안면 근육의 아틀라스 디렉토리. 사람이 걸을 때 얼마나 많은 근육을 사용합니까?

인간의 근육은 신경 자극의 영향으로 수축하는 탄력 있는 근육 조직인 기관이며, 이것이 없으면 사람이 움직이고, 감정을 표현하고, 말하고 숨을 쉴 수 없습니다. 근육 수축 덕분에 내부 장기가 기능합니다. 어떤 것들이 있나요? 인간의 근육에 관한 흥미로운 사실알아두면 유용하고 중요한 것은 무엇인가요?

인체에는 640~850개의 근육이 확인되었으며 이는 평활근, 골격근, 심장근의 3개 그룹으로 구성됩니다., 인체 전체 질량의 약 40 %를 차지합니다. 전체 근육량 중 다리가 50%, 팔이 30%, 몸통과 머리 부위가 20%를 차지합니다. 이들의 차이점은 형태, 기능, 관절 및 섬유 방향에 따라 분류됩니다.
얼굴과 목은 전체 근육 조직의 25%를 차지합니다.. 가장 강한 씹는 근육은 턱으로, 최대 15kg까지 압축할 수 있습니다. 혀는 가장 유연하고 움직이는 기관으로, 펌핑할 수 없는 2개의 근육으로 구성되어 있습니다. 웃을 때는 약 17개의 근육이 관련되고, 눈살을 찌푸리거나 울 때는 43개입니다. 키스하는 동안에는 29~34개의 근육 섬유가 관련됩니다. 대화하는 동안 사람들은 몸 전체에 걸쳐 최대 100개의 근육을 사용합니다. 가장 빠른 것은 눈 근육(깜빡임)이다.
심장은 평생 동안 하루 24시간 혈액을 펌프질합니다.. 이상적인 조건에서는 심장의 대부분을 차지하는 심장 근육(심근)의 성능이 100년 동안 지속되도록 설계되어 있습니다. 과도한 칼슘과 감소된 글리코겐 수치는 피로를 증가시키고 심장의 수명을 단축시킵니다.
걷는 동안 200개의 근육이 작동하기 시작합니다(전신의 25%).. 서로 긴밀하게 상호 작용하고 있으며, 하나라도 손상되거나 파열되면 전체적으로 제한되거나 이동이 불가능해지는 현상이 발생할 수 있습니다.
훈련 중에는 근섬유에 미세한 손상이 발생하므로 회복하는 데 시간이 걸립니다. 휴식 중에는 제품에 함유된 아미노산과 단백질로 인해 손상된 섬유가 감싸집니다. 결과적으로 복원되고 두꺼워지며 볼륨이 증가합니다. 근육마다 회복 시간이 다르며 평균 최대 2일이 소요됩니다. 이 과정은 삼두근에서 가장 빠르게 진행되고 등에서 가장 오래 진행됩니다.
인체에서 가장 긴 근육은 봉공근입니다.(앞쪽 허벅지 그룹, 평균 길이 43.5cm) 한쪽 다리를 다른 쪽 다리 위로 던지는 데 참여합니다. 가장 짧은 것은 등골(1.27mm)으로 고막을 긴장시킵니다.
근육량이 지방보다 무겁습니다.. 밀도로 인해 근육 조직은 지방 조직보다 무게가 15% 더 큽니다. 힘든 훈련 중에는 같은 체중에서도 볼륨이 감소하는 것을 확인할 수 있습니다. 근육량을 태우는 것은 근육량을 늘리는 것보다 2배 더 어렵습니다(근육량은 지방 다음으로 몸에서 빠져나갑니다). 사람이 운동을 하지 않더라도 몸 에너지의 40%는 근육 수축에 소비됩니다.
나이가 들어감에 따라 근육 조직이 활발하게 연소되기 시작하고 40 세 이후의 사람은 체중의 60-5 % 후에 매년 최대 3 %를 잃어 근골격계 장애, 심장 및 내부 장기 기능 장애로 이어집니다.
비복근은 견딜 수 있는 스트레칭을 기반으로 강한 근육으로 간주됩니다., 최대 150kg의 무게를 지탱할 수 있습니다. 둔근은 가장 크며 그 작용 덕분에 사람은 직립 자세를 취할 수 있는 능력을 부여받습니다.
동물 손바닥의 긴 근육은 발톱을 풀어주는 역할을 담당하므로 이 기능은 불필요하므로 지구상의 6명 중 1명만이 긴 손바닥 근육을 가지고 있으며 일부는 한쪽 손에만 있습니다.
큰 근육량은 내부 장기의 원활한 기능에 기여합니다.. 양이 많을수록 더 많은 칼로리를 섭취해야 하며, 양을 늘리려면 단백질이 함유된 음식을 섭취해야 합니다.
근육섬유는 보호막에 의해 서로 분리되어 있습니다., 마찰과 측면 변위로부터 보호합니다. 안면 근육에만 그런 특별한 근막이 없습니다.
사람은 골격근 그룹을 조절할 수 있습니다 - 팔을 들고, 앉고, 씹습니다. 평활근은 인간의 비자발적인 행동을 담당하며 내부 장기에 위치합니다. 예를 들어 소화, 담낭 또는 방광의 과정. 심장 근육의 활동 역시 인간의 의식과 욕망의 통제를 벗어납니다.
근육은 뼈를 잡아당길 수는 있지만 밀어낼 수는 없습니다.. 이 경우 하나의 동작에 여러 그룹이 포함됩니다. 일부는 관절을 확장하고 다른 그룹은 구부리고 일부는 들어 올리고 다른 그룹은 낮춥니다. 길항제는 서로 반대 효과를 가지며, 시너지 효과는 같은 방향으로 작용합니다.
신체의 여드름 형성도 근육에 의해 조절됩니다.. 예를 들어, 추위를 느끼거나 강한 감정을 느낄 때 모낭의 근육이 털을 자라게 하여 소름이 돋는 효과를 줍니다.

신체 움직임, 성대 수축, 호흡 등 다양한 동작을 수행하도록 설계되었습니다. 근육은 86.3%가 물로 이루어져 있습니다.

근육을 사용하면 신체의 일부를 움직일 수 있고 생각과 감정을 행동으로 표현할 수 있습니다. 사람은 근육 조직의 수축 능력 덕분에 눈을 깜박이거나 웃는 것과 같은 단순한 동작부터 보석 세공인이나 운동선수에게서 볼 수 있는 미묘하고 활력이 넘치는 동작까지 모든 동작을 수행합니다. 신체의 이동성뿐만 아니라 모든 생리적 과정의 기능도 세 가지 주요 그룹으로 구성된 근육의 적절한 기능에 달려 있습니다. 그리고 모든 근육 조직의 작용은 신경계에 의해 제어되어 뇌 및 척수와의 연결을 보장하고 화학 에너지를 기계 에너지로 전환하는 것을 조절합니다.

인체에는 640개의 근육이 있습니다(차별화된 근육 그룹을 계산하는 방법에 따라 총 개수는 639~850개로 결정됩니다). 가장 작은 것은 귀에 있는 가장 작은 뼈에 붙어 있습니다. 가장 큰 근육은 대둔근으로, 다리를 움직입니다. 가장 강한 근육은 비복근(18.6), 씹는 근육(10.2)입니다.

근육의 모양은 매우 다양합니다. 가장 흔한 것은 사지의 특징인 방추형 근육과 넓은 근육으로 몸통의 벽을 형성합니다. 근육에 공통 힘줄이 있고 두 개 이상의 머리가 있는 경우 이 근육, 삼두근 또는 대퇴사두근이라고 합니다.

근육과 골격은 인체의 모양을 결정합니다. 활동적인 생활 방식, 균형 잡힌 식단 및 운동은 근육을 발달시키고 지방 조직의 양을 줄이는 데 도움이 됩니다.

구조

모든 유형의 근육의 최소 구조 요소는 근섬유이며, 각각은 개별적으로 세포일 뿐만 아니라 수축할 수 있는 생리학적 단위이기도 합니다. 이는 세포 소기관(세포핵, 미토콘드리아, 리보솜, 골지체 복합체)뿐만 아니라 수축 메커니즘과 관련된 특정 요소인 근원섬유(myofibrils)도 포함하는 섬유의 구조 때문입니다. 후자에는 액틴과 미오신과 같은 수축성 단백질이 포함됩니다.

액틴- 375개의 아미노산 잔기로 구성된 수축성 단백질로 분자량은 42300으로 근육 단백질의 약 15%를 차지합니다. 광학 현미경으로 보면 더 얇은 액틴 분자가 밝은 줄무늬(소위 Ι-디스크)로 나타납니다. 이온 함량이 낮은 용액에서는 액틴이 구형 구조의 단일 분자 형태로 함유되어 있지만, 생리학적 조건에서는 ATP와 마그네슘 이온이 존재하면 액틴이 고분자가 되어 장섬유(원섬유 액틴)를 형성하는데, 두 개의 나선형으로 꼬인 액틴 분자 사슬로 구성됩니다. 액틴 섬유는 다른 단백질과 결합함으로써 ATP에 포함된 에너지를 사용하여 수축하는 능력을 얻습니다.

미오신- 주요 근육 단백질; 근육 함량은 60 %에 이릅니다. 분자는 각각 2000개 이상의 아미노산을 포함하는 두 개의 폴리펩티드 사슬로 구성됩니다. 단백질 분자는 매우 크며 (자연에 존재하는 가장 긴 폴리펩티드 사슬입니다) 분자량은 470,000에 이릅니다.각 폴리펩티드 사슬은 150-190개의 아미노산으로 구성된 두 개의 작은 사슬을 포함하는 소위 머리로 끝납니다. . 이 단백질은 액토미오신 수축에 필요한 효소적 ATPase 활성을 나타냅니다. 현미경으로 보면 근육의 미오신 분자가 어두운 줄무늬(소위 A 디스크)로 나타납니다.

액토미오신-ATPase의 효소 활성을 특징으로하는 액틴과 미오신으로 구성된 단백질 복합체. 이는 ATP 가수분해 중에 방출되는 에너지 덕분에 액토미오신이 수축할 수 있음을 의미합니다. 생리학적 조건에서 액토미오신은 특정 순서로 섬유질을 생성합니다. 다발로 모인 미오신 분자의 원섬유 부분은 소위 두꺼운 필라멘트를 형성하며, 이로부터 미오신 머리가 수직으로 돌출됩니다. 액틴 분자는 긴 사슬로 연결되어 있습니다. 서로 나선형으로 꼬인 두 개의 사슬이 얇은 실을 구성합니다. 얇은 실과 두꺼운 실은 각각의 얇은 실이 세 개의 두꺼운 실로 둘러싸여 있고 각 두꺼운 실은 여섯 개의 가는 실로 둘러싸여 있는 방식으로 평행하게 배열됩니다. 미오신 머리는 얇은 필라멘트에 달라붙습니다.

근육 유형

구조적 특징에 따라 인간의 근육은 3가지 유형 또는 그룹으로 나뉩니다.

별도의(세 번째) 근육 그룹은 심장 줄무늬(횡문) 근육 조직(심근)입니다. 심근세포로 구성되어 있습니다. 심장 근육의 수축은 인간의 의식에 의해 통제되지 않습니다.

(7 평점, 평균: 5,00 5개 중)

근육은 근골격계의 일부입니다. 신호에 따라 신경계의 자극이 수축되어 몸 전체를 움직이고 달리기, 호흡, 미소, 말하기를 조절합니다. 후자의 원활한 기능은 모든 생리적 과정을 보장합니다. 과학자들은 인체에 얼마나 많은 근육이 있는지에 대한 정확한 수치를 제공하지 않습니다. 공식 과학 데이터에 따르면 640입니다. 다양한 계산 방법을 사용하면 숫자는 639에서 850까지 다양합니다. 골격과 함께 신체의 윤곽이 형성됩니다.

과학적 분류

근육은 모양에 따라 상당히 다릅니다. 과학은 오랫동안 사람들이 얼마나 많은 근육을 가지고 있는지 알고 있었습니다.

위치에 따라 다음 유형이 구별됩니다.

골격;
매끄러운;
심장병 환자.

가장 큰 그룹은 골격(가로 줄무늬)입니다. 인간의 골격근은 600개 이상이며 체중은 몸 전체의 최대 40%를 차지하며 운동선수의 경우 이 수치를 훨씬 초과합니다. 실루엣의 윤곽을 만드는 것은 근육입니다. 근육 세포 구성의 기본은 물(물 균형에 대해 읽어보기)과 단백질입니다. 특별한 운동과 적절한 식단을 통해 세포를 확대하고, 몸매를 다듬고, 더 매력적으로 만들 수 있습니다. 수축할 때 짧아지고 두꺼워지며 가까운 곳으로 이동합니다. 부드럽고 정확한 움직임을 위해서는 일부 조직의 작용이 필요하며 동시에 다른 조직의 작용도 작용합니다.

두 번째 유형은 평활근 조직으로 피부, 혈관, 내장 기관의 건축 자재입니다. 부드럽고 리드미컬한 수축은 비자발적이며 신경계에 의해 자극됩니다. 그들은 내부 장기(위, 장관)의 내막을 형성하고 음식 이동과 같은 무의식적인 신체 과정의 구현에 기여합니다.

심장 근육(심근)은 별도의 그룹을 형성합니다. 그들의 수축은 무의식적으로 조절되며 신경계에 의해 조절됩니다.

안면 근육 조직의 특징

골격근이 할당된 각 기능(또는 방법)을 수행하기 위해 신체의 일부를 움직일 때 머리 근육은 약간 다릅니다. 결국 조직은 한쪽은 두개골에 부착되고 다른 쪽은 피부나 점막에 연결됩니다. 따라서 수축을 통해 외모의 변화, 즉 다양한 표정을 유발합니다. 이 과정에는 노력이 거의 필요하지 않기 때문에 안면 근육이 나머지 근육보다 약하고 작습니다. 유일한 예외는 씹는 과정을 담당하는 부분입니다.

얼굴의 근육은 몇 개나 표정선을 형성합니까? 거의 모든 것. 수축할 때 수축된 근육의 방향에 수직으로 위치하는 하나 이상의 접힘을 만듭니다.

주요 그룹은 개구부(입, 코, 귀) 주변에 위치합니다. 각 수축은 특정 표정에 해당합니다. 이러한 행동은 "분노", "고통"과 같은 이름으로 표시됩니다.

사람의 근육, 즉 머리의 목적에 따라 두개골, 눈 주위, 코, 입의 네 가지 유형으로 구분됩니다.

이들은 다음 그룹으로 구성됩니다.

두개골 보관소 - 주요 임무는 눈썹을 위쪽으로 들어 올리고 다음을 아치로 둥글게 만드는 것입니다.
원형 눈 – 강력하며 주변 부분과 내부 부분으로 구성됩니다. 안쪽 눈꺼풀, 바깥 눈꺼풀의 작업을 담당합니다.
눈썹 주름살 – 눈썹을 모아서 콧대 위에 주름을 만듭니다.
코 둘레 - 코의 연골 부분 압축, 날개 처짐, 코 중격에 기여합니다.
자랑스러운 근육은 콧등을 가로지르는 피라미드 모양입니다. 눈썹 융선의 피부를 감소시키고 그 사이에 주름을 형성합니다.
코 날개 확장;
안륜근 – 수축으로 인해 입술이 움직입니다.
큰 광대뼈 – 입술 모서리의 움직임을 형성합니다.
윗입술을 움직이는 것;
협측 – 볼의 표면을 형성하고 광대뼈의 둘레를 구성합니다.
웃음 – 가로 방향, 불안정, 입술 모서리를 뒤로 당겨 미소를 짓습니다.
턱 – 아랫입술과 턱의 가동성을 자극합니다.

얼굴에 얼마나 많은 근육이 있는지 연구할 때 수축 과정을 통해 아래턱을 움직이는 씹는 근육도 있습니다.

목의 근육은 표면 근육, 중간 근육, 깊은 근육으로 나누어집니다. 그들은 쇄골에서 턱 방향으로 위치하여 서로를 덮고 있습니다. 프로세스를 이해하려면 아는 것이 중요합니다.

자신의 몸에 대해 배우는 과정은 계속됩니다. 사람의 얼굴, 기능, 표정의 양을 연구하는 과학, 즉 신화적 제안론이 있습니다. 특정 연구의 데이터에 따르면 얼굴 주름은 성격에 영향을 받는 것으로 추정됩니다.

근육 조직의 진화

진화 과정에서 근육 조직이 어떻게 발달했는지에 대한 신뢰할 만한 데이터는 없습니다. 움직이는 세포를 가진 최초의 생물은 단세포 유기체에 내재된 수축성 섬유인 벌레입니다. 수축은 움직임을 허용하지만 근육 세포는 아닙니다. 연체 동물은 이미 복잡한 평활근 시스템을 개발했습니다. 절지동물은 발달된 근육 시스템을 발달시켰습니다.

과학적 과정은 빠르게 발전하고 있습니다. 대만 과학자들이 양파 세포에 금을 코팅해 인공 근육을 개발했다. 재료가 마찰을 일으키지 않고 마모되지 않기 때문에 이는 로봇 생산의 획기적인 발전입니다.

더 좋아지고 더 강해지세요

다른 블로그 기사를 읽어보세요.