아바차 스키 마라톤. 마라톤 승리를 위한 레시피

왜 매년 4월이면 러시아와 다른 나라의 스키어들이 캄차카를 찾아 이곳에서 60km를 달리는 걸까요? 아바차 마라톤의 비결은 무엇인가요? 답을 찾으려면 적어도 한 번은 이 경주의 출발점에 와야 합니다. 그러면 당신은 그녀가 단지 하나의 성공 요소가 아니라 여러 가지 성공 요소를 갖고 있다는 것을 알게 될 것입니다.

첫 번째 성분: 역사적

20여 년 전만 해도 아바차 마라톤은 러시아 전체가 아니었고 국제적이지는 않았습니다. 그것은 단순히 캄차카의 가장 강한 스키어들 사이의 경쟁이었습니다. 마라톤 거리에는 참가자들이 준비가 필요했기 때문에 스포츠 등급을 가진 사람들 만 경주에 참가할 수있었습니다. 마라톤의 주요 이념적 영감은 스포츠 명예 마스터이자 완전히 비범 한 사람이자 스키에 헌신 한 Vasily Kochkin이었습니다. 아바친스키 마라톤(Avachinsky Marathon)은 1984년에 시작되었지만 불행하게도 3년밖에 지속되지 못했습니다. 1987년에는 거의 10년 동안 잊혀졌습니다.

현재 세계적으로 유명한 스키 경주는 1994년 Alexander Miroshnichenko가 이끄는 Avacha 스키 클럽의 스키 및 바이애슬론 베테랑들의 손에 맡겨지면서 다시 살아났습니다. 그런 다음 결정되었습니다. 이제부터는 고급 운동 선수뿐만 아니라 모든 사람이 대회에 참가할 것입니다. 그리고 매년 그 수가 점점 더 많아졌고, 나라의 다른 지역과 다른 나라에서 온 손님들이 마라톤에 오기 시작했습니다. 그리고 1994년에는 16명의 스키 선수만이 마라톤에 참가했지만, 지난 몇 년 동안에는 매년 약 500명이 참가했습니다.

Kamchatka 스키 클럽 "Avachinskaya Ski Track"의 회장인 Alexander Miroshnichenko는 "올해 우리는 이미 23번째 마라톤을 개최했습니다"라고 말했습니다. – 수년에 걸쳐 우리 종족은 매년 우리를 찾아오는 좋은 친구들을 사귀었습니다. 마라톤 참가자들에게 가장 중요한 것은 항상 준비된 루트입니다. 그리고 날씨, 4월의 그다지 매끄럽지 않은 도로, 일부 일상 편의 시설 등 이 모든 것이 배경으로 사라집니다. 따라서 우리는 항상 참가자를 위해 최대한 노력합니다. 첫 번째 수업에서 트랙을 준비합니다. 전날 약속한 눈이 내려서 다행이다.

두 번째 요소: 배려

이것이 아마도 주요 요소일 것입니다. 50명을 만나고, 수용하고, 조직하고, 먹이를 주려고 노력한 적이 있습니까? 비가 오거나 전날 캄차카 봄눈보라가 몰아치는 날, 스키장 준비는 어떨까요? 저를 믿으십시오. 이것은 매우 어려운 일이지만 Avacha Ski Club은 이 일에 성공했으며 20년 이상 이 일을 해왔습니다.

“이제 아바차 마라톤은 국내 5대 마라톤 중 하나이며, 10년 동안 국제 스키 연맹의 일정에 올랐으며, 스키 마라톤을 위한 러시아 슈퍼컵의 무대 중 하나이기도 합니다. “그랑프리 러시아로페트, "라고 Russialoppet의 회장이자 러시아 스키 경주 연맹의 부회장인 Georgy Kadykov는 말합니다. -여기서 출발선에 서는 게 처음이 아닌데, 주최측이 참가자 전원에게 예외 없이 얼마나 많은 관심을 기울이는지 알 수 있어요. 정말 많은 가치가 있습니다. 나는 항상 Avacha 마라톤을 다른 러시아 경주 조직자들의 모범으로 삼았습니다. 어느 누구도 경로 준비를 그렇게 꼼꼼하게 대하지 않습니다. 트랙의 너비와 같은 양의 장비는 다른 어디에도 없습니다. 제가 부르는 이 고속도로는 전 세계의 운동선수를 끌어들이고 있습니다.

나는 마라톤을 위해 전국을 여행하며 매번 새로운 것을 얻습니다. 그리고 몇몇 마라톤에서는 운동선수들에게 먹이를 주기 위한 특수 병 생산이 이미 확립되었습니다. 플라스틱 컵을 깨는 것보다 훨씬 편리했기 때문에 요거트 병을 사서 트랙에서 남편에게 제공했던 스키어의 아내가 Avacha Marathon에서 처음으로 사용했다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 요즘 이러한 영양병은 일부 마라톤을 위한 전체 배치 생산으로 생산됩니다. 그리고 그들은 여기 캄차카에서 그것을 생각해냈습니다.

세 번째 성분: 별

안타깝게도 올해 Avacha 마라톤에는 스타 참가자가 없었습니다. Avacha 근처에서 마라톤을 장식한 국가 크로스컨트리 스키 및 바이애슬론 팀의 주요 팀은 시즌이 끝날 때까지 우리에게 오지 않았습니다. 그러나 스키어들은 프스코프, 예카테린부르크, 노보시비르스크, 옴스크, 브랸스크, 하바롭스크 및 프리모르스키 지역, 아무르, 레닌그라드 및 모스크바 지역, 야쿠티아, 한티만시 자치 오크루그 및 기타 지역뿐만 아니라 이탈리아와 핀란드의 선수들도 도착했습니다. 총 462명이 참여했습니다. 또한 올해 Avacha 마라톤에는 국제 스키 연맹 Enzo Macor 기술 대표와 Worldloppet World Marathon Series 사무총장 Angelo Corradini 등 귀빈들이 참석했습니다.

– 저는 몇 년 동안 캄차카에 오는 것을 꿈꿔왔는데, 이제 그 일이 이루어졌습니다! – Angelo Corradini가 인정했습니다. – 저를 여기에 초대해 주신 Alexander Miroshnichenko와 Georgy Kadykov에게 감사드립니다. 나는 바이애슬론 단지에서 당신의 아름다운 자연, 훌륭한 트랙 및 고품질 경기장을 보았습니다. 그것은 나를 즐겁게 놀라게했습니다. 현재 Worldloppet 규정에 따르면 월드 시리즈에는 국가당 하나의 마라톤만 포함될 수 있습니다. 나는 이것이 잘못된 것이라고 생각합니다. 나는 더 많은 인종과 사람들이 세계 엘리트 마라톤 가족에 합류할 수 있는 기회를 가질 수 있도록 우리 시리즈의 회원 자격을 확대하자는 제안을 총회에서 연설할 것입니다.

이제 러시아의 Worldloppet에는 매년 수천 명의 사람들이 참여하는 Demino Marathon이 포함됩니다. 물론 이 정도 규모의 이벤트에 참가하는 것은 여전히 ​​어려운 일이지만 Avacha Marathon의 주최자와 Russialoppet Grand Prix의 리더들은 캄차카에서 참가자 수가 늘어날 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.

– 두 가지 해결책이 있습니다. 첫 번째는 러시아 마라톤 시리즈 경영진의 참여로 선수들을 위한 전세기를 조직하는 것입니다.”라고 Alexander Miroshnichenko는 말합니다. – 두 번째 방법은 러시아로펫과 월드로펫에서 발행한 마라톤 선수 여권을 사용하여 마라톤 참가자에게 티켓 할인을 제공하도록 항공사와 협상하는 것입니다. 이는 Super Cup을 위해 싸우고 시리즈에서 가능한 한 많은 마라톤을 완주해야 하는 운동선수 자신의 삶을 더 쉽게 만들 것이며, Avacha 마라톤의 주최자인 우리는 원하는 모든 사람이 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 우리에게 오세요.

그러나 올해 팬들은 수년에 걸쳐 이미 사랑에 빠진 트랙 스키어를 보았습니다. 노보시비르스크 거주자 Alexey Chernousov, Kamchatka 출신, 예카테린부르크 및 Khanty-Mansi Autonomous Okrug, Sergei Turyshev, 하바롭스크 거주자 Dmitry Derbin, Milkovo 바이애슬론 선수와 경쟁 , 2016 세계 주니어 챔피언 Igor Malinovsky 그리고 물론 유명한 Kamchatka 스키 선수 Konstantin Ignatiev. 그리고 또 다른 200명의 일류 마라톤 선수들이 있습니다. 차가운 바람 속에서 2시간을 기다린 끝에 팬들은 Chernousov와 Turyshev 사이의 스릴 넘치는 마지막 대결로 보상을 받았습니다. 사진 마무리만이 승자를 결정할 수 있었습니다. Sergei Turyshev로 밝혀졌습니다.

“그의 뒤 거의 모든 거리에 앉아 있었던 것에 대해 Alexey에게 즉시 사과하고 싶습니다. 리드하는 것은 항상 어렵지만 Lekha는 훌륭한 레이서이기 때문에 그에게서 승리를 빼앗는 것이 전혀 쉽지 않았습니다.”승자 2016년 아바차 마라톤 완주 후 기록 - 저는 항상 기쁨으로 캄차카에 옵니다. 부모님은 빌류친스크에 살고 계십니다. 그래서 저에게 이것은 홈 마라톤이고 집과 벽이 도움이 된다고 말할 수 있습니다. 시즌은 나에게 어려웠지만 다행히도 이렇게 아름다운 결말을 맺을만큼 힘이 충분했습니다.

2016년 Avacha 마라톤 우승자와 수상자

남성 중 60km 거리에서 가장 좋은 기록은 Sergey Turyshev (Ekaterinburg, Khanty-Mansi Autonomous Okrug)로 2 시간 29 분 40 초였습니다. 알렉세이 체르노우소프(노보시비르스크)가 100분의 1초 차이로 2위에 올랐고, 3위는 45초 만에 국가 청소년 바이애슬론 대표팀 페트르 파쉬첸코(메즈고리예)가 3위를 차지했다.
여성의 경우 Natalya Zernova(Istra)가 이 거리에서 2시간 46분 24초의 결과로 자신감 있는 승리를 거두었습니다. Elizovka Larisa Soboleva는 승자에게 11분을 빼앗겨 2위를 차지했습니다. 하바롭스크에 거주하는 아나스타샤 크라브첸코(Anastasia Kravchenko) 선수가 2시간 58분 52초의 기록으로 마라톤 동메달을 획득했습니다.
남자 30km 경주에서는 프스코프 출신 세르게이 데르구노프(Sergei Dergunov)가 최고 기록을 세웠고, 아무르 지역 출신 블라디미르 세레브렌니코프(Vladimir Serebrennikov)가 2위, 페트로파블롭스크 출신 이반 말로로도프(Ivan Malorodov)가 3위를 차지했다. 주니어 마라톤(30km)에서는 Milkovo의 Nikita Biryukov가 우승했고 Petropavlovsk의 Vyacheslav Gushchin이 2위, Khabarovsk의 Artem Nemov가 3위를 차지했습니다.
여자 30km 경주의 우승자는 Kamchatka Territory Sosnovka 마을의 Alina Vasilyeva였으며 두 번째 결과는 Petropavlovsk의 Anna Malysheva가, Bryansk의 Alina Zharkeeva는 3위를 차지했습니다. 여자 선수들 중에서는 엘리조프카(Elizovka)에 거주하는 에카테리나 오시치키나(Ekaterina Osichkina)가 30km 거리를 가장 빨리 완주했고, 페트로파블롭스크(Petropavlovsk), 폴리나 바크후르(Polina Bakhur), 마리아 미로시니첸코(Maria Miroshnichenko) 출신의 스키어들이 2위와 3위를 차지했습니다.
Avacha 마라톤의 우승자와 수상자들은 100,000, 70,000 및 50,000 루블의 상금을 받았습니다.

Avacha 마라톤의 간략한 역사!

아바친스키 마라톤(Avachinsky Maratho)은 명예 스포츠 석사 V.A. Kochkin의 주도로 1984년에 처음 개최되었지만 1987년까지 지속될 예정이었습니다.

1994년 캄차카에서는 베테랑 스키 및 바이애슬론 선수들의 주도로 공공 조직인 캄차카 스키 클럽 “아바친스카야 스키 클럽”이 창설되어 아바친스키 마라톤의 재개를 조직했습니다.” 이것이 클럽 헌장에 기록된 내용입니다.

이 대회의 목표는 주말에 "헬스 스키 트랙"에서 정기적으로 킬로미터를 달리는 일반 스키 애호가 등 모든 사람을 끌어들이는 것입니다.

마라톤 코스는 활화산인 Avachinskaya Sopka(높이 2740m) 기슭의 그림 같은 장소에서 진행됩니다. 그런데 마라톤이라는 이름은 이 화산의 이름에서 유래되었습니다.

1996년부터 A. Prokurorov, L. Lazutina, O. Danilova, N. Gavrylyuk, P. Rostovtsev, S. Chepikov, V. Vilisov 등 러시아와 세계 스키 및 바이애슬론의 스타들이 Avacha 마라톤에 참가했습니다.

2002년에 Avacha 마라톤은 러시아 최고의 마라톤 10개 중 하나가 되었으며 아시아 태평양 마라톤 컵 국제 스키 대회의 3단계 중 하나로 FIS 전 러시아 대회 일정에 포함되었습니다. 이 대회는 아시아 태평양 지역의 여러 국가에서 열리는 세 개의 마라톤 경주로 구성됩니다. 중국 - Vasaloppet 중국(장춘), 일본 - Asahikava Vasa(Asahikava) 및 러시아 - Avacha 스키 마라톤(Petropavlovsk-Kamchatski).

마라톤에는 자체 기록 보유자가 있습니다. 17개 마라톤(1984~1987년 포함) 전체에 유일하고 지속적으로 참가한 사람은 캄차카 스키 선수 Stanislav Afanasyev입니다. Olga Zavyalova와 스포츠 마스터 Stepan Simak는 마라톤에서 세 번, Alexey Prokurorov는 두 번, Nikolai Igumnov, Vladimir Vilisov에서 우승했습니다. 전체 거리를 완주한 최고령 참가자는 1934년생인 Vladimir Golovchenko와 Liliya Vinogradova이며, 대회를 완주한 최연소 참가자는 Stepan Lesik입니다.

위에서 언급한 바와 같이 아바차 마라톤은 세 가지 카테고리로 진행되며, 마라톤 자체는 60km 거리에 2바퀴(각각 30km), 각 랩은 2개의 루프(20km + 10km)로 구성되며, 소규모 아바차 마라톤은 거리는 30km(1바퀴)이고 주니어 마라톤은 12~16세 소년 소녀를 위한 거리 30km(1바퀴)입니다.

일반적으로 4월 세 번째 일요일인 Avacha 마라톤 날짜는 매우 성공적이며, 러시아 스키 센터에는 더 이상 눈이 거의 내리지 않으며 캄차카에서는 눈 덮음이 최대 1.5m에 이릅니다. 이때의 기온은 –1°C ~ +5°C로 스키 애호가들이 일광욕을 즐길 수 있는 기회를 제공하며 일부 마라톤 참가자는 작업복 대신 수영복을 입고 출발했습니다. 주최 측에서는 팬 유치를 위해 이 요소도 고려하고 있으며(2006년 약 1,000명 방문), 시작 마을에서 그들을 위한 문화 및 엔터테인먼트 프로그램이 개최되고, 소매점이 운영되며, 바비큐가 제공됩니다.

재개 이후 Avacha 마라톤의 유일한 주최자는 Kamchatka 스키 클럽 "Avachinskaya Ski Track"입니다. 최근 KLK는 조직적으로 성장하여 스포츠계와 스키 애호가들 사이에서 권위를 얻었습니다. 매년 클럽은 어린이 대회를 포함하여 최대 10개의 다양한 공개 스포츠 행사를 개최하며, 클럽이 특별히 승인한 대상은 올해 최고의 젊은 스키 선수에게 수여됩니다.

클럽은 우리의 문제를 정기적으로 동정적으로 해결하는 스폰서들과 강력한 관계를 구축해 왔습니다. 후원자 중에는 Dalkamneft 회사, 낚시 집단 농장 "Peoples of the North", 낚시 회사 "Style" 및 "Royal State", OJSC "Kamchatkomagroprombank"를 강조하고 싶습니다. 이러한 기업은 Avacha 마라톤의 기원이었습니다. , 클럽은 이에 대해 감사를 표합니다.

동시에 2005년부터 우리의 파트너는 이름을 딴 어업협동농장을 운영하고 있습니다. V.I. Lenina, Evening Star Kam LLC, Yug-Nefteproduct LLC, 크라스노다르, Kamterra LLC. 물론 마라톤의 위상은 대회 심사와 상금에 따라 결정된다. 4년 연속 클럽 협의회는 캄차카 지역 동계 스포츠에서 가장 권위 있는 심판 중 한 명인 공화당 및 지역 규모의 대회를 심사한 공화당 부문의 Viktor Georgievich Marikov를 심판으로 임명했습니다. 대회의 수석 심사위원.

마라톤의 우승자는 남성과 여성, 소년과 소녀 중에서 결정됩니다. 또한 2005년부터 12개 이상의 인센티브 상이 수여되었습니다. 2008년 이후 마라톤의 총 상금은 65만 루블이 넘습니다. 또한 결승선에 도달한 각 참가자에게는 특별 졸업장과 Avacha 마라톤 포스터 달력이 제공됩니다. 2002년부터 RUSSIALOPPET 여권이 발급되었습니다. 동시에 시작 비용은 조직위원회에서 메인 마라톤 참가자의 경우 300 루블, Small Avachinsky 마라톤 참가자의 경우 150 루블, 주니어 마라톤 참가자의 경우 100 루블로 결정되었습니다.

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   이름 : 가지조프 세르게이 마르소비치(Gazizov Sergey Marsovich)

캄차카의 아바차 마라톤은 전통적으로 스키 시즌을 마무리합니다. 올해에는 SLK VIITTORUL 대표 2명과 절대 부문에서 매우 높은 16위를 차지하며 이번 마라톤 보고서를 준비한 SC "Los"의 주장 Alexey Makalyukin이 참가했습니다.

그리고 내일 결과가 요약되고 볼로그다마톤 컵 우승자가 수여될 것임을 상기시켜 드립니다. 82명의 사람과 손님이 참가 등록을 했으며, 그들 중 일부는 아직 요금을 지불하는 마지막 단계를 거쳐야 합니다.

"이번에는 누구에게도 스키를 주지 않기로 결정했습니다. 재정이 완전히 바닥났습니다. 제가 가지고 있는 유일한 파우더는 -8-20이고 그게 전부이기 때문에 전 세계적인 규모로 문제를 해결해야 했습니다. -2, 1라운드 이후 공개됩니다!

파라핀은 때때로 구르지만 추위보다 추위에 더 많이 사용됩니다. 이는 완전히 다른 스키 작업이자 다른 리그입니다. 그러나 할 일이 없습니다. 파라핀을 굴리기 전날 두 번이나 굴려 보았습니다. 아침에는 춥고 눈이 많이 내리는 들판에 스키가 쌓여 있고 저녁에는 다시 스키를 타야했고 +1-4 shf swix를 더 좋게 만들었지 만 여전히 같지는 않습니다. 코르크 아래 태블릿 시작 sfr 99. 우리는 더 뒤로 물러났고, 이 시점에서 탬버린과의 춤은 끝났고 더 이상 선택의 여지가 없었습니다.

저녁에 나는 마법을 시전하기 시작했습니다. 2차 세척, 베이스 LF 시작 -7-12, 위에 99개의 정제를 문지르고 +1-4 shf를 제거하지 않고 녹인 다음 모든 것을 제거하고 다시 정제합니다. 문지르고 녹이고 냉각하고 더 추가하고 문지르고 녹이고 브러시로 들어 올리고 다시 녹이고 모든 것을 청소하고 광택을 냈습니다. 그래서 두 쌍의 스키가 만들어졌습니다. 나와 친구를 위해 그는 두 번째 피셔 쌍(차가운 구조)을 타고 달렸고, 저는 더 따뜻한 스키를 타고 달렸으며 더 부드럽고 나에게 더 잘 맞습니다!

우리는 자정에 가까워지면서 잠자리에 들었고 잠들려는 모든 시도가 성공하지 못했다고 말해야합니다. 약 3시 15 분 (모스크바에서는 19시)에 잠들 수 있었고 4 시간 후에 일어나야했습니다. .

힘들게 아침에 일어났고, 달리고 싶은 마음도 없었고, 하루빨리 모든 일이 끝나고 집에 가서 쉬고 싶었습니다. 점차 아침 식사와 진한 커피의 도움으로 나는 정신을 차리기 시작했습니다.

우리는 물건을 모아서 나갔습니다.

우리는 대중교통을 이용해 경기장에 도착했는데, 그곳에는 대부분의 사람들이 스키어였습니다. 라커룸 찾는데 시간이 좀 걸려서 옷을 갈아입고 스포츠 음료를 가방에 넣고 출발점으로 갔습니다. 나는 Powerup 회사의 등장성 음료(병에 약 600g)와 같은 회사의 젤 4개를 가져갔는데 양이 많은 것 같았지만 마라톤 대회에 대비해 안전한 편에 서기로 결정했습니다. 나에게 알려지지 않았고 영양 상황이 어떤지도 모르겠습니다!

주머니 안의 장소는 혼란스럽게 점유되어 앞의 두 번째 줄에 서 있었고 리본 반대편에는 엘리트가있었습니다.

시작하자. 2~3km쯤 지나자 나는 스키가 어느 정도 잘 맞았다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 우리는 하강에서 거의 같은 방식으로 운전합니다. 문제는 이것이 얼마나 오래 지속될 것인가입니다. 물론 가루가 필요했지만 그들이 말하는대로 필요한 것을했습니다! 나는 천천히 술을 마시기 시작했습니다. 처음으로 5km에서 Olga Rocheva를 추월하고 첫 번째 기관차를 따라 잡으러 갔던 바로 그 장소에서 매우 가까웠고 약간의 노력이 필요했습니다. 따라잡아 마지막에 탔더니 모두 20명쯤 됐고, 추격자들은 점점 뒤처져 갔다.

우리는 들판으로갑니다. 눈은 완전히 다르고 스키는 너무 뭉툭하고 바람도 있습니다. 나는 기관차를 놓지 않으려고 점점 더 노력하고, 완만한 경사면에서 작은 틈새를 잡기 시작했다가 다시 일어선다.

마침내 12km에서 사람들을 보내기로 결정했고 심박수 모니터의 데이터를 바탕으로 심박수가 최대 인 181 비트 인 순간임을 확인했습니다. 그것은 대략 평야에 있었고 아마도 약간 오르막이었고 혼자 운전하고 있었고 잠시 후 앞 사람들이 떨어지기 시작하는 것을 발견하고 그들 중 한 명을 따라 잡고 뒤에 서서 부부로 일하기 시작했습니다. 무르만스크 출신의 Alexey Brovin으로 밝혀졌습니다. 처음 10~12km 동안 몸을 앞으로 기울이지도 않고 정신을 차리려고 노력했지만 쉽지 않았습니다. 그런데 첫 번째 젤은 15km에 도달했고 그 후 눈에 띄게 쉬워지고 영양이 작동합니다! 약 25km에서 나는 도움을 주기로 결정했지만 그는 내 스키가 눈에 띄게 나빠지고 있다고 말했고 평지와 경사면에서 작업을 시도했으며 하강에서 Alexey가 도왔습니다. 그는 굴러가는 동안 스틱을 밀었습니다. 나.

약 5km마다 플라스크로 물을 마시려고 했고, 푸드 스테이션에 과일 음료와 등장성 음료를 여러 번 넣었습니다. 이미 너무 많아서 일부는 놓쳤습니다! 두 번째 젤은 30km에서 사용되었습니다.

우리는 여전히 함께 운전하고 있었고, 우리 뒤에는 누군가의 등이 어렴풋이 나타나 있었고 우리는 천천히 거기에 도달하고 있었습니다. 35km 거리에서 플라스크를 마시려는 또 다른 시도에서 떨어뜨려 잡으려고 했지만 작동하지 않았습니다! 나는 급제동을 하고 몇 걸음 뒤로 물러나야 했고, Alexey는 이것을 알아차리고 약간 속도를 늦췄습니다. 그에게 정말 감사드립니다!

다음 교대조에서는 내가 주도권을 잡고 잘 일했고 다른 사람을 따라 잡아 그를 지나쳤습니다. 내 파트너는 약간의 상승으로 교대 근무에 나섰고 이미 나에게는 매우 힘들었습니다. 약 47km 였고 나는 Alexey를 놓고 더 조용히 운전했습니다. 이제 뒤에있는 사람들은 추월당한 사람들이었고 앞의 사람들은 아주 멀리 떨어져있었습니다.

50km - 경기장으로 나가세요. 네 번째 젤이 시작되었습니다. 길고 긴 오르막에서 포기하지 않고 전력을 다해 가려고 앞이나 뒤에 아무도 없지만 목표는 가능한 한 적게 잃는 것입니다. 글쎄, 너 자신에 대해 미안해할 필요는 없어. 일해야 해!

어떤 곳에서는 더 강해졌고 어떤 곳에서는 굴복했고 그렇게 결승선에 도달했습니다. 다음 - 경기장으로의 롤아웃과 까다로운 마무리. 마지막 작은 등반. 나는 힘을 주먹으로 모아 모든 단계를 밟았고 두 번 마쳤습니다. 처음으로 멍청이를 만들었을 때 그게 전부입니다. 선을 넘었고 이미 멈췄으며 그들은 나에게 소리 쳤습니다. 100 미터 더, 그다음 180도 그리고 100미터 뒤로 돌아가면 나도 운동을 해야 했어요!

경로와 조직에 대한 몇 마디. 마라톤은 매우 훌륭하고 조직에 대한 불만이 전혀 없습니다. 음식, 탈의실, 넓은 출발, 결승점-3 레인, 원의 전체 부분이 매우 넓고 항상 약 6-8 미터가 있습니다. 타는 것은 매우 편안합니다! 처음부터 아무도 당신을 괴롭히지 않고 모든 것이 조용하며 푸드 스테이션이 충분합니다! 그래서 그 지점 중 하나에 한 여성이 서서 입을 벌린 모든 사람에게 즉시 소금에 절인 양배추를 넣으라고 제안했습니다!)) 음료는 차, 과일 음료, 등장 성, 마지막 km까지 모든 것이 따뜻하고 매우 맛있었습니다!

종료 후-메달과 음식, 금전 등록기를 떠나지 않고 작은 간식, 메인 점심이 끝나고 조금 후에 쿠폰이 제공됩니다. 음식: 필라프, 차 + 샌드위치.

내 친구 Pavel Zakharov는 최종 프로토콜에서 139가 되었고, 나는 조금 나아졌습니다. 절대 16, 60km의 시간은 2:46.11입니다. 라울이 승리해 이번 시즌 슈퍼컵의 주인이 됐다. 리더에게 패배한 시간은 12분도 채 되지 않았습니다.

시작 부분의 날씨는 -2이고, 끝 부분의 날씨는 +2이며 아마도 더 따뜻한 태양일 것입니다! 트랙: 다른 눈 - 부스러기부터 가루까지, 두 번째 랩도 + 햇볕에 죽이지만 많지는 않습니다! 총 239명이 60km 거리를 완주했습니다.

저녁에는 지역 레크레이션 센터 "Seroglazka"에서 시상식이 있었는데 거의 찾지 못했고 택시도 타지 않았고 공공 서비스도 없었고 7km를 걸어서 끊었습니다. 결과적으로 시간은 1시 30분이었습니다.)) 하지만 우리는 여전히 주요 부분인 연회를 놓치지 않았습니다. 주스, 생수, 와인 또는 더 강한 음료를 원하는 사람들을 위한 가벼운 스낵과 함께 친밀한 대화를 나누세요. 모두 요청하실 수 있습니다! 이렇게 16/17 시즌은 영적인 마라톤으로 끝났습니다. 결과는 기본적으로 좋습니다. 계속해서 노력하겠습니다!

날짜: 2018년 4월 15일
위치: Petropavlovsk-Kamchatsky, Lesnaya 스키 리조트, 스키-바이애슬론 단지의 이름을 따서 명명되었습니다. V. 파티야노바
스타일: 무료
이용 가능한 거리: 60km, 30km, 1.5km.

2018 국제 아바차 스키 마라톤은 4월 15일 Vitaly Fatyanov Biathlon Complex와 Lesnaya 스키 리조트 Petropavlovsk-Kamchatsky에서 개최됩니다. 마라톤의 역사는 1984년부터 시작됐다. 현재 Avacha는 시리즈의 마지막 단계 중 하나입니다. 이 시작은 전문가와 아마추어를 하나로 모으는 것입니다. 이곳에서는 물론이고 다양한 국가의 올림픽 챔피언과 국가대표팀을 만날 수 있습니다. 참가자들은 뛰어난 조직력과 폭넓게 준비된 루트, 전통 민속춤, 경품 추첨, 캄차카의 독특한 자연이 어우러진 대규모 행사를 즐길 수 있습니다.

마라톤 프로그램

15.00 – 1.5km 달리기 (2002년생 이상 참가 가능, 프리스타일)

10.30 – 국제 “Avacha Marathon-2018” 60km (1999년생 이상 참가 가능, 자유형)

10.30 – 하프 마라톤 30km (1999년생 이상 참가 가능, 프리스타일)

10.30 – 주니어 하프 마라톤 30km (2000~2001년, 2002년생 참가자는 코치의 증명서가 있어야 참가 가능. 프리 스타일)

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Avacha 마라톤 2018 등록

홈페이지에서 온라인 등록 Entry.russialoppet.ru 2018년 4월 8일까지 지속됩니다. 링크를 따라가셔서 참가자 양식을 작성하시고 참가비를 카드로 결제해주세요.

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출발지까지 가는 방법

Avacha 마라톤의 출발점은 Petropavlovsk-Kamchatsky, Lesnaya 스키 리조트, 스키-바이애슬론 단지입니다. V. 북동 고속도로의 Fatyanova, 50.

Petropavlovsk-Kamchatsky의 Yelizovo 공항에서 Lesnaya 스키 리조트까지 가는 방법

2GIS에 따르면 여행에는 약 1.5시간이 소요되며, 1번 환승하여 도착할 수 있습니다.

• "공항(왕복)" 정류장에서 104번 버스를 타고 "Peduchiliste" 정류장까지 가세요.
• 32번 버스를 타고 "Baza Lesnaya" 정류장으로 이동

Petropavlovsk-Kamchatsky 버스 정류장에서 Lesnaya 스키 리조트까지 가는 방법

• "10km" 정류장에서 32번 버스를 타고 "Baza Lesnaya" 정류장에서 하차하세요.
• 그런 다음 베이스까지 350m를 걸어가세요.

참가자의 스타터 패키지를 얻는 방법

시작 번호를 얻으려면 커미션에 다음을 제공하십시오.

• 신분증(러시아 또는 외국 여권)
• 등록 날짜가 대회 날짜로부터 6개월 이전이 아닌 의료 증명서 원본, 발급 기관의 인감, 의사의 서명 및 선택한 거리에 대한 대회 참가 허가 표시가 있어야 합니다.
• 개인 생명 및 건강 보험 (권장 온라인으로 스포츠 보험에 가입하세요)

다음 시간에 대회 장소(V. Fatyanov 스키 및 바이애슬론 단지)에서 출발 번호를 받을 수 있습니다:

Avacha Sprint의 시작 번호 분포는 다음과 같습니다.

선수 보험

Avacha 마라톤에 참가하려면 생명 및 건강 보험이 필요합니다.

Avacha 마라톤 루트 2018

마라톤 코스는 2개의 루프(대형 21km, 소형 9km)로 구성된 30km 길이의 원입니다. 마라톤 주자들은 2바퀴를 완주해야 합니다. 이때 힘을 정확하게 분배해야 합니다. 거리의 난이도는 첫 번째 루프(21km)가 평지와 작은 오르막이 있는 관광 루트를 따라 달리고, 두 번째 9km 루프는 가파른 오르막과 내리막으로 유명한 바이애슬론 루트를 따라 달린다는 점이다. 그 중 가장 무거운 것이 '쿨 페퍼(Cool Pepper)'입니다. 따라서 대회의 마지막 킬로미터가 가장 어려울 것임을 기억해야 합니다. 이 마라톤은 구호뿐만 아니라 캄차카의 독특한 아름다움으로도 기억될 것입니다. 2740m 높이의 활화산 Avachinskaya Sopka를 포함하여 산의 멋진 전망을 제공합니다.

Avacha 마라톤 경로:

Avacha 마라톤의 고도 프로필

총 고도는 약 970m입니다.

식품 및 의료 지원 스테이션

멀리서 정리함 푸드 포인트 4개그리고 의료 지원 포인트 2개. 활동적인 자원봉사자들은 참가자들에게 바나나, 말린 살구, 레몬, 빵, 오이, 소시지를 제공합니다. 음료는 전통적으로 등장성과 차입니다. 멈춰서 맛있는 간식을 먹을 수도 있고, 달려가는 자원봉사자들의 손에서 음식을 얻을 수도 있습니다. 푸드 스테이션 중 하나는 결승선에 있으며 훨씬 더 다양한 상품을 제공합니다.