Arnold Schwarzenegger의 인체 측정 데이터. 연예인 매개변수 연예인 다이어트 아놀드 슈워제네거 벤치프레스 찌르는 횟수

벤치 프레스는 가슴 근육, 전면 삼각근 및 삼두근을 발달시키기 위한 보디빌딩의 기본 운동 중 하나입니다. 하지만 우선 가슴의 모양과 운동 방법에 따라 크기와 힘이 결정된다는 점을 이해해야 합니다. 보디빌딩은 근육의 성장을 목표로 하는 근육 훈련으로, 신체의 대칭성과 미적인 매력을 키우는 데 중점을 둡니다.

운동에 관계없이 보디빌더는 적당한 횟수의 반복을 수행하려고 노력하며(표준은 세트당 8-12회 반복이지만 복부 근육, 종아리, 때로는 다리까지도 더 많은 반복에 잘 반응함) 기술을 엄격하게 모니터링합니다( 반복할 때마다 체중을 조절하고 전체 동작 범위를 유지합니다(중간에 멈추지 마십시오).

파워리프팅의 벤치 프레스에 관해 이야기하고 있다면 모든 것이 다릅니다. 운동선수는 엄청난 중량(세계 기록 약 454kg)을 들고 일하기 때문에 서 있는 동안 적극적으로 다리에 힘을 주어야 합니다. 이 기술은 보디빌더에게도 적합하지만 결정적인 것은 아닙니다. 실제로, 누르는 동안(바의 무게가 가벼울 경우) 바닥에서 다리를 들어올리는 것은 큰 효과가 있으며 코어 근육을 강화합니다. 파워리프터는 동작 중과 팔꿈치 확장의 마지막 지점에서 어깨를 낮추어 코어 안정성을 조정할 수도 있습니다.

이것은 보디빌더를 벤치프레스하는 가장 이상적인 방법은 아닙니다. 세트할 때 각 반복의 최고 지점에서 어깨가 가슴 근육을 조이고 밀어낸다고 생각하세요. 노력은 상대적으로 작지만 동시에 중요합니다. 실제로 삼두근의 작업을 제거하고 가슴에 완전히 집중할 수 있습니다. 팔꿈치에서 팔을 완전히 펴는 것은 보디빌더에게는 거의 효과가 없습니다.

파워리프터들은 또한 세부 사항에 주의를 기울이고 항상 최대 중량을 감당할 수 있는 그립 너비를 선택합니다. 보디빌딩에서는 개인의 비율에 따라 그립의 폭이 달라지는데, 가슴 근육이 잘 작동하는지 확인해야 합니다. 좁은 그립으로 바벨을 누르면 가슴보다 삼두근이 더 빨리 죽는다. 가슴 운동을 극대화하려면 바를 어깨 너비보다 넓게 잡는 것이 좋습니다.

파워리프팅 벤치의 또 다른 특징은 팔꿈치의 위치입니다. 그들은 몸에 밀착되어 힘을 증가시킵니다. 보디빌더는 팔꿈치를 벌리고 어깨는 항상 몸과 수직을 이룹니다. 다시 말하지만, 이렇게 하면 가슴이 조이는 듯한 느낌이 들고 삼두근의 활동이 최소화됩니다.

본질적으로 중요한 것은 벤치프레스를 얼마나 했는지가 아니라 근육이 성장하고 있는지 여부입니다. 파워리프터가 체중 기록을 세우도록 하세요.

아놀드 슈워제네거의 가슴 운동

모든 운동선수는 자신을 위한 이상과 목표 달성을 위한 인센티브를 찾고 있습니다. 보디빌딩 분야에서 Arnold Schwarzenegger의 인체 측정 데이터는 근육맨 지망생에게 힘든 동기를 부여할 수 있습니다.

보디빌더 경력 성장

Schwarzenegger는 우선 보디 빌딩과 보디 빌딩의 전설입니다. 그 남자는 인생에서 큰 성장을 이루었고 배우, 정치인, 운동 선수가되었습니다. 그의 업적은 의심할 여지 없이 인간의 상상력을 흔들었습니다. 나열된 모든 성과가 한 사람을 위한 것이라고 믿기 어렵다는 데 동의합니다. 이 기사에서는 스포츠 분야에서 운동선수의 모든 업적을 확인할 수 있습니다. 보디빌딩 분야에서 경력을 쌓으려면 몸을 완벽하게 만들기 위해 많은 노력을 기울여야 합니다.

근육량을 적절하게 늘리는 방법을 알아야 하며, 가장 중요한 것은 근육량을 늘려야 하는 곳과 줄여야 하는 곳을 알아야 합니다. 그러기 위해서는 우선 신체 교정을 가능하게 해주는 근력 지표가 있어야 한다. 따라서 이러한 문제를 이해하고 슈워제네거의 근력 특성과 인체 측정법을 연구해야 합니다.

Arnold Schwarzenegger의 인체 측정 데이터는 무엇입니까

선수의 키는 188cm입니다. 많은 사람들이 이 데이터의 진실성에 대해 논쟁을 벌이고 있습니다. 운동선수의 키가 더 크거나 작다는 주장이 있습니다. Arnold가 인터뷰한 신뢰할 수 있는 출처는 평생 동안 2cm라는 작은 오차 범위 내에서 이러한 수치와 일치합니다.

운동선수의 체중은 얼마입니까? 대회 중 선수의 최대 체중은 107kg이었고 대회 중 최대 115kg이었습니다. 확실히 Arnold의 생애 동안 그의 체중은 변했습니다.

운동선수가 훈련을 쉬는 기간이 있었는데 그 당시 그의 체중은 90kg이었고, 보디빌딩 경력의 정점에 운동선수의 체중은 105kg으로 일정했습니다.

기타 Arnold 지수

팔뚝 크기는 54-57cm였습니다.
가슴 부피 135-145cm.
허리 87cm.
엉덩이 둘레 72cm.
신 48cm.
목 45cm.

16세의 아놀드

그는 14세에 보디빌더 경력을 시작했습니다. 그의 우상은 레그 파크(Reg Park)와 스티브 리브스(Steve Reeves)와 같은 유명한 보디빌더였습니다. 슈워제네거는 16세 때 처음으로 운동선수로 인정받았습니다. 운동선수는 매우 가난한 가정에서 자랐음에도 불구하고 아직 어린 나이에 가장 인기 있고 진지한 보디빌더 중 한 명이 되는 것을 막지는 못했습니다.

Arnold는 Graz의 "Liebenauer"라는 스포츠 클럽에서 매일 운동하면서 자신을 위한 구체적인 훈련 방법을 고안하고 최고의 보디빌더가 되겠다는 주요 목표를 세웠습니다.

그의 결심은 부러웠다. 운동선수는 주말에도 몸을 아끼지 않고 매일 운동했다. 훈련 후 회복을 개선하기 위해 그는 정기적으로 육류 제품을 섭취하고 동화작용 스테로이드도 복용하기 시작했습니다.

제시된 16세 Arnold의 사진은 모든 초보 운동선수에게 깊은 인상을 줄 수 있습니다.

아놀드의 19세 경력

이 나이에 선수는 Mr. Europe 대회에서 우승합니다. 아래에 제시된 인체 측정 값은 그가 19세, 즉 5년간의 집중 훈련을 받았을 때 얻은 값입니다.

키 188
가슴 140
이두근 54
허리 80
엉덩이 70
신 47.5

이 매개변수가 인상적이라는 데 동의하시나요? 그 남자는 세계 챔피언이 되고자 하는 확고한 동기를 갖고 있었고 이 목표를 달성했습니다.

운동선수는 어떤 근력 지표를 가지고 있나요?

벤치 프레스

그는 훈련에서 다중 접근법 프레싱 기술을 사용했습니다. 누워서 가슴을 최대한 집중한 채 벤치프레스를 하며 220kg을 감량해 주변의 감탄을 자아냈다.

데드리프트 수행

'아이언 터미네이터'는 19세 때 데드리프트를 선보이며 1회 반복으로 330kg을 프레스했다. 물론 이는 현재의 다른 선수들과 비교해도 상당히 높은 결과이다.

그 후 운동 선수는 근력 지표 증가에 많은 관심을 기울이지 않고 이상적인 신체 형태에 모든 관심을 기울였습니다.

스쿼트 수행

Schwarzenegger의 쪼그리고 앉는 기술은 개별적이었습니다. 그는 발뒤꿈치 아래에 블록을 놓고 진폭이 큰 딥 스쿼트를 수행했습니다. 이 기술을 사용할 때 운동선수의 작업 체중은 240kg이었습니다.

위의 모든 지표는 아마도 강철 근육 때문이 아니라 주로 강철 의지력에 의한 것입니다.

1980년에 챔피언은 스포츠 경력을 마감했습니다. 그러나 그는 보디빌딩 분야의 발전과 인기에 큰 공헌을 했습니다. 오늘날 터미네이터는 많은 초보 보디빌더들의 표준이 되었습니다. 동의하세요, 이 남자는 모든 운동선수에게 강철 같은 동기를 부여할 전설입니다.

전기

오스트리아

아놀드 슈워제네거가 태어났다7월 30일 1947년 수도 근처 탈(Tal) 마을에서스티리아- 도시 그라츠 . 그의 부모는 구스타프 슈워제네거(Gustav Schwarzenegger)였습니다.1907 - 1972 ) 및 Aurelia Schwarzenegger, née Jadrni (1922 - 1998 ). 그들은 즐거웠다10월 20일 1945년 , Gustav는 38 세 였고 Aurelia는 아들 Meinhard를 둔 23 세의 미망인이었습니다.

그 가족은 가톨릭 신자였으며 매주 일요일 교회에 참석했습니다. 후에안슐루스오스트리아 1938년 구스타프 슈워제네거는 오스트리아 나치당에 가입했고,SA . 전쟁 중에 그는 복무했습니다.군 경찰 (Feldgendarmerie)에서 그는 Hauptfeldwebel (상사)의 계급을 받았습니다.

전쟁이 끝난 후 그는 전쟁 범죄를 저질렀다는 증거가 없었기 때문에 지방 경찰서장으로 일할 수 있었습니다. 가족은 가난하게 살았습니다. Arnold는 냉장고 구입을 젊었을 때의 가장 생생한 추억 중 하나로 꼽습니다.

아버지의 영향으로 Arnold는 축구를 시작했지만 14세에 보디빌더로서의 경력을 선택했습니다. 그런 아이돌에게서 영감을 받은 거죠.보디빌딩, 어떻게 레그 파크 , 스티브 리브스 그리고 영화에서 자주 보았던 Johnny Weissmuller.

그는 매일 체육관에 갑니다. 클럽은 토요일과 일요일에는 문을 열지 않았지만 Arnold는 여전히 주말에도 일했습니다. 그는 접사다리를 이용해 창문을 통해 올라갔다.

아놀드 슈워제네거의 어린시절

안에 1971년 Arnold의 형제 Meinhard가 교통사고로 사망합니다. 그는 사고 당시 술에 취한 상태였다. Arnold는 장례식에 나타나지 않습니다. Meinhard는 Erika Knapp과 결혼하여 3살 난 아들 Patrick을 남겼습니다.

1년 후, 구스타프 슈워제네거(Gustav Schwarzenegger)가 뇌졸중으로 사망했습니다. Arnold는 그의 장례식에도 나타나지 않습니다. Arnold 자신이 나중에 말했듯이“오스트리아와 독일의 자녀 양육 시스템은 미국 시스템과 매우 달랐습니다. ... 그것의 가장 중요한 것은 규율을 기르는 것이 었습니다. 나는 항상 비순응주의자였으며 벌을 받았습니다. 나는 벨트로 채찍질을 당하고 구석에 갇혔습니다. 아버지가 나를 대하는 방식은 아동학대라고 할 수 있다(영어 아동 학대)".

병역

안에 1965년 18세의 아놀드부르다 1년 동안 오스트리아 군대에 입대하여 탱크 운전병이라는 군사 특기를 받았습니다. 미래의 캘리포니아 주지사는 오스트리아 군대에서는 일반적으로 21세 이상에 임명되었음에도 불구하고 이 직책을 맡습니다. Arnold가 처음으로 매일 고기를 먹기 시작한 것은 군대에서만이었습니다.

그는 대회에 참가한다"미스터 유럽 "후배들 사이에서 우승하고, 경쟁을 위해 그는 "AWOL"을 한 후 2 개월 동안 군 교도소에 갇히게됩니다 (다른 소식통에 따르면 2 주 동안위병소 ). 대중의 믿음과는 달리 이번 공연은 데뷔작이 아니었다.데뷔 2년 전 덜 알려진 대회에서 열렸습니다.그라츠 , Arnold가 2위를 차지했습니다.

미래가 나중에 말했듯이지사 캘리포니아 그는 몇 주 동안 현장에서 생활하면서 전술훈련 중에도 훈련을 위한 시간과 공간을 찾을 수 있었다. 그는 스크랩 재료로 바벨을 장착하여 탱크에 보관했습니다.

“저는 훈련 초기에 오스트리아 군대에 복무하고 할 일이 많았을 때 많은 발전을 이루었습니다. 우리가 6주 동안 작전에 참여했을 때체코슬로바키아어 국경에서 나는 하루에 15시간 동안 탱크를 운전해야 했고, 핸드 펌프를 사용해 연료를 펌핑하고, 거대한 연료통과 "싸우고" 수리해야 했습니다. 우리는 참호나 탱크 밑에서 잠을 잤고 아침 6시에 일어나야 했습니다. 그러나 내 친구와 나는 5시에 일어나 바벨을 보관해 두었던 탱크 툴 컴파트먼트에 올라가서 일반 등반 전에 한 시간 동안 훈련을 했습니다. 하루의 운동이 끝난 후 우리는 한 시간 더 훈련을 했습니다. 나는 이보다 더 어려운 훈련 환경을 상상할 수 없기 때문에 운동할 시간과 에너지를 찾는 것이 동기 부여와 관심의 문제라고 주장합니다. 진정한 운동선수는 어떤 상황에서도 항상 훈련할 시간과 장소를 찾을 것입니다.”

그러나 나중에 그가 인정했듯이 그는 이상적인 군인이 아니었고 한때 그의 탱크를 익사시켰습니다.

자서전에서 Arnold는 군대에서의 복무를 설명하면서 장교의 신체 훈련 시작 명령을 얼마나 초조하게 기다렸는지 설명하고 복무의 주요 결과를 근육량의 상당한 증가라고 부릅니다.

뮌헨으로 이사

군대 이후에는 1966년로 이동 뮌헨그가 일하는 곳 적합 -클럽. 이 기간 동안 그는 가난하게 살았으며 아파트를 빌릴 때까지 한동안 체육관 바닥에서 잠을 자야했습니다. Arnold 자신이 자서전에서 언급했듯이 이때 그는 극도로 공격적으로 행동하여 거의 매일 싸움을 벌이고 교통 위반으로 벌금을 징수했습니다. “나는 고기를 걷는 황소 같았습니다.” 복용시 부작용 중 하나라는 점에 유의해야합니다.스테로이드 공격성이 증가합니다.

얼마 후 그는 체육관을 직접 관리하기 시작했지만 여전히 빚이 많습니다.

안에 1966년 Arnold가 대회에서 2위를 차지했습니다."미스터 유니버스" V 런던 , American Sheth Yorton에게 패했습니다. 이 결과는 그 자신에게도 놀라운 일이었습니다. Arnold는 처음에는 6위나 7위를 넘지 않을 것으로 예상했습니다. 안에1967년 그는 이 타이틀을 획득했습니다.

미국으로 이주

9월 1968 Arnold는 21세에 미국에 도착합니다. 그 자신이 인정한 바에 따르면 그 당시 그는 영어를 서툴게 구사했고 강한 어조로 말을 했습니다.악센트 , 이는 그에게 어려움을 안겨주었습니다. Arnold에 따르면,미국 그의 꿈은 10살 때부터였다. 1960년대 후반과 1970년대 초반 그는 자신이 정한 조건을 위반하여 불법체류했다.비자 .

그는 Gold's Gym 클럽에서 운동을 시작합니다.산타 모니카 , 캘리포니아 , Joe Weider의 후원으로. 안에1970년 23세에 첫 타이틀 획득"미스터 올림피아" V 뉴욕 .

안에 1983년받았다 미국 시민권 , 저장 오스트리아 시민권.

보디빌더 경력

Arnold Schwarzenegger는 여행을 시작했습니다.보디빌딩 14세 때. 자서전에서 언급했듯이, 첫 운동을 마친 후 그는 너무 피곤해서 커피 한 잔도 들어올릴 수 없었습니다. 그는 스포츠 경력의 초기 단계에서 가장 큰 문제는 다음과 같은 비교적 새로운 스포츠에 대한 경험과 지식이 부족하다는 것입니다.보디빌딩 , “돌이켜 보면 그 당시 우리 모두가 얼마나 아는 것이 없었는지 깨달았습니다.” 그는 보디빌딩 대회에서의 첫 우승에 대해 이렇게 말했습니다. "내겐 트렁크도 없고 바디 오일도 없었고, 포즈를 취하는 방법도 없었고 레그 파크의 사진만 있었습니다."

동시에 그는 인상적인 진전을 보이고 있습니다. 현대 보디빌딩 백과사전에서 Arnold는 자신의 팔이0.5인치 2개월간 교육을 받은 결과, 총근육질의 몸무게 - 20파운드 1년 안에. 슈워제네거가 자신의 첫 미스터 올림피아 타이틀을 획득하는 데는 불과 5년이 걸렸지만 다른 타이틀은 최대 10년이 걸렸습니다. 그는 부분적으로 이것을 유전적 소인(“보디빌딩은 때때로 토끼와 거북이 사이의 경쟁과 유사함”)으로 설명하면서 “대회 심사위원은 선수를 평가하며 말하지 않습니다. 이 참가자는 단지 8년 동안 훈련을 해왔습니다. 그런데 그 사람은 훈련을 3년밖에 안 했기 때문에 더 좋은 것 같아요!"

그는 미국으로 이주한 후 보디빌더로서의 주된 목표를 “어디서 가져온 몸을 다듬는 것”이라고 말한다.유럽 근육량을 원하는 모양으로 만드세요.” Arnold는 The Encyclopedia of Modern Bodybuilding에서 이렇게 썼습니다. “저는 똑똑한 학생이었습니다. 나는 판사들에게 다가가 내가 무엇을 잘못했다고 생각하는지 물었습니다.” 그는 자신의 우상인 레그박을 비롯해 '동료'들로부터 직접 만나 많은 것을 배웠다.

열심히 노력하여 수많은 승리를 거두었습니다. 그의 경력에서 특별한 자리는 경쟁에서의 승리로 가득 차 있습니다.미스터 올림피아" V 1980년 ; 5년 만에 깜짝 컴백했다. Arnold는 이 기간 동안 자신이 없는 동안 보디빌딩의 인기가 높아짐에 따라 대회 경쟁이 크게 증가했다는 사실을 발견했다고 지적합니다. Wendy Ley는 "The Unofficial Biography of Arnold Schwarzenegger"에서 이전에는 서너 명이 Arnold 수준에 접근했지만,1980년 이미 수십 개가있었습니다. 게다가 에서는1980년 그는 이미 서른이 넘었습니다. 그가 현대 보디빌딩 백과사전에 쓴 것처럼, 준비 기간 동안 그는 이전 대회를 준비할 때보다 더 주의 깊게 영양 상태를 모니터링해야 했습니다.

후에 1980년 슈워제네거는 마침내 그의 스포츠 경력을 마감했습니다. 동시에 대중화에도 크게 기여했다.보디빌딩 , 보디빌딩에 관한 책과 잡지를 통해 그의 방대한 경험을 전파했습니다. 안에1988년 자신의 대회를 조직아놀드 클래식 .

슈워제네거는 자신의 우상을 부른다유리 블라소프 . 슈워제네거에 따르면,유리 블라소프 그의 유일한 우상은 1960년대에 젊은 오스트리아인의 삶을 변화시킨 만남이었습니다.

강도 지표

벤치 프레스 - 220kg.

스쿼트 - 250kg.

데드리프트 - 340kg.

인체 측정 데이터

키 - 188cm.

무게 - 109kg.

이두근 - 편안한 상태에서 50cm(Arthur Jones가 개인적으로 측정)

가슴둘레-145cm.

허리-82cm.

허벅지 - 72.4cm.

신 - 54cm.

영화 경력

아놀드 슈워제네거와 함께1970년 그의 많은 우상들과 마찬가지로 영화에서 연기를 시작했습니다.레그 파크그리고 스티브 리브스 . 그의 문제는 처음에는 근육량이 너무 많아서 영화에서 부자연스러워 보였고 독일인이 강하다는 것이 었습니다.악센트 , 이로 인해 길고 복잡한 대화를 피해야 했습니다. 여러 영화의 경우 Arnold는 무게를 크게 줄여야 했습니다. 그는 연기 수업을 받고 그의 사투리를 없애려고 노력합니다. 감독 "포식자 ” 메모: “이 사람은 유능합니다. 그와 함께 작업하려면 최소한 20번의 테이크가 필요하지만 3~4번의 테이크가 필요하다고 들었습니다. 그는 빨리 배우는 사람이에요." 그 후 Schwarzenegger는 첫 번째 작품을 영화에서 가장 좋아하는 작품이라고 부릅니다.영화 , « 뉴욕의 헤라클레스 ».

대중은 첫 번째 영화를 제한적으로 받았습니다. 성공은 "코난 더 바바리안 " 꽤 길다수수료 그러나 Arnold는 상대적으로 규모가 작습니다. 그러나 "와 같은 영화 이후모두 기억하세요", 그리고 " 터미네이터 2 » 상당히 증가합니다. "터미네이터 3"에 대한 수수료(2003년 ), 3,500만 달러는 영화 산업에서 기록을 세웠습니다.

이전의 보디 빌더수신 다수의 권위 있는 상 , 그러나 안티 어워드에서는 8개의 후보를 모았습니다.골든 라즈베리 ».

비평가들은 Iron Arnie의 연기 기술이 부족한 점이 많으며 길고 복잡한 대화를 피한다고 주장합니다. 코미디언 로빈 윌리엄스(Robin Williams)는 “셰틀랜드 양치기 개 래시(Lassie)만이 아놀드 슈워제네거보다 말을 적게 했다”고 지적합니다.

영화 내내 5~6개의 문구를 말하는 철근 콘크리트 킬러의 이미지에서 벗어나기 위해 아놀드는 코미디 영화에 출연하기 시작한다. 첫 번째를 포함하여 그 중 일부는 “쌍둥이 » ( 1988년 ), 그는 수수료를 전혀 요구하지 않으며 판매액의 일정 비율로 제한됩니다.

코미디 " 마지막 영화 영웅 "는 Arnold의 자신에 대한 패러디이자 "터미네이터"의 이미지가 됩니다.

슈워제네거의 최신 영화 "세상의 끝 ", "여섯째 날" 그리고 "손해배상 "는 평론가와 시청자들로부터 다소 소극적인 평가를 받았습니다. 안에2003년 오랫동안 기다려온 속편이 나온다"터미네이터 3: 라이즈 오브 더 머신 ", 그 후 56세의 아놀드는 영화계를 떠난다. 같은 해 그는 선거에서 승리했다.빠른 캘리포니아 주지사로 인해 어떠한 촬영에도 참여할 수 없게 되었습니다.카메오 ). 적어도 그때까지는 영화 사업으로의 복귀가 불가능하다는 소문이 남아 있습니다.2011년 그의 권한이 만료되면지사 .

사업 경력

30세가 되자 아놀드 슈워제네거는백만 장자 . 성공적인 투자 덕분에 그의 재산은 늘어났습니다. 그가 열었다사업 메일링 리스트와 건설회사를 통해부동산 . 그의 금융 제국의 핵심은 영화 스튜디오의 로열티가 전달되는 Oak Productions입니다.관심판매에서 만화그리고 비디오 게임. 자산 아놀드 슈워제네거의 자산은 2억 달러로 추산됩니다.

정치 경력

안에 2003년 아놀드 슈워제네거가 당선됐다.지사캘리포니아 출신 공화당 . 그는 이 곳의 38대 주지사가 되었습니다.상태 , 아일랜드인 존 다우니가 주지사로 당선된 이후 최초의 외국 태생 주지사가 되었습니다.1862 . 미국 사람 매스 미디어 '터미네이터'와 '도지사'의 합성어인 '더 거버너', '런닝맨', '터미네이터4: 후보의 부상'(영화 '터미네이터3' 제목과 유사) 등의 헤드라인으로 선거 캠페인을 펼쳤다. : 기계의 부상”). 새 주지사 선출은 미국 역사상 두 번째 소환을 동반했다.영어 상기하다) 주를 금융 및 에너지 위기 상태로 이끌었던 현 주 원수 그레이 데이비스; 이로 인해 언론은 "Total Recall"(러시아 극장에서 ""라는 제목으로 개봉한 유명한 슈워제네거 영화를 지칭함)이라는 제목을 붙일 이유가 되었습니다.모두 기억하세요 »).

그의 활동에서 그는 곧 강력한 반대에 직면했고, 그 반대는 그를 반대했다.타협 캠페인 (특히 선거 초반에는 여성 15명이 그를 성추행 혐의로 고발했다) 시청률이 크게 하락했다. 그럼에도 불구하고,2006년 두 번째 임기로 재선되었습니다. 권한 만료일:2011년, 에 따르면 헌법 상태 캘리포니아 , 3선 출마 자격이 없습니다.

그는 비용 절감을 위한 캠페인을 주에서 시작했고, 이 캠페인의 일환으로 주지사의 연봉 175,000달러를 거부했습니다.

재선 이후 그는 마침내 공화당과 민주당 사이의 정치 중심지로 이동합니다. 서명을 지원합니다교토 의정서 , 전쟁에 대해 부정적인 태도를 가지고 있습니다이라크 , 와 여러 가지 갈등을 겪습니다.미국 대통령 조지 부시 .

에 따르면 미국 헌법 , 그는 미국 밖에서 태어났기 때문에 대통령 선거에 출마할 자격이 없습니다. 현재 그는 자신의 대통령직 전망(해당 헌법 개정안 채택)이 비현실적이라고 보고 있습니다.

저는 이 개정안에 찬성하는 분들을 지지합니다. 그러나 그것을 받아들이는 것은 수년이 걸리는 어려운 일입니다. 나는 그것을 보기 위해 살지 않을 것이다.

2007년 말, 수정안 S.B에 대한 비난을 받았습니다. 777”은 다음과 같은 법률의 정의 부분에 따라 공립학교에서 금지되는 차별 유형 목록을 제공합니다.증오범죄 . 비판의 주된 일제는 대체 성적 지향을 가진 사람과 성전환자를 목록에 포함시키는 것에 대한 것이었습니다.

개인 생활

Arnold의 경력 시작 이후 개인 생활보디빌딩 극도로 폭풍우가 몰아치고 수많은 전설이 생겨납니다. “예를 들어, 한때 그가 캘리포니아 해변에서 낯선 소녀에게 다가가 무뚝뚝하게 그녀를친밀한 제안 . 그의 친구 중 한 명이 급히 개입하여 소녀에게 설명하기 시작했습니다. "내 친구가 최근 미국에 도착했는데 우리 관습을 모릅니다." 그러자 그녀는 "아니요, 아니, 그를 막지 마세요!"라고 대답했습니다. 잡지와의 인터뷰에서옥상 기계실 한 여성이 그를 초콜릿으로 덮고 핥아보자고 제안했다고 합니다. 다른 전설에는 배포 중 사례가 포함됩니다.사인 팬은 옷을 벗고 "이 몸을 펌핑하고 싶나요? "라고 물었습니다.

안에 1969년 영어 교사인 바바라 아웃랜드 베이커(Barbara Outland Baker)를 만난다. Arnold가 자서전에서 쓴 것처럼, 그녀를 만나기 전에 그는 "섹스를 또 다른 신체 기능으로 인식"했지만 Barbara가 나타난 후 "친구들은 농담을 했습니다. Arnold는 사랑에 빠졌습니다."

그들의 관계는 다음과 같이 끝난다.1974년 . 자신의 회고록에 따르면 “그녀는 탄탄하고 평범한 삶을 원하는 분별력 있는 여성이었다. 나는 제정신이 아니었고 평범한 삶이라는 생각 자체가 싫었습니다.” Barbara는 Arnold를 "재미있고 카리스마가 넘치며 모험심이 넘치고 운동 능력이 뛰어나다"고 묘사했지만 "견딜 수 없게 됐다. 세상은 그를 중심으로 돌아간다"고 말하며 이별을 설명했습니다. 그 후 그녀는 "오스트리아 참나무의 그림자 속에서"라는 책을 썼습니다. 아놀드는 이 책의 집필에 간섭하지 않았을 뿐만 아니라 이를 위해 3시간에 걸친 인터뷰까지 펼쳤다.

안에 1975년 해변가에서 베니스 (로스 앤젤레스 , USA) 그는 미용사 Sue Moray를 만난다. 8월부터1977년 또한 미래의 아내인 마리아 슈라이버(Maria Shriver)와 데이트를 시작하며, 이는 8월까지 계속됩니다.1978년 Moray가 그에게 주었을 때최후 통첩 .

Arnold Schwarzenegger의 비공식 전기에서 Wendy Ley에 따르면 그와 그 사이브리짓 닐슨 , 영화 '레드 소냐'에 함께 출연한 배우와 인연이 있었다. 현재 Schwarzenegger는 이미 Maria Shriver와 약혼했기 때문에 관계가 잘 풀리지 않았습니다. 그후브리짓 닐슨기혼 경쟁자 영화 산업에 관한 Arnold실베스터 스탤론 .

아놀드 슈워제네거가 들어왔다1979년도 학사에 의해 경제 V 대학교 상태 위스콘신 .

받았다 미국 시민권 V 1983년 ; Arnold는 자서전에서 이렇게 말했습니다. 그는 이 행사가 너무 자랑스러워서 하루 종일 깃발을 들고 돌아다녔습니다.

안에 1985년 그해 나는 사고를 당했다. 그가 마리아 슈라이버와 함께 여행하던 차가 경사면 아래로 떨어졌습니다.

4월 26일 1986년 결혼한 텔레비전 저널리스트 마리아 슈라이버, 조카대통령 존 F. 케네디. 결혼식은 주 하이애니스에서 열렸습니다.매사추세츠 주. 행사는 로마 카톨릭 성 프란시스 자비에르 교회(St. Francis Xavier Church)는 John Riordan 목사가 지휘했습니다.

잡지와의 인터뷰에서옥상 기계실상태:

옥상 기계실: 그리고 당신 아내 마리아는요?
슈워제네거: 그녀는 항상 나의 열렬한 팬이었습니다. 안에1977년 , 우리가 데이트를 시작했을 때 그녀는 그녀를 알아가는 데 많은 시간을 보냈습니다보디빌딩 , 그리고 공연 중에 그녀는 홀에 있던 누구보다 큰 소리로 외쳤습니다. “Arnold! 아놀드! 아놀드!" 그녀의 목소리는 항상 일반적인 소음을 압도했습니다.

부부에게는 4명의 자녀가 있습니다:

캐서린 유니스 슈워제네거, 출생12월 13일 1989년 V 로스 앤젤레스 , 캘리포니아 ;

크리스티나 마리아 아우렐리아 슈워제네거, 출생7월 23일 1991년 V 로스 앤젤레스 , 캘리포니아 ;

패트릭 아놀드 슈워제네거, 출생

Arnold Schwarzenegger의 인체 측정 매개변수:

슈워제네거의 키:

슈워제네거의 키는 188cm입니다. 아놀드 슈워제네거의 키는 그가 더 작다고 말하는 사람도 있고 더 크다는 사람도 있는 등 자주 논쟁의 대상이 됩니다. 더욱이 최근 메드베데프 러시아 대통령과 함께 찍은 사진에서 아놀드의 키는 시각적으로 170cm였다. 그러나 이것은 사진의 착각에 지나지 않습니다. Arnold의 백과사전, Arnold의 인터뷰 등 공식 출처를 살펴보면 Schwarzenneger의 키가 항상 약 188cm(평생 동안 2cm의 오차 있음)라는 것을 알 수 있습니다.

슈워제네거 체중:

Arnold Schwarzenneger의 경쟁 형태에서 최대 무게는 107kg, 비수기에는 115kg이었습니다. 물론, 이 숫자는 평생 동안 바뀌었고 정확한 그램 대 그램 대응에 대해 이야기하는 것은 어리석은 일입니다. 훈련 휴식 기간 동안 Arnold의 체중은 90kg 미만이었습니다. 그러나 보디빌딩 경력이 정점에 달했을 때 슈워제네거의 체중은 항상 105kg을 넘었습니다.

슈워제네거의 팔뚝:

일부 텍스트가 숨겨져 있습니다.

Schwarzenegger의 팔뚝 크기는 선수의 경기 형태와 시간에 따라 54-57cm였습니다. Arnold Schwarzenegger의 팔뚝의 부피가 55cm가 아니라 49cm 미만이라는 논란이 여전히 있습니다. 이 소문은 Arnold Schwarzenegger의 팔뚝을 측정했을 때 정확히 이러한 결과를 받았다고 주장한 Arthur Jones에 의해 시작되었습니다. 그러나 선수의 키를 고려하면 그럴 가능성은 거의 없습니다. 또한 존스는 슈워제네거가 훈련을 쉬고 있는 동안 슈워제네거의 팔뚝을 측정했을 수도 있습니다.

슈워제네거의 가슴:

Arnold의 가슴 부피는 135-145cm였습니다. Arnold의 신체 중 이 부분이 참조되고 가장 발전된 부분입니다. Arnold의 가슴에 있는 두 개의 거대한 판은 여전히 참고 자료입니다.

Arnold의 기타 인체 측정 지표:

허리 – 87cm, 엉덩이 – 72cm, 아랫다리 – 50cm.

Schwarzenegger의 강점 지표:

슈워제네거 언론:

아놀드는 한 번에 최대 220kg의 벤치프레스를 수행했다. 그러나 기본적으로 그는 훈련에서 다중 반복 및 다중 접근 기술을 사용했으며 가슴에 최대한 집중하면서 깔끔한 스타일로 프레스했습니다. 그런 기술에 있어서 슈워제네거의 220kg 벤치프레스는 정말 감탄할 만하다.

데드리프트:

Arnold가 수행한 최대 데드리프트는 반복당 330kg이었습니다. 그는 아직 아주 어렸을 때 파워리프팅 챔피언십에서 이 결과를 달성했습니다. 그는 겨우 19세였습니다. 이는 오늘날에도 상당히 높은 결과입니다. 나중에 Arnold는 새로운 체중을 정복하는 데 그다지 열중하지 않았지만 신체의 조화로운 발달에 더 많은 관심을 기울였습니다. 그러므로 나는 더 이상 데드리프트에서 기록을 세우지 않는다.

스쿼트:

Arnold는 현재는 거의 사용되지 않는 스쿼트에 다소 독특한 기술을 사용했습니다. 그는 발뒤꿈치 아래에 블록을 놓고 큰 진폭으로 매우 깊게 쪼그리고 앉았습니다. 이 기술을 사용하여 그는 8회 반복으로 240kg의 작업 중량에 도달했습니다.

기타 연습:

운동 선수의 놀라운 강점과 약점을 포함하여 다른 위대한 인물과 마찬가지로 Arnold에 대한 많은 소문이 있습니다. 부러워하는 사람들의 표현을 모르는 보디 빌더는 "모든 근육이 부어 있고 힘이 없습니다." 그러나 플라이, 당나귀 리프트(Arnold가 300kg 이상의 무게로 수행한 종아리 근육 운동, 무게는 2로 수행됨)와 같은 다른 많은 운동에서 Arnold의 상당히 높은 근력 지표에 대해 확실하게 알려져 있습니다. -아놀드의 등에 앉은 선수 3명) .

제레미 레너의 키는 얼마입니까?

국내 인터넷에서는 '어벤져스'에 출연했던 유명 배우의 키가 178cm로 알려져 있고, 해외 자료에서는 이 배우의 키가 172~173cm로 기재되어 있다. 누가 진실을 말하고 있는지, 우리는 이 배우와 함께 사진을 찾아 그가 다른 유명한 사람들 옆에 서게 될 것이며 이 사진을 바탕으로 그가 실제로 얼마나 키가 큰지 분명해질 것입니다.

여기서 우리는 키가 약 170-172cm 인 Tom Cruise 옆에 Jeremy Renner를 볼 수 있는데, 분명히 이 사진은 이미 우리 유명인의 키가 178cm인지 궁금하게 만들 것입니다.

그리고 이 사진에는 키 178cm로 추정되는 제레미 레너와 그 옆에 키 173cm의 마크 월버그가 있는데, 비슷한 사진을 셀 수 없이 많이 찾을 수 있는데, 우리 연예인의 키는 172쯤 된다. -173cm RuNet에서 사람들이 Jeremy Renner의 키에 대해 착각하는 것은 분명합니다.
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25.12.19

Doutzen Kroes의 키는 얼마입니까?

프리지아 출신의 유명한 네덜란드 슈퍼모델이자 여배우는 키 178cm로 인터넷에 기록되어 있는데, 정말 그럴까요? 해외 정보원마다 키가 172~176cm로 추정되는 의견이 다르며, 흩어져 있는 데이터의 신뢰성을 이해하기 위해 사진 속 연예인의 키를 비교하여 모델이 옆에 서 있는 위치에서 사진을 찍겠습니다. 다른 유명 모델들의 키를 비교해 보고, 이 데이터를 바탕으로 정보가 맞는 부분과 틀린 부분을 파악하게 됩니다.

이 사진에서 우리는 키 178cm로 추정되는 Doutzen Kroes와 비슷한 데이터를 가진 Adriana Lima를 볼 수 있습니다. 이제야 우리 모델이 그녀가 인정한 것보다 짧다는 것을 알 수 있습니다.

이 사진에는 키 175cm의 도젠 크로스와 매기 그레이스가 보입니다. 보시다시피 두 연예인의 키는 같습니다. 이 사진을 보면 도젠 크로스는 키가 178cm가 아닌 것이 분명하지만, 175cm에 가까워요.

독일 영화, 텔레비전 및 성우, 영화 감독, 시나리오 작가 및 프로듀서. 그의 연기 기술의 정점은 Thomas Young의 범죄 코미디 Knockin' on Heaven's Door에서 Martin Brest의 역할로 간주되며 영화 Where's Fred?, Inglourious Basterds, This Means War에서 그의 역할로도 알려져 있습니다.

틸 슈바이거의 키는 178cm입니다.

미국 배우, 프로듀서, 시나리오 작가. 오스카상과 2개의 골든 글로브 상을 수상했으며 BAFTA 후보에도 올랐습니다. Matt Damon이 참여한 가장 유명한 영화 : 드라마 "Good Will Hunting", "라이언 일병 구하기", "도그마", 범죄 드라마 "The Talented Mr. Ripley"; Ocean's 친구들의 모험에 관한 세 부분: "Ocean's Eleven", "Ocean's Twelve", "Ocean's Thirteen"; Jason Bourne 4부작: Bourne Identity, Bourne Supremacy, Bourne Ultimatum 및 Jason Bourne; 영화 '디파티드', '인터스텔라', '마션', '포드 v 페라리'도 마찬가지다.

맷 데이먼의 키는 178cm입니다.

16.11.19

메간 폭스는 1986년 5월 16일에 태어났습니다. 그녀는 미국 배우이자 모델입니다. Foxx는 2004년 영화 Teen Drama Queen으로 영화 경력을 시작했습니다. 그녀의 첫 번째 유명한 영화는 2007년 블록버스터 "트랜스포머"였습니다. Transformers 이후 그녀는 많은 Teen Choice Awards를 수상했습니다. 그녀는 몸에 8개의 유명한 문신을 가지고 있는데, 그중에는 전 남자친구의 이름인 "브라이언"과 팔뚝에 있는 마릴린 먼로의 얼굴이 포함됩니다. 폭스는 자신이 마릴린 먼로 문신을 한 이유는 "그녀는 내가 TV에서 처음 본 사람 중 한 명이었다. 마릴린은 나에게 큰 영향을 미쳤기 때문"이라고 말했다.

메간폭스 키 163cm

메간 폭스의 체중은 49-51kg입니다

크리스틴 스튜어트의 키는 얼마입니까?

어떤 이유에서인지, 트와일라잇 시리즈의 유명 여배우는 RuNet에서 키가 165cm로 기록되어 있습니다. 논쟁의 여지가 있는 인터뷰에서 연예인 자신은 자신의 키가 5피트 8인치로 167cm에 해당한다고 밝혔습니다. 키는 173cm인 것 같은데, 많은 목격자들은 그 여배우가 우리 근처에 사는 것을 보았는데 키가 160cm를 거의 넘지 않았다고 합니다. 무엇이 사실이고 무엇이 거짓인지 알아내기 위해 데이터에서 키가 비슷한 사람들 근처에 유명인이 있는 사진을 찾아보겠습니다.

세 장의 사진에는 자신의 키가 167cm에 달한다고 밝힌 크리스틴 스튜어트와 실제 키가 163cm인 다코타 패닝이 나와 있는데, 보시다시피 공개된 키가 167cm인 우리 연예인이 더 낮은 것으로 나타났습니다. 163cm보다, 즉 그녀의 매개변수가 현실과 일치하지 않는다는 것을 의미합니다. 실제로 그녀의 키는 약 161cm입니다. 이 현상은 할리우드 스타들이 한 가지에 대해 이야기할 때 매우 흔하지만 실제로는 모든 것이 다릅니다.