 근육은 건강과 스스로 일어설 수 있는 능력의 핵심이므로 전반적인 체력 단련은 훈련에서 매우 중요한 부분입니다.
학생들이 실천하는 모든 것에는 법률 및 실제 의견이 수반되므로 학생들은 러시아 법률의 모든 현실을 이해하고 훈련 중에 얻은 지식을 실제 생활에 적용하는 데 대한 가능한 책임의 정도를 완전히 인식할 수 있습니다.
훈련 프로그램:
- 추가 유형의 펀치 및 킥, 이에 대한 보호
- 펀치와 킥의 조합으로 이루어진 복잡한 조합
- 기만적인 공격, 방법 및 사용 원칙
- 서있는 자세에서 적의 다양한 던지기 (개별 및 조합)로 신체의 취약한 부위를 열심히 마무리합니다.
- 공중제비 및 일어서면서 넘어짐
- 지상에서 스파링을 합니다. 엎드린 자세 결투 실제 연습 + 레슬링 요소 적용
- 무장한 적에게 지휘봉을 사용하는 훈련. 적의 무장을 해제하고 무력화하는 기술과 트릭을 적용했습니다.
- 놀라움 요소를 활용하여 자바라로 적 신체의 통증 부위와 지점을 타격합니다. 자바라를 직접 만드는 방법을 배우자.
- 이중, 삼중 및 페인트 찌르기
- 무기 유무에 관계없이 여러 명의 무장한 상대와 싸웁니다.
- Aiki-Jutsu 기술 연구: 반격으로 전환하면서 그립을 놓습니다. 적의 관절을 비틀고 거리의 비열함과 속임수를 사용합니다.
첫 수업은 무료입니다!
거리 육박전, 호신술, 무기류에 대한 심도 있는 연구(시니어 그룹)
시니어 그룹은 무술과 응용 무술 기술을 상당히 높은 수준에서 연구하는 곳입니다. 복잡하고 교활한 타격 조합 외에도 어떤 링에서도 금지되는 많은 던지기, 쓸기 및 여행이 연구되지만 시가전에서는 매우 유용합니다. 공격적으로 행동하는 사람들의 심리적 특성과 갈등을 초기에 해소하고 갈등의 발전을 방지하는 방법을 연구합니다. 이 그룹에서 그들은 당신의 손에 올 수 있는 모든 것, 즉 사용 가능한 모든 아이템을 무기로 바꾸는 법을 배웁니다. 여러 상대와의 결투를 심도 있게 연구하고 특별한 방법으로 훈련합니다. 전투기의 반응 속도와 지능에 대한 진지한 작업이 진행되고 있습니다. 피어싱 및 절단 무기 취급 기술에 대한 심층 연구. 우리는 스스로 무기를 선택하고, 올바르게 휴대하고, 숨기고, 제 시간에 빼앗는 방법을 배웁니다.
싸움은 점점 더 다양해지고 있습니다. 실제로 어떤 조건에서 거리 싸움이 일어날 지 예측하고 예측하는 것은 완전히 불가능하며 (물론 신은 금지합니다) 전투기가 더 많은 놀라움을 준비할수록 인생에서 더 쉬워 질 것입니다. 모든 것이 다음과 같습니다. - "배우기는 어렵고 싸우기는 쉽습니다"
시니어 그룹의 전반적인 체력은 매우 심각합니다. 심도있게 공부하러 온 사람들은 신체의 힘과 지구력의 필요성과 중요성을 잘 이해하고 있으며, 자신을 향상시키는 것은 훈련 과정에서 자연스럽고 뗄 수 없는 부분입니다.
훈련 프로그램:
- 다양한 위치, 다양한 상황 및 조건에서 발생하는 복잡하고 특이한 펀치와 킥
- 적을 포괄적으로 물리치기 위한 길고 복잡한 공격 조합(링크)(공격 후 곧 일어나지 않을 것이라는 보장 포함)
- 복잡하고 교활한 속임수 공격. 사용을 위한 응용 기술
- 외상을 포함한 다양한 던지기. 던지기 응용 프로그램을 적용했습니다. 쓰러진 상대를 열심히 마무리합니다. 고통스러운 기술
- 공중제비와 공격적인 공격으로 넘어짐
- 거리에서의 실제 전투와 최대한 가깝게 거칠고 역동적인 스파링을 즐겨보세요. 무기 사용을 포함하여 여러(2-3-4)명의 상대와 대련을 벌이는 것입니다.
- 펜싱 기술(차량 충돌 시, 거의 모든 운전자가 야구 방망이나 쇠 지렛대를 가지고 있을 때, 또는 자연 상태에서 막대기, 삽 손잡이, 도끼 등이 근처에 있을 때 유용할 수 있음), 무기 두드리기 적의 손에서. 긴 무기로 적을 무력화하고 격파합니다.
- 야와라로 급소를 공격하고, 야와라를 이용한 고통스러운 기술.
- 칼을 다루기 어려운 요소. 기만적인 타격, 위험한 연결로 적에게 다양한 수준의 피해를 입힙니다. 검술이 아닌 신속하고 냉혹한 처형에 적합한 낫 모양의 칼인 카람빗(karambit)으로 적을 물리치는 것입니다.
- 임시 수단(민간 무기)을 사용하여 공격자 집단과 대련
- Aiki-Jutsu에 대한 심층 연구. 특수 부대에서 사용되는 형사 구금 요소를 적용했습니다.
첫 수업은 무료입니다!
Gulenkov Sergey (호신술, 맨손싸움, 칼싸움 강사)
- 미하일 굴렌코프(브라질 주짓수 강사)
- Evgeniy Grachev (태국 복싱 강사)
- 선생님(합기술, 칼싸움)
여성의 자기 방어
여성을 위한 호신술 과정에서는 갈등, 위험 또는 극한 상황에서 자신의 손, 발, 어쩌면 치아, 그리고 가장 간단한 수단을 사용하여 자신과 사랑하는 사람을 방어하는 방법을 배우게 됩니다. 민간 무기).
초보자를 위한 호신술 과정에서는 한 명 이상의 상대방의 공격을 방지하고 격퇴하는 많은 기술을 배우게 됩니다. 여기에는 민첩성과 반응 속도를 높이는 것을 목표로 하는 운동, 실제 충돌에 대한 정신적 준비의 복합체, 타격 및 레슬링 기술 연습, 민간 무기 사용 방법, 생생하고 풍부한 실제 이야기와 사실을 포함하여 필요한 신체 운동이 포함됩니다. 자기 방어 및 민간 무기 사용에 대한 법적 의견.
첫 수업은 무료입니다!
- Gulenkov Sergey (호신술, 맨손싸움, 칼싸움 강사)
- 미하일 굴렌코프(브라질 주짓수 강사)
- Evgeniy Grachev (태국 복싱 강사)
- Maxim Konyaev (파난투칸 강사)
- 선생님(합기술, 칼싸움)
개인훈련
우리는 발전에 대한 열망을 소중히 여기며 강사와 한 시간 동안 개인적으로 소통하는 것이 그룹과 함께 한 시간 동안 교육하는 것보다 훨씬 더 생산적일 수 있다는 것을 이해합니다.
자신만의 스타일을 개발하고, 개인의 장벽을 극복하고, 더욱 발전할 수 있는 원동력을 얻고 싶은 분들을 위해 개인 트레이닝은 물론 2~4명의 그룹 수업도 제공합니다.
강사 – Gulenkov Sergey Sergeevich (1987년생)
그는 10살 때부터 무술 연습을 시작했습니다. 13세에 그는 모스크바 지역 오픈 챔피언십(모스크바 및 모스크바 지역)에서 접촉 가라데로 첫 승리(금메달)를 획득했습니다.
나는 러시아의 스포츠 대가이자 접촉 가라데 6단(검은 띠) 보유자, 합기 유술 6단(검은 띠), 3단(검은 띠) 보유자의 지도 아래 10년 동안 무술(전형) 가라테를 공부했습니다. 벨트) 전통 가라데, 합기 가라테 강사 -jutsu, 직접 전투, Andrey Aleksandrovich Solovyov.
그는 콘택트 가라데와 합기술에서 검은 띠(1단)를 보유하고 있습니다.
다양한 유형의 접촉 무술 대회에 참가하는 동안 그는 120kg 이상의 18+ 카테고리 "슈퍼 헤비급"을 포함하여 다양한 참가자 카테고리에서 금메달 4개, 은메달 6개, 동메달 1개를 획득했습니다. 동시에 승리는 주로 녹아웃이나 상대방에 대한 확실한 이점으로 승리했습니다.
좋아하는 전투 스타일은 펀치 공격이다. 주요 방향은 전투 시스템(규칙과 제한이 없는 "거리" 전투), 무기 사용 및 즉석 수단을 사용하는 것입니다.
18세부터 그는 콘택트 가라데, 가라테, 합기술 분야의 심사 대회에 참가했습니다. 사이드 심판 및 심판 경험(국가 카테고리 심판 학위)을 보유하고 있습니다.
다양한 응용 및 무술 학교의 세미나 및 공개 교육에 반복적으로 참여합니다.
2014년에 그는 러시아 내무 기관 및 내무부 전투 참전 용사 협회로부터 "스포츠 업적" 메달을 받았습니다.
취미: 동양철학, 시와 회화, 날카로운 무기, 역사적인 울타리, 사진 촬영, 장작 굽기(불꽃술), 종교사.
모든 세부 사항은 모든 사람과 개별적으로 논의됩니다.
당신의 아이는 또래들에게 자주 괴롭힘을 당합니까? 나이 많은 소년 중 일부는 장난감을 빼앗을 것이고, 다른 소년은 당신을 꼬마라고 부르거나 넘어뜨리거나 심지어 얼굴을 때릴 것입니다. 이런 경우, 많은 부모들이 자녀를 어떻게 보호해야 할지 고민하고 계시죠? 아마도 그러한 상황에서 가장 좋은 방법은 Gigant 스포츠 클럽에서 지속적으로 개최되는 모스크바 어린이를위한 호신술 코스 일 것입니다.
첫 번째 훈련 - 무료!
지금 등록하고 첫 번째 레슨을 무료로 참석하세요. + 귀하의 취향에 맞는 맞춤형 영양 프로그램을 받아보세요.
서두르다! 좌석 수가 제한되어 있습니다.
